【キレキレ】上腕囲40cmを目指すスレ7【プニプニ】

952 ：無記無記名：2012/05/06(日) 22:50:24.79 ID:+HlzzQH1

ガリの嫉妬乙

953 ：無記無記名：2012/05/06(日) 23:11:15.94 ID:M78bUCWw

腹凹ましてるのが丸わかりだな

954 ：無記無記名：2012/05/06(日) 23:14:24.70 ID:vP4QVerb

http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/244/011+%283%29.JPG

955 ：無記無記名：2012/05/06(日) 23:28:21.45 ID:qOoZsHOo

キレキレで40㎝ってレベルのヒトタチはダンベルカールで何㎏位？

956 ：無記無記名：2012/05/06(日) 23:30:26.81 ID:z9wG3njn

頑張れば20kg
フォーム重視で17.5kg
まあキレキレじゃ無いけど（^q^）

957 ：無記無記名：2012/05/06(日) 23:36:05.04 ID:vP4QVerb

>>956
前から疑問なのだがアームカールの問いに何故何ｒｅｐｓとか聞かないの？
もしかしてｍａｘでの質問や回答が普通なの？
アームみたいな単関節種目でｍａｘ（または９５％）などしたことないし怖いのだが皆さんはしてるの？

958 ：無記無記名：2012/05/07(月) 00:01:37.51 ID:e7to6RPq

ダンベルカールのMAXは普通じゃね？第一ストリクトに挙げられる重量に挑戦するくらいじゃ怪我とかしないだろチートで何キロまでいけるか、みたいなのは危険だろうが

959 ：無記無記名：2012/05/07(月) 00:11:28.38 ID:7np6NRxC

>>958
ねぇ、コレ皮肉でも何でもないんだけど何故アームカール（二頭）なの？
腕は三頭で決まるよ。
それに人前で力こぶ作ったらドン引きじゃんか。
三頭なら普通の状態からでも形出せるし・・・何故二頭がメジャーか私にはわからないや。
アームやるなら懸垂でもしてればいい。
それより三頭だよ。
今あまり三頭してない人はマジで数ヶ月やってみ？
腕は変わるよ。
あー私は>>945のオッサン。

960 ：無記無記名：2012/05/07(月) 00:22:41.51 ID:FgHdXd12

まぁ言えることは三頭より二頭の方がかっこいいよね
ピークのない腕は太くてもダサい

961 ：美学：2012/05/07(月) 00:26:33.46 ID:7np6NRxC

>>960
キミは三頭の馬蹄を知らないのか？
・・・・・
コレを観なさい。伸ばしたときに出る馬蹄を。
http://www.youtube.com/watch?v=Zh45mGYbD1w

962 ：無記無記名：2012/05/07(月) 01:30:30.23 ID:XEyFlnHs

>>954
なんで？こんなショボい背中アップしたの？
オマケに背中中央にデカい脂肪の塊があってキモイ

963 ：無記無記名：2012/05/07(月) 01:59:49.39 ID:FgHdXd12

その動画のは二頭もあるからな

君二頭のピーク全然ないよね

964 ：無記無記名：2012/05/07(月) 06:05:42.46 ID:ql8vmnvr

>>957
すまん
>>956はセット組んでる重量って事
20kgだとある程度反動使わないと10回出来ないから、アップの後に1セットだけやってその後はフォーム重視でやる感じ

965 ：紳士の美学：2012/05/07(月) 07:22:57.01 ID:+x7JZqQa

>>964
いいトレですなぁ。

二頭三頭はＳＥＴでやると効果的みたいですね。

ではまた。

966 ：：2012/05/07(月) 07:55:40.13 ID:mP4FSJ8I

>>962
このオッサン、キチガイだからスルーでw

967 ：無記無記名：2012/05/07(月) 07:58:55.49 ID:bWOTgBSb

>>962
医者行けって言ったんだけど
こいつ保険証持って無いんだってさ

968 ：無記無記名：2012/05/07(月) 09:29:14.73 ID:axb8dkBi

これってどこぞのブログの痛い奴晒してるんじゃないのか？
こんなプニプニで連投するなんてナルシーでもありえんだろ。

969 ：無記無記名：2012/05/07(月) 13:26:08.37 ID:5+DuPToH

で、お前らはどんなキレキレの剛腕なの？

お願いします。お前らの16inch overを目指すカッケー腕を見せて下さいませ

970 ：無記無記名：2012/05/07(月) 19:05:25.54 ID:XEyFlnHs

>>967
保険証ないとか乞食なの？

971 ：無記無記名：2012/05/07(月) 23:28:19.57 ID:1S7CD/eQ

>>970 今の不景気日本じゃ働いてても保険料払えなくて保険証無い人間がたくさんいるよ。
少しは新聞やニュースくらいは見ろよ。

972 ：無記無記名：2012/05/07(月) 23:45:18.61 ID:7BrwllCt

>>971
お前も乞食か

973 ：無記無記名：2012/05/07(月) 23:52:06.65 ID:8mw4En9Q

>>972
レス乞食

974 ：無記無記名：2012/05/08(火) 00:39:09.51 ID:snZO6zrk

>>971
乞食も沢山いるけどな

975 ：無記無記名：2012/05/08(火) 00:48:10.83 ID:3VN1tRsL

俺は最低ランクの1300円も払えなくて相談しに役所行ったら
「1300円も払えないなら生活保護しか無いよ」って言われてバイト辞めて生活保護にしたけどな

976 ：：2012/05/08(火) 01:09:45.63 ID:P0YGLzve

>>971
それを乞食っつーんだよw

977 ：無記無記名：2012/05/08(火) 01:11:07.94 ID:vyYn9lU1

コジキコジキうるさい

978 ：もやし小僧：2012/05/08(火) 01:18:42.39 ID:ebtUZwSR

34.6cmです
ロニコーは確か50cm台でしたよね？
40もいけば、めちゃくちゃ太く見えるよね？

979 ：無記無記名：2012/05/08(火) 01:20:35.97 ID:vyYn9lU1

バランスなんだよなあ

980 ：無記無記名：2012/05/08(火) 01:29:05.24 ID:k/+Jpqn0

４０ｃｍで太く見えるのは平均身長以下でしょうね

981 ：無記無記名：2012/05/08(火) 03:09:28.39 ID:ex8PTNTv

まあ170cmでぷよぷよじゃなく40cmあったら太く見えるよ

982 ：無記無記名：2012/05/08(火) 06:25:01.79 ID:/oVzhr3x

身長180で腕40あればかなりかっこいいだろ

983 ：無記無記名：2012/05/08(火) 07:44:11.55 ID:nVVsWesr

チンポはパンプ時長さ22cm太さ7cmあるのに上腕はパンプ時35cmしかないからバランス悪いよな

984 ：無記無記名：2012/05/08(火) 09:25:32.87 ID:4EU6kV2e

おれは１７８ｃｍでトレ後は４１
腕太いって良く言われます
やっぱ三等だね

985 ：無記無記名：2012/05/08(火) 12:26:12.29 ID:/TOGLphd

ぷよぷよでも前腕40あれば極太でしょ。前腕に脂肪つくとか病的なデブしかみたことない

986 ：無記無記名：2012/05/08(火) 12:30:41.39 ID:oXniH0om

>>978
ロニーは60超えてるだろ
リープリで60あったとか

987 ：無記無記名：2012/05/08(火) 12:32:27.48 ID:/TOGLphd

あっごめん上腕スレだった

988 ：無記無記名：2012/05/08(火) 14:18:41.92 ID:qsdIzF/1

上腕42㎝以上より前腕35㎝の方が厳しい

989 ：毘沙門：2012/05/08(火) 20:35:01.67 ID:NQGZDZwT

伸ばしてこんな感じだわ。
ノーパンプ
http://dl7.getuploader.com/g/patinnko/250/002.JPG

990 ：無記無記名：2012/05/08(火) 21:00:20.73 ID:ofG8jZjA

うぉーっ!マジふってえー!すげえなっ!
腕のメニュー教えて下さい。

991 ：毘沙門：2012/05/08(火) 21:10:25.51 ID:7+Sc6jbb

>>990
懸垂とディプスをやりこむ方がいいよ。
腕は最後に追い込みでやる程度でも十分。
チンスタ購入をお勧めしよう。

992 ：無記無記名：2012/05/08(火) 21:11:53.84 ID:cd7nIAHC

おいコラ、糞ビル
upした画像すぐに消すんじゃねーよオカマチキンめ

993 ：毘沙門：2012/05/08(火) 21:15:56.72 ID:7+Sc6jbb

？？？何でしょうかね？↑の人は。
錯乱しているのかな？
次スレはたつのでしょうか？

994 ：無記無記名：2012/05/08(火) 21:49:01.58 ID:vPk75zYA

>>989
土方？

995 ：無記無記名：2012/05/08(火) 22:35:16.68 ID:ISuA5m/N

イントラに「お前上腕４０センチってほとんど脂肪じゃねえか死んで地獄行け」ゆあれた

泣いちゃったもん…＞＜

996 ：無記無記名：2012/05/08(火) 22:58:52.97 ID:ofG8jZjA

ま、しょうがねえわ。
コールド49の俺も、40前後のクズは眼中にねえもん。
明らかに格下の奴にすげえっすね!ふってえっすね!とか、車高辞令でゆうけど正直見下してるもんw
40も行かない奴は死んでいいよw
40そこそこでドヤ顔してる奴も同様w

997 ：無記無記名：2012/05/08(火) 23:04:49.67 ID:Y9AI2SeP

>>996
パワーリフターだなw

998 ：無記無記名：2012/05/08(火) 23:07:20.13 ID:GXKid6jb

>>996デブ臭ぱねぇっす

999 ：毘沙門：2012/05/08(火) 23:07:53.67 ID:xAPzfEEY

>>996
社交辞令○
ｕｐしろや

1000 ：無記無記名：2012/05/08(火) 23:12:07.11 ID:qsdIzF/1

チビで太くても無駄
180以上ならいい

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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