クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その32

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205 ：無記無記名：
クレアチンとBCAAって、やっぱりお湯に溶かしたほうが吸収率よくなるんでしょうか？
それとも水で溶かしたのと（溶けないですけど）変わらないですか？