★★筋トレなんでも質問スレッド240reps【本家】

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38 ：無記無記名：
今行ってるジムにはインクラインベンチがないんですが、
チェストプレスマシンの椅子を低めにセッティングすることで
インクラインベンチの効果を得ることはできるでしょうか？