【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART11

1 ：無記無記名：2010/06/29(火) 00:48:07 ID:wgkqV7mr

ここは60kg以上70kg未満の人専用スレです。それ以外の人は荒しと見なします。

★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
http://www.uploda.org/

(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！

前スレ【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART10
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1273569948/

2 ：無記無記名：2010/06/29(火) 00:48:55 ID:wgkqV7mr

次スレが立ってなかったので立ててみました。
反省してます、ごめんなさい。

3 ：無記無記名：2010/06/29(火) 00:52:56 ID:Qbs+HzZb

乙です

4 ：無記無記名：2010/06/29(火) 01:04:08 ID:tPSl/sw6

　*'・*・*・*・*・.，
　　　　　　　　|　　　　　　.*ﾟ
　　　　　　 ∩/ニニヽ　.*ﾟ　　　>>１
　　　　　　　ヽ(*´∀｀)）*ﾟ
　　　　　　　　ヽ、.*ﾟつ
　　　　　　　　｡*ﾟヽ　⊃
　　　　　　　☆　　 ∪~ 　　 *。
　　　　　　　`・+｡*・｡*・｡*・｡*

5 ：無記無記名：2010/06/29(火) 01:32:48 ID:F8W1oYUm

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1277742596190o.jpg
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1277742557617o.jpg

乙です　新スレ一発目失礼します
170cm　68.5kg

6 ：無記無記名：2010/06/29(火) 01:58:06 ID:Gqhby46B

↑どうやってこんないい体にしました？
憧れです。

7 ：無記無記名：2010/06/29(火) 02:18:36 ID:dThiNiiH

たかし？

8 ：無記無記名：2010/06/29(火) 08:04:44 ID:q41Kd4Jx

>>5
良いな～。俺の理想の筋肉付き具合

9 ：無記無記名：2010/06/29(火) 09:36:09 ID:vHhHqqgz

>>5
かっこいい！
胸囲、ウエスト、上腕囲はどれくらい？

10 ：無記無記名：2010/06/29(火) 11:13:39 ID:k4+MMbAz

雑魚レベル　背筋ショボい

11 ：無記無記名：2010/06/29(火) 11:26:11 ID:t2Yy8K6E

おっちゃんも>>5を目標にすっか

12 ：無記無記名：2010/06/29(火) 11:27:06 ID:P+ZE9vUn

マジレスするとそこのアップローダー使うのはたかししかいない
170cmと書いてある時点で開かなくても誰だか分かる

コテ隠して貼るなら次からは別のアップローダーで身長も伏せておいた方が良い

13 ：無記無記名：2010/06/29(火) 12:14:42 ID:5OFy7SpD

見事に絞ったなぁ！
格好いいぜ！
よくぞ頑張った。

14 ：無記無記名：2010/06/29(火) 12:47:39 ID:d+srQkU3

これ本当にたかしなの？
たかしはもっとカリントウみたいに黒々したもんだとおもってたけど、光の当たり方とかでそう見えてただけ？

15 ：糞爺：2010/06/29(火) 13:47:02 ID:lkQ6O3Hj

たかす

かっこよす`A'

脱力

http://imepita.jp/20100629/494720

16 ：無記無記名：2010/06/29(火) 15:29:12 ID:5OFy7SpD

レスタト並みに腕黒いね。

17 ：爺：2010/06/29(火) 16:26:37 ID:lkQ6O3Hj

外仕事やもん

仕方ないっす¨

18 ：無記無記名：2010/06/29(火) 16:33:28 ID:wZgg3GE4

>>15
手から肉体労働の苦労が感じ取れるね

19 ：無記無記名：2010/06/29(火) 17:07:19 ID:d+srQkU3

チンコとどっちが黒いですか

20 ：無記無記名：2010/06/29(火) 18:37:37 ID:3ermoFBu

爺ちゃん一気に歳くった感じするな
鬼嫁に飯代やらプロテイン代はちゃんと貰ってるか？

21 ：無記無記名：2010/06/29(火) 18:49:27 ID:XJFLx1WE

>>5
たかしなの？肌の色落ち着いたね

22 ：無記無記名：2010/06/29(火) 19:04:46 ID:Gqhby46B

5の人くらいにしたいです。
たかしさんは何歳ですか？

23 ：無記無記名：2010/06/29(火) 19:10:12 ID:3ermoFBu

確か33歳位
たかしの写真20枚位もってるが減量する前の方が格好良かったな

24 ：無記無記名：2010/06/29(火) 19:54:31 ID:vHhHqqgz

たかしはもっとおっぱいデケーし、腕太いだろ
別人だろ

25 ：無記無記名：2010/06/29(火) 20:09:20 ID:P+ZE9vUn

比較画像

前回
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1276437365908o.jpg

今回
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1277742596190o.jpg

乳首

26 ：無記無記名：2010/06/29(火) 20:34:46 ID:6aTXu3mK

あれ？
思ったより変わってないか…
胸は縮んだように見える。

27 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/06/29(火) 20:44:01 ID:F8W1oYUm

あわわ　すいません酔ってたんで名前欄ぬけてただけです
変な流れにしてしまいすいまそん

爺さんがいつの間にやら軽量に…　前スレ読まなきゃ流れが分からんね…
しかしもともとバルキーだと痩せてもかっこいいね
一個一個の筋肉がやっぱデケーわ　裏山

俺はうっすら腹筋が見えてきたけど全体的に筋肉のボリュームが落ちてきた～
腕周りも胸囲もさほど変わってないはずなんだけど
筋肉にハリがない　っていうのか…　もう少し絞って腹筋がきちんと6個見えたら
すぐにカロリーｱｯﾌﾟ再開して筋肉のハリを取り戻したい…

28 ：無記無記名：2010/06/29(火) 21:08:34 ID:Gqhby46B

たかしさんの体いい体ですね。
初心者の私にアドバイス下さい。
初心者スレのぞいてみてください。

29 ：無記無記名：2010/06/29(火) 21:42:35 ID:vHhHqqgz

たかしだったのか…

萎んだな

30 ：無記無記名：2010/06/30(水) 00:49:36 ID:ED6whwNY

たかし萎んでない？
それとも照明次第でこんだけ変わるのかな？

31 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/06/30(水) 00:55:43 ID:stMn07Nm

しぼんでるよ～…
胸囲　-1cm　腕周り　変化なし　ｳｴｽﾄー5cm

数値以上に筋肉にハリが無いのが痛々しい
素人がﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙﾀﾞｰに憧れて、適当な減量すると失敗するってパターンかね
今年の夏だけ女受けする体(笑)（ｶﾞﾘｶﾞﾘでも可・腹筋さえ見えてれば可）
になれたら、もうバルクアップ一直線でいくわ
>>23減量する前はファットマンだなんだと叩かれましたので…

32 ：無記無記名：2010/06/30(水) 00:57:16 ID:9a9tRvU7

マジレス肉や爺はカッコイイが...
たかしは微妙～

肉が１番カットあって良いと思う

33 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/06/30(水) 01:03:02 ID:stMn07Nm

微妙ならまだ良いほうっすよ^^
マジレス　体うｐしてるコテの中では一番かっこいくないと自覚してるしね
頑張ってりゃいつかはかっこよくなるかもしれないし

肉さん最近まったく見ませんね。ガーちゃんや筋骨マンは復活したのに

34 ：無記無記名：2010/06/30(水) 02:31:38 ID:DPe9DTM0

>>32肉はｼﾈ

35 ：無記無記名：2010/06/30(水) 11:48:00 ID:NjWsdkQQ

爺とたかししかうpしてねーw
てか、オマエラ自粛汁
レベル高くて俺とか恥ずかしくてうp出来ねーだろw

36 ：無記無記名：2010/06/30(水) 11:49:02 ID:/VX46/PY

肉はもう出てこないでしょ。
ホームジムで盗撮された？らしい。
肉が出てきたら再うｐすると言われてから
出てこなくなった。

37 ：無記無記名：2010/06/30(水) 12:10:52 ID:NcGzkhgG

>>36
それは肉違いだｗ
あの体をかっこいいと思えるほど美的感覚の
狂った奴なぞいない

38 ：無記無記名：2010/06/30(水) 13:02:44 ID:/VX46/PY

そうだよね。
マジレスは嫉妬でねじ曲がった狂人だからね。

39 ：無記無記名：2010/06/30(水) 13:55:54 ID:3HF64doH

かっこいい方の肉さんは軽量級じゃないだろ

40 ：腕よりチンコのが黒い爺です（笑：2010/06/30(水) 14:24:01 ID:hc3kst8U

肉さん、トレーニングしとるんかね？元気なら良いけどな

たかしは、十分カッコイイだろ！
男らしい体格

サプリメントは一切、摂らん事にしますた。(趣味程度に)

ここ三日、仕事をサボりまして～食いまくってたら、3㌔近く体重増えた（笑

たかしは、別格としても俺ごときにレベル高い？とか有り得んよ（笑

たまには力みまくりの写メ貼ります；

切れがね～な～

http://imepita.jp/20100630/512630

暫く貼るの自粛致しますん

41 ：無記無記名：2010/06/30(水) 14:53:06 ID:mwZ/mV6K

モチベあげるのに俺もさらそうかと思ったけど>>40がすご過ぎてやめたｗ
よかったら>>40の簡単なスペック教えてちょ

42 ：無記無記名：2010/06/30(水) 16:27:12 ID:gpiixwMp

>>40みたいのが細マッチョっていうの？

確かに細いね、服着たら単に細い人で脱いだ凄いんだぜ！ってのか

43 ：無記無記名：2010/06/30(水) 16:33:12 ID:gfBItEL4

胸が見るも無惨だねえ。目標にしてたのに・・・。
でも、逆に腕とのバランスがとれてるような気がする。以前は腕が細く見えた。

44 ：無記無記名：2010/06/30(水) 18:23:29 ID:NjWsdkQQ

爺もたかしも謙虚すぎだろw
そんなとこが人気コテの所以なんだろうけど
謙虚過ぎて嫌味に感じる奴もいっぱいいるから気を付けたほうがいい

45 ：無記無記名：2010/06/30(水) 19:10:34 ID:HDpv+iB0

爺は素だろうけどたかしは確信犯

46 ：無記無記名：2010/06/30(水) 19:17:20 ID:ZcWgNwjl

>>40
パキパキでカッコヨス

47 ：無記無記名：2010/06/30(水) 19:38:45 ID:JhAelE8B

爺さん胸が萎んだけど乳首は肥大したな
なんか乳首に洗濯バサミで挟んで引っ張った後みたい

48 ：無記無記名：2010/06/30(水) 21:06:30 ID:6IePhbMp

女性化乳房になったのか？

49 ：爺：2010/06/30(水) 21:41:49 ID:hc3kst8U

んだそれ（笑

謙虚というか 40にもなればね～落ち着きますよ♪

スペックて何だったけか～；

そうそう、以前は胸ばかりが目立ち～バランス悪っ∑¨；みたいな

今が調度イイーかな

50 ：無記無記名：2010/06/30(水) 23:19:33 ID:e/S/gPJo

一週間に1回ジムで結構限界くらい追い込んでるんだけど
ぜんぜん大きくならない。ガリガリに締まっていくだけなんだけど
ほんと悩んでます。なんかいい方法ない？
ご飯も食べてるしトレーニング方法も筋肥大目的のメニューでやってるんだけど・・

51 ：無記無記名：2010/07/01(木) 00:04:25 ID:DD3FFlxn

身長１６３体重６２年齢３１トレ歴４年
ベンチＭＡＸ１００スクワットＭＡＸ１１０デッドＭＡＸ？？？

自分への決意表明の為に画像載せます

http://imepita.jp/20100630/862230

２０１０年１２月３１日までの目標
ベンチ１００×１０
スクワット１００×２０
デッド１００×２０
ダンベルショルダー３０×１０
ダンベルカール２６×１０
体重５９～６１をキープ

絶対やる

52 ：無記無記名：2010/07/01(木) 00:22:02 ID:Zd5l/XX/

これってホテル？ｗ

53 ：無記無記名：2010/07/01(木) 00:27:42 ID:55aQtXLj

>>50
一日の摂取カロリーは3500kcal以上ありますか？
限界まで追い込んでいるくらいなら3000kcalでトントンですよ

トレーニング容量は充分ですか？
1セット5回で限界になるような重量では最大筋力と神経系ばかりで肥大には向いていません
ちゃんと10回が限界の重量を3セット（＋アップ用セット）でメニューを組んでいますか

睡眠時間は足りてますか？
実際に筋肉の同化作用が行われているのは睡眠中です。きちんと寝ないと筋肉は発達しません

54 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/01(木) 00:32:06 ID:FuZSgO/r

うひょー
爺さんかっこいいな～　サイボーグみたいじゃん!!!
じゃぁオラもしばらく自粛しやす
ﾍﾍﾍ　爺さんに褒められちまったぜ　マジうれしいぜ

>>45　どういうことかな？

55 ：無記無記名：2010/07/01(木) 00:32:17 ID:ZDRkT2Oi

>>51
土台は出来てる感じでイイね
なんで重量じゃなくて回数伸ばすの？

56 ：無記無記名：2010/07/01(木) 00:38:09 ID:myRi3zVo

>>51
ナルシストっぽくて気持ち悪い

57 ：無記無記名：2010/07/01(木) 00:41:11 ID:k/FEmM8V

>>51
これでベンチ１００？
びっくり。

58 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/01(木) 00:41:27 ID:FuZSgO/r

高そうなビジネスホテルだったり
おパンツがトロピカルだったり
さりげなくカーテンからこぼれる光を調節したり
色々と気になるけど

もう釣られないんだからね！

59 ：無記無記名：2010/07/01(木) 00:43:16 ID:mkk/k0ZN

>>51
チビのくせにナニだけは立派だな

60 ：無記無記名：2010/07/01(木) 01:01:37 ID:DD3FFlxn

>>55
半分趣味半分仕事の為にトレーニングしてますが、身長等考慮した時に
ベンチ１００×数十回、スクワット１２０×数十回、デッド１２０×数十回が理想で、
それ以上は重量上げるつもりはありません

>>57
それは周り見ても思いますよ
ちなみに自分はベンチは肩甲骨を寄せるぐらいでブリッジとか使いません

>>58
先日仕事で行った沖縄のＡＮＡ系のホテルですよ
パンツはディーゼルの新作ですが、わざわざカーテンで光の調整なんてしてませんよ

目標追加

今立ちコロやったら１７回だったので連続３０回目標！

以上の目標を最優先である「脂肪減少」させながら達成させます

61 ：無記無記名：2010/07/01(木) 01:11:48 ID:VI9c0OPB

２３歳　１６６ｃｍ　６５ｋｇ
今回はパンプさせてみた
早くベンチが欲しい今日この頃

http://imepita.jp/20100701/037220

　

62 ：無記無記名：2010/07/01(木) 01:18:26 ID:8BESPIvs

>>51
マジレスするけど、凹むなよ？！
4年間何してたの？
無駄に過ごしたね～時間は戻って来ないよ
勿体ない、中途半端にやるなら、やらない方が疲れないし、ストレスにならないんやないか？
4年して100はヤバすぎ！
上半身が弱すぎだろ

足は写真みるからに、よさ気に見える

63 ：無記無記名：2010/07/01(木) 01:34:47 ID:QdWCrW4d

>>51
上半身がしょぼすぎる。下半身は良さげだが。
>>61の体を目標にしな。

64 ：無記無記名：2010/07/01(木) 01:38:15 ID:k/FEmM8V

>>61チビだけど腹筋以外カッコいいね。

65 ：無記無記名：2010/07/01(木) 02:23:35 ID:8BESPIvs

>>61
ﾁﾋﾞだけど、まあまあ良い感じじゃん

僧坊と三角が、惜しいなぁ
腹筋一つ一つが形悪い！あとは、言う事無し

66 ：無記無記名：2010/07/01(木) 03:19:05 ID:mkk/k0ZN

チビだと筋肉凄くてもうらやましいとは思わんな

67 ：６１：2010/07/01(木) 03:32:58 ID:VI9c0OPB

>>61
サンクス。
>>65
アドバイスさんくす。
見た目的に僧坊は無い方がいいかなとか思ってたけどやっぱあった方がいいんかな。
肩のトレは毛嫌いしてたんだけど最近フロアプレスの日にショルダープレス、サイドレイズで
追い込むようにしてる。
腹筋は１ヶ月くらい前から立ちコロやってる。最近クランチ、ロシアンツイストも取り入れてみた。
ちなみにこれ↓は腹に力入れて脂肪どかしてみた腹筋
http://imepita.jp/20100701/123050

>>66
同意

68 ：無記無記名：2010/07/01(木) 03:52:32 ID:8BESPIvs

>>67
腹筋もさっきの比べたら良い感じだなぁ
僧坊は、あった方が絶対いいよ
今以上に、かっこよくなる

69 ：無記無記名：2010/07/01(木) 03:54:51 ID:JRx2az+z

>>67
自分のこといわれて何で同意しちゃうの・・・

70 ：爺：2010/07/01(木) 09:43:15 ID:ncYIRvCM

>>61

え～体しとるわ！

>>たかし

お前はドシドシ貼りんしゃーい（笑

71 ：無記無記名：2010/07/01(木) 09:45:59 ID:vkPe458a

軽量クラスでチビチビ言ってる奴って何なの？
このスレはどんなに筋肉あっても69kgだぞ

175cmで69kgとかただの部活の高校生
180cmで69kgだったらアンガールズ系キモガリじゃねえか
だったら165cm前後が主流になるのは当たり前だろ

72 ：無記無記名：2010/07/01(木) 11:17:30 ID:YbdJYBs1

爺カッコイイ！胸はたしかに縮んだ感じが
胸だけ目立ってた前より全体のバランスが良い！

73 ：無記無記名：2010/07/01(木) 11:32:17 ID:YbdJYBs1

たかしはあんま変わってないじゃん
腹筋がぼんやりでも見えなかった頃は脂肪で全体張ってただけ。
脂肪落としだしてやっとうっすら腹筋見えてきたら
ココまで胸も腕も萎んで見えるなんて、それでもまだ68.5なんだろ？
63位まで落としたら筋肉も落ちた！というならまだしも。

それでもまだ腹筋はぼんやりしか見えてないし
斜め撮りしてるけど脇の贅肉も取れてないのに。

>>61
はチビじゃなきゃ完璧だなぁ～
僧帽はあんまりイクとたしかに見た目にはカッコよくないし、
ただ他の凄さに比較するともう少しだけ付いてても良いかも。
俺も目標にして頑張ろ

74 ：無記無記名：2010/07/01(木) 11:55:53 ID:YbdJYBs1

>>71
いやチビはチビだろｗ

ちなみにアンガ山根は180×69どころか51だぞｗ
あんな恐竜ガリで完璧サイボーグ役なんかに選ばれた
万個のいう細マッチョの速水いまいちが186×60

>175cmで69がただの部活の高校生なら
174×70のマサトの立場もねーだろｗ

75 ：無記無記名：2010/07/01(木) 12:02:24 ID:JRx2az+z

マサトは顔デカイので、遠目で見れば１６５です。

76 ：無記無記名：2010/07/01(木) 12:19:02 ID:hfXqr22X

魔裟斗は階級が70なら、
計量終わってから水戻しする事を考えれば
試合時80はあるって事だろうな。

顔がデカいのはどうにもならん。

77 ：無記無記名：2010/07/01(木) 12:32:23 ID:bdQIofmf

トレーニングもしてない
暇で構われたいだけの基地外はスルーしろよ

78 ：無記無記名：2010/07/01(木) 12:47:45 ID:mOTp4ZsC

ならばたかしもスルーだな！？

79 ：無記無記名：2010/07/01(木) 13:13:05 ID:K4JeX1bX

爺40歳ってか
なんか肌にいいモノ飲んでるの？
40代にしか見えない自称26歳に教えてあげて

80 ：無記無記名：2010/07/01(木) 13:13:30 ID:gKcdhXU0

>>71の身長はずばり１５９ｃｍだな？

81 ：無記無記名：2010/07/01(木) 13:38:22 ID:oQFR0neB

体重別スレッドにしてるから駄目なんだよ
身長5cm刻みにしよう

82 ：無記無記名：2010/07/01(木) 14:16:20 ID:mkk/k0ZN

そんな事したら身長165cmクラスが８割位で俺の様に185cm120kg体脂肪8%は仲間外れだな

83 ：無記無記名：2010/07/01(木) 14:26:01 ID:JRx2az+z

ステロイダーのような畜生はもともと仲間はずれです。
人間様と同じだと思わないでくださいね。

84 ：無記無記名：2010/07/01(木) 14:26:24 ID:gKcdhXU0

>>82
そんな心配よりもまず>>1を理解する知能が必要だな。

85 ：無記無記名：2010/07/01(木) 14:27:48 ID:H+S97gT3

次スレ立てる時は

【～169cm/～69kg】最軽量級画像うｐスレPART12
【平均身長以下】最軽量級画像うｐスレPART12
【小さな人達】最軽量級画像うｐスレPART12
【ホビット族】最量級画像うｐスレPART12【UMA?】

にすれば問題ないとおもふ

86 ：無記無記名：2010/07/01(木) 14:29:25 ID:jOshRT4P

こう言う数字だけ書いて調子に乗ってる奴って何なの？
義務教育もまともに受けてないの？
それともボケ老人？

87 ：無記無記名：2010/07/01(木) 17:14:30 ID:bdQIofmf

暇を持て余してるキチガイニートは違う板に行って欲しいな
トレーニングもしてないクセに邪魔くさい

どうせお先真っ暗なんだから氏ねば良いのに…

88 ：無記無記名：2010/07/01(木) 17:27:32 ID:JRx2az+z

実際、トレしてないのにトレ板見てる人なんて本当にいるの？（怪我等除く）
やってないのに見る意味がわかんね。（ホモは除く）

89 ：無記無記名：2010/07/01(木) 17:28:43 ID:8BESPIvs

http://imepita.jp/20100701/133550

http://imepita.jp/20100701/135810

http://imepita.jp/20100701/627590

90 ：無記無記名：2010/07/01(木) 17:31:53 ID:gKcdhXU0

>>89おいおいすごいっぽいけどまともに写真とれんのか？

91 ：無記無記名：2010/07/01(木) 18:12:53 ID:Q9XwWQha

>>89
めっちゃ良い身体なだけに画質が残念すぎる

92 ：無記無記名：2010/07/01(木) 18:14:05 ID:u/S0AE+q

部屋がマヌーサ状態なの？

93 ：ヤマネコ：2010/07/01(木) 18:23:51 ID:xBtlfcNJ

パチプはぜんぜんカスな体だろ
鎖骨浮きまくってるくらい胸筋量がない。

94 ：無記無記名：2010/07/01(木) 18:29:19 ID:B9U+Jncv

しかし、何で５０ｋｇと言い張ってたんだろうね。意味わからん。

95 ：無記無記名：2010/07/01(木) 18:57:49 ID:8BESPIvs

>>93
おまぇピザ確定だな（笑）
鎖骨が出てるのが普通
鎖骨でないって相撲取りだけだがなぁ

96 ：無記無記名：2010/07/01(木) 18:59:17 ID:8BESPIvs

雑魚の俺に二の腕前腕負けてる君は、稚魚

97 ：無記無記名：2010/07/01(木) 19:26:17 ID:qdLG8QIh

>>89
ガリガリやん
身長も160無いんじゃないのかなー

98 ：無記無記名：2010/07/01(木) 19:34:46 ID:/HZIyNv+

>>97
なに言ってるんだよ！
こいつは股下90cmでトゥルーレリジョンのジーンズ穿いてるんだぞw

99 ：無記無記名：2010/07/01(木) 19:43:31 ID:6IPzgMd8

自称だろw

100 ：無記無記名：2010/07/01(木) 20:02:50 ID:8BESPIvs

自称って...
スケール持って出してるだろ！
前は足がないだろとか、言うしお前らよくも、次から次と...減らず口（笑）
http://imepita.jp/20100701/718220

http://imepita.jp/20100701/717670

http://imepita.jp/20100701/717470

101 ：無記無記名：2010/07/01(木) 20:05:47 ID:6IPzgMd8

だからメモリ見えないじゃんw

102 ：無記無記名：2010/07/01(木) 20:13:35 ID:uYuTkqgU

170×50の訳ないじゃん、馬鹿。

103 ：無記無記名：2010/07/01(木) 20:19:11 ID:8BESPIvs

足が無いとか、義足ぬかしてたから、足が見えるように撮ったんだが、メモリが見えにくいな

家についたら、メモリが見えるように、少しアップで撮る

104 ：爺：2010/07/01(木) 20:22:08 ID:ncYIRvCM

ウエイト板の皆さん～今晩わ～

>>72
ありがとう(v^-ﾟ)素で嬉しいっすわ♪

>>79
やっぱりCOFFEE効果っすかね（笑）

一日、缶コーヒー5本以上飲みますが¨；

パチプさん～ｷﾚｷﾚっすね

105 ：無記無記名：2010/07/01(木) 20:30:20 ID:B9U+Jncv

>>103
５０ｋｇというところだけ訂正すればすむ話。
５０と言い出すから話がおかしくなる。

106 ：無記無記名：2010/07/01(木) 20:31:23 ID:B9U+Jncv

缶コーヒーに金使いすぎでしょ。もったいない。

107 ：無記無記名：2010/07/01(木) 20:38:34 ID:uYuTkqgU

いや、金の使い過ぎという以前に
缶コーヒー５本は体に毒でしょｗｗ

108 ：無記無記名：2010/07/01(木) 21:40:12 ID:VWrV6PeR

>>89
前腕と…脚はいいんじゃない
しかし前腕は他の部位と一緒には撮れんのか？
そんな角度ばっかりだと疑われても仕方ないぞ

109 ：爺：2010/07/01(木) 21:53:03 ID:ncYIRvCM

だよね～

体に毒やな（笑

しかし辞めらんね；

まあサプリ代に比べたら～安いもんでしょ♪

110 ：無記無記名：2010/07/01(木) 23:11:38 ID:JLcDGOEe

爺が来出したから規制の再開させよう

111 ：無記無記名：2010/07/01(木) 23:51:06 ID:f4ljTdiH

爺 lookに帰りな～

112 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/01(木) 23:52:00 ID:FuZSgO/r

>>60
サーセン…　流行の転載貼り逃げかと勘違いしました。
頑張ってください

>>61 >>89　すげぇ！！　ウエイト板レベルたけーw
>>78　お前だけスルーしてろ
>>爺さん　もう少し自信ついたらまた貼ってみま～す

113 ：無記無記名：2010/07/02(金) 00:16:40 ID:VZSzwPzt

>>105
いや50キロは本当だと思う。
身長が170ないんだろう

114 ：無記無記名：2010/07/02(金) 00:24:39 ID:VZSzwPzt

爺さんかっこいいけど身長いくつですか？
缶コーヒー5缶でもカフェイン的にはOKの範囲というか
むしろ１日５杯以上飲んでる方が体か肌？にいいとtvでやってたよ
で無糖じゃなくて糖入りだと普通だと摂り過ぎだけど
肉体労働なら全然５缶分の糖分なんかアリだろうし。

40でアレはいいなぁ

115 ：無記無記名：2010/07/02(金) 00:52:58 ID:igE9zPhl

170 62
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org1000095.jpg

116 ：無記無記名：2010/07/02(金) 00:59:53 ID:iMUliasg

爺さん、水筒にコーヒー入れてったら？
ペットボトルの安売りの奴とかを冷やしてさ。

遠足のときみたいに、コーヒー凍らせて、昼には飲み頃みたいな手もあるか…

117 ：無記無記名：2010/07/02(金) 01:42:39 ID:NNZKudec

俺もそう思う。

118 ：無記無記名：2010/07/02(金) 01:47:16 ID:FYCi/ssa

今日ケーズデンキ行ったんだが、最新版？オムロンの体重計に乗ってみたんだけど、体脂肪6% 骨格筋？4400って高すぎだろ？
全てがあてにならないなぁ...

119 ：無記無記名：2010/07/02(金) 02:12:46 ID:3zmYgz5C

>>115
いいね
もともと肩幅が広いタイプだろうから大きく感じるね

120 ：無記無記名：2010/07/02(金) 02:23:19 ID:2dkt19CC

パチプが逃げたか…

121 ：無記無記名：2010/07/02(金) 03:20:51 ID:FYCi/ssa

>>113

するどいね～170の50㌔です
とりあえず

逃げてないから股下みろ！
背筋はサービスだ
http://imepita.jp/20100702/117500
http://imepita.jp/20100702/117830

122 ：無記無記名：2010/07/02(金) 05:30:12 ID:VVVzNyGn

>>115 どうやってしぼりました？

123 ：無記無記名：2010/07/02(金) 08:38:25 ID:bWOkxm03

>>115
いい感じ

124 ：無記無記名：2010/07/02(金) 08:44:39 ID:KX4CKt0D

>>118
家庭用体脂肪計はあくまで目安だからな
入力する年齢でも数値が大きく変わっちゃうし
年間を通しての推移を見るものと割り切った方がいい

125 ：無記無記名：2010/07/02(金) 09:48:14 ID:n9PJH6+M

>>121
はい、わかったからもういいよ。

126 ：無記無記名：2010/07/02(金) 10:17:10 ID:CQde3jkb

>>121

君から身長コンプレックスの匂いがプンプンするのはなぜなんだろうかなｗ

直立して真横にジュースの空き缶を置いてくれたまえ

部分だけ写さずにさあ

127 ：無記無記名：2010/07/02(金) 10:19:54 ID:VZSzwPzt

>>115
前スレで載せた人だろうか
良い！

128 ：無記無記名：2010/07/02(金) 11:09:42 ID:VDDOnHSy

>>125-126
こんなあからさまなレス乞食に反応するなよｗ
それともスルーされるのを恐れて自演の自己レスなのか？

129 ：無記無記名：2010/07/02(金) 11:14:43 ID:bWOkxm03

>>128
うん、スルーすべきだよね

130 ：無記無記名：2010/07/02(金) 11:20:07 ID:CQde3jkb

ススススススススススススススススルーーーーーーーーーーすべきだよねとかｗｗｗｗｗｗ

敗走ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

131 ：無記無記名：2010/07/02(金) 11:29:21 ID:cEClCtTq

奇形の上池沼とか、、

132 ：爺：2010/07/02(金) 11:47:04 ID:yr3mvmNs

>>110
またｵﾏｲか（笑）マブダチにならないか？

>>114
175ですよ～中年ｵﾔｼﾞですわ（泣）

>>116　>>117
お二方～気遣いサンクス♪
>>たかし
一緒に海行こうか？稾

133 ：無記無記名：2010/07/02(金) 12:28:54 ID:iuMICWJs

爺サーフィンはもうやってないの？
この板の奴らでビーチオフとかしたら壮観だろーなw

134 ：無記無記名：2010/07/02(金) 13:59:48 ID:KX4CKt0D

大半はブタかクソガリだぞw

135 ：無記無記名：2010/07/02(金) 14:11:55 ID:nn3LR4zK

キチガイとホモの坩堝でオフとか有り得ん

136 ：無記無記名：2010/07/02(金) 18:32:18 ID:FYCi/ssa

このスレで、まともに鍛えてるのは、10人と居ない～

写真を針してるのは、6人程度
あとは、ピザに難民だからね
嫉妬から、画像を晒すと叩く行為をする

137 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/02(金) 18:41:30 ID:pGsHYqD+

134 名前：無記無記名 [sage] 投稿日： 2010/07/02(金) 13:59:48 ID:KX4CKt0D
大半はブタかクソガリだぞw
135 名前：無記無記名投稿日： 2010/07/02(金) 14:11:55 ID:nn3LR4zK
キチガイとホモの坩堝でオフとか有り得ん
136 名前：無記無記名投稿日： 2010/07/02(金) 18:32:18 ID:FYCi/ssa
このスレで、まともに鍛えてるのは、10人と居ない～

写真を針してるのは、6人程度
あとは、ピザに難民だからね
嫉妬から、画像を晒すと叩く行為をする

自称マッチョ達ｗｗｗ

138 ：無記無記名：2010/07/02(金) 19:27:53 ID:FYCi/ssa

何がしたいんだが、人が書いたのをﾜｻﾞﾜｻﾞコピーして（笑）

キモいよ！

一日へばり付いてる暇
あるなら、体を鍛えたら？
鏡で君の体見た方が良いぞ～タプタプしてる

139 ：無記無記名：2010/07/02(金) 19:35:26 ID:Yk93GEH1

いちいちかまうな。きりがないぞ。

140 ：無記無記名：2010/07/02(金) 20:42:51 ID:2dkt19CC

またパチプはちゃんと証明できず逃げたか…

141 ：爺：2010/07/02(金) 22:10:27 ID:yr3mvmNs

皆さん

今晩わ～

海は、夏に遊び程度で入る位です；

パドルで腰にきちゃうｵﾔｼﾞですから～（笑

142 ：無記無記名：2010/07/02(金) 22:35:26 ID:8+NTyvX7

甘甘でございますが（汗）
１７１ｃｍ　６８キロ　体脂肪１２％

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1278077582115o.jpg
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1278077657293o.jpg

143 ：無記無記名：2010/07/02(金) 22:41:40 ID:bLn5WIOX

>>142
朝食はトーストなのか？笑
前面に比べると背筋のバルクが物足りないな

144 ：無記無記名：2010/07/02(金) 22:46:10 ID:HtvANKtB

なんでパンツの前、握り締めてるの？ｗ

145 ：無記無記名：2010/07/02(金) 22:47:10 ID:8+NTyvX7

あ、やっぱり？
それ気になってるところなんですわ。
朝はめんどくさいからいつもトーストとプロテインｗ

146 ：無記無記名：2010/07/02(金) 22:47:31 ID:1EmHC/1n

>>142いいですな
何歳ですか？

147 ：無記無記名：2010/07/02(金) 22:57:35 ID:NNZKudec

ヤマザキの超芳醇っぽい

148 ：無記無記名：2010/07/02(金) 23:11:30 ID:Yk93GEH1

>>142
次貼る時はもっとサイズ小さくしてけろ

149 ：無記無記名：2010/07/02(金) 23:12:55 ID:Yk93GEH1

>>144
ちんこにぎってんにきまってんだろ。

150 ：無記無記名：2010/07/02(金) 23:30:19 ID:FYCi/ssa

>>142
前から見ると、カッコイイなぁ

151 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/02(金) 23:47:16 ID:K+VSceGm

モリモリだね

152 ：無記無記名：2010/07/02(金) 23:48:51 ID:VZSzwPzt

爺さん体脂肪は今どれ位ですか？10～12％位？

おまいら体以外の観察細かすぎｗｗｗ

153 ：無記無記名：2010/07/03(土) 00:19:46 ID:D1vqqqhg

>>142
前がいい感じだね。背筋が弱いかな。
画像のサイズは見やすくていいよ。
小さいのばっかで、細部が分からないから。

154 ：無記無記名：2010/07/03(土) 02:40:52 ID:0CNr/rwF

やっぱりパチプは逃げたか

155 ：無記無記名：2010/07/03(土) 02:48:39 ID:Jnb/NnB7

http://imepita.jp/20100703/098970
これからどうすれば良い体になるかアドバイス下さい。

156 ：無記無記名：2010/07/03(土) 03:07:49 ID:2qdZw/Cx

飯、食え！！

157 ：無記無記名：2010/07/03(土) 06:22:28 ID:Gjn6R4Wk

ネタなのか？

158 ：無記無記名：2010/07/03(土) 06:56:20 ID:VwruOBvz

>>155
初心者スレで色んなアドバイス貰ってたでしょ？
またアドバイス貰ってる裏でごにょごにょ書くの？

初心者画像うｐスレ2
311 名前：無記無記名[] 投稿日：2010/06/29(火) 00:10:24 ID:Gqhby46B
http://imepita.jp/20100629/001930
少し前から筋トレしだしました。
皆さんよろしくお願い致します。
ボクサー体型と言うか細マッチョな感じになりたいです。
まだまだだと思いますがアドバイス下さい。

ヤンキーに絡まれた時の対処法
670 ：無記無記名[]：2010/06/29(火) 05:27:58 ID:Gqhby46B
筋肉質と言うかゴツいやつって結構見掛けだおしのやつ多いよな。
実は気が弱いとか喧嘩むっちゃ弱いとか。

159 ：142：2010/07/03(土) 07:09:39 ID:qzbwhgAc

背中、重点的にやってまたここに戻ってきたいと思います！

160 ：無記無記名：2010/07/03(土) 07:16:05 ID:Jnb/NnB7

>>158 初心者叩きですか？マッチョが弱いものいじめですか？
質問してるのによけいな事グチグチ言わないで下さい。

161 ：無記無記名：2010/07/03(土) 08:15:48 ID:VwruOBvz

むしろ貴方の方が「筋肉質と言うかゴツいやつ」を叩いててましたよね
それに質問のレスなんて既に一杯貰ってるでしょ

162 ：無記無記名：2010/07/03(土) 08:47:25 ID:dBTJJY5F

>>160初心者ｽﾚ池

163 ：無記無記名：2010/07/03(土) 10:23:27 ID:pAC0clNa

>>160
筋肉質で見掛け倒しの喧嘩が弱い奴に質問なんかしたってしょうがないだろ？
初心者スレもどれよいじめられっ子

164 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:11:32 ID:weO3APl/

パチプよ

勘違いしているようだが、おれはおまえさんと一緒でここのうｐできない自称マッチョには呆れているぜ。

この文章をコピペしたのはここはマッチョだらけなのに関わらずあのような意見が出るとはいかがなものか？
と自称マッチョ達に対して言っているのだよ。

165 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:14:38 ID:weO3APl/

160よ
マジレスするが
ここは聖人君子でないといけないらしいし、自称聖人君子のマッチョだらけらしい。
にも関わらずうおはできないし、少しでも短所があるとそこを徹底的に攻めてくる奴がいるからな。

あんま気にする必要はない。

ちなみに自分が理想となる身体になるまで増量と減量を繰り返し、理想のボディになったらそこで維持に切り替えればよいだけだ。
細マッチョなら半年～１年くらいでなれるんじゃないか？

166 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:18:16 ID:s3DYZuiC

http://fatalita.sakura.ne.jp/news/archives/51394273.html?nagoya01.flv&pass='XXXXXX'

閲覧用パスはお前が以前使っていたトリップキー「○○力」の
○の部分をローマ字にしてXXXXXXに入れろ。
DELキーは「nikuup」だから自分で削除しろ。

167 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:21:41 ID:weO3APl/

何回クリックしても　Not Found　しか出ん

168 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:22:09 ID:s3DYZuiC

パス入れろ

169 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:24:31 ID:weO3APl/

sougou入れたが　ノットファンドしか出んぞ

再ウｐしろ

170 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:25:46 ID:s3DYZuiC

http://fatalita.sakura.ne.jp/news/archives/51394273.html?nagoya02.flv&pass='YYYYMMDD'

閲覧用パスはお前の生年月日YYYYに西暦、MMに月、DDに日。
DELキーは「nikuup」だから自分で削除しろ。

171 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:27:18 ID:weO3APl/

入れたが見れんが

172 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:27:59 ID:s3DYZuiC

消した。

http://fatalita.sakura.ne.jp/news/archives/51394273.html?nagoya03.flv&pass='XXXXXXXXXXX'

閲覧用パスはお前の携帯番号、携帯から入力しろ。
DELキーは「nikuup」だから自分で削除しろ。

173 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:29:03 ID:weO3APl/

いやもうそこまでして見るのめんどい。

しかし何故おれの生年月日や携帯まで知ってる？？

スタッフ？？

174 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:30:05 ID:s3DYZuiC

携帯から連動してパスにしている。お前だけが見れるように。

175 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:30:54 ID:s3DYZuiC

だからnagoya03はお前以外に見れないはずだ。

176 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:32:29 ID:weO3APl/

なぜそこまでおれに付きまとう？

ＹＯＵＴＵＢＥか何かにアップしてすぐ消せばよいのでは？

177 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:33:43 ID:s3DYZuiC

youtubeはダメだ。俺の匿名性が守られない。

178 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:38:12 ID:weO3APl/

別にばれてもいいだろ。

うｐしろ

179 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:40:02 ID:s3DYZuiC

消した。パスがわからない奴もうｐろだに殺到している。

http://fatalita.sakura.ne.jp/news/archives/51394273.html?nagoya04.flv&pass='XXXXXXXXXXX'

閲覧用パスはお前のフルネームをローマ字で入力しろ。
DELキーは「nikuup」だから自分で削除しろ。

180 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:42:37 ID:weO3APl/

いやだからいれてもノットファンドしか出んのよ。

ＦＣ動画とかＹＯＵＴＵＢＥにうｐしろ

おれの正体をばらそうとしているのに、自分は何か身元がバレたら困るのか？

んんん？？？？

181 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:43:22 ID:s3DYZuiC

パス入ってないから。

182 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:44:42 ID:weO3APl/

じゃあこれは永遠に謎ということで。

183 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:46:59 ID:s3DYZuiC

消した。閲覧数０。

とりあえず、お前のいない時にゲリラ的にうｐすることにするわ。じゃあね。

184 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:47:44 ID:OhgI+7N/

ネタにマジレスすんな
1983年10月03日生まれのお馬鹿さん

http://fatalita.sakura.ne.jp/news/archives/

185 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:48:23 ID:s3DYZuiC

ネタばらしすんなよｗ

186 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:50:49 ID:weO3APl/

恐ろしすぎるｗｗｗ

さすが自称聖人君子の集まりｗｗｗ

しかしこんなことやって面白いのかねｗｗｗ

187 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:51:56 ID:s3DYZuiC

名前と携帯電話がわかればな～残念。

188 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:54:02 ID:weO3APl/

仮に携帯と名前わかったところでどうすんすかｗｗｗ

予想は付きますがｗｗｗ

マスゴミみたいにネチネチと個人攻撃っすかｗｗｗ

いくらでもしてくださいなｗｗｗ

189 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:55:04 ID:s3DYZuiC

お前や超尻上げが書き込みをしてないのに
ダウンロードしようとしてるのが丸わかりで笑いが止まらなかったけどなｗｗｗ

何回も何回もｗｗｗ必死でｗｗｗそれだけで笑えたｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

190 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 11:59:07 ID:weO3APl/

他人に荒探しで時間を費やす自称素晴らしい人格＋マッチョが数多く存在する２ちゃんねるｗｗｗｗ

現実世界でどんな人間か見てみたいわｗｗｗｗ

予想はつきますけどｗｗｗｗ

191 ：無記無記名：2010/07/03(土) 11:59:26 ID:s3DYZuiC

肉うｐスレ44にIP晒してあるからそれで過去ログを検索してみて。

こんな感じで。
http://fatalita.sakura.ne.jp/news/archives/search.html?keyword=tokaisakaetozai.aichi.ocn.ne.jp

192 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:00:19 ID:s3DYZuiC

予想はつきますけどって好きだねｗ何もわからないくせにｗｗｗｗｗ

193 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 12:03:46 ID:weO3APl/

おまえと違って他人をからかうための使用目的でインターネットしてないからなｗｗ

まあこれでここはカスが存在することが身を持ってわかったよ。

真面目に鍛えている人はここからいなくなるという意見があったがその通りだわｗｗｗ

こんなカスに粘着されたらたまったもんじゃないなｗｗｗ

194 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:05:24 ID:s3DYZuiC

はいはい、お疲れｗｗｗ

カス以下の知能指数のマジレスさんｗｗｗ

195 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:06:04 ID:lyUV+X5f

スレの無駄消費
もうやめろ

196 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 12:06:11 ID:weO3APl/

お前がなｗｗｗｗ

197 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:07:07 ID:s3DYZuiC

頭が悪いと辛いな～

本当に仕事してるの？ｗｗｗ

198 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:09:58 ID:s3DYZuiC

過去ログ見ればわかったけど日勤の勤務時間帯にダウンロードしようとしてたよなｗｗｗ

199 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 12:12:22 ID:weO3APl/

これが事務所な訳だが、ニートクソガリ君ｗｗｗｗ
http://imepita.jp/20100703/438830

200 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 12:13:06 ID:weO3APl/

勤務中に２ちゃんなぞ余裕でできますがｗｗｗ

201 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 12:14:40 ID:weO3APl/

何も言えないニートクソガリｗｗｗ

クソワラタｗｗｗ

202 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:14:58 ID:s3DYZuiC

そういう温い仕事してると頭が悪くなるよ。

203 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:17:03 ID:s3DYZuiC

今も事務所？

204 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 12:19:17 ID:weO3APl/

おまえも1日中おれに粘着してないで仕事とトレしろよ
ニートクソガリ君ｗｗｗ

自称素晴らしい人間性の持ち主なら面接や筆記試験なぞ余裕だろｗｗｗ

205 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:19:56 ID:s3DYZuiC

今も事務所？

206 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/03(土) 12:21:22 ID:weO3APl/

今事務所だが飯食いに行くし、外に出かけるからもう来ない。

最後にマジレスで言うが、あまり他人の荒探しなぞするよりもっと別の有意義なことで時間過ごせよ。

馬鹿にしてすまなかったな。

じゃあな。

207 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:23:40 ID:s3DYZuiC

夜中に節穴さんしたときのIPと同じだけど？
夜中も事務所にいるくらいハードなの？ｗｗｗ

208 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:25:23 ID:oxc9ZN4v

_____________________________　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　　　
Ｖ

　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
　　　　　　　　　 /、　　　　　　/: : : : : : : : i
　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i
　　　　　　　　　L_,　,　　、　＼: : : : : : : : :i
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /
　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/
　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　　-r'
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|

209 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:25:44 ID:f/GeFxlF

なんでこんな伸びてんだｗ
マジレス、次スレへ帰れやｗｗ

210 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:26:31 ID:oxc9ZN4v

悪りいｗｗｗ

誤爆したｗｗｗｗｗｗｗｗ

211 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:34:14 ID:s3DYZuiC

なるほど事務所も家も同じプロバイダなんだ。
事務所がNTで家がMac OS X 10.6か。

212 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:35:30 ID:s3DYZuiC

事務所がXPな。

213 ：無記無記名：2010/07/03(土) 12:38:36 ID:C/hx/yWK

お前ら軽量でやるな。
中量級でやれ

214 ：無記無記名：2010/07/03(土) 14:10:36 ID:35s7GtGd

ニュー速でやれよもう

215 ：無記無記名：2010/07/03(土) 14:24:25 ID:2t6WK5u0

>>51
キモイ

216 ：無記無記名：2010/07/03(土) 19:23:59 ID:lxNzsnMm

写真もアップできない
ピザや難民は、高校生かオタクだろうな

指加えて羨むな
人を叩く暇があれば、このだらし無い体にﾑﾁを入れトレすれば良い事やん？！

良い体を入れて仲間入りすれば良い話

217 ：無記無記名：2010/07/03(土) 19:29:40 ID:d7c2hZYs

肉うｐとかただのキチガイだが、それに粘着してるヤツは人生終わってそうだな
朝から携帯に生年月日ってｗｗ
まぁがんばれ

218 ：無記無記名：2010/07/03(土) 20:24:50 ID:lxNzsnMm

マジスレ肉はカッコイイ体してると思う

写真もアップ出来ないヘタレは、なんなん？

219 ：無記無記名：2010/07/03(土) 20:34:54 ID:shRrTqqG

生年月日を素直に入力とかすげえな…

220 ：無記無記名：2010/07/03(土) 22:05:51 ID:0CNr/rwF

逃げ回るパチプ

221 ：漆黒 ◆BLACK...72 ：2010/07/03(土) 22:40:22 ID:OUEtu/sP

漆黒の夏　日本の夏
兄貴達いっしょにビーチにイキませんか
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1278164356852o.jpg

222 ：無記無記名：2010/07/03(土) 23:29:49 ID:C/hx/yWK

アナル、タチ　一緒にビーチで逝きませんｋァッー！

223 ：無記無記名：2010/07/04(日) 12:28:02 ID:w/j3UBaR

正面から見たら普通の痩せた一般人だな
絞らないほうかよかったんじゃね

224 ：無記無記名：2010/07/04(日) 12:37:42 ID:aKJfOxCJ

たかし中量に戻ってほしいなあ・・・

225 ：無記無記名：2010/07/04(日) 12:52:14 ID:JWeVvxXd

あきらかに減量失敗だな

226 ：無記無記名：2010/07/04(日) 12:59:31 ID:VpHlX0RO

絞ったらよくないときもある？
とりあえず痩せたら腹筋みえるかな？

227 ：無記無記名：2010/07/04(日) 13:08:59 ID:PlTvxuyE

失敗っていうか、夏だから絞った方がモテていいだろ。
まぁ、モテを別としても、
秋冬に増量の方が理にかなっている。

たかしは一年でこれだから、なかなか大したもんだと思う。

228 ：無記無記名：2010/07/04(日) 13:43:31 ID:xwOPGi7a

女と遊ぶ暇あったら筋トレするわ
時間がもったいねえ
疲れて筋トレどころじゃなくなるしな

229 ：無記無記名：2010/07/04(日) 13:50:25 ID:v7X4Xrpu

>>228
そんなにトレーニングに打ち込んでる体うp願います

230 ：無記無記名：2010/07/04(日) 13:52:50 ID:cb1NQT03

筋トレなんて1日1時間もやれば十分だろ・・・

231 ：無記無記名：2010/07/04(日) 15:21:03 ID:v7X4Xrpu

トレーニングもしてない
女にも相手にされない高齢ニートは書き込みご遠慮願います

232 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/04(日) 15:43:56 ID:WASKrVE+

ななななんと!?
減量失敗とな!?

しかし減量せずにこのままブクブク太ってもそれはそれで増量失敗ですし…
とりあえず7月いっぱいは絞り続けますよ…
目標としては7月中にガリになり
8月に微増して筋肉に張りを戻してエロガリになるわ

233 ：無記無記名：2010/07/04(日) 18:51:16 ID:bV1w/ivI

重量reps落ちてるの？落ちてないなら失敗じゃなくて、元々脂肪が多すぎただけでしょ。

234 ：無記無記名：2010/07/04(日) 19:23:22 ID:sTkmn6l+

軽量したいなら身体中のパーツごとにトレして、間に休憩いれずにフルでやり通す
これを2日置きにやってみなさい
ゴリになりたいならトレ終わってからと
食事を朝昼晩、決まった時間に決まった量を食べたあとにプロテインを飲めばいい野菜は１日分の野菜ジュースを飲めば補える
痩せるにも太るにも
規則正しい生活をしなくてはいけません

235 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/04(日) 19:50:38 ID:WASKrVE+

重量はともかくrepsは少し落ちてるな～
何よりトレ中に腹が減って集中力が落ちるわ
あと筋肉痛が増量期に比べて長く続くのが辛いなぁ
46時中だるい　朝起きるときに腰が痛くてすぐ起きれない

改めてキレキレマッチョの人やウ板のトレーニーってすげーと思うし尊敬するわ
こんなこと繰り返して体作ってんだもんな

236 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/04(日) 20:02:16 ID:WASKrVE+

ちなみに今のﾒﾆｭｰはこんな感じ
月曜：筋トレ　胸・三頭筋・腹筋　1.5h
火曜：有酸素　9kmを1時間かけてスロージョグ
水曜：筋トレ　背・二頭筋・腹筋　1.5ｈ
木曜：有酸素　9kmを1時間かけてスロージョグ
金曜：筋トレ　脚・肩・腹筋　1.5h
土曜：有酸素　ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ（笑）腹筋プログラム×2
日曜：ゆっくりお休み　天気がよければ浜辺でタンニング兼ウオーキング2時間

237 ：無記無記名：2010/07/04(日) 20:07:16 ID:WHPtr7bI

有酸素減らして、トレの分割増やせば？

238 ：無記無記名：2010/07/04(日) 20:08:50 ID:WHPtr7bI

てか、これだけ運動して慢性的だるさで仕事だいじょうぶかいな

239 ：無記無記名：2010/07/04(日) 21:01:32 ID:w/j3UBaR

相変わらずハードワークだな

240 ：無記無記名：2010/07/04(日) 21:23:29 ID:oCB/XIHa

肉体労働が仕事でそれが終わった後筋トレしてる人間って尊敬するよ
そんな体力俺にはねえわ

241 ：あやめ21歳♀：2010/07/04(日) 21:37:11 ID:JWeVvxXd

たかしは彼女居るの？

242 ：無記無記名：2010/07/04(日) 21:41:21 ID:WFA1nCHv

>>241おっさん乙

243 ：あやめ41歳♀：2010/07/04(日) 21:44:59 ID:XZNuwQ4I

たかしは彼女居るの？

244 ：あやめ21歳♀：2010/07/04(日) 21:53:59 ID:JWeVvxXd

ぁたしはこっちのタカシの方が好きだなぁ
http://imepita.jp/20100704/454710タカシ
http://imepita.jp/20100704/455700お爺様

245 ：無記無記名：2010/07/04(日) 21:54:18 ID:2lgMHr8o

身長163体重60㌔のプヨです
55㌔しかなかったのが無理矢理食いまくってプヨになりました
引き締めたいです
http://imepita.jp/20100704/785710

246 ：無記無記名：2010/07/04(日) 22:00:20 ID:EwEkPgUe

①胸　肩　三頭
②背　腹　二頭

①②をそれぞれ中２日で交互に毎日やってる俺は少数派か

247 ：無記無記名：2010/07/04(日) 22:01:30 ID:JWeVvxXd

腕に刺青ってもしかして…

248 ：無記無記名：2010/07/04(日) 22:07:18 ID:fmrxaRXP

>>246
中2日で交互に毎日？

249 ：無記無記名：2010/07/04(日) 22:10:28 ID:2lgMHr8o

刺青は今は後悔してます…
これから引き締めてみなさんみたいになれるようしたいです。

250 ：無記無記名：2010/07/04(日) 22:15:21 ID:WHPtr7bI

あやめおじさんは何がしたいの？

251 ：無記無記名：2010/07/04(日) 22:18:31 ID:wEwR6a2n

脚はやらないの？
>>246

252 ：無記無記名：2010/07/04(日) 22:33:13 ID:EwEkPgUe

>>248
月曜に①、火曜に②、水曜に①といった具合にだな

>>251
自転車通学だから脚は特にしてない　太もも60くらいあるし

253 ：無記無記名：2010/07/04(日) 22:40:52 ID:PlTvxuyE

そういうのが、間が１日なので、中１日と言います。

254 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/04(日) 23:13:42 ID:WASKrVE+

たかしは嫁がいます

>>237 >>238　有酸素減らしたらまた脂肪太りしそうで…
仕事には支障でまくり（笑）　いつもﾎﾞﾝﾔﾘしてます　

>>246
若いっていいね　筋肉痛辛くない？
おじさんは中二日以上明けないと筋肉痛がとれません（泣

255 ：無記無記名：2010/07/04(日) 23:17:09 ID:66IuDJ7e

>>247
ほんとだ。よく見てますね気がつかなかった。
堅気でも今は入れる人いるからね。
就職するとかで、消すのに整形外科訪れる人も多いらしいよ。
家族がアートメイクを眉に入れたいとか言い出して、
年を取ると、眉の皮膚が下がって変になるからと止めさせたけど。
あと、感染とかあるし、MRI検査を受ける場合反応して大変だし。

256 ：無記無記名：2010/07/04(日) 23:18:53 ID:umxWWFn/

>>236
仕事＋このメニューしててあんな少ししか体重減ってないの？
ただの食べすぎだろ

>>244
たかしってあやめ婆みたいにガチ釜なの？何だこのふんどしｗ

257 ：無記無記名：2010/07/04(日) 23:24:06 ID:umxWWFn/

>>252
脚肥大トレせず自転車漕いでるだけで60センチなら
全身も脂肪だらけだな

258 ：無記無記名：2010/07/04(日) 23:53:53 ID:EwEkPgUe

>>254
若いって言っても２３ですよ(大学院)。追い込みしてないから筋肉痛にならないのかも。

>>257
タニタで15%くらい。ちなみに>>61に体はうｐしてる。

259 ：無記無記名：2010/07/05(月) 00:32:16 ID:GsHcAtzj

>>258
良い体だね。何かスポーツはやってたの？

260 ：無記無記名：2010/07/05(月) 01:29:43 ID:PWV9Mri2

>>259
ずっと帰宅部でしたよ。
ただ小２くらいから筋肉番付見ながら腕立てをしていました。

261 ：無記無記名：2010/07/05(月) 05:26:32 ID:GrzdUn2k

>>260 俺もずっと帰宅部だよ。
腕立てするとどこに筋肉つくの？
俺アイリスに出てるやつみたいになりたい。

262 ：無記無記名：2010/07/05(月) 06:35:44 ID:KUrg78Hk

数字よりも、見た目でしょ

263 ：無記無記名：2010/07/05(月) 08:09:30 ID:acIBp3ez

>>260 アイリスに出てるやつみたいになりたいならキムチ食って反日してろ

264 ：無記無記名：2010/07/05(月) 08:23:52 ID:08KDJwrJ

腕立てがどの部位を鍛える種目か分からん奴が何でウ板に来てるんだ？

265 ：無記無記名：2010/07/05(月) 09:06:22 ID:u2Zvslcs

スポーツ未経験ウエイトオンリーってほんとにいたんだ・・・。

266 ：無記無記名：2010/07/05(月) 11:23:10 ID:KNQbEoti

ﾁｮｿ俳優ﾏﾝｾｰまんこだろ
ﾁｮｿ初のゴールデンドラマｱｲﾘｽ視聴率６％ｗｗ

>>252
>>中二日
大学院てﾒﾁｬｸﾁｬ頭悪いんだな

267 ：無記無記名：2010/07/05(月) 13:19:13 ID:PVrg9Zwd

>>266
国語が苦手でも大学院に行けるだろう

268 ：無記無記名：2010/07/05(月) 13:37:01 ID:G1w9cEzJ

正直、野球に興味ない奴にとって「中三日」という表現はよくわからない

269 ：無記無記名：2010/07/05(月) 13:39:34 ID:UrNM+Vt8

”中に二日ある”ってことで中二日と呼ばれるだけなのに
何が難しいんだろう

270 ：無記無記名：2010/07/05(月) 14:13:37 ID:G1w9cEzJ

>>269
「人一倍努力する」という表現を聞いて「人の1倍だったら変わらないじゃねーか」とか
「全国大会」という表現を聞いて「でも日本1国の中の話じゃねーか」とか
その語の成立した過程を知っていないと勘違いする表現が日本語にはたくさん存在する

自分も「中一日」ということばから
「月曜と水曜に練習したら火曜が空くが、それが中一日なのか？　それとも
月曜と火曜の同じ時間に練習したらその間はちょうど24時間になるが、そのことを指しているのか？」
といろいろ考えたことがある。ちなみに中○日という表現は自分の手持ちの辞典には載っていない

まあそういうわけで主に野球で使われる用語を知らないからといって
そのひとの国語力を貶めるのはフェアじゃないと思う。ディップスの解説で俺が体操用語で
「胸をつるんだよ」と言い出し、それを知らないからといってその人をバカにしたら
「そりゃないだろ」と思うだろ？

271 ：無記無記名：2010/07/05(月) 14:16:30 ID:u2Zvslcs

なげぇよカス

272 ：無記無記名：2010/07/05(月) 14:19:31 ID:G1w9cEzJ

「マイナーなことば知らんからって人を罵ってんじゃねーよ」

273 ：無記無記名：2010/07/05(月) 15:18:07 ID:08KDJwrJ

お前ら下らない言い争いはよせ
トレーニーじゃないのバレバレ
しかも頭が固い
高齢ニート丸出しだぞ

274 ：爺：2010/07/05(月) 16:14:09 ID:sVkUYhiq

おまいら

元気だな（笑

275 ：爺：2010/07/05(月) 16:33:02 ID:sVkUYhiq

腹筋の縦に有効なトレーニング教えて下さい；

http://imepita.jp/20100705/594580

276 ：無記無記名：2010/07/05(月) 16:41:53 ID:+wS/QI+1

今日初めて行った公営ジムで胸、腹、三頭筋を念入りに鍛えてる
170cmくらいのソフトマッチョを見たんだけど
まさか

277 ：無記無記名：2010/07/05(月) 16:42:09 ID:+s+wxOeB

>>270に全面的に同意
中～日なんて一般的に使う言葉じゃないしな
「ウエイト板住民なら知ってて当然」なんて言うかもしれんが、トイレ行ってくる

278 ：無記無記名：2010/07/05(月) 16:47:21 ID:08KDJwrJ

腹筋は形が遺伝的に決まってるからな
縦に割れづらい人はいる
もう少し絞ったら有る程度は出て来ると思うけどな
新庄の天才８パックトレーニング法でググれば
パーツごとの鍛え方が出てくる

279 ：無記無記名：2010/07/05(月) 17:13:38 ID:EPaLqZue

ただ単に｢知らないなら無理にカッコつけた言葉を使うな｣って話。
間違っておぼえてるなら勉強になってよかったじゃん。
リアルに恥かかずにすんだな。

まぁスレ違いだから終了にしようぜ。

280 ：無記無記名：2010/07/05(月) 18:20:46 ID:j4gf5q7X

爺さん引き締まってますね
うらやましいです。
今日は休みだったのでﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ+ｲﾝｸﾗｲﾝ+ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ+ｸﾘｰﾝ+腕立てで軽く流しました
体脂肪10%目指したいです

http://imepita.jp/20100705/658340

281 ：無記無記名：2010/07/05(月) 18:44:13 ID:0NYiOf6h

ここのスレは喋りだけで、知識だけ言っても、肝心な筋肉はツイてませんて奴ばっかだな！

ウダウダいってねーで
筋トレしろ
知識だけ入れて運動もしないオタクや難民は何なんだ？

どんなスポーツでもボールと友達になってからだろ
まずは、ダンベルと友達になる事から始めろ
俺は、ダンベルと心が通じ合える仲なんだがな

>>280
全体的に、いらない！怠けた者に付く脂がありすぎ！
食べるなら、食べた分はトレしような

282 ：無記無記名：2010/07/05(月) 19:14:41 ID:08KDJwrJ

280氏は今の時期だったら普通だろ
叩かれる意味が分からん
これから絞れて良い体になるだろ
281はオフ期を知らない素人だろ

283 ：無記無記名：2010/07/05(月) 19:17:56 ID:z4vOxlAs

ってか肉だろ

284 ：無記無記名：2010/07/05(月) 19:32:37 ID:j4gf5q7X

>>281脂を除けるようこれから引き締めていきます。今まで少しずつ増量していて減量したことないので知識増やして頑張ります

>>282ありがとうございます。まだ減量したことないのでこれから頑張っていきます
身長163体重62㌔だったのでまずは60㌔で

285 ：無記無記名：2010/07/05(月) 19:45:01 ID:0NYiOf6h

>>282
ウダウダ分かったから、何も言わずに写真Upしろ！

286 ：無記無記名：2010/07/05(月) 20:29:50 ID:08KDJwrJ

お前がしたらな

287 ：無記無記名：2010/07/05(月) 21:10:04 ID:K13X2LSU

>>281
パチプ～、引きの全身写真は？

288 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/05(月) 21:48:41 ID:yTJ1VAMy

>>256
それでも3ヶ月で6kgだから　2kg/月　の割合で体重減ってるのよ
まぁまぁいいペースじゃない？　確かに飯は食べすぎなんだけどね…
や　　ら　　な　　い　　か　　？

>>275　キレキレだな～　かっこいいわ　しかし乳首隠しきれてね～w
>>280　全体的に大きい筋肉がデカくてかっこいいっすね。一緒に減量頑張りましょうぜ

289 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/05(月) 22:00:04 ID:yTJ1VAMy

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1278334611176o.jpg

8月7日に海に行くことになったんだけど、間に合うだろうか…
もうあと一ヶ月しかないけどまだまだ絞るべきか
もう6パックは諦め、ドカ食いしてインチキバルクアップでごまかすべきか
こんな場合兄貴達ならどうする？

290 ：無記無記名：2010/07/05(月) 22:07:59 ID:0TMyCDKB

たかしは日サロで焼いてんのか？

291 ：無記無記名：2010/07/05(月) 22:15:01 ID:j4gf5q7X

たかしさんイイ体してますね
今のままで海行ったら注目されますよ。まだ一ヶ月あるんで絞れそうすね
今までパワーばっか求めてたのですがキレイなたくましい体いいすね

292 ：無記無記名：2010/07/05(月) 22:46:13 ID:46z7xClj

>>289
今のままで十分だろ
下手に脂肪つけないほうがいいぞ

293 ：無記無記名：2010/07/05(月) 23:06:13 ID:V6pKjtJ6

規制を再開させる手段を教えてください

294 ：無記無記名：2010/07/05(月) 23:19:17 ID:KNQbEoti

>>275
立てに割れがないということはまだまだ腹に脂肪がついてるということと
腹筋自体の肥大が足りてない。
人それぞれ腹筋のカタチは違うけどセンターに凹みのない腹筋はない

>>284
しかしホントにチビが多いな

295 ：無記無記名：2010/07/05(月) 23:25:04 ID:KNQbEoti

>>289
毒男かと思えば嫁がいるのに
夏にモテたいから絞るって意味わかんねーし
嫁がいるならそこまでしてモテる必要なし

ガンガン喰ってガチ豚になって豚専釜と掘り合ってください。

296 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/05(月) 23:48:50 ID:yTJ1VAMy

日サロは行ったことない　なんかギャルとかヤンキーとか沢山いそうで怖いしw
暇さえあれば公園とか海岸行って天然日光で焼いてる
褒められてすげー嬉しい　意味無く服脱いだりしでかしそうで怖い　もう少し絞ります
モテたいから絞るわけじゃないんです
一般人から見たら　バルクがあろうとなかろうと腹筋割れてる＝マッチョ　じゃないですか
だから分かりやすく腹筋割って海で同僚を威嚇しまくりたいし賞賛されたいのですw
かっこいいくなりたい雄の本能だす　　ﾅﾝﾁﾃ

297 ：無記無記名：2010/07/06(火) 00:00:56 ID:z9kyTSbQ

>>289
黒く塗り潰してるところ見えるか見えないかギリギリでお願いします！

298 ：無記無記名：2010/07/06(火) 00:17:26 ID:806xpqHr

あかん、62kgなのに腹筋が割れない、55あたりまで落とすべきか、おれの腹筋量が少ないのか…普段普通に生活してる人でも少し位は腹筋あるもん？

299 ：無記無記名：2010/07/06(火) 00:24:35 ID:/XmPS9Gy

腹筋がどうのこうのの前にお前の身長はいくつやねんッッッッ！！

300 ：初投稿：2010/07/06(火) 00:30:03 ID:KenvYsf8

http://imepita.jp/20100705/863500

ジムにも行ったことないですが、腕立てとダンベルで鍛えました。評価お願いします

301 ：無記無記名：2010/07/06(火) 00:43:00 ID:iewHxQPE

>>300
荒過ぎて良い様にも見えるし、悪いようにも見える

なんとも言えない

302 ：無記無記名：2010/07/06(火) 00:56:19 ID:sQMj7SWF

家にベンチはあるの？
胸はダンベルプレスかフライはしてるんかな？腕立てのみ？

他は肩も腕も背中も写ってないから評価しようがない
腹筋さえもボケてて言いようがない

303 ：無記無記名：2010/07/06(火) 00:58:42 ID:spdq9siw

>>300
土台が良いね。
特に鍛えてなくてもそれなりの身体してたっぽい感じ。
本格的に鍛えたら格好よくなると思う。
腹筋きれい。
三角金がちと弱いかなあ。太股、ふくらはぎあたりとかが細いと全体が滑稽に見えるだけに、
足も気になるところ。

304 ：無記無記名：2010/07/06(火) 01:02:19 ID:bWlo49Wv

>>275
爺さんは胸囲や腕のサイズはどれくらいダウンしたの？10キロも痩せたらかなりじゃないの？

305 ：300：2010/07/06(火) 01:19:42 ID:KenvYsf8

オナニーしてて返信遅れてすいません！評価ありがとうございます画像荒くてすいませんでした
胸は腕立てはのみです。ベンチとかの器具系は使ったことないです。
三角筋ってのは肩のとこかな？

306 ：無記無記名：2010/07/06(火) 01:24:03 ID:7kcUGELX

>>305
体のスペック位書いたら？ｗ

307 ：無記無記名：2010/07/06(火) 01:31:28 ID:KenvYsf8

ああスペックは、身長178体重69体脂肪率は知りません。
大学生だけど、なんのスポーツもしてなくて、何か入れば良かったと後悔してます。中学までは野球やってました。

308 ：無記無記名：2010/07/06(火) 04:13:46 ID:zKXq4d0h

>>300
全体的から見ると、食べた分のカロリーを消費しきれてない
運動不足に見えるね
夏まで一ヶ月だから、今年は諦めて、遊んでばっかじゃないで今日からトレした方が良いかもね

309 ：無記無記名：2010/07/06(火) 04:54:20 ID:xklFrPS/

>>300
もっと体重あるように見えるけど脚が細いのかな

310 ：無記無記名：2010/07/06(火) 05:48:24 ID:zKXq4d0h

オムロンの体重計で、骨格筋率を計ったら、58%だったんだが...
ここの写真Upしてるトレニー様は、どんだけあるんですか？

311 ：無記無記名：2010/07/06(火) 06:41:20 ID:J3ohGCe9

>>305
クソワロタｗｗｗｗｗｗお前ホモだろ

312 ：無記無記名：2010/07/06(火) 07:03:20 ID:zKXq4d0h

おいお前達、いつまで寝てるだ？
朝のトレは、終わったか？

一つ一つの努力が、己の体を逞しく強くする

313 ：無記無記名：2010/07/06(火) 09:15:32 ID:C/+Puqdd

威嚇って

たかし案外性格悪いのな

314 ：無記無記名：2010/07/06(火) 11:17:04 ID:9xdzCfOE

だね

315 ：無記無記名：2010/07/06(火) 12:32:35 ID:05IdsKTX

真っ黒いチンポみたいなのが浜辺を歩きながら威嚇する。
想像すると恐ろしい。

316 ：無記無記名：2010/07/06(火) 15:10:17 ID:spdq9siw

>>305
肩だね。
胸の割合に比べると肩の主張が弱いから、
もうちっと鍛えても良いかも。
あとピンボケしてない画像きぼんぬ。
背中とか足とかも。

317 ：無記無記名：2010/07/06(火) 17:44:29 ID:3eYWhd+i

高齢ホモかよ

318 ：無記無記名：2010/07/06(火) 17:51:17 ID:MrIQ2HUM

身長167 体重63 体脂肪率 20.0%って凄いですか？また、どこがどのように凄いですか？

319 ：無記無記名：2010/07/06(火) 17:56:15 ID:HtDdQ5yg

日本人の標準以下のちょっと残念な人、
とでも言うのだろうか・・・。

320 ：無記無記名：2010/07/06(火) 18:01:42 ID:tBYdxb0M

頭が凄く残念な所かな

321 ：300：2010/07/06(火) 18:02:36 ID:KenvYsf8

>>316
そうですか、肩鍛えます
さっき床屋行った時に、大きな鏡あったので撮りましたが、照明暗くていいのが撮れませんでした。
大将にいい身体だと褒められました！一応アップします。背筋とか自分でとるのは限界あるのでまた今度友達にでも撮ってまらいます
http://imepita.jp/20100706/646320

322 ：無記無記名：2010/07/06(火) 18:03:56 ID:HtDdQ5yg

すげぇ、
床屋で脱いだのかｗｗｗ

323 ：無記無記名：2010/07/06(火) 18:07:50 ID:zKXq4d0h

>>321
お前初心者スレ行け！
トレした事ありませんて体してるな

無駄の三行使うなよ

324 ：無記無記名：2010/07/06(火) 18:10:30 ID:KenvYsf8

>>323
すいませんでした
ただちに消去して、削除依頼出してきます

325 ：無記無記名：2010/07/06(火) 18:16:41 ID:sQMj7SWF

>>305
理想的な体ですね！
僕は逆に写真見る限りもう少し体重軽いかと思ったら意外にあるんですね。
筋肉がちゃんとついてるということでしょう。
あと脚に意外と筋肉があるのかもしれませんね。
胸の割りには腹筋がないと思いますが。

あとオナニーは週何回しますか？
テンガとか道具は使いますか？

>>313
案外じゃなくてそのまま悪いよ。皮膚も腹も真っ黒

>>318
IDがミスターIQ2ハムなところが凄いと思います。
IQがハム２枚分って凄いことだと思います！

326 ：無記無記名：2010/07/06(火) 18:37:30 ID:zKXq4d0h

>>324
消さなくて良いぞ初心者で道に迷ったみたいだしな～
以後気をつければ...
この板では指を、くわえて見てなさい！

327 ：無記無記名：2010/07/06(火) 23:27:17 ID:ygyYxGim

>>323
初心者煽ってる暇あったら引きの画像うｐ

328 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/07(水) 00:19:21 ID:Lh8E2AIC

ア？オンカッカ？
ｼｭｯｼｭｯ

俺は世間じゃ性格よくて優しいたかし君で通ってんだよ

329 ：無記無記名：2010/07/07(水) 00:48:40 ID:CSyi3O4R

あぁそう・・・

330 ：無記無記名：2010/07/07(水) 01:21:56 ID:L0UG0tIj

夏まで残り僅かで、絞りきれないし参ったなぁ～もう少し、追い込んでカット出すべき？
日焼けもして準備したのに... 兄貴達は、仕上がり、どうすっか？
http://imepita.jp/20100707/045640

331 ：無記無記名：2010/07/07(水) 01:24:04 ID:9IE34vJU

えーよ

332 ：無記無記名：2010/07/07(水) 01:55:46 ID:ZJ0pC+jl

>>330
老人の体みたい・・・

333 ：無記無記名：2010/07/07(水) 01:57:42 ID:BXgMCSt8

減量を急いだせいかどうか知らないけど
干からびたような肌になってるね

334 ：無記無記名：2010/07/07(水) 03:10:59 ID:jVXaZNo/

いい体してるな
何年鍛えてるんだか

335 ：無記無記名：2010/07/07(水) 03:28:38 ID:EMxekhki

パチプにエサを与えないでください

336 ：無記無記名：2010/07/07(水) 03:35:36 ID:XH0RDuf/

>>330
40代ですか？扇風機がなんとも切ないです
出来れば大胸筋がもっと欲しいですね

337 ：無記無記名：2010/07/07(水) 04:22:12 ID:KObVaNhi

大胸筋が貧弱

338 ：無記無記名：2010/07/07(水) 06:14:50 ID:jFG9NgE2

若さが無い
見た瞬間、さびれてるって感じが・・・

339 ：無記無記名：2010/07/07(水) 07:05:01 ID:XH0RDuf/

>>330
失礼な事言ってたらすみません
自分の祖父と似てた物でつい、、、

340 ：無記無記名：2010/07/07(水) 07:22:46 ID:yErxgD4k

確かに大胸筋が少し物足りない
何にしてもここの連中は完璧超人が多いようで

341 ：無記無記名：2010/07/07(水) 08:38:56 ID:/4ezzAGu

口だけマッチョの集まりだからなw

342 ：無記無記名：2010/07/07(水) 08:41:40 ID:vXHKY0Ir

大胸筋が残念だけど、あとはパーフェクトだな
かっこいい

343 ：￣￣￣￣Ｖ￣￣￣￣￣￣：2010/07/07(水) 08:46:51 ID:qPJ6uw6t

　　　(　。　⊿ ゜ )

344 ：無記無記名：2010/07/07(水) 09:04:19 ID:r0jJZVH8

>>330ずばり46歳！？

345 ：爺：2010/07/07(水) 09:11:53 ID:rWbkcQHR

>>294
ﾚｽありがとう★
ですね、ただ単に筋肉量が足りてないだけかも（笑
　頑張らなあｱｶﾝ（泣

>>304
胸囲－4㌢、上腕－3㌢といったところです　'`;
筋肉達ょ～カムバ────────ック！！！

346 ：爺：2010/07/07(水) 09:57:35 ID:rWbkcQHR

175、69、14％、40歳、2児のｵﾔｼﾞ（笑

トレーニング歴5年近く

ダメだこりゃ～；

嫌いな方は見ないでねﾊｧﾄ

http://imepita.jp/20100707/356310

347 ：無記無記名：2010/07/07(水) 10:04:40 ID:VrLK60A/

>>330
お前、微妙に日本語おかしくないかｗ

こっちきて何年経つだ？

348 ：無記無記名：2010/07/07(水) 10:04:47 ID:nmuu7HHi

爺さん…(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
壁が白くてとてもきれい(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

349 ：無記無記名：2010/07/07(水) 10:07:51 ID:Vn+w9mZg

>>346
爺さん、その身体うらやましいです

同年代ですが今からトレしても、そのような身体になれますか？

350 ：無記無記名：2010/07/07(水) 10:16:22 ID:DkawklbT

やべ
ケツマンコ
疼いて来た

351 ：無記無記名：2010/07/07(水) 10:24:11 ID:CSyi3O4R

>>346
40歳ってことに驚きだわ。
このスレで最年長じゃないの？

352 ：無記無記名：2010/07/07(水) 10:27:14 ID:JUWElH2j

ホモばっかり(つд｀)ギモジワルー

353 ：無記無記名：2010/07/07(水) 10:30:59 ID:jVXaZNo/

>>350

男の入れる穴はケツだからケツマンコかｗ

354 ：無記無記名：2010/07/07(水) 11:40:35 ID:qPJ6uw6t

>>330

↑むしろこっちの方が爺じゃね？

355 ：無記無記名：2010/07/07(水) 12:26:42 ID:o60O+KoC

>>330は力いれずに撮れ。力入れて撮るから余計に汚い

>>346
糞ジジイ完璧な40だなエロすぎる
この体にして愛妻と２児に恵まれてるとは糞腹立つな
よっぽど顔がひん曲がってないと不公平だ

356 ：無記無記名：2010/07/07(水) 12:50:38 ID:LdJhUDZf

>>330
雑魚なくせに自分のこと凄いとだろ？とか思ってるんですよねw汚なすぎてワロタわwww
それとお前はまずは日本語の勉強をしろくそボケ

357 ：無記無記名：2010/07/07(水) 12:54:22 ID:e7b+leNQ

50キロで股下90の人の部屋には安物のヒーターと扇風機があるんだな

358 ：無記無記名：2010/07/07(水) 12:56:01 ID:3zdg7y7a

全部嘘だけどね

359 ：無記無記名：2010/07/07(水) 13:11:42 ID:Yhr87Wq+

>>355
残念なお知らせ
まえに顔晒してたけど、爺さんなかなかのイケメンだよ。

360 ：無記無記名：2010/07/07(水) 13:40:31 ID:1KjgpPCy

イケメンじゃないだろ。
あんな爬虫類顔が

361 ：無記無記名：2010/07/07(水) 14:04:55 ID:JUWElH2j

>>360
オマエ哀れだな

362 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/07(水) 14:05:50 ID:/pwSRjU0

またうｐできない自称マッチョどもがあれこれ言ってるのかｗ

363 ：無記無記名：2010/07/07(水) 14:11:31 ID:nmuu7HHi

自分がマッチョなんて
誰も一言もいっていない事実…
(基地外は除く)

364 ：無記無記名：2010/07/07(水) 14:25:26 ID:JUWElH2j

自称マッチョではなく
マッチョ評論家のホモしかいない

365 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/07(水) 14:41:53 ID:/pwSRjU0

しかしなぜかマッチョ顔してるという罠

366 ：無記無記名：2010/07/07(水) 14:47:08 ID:ltDS0dJ/

爺さんはイケメンだが髪の毛がハゲ散らかって落武者になってる
近所のガキ共にハゲマッチョ言われてからかわれてる

367 ：無記無記名：2010/07/07(水) 15:02:38 ID:sAQeA4OW

マジレスは気持ち悪いから死ねよ。

368 ：無記無記名：2010/07/07(水) 15:17:25 ID:mvc3uYJM

>>346
爺さんて自重だっけ?
なんで自重でそんなきれいに胸筋付くんだ?腕は自重でもそんな感じになるが。

369 ：爺：2010/07/07(水) 16:25:43 ID:rWbkcQHR

ﾚｽありがとう

>>346
この位の体でしたら～十分間に合いますよ！一年あればね。同世代～応援しますよ

イケメンではありませぬ（笑）

爬虫類には笑いますた＾＾

胸トレ～ダンベル使ってますが；

370 ：無記無記名：2010/07/07(水) 18:11:58 ID:3zdg7y7a

>>369
かなりしょぼくなったな
まぁ10キロも落ちたらガタイも変わるわなw

371 ：無記無記名：2010/07/07(水) 19:42:51 ID:L0UG0tIj

マジレスするが、エアコン2つ付けてますが、

あの写真の7万円の安いエアコンは、犬の部屋用ですが...
あまりの暑さに犬が、ダウン寸前だからね

372 ：無記無記名：2010/07/07(水) 19:46:55 ID:ey14QJm9

文法がまだもうちょっとだな

373 ：無記無記名：2010/07/07(水) 19:47:38 ID:L0UG0tIj

マジレスするが、画像もUpできない、チワワがｷｬﾝｷｬﾝ吠えてるようにしか聞こえませんが...

あ～でもない！こ～でもない！

負け犬の遠吠えですか？
指くわえてないで、写真Upしてみれば？

374 ：無記無記名：2010/07/07(水) 19:52:23 ID:3zdg7y7a

>>373
みんなはお前の身体を内心ではすごいと思ってるが今までの素行が悪いから褒めないだけ

375 ：無記無記名：2010/07/07(水) 20:45:08 ID:I/CgUBE7

別にすごいって程ではないだろ

376 ：爺：2010/07/07(水) 21:05:11 ID:rWbkcQHR

>>370

だろ（笑）

10㌔はデカイよね～

絞った訳ではなく、単に萎びた感じやもんな

トレーニングしながらなら、まだ救い様あったんだがね;

デカさは、求めまてーん

377 ：無記無記名：2010/07/07(水) 21:08:06 ID:xoVIlVUD

>>371
お前の国では年代モノの扇風機をエアコンと呼ぶのか？
貧しい生活臭がぷんぷんしてるのバレるからって画像消すなよ

378 ：無記無記名：2010/07/07(水) 21:16:33 ID:e7b+leNQ

自称股下90は日本人じゃなかったんだなｗ

379 ：無記無記名：2010/07/07(水) 21:17:38 ID:sAQeA4OW

>>373
悔しいのはわかったから早く消えろよ。

380 ：無記無記名：2010/07/07(水) 21:34:36 ID:UX32E2rL

いくらなんでも40近い　これから　トレ始める初心者に
一年で爺みたいな体になれる　とはリップサービスしすぎだろ
最低でも二年以上必死に努力しないと無理。素人に変な勘違いさせたら逆にかわいそう。

元々の素質にもよるが、一年頑張っていけるとしたら、せいぜいたかしレベル
一年半頑張ってもパチプぐらいだと考えたほうがいい
気長に頑張ることが大事

381 ：無記無記名：2010/07/07(水) 21:40:57 ID:FAunsKwk

>>374
鏡の前で>>330のパチブポーズしてみると
すごいと言うほどじゃないと分かるよ

382 ：無記無記名：2010/07/07(水) 21:41:30 ID:WoAwGDx+

なんでも質問スレでちょっと前に食事は1日12キロ
基礎代謝4400の病気野郎がいた
何故かそいつは身長と体重言うのを拒んだ
つまりパチプかな？

383 ：無記無記名：2010/07/07(水) 21:42:24 ID:grRFFvCo

エッ？一日１２キロカロリーしか摂ってないの？

384 ：無記無記名：2010/07/07(水) 21:44:29 ID:WoAwGDx+

食事一回3kgを4回らしいよ
現行スレだから探してみればいい
口調と頭悪い感じが似てる

385 ：無記無記名：2010/07/07(水) 21:48:31 ID:/4ezzAGu

そんなバレバレのウソつくのは50kg股下90で確定だな

386 ：無記無記名：2010/07/07(水) 21:50:33 ID:e7b+leNQ

見栄を張るのが好きなんだろうね

そういえば韓国人は見栄っ張りらしいなｗ

387 ：爺：2010/07/07(水) 22:17:54 ID:rWbkcQHR

>>380

捕捉ありがとうございます
ですよね、確かに個人差は勿論ありますし。
トレーニング頻度、食事面、睡眠等～トータル的にも違ってきますし。
トレーニング始める現状の体型なども
自分に至ってはトレーニング前67㌔からスタートし、一年で10㌔体重増えますた！あの頃はジム、週5～6で通ってましたからね～（笑）１番～体に変化を感じられた時期でもあり...

ついつい一年あれば←といった発想を；

でも、結局はムリが祟り怪我の連続っすよ（泣

細く長～くウエイトを楽しんだ方が、己の為かも

今じゃ後悔してますし。

388 ：無記無記名：2010/07/07(水) 22:23:46 ID:yipnRX5C

爺って本当に格好いいと思う。身体だけじゃなく、内面も鍛えられてるよな。

389 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/07(水) 22:37:13 ID:/pwSRjU0

自称素晴らしい人間性ｗのやつらがいるとさらに際立つからな

パチプ
年齢？
ウエイト板歴長いの？

390 ：無記無記名：2010/07/07(水) 22:49:17 ID:Yhr87Wq+

爺さん、ジム行くのやめた理由は何ですか

391 ：無記無記名：2010/07/07(水) 23:00:36 ID:o60O+KoC

だから無理が祟り怪我の連続って書いてあるだろ

実際プロでもないのに仕事や日常生活に支障をきたしてまで詰めてヤっても
意味ないしな

392 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/07(水) 23:02:44 ID:Lh8E2AIC

>>380
正解！！　すごいね。俺ちょうどウエイト始めて1年チョイくらいだわ
あと2年くらい頑張れば爺さんみたいになれるかな???　なれたらいいけどね～

なんか腕と体幹のバランスがおかしくなってきた希ガス
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1278511129618m.jpg

393 ：無記無記名：2010/07/07(水) 23:04:27 ID:cw7vSeOd

>>330はパチプではないだろ
前腕の太さが違うｗ

394 ：無記無記名：2010/07/07(水) 23:10:28 ID:BsAivlkj

>>392ちいせぇよｗ

395 ：無記無記名：2010/07/07(水) 23:11:41 ID:o60O+KoC

>>392
画像小さすぎｗｗ
だがこんな小さくてもプニプニしてるのがわかるな

396 ：無記無記名：2010/07/07(水) 23:13:45 ID:o60O+KoC

自慰さんまでは程遠いな。

397 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/07(水) 23:14:14 ID:Lh8E2AIC

ありゃ?　画像表示変だ　ちっせー
こうか？
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1278511129618o.jpg

398 ：無記無記名：2010/07/07(水) 23:14:48 ID:5hUEpXvy

>>392
画像ちいせぇｗｗｗｗｗ

399 ：無記無記名：2010/07/07(水) 23:32:09 ID:sAQeA4OW

>>389
早く消えろよ。

400 ：無記無記名：2010/07/08(木) 00:08:05 ID:XQMW68A3

>>391
でも、自宅ではトレやってるんだから、ジムに行かない理由があるでしょ。

401 ：無記無記名：2010/07/08(木) 00:24:06 ID:S/IwsGkk

爺のガキたちも爬虫類なわけ？そしたら不憫やの～。
顔の問題は親を怨むよりシャアないし

402 ：無記無記名：2010/07/08(木) 00:33:56 ID:8t0IckZh

>>397
あたしゃこのくらいの体型が理想じゃ…1年頑張ろう

403 ：無記無記名：2010/07/08(木) 00:37:53 ID:pPthI6sx

爺がジムに行かなくなった理由は知らないが
普通に鍛える分にはわざわざ金と時間使ってジムに行かなくても
自重やダンベル使って十分鍛えられる罠。

404 ：無記無記名：2010/07/08(木) 00:40:37 ID:2g8ccHE7

>>400
もしかしてジムでガチホモにレイプされたのか
え、そうなの？やばい、そうかも。っていうかそうだろ。やばい。怖い。

405 ：無記無記名：2010/07/08(木) 01:29:42 ID:YZxIDVa8

家に5kgのダンベルしかないんですが5kgでも筋肉つきますか？
15kgくらいはあるほうがよいですか？

406 ：無記無記名：2010/07/08(木) 01:54:16 ID:9H02kA/D

5kgでも筋肉つきますか？＞はい
15kgくらいはあるほうがよいですか？＞はい

407 ：無記無記名：2010/07/08(木) 02:00:32 ID:UPbE1JXh

5kg・・・OLとかおばちゃんがエアロビで使うぐらいのモノじゃん

408 ：無記無記名：2010/07/08(木) 02:11:25 ID:e88s+xTP

ここのスレは口ばっかだなぁ～（笑）

自分の画像もUpできないくせによ
叩いてばっかで見る目がないって事だなぁ

自称マッチョどもめ
http://imepita.jp/20100708/076360

http://imepita.jp/20100708/076660

409 ：無記無記名：2010/07/08(木) 02:13:57 ID:FaOdUcL1

あのさ、
写真の撮り方だれかに教えてもらえよ。

410 ：無記無記名：2010/07/08(木) 02:20:15 ID:2g8ccHE7

>>408
おじいちゃん、いつまでも元気でいてね

411 ：無記無記名：2010/07/08(木) 02:21:36 ID:5vCD8bmC

無理すんなよおじいちゃん
しなびた大根みたいな体して

412 ：無記無記名：2010/07/08(木) 02:46:23 ID:e88s+xTP

http://imepita.jp/20100708/076660
http://imepita.jp/20100708/076360

減量前と減量後だ！
マジレスこれを見てｶｽとか抜かす奴は、見る目ないよ！

413 ：無記無記名：2010/07/08(木) 02:57:48 ID:2g8ccHE7

>>412
IDつきでうｐしてほしい
どうも画像を撮影したように見える･･･

414 ：無記無記名：2010/07/08(木) 03:07:10 ID:bk/2UjFe

干からびすぎだろ

415 ：無記無記名：2010/07/08(木) 03:14:33 ID:e88s+xTP

マジスレ見る目がないｶｽが沢山いますね

写真なんて小さく見えるが、実物を目にすると、写真より迫力ある

http://imepita.jp/20100706/145250
パチプさん？

http://imepita.jp/20100708/076360
http://imepita.jp/20100708/076660
宮田和幸

416 ：無記無記名：2010/07/08(木) 03:23:31 ID:e88s+xTP

まーﾜｼから言わせば、パチプも宮田も小さいけどなぁ
どちらにせよ
街中を歩いても、この両者の体付きの奴は、殆ど見た事ない
一年半やそこらでは、こんな体無理やろ！

どれだけ～このスレの自称マッチョが多いか、分かった気がする

宮田の体も区別できないなんて...
パチプ？は、実際何ものか知らないが、どちらにせよ
拾い物（笑）

お前達が必死に叩いてるの笑えたお～

417 ：無記無記名：2010/07/08(木) 03:31:56 ID:zyZqVOtt

勘違いしている人が多いと思うが、ウエイトトレ板の画像スレってのは、
貼られた画像をみんなで批判しあって、メンタル面を鍛えるとこなんだよ。

418 ：無記無記名：2010/07/08(木) 03:52:00 ID:e88s+xTP

因みにこれが、山本KIDねhttp://imepita.jp/20100708/134920

実物をみると、カットあるけど写真では、いまいちだなぁ

君達がパチプを叩いているけど、俺から言わすと、パチプは、かなりの強者だと思う
素人かわからんが、写真からみると、宮田と互角の体に見える
カットは負けてるいるが
写真の腕を見るとかなり
太くみえる

まー素人の君達には、写真を見る目すらないからね

419 ：無記無記名：2010/07/08(木) 04:30:17 ID:9H02kA/D

後出しで言っても説得力ないだろうけど、
>>408の1枚目は宮田っぽいと思ってたよ。

それにしても夏だな。

420 ：無記無記名：2010/07/08(木) 05:20:06 ID:e88s+xTP

>>419
お前らが、必死にパチプを叩いてるの見てるとマジスに笑えたお～

パチプなんて、このスレに人は、存在しないどこの、誰かすら分からない～！
単に拾った写真を収拾して編集してUpしただけだしな（笑）だから、お前達のリクエストには、応えきれない画像もあった、何故なら？その角度や遠目の写真が、探しても見つからなかった～スマン（笑）
宮田だと思った？
後から言っても説得力ねーよ！
見る目がないｶｽは、これだからな～

マジスレするが、宮田やパチプの体のカットからして5年やそこらのトレでは、無理な領域だぞ

体脂肪から見ても、かなり低いし、血管を出すのは至難のトレじゃないとなぁ
脂肪をつけずに、有酸素運動だけしても太くならない、箇所箇所を太くする為に無酸素もしなければいけないから
かなり、激しいトレをしてると思うぞ

421 ：無記無記名：2010/07/08(木) 05:24:35 ID:e88s+xTP

なんだかんだ言って、お前らは、パチプって架空の人が好きなんだね～

422 ：無記無記名：2010/07/08(木) 06:32:59 ID:zyZqVOtt

宮田とか言われも、誰かも知らんから分からんかった。
ところで君は画像の転用許可は貰ったの？通報されたら大変だね。
とりあえず写真を無断転用してる事だけは、よく分かったよ。
許可なく画像も加工したの？
著作権侵害、肖像権は民事か、これから忙しくなるね。
まぁ頑張りたまえ。

423 ：無記無記名：2010/07/08(木) 08:04:00 ID:0+rDdZpG

パチプの自演がひどいな

424 ：無記無記名：2010/07/08(木) 08:32:46 ID:h3i/wWLN

>>421
お前が発狂したから

我々の勝利ですよｗｗｗ

425 ：無記無記名：2010/07/08(木) 10:07:42 ID:1drNbHrn

拾ってきた画像貼って色々書き込んで、
反響があるのを見て、「釣れた」とか思ってるんだろうけど、
その画像に反応してるだけで、お前自身に反応してるわけではないぞ。
空っぽで何もないお前なんか、だーれも相手しないw

ここで虚しいことを繰り返すくらいなら、腕立てでもしろよw

426 ：無記無記名：2010/07/08(木) 11:30:06 ID:Nw+o6iBr

要するにパチプはただの転載小僧だったという事実だけが残ったわけか

427 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/08(木) 11:57:41 ID:tOPRbfOm

うｐできない自称見る目があるマッチョ（笑）

実際の使用重量
ダンベルベンチ３６．２
ダンベルショルダー２７．３
ダンベルカール２０

自称マッチョの解答
ダンベルベンチ２０
ダンベルショルダー１５
ダンベルカール１０

これにはクソﾜﾗﾀｗｗｗｗｗ

428 ：無記無記名：2010/07/08(木) 12:10:00 ID:lhEEz6v2

なんだこいつは？

429 ：無記無記名：2010/07/08(木) 12:18:07 ID:5vCD8bmC

最近相手にされなくて自演で自分を慰めてる雑魚

430 ：無記無記名：2010/07/08(木) 13:02:36 ID:UXUlizV4

何が何でも褒めて欲しいんだろｗｗｗｗｗ

叩かれるのはイヤッ（キリッ

もっとホメてくれ（ふるふる

431 ：無記無記名：2010/07/08(木) 13:07:46 ID:ITo2FsJy

せめて体重65㌔と仮定して最低ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ130㌔ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ40㌔×10回ﾀﾞﾝﾍﾞﾙショルダー40㌔×3回カール30㌔パラレルｽｸﾜｯﾄ170㌔デッドリフト190㌔ないとマッチョとは言わないのでは？

432 ：無記無記名：2010/07/08(木) 13:18:09 ID:N6UB2yb0

つーか見た目だろ

433 ：無記無記名：2010/07/08(木) 13:29:47 ID:zlB0ie3A

そうそう。どんなに重量あげたってダサい体じゃマッチョじゃない
テブかガリだよ

434 ：無記無記名：2010/07/08(木) 13:36:12 ID:ITo2FsJy

その上で見た目も絞りあげてたら完璧にマッチョって言われるかと。
どうしても重量がショボイと重量上げれる人と組んだら組み負けるからね↓
格闘技してるのでやっぱフィジカルの上で見た目も凄かったら誰からも凄いと言われると思う。見た目だけとかフィジカルだけとか偏ったのはダメ

435 ：爺：2010/07/08(木) 13:58:19 ID:ezLHX8zA

厳しいわね(≧ω≦)

436 ：無記無記名：2010/07/08(木) 14:05:57 ID:ITo2FsJy

うPしてくれた中で最低上に上げた重量上げれるのは何人かいるはず
もっと高みを目指して欲しいんだよね。わかってくれろ

437 ：無記無記名：2010/07/08(木) 14:39:22 ID:sKQiFlxf

コイツ素人だろキモチワリー

438 ：無記無記名：2010/07/08(木) 14:43:37 ID:2g8ccHE7

マッチョって言葉は外見が筋骨隆々な人を指すのであって、
重い重量をあげられ　ごめんやっぱりいい

439 ：たかし：2010/07/08(木) 15:55:16 ID:so2r9vGv

普通に見た目だろよ
リアルで人に自己紹介するときに　僕はベンチ～kgあげられて～kgでｽｸﾜｯﾄが出来ますよ
とでも言うつもりかよ　何が高みだこのバカw

440 ：無記無記名：2010/07/08(木) 16:12:34 ID:N6UB2yb0

まぁ彼の考えるマッチョ理論ですからね。

441 ：爺：2010/07/08(木) 16:24:46 ID:ezLHX8zA

まあ確かに重量にはこだわりたいよね

だって

男の子だもん

442 ：無記無記名：2010/07/08(木) 16:39:16 ID:XQMW68A3

そのせいで怪我したんじゃないの？

443 ：無記無記名：2010/07/08(木) 16:44:40 ID:JTGNaP45

体ごつくてもチンコ小さいとマッチョじゃないらしい
マッチョはチンコもたくましくないとダメって風俗嬢が言ってたよ

444 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/08(木) 16:47:14 ID:tOPRbfOm

いやトレーニーなら見た目もそうだが重量もだろｊｋ

ミドテさんはどうなる

それとも何だ？
自称マッチョのくせにベンチ１２５、フルスク１５０未満すかｗｗｗｗ

445 ：無記無記名：2010/07/08(木) 16:55:59 ID:H21VMkC0

>>443
マッチョは相対的にチンポ小さいぞ
太股が太いからそう見えるって要素もあるかもしれんが
まあ小さい奴の方が多い

446 ：無記無記名：2010/07/08(木) 18:07:41 ID:2g8ccHE7

>>441
まぁ重いバーベルをヒョコヒョコ上げてる姿はかっこいいもんな

でもケガしたら意味ないだろ

447 ：無記無記名：2010/07/08(木) 18:14:02 ID:0+rDdZpG

パチプ！二ちゃんから逃げるな！

448 ：無記無記名：2010/07/08(木) 18:15:14 ID:aE8e9gJ4

>>444
ここは画像うｐスレだから見た目重視なのは当たり前
使用重量を自慢したいのならそれぞれのスレでやるべき

449 ：無記無記名：2010/07/08(木) 18:26:10 ID:sKQiFlxf

キチガイはスルーしろよ

450 ：無記無記名：2010/07/08(木) 18:28:10 ID:C+rLP5tD

宮田
http://image02.pita.st/?c=9qmmopze_0&uk=ouNjYDVATvze

451 ：無記無記名：2010/07/08(木) 18:47:34 ID:lhEEz6v2

マジレスって奴はずっと無視されてるんだ。
悔しかったら実力で注目を集めてみろよｗｗｗ

452 ：無記無記名：2010/07/08(木) 18:47:57 ID:CT64vkwh

てすと

453 ：無記無記名：2010/07/08(木) 19:10:48 ID:e88s+xTP

ぎゃははパチプって存在しないから

俺がパチプで良いのか？

454 ：無記無記名：2010/07/08(木) 19:29:26 ID:e88s+xTP

見た目も重量も必要だな

ベンチ100Kで、苦戦してるようじゃ話しにならん！

455 ：無記無記名：2010/07/08(木) 19:44:02 ID:FyHEr4+r

うわぁ

456 ：無記無記名：2010/07/08(木) 19:45:58 ID:sKQiFlxf

軽量級でバカ発言はそこまでだ
豚マなのか、トレーニングさえした事ないのか知らんが
違う暇のつぶし方を考えろバカ野郎

457 ：無記無記名：2010/07/08(木) 20:32:39 ID:Nw+o6iBr

>>453
そうだよ
今の今まで自分が馬鹿にされてることすら気付かないとかｗ

458 ：無記無記名：2010/07/08(木) 20:34:04 ID:h3i/wWLN

別に女の為に体鍛えてる訳じゃないからな!！
チンポ小さいくてもマッチョはマッチョだ

459 ：無記無記名：2010/07/08(木) 20:40:53 ID:0+rDdZpG

>>453
早く股した90の証拠だせよ
このほら拭き野郎が

460 ：無記無記名：2010/07/08(木) 20:45:50 ID:ITo2FsJy

つまり最低限の重量を言ってるんよ
別にﾍﾞﾝﾁ160㌔以上とかｽｸﾜｯﾄ200㌔以上とかは言ってない↓そんなに重い重量を上げろとかじゃないんだから
本当にﾍﾞﾝﾁ100㌔とか110とか体重55㌔でも普通に上げれる奴がいるから言ってる見た目もキレキレで重量もなかなか凄いじゃんと言うレベルなら誰も文句言えないだろ

461 ：無記無記名：2010/07/08(木) 20:48:13 ID:sKQiFlxf

>>460
自分の話をしろよ
挙げる人が居るからなんだ？

オマエは何も出来ないんならデカい口叩くなよバカニート

462 ：無記無記名：2010/07/08(木) 20:53:00 ID:N6UB2yb0

>>460
お前の中ではそうなんだろうな

463 ：無記無記名：2010/07/08(木) 20:59:21 ID:wlaDN3zm

絞れた体になるにはカーボ減らしてトレーニングしなきゃならん。
カーボ減らしたらパワーが出ない。
軽量級でキレキレでパワフルってのはあり得ないな。
パチプ位絞れた筋肉なら
ベンチ70挙がるかどうかだろ
奴の体重が本当ならな

464 ：無記無記名：2010/07/08(木) 21:22:37 ID:FyHEr4+r

ID:ITo2FsJy、おまえの主観は本当にどうでもいい

465 ：たかし：2010/07/08(木) 23:23:46 ID:so2r9vGv

画像うｐが無い日はいい感じで荒廃するね

466 ：無記無記名：2010/07/09(金) 00:18:29 ID:D8j8mIXJ

>>463
ちょっ待て！
マジスレするが、ベンチ70Kあがるかどうかって？

マジスレするが、俺が中学2年に体重56kで90Kは挙げきれてるけど、パチプまでのゴツゴツ体ではない件
真面目にパチプが55Kのはずがない
仮にだったとしても、あの腕とか肩みたら120Kは挙がるだろうな
マジスレするが、真面目にトレしてたら体重の2倍は挙がる

体重の22.5倍は強者となる
体重の1.75倍からトレニーの仲間入り

体重の1.5倍以下はｶｽトレしてないでOKです
ｶｽと扱う事
トレする価値なし

467 ：無記無記名：2010/07/09(金) 00:25:59 ID:D8j8mIXJ

マジスレするが、中学三年の時105K挙げてるが、その時に学年で5番目くらいに力はあった

もともとスポーツが強い中学で、頭が馬鹿だから
スポーツでしか高校行けないと先生に言われ

各高校のスポーツ推薦の
顧問の前で、ベンチを挙げるとのが恒例行事となっていた

ベンチ100Kとか中学生レベルの話しなんだかね

468 ：無記無記名：2010/07/09(金) 00:27:21 ID:LSlGyj/G

現在29才、168cm・61kg・20%スポーツ経験は中学の時野球部
一年でいけるなら、たかしぐらいの体を目指すわ
週に2～3日くらいの筋トレでいけるもん？

469 ：無記無記名：2010/07/09(金) 00:35:24 ID:3v07xhFv

文章が外人みたいな感じなのは単純に頭悪いからか・・・。

470 ：無記無記名：2010/07/09(金) 00:44:08 ID:Q9bDxMtQ

>>468
そんなぬるい気持ちじゃ無理
たかしはかなりトレ中毒

471 ：無記無記名：2010/07/09(金) 00:51:59 ID:BcyRaZ8J

>>466
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandards.html
によると、ベンチプレスで体重の2倍を挙げるのはeliteに分類されて、トレーニー全体の1%しかいないとあります

あなた個人の経験は否定しませんが、自分の個人の経験からしても真面目にトレしているからといって
パワーリフターでもないひとは体重の2倍も挙がらないように思われます

ところでつかぬことを伺いますが、中学でつかっていたウエイトはポンド表記でしたか？

472 ：無記無記名：2010/07/09(金) 00:52:36 ID:C8z2u8Sf

>>466
おいおい家畜がこんなとこで糞撒き散らしてんじゃねーよ汚ねーな
ここに来るのは進化の壁いくつか越えて口から糞漏らさなくなってからにしろ

473 ：無記無記名：2010/07/09(金) 00:58:50 ID:D8j8mIXJ

>>471
マジレスするが、そんなデーターあてにならない件

実際に挙げる人はいても
面倒臭いしワザワザ申告しない
狭い世界で生きてたら、周りの知人などの仲で、俺は凄い方とか勘違いしがち！

しかし、周りがあまりにも凄い人ばっかだったら
二倍挙げても、まだまだと思うのが事実

474 ：無記無記名：2010/07/09(金) 01:02:16 ID:DNOAqhey

こんな夜中にこの勢いは何なんだ・・・

475 ：無記無記名：2010/07/09(金) 01:04:14 ID:HExdmWAy

大学生はもう夏休みなのかな？・・・

476 ：無記無記名：2010/07/09(金) 01:10:18 ID:D8j8mIXJ

マジスレするがベンチ100キロとか、真面目にトレしてたら体重45キロの人でも挙げるだろうな！

見た目で判断してるが、筋肉より脂肪率が多い人には、挙げきれない

例えば体重55㌔で骨格筋が70%の人間と体重70㌔
骨格筋が20％では、体重55㌔が強者になる

見た目ではない
体を作るべきだね～

一般平均の骨格筋は大体25%
トレニーでは30%～35％
アスリートは40%以上となる
パチプの骨格筋は58％と書かれていた！肪で太くするより筋肉で太くするのは難しい
この板トレニーよりパチプは筋力だけで太くなっぶん
パワーもあると言う事になる

477 ：無記無記名：2010/07/09(金) 01:16:16 ID:xru4ixwp

コレ・・・肉は面白いと思って書いてんのか？

478 ：無記無記名：2010/07/09(金) 01:26:06 ID:D8j8mIXJ

俺から見た予想だけど、爺さん肉さんたかしさんは、骨格筋は30～37%の範囲だと思う
体脂肪が13～17％
それ以外の自称マッチョの骨格筋は15～20％以内
体脂肪が20%

街中を見てもガッチリりしてるように見えても、実は力がない奴が多いのが事実
何故か？それは脂肪が上に乗って体が太く見えるから
実際に脂肪を削ると、筋肉は少ない訳なんだよね

骨格筋率=力となる

479 ：無記無記名：2010/07/09(金) 01:49:48 ID:BPquGy12

>>478
お前かなりの馬鹿だろwww
っつーか普通じゃないな、精神病だよな？

480 ：無記無記名：2010/07/09(金) 02:18:07 ID:4gFExslf

とうとういっちまったな。

481 ：無記無記名：2010/07/09(金) 02:42:25 ID:D8j8mIXJ

マジスレするが、体脂肪て言うのは、目安に過ぎない
単なるｶﾞﾘだったとしても一桁の数値は出る
骨格筋が正しい数値

1キロ当たりの筋肉を求めきれる

このスレは60～70㌔までだが、例えば70㌔の体重で骨格筋率が35％の人と
60㌔の体重で骨格筋率が60％したら、後者の60㌔がパワーを持ってる事になる
1㌔あたりを計算したどれが力強いか一目瞭然なんだがね！
まーこのスレの自称マッチョの人は、見た目で判断してる素人ばっかり

多少の筋肉に脂肪を乗せてってもカットはでる
しかしパワーはないと言う事になる

482 ：無記無記名：2010/07/09(金) 02:47:02 ID:ghcXBypG

机上の空論って奴ですね＾＾

483 ：無記無記名：2010/07/09(金) 03:00:23 ID:3v07xhFv

>>475
まだだ。
７がつ中旬頃から休みに入る。
つまり、それ以降は・・・

484 ：無記無記名：2010/07/09(金) 03:06:32 ID:D8j8mIXJ

マジレスするが、ここの住人の殆どの人の基礎代謝は1200以内で骨格筋率は20％以内と悟った
平均一日摂取カロリーはｶﾞﾘが1000ピザが3000
爺さん肉さんたかしさんは1400～1500以内で骨格筋率30～35%
この三人は、平均3000～4000摂取するがトレで消費して、筋肉があり基礎代謝も高いから太らない

さぁ～自称マッチョさん方！家の体重計に乗ってみなさい
自分の基礎代謝や骨格筋の情けない数値を的中されて涙目

485 ：無記無記名：2010/07/09(金) 04:32:22 ID:+LI1bhfI

ところでマジレス厨は自分の画像うｐしたのか？
してたらどれだ？

486 ：無記無記名：2010/07/09(金) 05:15:34 ID:D8j8mIXJ

マジスレするが、骨格筋で判断できずに、写真で判断してるのは素人

ある程度鍛えているトレニーは骨格筋が30％を越えるだろう
例題！
例えば体重100Kで骨格筋30％のトレニー
もう一人は体重60Kで骨格筋が50％のトレニーの二人を比べてみましょう

前者は体重が100Kに対し筋肉が30% 残りの70%が脂肪やらなんやになる
後者は体重60Kに対し50％が筋肉残りの50%が脂肪やなんやらとなる

共に筋肉の量は30Kとなり力は互角になります
脂肪=力←× 筋肉=力←〇

487 ：無記無記名：2010/07/09(金) 05:24:23 ID:D8j8mIXJ

マジスレするが、格闘技の体重60～70の平均でも脂肪があるから、骨格筋30%～40％程度だろうな

45％を超えてきたら強者

488 ：無記無記名：2010/07/09(金) 05:27:44 ID:BPquGy12

>>486
マジレスするが筋トレより脳トレしろやカス

489 ：無記無記名：2010/07/09(金) 05:42:23 ID:ShcLFzzE

NGワードにマジスレが増えちまった

490 ：無記無記名：2010/07/09(金) 05:49:23 ID:D8j8mIXJ

マジスレするが、勉強になるだろ？

このスレの住人は、脂肪と筋肉の違いも分からないだろうからさ

脂肪=脂筋肉=タンパク質だよ
体重を増量してから筋肉つけるとか、間違ってるから（笑）
そもそも筋肉を鉄とすると脂肪は木だよ
別々だから～木は鉄には変わらない
間違えて増量と減量を繰り返さないでね

怠けてると大工が仕事をして、鉄筋屋は休みます

鉄骨屋が仕事ばかりすると、大工は仕事するチャンスがない

脂肪は筋肉には変わりません筋肉は脂肪に変わりませんからね

491 ：無記無記名：2010/07/09(金) 06:32:48 ID:gZ9QQCRt

そんなもんどうでもいいわ
アスリートじゃあるまいし、見た目が大事なんだよッ！

492 ：無記無記名：2010/07/09(金) 06:49:16 ID:D8j8mIXJ

青二才はこれだからな

見た目も大事だが、１番はパワーだ

骨格筋の高い体重60クラスの奴が、体重100クラスのトレニーと対等に力負けせずに勝負してたら
カッコイイ

まー骨格筋を50％超えている軽量級の60クラスが、バリバリの中級クラスと対等に
ベンチ120K以上を扱うて
神だね

493 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/09(金) 10:37:17 ID:DzxCIIWm

マジレスするが、おまえら普段威勢良いくせになぜこれに反発する？

おまえらの普段の態度からすると、
体重６０～６９キロではベンチ１２５、フルスクワット１６０、デッド２００、チンニング総重量１２５キロ、
ディップス総重量１５０キロ、Ｄショルダー３５＊１０、Ｄカール２５＊１０

はみなできて当然という態度じゃないか。

自称マッチョなおまらならこれくらい当たり前のようにこなすんだろ？

あ、もしかして自称マッチョだけど１年やって　ベンチ１００、フルスク１５０、Ｄショルダー３０＊１０、Ｄカール２０＊１０未満でしたかｗ

494 ：無記無記名：2010/07/09(金) 10:40:54 ID:oy9kR5Gy

オマエ軽量級じゃないだろ
消えろキチガイ

495 ：爺：2010/07/09(金) 11:17:14 ID:piD3b+NT

本当に
頭おかしいのかい？

気持ち悪い

496 ：無記無記名：2010/07/09(金) 11:25:57 ID:C8z2u8Sf

頭おかしいのは当たり前

基礎代謝4400の骨格筋率58％だかの170cm50kgが存在すると思ってるくらいだから
数値からして脳とかの内蔵がいくつか欠損してるんだろ

497 ：無記無記名：2010/07/09(金) 11:46:37 ID:Diaq81sl

骨格筋＝パワー

http://sugp.int-univ.com/Material/Medicine/cai/text/subject03/no3/html/section2.html

498 ：無記無記名：2010/07/09(金) 13:01:16 ID:AAhdG1VL

今日も来てやがるｗｗｗ
ジムや風俗や２ちゃんの前に
ハロワと精神病院逝けｗｗｗ

499 ：無記無記名：2010/07/09(金) 14:09:10 ID:QQLlBN1k

昨日今日の爺とたかしってホンモノ？
でトリつけてないマジレスもホンモノ？
マジレスのは内容は1行も読んでないからわからんが
マジレスはとりあえず軽量じゃないのになんで軽量に24時間常駐してんだ
無駄にスレ消費しすぎ

500 ：腕に刺青：2010/07/09(金) 14:12:12 ID:e/a+o/MS

あまり重量にこだわらない方がいいよ。いい体にしつつ最低限の重量上げれればいいと思う。人それぞれ考えはあるんだろうけど。
ただ私は足が弱いので鍛えたいとは思います。

501 ：無記無記名：2010/07/09(金) 14:32:12 ID:LSlGyj/G

ブルック腕に入れ墨いれたのか

502 ：無記無記名：2010/07/09(金) 16:18:30 ID:D8j8mIXJ

>>496
いやお前は、世間をしらなすぎ！
突然変異とかも考えられなくはない

外国で生まれた時からマッチョも生まれてるからな
パチプは突然変異の進化系かもな～
俺がパチプのblogの動画などを見た時は、ちゃんと基礎代謝に骨格筋や体脂肪を載せていた
トレ最中のベンチも125Kを扱っていたから、嘘ではないはず

503 ：無記無記名：2010/07/09(金) 16:43:49 ID:s0RcVLV1

誰だよパチプって・・・。
どうでもいい存在でしか無いのにチンケな主張するなっつうの。
自意識過剰なんだわ全く

504 ：無記無記名：2010/07/09(金) 16:58:25 ID:D8j8mIXJ

パチプってこのスレで
おまえらが名前つけたんじゃないんか？

でお前らが俺を勘違いしてパチプと思ってるんだろ？

505 ：無記無記名：2010/07/09(金) 17:01:06 ID:gfKWcWn7

肉乙

506 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/09(金) 19:02:00 ID:DzxCIIWm

マジレスするが、自重比
ＢＰ１．５
ＳＱ２．０
ＤＬ２．５
が初級レベルと聞くため

６０~６９キロなら最低
ＢＰ　１００
ＳＱ　１３０
ＤＬ　１６０

くらいはないといけないと思うのだが。

しかしＢＰ１．５　ＳＱ２．０　ＤＬ２．５倍って
けっこう難易度高くないか？

おまえらこれ余裕でクリアしてるわけ？

507 ：無記無記名：2010/07/09(金) 19:28:08 ID:xw9DW1qy

画像ｽﾚで何でそんな変な基準をクリアする必要あるわけ?

扱う重量は軽くても、カッコよければいいんだよ。

知り合いにベンチMAX90キロくらいでラオウみたいな腕と胸のやつが居る…
100キロあがらんけど、超スロトレ。

508 ：無記無記名：2010/07/09(金) 19:31:13 ID:oy9kR5Gy

あんな体で有頂天なキチガイは構うなよ
ゴミみたいな人生なんだろうからさ
２ちゃんで独り言位言いたいんだろ
スルーで良いよ

509 ：無記無記名：2010/07/09(金) 19:36:23 ID:AAhdG1VL

みすぼらしい身体を自覚しうｐできなくなったマジレス乙

510 ：無記無記名：2010/07/09(金) 20:28:24 ID:C8z2u8Sf

>>502
ねーよ
160cmの成人女性の骨格筋・体脂肪除いた内臓、血液等の重さが約23kg
一方パチプは29kgが筋肉と言い張る
さて50kgのパチプの体脂肪率はいくつだ？

トリガラの上に鳥頭くっつけたプラモデルには解答期待してないから失せろ

511 ：無記無記名：2010/07/09(金) 20:51:59 ID:piD3b+NT

http://imepita.jp/20100709/750300

512 ：無記無記名：2010/07/09(金) 21:03:51 ID:Dn1hDBwy

良いネックレスだな。

513 ：無記無記名：2010/07/09(金) 21:20:56 ID:YhsjpgVq

まあどうせ軽量級なんて、ウエイトトレの名に値しない勘違いしたクソガリが
華奢な体を目いっぱいライティングで誤魔化した写真うｐして
公開オナニーするスレなんだからどうでもいいじゃん

514 ：無記無記名：2010/07/09(金) 21:41:10 ID:yhme2U2g

おまえのそのオナニーレスもどうでもいいけどな。

515 ：無記無記名：2010/07/09(金) 22:23:57 ID:DNOAqhey

だな、世の中イケメンで少し筋肉ついてるくらいが丁度モテるしな
ブサゴリは見てて可哀想だよ、だってそれしか取り柄ないもんね

516 ：無記無記名：2010/07/09(金) 22:56:47 ID:vtFPVhje

やれやれ、いつまで女にモテたがってるんだ？

517 ：無記無記名：2010/07/09(金) 23:10:00 ID:+GUiu+1O

マジレスはちゃんと絞ったら軽量級最強だろ。今はカットが見えない体をしてるから過小評価されがちだが。

518 ：無記無記名：2010/07/09(金) 23:23:40 ID:gfKWcWn7

>>516
まだ兄貴みたいに男に興味は持てないっす・・・

519 ：無記無記名：2010/07/09(金) 23:26:58 ID:C8z2u8Sf

もしかしたら万が一そうなる可能性も僅かながら残されていない訳ではないと言えなくもないような気もするとの噂もあるらしく思われるが

根性と頭と常識がないのでむりー。

520 ：無記無記名：2010/07/09(金) 23:59:03 ID:AAhdG1VL

>>517はゴールドジム名古屋金山に通うマジレスのホモダチ

521 ：無記無記名：2010/07/10(土) 00:00:39 ID:oG7bID8n

なんでマジレスをマジスレっ何度も書き込んでるの？
流行ってるの？
あほなの？しぬの？

522 ：無記無記名：2010/07/10(土) 00:30:43 ID:g5j6P+SG

マジレスするが、パチプが50Kと信じる馬鹿がいるお～誰が見たって60Kを越えてるのは、分かる
50Kと思ってる奴は、盲目だろ？

ブログ動画確認済みだが、俺が見たのは筋肉量は47.5Kだった件

58％は俺が盛った話（笑）

523 ：無記無記名：2010/07/10(土) 00:35:36 ID:HNLuQ8Sm

>>516
だってウエイトトレなんか競技者以外は世の中全員
女(男でも)にモテたいが為だけにやってることなのに
女にカッコイイと思われる体じゃなきゃやってる意味０じゃん

524 ：無記無記名：2010/07/10(土) 00:37:54 ID:g5j6P+SG

マジレスするが、ここの自称マッチョさんは、自分の体をUp出来ない

昨日の書き込みを見て、納得した文章もあり、急いで体重計で自分の体脂肪と骨格筋を測定しただろ？

しかし、体脂肪は20％以上で骨格筋は30K 届かないって感じすっか？

525 ：無記無記名：2010/07/10(土) 00:54:01 ID:us1q/DQS

ID抽出すると一日中書き込んでて引く
世間をしらなすぎ！と言うが本人は日がな一日ネットばかり
こんな所でウサ晴らししても人生何も変わらない
悪い事言わないからバイトでもいいから何か仕事しなよ

526 ：無記無記名：2010/07/10(土) 01:48:10 ID:/J00ry2r

512 名前：無記無記名[] 投稿日：2010/07/01(木) 15:47:51 ID:bCq5sfxC
ノーパンプ上腕測定動画53cmhttp://y.upup.be/7O7vnBb6ee/
ノーパンプ胸囲測定動画140cm越えhttp://b2.upup.be/wRgWnsfetp/

527 ：無記無記名：2010/07/10(土) 01:51:19 ID:g5j6P+SG

>>525
マジスレするが、そんなお前もな！

て言うか、トレしてない奴が書き込むスレではない
ダイエット板や初心者スレへどうぞ～

528 ：無記無記名：2010/07/10(土) 01:54:01 ID:g5j6P+SG

>>526
重量級な件

髪薄いな33才はみえない

529 ：無記無記名：2010/07/10(土) 03:49:44 ID:NXDSmYuB

おまえらじゃここまでこれんな
http://pds.exblog.jp/pds/1/200705/30/44/c0124744_313356.jpg

530 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 06:32:53 ID:hXk+hR5f

↑グロ

531 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 08:14:29 ID:g5j6P+SG

マジレスするが、筋トレもしてない奴が、このスレに入り浸るのは何なん？
ベンチを自分の体重×1.5程度ごときでヒィヒィーしてる程度ならトレニーとして資格なしだよ

最低ラインとして、ベンチは体重×17.5をセットして組んで体脂肪13％未満
骨格筋量は38Kとする

532 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 08:29:47 ID:+yfQiMPD

いろいろあほだな

533 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 08:34:21 ID:WJ8XcDHx

ただ暇なだけだろ。

534 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 08:52:09 ID:nmpn0ldF

中量級が過疎れば軽量級を荒らす…
気持ち悪いなあいつ

535 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 09:11:41 ID:g5j6P+SG

ピザや難民は単に邪魔だなだけだ！

見てて恥ずかしい
あの体だったら、引きこもり良い体に嫉妬で叩く気持ちも分かるが。それは筋違い

536 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 09:44:40 ID:+SwycGc+

お前の自己紹介かよｗｗｗ

537 ：マジレス：2010/07/10(土) 09:48:17 ID:ij0XledV

>>535
まずはお前自身の画像をうｐして

お前がトレーニーである事を証明しろ

出来ないのなら、お前も口だけマッチョの仲間入りだな

538 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 09:58:56 ID:nmpn0ldF

中量級はスレ違いです。
お引き取りください

539 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 10:40:18 ID:HNLuQ8Sm

http://2.vet.to/download.l?id=537&sn=26485&tn=669695&df=gBRbkkGfL-537.669695-1.JPG&ds=81964

540 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/10(土) 11:23:46 ID:+7lbsGwO

マジレスするが、
うｐしやつ・・・神
うｐせず文句たれ・・・・自称マッチョ扱いされても仕方がない

だろ？

541 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/10(土) 11:28:52 ID:+7lbsGwO

マジレスするが、おれが最も？？？と思うのは

がーちゃんなどがフォームや効かすことにこだわっており、重量はあまり気にしていないという
書き込みを読んだけで、さも自分もそのレベルに達しているがごとく振舞う自称マッチョがいるが、
その発言ができるのは実際自分がその域に達してからだということ。

現在自分のレベルが大したことないくせに上級者が言ったことをさも自分も長年やってきたかの言うのは
どう考えても浅はかだろ。

542 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 11:38:27 ID:+SwycGc+

マジレスのようなヒョロガリもうｐしたら神になれるのか？

どう考えても浅はかだろ。

543 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 12:19:11 ID:S46KqlRn

>>522
誰も信じてないから馬鹿にされているんだろ
それすら理解できてなかったのか？

はっきり書かないと畜生の脳味噌には届かないようだから書いてやるが、
そもそも馬鹿にされている対象はお前自身だ
ブログだか訳の分からんことをぬかしているが、そんなもの見ているのは
画像をパクってきたお前だけ
画像の本人ではなくそれと妄言を組み合わせるお前が馬鹿にされているんだ
転載した画像の裏で萎んだ頭から飛び出る痴言を吐くその口が臭いって言ってるんだよ
まずは口臭の原因になっている頭蓋骨の中の汚物を掃除しろ

544 ：マジレス：2010/07/10(土) 12:23:10 ID:LY11ZmXe

>>541
その発言ブーメランでお前に返すよ→肉うｐ
おまえは未だ目標を何一つ達成していないよな

知識経験、は持ってるだろうが結局自分が言った
マッチョの条件をクリアしないまま
としを越すだろう

これが占い師が占った結果だ

545 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 12:28:58 ID:nmpn0ldF

スレ違いだ消えろ
キチガイなのか？

546 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 12:31:15 ID:+SwycGc+

空気も読めないキチガイなんだろうよ。
チンニングスレもスレ違いの話題で荒らしている。

547 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/10(土) 13:16:38 ID:+7lbsGwO

じゃあスレタイトル通りうｐお願いします。

545、ID:nmpn0ldF様
546、ID:+SwycGc+様
お願いします。

548 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 13:20:02 ID:nmpn0ldF

お前がウ板から消えるならうpするわ
迷惑だから消えて欲しいんだ

549 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 13:21:28 ID:+SwycGc+

マジレスがうｐしろ。

550 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 13:28:21 ID:+7lbsGwO

ID:nmpn0ldF
ID:+SwycGc+
がＩＤ付きかつ本日の日付づけでうｐしたら望み通り消えてやるが。

551 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 13:31:08 ID:nmpn0ldF

俺がうpしたら二度とウ板に来ないと書面に書いてうpしろ
話はそれからだ

552 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 13:32:11 ID:+SwycGc+

まずはお前の言っていた基準の動画うｐしてみろ。
できないくせに。

553 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 13:35:03 ID:+SwycGc+

>>551
どうせマジレスは言葉に責任もたんよ。
消えると言って消えた事もない。

554 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 13:39:00 ID:+SwycGc+

偽物の写真うｐしてもマジレスを褒める奴にはとことん甘い。
腐った野郎だ。

555 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 14:20:53 ID:nmpn0ldF

とっくに準備出来たんだけど

早く書面上げろよ

556 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 14:25:34 ID:+SwycGc+

>>555
漢だね！

557 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 17:42:37 ID:j5aAj2M3

ID付きで自分の画像あげられるならさっさとすりゃいいのに。画像スレなんだから

558 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 17:54:25 ID:nmpn0ldF

ホモに餌やるのは勘弁。
あのキチガイを排除出来るならうpする
それだけの話

559 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 18:34:44 ID:LT8+HFTw

無駄だよ
マジレスさんは本物のキチガイだから、ウエイト板にいる全員がうｐして自分よりいい体してること証明しない限り
口だけマッチョがどうとか言い続けて粘着し続けるよ

うｐした奴が自分より上でも、そいつはたまたま口だけじゃなかった
でも、３年後には自分が追い抜いてるはず
うｐしない奴は、マッチョじゃないからうｐできない

この独りよがりな論法でこの数ヶ月荒らし続けて中量級スレ潰したんだぜ
マジレスさんは、軽量級スレも潰れるまでやめないだろうね

560 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 18:46:56 ID:BylKWxA2

まぁ三年もやっててあの体じゃ嘆きたくもなるわなｗ
普通に筋肥大していく他人が憎くてたまらないんだろう

561 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 19:22:33 ID:+SwycGc+

珍しくマジレスを褒める奴がいたが、そいつの写真が他人の転載。
それを指摘してたらマジレスは失礼だと憤慨してた。
どんな身体をうｐしたかじゃなく自分をちやほやするかしか見てないのな。

562 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 19:23:41 ID:TGiRdkQV

肉うｐは３年もトレやってるの？
数ヶ月って言い張ってたけど？

563 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 19:30:06 ID:+SwycGc+

昔からウエイト板に住んでたらしい。
男性ホルモンも買っていたらしいよ。

564 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 21:51:20 ID:MKfZLBhB

マジレスを叩いてるのに画像うぷしない奴はくそ以下だな
ダンベルショルダー30*10できないやつはマジレスを叩く権利はない
またできるやつは画像うぷしろよ
増量期でみっともない体だからといってうぷしないやつはオカマみたいな精神でキモイ

565 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 21:53:08 ID:nmpn0ldF

おまえ引っ込んでろ

566 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:00:56 ID:FmybSpkp

マジレスは、なんだかんだ言ってちゃんとBIG3やってるから偉いよな。
偉そうにしてたこの糞コテは、お気に入りのズボンが入らなくなるからスクワットやってませーんだってよw
こんなおかま野郎は死ねばいいと思う。
今読み返したら、デッドも腰が痛いからやってないってよw
ベンチ豚確定w
http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/blog/2010/07/post_c9cc.html

567 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:02:46 ID:XmtfkrGk

キントレも肉うｐも中量だろ。こっちくるなよ。

568 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:04:45 ID:+SwycGc+

>>546
お前は他人の写真を転載するオカマ野郎だろ？

569 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:16:08 ID:nmpn0ldF

安価間違えは良くある話だが
自分のレスに当たるのは神だな

570 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:19:56 ID:+SwycGc+

間違ったからもう一度言う。

>>564
お前は他人の写真を転載するオカマ野郎だろ？

571 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:22:39 ID:nmpn0ldF

神が降臨した記念で、折角撮ったからうpする
すぐ消すからな～
http://p.pita.st/?m=jui76zfd

572 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:24:07 ID:+SwycGc+

>>571
確認した！

573 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:27:12 ID:+SwycGc+

そろそろマジレスの登場か？
『マジレスすると消える約束はしてない』

574 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:33:53 ID:MKfZLBhB

あの画像を疑う奴はあの体以下のしょぼい奴なのか？
晒すならもっとバルクがある画像をさらすだろ。
まあベンチ100も上がらんクソガリが多いんだろうな。

575 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:36:34 ID:XmtfkrGk

何いってんの？だれも肉うｐの画像は疑ってないよ。
画像以外の全てを疑ってるんだよ。人格も含めてね。

576 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:39:33 ID:+SwycGc+

>>574
超尻上げさんは他人の写真を転載して調子に乗るなよ。

577 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:44:42 ID:MKfZLBhB

マジレスは人格いいだろ。
減量期終わったくらいの画像晒すやつばかりだが、
マジレスは違うしな。
卑怯なとこがないし。

578 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 22:47:32 ID:+SwycGc+

>>577
マジレスさんは置いておいて
超尻上げさんは卑劣ですよね。
他人の写真を転載して『うｐできない奴はクソガリ！』

579 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 23:04:03 ID:MKfZLBhB

>>578
俺はそいつではないから人違い。

580 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 23:10:27 ID:+SwycGc+

>>579
超尻上げさんって病的な嘘つきですね。
マジレスさんを擁護する奴にはろくな奴がいないですね。
感心します。

581 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 23:43:04 ID:dWx+R/B/

尻上げ湧いたか
マジレスとリアル知り合いらしいし、まあがんばれ

582 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/10(土) 23:52:52 ID:+SwycGc+

>>超尻上げさん
マジレスの人格がいい？
マジレスは卑怯じゃない？

あなた、超嘘つきですね。
マジレス以下の人間だと思います。

583 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 01:23:54 ID:CQaDKBuL

たしかに無駄にマジレスに食いつく奴のが悪どい。
マジレスはチンやレスタスと違って常識人。

584 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 09:07:45 ID:ZAX8hj9T

○○キロ挙がらん奴はトレーニングする資格がない。
こんな発言する奴が常識あるか？

トレーニーとして認められない
ただのDQNだろ

585 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 09:46:54 ID:cHRkzbvJ

そもそもマジレスの写真見たことねぇな

586 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 13:28:12 ID:CQaDKBuL

1年やってダンベルショルダープレス30キロ10レップスあげれん奴は、たしかにトレーニングやる価値ないだろ。

587 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 13:58:08 ID:EfG/0JJG

CQaDKBuL ＝超尻上げ

588 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 19:09:32 ID:ZAX8hj9T

あのキチガイの人間性はおいといても
あのキチガイをシャットアウトした俺の勝ちだな
http://p.pita.st/?m=uhouaueg
IDがちゃんと写らなかった奴をうpしとくわ

589 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 19:09:45 ID:G/zv4vmt

トレーニングやる価値の無い奴がトレーニングやってても誰も損しないし
そいつがトレーニングやめたからって得する訳でも無い

何でそんなに必死になって自分の主張を通したがるのか理解に苦しむ

590 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 19:16:30 ID:EfG/0JJG

>>588 ＝マジレスをシャットアウトした神

591 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 19:20:39 ID:aMsMrb79

>>588てかなんだよその角度・・・。

592 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 19:24:44 ID:ZAX8hj9T

うpしてモンチこがれるならもうしないわ
めんどくせー

細さと太さの両立
軽量級の醍醐味が分からんとはな

593 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 19:26:38 ID:Nbu6vXku

>>588
？なんでトレーニーでも何でもない一般人がうpってるの？
スレ違いなんだけど。

594 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 19:31:34 ID:EfG/0JJG

マジレスは不利になると携帯を使って名無しで煽る癖がある。

595 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 19:33:29 ID:I/Mr99M5

※モンチこがれる

１、広島の方言で「モンチッチに恋焦がれる」の意
２、「問答無用でチンコが折れる」が変化したもの

596 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 20:21:22 ID:2BwoJQyK

超尻あげベンチで100キロ５回
67 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[]：2010/07 /11(日) 18:54:02 ID:CQaDKBuL
あげ

ベンチ85キロ７レップだがデッド40
11 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[]：2010/07 /11(日) 18:54:57 ID:CQaDKBuL
age

597 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 20:29:31 ID:EfG/0JJG

CQaDKBuL ＝超尻上げ＝アホ

598 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 20:44:58 ID:EfG/0JJG

超尻上げの発言

一ヶ月前
ベンチ85キロ７レップだがデッド40

昨日
まあベンチ100も上がらんクソガリが多いんだろうな。

599 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 20:55:01 ID:CQaDKBuL

軽量級でダンベルカール21キロ10レップ、
インクラインベンチで75キロ以上でセット組んでるのはマジレスくらいだな。おまえらマジレスを叩いてる奴は雑魚だよ

600 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 21:00:03 ID:EfG/0JJG

嘘つき超尻上げが出てきた。

601 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう：2010/07/11(日) 21:29:51 ID:Jd1cZWCX

655 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう[sage] 投稿日：2010/07/11(日) 16:32:18 ID:FHAs+j1I
それほど大したトレはしてないがお前よりは体ができてると思うがな
http://www1.axfc.net/uploader/Img/view.pl?dr=6320220202&file=Img_88443.jpg
まあ何と言っても低脳に塗る薬はないってことだ

602 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/11(日) 22:35:39 ID:0yU9dUeu

バカなの？

603 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/11(日) 23:01:26 ID:0yU9dUeu

いやいや
そんな話はどうでもいいのよ
そろそろ梅雨明けらしいぜ
おめーらもうビーチでプールでスーパー銭湯で
威嚇をする準備はＯＫなの？？？？

604 ：無記無記名：2010/07/12(月) 00:54:02 ID:++0ZgD48

たかしは何と戦おうとしてるの

605 ：無記無記名：2010/07/12(月) 01:19:09 ID:vzj3NTOo

たかしはDQN。
異論は認めない。

606 ：無記無記名：2010/07/12(月) 03:10:35 ID:YGJuDqX7

ちがうな、DQNに憧れてる坊やさ

607 ：無記無記名：2010/07/12(月) 11:00:59 ID:fkFH1NzE

坊やって32なんだろｗ

軽量もココ最近すっかりつまらなくなったな
スルーしないところが10レスに1つもなくなった
前の中量みたい
皆夏で軽量に降りてきたからか？
いやあきらかに中量のDQNが混じっているからだろう

608 ：無記無記名：2010/07/12(月) 11:15:42 ID:YGJuDqX7

悲観レスほど意味の無いものってないよね。

609 ：無記無記名：2010/07/12(月) 11:42:55 ID:fkFH1NzE

>>606も含めて無意味レスへのレスもな

610 ：無記無記名：2010/07/12(月) 16:00:32 ID:WU9Kk/wd

マジレスするが早く写真upしろ！

爺肉たかしパチプしかトレニーではないって事か？

611 ：マジレス：2010/07/12(月) 16:06:50 ID:2CHtm9XP

マジレスするが、お前がうｐしろ！

612 ：無記無記名：2010/07/12(月) 17:00:18 ID:WU9Kk/wd

まずはお前がupしろ

613 ：無記無記名：2010/07/12(月) 17:01:27 ID:JChTtXRX

うｐしてる人達って、
やっぱり少しでも良く見せようとパンプしてる時に撮影してるもんなの？

614 ：無記無記名：2010/07/12(月) 17:20:06 ID:ddLZGXhd

俺はパンプさせない
面倒だから
http://imepita.jp/20100712/622120

615 ：無記無記名：2010/07/12(月) 17:28:55 ID:M6zOaoiu

胸薄い

616 ：無記無記名：2010/07/12(月) 17:31:33 ID:WU9Kk/wd

腕を上げないで、普通に撮った写真をプリーズ

617 ：無記無記名：2010/07/12(月) 17:37:17 ID:ddLZGXhd

615は素人だし
616は胸好きなホモだから違う画像は嫌だな

618 ：無記無記名：2010/07/12(月) 17:38:27 ID:M6zOaoiu

なんだいつもの馬鹿か

619 ：無記無記名：2010/07/12(月) 17:38:56 ID:++0ZgD48

身長と体重おせーて

620 ：無記無記名：2010/07/12(月) 17:41:34 ID:ddLZGXhd

チビとか言われるから嫌だな
http://imepita.jp/20100712/633370

621 ：無記無記名：2010/07/12(月) 17:59:26 ID:WU9Kk/wd

だから無理に腹を凹まして、脂を隠す必要ないから！
真っ正面から撮りな！

622 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:12:36 ID:WU9Kk/wd

かなり脂肪乗ってるな！
横の写真から見て、あの腕のプヨプヨ感や腕をあげた時の腹の凹みの無さから推測すると、体脂肪18％は越えてる

骨格筋は23K程度だね

623 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:19:54 ID:ddLZGXhd

このキチガイなんなの？

624 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:25:19 ID:WU9Kk/wd

キチガイって思ってるのは、テメーだけだよ！
指摘されて、それが的中されたからって怒るなよ！
それが今の君の筋肉量であり、改善すべき点が沢山あり、ヘタレって事だよ

625 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:28:31 ID:ktwgf0Yi

マジレスは消えたと思ったらキチガイレベルが上がって帰ってきた？

626 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:29:03 ID:ddLZGXhd

画像を出さないやつがヘタレじゃないの？

627 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:31:12 ID:YGJuDqX7

>>626
的確なレスが飛んだーー！
肉うｐはどう対応するのか！！

628 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:33:10 ID:WU9Kk/wd

的中された家畜以下の脂に筋肉量

あまりに恥ずかしくなって写真を消したお～
褒められると思ったのだろうな？

しかし、このスレには、パチプ爺肉たかし様がいるからね
比べられるのが現実

629 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:39:02 ID:ddLZGXhd

他人の名前並べちゃったよ(笑
キチガイは怖いな

今がダイエット期の人多いだろ
体脂肪が云々を話すスレなのか？
今の時期はまだ筋肥大を狙いつつゆっくり絞る時期だろ
お前が見抜いたと天狗になってる意味が分からないな
素人なのかい？

630 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:52:03 ID:YGJuDqX7

3年もトレーニングに励んでいる上級者さんです。

631 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:52:23 ID:WU9Kk/wd

お～いおい！
マジレスするが、絞るの今の時期からって（笑）
遅すぎだから～

しかも筋肥大と脂肪は別物ですが！

前にも言ったけどさぁ...筋肉は鉄脂肪は木
鉄は脂肪にならない脂肪は鉄にならないだよ！

筋肉はタンパク質脂肪は脂
太ってから筋肉を付けるってのは、間違えた知識ですから～！

筋肉が落ちたから脂肪が増えたってのはね...
鉄筋屋が仕事を休んだせいで、大工がせっせと仕事した事なんだよ
逆に鉄筋屋が仕事し過ぎたせいで、大工の仕事のやる隙がない

632 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:53:43 ID:ktwgf0Yi

マジレスさんと比べたら誰でも健常者の身体ですよね。

633 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:56:25 ID:WU9Kk/wd

筋肉＝鉄筋屋
脂肪＝大工として考えてみたら筋肉と脂肪は別物と分かるだろ！

脂肪を増量してから筋肉に変えるのは間違い

脂肪は筋肉には代わらないし、筋肉は脂肪に代わらない
元々の構造や成分が違うからね！

634 ：無記無記名：2010/07/12(月) 18:57:50 ID:ddLZGXhd

誰か病院に連れて行ってやってくれ

増量期なくしてパワーは伸びない
筋肥大も効率的ではないよ

やり方は人それぞれ
他人が首突っ込む所ではない

体うpしてから話そうや

635 ：無記無記名：2010/07/12(月) 19:02:32 ID:gkA8++iA

すぐ消えるとこにアップする馬鹿は死んで

636 ：無記無記名：2010/07/12(月) 19:03:14 ID:WU9Kk/wd

この人脂肪＝力
と間違えてる（笑）

増量期とは、あくまでも脂肪しか乗らないからね
筋肉とは別です！

637 ：無記無記名：2010/07/12(月) 19:03:35 ID:ktwgf0Yi

お～い、マジリハビリさん、逃げるなよ～ｗｗｗ

638 ：無記無記名：2010/07/12(月) 19:08:26 ID:WU9Kk/wd

マジレスするが、増量期って言い訳だからな！

筋肉でデカク出来ない分脂肪でって感じなんですが、そんな奴に限って怠け者で絞りきれないで、筋肉量すくなく

言い訳ばっか、君は前から同じ体で、絞りきれてないし年から年中増量期？永遠にですか？
ハッキリしろよカス

639 ：無記無記名：2010/07/12(月) 19:13:26 ID:ddLZGXhd

カロリー過多にしないと筋肥大しないよ

君はさどこで読んだ理論を持ち出してるから知らんが
君の理論で作った体を見せてくれ
話にならないよ

有名トレーニー、トレーナー
それぞれ色んな理論を持っている。
全て同じじゃないのは何故か分かるかい？
人間の体なめんなよ

640 ：無記無記名：2010/07/12(月) 19:34:49 ID:ddLZGXhd

http://p.pita.st/?m=xoia81us

加工してない画像を出そう
シャットアウトしたのは俺さ(笑)

すぐ消すからな

641 ：無記無記名：2010/07/12(月) 19:36:38 ID:yMUou/Cx

消すの早すぎてうｐする意味なし

642 ：無記無記名：2010/07/12(月) 19:39:56 ID:ddLZGXhd

意味？
俺と奴にはあったさ
>>588の加工してない画像を出したんだからな

そして絞れて居るのも解っただろうさ

643 ：無記無記名：2010/07/12(月) 20:11:52 ID:Qsht7PvF

いいから画像出せよ

644 ：無記無記名：2010/07/12(月) 20:18:02 ID:ddLZGXhd

ホモは引っ込んでろ
気持ち悪っ
自分の父親の裸でも見とけや

645 ：無記無記名：2010/07/12(月) 20:24:58 ID:YGJuDqX7

なんだ両者ともキチガイだったのか

646 ：無記無記名：2010/07/12(月) 20:28:45 ID:ddLZGXhd

一番のキチガイはホモだろ

647 ：無記無記名：2010/07/12(月) 20:38:02 ID:ktwgf0Yi

マジリハビリのが最悪のキチガイだろ。

648 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/12(月) 21:23:28 ID:mXUOA1vn

http://imepita.jp/20100712/769390
おれは仕事中なわけだが。

また自称マッチョどもの争いか？

おまえら同じトレーニーなんだから仲良くやれよ

649 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/12(月) 21:28:42 ID:mXUOA1vn

昨日ニュー速+で面接のスレみたが、ここのニート率って高すぎだろ。

ニートはかまわんが、人様に迷惑かけないようにしろよ。

とりあえず収入低いやつほど人間性が低いと多くの人が言っているからな。

おまえら自称素晴らしい人間ならばせめて人並みに仕事して人並みに稼げよ。

ちなみにうちの会社はマンションの入居者はわけわからん仕事や低収入の方は基本的にお断りしている。
理由はトラブルを起こす率が高いから。

650 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/12(月) 21:31:47 ID:mXUOA1vn

マジレスするが最近あったことだが、家賃滞納者で「遅れているから払ってください」
と言ったら、払っていないにもかかわらず「こっちは払っただろが！」とキレた入居者がいたため
こちらもマジギレしてそいつの仕事場まで乗り込んでいったら、直接来たのか、ビビってめちゃくちゃ小さい態度になっていた。

おまえらもこれと同じような感じでネットのみ強気すかｗ

651 ：無記無記名：2010/07/12(月) 21:39:40 ID:O8bSZKVt

>>648
消すのはえー

652 ：無記無記名：2010/07/12(月) 21:40:39 ID:ddLZGXhd

職場に取り立てに行くのは違法
知らないのか？
てか消えてくれ

653 ：無記無記名：2010/07/12(月) 21:41:23 ID:2CHtm9XP

どんな職業だよｗ

654 ：無記無記名：2010/07/12(月) 21:44:17 ID:lmVl4RxY

国際Aマッチ、アルゼンチンとやるんだってな(´･ω･｀)

655 ：無記無記名：2010/07/12(月) 21:44:59 ID:ktwgf0Yi

結局帰って来たのかよ。

消えるんじゃなかったのか？

656 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/12(月) 21:46:20 ID:mXUOA1vn

いや向こうが来いと言ったから行ったまでの話。

悪質滞納者にはそれ相応のやり方をする必要があるのでね。

さらにマジレスするが現在４ヶ月滞納しとるやつがおるが、こいつは態度がよろしくない。
連帯保証人もいい加減っぽいから内容証明や督促状などで退去してもらう方向にいく。

しかし、肉体労働とかの低収入職業のやつらってマナー守れん奴多すぎだろ。
タバコ平気でポイ捨てするわ、ゴミ捨てるわ、滞納するわで。

低収入=質の低い人間とひとくくりにしてはいけないが、貧乏人はその率が高い。

657 ：無記無記名：2010/07/12(月) 21:48:01 ID:AV1BKphm

ゴミ捨てるわ？

658 ：無記無記名：2010/07/12(月) 21:48:19 ID:ddLZGXhd

こいつ嘘ばっかり言ってるな

構わないのが一番だ

659 ：無記無記名：2010/07/12(月) 21:49:46 ID:BtTvjIIo

今夜のリハビリさんは自分の悪口ばかりだが、悪いものでも食ったのか？

660 ：無記無記名：2010/07/12(月) 21:56:44 ID:ktwgf0Yi

自分に甘くない奴はみんな質の悪い人間だもんなｗｗｗ

マジリハビリこそ頭使わない低賃金労働者じゃん。

661 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/12(月) 22:00:32 ID:mXUOA1vn

マジレスするが、最近大きく考えることの魔術という本を読んだ。

簡単に説明すると人間の能力には差が無く、あるとしたら大きく考えているかの違いとのこと。

サッカーの本田選手なんかはまさに大きく考えることの魔術通りの人間だと思う。

ウエイトにもこれを当てはめろ

662 ：無記無記名：2010/07/12(月) 22:01:02 ID:ktwgf0Yi

ニダーのAAで『ウリのこと悪く言う奴みな右翼』ってあるけど
マジリハビリのおじいちゃんもそんな感じだよな。

663 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/12(月) 22:02:24 ID:mXUOA1vn

マジレスするが、うｐしろ。

664 ：無記無記名：2010/07/12(月) 22:07:41 ID:ktwgf0Yi

日曜日にうｐがあったけど消えないの？

665 ：無記無記名：2010/07/12(月) 22:09:09 ID:2CHtm9XP

身体能力うｐとか名乗ってた時はこんな頭の悪そうなヤツじゃなかったんだがな

666 ：無記無記名：2010/07/12(月) 22:11:45 ID:ktwgf0Yi

困ったらうｐしろで思考力が衰えたおじいちゃんです。

脳のリハビリを優先して行うべきだぞ。

667 ：無記無記名：2010/07/12(月) 22:19:36 ID:2CHtm9XP

読んだ本に直ぐ感化されてしまうところは変わってないな

668 ：無記無記名：2010/07/12(月) 22:25:33 ID:ktwgf0Yi

＞とりあえず収入低いやつほど人間性が低いと多くの人が言っているからな。

マジリハビリがニートで収入ゼロの証拠じゃんｗｗｗ

669 ：無記無記名：2010/07/12(月) 22:57:56 ID:++0ZgD48

脳みそまで筋肉にしたっていうのは笑えないジョークだな
病院いけよ

670 ：無記無記名：2010/07/12(月) 23:15:48 ID:yG9edoAu

>>633
首の上のピーマンから絞り出した答えがそれか
増量の概念からして理解できてない
人様の何歩後ろにいるんだよ
さすが転載しかできないETの考えることは一味違うな

>>656
最近じゃ二重請求する悪徳業者もいるらしいぜ、怖いよな

671 ：無記無記名：2010/07/12(月) 23:24:19 ID:ktwgf0Yi

>>661は頭の悪い発言の雛型だよな。

読み返したらじわじわきたｗｗｗ

672 ：無記無記名：2010/07/13(火) 00:03:01 ID:6N8gXNK5

軽量級スレ終了

673 ：駄目男：2010/07/13(火) 01:35:22 ID:blT41tic

あの、凄い恥ずかしいのですが、7月3日から自重の腕立て、腹筋を開始した、何年もウエイトトレーニングしてなかった者です。
37歳です。
今もベッドに脚固定しての腕立て、腹筋を4セットやりました。

ダンベルないので、自重だけで、このスレでは恥ずかしいのですが、UPしました。
体うｐ掲示板の駄目男という名前で書きました。

懸垂マシーン、捨ててしまったので、広背筋鍛えれません。
無職だし、金もないので、ジムも行けません。

168cm64kg　16％です。

スレ汚しすみませんでした。

674 ：無記無記名：2010/07/13(火) 01:50:49 ID:6N8gXNK5

体幹もしっかりしてそうだし37歳には見えない！すごく若く見えますね！（どっかの糞コテとは違ってｗ）
背筋がやっぱり他に比べて物足りないですね。頑張ってください！

675 ：無記無記名：2010/07/13(火) 01:53:49 ID:V9cMJYRf

おっさんにしては良いよ。そのまま頑張ってください。

676 ：無記無記名：2010/07/13(火) 03:03:15 ID:uvXU0W/U

>>673
自重で作る人は、立派な体を作るぞ
やり方次第だけどな、片手腕立てや、2つの椅子を使い、自分の体重で三頭筋や胸肩を鍛え切れる

最初の頃は5回程度でヘコタレるだろうがな
やり方次第では、かなりの負荷になる

ダンベルがあっても、トレしてないカスや中途半端なトレして成長しない
カスのたまり場だから気にするな！

677 ：無記無記名：2010/07/13(火) 03:08:12 ID:uvXU0W/U

>>670
脂肪が筋肉に変わると思ってる？
おめでたい奴だな～

だから何時までたっても成果が出ないし、脂肪だらけなんだよ（笑）
結果が全てだから！
君の体を鏡で見なさい

678 ：駄目男：2010/07/13(火) 03:29:05 ID:blT41tic

>>674
ありがとうございます。
嬉しいです。
やはり広背筋ですね。
チューブでも購入してやろうと思います。

>>675
ありがとうございます。
嬉しいです。
頑張りますね。

679 ：駄目男：2010/07/13(火) 03:32:03 ID:blT41tic

>>676
なるほど～椅子利用したやり方はディップスでしたっけ？違いましたっけ？
椅子はあるので、やりたいです。
はい、気にしないようにしたいです。

今も走ってきました。
せめて62kgまで落としてから体作っていきたいです。
ありがとうございました。

680 ：無記無記名：2010/07/13(火) 04:29:03 ID:uvXU0W/U

マジレスするがチューブは、あまり効かしきれないし意味がない！
チューブを買うくらいなら自重でした方がよい

ディップスも慣れれば、負荷が足りなくなるから、俺は手を下げて立った状態から、左右25cm計50cm離してる

腕立ても片手は最初きついだろうから、片手を20cm位高くして両手ですれば良い
なれたら片手ですれば良いぞ！やり方次第で負荷は与えきれるし、自重だけでもかなり良い体を作りきれる

681 ：駄目男：2010/07/13(火) 04:34:09 ID:blT41tic

>>680
なるほど、ありがとうございます。

チューブはあまり効かないのですね。
ディップスやります！

片手腕立てもそのようにやりたいです。

682 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/13(火) 11:36:50 ID:shtFAXVw

http://www.youtube.com/watch?v=sQOIGJMt6EQ

683 ：無記無記名：2010/07/13(火) 13:00:47 ID:e76H4WHU

37歳もなってガキみたいで笑っちゃったよｗ

684 ：無記無記名：2010/07/13(火) 13:39:48 ID:2rmfi28g

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1278995940965o.jpg

個人差って結構あるのな

685 ：無記無記名：2010/07/13(火) 14:18:59 ID:loKbM3RE

そしてこのスレのみなさんは全員の身長体重を画像一枚から判別できるそうです。すごいですね！

686 ：無記無記名：2010/07/13(火) 15:25:56 ID:2rmfi28g

ジェイソン・ボーン並の瞬時判別能力を持った奴らなのか！おおこわいこわい

687 ：無記無記名：2010/07/13(火) 15:30:29 ID:uvXU0W/U

う～ん
俺は身長や体重は分からないけど、見たらピザの体脂肪の高さや骨格筋の無さは判断出来るかな

だから、無理に腹を凹ましてもデブは分かるし、ガリがいくら良く見せようと写真を撮っても、骨格筋の無さが伺える

688 ：無記無記名：2010/07/13(火) 16:12:09 ID:uvXU0W/U

ダンベルフライ片手30kでセット組んでるだけど、もう少し負荷かけた方が良いかな？

皆どんな重量で組んでますかね？

689 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/13(火) 16:58:13 ID:shtFAXVw

なぜか画像だけで正確な使用重量、年齢、身長、体重がわかるらしい。

さらにそれに対し違うと使用重量は○○ＫＧ、年齢は○○と言ったら、嘘になるらしいからな。

690 ：無記無記名：2010/07/13(火) 20:11:06 ID:DfVZgt99

体より頭のリハビリが急務な件

691 ：無記無記名：2010/07/13(火) 20:23:01 ID:dpoIca7V

もうこいつほんとうにいいわ

692 ：無記無記名：2010/07/13(火) 20:38:06 ID:rRmrBL50

糞が移住してきたせいで
爺様、たかし様のうｐがなくなってしまった…
そろそろちゃんと筋肉のあるキレイな体が見たいです

693 ：無記無記名：2010/07/13(火) 20:41:35 ID:d/cOESqm

けっきょく、たかしくんは海に向けて増量減量維持どれにしたんかね

694 ：無記無記名：2010/07/13(火) 21:03:10 ID:uvXU0W/U

テメーらマジにキモいよ！
人の体に憧れてばっかでトレしないカスだな
見てるだけじゃなくトレして、弛んだ体どうにかしろよ！
爺もたかしも、君達には見せたくないぞ！

695 ：無記無記名：2010/07/13(火) 21:24:22 ID:6N8gXNK5

いきなり切れてワロタ

696 ：無記無記名：2010/07/13(火) 21:26:46 ID:dpoIca7V

普通に考えてこんなの書き込みただのあらしじゃねーかよ、
もうやめてくれよ。

　937 名前：無記無記名[] 投稿日：2010/07/13(火) 16:35:43 ID:uvXU0W/U [1/4]
　ベンチの基準
　
　体重×1.5 一般人
　体重×1.75 トレニー
　体重×2.0 努力でなれる体重×2.25 強者
　体重×2.5 才能
　
　最低ライントして体重×1.75は持ちなよ
　ジムではトレニーレベルから行きましょう
　邪魔になります
　マジレス来ないで欲しいよな

697 ：無記無記名：2010/07/13(火) 21:44:01 ID:rRmrBL50

>>694
いや、トレは3年ほどしてるんだけどここにうｐ出来るほどの体になれてないんだ
だからせめて同じくらいの体重でかっこいい体の人を見てモチベーションあげたいんだよ
俺が爺様やたかし様みたいな体になるには3年以上かかるのかなorz

698 ：駄目男：2010/07/13(火) 21:50:29 ID:W/0jgSgo

下半身もUPしました。
下半身デブなので、62kgまでは必死で落とします。
帰宅道でダッシュしていますので、強化されてるかもしれません。

699 ：無記無記名：2010/07/13(火) 22:37:37 ID:XmMNJ7Wq

マジリハビリはなんで昼間にアニメを貼り付けてるんだ？

700 ：無記無記名：2010/07/13(火) 22:38:43 ID:6N8gXNK5

逆光で見づらい、上から取ってるからより細く見える、画像のURLは貼れ
とりあえずこんなかんじ

701 ：無記無記名：2010/07/13(火) 23:17:40 ID:SB8Soj8f

http://p.pita.st/?m=ehhfozei
171cm68kg
ディップス中心だと胸がいまいちになるなorz

702 ：無記無記名：2010/07/13(火) 23:24:17 ID:lclloSce

胸が　ではなく　胸も　　な

703 ：無記無記名：2010/07/13(火) 23:28:35 ID:V4y2lxvn

でも背中の広さはいいね

704 ：無記無記名：2010/07/13(火) 23:29:35 ID:XmMNJ7Wq

いい感じだな。

705 ：無記無記名：2010/07/13(火) 23:30:30 ID:dpoIca7V

瀬も大きく見えるな

706 ：無記無記名：2010/07/13(火) 23:39:28 ID:XmMNJ7Wq

身体の厚みもわかるように撮ってみてくれ。
普通にかっこいい身体だわ。

707 ：無記無記名：2010/07/13(火) 23:43:20 ID:uvXU0W/U

>>696
はぁん？！
荒らしって何が？

基本中の基本だろがカス！
たかし爺肉パチだって体重×1.75は軽く挙げてるだろうよ！
トレニーは当たり前な数値だよ
俺は体重×2.25で停滞してるけどな

708 ：無記無記名：2010/07/13(火) 23:48:19 ID:6N8gXNK5

>>707
あ、普通にかっこいい方来たんでもういいですよ。

709 ：無記無記名：2010/07/13(火) 23:55:33 ID:uvXU0W/U

>>701
まあまあ良いじゃない！
体脂肪18%程度で骨格筋30Kはありそうだね

全体的に筋肉が脂肪に負けてる感じだね

比率から見ても筋肉3 脂肪6くらいだね

710 ：無記無記名：2010/07/13(火) 23:57:16 ID:SB8Soj8f

>>702
写真とってみるとしょぼくて凹んでるとこに追い討ちorz
ディップスは60kg加重くらいで頑張ってるんだけどな…

>>703-706
ありがとう
厚みはないよ、軽量だし
http://p.pita.st/?m=ehhfozei

711 ：無記無記名：2010/07/14(水) 00:39:15 ID:lpR+hy+G

ディップスは60kg加重
って勿論、肩幅25㌢づつとて計50㌢は開いてしてるだろうな！

712 ：無記無記名：2010/07/14(水) 00:58:01 ID:lpR+hy+G

ベンチ二倍の壁も破れないでトレニーの名前つかうなよ！
ママゴトは家で隠れてやれば？ジムを使うワシ達の邪魔にならないように！
いやどんだけ小さい世界で生きてるのかね～

今日から体重の1.75もあげきれないカスはトレニーの名前を使うなよ
そしてジムで邪魔にならないように、家で体を作ってから来なさい！

713 ：玉袋金太 ◆6l0Hq6/z.w ：2010/07/14(水) 01:07:32 ID:4z7ddKX9

http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYhbnNAQw.jpg

自重トレで腕立て、腹筋、チンニング、ディップスを中心にやり始めました。
ここくらいでしか見せる機会ないので悲しいですorz

714 ：無記無記名：2010/07/14(水) 01:12:44 ID:WSRfY2DM

今日のNGID:lpR+hy+G

715 ：無記無記名：2010/07/14(水) 01:18:48 ID:lpR+hy+G

>>713
良い感じだね
腕肩が全体的にモヤシみたいだけど、そのうちに太くなると思う
体脂肪14%程度かな？
骨格筋31Kありそうだね

>>714
テメーがNGだよ！

716 ：無記無記名：2010/07/14(水) 01:19:13 ID:ZRtdqdrj

スレの空気も読めないでウ板くるなよ
口だけの自慢はジムでやれば？スレを使う漏れ達の邪魔にならないように
いやどんだけ小さい世界で生きてるのかね

717 ：玉袋金太 ◆6l0Hq6/z.w ：2010/07/14(水) 01:26:37 ID:4z7ddKX9

>>715さん
コメありがとうございます。
体脂肪はオムロンのやつやと9%ってなりましたが実際の体脂肪の測り方わからないです

骨格筋ってなんですか…

腕はチンニングでしか鍛え方わからなくて
チンニングをやってもやっても筋肉痛になりません笑

718 ：無記無記名：2010/07/14(水) 01:26:58 ID:lpR+hy+G

いやいや
スレの邪魔をしてるのは、トレもしてない体の癖に偽る奴らでしょ？

傷を舐めあう生温いスレじゃないんだからね！

あくまでもウエイト板だから、初心者スレダイエットスレはいくらでも、使って良いが、明らかに筋肉量が足らな過ぎる奴が多過ぎ

719 ：無記無記名：2010/07/14(水) 01:31:31 ID:lpR+hy+G

>>717

水分とったり食事とった
あとでは体脂肪率も変わるからね
市販の物は当てにならない
14%は行くかもなぁ

骨格筋くらい、自分で調べなさい！
しかもチンは腕じゃなく背中だぞ～

720 ：無記無記名：2010/07/14(水) 01:47:30 ID:NvJieoFw

>>718さんの体みてみたいです！かなり自信があるようなので・・・。

721 ：玉袋金太 ◆6l0Hq6/z.w ：2010/07/14(水) 02:02:57 ID:4z7ddKX9

>>719さん
Wikipediaでみました！骨格筋。
なんか数値の意味はわかりませんが
まぁいいや。

とりあえず腕鍛えないとバランス悪そうなので腕を重点的にがんばります
チンニングでも逆手やと腕にも負担かかるって聞きました！
腕立ての幅を狭めても腕にきくと聞いたんですが狭めると一回一回ボキボキ関節が鳴って腕痛めたのでやったりチンニングでがんばります。

722 ：無記無記名：2010/07/14(水) 02:18:01 ID:lpR+hy+G

>>720
こんな偽物しかいない
スレで見せる価値がない！
まともな人は、5人くらいしかいないじゃかよ！
あとは、お宅のピザや栄養が足りてない奴
間違えた知識を覚えそれを披露し、知識だけ、つけ肝心な体はツイて来ないって感じな方々

>>721
君は何年チンをするつもりだ、いくらしても太くならないぞ！
このトレでは限界があるからな

ｺﾞﾎﾞｳのままで20年ってありえるぞ

723 ：無記無記名：2010/07/14(水) 06:07:32 ID:gVWgN7GS

>>722
いいから早くうｐしろｗ

724 ：無記無記名：2010/07/14(水) 08:01:11 ID:ZRtdqdrj

なるほど、なんか説得力あるな
確かに偽者しかいない

725 ：無記無記名：2010/07/14(水) 08:05:11 ID:YQLa9tRH

>>722
君にとってのネットの世界はヴァーチャルでしかないのか？

みんなそれぞれの目標を持って努力したり挫折したり

おのおのの身体になるから評価しあえるんだろ？

経験の無い否定はしないでほしい

726 ：無記無記名：2010/07/14(水) 08:57:58 ID:OqaNX4OV

>>lpR+hy+G
？
713よりも筋肉が少なくて脂肪の多いお前が、なんで上から目線？
そもそも、お前トレーニングしてないじゃんw

今度はどんな設定でキャラ作ったの？
軽量級だけどムキムキで中量級以上のパワーとか？w

727 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/14(水) 17:27:15 ID:PxVwoECD

ID:lpR+hy+Gよ

たかしというコテが言っていたんだが、自分はこのスレでも最底辺の肉体と言っており、
多くの奴がそれについて否定しなかった。

ということはここの奴らはみなすごい奴らばかりということに必然的になるわけだが、なぜか誰もうｐできない。

おれたちのことを出ていけとか来るなと言うだけ。
はっきり言って善人がその素晴らしい身体をうｐしてこのくらいになってから言えと言うのが一番効果的なのに
なぜか自称マッチョなのにうｐして黙らすということができないらしい。

自称マッチョ達よ
おれたちを黙らせるにはおまえらのうｐが一番効果的だぞ。

728 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/14(水) 17:30:06 ID:PxVwoECD

＞＞まともな人は、5人くらいしかいないじゃかよ！
＞＞あとは、お宅のピザや栄養が足りてない奴
＞＞間違えた知識を覚えそれを披露し、知識だけ、つけ肝心な体はツイて来ないって感じな方々

自称マッチョこれに対抗するにはおまえらの素晴らしい身体をうｐするしかないぞ！
おれたちのことが邪魔なんだろ？
だったら実力で黙らせてくれ！

729 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/14(水) 17:38:10 ID:PxVwoECD

体重×1.5 一般人
　体重×1.75 トレニー
　体重×2.0 努力でなれる体重×2.25 強者
　体重×2.5 才能
　
　最低ライントして体重×1.75は持ちなよ
　ジムではトレニーレベルから行きましょう
　邪魔になります
　マジレス来ないで欲しいよな

これ書くと荒らしってｗ
何を言ってるんだおまえら自称マッチョは？
おまえら真剣に鍛えようという気持ちあるのか？
このくらいの気持ちを持ってトレーニングに励めという風に感じ取ればいいだけの話だろ？

730 ：無記無記名：2010/07/14(水) 17:42:00 ID:RhGhBk/P

とりあえず一般人の意味を調べてこいよ

731 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/14(水) 17:49:40 ID:PxVwoECD

ウエイト板の一般人と　それ以外の一般人を同じにしてはいけない。

おまえらも細マッチョをただのクソガリと言ってるだろ？
それと同じだ。

732 ：無記無記名：2010/07/14(水) 17:51:23 ID:TM59wyNR

今日のマジリハビリはハイテンションだな。

733 ：無記無記名：2010/07/14(水) 17:55:57 ID:zWa+ZoRc

トレーニング歴が三年位の奴は全てを理解した気になりがち
まあ、伸びる時期だから仕方ないか
問題はその後さ
素人さを噛み締めな

734 ：無記無記名：2010/07/14(水) 18:06:45 ID:TM59wyNR

これだけ意味不明に火病してると
マジリハビリのイメージダウンを狙った
偽者なんじゃないかと疑ってしまう。

735 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/14(水) 18:37:52 ID:PxVwoECD

ID:TM59wyNRよ
おまえはやたらとおれに粘着しているところをみると時間たっぷりあるようだな。

「大きく考えることの魔術」という本を読め。アマゾンなら５００円程度で買える。

軽く紹介するとこのようになっている。
１、成功できると信じよう
２、弁解するのはやめなさい
３、自信を持ちなさい
４、大きく考えなさい
５、創造的に考えなさい
６、自分が考える通りの人になる
７、一流を目指しなさい
８、正しい態度をとりなさい
９、人の好かれなさい
１０、行動する習慣をつけなさい
１１、敗北を勝利に転じなさい
１２、目標を設定しなさい
１３、リーダーらしくかんがえよ

まさにおれにピッタリな本と言うわけだ。

これで中量級最強+ウエイト板最強の収入は確定だな。

736 ：無記無記名：2010/07/14(水) 18:44:26 ID:RhGhBk/P

イチローの本読むほうがよっぽどためになる

737 ：無記無記名：2010/07/14(水) 18:50:28 ID:gNK0lRUI

マジリハビリはうざしｗ

738 ：無記無記名：2010/07/14(水) 18:57:34 ID:A6XY558n

久々にウエイト板にきた

二ヶ月前77あった体重が最近69.5になってしまった（笑）

食うの止めたら減るな～

減るのは早い

まぁ食費が半分とか三分の一くらいになったから良しとして

扱う重量は減る部位もあれば減らない部位もある

毎日似たような食事を無理矢理食べることへのストレス、飽き、食べるのに費やす時間、食費が減ったことを考えれば無理矢理巨大化する必要もないかなと思えるようになった

739 ：無記無記名：2010/07/14(水) 19:00:12 ID:SbxL9mDq

肉のいうとおり、
ベンチ自重×1.75倍あげれる筋量に満たない奴はへこへこチェストプレスやバタフライマシンで鍛えてろよ。しょぼいやつは謙虚に鍛えないとな。

740 ：無記無記名：2010/07/14(水) 19:02:24 ID:ju88XXX4

まあリアルでマッチョな奴ならＵＰしてある画像に不満があるなら
貶す前に自身の体をＵＰするだろ、それが１番効果的だし

741 ：無記無記名：2010/07/14(水) 19:22:44 ID:zWa+ZoRc

ベンチ挙げるのに筋量は関係ないだろ。
自重の1.75倍挙げる奴はウ板に片手居るか居ないかだろ
居たら2ちゃんには呆れて来ないと思うしな

742 ：無記無記名：2010/07/14(水) 19:25:18 ID:TM59wyNR

マジリハビリは本物だなぁｗｗｗ

743 ：無記無記名：2010/07/14(水) 19:29:21 ID:SbxL9mDq

いや関係あるっしょ。
上腕30センチを切るような超絶がりが神経系重視のトレーニングをしていても自重がやっとでしょ。
そういう奴は増量して筋量を増やさないと1.75倍はまず無理。体重２倍になると才能や頭や手の短さや身長など様々な要因がからんできるが。

744 ：無記無記名：2010/07/14(水) 19:34:23 ID:zWa+ZoRc

ベンチプレスは大胸筋をメインに鍛える種目。
パワー競技でのベンチとは違う
競技としてのベンチを挙げるトレとは全く別もの
馬鹿は黙ってろ

745 ：無記無記名：2010/07/14(水) 19:39:13 ID:0et0o0K5

マジリハって中量級じゃなかったっけ？
何でこっちに来てるんだ？

746 ：無記無記名：2010/07/14(水) 19:41:50 ID:kq5xJUlv

お魚さんいっぱい居るから

747 ：無記無記名：2010/07/14(水) 20:07:07 ID:fkkLiqJB

キチガイはほっとけばいいのにな
みんなヒマなの？

748 ：無記無記名：2010/07/14(水) 20:15:50 ID:0et0o0K5

おれはヒマだけどみんなは忙しいんじゃないかな。なんとなく

749 ：無記無記名：2010/07/14(水) 20:34:54 ID:SbxL9mDq

>>744
では例えば173 54くらいの体格の超絶がりがパワーフォームなら1.75倍あげれるとでも？ｗ
筋量は関係ないってネタだね関係ないわけない

750 ：無記無記名：2010/07/14(水) 20:55:56 ID:zWa+ZoRc

馬鹿は例えまで馬鹿だ
てめぇーで出来ないからそんなバカな話をしてるんだよ

早く死ねクズ

751 ：無記無記名：2010/07/14(水) 20:59:23 ID:SbxL9mDq

>>750
筋量は関係ないについてまともな反論できんからやけくそかよｗ
頭の悪さ治してから出直してこいよ
都合が悪くなったら馬鹿とか死ねって中学生までだ

752 ：無記無記名：2010/07/14(水) 21:04:00 ID:t3glNfKS

>>735
君が実践できてるのは

１、成功できると信じよう
３、自信を持ちなさい
４、大きく考えなさい

このへんで、

全く出来てないのは、

２、弁解するのはやめなさい
８、正しい態度をとりなさい
９、人の好かれなさい
１０、行動する習慣をつけなさい

このへんだな。

753 ：無記無記名：2010/07/14(水) 21:10:54 ID:TM59wyNR

>>750
そいつは超尻上げっていうキチガイだ

754 ：無記無記名：2010/07/14(水) 21:22:41 ID:NvJieoFw

ウェイト板ってネタにならないキチガイが多いよね

755 ：無記無記名：2010/07/14(水) 21:26:16 ID:I8kzQENu

マジレスは中量級に(・∀・)ｶｴﾚ!!

756 ：無記無記名：2010/07/14(水) 21:39:54 ID:jdgJZQRB

>>752
そのとうりだｗｗｗｗｗ

自己啓発本の使い方を間違うとキチガイが産まれるんだな。

757 ：無記無記名：2010/07/14(水) 21:43:33 ID:zWa+ZoRc

見た目に筋量がある奴は
筋量を増やすメニューでトレしてる

ベンチプレッサーは
間抜けな身体してる奴が多い
それは見た目より筋力メインに鍛えているからだ

基本的には腕の短い小太り体型がベンチに有利だ
しかし、滑稽以外の何物でもない。
挙上重量は自己満足に過ぎんよ
競技者じゃない限りね

758 ：無記無記名：2010/07/14(水) 21:49:55 ID:TM59wyNR

自己啓発本って立ち読みで十分読めば充分だよ。

一種の宗教だから教祖だけ儲かる。最近だとグル勝間か？
信者はうまくいかず信心が足らなかったで終わる。

マジリハビリは頭が悪いね。

759 ：無記無記名：2010/07/14(水) 22:44:03 ID:k+14Rlbc

>>757
腕が短い小太り・・・
私の事だ・・・

760 ：無記無記名：2010/07/14(水) 22:46:37 ID:G9AlY9WZ

１０分も立ち読みするな
買え！

761 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/14(水) 22:49:53 ID:qSLjTrGw

オス！俺だよ！南房の漆黒チンポコ野郎　たかしだよ　コンバンワ
おめーらビーチでBoy meets girl な準備は出来たのか!?
出会いこそ人生の宝探しだぜ？？？
変わり映えのしない僕ちゃん♪　170cm　67kg
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1279115134194o.jpg

762 ：無記無記名：2010/07/14(水) 22:53:24 ID:TM59wyNR

たかしさん黒すぎやでｗｗｗ

763 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/14(水) 22:55:56 ID:qSLjTrGw

た、玉袋…
ムチャクチャいい体じゃねーか!!!彫刻みたいだぜ
しかも自重だけかよ…　　負けたぜ何もかも
おめーもビーチの主役を狙ってるんだな　負けねーぜ

764 ：無記無記名：2010/07/14(水) 22:56:31 ID:WwJJHbdp

焦げちゃって

765 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/14(水) 23:11:51 ID:qSLjTrGw

あれれ？？　おめーらのビーチへの意気込み感じられるレスがなくて寂しいぜ
俺今年はこんな装いでビーチデビューすんぜ？
この爽やかブルーが鮮やかなパレオとチンポコボディを見かけたら一声かけてくれや
カキ氷くらいなら奢らせていただくぜ　
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1279116501697m.jpg
ちょっと力とキラキラ盛ってみた（笑）

766 ：無記無記名：2010/07/14(水) 23:13:00 ID:nSm+rLgs

だからさ、
ちいせぇよｗ

767 ：無記無記名：2010/07/14(水) 23:13:36 ID:WwJJHbdp

画像ちっちゃ

768 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/14(水) 23:13:53 ID:qSLjTrGw

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1279116501697o.jpg
またちっせぇ画像だったorz
こっちでみてくだちい

769 ：無記無記名：2010/07/14(水) 23:15:43 ID:qD7/nG5+

どちらにしろ小さい

770 ：無記無記名：2010/07/14(水) 23:16:58 ID:NvJieoFw

煽りとかじゃなくてマジな話その水着は無くないか・・・？
オレンジとかの方が似合いそうだけど

771 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/14(水) 23:22:23 ID:qSLjTrGw

節子、それは水着やない、パレオや！

772 ：無記無記名：2010/07/14(水) 23:24:13 ID:uJPaGlgj

勃起してるように見える柄

773 ：無記無記名：2010/07/14(水) 23:50:25 ID:D4cA/qTE

>>727
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1276162138/
お前のスレはここだ
ここで自分と会話してろ
気色悪い

774 ：無記無記名：2010/07/15(木) 00:45:38 ID:leeMAeP6

>>761
>>768
縦割れの全くないプヨ腹は隠すんだな
逆ナンされまくる為にこのイカしたパレオはそっくりマネさせてもらいます。

775 ：無記無記名：2010/07/15(木) 01:18:17 ID:2+LHvO8D

>>711
ディップス台の一番端っこでやってますが、肩幅から15cmくらいずつですかね
>>711さんは身長・体重どれくらいですか？

776 ：無記無記名：2010/07/15(木) 02:02:29 ID:a/kFBKnE

肉は軽量級の最強コテだな。
軽量級でダンベルショルダー30*10
ダンベルカール21*10できるやつはおらんだろ。

777 ：無記無記名：2010/07/15(木) 03:03:07 ID:Dx1Sp5/s

tesu

778 ：777：2010/07/15(木) 03:04:46 ID:Dx1Sp5/s

>>誤爆ですｗ

779 ：無記無記名：2010/07/15(木) 05:20:22 ID:XJ7LbqJx

>>738
ドラム缶？

780 ：無記無記名：2010/07/15(木) 10:04:14 ID:sqRZlO0S

>>757
すげぇわかる

781 ：無記無記名：2010/07/15(木) 12:31:40 ID:55yYr1On

背中になかなか筋肉がつかない。
ワンローくらいしかやってないから仕方ないが。166 67

http://imepita.jp/20100715/446100
http://imepita.jp/20100715/446310

782 ：無記無記名：2010/07/15(木) 15:14:18 ID:fbazbi3f

>>781
良い感じだね
前も見せてくれ～

783 ：無記無記名：2010/07/15(木) 17:20:31 ID:O1cwURT7

>>781

チビだなぁ

784 ：無記無記名：2010/07/15(木) 18:21:30 ID:fbazbi3f

どうですか
http://imepita.jp/20100715/658930

785 ：無記無記名：2010/07/15(木) 18:22:14 ID:1+59Ca01

>>784
キモい

786 ：玉袋金太 ◆6l0Hq6/z.w ：2010/07/15(木) 18:22:45 ID:cSaeWsfG

チョコレートみたいでスゴイデス！

787 ：無記無記名：2010/07/15(木) 18:35:23 ID:MwrBXACx

>>765
たかしでかくなったなぁ。
ただホントに70キロ以下かい？ｗ

まぁそうだとしても、ビーチ解禁前にちょっと腹肉落とそうよ

788 ：無記無記名：2010/07/15(木) 18:39:29 ID:pjUtKNd0

>>784
まだやるの？どんだけやる事ないんだよオマエ・・・

789 ：無記無記名：2010/07/15(木) 18:40:06 ID:fbazbi3f

>>785
キモいですか？美を追求し、己の鎧が美しなる為に日焼けは必要だと思います
日焼けこそが、真のトレニーだと確信しています

>>786
ありがとうございます
夏までには、黒人に間違えられるようにもう少し日焼けしたいと思います

790 ：無記無記名：2010/07/15(木) 18:49:57 ID:/vvXEYB4

キモいが凄いな
俺はそこまで追求出来ないわ

791 ：無記無記名：2010/07/15(木) 18:53:08 ID:fbazbi3f

>>788
何がですか？
ウエイトする為に仕事を長期空ける事にしました
夏ですからね
夏は仕事はしたくないですし、ビーチで日光浴を毎日するつもりです

あなたは、仕事もしてないニートさんですか？
毎日２ちゃんねるに、張り付いているみたいですね

792 ：無記無記名：2010/07/15(木) 18:57:04 ID:fbazbi3f

>>790
ウエイトは生半可な気持ちで舐めてかかると、命を落しす可能性がありますからね

生半可な気持ちでは、トレニーにはなれませんし
いつまでたっても、成長しません

793 ：無記無記名：2010/07/15(木) 19:16:37 ID:oAR7pNlD

>>792
お前本当に暇人なんだな

わざわざ画像加工し直すとか

そろそろ自分の画像貼れよ

794 ：無記無記名：2010/07/15(木) 19:20:40 ID:Sc4EVOQw

大胸筋ないのに腹には脂肪が乗っかってる。
筋張ってるだけだろ

骨格筋バカが叩かないって事はあのバカの転載だな

795 ：無記無記名：2010/07/15(木) 19:31:16 ID:fbazbi3f

>>793
うるせーよ！おまえこそ自分の画像Upしろ！

>>794
えっどこに脂肪があるのですか？口だけマッチョが！
マジレスするが、俺はこの人の倍以上カットあるがね

796 ：無記無記名：2010/07/15(木) 19:37:26 ID:Sc4EVOQw

腹って書いたよね？日本語分からない人？

797 ：無記無記名：2010/07/15(木) 19:41:17 ID:N2slnRrS

じじいｗ
大人になれやｗ

798 ：無記無記名：2010/07/15(木) 20:19:05 ID:lA5dDVDI

かまったら負け

799 ：無記無記名：2010/07/15(木) 20:20:34 ID:Ici1TW/7

尻上げこの世から出ていけばいいのに

800 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/15(木) 21:52:03 ID:wuDka2zP

腹ぁくくったぜ
筋肉落ちるの嫌で中途半端な減量してたけどやっぱ腹肉徹底的に落とさなきゃな!!!
男は見た目が全てよ!!
つーかパレオの良さが分かる奴はマジオシャレさんだな
俺はまだ全然だけど、マッチョにパレオは似合い過ぎるしカッコ良過ぎる
日本のビーチでさらっとそんな格好が出来たらナンパの成功率アップも間違いねー
ビシビシ真似してくれや
>>787　あんがと　腹肉減らして6Pチキンになったらまた貼るから評価してください!!!

801 ：無記無記名：2010/07/15(木) 22:30:19 ID:NkiINLe/

パレオは短い足誤魔化してくれる？それとも短さが余計に目立つ？どっち「？

802 ：無記無記名：2010/07/15(木) 22:34:28 ID:N2slnRrS

たかしの目指しているのはこれか、、
ttp://www.youtube.com/watch?v=QVm-1NHz3zI&feature=related
中身は0:44あたりにみえるけど、
あれで行くのか？そうなのか？

803 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/15(木) 23:29:41 ID:wuDka2zP

パレオは使い方によっては脚の長さごまかせるよ♪
あ～　そしてまさに>>802だな（笑）俺の目指すべきゴールは
ただ、モルディブやタヒチの現地人たちはもう少し洒落た巻き方してたんだよね
ポリネシアンはガチでパレオが似合ってカッコ良い。
俺もポリネシアンかサモア人に産まれたかったわ

804 ：無記無記名：2010/07/15(木) 23:30:30 ID:OFFzpLUe

サモア人ってガチムチだぞ

805 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/15(木) 23:39:56 ID:wuDka2zP

巻き方によっては脚が長く見えたり、全体的なシルエットがスラッとして見える
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1279204604093o.jpg
しかし腹が…

今年はちょっと厳しいから来年の目標

ガチムチになる（パレオが似合う）
もっと黒くなる（ポリネシアン級に）
なにしろマッチョになる　byたかし

806 ：無記無記名：2010/07/16(金) 00:14:56 ID:5wMqjFwy

>>784
腹筋じゃなくてただの段腹をちょうど腹筋ぽく見せるワザか？ｗ

>>805
今十分サモア人みたいだぞ。特に腹ｗ

おまえはスラっと見えてないしｗ

ただ俺は>>802のようにおまえのパレオの下が見たい
同じヤツ穿くかノーパンでおＫ
是非うpってくれ。

807 ：無記無記名：2010/07/16(金) 02:34:55 ID:QAiHXoXp

>784
真っ黒くろすけw
でもカッコイイ
>805
カッコイイ
夏までには厳しいけど、あまりマッチョいないから十分海ではモテると思う

あまり写真貼られていないし...
叩き合いしてるみたいだけど、このスレの方々は、もっと凄いんだろうか？
普段の街中で、中々ここまで鍛えあげられた人みないのが現状じゃない？

808 ：無記無記名：2010/07/16(金) 04:50:51 ID:99l+hhpm

>>784
去年の夏からウエイト板見てるけどこの画像は20回以上見たぞ
貼ってるヤツはチョソっぽいから同一人物だろうけど何度もショボい画像貼ってどうすんのよwww
違う画像？だとしたら全然デカくなってないし才能無いからやめちまえy

809 ：無記無記名：2010/07/16(金) 08:02:30 ID:vwiFVIlG

パレオって女のモノじゃねーのか？

ちなみに室伏は常夏のビーチで真っ赤なブーメランパンツ履いてたぞｗ

810 ：無記無記名：2010/07/16(金) 08:26:40 ID:aUKz/TYI

たかしさん、日本のビーチでパレオ巻いた男など見たこと無いよ。
もし、パレオ巻いて本当に海に行ったらドン引きされると思うよ。

811 ：無記無記名：2010/07/16(金) 08:30:41 ID:GqV+aCCq

好きにさせてやれよww

812 ：無記無記名：2010/07/16(金) 08:45:26 ID:TzZePakX

男用のパレオも売ってるみたいだし、俺は中々良いと思う
来年から履くから流行らせてくれよ

813 ：無記無記名：2010/07/16(金) 08:55:21 ID:QAiHXoXp

>808
20回って出た～大袈裟やな
この写真は三度目だけど！
オタクは、嘘つきですな
しかもウエイトスレに張り付いて、お前どんだけ男の写真をクリックしてんねん？！

君が言う程マッチョなのか貼って見ろよ！
オタクは口ばっかやからな
どうせ貼れる程の体もしてないんだろ？
寝言は寝て言うものだよ

814 ：無記無記名：2010/07/16(金) 09:07:13 ID:cjN17uDx

>>807
たかしには文句言ってないよ、俺は一年でよくあそこまで成長したなと思ってる

>784の画像の奴は>330のと同一写真、肌色黒く編集して再UPしてるだけ
ただの荒らしだよ

420 名前：無記無記名[] 投稿日：2010/07/08(木) 05:20:06 ID:e88s+xTP
>>419
お前らが、必死にパチプを叩いてるの見てるとマジスに笑えたお～

パチプなんて、このスレに人は、存在しないどこの、誰かすら分からない～！
単に拾った写真を収拾して編集してUpしただけだしな（笑）だから、お前達のリクエストには、応えきれない画像もあった、何故なら？その角度や遠目の写真が、探しても見つからなかった～スマン（笑）
宮田だと思った？
後から言っても説得力ねーよ！
見る目がないｶｽは、これだからな～

マジスレするが、宮田やパチプの体のカットからして5年やそこらのトレでは、無理な領域だぞ

体脂肪から見ても、かなり低いし、血管を出すのは至難のトレじゃないとなぁ
脂肪をつけずに、有酸素運動だけしても太くならない、箇所箇所を太くする為に無酸素もしなければいけないから
かなり、激しいトレをしてると思うぞ

815 ：無記無記名：2010/07/16(金) 09:07:17 ID:FamkZJFL

>>813
ちょｗ
自演乙だなｗ

816 ：無記無記名：2010/07/16(金) 09:21:03 ID:QAiHXoXp

たかしさんに文句言ってないって？
言ってるだろうが！
テメーら、いつも上から目線だが、アップ出来ねー奴は来るな！

817 ：無記無記名：2010/07/16(金) 09:44:32 ID:L1fd81Vw

言ってるというなら具体的になんと言われてるのか列挙して

818 ：無記無記名：2010/07/16(金) 09:46:30 ID:99l+hhpm

>>816
プゲラッwwww
馬鹿からかうの面白いなw
自演までして、よっぽど悔しかったんだねw
オラ、涙拭けよwwwww

819 ：無記無記名：2010/07/16(金) 09:53:07 ID:y6YioSTM

>>805
30過ぎて餓鬼みたいなことばかり言って
体もだけど頭も全く成長してないなｗ

820 ：無記無記名：2010/07/16(金) 10:00:51 ID:QAiHXoXp

ギャハハそうさ我こそがパチプさ！
文句ある？悔しいなど思いません～

何故なら私はもっとマッチョやからw

821 ：無記無記名：2010/07/16(金) 10:09:03 ID:f4BoAxDv

バカチョソの腹見る限り
ステだな
内臓脂肪が半端ない

822 ：無記無記名：2010/07/16(金) 10:29:33 ID:vwiFVIlG

やりたい放題だなｗ
ところで、パチプの名前の由来は？
パチプロ、パチプーなん？

823 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/16(金) 11:45:02 ID:BYm17Jbh

自称マッチョ達が素晴らしい肉体うｐして黙らせれば一発で済むだろ。
自称マッチョどもうｐしろよ

もしかしてできないんすかｗｗ

毎回毎回あれだけの態度をとっておきながらｗｗｗ

824 ：無記無記名：2010/07/16(金) 11:55:48 ID:7Xw77cK9

何人もおまえより優れた肉体うｐしてるのに黙らないじゃねえか
つうか、絞ったら60kgも残らないようなラジヲ体操ボディの癖に、なんで軽量級にいるんだ？
50とリハビリは超軽量級スレでも立てて２人でやってろよ

825 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/16(金) 13:04:21 ID:BYm17Jbh

２割はな。

８割は自称マッチョだろ

おれはその８割のやつらに言ってるの

826 ：無記無記名：2010/07/16(金) 13:17:19 ID:5wMqjFwy

体脂肪15％あると腹筋8つに割るのは容易じゃないな
6つまではなんとか割れるが
やっぱとっとと12％位まで絞らないと駄目か

827 ：無記無記名：2010/07/16(金) 13:44:07 ID:8wFTD9je

>>825
お前まだ体重73キロあるじゃねーか！？
ちゃんとテンプレ読んでみろ
お前はここに居るだけで荒らし確定だぞ
中量スレに帰れよ

828 ：無記無記名：2010/07/16(金) 13:47:35 ID:GqV+aCCq

15％→12％はなかなかに大変やぞ

829 ：無記無記名：2010/07/16(金) 14:15:14 ID:f4BoAxDv

掲示板に書くって事は八割の人に言ってるなんて都合のよい解釈は通用しないんだよ

公約通り消えてくれよ
自分の言葉に責任を持てよキチガイ

830 ：無記無記名：2010/07/16(金) 14:37:07 ID:m3SSitZD

いったこと実行する人間ならあんなおじいちゃんボディしてないよ！

831 ：無記無記名：2010/07/16(金) 15:19:58 ID:d+ojwCSo

基地外荒らし
自演煽り
釣られるお魚

832 ：無記無記名：2010/07/16(金) 15:25:19 ID:FamkZJFL

×釣られるお魚
○釣られてやってるお魚

>>831チョソにとって日本語は難しいね～

833 ：無記無記名：2010/07/16(金) 15:30:18 ID:d+ojwCSo

検定中

834 ：無記無記名：2010/07/16(金) 16:12:12 ID:AuFCJhnI

>>824
いや軽量級で肉よりいい体してる奴はいないよ

835 ：無記無記名：2010/07/16(金) 16:24:35 ID:sLLYiEVi

177/65

増量前
http://files.uploadr.net/acf8e7e070/IMG_0135.JPG

増量後
http://files.uploadr.net/42c7f0d2bd/IMG_0184.JPG

減量後
http://files.uploadr.net/20830a9add/IMG_0185.JPG
http://files.uploadr.net/6437544559/IMG_0186.JPG

まるで変わっていない…

836 ：無記無記名：2010/07/16(金) 17:36:48 ID:5wMqjFwy

増量後でも全体に脂肪がうっすらついた位で
筋肉らしきものが全然増えてないのに減量が早すぎたんだろう。
あきらかに増量時トレの失敗。

一般マッチョなら増量とか減量とか考えずに
タンパク多目脂質カットして普通にトレやり続けたほうが良いと思う

837 ：無記無記名：2010/07/16(金) 18:56:04 ID:f4BoAxDv

何でトレーニングした事ない奴が指導してるの？
キチガイなの？

838 ：無記無記名：2010/07/16(金) 18:56:32 ID:drDb1bOn

乳首の色薄くなってるじゃん
よかったな

839 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/16(金) 18:58:56 ID:BYm17Jbh

BBさんお勧めのマグロ缶うめえｗｗ

840 ：マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG ：2010/07/16(金) 19:01:43 ID:BYm17Jbh

斜めからと正面じゃ斜めからの方が写りよくなるね。

841 ：無記無記名：2010/07/16(金) 19:17:26 ID:Tn0tN46c

>>マジレス ◆TTWJ7H5pQdmG
お前さ、スレ違いと言うか・・・板違いだろうが
皮ダルダルだからタダの豚から絞ったのは認めるが有頂天すぎｗ
数年後はマッチョとか絞ればとか先の話はいらね～よｗ
ダイエット板に戻ってくれないか？それかROMっててくれ
最悪ウエイトでは名無しで2垢戦士までして必死すぎなんだよ。
お前みたいなのがいるとモチベ下がる人多いんだよ。
お願いですから消えて下さい。
お願いします。お願いします。お願いします。

842 ：無記無記名：2010/07/16(金) 19:22:42 ID:awBRdTSB

マジレスするとマジレスと超尻上げはキチガイ。

843 ：無記無記名：2010/07/16(金) 19:51:55 ID:G7zqSwmB

俺は>>834の言っている事がどうしてもわからない。

844 ：無記無記名：2010/07/16(金) 20:53:32 ID:awBRdTSB

>>834はキチガイだから仕方ない。

845 ：無記無記名：2010/07/16(金) 21:47:18 ID:7Xw77cK9

>>834
誰もおまえのおかずの好みなど聞いてないよｗ

846 ：無記無記名：2010/07/16(金) 22:07:02 ID:8wFTD9je

老け専、枯れ専とでも言うのかなｗｗｗｗｗ
でもそろそろ本格的にシカトしないとヤバいんじゃね

847 ：無記無記名：2010/07/16(金) 22:15:37 ID:awBRdTSB

マジレスと超尻上げは同じジムに通うホモダチだからね。
定期的に>>776みたいな意味不明の書き込みを行っている。

848 ：無記無記名：2010/07/16(金) 22:29:56 ID:QAiHXoXp

カスどもいい加減にしろよな！
ウエイトもしてない妄想連中は、いつも懲りずに...
悔しいか？醜い自分の体もアップ出来ないって
生きてて恥ずかしくない？
俺なら、間違いなくトレするけどな！
だって君達の体じゃ～街中歩けないべ？

849 ：無記無記名：2010/07/16(金) 22:35:18 ID:PA442/ML

おまえ全裸で闊歩してたのか・・・

850 ：無記無記名：2010/07/16(金) 22:41:01 ID:G7zqSwmB

あっ、自演キチだｗ
まだ来るのかよｗｗ

851 ：無記無記名：2010/07/16(金) 22:41:21 ID:8wFTD9je

みなさんスルーのお時間です

852 ：無記無記名：2010/07/16(金) 22:42:20 ID:awBRdTSB

おちょくりやすそうなバカが出てきたなー

853 ：無記無記名：2010/07/16(金) 22:48:34 ID:awBRdTSB

>>848
うｐしろ。話はそれからだ。

854 ：マジレス：2010/07/16(金) 22:50:45 ID:pkzMcADD

おまえら全員うｐしろ

855 ：無記無記名：2010/07/16(金) 22:59:32 ID:ErcFEEBr

>>848
まずは自分の身体うｐ

856 ：無記無記名：2010/07/16(金) 23:24:45 ID:99l+hhpm

>>848
ワロスwwww
やっぱ面白いなお前w
馬鹿はレパートリー少ないから同じ事ばっかり言うんだよなw
トレしろ！だっておw
お前自分の体がスゴイと思ってるのwww

857 ：無記無記名：2010/07/16(金) 23:31:20 ID:AuFCJhnI

肉うｐは軽量級最強コテだな絞ったらｶｯﾄばりばりっしょ

858 ：無記無記名：2010/07/16(金) 23:33:16 ID:awBRdTSB

その前に超尻上げは最強のキチガイだよｗｗｗ

859 ：無記無記名：2010/07/17(土) 00:54:45 ID:k1ef/WaC

http://jan.2chan.net/may/b/src/1279284810140.jpg

860 ：無記無記名：2010/07/17(土) 01:26:33 ID:v/nsixVy

>>853
先にお前がしろ！
話しはそれからだ

我こそが自演の神です

861 ：無記無記名：2010/07/17(土) 18:28:16 ID:3zL93hEd

体操の富田とかみたいな体になりたいんだが・・
どんなトレすればいいんだろう

862 ：無記無記名：2010/07/17(土) 18:30:06 ID:69+F+vhM

体操やればいいんじゃないの？

863 ：無記無記名：2010/07/17(土) 18:31:13 ID:3zL93hEd

社会人でもやれる場所あるならやりますよ。

864 ：無記無記名：2010/07/17(土) 18:35:11 ID:v/nsixVy

>>861
口では何とでも言えるからな！
トレも、やってない人がよく言うわ
どうせ三日坊主で続かないから辞めておけ！

865 ：無記無記名：2010/07/17(土) 20:28:14 ID:W8YuEheL

今日は珍しく特定キチガイの書き込みがなくて平和だな。

866 ：無記無記名：2010/07/17(土) 20:43:49 ID:v/nsixVy

>865
お前がキチガイだよ！
毎日のように来ては、写真を観覧したいのかね？
そんな日があれば、今日からでもトレ始めれば？！
醜い体とおさらばしなさい！！！

867 ：無記無記名：2010/07/17(土) 20:49:57 ID:W8YuEheL

新しいキチガイが住み着いたんだ。

868 ：無記無記名：2010/07/17(土) 20:54:49 ID:W8YuEheL

特定キチガイ

・マジレス
・超尻上げ
・自演の神 ←New!!

869 ：無記無記名：2010/07/17(土) 20:55:26 ID:v/nsixVy

865な！
醜い体を直そうとも思わずに、他人の写真を見ては、恨めしげに指をくわえてる！

870 ：無記無記名：2010/07/17(土) 21:07:29 ID:W8YuEheL

869な！
狂った精神を直そうとも思わずに、他人のレスを見ては、恨めしげに指をくわえてる！

871 ：無記無記名：2010/07/17(土) 21:22:01 ID:DJP7xpEG

ガリって余裕がないから荒らしちゃうんだよな～

872 ：無記無記名：2010/07/17(土) 21:31:03 ID:v/nsixVy

そうだな～ガリとピザは、マッチョみると荒らしたがるな！

俺は、バリバリマッチョだが、アップしないからなぁ

テメーらが皆アップしない限り
俺の体は、最後にとっておく

873 ：無記無記名：2010/07/17(土) 21:47:16 ID:W8YuEheL

＞テメーらが皆アップしない限り
＞俺の体は、最後にとっておく

見せれないんですね、わかります。

874 ：マジレス：2010/07/17(土) 22:12:19 ID:minr0aaD

マジレスするが
・大きく考えることの魔術
・億万長者のビジネスプラン
・はじめの一歩を踏み出そう
・出稼げば大富豪

ウエイト板はビジネスの話は好まれないようようだが、おまえらまず生活の基盤を整えることが大事だろ？

無職とか終わっとるぞ。

ちゃんと働けよ。そのうえでウエイトやれ

875 ：マジレス：2010/07/17(土) 22:16:13 ID:minr0aaD

そーいやー筋トレさんが独立して弁護士の仕事やってるということだけで
おまえら自慢だとか受け取っておりボロカス言っていたが、頭大丈夫か？

社会的に信用の高い仕事している人間は普通に尊敬しなかんだろ。

おまえらうｐはできない、収入がないわで、やることと言ったら他人の罵倒とは・・・終わっとるな。

876 ：無記無記名：2010/07/17(土) 22:17:09 ID:YPvIlUJZ

彼女と海水浴行ったらたかし見つけちゃったよw
上半身裸で走ってたから間違いないお

877 ：無記無記名：2010/07/17(土) 22:25:39 ID:YPvIlUJZ

ここ見てたら明日も14時ごろ走ってくれ
声かけるから約束どおりカキ氷おごってください

878 ：無記無記名：2010/07/17(土) 22:28:55 ID:W8YuEheL

さすがに偽者だよな＞マジレス

自己啓発本読みすぎだろ、常識的に考えて…

879 ：無記無記名：2010/07/17(土) 22:29:57 ID:wCEIE3nR

マジレスは今年中に、
インクライン85*10、
ダンベルカール25*6
ダンベルショルダー35*8
フルボトムスクワット120*8
くらいいきそうだよな。
減量終了時にはダンベルカール21*6くらいには落ちてるだろうが、
今年最後の増量期終わりにはこのくらいいくだろう。
で来年の２月くらいまで絞り込めば、
長渕よりバルクがあり絞れた体になる。
フラットベンチならMax125くらいいきそうだ。軽量級でこのくらいできるやつは有名リフター並のレベルのやつだろう。

880 ：無記無記名：2010/07/17(土) 22:32:42 ID:dpHEftXX

ハードルがあがって泣き出す肉うｐ

881 ：無記無記名：2010/07/17(土) 22:33:35 ID:OB6slLUY

リハビリ中のあの御方
http://www.uproda.net/down/uproda114979.jpg

882 ：無記無記名：2010/07/17(土) 22:34:12 ID:W8YuEheL

>>879は超尻上げだよな。

883 ：マジレス：2010/07/17(土) 22:51:38 ID:minr0aaD

マジレスするが１０００万のベンツ乗った。運転させてもらった。

キーからして普通の車とは違う。
エンジンの立ち上がり音も全然違う。
加速も全然違う。

男なら何事においても一流を目指すべき。

884 ：無記無記名：2010/07/17(土) 23:02:49 ID:W8YuEheL

今日も絶好調だねｗ

885 ：無記無記名：2010/07/17(土) 23:04:53 ID:PiEHZ81b

通常の書き込み、携帯、●んどを使った肉うｐの自演

886 ：無記無記名：2010/07/18(日) 00:53:43 ID:G3ZMQ/CU

たかしへ

http://999.shanbara.jp/special/html/yukata6/

これでシゴいたら負け

887 ：無記無記名：2010/07/18(日) 09:44:06 ID:t1xmItcG

>>883
マジレスするが車の話題はスレチだ

888 ：無記無記名：2010/07/18(日) 12:10:18 ID:t1xmItcG

ttp://news4wide.livedoor.biz/archives/1529079.html
これがマッチョの基準らしい

889 ：無記無記名：2010/07/19(月) 01:08:34 ID:qdk7IZMq

>>888
宣伝乙

890 ：無記無記名：2010/07/20(火) 00:08:15 ID:n8ebHIsN

>>888
ブラクラ乙

891 ：無記無記名：2010/07/20(火) 00:14:20 ID:g7xiQNVf

>>886

完敗。。。

892 ：無記無記名：2010/07/20(火) 23:39:12 ID:ihTcKOEm

13.16.17.20で扱いた

893 ：無記無記名：2010/07/21(水) 00:04:32 ID:RjZQ+2Go

>>883
ベンツ・・・
NSX-Rに乗ってから語れ

894 ：無記無記名：2010/07/21(水) 03:26:35 ID:qnRwi4a8

（　＾ω＾）

895 ：無記無記名：2010/07/21(水) 09:15:37 ID:yrranT2Y

Tes

896 ：無記無記名：2010/07/21(水) 09:18:00 ID:x8swtokG

ガリもピザも嫌いだが、中途半端な体が１番最悪だな！

太りたくないから、あまり食べないとか、疲れるからトレを、たまにしかしない
そんなんだったら、デブが難民になるべきw

世界一醜い顔を持つ日本だが、スタイルも世界一になって良いのか？

西海岸では普通の体を持つ俺だが、日本では目立ちすぎる

897 ：無記無記名：2010/07/21(水) 09:41:53 ID:x8swtokG

日本人はどうして、自分の周りや負け組の日本人と体を比べたがるの？
小さい世界で比べてもしょうがないだろ？
世界一醜い体の日本人と比べてもしょうがないだろ？

デブもガリが大半を占めているが、中途半端なトレをしてる人間は、もっとキモい
中途半端な体で、ナルになっている
頼むからもっとトレをすべきだと思う
西海岸では、普通な俺が、日本ではチヤホヤされ
目立つからな
人の目線がストレスに感じている今日この頃

898 ：無記無記名：2010/07/21(水) 09:44:42 ID:av73wG+8

あら？　湯浅弁護士がいらっしゃったようだぞ？

899 ：無記無記名：2010/07/21(水) 10:11:17 ID:QmrFnAFy

WestCoastじゃ俺もブイブイならしてたからなぁ～
NigroのBroと一緒にGangstaファッションでＤowntownを闊歩したもんだ
つーかWestCoastで普通なら大したBodyじゃねーな（:

900 ：無記無記名：2010/07/21(水) 10:17:03 ID:mu+DkaoR

(:じゃなく:)が正しい使い方だ

901 ：無記無記名：2010/07/21(水) 12:33:03 ID:BNVtNiQm

台湾のﾀｲｶﾞｰ172*62*23

http://adult.g-gate.info/erof/img/31723/31812.jpg

902 ：無記無記名：2010/07/21(水) 12:34:29 ID:8QeH1PZY

これといって見るべき物が無いな

903 ：無記無記名：2010/07/21(水) 13:02:15 ID:jJIgqY1s

http://imepita.jp/20100721/468890

904 ：無記無記名：2010/07/21(水) 13:53:24 ID:TRtXZ7Ci

>>903
風邪ひかないうちにしまえよ

905 ：無記無記名：2010/07/21(水) 13:55:14 ID:ILmsx8c5

肉う思い出したわ。

906 ：無記無記名：2010/07/21(水) 13:55:36 ID:G3jLnOaj

>>903
弱そうｗｗｗ

907 ：無記無記名：2010/07/21(水) 14:13:44 ID:HzK3xZl6

一般人はるなよw
初めて一ヵ月か？

908 ：無記無記名：2010/07/21(水) 15:10:16 ID:QmrFnAFy

>>903
凹凸間ゼロの体だなｗ
あと腹がだらしない、腹筋しろ。

909 ：無記無記名：2010/07/21(水) 15:52:11 ID:NHF/06PD

腹筋したら脂肪が燃えるんですね！

910 ：無記無記名：2010/07/21(水) 16:03:24 ID:iwjtKo3A

911 ：無記無記名：2010/07/21(水) 17:32:14 ID:iwjtKo3A

現在171cm 62kg
http://imepita.jp/20100721/618360

クソガリ時代171cm 56kg
http://imepita.jp/20100721/622170

今もクソガリってのは言わないでください

912 ：無記無記名：2010/07/21(水) 17:33:36 ID:av73wG+8

白くなった

913 ：無記無記名：2010/07/21(水) 17:34:06 ID:sjKOXMA/

もしかして下半身、めっちゃ細い？

914 ：無記無記名：2010/07/21(水) 17:45:20 ID:jJIgqY1s

http://imepita.jp/20100721/638670

915 ：911：2010/07/21(水) 17:55:24 ID:iwjtKo3A

>>912
ちょ、感想それだけってwたぶん光のせいかと

>>913
下半身細めですが、めっちゃ細いというわけではないかと
昔から体重が人より少ない気がします、骨細で頭とかケツとかも小さいので

916 ：無記無記名：2010/07/21(水) 17:58:16 ID:ILmsx8c5

しかし
上と下の佐賀
６ｋｇってなんか信じがたいな。

917 ：無記無記名：2010/07/21(水) 17:58:58 ID:oWtsHRnK

>>915
凄いですね。自分と身長がほぼ同じなので参考にしたいです。
ベンチとカールは何キロいったらこんな感じになりますか？
あとどんなメニューしたらこんな感じになりますか。
自分は915さんみたいになるのは、まだトレ3ヶ月なんでまだまだ先です。

918 ：無記無記名：2010/07/21(水) 18:00:08 ID:HzK3xZl6

>>911
いい。体脂肪率いくつ？

919 ：無記無記名：2010/07/21(水) 18:14:20 ID:eqVt3a/L

>>911
クソガリ時代の方がバランスがいい

920 ：911：2010/07/21(水) 18:18:07 ID:iwjtKo3A

>>916
ん？多い、少ない、どっちなんだい？
体重は本当ですよー

>>917
ありがとうございます
宅トレなのでベンチやったことないんです
胸はプッシュアップバーでの腕立てとディップス中心でやってます
二頭は激弱なのでカールは15kgです
ごく一般的なトレーニングこなせば、こんな体にならすぐなれますよ、がんばれー

>>918
手足ではかるやつで１２％くらいでした

>>919
そんなー

921 ：無記無記名：2010/07/21(水) 18:46:20 ID:x8swtokG

>>911
頑張ったな～
これ位がこのスレは普通クラスだね

922 ：無記無記名：2010/07/21(水) 18:46:42 ID:oWtsHRnK

>>920
返答ありがとうございます。自重でこの胸筋はすごいですね。
ディップス取り入れようと思います。

923 ：無記無記名：2010/07/21(水) 18:57:01 ID:Gzhxorub

誰か中量級スレ立ててー！

924 ：無記無記名：2010/07/21(水) 19:19:09 ID:x8swtokG

もう中量級も軽量級もいらんやろ！
写真もアップ出来ない偽物の口だけマッチョしかいないしな！

925 ：無記無記名：2010/07/21(水) 19:51:06 ID:gaU1inip

あああ

926 ：ペンキ屋 ◆Fn3Ll2IsNMgo ：2010/07/21(水) 19:55:06 ID:36d+G6wY

あまり変化がないので先月のうｐします
http://imepita.jp/20100721/715090
http://imepita.jp/20100721/714540

927 ：無記無記名：2010/07/21(水) 20:10:35 ID:KuV8kA9/

腹に穴があいてるね。

928 ：無記無記名：2010/07/21(水) 23:28:46 ID:0mQdx5Xj

>>924
涙目でレスしてんじゃねーよ低脳w
お前は文法の勉強でもしてろよカスwww

929 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/21(水) 23:32:03 ID:UMyvyqOM

>>896
なめんなクソが！！！
一生懸命トレ頑張っても中途半端な体にしかなれない俺に謝れ！
謝ってよ!!!!!!!!!!

930 ：無記無記名：2010/07/21(水) 23:49:52 ID:iwjtKo3A

たかしはじゅうぶんいい体じゃない

931 ：無記無記名：2010/07/21(水) 23:50:48 ID:36Qy/8Qn

たかしはからだよりあたまをきたえるといいとおもうよ

932 ：ペンキ屋 ◆Fn3Ll2IsNMgo ：2010/07/21(水) 23:56:41 ID:36d+G6wY

俺はスルー（┰_┰）

933 ：無記無記名：2010/07/21(水) 23:57:16 ID:36Qy/8Qn

だって前に見た物を貼り付けられてもリアクションに困る

934 ：玉袋金太 ◆6l0Hq6/z.w ：2010/07/22(木) 00:00:12 ID:xfm/NN8U

7月14日http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYqprSAQw.jpg

今日
http://beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYsPvRAQw.jpg

首と肩と腕を重点的にやってます
たかが一週間ですが
あと日焼けしました。

935 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:03:17 ID:k/oRb2Gr

>>934
いい体ですね
身長、体重どれくらいですか？

936 ：ペンキ屋 ◆Fn3Ll2IsNMgo ：2010/07/22(木) 00:05:37 ID:AIqCAch+

>>933だよねー^^

寝るお(-.-)zzZ

937 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:06:52 ID:0/3MMIqH

サムネでは凄くいい体に見えるが、実際の画像で見るとそこまでじゃなかったかもしれない
法則

938 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:07:09 ID:8c3exo+4

>>934
ベンチどれくらいあがりますか？

939 ：玉袋金太 ◆6l0Hq6/z.w ：2010/07/22(木) 00:10:02 ID:sJRLgLBN

>>935
がんばります
身長184 体重は74です。

>>938
自重で家トレしかしないんでベンチしたことないんでわからないです ↓

940 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:23:05 ID:8c3exo+4

なるほどさんくｓ
身長裏山す

941 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:27:46 ID:FR3QHriG

いや、一番気持ち悪いのは鍛えてないブヨブヨの体でタンクトップを着てるザコだろう。

942 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:30:49 ID:dBi+Mzdl

>>934

マッチョすぎなく、細く美しい体だね。
まさしく、やせマッチョ。
理想っす！

943 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:32:08 ID:dBi+Mzdl

>>934

てか首鍛えてるって何してるの？

944 ：玉袋金太 ◆6l0Hq6/z.w ：2010/07/22(木) 00:37:32 ID:sJRLgLBN

コメありがとうございます。
ヴィンディーゼルのような筋肉を目指してます！

>>934
首を軸にブリッジしてます
吐き気がするのであまりたくさんできませんが…

945 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:40:27 ID:4lo/6k5x

目標がヴィンディーゼルなら
自重じゃなくてもっと高負荷のトレしたほうがいいような

946 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:40:36 ID:STqtl4Dv

>>934
腹筋が仮面ライダーみたいだ
人間臭くないと言うか

947 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:42:56 ID:1abOFmCQ

>>934
すごくかっこいいな。理想的だわ。
自重でトレしてるんだよね？
よければトレ歴とメニューを教えてくれ。
参考にしたいから。

948 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:45:29 ID:8c3exo+4

目標がヴィンディーゼルなら
もっと飯食ったほうがいいような

949 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:46:04 ID:93TPQMQy

本気でヴィン・ディーゼルになりたかったら
Deca 200mgx8Week、Winstrol 30mgx8Week

950 ：無記無記名：2010/07/22(木) 00:56:59 ID:rd4C//4Q

え、あのブログの人なの？

951 ：玉袋金太 ◆6l0Hq6/z.w ：2010/07/22(木) 01:01:52 ID:sJRLgLBN

>>945
そうですよね…
でもジムに通う時間がないので厳しいです

>>946
？！

>>947
どうも！！
毎日、腕立て伏せと腹筋を暇があればずっとしてます。
んでチンニングを逆手と順手で腕あがらんくなるまでやります。
あと首のブリッジ
ふくらはぎを片足つま先立ちで上下するやつ
握力鍛えるグリップです！
筋肉痛でも毎日してます。

>>948
ちょっとずつ増えてはきてるんですが…
食べます！

>>949
なんかクスリみたいななんだろう～～

952 ：無記無記名：2010/07/22(木) 01:36:56 ID:QWYmSD58

>>934 >>951
肩中心はどこにメニュー？
問題はこの体に対しての顔の大きさの比率だと思いますが
体は真正面から撮ってこれなら良いんじゃないでしょうかね
斜め撮りしたらもっと良い体に見せられるでしょう

それではアディオス。

953 ：無記無記名：2010/07/22(木) 08:12:00 ID:A9i5o65/

>>934
一週間でスゲーゴツクなったね～携帯ストラップが...
男まではまだ遠いな！
ストラップをつけてると、ゲイに間違えられるぞ！

954 ：無記無記名：2010/07/22(木) 09:54:22 ID:JpyvTBIB

>>953
はいはい。

955 ：無記無記名：2010/07/22(木) 11:26:29 ID:J/OSfi6v

>>953
僅か1週間でスゲーゴツクなれたら怪物だよねｗｗ

956 ：無記無記名：2010/07/22(木) 11:58:56 ID:Be4p4U7i

>>934
そのイカした腹斜筋はどのメニューの成果なんだ？

957 ：無記無記名：2010/07/22(木) 12:06:32 ID:CK1+Md5V

http://3.tv2ch.net/jlab-tv/s/tv1279717836756.jpg

958 ：無記無記名：2010/07/22(木) 12:25:27 ID:FRENaEFd

939 玉袋金太 ◆6l0Hq6/z.w sage
>>935
がんばります
身長184 体重は74です。

ココのスレタイ読めないのか？

959 ：無記無記名：2010/07/22(木) 12:34:09 ID:VCIflQWv

中量ねぇし

960 ：無記無記名：2010/07/22(木) 12:43:40 ID:4lo/6k5x

スレがなければ立てればいいだけの話

というか細マッチョ信仰うぜえわ、夏だね

961 ：無記無記名：2010/07/22(木) 12:47:42 ID:VCIflQWv

>>960
やいデブ、
すれタテ任せたぞ！

962 ：無記無記名：2010/07/22(木) 12:55:53 ID:4lo/6k5x

デブじゃねえしっ！！

中量立ててやってもいいが、荒れまくっていいことないような
もう階級分けずにうｐすれ統合してもいいんじゃまいか

963 ：無記無記名：2010/07/22(木) 13:02:38 ID:VCIflQWv

まぁどっちでもいいが、
958氏みたいなのが出てきたので言っただけだ
てことはこのスレ終ったら↓か？
ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1279709616/

964 ：無記無記名：2010/07/22(木) 13:56:12 ID:LLFavJaL

デブの体なんていらない
軽量級バンザイ

965 ：無記無記名：2010/07/22(木) 14:06:36 ID:J/OSfi6v

クソガリ万歳

966 ：無記無記名：2010/07/22(木) 14:11:55 ID:Be4p4U7i

シティハンターみたいな感じが理想。
ルフィでは物足りないがケンシロウはいきすぎ。

とジャンプで例えてみた。

967 ：無記無記名：2010/07/22(木) 14:25:07 ID:J/OSfi6v

＞ケンシロウはいきすぎ。

良くクソガリがゴリマはキモイと言うが
誰もがゴリマに成れる訳ではない…
ココの住民なら死ぬほど食ってトレしても
ゴリマに成れるのは1％満たないじゃないかｗ
だから、死ぬまでクソガリかデブにしか
成れないから余計な心配だよｗ

968 ：無記無記名：2010/07/22(木) 15:04:28 ID:ILaRI0jt

ペッ、ペンキ～…　おまい…＿|￣|○

同署によると、男は30代くらいで身長約170。黒っぽい服装だったという。
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1279774975/

969 ：無記無記名：2010/07/22(木) 15:36:56 ID:Ggcgt5NU

よろしくぅ！

スペックやトレメニュは聞かれたら全て答える
http://imepita.jp/20100722/560720
http://imepita.jp/20100722/557760

970 ：無記無記名：2010/07/22(木) 15:38:43 ID:k/oRb2Gr

>>969
身長、体重、スリーサイズ、トレ歴、住所、電話番号、緊急時の連絡先教えてください

971 ：無記無記名：2010/07/22(木) 15:42:06 ID:Ggcgt5NU

二頭も貼ります
http://imepita.jp/20100722/564330
トレは仕事が忙しくてサボリ気味です

972 ：無記無記名：2010/07/22(木) 15:43:19 ID:Ggcgt5NU

>>970
その質問全てには答えられません

973 ：無記無記名：2010/07/22(木) 15:57:11 ID:2IGlWxl1

ジャスコキモい

974 ：無記無記名：2010/07/22(木) 16:04:10 ID:Ggcgt5NU

ようファミリー

975 ：無記無記名：2010/07/22(木) 16:13:39 ID:UAJhlFI4

腕短すぎワロタ。身長170あるのか？
このスレに限らず体重じゃなくて身長マイナス体重イコール100とかでサイズわけるべきだろ
ベンチだってデブならちょっと鍛えれば100は余裕だし

976 ：無記無記名：2010/07/22(木) 16:16:18 ID:2IGlWxl1

笑うなら画像を出そうぜ！

ジャスコキモい
犬でも食ってろ

977 ：無記無記名：2010/07/22(木) 16:21:32 ID:Ggcgt5NU

犬おいしくないよ、食べるならハンバーグがいいよ
腕は短くないよ、画像の写りかたでそうみえただけじゃない？
身長は164だよ

978 ：無記無記名：2010/07/22(木) 16:39:13 ID:D0fvLsuf

即消すならUPしなければいいのに

979 ：無記無記名：2010/07/22(木) 16:40:51 ID:2IGlWxl1

犬食った事あんのかよ

引くわ
お前の血となり肉になってるんだぞ

980 ：無記無記名：2010/07/22(木) 16:43:13 ID:Ggcgt5NU

あるよ、犬おいしいよ
豚もおいしいよ
牛もおいしいよ

>>268
詳しくは俺のスレでな

981 ：無記無記名：2010/07/22(木) 17:22:00 ID:AA9wJ1EX

ええ！？

982 ：ペンキ屋 ◆Fn3Ll2IsNMgo ：2010/07/22(木) 19:25:45 ID:AIqCAch+

>>968
俺じゃないｗｗ

983 ：無記無記名：2010/07/22(木) 21:30:18 ID:J/OSfi6v

>>982
シークレットブーツ履いて犯行かよｗ

984 ：ペンキ屋 ◆Fn3Ll2IsNMgo ：2010/07/22(木) 22:59:40 ID:AIqCAch+

>>983
いやいやだから俺じゃねーし(￣・・￣)

985 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/07/23(金) 00:42:02 ID:AoeC4iCY

すげーことに気付いちまった
現場で汗水たらして働いてるお兄ちゃん達のほうが
俺らよりよっぽどいい体してて、日にも焼けててかっこいいわ…
カップラーメン食ったり夜は煙草と酒とつまみだけだったりしてるのに…

なんかプロテイン飲んだり栄養バランス考えた食事したり
体鍛えたりしてるのがバカバカしくなってきたわw
泳げタイヤキ君が鯛になれなかったように、しょせんサラリーマンはサラリーマンなんだな

986 ：無記無記名：2010/07/23(金) 00:44:57 ID:Rg1nce5E

あらあんたって
現場で汗水たらして働いてるお兄ちゃん
かと思ってたわ。

987 ：無記無記名：2010/07/23(金) 00:56:03 ID:Zl3SA4AM

>>985
たまたま筋量のある肉体労働者にあっただけだろうけど
素質、テストステロンの差を埋めたければステでも使う事だ
プロホルモンならアマゾンでも買えるぞ（英語）

988 ：無記無記名：2010/07/23(金) 00:59:27 ID:b0ZzpNlY

確かに肉体労働のあんちゃんはいい体してるよな。
特に前腕とか凄いことになってるし。

989 ：無記無記名：2010/07/23(金) 01:00:16 ID:Zl3SA4AM

トレーニングで誰でもデカくなれるなんてのは幻想だ
シュワちゃんでさえ渡米した19歳の時に既にステユーザー

990 ：無記無記名：2010/07/23(金) 01:33:44 ID:QTrVEu1C

ステなんか使っても元々の素質、遺伝子がなければただの毒になって終わり
ましてや経口プロホとかは問題外ｗ

日々動かしてる活躍筋は強いってことだ>>985
ただし肉体労働でも腕がど太っい奴は脱ぐと腹にも肉がついてる
細マ系なら仕事だけで上質な仕上がりの奴もいる

プロテインなんか激トレして極端に筋破壊してるモノにしか必要ないし。

991 ：無記無記名：2010/07/23(金) 01:38:14 ID:Zl3SA4AM

>ステなんか使っても元々の素質、遺伝子がなければただの毒になって終わり
>ましてや経口プロホとかは問題外ｗ
知識もなく使った事がないとそう思いたいだろうな

992 ：無記無記名：2010/07/23(金) 01:39:11 ID:Zl3SA4AM

＞プロテインなんか激トレして極端に筋破壊してるモノにしか必要ないし
この文だけでもお前の事が良く分かるな

993 ：無記無記名：2010/07/23(金) 01:47:09 ID:Zl3SA4AM

プロ並の量を年中使用する場合体が耐えられるかって話なら素質は必要だけどな
プロは途中で体壊してリタイアする選手もいるからな

テストやサス、HGH、インスリンなんて使わなくてもここの人間なら十分満足を得られる

994 ：無記無記名：2010/07/23(金) 02:01:29 ID:Zl3SA4AM

カロリーもCPFもコントロールできないのは論外だけど

995 ：無記無記名：2010/07/23(金) 02:06:42 ID:b0ZzpNlY

自分の書き込みに全くレスが来ないもんだからって連レスしたらアカンよ

996 ：無記無記名：2010/07/23(金) 02:12:45 ID:Zl3SA4AM

そんなルールがあったのかすまんね

997 ：無記無記名：2010/07/23(金) 02:20:57 ID:Zl3SA4AM

こういう俯瞰から見てますみたいなおっさんも腹立つんだけど
まぁ寝よう

998 ：無記無記名：2010/07/23(金) 02:24:18 ID:Zl3SA4AM

後一つ
ウ板は知らないのに偉そうに語る輩が多い（しかもかなり自信あり気）
殆んどスルーするんだけど、たまにレスしちゃうんだよね。

999 ：無記無記名：2010/07/23(金) 02:30:56 ID:b0ZzpNlY

結局連レスｗｗｗｗｗ
成長の無いやつめｗｗｗｗ

1000 ：無記無記名：2010/07/23(金) 02:47:23 ID:c2+oFGwv

1000

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。