がんばる女性トレーニー　8人目

腱鞘炎が勃発したと言ったものです。勃発から三週間、まだまだですね。調子の良いときも
あるのですが、また悪くなったり。数年前に発症し、その時はまともに仕事もできなくて
治るのにニ年くらいかかりました。それと比べると今のはトレーニングしながらでもなんとか
なるので良いですが。

昨日、スポーツジムにある、カーフのマシンでカーフして見ました。
家で、片足づつやるよりも、マシンのほうが安定し、確実に効かせることができて
「ああ。これが追い込みをかけることか」と思いました。部位によっては
自宅でたらたらやるより、ジムでマシンを使うのもありなんだと思いました。
払ってる会費勿体無いですもんね。