【ウ板】ジャマノをみんなで育てるスレ【最弱】

>>59
背が低いんだからせめて筋肉くらいあってもよかろう。
むしろ高すぎて筋肉ないほうが恐ろしいではないか！！

今日のトレ

スクワット
65*13
60*13
60*9
55*11
55*8

結構伸びてたな〜、もう80kgくらいあがるかもわからん。
ベルトしないでやったのが心残りではあるな。
レッグカールもやったが、これはあんまり回数意識してねえな。
明日はダンベルカール、ナローベンチ、ラットプルダウン、クランチだ！