★★筋トレなんでも質問スレッド226reps【本家】
952 ：無記無記名：2009/12/15(火) 18:29:15 ID:4Jeh7HCA
>>951
結局知らない奴ｗ
結局知らない奴ｗ
953 ：無記無記名：2009/12/15(火) 18:32:25 ID:pvhmjwkk
>>953
あれ、お前男だったの？
あれ、お前男だったの？
955 ：無記無記名：2009/12/15(火) 18:33:44 ID:4Jeh7HCA
>>954
結局知らない奴ｗ
結局知らない奴ｗ
>>951
俺がした質問じゃねえしｗ
俺がした質問じゃねえしｗ
957 ：無記無記名：2009/12/15(火) 18:34:22 ID:pvhmjwkk
>>954
すげー 返しもどうしようもなくサムイな
すげー 返しもどうしようもなくサムイな
>>957
いやだって・・・書き込みが鬼女板のヒスみたいだったから・・・
いやだって・・・書き込みが鬼女板のヒスみたいだったから・・・
959 ：無記無記名：2009/12/15(火) 18:35:46 ID:4Jeh7HCA
>>958
結局知らない奴ｗ
結局知らない奴ｗ
>>958
へー鬼女なんてよく見るんだー
へー鬼女なんてよく見るんだー
>>960
鬼女って何か知ってるの？
鬼女って何か知ってるの？
962 ：無記無記名：2009/12/15(火) 18:37:10 ID:4Jeh7HCA
>>961
結局知らない奴ｗ
結局知らない奴ｗ
963 ：無記無記名：2009/12/15(火) 18:37:38 ID:pvhmjwkk
1万ペリカだm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ！
>>929
これでいいだろ？
これでいいだろ？
>>929読む気になれる奴はこんなとこで情報乞食しねぇよｗ
967 ：無記無記名：2009/12/15(火) 18:41:41 ID:4Jeh7HCA
>>966
結局知らない奴ｗ
結局知らない奴ｗ
968 ：無記無記名：2009/12/15(火) 18:44:08 ID:pvhmjwkk
ID:xw1U8kUw のプロフ
・一応祖チンが付いてる自称男
・器は蚤以下
・実はただの知ったかぶり、書き込んで叩かれるのを極度に恐れている
・鬼女板の住人で彼女探し 実はドM男ｗ
・ユーモアも無く、会話がサムイ
で、結局「何も知らない奴w」
・一応祖チンが付いてる自称男
・器は蚤以下
・実はただの知ったかぶり、書き込んで叩かれるのを極度に恐れている
・鬼女板の住人で彼女探し 実はドM男ｗ
・ユーモアも無く、会話がサムイ
で、結局「何も知らない奴w」
>>938
結局知らない奴ｗ
結局知らない奴ｗ
お前ら、釣られ過ぎだろ。
ID:xw1U8kUwの文章を読み返してみろ。
煽る気満々の文章だぜ。
ID:xw1U8kUwの文章を読み返してみろ。
煽る気満々の文章だぜ。
おまいらただのかまってちゃんに優しいな
>>923
ラインホルト・メスナーはグリップにぎにぎしてたってさ。
でも家の鴨居とか、
本番に近い小さいホールドでぶら下がれる場所がすぐあれば
30秒なり1分なりぶら下がったり、
鴨居トラバースしてたほうが絶対強くなると思うよ。
ラインホルト・メスナーはグリップにぎにぎしてたってさ。
でも家の鴨居とか、
本番に近い小さいホールドでぶら下がれる場所がすぐあれば
30秒なり1分なりぶら下がったり、
鴨居トラバースしてたほうが絶対強くなると思うよ。
プロテインの味がどうしても駄目って人いますか？
いつも飲んだ後にオエッってなって気持ち悪くなってしまう……
なにか解決策ないかな
今までずっと我慢して飲み続けてきたけど流石に辛くなってきた
いつも飲んだ後にオエッってなって気持ち悪くなってしまう……
なにか解決策ないかな
今までずっと我慢して飲み続けてきたけど流石に辛くなってきた
1.美味いプロテインを買う
2.慣れる
3.溶媒の研究(ヨーグルト、オレンジジュース他
2.慣れる
3.溶媒の研究(ヨーグルト、オレンジジュース他
ID:4Jeh7HCA=pvhmjwkk
もう気が済んだか？
もう気が済んだか？
クエン酸かー
ありがと、試してみるよ
プロテインは色々な会社や味を試したみたけどプロテイン事態がどうも駄目みたいで……
牛乳とかに混ぜた時の変な甘ったるさにも気持ち悪くなってたから、酸っぱいの良いかも
クエン酸が入ってる飲み物を入れればいいんだよね？
ありがと、試してみるよ
プロテインは色々な会社や味を試したみたけどプロテイン事態がどうも駄目みたいで……
牛乳とかに混ぜた時の変な甘ったるさにも気持ち悪くなってたから、酸っぱいの良いかも
クエン酸が入ってる飲み物を入れればいいんだよね？
クレアチン摂取している人いる？
体に満たしながらトレすると高パフォーマンスが通常より長く維持できるらしいけど本当なのか？
あと、摂取やめたあと筋力が落ちるみたいなことないよね？
体に満たしながらトレすると高パフォーマンスが通常より長く維持できるらしいけど本当なのか？
あと、摂取やめたあと筋力が落ちるみたいなことないよね？
プロエックスとかいう飲み物がジムに売ってるんだけど効果はどんな感じ？
自宅から持ってくのダルいから、トレ直後はこれで代用しようと思ってるんだけど。
自宅から持ってくのダルいから、トレ直後はこれで代用しようと思ってるんだけど。
981 ：無記無記名：2009/12/15(火) 21:19:03 ID:wS7CFsQ4
超回復てただトレ前より強く回復するて言ってるだけじゃないの
どこが間違えてるの 間違えてるなら筋力アップなんかしないはずじゃないの？？？
どこが間違えてるの 間違えてるなら筋力アップなんかしないはずじゃないの？？？
983 ：無記無記名：2009/12/15(火) 22:15:57 ID:GyJU+RI9
>>983
残念ながら、それは超回復とは呼ばない
いわゆる超回復は単なるメソッド
コレが理解できていない奴は雑魚
つまるところ其れで伸びでりゃどんな方法でもＯＫ
それが嘘とかそんなのは頭が悪い奴の嫉妬に他ならん
残念ながら、それは超回復とは呼ばない
いわゆる超回復は単なるメソッド
コレが理解できていない奴は雑魚
つまるところ其れで伸びでりゃどんな方法でもＯＫ
それが嘘とかそんなのは頭が悪い奴の嫉妬に他ならん
986 ：無記無記名：2009/12/15(火) 23:23:34 ID:DASNFuj7
175cm73キロ体脂肪18の男です。
70キロで体脂肪10％の体になるには、何キロくらいまで増量してからの減量が良いのでしょうか？
トレはベンチプレスや加重チンニングをメインに、全身万遍無くやってます。
70キロで体脂肪10％の体になるには、何キロくらいまで増量してからの減量が良いのでしょうか？
トレはベンチプレスや加重チンニングをメインに、全身万遍無くやってます。
誰か>>860お願いします
988 ：無記無記名：2009/12/16(水) 00:09:15 ID:2hdhwckr
ブルガリアンスクワットの台にのせる方の足は
こうをつけるの つま先をつけるの？めっちゃふらつくんだけど
こうをつけるの つま先をつけるの？めっちゃふらつくんだけど
989 ：無記無記名：2009/12/16(水) 00:15:51 ID:2Aa4CgVK
>>986
俺なら80㎏まで逝く
俺なら80㎏まで逝く
991 ：無記無記名：2009/12/16(水) 00:20:54 ID:2hdhwckr
触れる程度ですか がんばってみます
994 ：無記無記名：2009/12/16(水) 01:02:02 ID:wcYSy+Qh
>>984
いや、だから超回復という理屈はグリコーゲンの貯蔵量に関する文献を日本人が誤訳して広めてしまったもの。
いや、だから超回復という理屈はグリコーゲンの貯蔵量に関する文献を日本人が誤訳して広めてしまったもの。
997 ：無記無記名：2009/12/16(水) 02:57:06 ID:Wih32NBY
>>996
うるせえぞ、バカ、どうでもいいんだよ、黙ってトレーニングしてろ
うるせえぞ、バカ、どうでもいいんだよ、黙ってトレーニングしてろ
998 ：無記無記名：2009/12/16(水) 03:03:41 ID:wcYSy+Qh
俺のなら
999 ：無記無記名：2009/12/16(水) 03:04:28 ID:wcYSy+Qh
俺なら問題ないよ
1000 ：無記無記名：2009/12/16(水) 03:11:34 ID:LB4APLyE
超回復信者が必死に自らの雑魚さ加減をさらしてるのぅ
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。