★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★七人目

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123 ：無記無記名：
プロテインをトレ後30分以内に飲むのがゴールデンタイムと言うが
各部位につき30分以内ということなのか？

それとも、全てのトレが全部終わった30分以内でいいんだろうか。