チンニング総重量１００ｋｇを目指すスレ

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1 ：無記無記名：
BIG3に並ぶ効果と人気を誇るチンニング
総重量（体重+重り）100kgを目指しましょう。

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2 ：無記無記名：2010/05/26(水) 23:17:22 ID:LwiiaTTE
終了
3 ：無記無記名：2010/05/26(水) 23:20:54 ID:bg9DYJD+
自重104kgの俺はクリアでいいのかな
4回しかできんけど
4 ：肉体改造うｐ ◆kMB3n7lgIg ：2010/05/26(水) 23:37:50 ID:VXwZ31yb
乙。
5 ：肉体改造うｐ ◆kMB3n7lgIg ：2010/05/26(水) 23:45:14 ID:VXwZ31yb
早速トレ報告
２日前

ワイドオーバーグリップ
７３．８ｋｇ　１１レプ　８レプ

総重量１００はアンダーでもよいと解釈する。
6 ：無記無記名：2010/05/26(水) 23:57:16 ID:YU1G8lPF
ここは100ｋｇを何回やれば卒業なんでしょうか。
あと、自重も併記した方がよくないですか？

自分は加重懸垂をやった事が無いんですが、
ジムにディップスベルトが無いのでリュックかショルダーバッグを背負ってやろうと思います。
もし、同じ様な環境で加重懸垂をやっている人がいたら、お勧めのバッグを教えてください！できるだけ安いやつで！ｗ

因みに、現状は69ｋｇ、順手肩幅よりチョイ広で、ストリクト12回程度です！
7 ：無記無記名：2010/05/27(木) 00:00:53 ID:Mh/Q03ux
自重70kgで順手で30kg加重、逆手で40kg加重は達成した。
自重の最高記録は22回。
8 ：無記無記名：2010/05/27(木) 01:07:40 ID:AevZfruK
>>6 俺はプレートをロープに通して腰にくくってるよ
9 ：虚塵死ね：2010/05/28(金) 02:40:11 ID:HRK3j02C
自重90Kg＋果汁20Kgで10回（順手も逆手も）が限界
10 ：無記無記名：2010/05/28(金) 07:54:25 ID:VH8cILFa
加重100ｋｇなんてよほど鍛えないと無理だな。

体重50ｋｇで加重100ｋｇとなると
体重100ｋｇの奴が200ｋｇ加重するのと同じぐらい難しい。
11 ：無記無記名：2010/05/28(金) 10:38:46 ID:+iTpjAZP
ストラップOK？
12 ：無記無記名：2010/05/28(金) 18:57:10 ID:+iTpjAZP
パラレルバーOK？
13 ：無記無記名：2010/05/28(金) 19:20:29 ID:1MAw+6Uf
OK
14 ：無記無記名：2010/05/29(土) 01:23:17 ID:IdvQvSMs
>>10　総重量１００やから50kgでえんちゃうの
15 ：無記無記名：2010/05/29(土) 02:16:15 ID:P4Otl5uA
５０ｋｇの体重で５０ｋｇ加重一回って事は、計算上片手懸垂が一回できることになる
16 ：無記無記名：2010/05/29(土) 02:20:44 ID:IdvQvSMs
>>15 計算上はな　俺は体重50で加重50一回できるけど片手はできない
17 ：無記無記名：2010/05/29(土) 02:45:29 ID:OTJA+ipv
うそくせ
18 ：肉体改造うｐ ◆kMB3n7lgIg ：2010/05/30(日) 14:00:01 ID:6owOCCO4
おまえらもめずにトレ報告しろ

オーバーチンニング
７５．４＋５＊８，７

パラレルナローチンニング
７５．４＋１０＊６，４

19 ：無記無記名：2010/05/30(日) 21:44:24 ID:qRye8heU
ニュートラルグリップでもOK？

こんなやつ
http://www.youtube.com/watch?v=E-OZd4yf_D0
20 ：無記無記名：2010/05/30(日) 22:52:24 ID:C6QSDPBy
>>19
これはナローなパラレルと考えればいいんじゃない？
ニュートラルグリップ買えば公園でも出来て便利だな。
21 ：無記無記名：2010/05/30(日) 23:06:02 ID:C6QSDPBy
http://www.bodybuilding.com/fun/dimaggio5.htm

このページの「2. Narrow Parallel-Grip」だね。
ttp://www.bodybuilding.com/fun/narrow_parallel_grip.jpg
22 ：無記無記名：2010/05/30(日) 23:18:39 ID:IuK36Qpc
映画とかである片手でぶらさがって片手で女一人ぶらさげるとか無理だよなー
23 ：無記無記名：2010/05/31(月) 01:30:20 ID:rJJa2/bK
100kgは余裕だけど150はレベルが高すぎてちょっとな
130くらいをとりあえず目指したいけど
24 ：無記無記名：2010/08/07(土) 19:05:28 ID:jfdMw8ZN
総重量とか完全にデブの言い訳だな
体重が100kg以上あるやつはどうすんだとｗ
25 ：無記無記名：2010/11/22(月) 11:24:38 ID:IZnPTgOS
体重６０キロ、加重４０キロで１０回でセット組む。
俺は多分２頭筋の力でほとんど引いてる。
いろいろな人に出会った俺の感想だけど、肩幅狭い人は
２頭筋が強くなる傾向がある。
ちなみにカールも５０キロでセット組んでる。
26 ：無記無記名：2011/01/11(火) 17:48:24 ID:6uICfpEt
(´･ω･`)　　　n ＜CHINNING 100KG
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(
27 ：無記無記名：2011/01/11(火) 18:12:46 ID:SvGVekqY
体重60で40加重して10回を数セット…
カールも50…

あんた身長130㎝のドワーフさん？？
おとぎの国から迷子になったのかな？
28 ：無記無記名：2011/01/13(木) 00:43:10 ID:TQpn8yGc
俺は体重61kgで16kg加重して9reps
バーベルカールは45kgで12repsできる
総重量80kgで10repsできたら卒業だな
29 ：無記無記名：2011/01/13(木) 00:44:26 ID:TQpn8yGc
あと身長は172cmなのでドワーフではないよ
30 ：無記無記名：2011/01/13(木) 01:52:39 ID:XGi9U3aR
UPよろ
31 ：無記無記名：2011/01/13(木) 02:11:43 ID:/LCAfN6U
俺体重83～5ｋｇくらいあるからよく考えたらマックス100キロ超えてたな
次20キログラムで加重してマックス挑戦やってみるか
32 ：無記無記名：2011/01/13(木) 10:17:16 ID:Htxnc8XE
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
108kgの僕チンはワイドグリップでも４回ぐらいできるﾌﾞﾋ
加重なんて考えられないﾌﾞﾋ
33 ：無記無記名：2011/01/13(木) 10:39:19 ID:hm04Fo0H
体重78kでフロントワイド30k8レップ　
ちょっと増量したら卒業しちゃったいw
総重量100kは難易度低いなw
34 ：無記無記名：2011/07/08(金) 18:20:42.43 ID:nQ4fBCx2
やっと加重を始めることができた
まだまだ１００まで遠いけど、やっていく
35 ：無記無記名：2011/09/15(木) 15:26:52.21 ID:1nWJ5ET8
　
36 ：無記無記名：2011/09/15(木) 15:47:14.79 ID:4Qv3gymA
81kで30k加重*6だったけど、左の上腕筋？あたりが痛むのでリタイヤする
つーかもうとっくにクリアしてんだけどな
37 ：無記無記名：2011/09/16(金) 11:02:33.49 ID:fB3nxZEj
総重量すごいね。腱痛めるから無理はしないほうがいい。
38 ：無記無記名：2011/11/13(日) 14:47:24.85 ID:fHSjceXl
過激語尾おはこんな感じだお
http://blog-imgs-11.fc2.com/s/t/r/strayrain/22-15-100-100.jpg
39 ：無記無記名：2011/11/15(火) 21:28:39.10 ID:N11Feu8t
下ろす時にどこまで下ろすかによっても重量が１０ｋｇは変わるな。。。。
40 ：無記無記名：2011/11/16(水) 12:41:08.03 ID:P5RNy3zC
総重量100kgは適切にトレすれば1年前後でクリアできるレベル
41 ：無記無記名：
総重量１００Ｋｇで
チンニングレベルは上級者ですか？？