「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart21

ここは70kg以上90kg未満のトレーニー専用スレです。
該当しない人や初心者は各専用スレへどうぞ。

★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
http://www.uploda.org/

(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/

お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！

＜追加＞
他人のうｐを叩く前に自分の体をうｐしましょう。
それが出来ない人は叩く■なし。
完全スルーで。（脳内だのクソガリ反論なしで。）

※画像や動画を保管して悪用転載する輩が出没しています。
特に顔出しの画像は出さないように注意しましょう。

※コテがある人はコテを悪用される恐れがあるのでトリップ推奨。
「名前#任意の英数字」でトリップがつきます。#は半角です。
トリップ無し、単純な数字で作ったトリップ付コテは悪用される事があります。


前スレ
「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart20
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1271112971/

>>1
おつ

　　　　　　　,-'"ヽ
　　　　　　/　　　i､　 　 　　　　 /ﾆＹﾆヽ　　　　　　＿/＼／＼/＼／|＿
　　　　　　{ ﾉ　　　"' ゝ 　　　 /（ ﾟ )( ﾟ ）ヽ 　　　　＼　　　　　　　　　　／
　　　　　 ／　　 　 　　"' ゝ ／::::⌒｀´⌒::::＼ 　　 ＜　ピカチュー！！＞
　　　 　 /　　　　　　　　　 i　,-）＿＿＿（-，|　　　／　 　　　　　　　　＼
　　　 　i 　　　　　　　 　　　 ､　　|-┬-|　　 /　　　 ￣|／＼/＼/＼/￣
　　　　/ 　　　　　　　 　 　　 　　 `ー'´　　/.
　　　 i'　　　 /､　 　　　　　　 　　　 　　　　,i..
　　　 い _／　 `-､.,,　　　　　､_　　　　　　　i
　　 /'　/ 　 　 _/　 ＼`i　　　"　　　/ﾞ　　 ./
　 (,,／ 　 　 , '　 _,,-'"　i　 ヾi__,,,...--t'"　 ,|
　　　　　　 ,/　／　 　 　＼　 ヽ､　　　i　　|
　　　　　　 (､,,/　　　　　　 〉､ ､,}　　　 |　 .i
　　　　　　　　　　　　　 　 `` `　　　　　! ､､＼
　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　!､_n_,〉>

　　　'i,`'i､　＿..、　　　　　　　　　　　　　　,..、　　　　 ,-┘~ヽ
　 ,､_,､!　 ''"　,､ `'i､　　　　　　　　　　　　 ﾞl. `'i､　　　,ﾆ=､_ｒ┘　　　　 i‐、
　ﾞl､　　　 .f''"　ｉ　 .l　＿＿,､v-‐―!"''-､　 |　　| ._,､ ┘ ｀'i　　　　　,／ ,,>
　　￣7　 .ｉ　　.|　　| ＼　　　 ＿＿,,___,.j　 j　　 ~　 _,. ―‐'　　.,,／゛　,／
　　.／　 /　　 |　　|　　 ｀`'''''"　　　　　　　|　　f''"´　　　　　く　　　　.ﾞi
　／　　,､"''ｰ､!　　!　　　　　　　　　　　　　ﾞl　　`ｰ -‐¬‐、.　｀`''"|　 .}
　`ｰ､ノ　 ~`ヽ,,_,.ノ　　　　　　　　　　　　　　`ｰ､ ..,,＿,,,,､､ノ.　　　　!,,,､!

まさし

【このスレに必要なコテハン】
爺　　画像うｐ回数ダントツ�ｂP。もはや露出狂の域。晒せる部位は股間でも晒す。
(=ﾟωﾟ)ﾉ　　通称師匠。現役極真黒帯でウ板最強のコテ。物腰低く人望あり。
大学生　　社会人のくせしてして「大学生」と名乗る。
レスタト　　お笑い担当。コテを色々持っている。
ドラム缶　　お笑い担当。アホ。亀田似。
まさし　　お笑い担当。独特のギャグセンスで最近スレ住人からも支持を得始め存在感が出てくる。


【このスレに不要なコテハン】
kintorezuki　現在このスレでもっとも荒れる原因を作る糞コテ。体型的にどう見ても初心者であるにも関わらず
　　　　　　　　執拗に初心者スレへ移ろうとせず、日々ここを荒らす事を日課とする。自演好き。
チン　　　　　荒らしコテ。ただのデブ。
ヤマネコ　　他人の画像を転載したり、グロ画像をはりつける荒らしコテ。トレ知識は皆無。


【いてもいなくても問題ないコテ】
ペンキ屋　ペンキ屋。馴れ合い担当。

　 ∧＿∧
　（ ´・ω・)
　//＼￣￣旦＼
／/ ※＼＿＿＿＼ ＜ﾌﾞｳｯ！　ﾌﾞｯﾌﾞｯﾌﾞｯﾌﾞﾎﾞﾝ!
＼＼ 　※ 　※ ※ ヽ

　 ∧＿∧
　（ ´・ω・)
　//＼￣￣旦＼
／/ ※＼＿＿＿＼ ＜ﾌﾞﾘｭｯ
＼＼ 　※ 　※ ※ ヽ

　 ∧＿∧
　（´・ω・｀) 実が出た
　//＼￣￣旦＼
／/ ※＼＿＿＿＼
＼＼ 　※ 　※ ※ ヽ

　 ∧＿∧
　（ ´・ω・) とりあえず最後まで出すか……
　//＼￣￣旦＼
／/ ※＼＿＿＿＼ ＜ﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭｯ ﾌﾞﾆｭｯﾆｭﾆｭｯ
＼＼ 　※ 　※ ※ ヽ　　

http://dokuo.org/home/dk/file/data/SH340004_1.JPG

>>7
こんな広告あるのか
初めて見た

スポーツ新聞のちっさな求人欄には頻繁に載ってるよ。

http://www.youtube.com/watch?v=7VFW3JzmpII

11

>>10
あり得ないｗ

>>7
なんか専属モデル弱そうなんで挑んでくるわ
ポリタンクで鍛えた腕が物を言う

牡蠣食っとけ。牡蠣食っときゃ大丈夫だ
牡蠣フライと生牡蠣な

これで治る奴は治る
俺は治らんかった

牡蠣食べるとホモが治るん？

16

>>15
牡蠣にはアミノ酸の一種タウリンが豊富に含まれてるんだけど、
それが同性愛の原因となる脳内物質ホモビリタミンの分泌を抑えるらしい
詳しくはググってみろ

>>17
死ねよ馬鹿

まさし出て来い

ついにテンプレからも外された

まさし
お笑い担当。独特のギャグセンスで最近スレ住人からも支持を得始め存在感が出てくる。
ドワーフ、ブラジルちんぽ野郎、その他たかしなどコテを色々持っている。

過疎ってるね

ちょっと中量級のマッチョさん達に聞きたいんだけど
俺は今年の夏こそ、長年憧れてた
ビーチでタンクトップデビュー　をしようかと思っているのだが…
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1273153056856o.jpg
どうじゃろ？　なんか裸の大将みたいになっちまったんだが…
ガリタンクきめぇ　って思われるレベルなの？
参考にしたいので、狂おしくお前らのマッチョファッションを見せて欲しいぜ

ごめん、
なんかカコワルイ。

いや…
俺も自分でかなりｶｺﾜﾙｲと思ったw
どうしたらｶｺｲｲく見えるようになるか教えて欲しいので
ﾎﾞｺされる覚悟で敢えてうｐしてみた
どうしたらいいかねぇ…

タンクは背の高い男でないと似合わないよ
背が低い男が着ると山下清みたいになる

根本的に絶望じゃねーか！！！！
タンクトップゴミ箱にぶち込んだわ！！

丈の短い奴ならカッコよさそうだけど。
あとタンクトップでぴちぴちなら下はゆとりあるほうがかっこよく見えるよ

>>26
ぞ、ぞうきんとして使いなよ、、
・・。

>>22
土方のオッサンみてえだ

やっぱビーチは海パンいっちょしかねーか…

>>29
ワロタ

まさし
お笑い担当。独特のギャグセンスで最近スレ住人からも支持を得始め存在感が出てくる。
ドワーフ、ブラジルちんぽ野郎、裸の大将、山下清、その他たかしなどコテを色々持っている。

ＫＩＤは１６３cmだけどＫ着こなせてるよ
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/photo/200607/im00041664.html
http://image.blog.livedoor.jp/hiyoko0914/imgs/5/4/542053bf.jpg

やっぱ体脂肪率高くてボテ腹だとアウトなんだな
体絞ってからネックレスやキャップ被るとかで「裸の大将臭さ」を誤魔化すといいんだな

とりあえず無地の白ってのがよくないんでないか。
ロゴ入りとか白以外の単色にするだけで大将臭は消せると思う。
それとも無地の白にこだわる理由でも？

あと、腹というより腹より出てない肩と胸も原因かと。

>>22
ラーメン屋のオヤジ

>>33
これメディアを通して見るからそれなりに見えるのであって
実物を目の前にしたらやはり格好悪く見えるぞ

やっぱカットだろ
キッドも実物だったら小さいとは思うかも知れないが
あのバキバキのカットならすごっ！だと思うぞ
なんか中途半端に脂が乗ってるからガチムチの山下清になってるんだよ

山下たかし

たかしが着ると「グンゼのランニングシャツ」にしか見えない

>あと、腹というより腹より出てない肩と胸も原因かと。

これ重要だな

爺や師匠はタンク似合いそう

>>22
ピチピチですが、タンクはMサイズですか？

これならまだ一般学生ガリのタンクの方が普通にサマになってるな

でもネタを投かんする努力と根性は買う

腹が出てるからダメなのと
白タンク自体が難易度高杉難じゃない？

でも、あえて白を着た勇気はすごい

そうだな、
勇気を褒め称えるべきだ！

ウエイト板の奴らファッションセンスなさすぎて笑ったｗ
安易な筋トレみたいなものにばっか夢中になってるからダメなんだけどな
まあタンクは夏の定番なんだから、ちゃんと着こなし方ぐらい勉強しておけって

チェックのタンクとネックレスの取り合わせなら誰でも無難にキマる！
http://imge-a.dena.ne.jp/exe5/cb/4/8111988/14/90115326_1.jpg
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/39/0000420739/34/imgaff24868zik4zj.jpeg
http://a248.e.akamai.net/f/248/37952/1h/image.shopping.yahoo.co.jp/i/j/arcade_actk00108213

シンプルな無地タンクは体のラインの美しさを際立たせてくれる。体を鍛えてる者だけの特権アイテム
http://image.rakuten.co.jp/horie-joze/cabinet/roshell/r-2-011.jpg
http://bcimg2-a.dena.ne.jp/bc21/u3959387/photo/h807-045_image_m.jpg
http://a248.e.akamai.net/f/248/37952/1h/image.shopping.yahoo.co.jp/i/j/headroom_top160

夏だけチョイワル風に攻めて意外な一面を見せつけてやれ
http://www.sterling-webstore.com/upload/save_image/06251403_4a43051dd7eef.jpg
http://www.rakuten.ne.jp/gold/ever-green/cabinet/01/01-dft-6776/01-dft-6776-01.jpg

イケメンならタンクを身に付けただけで空気が変わる
http://image.rakuten.co.jp/ceno/cabinet/4190921194001-9941.jpg
http://image.rakuten.co.jp/auc-3-peace/cabinet/diesel/mens/img56265135.jpg
http://image.rakuten.co.jp/zip/cabinet/200907item/9808-213-02.jpg

シースルーや網素材のTと重ねると色使いとかにセンスが表現できてお洒落な上級技
http://bcimg2-a.dena.ne.jp/bc21/u13992925/hr-scs83-01.jpg

こちらもオーバーオールと合わせる上級技。小物使いにもセンスがあふれる
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/avril/cabinet/item2/neotank01.jpg

さすがに下の２つはウエイト板のセンスじゃ無理だろうけどな
まとめるとサロン系ソフトマッチョ最強ってこったノシ

>>47
こんなクソガリどものファッションは参考にならん
モデルがマッチョな画像を用意してからえらそうにほざけ低脳

>>48
以上釣りでした
お疲れ様でした！

>>47
ださぁ･･･

スレと関係ないんだけどさ、俺「釣り」とか「釣り師」っていうのは、

　釣り師 ↓　　　 　
. 　　　　　　　　 　 ／|　←竿
　　　　　○　　／　 |
.　　　　（Vヽ／ 　 　|
　　　 ＜＞　　　　　|
ﾞ'ﾞ":"''"''':'';;':,':;.:.,.,＿_|＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　 　 　 |
　　餌（疑似餌）→.§　>ﾟ++<　〜
　　　　　　　　　　　　　　　　　の組み合わせだと思ってたんだけど、

最近自称釣り師がダイレクトで自分の本音を攻撃されて「釣れた！」とか
言ってるの多いよね。
　これは、どっちかというと、



　　　 　 　 　 ,〜〜〜〜〜〜 、
|＼　　　　　（　釣れたよ〜・・・）
|　 ＼　　　　｀〜〜〜v〜〜〜´
し　　 ＼
ﾞ'ﾞ":"''"''':'';;':,':;.:.,.,　 ヽ○ノ
　　　　　　　　　 ~~~~~|~~~~~~~￣￣￣￣￣￣￣
　　 　 　 　 　 　 　 　 ト>ﾟ++<
　　　　　　　 　 　 　 ノ）

かと思うんだけど、どうよ？

画像だけだと↓のスレかと思った

マッチョおすすめタンクトップ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1237727756/

>>47
ガイアがもっと輝けと囁いてるんですね、
わかります

>>51＾＾；
言い訳しなくていいよ凸（；ー；）

＞凸（；ー；）
こういう顔文字はじめて見たわ
流行ってるの？自己流なの？

古いコピペに反応するバカ ID:amT13dMP

>>56
俺に反応する馬鹿ｗ

>>47←餌
>>48←魚
パクパク朴

ｲﾚｸﾞｲ乙

お子様ファッションｗ

ID:amT13dMPが涙目すぎて笑う

>>22の体型のユルさは別にしても、根本的なファッションセンスのなさが問題なんだろ？ｗ
同じ白タンクなのになんでこんなにイケメン度に差が出るんだ？
イケメンソフトマッチョに嫉妬するのも良いけど、ちゃんと>>22にアドバイスしてやれよ

気づけばそこに僕は居た　気づけば僕は僕だった
http://bcimg2-a.dena.ne.jp/bc21/u3959387/photo/h807-045_image_m.jpg

気づけば２ｃｈに僕は痛　気づけば僕は武雅だった
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1273153056856o.jpg

参考画像
http://blogz.fujitv.co.jp/simg/profile/0b0d2/101226033/74828_pcl.jpg

>>62
アドバイスの前に板名よスレタイ読めよ低脳

>>62
難民キャンプ

雰囲気イケメンで難民体型

たかしは夏までに絞れば、まだ何とかなりそうな分ましだよ。

http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=test&file=1273226579801o.jpg
ん？

裸の大将は服きてるのに、なぜ裸のなんだろう。

たかし以外のコテも早く復活するといいなー

うｐ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1273228552247o.jpg

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1273228552247o.jpg

いくらなんでもズボン裾余りすぎじゃね？

最近の若者のチャラい＝格好良いって認識がもう腐ってやがる
別にそう思うだけなら一向に構わないけどそれが万人にとっての常識だと勘違いしてるあたりが本当に救えない
世の中には俺みたいなガチムチ好きもいるわけだ

この裾は狙ってると言って欲しいんだろｗ
あとは肩と胸と広背筋ががっつりつけば、かっこよくなると思う

たぶんたかしは根本的に違うんだろ。
たかしの場合はとことん腹を出したほうがかっこいい
ビールに汚らしいヒゲ、ハーレーって感じで

たかしはスキンヘッドにすべき

おっとここにきてたかし大人気

http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan100391.jpg

前スレで質問した人にアンサー

俺身長は新井忍と同じ１７７センチ
善腕は３４センチだよ

ちなみに胸は女性化乳房ではなく生まれついてのオッパイ体質さ

細身でデブでもないのにオッパイだし病的なレベルの低テスなんだと思う

もともと力が強く典型的な外胚葉型でもない体質だから良かったけどそうでなかったらもっと弱かったと思うよ

進化に失敗したモンスターなのさ

http://t.pic.to/13hx23 オッパイ
http://l.pic.to/17t9q4 １７５ポンド
http://l.pic.to/10i40b　　７９キロ
http://h.pic.to/13rhch　　１７５ポンド
http://j.pic.to/189n8v　　１７５ポンド

オッパイは無駄にエロイ。

>>78
おっぱいは単なる脂肪で

お前のはステ後遺症による乳首が女性化だろｗ

若干漏斗じゃね？

レスタトって女みたいな乳首してるな
やっぱり薬使うとあんな乳首になるのか

写真の後ろに母親らしき人物が笑ってテレビ見てるなwww

腐レスタトの工作活動昭和のガキ大将 ◆RasBVeRjkE：2010/05/04(火) 14:10:38
正しき者
善なる者
強き者
優しき者
美しき者

上記の者こそ絶対正義

オレ様が嫌いな言葉を教えてやろう

出る杭は打たれる

悪貨は良貨を駆逐する

といったものがそうだ

DQN達の言う秩序など糞喰らえだな

害悪なることを除き誰も皆やりたいようにやれば良い

それを悪意で邪魔する者の方こそむしろ害悪であり排除されるべきなのだ

だが皆も知っての通り現実は正反対だ

オレ様は憂い憤る

良いことを言ったりしたりするのは皆良いことなんだ

それを疑ったりはねつけたりすることの何処に善がある？

集団至上主義の世界では良い奴も悪になりうるしその逆もまた然り

よくある虐めとかもうぜえよな

よく「あいつ調子に乗ってるから」とか動機を言う奴いるけど
大概の場合虐めの被害者は調子に乗って何らかの具体的な害悪を生み出しているわけではなく特に悪気はなくただ少しはしゃいでるかういてるかしてるだけのこと。結局加害者の奴がただなんとなく気に食わないとかいうような下らない理由から始まるに過ぎない

そうゆういちいちどうでも良いような理由で人を虐めなければ気が済まぬ奴の方こそむしろ害悪

調子に乗るな
とか言う奴に限って調子に乗ってうぜえこと害悪なることしまくるよな

そしてそうゆうのがさも当たり前のようにまかり通るのが今の世界

ヘドが出ると思わねえか？

むしろそうゆううぜえ奴らこそはねつけられ排除されるべきだろ

お互い邪魔せず助け合い良いことは良い悪いことは悪いで何故生きようとしないのだ？

腐レスタトは母親まで全国に晒したくず。
前代未聞のくず。

ここまでやるか腐レスタト


http://c.pic.to/122vze

http://p.pic.to/12580m

http://r.pic.to/121ilg

きめぇよｗｗ

>>83
いやいや、お婆ちゃんだろｗ

たかしより>>69の方がサマになってるのは
しょせん腹が薄くくびれてるからだろうな

>>86ってレスタトなの？>>78とオッパイが違うけど
俺は>>78の方がエロくて好きだが
しょせん尖ってるだけで乳輪がちっせーからダメだな

test

89

ヒント→気温差

俺の乳首は昔からこうだが

男のふっくら乳首は大概デブと相場が決まってるがまあ俺は例外だな

前から生まれつきだって言い続けてるのにどうしても副作用の影響にしたがるのは
スタイル良くてエロかわな乳首してるのが信じられなくて僻んでるからなんだろ？

　　　

誰がお前の大胸筋もどきを羨むか。
それとお前は下半身はデブだよ。
脚は素人並み。

＞ベテラントレーニーとして一度くらい経験してどんなものか知っておくのも悪くないという考えと強くなるためのとっかかりになるかもしれないという思いから使用したに過ぎない
一度ならいいのかクズ。
調子に乗りすぎなんだよ。
ナチュラルで頑張って大会に出た人を冒とくするな。
お前は恐ろしい。
妖怪人間だ。
だがベム・ベラ・ベロ＞＞＞＞＞＞＞＞妖怪人間大胸筋もどき

リアル妖怪大胸筋もどき▼RasBVeRjkE

お前の新しいコテだ
ひざまずいて感謝しろ

レスタト腕だけ日焼けしてるのはなんでだ？

まさし
新しいネタを投入してくれ、俺達を楽しく躍らせてくれ
お前はネタ振りコテとして素晴らしい才能をもっている

>>94
アホですか？

半袖で日焼けだろ。バカｗ

まさしとレスタトは頑張ってるから
早くほかのコテも復活してほしい

>>92
下半身というかお腹がイマイチゆるぽだな

>>78
キロかポンドか統一しろよ

トレ前
http://livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/a/5/a52e1057.jpg
↓
1ヶ月半後
http://livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/1/b/1bad6062.jpg
↓
３ヶ月後
http://livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/d/2/d2aa8f39.jpg
↓
４ヵ月後（今）
http://livedoor.blogimg.jp/news23vip/imgs/4/6/46847dd4.jpg

>>100
体重は？

>>100
その体で2年もかかったのか？

身長：１７８ｃｍ
体重：７８ｋｇ
スポーツ経験：無し
トレ歴４カ月半
尊敬するコテ：たけぽん
上腕周り　右３７．５ｃｍ　左３６ｃｍ
胸囲　１０５ｃｍ
肩幅　５０ｃｍ
リーチ　１９０ｃｍ

>>100
成長スピード速いね
やっぱ食事にもかなり気を使ってきた？

あぁ！四ヵ月か！勘違いだｗ

4か月なら頑張った方に分類される。

しかし、数字サバ読みしすぎｗｗ

この画像でスペックを判別できるって凄いな（笑）

>>100
3ヶ月目が一番良い
4ヶ月目で脂肪逆戻りしてねーか？

>>106
雑魚は無理でもトレーニーなら一目瞭然だｗ

サバ読み太郎めｗｗｗ

朝から気持ち悪い奴が張り付いてるようだな

>>108
お前いっつも沸くなｗｗｗ
頼むから一回だけうｐしてください＞＜

頼む、批判してるやつは批判だけでなく自分もうｐしてくれ。

>>100=>>103=>>106

自称慶応法（笑）のブチュチュンパじゃないか
こんな所で油売ってないで自スレ逝けよ

こいつ超絶法螺吹き雑魚のブチュチュンバじゃんw
消えろよゴミ
ついでに>>111にもゴミが紛れ込んでるから一緒に消えろ

せっかくスレがいい感じで流れ出したっていうのに
ゴミってすぐ湧くから困る

なんでおまえらは毎回毎回他人をカス扱いするのが得意なんだ？

それとも現実ではカス扱いされているからここで他人をカス扱いでもしないとやっていけないのか？

ブチュは嘘ついてたかも知れないが、画像うｐしただけここで文句ばっか言ってるやつよりマシだろ。

まあそんなことはどうでもいいが、ここはうｐスレだからうｐしろよ。

言っておくがここはうｐスレだし、同じトレーニーに対して画像見せてくれよというのはまったくの正論だからな。

>>114
うーん、あんたが来ると荒れるからコテ無しで書き込んでくれない？

　　　　 ∧∧まったくの正論だからな！（ｷﾘｯ）
　　　 (⊃⌒*⌒⊂)　　 ∧＿∧
　　　 　/__ﾉωヽ__)　　（　　　　）スレ違いだ馬鹿野郎！！
.＿＿　　 　　 　＿　　/ 　　 　 ヽ
||＼　￣￣￣￣　　 ／ .|　　　|　|
||＼..∧＿∧　 　　(⌒＼|_＿./ ./
||.　 （ 　　　）　　　　 ~＼___＿_ノ|　 　∧＿∧
　　/　　　ヽ　　　　　　 　　 　 ＼| 　（　　　　）荒れるからくんな雑魚！！
　　|　　　　　ヽ　　　 　　　　　　　＼/ 　　　 ヽ.
　　|　　　　|ヽ、二⌒) 　　　　 　　／ .|　　　|　|
しねばいいのに・・・

>>114
何コイツ気持ち悪い

>>114
画像うｐすれば嘘つき放題荒らし放題挑発し放題なんですね、わかります

画像うpすれなんだから、肉が正しいだろ？
115〜118なんて、存在価値も何もないゴミ以下の存在w
しかもコイツら、煽り叩きだけで画像うpは絶対しない（出来ない）w

>存在価値も何もないゴミ以下の存在

と言うことは存在しているだけで迷惑ですな、
115〜118は土曜の夜ですがオナニーでもして早く寝て下さい！

あっ、すまん
肉うの場合叩かれて育つタイプだから特に問題無くないっすよね、

163cm73kg36%
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1273153056856o.jpg
180cm73kg11%
http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1273228552247o.jpg

結局身長なの？

>>122
下は栄養失調児みたい

>>123
それはいいすぎ
たかしは肩がしょぼいから似合わないんじゃない

たかしのは布の面積が足りてないというか
形的にランニング(下着)っぽいんだよ

>>122
体脂肪率だろ…

ここは>>122 の下のクソガリの様な雑魚が多いんだよね？

初up
http://imepita.jp/20100509/727390

180cm,88k,23%

>>128
師匠の体系に似てない？

>>122
下の画像は明らかに鍛えてないだろｗ
板違いもいいとこ

>>128
いいね、
ゴリマ目指してるの？

>>129
すみません、この板初めてで良く分からないです。
有名な方かもしれませんが・・・
>>131
今から痩せるぜ

>>128
バランス良くていいな
焼いてるの？地黒？

>>129
奴はチビだｗ

>>133
ありがとうございます。
地黒＋GW中の釣り焼けです。

>>135
トレ内容、トレ歴、年齢は？

>>136
>トレ内容
3分割でやってます
ってこんな返し方でよろしいのでしょうか？参考になるレスなどあれば教えてください
>トレ歴
ダラダラ1年＆真剣に9ヶ月になります
>年齢
30ちょっと

>>137
的確なトレしてそうだし、素質もそこそこのようだから
このまま続ければいんじゃないでしょうか。
ゴリマは目指してない？ようなので、炭水化物抜いて温野菜中心に減量に取り組めば
そこそこキレた体になるんじゃないですか

>>137
1日のたんぱく質摂取量教えてください

>>138
助言ありがとうございます。
質問ですが、野菜は生よりも温野菜の方がいいのですかね？
>>139
会社の食堂であまり肉、魚など取れないので帰宅後、トレ後（就寝前）の
3回のプロテインが主です。3回で70~80gはとっています。
もちろんそれに食事3回がありますが3回あわせても30g程度でしょうか。

かっけえ！
釣り裸でやってたんですか？
何釣ってるんですか？

普通は温野菜の方が栄養吸収いいね

>>141
海釣りは船が基本なので短パンだけですね。
上は裸でした
>>142
ありがとうございます。
温野菜中心にして絞ってみます。

>>128
釣りしてるときに隣にこんなのいたらチラチラ見ちゃうわ

短パンというか、
ビキニパンツでやってるな、、

GWずっとVIPで釣りしてたのにまったく日焼けしなかった俺とは大違いだ

足が好き

>>128
うはーー　かっこいい
こういう体になりたいな〜

この季節だとのっこみ真鯛とか鬼狙いですか？

たかしが釣りネタに食いついたようです

>>148
詳しいですね、真鯛です。他にも渓流もしますよ。
釣りネタはスレ違いなのでこの辺で

たかしって服着ると意外としょぼひ・・・・


けど好き

どうみてもトレ歴5年以上だろ

意外とっていうか服着てても脱いでもしょぼひけどね(ｗ

一生タンクトップは着ないけどな！！！！！




けど好き

たかしさんの体すごいですよね

>>128
ブヨブヨすぎだろ
正直たかしよりきもちわるいレベル

>>152
あっ、上はウェイトのみの期間です。
他の入れても5年は無いですが

>>155
すみません
上にあるとおり今から痩せます

>>157
いや、アンタに謝られる筋合いじゃないからいいんだよ。

>>155みたいなアホなこと書いてるヤツが不思議で仕方ない
どーみても行ってる通りやってもトレ歴1年半の体だろうに。
よく見てみてろ。
前腕の細さに対して全体の脂肪の多さと筋肉量を。
正直脂肪だけで１５キロは落とせる体
頑張ってください。

１８５/７５
http://pds.exblog.jp/pds/1/200805/16/45/f0066445_16162752.jpg

↑
間違えた>>152

152 ：無記無記名：2010/05/09(日) 23:58:12 ID:RkhEWAZ7
どうみてもトレ歴5年以上だろ

アンカミス修正してる間に糞ﾁｮｿ入れるな

プロテインは甘え

あほか
トレ歴5年どころか10年でも全然不思議じゃねえし
どんだけなめてんの？

前にも何かやってる様だしラグビーみたいなヤツなら1年でも納得いくレベル。
のんべんだらりとやってれば10年もあり得るかなｗ

痩せた時にまたうｐして貰いたい。

２３％ですごいってこのｽﾚの感覚を疑うわｗ
おとこなら　１５％くらいじゃないとあかんやろ
日本人のおとこの平均が１７％だからな
２３％はちょいデブの女の子

正確な体脂肪率なんて測れないし、見た限り実際には23も無いと経験的にわかってるだけだから

画像をうｐするスレで体脂肪について語るバカは総じて死んで

>お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！

>>163
おまえがトレなめてんだろｗどんだけｗｗ
釣りじゃなかったら考えられん
本人も真剣9ヶ月だと言ってるのに。

あえて長所言うなら太もも、
以外はどう見ても普通に1年未満の筋肉に＋脂肪

>>164
>>前にも何かやってる様だし

お前の妄想で語るなよｗ

>>165
>>日本人のおとこの平均が１７％だからな

馬鹿ｗお前の脳味噌が17ｇなんだろｗｗｗ
http://diet.netabon.com/diet/basic/average_body_fat.html

>>170
お前はもうちょっと理解する事と関連を把握する事を鍛えろ

>>171
お前の思う「理解」は世間では「妄想」「憶測」ｗ

>>170
体脂肪率１７％であってんじゃねえか
おまえは４０代、６０代のじじいかよｗ
つかトレやってたら体脂肪率は普通１０％ぐらいだろ

　

つまんねえ煽りばっか

>>173
お前は「馬鹿は死んでも治らない」の見本

たしかに>>170の表見ると標準+-ど真ん中が17％になってるな。
普通体型がそれってことなんだろう。
だから、トレーニーが10％が普通っていうのは言いすぎだと思うけど
せめて標準−の部類には居たいと思う罠

俺標準値過ぎて泣ける

ベテランも認めず
初心者も認めず

コテも新参も認めず
腐った性根を持ち
筋肉はなく

決して褒めず
いつも煽って笑っている

一日にジャンクフードと
プロテインと少しのアミノ酸を食べ

あらゆることを
自分を勘定に入れずに

何を見聞きしても受け入れず
そして執念深く忘れず

東に病気のコテあれば
行ってキチガイといい

西に疲れたトレーニーあれば
行って才能無いといい

南にベンチプレッサーあれば
行って醜いベンチ豚といい

北に喧嘩や訴訟があれば
面白いから続けろといい

規制の時は涙を流し
減量失敗の夏はおろおろ歩き

みんなにでくのぼーと呼ばれ
褒められもせず
苦にしかされず

そういうものに
ウ板はなってる

日本人男性の平均ってクソガリオカマの平均ってことだろ
ガチムチ目指してるやつと比較してどうすんのよｗ
増量期だとしたら体脂肪率20%なんて普通
ってかそこまで上げられないんだったらクソガリ君だわ

宮沢賢治ってクソガリだろｗｗｗ

ほんとに鍛えてるのか？って奴まで発言してるな。

まあいいからうｐしろよ。

>>182
おまえはオナニー死でもしてろやカス

>>179
心に響いた名言

ID:YirJxoeN
うｐしろ。

>>179ただもんじゃねーな

>>185以前したわ

>>187
ごめん。
できたらもう一回うｐしてくれないか？

>>188別にいい

>>179
テンプレ入り決定だろ。
改変なのにここまでウ板の状況を見事に描写してやがる。

肉体改造うｐ ◆kMB3n7lgIg

糞ガリ糞雑魚ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>179に激しく嫉妬した

これだな。奇しくも774だったのか…

774 名前：たかし ◆WzxIH0crpkcl [] 投稿日：2010/04/26(月) 22:50:58 ID:V1I+vjlE [3/6]
罵倒にも負けず 　叩きにも負けず 無視にも名無しの煽りにも負けぬ丈夫な根性をもち
欲はなく　決して怒らず いつもみんなに笑われている

一日にプロテイン100gと　肉と少しの野菜を食べ
あらゆることを自分を勘定に入れずに よく見聞きし分かり　そして忘れず
田舎の松の林の陰の　小さな安いアパートにいて
東に病気のガリがいれば　行って看病してやり
西に疲れたトレーニーあれば　行ってそのプレートの束を負い
南に死にそうなマッチョあれば　行って強がらなくてもいいといい
北にガリとマッチョの喧嘩や訴訟があれば　つまらないからやめろといい

増量失敗の時は涙を流し　減量うまくいかない夏はおろおろ歩き
みんなにいてもいなくてもいいコテと呼ばれ 褒められもせず　苦にもされず
そういうものにわたしはなりたい

詠み人　たかし

>>179のほうが上手だな

こ、こんなチビッコロの子供が１００ｋ挙げてる
http://www.youtube.com/watch?v=7-9dTxYyIcA&feature=related
こんなモデルみたいなスリムで背が高いおねいさんが８０ｋ挙げてる
http://www.youtube.com/watch?v=RueU-CJxDNo&feature=related
やる気無くなった

どんだけザコなんだよおまえｗ

上のチビッ子は腐っても実業団のやり投げ全日本クラスだぞ
いくら細身で小柄に見えても一般人とはモノが違う
まあ、指導している人も上がるとは思っていなかったのか表情が固まってるけどｗ

この階級の人ならアップの重量やないの。

たかしなんてデッド１５０ｋｇだしな

http://uproda.2ch-library.com/244136aBy/lib244136.jpg

上の写真だとどうやってションベンするの？
チンコ見えないよね。

外人じゃん

>>200
乳首比べると同一人物っぽいけど・・・
詳細希望

「この人なんてどうでしょうか？この体重で使用重量が・・・」

　　　　 　　　／￣￣＼
　　　　　　／　　　 　　 ＼ 　　　 彡/::::::::::::::::::iヾミ ､
　　　　　　|:::::: 　 　　 　　｜　　γ::::::人:::人人:::::::::ヽ 　　　　　　絶対に嫌です！
　　　　　.　|:::::::::::　　　　　｜　（:::／　 _ノ 　ヽ､_　 ＼::::::ヽ
　　　　　　 |::::::::::::::　　　　｜（:／　oﾟ⌒　　　⌒ﾟo　　＼::::::）　 　重量低過ぎだし、才能無さ過ぎます・・・私はこんな重量片手で出来ます！
　　　　　.　 |::::::::::::::　　　　} 　|　 　　（__人__）　　　　　|:::::）
　　　　　.　 ヽ:::::::::::::: 　　 }　　＼　　 ｀ ⌒´ 　　　　_／:::ﾉﾉ　 　　どうしてこの人が中量級スレにいるのか理解に苦しみます・・・ゾッとします・・・
　　　　　　　 ヽ::::::::::　　ノ　　　　|　　　　　　　　　　 ＼
　　　　　　　　/:::::::::::: く　　　　　|　|　　　　　　　　 | 　| こんな人見るなら爺やレスタトの方がよっぽどマシです！
-―――――|:::::::::::::::: ＼――┴┴―――――┴┴――

「あ・・・すみません　これはあなたのプロフィールでした」

　　　　 　　　／￣￣＼
　　　　　　／　　　 　　 ＼ 　　　 彡/::::::::::::::::::iヾミ ､
　　　　　　|:::::: 　 　　 　　｜　　γ::::::人:::人人:::::::::ヽ
　　　　　.　|:::::::::::　　　　　｜　（:::／⌒　　　⌒　 ＼::::::ヽ
　　　　　　 |::::::::::::::　　　　｜（:／　（○）　（○） 　　＼::::::）
　　　　　.　 |::::::::::::::　　　　} 　|　 　　（__人__）　　　　　|:::::）
　　　　　.　 ヽ:::::::::::::: 　　 }　　＼　　 ｀ ⌒´ 　　　　_／:::ﾉﾉ
　　　　　　　 ヽ::::::::::　　ノ　　　　|　　　　　　　　　　 ＼
　　　　　　　　/:::::::::::: く　　　　　|　|　　　　　　　　 | 　|
-―――――|:::::::::::::::: ＼――┴┴―――――┴┴――

>>203
ここからの転載

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット7【食事管理】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1266675944/

ちょっと釣られたいかも

半年かよ
ありえんのか？
６パックで、付きにくい肩とか背中の筋肉までついてるぞ

外人だもｎ

その写真の人、一般人は増量期と減量期わける必要ないと言ってるけど、１００ｋｇって一般人じゃねえだろ。

上から下になったんじゃなくて、下から上になったんだろ
くだらんトリックだ

これはさすがになんらかの整形手術だろ・・
最近は脂肪で体をデザインできるらしいし
タカスクリニックの院長もダビデ像みたいな整形ボディを披露してた

28歳さん動画で傷口をうｐしてたけど、生で見ると痛々しいな

http://n.pic.to/zhOd1
80.4キロ

http://n.pic.to/zh0d1
８０．４キロ

肉体画像うｐはインマヌエル。
おいインマ、何でコテ変えたんだ？
あんな醜態晒したからか？
お前は気づかれないと思ったのか？
インマを知りたければ、上の中学生にプロホをさばいて開き直った極悪レスタトのスレに行け。

てめーPC許可しろっつってんだろが

>>216
しょーもない画像を見ても無益だぞｗ

>>207
背中と肩は誰でも黄金体型に見える角度の撮り方なだけで
ついてるとはいえないだろ
二頭はそこそこ良い感じだし何より半年でココまで落とせたのは
本トなら凄い

おれはインマという人ではない。
別人だ。

なんにせよ、誹謗中傷でレス消費でなく、おまえらの身体うｐでレス消費しろ

自分のわいせつ行為をＤＶＤ化して３８００万円を売り上げた４５歳男を逮捕-警視庁

警視庁武蔵野署は１１日までに、わいせつ図画販売目的所持の疑いで、
福島県会津若松市、調理師福西恒夫容疑者（４５）を現行犯逮捕した。

逮捕容疑は５月７日、インターネットオークションで販売する目的で、
自分のわいせつ行為を写したＤＶＤ３３０枚を自宅で所持した疑い。

武蔵野署によると、同容疑者は「２００３年からオークションで約３６００人に販売し、
約３８００万円の売り上げがあった」と供述している。（共同）

自分のわいせつ行為ＤＶＤ330枚所持記事を印刷する
http://www.nikkansports.com/general/news/f-gn-tp0-20100511-628378.html

「３８００万円売り上げた」　風俗嬢とのわいせつ行為、自作ＤＶＤで販売した男逮捕

販売目的で自演の無修正わいせつＤＶＤを所持したとして、警視庁武蔵野署はわいせつ図画販売目的所持の現行犯で、福島県会津若松市東栄町、調理師、福西恒夫容疑者（４５）を逮捕した。

同署によると、平成１５年からネットオークションで約３６００人に販売し、計約３８００万円を売り上げていたとみられる。

　逮捕容疑は５月７日、ネットオークションで販売する目的で、自分が風俗店従業員の女性とわいせつ行為をしている内容のＤＶＤ３３０枚を自宅で所持していた。

　同署によると、福西容疑者は「サラ金への借金返済のためにやった」と容疑を認めている。

http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/100511/crm1005111229010-n1.htm

誰か軽量級スレ立てて
おれはダメだった

>>222
中量級でも雑魚が多いのに
軽量級なんて不要だろ？
初心者スレに貼れや

70未満ってダイエット板志向の奴が多いだろ
体重よりソフマ、デブマ、ハードコアとかで分けた方が、本来適切なのかもな

ちょっ
線引曖昧じゃねｗｗ

確かに軽量級スレのやりとり見てたら筋肉よりもファッションとかに興味あるやつっぽいのが多い感がした。
ちょっとした違和感を感じたな

おれも徐々にウ板思考になってきているということか。


とりあえず誰かうｐれ

http://j.pic.to/12d7vw ハードコアおっぱい野郎
http://k.pic.to/12de25 妖怪瘤男
本日のバルク８１．８キロ

常にやや低カロリーな食事でバルクを維持してる俺にとって２キロや３キロの体重増なんて
１週間もかからないんです
それも大食いの必要は皆無で食べる量を３割も増やしてやればそれ位のペースで増量出来るのです
逆に２キロや３キロ減らそうとするとなかなか落ちてくれません
そうゆうことがあって長く減量気味の日々を起こっているわけです
増やすのはあっと言う間に出来ますから
ただ体重増を得意とするわりにはリーンバルクやトレの記録はなかなか一気には増えないものです
そのことを知っているから短期間での大幅な増量は気が進まないのです

今日は胸のトレを１８セットもしたのでカタボらないように久しぶりに高カロリーな昼食を摂りました
（１２００キロカロリー位）

するとみるみるうちに身体が張って体重計に乗ると８１．８キロになっていました
昨日は同じ昼食後のタイミングでも８０．４キロしかなかったのにです
ちなみにおとついまでは７９キロ台でした

高カロリー食で積極的バルクアップを進めていくならトレの量も増やす
そうすることで同化率を高め脂肪の増加率を幾分穏やかにすることが出来ると考えています

積極的バルクアップ期では高カロリー食を摂るため脂肪の蓄積にもある程度目をつぶらねばなりませんが
逆にあえて脂肪を増やそうとする必要もないと思っています
適正な高カロリーを摂ってさえいれば同化率をＭＡＸまでひきだせるはずですから
それで脂肪が増えないからといってさらなる大食いをして無理やりに脂肪を増やそうとするのは無駄に過ぎると
考えているのです

今日の胸トレ１８セット
インクラインプレス８０キロ７回
　　　　　　　　　７５キロ１０回
ベンチプレス９０キロ４回
　　　　　　８５キロ７回
　　　　　　８０キロ９回
インクラインプレス７０キロ７回
　　　　　　　　　６５キロ９回
デクラインプッシュアップ１２回
　　　　　　　　　　　　１１回
ペックデッキフライ４５キロ４回＋３６キロ２回＋２７キロ５回（ドロップセット）
　　　　　　　　　３６キロ６回＋２７キロ６回（ドロップセット）
プレスダウン３０キロ９回
　　　　　　　　　　８回
　　　　　　　　　　９回
ダンベルフライ７キロ１１回
　　　　　　　９キロ７回　
　　　　　　　１０キロ６回　　　
　　　　　　　　　　　７回　　　
　　　　　　　　　　　５回　
　　　　　　　　　　　４回
　　　　　　　　　　　５回
いつもの量トレ期のPOFに加えハニーランボット氏推奨のFST-７法を試してみた
結果は上の画像の通り
３日前に貼った画像は５日前に撮影したものだけどそれより明らかに厚みが増してるのが分かるはず
８×２や５×５といった従来のトレスタイルでパワーの記録が頭打ちになってる人がいたら是非試してみて　

雑魚い内容だのう

♪まわれまわれ〜

オレならベンチ5セット、インクライン5セットくらいで追い込むかな

>>200 のその後

308 名前：286[sage] 投稿日：2010/05/11(火) 22:52:54 ID:W26O6RPW
>>286です。
ひどい落差を見てもらって、笑いが取れればそれで良かったんだけどｗ

身長はお察しの通り１８０。Beforeの体重は、このときで９８ｋｇ前後。
実はこれでもピークから４ｋｇ落としてるんだよね。どれだけ凄かったんだろ、俺。

こんなんでも、ずっとスポーツクラブは通ってて、週に１〜２回ウェイトだけやって
いたんだけど、朝抜き、甘いもの好き、酒飲み、就寝前のドカ食いという生活習慣から
このザマになってました（写真は夕食後のもの）

減量は、カロリー計算（２５００からスタートして、減量が進むごとに２０００まで
落とした）と、週５でウエイト、有酸素３０分。腹筋は毎回１２０回ずつ。

ウエイトは、特定の種目や重量に拘らないで、いろんな本を参考に何でもやった。
でも、やっぱりエネルギー消費の大きな種目（スクワットやレッグプレス、トップサイドデッドなど）
をやると、体重の落ち方が早かったなあ。

おまえらって釣り師よりいぢわるだよなｗ

うむ。

人いなさすぎだな

　　／　　　　　　　　　ドッカン
　　/　／　 　　,,_　　　　　ドッカン
　━━━━━'）, )＝　　　　　　　　　☆ゴガギーン
　　　　　 ∧_∧ヽ＼　　　　　　　　　／　　　　　　　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　（　　　） 〉　〉_ _ _＿＿＿　　　　　　∧＿∧　∠　おらっ！ 出て来いたかし！
　　　　　/　⌒￣ ／ "'''"'|　　　　||　　　　　（｀∀´　）　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　 　 　　|　　　|￣ｌ　　　　|　　　　|/　 　 　　/ 　 　 ＼
. 　 　　　| 　 　| 　| 　 　　|　　　　||　 　　　 | | 　　/＼ヽ
　 　 　　 |　 　| 　.| 　 　　|　　　　| 　 　 へ//|　　|　　| |
　　　 　 （　　 |　 .|　　　ﾛ|ﾛ　　 ﾞ!ｌ''ヽ／,へ ＼|_ 　| 　 | |
　　 　 　 | .lヽ ＼ |　　　　|　　　ヽ＼／　　＼＿　/　（　）
　　 　　　| .| 　〉 .〉　　　　|　　　　|　　 　　 　 |　|
　　　　　/ /　/ / | 　 　　|　　　 〈|　　　　　　|　|
　　 　　/ /　/ /　| 　 　　|　　　　||　　　　　　|　|
　　　 / /　 / /　└──┴──┘　　 　　　 |　|

早くガチムチになりたい・・・。
〜〜〜2ヵ月前〜〜〜
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org879836.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org879839.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org879840.jpg

〜〜〜現在〜〜〜
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org879841.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org879843.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org879846.jpg

え、え〜と、
脱毛の件かな？?

毛むくじゃらのAV男優がいるがそれみたいだｗ

>>235
おー、2ヶ月でも腹は凹むんだなあ

ちゃんと努力が形になってますよ

た、たかしってこんなに毛むくじゃらだったのか！？

>>237
クンニボール斜向井のことだなっ！
http://blog-imgs-31-origin.fc2.com/n/o/n/nonkeav/kunniboalhasumukaiamefutogay113.jpg

>>240
俺が言ってるのはキモメンで髪が落ち武者みたいになってるやつ
でもその画像のほうが235に似てるかもｗ

>>235
足短いんだな

2ヶ月前と現在の区別ができない

>>235
高テスで四頭も結構あるし素質ある

体毛濃いやつはトレ有利

176cm 84kg
4ヶ月記念 飯後なのでちょっとふっくら気味　足細い
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org880964.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org880968.jpg

>>235
頑張れ　トレ続けてマッチョになってくれ
で、また画像張ってくれ

>>235
これは凄いｗ

正直、トレ前のほうがカッコいい気がする
毛を剃るのだけはやめてほしい

書き忘れたけど運動経験無しの162cm,73kgのチビデブです。
ベンチプレス60kg×6回、スクワット70×10回が今のとこの最高記録です。
MAX重量には怖くて挑戦してないからまだ分かりません・・・。

>>249
足はスクワット１００ｋｇでセットくめる潜在能力が現時点であると思う。
デッド伸ばせばスクワットがんと伸びると思う。

どうして毛を処理したのか教えてたもれ

>>249
なんとなくヒョードルに似てるから180くらいかと思った
あれだけ毛深いと体臭とかどうなってんの？

もう筋肉とかどうでもいいから

ここから２４９の体毛について語るスレになります

おい！お前等！！！毛むじゃらチビプヨより
折角、撮影してUPした>>246をスルーするなよ。

>>246
　　　＿＿＿ 　　　ｺﾞｷｯ
　　/　||￣￣||　＜⌒ヽ ))
　　| 　||＿＿||　＜　 丿
　　|￣￣＼三⊂/￣￣￣/
　　|　　　　|　( ./　　　　 /

>>254
左やない、右や

　　　＿＿＿
　　/　||￣￣||
　　| 　||＿＿||　　　　　　　 ミ　ｺﾞﾄｯ
　　|￣￣＼三⊂/￣￣￣/ﾐ　,'⌒＞
　　|　　　　|　( ./　　　　 /　　l､＿＞

ハッタリじゃんこの馬場体型

>>250
3週間ほど前にスクワットで腰を痛めて、その部分に湿布貼ろうとしたら毛が邪魔で貼れなくて
その部分だけ剃るのもバランス悪いので全部剃りました。

自分のとこはトレーナーの方がメニュー組んでくれるのですが、まだデッドは組み込まれてないですね。
今のところはこんな感じでやってます。

--背中--
ラットプルダウン
ローイング
バックエクステンション

--胸--
ベンチプレス
名前忘れた（ベンチ横にして仰向けになって、ダンベルを正面から頭上まで下げたり上げるやつで胸の稼動域を広げるとか）

--腕--
バーベルカール

腹筋

--------------------------------

--足--
スクワット
レッグエクステンション
レッグカール
カーフレイズ

--肩--
ダンベルプレス

--腕--
プレスダウン

腹筋


これを交互にやってます。
もう少ししたらメニューが変わるようです。

>>251
体臭は普通のデブと変わらないと思われます。
ワキガでもないですし。

>>名前忘れた

ダンベルプルオーバーかな

>>235
これは貴方ですか？ガチホモ板の有りました。
http://d.pic.to/13aw4y?guid=ON

あげだまかわいいよあげだま

>>260
(　´ゝ`)　ﾌﾟｯ

同一人物ですねｗ

しかし、貴方もガチホモってことですね？ｗ

落ちまで考えてのうｐなら神クラス>>235

ちょっｗ
２人なかよくやれよｗｗ

>>235
毛むくじゃらだけど彼女は居るの？

なんだ、ホモか
俺もホモだけどまぁ・・・頑張ってくれｗ
高テスみたいだからハゲないようにな
毛が多くて気になったら剃った後にパイナップル豆乳ローション塗れよ

毛を処理するんじゃないわよ

いきなり伸びてると思ったら、ｸｿﾜﾛﾀ

ガチホモ降臨ﾜﾛﾀ

いかにも女にモテそうなギャランドゥなのにモホーかよｗ
宝の持ち腐れとはこのことだな
写真では180どころか2メーター近い大男に見えるな
いろんな意味でコテ付けて欲しい逸材だわ

あげだまバイじゃなかったっけ

ご指摘？があったので画像を左回転させました。
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org882566.jpg
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org882572.jpg

>>257
やっぱりそう見えますよね・・・。
完全に別人ですが、胴体に対して腕が細すぎるんでしょうか・・・

>>272
ムチムチで良いね
夏に向けて絞っていきたい

時間ある時でいいんで背中も見せて

胸が垂れてるからちょっとカッコ悪く見えちゃうね

壁紙が気になる

>>260
これは自分ですけど、粘着質なホモが転載しただけです。
>>265
イナイ暦＝年齢ですよ。
>>266
ホモじゃないです＾＾；；
>>270
寧ろ毛深いと女性には嫌われるんじゃないでしょうか。
では、また1ヶ月後に成果うｐします。

背中です。
ttp://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org882691.jpg

>>273-274
腹と胸周りが・・・。これでも2kg落としましたｗ
減量は初めてなのでとりあえず様子見で80kgまで落とせればと思ってます。

>>275
体重が一番あった時期（去年5月：102kg）に倒立しようとしたら失敗して穴あきました。

頼むから専ブラで直接見れるURLにしてくれ

専ブラだけで普通に見れるぞ

うんうん

>>277
おお、早速ありがとう
背中の方が全面より良く見える

ってか最近焼いたみたいだな肌

>>277
胸囲と上腕どのくらいあんの？

>>281
日焼けしたのはGWです。
元々かなり色白で、焼くと黒より赤くなってしまってｗ

>>282
脱力して胸囲114cm上腕右38cm左37cmです。

レスラーだな

>>283
減量はじめて？
4ヶ月っていうことだけど、はじめる前は何キロだったの？

>>285
トレを始めて4ヶ月です。
と言っても、6年前に3ヶ月だけやってましたが・・・。
減量始めてからは１ヶ月です。減量始める前は86kgでした。

前にうｐしたことある人じゃない？
自宅にサンドバッグがある例の人に体型が似てる

>>260
コミケでよく見る犯罪者スレスレのコスプレ思い出したｗｗｗ

>>276
ホモじゃないのに女性用の黒いサンタのコスプレは何ですか？

ガチムチになりたいって・・・

２人も一気にうｐするといきなり伸びるなｗ

>>276
ホモじゃないんだ、悪い
トレはジムで？どこに行ってるんだ？
若そうだから高見を目指してくれ
剛毛マッチョなんてどうだろうか

>>276
ステと言われるぐらいデカくなれ！

>>276
ヒゲと腕毛は殆ど無いから服着てれば毛深いの解らんな…
俺は逆で胸毛やらは無いのにヒゲは頬っぺまで青く、腕は指まで髪の毛みたなのがフサフサで泣ける

ググったら彼氏いたってレスがあったぞおい・・

毛深氏は再うｐまだかね

最近スゲえ事に気づいた

太ももとか上腕がそこそこで
カーフと前腕がぶっといとメリハリあってカッケえな

逆にカーフとか前腕ショボくて
太ももとか上腕ぶっといとダサ杉ｗドラエモンかよｗｗｗ

まあ一番ダサいのは胸筋と三頭、つまりベンチ筋だけどなｗ

>>292
筋トレはジムでやってます。
自宅ではたまに懸垂をやるくらいですね。
>>294
コスプレはネタです。
顔もあごなしゲン状態だったのですが、19の時からレーザー脱毛に通ってまして今ではかなり薄くなりました。
>>296
自分？

235は、もうコテつけちゃいなyo！
なんだか、いろいろと一回のうｐで終わらすには惜しい人材だ

早速まとめサイトにのったよー
http://blog.livedoor.jp/yumemigachi_salon/archives/51420441.html

うｐするの怖い

ttp://www.youtube.com/watch?v=LREl8WgLhAg&sns=em
元々固定なんだから名前出せよｗ

>>298
おまえレスタトと同じ種類だろｗｗｗ
歌教えてもらえよｗ
レスタトと揚げ玉でコンビ組んでお笑いデビューしようか

まわれまわれー

http://www.youtube.com/watch?v=i_NDP90hsNg
あ
貼り忘れたｗｗ
コレｗｗｗ
レスタトに歌つけてもらえ

http://m.pic.to/163isp

レッツドリンクエズラ
ユーシャルビーストロング

マイスペック
１７７ｃｍ
７９．６ｋｇ

うおぉおぉぉぉぉ
メガロマックスファイヤー！！！
http://m.pic.to/163isp

揚げ玉って普段はどこの板のコテなの？
ガチホモ？

>>304,305
相変わらず病んでるなｗ

レスタトは力入れてる割に腕プヨッてるよね。

>>291
2人だからじゃなく9割毛ホモ人気
>>295
顔がアレだけ出てるのにガチホモ宣言はできないだろ

しかし自ら挑んでくるとは色んな意味でドＭでもあるのか

2ちゃんねるのウエイト板オフ会画像
http://livedoor.2.blogimg.jp/ko_jo/imgs/2/3/23ed9565.jpg

臭そうだな

アメフト選手かな。
みんな規格が違うぜ

>>306
ニートなのに大学生活板
無駄にアグレッシブなニートでママチャリで福岡から大阪に行くようなキチガイｗｗ

ホモはキモいけど
ママチャリで福岡から大阪に行くとは大した奴じゃねーか！

http://www.geocities.jp/nigaoeya83/index.html

１７７ｃｍ
７９．６ｋｇ

http://news.searchina.ne.jp/2010/0514/national_0514_006.jpg

>>315
サーチナとかww

でもウ板は専ブラ導入してるやつ少ないから引っかかるやつ多そうwww

160ｃｍ
66ｋｇ

http://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1273813076556o.jpg

>>317
スレタイ読める？

>>318
スマン軽量級逝ってくる

乳首様来ないな

>>317
人間の身長あれば中量級なのにな

なんちゅう事言うんだよｗ

腕いいじゃん
腕枕してほしい

166cmだった俺は楽勝で70kgあるから勝ち組

美白

フルスクワット　１１０キロ　５レプ
http://imepita.jp/20100514/764150

すげぇじゃん、、

まだ携帯、規制なの？

あげだまモロタイプだ
犯してぇ

>>329
http://yutori7.2ch.net/test/read.cgi/campus/1273136064/

>>326
上半身はデブっぽいな
足も遅そう

ふー
スクワットやるとスッキリするわー
やっぱデッドとスクワットはすごいわ

>>326
生理的に気持ち悪い。

>>326
グロ注意

肉うｐ：文句言うならお前等も画像を（ｒｙ

やっぱりほどほどに鍛えたほうがカッコイイわ

おまえらうｐしろ。

ここって、どれぐらいのレベルだとケチつけられないの？

>>338
どんなレベルでもなんらかのケチはつくかと
バルクや切れよりも、毛むくじゃらだったり少しお茶目な方が
大人気になれるようだｗ

>>338
28歳さんレベルになれば叩かれない

ホモの目から見て抱かれたい
肉体には絶賛の嵐

>>340
あの人もチビとか叩かれてたがな

それは事実だからしょうがないんじゃね

>>342
それは性悪ホモの仕業だから無視すればいいだけ

>>333,334
そいつに安価付けるなよ
せっかくNGネーム指定して透明あぼんしてるのに、
ポップアップで表示されちゃうじゃないかｗ

>>345
ごめんね・・・

>>346
もちろん許すぜマッチョフレンズ

比較的に小さい人がよく筋トレするのはなんでだろうか？

>>348
お前の身長がわかる画像うｐしてみ

>>348
そ、そう言われると今気づいたが
俺が行ってるスポクラの顔見知りは全員俺より身長低いな、、、

何をいまさらｗ
身長が低い方がことウエイトに置いては圧倒的に有利なのは常識じゃないか
ボディビルしかり、パワーリフティングしかり
160cm台だからこそ人より上に行ける瞬間！
チビこそガンガンウエイトやって自らの道を極めるべき

体がデカかったら筋トレして体でかくしようと思わない

>>352それなんだけどさ
なんでそう思うの？
君はチッコイノ？長身なの？
まぁ長身なら筋トレしないと言うのならここに居ないはずだし、じゃチビだ。
体でかくてもさらに筋トレしてでかくしようと思ってやってる奴もいるから。

オレなんかは176cmで50kgぐらいしかなかったからトレを始めた。
だけど周りの同身長のヤツは骨格もデカく力も強かった。
仮にオレもそうだったらたぶんトレしてない。

こういうパターンも多い。

>>353
なんでそう思うかって、小さい人が多い理由を考えたらそれくらいしかないじゃん
なにか気に障ったのかもしれないけど、別に小さい人をバカにしてるわけではないよ

>>349
一応178あるけど

>>352
なんかすみません。
これはあくまでも現状ちっこい人が
もし自分が大きいと仮定したら
（>体がデカかったら筋トレして体でかくしようと思わない）
そう思うってことでしょ？
よって大きい奴は必ずしも筋トレして体でかくしようと思わなくはない。

と言いたかっただけです。

体型的に恵まれない人達が、救いを求めて鍛えに来るのは必然の理だな

でも同じ体重なら身長低いほうが腕とか太くなるよね？

この板で身長の話は、他板の学歴ネタぐらい盛り上がるよね、悪い意味でｗ

盛り上がるんじゃなくて粘着ホモが連投してるだけだろ

確かに言われてみれば、おれのジムでガチ鍛えしてる人らの平均身長は低いな。
あと選手のプロフィール見たこともあるけど、ちょこちょこサバ読みしてるな。

俺も低いけど
低いとトレニーになりやすいなにかがあるとしか思えない

身長低いならせめて筋肉を・・・って感じかな
どんだけ見た目が可愛らしくても男は男よ。強くなりたいんじゃないの。
俺は身長低くて顔がキモいからもう鍛えるしか道はない。
マッチョなら顔が少しくらいキモくても何かバランスが釣り合いそうな気がするんよ

http://blog-imgs-40.fc2.com/y/u/t/yutaca/178-1.jpg

結局、言うだけの雑魚だから誰も身長が分かる画像をUP出来なかったｗ

そもそも、70Kg台のトレーニーはチビかガリしかいないだろｗ

と、チビガリが申しております

>>366　>>367

>>179

チビガリよりはチビマッチョの方が格好いいな
チビでガリなんて人生終わってるだろ

>>366
昔動画で身長わかるの出したヤツがいたけど
結構高身長だったから袋だたきにあってたぜ。

http://www.youtube.com/user/no1worldgenius
プロフィールにコメントもらったんだけど、その２人の言ってる意味を
わかりやすく翻訳してくれないか？
特に黒人さんの方のはちんぷんかんぷんなんだ。
誰かお願いします。

Colvita
Thanks for the invite and sub？
招待と登録ありがとう！

rockpromise1
Sub？ plz btw your ripped bro
登録ﾖﾛｼｸな。あとよ、身体けっこうバキバキだな兄弟

sub = subscribe
plz = please
btw = by the way
your = you're
ripped = low fat
bro = brother

ってレスタトかよ！

rockpromise1
チャンネル登録してくれ
ところでrippedだな、兄弟
Colvita
友だち登録＆チャンネル登録ありがとう

rippedってどういう意味だろ？
英語堪能な人教えてー

レスタトって以外って意味？

訳してくれた>>372と>>373ありがとう。
君たちは今日からファミリーだ。
よろしくな。

>>375
そんなときこそ、brotherだろう。

>>375
キチガイのファミリー？

brohterには、やっぱホモっぽい響きもあるの？

>>362
お前ほんとコンプレックス強いよな

びーまいべいべー

>>369
チビってだけで人生終ってるって。
ズングリホモ

>>381
チビ乙

で、>>366に戻るｗ
チビがチビ批判ｗ笑えるｗｗ

ヘイ昨日の英語が達者な兄弟！
また新しいコメントがあるから訳してくれ。
http://www.youtube.com/user/no1worldgenius

>>384
英語も分からないのに
わざわざ欧米人ｗを登録してアホか？
日本人には相手にされないキチガイだと自覚してのことかｗｗ

レスタトの英語能力は中学生未満かよ

登録クレクレだけだから心配すんな
btw あのハックはなんとかならんのか pgr

btw wwwwwwwwwww

またレスタトはキチガイ動画上げてるな！こいつは自称仕事してるらしいがこんな奴が仕事してるとは到底思えないわ

rockpromise1
your welcome bro？ btw i subbed
おうよ兄弟。ところで俺も登録したぜ

MessesOfCharlie
hey whatss up! ^_^
Thanks for the sub and if you dont mind, please check out my newest video!？
よお調子どう
登録ありがと、そんでよかったら自分の最新動画もチェックしてちょ


ってレスタト、この調子で「おまえのyoutubeアカウントに届く中学英語」を「おれたちが逐一訳していく」
ので本当にいいのか？　こんな感じでおまえがバカであることを毎日証明していくのか？

>>390
ちゅ、中学英語だと・・・

本当に中学英語だよこれ

小学生の時、カーター元大統領にトップガンでやってた中指立てるジェスチャーしたら
ボディーガードにビンタされたな

駅前に飯食いに言ったら、子供が黒い風船膨らましてたんです。
よく路上パフォーマーとかが使ってる、細長い奴。

で、膨らませた細長い風船を股間に当てて、
「クラリタプラーナ！クラリタプラーナ！」と連呼絶叫してました。

それやった瞬間、横にいた母親がナイスタイミングで
無言でスパーンって頭を週刊誌でひっぱたいてて、
そしたらその子供がまるで怯むことなく
その細長黒風船をまた股間にあてて左右に振りながら
「マゼランストリーム！マゼランストリーム！」と連呼絶叫初めて
母親がまた無言でスパーン。

子供の発言は意味不明だけどﾜﾗﾀｗ

ttp://tsushima.2ch.at/s/news2ch66552.jpg

かわったね〜

どこのお化けかとオモタ・・・
てか、何気に三頭がキレてるね

てかせめて軽量級に晴れよｗ

熊田曜子ってビルダーに転向したの？

http://adult.g-gate.info/eroj/img/63455/75766.jpg

>>401
ぷりっぷりのケツがいいな〜

>>401
誰？

野球の岩村

熊田曜子って副乳があったと思うけど、どこ？

みんなの視線が股間に集中してるような

>>404
野村って何人かいるけど

え？

岩村か
失礼

今夜飲み行って帰った直後
（１７８ｃｍ７５ｋｇ）
なので普段はもうちょい軽い
ttp://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1274283821892o.jpg

上だけ見ると178/75には見えないけど・・・
下半身はどんな具合？

マラソンやってるから細いです、、、

背筋伸ばした正面が見たいです。

トレ歴はどれぐらいですか？

>>401
すごいな、唐揚げ食べながら試合している人たちとは思えん
でも、やきう選手なのになんで全身焼けてるん？

>>413
す、すみません、
風呂入る前勢いで撮ったので、
今度機会があればまたとります
>>414
七年くらい前からスポクラ週１
さらに２年くらい前からジョギング週１０ｋｍくらいです

胸囲は何センチですか

>>410
飲み直後でコレって凄いな
普段は73〜4ってことだろ
超理想の体

>>418 飲み直後で、そんなに体が変わるのか？ｗ

むしろパンプアップしてるかどうかの違いの方がでかい気が

http://bbs18.meiwasuisan.com/bbs/baseball/img/12674565400001.jpg

>>410
身長同じくらいだけど羨ましい、俺もがんばらにゃ

>>410
ホモにいそうなな体してるな

最近のうｐって「飯くった直後」だとか「飲みの直後」だとかが多いね。

>>424
お前もうｐすれば？

>>424
それだけ、頭が弱い奴が多いってことｗ

また斜め撮りの小細工うｐか
そうすれば胸筋も三頭筋も盛り上がって見えるからな

まあなんだ、おまえらもグダグダ言ってないで
うｐしろよ。

お前らさ、今度からアップするときは
ダブルバイセップスで正面から全身撮れよな
それ以外は、もうアップしなくていいわ

>>427
別に小細工じゃないでしょ
誰だってうｐするときはよく見えるかたちでうｐしたいものじゃん？

いや斜め撮りとか小細工はやはりごまかしだと思う。

男なら堂々とうｐするべき。

>>431
今体重何キロ？
扱う重量も挙がってるようだからうｐして欲しい

もう肉うｐはベンチ100kgは挙げれそう。

>>430
>>よく見えるかたちでうｐしたいものじゃん？

それを、小細工　と言うｗｗ

しかし、よく見えるかたちでうｐする事はＯＫと思うｗ

>>431
無駄レスこいてないでさっさと次の画像upしろよボケ茄子

ここは画像スレだから俺がセイロンな(ｷﾘｯ

　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　｜
　　　｜★★肉体改造うｐは放置が一番キライ！★★
　　　｜
　　　｜●重複スレ、板違いスレには誘導リンクを貼って放置！
　　　｜ ウザイと思ったらそのまま放置！
　　　｜
　　　｜▲放置された肉体改造うｐは煽りや自作自演であなたのレスを誘います！
　　　｜ ノセられてレスしたらその時点であなたの負け！
　　　｜
　　　｜■反撃は肉体改造うｐの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
　　　｜ 荒らしにエサを与えないで下さい
　　　｜
　　　｜☆枯死するまで孤独に暴れさせておいて
　　　｜ ゴミが溜まったら削除が一番です
　　　｜
　　　｜　　　　 ｡
　 　Λ Λ　 ／
　　(,,ﾟДﾟ)⊃ ｼﾞｭｳﾖｳ!
〜/U /
　U U ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

つーか本人じゃないだろ

写真だと小細工でごまかせるから動画でうpしろよ。
今まで動画でうpしたひとっていないよね？

それだけ面倒くさいって事だ

７３ＫＧ

http://imepita.jp/20100520/794560

おまえらもうｐしろ

>>440
お前初心者スレに移動するといってなかったっけ？

そんなショボイのうｐしなくて良いですから。

>>440
ありがとう
ズボン小さくないか？

要求しといてなんだけど俺自身は軽量級だった
すまん

>>440 江頭2:50乙ｗ

>>440
へんな顔

おれが現時点でしょぼいことは重々理解してる。
しかし、これからマッチョになっていくのだ。

ズボンは以前に比べきつくなってきてる。

まあ、なんだおまえらもうｐしろよ。

おっぱいがかわいい

>>446
お前さ・・・。
お前が来ると荒れるから初心者いけって言われたの覚えてないのか？
その後来なくなったからちゃんと従ったのかと思ったら結局また
同じように「お前らも画像貼れ貼れ」って馬鹿の一つ覚えみたいに。
もう死ねやお前。

お前らさ、身体upしないのに何でこのスレいるんだ？
upしない奴はウザイから書き込むなや

>>448
画像UPしてくれるからこのスレが盛り上がるわけで
別にマッチョじゃなくてもいいじゃん。
マッチョだけ見たけりゃそういうサイトがあるし。

>>448
ごたくはいいからおまえもうｐしろよ。

　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　｜
　　　｜★★肉体改造うｐは放置が一番キライ！★★
　　　｜
　　　｜▲放置された肉体改造うｐは煽りや自作自演であなたのレスを誘います！
　　　｜ ノセられてレスしたらその時点であなたの負け！
　　　｜
　　　｜■反撃は肉体改造うｐの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
　　　｜ 肉体改造うｐにエサを与えないで下さい
　　　｜　　　　 ｡
　 　Λ Λ　 ／
　　(,,ﾟДﾟ)⊃ ｼﾞｭｳﾖｳ!
〜/U /
　U U ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

昨日うｐしたんで
再度うｐします、
レス付けてくれた人どうもです。
１７８ｃｍ７４ｋｇ胸囲乳首１０８ｃｍアラウンド３５
↓
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1274365569236o.jpg

これは３月くらいにマラソンがオンシーズンなので７０ｋｇぐらいで軽量級に張ったやつです。
↓
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1267879387775o.jpg

>>453
吸っていい？

>>453
マラソンのタイムってどれくらいだ？

>>453
かーっこいいねー
肩とかどんなトレーニングしてるんですか？
参考までに教えてﾁｮ

あんたさん、軽量級に以前貼ってた人やないか。

画像ありがとう。

ん？？？

よく見たらブルック閣下ちゃうか？・・・

>>455
実は１万メートルと以前は言っていたぞ。

>>454
だ、だめです。
>>455
今は10K専門ですがベストは前回大会の41:20です、
３年前から右肩上がりなので楽しんでやってます、、

アラウンド３５ってなに？

>>456
どもです、今は肩は特に思い当たるようなことやってないんですよね〜
ダンベルショルダーは肩痛めるって言うのを聞いて尚更。
なにぶん素人で週一７分割のスポクラでの自己満足トレーニングです、、
>>461
３４歳って事です、、

週一７分割って毎日やないですかｗ
もうすぐ３５ってことですね。

>>453
背筋と大円筋がすばらしい！！
かっこいい。

>>453

腕のトレ教えて

>>419
小食のヤツでも食後は1.5キロは体重変わってるだろｗ

>>421
ひでぇーなこのDQNじじいｗ

>>410で小細工とかなんくせつけてたやつ等も
>>453出されてすっかり黙ったなｗ
やっぱすげー上も下も。
週10キロでこうもなるもんか・・
１日1.5キロ走れば良いということか？

>>453
腕枕しながらおっぱい揉ませてください

>>468
ホモしね

ありがとざいます、
>>463
ち、ちがうんですすみません、７ブロックて言うんですかね？
週一回、会社の近くの区のスポクラ行き適当に７種類のマシンをやるって事です、
ベンチもなくてダンベルは25kgまでしかないんです。
なので今週末は、地元の市の市民体育館のトレーニング室に通う為の
初回の講習を受けに行く予定なんです！

スポクラ行かない日は家で適当に自重腕立て（これは結構昔からやってます）とか
後は最近体幹トレーニングをやります、友達がジムのトレーナーで何度か教えてもらいました。

>>467
マラソン３年目ですが、オン、オフシーズン合わせて、これまで３年間の平均が週10kくらいです。

今月は初100km超えで、月間走距離は結構バラバラです！
ぶっちゃけ今年は週３で１回6km平均くらいです、、、

>>470
走るときの速度はどれくらいなんですか？

>>471
タイムを計る練習の時は1キロ4:30〜4:35くらいです、今年になり筋トレの為にも0.5kg*2のオモリを手に付けてます、
が最近は暑いのでオモリなしで主にＬＳＤ（すごくゆっくり長い距離を走る）ってやつをします。

松本留美は20代のうちに苦しみながら死ね

>>473
もう６０代ですがなにか

松本留美は20代のうちに苦しみながら死ね

＞４５３みたいなやつが初回講習とか受けてたら
イントラかわいそすぎるだろｗ

チビだな

>>466
何で小食で1.5キロも体重変わるんだよｗ
それに、体重じゃなくてそんなに体が変わるのか？って話だろｗ
飲んだり食ったりした直後に脂肪になるのか？ｗ
食い過ぎても胃が張る程度だろｗ

食ったり飲んだりしたら、体液移動で楽に2kgは変わる
でも、見た目には影響はない

>>472
5.4Km走るのに40分近くかけてる俺が情けなくなるな
ジョグはあくまで心配能力の維持のためとはいえ、全然スピードが上がらないんだよね

×心配能力
○心肺能力

すまん・・・

>>479
変わるわけなーだろ、お前頭大丈夫か？

>>481
釣り？

お前があまりにもアホ過ぎて、知ったかするんならちゃんと調べろカス

>>478
おまえどんだけガンジー派なんだよｗ
ほんとにトレーニー？
メシ直後に計ったら２キロは増えてるわ
で俺の場合はおもっきり腹ポコンになるけどなｗ

>>410は表記体重がフラットの時より多めということと
腹がぽってりしちゃってるかもってｺﾄが言いたいから書いたんだろ

ところで>>410はジムでベンチはやるのか？もしくは他の胸系を。
自宅の自重腕立てだけ？にしては胸筋あるし。
腕立ては毎日１００回とか？

>>453
カッチカチっぽくて良いね

>>476
たしかにｗｗｗ
ひとつの完成形がそこにはある

>>484
何でこんなにアホなの？
メシ直後に計ったら２キロは増えて、おもっきり腹ポコンとなる位食う奴が
画像のように腹筋割れるのか？
それに、2ｋｇも何を食うんだ？ｗｗｗ

公営ジムの初回講習って施設の利用方法説明するだけだぞふつう。
ここでストレッチしてくださいねとか、有酸素系マシンの使い方とか。

>>483
おっと、マジレスだったんかｗ
つヒント：体液調整、浸透圧、ナトリウム

>>487
>>489の知ったかのアホが言ってるだろ、体液移動で2kg増えるんだってさ

それだけ簡単に増えても、未だに70Kg台ｗ
しかし、1週間便秘になれば重量級だな？おいｗ

http://www.youtube.com/user/no1worldgenius

中量級最強肉体ここにあり
あまりのキレに驚くなよ

そういうのつまらないんでやめてもらっていいですか

画像も晒せない名無しが冷めた事いってんじゃねーよ。
画像見てオナってるだけのタコが！

>>494
恐ろしいほど乳首が女性化ｗ

http://www.premier-ink.co.uk/images/images_big/vg_altapro283c_5.jpg
http://www19.atpages.jp/imagelinkget/get.php?t=v&u=www.premier-ink.co.uk/images/images_big/vg_altapro283c_4.jpg
http://f.hatena.ne.jp/images/fotolife/m/mmshop/20090529/20090529191018.jpg

>>496
URLからしてアウトな空気がプンプンと

女性から見た理想的なマッチョ
http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/10/0000929210/78/imgd19fb135zikezj.jpeg

>>498
コレ、朝鮮人だぞｗ

自重スレ並の頭の悪さ

>>498
胸囲110ｃｍだって
すご

おれはその朝鮮人のことはよく知らないんだが、間違いなく言えることは
実力も人間性も

朝鮮人＞＞＞＞誹謗中傷大好きおまえら


ゆるぎない事実

よく知らないでそこまで言える人ってすごいな。
尊敬するよ。

>>502
誹謗中傷は実害ないが
強姦大国朝鮮人の味方とは
分かったよ…
お前が在日朝鮮人だと言うことは…

>>502
チョンですね、わかります。

偽肉うｐ達よ。
おれの名前を使ってもいいが、まず身体うｐしろ。

あとここで毎回毎回ごちゃごちゃ言ってるやつらは肉体うｐはどうなったんだ？
自称素晴らしい身体なんだろ？

ん？こういうこと書くとキチガイ、スレ違いってか？

少し過去スレ見たけどパート１３の頃から他の人にも同じこと言われ続けてるのか。
まー君らも進歩しないねえ

>>504
お前って、一日中ケチばっかり付けてるんだな
揚げ足取って、ケチ付けて、自らはうpしない
完全にお前がスレ違い

がんばってトレーニングしろよ
がんばれば肉うｐより良い体になれるかもよ
まずはやせてからか･･･

>>507
先生！まずは先生の素晴らしい肉体を拝ませて下さい！勿論ID付きでおねがいします！！

いや、そいつ肉うｐの自演擁護だからｗ

>>508
顔真っ赤だぜ？
俺はうpするほどのものでもないし、
うｐしてくれた人に対して、誰のことも叩いてない。
うpしたひとを叩くなら、まず自分もうpしろと言う話だよ。
かみ砕いて書くと。もう少しわかりやすく書こうか？

70kg〜89kgもあるとがっちり筋肉あるかたんなるデブの両極端だからな

ていうか70~89Kgのスレタイを始めてみたとき
「やべぇ、こんなに筋肉あるのかよ！！」
って思ったけど6割強デブでガッカリ・・・
まぁ勿論羨ましいレベルのマッチョさんもいるけどな

>>512
その上の重量級なんて本当にいるのか？って思ったらチンがいたｗ

>>491
おまえは小便や汗や人間の体のしくみって言葉知ってるか？
糞なんかしなくても食って次のメシまでには
まともな人間ならほとんど水で抜けるという中学レベルの学習をしましょう。

じゃないと週1しか糞しない世の大半の便秘女たちは
大変なことになりますよ＾＾

お前等とりあえず落ち着いてgoogleのトップページを開いてみ
パックマンで遊べるから

ほんとだ
けどマウスじゃ遊びにくいなｗ

身長

すげぇ

キーボードの十字キーがやりやすいな

パックまんって久々にやるとむづいな

>>506
チョンを崇拝している時点で病気

http://image.blog.livedoor.jp/mma_com/imgs/9/e/9e0c3750.jpg

ウェイトトレーニング歴二年＋αです
最初の二年は間違った方法でトレしてたので成長してませんが
これからは中量級最強のコテ目指して頑張りますので三年待って下さい
http://ime.nu/imepita.jp/20100520/794560

vg altapro283c 5 jpg
http://www19.atpages.jp/imagelinkget/get.php?t=v&u=www.premier-ink.co.uk/images/images_big/vg_altapro283c_5.jpg
vg altapro283c 4 jpg
http://www.premier-ink.co.uk/images/images_big/vg_altapro283c_4.jpg
f id mmshop 20090529191018j image
http://f.hatena.ne.jp/images/fotolife/m/mmshop/20090529/20090529191018.jpg
2009411150345 jpg
http://www.redneck.jp/images/2009411150345.jpg

>>523
はいはい、つまんねぇネタを朝からご苦労さん

鏡で自分の胸筋見てるとムラムラしてくるのは俺だけか

http://i205.photobucket.com/albums/bb306/300fan/todd-duffee-drago.jpg

>>527
GIジョーみたいな顔してるな

>>526糞駄ホモ首釣って死ね

>>527なんかバランス悪くて逆に変

>>527
CGかと思った

ブサイクになったガイルみたい

>>527
金色のファルコみたいだｗ

ttp://shinchoujin.50webs.com/neta/dolph_lundgren.jpg
ttp://gs.inside-games.jp/_files/images/7912.jpg
ttp://sazankurosu.hp.infoseek.co.jp/story5/118/010.JPG

ソニックブーム出るのも納得するレベル

ドラゴの強さ、かっこ良さに憧れたもんだけど、ドルフ・ラングレンも東国原知事とえらく変わらなくなっちゃったな。
スタローンもおてもやんみたいだし。
ttp://info.movies.yahoo.co.jp/detail/typs/id21495/tph/dspl/b1/
シュワに至ってはコラじゃないのかと疑うような状態に・・・
ttp://homepage3.nifty.com/olivia/diary/arnold.jpg

こう言うの見ちゃうとモチベが非常に下がるが俺は負けん！負けんぞー！！！

>シュワに至ってはコラじゃないのかと疑うような状態に・・・
いやコラだから･･･

マジ？なら良かった。

ごめん、適当に言ったわ

コラじゃないだろ
つーかまだ携帯規制なの？

http://fiveouncesofpain.com/wp-content/gallery/fedor/fedor2.jpg
http://www.mma-extreme.com/images/young_emelianenko.jpg
http://sportsnavi.yahoo.co.jp/fight/pict/200402/23/040223_kak_turedure_hyodoru_b.jpg

スレタイすら読めずに画像を貼り続けてるバカがいるな

>>535
ドルフですらも年にはかなわない・・・か；；

昔は結構好きだったのに・・・ショック
http://www.dolph-ultimate.com/gallery/pictures/dolph-p16.jpg

>>544〜1000
自分の身体うｐしろ

デカいのがゴリラならココに居つくお前等はチンパンジーだな？ｗ

今後は細マッチョ改めゴリマとチンマだぞｗ

ゴリマ＝ゴリラのような気品があり強い！
チンマ＝チンパンジーのように落ち着きがないチビｗ

>>544
つまらん、おわびとして
自称ゴリマの身体うｐしろ

　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　｜
　　　｜★★肉体改造うｐは放置が一番キライ！★★
　　　｜
　　　｜▲放置された肉体改造うｐは煽りや自作自演であなたのレスを誘います！
　　　｜ ノセられてレスしたらその時点であなたの負け！
　　　｜
　　　｜■反撃は肉体改造うｐの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです
　　　｜　　肉体改造うｐにエサを与えないで下さい
　　　｜　　　　 ｡
　 　Λ Λ　 ／
　　(,,ﾟДﾟ)⊃ ｼﾞｭｳﾖｳ!
〜/U /
　U U ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

しぃましぇーーん！

なんか高重量でベルト付でスクワットすると
パンツが破れるぽ
もう何枚もやぶれたぽ

>>548
敗れると分かってるならボクサーパンツ履けやｳﾞｫｹ

いやいっそ六尺褌で

上の方で食後は2Kgも増えると言った馬鹿へ。

今夜、実際に測ったら
食前：94.4Kg 食後：95Kg　600ｇしか増えなかったぞ。嘘つきｗ

お前らの大好きなかまってちゃん襲来だ〜っ！

ﾜﾛﾀｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

小食だな。減量中かね。

まさしうｐﾏﾀﾞｰ？

そういえばたかしまで最近めっきり見なくなったな
軽量級行っちまったか？

>>554
このスレに比した体重からしてその可能性は高そうだｗ
おおざっぱに、米一般茶碗一杯（200g）、肉150ｇ、野菜50ｇ（少ないが）、汁物200g、飲み物ナシ
これなら、なんとか600ｇに収まるな
通常の食事で、米400ｇ、肉250ｇ、野菜200ｇ、汁物250ｇ、そして腎臓保護のために水1L（計2.1Kg）
を毎食摂取してる自分には何も言えないがｗ

てか９０ｋｇもあるならうｐしてよ

>>554 小食で95ｋに成れるか？頭も弱いね
>>557 それだけ食べて中量級とは素質ないか余程おチビさんだねｗ　

で、お前らウ板の自称実力者さん達は誰もうｐできないの？
がんがんうＰしてるの俺ぐらいじゃねぇか？

お前らって本当はネット弁慶なんじゃないの？
実際、ここでは俺のことボロクソに叩いてるけど、実際俺とあったら一転してへこへこしてそう。

>>559
1回の食事量が少なくて
毎日、お菓子とケーキ食ってる女みたいな奴じゃないのか？
高カロリーの食品ばっかり食ってたら、誰でもデブになるわｗｗ

>>561
トレーニーと、お前と一緒にするなよｗ

561はたぶん3食しか食べない普通の人

>>560
まずおまえがうｐだ

芸の無い自演だ

シーッ！本人バレてないつもりみたいだからそっとしといてあげて

http://fiveouncesofpain.com/wp-content/gallery/fedor/fedor2.jpg
http://www.mma-extreme.com/images/young_emelianenko.jpg

>>564
おまえがうｐしろ

>>564
もたついてねぇでさっさとupしろや豚

http://blog-imgs-29.fc2.com/g/a/l/galtutilyo/P5210224.jpg

>>570
誰？

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org912197.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org912198.jpg
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org912199.jpg

胴長

いまさら顔隠してもおせーだろｗ

体のバランスすげえかっこわりい

ガムテープを体中に巻き付けて一斉に引っぺがしたい

>>572
ふくらはぎだけすげーな

>>572
高校のころの知り合いに似てる・・・

脂肪ってふくらはぎにたまるしね

ホモ毛氏、また本人がうｐしたの？

このスレでUNCHAINレベルの人っているの？

ttp://fluctus.jp/unchain/index.html

ちがうｗ
このひと
http://www.youtube.com/watch?v=b5LLTNHTnyQ&feature=fvw

>>583
そいつホモオの所でコテやってた奴だぞ
プロホ・スレへどうぞ

どのスレ？わからね

ttp://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1255169319/
ほれ

http://muscle-muff.eke.jp/bbs/imgbbs.cgi
ホモオの所

おう、ありがとう！

でプロホは駄目だとわかってホモオに悪態ついてステに移行した

http://livedoor.2.blogimg.jp/plusmicro26/imgs/4/f/4f6317f7.jpg

>>589
この画像定期的に貼られるなあ。2chを始めたばかりの奴とかなんだろうな

>>584
まじ？なんてコテでやってたの？

>>589
こういう写真見ると、日本人って体格では絶対的に劣ってるよなぁと毎回感じる
悲しいね

平均身長180以上ありそうだな
しかし白人たちの横幅が半端ねえ

これってアメフトの大学のチームか？
それ見て日本人は体格で劣ってるって馬鹿だろｗ

大相撲の関取の集合写真と比べたら>>589なんて小さいもんだｗ

てか
YARANAIKA!
ってなんだｗｗｗ

コラに決まってんだろ。言わせんな恥ずかしい

>>594
じゃあ日本のアメフトチームはこいつらよりもでかいか？

骨格に違いを感じるな、これでもほとんど鍛えずデフォの状態の奴もいるんだろうな…

>>598
やっぱりバカだな
アメリカのメジャースポーツであるアメフトだぞ？
日本の大学と比べたら競技人口が全然違うだろ
とは言っても日本の強豪大学も十分デカいだろうけどな

自分がガリだからってそれを日本人にするな

これは病気になったのか？
http://ecx.images-amazon.com/images/I/51FR27TT67L.jpg
http://www.wallfizz.com/musique/50-cent/1446-50-cent-WallFizz.jpg
↓
http://api.ning.com/files/uJB5rE4XlEurH*VfR3mxC-wyfHEBDJUh*ZXVl9vjHzgX5hsBorKAd4A2dL3SuSBECKFRAh6pffXYUzs7hCZyvE8vxPRM5AFi/IMG00002201005012208_Tag.jpg
http://api.ning.com/files/U7GhdslvH7NrBNKOpoeLmPy90iKb8xb7z6OoYh-xdS6sdlaRxRKiwZ*9yx-BNJ*nrpeiVgfcM9Spg2eLteUH4Fec8yQ5EzaC/IMG00010201005060008_Tag.jpg

↑グロ注意

50centは、役作りでステ抜いて減量しただけさ

>>600
もう分かったよ！どうせ私はバカだよ！もういいよ！バカッ！

>>601
ガンのアメフト選手を演じる為に痩せたらしい

一応書いとくと関西大学のカイザースは180cm以上が21人ほど在籍してるみたい
日本人もデカいヤツはデカい！

誇れよ

クソ、何で俺は大きくなれなかったんだ！

遺伝子が安物だから

俺は小さいけどめっちゃ硬いぜ

俺は細いけどめっちゃ長いぜ

>>609
お互いに試しっこしようぜ

太くして長くて硬いのじゃないと嫌だよ

>>608-611

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 ﾄｲ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 ﾄｲ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　 ﾄｲ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　i三i
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　〃　　 ヾ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　 〃　　　　　 ヾ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 〃　　　　　　　　 ヾ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　〃 　　　＿＿＿_　　 　ヾ､　　ﾁﾗｯ…
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 〃　　　／　　 　 　＼　　　ヾ､
　　 ／￣￣＼　　　　　　　　　　　||　　 ／　　⌒　　　⌒＼ 　　||
　／　　_ノ　　 ＼　　　　　　　　　 ||　／　　　(●　）　（― ）＼　||
　 |　　 （ ●）（●）l　早く死ねよ　 ヾ,|　　　 ::::⌒（__人__）⌒:::::|//
.　|　　　 （__人__） |　　　　　　　　　 (⌒)､_ 　 　　　￣　　 _,(⌒)
　 |　　　　｀ ⌒´　|　　　　　　　　　/　i `ー＝＝===＝＝一'i　ヽ
.　 |　　　　　　 　 } 　 　 　 　　　　ｌ___ﾉ,、　　　　　　　　　　,､ヽ___i
.　 ヽ　　　　　 　 }　　　　　　　　　　　　ｌ　　　　　　　　　　 ｌ
　　 ヽ　　　　　ノ
　　　/　　　 く
　 　/　　　　　ヽ

日本でもアメフトが流行ればいいのに
俺はやらないけどさ・・・（痛そうだから）

他スレで見つけたw　まさし逮捕されたらしいw
ソースは↓

２８日午前２時２５分ごろ、水戸市谷田町の牛丼店「すき家水戸東店」に男２人が押し入り、
男性店員（３８）にナイフを突き付け、レジから約３万円を奪って逃走した。２人はいずれも
顔を隠しており、１人はスパイダーマンのマスクを被っていた。

http://www.jiji.com/jc/c?g=soc_30&k=2010052800437

スパイダーマンのマスクを被っていた
スパイダーマンのマスクを被っていた
スパイダーマンのマスクを被っていた

(´･ω･`)

強盗：“スパイダーマン”が飲食店に　２人組、３万円奪い逃走−−水戸　／茨城

　２８日午前２時２５分ごろ、水戸市谷田町の「すき家水戸東店」で、２人組の男がレジ付近にいたアルバイトの男性店員（３８）に刃渡り約１０センチのナイフを突き付け「金を出せ」と要求。
店員がレジから取り出した現金約３万円を奪って逃走した。事件当時、客はおらず、店員にけがはなかった。水戸署は強盗事件として捜査している。

　同署によると、１人は、身長約１７５センチでやせ形、スパイダーマン風のマスクで顔を隠し、黒っぽいジャンパーに白っぽいズボンを着用。
もう１人は、身長約１７０センチで、紺色のフード付きパーカと黒っぽいズボンを着用し、フードと白色のタオルのようなもので顔を隠していた。

http://mainichi.jp/area/ibaraki/news/20100529ddlk08040098000c.html



身長も・・・・・・・・・・・

残念だがスパイダーマスクは175cmのほうだったな
シークレットブーツはいてたかもしれんからまだ分からんが

>>616
貸したんだろｗ

>>605
http://www.ku-kaisers.com/downloads/download/2009-0-1280.html
カイザースのホームページ見てきたけど、>>589の画像と比べたら体格が思いっきり負けてるじゃん
大体なんでアメフトのチームって話になったの？アホは君じゃないの？

それで体格分かるお前は凄い眼をしてるな
同じような写真じゃなきゃ比較もできないと思うが。

ガリ〜デブがいるスポーツとなるとアメフトくらいなんじゃない？

だってうち、邪気眼やもん

アメフトの画像じゃなくてラグビーのほうがわかりやすいのでは
ラガーシャツ着てるだけでしょ

＞フードと白色のタオルのようなもので顔を隠していた。
こっちはたけぽんか？

ROMってばかりだが規制のせいでブチュなんとかと改造とかいう奴らしかいないし終わってるなこの板
一年前くらいは違ったのに
ブチュなんとかとは格板でもたまにみるしなんか好感もてないわ
なんでだろうか

ここの奴らはとにかく誹謗中傷にしまくるし、その割に自分は絶対うｐしないから
馬鹿らしくなって消えたんだろ

>>624
おまえみたいなのがいるから終わってるっていわれてんぞｗｗｗ

うｐしてやってもいいけど５５キロの体脂肪２０だぞコラ

しかし、ウ板をなめるなだの、ここは実力者だらけだからおまえは黙っていろ
などと散々言われたが、チンニングスレやダンベルベンチスレ、増量減量スレなど色々なスレ見たけど
どう考えても？と思うスレが大量にあったわけだが。

またデッドスクワットスレも過疎りすぎ。

なあ、おまえらこれはどういうことだ？

>>626
うｐしろ

>>627
まともなトレーニーが減ってるんだろう

>>267
はずかしい・・//
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org926522.jpg

安価ミスのほうが恥ずかしいわボケみんなガリっちまえ

【このスレに必要な復活して欲しいコテハン】
爺　　画像うｐ回数ダントツ�ｂP。もはや露出狂の域。晒せる部位は股間でも晒す。
(=ﾟωﾟ)ﾉ　　通称師匠。現役極真黒帯でウ板最強のコテ。物腰低く人望あり。
大学生　　社会人のくせしてして「大学生」と名乗る。
レスタト　　お笑い担当。コテを色々持っている。
ドラム缶　　お笑い担当。アホ。亀田似。
まさし　　お笑い担当。独特のギャグセンスに人気上昇中　しかし逮捕されたらしい
ペンキ屋　ペンキ屋。馴れ合い担当。

【このスレに不要なコテハン】
kintorezuki　現在このスレでもっとも荒れる原因を作る糞コテ。体型的にどう見ても初心者であるにも関わらず
　　　　　　　　執拗に初心者スレへ移ろうとせず、日々ここを荒らす事を日課とする。自演好き。
チン　　　　　荒らしコテ。ただのデブ。
ヤマネコ　　　他人の画像を転載したり、グロ画像をはりつける荒らしコテ。トレ知識は皆無。
肉体なんとか　口だけ達者　上から目線がウザイ　貧相

>>629
体脂肪20もなさそうだけどね。

>>631
どうでもいいコテ欄が消えてる

>>632
計ったの１年くらい前だわ

インピーダンスの体脂肪率なんて、あてにならんわな
180cm100kgウエスト110cmのクソデブの俺でも20%だったわ

まさしが本当に逮捕されてたら
まさしだけに田代みたいにここでも株が上がってただろうに

まさしって誰だっけ

トレ前の画像
http://pc.gban.jp/img/20103.jpg
↓
約５ヶ月
↓
今の画像
http://pc.gban.jp/img/20097.jpg


どうですかね？？

ランパードの胸板パネかったな
このスレの住人なら気がついたはずだ

>>638
腕の筋肉が増えてるね

同じポーズで撮れよ

>>638
5ヶ月でこれなら順調じゃない？

キントレスキがいたらなぁ
あいつはまだPCもってるし

あいつが一番いらんわ

いいおっぱいだ

>>480
親がそうだとしても、関係ないだろ？
いつまでも謝罪しろって言ってる韓国人と同じ奴だな

誤爆か安価ミスか？？？

>>644
PCもってない爺とかよりはマシだとおもうが

>>638
半年でこれなら上出来じゃないすか？
どんなメニューだったか知りたいです。

>>647
すまん、誤爆だ
スパモニ実況で「ヤワラちゃんは反社会的勢力」ってのと間違えた

>>640>>642>>649
この馬鹿相手にするな

３ヶ月でダンベルベンチ３５ｋｇ（嘘）が自慢のうざいクズ
マジ死ね
３０ｋｇ左手一度も挙がらなかったやつが１ヶ月で35kg10repsなんて挙がるかバカ死ねよ
てめえの妄想ほら自慢で３０ｋｇスレあらすんじゃねーよデブ死ねマジ死ね

>>651
池沼は黙ってろよ

>>652
コノスレも、この馬鹿なガキに荒らされるの見とけ
おんなじこと何度も何度も書く
ダンベルベンチ
３ヶ月だけどどう？ば−かしねよかす

>>651
確かにその話が本当ならありえないな

なんだ、
やはりブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I はうそつきか、、

ネタ元VIPってバラされてたじゃん
なんで今さら中量級スレに来るのか
あらしなの？ブラジルなの？

ここは身体の画像を貼るスレであって、重量を語るスレではありません

いいからおまえら自慢の肉体をうｐしろ。

ちなみにブチュの重量の話だが、
おれはスクワットのマックス１月で１１キロあげたわけだ。
今まで間違ったやり方だったからな。

これらから推測するとブチュの重量うｐも可能性としてはあり得るだろ。
それとも自称マッチョな君らにはダンベルベンチ３５キロの話はレベルが高すぎたかな。

なんという画像の少なさ

悪いけど、俺は本当にダンベルベンチ３５ｋｇ１１レップスできるよ（笑）
ってか、ダンベルベンチ３５ｋｇってそこまで疑われるほどの重さじゃないだろ（笑）
なんでここまで疑われるんだろ（笑）
疑問ですわ（笑）

こいつkintorezuki本人くさいな

>>660
ショボイ体だからだろｗ

ボク一応、腕周り３８．５ｃｍだし、胸囲も１０５ｃｍあるので平均よりは上の体してると思うのです＞＜

とにかくうｐだ。

>>663
>>腕周り３８．５ｃｍ、胸囲１０５ｃｍ

ショボイｗ

いやいや、それでもダンベルベンチ３５ｋｇ１１レップス挙げるには十分すぎるんですよ
ダンベルベンチ３５ｋｇなんてそんなもんです。

ダンベルベンチプレスってバーベルのベンチプレスだと何kg相当？

>>666
ダンベルベンチやってる動画うｐしてみて

動画は顔が写ってしまうのがなぁ
対策案を教えてくれ

サングラスするとかマスク被るとか色々あるやん

紙袋被って目の所に穴開ける
完璧

>>669
マスク
花粉用でもスパイダーマンでも良いだろ？
腕周りホントか？ウエストは？

ダンベルベンチもバーベルベンチも対してかわらなくね？

よくバーベルベンチはダンベルベンチの1.3倍だとか1.5倍だとか言われるけど
それってダンベルベンチ１０レップスの重量×1.3倍＝バーベルベンチ１レップス　とかだろ？

なんかおかしくね？なんで同じレップス数で比較しないんだよ
まぁたしかにバーベルのほうが多少楽だけど、たいして変わらん。

マスクねぇ
まぁ考えとくわ

今日はまだ胸の筋肉痛が残ってるので、明日か明後日。予定だと次の胸トレの日は木曜日だけれども。

>>672
腕周りって腕曲げて力入れた状態で一番太いとこだろ
それなら３８．５ｃｍあるぞ。もちろん非パンプ時

ウエストは８０くらい

>>675
う〜ん、普通、もしくは少しガリくらいじゃない？

>>676
本当かどうかは別にして
ウエスト80ｃｍで腕周り38．5ｃｍはけっこう凄いよ。

あなたは何センチ？

>>676
おまえどんだけデブなんだよｗｗｗ

嫉妬ばかりしてないで画像あげろ

>>679
言い出しっぺがまず頼む

>>680
すいません

>>676
ここの体重クラスなら十分ごついだろ

こもって北斗の拳ばっか読んでないで
外出ようぜ？ｗ

ウエスト７９
腕回り３６．５

おまえらうｐしろ

>>676
お前のスペックが知りたくてたまらないんだが

>>614-617
お、俺じゃないぞ（笑）

たった５ヶ月筋トレしただけで嫉妬されるレベルの肉体になってしまった件

つうか、ブチュ〜は、VIPで上がったネタを拾ったハッタリが作ったキャラ
こんなか細い腕で38cmって言ったら、タッパ190近くなきゃ釣り合いが取れねえだろｗ
サバ読んでるんじゃなくて、ブチュ〜が写真の本人じゃないってことぐらい気づけよ
さらに、肉体〜はハッタリの別コテ
要するにこの展開、ハッタリ×前田の進化版な訳だな

で、ブチュ〜＝肉体〜＝ハッタリは何がやりたいんだ？ｗ

ネラーにどう思われてもいいんだけど、相手にはしてもらいたい・・
ひたすら煽りたい・・後出しで釣り宣言してでもひとりぼっちはイヤだ・・
そして勝ち誇ったまま眠りたい・・というゴミクズなのさｗ

ハッタリ、前田
出てこい。

そして画像うｐしろ

言ったろ
この馬鹿におまえらが餌を与えた
もうこのガキはとまらない
オウムのようにクソつまらない自慢を繰り返すだけ
コノスレオワリ
ざまあ

>>685
偽物乙

　18 ：ブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I ：2010/03/29(月) 10:16:07 ID:1xHVf9O8
　>>17
　俺に向かって馬鹿とはどういうことかな？
　俺は慶応法だしデブでもない。

　偏差値６５未満の低能はすっ込んでろよ（笑）

******************************************************************

筋繊維の角度によってパワーが違うって知ってるか？

　1 ：無記無記名[]：2010/02/25(木) 16:54:38 ID:UpCodf1f
　早稲田スポ科でそういう分野専攻してるんだが

　筋肉繊維の角度によって出せるパワーが違う

　だから骨格がデカイ奴は同じ筋量でも骨格が小さい奴に比べて出せるパワーが違う

*****************************************************************

　509 ：ブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I []：2010/02/25(木) 14:28:49 ID:UpCodf1f
　>>508
　俺は３年ほどトレーニングを休んでいたからな。

　本格的に再開したのは今年に入ってから。

お前らには感心するわ

>>686
そういう発言が駄目なんだよ。

たけぽんは今体重９９ｋｇらしい
あと１０ｋｇ絞ったらどんな体になるんだろう
ベンチ最高記録１９１ｋｇらしいからな。

９９ｋｇまで絞った今でも１７６ｋｇ挙げられるらしい。
８９ｋｇまで絞ったら１５０ｋｇくらいまで落ちるかもしれないけど
それでも相当なレベル。
そこまで絞ったたけぽんの肉体を見てみたい

>>692
たしかに高１の頃ちょっと筋トレしてた時期があったけど、２ヶ月も続かなかったし
持ってたダンベルが２０ｋｇのやつ１つだけだし
３年ブランク空いたし

今年の１月からトレ開始でいいだろ

この人小清水とかハッタリとかと中の人が同じなん？
やたらと他のコテに詳しいけど。

たけもんとか今どこ行ってるのかわからんわ。

>>687-688
的確な分析だ
さらに言うと、ハッタリ＝ヘビー童貞

俺様のトレ知識でウ板の物知り博士の地位を築いてやるぜ
↓
俺は知識をひけらかせるし、ネラーも喜ぶし、一石二鳥だ
↓
ヘビー童貞デビュー
↓
体はしょぼいし知識は中途半端なくせにメンツァー気取りの上から目線がウザくてフルボッコ
↓
ひきこもりのネラーの分際で俺様を叩くとは許せん
↓
こうなったら荒らして報復してやる
↓
ハッタリデビュー
↓
やっぱり中途半端に知識をひけらかしたいキャラが抜けきらず
↓
初心者や名無しを自演してハッタリに質問、それにハッタリが答えるという展開を生み出す
↓
ちなみに神経系がどうたらという話題で自演に使っていたコテが肉体改造うｐで今につながる
↓
知識が中途半端なため、他人の質問には的確に答えられない。自演がバレる
↓
もうヤケクソで釣りスレ乱立させる
↓
やっぱりウザいのでフルボッコ
↓
叩かれ慣れたせいか痛くはないが、負けたまま引き下がるのは嫌でござる
↓
VIPPERだった中の奴がたまたまトレ画像上げてるスレを見かける
↓
その画像を使ってブチュチュンパでデビュー
↓
自演コテも２，３でやるからバレるんだ。大量投入すれば簡単には見分けられないだろ
↓
バカだからキャラの整合性を保てず、すぐ嘘がバレてフルボッコ
↓
だいたいネラーは口だけで俺様を叩くほど大した体じゃないんだろ
↓
おまえら画像をうｐしろ
↓
あまりのウザさに即フルボッコ
↓
性懲りも無くブチュと肉体のカラミで再登場
↓
正体バレする　←今ここ
↓
さすがにもうボコる気も起こらんか？

要するに、ボコられすぎってことだ

>>696
慶応、早稲田？
その戯言に関して言う事はないのか？

>>696おまえマジ最悪だな
味噌粉った

今日初見だけどﾀﾞﾝﾍﾞﾙ片35ｷﾛベンチ×11にしては胸ｼｮﾎﾞくない？
脂肪も乗ってるというのに
やっぱﾀﾞﾝﾍﾞﾙだと胸にはﾀﾞｲﾚｸﾄに逝ってないのかもしれんな

だから拾い画像なんだろ？

182cmだとそんなもんだろ？俺はもっと胸ショボイ

訂正

178cmだとそんなもんだろ？182cmの俺はもっと胸ショボイ

貧乳には貧乳の魅力があるから気にｽﾝﾅ

>>699

8 名前：ブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I [] 投稿日：2010/03/29(月) 16:32:47 ID:1xHVf9O8
>>6
くだらない昔のネタ書き込みを持ってくるなｗ

それは思いつきで立てたスレだから本当は慶応法。
ちなみに早稲田社学、政経、学習院法も合格してた。慶応経済だけは落ちたが。


・
・
・


こいつは思いつきで肩書きコロコロ変える奴だよ

>>698
テンプレに入れよう

ハッタリは最近おれにからんでこんな。

あいつに一番有効な言葉は画像うｐしろ。

これで黙り込む

荒らすなキチガイ　市ね

>>709
釈放されたのか？シャバに出たばかりでキチガイに
絡んでいくなんてパネーす

で、おまえらいつになったらうｐするんだ？

実力者の方はここは口だけだらけと言ってらっしゃるぞ。

そしてこれが荒らしというのならいくらでも荒らしてやるぞ。

おまえらうｐしろ

レス乞食乙

俺はupしたから許してください

キチガイにどう思われてもいい

もはｙ病気だな

たかしは良いけど、714は他人を基地害というならうpしろ。
ここは画像うｐスレだぞ。
お前がキチガイ扱いしてる肉うｐ以下だから無理かw

>>716 = http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1271756742/450

>>717
2ch命って感じだなw

この前の英語が達者な兄弟いるか？
thank？ you guys so much for subscribing! it means alot to me :)
このコメントの意味を教えてくれ。
お願いします。

thank?ではなくthankyouだ

普段威勢が良く自称マッチョにも関わらず、なぜか絶対うｐできない
自称マッチョは、はやくうｐしろよ。

レス乞食もはよう

Awesome Channel!!! I had to add you ..Check my channel out and subbie if you likey xoxoox stay in touch
これもお願いします

うわーたかしが改造やぶちゅにおこってる笑

登録の挨拶だよ
バカのは努力しないからバカなんだ
英和辞書買え

>>723
http://dictionary.goo.ne.jp/
はい解決

適当

投稿ありがとよ、たすかったぜ

すげぇチャンネル？だぜ。これは登録しておかなきゃな。
xoxoox?と懇意にしたけりゃ俺のチャンネルもチェックして登録してくれ。

わ〜い、書き込めるようになった(=^ω^)

http://m.mbup.net/d/131119.jpg

http://m.mbup.net/d/131118.jpg

http://m.mbup.net/d/131117.jpg

肩甲骨寄せて収縮させたのも見たい！

>>728
師匠久しぶり
もしかして毎日書き込みできるかテストしてた？ｗ

肉体改造うｐってハッタリか。
ハッタリは以前うｐしろとさんざん言われたけど、うｐどころか一度も数字を出さなかった。
今は肉体改造うｐを名乗り鬱憤を晴らしているのか。「どうせお前らもうｐできねえんじゃねえか」と。

>>730
してましたょぅ(=ﾟωﾟ)ﾉ

あ

>>728
かっけぇ体ですね！ケンシロウみたいだ。

じいも師匠も復活だー
もうブチユと改造みたいなごみはいらんよ

爺と師匠が復活したから、かわいそうだけどたかしも用済みだなw

だから３年待て。
まだ本格的肉体改造初めて５０日なんだ。

３年後にはこのスレはおれが支配する。

３年ロムってろ

>>728
見事な逆三角形

DOCOMOからコンニチハだよ

師匠って京都に住んでる？

だからおまえらもうｐしろ

>>741
いいえ、関東です。

ドコモも解除されたの？

されたよ

どうせすぐ規制でしょ。

ウピーしろやｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ

http://imepita.jp/20100602/702660

いつもROM専だけど雑魚がうるさいから俺も雑魚だがうｐします
174�p72�s

>>742いい加減におとなしくしてろ

ドラム缶出てこいよ

481 名前：肉体改造うｐ ◆kMB3n7lgIg [] 投稿日：2010/06/01(火) 21:23:41 ID:WBZKzMuH
ガンダム面白いよ。
３０前後の人なら何割かの人が知ってると思うが。


482 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2010/06/01(火) 21:24:12 ID:g3Q13m2m
キモオタ死ね。

483 名前：肉体改造うｐ ◆kMB3n7lgIg [] 投稿日：2010/06/01(火) 21:31:48 ID:WBZKzMuH
言っておくがガンダムマニアは有名人でも多くいるからな。

>>748
胸筋ｶｺｲｲ！

>>743
師匠って荒巻丈ってコテの事知ってる？
極真をバカにしてるんだが。

荒巻丈は頭がおかしいからしょうがない

他の人もうｐしてよ。

ここにいる人は全員マッチョなんでしょ？？

それともマッチョはごく一部だけで他は口だけっすか？？

>>752
あまり知らないです。

>>748
いいねー

ハッタリ（肉体改造中）

>>748
スゴすぎ、理想だわ。
体脂肪率どれくらいすか？

おい
ポッポ＆オザーさん辞意で解禁って
奴らが規制に関係してるのか？

で爺は自慰で忙しいのか？

>>755
あまりってことは知ってんだろ。
どう思うよ。
このガキ、マジでムカつくんだが。

師匠、上腕二頭も見せてくださいw

>>760
いや、そういうコテがいるという事だけで、具体的にどんな発言しているとかは知らないです。

>>761
http://m.mbup.net/d/131131.jpg

>>748 >>762
二人ともすごい。

ハッタリ＝雑談固定＝肉体改造なのか？

>>762
筋肉のつき方が>>728と違わない？
写真の撮り方なのかな

前と後ろを見比べて「筋肉のつきかたが違う」といわれてもねぇ

あ、すんません。勘違いしてました。
>>765は取り消しで。申し訳ない

>>765
むぅ、他人に撮ってもらったのと自分で撮った差ですかね？

撮影場所も違うからですかね？

腹筋をﾂﾝﾂﾝしたいでつ

>>769
ホモ死んで

>>728
カットバリバリだな。うらやましい。
減量が下手糞で、同じ体型のまましぼんでいく俺には一生手に入れられない体だな

師匠久々なせいか今日は元気だなｗ
逆三角形すごすぎー

そういえばたかしは軽量級に移ったみたいだよ

>>728
うわ！すげえええ！

トレーニングメニュー教えてくれー

>>728
俺みたいな万年増量ブタを哀れに思うなら減量中の食事、期間、トレ内容教えてくれ。
効果も十人十色なのも十分承知の上だ

>>773
荷重(32ｷﾛのｹﾄﾙﾍﾞﾙをぶら下げて)ﾁﾝﾆﾝｸﾞとﾃﾞｨｯﾌﾟｽ、ｹﾄﾙﾍﾞﾙの種目を各種です。

>>774
ランニングと夜は炭水化物を摂らずに高蛋白の食事にしました。

>>748は大胸筋の付き方がいい。
>>762は全身のバランスがいい。特に脚。

あ

>>773
ケトルベル使ってのトレーニングオンリー？ＢＩＧ3はしないの？
夜だけ炭水化物抜いたの？ランニングは何時間くらい？
質問ばっかでごめん。めんどくさいならスルーでおｋ

>>778
夜だけ炭水化物抜きです。
BIG3はやってないです。
ランニングは12〜15分です。

>>779
まず返事ありがとう。んで聞いといて悪いんだけど、ネタにしか見えんわそれ・・・
減量法ジムのビルダーに聞いたらストイックすぎて話にならんくてさ。
ありがとう！減量がんばるよ！

>>748
キチガイを連鎖あぼん付きでNGしてるから見逃すとこだった
携帯から見て気づいたけどすげーな
BIG3のMAXよかったら教えてほしい

もう師匠は総合もやってみたら？
空手で誰か有名選手とスパーしたことあります？

【このスレに必要なコテハン】
爺　　画像うｐ回数ダントツ�ｂP。もはや露出狂の域。晒せる部位は股間でも晒す。
(=ﾟωﾟ)ﾉ　　通称師匠。現役極真黒帯でウ板最強のコテ。物腰低く人望あり。
大学生　　社会人のくせしてして「大学生」と名乗る。
レスタト　　お笑い担当。コテを色々持っている。
ドラム缶　　お笑い担当。アホ。亀田似。


【このスレに不要なコテハン】
kintorezuki　中量級スレを荒らす事を日課とする。自演好き。
チン　　　　　荒らしコテ。ただのデブ。
ヤマネコ　　他人の画像を転載したり、グロ画像をはりつける荒らしコテ。トレ知識は皆無。
肉体改造うｐ 　荒しコテ。頭がかなり弱い。


【いてもいなくても問題ないコテ】
たかし　　お笑い担当。独特のギャグセンスで最近スレ住人からも支持を得始め存在感が出てくる。
ペンキ屋　馴れ合い担当。

マッチョ＝貧乏ってことが判明したな
携帯規制が終わってから書き込み増えたし
ＰＣも買えない
２８歳氏も車もってないし
マッチョ＝貧乏

みんな腹筋割れてていいな。

ようやく７０kgまで増量したが、まだまだ俺なんか雑魚だ

そりゃそうだ
筋トレとはすなわちコンプを埋める作業
トレーニーに多い職業、ニート、旅人、自営業
今流行の派遣労働ならむしろましな方だ
元々ホモとロリコンはデフォだったのに加えて
最近じゃアニヲタ、コスプレのような変質的な性癖の隠れ蓑に体鍛える奴も増えている
マッチョ見たら石投げろなんて恐ろしい時代がすぐそこまで来ているぞ

>マッチョ見たら石投げろなんて恐ろしい時代がすぐそこまで来ているぞ
何それ凄いね

師匠、武板にも書き込みしてくださぃよぅ

初心者の俺はケトルベルというのをこのスレで初めて知ったよ。
勉強になるなぁ…。

検索してみたけど、取っ手のついた砲丸みたいなやつでびっくりした。
ダンベルとの大きな違いってのはどこにあるんだろう。やっぱ握りやすさ？

一般トレーニーがケトルベルなんて使うメリットないよ。

それよりダンベルベンチ３７．５ｋｇ　６レップス成功した。褒めてくれ。

これを自己顕示欲といいます

>>790
常連コテが戻ってきたからお前もういらない

それって今までは俺を必要としてたってこと？ちょっと照れる（/////）

>>789
グリップがある分振り回しやすいのが最大の利点かな
16kgは買って損はない

>>793
お前のポジティブさ嫌いじゃない

ケトルベルを一般トレーニーが使うメリットはなんだよ（笑）
言ってみろよ（笑）

>>795
なんでおまえ相手するわけ？
このクソダンベルベンチマンは徹底的に無視しろよ

てst

>>748
胸囲いくらですか？

>>728
まさにこれぞ本当の逆三って感じだな
これで極真黒帯って、もはや怪物の領域だ
自分の道場の黒帯にも、ここまでの身体の人は居ない
青帯の雑魚な自分には、スパーの相手も恐れ多くて頼めない
レベルだな
まあ、30％の力でセーブしてもらっても瞬殺される自信があるがｗ
かっこええ

>>800
減量した体と空手が関係あるのか？
強いプロの格闘家は見せかけの逆三なんていないｗ

多少褒めすぎの感はあるけど、身体の見てくれと強さは大いに関係があるよ。

格闘技を経験すると、感覚的に分かる。
闘う前の段階で、同じ階級なら絞れている＝動ける、ってこと。
そのうえでサイズがあるとパワーもあるな、って感じる。

は?w

>>801へのレスね

空手で、特に極真ルールで言えば逆に弱そうに見える。　メチャクチャかっこいいけど。

>>802
じゃ、重量級の格闘家は殆どデブな訳は？ｗｗ
体脂肪が低けりゃ戦えないぞｗｗ

どうでも良いよ

>>805
そうそう。見せかけは良いけど
実践では別問題だよな

俺の経験上そういうケースが多い、ってだけで（当方キックと新空手、体重７０ｋｇ）。

君らが「同じ階級ならデブの方が強い」という経験を持っているなら、別に積極的に
否定するまでもない。

実践とか、プロ格闘家とかは自分とは関係ないので置いておいて
とりあえず自分は、>>728の身体を持った黒帯とは怖くて組み手はできない
まあ、ハナから相手にもしてもらえず、軽くいなされるだけだろうけれど

>>748は完璧だな
>>728はチビじゃなければ良いけどチビはね・・

>>809
キックとかボクシングなら怖いと思うよ。速そうだし。　他が見えないから見える所で判断して極真ルールならってはなし。
ウェストが細すぎるのか背中が広すぎるのかは分からんがかっこいいけど特に道着着たら強そうには見えないだろうな。

だからって勝てるって訳じゃないしあくまでも見た目で実際の強さは関係ないぞｗ

>>728
>>748

すげえかっけえｗｗｗ
やっぱコテはうｐしてなんぼだよな

>>728
ってどんな服着るのよ？ｗすげーな
スーツとかは既製品じゃ無理だよね

そんなわけないだろ
80キロで市販のスーツきれないってw

>>814
>>728は確かにすごいけど斜めから撮ってるのはいただけない

>>816
素質のない奴がステで必死に作り上げた体なんだから、そっとしといてやれ

デカイ人専門店とかよく知らんのだけど、
既製品じゃ肩幅とウエストのバランスおかしくてしっくりこないとかなんないの？
入らないとかじゃなくて

そー言えば、たかしも店員に「何かスポーツされてるんですか？」
と言われ、既製品じゃ合わないと言いながら
購入したのは　M　サイズ！　ｗ

>>818
この中量級にデカい人はいませんｗ

一般的に見れば８０ｋｇ以上は十分でかいよ

スーツ買った事あるなら解ると思うけど
上に合わせて選ぶから下がブカブカになんだよな
オプションで詰めないと見れたもんじゃない

>>822
スーツは困るよな
ある場所のサイズに合わせると
違うところが全然あわない


おっぱいが発達してきたら
斜めがけのかばんが使えんくなった
思わぬところで金つかっちまった

>>822
そのスーツ屋は修正しないのか？ｗ

おっぱい！おっぱい！

師匠（>>728）は前結婚式でスーツ着るために絞ったって言ってたね
ガタイよすぎるのも色々大変なんだなー

http://p.pic.to/13fstt→爆弾投下後＆朝食前体重７７．２キロ
http://s.pic.to/13qzht→朝食後体重７８．０キロ

目標は朝食前７６．２キロだからあと少しだよ

誰かと思ったらレスタトか
ちょくちょくコテ変えるから紛らわしいな

キレイに日焼けしてるな

>>748　カッコよすぎｗ
腹は絞れてるのに胸は鎖骨のあたりまでパンパンですな
マジでトレ内容を知りたい

>>748　カッコよすぎｗ
この、鎖骨のあたりまでパンパンになるコツを教えてください

>>830-831
きもい

ふぅ、鎖骨のあたりまでパンパンだぜ

なーんも変わらないけど女性化乳房だけはデカクなってるな

>>748
腹筋が団子虫というか鎧みたいだな。

師匠とか言われてる奴ってそんな良いか？チビガリにしか見えん
ベンチもデッドもスクもやってないんだろ？

レスタトのほうが上だろ

自演すんなチビ顔文字

流石にレスタト以下ってことはない

レスタト以下だろ

ベタベンチ80、デッド140すら無理だろ顔文字チビは
腕もほっせーしうぜーわ

しかもこのひねくれ者ばかりのウエイト板でこんなに師匠師匠言う奴が本人以外いるかよ(笑)

ビッグ3やらねえチビ雑魚(笑)

レスタトはキャラクターと色白で過小評価されすぎ

顔文字クソチビガリより全て上

顔文字クソチビはペンキ屋に毛が生えたレベルの実力だな

叩きすぎだろｗ

レスタトだろｗ

おーい顔文字チビ〜
一回床デッドとベタベンチやってみ〜
いかに自分が雑魚チビか分かるでえ(笑)(笑)(笑)

三連投ってのはモチツケヨって言われても仕方ないよね。

>>827
なんでこんな焼け方してんの？
ベンチプレスの記録教えてください。

これは師匠アンチを装って、レスタト叩きに持って行きたい、『他の誰か』だろ？

28歳やリアルナッパやしゃぼんみたいなチビはチビでも認めるけど顔文字チビはまじにただの雑魚だろ

床デッドから逃げるやつに限ってかじゅうけんすい(笑)
ベンチから逃げるやつに限ってうでたて(笑)

体重100kg超で加重懸垂80kgの妖精は尊敬するけどなー

顔文字チビの体重で32kgって初心者かよ(笑)

BIG3にこだわる所はハッタリぽいな

ねえねえビッグ3にこだわらなくて何にこだわるの？ねえねえ

師匠は2年くらい前にベンチ140kって言ってたから
今やってないだけで、又始めればレスタより下って事は無いと思う。

>>851
言うだけなら誰でも言えるｗ

そらコテも居なくなるわ

コテを叩いてる奴は一人だけのようだがな

kintorezukiはブログに引っ込んでシコってろよ

いがいにかいぞうかぶちゅだったりな

顔文字はバーベルベンチやった事ないって言ってただろ(笑)
帰ったら過去ログ探してくるわホラチビ(笑)

女性化乳房

キショ肛門＝エズラ＝女性化乳房

何が風俗行かないだよ、風俗いったって書いてただろ。
そこで筆卸ししようとしたけど役にたたなくてバカにされたから
風俗で働いてる人を売女って言ってるんだろキショ肛門

行かない=行ったことない
とでも思ってるの？
28年余りの人生の中で２回行っただけなら普通に行かないで通用します
連れに誘われて付き合いで行っただけで特に行きたくてしょうがなかった訳じゃない
特に行きたかったわけではないが逆にどうしても拒絶せねばならない理由もなかったからつきあってやっただけ
↑
キショのレス

【キショ肛門】
三十路前
ロリコン
プロホの売人
カツラ疑惑
ウエイトの才能ゼロ
風俗と酒で散財
平気で２・３日同じ服
童貞
ＡＶマニア
長きに渡り集スト話を創作
口を開けば屁理屈
スレからスレへ逃亡
残虐な性格（女は俺にレイプされたいんだろと発言）
※ソース
ウエイト板
おおたにちゃんねる

イースト中とは女性化が徘徊してる場所にある中学校
女性化は生徒に犯されると怖がられてる

257 名前：エズラマン ◆RasBVeRjkE[] 投稿日：2010/06/02(水) 09:44:44
いつだったかイースト中の女どもが俺を見るなり挿されるでとか言って去っていってたけどその自信はどこからわいてくるんだろうね
そうゆうことは挿したくなる女に昇格してから言おうね
君らはまだまだ芳醇さが足りぬのだよ
いわば若い熟成の浅い消毒液臭いアルコールと同じ
熟成の深いアルコールというのはまろやかで力強く例え度数が高くとも不快な消毒液臭さはない
実は俺はどちらかといえば熟女の方が好みだ
まだ子供を産んでいないような若妻の肉体美は絶賛に値する
そうゆう系なら中森玲子やRIRICOなんかが好き
ああゆう超絶優美なバルクに超筋力を搭載するのが我が理想だな

レスタトはまじで死ね

顔文字チビが話題そらしたくてレスタトを叩き中です

女性化乳房は自分が女生徒にそんな気持ち悪い対象として見られてる事を自ら暴露するドアホ。
女性化は今イースト中の生徒に思いを告げるか迷ってると書き込んでいた。
危ない危ない。

さされるでｗｗｗｗ

レスタトは前腕34っていってたがマジかな？曲げて？
伸ばしてならかなり太いぞ

>>865
前腕をどうやって曲げるんだよ？アホ

>>855
まあまあ落ち着いて下さい。
ブログにも遊びに来て下さいね。
http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/

筋トレ好きも大変だな
たかが２ちゃんだけど

>>866
悪い
腕を曲げた時の前腕のこと

すごい伸びてるのは携帯規制解除の影響？

おれ、昨日携帯、今日PC解除された

>>867
おいおい！この画像のkintoresukiを初心者と言ってた馬鹿の脳内振りに吹いたぞｗ

おいID:M8Q+EMiVうｐしろ

ほっほっほ、盛り上がってますな(=^ω^)

師匠以外のコテはどうしたんだろうね
爺辺りが真っ先に掛けつけると思ったのに

>>872
いえいえ、私なんて師匠やたかすさんやレスタトさんや爺さんやペンキ屋さんなんかと比べたら初心者です。
多くの名無しさんよりも下の下ですw
youtubeにも遊びに来てくださいね。
ここにはらないとアクセス伸びなくて困っていますのでw
http://www.youtube.com/user/kintorezuki

>>874
良い年こいてコテが顔文字ってアホ過ぎだぞ自称黒帯さん(笑)

>>728
でけえええええええええええええええええええええ
この広がりと厚みは空手のおかげなのかな

>>877
いやぁ、何年も前からこのｺﾃﾊﾝなので今更変えるもどうかなと思いまして(;^ω^)

体とギャップがあってかわいいと思います

実力ランクは身長とビッグ3のパワーから考えるべきだな

中量級は

28歳＞しゃぼん＞＞＞上級者の壁＞＞＞SBF＞＞＞筋トレ＞全盛期爺＞レスタト＞顔文字＞ペンキ＞＞＞クソガリの壁＞＞＞肉うｐ＞ヤマネコ＞ハッタリ(ヘビー童貞)

だな

>>879
絶対変えちゃだめだよ
いようさんはいようさんじゃねーと

その顔文字が浸透してるからなーｗ
いまさら変えたらむしろ不自然

>>879
ちなみに胸囲とウエストいくつ？

>>881
三年後は？

ちなみに
フルスクワットは１３７キロまできたぞ。

２８歳は現在雑魚どころか、稚魚です。
しかも、復帰してくるかも不明。

ここはウエイト板だチビ顔文字
自演して極真黒帯をアピールしたいなら武板に行け
武板は怖いか？(笑)

ウエイト板なんだからベンチやデッドやスクワットの動画を出せ、記録を誇れ

137kgてどんなプレートの付け方してんだ肉うｐよ
身長と使用重量を書け

>>877
ふむ、信じて貰えるかどうかはわからないですが、自演なんて情けない真似はﾌﾟﾗｲﾄﾞが許さないですょぅ(=ﾟωﾟ)

あなたも、画像をｱｯﾌﾟしましょうょぅ(=^ω^)

>>885
勘弁していただけませんかw
あなたごときは眼中にございませんのでw
http://kintorezuki.blog.ocn.ne.jp/blog/2010/06/nono_f31f.html#comments

解除ときいてお"あ"おくぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ！！

図星でいらいらしてレスアンカー間違えるチビ顔文字(笑)(笑)(笑)
ビッグ3やった事ないチビ顔文字(笑)(笑)(笑)

レスタト流拳術にすら負けそうだな(笑)(笑)(笑)

137はスクワット換算式から出した推定マックスだ。

あとここは上半身に比べ下半身うｐが少ないがトレーニーなら下半身も鍛えないといかんだろ。

中量級トレーニーならフルスクワット１５０キロ行かん奴はクソガリだろ

推定てw

換算式(笑)(笑)(笑)
こいつ駄目だ(笑)
お前135kgで良いからやってみフルで(笑)潰れるから(笑)

クソガリすぎる(笑)(笑)(笑)

>>888
１６９センチ　７４キロ
フルスクワット　１０５キロ　１０レプだ。

がしかし１ヶ月でマックス１１キロ伸びたため、今年中に１５０は余裕でいく。

肉うぷの肉体見た事ないから見せて

ID:M8Q+EMiV
おまえがうｐしたらいくらでもうｐしたるぞ

>>886
そういう事を言うんじゃありません。

>>889
気にするな相手にすればするほど粘着されるぞ。

>>893
換算式の数値はあてにならないよ。
てか中野の金事務？

http://imepita.jp/20100603/829760

はいどうぞ

>>899
中野じゃないっすよ。

>>900
偽チン？
これ前も見たことあるよ。
最新版うｐ

だって俺チンだもん

真チンという証拠は？

ないよトリ忘れたし(=ﾟωﾟ)ﾉ

肉うも昔ので良いから見せてよ

師匠の顔文字を使うんでない

>>905
本当にチン？
うｐはしてもかまわんけど、
最新版何種類かうｐしてよ。

おれのうｐはそっからだね

自演大好きビッグ3やった事ないちびっこ自称極真黒帯だよクソガリのみんな(=ﾟωﾟ)ﾉいよういよう

武板怖いよ(=ﾟωﾟ)ﾉいよう

これが最新だっての
ホモじゃねえしそんなしょっちゅう撮影してねーわ(=ﾟωﾟ)ﾉはやくみせれ

自称真チンよ

(=ﾟωﾟ)ﾉのことを馬鹿にするのはやめれ。

今から撮影してうｐだ。

ビッグ3もやった事がないマッチョ気取りの自演チビガリを馬鹿にしてなにが悪いの？(=ﾟωﾟ)ﾉ

チンの名前を騙ってまでコテを煽るなんて
まさしくアホそのものだろｗ

>>910
能書きはいらん。
早く晒せ

>>910
東京の金事務じゃないの？
じゃあ別人かな・・・

おれは午前中にいた顔文字を否定していた奴とは違う奴だが
彼には賛成だね
ビック３をやらないなんて話にならんよ
ここはＵＰスレってわけじゃないんだからウｐしたやつが
正しいｗとは言えん
むしろウｐしてないやつの方が良いこといってるよ

ここうｐすれじゃね？

>>915
えっ

いや、厳密に言えばウｐスレではないだろう
だかｒむしろウｐしてる奴は叩かれて当然かも試練
だからむしろウｐしてない奴のほうが正論という事になる

ドラム缶と乳首様はどこへ？

めんどくさいやつがいるな。

かっこよければ何でも良い

ドラム缶Ｂ様最強
それ以外雑魚

スクワットやらない空手家っているの？
極真てウエイトバリバリやってそうなイメージだけど。俺が行ってるジムの空手家は皆ウエイトバリバリやってるけど。

スクワット？
つまりドラム缶Ｂ様最強。

ドラム缶Ｂ様最強最高神レベル

誰も言わないから俺が言ってやるよ

>>925　ようドラム缶！元気か！？

元気も何も最高よ！
何故なら俺は、ロックンロールバンドだからなっ！
ドラム缶Ｂ様＞＞まさし

俺も早くこのスレでうｐってる人くらいの体になりてー

腹筋割るにはやっぱ走らないとダメかな…

ドラム缶Ｂ様は毎日20�q走ってるお

今んとこ腹筋割れる気がしないよ('A`)

腹を触っても「やや堅めの出っ腹」みたいな感じで
（固太り（？）っていうのかよくわからんけど）
脂肪を燃やせばいい形になるのかよくわからん

ドラム缶Ｂ様が最強だお

うだうだ言ってないで画像貼れよデブマッチョたちｗ

>>932
http://imepita.jp/20100604/034810
画像とはこのことかい？

最近たかし見ねーなーと思ったら軽量スレにいたわ

>>881
SBF乙

http://fatboyslimtraining.blog122.fc2.com/

>>890
あんた、本当にkintorezukiか？そんなキャラだっけ？コテは？

>>肉体改造うｐ
お前、28歳さんのブログも荒らしてただろ？消えろよ。

>>936
お前の様な馬鹿も生きていける日本って良い国だなぁｗ

>>937
馬鹿って言うやつが馬鹿なんだぞ！
ばあちゃんが言ってた。


ところで何が馬鹿？

本当にkintorezukiか？
と、思う君は本物のリアル池沼

>>923
たくさん居るよ。基本自重でハーフじゃないかな。ウェイトやらない派とやる派がキッチリ分かれてる感じ。

>>940
どこの馬の骨かも分からん個人の主観で
「たくさん居る」と断言する馬鹿も生きていけるジャパ〜ン

身長が本当に169cmなら1cmサバ呼んで170cmって言いそうなもんだけど、
わざわざ169cmって書くぐらいだから実身長は165cmくらいなんだろうな。

>>892
おお本当だ！ｱﾝｶｰ間違えてましたｿｰﾘｰ(;ﾟωﾟ)

>>942
俺ぴったり170なんだけど、身長教えると正直に言ってるのに169がサバ読んでると思われてそうで毎回いやだわ

170も169もチビだから気にスンナ

>>944
ならサバ読んで171って申告すればよろし。

>>941
そんな国でも生きていけない在日ｗ

>>940
自重でハーフスクワットってババアのリハビリかよｗぼろでてきたな顔文字ｗｗ

2chだと、身長と学歴はサバ読むのがネチケットだぞ

>>948
そうは言うけど例えば3分間で出来るだけ数多くとかはフルで10レップ限界よりきついぞ？

>>950
ド素人が来るところじゃないよｗ

バーベルスクワットしない空手家なんていなくね？
顔文字はビッグ3やってないなら来るなよ自演うざいし。

顔文字いじめイクナイ

>>952
ちなみに俺は顔文字じゃないよｗジムに行ってる空手家はウェイトをやる派なんだからそりゃみんなやるよねｗ
やってる人でもハムを付けたくないからって足閉じてハーフしかやらない人もいる。
俺も曲がりなりにも空手をやってきたから食い付いたけどスレ違いだからもう良いよね。

それと画像スレなんだからトレどうこうは関係ないだろ？BIG3の話がしたいならそれなりのスレに行けばいい。

バーベルスクワットをしない空手家なんていくらでもいるだろｗ
特に伝統派の連中はな

顔文字が必死だな。フルスクワット100kgも無理なんじゃね？
初心者スレ行けよ

>>956
顔文字じゃなくて師匠だ！
口に気を付けろ

>>956
でもさ、実際に師匠目の前にしてそんな口聞ける？
ネット弁慶って奴ですか？

煽りに反応する奴がいるせいで無駄にスレが伸びるな
次スレ立てとけよ

>>956
ヘタレ雑魚ｗ

なぜ師匠がこんなにも煽られるのか分からない
これじゃ、プチュや肉うｐなんかの糞コテと同じじゃまいか

携帯規制してほしい
こいつらほとんど携帯厨だろ？

師匠に嫉妬してるんだろ

クソガリ大量発生の時期だったな
きっと雑魚が師匠に嫉妬してるんだ

師匠って本人以外誰が言うんだよ？
筋トレのほうがよっぽど実力上なのに初心者扱いされたりおかしいだろｗ

おかしいのはお前の顔だよ

要約すれば厨房みたいに顔文字をコテにする馬鹿を師匠と呼ぶクズが問題なんだよｗ

顔文字は初心者

顔文字はデッド200kgは引けるだろうな
あの四頭と起立筋だ

いや無理だろ

余裕だろ
デッド200とか誰でも出来る

２ちゃんらしく盛り上がって来ましたな(=^ω^)

あと、BIG3だけがﾄﾚｰﾆﾝｸﾞじゃないと思うのですが？

おいらにはﾃﾞｯﾄﾞ200ｷﾛなんて絶対に無理です(;-ω-)

ビッグ3はキツいから逃げてるんですよね顔文字さんｗ

>>973
どんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞもしっかりやればｷﾂｲと思いますよ(=ﾟωﾟ)ﾉ

ウ板でのａｕとドコモ勢はすごいよな。
規制解除されるとウ板が一気に活気づく。

顔文字使うなおおおっ！

師匠は人間が出来てるな

感心するわ

まさしくまともに床デッドやフルボトムスクワット未経験のクソガリ発言ですね顔文字さんｗ

とりあえずID:wxDeLizPが師匠大好きって事だけはわかった
好きな子にいじわるするタイプだな

デッドとか師匠の背中見てから言えよバカ
ウエイトトレーニングは
人それぞれ、結果が全て

デッドを何キロ挙げても
価値観が違えば意味は無い

他人がとやかく言うのは
愚の骨頂
デッドスレでオナってろ

いや普通に背中しょぼいじゃんｗ
雑魚ペラい

ぺらぺらなのはお前の人間性

はやく携帯規制されないかな〜

師匠の胸囲は105ぐらいと予想

デッド２００はそのうちおれがあげたるからまっとれ。

自称マッチョ笑は早くうｐしろ

肉うｐは初心者スレの住人なのに、なぜ中量級に居座ってるの？

やっぱ師匠かっけーわ

>>985
最初のころはただの自治厨で微笑ましかったけど
最近はなんだか精神的に病んでる人みたいだなぁお前。
頑張れよ、それでもダメなら死んじゃいな。

いずれ中量級はおれが制するからな。

今から目を光らせておく

誰も立てる気配が無いので立てたお
「70kg〜89kg」中量級画像うpスレpart22
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1275652705/

>>989
でも、まだ来ちゃ駄目だろう？
ルールは守らないと、ただの荒らしか痛い奴になるよ

>>990
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爺の復活まだ？
中量級スレのご意見番が戻ってこないんじゃどうしようもない

携帯規制解除されたのにドラム缶来ないなぁ

このスレのまとめ







ドラム缶Ｂ様さいきょ

>>991
では
有資格者かどうか全員うｐしろ
はルールの範囲内だな

>>995
名無しで書き込むなよー

>>997
許せね、許せねえよな…

ゲッツ

やったぜベイベーーーーー

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