★★筋トレなんでも質問スレッド238reps【本家】

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811 ：無記無記名：
腕相撲で強くなりたいのですが、どういった方法が良いでしょうか？
腕立て腹筋は毎日やってます。が、テンプレサイト見るとあんまりよくないんですね・・・
ダンベルぐらいなら買えますが、あまり本格的な器具は買えません