ベンチ85キロ７レップだがデッド40

ベンチのわりにデッドが弱すぎるよね？ 腕をぶらぶらの状態で脱落させて腰だけでひこうとしたら、60キロすら引けんかった。
で40キロに落としたら引けた。
やはりベンチがあげれてもこしが弱いとデッドはこんなもんなの？

>腰だけでひく

節子それデッドリフトやない、腰椎破壊体操や！！

ではどんな感じで引けばよいですか？

肉体改造うｐ様を讃えるスレpart2
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1276162138/
超尻あげベンチで100キロ５回
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1275469727/

超尻あげ追跡用ID早見

2010/06/02(水) ID:6nESC5Uo
2010/06/03(木) ID:XtdoUmID
2010/06/04(金) ID:lNyIchNy
2010/06/05(土) ID:Sryz2MG3
2010/06/06(日) ID:faKgDMxp
2010/06/07(月) ID:l1OJEFQX

803 ：無記無記名：2010/06/06(日) 05:25:28 ID:faKgDMxp
ビルダー目指していますがまだまだなレベルです。
一応超尻上げベンチなら100キロ5回上がりますが体脂肪率がよくわかりません。 市販の体脂肪計は全くあてにならないので。
そこで画像晒すので体脂肪率がどのくらいか予想してもらえないでしょうか？
お願いします。
http://h.pic.to/14qv79

705 ：無記無記名：2010/06/06(日) 21:08:01 ID:faKgDMxp
肉うぷさん、
増量してるからレップ数が伸びてますよ。
やはり増量すると伸びが違う！
二日前のトレーニングでは超尻あげしゃちほこブリッジですがベンチ100*6いけましたから。
ダンベルカールも徐々に伸びてきてます。
前腕鍛えたらダンベルカールものびるかもと思ってダンベルリストカールも始めましたよ。
１年半後くらいに肉うぷさんの二頭に近づければいいなと。 早くベンチ130の肉体を見たいですね。
それにしてもチンさんの体はすさまじい。
別の生き物に見えてくる。
三角金や大胸筋やばすぎ。
このくらいのバルクがあれば武器なしのクソガリが10人かかってきても、
チンさんと肉うぷさんが力合わせれば30分以内に殺せるでしょうな。
ちなみに俺くらいのしょぼいバルクでも格闘技経験ないクソガリ相手なら3人までならまとめて殺せる自信ありますw

超尻あげベンチで100キロ５回
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1275469727/

1 ：無記無記名：2010/06/02(水) 18:08:47 ID:6nESC5Uo
ベタ寝ならMaxどんなもんかな？

2 ：肉体改造うｐ ◆kMB3n7lgIg ：2010/06/02(水) 18:11:21 ID:flWbFY5j
うｐしろ

3 ：１：2010/06/02(水) 18:16:08 ID:6nESC5Uo
画像載せれば過大評価、過小評価せずに真面目にレスしてもらえますか？
してもらえるならうぷするのでお願いします。

4 ：無記無記名：2010/06/02(水) 18:17:19 ID:/kla0Rds
80くらい（適当

5 ：１：2010/06/02(水) 18:19:34 ID:6nESC5Uo
http://h.pic.to/14qv79
うぷしたのでべた寝尻つきブリッジベンチならMaxどのくらいかすいそくよろしくお願いします

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　超尻あげのupしたという写真　⇒　http://h.pic.to/14qv79
　元ファイル名　090622_2039~01.jpg
　写真の撮影日　2009/06/22 20:39
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

他人に現状をアドバイスしてもらいたい人間が１１か月以上前の写真をアップするのだろうか。

プロパティで簡単に確認できる「写真の撮影日」を肉体改造うｐが気づかないと考えたのか。
肉体改造うｐが気づかないと考えていたのなら丁寧な口調とは裏腹に完全に舐めきっている。

「090622_2039~01.jpg」という元ファイル名は一部のブログに画像がアップされる際に
自動的に割り振られるネーミング規則と一致するため他人のブログからの転載も疑われる。

超尻あげが現在の写真をアップしなおすことができないなら肉体改造うｐを釣ったことになる。
肉体改造うｐのように正直でいたいなら嘘をつきたくないなら写真をアップしなおすべきではないか。

必死チェッカーもどき超尻上げ2010/06/02(水)〜2010/06/07(月)

ttp://hissi.org/read.php/muscle/20100602/Nm5FU0M1VW8.html
ttp://hissi.org/read.php/muscle/20100603/WHRkb1VtSUQ.html
ttp://hissi.org/read.php/muscle/20100604/bE55SWNoTnk.html
ttp://hissi.org/read.php/muscle/20100605/U3J5ejJNRzM.html
ttp://hissi.org/read.php/muscle/20100606/ZmFLZ0RNeHA.html
ttp://hissi.org/read.php/muscle/20100607/bDFPSkVGUVg.html

あげ

必死チェッカーもどき超尻上げ2010/06/16(水)
http://hissi.org/read.php/muscle/20100616/OStYakl6cXA.html

age