クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その32

>>951

あたりまえだろ
スイカにもリンゴにもはいってねーよ
ぶどうだけ

>>950

ショットガンが体感ないのも夕ごはんのせいだろ
スパパンはカフェインきついから夜はいかがなものかな
寝れるなら問題なかろ

まずはご飯をガッツリ食べろ。
サプリはそれからだ。

スクワット前にはほどほどにしないと吐く

>>950
プレワークアウト系サプリは基本空腹時摂取。特にアルギニン。効きが全然違う。
トレの3.5時間前に消化の良い食事をして、30分前にプレワークアウトサプリを摂って、
トレ中は、BCAAや糖分を少々摂るようにすれば良いと思う。

>>956
トレ三時間前は仕事の真っ最中orz

トレ中心に生活できたらいいんだけど、現実はなかなか…

NO系と言われるプレワークアウトサプリは覚醒、血管拡張、単体摂取以上のクレアチン貯蔵、クレアチン以外での細胞の水和、その他アミノ酸供給を、
期待して使うものなのでトレ前以外の空腹時でも十分効果がある（例えば朝食の前）。

Xtend うめぇ。スクラロースだからマルトデキストリン入れても味が変わらないのがいい。

ああ・・・BCAA切れちまった
早く届いてぇ・・・

>>958
本当は一日複数回使うのが正しいらしいな

アミノオールくそまじぃ
生理的に無理
大阪市に住んでる奴いたらタダであげるわ

アミノ酸で安全性高そうで飲みやすいのある？

アミノオールはえげつない苦さですよね

>>961
たいていのNO系はカフェイン、クレアチン入ってるからな真にうけると摂りすぎの危険もあるな
どれだけ入ってるか書いてないのもあるし
一日複数回摂れってのはどっちかってと吸収の悪いアルギニンのためにはそれが正解なだけで

アミノオールのキングサイズ速攻捨てた

ファイトクラブのBCAAがゲロマズなんだけど飲みやすくなる方法知りませんか？
苦味が強くて飲むのに躊躇しちゃいます…｡
本来は苦味が強いから無添加ってことで我慢して飲むしかないかなorz

クエン酸とブドウ糖入れりゃいいだろ

ショットガンの唇がピリピリする成分はなんだ？
今日あれが溶けずに、だまになってたんだけど

>>967
サンクス｡ちょっと買ってくる｡

>>968
ベーアラじゃね？

>>968 黒コショウ抽出物じゃなくて？

Modern BCAA 届いた
混ざりやすくて味も比較的飲みやすい
Lグル不使用でアラニルグルタミンなのもいい
エクステンド時代に終止符かな

1poで安く手に入るようになることが予想されるので期待

カタボリックになるの嫌なんだけど、ＺＭＡもＮＯも空腹時に飲むよね？
どうすりゃいいのん？

>>973

そんなに吸収にこだわるならサプリだけ食って生きていくしかねーな

Xtendのスイカ味うめぇｗ

>>974
ごめん、初心者は黙ってて

じゃあ初心者は黙ってて

>>977
日本語でおｋ

>>973
四六時中食べてるわけじゃねーだろ？

>>978
ごめんごめん。日本語ちょっとおかしかったね。
「>>973も分からないようなあなたも初心者なので黙ってて」ということです。

なんだ、結局答えられる奴いねぇじゃん。

馬鹿にはなにも教えたくないんだよ

ＺＭＡは寝る前でＮＯはトレ前でいいんじゃない？

>>975
よく熟れた感じの（水臭くない）しっかりとしたスイカ味ってこと？
それなら試してみたい。

そろそろオレンジ味が切れそうで次はグレープ味と考えてたが、
スイカ味のジュースって自分なりには地雷味が多かったから
興味津々。

そういえば、ヤフオクでBCAA+Gを小分け出品してた人がいたけど、
これだけバリエーションがあるならエクステンドの味見パックみたいな
モノがあれば良いかなぁ、とふと考えてみたりして。

>>984
水500mlに対して2スクープ混ぜてるけどしっかりしたスイカ味だよ
若干濃いけどウマー

水をさして悪いが、スイカはうまいけど俺的にはこれってスイカ？ってかんじだったぜ

>>973
ナイトリックスを使って3週間なるが空腹時、食事の30分前に取る
ということを意識しすぎているせいから体重が落ちてきている・・・
NO取るときはせめて胃の消化を妨げない単糖類やBCAAを一緒に取るか、空腹時でなくても構わず取るかのどちらかにした方がいいかもしれん

>>987
ありがとうございましたm(__)m

サプリ飲むために飯我慢するってバカだろwww

そろそろ次スレ立てとけクズども

>>985
オレンジも濃いめの味だった（分量によっては苦味も感じた）ので、
自分なりに試行錯誤して飲んでます。
なので、レビューとして分量を書いて貰えたのは大助かりです。

>>986
たとえスイカ味としては地雷だったとしても、ボトルは最後まで
飲みきれそうですね。それなら問題なしです。

>>916
礼が遅れた。ありがとう、そうさせてもらうよ。

>>987
体重落ちるのが嫌なら、NO系は食事から3時間ぐらい離して
胃が空に近い状態で、単糖類と一緒に摂るといいよ。
胃が空＝空腹、空腹感、カタボではないから。
空腹感は低血糖状態で脳が感じるもの。
そうすると血糖値を維持するために筋グリコーゲンを使い始める。
それが追い付かなくなると糖新生が始まる。そうなるとカタボが始まるわけ。

逆にそのとき血糖値を上げる単糖類を摂り、NOとトレを組み合わせると
インスリンの過剰分泌は起こらない上、NOにより血流が良くなり
トレによるパンプが起こればさらに血流がうｐして
それに血液のグルコースやアミノ酸がどっと流れ込み
最高のアナボリック環境が出来上がる。
バルクアップと体重増加にはうってつけのサプリメンテーションだと個人的には思う。

筋トレ中(終了間近)や筋トレ終了直後にBCAA(MUSASHIのNI)を3g飲んでから30分後にウィダープロテインMUSCLE FIT(森永製菓)約20gを飲んでますが、タイミング的にはどうなんでしょうか。


ちなみに、コップ200mlの内、1/3をアクエリアス、2/3をミネラルウォーターで割っています。


※アクエリアスを少し混ぜる理由は、甘くて口当たりが良く飲みやすくなることと、以前どこかのサイトで「プロテインは糖質といっしょに摂ると吸収が良くなる」という情報を見たからです。

くだらない

>>994
それで全然おｋ
ちなみにミネラルウォーターはなしで全部アクエリアスでいい

>>996

全部アクエリアスだと甘すぎるかなと思いまして・・・

回答ありがとうございました。

味より質だよ。

ご飯を食べるために生きるのか、生きるために食べるのか…

意味わかんないね…ｗ

サイヤスの+Gほんとに3日で届いた!　いつもこるこるの普通エアメールで頼んでたので
2週間はかかると思っていたのだが嬉しい誤算　他の代行もクレカ不要でヤマトで
やってくれないかな？　特にこるこるはアミノ酸単体とかが沢山あるので　あとは
輸送時間もすこし短縮したら最強だろに　郵便からヤマトに変えるのって大変なのかな？
　こんどフリーダイアルで頼んでみよう

うん

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