★★筋トレなんでも質問スレッド238reps【本家】

>>949
コロコロやると腹筋の上に筋肉つくよ

ぎっくり首になったんだけど、どれくらいの期間で直るんだ？

>>953
俺の見立てでは3時間。3時間で全快。

やたら追い込んでＨＧＨ増加させると顔デカになるから注意しろ

>>955
ｋｗｓｋ

>>956
kwskも何も>>955はどうせどこかのホムペででも見たのを
ただ書き込んだだけでしょ
HGHと顔のサイズの関係の論文があるなら読んでみたいものだｗ

ビルダーの顔が年々でかくなって行くことで証明されてる
元が小さい場合は目立たない（特に外人）

髪型どんな感じにしてますか？

短めの方が体がデカく見えるような気がします・・・

>>958
それで証明ってｗ

金にならない事を真剣に学術的に研究する奴はいない
他の骨と違い頭蓋骨は成長期を過ぎても発育する説は前からある

>>961
話にならんね
他人に自説を納得させたいならもう少し根拠を出しなよ
頭蓋骨が中年期まで成長するのは周知の事だし

ども、>>956です。
>>955に期待したおれが馬鹿でした。
おやすみなさい

>>962
デカ顔だから心配してるのか？
心証害して悪かったな

煽るだけならバカでもできるねっ

顔が世界レベルのでかさなんですが
肩幅を広げるには
筋トレして飯食べまくって増量しかないですよね？

http://imepita.jp/20100624/585960

とにかく肩幅を広くしたいです。

サッカー見る為に寝たか。俺もそうしる。
次スレ頼むで。

マシンだけのトレでも、カッコイイ体作れますか？

それともベンチとかした方がいいんですかね？

二頭筋・三頭筋・大胸筋をつけるにはどんな種目が良いでしょうか？

>>968
どっちでも結果は変わらん

どっちが効率いいかって聞かれても
好きな種目で鍛えたほうがいいとしか言えない

それだけモチベーションは大切

>>969
その単語と筋トレでググれよカス

ほっっんとバカだよなぁ



次スレ立てるやつはその辺テンプレ入れといてくれ
あと自重トレについても頼むわ

>>971
夏まで1ヶ月ちょいあるしまだ間に合うと思ってるんじゃないの？

やっぱ有酸素は大事だね
今、Ｗ杯やってるけどユニ交換の時脱いでるけど皆いい身体してるわ
ボディビルダーより筋量少ないけどこっちの方が見た目いいわ
まぁ、このスレの住人はチョコボール向井みたいな身体を目指してるんだからこんなとこで言ってもしょうがないけどｗ

わかったらとっとと消えておくれ

次スレはチョコボール向井の身体を目指すスレに変えてね
このスレで勉強したためにカットのない身体になった被害者より

ちゃんとスレを精読してない方が悪い
もしくは質問が悪い

首を鍛えたいんですが、安全七方法はタオルで鍛える方法しかないんでしょうか？
筋肉痛にならず、太くもならず、不安です。
お願いします。

>>976
じゃあクリロナの身体にするにはどうしたらいいんだ？
カット出すためには脂肪を落とさないといけない
それだと筋量も減る
逆に筋量増やすには脂肪も一緒についてくるのでクリロナの身体は不可能
ようするにこのスレの住人はチョコボール向井にしかなれない指導できないレベルなんだよ！
ﾊｹﾞ

どなたか私にご意見をお願い致します。

>>978

身長と体重と肩幅と顔と頭のサイズ教えて

>>978
せめてチョコボール向井並の体うｐしてからほざけやアホが

次スレ立ててきます

>>980
169cm63kgの骨格が小さい小顔のイケメンじゃ！
ﾎﾞｹ
まぁ、どうせクソガリもっと食え！しか返ってこないだろうけど
肉団子しぇや！

次スレ
★★筋トレなんでも質問スレッド239reps【本家】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1277374408/

>>983
小顔でよかったな！

ただ貴方には無理だ

クリロナは世界屈指のイケメンだ
小顔高身長なんだ。

クリロナになることは不可能。

>>983

まずは現状の肉体から見つめなおそう。
とりあえず　貴方の供述が正しいかどうか
検証する必要があるから
イメピタで全身写真を貼ってほしい。

それすらもできないならクリロナは不可能だ。

夏は絞った方がええよ
自信満々で服をぬいでもレスラー体系では見栄えも悪いよ
特に腰周りはキュッとしまってないと、むしろだらしなく見える

小顔はチンが小さい

顔でかの俺には全く関係ない
絞ったら肩幅せまくなって尋常じゃない

坊主か髪短くして見た目をごまかせ

>>966
にアドバイスをお願いします；

>>991
食ってトレするしかないよ

>991
下手に増量すると肩幅より顔のほうがでかくなる可能性もあるので、無理は
しないほうがいい。見る限り、そんなに顔でかくないよ。

>>992
ですよね
やっぱ肩幅はかなり大事だと痛感しました。

増量して肩幅増やします。

ありがとうございました。

>>993

常人だとこの肩幅だったら頭１．５個分はあるはずなんですが
半分ですからね。
これが全てを物語っています。

初めてベンチプレス50キロ六回出来て友達から凄いって言われたんですが実際どうなんですか？　

もともとの筋力が高めだね。トレをきっちりしたら80くらいまでは結構はやくいくと思うよ。

>>991
体型よりも顔のサイズが目立たなくすることを優先するなら、デブになったほうがいい。
トレーニングして引き締まると顔のサイズが目立つよ。
男ならデブでも性格とファッションが良ければ問題なし。

トレーニングしないでお酒飲んで酔った時もトレーニングはかかさずした方がいいですか？

>>998

もとが大きいのででぶるとか無理です。
筋肥大させます。

１０００だったら頭と顔が小さくなって脚が長くなり
7.5頭身になる!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!！！！！！！！！！！！！！！！

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。