【60kg〜69kg】軽量級画像うｐスレPART12

水泳やってる人は大概脇腹筋肉付くよ

>>947
>>950

かわいそうに160cmくらいのどチビなんだろう
コンプレックスの塊で生きてるからかわいそうな奴として寛大な目でみてあげよう

>>953
背は君より高く
君より重いのは間違いないｗ

その上エスパーかw

>>941
確かに少し足細い気がするけど
メタメタいい体だよね。　このスレで晒してる中では　トップレベルじゃん
これでガリなわけないよね

うｐ待ち

>>822
ウエイトやる前から胸がある鳩胸さんでしたか？
僕も子供の頃から水泳やってたんですが鳩胸で悩んでて目立たなくしようとウエイト始めました。

>>941
十分な気がするけどそればかりは自分の納得いくまでだろうし・・・
体的に多分フリー系の人だと思う。
あまりやっていなかったと思われるブレストキックをガンガンやれば大腿の筋肉ガッツリ付くしいいんじゃないだろうか？
表面の脂肪落としてサイドのカットまでばっちり出すと相当筋肉まで落ちると思う・・・
これで十分良いじゃないか！！

http://disksystem.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2010/03/31/montrickymartin.jpg

ムキムキビルダーみたいな体型よりは、実用的な体型だと思うな。この板ではビルダーみたいなほうが好印象なのか、どちらなんだろか。物心ついた時に、俺の親父の体型はぶよぶよだったな。トレ歴は長いのですか？

脇腹の肉って騒いでるけどあれは筋肉だろ
脂肪と勘違いしてるやつ多すぎるよ

筋肉だとは思うんだけど、外腹斜筋だとしてもいつも納得いかないんだよね
中田英寿もブラッドピットもあそこ出っ張ってるから、そういうもんだろうと思うんだけどね

解剖学アトラス　腹部の筋群
http://web.sc.itc.keio.ac.jp/anatomy/Rauber-Kopsch/web/abb1/367.html
Musculus obliquus abdominis externus

鼠径靱帯で急に寛骨に収束するから、無駄に出っ張ったようにみえるとか

ギリシア彫刻（ルネサンス期かも）でもこんなんだしなー
http://blattblog.blogsome.com/images/Obliquus1.jpg

確かに、腹筋に力入れても硬くならないし、
パンツの上に乗っかるし、気になるよなー

中田もベッカムもロナウジーニョもあったから
サッカー選手特有の筋肉なんだろ

>>960
日本人だとビキニが卑猥に見えるけどこの外国人かっこいい

これが正解なんて体つきはないんだよ。うるさいよオマエら

ここはウエイト板ですよね？ロナウドは良いにせよ 中田はガリガリでウエイト板には相応しくないだろう！ここに張り付いてる住人は中田にさえも負けてるって事か？あくまでもウエイト板ですので、中田レベルやその下はダイエット板や初心者板へどうぞ 回れ右！！！

>>968
かっこいい！
みんなに見本見せたれや

>>968軽量スレで何寝言こいてんだよデブ

もうやめて！
９６８のHPはもう０よ！

ダイエットとウエイトトレーニングと重量挙げの違いが分からないバカがウ板の特徴

>>968
文句垂れる前に画像はれや雑魚

>>968
パチプはさっさと死ね

規制はやっ

つうか中田ってあれだけ絞れてて175cmの72kg残ってんだろ
バカにしてるのが多いが、ちょっと食ってウエイトやればすぐゴツくなるぞ

画像スレで語っちゃう976みたいなバカは死ねばいいと思う

中田は鯖で175もない

肉うｐってなんていうか、アタマの回転が遅そうなコが好きだよな
そいつらはもしかしてズリネタなのか？

そりゃ肉うｐの頭が悪いからだろ。

>>976
そんなに身長も体重もない！
今が大事！
食べてトレすれば、誰だって大きくなるしな、今、現にここにいる連中の言い訳にしか聞こえない

ここに居候してる連中は、中田以下かぁ？（笑） ここは中田を細くｺﾞﾎﾞｳに見えてしまう トレニーの溜まり場所なんだよ
雑魚は回れ右 邪魔なんだよ
シッシッ！おまえら、銀蝿だな

>>876
http://www.sponichi.co.jp/sports/news/2010/09/04/images/KFullNormal20100904181_l.jpg
これ極上のパンだな。
この色ツヤ、焦げ色、熟練でもそうそう出せるモンじゃない。
よだれ出てきた。

おまえら、いい加減に目を覚ませよな！
妄想したり写真みただけでは筋肉つかないぞ！

筋トレもしてない、もしくは、ダラダラ何年もトレをしたって無意味なんだよ〜ベンチ100程度で、いつまで遊んでるんだよ？
きっちり集中しろ

で、見せてはくれないの？

＞おまえら、いい加減に目を覚ませよな！
＞妄想したり写真みただけでは筋肉つかないぞ！

パチプには自虐的過ぎる発言ｗｗｗ

スロートレーニングで身体を作る。

http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20100630/77714_201006300461058001277899813c.jpg
http://farm4.static.flickr.com/3245/2710377044_2468bf972f.jpg
http://www.sanspo.com/geino/images/090319/gnj0903190507022-p8.jpg

age

ｳｻﾞﾏﾝｺ画像貼るな死ねカス!!

ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/678881.jpg

スロトレね
一説には筋肉に負荷が掛かる時間が長いから効果的と言われるが
あくまでも自重トレにしか効果は無いと思うな
何故なら筋破壊を効率的に行う事を考えたら高重量でガンガンやった方が良い
ただ、関節を痛めたり、過度な筋破壊になってしまう為
教科書に書いてある様なフルレンジでどうたらこうたら
と言うトレーニングが推奨されている
しかし、有る程度のキャリアがあるなら、高重量パーシャルトレーニングが筋破壊には適していると言えるだろう

>>988
ホモもどっか池、な？ｗ

ドコモ復帰

ttp://livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/1/0/10d091e6.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/6/b/6bb4451c.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/5/c/5cd51f67.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/7/3/737995e1.jpg

たれパンダ ワラタ
http://www.sponichi.co.jp/sports/news/2010/09/04/images/KFullNormal20100904181_l.jpg

お久しぶりーふ
ウエイト暦ちょうど４ヶ月になった記念うｐ

http://imepita.jp/20100908/641920
チャリ通で前腕ばっかり焼けちまったから土曜あたりにプール行って
ギャルでも見にいってくらぁ

だれだっけ？

おれおれ

コテとプロフを載せないとすぐ忘れられちゃうな

筋骨マンです。

ステ疑惑で消えた人ですね

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。