【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART9
1 ：無記無記名：
ここは60kg以上70kg未満の人専用スレです。 それ以外の人は荒しと見なします。
★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
http://www.uploda.org/
(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/
お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
前スレ：【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART8
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1255268026/
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(PC用)
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お約束
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■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
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■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
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前スレ：【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART8
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需要がありそうなので建てました
間違ってる箇所は次スレにて訂正願います
間違ってる箇所は次スレにて訂正願います
3 ：無記無記名：2009/12/23(水) 05:39:56 ID:aNWUACjZ
今日から住人になるぞ
>>1
thanx
thanx
5 ：無記無記名：2009/12/23(水) 11:07:42 ID:Zih/Pf1K
テンクス
6 ：無記無記名：2009/12/23(水) 12:26:43 ID:AiCJYtu9
もっと早くたてろや
あ～ぁ
また糞コテがつぎからつぎへと‥‥
また糞コテがつぎからつぎへと‥‥
8 ：スカー ◆Fn3Ll2IsNMgo ：2009/12/23(水) 13:22:12 ID:3R4VyoDo
>>1
乙ッス
乙ッス
9 ：無記無記名：2009/12/23(水) 22:21:52 ID:t9z1qPm1
10 ：無記無記名：2009/12/23(水) 22:23:46 ID:WW/hDjxR
ジャスコだろ？足掛け5年だろ
11 ：無記無記名：2009/12/23(水) 22:32:21 ID:oEJ22Hws
12 ：無記無記名：2009/12/23(水) 22:43:57 ID:t9z1qPm1
14 ：無記無記名：2009/12/23(水) 23:37:33 ID:mZaeeT3O
1乙です！
15 ：無記無記名：2009/12/24(木) 00:05:59 ID:+8OhtPIQ
>>1
乙！
乙！
17 ：無記無記名：2009/12/24(木) 01:45:50 ID:nVIaZH28
>>11
いや～ん、ゲイっぽいわあﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
いや～ん、ゲイっぽいわあﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
18 ：無記無記名：2009/12/27(日) 04:41:43 ID:9E6TG64C
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1261856184977o.jpg
身体だけ写したつもりが、PCに送信したらアゴまで入ってた。
予想以上に画像のサイズも大きかったし、力んでたからアゴがキモくなってるけど、
面倒だからこのまま載せる。トレーニングは全くしてない。
脂肪大量だからギリギリで軽量級です。深夜のノリでうpしただけだからあまり
突っ込まないでね。
身体だけ写したつもりが、PCに送信したらアゴまで入ってた。
予想以上に画像のサイズも大きかったし、力んでたからアゴがキモくなってるけど、
面倒だからこのまま載せる。トレーニングは全くしてない。
脂肪大量だからギリギリで軽量級です。深夜のノリでうpしただけだからあまり
突っ込まないでね。
19 ：無記無記名：2009/12/27(日) 04:45:21 ID:9E6TG64C
ちなみに体重は67kgぐらいで、咥えてる白いのは歯ブラシ。
歯磨きながら撮った。
歯磨きながら撮った。
20 ：無記無記名：2009/12/27(日) 05:01:28 ID:v4xFP5WL
凄い剛毛ですね＞＜
21 ：無記無記名：2009/12/27(日) 05:11:16 ID:9E6TG64C
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1261858159170o.jpg
画像大きすぎてキモかったから縮小した。
>>20
剛毛じゃないですギャランドゥです。
画像大きすぎてキモかったから縮小した。
>>20
剛毛じゃないですギャランドゥです。
22 ：無記無記名：2009/12/27(日) 05:32:09 ID:IJTlcfJF
確かに脂肪はついてるけど
鍛えればすぐそれなりになりそうな体だな
鍛えればすぐそれなりになりそうな体だな
23 ：無記無記名：2009/12/27(日) 06:16:55 ID:v4xFP5WL
60㎏ないだろ
25 ：無記無記名：2009/12/27(日) 08:37:01 ID:9E6TG64C
>>24
そうか？意外とガッチリしてるんだなこれが。
筋肉じゃなくて、骨格と脂肪だと思うけど。
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1261870553188o.jpg
そうか？意外とガッチリしてるんだなこれが。
筋肉じゃなくて、骨格と脂肪だと思うけど。
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1261870553188o.jpg
26 ：無記無記名：2009/12/27(日) 08:51:10 ID:CJTPOAkW
>>25
身長は何センチですか？
身長は何センチですか？
27 ：無記無記名：2009/12/27(日) 08:58:05 ID:9E6TG64C
28 ：無記無記名：2009/12/27(日) 09:15:50 ID:aCQCOuuT
AV男優だな
30 ：無記無記名：2009/12/27(日) 09:29:04 ID:9E6TG64C
>>28
とある筋の連中（ジェダイ）に付け狙われてる。
何故かといえば、フォースの力を悪しき目的に使用してしまったから。
組織に見つかれば、たちまち俺は暗黒の世界に引き戻されてしまう。
だから、安易に個人情報を明かすことはできないんだ。
・・・ああ、時間だ。もう行かなきゃならない。シスの仲間から電話があった。
じゃあ、これが最後の書き込みになるけど、元気でな。さよなら。
とある筋の連中（ジェダイ）に付け狙われてる。
何故かといえば、フォースの力を悪しき目的に使用してしまったから。
組織に見つかれば、たちまち俺は暗黒の世界に引き戻されてしまう。
だから、安易に個人情報を明かすことはできないんだ。
・・・ああ、時間だ。もう行かなきゃならない。シスの仲間から電話があった。
じゃあ、これが最後の書き込みになるけど、元気でな。さよなら。
31 ：無記無記名：2009/12/27(日) 11:26:01 ID:7jQHU1KN
i-bbs以外に上げてよ！live2chだと表示されん
ならJaneにしな。
janeも見れんよ。
拡張子がjpgのURLに見えるが実際は単なるクエリだから誤動作を起こしてる。
拡張子がjpgのURLに見えるが実際は単なるクエリだから誤動作を起こしてる。
最初にｊpgのリンクをクリックして□の右上が赤になれば、
もと画像は削除されてる。黄色ならあって表示できる。
live2chは分からんが、設定すれば表示されるかもね。
もと画像は削除されてる。黄色ならあって表示できる。
live2chは分からんが、設定すれば表示されるかもね。
見れたわサンクス
38 ：無記無記名：2009/12/29(火) 01:23:24 ID:lYOJZURl
乳首ナメナメ
なんかボディペイントみたいな陰影だな。
微妙。
微妙。
40 ：無記無記名：2009/12/31(木) 02:23:57 ID:/nb6URiM
ｉ‐ｂｂｓはこう貼ってくれるとありがたい
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1262014343754o.jpg
↓
ttp://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1262014343754o.jpg
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1262014343754o.jpg
↓
ttp://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1262014343754o.jpg
41 ：無記無記名：2010/01/17(日) 16:52:31 ID:OE787oie
ナニこの人の三角筋？腕の太さ？これ画像編集してないの？薬使ってるの？
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1261475388529o.jpg
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1261475448634o.jpg
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1261475388529o.jpg
ttp://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1261475448634o.jpg
42 ：無記無記名：2010/01/18(月) 13:14:48 ID:7NSzu/Gs
だからこう貼れと・・・
ttp://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1261475388529o.jpg
ttp://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1261475448634o.jpg
ttp://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1261475388529o.jpg
ttp://image.i-bbs.sijex.net/bbs/metal/1261475448634o.jpg
43 ：無記無記名：2010/01/18(月) 15:57:04 ID:hqgjhC3L
なんで？
専用ブラウザできちんとポップアップされないから
いちいちクリックしないと見れない
いちいちクリックしないと見れない
45 ：無記無記名：2010/01/18(月) 21:56:12 ID:ruP8fpJ4
ヲカマちゃん乙！
47 ：無記無記名：2010/01/20(水) 23:45:53 ID:TgNvx9EN
>>47
先に溜まってるウンコ出せよw
先に溜まってるウンコ出せよw
49 ：無記無記名：2010/01/20(水) 23:58:31 ID:TgNvx9EN
焼肉食べ放題帰りなんですよｗまだウンコできてません
51 ：無記無記名：2010/01/21(木) 00:08:45 ID:YdRBCHEN
>専用ブラウザできちんとポップアップされないから
>いちいちクリックしないと見れない
BBSの広告表示されないじゃない。
せっかくＢＢＳ提供してくれてるのに。
>いちいちクリックしないと見れない
BBSの広告表示されないじゃない。
せっかくＢＢＳ提供してくれてるのに。
52 ：無記無記名：2010/01/21(木) 10:50:57 ID:IlrneubO
マルファン症候群じゃあないよね…
54 ：無記無記名：2010/01/21(木) 16:33:46 ID:V1/FIMpr
55 ：無記無記名：2010/01/21(木) 22:40:06 ID:81v7/Sl8
56 ：無記無記名：2010/01/21(木) 23:16:37 ID:1JBxLEBG
>>55
身長、体重、ベンチ使用重量プリーズ
身長、体重、ベンチ使用重量プリーズ
57 ：無記無記名：2010/01/21(木) 23:27:26 ID:81v7/Sl8
>>55俺も、自分手首細いんじゃねーかとずっと思っていたけど、
これまで誰かと比較したこともなく、、
今はかったら１６．５だった。
右手首は３年くらい前から関節の病気みたいでずっと痛い、それも細いからかな。
身長１７８体重７５ベンチ１００＊１。筋トレは昔から適当にやってる。。。
これまで誰かと比較したこともなく、、
今はかったら１６．５だった。
右手首は３年くらい前から関節の病気みたいでずっと痛い、それも細いからかな。
身長１７８体重７５ベンチ１００＊１。筋トレは昔から適当にやってる。。。
ﾌﾟｯ！細！とか思って試しに測ってみたら16cmですた
俺は14ちょいだ
15㎝だった
細いと言われたことはあるが本当に細かったのか
171/60 ベンチ80*8
細いと言われたことはあるが本当に細かったのか
171/60 ベンチ80*8
62 ：無記無記名：2010/01/22(金) 06:05:32 ID:5pXeePi8
おまえら細すぎだろ。
オレは厨房のころ（167cm50kg）から、じぶんの手首は握れなかったぞ。
いま測ったら20cm。
オレは厨房のころ（167cm50kg）から、じぶんの手首は握れなかったぞ。
いま測ったら20cm。
成人男性の平均的手首の太さは18cm
手首の太さなんてもろ遺伝だからどうしようもない。
66 ：無記無記名：2010/01/22(金) 22:48:23 ID:owSQ5Soq
腕周り31ってガリ？
一般の平均くらいじゃね
トレーニーならガリ
トレーニーならガリ
なんか雰囲気のあるとこにすんでんじゃん？
ホテルだろ・・
筋肉が少ないな。
減量しただけじゃガリガリになるだけでボコボコにはならんぞ。
増量→減量→増量→減量でがんばるんだ。
2年くらい本気で取り組めばそこそこの体になるだろ。
減量しただけじゃガリガリになるだけでボコボコにはならんぞ。
増量→減量→増量→減量でがんばるんだ。
2年くらい本気で取り組めばそこそこの体になるだろ。
部屋のことより身体をみてください・・・
頑張って6キロも落としたんですorz
もしかして力をいれてポージングってのをしたほうがいいんでしょうか？
頑張って6キロも落としたんですorz
もしかして力をいれてポージングってのをしたほうがいいんでしょうか？
>>71
ありがとうございます！
自重ワイドチンは10回が限界です。
増量→減量→増量→減量
このサイクルは何ヶ月おきを目安にして
減量するときは体脂肪どのくらいまで落とすのでしょうか？
未だかつて体脂肪を一桁にできたことないんですorz
ありがとうございます！
自重ワイドチンは10回が限界です。
増量→減量→増量→減量
このサイクルは何ヶ月おきを目安にして
減量するときは体脂肪どのくらいまで落とすのでしょうか？
未だかつて体脂肪を一桁にできたことないんですorz
体重は普通だから減量なんて必要ないよ。
筋トレがんばれ。
筋トレがんばれ。
>>74
普通というか自分の骨格や筋量からして多いような・・・
お腹の肉もつかむと握れちゃうんですorz
以前撮った正面の画像残ってました。
http://p.pita.st/?rgd9fil1
今からジムにいってきます！
普通というか自分の骨格や筋量からして多いような・・・
お腹の肉もつかむと握れちゃうんですorz
以前撮った正面の画像残ってました。
http://p.pita.st/?rgd9fil1
今からジムにいってきます！
すいません
167センチで50キロってガリですか？
167センチで50キロってガリですか？
やばガリ
身長関係なく男で60キロないのはちょっとね
マジで？？
ゴールドジム行ったら笑われるかなw
ゴールドジム行ったら笑われるかなw
ガリでゴールドいっちゃうの？
マッチョに無言で壁に追い詰められるよ？
マッチョに無言で壁に追い詰められるよ？
ゴールドジムってリフターいないのか？
60kg以下の階級の選手はどこでやってんのよ
60kg以下の階級の選手はどこでやってんのよ
82 ：無記無記名：2010/01/26(火) 18:05:42 ID:wAnPqeju
ゴールドに行くまでに別のジムに通わなきゃならんのか・・・
シルバーとかブロンズとか
ゴールドを制覇できたら次はマリーナだ
ゴールドを制覇できたら次はマリーナだ
まずはニビシティジムからな
>>85
普通に凄い
普通に凄い
88 ：無記無記名：2010/01/28(木) 18:54:05 ID:HIoyZDz0
>>85 これ本当？俺より身長0.5cm高くて体重1.5kg軽いだけで見た目俺と全然違うんですけど
89 ：無記無記名：2010/01/28(木) 18:59:02 ID:3DlWszzL
>>88
前からある画像だよ
前からある画像だよ
147㎝の間違いでした
とか？
とか？
スペックは本当です。
ちなみに今回が初貼りなんですが…
ちなみに今回が初貼りなんですが…
92 ：ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g ：2010/01/28(木) 19:39:01 ID:zHDHfLmp
パチプてめぇ…
プロフィール変わってるぞ？
プロフィール変わってるぞ？
93 ：無記無記名：2010/01/28(木) 19:45:16 ID:UPDwxe1E
パチプ？私ですか？
94 ：ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g ：2010/01/28(木) 19:46:34 ID:zHDHfLmp
パチプ掘るぞコラァ。
95 ：無記無記名：2010/01/28(木) 19:51:44 ID:5o1U4u13
174㌢81㌔でこんな感じやぞ
http://imepita.jp/20100128/713650
http://imepita.jp/20100128/713650
96 ：無記無記名：2010/01/28(木) 20:15:56 ID:RjSjEN7H
下半身が普通か普通以下なのは間違いない
97 ：無記無記名：2010/01/28(木) 20:16:11 ID:UPDwxe1E
私はパチプじゃないっすｗ
98 ：ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g ：2010/01/28(木) 20:34:44 ID:zHDHfLmp
背中ｗｗｗ
100 ：無記無記名：2010/01/28(木) 21:56:32 ID:g57bvOK2
>>95 さすがに81キロもあると全然凄いね
101 ：ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g ：2010/01/28(木) 22:45:50 ID:zHDHfLmp
80㎏じゃ！！間違えるな！！！
きめぇw
童貞っぽい。
童貞っぽい。
ドラム缶、バカでかい消臭スプレー？は何なの？
筋骨隆々のガチムチになりたい
ガッチリにはなりたいが、
ムッチリにはなりたくない
ムッチリにはなりたくない
ダンベルフライやったら外側にダンベル落としたorz
あぶねぇw
あぶねぇw
107 ：ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g ：2010/01/29(金) 22:57:30 ID:33m0K3Oq
>>103
自宅でもトレやるからね。
自重メニューやシャドーと紐打ちやケトルベルブン回しとか。
その時の汗が半端ねえんだよ…。冬で扇風機回してやってても
ジャージから染み出してそこら中に飛び散る。だから消臭と消毒は欠かさない。
消臭剤なんかタバコ用のを使ってるし。現在トイレ用のを使おうか検討中。
http://imepita.jp/20100129/824860
自宅でもトレやるからね。
自重メニューやシャドーと紐打ちやケトルベルブン回しとか。
その時の汗が半端ねえんだよ…。冬で扇風機回してやってても
ジャージから染み出してそこら中に飛び散る。だから消臭と消毒は欠かさない。
消臭剤なんかタバコ用のを使ってるし。現在トイレ用のを使おうか検討中。
http://imepita.jp/20100129/824860
108 ：無記無記名：2010/01/29(金) 23:54:18 ID:OrpbZaPL
ドラム缶Bから加齢臭がプンプンするんだが
109 ：ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g ：2010/01/30(土) 00:03:48 ID:fg1Pl9A9
まだ23じゃコラァ！
でも足はなんか臭いお。多分腐ってるお(;_;)
でも足はなんか臭いお。多分腐ってるお(;_;)
>>95
二日酔いで見たら吐くな。
二日酔いで見たら吐くな。
111 ：ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g ：2010/01/30(土) 00:14:08 ID:fg1Pl9A9
俺と犯ろうじゃないか！
112 ：ガッキー ◆IoFw.C6vp2 ：2010/01/30(土) 00:17:02 ID:Ew56WEkY
ドラミ，ここ軽量スレ。いいんだけどさ，べつに。
113 ：ドラム缶Ｂ ◆P7KNUTc4/g ：2010/01/30(土) 00:24:02 ID:fg1Pl9A9
ごめんなさい(;_;)
引き上げるからな？もう俺様の神聖なる画像転載するなよ？
引き上げるからな？もう俺様の神聖なる画像転載するなよ？
テスト
115 ：ペンキ屋 ◆Fn3Ll2IsNMgo ：2010/01/30(土) 16:25:38 ID:BjDnzJNy
116 ：無記無記名：2010/01/30(土) 16:39:56 ID:SF3HYbBC
67kgか、いい感じじゃん
117 ：無記無記名：2010/01/30(土) 17:26:55 ID:6p1h+9Pr
>>115 もうちょっとでココ卒業やな
118 ：無記無記名：2010/01/30(土) 17:28:13 ID:6p1h+9Pr
そういやココ69kgまでやけど
69～70kgの奴は行き場がないなｗ
69～70kgの奴は行き場がないなｗ
119 ：無記無記名：2010/01/30(土) 17:30:18 ID:n/MfAavt
ヘソが三つあるな
165/67だとドラム缶じゃね？
>>115
体脂肪どれくらいですか？ダンベルベンチ何キロくらい上がります？
体脂肪どれくらいですか？ダンベルベンチ何キロくらい上がります？
すげーカッコイイ
でも身長が残念
向かい合ったら見下ろしちゃう
でも身長が残念
向かい合ったら見下ろしちゃう
>>115
それでトレ歴どれくらい？
それでトレ歴どれくらい？
125 ：無記無記名：2010/01/30(土) 19:22:05 ID:N4sT7ayk
穴は手術したからじゃね？
俺も胸に７つの穴傷あるからわかる
俺も胸に７つの穴傷あるからわかる
126 ：ペンキ屋：2010/01/30(土) 19:24:05 ID:BjDnzJNy
レスくれた人サンクス
>>116
ありがとう(^人^)
>>117
はい 75㌔目指してます
>>119
ありがとう
俺は割りとシュッとしてますよ
トレ始めてからは顔は痩せたほうです^^
>>120
傷だ気にするな
>>121
そうだねずん胴になりかけてるよ
>>122
体脂肪は?です多分20％ぐらいだと
今はﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁは35㌔でセット組んでます
MAXは42.5㌔2ﾚﾌﾟです
>>116
ありがとう(^人^)
>>117
はい 75㌔目指してます
>>119
ありがとう
俺は割りとシュッとしてますよ
トレ始めてからは顔は痩せたほうです^^
>>120
傷だ気にするな
>>121
そうだねずん胴になりかけてるよ
>>122
体脂肪は?です多分20％ぐらいだと
今はﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁは35㌔でセット組んでます
MAXは42.5㌔2ﾚﾌﾟです
127 ：爺：2010/01/30(土) 19:35:36 ID:eaTL3RB5
好評じゃんかよ♪
頑張ってる甲斐があんな
¨∩
頑張ってる甲斐があんな
¨∩
128 ：ペンキ屋：2010/01/30(土) 19:38:27 ID:BjDnzJNy
129 ：ペンキ屋：2010/01/30(土) 19:40:29 ID:BjDnzJNy
>爺様
ボチボチでんなぁ^^
まだまだこれからッスよ
ｖ（゜Ｖ＾*）
ボチボチでんなぁ^^
まだまだこれからッスよ
ｖ（゜Ｖ＾*）
130 ：無記無記名：2010/01/30(土) 19:45:59 ID:N4sT7ayk
ペンキ屋さんは何歳？
131 ：無記無記名：2010/01/30(土) 19:52:25 ID:2Hnb1ZUq
132 ：ペンキ屋：2010/01/30(土) 19:52:41 ID:BjDnzJNy
>>130
32歳´｀
32歳´｀
134 ：きっきふぁん ◆iAFqOx7pmQYK ：2010/01/30(土) 20:08:55 ID:s6Dog5Nv
(´・з・)ペンキ屋さんの背中の厚み、特に脊柱あたりの太さには惚れ惚れするき。
135 ：無記無記名：2010/01/30(土) 20:28:12 ID:SwsYh1Aw
一年九ヶ月で３５ｋセットすげー
>>135
乳首と目が合ったw
乳首と目が合ったw
138 ：ペンキ屋：2010/01/30(土) 23:15:35 ID:BjDnzJNy
>>133
応援しますよ
頑張るべね^^
>>134
きっきふぁん君に誉められると照れる(〃д〃)
俺なんかまだまだよ^^
>>135
キレキレ 割れた腹筋ｳﾗﾔﾏ
>>136
いやいや全然凄くないですから…orz
応援しますよ
頑張るべね^^
>>134
きっきふぁん君に誉められると照れる(〃д〃)
俺なんかまだまだよ^^
>>135
キレキレ 割れた腹筋ｳﾗﾔﾏ
>>136
いやいや全然凄くないですから…orz
139 ：無記無記名：2010/01/31(日) 05:41:06 ID:kZZWtyry
>>135
凄い筋肉！トレメニュー教えてください
凄い筋肉！トレメニュー教えてください
いかさまダンベルカールなら余裕だな。
142 ：無記無記名：2010/01/31(日) 09:54:00 ID:kZZWtyry
いかさまじゃねぇよ
チートなしだと四回くらいだけどな
チートなしだと四回くらいだけどな
え？
自演だったの？ｗ
自演だったの？ｗ
144 ：無記無記名：2010/01/31(日) 10:11:27 ID:JpXlpW4N
これは自演乙としか・・・
146 ：無記無記名：2010/01/31(日) 10:20:28 ID:9SfCsUve
173cm69～71kgベンチmax110フルボトムスクワットmax105kghttp://p.pita.st/?zspqrydeこのスレなら俺が一番だな
身体はたいしたもんだが
ベンチなら俺も同じだ
スクワットは雑魚
ベンチなら俺も同じだ
スクワットは雑魚
148 ：無記無記名：2010/01/31(日) 10:22:53 ID:JpXlpW4N
なんで1月17日？
149 ：無記無記名：2010/01/31(日) 11:10:43 ID:kZZWtyry
すまん誤爆だ
150 ：無記無記名：2010/01/31(日) 11:55:48 ID:C8OE78ma
151 ：無記無記名：2010/01/31(日) 12:05:57 ID:66juNbX4
>>149
ﾌﾟｯ
ﾌﾟｯ
>>149
m9(^д^)
m9(^д^)
153 ：無記無記名：2010/01/31(日) 13:56:07 ID:kZZWtyry
笑うんじゃねぇよｸｿｶﾞﾘ
ここまで恥ずかしい自演は久しぶりというか初めて見たかもしれん
156 ：無記無記名：2010/01/31(日) 14:54:01 ID:JpXlpW4N
ジャスコは名無しでも自演失敗するんだな…
157 ：無記無記名：2010/01/31(日) 16:08:32 ID:kZZWtyry
ジャスコってなに？イオンのこと？あいつなかなかいい筋肉してたよなｗ
158 ：無記無記名：2010/01/31(日) 16:09:20 ID:kZZWtyry
>>154
うざっ
うざっ
159 ：無記無記名：2010/01/31(日) 16:12:27 ID:JpXlpW4N
ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
自スレに引き籠もってろって言っただろ＞ジャスコ
ID:kZZWtyry恥ずかしすぎるだろ・・・
しんでこいよ！ この糞がり！
しんでこいよ！ この糞がり！
体重60キロ代が軽量って凄いな。
世間一般ではピザだぞ。
世間一般ではピザだぞ。
>>163
お前の知能の低さのがすごいぞ・・・
お前の知能の低さのがすごいぞ・・・
男で50キロ超えたらヤバイだろ。
男で50キロ無いって骨と皮だろ
167 ：無記無記名：2010/02/01(月) 00:24:11 ID:IrpfKGr5
168 ：無記無記名：2010/02/01(月) 00:40:01 ID:NhH9ksrA
男で成人しているのに６０ｷﾛもない奴なんてモヤシ男
自分でクソホソガリだと気がついてねーんだろうな
少食系とか気持ち悪くダサイ
たまにクソホソガリが街歩いているよなソイツだらしないクソﾊﾟﾝﾂ見せて腰ﾊﾟﾝしていてワロタ
細すぎて気持ち悪かったよ
こんな食べ物が恵まれている日本であの細さ服やアクセサリーにお金かけるが飯はポテチとかしか食ってないんじゃねーのかアイツらタバコとか酒飲み過ぎで消化器官とかいかれてんじゃねーの
今の世の中は筋肉な筋肉が全て
チビと細い奴はダサすぎる
自分でクソホソガリだと気がついてねーんだろうな
少食系とか気持ち悪くダサイ
たまにクソホソガリが街歩いているよなソイツだらしないクソﾊﾟﾝﾂ見せて腰ﾊﾟﾝしていてワロタ
細すぎて気持ち悪かったよ
こんな食べ物が恵まれている日本であの細さ服やアクセサリーにお金かけるが飯はポテチとかしか食ってないんじゃねーのかアイツらタバコとか酒飲み過ぎで消化器官とかいかれてんじゃねーの
今の世の中は筋肉な筋肉が全て
チビと細い奴はダサすぎる
とりあえず日本語覚えような
これこそ脳筋
つるつるの脳みそをお持ちのようです
172 ：無記無記名：2010/02/01(月) 00:52:10 ID:NhH9ksrA
>>146
おいダサ面
胸がしょぼすぎ色も肌のツヤがないジジイみたいな肌だな
これで一番とか‥筋肉の綺麗さが全くないよな
わかりやすく書くときたねーんだよ体が
後ろの服は何？俺いけてんだろってか右の服汚そう洗えや左の服なんかお前には合わないだろ
もう一度書くが胸がしょぼすぎる
もっと膨らませてたくましくなれや
縮こまった胸など魅力なし
わかったかお前は最下位だよマジレスするが最初から見直せやお前に負けている奴などいるかいないか位
おいダサ面
胸がしょぼすぎ色も肌のツヤがないジジイみたいな肌だな
これで一番とか‥筋肉の綺麗さが全くないよな
わかりやすく書くときたねーんだよ体が
後ろの服は何？俺いけてんだろってか右の服汚そう洗えや左の服なんかお前には合わないだろ
もう一度書くが胸がしょぼすぎる
もっと膨らませてたくましくなれや
縮こまった胸など魅力なし
わかったかお前は最下位だよマジレスするが最初から見直せやお前に負けている奴などいるかいないか位
173 ：無記無記名：2010/02/01(月) 00:56:31 ID:NhH9ksrA
６０ｷﾛもないホソガリ共は恥ずかしすぎる
おいダサイ６０ｷﾛもないホソガリモヤシ共画像晒して行けや少食系共
男は６０ｷﾛないと話しにならんな
おいダサイ６０ｷﾛもないホソガリモヤシ共画像晒して行けや少食系共
男は６０ｷﾛないと話しにならんな
174 ：無記無記名：2010/02/01(月) 00:58:41 ID:NhH9ksrA
やっと書き込めるぜ
クソがよ携帯様を規制とかアホか
こんなクソカス２ちゃんなど携帯で見るのが常識
今からクソホソガリで調子に乗ってそうな奴をひびらせてこようかな
クソがよ携帯様を規制とかアホか
こんなクソカス２ちゃんなど携帯で見るのが常識
今からクソホソガリで調子に乗ってそうな奴をひびらせてこようかな
こわい
176 ：無記無記名：2010/02/01(月) 01:17:27 ID:NhH9ksrA
ぐっははははははははは
俺はラオウだからな
俺ぐらい筋肉がないと話しにならん
日本はホソガリばかり外国の男性見習えや骨格からして情けない日本人男
フランスとかから日本人の男みたらお前らがばかにしているチョンがまさにお前らの事だな
骨格が全てだな日本の大概の奴は骨格がしょぼすぎる
上の自分が一番とか思っている奴とか肩がしょぼすぎるんだよ骨格が腕鍛えているようだがﾊﾞﾗﾝｽが悪い胸がしょぼすぎる骨格も‥
外人見習えやホソガリ共筋肉のﾚﾍﾞﾙが違いすぎる
俺はラオウだからな
俺ぐらい筋肉がないと話しにならん
日本はホソガリばかり外国の男性見習えや骨格からして情けない日本人男
フランスとかから日本人の男みたらお前らがばかにしているチョンがまさにお前らの事だな
骨格が全てだな日本の大概の奴は骨格がしょぼすぎる
上の自分が一番とか思っている奴とか肩がしょぼすぎるんだよ骨格が腕鍛えているようだがﾊﾞﾗﾝｽが悪い胸がしょぼすぎる骨格も‥
外人見習えやホソガリ共筋肉のﾚﾍﾞﾙが違いすぎる
177 ：無記無記名：2010/02/03(水) 19:14:06 ID:QOoQRUfl
あげ
びっくりするほど反応が無くて泣き出しそうな>>176
179 ：無記無記名：2010/02/04(木) 16:48:29 ID:vuHgWFb0
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/i/m/i/imijiki/vip1075483.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/i/m/i/imijiki/vip1075483.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/i/m/i/imijiki/vip1075483.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/i/m/i/imijiki/vip1075483.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/i/m/i/imijiki/vip1075483.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/i/m/i/imijiki/vip1075483.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/i/m/i/imijiki/vip1075483.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/i/m/i/imijiki/vip1075483.jpg
http://blog-imgs-24-origin.fc2.com/i/m/i/imijiki/vip1075483.jpg
180 ：無記無記名：2010/02/09(火) 16:32:24 ID:JudZCRKm
誰もいない
置き場がない
彼女もいない
金もない
脂肪もない
オラこんなスレいやだぁ～♪
友達もいない
187 ：無記無記名：2010/02/10(水) 06:34:09 ID:zpWZ4QNO
朝起きで 鏡見で
188 ：無記無記名：2010/02/10(水) 07:02:48 ID:riBATMkA
189 ：無記無記名：2010/02/10(水) 13:40:27 ID:f2VvgqKz
>>189
狂刺朗さん、自分のブログの宣伝ならよそでやってください＾＾；
狂刺朗さん、自分のブログの宣伝ならよそでやってください＾＾；
このスレの人って身長何センチ？
俺166ww
俺166ww
178
178cmでこのスレ常駐ってヤバいだろjk…
194 ：無記無記名：2010/02/11(木) 02:03:57 ID:d+V4baOK
173.5 64
175/67
中量に上がりたい
中量に上がりたい
196 ：無記無記名：2010/02/12(金) 01:22:04 ID:OVCBfmWP
175 69.9
後100gが増えないんだぜ
後100gが増えないんだぜ
197 ：無記無記名：2010/02/12(金) 01:26:36 ID:PADf938v
つ缶ジュース
198 ：無記無記名：2010/02/12(金) 04:22:25 ID:VgtvPpBA
こんなクソスレ要らね
199 ：無記無記名：2010/02/12(金) 09:39:18 ID:11VO46Rk
お前が来なけりゃ解決
200 ：無記無記名：2010/02/12(金) 22:16:27 ID:naOew2UI
岡崎さんって60kg級やろ？ハァハァ
201 ：無記無記名：2010/02/12(金) 22:17:34 ID:naOew2UI
202 ：無記無記名：2010/02/19(金) 12:49:03 ID:/GhtmnXn
これからトレーニングしようと思います
どんなトレーニングしたら良いですかね？
http://imepita.jp/20100219/092680
http://imepita.jp/20100219/097160
173cm64kgです
どんなトレーニングしたら良いですかね？
http://imepita.jp/20100219/092680
http://imepita.jp/20100219/097160
173cm64kgです
まずスポーツ歴と目的は？
204 ：無記無記名：2010/02/19(金) 12:53:53 ID:/GhtmnXn
スポーツ歴……ほとんど0です
目的は細マッチョになりたいからです
目的は細マッチョになりたいからです
207 ：無記無記名：2010/02/19(金) 14:41:08 ID:04u7qjEZ
>>202 俺とよく似た体型だわ
208 ：無記無記名：2010/02/19(金) 15:23:20 ID:XPBvjr6Q
>>202
体重測り直せこんなガリガリで６４キロもまずない冬着着て測っただろ？ジーパンベルトで３ｷﾛダウンジャケット、トレーナとかでで４キロか靴が１キロ５８キロだな
嘘はすぐばれるよ６４キロでこんなガリガリいるかよ５４キロならわかるが
体重測り直せこんなガリガリで６４キロもまずない冬着着て測っただろ？ジーパンベルトで３ｷﾛダウンジャケット、トレーナとかでで４キロか靴が１キロ５８キロだな
嘘はすぐばれるよ６４キロでこんなガリガリいるかよ５４キロならわかるが
209 ：無記無記名：2010/02/19(金) 17:31:02 ID:Y6ORYLRQ
初心者うpスレってのが無かったっけ？
何のトレもしてないのにこちらに貼るのは間違いだろ
何のトレもしてないのにこちらに貼るのは間違いだろ
211 ：無記無記名：2010/02/19(金) 18:36:24 ID:G3hwhzds
もっと体脂肪低いだろペニスボーイ
214 ：無記無記名：2010/02/19(金) 18:43:02 ID:G3hwhzds
嘘じゃねぇよ
なんなら今日筋トレしたあとに体重計のって証拠動画うぷしてもいい
最近筋トレ風邪で休みがちだからもっと体脂肪増えてるかもな
なんなら今日筋トレしたあとに体重計のって証拠動画うぷしてもいい
最近筋トレ風邪で休みがちだからもっと体脂肪増えてるかもな
どっちかっていうと全身の写真が見たい
216 ：無記無記名：2010/02/19(金) 19:09:12 ID:G3hwhzds
去年のクリスマスのときのでよければ
http://imepita.jp/20100219/688530
http://imepita.jp/20100219/688530
217 ：無記無記名：2010/02/19(金) 19:40:36 ID:azJQPTDx
体重は？
バッキバキでいいねー
219 ：無記無記名：2010/02/19(金) 19:47:42 ID:+z+I4+l9
ジャスコ乙
市販の体脂肪測定器は結構いい加減だから、本当はもっと低いんじゃないかな
それだけの筋肉量があって25%ならもっと体重あるべ
それだけの筋肉量があって25%ならもっと体重あるべ
いやいやいやああ
これで２５ぱーとかないわ
これで２５ぱーとかないわ
222 ：無記無記名：2010/02/19(金) 20:18:46 ID:G3hwhzds
体重は６１、風邪引いて一週間ぐらい筋トレできなくて食えなくてやせちった
二頭の血管もあまりうきでなくなるくらいしょぼくなってる今
マジで風邪最悪。体脂肪はマジ
二頭の血管もあまりうきでなくなるくらいしょぼくなってる今
マジで風邪最悪。体脂肪はマジ
画像みれんぞ
224 ：無記無記名：2010/02/19(金) 20:22:10 ID:+z+I4+l9
>>223
ジャスコだから見る価値ないよ
ジャスコだから見る価値ないよ
225 ：無記無記名：2010/02/19(金) 20:32:56 ID:G3hwhzds
ジャスコって誰よ
226 ：無記無記名：2010/02/19(金) 20:35:21 ID:piEYB5t+
>>225本人なら再度張ってください、見逃しました。
228 ：無記無記名：2010/02/19(金) 20:48:50 ID:G3hwhzds
見る価値ないよ、今から筋トレするからし終わったら最新の取り立てうぷするから待っててね
>>228おおっｗ
なんかいい人ですねｗｗ
なんかいい人ですねｗｗ
う～ん、
１７３ｃｍ
６５ｋｇ
でＦＡ
１７３ｃｍ
６５ｋｇ
でＦＡ
171の60
くらいか
あと、ちん子はいらんw
くらいか
あと、ちん子はいらんw
上半身だけじゃわからんよね･･･＞＜
167の65です。
一番近いのは２３３？
167の65です。
一番近いのは２３３？
ふーん。
チン○はまだかね？
思ったより体重あるなあ
背は低めだろうなとは思った
俺と似た感じだから
背は低めだろうなとは思った
俺と似た感じだから
腹筋いいなー。
俺もそれ位になりたいな。
目標にします。
俺もそれ位になりたいな。
目標にします。
239 ：ペンキ屋：2010/02/19(金) 22:45:01 ID:90FBHoQs
240 ：無記無記名：2010/02/19(金) 22:50:42 ID:G3hwhzds
割れすぎもキモイな
適度が一番だよ
適度が一番だよ
167センチの時点で女に相手にされないだろ。
>>241
バランス良くてかっこいいな！
バランス良くてかっこいいな！
まず服を脱ぎます
246 ：無記無記名：2010/02/19(金) 23:51:31 ID:G3hwhzds
>>241あなたの勝ちです…
247 ：無記無記名：2010/02/20(土) 00:00:40 ID:+I7IY/EJ
俺も230みたいな中央がえぐれたような腹筋ほしいわ
248 ：無記無記名：2010/02/20(土) 03:04:50 ID:YK6w90y5
249 ：無記無記名：2010/02/20(土) 04:13:43 ID:5ub2c4L/
250 ：無記無記名：2010/02/20(土) 04:22:10 ID:5ub2c4L/
>>211
スレ放置のトンスルジャスコじゃねーか
後ろに懸垂器具が決めて二頭も
お前が６１キロなのにあのガリガリが６４キロだって
どう見てもお前のほうがゴツイ
あのガリガリ足がかなりゴツクて筋肉あるとかかな
スレ放置のトンスルジャスコじゃねーか
後ろに懸垂器具が決めて二頭も
お前が６１キロなのにあのガリガリが６４キロだって
どう見てもお前のほうがゴツイ
あのガリガリ足がかなりゴツクて筋肉あるとかかな
どうしてみんな背筋伸ばして胸はって真正面からとらないの？
斜め、下から、猫背だとわかりにくいんだけど。
斜め、下から、猫背だとわかりにくいんだけど。
252 ：無記無記名：2010/02/20(土) 07:24:58 ID:kn4TtEFr
ジャスコのトレメニューは
低負荷高回数をだらだら２時間ぐらいやること
ウェイトトレというよりも有酸素トレに近い事になってしまい
筋量が全然増えなくて筋肉もからだも痩せ細ってる
バキバキを参考にしたいのならドラム缶の方がマシ
身長考えても15キロぐらいの筋量の差はあるだろう
低負荷高回数をだらだら２時間ぐらいやること
ウェイトトレというよりも有酸素トレに近い事になってしまい
筋量が全然増えなくて筋肉もからだも痩せ細ってる
バキバキを参考にしたいのならドラム缶の方がマシ
身長考えても15キロぐらいの筋量の差はあるだろう
253 ：じゃす：2010/02/20(土) 08:29:12 ID:pqHebqNY
知ったようにぬかすなカス
ちゃんと俺は８～１２が限界のトレをSunSet Swishやってる
トレ時間も短期集中で一時間以内にぱぱっとやっちゃう。今はダンベルベンチも取り入れてる。もちろん両手に持ってだ
ただ最近サボり気味だ
ちゃんと俺は８～１２が限界のトレをSunSet Swishやってる
トレ時間も短期集中で一時間以内にぱぱっとやっちゃう。今はダンベルベンチも取り入れてる。もちろん両手に持ってだ
ただ最近サボり気味だ
>>251
少しでも腹筋を強調したいが為に猫背にして腹筋のカットを出すため
少しでも腹筋を強調したいが為に猫背にして腹筋のカットを出すため
鳩胸 猫背は
256 ：230：2010/02/20(土) 14:19:28 ID:H1vmEX/t
>>244>>248
腹筋は高校の頃からナチュラルで割れてました。今は週１～２で20kgのケトルベルと10kgの鉄アレイを両手に持ってウインドミルする程度です。
>>249
腹筋が６か８に割れるかは生まれつきと聞いたことがあります。
腹筋は高校の頃からナチュラルで割れてました。今は週１～２で20kgのケトルベルと10kgの鉄アレイを両手に持ってウインドミルする程度です。
>>249
腹筋が６か８に割れるかは生まれつきと聞いたことがあります。
オレの腹筋は１５に割れてる
ワタシは53万です
・・・・・・・・・
ウィンドミルって仰向けでくるくる回るやつ？
あれそんなに腹筋つかうんだ
あれそんなに腹筋つかうんだ
腹筋は追い込めないよな。
自重しかない。
自重しかない。
自重で腹筋て割れるのか？
264 ：無記無記名：2010/02/21(日) 23:14:11 ID:S15Ns1/P
身長１７３体重６１
体脂肪今はかったら２４ｗｗｗ
ドラム缶の有名な画像と同じポーズだぜ！
俺しよぼい…腕は押し付けてないぜ
あと最近風邪でダウンしてたためしょぼくなった…
http://imepita.jp/20100221/834260
体脂肪今はかったら２４ｗｗｗ
ドラム缶の有名な画像と同じポーズだぜ！
俺しよぼい…腕は押し付けてないぜ
あと最近風邪でダウンしてたためしょぼくなった…
http://imepita.jp/20100221/834260
265 ：無記無記名：2010/02/21(日) 23:18:06 ID:S15Ns1/P
光あたりすぎてさらにしょぼく見えるな
カットとか肩の筋肉ださく見えちまうぜ
カットとか肩の筋肉ださく見えちまうぜ
266 ：無記無記名：2010/02/21(日) 23:25:42 ID:S15Ns1/P
267 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/02/21(日) 23:41:22 ID:MBtDVjTV
ジャスコ痩せまくってんな～
268 ：無記無記名：2010/02/21(日) 23:43:48 ID:nizAp0Cj
269 ：じゃす：2010/02/21(日) 23:53:18 ID:S15Ns1/P
たかし、うん痩せこけちまったよ…
食べても食べてもうんこでまくりで痩せちゃいんだ
１日五回うんこする日もあったし俺便通良すぎてしにたい…
食べても食べてもうんこでまくりで痩せちゃいんだ
１日五回うんこする日もあったし俺便通良すぎてしにたい…
270 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/02/21(日) 23:56:23 ID:MBtDVjTV
いやいや
ギシっと絞れて羨ましいぜ…
あとお前んちの体脂肪計絶対壊れてるから捨てちまえ
ギシっと絞れて羨ましいぜ…
あとお前んちの体脂肪計絶対壊れてるから捨てちまえ
271 ：じゃす：2010/02/22(月) 00:02:07 ID:M9lK0f9L
たかし、絞れてはいないぜｗｗｗ最近肩幅スレ見て俺も肩幅計ってみたら頑張って４７だった…
５０くらいほしいから明日から肩集中でいくわ
あとあんたの画像携帯で表示できねぇ
５０くらいほしいから明日から肩集中でいくわ
あとあんたの画像携帯で表示できねぇ
272 ：ペンキ屋：2010/02/22(月) 00:06:40 ID:nImfvQwN
十分キレキレっしょ
それで絞れてないなら俺はデブじゃねぇか
それで絞れてないなら俺はデブじゃねぇか
273 ：無記無記名：2010/02/22(月) 04:40:43 ID:vKPUoNPP
おいトンスルジャスコ画像削除されてる
もう一度見せてくれよ
もう一度見せてくれよ
275 ：無記無記名：2010/02/22(月) 11:15:49 ID:bZTmDYYk
コテども慣れあうなや
ジャスコ身長１７３体重６１
でキレキレとか、お世辞にも程があるだろ
ガリガリの間違いだろ
筋肉量たいして無いクソガリを持ち上げてなんか意味あんのか？
たかしとペンキ屋には失望したわ
ここ数ヶ月、全然成長してないんだからなにか助言でもしてやれよ
｢ギシっと絞れて羨ましいぜ… ｣とか
｢十分キレキレっしょ｣とか
あざ笑ってるようにしか思えないんだが
そこまでしてこの板で平和的にやりたいんか？
ジャスコ身長１７３体重６１
でキレキレとか、お世辞にも程があるだろ
ガリガリの間違いだろ
筋肉量たいして無いクソガリを持ち上げてなんか意味あんのか？
たかしとペンキ屋には失望したわ
ここ数ヶ月、全然成長してないんだからなにか助言でもしてやれよ
｢ギシっと絞れて羨ましいぜ… ｣とか
｢十分キレキレっしょ｣とか
あざ笑ってるようにしか思えないんだが
そこまでしてこの板で平和的にやりたいんか？
276 ：じゃす：2010/02/22(月) 11:28:50 ID:M9lK0f9L
確かにここ数ヶ月全く成長してない…むしろ退化してる気がする…
最近ダンベルベンチを取り入れて新種目も増やしたからそれで数ヶ月様子みるつもり
最近ダンベルベンチを取り入れて新種目も増やしたからそれで数ヶ月様子みるつもり
277 ：ペンキ屋 ◆Fn3Ll2IsNMgo ：2010/02/22(月) 12:36:10 ID:nImfvQwN
278 ：無記無記名：2010/02/22(月) 13:14:49 ID:bZTmDYYk
>>277
＞＞一般ウケはする身体だと思うし
ペンキ屋さんの画像見たことあるけど、ジャスコの方がいい身体なんてあり得ない
何で言葉のアヤ使ってまで擁護するの？
糞でもコテがいる方がマシだって思ってるの？
褒めてればコテ同志で楽しくやっていけるの？
＞＞一般ウケはする身体だと思うし
ペンキ屋さんの画像見たことあるけど、ジャスコの方がいい身体なんてあり得ない
何で言葉のアヤ使ってまで擁護するの？
糞でもコテがいる方がマシだって思ってるの？
褒めてればコテ同志で楽しくやっていけるの？
279 ：ペンキ屋：2010/02/22(月) 13:31:56 ID:nImfvQwN
むしろ足掛けでダラダラとはいえトレ歴五年でジャスコはごみすぎる
まぁトレ歴11年のレスタトには負けるがな
まぁトレ歴11年のレスタトには負けるがな
281 ：無記無記名：2010/02/22(月) 19:41:32 ID:mPW1kZGC
>>281
身長、体重よろしくお願いします。
身長、体重よろしくお願いします。
>>281
綺麗な体だ。羨ましい
綺麗な体だ。羨ましい
284 ：281：2010/02/23(火) 20:40:51 ID:clLRnsxb
ありがとう
身長体重は170の60くらい、家に体重計ないので正確ではないが。
身長体重は170の60くらい、家に体重計ないので正確ではないが。
>>284
背中もあるとうれしいです。
背中もあるとうれしいです。
286 ：無記無記名：2010/02/24(水) 12:09:43 ID:nUpSZiMv
ブルックか？
65キロはあるな。
誰かカキコしろよw
290 ：無記無記名：2010/03/01(月) 00:16:33 ID:+4zhYGFC
おなかのトレ何支店の？
290と比べるとｼｮﾎﾞすぎﾜﾛﾀ
178 65 13％
トレ歴半年しかも自宅トレｗ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1267614298397o.jpg
178 65 13％
トレ歴半年しかも自宅トレｗ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1267614298397o.jpg
画像見れない
http://imepita.jp/20100303/747540
トレ歴一年 168 60です。
トレ歴一年 168 60です。
296 ：無記無記名：2010/03/03(水) 22:32:50 ID:jXe+M3Ko
コロコロをどれくらいやってるのかも書いてよ
やっぱコロかあ
俺まだ立ちコロできないんだよな・・・
予想するに立ちコロ10×3setってカンジかな？
俺まだ立ちコロできないんだよな・・・
予想するに立ちコロ10×3setってカンジかな？
>>297
特に回数とかは決まってないですが、とりあえず座ってキツくなるまでやってから立ち上がって２０回×２くらいです。
特に回数とかは決まってないですが、とりあえず座ってキツくなるまでやってから立ち上がって２０回×２くらいです。
サンキュー
それでその腹筋になるのか
すげーな
それでその腹筋になるのか
すげーな
コロコロは事故多いよ。
前歯全部消えたヤツいるし。
前歯全部消えたヤツいるし。
302 ：無記無記名：2010/03/03(水) 23:46:27 ID:6m0tkw9x
馬鹿が使えばそうなると言う事
馬鹿は使い方を知らない馬鹿だから
ﾊﾞｰﾍﾞﾙで生き埋めになっている馬鹿とかも同じ
馬鹿が使えば事故の元
馬鹿は使い方を知らない馬鹿だから
ﾊﾞｰﾍﾞﾙで生き埋めになっている馬鹿とかも同じ
馬鹿が使えば事故の元
うんうんそんなこと言ったらきりないべ
ダンベルカールで歯折るとか、、、
ダンベルカールで歯折るとか、、、
①スライダーを購入し、初めて使用したところ、回転が止まらず、あごから床に転倒し歯を5 本損傷した｡
取扱説明書には注意表示がなかった。（2001 年 50 歳代 女性）
②腹筋を鍛えるもので、より効果的になるという説明を読んで、つま先を支点にして立ったら、顔から落
ち上唇を切った。すぐ救急車で病院へ行き10 針縫った。（2001 年 30 歳代 女性）
③テレビショッピングで腹筋を鍛えるローラーを購入。2 回目の使用時に、バネの力が強く、体のバラン
スが保てず手が離れてしまい、左目を床にぶつけてしまった。（2001 年 40 歳代 女性）
④ホームセンターに展示してある器具を試していたところ、転んで歯が折れ、通院している。（2001 年
40 歳代 男性）
本当に歯とか折ってるんだなｗ
取扱説明書には注意表示がなかった。（2001 年 50 歳代 女性）
②腹筋を鍛えるもので、より効果的になるという説明を読んで、つま先を支点にして立ったら、顔から落
ち上唇を切った。すぐ救急車で病院へ行き10 針縫った。（2001 年 30 歳代 女性）
③テレビショッピングで腹筋を鍛えるローラーを購入。2 回目の使用時に、バネの力が強く、体のバラン
スが保てず手が離れてしまい、左目を床にぶつけてしまった。（2001 年 40 歳代 女性）
④ホームセンターに展示してある器具を試していたところ、転んで歯が折れ、通院している。（2001 年
40 歳代 男性）
本当に歯とか折ってるんだなｗ
デッドリフトでギックリ、プルオーバーで脱臼、とかもな
とはいえ高重量でのダンベル種目は「もし今手が滑ったら」と思うとはたまにヒヤヒヤする
とはいえ高重量でのダンベル種目は「もし今手が滑ったら」と思うとはたまにヒヤヒヤする
ていうか、コロコロでほんとに腹筋割れるか？
無理だろ？
無理だろ？
ころころは超きくべ
カエル倒立から逆立ちにもっていく方がキツイ。
コロコロで前歯
それ、体を沈ませすぎて、頭を持ち上げる力も無くなってるんじゃないか
それにしてもコロコロで前歯折るのは、どういう状況でそうなるのか想像もつかん
それ、体を沈ませすぎて、頭を持ち上げる力も無くなってるんじゃないか
それにしてもコロコロで前歯折るのは、どういう状況でそうなるのか想像もつかん
コロコロを自分側に寄せすぎて手を離せず前のめりに顔面からダイブと予想。
日本語になってるかな？
日本語になってるかな？
294は脂肪が少ないだけだろ。
つーかこのスレ話題のレベル低いな。
美容板じゃねえんだから。
つーかこのスレ話題のレベル低いな。
美容板じゃねえんだから。
ころころを持つ手を頭の上へ伸ばしながらそのまま我慢できず
あっけなく顔面から床へ激突。
のパターンに一票。
あっけなく顔面から床へ激突。
のパターンに一票。
今日からコロコロやる
おれも影響されて昨日から始めちまったよｗ腹筋痛い。めっちゃ負荷高いね
俺もアマゾンでポチッた＞ローラーw
ウ板のやつは立ちコロ20回なんてできて当然だろうが
これだからレベルが低いと言っているんだよ
これだからレベルが低いと言っているんだよ
立ちコロは腰を痛めるぞ
前テレビでガクトがやってたな。
きめえｗ
なんで腹筋だけ脂肪薄いんだろ。
他はそれなりに乗ってるのになぁ。
うらやましい。
他はそれなりに乗ってるのになぁ。
うらやましい。
325 ：無記無記名：2010/03/04(木) 22:38:45 ID:ddAwjTNx
しっかしすごい脚http://p.pita.st/?vkmmzwuv
326 ：無記無記名：2010/03/04(木) 23:43:51 ID:bNntPRCF
チンコ見せろゴラァ！
327 ：無記無記名：2010/03/04(木) 23:51:42 ID:f9PtFpH1
328 ：無記無記名：2010/03/05(金) 01:16:22 ID:DDUalS6p
腹筋キモすぎｗ
329 ：無記無記名：2010/03/05(金) 01:59:16 ID:gQYl4/He
腹筋の画像、コラだよな？腹筋周りの色だけ違うように見えるし、コロそんだけやればもうちょいほかの部分だって発達してるだろ。
認めたくないのは分かりますけども＾＾；
加工したかどうかって調べりゃわかるんじゃなかった？
いちいちケチつけるのって野暮だねぇ
いちいちケチつけるのって野暮だねぇ
コロコロやると背中痛くない？
痛くねえよボケ
グロいｗ
腹筋は服着れば分からんw
つまらないよな。
つまらないよな。
その分脱いだ時にいいリアクションもらえる
脱ぐ機会が無いwww
みんな胸囲いくつ？170cm65kgならどのくらいが理想かな。
１７４で59センチっす
176cm69kgﾊﾞｽﾄ107cm
アンダアマのLGがキツイ。
アンダアマのLGがキツイ。
170-65ならチェスト130がデフォ。
こりゃすげぇｗけど69kgか？脚めっちゃ細いとか？
マラソンの練習をしてるからか
足は細いと言われる。まぁ昔からかな。
足は細いと言われる。まぁ昔からかな。
太もも測ったら37センチしかなかった。
これヤバイよね？
これヤバイよね？
かっこいい筋肉だね
これ以上盛り上がると逆にキモがられる
これ以上盛り上がると逆にキモがられる
うおーいい体。
背筋かっこいいな。
背筋かっこいいな。
広背筋が素晴らしいなｗ
肩と二の腕でかーい
背中もぜひ
この階級で３４０のような体がでてくると思わなかった。
ここじゃ限界のでかさじゃないのかしら。
ここじゃ限界のでかさじゃないのかしら。
キントレすると左腕が痛むな。
利き腕ちゃうからかな。
利き腕ちゃうからかな。
356 ：無記無記名：2010/03/07(日) 12:53:25 ID:Z52tsmlH
>>352 ガリガリの俺でも太もも55cmあるからなｗ
いやマジで太もも37だよ。
ふくらはぎと太ももが一直線。
ジーンズ穿くと細い棒が中に入ってる感じw
ふくらはぎと太ももが一直線。
ジーンズ穿くと細い棒が中に入ってる感じw
358 ：無記無記名：2010/03/07(日) 15:38:09 ID:3qfmFwb5
>>356
そんだけあったら一般からは太い部類
そんだけあったら一般からは太い部類
359 ：無記無記名：2010/03/07(日) 16:54:20 ID:22FpgiCd
いやさすがに太くはない
平均くらいじゃね
平均くらいじゃね
360 ：無記無記名：2010/03/07(日) 17:05:23 ID:3qfmFwb5
体重によるが70キロぐらいだったら普通だが
65ぐらいの人なら太いほうだろ
もちろん身長にもよるが
65ぐらいの人なら太いほうだろ
もちろん身長にもよるが
なんかどうもありがとございます。
今日はマラソン大会だったので昨日は早く寝てしまった。
トレは週一回ジムであちこち２時間、
それ以外は家で腕立て中心と、ジョギング。
筋トレした直後の方が見せられるのでまた適当にＵＰし
今日はマラソン大会だったので昨日は早く寝てしまった。
トレは週一回ジムであちこち２時間、
それ以外は家で腕立て中心と、ジョギング。
筋トレした直後の方が見せられるのでまた適当にＵＰし
>>361
あんなでかい上半身でマラソンして膝大丈夫ですか？
あんなでかい上半身でマラソンして膝大丈夫ですか？
大会出始めて３年ですが今の所どこも支障はないです
フル、ハーフではなく１０Ｋ専門だからなのでしょうけどｗ
フル、ハーフではなく１０Ｋ専門だからなのでしょうけどｗ
364 ：無記無記名：2010/03/07(日) 22:29:42 ID:vakMcyZD
なんか貧弱だな。
標準的な身長でこの身体なら、軽量級としてはそこそこいいほうだと思う
この体重でがっちりした身体になれるのは165cm以下の体格でないと無理かと
この体重でがっちりした身体になれるのは165cm以下の体格でないと無理かと
367 ：無記無記名：2010/03/07(日) 23:06:24 ID:YBBrUJK/
普通にいいじゃん。肩弱いかもしれんけど。
少なくとも俺より全然いい。
このくらいが一番女うけいいと思う。
少なくとも俺より全然いい。
このくらいが一番女うけいいと思う。
>>364
腕細いな
腕細いな
369 ：無記無記名：2010/03/07(日) 23:16:08 ID:vakMcyZD
364です
真剣にトレに取り組んでまだ半年程度です
真剣にトレに取り組んでまだ半年程度です
チャックが見当たらないぞ
>>364
脇腹の肉凄いなw
脇腹の肉凄いなw
ガリだがクソガリではない がんばって
>>374
ガリかクソガリかは別として、すでに画像が見れませぬ
ガリかクソガリかは別として、すでに画像が見れませぬ
普通に画像見れるじゃん
>>379
胸囲いくつ？の質問に対して
君みたいな奴が出てくる事を予測して
176cm69kgﾊﾞｽﾄ107cmと答えたが
本当は通常178cm72kgﾊﾞｽﾄ108cmだ。
でもトレーニング後は69kg台まで落ちるからこのスレに居る。
すまんな悪気はない。
>その身長でこの体なら中量級でも70後半位あるぞ
でも結構的外れな憶測だなｗ
胸囲いくつ？の質問に対して
君みたいな奴が出てくる事を予測して
176cm69kgﾊﾞｽﾄ107cmと答えたが
本当は通常178cm72kgﾊﾞｽﾄ108cmだ。
でもトレーニング後は69kg台まで落ちるからこのスレに居る。
すまんな悪気はない。
>その身長でこの体なら中量級でも70後半位あるぞ
でも結構的外れな憶測だなｗ
このスレの住民ならダンベルベンチ30キロ位かな？
65キロだが30キロじゃ物足りなくなってきた
ダンベルベンチは顔面にダンベル落としそうで怖いです。
386 ：無記無記名：2010/03/09(火) 13:06:50 ID:sYSo9tYX
387 ：無記無記名：2010/03/09(火) 16:04:29 ID:l/9v+Aoi
キモイ体だなー
388 ：無記無記名：2010/03/09(火) 16:07:20 ID:CDrppwqx
>>386
ち、ち、乳首が！♪
ち、ち、乳首が！♪
389 ：無記無記名：2010/03/09(火) 16:46:29 ID:ztSe4bbf
ちちげとへそが綺麗にしないと興奮しない
>>386
叫んでないムンクって感じ
叫んでないムンクって感じ
391 ：無記無記名：2010/03/10(水) 06:59:48 ID:/9Do7l62
ブルースリーはジムには行かず、自宅のベランダにフリーウェイトの器具を設置して
主にそこでトレーニングをおこなっていましたが、
それ以外にも自分の行くところにはどこでもバーベルやダンベルを置いて常時トレーニングを
行なっていました。
彼の筋力は映画の中だけではなくて、現実にも驚異的なレベルにまで達しており
例えば背中に２００㎏以上のウェイトを乗せて腕立て伏せをしたり、４０㎏の重りをつけて片
手の懸垂をしたり
１１４㎏のバーベルを持ってそのまま両腕をまっすぐ前にのばしてその体勢を保つことがで
きたりしました。
また、片手42ｋｇのバーベルカールや２７２㎏のサンドバックをリーが蹴り上げるとサン
ドバックは天井に衝突した、フタを開けていない缶ジュースに指を突き刺した、３００㎏の
サンドバックを蹴りで破裂させた、などの証言も残されています
主にそこでトレーニングをおこなっていましたが、
それ以外にも自分の行くところにはどこでもバーベルやダンベルを置いて常時トレーニングを
行なっていました。
彼の筋力は映画の中だけではなくて、現実にも驚異的なレベルにまで達しており
例えば背中に２００㎏以上のウェイトを乗せて腕立て伏せをしたり、４０㎏の重りをつけて片
手の懸垂をしたり
１１４㎏のバーベルを持ってそのまま両腕をまっすぐ前にのばしてその体勢を保つことがで
きたりしました。
また、片手42ｋｇのバーベルカールや２７２㎏のサンドバックをリーが蹴り上げるとサン
ドバックは天井に衝突した、フタを開けていない缶ジュースに指を突き刺した、３００㎏の
サンドバックを蹴りで破裂させた、などの証言も残されています
392 ：無記無記名：2010/03/10(水) 11:07:19 ID:XXckeotk
ぜってー嘘
気孔の達人だと、石に穴をあけるとかしてたね。
ほんとかどうかわからんが。
ブルースリーは映画に出るようになって忙しくなると、
EMS使ってたとかは知ってるけど。
ほんとかどうかわからんが。
ブルースリーは映画に出るようになって忙しくなると、
EMS使ってたとかは知ってるけど。
394 ：無記無記名：2010/03/10(水) 12:44:03 ID:vG99ADkS
４０㎏の重りをつけて片
手の懸垂をしたり
手の懸垂をしたり
もしそんな事ができたなら動画撮っといたはずだよ
ブルースリーはこんなスゴイぞっていう、いい宣伝になるからね
ドラゴンフラッグしてるのぐらいで、そんな動画は探しても出てこなかった
ブルスリーって小学生の時はムキムキにみえたけど
久々にググってみたら結構アレな体ですね
ブルースリーはこんなスゴイぞっていう、いい宣伝になるからね
ドラゴンフラッグしてるのぐらいで、そんな動画は探しても出てこなかった
ブルスリーって小学生の時はムキムキにみえたけど
久々にググってみたら結構アレな体ですね
396 ：無記無記名：2010/03/10(水) 15:52:04 ID:ml+/58LA
後輩筋だけはすごいよ
397 ：無記無記名：2010/03/10(水) 19:47:55 ID:PVY99L+W
先輩はきっともっと凄いな
>>397 ﾅｲｽ!
399 ：無記無記名：2010/03/10(水) 22:27:26 ID:scF1VZoW
妻乱
400 ：無記無記名：2010/03/10(水) 22:41:41 ID:QuPxdk9W
“団地妻乱交シリーズ 旦那の目の前で・・・失禁・アクメ、淫乱マ○コにガチハメ中出し！”
403 ：無記無記名：2010/03/10(水) 23:37:01 ID:RynxQs+u
無理。
22.5X2だろｗｗ
405 ：無記無記名：2010/03/10(水) 23:52:55 ID:TGiAu+TP
なんだよこの釣りスレ
体重60-70なら、ダンベルベンチ35×2が妥当。
407 ：無記無記名：2010/03/12(金) 01:01:47 ID:G9ieZ+pQ
>>402
じゃあ、後4kg弱体重、落としてギネス級目指します。今日、体重
測ったら64kg切ってたわ。正確には、45.3kg片腕挙がります。
>>404
なめんじゃねえ！トレ2年もしてるんで片腕45kgそのくらいはできるわい。
ちなみに、トレ1年数か月で48kgいきました。
>>406
1年以上トレして35kgでセット組んでいるようでは自分に甘いよ！
じゃあ、後4kg弱体重、落としてギネス級目指します。今日、体重
測ったら64kg切ってたわ。正確には、45.3kg片腕挙がります。
>>404
なめんじゃねえ！トレ2年もしてるんで片腕45kgそのくらいはできるわい。
ちなみに、トレ1年数か月で48kgいきました。
>>406
1年以上トレして35kgでセット組んでいるようでは自分に甘いよ！
408 ：無記無記名：2010/03/12(金) 01:09:22 ID:Lv2qYUFf
>>407
何かうｐしてからデカイ口叩けよギネス級のアホ
何かうｐしてからデカイ口叩けよギネス級のアホ
>>407
そういうとこはチビうらやましい
そういうとこはチビうらやましい
６４ｋｇでそれだけ上げてしまうんだからすげー身体してそうだ。普通に見てみたいな。
>>407
俺が言ってるのは片方90キロだぞ。
俺が言ってるのは片方90キロだぞ。
413 ：無記無記名：2010/03/12(金) 11:06:30 ID:Lv2qYUFf
>>412
じゃあお前がやるか？
じゃあお前がやるか？
Lv2のカスが何を偉そうに
415 ：無記無記名：2010/03/12(金) 11:44:08 ID:Lv2qYUFf
>>414
お前、旅にすら出てねーじゃん
お前、旅にすら出てねーじゃん
うｐスレなんだから自慢するならうｐぐらいしろよ・・
うｐスレって、写真のせてこの体は身長体重ナンボで重量はこのぐらい扱ってますって話で、写真ありきでしょ
ネタ雑談スレ
>>407
ベンチプレスは何キロ？
ベンチプレスは何キロ？
420 ：無記無記名：2010/03/12(金) 21:51:44 ID:VaIyuZIK
>>419
150kgです
150kgです
421 ：無記無記名：2010/03/12(金) 21:55:09 ID:6eDl90oy
ヌード貼れやゴラァ！
キントレしてタンパク質とってるが、
体脂肪が増えただけだったw
体脂肪が増えただけだったw
画像まだあ？
424 ：無記無記名：2010/03/13(土) 00:13:50 ID:e68Z5AWV
>>408
デカイ口といわれてもほんとのことだからね。普通に話してるだけ。
>>410
チビだからコンプレックスはある。だから筋トレしてます。
>>411
がっちりはしてますが、バリバリではありません。もう少し減量したら画像上げます。
>>412
45kgでギネス級とは思ってないけど、90kgとはあなたはくだらないこと言うね。
>>419
バーベルベンチは、苦手です。のであまりやりません。自慢できる重量ではないので。
>>420
↑これは僕ではありません。150kgも挙がりません。
今は、体絞りきれてないのですみません。もうちょっと待ってください。
なんせ、トレ始める前の除脂肪体重は50kgだったので。それから2年しか経っていなので。
ちなみに、胸囲は102cmで、上腕屈曲三頭パンプ時で39cm、四頭筋60cm弱位です。
デカイ口といわれてもほんとのことだからね。普通に話してるだけ。
>>410
チビだからコンプレックスはある。だから筋トレしてます。
>>411
がっちりはしてますが、バリバリではありません。もう少し減量したら画像上げます。
>>412
45kgでギネス級とは思ってないけど、90kgとはあなたはくだらないこと言うね。
>>419
バーベルベンチは、苦手です。のであまりやりません。自慢できる重量ではないので。
>>420
↑これは僕ではありません。150kgも挙がりません。
今は、体絞りきれてないのですみません。もうちょっと待ってください。
なんせ、トレ始める前の除脂肪体重は50kgだったので。それから2年しか経っていなので。
ちなみに、胸囲は102cmで、上腕屈曲三頭パンプ時で39cm、四頭筋60cm弱位です。
ダンベルベンチ片腕50キロなら余裕だろ、このスレなら。
妄想脳内ﾏｯﾁｮ厨房とみんなでまったり雑談スレ
429 ：無記無記名：2010/03/13(土) 00:50:53 ID:e68Z5AWV
>>427
君はなんの病気ですか？
君はなんの病気ですか？
ぶっ生かすぞ
残りの2割に決まってんだろカス
頃がすぞ
433 ：無記無記名：2010/03/13(土) 02:02:20 ID:e68Z5AWV
>>431
残りの2割は、心の病気ではないのですね。では、何の病気ですか？
カス、カスってあなた何かのカスが変なところについているのでは？
まあ、どうでもいいわ。気が向いたら画像アップします。
あっ、そうそうようつべに動画アップしてるんで見てください。
減量中ですが、ポージングしてますんで。
http://www.youtube.com/watch?v=607MjRnxkYI&feature=player_embedded
残りの2割は、心の病気ではないのですね。では、何の病気ですか？
カス、カスってあなた何かのカスが変なところについているのでは？
まあ、どうでもいいわ。気が向いたら画像アップします。
あっ、そうそうようつべに動画アップしてるんで見てください。
減量中ですが、ポージングしてますんで。
http://www.youtube.com/watch?v=607MjRnxkYI&feature=player_embedded
>>433
なんかごめん、、、
なんかごめん、、、
400 名前：無記無記名[] 投稿日：2010/03/10(水) 22:41:41 ID:QuPxdk9W
体重64kg 減量中でパワー激減だけど、ダンベルベンチ45kgの
俺がきました。
>>384
65kgでダンベル30kgじゃ物足りないのは当たり前。ダンベルで自重の1.5倍
目指そうぜ
↑
45kgでギネス級とは思ってないけど、90kgとはあなたはくだらないこと言うね。
体重64kg 減量中でパワー激減だけど、ダンベルベンチ45kgの
俺がきました。
>>384
65kgでダンベル30kgじゃ物足りないのは当たり前。ダンベルで自重の1.5倍
目指そうぜ
↑
45kgでギネス級とは思ってないけど、90kgとはあなたはくだらないこと言うね。
436 ：無記無記名：2010/03/13(土) 02:07:30 ID:Et6pBrsO
>>433
ｗｗｗ
ｗｗｗ
キツイっす、、
>>433
カットなきバルクは、単なるデブ。
カットなきバルクは、単なるデブ。
>>433
これで何kgなの？身長めっちゃ低いのか？
これで何kgなの？身長めっちゃ低いのか？
てかようつべで10年目ってコメしてるけどトレ2年ってのは嘘？
>>433
たけぽん。。。
たけぽん。。。
443 ：無記無記名：2010/03/13(土) 09:55:03 ID:H+0E/9UF
プヨった動画のせてるって事は、今の写真のせれば照合できますね。
さあ、画像出しなさい
さあ、画像出しなさい
445 ：無記無記名：2010/03/13(土) 13:10:44 ID:Dk7s5S1c
落ち着け、あの動画はパクパクさんだ
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1265200350/
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1265200350/
つまり、嘘つきの転載クソ野郎だったということ？
やっぱり病気のカスだったか＾＾
448 ：無記無記名：2010/03/13(土) 18:54:43 ID:2B2FjGV+
筋トレ辞めて２年。
１ヵ月前から気休めで懸垂と腹筋始めましたｗｗ
168/64 体脂肪20％です。
ちなみに全盛期は168/64 体脂肪10％、ベンチMAX90の50ｍ走6.3でした。
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan078350.jpg
１ヵ月前から気休めで懸垂と腹筋始めましたｗｗ
168/64 体脂肪20％です。
ちなみに全盛期は168/64 体脂肪10％、ベンチMAX90の50ｍ走6.3でした。
http://up3.viploader.net/ippan/src/vlippan078350.jpg
449 ：無記無記名：2010/03/13(土) 19:06:16 ID:2B2FjGV+
久しぶりに来てみたら過疎ってますね・・・
5年前の厨房当時、名前忘れたけどコテやってましたｗｗｗ
誰か覚えてる人いますー？
誰か覚えてる人いますー？
451 ：無記無記名：2010/03/13(土) 20:00:38 ID:nuctxi4Z
興味ねえよ
調子のんな氏ね
調子のんな氏ね
>>451
誰と戦ってんすか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
誰と戦ってんすか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
画像晒して早く消えろカス
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
455 ：無記無記名：2010/03/14(日) 02:48:45 ID:7Sgfij9s
コテやってましたｗｗ
じゃねーよ
かまってちゃんは死ねよ
じゃねーよ
かまってちゃんは死ねよ
>>450が見えない
お前ら、そんなに叩くなよ
かわいそうじゃないか
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
かわいそうじゃないか
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
458 ：無記無記名：2010/03/15(月) 16:05:54 ID:4tT4rsqC
_, ._
（ ・ω・） . .
○=｛=｝〇, ; .'´ ｀. ﾞ ; ｀
|:::::::::＼,.'.;´," :´,´' . ﾞ .｀ .
.,,.,.,,,.,.,,,.,.,,,.,.,,,.,.,し,,.,.,`（.＠）ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
（ ・ω・） . .
○=｛=｝〇, ; .'´ ｀. ﾞ ; ｀
|:::::::::＼,.'.;´," :´,´' . ﾞ .｀ .
.,,.,.,,,.,.,,,.,.,,,.,.,,,.,.,し,,.,.,`（.＠）ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
459 ：無記無記名：2010/03/15(月) 16:48:43 ID:9tztDK4U
雑談は必要ないから画像うｐれ
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1268746536312o.jpg
170ｃｍ69ｋｇです。お腹まわり見苦しいけど許してね。
170ｃｍ69ｋｇです。お腹まわり見苦しいけど許してね。
でかいなぁ・・・うらやま これで69なんだ 足が細いの？
462 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/03/16(火) 23:19:35 ID:GngjhEAa
すげーでけー
てかどっかで見たな…
コテつけてなかった？
てかどっかで見たな…
コテつけてなかった？
>>460
フロントも晒せよデブ
フロントも晒せよデブ
464 ：たかし ◆WzxIH0crpkcl ：2010/03/16(火) 23:20:48 ID:GngjhEAa
あぁ、あれだ 和尚？
肩って筋肉付かないよな。
大胸筋みたいにでかくないからかな？
大胸筋みたいにでかくないからかな？
ん、緑和尚か？
>>461
どもども。脚細いわけじゃないんで、背が低い分太く見えるんじゃないかと。
>>463
肌荒れてて前見せれないんです。治ったらうｐしますわー。
>>464,466
和尚です。なんか名前欄の履歴消えててトリ思い出せないから名無しにしちゃいました。
存在感無いコテだから誰も気づかないと思ってたｗ
どもども。脚細いわけじゃないんで、背が低い分太く見えるんじゃないかと。
>>463
肌荒れてて前見せれないんです。治ったらうｐしますわー。
>>464,466
和尚です。なんか名前欄の履歴消えててトリ思い出せないから名無しにしちゃいました。
存在感無いコテだから誰も気づかないと思ってたｗ
旧kidスレに昔いたの覚えてるよ
まあここは荒れてて、コテを叩く春厨がいるからコテ付けない方がいいかも
まあここは荒れてて、コテを叩く春厨がいるからコテ付けない方がいいかも
腹筋ローラーやって二週間。
全然腹割れねぇw
詐欺だな。
全然腹割れねぇw
詐欺だな。
スイーツみたいなこと言ってんじゃねぇよｗ
黙ってがんばれやｗ
黙ってがんばれやｗ
そんなことしなくても
やせれば割れるぜｗｗ
やせれば割れるぜｗｗ
>>469
やせろブタｗｗｗｗ
やせろブタｗｗｗｗ
>>469からの流れに笑いすぎて腹筋割れたわｗ
ヽ(^ー^)ノ
>>473
おめでとう
おめでとう
69kgから一向に体重が増えないのは何なんだぜ？
一日６食食え
間食のプロテインとバナナも忘れるな
間食のプロテインとバナナも忘れるな
割れねぇ
_, ,_ 今日もコロコロ
(( /⌒(； ﾟДﾟ)
⊂ノ～O-◎‐O
_, ,_ 今日もコロコロ
(( /⌒(； ﾟДﾟ)
⊂ノ～O-◎‐O
背中の画像撮ったけど、背骨が浮き出てるのはヤバイ？
なんか一直線に伸びてて気持ち悪いww
なんか一直線に伸びてて気持ち悪いww
めずらしいな 普通引っ込んでるもんじゃね？
前かがみにでもなってるの？
前かがみにでもなってるの？
いや、166-56k-13パーセントだけど
背骨と肋骨が浮き出てるw
何でだろ？
背骨と肋骨が浮き出てるw
何でだろ？
何でもなにも……筋量足らないだけってなぜ気付かんのだｗ
画像もはらずに、何でだろ？
じゃねーよアホ
じゃねーよアホ
スレタイも読めないアホがいるな
>>481
はやくしねよ
はやくしねよ
軽量級にすらとどかない男の人って・・・
487 ：無記無記名：2010/03/24(水) 15:07:44 ID:vqoYvXJS
488 ：無記無記名：2010/03/24(水) 17:30:06 ID:FbE5SSh2
バランスいいな。
何やってるの？
何やってるの？
甜菜でつ
漏斗胸？
クイズダービー
493 ：無記無記名：2010/03/25(木) 13:14:50 ID:BiOHP7Kv
>>493
全体的にガリガリなのに、左肩だけ不自然にでかくない？
全体的にガリガリなのに、左肩だけ不自然にでかくない？
ダンベルショルダーのやりすぎ？
三角筋でかいのはかっこいいと思うよ
写り方の問題だろう
ガリめ
ガリめ
この人はこれから飯沢山食べて鍛え始めるんでしょ、、
499 ：無記無記名：2010/03/25(木) 17:32:47 ID:6r1Bh8nz
500 ：無記無記名：2010/03/26(金) 22:47:37 ID:hQFC8AGn
500
501 ：無記無記名：2010/03/29(月) 03:43:32 ID:jfHlC1k/
女の子四人にペタペタモミモミされてうらやましいぞ
503 ：無記無記名：2010/03/29(月) 04:01:42 ID:jfHlC1k/
504 ：ブチュチュンパ ◆nVAlPWN38I ：2010/03/29(月) 06:37:26 ID:1xHVf9O8
体重７０ｋｇ未満とかネタだよな？
男として恥ずかしくないのか？
男として恥ずかしくないのか？
505 ：無記無記名：2010/03/29(月) 10:55:12 ID:GsBHXD5p
ネタに決まってんだろｗ
ｷｴﾛデブﾄﾞﾓｗｗｗ
>>507
ふいたｗ
ふいたｗ
ケツ毛レベル高すぎｗｗｗ
>>507
こういうの見ると風俗嬢って大変だなって思う。
こういうの見ると風俗嬢って大変だなって思う。
>>507
なんだこれwww
なんだこれwww
久々に腹の底から笑ったｗ
男で胸板90センチないってガリかな？
身長にもよるがガリ
515 ：無記無記名：2010/04/01(木) 16:02:50 ID:1E7Mdmg0
細マッチョではないことは確か
細マ以下ってこと？
身長体重かけよ
ほなもうちょっと笑ってもらおか
ttp://www.youtube.com/watch?v=nhslRzs7WAo&NR=1
ttp://www.youtube.com/watch?v=nhslRzs7WAo&NR=1
素晴らしい肉体美ですwwwww
憧れますwwwww
憧れますwwwww
「冬太りしないように、毎日トレーニングを欠かさず頑張ってますよ。? 」
だって・・・。
時間の無駄使いだよ。
だって・・・。
時間の無駄使いだよ。
嫁がいるのが凄い。
自分の夫を様づけでよんじゃうような知能の嫁なんかいらん
>>507のﾊﾟﾝﾂがﾎｽｨ～
60キロから増えない。
一日2000以上食ってるのに・・・。
一日2000以上食ってるのに・・・。
>>507
前腕が以上に発達してるように見えるのは俺だけか
前腕が以上に発達してるように見えるのは俺だけか
モンスターだなｗ
チャリンコのグリップで鍛えられたのか
握力ありそうだな
握力ありそうだな
530 ：無記無記名：2010/04/12(月) 14:02:46 ID:YhSsiZCR
531 ：無記無記名：2010/04/12(月) 14:05:54 ID:zSkXhSLj
なんか年寄りっぽい感じだね
張りがないと言うか・・・
張りがないと言うか・・・
ちょっ、ひどいツッコミだなｗｗ
533 ：無記無記名：2010/04/12(月) 14:19:14 ID:amibktTG
キモイな…
生理的にキモイ
生理的にキモイ
腕と体幹があってないｗ
でも本当に腕は凄いわ
でも本当に腕は凄いわ
535 ：無記無記名：2010/04/12(月) 15:03:25 ID:YhSsiZCR
お前ら嫉妬すんなよ見苦しい
俺より筋肉あるやついんのか？同じ60キロで
俺より筋肉あるやついんのか？同じ60キロで
え、えぇぇ～
537 ：無記無記名：2010/04/12(月) 15:05:01 ID:dFAbu498
身長140センチ代？
538 ：無記無記名：2010/04/12(月) 15:09:54 ID:qwWKBgxi
539 ：無記無記名：2010/04/12(月) 15:25:53 ID:YhSsiZCR
お前らレスすんのやはいが常にROMしてんのか？
540 ：無記無記名：2010/04/12(月) 15:32:52 ID:zSkXhSLj
541 ：無記無記名：2010/04/12(月) 15:51:50 ID:X2rldGaS
何ですぐ画像消してんの？
すぐ消す奴は問題外だな。
しょうもない雑魚が来てたみたいだな
今後二度とうｐしなくていいですからね(^^)
今後二度とうｐしなくていいですからね(^^)
544 ：無記無記名：2010/04/12(月) 16:07:36 ID:amibktTG
こいつガリのくせに無礼だからむかつくわ。
中量級行きゃもっとゴツいのに謙虚なやつばっかなのに
中量級行きゃもっとゴツいのに謙虚なやつばっかなのに
2000kcalでは増えない
基礎代謝は男性で1500kcal前後。20歳までの成長期なら1700kcal
デスクワーク中心の成人男性ですら代謝の合計は2000kcal
一般に高強度の運動をしている人間の消費カロリーを平均すると3000kcal
増量するためには「最低でも」3000kcalほしい
さらにマラソンや学校野球などの、長時間にわたる全身運動（解糖系の運動）を必要とする
スポーツのトレーニングでは、4000kcalを消費していてもおかしくない
ついでいうなら筋量増加のためにタンパク質を多めにとっていても、カロリーが足りていなければ
アンモニアと尿酸をしこたま産生しながら糖新生でエネルギーに換えてる。もったいない
まず炭水化物の総量を増やすこと。エネルギー代謝に十分糖が回るようにしてタンパク質が
正しく体組成に使われるようにすること
…て文章を規制中に>>524に向けて書いていたみたい。rep2のキャッシュに残ってた
どうせだから投稿しちゃう
基礎代謝は男性で1500kcal前後。20歳までの成長期なら1700kcal
デスクワーク中心の成人男性ですら代謝の合計は2000kcal
一般に高強度の運動をしている人間の消費カロリーを平均すると3000kcal
増量するためには「最低でも」3000kcalほしい
さらにマラソンや学校野球などの、長時間にわたる全身運動（解糖系の運動）を必要とする
スポーツのトレーニングでは、4000kcalを消費していてもおかしくない
ついでいうなら筋量増加のためにタンパク質を多めにとっていても、カロリーが足りていなければ
アンモニアと尿酸をしこたま産生しながら糖新生でエネルギーに換えてる。もったいない
まず炭水化物の総量を増やすこと。エネルギー代謝に十分糖が回るようにしてタンパク質が
正しく体組成に使われるようにすること
…て文章を規制中に>>524に向けて書いていたみたい。rep2のキャッシュに残ってた
どうせだから投稿しちゃう
546 ：無記無記名：2010/04/12(月) 16:24:42 ID:X2rldGaS
プロのビルダーは一日7000kcalくらいとらないと駄目らしいね
547 ：無記無記名：2010/04/12(月) 16:28:24 ID:YhSsiZCR
ガリのくせに無礼とか抜かすやつってなんなの？マッチョメンだったら偉いのか？目上なのか？先輩なのか？社長なのか？
お前らその考えかたやめれ
お前らその考えかたやめれ
548 ：無記無記名：2010/04/12(月) 16:32:15 ID:YhSsiZCR
中量いけばゴツいのいるの当たり前だろﾁﾝｶｽ
階級違うんだから比較すんなよ
謙虚な俺はリアルだけで充分だ
ヒッキーな俺だからこんなムカつくやつなんだ…ごめんなみんな
ｷﾁｶﾞｲの病気だから許して
病名は精神科いったらアルペルガー症候群って言われた
階級違うんだから比較すんなよ
謙虚な俺はリアルだけで充分だ
ヒッキーな俺だからこんなムカつくやつなんだ…ごめんなみんな
ｷﾁｶﾞｲの病気だから許して
病名は精神科いったらアルペルガー症候群って言われた
549 ：無記無記名：2010/04/12(月) 16:35:43 ID:zSkXhSLj
それは誤診だろｗ
君みたに猿以下の知能しかない人はアスペルガー症候群とは言わないｗ
君みたに猿以下の知能しかない人はアスペルガー症候群とは言わないｗ
550 ：無記無記名：2010/04/12(月) 16:39:48 ID:YhSsiZCR
猿以下でごめんねー
高校時代全国模試で国語と物理はほとんど百位以内だったけどごめんねー
高校時代全国模試で国語と物理はほとんど百位以内だったけどごめんねー
551 ：無記無記名：2010/04/12(月) 16:44:07 ID:zSkXhSLj
謝って済む問題じゃねーんだよ
糞が
糞が
552 ：無記無記名：2010/04/12(月) 16:48:12 ID:YhSsiZCR
済むだろカス
ごめんで済むなら警察いらねぇだろカス
ごめんで済むなら警察いらねぇだろカス
もう一度病院池
中量級はすぐ落ちるのなぜ？
555 ：無記無記名：2010/04/12(月) 17:08:52 ID:YhSsiZCR
みんなすまんな。俺のスレに５時半になったら１０分だけ今のとりたてをうぴするから見てに(*^o^*)
誰？
557 ：無記無記名：2010/04/12(月) 17:26:31 ID:YhSsiZCR
需要ないみたいだし俺が誰かわからん新参もいるからやめますか？
インパクトが薄いのはすぐ忘れちゃうの、ごめんね。
559 ：無記無記名：2010/04/12(月) 17:36:34 ID:GZruzlhz
待ってるんだが。
早く貼って。
早く貼って。
560 ：無記無記名：2010/04/12(月) 17:39:55 ID:ADzqOHts
ジャスコ＝亀田か？
561 ：無記無記名：2010/04/12(月) 17:44:52 ID:dTcZ2qrU
>>555 なんかきめぇな
562 ：無記無記名：2010/04/12(月) 17:51:41 ID:YhSsiZCR
用事できたから今日の夜またくる
そんときうぷするわ
そんときうぷするわ
563 ：無記無記名：2010/04/13(火) 01:18:50 ID:od7B6QCl
( ﾟдﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
￣￣￣
( ﾟдﾟ)
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
( ﾟдﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
( ﾟдﾟ ) ｶﾞﾀｯ
.r ヾ
＿_|_| /￣￣￣/＿
＼/ /
⊂( ﾟдﾟ )
ヽ ⊂ ）
（⌒）｜ ﾀﾞｯ
三 `Ｊ
/ Ｏ |￣| Ｏ ヽ
| / ｜ |
ヽ、. ├ｰ┤ ノ
＿(__つ/￣￣￣/＿
＼/ /
( ﾟдﾟ )
＿(__つ/￣￣￣/＿
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( ﾟдﾟ ) ｶﾞﾀｯ
.r ヾ
＿_|_| /￣￣￣/＿
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⊂( ﾟдﾟ )
ヽ ⊂ ）
（⌒）｜ ﾀﾞｯ
三 `Ｊ
/ Ｏ |￣| Ｏ ヽ
| / ｜ |
ヽ、. ├ｰ┤ ノ
566 ：無記無記名：2010/04/13(火) 06:48:13 ID:V9hs9hn4
>>565
こっちくんな
こっちくんな
567 ：無記無記名：2010/04/13(火) 09:15:17 ID:x/9Dxy/Y
>550 名前：無記無記名[] 投稿日：2010/04/12(月) 16:39:48 ID:YhSsiZCR
>猿以下でごめんねー
>高校時代全国模試で国語と物理はほとんど百位以内だったけどごめんねー
その学力でなぜ看護学校を選んだ？（しかも中退）
まだコックのバイトは続けてるのか？
リンとは希望通りHできたか？
>猿以下でごめんねー
>高校時代全国模試で国語と物理はほとんど百位以内だったけどごめんねー
その学力でなぜ看護学校を選んだ？（しかも中退）
まだコックのバイトは続けてるのか？
リンとは希望通りHできたか？
568 ：無記無記名：2010/04/13(火) 11:39:06 ID:DiLR5rCc
569 ：無記無記名：2010/04/13(火) 12:19:34 ID:V9hs9hn4
金カップつけながらプロテクターwww
まあ器械体操とアイスホッケーをやってた俺も両方もってるがw
まあ器械体操とアイスホッケーをやってた俺も両方もってるがw
571 ：無記無記名：2010/04/13(火) 13:43:24 ID:Q1LANoAp
572 ：無記無記名：2010/04/13(火) 13:49:26 ID:DaRVnejN
下、剛毛過ぎじゃね？
これは６０ｋｇないだろ、、
574 ：無記無記名：2010/04/15(木) 12:52:27 ID:YGJJGxcc
ko
575 ：無記無記名：2010/04/15(木) 17:07:05 ID:YGJJGxcc
ぉ
576 ：無記無記名：2010/04/15(木) 17:37:42 ID:6jV6JCPd
俺68キロだからｷﾞﾘで軽量級やな。ダンベルショルダー22.5キロ7*5*5だけど何か？25になったらスタートポジションに持っていけないな…
>>576
自慢してる風な文章だけど22.5くらないなら結構いると思うんだけど・・・
自慢してる風な文章だけど22.5くらないなら結構いると思うんだけど・・・
578 ：無記無記名：2010/04/15(木) 17:52:03 ID:6jV6JCPd
>>577自慢してる風じゃなく、２ちゃん風っすw
実際軽量級だと何キロならすごいんだろうな？30とかは無理だろ？跳ね返されちまうぜ？
実際軽量級だと何キロならすごいんだろうな？30とかは無理だろ？跳ね返されちまうぜ？
>>578とりあえずスレタイ嫁
580 ：無記無記名：2010/04/15(木) 18:12:26 ID:6jV6JCPd
あーいとぅいまてーん
俺は体重６１だけど２５キロだと５回上がるよ
ショルダープレスって重量競う種目じゃないからかなりばらつくだろ
ショルダーの重量って片手で？
えっ
585 ：無記無記名：2010/04/15(木) 19:45:51 ID:6jV6JCPd
両手
61で25はすごいと思う
俺は68だけど脂肪多いからな
61で25はすごいと思う
俺は68だけど脂肪多いからな
586 ：無記無記名：2010/04/15(木) 19:54:25 ID:nAqoW85p
バーベルにしたら50でショルダーだからすごい
581の者だけどベンチはMAX82.5です
画像アップはガリガリ過ぎて恥ずかしい
体重65位になったら貼ります
画像アップはガリガリ過ぎて恥ずかしい
体重65位になったら貼ります
588 ：無記無記名：2010/04/15(木) 21:26:22 ID:nAqoW85p
ベンチはショルダーのわりには弱いんだね
でも61キロなら結構才能あるんじゃないの
トレ歴は？
でも61キロなら結構才能あるんじゃないの
トレ歴は？
トレ歴は半年です
トレ始めて二ヶ月間はどんどん使用重量アップし次の二ヶ月間は停滞し最近はじわじわ重量アップ中です
今日は寝ますので明日また覗きます
トレ始めて二ヶ月間はどんどん使用重量アップし次の二ヶ月間は停滞し最近はじわじわ重量アップ中です
今日は寝ますので明日また覗きます
うｐする気ないならもうこなくていいんだけどね。
591 ：無記無記名：2010/04/16(金) 07:42:09 ID:fuLQoGbJ
そう数ヶ月で見た目がグンと変わるものじゃないんだけどな
592 ：無記無記名：2010/04/16(金) 07:55:43 ID:uZ/6BCzp
早くたかしうpしないかな
593 ：無記無記名：2010/04/16(金) 13:48:12 ID:fuLQoGbJ
(^p^)
ホモはみんな完璧エロボディーサーフレスキュー小島邦裕176*66のような
オカズ画が貼られるのだけを待っている。
オカズ画が貼られるのだけを待っている。
やっぱり低体重で高重量上げれるって、チビだったのか
>>595
背骨ゆがんでる？
背骨ゆがんでる？
>>595
身長なんぼですか？
身長なんぼですか？
身長は１７３です
背骨曲がってます。猫背と噛み合わせ悪いのが原因かも
背骨曲がってます。猫背と噛み合わせ悪いのが原因かも
毒手でも極めてんの？
いい骨格だね！
いい骨格だね！
かっこいいね
ちなみにトレ歴どのくらいですか？
ちなみにトレ歴どのくらいですか？
手が赤いのは北海道の冬の寒さにやられました
トレ歴は半年です
半年でそこまでいくんだ！
俺も気合入れます～
俺も気合入れます～
605 ：無記無記名：2010/04/16(金) 21:26:50 ID:0ValFQq2
上腕細いな。カールとかはなんキロ？
606 ：無記無記名：2010/04/16(金) 21:44:41 ID:Vhw+nh52
>>595
毒手拳の使い手か？
毒手拳の使い手か？
カールは２１.５でセット組んでいます
手腕が赤いのは軽い凍傷です
手腕が赤いのは軽い凍傷です
これで21.5㎏は凄いな
カール絶対ちゃんときかせられてないだろ。
重量軽くしてもいいからちゃんとしたフォームでやれ。
重量軽くしてもいいからちゃんとしたフォームでやれ。
610 ：無記無記名：2010/04/17(土) 00:04:12 ID:fuLQoGbJ
腕周りをつけたら、かっこいい体になるような！
611 ：無記無記名：2010/04/17(土) 00:33:24 ID:nNjRt+MY
結果:どの種目も毎回チートでやって力が強いと勘違いしてる粕
おかしいと思ったよ
おかしいと思ったよ
>>611
細かい分析だ！さすが常駐してらっしゃるだけのことはある！
細かい分析だ！さすが常駐してらっしゃるだけのことはある！
チート使えば２３．７５でカールセット組めます。
あなたが上がらないから私が出来ないと決め付けないで下さい。
チンニングとローイングやってからカールやるんで実際はもっと上がるかも？
あなたが上がらないから私が出来ないと決め付けないで下さい。
チンニングとローイングやってからカールやるんで実際はもっと上がるかも？
615 ：無記無記名：2010/04/17(土) 12:21:59 ID:y6514wYI
616 ：無記無記名：2010/04/17(土) 18:09:42 ID:42wCJRF/
バーベルアームカールなら30キロくらいあがるんだけどなｗｗｗｗｗｗ
617 ：無記無記名：2010/04/17(土) 19:35:44 ID:G8KLV3Kc
たんぱん
にんにく
ヤカンがいい味だしてる
>>620
上半身全体が写らないとわかりません。
上半身全体が写らないとわかりません。
たまにくる腹筋の真ん中が異常にえぐれてる君か。
それ体質で生まれつきのもんだから、あんまり調子乗って貼りまくるんじゃないよ。
他の部分をもっと鍛えて出直しな。
それ体質で生まれつきのもんだから、あんまり調子乗って貼りまくるんじゃないよ。
他の部分をもっと鍛えて出直しな。
624 ：無記無記名：2010/04/18(日) 00:32:16 ID:P6+rA4qz
腹筋でかすぎｗ
625 ：無記無記名：2010/04/18(日) 00:39:52 ID:yqCkkUmX
懐かしや
貼るのは良いのだけど、向きを考えてくれ。首が痛くなる。
スペック書いてちょ
629 ：無記無記名：2010/04/18(日) 01:26:55 ID:JNBhpT58
しまった、横向きだったかソーリー
スペック、179センチ65キロ13％、ベンチ60、フルスクワット80くらいだったかな
それから半年の現在は70キロ。肩痛めたし、仕事が忙しくてサボりまくり
ベンチもスクワットも変わらない。腹に脂肪がついただけ。。。
スペック、179センチ65キロ13％、ベンチ60、フルスクワット80くらいだったかな
それから半年の現在は70キロ。肩痛めたし、仕事が忙しくてサボりまくり
ベンチもスクワットも変わらない。腹に脂肪がついただけ。。。
631 ：無記無記名：2010/04/18(日) 03:12:52 ID:UsvuePhB
632 ：無記無記名：2010/04/19(月) 16:10:52 ID:kj4AskdL
>>633
おまえど素人だな
>>626はどうみても外胚葉タイプだし、これを脂肪つきすぎってバカなんじゃないの？
むしろ>>623のほうが体脂肪率高いと思うぞ
>>626は単純に筋量が足りないのと白線があみだくじタイプなんたよ
あみだくじはいくらがんばってもなおらない>>626は諦めろ
おまえど素人だな
>>626はどうみても外胚葉タイプだし、これを脂肪つきすぎってバカなんじゃないの？
むしろ>>623のほうが体脂肪率高いと思うぞ
>>626は単純に筋量が足りないのと白線があみだくじタイプなんたよ
あみだくじはいくらがんばってもなおらない>>626は諦めろ
しったか乙ｗ
637 ：無記無記名：2010/04/20(火) 12:18:08 ID:uneRNue4
638 ：無記無記名：2010/04/20(火) 13:27:05 ID:NSVWpm9M
ウピしたいんだけど
力んでウピするの？
力まないでウピするの？
力んでウピするの？
力まないでウピするの？
スキにしてね
640 ：無記無記名：2010/04/20(火) 17:01:48 ID:Lb21mSu5
それ以上ガリってどーすんだ
食えよ外胚葉
食えよ外胚葉
642 ：無記無記名：2010/04/20(火) 17:59:13 ID:uneRNue4
有酸素以前の問題だなぁ
ﾄﾚしろよ！腹筋だけじゃなく全てが割れてない
60㌔で割れてないって...世界探しても君だけかも！
ﾄﾚしろよ！腹筋だけじゃなく全てが割れてない
60㌔で割れてないって...世界探しても君だけかも！
643 ：無記無記名：2010/04/20(火) 18:07:54 ID:uneRNue4
床屋にでもいけ
645 ：無記無記名：2010/04/20(火) 20:45:18 ID:uneRNue4
床屋じゃなく
体にｶｯﾄが欲しいんです
今日からﾄﾚ始めようと思ってるですが...
始めてﾄﾚをするにあたって注意点やどこを鍛えた方がいいのかをここの ﾄﾚﾆｰさんに習いたいのです
今日から始める初心な者で優しく指導をお願いします
体にｶｯﾄが欲しいんです
今日からﾄﾚ始めようと思ってるですが...
始めてﾄﾚをするにあたって注意点やどこを鍛えた方がいいのかをここの ﾄﾚﾆｰさんに習いたいのです
今日から始める初心な者で優しく指導をお願いします
体脂肪率を1ケタ台にすればおのずとビキビキの体になれるよ
初心者ならまずは筋肉つけるとこからでしょ
初心者ならまずは筋肉つけるとこからでしょ
647 ：無記無記名：2010/04/20(火) 21:14:09 ID:NSVWpm9M
写メを何枚か撮り
それから厳選し
編集し
ｲﾒﾋﾟﾀに送信
結構手間がかかるな
あ、余談でした
175cm多分66kgだと思
http://imepita.jp/20100420/757850
最近、肩痛めて胸のﾄﾚは出来て無いんですよね
後最近、恐らく中足骨疲労骨折になって走れなくてブヨって来てるんですよねOrz
まじで走りたい
ﾜｷも臭くなるし
あ、すいません余談でした。
それから厳選し
編集し
ｲﾒﾋﾟﾀに送信
結構手間がかかるな
あ、余談でした
175cm多分66kgだと思
http://imepita.jp/20100420/757850
最近、肩痛めて胸のﾄﾚは出来て無いんですよね
後最近、恐らく中足骨疲労骨折になって走れなくてブヨって来てるんですよねOrz
まじで走りたい
ﾜｷも臭くなるし
あ、すいません余談でした。
652 ：無記無記名：2010/04/20(火) 22:58:50 ID:NSVWpm9M
>648え、ここﾌｧｯｼｮﾝ的な事も言われるのか
ﾊﾟﾝﾂは適当だし、ﾀﾞｳﾝは昔の通勤用だし
66kgでこの体つっても力みまくってるからな
>649いや減量つうか飯は食いたいだけ食って
走れば脂肪もそんなにつかねえから
減量つうか走りたいし
ﾊﾟﾝﾂは適当だし、ﾀﾞｳﾝは昔の通勤用だし
66kgでこの体つっても力みまくってるからな
>649いや減量つうか飯は食いたいだけ食って
走れば脂肪もそんなにつかねえから
減量つうか走りたいし
653 ：無記無記名：2010/04/20(火) 23:03:16 ID:NSVWpm9M
>651別に満足してねえよ！
偉そうなお前もウピしろよ
偉そうなお前もウピしろよ
>>652どうでもいいけどふだｎ酒とか飲んでない？
655 ：無記無記名：2010/04/20(火) 23:23:27 ID:NSVWpm9M
>654酒は最近一週間以上飲んでないOrz
何故
何故
657 ：無記無記名：2010/04/20(火) 23:25:17 ID:vsqORAOV
>>647
トレ歴はどんくらい？
トレ歴はどんくらい？
>>648
お前が好きになりそうだｗウホッ
お前が好きになりそうだｗウホッ
659 ：無記無記名：2010/04/20(火) 23:50:38 ID:NSVWpm9M
>656なんでそんな馬鹿にすんだよ
22kgも減量すんのかすげえな
そんなもんなの？
ビルダー？
80kgでもいいからウピしろよ
22kgも減量すんのかすげえな
そんなもんなの？
ビルダー？
80kgでもいいからウピしろよ
>>659
ただのデブがひがんでるだけだからそっとしておいてあげなよ。
ただのデブがひがんでるだけだからそっとしておいてあげなよ。
増量前のならうpってもいいが・・・速攻で消すぞ
やっぱやめる 特定されてはかなわん
663 ：無記無記名：2010/04/21(水) 07:50:56 ID:vg3nJhE6
＞＞ID:zIFa1uvU
無理して画像を探してくる必要はないですよデブ
無理して画像を探してくる必要はないですよデブ
>>620と>>640は
>>642>>646が書いてるようにガリならトレしてないやつでも
6腹筋＋真中スジなんか浮き出てくるハズなのに
このスペックでそれさえ出てないってことは超少量筋肉量なのに
無駄な脂肪が付いてるということだ罠
82キロの豚ID:zIFa1uvUちゃんはなんでこのスレｳﾛｳﾛしてんだ？ｗ
>>642>>646が書いてるようにガリならトレしてないやつでも
6腹筋＋真中スジなんか浮き出てくるハズなのに
このスペックでそれさえ出てないってことは超少量筋肉量なのに
無駄な脂肪が付いてるということだ罠
82キロの豚ID:zIFa1uvUちゃんはなんでこのスレｳﾛｳﾛしてんだ？ｗ
>>662
くそわろたｗｗｗｗ
くそわろたｗｗｗｗ
667 ：無記無記名：2010/04/21(水) 13:40:26 ID:7M7gdJjb
>647
腹が微妙じゃね？
腹が微妙じゃね？
668 ：無記無記名：2010/04/21(水) 20:20:46 ID:B6G6Ulbf
ヒサロすか？
ピンサロすか？
ピンサロすか？
671 ：肉体改造うｐ ◆kMB3n7lgIg ：2010/04/21(水) 20:42:31 ID:aMh2Wuxp
>>670
懸垂と腕立てばっかりやってるので腕や肩の発達がついてきてないように思ってました。
ウエイトは腕・肩中心でやります。
>>671
黒いんでAV男優みたいだと友達に言われてます。。
>>672
あんまり食えないんでウエイトやっても一気に増量することはないと思います。
懸垂と腕立てばっかりやってるので腕や肩の発達がついてきてないように思ってました。
ウエイトは腕・肩中心でやります。
>>671
黒いんでAV男優みたいだと友達に言われてます。。
>>672
あんまり食えないんでウエイトやっても一気に増量することはないと思います。
674 ：無記無記名：2010/04/22(木) 07:01:26 ID:5iJdWs5q
ここの奴等の目的って今現在60ｋｇ～69ｋｇだけど、後々はもっと鍛えていって中量級になりたいって人が多いの？
オレは身長が173センチだから、理想体重は73キロ。身長-100くらいがいいよね。
現在腹ボテを直そうと68キロから二週間で65まで落とした。
夏までまだ時間あるから、また増量期に入ろうと思う。
現在腹ボテを直そうと68キロから二週間で65まで落とした。
夏までまだ時間あるから、また増量期に入ろうと思う。
ずっと軽量級でいいけどなぁ
身長とな兼ね合いがあるからね、、マジレス
678 ：無記無記名：2010/04/23(金) 06:44:33 ID:wHIj3z4Z
やっぱ70はほしいよな。
最低でも65kg。四捨五入で70kgだから。
65未満はやっぱショボくないか？
アウトサイダー見てて思うんだが
60kgの筋肉質と65kgの筋肉質では明らかに違う。
60kgはどうしてもラインが細い。
65からがガリ脱出。
最低でも65kg。四捨五入で70kgだから。
65未満はやっぱショボくないか？
アウトサイダー見てて思うんだが
60kgの筋肉質と65kgの筋肉質では明らかに違う。
60kgはどうしてもラインが細い。
65からがガリ脱出。
すまんがもう少しわかりやすく書いてくれ
681 ：無記無記名：2010/04/23(金) 11:10:35 ID:Rd8RUzSq
683 ：無記無記名：2010/04/23(金) 11:42:28 ID:Rd8RUzSq
>>683
平均って知らないのか？
平均って知らないのか？
685 ：無記無記名：2010/04/23(金) 12:04:47 ID:7789MsKs
俺の理想は身長-100
平均が175・・・？
一般人の統計だとしても高すぎるし、ウェイト板ならなおさら平均身長は低くなるだろ。
そんな私は167ｃｍ。オスグッド市ね
一般人の統計だとしても高すぎるし、ウェイト板ならなおさら平均身長は低くなるだろ。
そんな私は167ｃｍ。オスグッド市ね
689 ：無記無記名：2010/04/23(金) 13:55:57 ID:9FNC8JSf
>>688
とりあえずid付きでうｐしてみな
とりあえずid付きでうｐしてみな
>>689
俺はチビガリの軽量級じゃないのでｗ
俺はチビガリの軽量級じゃないのでｗ
20代の平均は172とかじゃなかったかな。
でも最頻値は160台後半から170くらいだったはず。
このへんの身長だと70キロ超えるとずんぐり感出るからなあ。
でも最頻値は160台後半から170くらいだったはず。
このへんの身長だと70キロ超えるとずんぐり感出るからなあ。
>>690ｳｾﾛ豚
同じ身長でも元々幅、厚みのある骨太タイプと華奢なタイプではかなり印象違うから
一概に言えないと思うぞ。
あと、除脂肪体重で語る方が良くないか。
一概に言えないと思うぞ。
あと、除脂肪体重で語る方が良くないか。
>>690
とりあえずid付きでうｐしてみな
とりあえずid付きでうｐしてみな
696 ：無記無記名：2010/04/23(金) 15:41:37 ID:Rd8RUzSq
>>694
それを、素質と言うんだよｗ
それを、素質と言うんだよｗ
朝から何を言ってるんだこの豚は
立体感あるメリハリした体は75ｋは必要 ｷﾘｯ
20代の平均が174で30代が173ぐらいだっけ？
国のデータだったがどこだっけ？統計出してるの
国のデータだったがどこだっけ？統計出してるの
>>699
よく覚えて置くんだよｗ
よく覚えて置くんだよｗ
>>700
20代は172だってば。30台は171くらい。
20代は172だってば。30台は171くらい。
>>702
見苦しいよ。必死になるなよチビガリ君
見苦しいよ。必死になるなよチビガリ君
1時からずっと書きこんでやがる・・・。
もしかしたらこりゃ真性ニート様じゃあないのか！？
もしかしたらこりゃ真性ニート様じゃあないのか！？
705 ：無記無記名：2010/04/23(金) 19:11:49 ID:UH218N30
あぁそれ言っちゃ駄目だ
いくら２ちゃんねるでも言っていいことと悪い事がある
彼絶対傷付いてるから今のうちに謝っとけ
いくら２ちゃんねるでも言っていいことと悪い事がある
彼絶対傷付いてるから今のうちに謝っとけ
ご、ごめんなさい
見事に書き込みが止まったな。
本当に泣いてんのかｗｗ
このままずっと泣いて出てこなかったら万々歳だな
本当に泣いてんのかｗｗ
このままずっと泣いて出てこなかったら万々歳だな
と、チビガリがファビョってますが
しっかり飯食って大きくなれよｗ
しっかり飯食って大きくなれよｗ
>しっかり飯食って大きくなれよｗ
175のチビが何言ってんだ？
病院池屑
175のチビが何言ってんだ？
病院池屑
男で体重60キロ以上なんて考えられん。
かなりのピザだろ。
かなりのピザだろ。
712 ：無記無記名：2010/04/23(金) 22:50:26 ID:pY8b1uTG
１６７センチ ６２キロだが、見た目ガリガリ・・
>>686
関係ないけど今のはたち前後のやつって妙に細いっつーか肩幅狭いよな
関係ないけど今のはたち前後のやつって妙に細いっつーか肩幅狭いよな
肩幅狭いのが流行ってるからな。
流行れば肩幅変えられるのか最近の二十歳は
最近豚がなぜかわざわざ軽量級に現れてスレ荒らしていってるみたいだな。
ﾋﾟｻﾞ脱却できない腹いせなのか
ﾋﾟｻﾞ脱却できない腹いせなのか
軽量級とトレを励みある程度筋肉がついた人のことであり
単に、痩せた非力なクソガリとは別物。
しかし、残念なことにココの住民は殆ど後者ｗ
単に、痩せた非力なクソガリとは別物。
しかし、残念なことにココの住民は殆ど後者ｗ
ID真っ赤の奴は只の暇つぶしのカマってちゃんだろ。
719 ：無記無記名：2010/04/24(土) 11:01:12 ID:3z1Qz+pP
と、クソガリが涙を拭いて書き込んでいます
豚必死杉
721 ：無記無記名：2010/04/24(土) 12:01:51 ID:ujs6OQVH
クソガリばっかだな
722 ：無記無記名：2010/04/24(土) 12:19:06 ID:fjyRj+uJ
じゃあクソガリのスレでいいから豚は臭いから来ないでくれ。
スレタイを理解出来ない低脳豚キムチ必死杉
725 ：無記無記名：2010/04/24(土) 14:20:23 ID:ujs6OQVH
ガリじゃないだと？
いいえ。あなた達は立派なガリです。
しかもクソガリ。
いいえ。あなた達は立派なガリです。
しかもクソガリ。
726 ：無記無記名：2010/04/24(土) 14:39:33 ID:SaRcIPKc
トレ歴が一年経ったので貼ってみます。169cm 61kgぐらいです。 http://imepita.jp/20100424/526420
727 ：無記無記名：2010/04/24(土) 15:02:44 ID:KYf23TYU
大胸筋の形が特にスゲーな！
意外に軽いが足やらんの？
意外に軽いが足やらんの？
730 ：726：2010/04/24(土) 16:21:21 ID:SaRcIPKc
731 ：無記無記名：2010/04/24(土) 16:28:56 ID:nNjNiyRn
732 ：無記無記名：2010/04/24(土) 18:00:19 ID:HFEjSUTF
733 ：726：2010/04/24(土) 18:21:49 ID:SaRcIPKc
僧坊が頼りないな。
736 ：無記無記名：2010/04/24(土) 18:40:29 ID:HFEjSUTF
ベンチのMAXは80kg バーベルカールを32.5kgのレベルにスゲェー食い付き
君たちのガリガリの体が目に浮かぶｗ
君たちのガリガリの体が目に浮かぶｗ
腹筋してないのにその腹はすごいねえ
740 ：726：2010/04/24(土) 19:19:14 ID:SaRcIPKc
>>734
僧坊の鍛え方がちょっとわからないので、すいませんｗ
>>735
確か11％ぐらいですよ。
>>736
多分中学の時の部活で 死ぬほど腹筋や走り込みをやらされたので 未だに形が残ってるのかな？
あと食生活は適当ですよ。よくカップ麺も食べます。
皆さんご返答の方ありがとうございました。 一応画像は削除します。 また半年後にうpしたいと思います。では失礼しました。
僧坊の鍛え方がちょっとわからないので、すいませんｗ
>>735
確か11％ぐらいですよ。
>>736
多分中学の時の部活で 死ぬほど腹筋や走り込みをやらされたので 未だに形が残ってるのかな？
あと食生活は適当ですよ。よくカップ麺も食べます。
皆さんご返答の方ありがとうございました。 一応画像は削除します。 また半年後にうpしたいと思います。では失礼しました。
消すの早いよ
742 ：無記無記名：2010/04/24(土) 20:56:31 ID:ayYOEfRg
片手ｶｰﾙ32.5kgは結構凄いやん～
ﾜｼはまだ30kg扱ってるﾚﾍﾞﾙ
ﾜｼはまだ30kg扱ってるﾚﾍﾞﾙ
743 ：無記無記名：2010/04/24(土) 21:28:07 ID:nNjNiyRn
バーベルカールだから両手だろｗ
片手ダンベル30kgって凄いですね！
それが本当なら確実に軽量級じゃないだろｗ
片手ダンベル30kgって凄いですね！
それが本当なら確実に軽量級じゃないだろｗ
744 ：無記無記名：2010/04/24(土) 22:06:50 ID:SY787j31
マシンの片手30キロはめちゃくちゃ軽いんだけどなｗ
745 ：無記無記名：2010/04/24(土) 22:17:51 ID:nNjNiyRn
いやこいつ確実にダンベルカールと勘違いしてるだろｗ
マシンと勘違いしてるならさらにアホだなｗ
マシンと勘違いしてるならさらにアホだなｗ
>>742
頭は弱いがカールは超人だなｗ
頭は弱いがカールは超人だなｗ
ブラジリアン柔術の世界王者関根巡査部長
身長１７６センチ
体重１１５キロ。
http://livedoor.2.blogimg.jp/grandvega2000/imgs/2/2/2279622d.jpg
http://livedoor.2.blogimg.jp/grandvega2000/imgs/1/0/1071bdc6.jpg
身長１７６センチ
体重１１５キロ。
http://livedoor.2.blogimg.jp/grandvega2000/imgs/2/2/2279622d.jpg
http://livedoor.2.blogimg.jp/grandvega2000/imgs/1/0/1071bdc6.jpg
748 ：無記無記名：2010/04/24(土) 23:45:56 ID:R12+K7/c
749 ：無記無記名：2010/04/24(土) 23:48:05 ID:lsFQ+TkY
>>747
すげえ体してんな。ベンチは何kg挙げるんだろう？
すげえ体してんな。ベンチは何kg挙げるんだろう？
才 能 が 無 い か ら
すげえけどなりたくないｗ
752 ：無記無記名：2010/04/24(土) 23:51:42 ID:R12+K7/c
>>750
なんの才能？
なんの才能？
753 ：無記無記名：2010/04/24(土) 23:53:27 ID:ZA/vdlpX
なりたくないのにはめっちゃ同意するｗ
めちゃくちゃ強そうだけどかっこよくない。
めちゃくちゃ強そうだけどかっこよくない。
筋肥大の才能です
755 ：無記無記名：2010/04/24(土) 23:59:08 ID:R12+K7/c
756 ：無記無記名：2010/04/25(日) 00:46:19 ID:gKKRH4Va
食事に気をつければいいだろ
トレより食事のほうが重要なんじゃないの
トレより食事のほうが重要なんじゃないの
757 ：無記無記名：2010/04/25(日) 01:18:08 ID:R16Hwq1H
726の画像を間違えて保存しちゃったけど晒したら駄目かな～？
自分、体重７０キロ前後で加重ディップス４０キロでやってるんだけど、
トレはじめる前と今とたいして見た目変わってないわ。
ａｖ男優のような胸筋になるには１００キロは加重しなきゃ無理だなと
自分に言い聞かせて励んでます。
トレはじめる前と今とたいして見た目変わってないわ。
ａｖ男優のような胸筋になるには１００キロは加重しなきゃ無理だなと
自分に言い聞かせて励んでます。
759 ：無記無記名：2010/04/25(日) 04:00:11 ID:C2CNnP7R
760 ：無記無記名：2010/04/25(日) 04:02:15 ID:C2CNnP7R
>>747
１番右の白い服のがｶｯｺｲｲ程よい体
１番右の白い服のがｶｯｺｲｲ程よい体
スレタイ嫁屑
763 ：無記無記名：2010/04/25(日) 10:08:25 ID:P8JyOnsm
>>759
つまり、片手カール3.25kgは結構凄いやん～って書いたのか？ｗ
それもそれでおかしいだろｗ
両手のバーベルなら30kg5回できるってことか？
だが前の文章的には30kgでカールできるのは
片手のダンベルでの重量であるかのような書き方だ。
まずお前はダンベルカールの話だと勘違いしてたわけだから
そこだけバーベルの話だとは考えにくい。
どう言い訳しても矛盾が生じる。
絶対に見栄張っただけだろｗ
見栄張ってみたが検討違いですぐバレただけだよな？
つまり、片手カール3.25kgは結構凄いやん～って書いたのか？ｗ
それもそれでおかしいだろｗ
両手のバーベルなら30kg5回できるってことか？
だが前の文章的には30kgでカールできるのは
片手のダンベルでの重量であるかのような書き方だ。
まずお前はダンベルカールの話だと勘違いしてたわけだから
そこだけバーベルの話だとは考えにくい。
どう言い訳しても矛盾が生じる。
絶対に見栄張っただけだろｗ
見栄張ってみたが検討違いですぐバレただけだよな？
>>763
いつまでも馬鹿相手にすんなカス
いつまでも馬鹿相手にすんなカス
>>764
いつまでも馬鹿相手にしてるカス相手にするな屑
いつまでも馬鹿相手にしてるカス相手にするな屑
767 ：無記無記名：2010/04/25(日) 21:37:22 ID:3spx3jLv
体重60以上ってことは身長170以上だな。
ここは負け犬どもが多いな
言い訳ばっかwww
ダイエッターと大差なし ウエイト板の恥
言い訳ばっかwww
ダイエッターと大差なし ウエイト板の恥
770 ：無記無記名：2010/04/26(月) 04:18:04 ID:1uLeMtcO
>>749
通常１９０でセット組んでるらしい。
通常１９０でセット組んでるらしい。
772 ：無記無記名：2010/04/26(月) 06:30:41 ID:f3T0pSoW
携帯からだと小さくてよく分からんが、なんとなく格好良い
光でとんじゃっててよくわからん。
悪くはなさそう。
悪くはなさそう。
63kgでもベンチ100超えるんだ。パワフルだね
なんか溶け込んでるww
肌の色緑にするだけで格ゲーキャラっぽくなるもんだなｗ
ゴリラーマンにしか見えないｗ
僧坊と左右の腹筋がないな。
782 ：無記無記名：2010/04/26(月) 23:56:02 ID:1uLeMtcO
>>775
体重63kgあって真面目にﾄﾚしてりゃ100kgは高校生でもあげきれる件
体重63kgあって真面目にﾄﾚしてりゃ100kgは高校生でもあげきれる件
３０ｋｇ５回出来る上腕二頭筋を是非見たいす
784 ：無記無記名：2010/04/27(火) 00:42:26 ID:/j7s8hXd
なんか胸 凄いきもくない？
うつり悪いし
うつり悪いし
良い体だと思うが
ちょっと醜い。いや見にくい。
ちょっと醜い。いや見にくい。
786 ：772：2010/04/27(火) 02:32:45 ID:ydeZtiUt
komento arigatou gozaimasita.BP115kg ha 45cm nalow de asiage desu.
gazou no harikata ga yokuwakaranakattandesuga matigatte masitadesyouka?
yominikukute gomensai.
gazou no harikata ga yokuwakaranakattandesuga matigatte masitadesyouka?
yominikukute gomensai.
787 ：無記無記名：2010/04/27(火) 03:43:52 ID:fhPKiei0
皆 ﾌﾟﾛﾃｲﾝ一日 何回飲んでる？
ﾜｼは平均4回だなぁ
ﾜｼは平均4回だなぁ
プロテインじゃ筋肉でかくならないよ。
ま～た釣られる馬鹿が現れたｗ
791 ：無記無記名：2010/04/27(火) 16:11:02 ID:HLj6/0tN
釣りじゃないですよ。
プロテインじゃ筋肉でかくならないよ。
あなたも少しは知識をつけた方が良いですよ。
プロテインじゃ筋肉でかくならないよ。
あなたも少しは知識をつけた方が良いですよ。
>>791
だとしたら何なら大きくなりますか？
だとしたら何なら大きくなりますか？
793 ：無記無記名：2010/04/27(火) 16:44:13 ID:7kaItqSc
カーボ
794 ：無記無記名：2010/04/27(火) 16:50:34 ID:99GENB0M
ラード
なるほど、カーボは試合前にとるものだと思ってました。
なるほどググッてきました
ありがとざいました
ありがとざいました
797 ：無記無記名：2010/04/28(水) 00:04:25 ID:5j3yc8KD
ああ、>>788はもしかして
「プロテインは薬物じゃなくてたんぱく質だからトレーニングしないと意味がないよ」という
（ウ板じゃ常識以前にそれを前提としてすべてのスレが進行している、ということも知らない痛い）奴かと思っていたが
「プロテインみたいな化学合成物は身体に毒じゃあ！天然のナチュラルの自然の素材だけを食せ！」という
（分子式をしらないで「天然」ということばがつくだけで幸せになれるハッピーな）奴だったのか
見誤ってしまったず
「プロテインは薬物じゃなくてたんぱく質だからトレーニングしないと意味がないよ」という
（ウ板じゃ常識以前にそれを前提としてすべてのスレが進行している、ということも知らない痛い）奴かと思っていたが
「プロテインみたいな化学合成物は身体に毒じゃあ！天然のナチュラルの自然の素材だけを食せ！」という
（分子式をしらないで「天然」ということばがつくだけで幸せになれるハッピーな）奴だったのか
見誤ってしまったず
粉ミルクにメラミンが入ってたりする時代だから、そういう意味ではプロテインも怖いな。
801 ：無記無記名：2010/04/28(水) 03:57:41 ID:szNKYSl/
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ＝体に悪い？（笑）
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ＝筋肉つかない？（笑）
筋肉にはﾀﾝﾊﾟｸ質が必要！それと炭水化物などを沢山 必要とする
普通の食事からは摂政しにくいのがﾌﾟﾛﾃｲﾝではとれる
飯もちゃんと食べﾌﾟﾛﾃｲﾝを一日 最低3回は摂取しなきゃ幾ら運動しても付かないなど伸び悩む
だから ここに居るｶｽ達はみそぼらしい体
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ＝筋肉つかない？（笑）
筋肉にはﾀﾝﾊﾟｸ質が必要！それと炭水化物などを沢山 必要とする
普通の食事からは摂政しにくいのがﾌﾟﾛﾃｲﾝではとれる
飯もちゃんと食べﾌﾟﾛﾃｲﾝを一日 最低3回は摂取しなきゃ幾ら運動しても付かないなど伸び悩む
だから ここに居るｶｽ達はみそぼらしい体
筋肉を大きくするのはタンパク質じゃないよ。
＞だから ここに居るｶｽ達はみそぼらしい体
正論すぎて吹いたｗ
正論すぎて吹いたｗ
804 ：無記無記名：2010/04/28(水) 10:02:15 ID:DHMap/op
みそぼらしいってかなりの年輩だな(笑)
みすぼらしいだろ普通。
スレタイを考えたらどっちが馬鹿か分かるだろ。
軽量級に上から目線って大した体してないのバレバレ(笑)
どうせ中量級の最下点位の体だろ(笑)
みすぼらしいだろ普通。
スレタイを考えたらどっちが馬鹿か分かるだろ。
軽量級に上から目線って大した体してないのバレバレ(笑)
どうせ中量級の最下点位の体だろ(笑)
いや、只のデブじゃね
>>805
君は、そのデブにリアルじゃ敵わないヘタレだろ？ｗ
君は、そのデブにリアルじゃ敵わないヘタレだろ？ｗ
807 ：無記無記名：2010/04/28(水) 10:25:39 ID:DHMap/op
ネットで強がるのはリアルが底辺のゴミ。
全く持って意味がない行為。リア充は喧嘩せず(笑)
全く持って意味がない行為。リア充は喧嘩せず(笑)
かなうかかなわないかは、あなた次第
810 ：無記無記名：2010/04/28(水) 10:31:45 ID:pi/eLsoY
何でかなわないとか言っちゃうの？
何でヘタレとか言っちゃうの？
そんなの自分の気分次第だろ！
もっと本気出せよ！
お前は本気出したことあるのかよ！
人間の可能性を信じろよ！
もっと本気出せ！！
何でヘタレとか言っちゃうの？
そんなの自分の気分次第だろ！
もっと本気出せよ！
お前は本気出したことあるのかよ！
人間の可能性を信じろよ！
もっと本気出せ！！
おまいら毎日来てる引きこもりにかまいすぎだろｗ
格闘技は何のために階級があるんだ？
小さいのは大きいのに敵わないからｗ
小さいのは大きいのに敵わないからｗ
質問する前にスレタイ嫁、馬鹿。
どこをどー読解すれば「質問」になるのか小一時間ｗ
体が小さいと脳も小さいんだねｗｗ
体が小さいと脳も小さいんだねｗｗ
816 ：無記無記名：2010/04/28(水) 11:55:34 ID:DHMap/op
階級があるのは公平さを保つ為
マイティーモーは中量級に負けてる
デカイから強いとはなりません。
同じ体重の人の前では小さくなり、自分より軽い階級の前で威張る
小学生みたいですね(笑)
ニートで人と関わる事が極端に少ないのが分かりますよ
マイティーモーは中量級に負けてる
デカイから強いとはなりません。
同じ体重の人の前では小さくなり、自分より軽い階級の前で威張る
小学生みたいですね(笑)
ニートで人と関わる事が極端に少ないのが分かりますよ
817 ：無記無記名：2010/04/28(水) 12:03:01 ID:szNKYSl/
ｷﾞｬﾊﾊ 格闘技の階級だしてる～（笑）
ここにいる住人のﾚﾍﾞﾙの話しではない！
ﾃﾞｶｲのが強いは ちゃんと格闘技をしてからなぁ！
一般ﾋﾟｰﾎﾟｰの世界では ﾃﾞｶｲくても喧嘩をした事ない奴等ばっかだから猫パンチ 体重をうまくつかえないからね！
ここにいる住人のﾚﾍﾞﾙの話しではない！
ﾃﾞｶｲのが強いは ちゃんと格闘技をしてからなぁ！
一般ﾋﾟｰﾎﾟｰの世界では ﾃﾞｶｲくても喧嘩をした事ない奴等ばっかだから猫パンチ 体重をうまくつかえないからね！
＞デカイから強いとはなりません。
ほ～～ｗ亀田でもヘビー級チャンピオンに勝てるとでも？ｗｗ
小学生以下ですねｗ
ほ～～ｗ亀田でもヘビー級チャンピオンに勝てるとでも？ｗｗ
小学生以下ですねｗ
亀田がヘビー級チャンプには絶対勝てないという命題はデカイ方が強いという命題の必要条件に過ぎない
一方マイティーモーは中量級に負けてるという事実はデカイ方が強いという命題への反例になっているんだが
こいつについてはどう思うのよ
あなたが馬鹿にできるのは小学生以下だけじゃあないのか？
一方マイティーモーは中量級に負けてるという事実はデカイ方が強いという命題への反例になっているんだが
こいつについてはどう思うのよ
あなたが馬鹿にできるのは小学生以下だけじゃあないのか？
822 ：無記無記名：2010/04/28(水) 12:10:30 ID:szNKYSl/
ﾃﾞｶｲ＝強いは馬鹿～
じゃ何故 曙や相撲してる方は自分より小さい体の選手に勝てないの？
世界一デブのｷﾞﾈｽの人は何故 世界一強くないの？意味わかるよね？
勘違いもいい加減にしろよな！
なんだかんだいっても昔、自分の同級生で頭はって奴って学年で１番 ﾃﾞｶｲ奴ではなかったはずだ！
じゃ何故 曙や相撲してる方は自分より小さい体の選手に勝てないの？
世界一デブのｷﾞﾈｽの人は何故 世界一強くないの？意味わかるよね？
勘違いもいい加減にしろよな！
なんだかんだいっても昔、自分の同級生で頭はって奴って学年で１番 ﾃﾞｶｲ奴ではなかったはずだ！
823 ：無記無記名：2010/04/28(水) 12:12:13 ID:DHMap/op
たとえも小学生なみのデブ(笑)
>>821
本物の馬鹿だな、お前ってｗ
クラスにはピンからキリまで居るのにどう比べるんだよ？
90ｋの弱いのと80ｋの強いのとなら80ｋが勝つ確率高いと馬鹿でも分かる。
だから、チンピオン同士で比べるのが当たり前ｗ
本物の馬鹿だな、お前ってｗ
クラスにはピンからキリまで居るのにどう比べるんだよ？
90ｋの弱いのと80ｋの強いのとなら80ｋが勝つ確率高いと馬鹿でも分かる。
だから、チンピオン同士で比べるのが当たり前ｗ
>>822
馬鹿ｗｗ
馬鹿ｗｗ
てかｽﾚﾁだから
デブカマちゃんは消えてくれないか
デブカマちゃんは消えてくれないか
と、チビガリからのお願いでしたｗ
828 ：無記無記名：2010/04/28(水) 12:33:25 ID:DHMap/op
このデブ痛いな(笑)
階級があるのはデカい奴が強いからだと思ってるみたいだぞ
ヘビー級のチャンプが亀田を本気で相手にしてたら
みっともないと世間から笑われるわ
階級があるのはデカい奴が強いからだと思ってるみたいだぞ
ヘビー級のチャンプが亀田を本気で相手にしてたら
みっともないと世間から笑われるわ
829 ：無記無記名：2010/04/28(水) 12:43:15 ID:szNKYSl/
ｷﾞｬﾊﾊ ここのｶｽ達は格闘技もした事ないのによく言うわなぁ～
まずここにいる体重80kgの奴で 自分より小さい長谷川さんに勝てる奴は絶対にいない！
亀田にさえ 勝てないと思うぞ！
まずここにいる体重80kgの奴で 自分より小さい長谷川さんに勝てる奴は絶対にいない！
亀田にさえ 勝てないと思うぞ！
830 ：無記無記名：2010/04/28(水) 12:48:30 ID:DHMap/op
また頭おかしい奴来た
スレタイ読んでから書き込もうぜ。
良い歳して妄想格闘はよせよ
お前 ガンダムとエバが戦ったらどっちが強い？とか馬鹿なアニオタが話してたら笑うだろ？
同じレベルの話をしてるぜ？
スレタイ読んでから書き込もうぜ。
良い歳して妄想格闘はよせよ
お前 ガンダムとエバが戦ったらどっちが強い？とか馬鹿なアニオタが話してたら笑うだろ？
同じレベルの話をしてるぜ？
831 ：無記無記名：2010/04/28(水) 12:51:26 ID:jmMkQYSN
緑オーラで溶け込んでる奴めちゃ笑ったｗ
職人さん、これ、片っ端から溶け込ませてくれよ
すげえ見たいｗ
職人さん、これ、片っ端から溶け込ませてくれよ
すげえ見たいｗ
>まずここにいる体重80kgの奴で
対象セマ杉ｗ
いないと思うけどｗｗ
対象セマ杉ｗ
いないと思うけどｗｗ
833 ：無記無記名：2010/04/28(水) 13:17:58 ID:szNKYSl/
ここに 居るｶｽﾚﾍﾞﾙの体重でしかも喧嘩すらした事ない
ｶｽが体ﾃﾞｶｲ=強い～勘違い（笑）
まずは格闘技習ってから来なさい
ｶｽが体ﾃﾞｶｲ=強い～勘違い（笑）
まずは格闘技習ってから来なさい
834 ：無記無記名：2010/04/28(水) 13:23:52 ID:DHMap/op
スレタイ読んでから来なよお馬鹿ちゃん。
チビガリは
いついつまでも
チビガリさ
いついつまでも
チビガリさ
腹減った
今日の昼食
ピザ五枚
今日の昼食
ピザ五枚
デブは言う
デブになるのも
才能さ
デブになるのも
才能さ
只の知的障害者かと思っていたが、
なかなかオモロイな、、、
なかなかオモロイな、、、
俺が画像あげてやるぜ!
という意気込みはあります。
という意気込みはあります。
才能に
溢れるボクは
勝ち組さ
溢れるボクは
勝ち組さ
842 ：無記無記名：2010/04/28(水) 14:58:24 ID:DHMap/op
デブが才能？キチガイは入院してろよ。
アメリカの自分で歩けないデブが才能あると言えるか？
才能だと言い張るならうpして見ろよ(笑)
アメリカの自分で歩けないデブが才能あると言えるか？
才能だと言い張るならうpして見ろよ(笑)
デブは腸の吸収率がいいよ
844 ：無記無記名：2010/04/28(水) 15:05:32 ID:DHMap/op
軽量級に来てデブは凄いと言ってる時点で…(笑)
痩せたいけど引きこもりだから無理なんだろ？
痩せたいけど引きこもりだから無理なんだろ？
悔しいか
クソガリ君は
太れない
クソガリ君は
太れない
IDが
真っ赤に燃える
季節かな
真っ赤に燃える
季節かな
でもボクは
ブタではないよ
太めだよ
ブタではないよ
太めだよ
848 ：無記無記名：2010/04/28(水) 15:18:39 ID:DHMap/op
豚だわホモだわ頭悪いわ
大変だなおい(笑)
大変だなおい(笑)
849 ：無記無記名：2010/04/28(水) 19:18:15 ID:szNKYSl/
俺の腕力は化け物さ～！
体重60kgでベンチ125kg
体重の二倍はあげきれる
握力78kg
二の腕37 前腕35
体重60kgでベンチ125kg
体重の二倍はあげきれる
握力78kg
二の腕37 前腕35
キチガイわきすぎ
851 ：無記無記名：2010/04/28(水) 20:56:29 ID:szNKYSl/
悔しいですなぁ～
自分より体重が遥かに軽い60kgのﾜｼに力が劣る 奴がこのｽﾚには、わんさか居る
才能ないならﾄﾚする意味がない
君達は真面目にﾄﾚしてるのかい？
自分より体重が遥かに軽い60kgのﾜｼに力が劣る 奴がこのｽﾚには、わんさか居る
才能ないならﾄﾚする意味がない
君達は真面目にﾄﾚしてるのかい？
852 ：無記無記名：2010/04/28(水) 21:08:35 ID:DHMap/op
ハッタリは馬鹿だな
853 ：無記無記名：2010/04/28(水) 21:09:57 ID:szNKYSl/
あ～なんて力のない 日本人
DNAなのか？ﾊｰﾄの弱さなのか？いや このｽﾚのお宅は口だけは一丁前～
ﾃﾞｶｲ＝強い 世間知らずもいいとこだぁ
DNAなのか？ﾊｰﾄの弱さなのか？いや このｽﾚのお宅は口だけは一丁前～
ﾃﾞｶｲ＝強い 世間知らずもいいとこだぁ
854 ：無記無記名：2010/04/28(水) 21:15:05 ID:DHMap/op
>>847
邪魔だけどﾁｮｯﾄおもしろいｗ
邪魔だけどﾁｮｯﾄおもしろいｗ
856 ：無記無記名：2010/04/29(木) 01:59:27 ID:Vgt5L0tX
>>854
運動した事ないだろ？
怠け者め！ 日本人はDNAとﾊｰﾄが弱すぎる
自分の体重の二倍のベンチくらい扱えよなぁ
ｶｰﾙは片手自分の体重の半分が妥当な数値だ
ﾋｨｰﾋｨｰしてじゃね～
喉渇いたらﾌﾟﾛﾃｲﾝ！
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ以外の水分は飲む価値がない
腹が減ったらｻｻﾐと米にしろ！
ｵﾔﾂや菓子を食べる腹の隙間があるならｵﾆｷﾞﾘにﾌﾟﾛﾃｲﾝをかけﾗｯﾌﾟに包み
持ち歩け！
運動した事ないだろ？
怠け者め！ 日本人はDNAとﾊｰﾄが弱すぎる
自分の体重の二倍のベンチくらい扱えよなぁ
ｶｰﾙは片手自分の体重の半分が妥当な数値だ
ﾋｨｰﾋｨｰしてじゃね～
喉渇いたらﾌﾟﾛﾃｲﾝ！
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ以外の水分は飲む価値がない
腹が減ったらｻｻﾐと米にしろ！
ｵﾔﾂや菓子を食べる腹の隙間があるならｵﾆｷﾞﾘにﾌﾟﾛﾃｲﾝをかけﾗｯﾌﾟに包み
持ち歩け！
857 ：無記無記名：2010/04/29(木) 02:37:44 ID:cuatB4At
858 ：無記無記名：2010/04/29(木) 03:16:58 ID:Vgt5L0tX
859 ：無記無記名：2010/04/29(木) 03:18:02 ID:Vgt5L0tX
>>857
こんな軽いﾀﾞﾝﾍﾞﾙではｴｸｿｻｲｽﾞにしかならない
こんな軽いﾀﾞﾝﾍﾞﾙではｴｸｿｻｲｽﾞにしかならない
>>857
これ25kgか？そこそこやるじゃん
これ25kgか？そこそこやるじゃん
ローラーやったら肉離れにｗ
二週間トレ出来ないorz
二週間トレ出来ないorz
肉離れきっついよね。痛みよりもトレできないのが。
怪我したのはどこ？
怪我したのはどこ？
背筋の深層。
シップもアイシングも届かないｗｗ
シップもアイシングも届かないｗｗ
背中は痛みもハンパないっしょｗ
俺もやったけど着替えもできなくて初日は外でれなかった
俺もやったけど着替えもできなくて初日は外でれなかった
何が辛いって、一度やると二度と元の強度には
戻らないってことだｗ
戻らないってことだｗ
867 ：無記無記名：2010/04/29(木) 11:22:50 ID:+KamfVBV
>>866
ローラー程度で故障する雑魚の強度なぞどうでもいい
ローラー程度で故障する雑魚の強度なぞどうでもいい
ローラーで故障しないガリの戯言なんぞどうでもいい。
自重が増えるほど故障のリスクは増えるんだよ雑魚が。
自重が増えるほど故障のリスクは増えるんだよ雑魚が。
軽量級で言われても、、、
870 ：無記無記名：2010/04/29(木) 11:31:53 ID:+KamfVBV
>自重が増えるほど故障のリスクは増えるんだよ
わずか60ｋ台で自重が増えるｗｗｗｗ
わずか60ｋ台で自重が増えるｗｗｗｗ
>>868
ボクは体重96Kgありますが怪我しません
ボクは体重96Kgありますが怪我しません
オレなんて体重146kgあるだぜ
874 ：無記無記名：2010/04/29(木) 12:29:19 ID:Vgt5L0tX
>>874
じゃあ体重の半分の重さでカールしてるとこアップしてよ
じゃあ体重の半分の重さでカールしてるとこアップしてよ
>>876
この人キモーイ
この人キモーイ
878 ：無記無記名：2010/04/29(木) 12:44:02 ID:Vgt5L0tX
しかしチョウセンジンは見せかけだけ良くするのがうまいな。
近道を知ってるっていうか。そら騙される女もいるさ
近道を知ってるっていうか。そら騙される女もいるさ
韓国の俳優にこういう身体多いよね
ステ臭くてしょうがないんだけど
http://livedoor.blogimg.jp/jool/746cf34c.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/200909/02/55/f0184655_18243150.jpg
http://www.kntv.co.jp/news/wp-content/uploads/2009/01/090122-009.jpg
ステ臭くてしょうがないんだけど
http://livedoor.blogimg.jp/jool/746cf34c.jpg
http://pds.exblog.jp/pds/1/200909/02/55/f0184655_18243150.jpg
http://www.kntv.co.jp/news/wp-content/uploads/2009/01/090122-009.jpg
なんでこのひとたち 裸がてかってるの？
>>882
民族的にヌルヌルが好きなんだよ、朝鮮人は。
民族的にヌルヌルが好きなんだよ、朝鮮人は。
ボディビル大会でも色黒くしてオイル塗るだろ
そうするとライト当てたときに凹凸が際立って見栄え良くなるんだよ
そうするとライト当てたときに凹凸が際立って見栄え良くなるんだよ
>>883
面白い！ '`,､('∀`)'`,､
面白い！ '`,､('∀`)'`,､
886 ：無記無記名：2010/04/29(木) 14:33:18 ID:Vgt5L0tX
韓国人の筋肉は整形だから。
888 ：無記無記名：2010/04/29(木) 14:42:46 ID:Vgt5L0tX
真面目に筋肉が付き難いとか悩んでるのﾄﾚの仕方に問題があるんだよな！
一日何回 ﾄﾚしてるんだ？一回のﾄﾚに使用する時間は20分で一日二回で良いんだ...
ﾄﾚする時間帯が重要なのを知らないのが多いし間違ってるだよな
一日何回 ﾄﾚしてるんだ？一回のﾄﾚに使用する時間は20分で一日二回で良いんだ...
ﾄﾚする時間帯が重要なのを知らないのが多いし間違ってるだよな
>>888
お前なんか日本語あやしくないか
お前なんか日本語あやしくないか
891 ：無記無記名：2010/04/29(木) 14:59:11 ID:Vgt5L0tX
70未満だけど体脂肪5％なのだなぁ
ベンチも自分の体重の二倍はあげれる ｶｰﾙも片手で体重の半分
身体ﾃﾞｶｸても力なけりゃ
無意味
ベンチも自分の体重の二倍はあげれる ｶｰﾙも片手で体重の半分
身体ﾃﾞｶｸても力なけりゃ
無意味
>>890
トイレぴったりハマリすぎわろたｗ
トイレぴったりハマリすぎわろたｗ
893 ：無記無記名：2010/04/29(木) 15:01:55 ID:Vgt5L0tX
握力は体重×1.5
ま～最低ﾗｲﾝを越えたまでだがなぁ
それ以下はまま事に過ぎないって書いてありました
ま～最低ﾗｲﾝを越えたまでだがなぁ
それ以下はまま事に過ぎないって書いてありました
895 ：無記無記名：2010/04/29(木) 15:48:49 ID:+KamfVBV
896 ：無記無記名：2010/04/29(木) 18:21:02 ID:9Womt93t
ジムで苦しい思いして重量物何回もあげてるのに
なんのトレーニングもしたことがないくせに俺の３倍もがたいがでかい
やつが存在してるのが悔しくて、夜も眠れん。鬱だろうか。
だいたいチビで生んだ親が悪いんだけどな。ころしてえなぁちくしょう。
なんのトレーニングもしたことがないくせに俺の３倍もがたいがでかい
やつが存在してるのが悔しくて、夜も眠れん。鬱だろうか。
だいたいチビで生んだ親が悪いんだけどな。ころしてえなぁちくしょう。
897 ：無記無記名：2010/04/29(木) 18:22:29 ID:9Womt93t
ガタイがでかくならねーんだよ！！！
ちくょうぅめええええええええ！！！！！！
てめえら全部くたばっちまえ！！
ちくょうぅめええええええええ！！！！！！
てめえら全部くたばっちまえ！！
898 ：無記無記名：2010/04/29(木) 18:58:22 ID:Vgt5L0tX
>今ﾍﾞﾝﾁ125Kg扱い 片手ｶｰﾙ30kg扱ってるが
素人丸出しｗ
ボクは上腕45、ベンチ155ｋ、カール28ｋなのにｗ
一日二回 20分トイレでウンコ脳ｗ
素人丸出しｗ
ボクは上腕45、ベンチ155ｋ、カール28ｋなのにｗ
一日二回 20分トイレでウンコ脳ｗ
900 ：無記無記名：2010/04/29(木) 19:20:03 ID:rgmScROt
日本の生活保護の3分の一を占めてる日本国籍じゃない奴がわいてんな
>>881
これの一番上は確実にステやってるだろうね
俳優なら太れないだろうし、整形大国だし。
どっかの国の20代女性の7割以上は整形だっていうんだからすごいよな。
そんなんと絶対結婚したくねえよ。
整形前は朝青龍にそっくりなんだぜ？
しかしなんつうか手段を選ばないところがすげえな。
>>881
これの一番上は確実にステやってるだろうね
俳優なら太れないだろうし、整形大国だし。
どっかの国の20代女性の7割以上は整形だっていうんだからすごいよな。
そんなんと絶対結婚したくねえよ。
整形前は朝青龍にそっくりなんだぜ？
しかしなんつうか手段を選ばないところがすげえな。
>>899
ベンチでそんだけあげてても30はきつい？
ベンチでそんだけあげてても30はきつい？
902 ：無記無記名：2010/04/29(木) 19:35:57 ID:Vgt5L0tX
>>899
君 腕がまだまだ弱いみたいだね～
ﾜｼは胸が弱いなぁ
君もいずれは30kg出来るさ
その頃にはﾜｼは38扱ってるだろうけどな
>>900
て言うかアジア人は皆 不細工やん！
アジア人と結婚したくね～
君 腕がまだまだ弱いみたいだね～
ﾜｼは胸が弱いなぁ
君もいずれは30kg出来るさ
その頃にはﾜｼは38扱ってるだろうけどな
>>900
て言うかアジア人は皆 不細工やん！
アジア人と結婚したくね～
903 ：無記無記名：2010/04/29(木) 19:42:47 ID:Rh6vOZHH
いつまでキチガイに餌やってるんだ？
>>902
ブチュ、コテ忘れてる
ブチュ、コテ忘れてる
905 ：無記無記名：2010/04/29(木) 20:14:11 ID:rgmScROt
>>902
おい、アジア人のなかでも美醜のランクはあるんだよ
整形大国はもちろんランク下
まともな生活保護ではなく、日本に寄生してる生活保護のカスは下なんだよ
お前が室伏並にイケメンでマッチョで金持ちなら金髪ねーちゃんと結婚できるさ
お前は金持ちイケメンマッチョなのか？
おい、アジア人のなかでも美醜のランクはあるんだよ
整形大国はもちろんランク下
まともな生活保護ではなく、日本に寄生してる生活保護のカスは下なんだよ
お前が室伏並にイケメンでマッチョで金持ちなら金髪ねーちゃんと結婚できるさ
お前は金持ちイケメンマッチョなのか？
907 ：無記無記名：2010/04/29(木) 21:08:22 ID:7WVZ+ED6
ID：zm5uxtgY
一日中２ちゃんに張り付いてつまらんことばかり言ってるw
ＧＷだってのにwwwwwwwwww
脳内マッチョのﾋｷ哀れだなw
http://mimizun.com/search/perl/idsearch.pl?board=muscle&id=zm5uxtgY
一日中２ちゃんに張り付いてつまらんことばかり言ってるw
ＧＷだってのにwwwwwwwwww
脳内マッチョのﾋｷ哀れだなw
http://mimizun.com/search/perl/idsearch.pl?board=muscle&id=zm5uxtgY
908 ：無記無記名：2010/04/29(木) 21:23:52 ID:Vgt5L0tX
>>905
残念ながら身体に関しては述べたﾚﾍﾞﾙ
顔に関しては 間違いなく極ｲｹﾒﾝだなぁ
金に関しては年収800万程度の普通です
>>906
だから真面目に30扱ってるちゅうに！
負ける事に恥じる事はないぞ
残念ながら身体に関しては述べたﾚﾍﾞﾙ
顔に関しては 間違いなく極ｲｹﾒﾝだなぁ
金に関しては年収800万程度の普通です
>>906
だから真面目に30扱ってるちゅうに！
負ける事に恥じる事はないぞ
800万しかないなら、トレーニングしてる場合じゃないだろ？
もっと働けよw
もっと働けよw
>>907
残念ながら自営だからGWはなく君と違い稼いでますｗ
残念ながら自営だからGWはなく君と違い稼いでますｗ
>>908
息を吐くように嘘をつく朝鮮人
息を吐くように嘘をつく朝鮮人
＞ID:Vgt5L0tX
学歴詐称・上半身画像の嘘がバレたからってスレ放置するなよ
学歴詐称・上半身画像の嘘がバレたからってスレ放置するなよ
釣りﾁｮｿはまず日本語勉強してからな
酷すぎるぞ
>>900
２番目の顔デカ君も確実にやってる。
でその上にスチールはもちろん加工入り。
これはﾁｮｿに限らず世界中のｴﾝﾀﾒｽﾁｰﾙ界の常識。
ブリトニーが加工前の写真出すと言って『無修正バージョン公開』
と話題になった位だからｗ
３番目はただのﾇﾙﾇﾙ一般人じゃんｗ
酷すぎるぞ
>>900
２番目の顔デカ君も確実にやってる。
でその上にスチールはもちろん加工入り。
これはﾁｮｿに限らず世界中のｴﾝﾀﾒｽﾁｰﾙ界の常識。
ブリトニーが加工前の写真出すと言って『無修正バージョン公開』
と話題になった位だからｗ
３番目はただのﾇﾙﾇﾙ一般人じゃんｗ
914 ：無記無記名：2010/04/30(金) 03:37:27 ID:GMRJ5Z2o
>>909
すいません 私には十分な年収です
人任せにして何もしない
社長しています！
なので自分の取り分を少なく社員に払うお金を一般より2倍以上高めに設定しています
ﾄﾚをする為に自営を選んだまでです
>>910
君も社長なんですね
私と違い 働いているみたいですね
私は年中 休みみたいなものです
部下に仕事を投げ それ分還元すれば部下も喜びやる気をだします
不景気でも 儲ける会社はあるもので会社自体は忙しく ろくに休めない状態みたいで部下に不満を与えていますが お金で解決できます
すいません 私には十分な年収です
人任せにして何もしない
社長しています！
なので自分の取り分を少なく社員に払うお金を一般より2倍以上高めに設定しています
ﾄﾚをする為に自営を選んだまでです
>>910
君も社長なんですね
私と違い 働いているみたいですね
私は年中 休みみたいなものです
部下に仕事を投げ それ分還元すれば部下も喜びやる気をだします
不景気でも 儲ける会社はあるもので会社自体は忙しく ろくに休めない状態みたいで部下に不満を与えていますが お金で解決できます
>>881の３人目右は特に下手糞だからありありとわかるな
ヨン様も酷かった。あれはヤリ過ぎ
元でも腹筋はそこそこになったのに余計なことして逆効果。
でも馬鹿マンどもは『ヨン様すご～い♪(*´Д｀)/ヽァ/ヽァ』ｗ
ヨン様も酷かった。あれはヤリ過ぎ
元でも腹筋はそこそこになったのに余計なことして逆効果。
でも馬鹿マンどもは『ヨン様すご～い♪(*´Д｀)/ヽァ/ヽァ』ｗ
あー
背中いてぇ。
背中いてぇ。
919 ：無記無記名：2010/05/01(土) 01:54:36 ID:0hijaQ11
920 ：無記無記名：2010/05/01(土) 01:56:08 ID:0hijaQ11
921 ：無記無記名：2010/05/01(土) 02:02:18 ID:0hijaQ11
なんだステジジイか
７０ｋｇ以下で、ノーギアベンチプレス１３０以上あげるような人の上半身裸の写真てネットに転がってませんか
国内トップクラスだとノーギアで１５０くらいあげるみたいですけど、どんなカラダしてるのか見てみたい。
国内トップクラスだとノーギアで１５０くらいあげるみたいですけど、どんなカラダしてるのか見てみたい。
髪型きめぇ。
>何から始めるべきですかね？
散髪
散髪
その腰履きなんとかならんのか
良い乳首
929 ：無記無記名：2010/05/01(土) 11:46:15 ID:0hijaQ11
>>922
ｽﾃって あんた馬鹿～
しっかり一日20分のﾄﾚを二回すれば 三ｶ月でなれます
ﾋﾝﾄ 寝起きのﾄﾚが１番の筋肉を活性感させる
刺激を与える事が大事で
眠りから覚めた時まだ起きていない
それを繰り返す事により...
まだ誰も取り入れてないし分からないだろうけどな
朝と夜のやるﾄﾚのﾀｲﾐﾝｸﾞさえわかれば
ｽﾃって あんた馬鹿～
しっかり一日20分のﾄﾚを二回すれば 三ｶ月でなれます
ﾋﾝﾄ 寝起きのﾄﾚが１番の筋肉を活性感させる
刺激を与える事が大事で
眠りから覚めた時まだ起きていない
それを繰り返す事により...
まだ誰も取り入れてないし分からないだろうけどな
朝と夜のやるﾄﾚのﾀｲﾐﾝｸﾞさえわかれば
>>926
ワロタ
ワロタ
活性感・・・濡れてるじゃないか・・・・
気になって覗いてみたんだけどみんななんでこのスレにいるの?
アホばっかだろ
各々好きなトレーニングすればいいじゃん
アホばっかだろ
各々好きなトレーニングすればいいじゃん
>>933
キチガイにさわるな
キチガイにさわるな
同じような体重の人がどんな体、トレしてるのかを画像をupして話すスレ
ですよね？なんやねんここｗスレと関係ない札束の画像upする下品な奴や
すぐ煽るアホばっかり。こんな雰囲気悪いスレッドも珍しいｗ
もっと楽しく筋トレしよーぜ。
ですよね？なんやねんここｗスレと関係ない札束の画像upする下品な奴や
すぐ煽るアホばっかり。こんな雰囲気悪いスレッドも珍しいｗ
もっと楽しく筋トレしよーぜ。
たかが２ちゃんというけど、こんな場所他にミクシーしかないでしょ。
トレ仲間がいない人には貴重な場所だと思うよ。
トレ仲間がいない人には貴重な場所だと思うよ。
>>936
いやいやチンニングスレや質問スレは煽りもあるが、総じて雰囲気いいよ。
よさげなスレッドなので変な人は完全スルーしてほしい。
キレキレになって画像upできるように筋トレしてくるぜ。筋トレたのしーなぁｗ
いやいやチンニングスレや質問スレは煽りもあるが、総じて雰囲気いいよ。
よさげなスレッドなので変な人は完全スルーしてほしい。
キレキレになって画像upできるように筋トレしてくるぜ。筋トレたのしーなぁｗ
画像を晒すスレなんて匿名じゃそりゃこうなるよ。
本来の目的は他人の画像を見てモチベーションを高めたり、
どんなトレしてるのか聞いたり出来て有意義なスレのはずなんだけど・・・。
スペック疑うやつ、転載厨、自己主張の強すぎるアホ、etc...
どうしても沸いてきちゃうからしょうがない。
本来の目的は他人の画像を見てモチベーションを高めたり、
どんなトレしてるのか聞いたり出来て有意義なスレのはずなんだけど・・・。
スペック疑うやつ、転載厨、自己主張の強すぎるアホ、etc...
どうしても沸いてきちゃうからしょうがない。
中量級も荒れ放題
重量級はもはや誰も書き込みすらしない
重量級はもはや誰も書き込みすらしない
>>941
豚しかいないからｗ
豚しかいないからｗ
943 ：無記無記名：2010/05/01(土) 20:59:43 ID:0hijaQ11
ｷﾞｬﾊﾊ お前達おもしれ～な！
証拠の写真を載せたら
あーでも無い こーでも無い
負け犬の遠吠えにしか聞こえないぞ（笑）
証拠の写真を載せたら
あーでも無い こーでも無い
負け犬の遠吠えにしか聞こえないぞ（笑）
>>943
おじいちゃん、もう寝る時間です
おじいちゃん、もう寝る時間です
金
Vender:SHARP
Model:920SH
Datetime:20090701 10:48:17
腕
Vender:SHARP
Model:920SH
Datetime:20090717 01:22:00
ほんとっぽいな
金は今すぐ撮り直しは出来ないかもしれないけど
せめて腕は今撮りしたやつうｐして欲しいな
逆に敢えて同じ携帯で撮った画像を上げたのかもしれないけど
Vender:SHARP
Model:920SH
Datetime:20090701 10:48:17
腕
Vender:SHARP
Model:920SH
Datetime:20090717 01:22:00
ほんとっぽいな
金は今すぐ撮り直しは出来ないかもしれないけど
せめて腕は今撮りしたやつうｐして欲しいな
逆に敢えて同じ携帯で撮った画像を上げたのかもしれないけど
>>946
キチガイに構うなよ
キチガイに構うなよ
>>945
確かにリアル祖母の家の様な家具だった
確かにリアル祖母の家の様な家具だった
お前ら食い付きよすぎワロタ。なぜスルーできないのかｗ
そらキチガイも毎日くるわ。このスレ駄目だな。残念。
そらキチガイも毎日くるわ。このスレ駄目だな。残念。
951 ：無記無記名：2010/05/02(日) 10:55:14 ID:hllettdR
本当にこのｽﾚだめだなぁ...
嘘つきばっか
自分より重い重量を扱えば信じない人ばっか
証拠の腕や収入をｱｯﾌﾟしたら ﾋｶﾞんでばっかでさぁ（笑）
人を羨むな！羨ませる人になれ
そい言う生き方をしろ！
努力なけりゃ前には進まないﾛｰﾏは一日と成らず
嘘つきばっか
自分より重い重量を扱えば信じない人ばっか
証拠の腕や収入をｱｯﾌﾟしたら ﾋｶﾞんでばっかでさぁ（笑）
人を羨むな！羨ませる人になれ
そい言う生き方をしろ！
努力なけりゃ前には進まないﾛｰﾏは一日と成らず
皮ってか肌もおじいちゃんみたいだね
953 ：無記無記名：2010/05/02(日) 14:42:10 ID:3o3EqR27
腹筋くんｗｗｗｗ
>>935
これって 巨人の山口？
これって 巨人の山口？
>>939
どこが雰囲気良いんだよｗオカズ待ちのホモ保守必死ｗ
どこが雰囲気良いんだよｗオカズ待ちのホモ保守必死ｗ
チンニングスレも質問スレもいつも通り荒れてますな
トレやってるヤツなんて性格悪いやつばかりだろｗ
>>958
そうなの?
ってかウ板最近見るようになったけど、マジでひでーよな
性格悪いって言うか 自分の信じたトレーニングに対しての信仰が気持ち悪すぎるんだよ
だいたい否定から入るもんコイツラ
ねぇなんでなん?
脳みそも筋肉なん?
そうなの?
ってかウ板最近見るようになったけど、マジでひでーよな
性格悪いって言うか 自分の信じたトレーニングに対しての信仰が気持ち悪すぎるんだよ
だいたい否定から入るもんコイツラ
ねぇなんでなん?
脳みそも筋肉なん?
>だいたい否定から入るもんコイツラ
てかどこの板にも居るだろ。
てかどこの板にも居るだろ。
ほらすぐ正当化しようとする
ウ板多いよ こういうの
ウ板多いよ こういうの
なんだ只の知的障害者か、
もしスレタイ理解できたら黙って消えてね。
もしスレタイ理解できたら黙って消えてね。
多分だけど、オッサンが多い
オッサンなら大人なレスが出来そうなもんだけど、コンプレックスや嫉妬心の塊みたいなのが多いんだろうね
ネタ以外にいい感じのレスが返ってくれば、子供かホモが濃厚
オッサンなら大人なレスが出来そうなもんだけど、コンプレックスや嫉妬心の塊みたいなのが多いんだろうね
ネタ以外にいい感じのレスが返ってくれば、子供かホモが濃厚
964 ：無記無記名：2010/05/03(月) 19:19:11 ID:bC5aRCpx
965 ：無記無記名：2010/05/03(月) 21:04:09 ID:H5SWGaJn
ま～ｼｮﾎﾞｲ身体は晒すなって事だな！
967 ：肉体改造うｐ ◆kMB3n7lgIg ：2010/05/03(月) 21:35:01 ID:/OsAEhGO
うｐしやすい雰囲気にすればいいんじゃない？
前向きな発言を多くして。
ここってほとんどマイナス意見ばっかじゃん。
これじゃあ誰もアップしようと思わないでしょ。
前向きな発言を多くして。
ここってほとんどマイナス意見ばっかじゃん。
これじゃあ誰もアップしようと思わないでしょ。
でも、いい体してる人はちゃんと評価してるよ。
ださい体してる人はついつい叩いちゃうけど
そんな人がいるからこそ一層筋肉マンの体は良く見える訳だ。
叩いてるの愛情表現の一種だと思う
だから、みんな遠慮せずにうｐしてくれよな（^ω^ )ｂ
ださい体してる人はついつい叩いちゃうけど
そんな人がいるからこそ一層筋肉マンの体は良く見える訳だ。
叩いてるの愛情表現の一種だと思う
だから、みんな遠慮せずにうｐしてくれよな（^ω^ )ｂ
ださい体をupしても、俺の息子はピクリとも反応しないからいらないんだぜ。
ださい体は初心者板に貼ってくれよな。
息子がいきり立つ凄いのだけ貼ってくれよな。
パンツおろして待ってるから、今後ともおかずをよろしく頼んだぞ。
ださい体は初心者板に貼ってくれよな。
息子がいきり立つ凄いのだけ貼ってくれよな。
パンツおろして待ってるから、今後ともおかずをよろしく頼んだぞ。
50キロ以下のスレがないから仕方なくここ見てるｗ
971 ：無記無記名：2010/05/03(月) 23:39:10 ID:H5SWGaJn
ﾄﾚしてますって感じの身体だけUpしろよな！
韓流ﾚﾍﾞﾙの体はﾄﾚしてないからなぁ～ﾏﾏ事に過ぎない！
ﾄﾚを舐めてたら命 落とすから真面目にﾄﾚに励んでる人だけ晒してよし
韓流ﾚﾍﾞﾙの体はﾄﾚしてないからなぁ～ﾏﾏ事に過ぎない！
ﾄﾚを舐めてたら命 落とすから真面目にﾄﾚに励んでる人だけ晒してよし
972 ：無記無記名：2010/05/04(火) 00:18:16 ID:u0T2+8U6
すごいねみなさん
アホくさ
軽量級スレにきて見下そうとするやつなんなの？
こんな空気じゃ次スレ立てても意味ないよ
軽量級スレにきて見下そうとするやつなんなの？
こんな空気じゃ次スレ立てても意味ないよ
974 ：無記無記名：2010/05/04(火) 00:38:51 ID:I5EnPDXX
見下してるって（笑）
見下してていないだろ！
心に思った事を 偽りなしに言ったまでだ～
次すれ作る必要はないだろ？
まま事なんやし遊びで命落として貰っては困る
トレは遊びやない
見下してていないだろ！
心に思った事を 偽りなしに言ったまでだ～
次すれ作る必要はないだろ？
まま事なんやし遊びで命落として貰っては困る
トレは遊びやない
976 ：無記無記名：2010/05/04(火) 05:06:20 ID:I5EnPDXX
え？
僕はホモなんですが
パンツ下ろしてカウパー腺からでる分泌液
ﾋﾟｸﾋﾟｸ出しながら待ってるんで早くうｐしてね
僕はホモなんですが
パンツ下ろしてカウパー腺からでる分泌液
ﾋﾟｸﾋﾟｸ出しながら待ってるんで早くうｐしてね
ホモが出てきた以上はうｐするしかなくなってまいりました
979 ：無記無記名：2010/05/04(火) 19:32:56 ID:/b3TdmZT
鍛えてなくてもものすごいごつい人いるけどなんなの？
体質（病気？）
タンパク質を作るDNAが異常になってて、食べるものみんな筋肉になっちゃう
5歳くらいの男の子でムキムキのマッチョマンとかいる
そういうのもいる、世の中広い
俺なんか食べるものみんな脂肪になっちゃうのに
タンパク質を作るDNAが異常になってて、食べるものみんな筋肉になっちゃう
5歳くらいの男の子でムキムキのマッチョマンとかいる
そういうのもいる、世の中広い
俺なんか食べるものみんな脂肪になっちゃうのに
アフリカンだな。
それ筋肉量を抑制する遺伝子が欠如してるんじゃなかったっけ？
違う子だったかな。
違う子だったかな。
その分、知能がないよ？
横たわるのは犬と豚
986 ：無記無記名：2010/05/05(水) 00:48:17 ID:vTQ+WalG
ここは60kg以上70kg未満の人専用スレです。 それ以外の人は荒しと見なします。
★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
http://www.uploda.org/
(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/
お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
前スレ
【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART9
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1261513565/
次スレ誰かたのむ
立てられなかった
★ 画像アップローダー
(PC用)
http://i-bbs.sijex.net/imageBoard.jsp?id=metal
http://www.uploda.org/
(携帯用)※必ずPC閲覧許可すること！
http://imepita.jp/
http://pita.st/
お約束
■身長×体重×体脂肪率をできるだけ明記しましょう！
■動画や下半身（脚）の画像は積極的にうｐしましょう！
■トレ前の体があれば一緒にうｐしましょう！
■体晒した人が晒して良かったと思える生暖かいスレにしましょう！
■自分の気にいらない香具師がうｐしても叩きはよしてまったり進行しましょう！
■コラ、転載は必ず明記して本人を騙るのはよしましょう！
■本人である事を証明したい人はメモや変わったポーズをしましょう！
■同性愛や異常性愛、グロテスクな画像が貼られた時は完全スルーで！！
■変化のない画像を短期間に何度もうｐするのはやめましょう！
■画像に対する評価は建設的な意見を心掛け、罵詈雑言は控えましょう！
前スレ
【60kg～69kg】軽量級画像うｐスレPART9
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1261513565/
次スレ誰かたのむ
立てられなかった
>>647の体が中量も含めて1番カッコイイ
次スレにも是非貼ってください。
次スレにも是非貼ってください。
>>987本人乙
