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★★筋トレなんでも質問スレッド229reps【本家】
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無記無記名
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2010/02/03(水) 17:44:00 ID:IAPfTE2b
ダンベルベンチをやる時、肘を下ろしすぎると体を壊すから
肩と同じくらい下ろせば十分ってホント?