【剃毛】パクパクさんのスレ３【低脳】

どこまでつづくやら

センス無いスレタイだな





















Manhattan homoskyline

この人に炭酸系を飲まないっていう選択肢はないのか？

パクパク、おぼえていますか？

>>3
なぜ飲んだらいけない

このスレも楽しくいいですね^ ^

どのスレに比べて？

パクさんがブログを更新する限りこのスレは続きます。

たった2行の文で大ネタを仕込める逸材なのだから。

ハゲデブキモキチだっていいさ、パクさんだもの。

53kgだった高校生が、10年で100kg超か。
素質のある人間が20代の一番よい時期にまともに筋トレしてたらムキムキになってるのに
このブタときたら。

C.C.レモン　ゼロです、減量中に役立ちます、カロリー無しの

コーラーばかりではあきますからね。味もおいしいで＾＾



さて、この短い文章に間違いは何個あるでしょう

もう許してやれよ

>>9
かなりいい筋トレできているほう
やせているときのブログがあれば
実はカットがあってムキムキだったのかもしれない

以前うｐしていた動画を見る限りでは
いい筋トレができているとは思えないけどね

それをいっちゃ〜おしめ〜よぅ
さくらぁ

>>1-12
るせータコ！
こいつぁなぁ俺が編み出した独自の筋トレ方なんだよアホンダラ！
もうこんなパクパクできねぇ所には愛想つかしたぜ全く！
アバよ！！

>>13
フルだけのトレーニングがすべてじゃない
足なんか両足じゃ重量足りないから
片足でやっているくらい

油圧だけどなｗ

>>16
＞フルだけのトレーニングがすべてじゃない
これはまあ同意なんだけど
パクさんのはパーシャル過ぎるだろう
どの種目やってもシュラッグにしか見えなかったぞ

ベンチも一発なら
１５０キロは軽くできるし強い

ベンチもジム行くと
フルにこだわって
尻を動かしている人もいるくらいだから
フルでやらないでも効果はでる

>>19
スミスマシンだけどなｗ





ご本人登場？ｗ

>>21
本人じゃない
パクいわくスミスの１３０キロのほうが
フリーの１３０キロより重い
仮に同じだと考えても
１５０キロは強い

>>22
あんたは
パク理論の”スミスの１３０キロのほうが フリーの１３０キロより重い”を信じているのか？ｗ

パクさんのスムスは重力二倍でしてる

レッグプレスはせめて500あるジムに行けよ

更新
書き込み可

>>23
軌道の関係で
スミスよりフリーのほうが上がるらしい
これはパク理論でなく
トレーニングの本にも書いてある理論

http://27438.diarynote.jp/200301150000000000/
スミスの100はフリーの50〜70だってさ

こいつのブログの携帯用のURL貼ってくれ

>>29
http://blogs.mobile.yahoo.co.jp/p/blog/myblog/mytop?bid=ek765
もうちょいでIDピザクックだったな

>>28
マシンって書いてありますね
スミスとマシンは違う

ID:nRuzGig1

>>31
スミスの方が重いソースはどこにあんの
てかいい加減にしろよハゲ白豚

>>30
ありがとう

おかげでどこでも楽しめるｗ
ほんとだ でもピザクックって何だ？

>>33
パクから聞いてきて
パクが読んだ本

コーラー美味しいで^ ^
楽しくいいですね^ ^

まあコーラは確かにうまいですねーパクさん
ああつまんねー土曜だなあ
動画うｐしねえかなあ

パクの動画は最高だったのに
このスレのせいで消されてしまった

まあ、あの動画とあの体とあの文章を読んで
まだパクを擁護してるやつはキチガイだわな

叩いているから動画とかがなくなっている
ブログに報告までしている人までいる

>>40
パク脳内理論以外、そんな理論ないよ。
x-fitのサイトでもフリーより、スミスの方があがると書いてある。
そのｘ-ｆitはパクが読んでた、マッスル＆フィットネス系だが。
自分の都合のいいようにパクが解釈したのだろう。

わざわざ反論するほどのことですらない
スミス使ったことある人間なら誰でもわかる常識

パクはフリーやったことないからパクにとっては常識ではないんだよｗ
「フリーは怪我のリスクが高い」とか言って逃げてるくらいだからな。

>>34
配達ピザ屋
激ウマス

朗報！

某市内、世界三大夜景　昼です。

>>44
うん ググったらそうらしいね
しかし俺の地元(宇都宮)には無かった･･･
やっぱ栃木はダセぇなや

ピザといえばパクさん。
パクさん御用達のピザ屋といえばラッキーピエロ。
たぶん北海道にしか無いと思う・・・ちょっと行ってみたい。

>>46
ピザクックのマリナーズ美味です
減量後のご褒美ですー＾＾

それに意外と知られていないようですがピザは身体に非常によく脂肪燃焼やー
ダイエット効果があるですよ＾＾


携帯のURL役に立ったなら良かったぜ

>>47
ラッキーピエロはハンバーガー屋さんだよ
しかも函館にしか店がない

でもｳﾏｰ

まあ ピザもハンバーガーもカントリーマアムもコーラーもパクからは外せません^ ^

減量中ならカントリーマーアムは封印じゃなの？＾＾

いや、やめないだろｗ
「バニラは増量用、ココアは減量用なんです。意外と知られていないようですね^^」
とか言い出すのも時間の問題じゃないか。
まあ、食っているもの全てアップしているわけではないから、減量と言いつつ菓子食ってんだろうな

カロリー無しの食品を食べれば太りません。
最近の食品は味もおいしいで＾＾

ドーナーツ、ミスド、の
シュガーライスとの大、　カロリーで
狙えるのもいいので、　おいしいで＾＾

>>47

ラッキーピエロはカレーもある。美味いよ。

みんなパク語になってて面白いで^ ^

確かに面白いでｗ
あいつはいつの間に関西人になったんだ？

このスレは楽しくていいですね＾＾

ファックユーぶちころ○ぞごみめら

>>58
こんな書き込みするウエイト仲間も楽しくいいですね＾＾

なんか〜、きもちよくて、いいで＾＾

パクのブログ見れない！

ＵＲＬ貼ってくれ。
パクは苦痛からブログを削除したらしい！

見れない！

パクはついにブログを削除した！

ここのスレ見ていやになって現実逃避したんだな。
まちがいない！

何の問題も無く見れますが。うまいで＾＾

悪質な閲覧者には悪禁しております
意外と知られていないようですね

>>48
お前がパク語使ったせいで変な流れになっとるw

しかもIDリックフレアーで＾＾

トレーニング前にコーラー飲んでベンチしたらいつもよりいいで^ ^
意外と知られてなかったので皆に言ったら驚いていました勉強不足ですね^ ^
トレーニング仲間は楽しくいいですね^ ^

C.C.レモン　ゼロです、減量中に役立ちます、カロリー無しの
コーラーばかりではあきますからね。味もおいしいで＾＾

????????...
??????　? ?? .?????? ＾＾

？

凄いスピードで飲料水飲んでるな

パク語を読み慣れると
まともな文章も変に見えてくるｗ

もう1.5�gを買えってｗ

タケポン177ｃｍ125ｋｇの巨養豚
パク170ｃｍ100ｋｇのチビ養豚

どっちが哀れか？

どっちもどっちだ。

臭そう。ウンコ、イカの臭いがしそう。
ゲロの臭いがしそう。

ウンコ養豚脂肪溜め人間。

若禿げ

でも60過ぎれば年相応の髪の毛だから違和感無いな。

早く年を取れパクよ。

禿が目立たなくなる。
若禿げ太郎パクパク
ウンコをパクパク食べるパクパク君！偉い！

【交信不能】パクパクさんのスレ２【池沼】

のスレでパクのＵＲＬ見たけどここでは貼っていない。

パクのブログみたいけど見れない。ＵＲＬ貼れ。

パクの痴態を見たい。

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/25982221.html

お前等が貼らないから俺が見つけた。

お前等パクパクのファンだろ？

http://unkar.jp/read/schiphol.2ch.net/muscle/1251643992

【交信不能】パクパクさんのスレ２【池沼】

ここも貼った。

初心者はパクパクの魅力しらないみたいだから貼ってあげたぜ。

本来ならば>>1がこのスレを立てる時にテンプレートとして前スレとブログのURLを貼るべきなんで＾＾
意外と知られていないようですが>>1はたいした身体をしていないので。
コーラーばかりではあきますからね＾＾

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/29966033.html

ペプシネクスト・・・！？

ネクストとも言うんです。
意外と知られてませんが

ま、パクパクは
20代で糖尿になりそうなタイプだな。
容姿、顔、食い物、飲み物も糖尿イメージだな。

ま、禿げは遺伝だから治らない。リーブ21に行って騙されろ。
頑固な禿げは治らない。

　　＿
／」ＶＬ＼
|-ΘｏΘ-|　　パクという字を (Oh debo) 辞書で引いたぞぉー (Oh debu)
| 　 )0(. 　|　わたしの名前ぇー　そこに　足しておいたぞぉー
＼＿＿／

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/24543038.html

こんなものばかり毎日たらふく食ってばかりいんだろ？

養豚になるのも無理はねぇ。

ＭＲ養豚

ガツガツゴクゴクと食いまくり養豚化成就！

ID:SMVW7qzZ
カメムシ

こいつボディビルにはまって無職になった奴だよな。
ってか無職になった事をボディビルのせいにしてるだけだろうけど。

>>82
普段はこのようなものを食べていない
飲み物もカロリーゼロで気を使っている

>>78
コーラーもネクストもお隣韓国でつくられたパチモンですよ＾＾
意外と知られてませんが

>>83

妄想だな。
俺の何が分かるって？
無職？
それはアンタの想像に過ぎない・・・
それよかチビを直せ。
頑固なチビはなおらねぇ。
さ、骨延長だ！チビルダー君！

ボディビルやっても女にもてないなら負け組。

女にモテルのは完全な勝ち組
なぜなら只で女を抱けるから。
醜いチビのビルダーはお金を払わないと女を抱けない。
勿論風俗で金払って性病感染の危険を覚悟でｓｅｘする。
すげぇ危険。
女にモテナイから銭払ってそういう所に行き危険行為する。
ビルダーがまさにその典型。もてないから彼女いない。一方モテルハンサム
ガリガリ男は女を選び放題。抱き放題。ブスはいらないし選ばない。
金も女の方からくれる。
しかしビルダーはチビ、肥満体型、キモいシワシワ減量繰り返しで老人ツラ。
こんな糞に女は惹かれない。
それでモテルハンサム痩せ男が女侍らしていると嫉妬し、自分もおこぼれに
預かろうとしてハエみたいにタカって付いていく、普段はガリ男と否定はしているが
所詮は男、女に引かれハンサム男の後を付いていきお零れに預かろうとする。
結局、ハンサム痩せ男を馬鹿にして否定してビルダー人生が一番と豪語していても
結局はハンサム男のお零れに預かろうとする時点で完敗だ。
所詮ハンサム男のウンコを食う負け組さ。
どう足掻いてもジャーニーズ系には勝てない、軍門に下った負け組ビルダー。

簡単にいえばこうだ

キムタク（モテモテ）＞＞＞＞＞＞＞＞＞超えられない壁＞＞＞＞＞＞＞＞＞ビルダー（キメェ、モテナイ）ハンサム男のお零れに預かろうとするハエ、ゴキブリみたいなもの。

ビルダーはキモいから女にモテナイが自分では美しいからモテルと勘違いしている。重度の精神病の勘違い。
女にもてないのは理解しているがボディビルにハマって辞められなくなりキモがられ結婚できないでノタ打ち回り
ホモ世界に入っていく野郎もいる。
ボディビル辞めた奴は地獄からの「生還者」。
病気が治った偉い人。尊い人生ボディビル病にならなくてよかったね。
人生好き好んで自らドブに捨てる人はいない。自分から自分の人生ドブにすてるのは麻薬患者かビルダーくらいだ。
ビルダーだってプロになれば薬物まみれなのは常識だしな。
狂い死にしたくないだろ誰だって。
パク・・・
目を覚ませ

女にもてないから
バイク仲間に付いて行く。
そして女をゲットしようと企む若禿げパク。
しかしすべては徒労、豚みたいに太り禿げても気づかない。
しかしバイクに乗り養豚ボディ100ｋｇをスクーターに乗せて
革ジャン着てワイルドさをアピールし気分はメル・ギブソン
俺ってイケてる？！
彼女、べいべ〜〜！
勘違いパク！

ID:SMVW7qzZ
カメムシ

お前がボディビルから挫折、社会から落語したって事はバレバレだぞｗ

変換ミス

落伍な。

なんでバレバレ？

隠しカメラ、盗聴器でもつけているの？

すべてはオメェの想像さ。
空しい空想世界に浸っているんだな。

クズチビがよ。（笑）ははっははっはははははあははははは！

俺？
俺は
大ホテルのオーナーさ！
ま、堀江モンの資産億には負けるがな！ははははは！
ホリエは犯罪者だが俺は前科無しで綺麗な男さ。
180ｃｍを超える背。
チビとは無縁。
モテモテ、ボディビルなんて金にならないし変態でキメェしダサいと思われるから
辞めた。

銭にならない。銭がモノをいう世界さ。今も昔もな！
金が世界を動かしているからよ！
ぐはっ！ぐははっはははっははっははははははは！

俺？
俺は
大ホテルのオーナーさ！
ま、堀江モンの資産300億には負けるがな！ははははは！
ホリエは犯罪者だが俺は前科無しで綺麗な男さ。
180ｃｍを超える背。
チビとは無縁。
モテモテ、ボディビルなんて金にならないし変態でキメェしダサいと思われるから
辞めた。

銭にならない。銭がモノをいう世界さ。今も昔もな！
金が世界を動かしているからよ！
ぐはっ！ぐははっはははっははっははははははは！

パクパクチビデブパニック大作戦
養豚100ｋｇバルクＵＰ脂肪タプタプウンコの臭い大作戦！
ぶひひ！

結婚したいならボディビル止めろ

一生独身でいたいならボディビル続けろ
不幸になりたいならボディビル続けろ
ホモと馬鹿にされチビデブと馬鹿にされたいならボディビルやれ。
チビがマスマスもてなくなりたいならボディビル続けろ
自殺願望があるならボディビル続けろ
醜く肥大したいならボディビル続けろ
貧乏になりたいならボディビル続けろ
身長縮みチビになりたいならボディビル続けろ
身長、各部位サイズサバ読みたいならボディビル続けろ
勝っても負けても賞金０円が嬉しいならボディビル続けろ
怪我だらけで各部位関節郡をすべて破壊したいならボディビル続けろ
ホモにもてまくりエイズになり69しまくりウンコ食べまくり精子飲みまくり
たいならボディビル続けろ

「時は来た！」
それだけだ ！

ID:SMVW7qzZ
カメムシ

お前の妄想は激し過ぎるなｗ

薬物やってるなら止めておけ。
やってなくても精神科に診て貰え。

アマチュア競技で全日本チャンピオンになっても賞金が出ないのはボディビルだけじゃあるまい。

ん？
予想通り
まんまと
釣れたか〜〜〜

ま、過去に「釣り実験」は検証済みだがね。

ふふふふふ・・・・・

>>95
誰にレスしてるんだ？
俺はID:SMVW7qzZなんて見えないぞ。

>>97
了解
スマン

とにかく！
パク！目を覚まして糞を食え。

　　＿
／」ＶＬ＼
|-ΘｏΘ-|　今週で減量は終わりにします
| ＼.0/　 |　
＼＿＿／

http://www.smdanji.com/shop/prod/tequ0082-x.jpg

パク！

お前の仕事だ！

パクの天職だ！

8月４日付けのブログで顔写真載せてる。しかもイケメン

>>102

ど　こ　が　だ ｗｗｗｗ本人乙

ネクストｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

こんな調子で筋トレ雑誌も誤読しまくってるんだろうなｗｗｗ

>>78,79
当然の流れだなｗ

ネクストwwww

意外と知られていないようですが焼いても美味しいで＾＾
http://imepita.jp/20091006/409890

彼がこんなに炭酸を取る理由は何？
減量食とでも思ってるの？

悪意のあるコメント削除します。

最近、あくいのあるコメントが多数書き込まれています。

モラルが低いですね、遠慮なく削除させてもらいますので書いても

いみないですよ。きちんとブログ開いてからコメントしていただけると

大変助かります、中傷するような連中はたいした身体はしてないので開かないとは

思いますが＾＾

亀田50ｋｇ166ｃｍ
パク100ｋｇ170ｃｍ
が喧嘩したら
パクが勝つだろう

重いから
亀田はガリだから粉砕される。

パクの圧倒的なパワー、キンリョウで勝つ

>>107
カロリーゼロだから

パクさん炭酸飲みすぎて破裂しないかな
大丈夫かな

炭酸飲みすぎて破裂するような
危ない商品は売り出すことできない

脳みそや心臓の血管が破裂するかもしれない
誰がどう見てもメタボリックシンドロームな体型だから

170�a100�`で体脂肪23%くらいな感じだな
フリーウエイトも慣れればベンチ150、スクワット180、デッド200はいけそう

スミスで150上げれるのでフリーなら170いくで＾＾

体脂肪33あるで＾＾

33しかないで＾＾

１００キロで体脂肪33なら少ない

>>118

マジレスカコワルイデ^ ^

C.C.ﾚм○冫　ｾﾞ□τ〃£､減量中ﾚﾆ役立ちма£､ヵ□ﾚ)→無Ｕσ
⊃→ﾗ→ﾚ£〃ヵゝﾚ)τ〃ﾚ£ぁ(≠ма£ヵゝらЙё★味м○ぉﾚヽＵﾚヽτ〃＾＾

まさにパクの人生そのもの！ボディビルダーが服を着ると
箱型になる。
情けない。ださい。
筋肉で体重増やしても脂肪で体重増やしても、世間は豚と認識するだけ。
デブも腕が太い、ビルダーも腕が太い、脚も太い、長期に及ぶオフ期間だから
腹も太い。顎のラインも見えないでデブ顔。
デブ＝ビルダー
同じ価値だ。
世間は同じと認識している。
ボディビルに嵌るのもいいけど、自分の身長と釣り合う体重の範囲内で楽しめばいい。
筋肥大マニアになるとヤバイ、パワーを極めようとするとどうしても筋肥大し
見た目が肥満化する。
本人はビルドＵＰバルクＵＰ、カッコイイ体と思う。しかし所詮はデブ作り。
ボディビルはやってもいいが、ライト級までだ。服着れば普通体型にみえる程度
が許される。170ｃｍくらいで85ｋｇとか明らかに肥満だ。
彼等は好んでゴリラ体型になりたがる。野蛮人体型になりたがる。
女がゴリラを好むか？野蛮人体型は好まない。
筋トレするのはいいが制限がある。ライト級までだ。
身長と体重を考慮し平均値を守ること。タガが外れた時ボディビル馬鹿の誕生だ。
それで肥満体型マッシグラになり婚期を逃し何時しかホモ化する。
いい例がイツヒコだ。40、独身、ホモ、貧乏、昭和アパート暮らし、イントラ
チビ、これでは女は寄ってこない、どうしてもホモワールドに行かざるを得ない。

ボディビルに嵌ると筋肥大し、パワーが増し一般人よりも数倍の力持ちになる。
一般人よりも筋肉でサイズＵＰしたから、自分が一般人より優れた存在と勘違い
してしまうようになる。それでＴＶとかでジャーニーズ、芸能人の体を見て情けない
負け組の人間の体と偏った認識を持つようになる。プロレスラー、格闘家の
プよプよした体を見ても情けない体と認識して自分より下だと認識するようになる。
もっと酷い勘違いの例は、そいつ等と戦って勝てると脳内で勘違いしてしまうことだ。
まさに机上の空論。ヤンキー、ヤクザと戦っても勝てると勘違いする。筋肥大こそが
最強と思い込む。学歴より筋肥大、年収より筋肥大、女より筋肥大、仕事より
筋肥大、アホだから自慢の筋肉見せびらかしたいから街中でも寒いのにタンク姿、バギーパンツ
履いて闊歩する。それでリラックスポーズを保ちながらノッシノッシと自慢げに歩く。
気分はアーノルド、ターミネーター気分の阿呆。そして典型的な160ｃｍ代のチビ。
色黒いウンコ色の肌。東洋人だからアマゾンのインディオにもみえる。
頭の中はマッスル一本。東大を捨てる奴もいる、医学部を捨てる奴もいる。
筋肥大命がビルダー。一人で見るとデカイが一般人の中に入ればチビデブに見える。これが
現実やで。

明日が見えない、婚期をドブに捨てた。女ビルダーは男性ボディビルダーを
結婚の対象とは見ないやつがおおい。プロフ、月ボのインタビューで好きな芸能人で
ハンサム俳優とかがすきと言うからだ。結局は女。しかし筋肉ムキムキの女を好きになる
ハンサム男は居ません。好かれるなら普通の女の子になりなさい。いい男が好きといいながら
ボディビルを止めれない、これで多くの女子ビルダーは婚期を逃す。
男も同じ。先ずは結婚したいなら痩せてボディビル止めろ。醜い肉団子を愛する女性はいない。
自分勝手なビルダー、美しい異性を求めつつも自分は醜くてもいい。そして
自分は醜いと思わないでカッコイイ俳優、芸能人と勘違いしている。
ビルダーは馬鹿、自分を美しい生き物と勘違いしている。それで女は自分に
注目していると勘違いしている。しかし大きな勘違いだ。
女はキモい裸の筋肉ムキムキ男は好まない。
女は金持ち男、長身、ハンサム、スリム体型、やさしい男を好む。
これは100年経っても定説だろう。

>>121

定説だろうまで読んだ。

長くてとても最後まで読みきる自信がなかった。

俺も「定説だろう。」まではちゃんと読んだ。

パク・・・・

>>82
この時のブログでもパク語が炸裂してるぞw

この人なんなの？動画見たけどなんでここまで叩かれてんの？

>>126

ウエイト板住人からすれば痛すぎて無視できないレヴェルだから。

あんなもんをトレーニー呼ばわりされたら迷惑だから

こども店長「パクパクｗｗｗワロスファックユーｗｗｗｗ」

減量期のお供、カントリーマムアです＾＾
カロリーゼロの飲み物で、飲みすぎても安心です＾＾
さすがブルボンはいい仕事してますね＾＾
おいしいで＾＾

かんｔろりーがおえいしいいいｈで^^^

扇風機おばさん
みたいだね。

パクは・・・・

精神病だ。
美しくなりたいとシリコンを入れる扇風機おばさん。

ゴールドメンバーおめ
凄い脚してるな、スクワット200kgはいけるな

雑魚豚

本当に10年かよw

うわぁ〜
タンク姿悲惨すぎる
キモイとかじゃなくて何かもう可哀想

この人オフばっか

セパレーションさえまったく見えねぇのに、カットのある身体を目指すとか あんまりボディビルをなめるんじゃねぇよ

今年は後半から来年は少しカットのある身体を

目指しますーー

今年から目指すのか来年から目指すのか
はっきりしろｗ

9月5日の写真ヤバすぎ

>>139
文章がおかしいｗ

タンクトップ画像を見たが、正気の沙汰じゃないな

正気だったらどうどうとアップできないだろ。
あんな身体でｗ

この人は病気なんだから
いじめんなよ。
かわいそうな人なんだから。
治らない病気なんだから。
脳の機能に問題がある人らしい。

野生動物の世界だったら淘汰されてるはずの存在も人間だから生き残っているんだよな。
まあ、子孫は残せないからある意味では淘汰されてしまうのかもね。

女には不自由してない＾＾

＞＞周りではいたんですけどやっと自分ももてるようになってよかったです＾＾

えっ…、あっ、カードの事か。



＞＞先週は１週間オフなんで

サボっただけだろｗｗｗｗ


重量もポンドだし、稼働域もパーシャルだし、何なんコイツ。

サボりではなく、積極的休養ですよ
意外と知られていないようですね

いっそのこと一生休養してろよｗ

ボディビル仲間は楽しくていいですね＾＾

一緒にがんばりましょうね＾＾

金と女には不自由してませんから＾＾
肉体的にも２ちゃんねらのみなさんよりは優れてますね＾＾

嫉妬丸出しの２ちゃんねらは
どうせ大した体してないで＾＾

( ^Д^ )

パクさん可愛い＞＜

>>154
ありがとうござい
ます＾＾
カントリーマアムとコーラーおいしいで＾＾

俺の肉体に彼女達は満足してますよ＾＾
ちなみに現在四人の女と付き合ってます＾＾
18才越えても童貞の人ってホモサピエンスですね＾＾

タケポンの爪の垢飲ませてもらえよ。パク！
あの野郎は養豚だがフリーでベンチＭＡＸ200ｋｇ近く上げている。
あいつのほうがまだマシ。
タケポンの糞でも食って目を覚ませ！
同じ豚ならタケ、土手くらいになれ！
養豚崩れが！

流れはパク語＾＾

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？ ？？？？？？？？？？？？
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＾＾

誰だブログにコメント書いたヤツは！

良いコメントじゃないか。
そんなにハードなトレーニングしている訳でもないのに２週間もオフが必要か？
これでは、何のために分割してトレーニングしているのかわからないねｗ

また二週間オフかよｗ

減量ならオフとらないでしっかりやったがいいんじゃないかな？
いくら絞っても中途半端なトレーニングしたら筋肉のハリ無くなるわけだし

パクパクＶＳトーストwww

　　＿
／」ＶＬ＼
|-ΘｏΘ-|　今週で減量は終わりにします
| ＼.0/　 |　
＼＿＿／

何て書いてあったの？
コメント消えてるけど

糞雑魚豚

>>163
カロリーゼロのコーラーは減量
の強い味方です＾＾
意外と知られてませんが＾＾
あとカントリーマアムおいしいで＾＾

ｑあｗせｄｒｆｔｇｙふじこいしいで＾＾

ブログのタイトルにバイクが入ってるのに
プロフィールの写真はバイクじゃないよね？
どゆこと
この人スクーターとバイクの区別つかないの？

脂肪と筋肉の区別もつかないんだから、たぶんそうだろｗ

ビッグスクーターの男二人乗りよく見かけるな

パクさん10年会員おめでとうございます！
10年前の50kg台から見事に約2倍の100kgへのバルクアップ
まさにレジェンド

そろそろセントラルの広告にも出れそう
10年前のｸｿｶﾞﾘだった頃と今の写真並べて見よこの違いみたいな感じで

朴さん乙ｗ

わたしのからだはカントリーマアムとコーラ-で作られています
以外と知られていませんが＾＾

皆知ってますよｗ

体はコーラで出来ている


血潮は砂糖で　心は炭酸


幾たびの戦場を越えて不敗


ただの一度も敗走はなく


ただの一度も理解されない


彼の者は常に独り　カントリーマアムの丘で勝利に酔う


故に、生涯に意味はなく


その体はきっとコーラで出来ていた

この方のオフの取り方がいまいち分からん

オフは直感法
休みたいときに休む
以外と知られていませんでしたか？＾＾

アリアースW２コロで、２けつ。が
マツモトキヨシで買いました。
秋にのむし対策に、おいしいで＾＾

パクさん、北海道はもう寒いでしょうか？お体には気をつけて下さい。

http://www.donki.com/c/shop/information.php?lang=ja&shopid=229&newsid=52557
俺も行ってみるかぁ〜

http://img2.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/a3/84/ek765/folder/936354/img_936354_10330897_0?1213265411


今見返してたら
なんだよこの写真
格好よすぎるじゃん

乳首が…

乳首ｗ

なんか温泉で少しのぼせた人みたい

>>183
パクさん・・・・片乳首出し、後ろのネオンと相まってヘブン状態・・・・・・
すごく良い表情で幻想的です・・・あぁ、パクさん・・・

このスレって何を書き込みすればいいのかイマイチよくわからん

パクブログ更新
↓
さんざん記事をネタにしたあげく誹謗中傷する
↓
ネタがなくなりかけたら・・・過去記事をネタにしたり、文章をまねて書き込み遊ぶ
↓
一番上に戻る


※暇な時は常駐して書き込みしているカメムシをスルーしつつも適当に相手にし遊ぶ

以上

このスレの遊び方でした

昨日のトレーニング前はコーラー飲みました美味しいで^ ^
楽しくいいですね^ ^

>>190
朴さん、オフ中ぢゃなかったんですか！？
流石ですね！ﾊﾟｸﾊﾟｸ・・・

10/12(月)
92キロになり8キロの減量に成功
目標体重70キロ台

プロフィ画像が変わったぞｗ　

８キロ分の宿便と水分が抜けただけだろｗ

凄い！背中に鬼が見える！

ハゲてんのと文章が不自由なのがなぁ
７０ｋまで絞れば結構カッコイイ身体になるんじゃないかと
思うんだけど。もったいない

わかはげ

はげやろう
ちびはげ

背中みると９０ｋｇ以上あるように見えないな。
背中は正直だ。

パクはカタカナがおかしい

ラチェット→ラチャト
コーラ→コーラー
フリーペーパー バク×バク→フリーペーパ　バク×バク
メンテナンス→メンテナース

↑のとか何回も間違えてるし
やっぱなんか障害でもあるのかな

自重チンニングすら1回も出来ないパクさん

多分、耳に入った言葉を自分で勝手に変換して覚えちゃってるんだろうな。
雰囲気のことを「ふいんき」というあほと一緒ｗ

>>199
ウィンドーズ　オフィース　も使わないね

朴さんの職業が気になる・・・

この人京大卒なんだってな

ホラだろ
中卒くらいだろ

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/14836370.html

同窓会の中で一番禿げ上がっているパク氏

空気椅子を強要されるパクさんの図

あれ、パク椅子に座っていないな。
無理やり割り込んだ感が否めないな。
お邪魔ムシ

今と比べると1年前は顔はほっそりしてるね
1年でどんだけデブってるんだｗ

なんというか・・・誰もカメラ目線をくれてないところが
パクの中学時代の地位の低さを表している

>>206
切ない・・・

意外にいい背中してんじゃん

>>206
携帯で見れる様にして！

http://blogs.mobile.yahoo.co.jp/p/blog/myblog/content?bid=ek765&id=14836370

>ジムへ行く時間が無かったので自重と自力でやりました。

いつも自力でトレして無いのか。

自力レッグエクステンション＆レッグカール
旗から見ると池沼がお遊戯してるようにしか見えない

自重でオナニーしているから
偉いよ。
エコだ。

パクが編み出した画期的なトレ法
自力トレーニング
参考動画は陰謀により削除されてしまった

お隣の中学生の女の子は陸上部で
毎朝川縁でスクワット（もちろん自重）してる。


しかし朴の自重レッグエクステンションやレッグカールって斬新だな（藁

自重ではなく自力ですよ
意外と知られていないようですね

ラストジムエリア

なんかかっこいい

今更だけど
＾＾←が凄いムカツク

一生結婚できない童貞チビデブ

養豚童貞低脳

たけぽん＝精神病養豚
ぱく＝若禿げ低脳養豚

ID:69wobrZF
カメムシ

お前が一番病んでいるぞ。

パクは絞るからデブではなくなる
53キロから努力して増やしただけで
絞るのはそれほどつらくない

絞ってからモノ言え
糞パク

醜く臭い低脳

　　　　　,ィ: : ´: : : ､: : : : : 'ｰ-､
　　　　　／: : :／´　　 ｀^`'^ヾ､: : : ＼
　　　　/: : : :ｼ　　　　　　　　　　ﾞ^ヾミﾐ､ 　　
　　　/: : : :彡　　　　　　　　　　　　　ヾ:ﾐ､　　ノンケ喰いも悪くはないけど
　　 /: : : :シ　　＿　　　　　　　　　　　∨）　　俺的には、俺のケツ掘った直後の
　　{:r､: : ﾘ　　,＞ミﾐﾆｪｪ､ﾉ　､　　　 　 | : } 　クソつきチンポをしゃぶって男汁ゴックン、
　　fゝ{: :/｀=ﾐf -,,,,＿｀`ヽ,　 〉＝==､　l : ﾘ 　のほうがいいねェ。
　　}〈 fﾘ　　　|　　　￣´ｨﾉ´ﾞ{､＿　｀`ヽ|: ｿ
　 ﾉ-ｿ　ヽ　　＼＿＿_ノ　　l 　￣'''ｰ　)q 　　クソの苦さ、腸液の酸っぱさほろ苦さ、
　弋ﾉ　　}　　　　　　（r､　　_＼＿＿ノ }ﾐ 　　精液のイカ臭さが渾然一体となって、こう…
　　|　　　:::.　　　　　　　'ｰﾞ ｰ'､　　　 ﾉ　
　-┤　　　　　　､ __ｨ‐-､__　　 : 　..::::}　　　　.,ィ'´⌒￣)＿f⌒`,__r─､
　　 ヽ　　　　　　､. ｀⌒^ーゝ ﾉ　 /::/　　／>>   .::/　　 | 　 ﾉ　|　　}
　　　 ＼　　＿ 　Ｕ｀⌒`ー'　´　.::::/＼_（　　　　.::／　　　 ￣´　 |＿ﾉ　
　　　　　l>'´　　｀＼　　 .�∨　.:／　　　 `ｰ--ヘﾐミ:::....,,,　　　r‐‐､
　　　　　{:: :     ::: ヽ─'''´ ,,ィ'　ヽ　　　　　　　　　￣　￣￣､＿ﾉ
　　　　　|:: :: ::／⌒ヽ::}￣´ |　　　∧　　　　｀ ､:: ::＼



僕はパクパクだ！

　　　,. ..:;:;:;:;:;;;;;;;;;;;;;;:;:.､
　　　　　　　 ／,;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;:;;:.､
　　 　 　 　 ,'.;;;;;;;;;r'"´￣｀`''''ﾞﾞﾞ`ヾ;;;;､
　　　　　　 j;;;;;;;, ′　　　　　　　　 ヾ;',
　 　 　 　 ,j;;;;;, ′　,r─-､　　　　　　ﾘ
　　　　　 」;;;;;,′ 　"´￣｀　　　 ＝=ﾐ､',
　　　　　ハ;;;′　　 `ttﾃｭ,　　 ,rｪzｧ　 ',
　　　　　いﾘ　　 　 　｀￣ ,.′　　　　　 ',
　　　　　(_ﾉ 　　　　　　　（ ,,,,.._,)　　　　 !
　 　 　 　 i　　　　　　　　,r≧ミﾐヽ.　　　 !￣￣¨¨ ｀`ヽ
　 　 　 　 l　 　　　　　 .:;;;'ﾆこﾆ ';:;, 　 　 !
　　　　 , ｲ',　　　　　.:;:.:;:.:; 'ﾞﾞﾞﾞﾞ''. :;:;.:;..　 ,′　　　 /
　　''"´　　 ヽ　　　　.:.:;:;:;:;;;;;;;;.:.:;:;:;;;;'　 /',　　　　/
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パクパク26歳170cm100kg 感じすぎる体を一人もてあそぶ
全身を愛撫され太いモノを挿入され前後不覚に泣きわめく超淫乱な野獣セックス

　　　　　　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　　　　　　　　　┃高田君　 ヤマネコ　 ドラム缶B 　爺　 ┃┏━━━━┓
　　　　　　　　　┃ＨＰ:　0　　ＨＰ: 　0　　 .ＨＰ:　0 　 ＨＰ: 0 ┃┃ 荒らして ┃
　　　　　　　　　┃MＰ: 22　　MＰ:　 0　　 MＰ: 89 　 MＰ:53┃┃ いこうぜ ┃
　　　　　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━┛┗━━━━┛



　　　　　　　　　　　　　　　　 　 ＿＿＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　 ／─　　　─ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　 （ ﾟ　）（оо）（　ﾟ ）　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　／　⌒/⌒⌒ヽ⌒　　　＼　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　（ l　彡彡/／⌒＼ヽミミミ　　ｌ ）　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ｌ　彡彡ヽ二二二/ミミミ　　ｌ　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ｌ　彡彡彡彡ミミミミミミミ　ｌ　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ｌ　彡彡彡彡ミミミミミミミ　ｌ　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　＿　　／　　　彡彡彡ミミミミ　　　　＼＿＿　　　　　　　　
　　　　　　　　ｒ　　　　　　　　（##）　　　　　　　　　　　:::::::::ヽ 　　　　　　
　　　　　　　/　　　::::::::::;;;;;;;;;;:::::::＼三 ヽ::::::::::::::::::::　::　　　　:::ヽ 　　　　　　
　　　　　　/　　　:::::::;;;;;;;:::::::::::}ﾆ､　 ｀ｒｭ:::::::::::::::::::::::＼::　　　:::::） 　　　　　　
　　　　　/　　　:::::::::::::::::::::::::　　甘ｰ〈ノノ::ヽ::::::::::::::::/::　　　　ｌ　　　　　　　
　　　　/　　　　　　:ｲ::::::::::o:::::::::::;;::::::::::ヽ::::::::::::ﾄ:::::/::　　　　/:|　　　　　　　
　　　 /　　　　　ﾉ |:::::::::::::::::::::::::;:::::::::::::＼::::::::::::::::　　　　::/ :::|　　　　　　　　
　　　〈　　　　:{　 |::::;;;;;;;;;;;;;:::::::::::::::;;;;;;;::::　:＼　　:::::::::::::ﾉ :::::| 　　　　　　　　
　　　　 ヽ　　　ヽ　|::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::　:|:￣ :::￣ :::::::::|　　


　　　　　　　　┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　　　　　　　　┃チンのこうげき!!　　　　　　　　　　 　 　　 　　 　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　┃高田君は 50 のダメージをうけた!!　　　　 　 　　 　 　 　 　　┃
　　　　　　　　┃高田君は しんでしまった。　　　　 　　　 　 　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　┃パーティーはぜんめつした‥　 　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　┃ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　┃ 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　┃
　　　　　　　　┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛

ですーー
ーを二本にするのは何故？

禿げ
デブ
童貞
低脳
チビ
ブサメン

それがパク

>>231
そっちの方が可愛いじゃないですかーー

パクに限ったことじゃないんだけど
変なおっさんって、スミスとかでやたら高重量使って
ものすごいパーシャルで、カクカクやってるよね
しかも何か偉そげｗ

完全に自己満足に終始してるトレだね
パクさんは結果出してるから違うけど

自力でましたwww

ワームを大量に頂ました、バークレーイのアライブやバークレーのソルト系、その他

バークレーイｗｗｗｗ

自力はここ最近ではトップクラスの迷言

>>235
えッ？

パクさんの体重80kg位にし見えんわ

>>240
脂肪は表面だけで
中は筋肉で詰まっているからそう見える

>>241
御世辞にも書いていて虚しくなってこないか？ｗ

>>242
御世辞いっているのは240で
なぜそのように見えるか
理由を書いただけ

もし仮にパクがコンテストコンディションまで絞るとしたら間違いなく65�sを切るだろうな

いや、パクさん100kg達成したのは胡散臭いって意味だよ
170�a100�`って言ったらもっとデカクね？

パクさんを実際間近で見るとかなりのバルクで迫力あるよ。

色白だから画像ではなかなか迫力が伝わって来ない。

日焼けして仕上げたら75キロくらいでバキバキにできると思う。

そうかなあ？
全身アップの画像見る限りでは
ぶよぶよのただのデブなんだけど

>>246
間近でみているなら
たまにはフリーのベンチをやるよう
にいっておいて
刺激を変えることでさらに筋肥大の可能性も増えるし
ベンチプレスのできない
ビルダーは普通はいないから

てかフリーなら１００上がるかどうかだし
体重７０ぐらいでいけるじゃん

>>246ド素人め
お前コンテスト出た事無いだろ

＾―＾

糞雑魚豚

>>248ポールディレットに謝れｗ

パクとタケポンは
親友になれそう。
イツヒコともホモダチになれそう。
パク、タケポン、イツヒコは大親友になれそう。
チンポで三人が繋がればいい。
トリプルクレイジーホモの誕生の瞬間だ！

ミラクル・ホモ等！

糞雑魚豚

http://www.youtube.com/watch?v=vzTKnvWJk90&feature=channel

長州が「肉団子」「養豚場の豚」とかタケポンの事言っている。

長州も２ちゃん見ているんだな。勿論ｂｂの事も見ているだろう。

パクパクも養豚場の豚だな。肉団子だな。

ミートボール吉野がパクパクに見えてきた

このスレ最近伸び悪いね
みんな飽きたのかな？

ネタが無いのさ汗

952 ：無記無記名：2009/10/20(火) 12:53:11 ID:wTGSvwuj
http://otsuka-enterprise.jp/Photo/2009_Nihon_Mr/Mr.546.jpg

イリザロフ法の骨延長手術は、筋肉が使い物にならないなんてことはない。

ただ、延長手術をする、年齢制限が40歳ぐらいまでということだけ、

それぐらいの年になると、骨が伸びても、筋膜が追いつかない、

すなわち、年齢が行き過ぎてると、筋肉のほうを伸ばすのが難しいってこと。

骨は何十センチでも伸ばすのは可能だけれど、筋肉は伸ばすのに年齢限界などがある。

短期間で筋肉は骨のように伸びず、時間がかかるということである。
953 ：無記無記名：2009/10/20(火) 13:09:08 ID:wTGSvwuj
イリザロフ法の骨延長術は頭蓋骨でも、指でも手でも何でも伸ばせる。
http://www.suku-noppo.com/irizarofu.html
http://www7a.biglobe.ne.jp/~orthopedics/bonelengthen.htm
http://www.47news.jp/feature/medical/news/226irizarofu.html

これはひどいｗ

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q102610735

減量しても筋量は維持してますよ＾＾

元から大した筋量ないから気楽で良いですね^^

アスパムテールLフェラニニン化合物様>>>>>越えられない壁>>>>たけぽん>>>>>>>>パクパク

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/GALLERY/gallery.html
チビ養豚の写真集！

ゴランあれ！

ゴラン高原！

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/30098364.html

マタマタ
禿が進行した。

AGAだな。

違和感もななれてきました

アスパム系
アスパル系

ハッキリしてくれ

アスパク系

パクパク系

＞＞手のひらで楽々アクセル操作が可能！指一本でもイケちゃいます、

＞＞指一本でもイケちゃいます、


パクってばスケベなんだからぁｗｗ
プロフ写真の身体のしょぼさっつたら無いわ。10年続けてあの程度かよ。

一月で８キロか
随分簡単に減るね

1００ｋｇから８ｋｇ減らすのと
７０ｋｇから８ｋｇ減らすのは
難易度が違うからな。

意外と知られていないんですがSEXには自信があります
鍛えた筋肉で楽々おめこいじりが可能！指一本でイカしちゃうで＾＾

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/30134458.html

スーパーの安売りばかり買っているな。金がないから
ケンタイの800ｇで８０００円くらいのプロティン、アミノ、ホエイプロティン、
BCAA,クレアチンとか買えないのだろう。
安物バーゲンのジュースとか買って高額サプリ気取りか。
貧乏臭いな。たかがジュースを箱で買ったからって写真とってUPしなくてもいいのに。
貧乏臭いな。軽自動車、スクーター、安物のラジコン。

アスパムテールLフェラニニン化合物
アスパムテールLフェラニニン化合物
アスパムテールLフェラニニン化合物
アスパムテールLフェラニニン化合物
アスパムテールLフェラニニン化合物

格好つけようと思ったんだろうね。
そんなことを誇らしげに言おうとする前に赤ペン先生が見たら激怒しそうな
文章をどうにかした方が良いよ。
写真だけじゃなくて文章も友人Fに頼めば良いじゃんｗ

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/GALLERY/gallery.html
チビ養豚の写真集！

ゴランあれ！

ゴラン高原！

とにかく
パクパクは自称ボディビルダーだからパンツ一枚でポージングとかすればいい。
醜いホワイト養豚姿を晒して皆をもっと笑わせろ。
パクの使命はピエロさ。

>>274
この類の飲料水飲むと気持ち悪くなる
俺だけかな？
すごい体に悪そうなんだけど

>>279
美味そうに一気飲みする醜い白豚の姿が無意識に思い浮かぶからだな

ピロピロ飲みしてそう

自分も動画を撮ったらパクパクしてたでござる

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/30066132.html


だいぶ禿げたな

デコが広がっている

前頭部から禿げて行くタイプだな。
まだ２６才で早くもこの禿げ常態か・・・・・

つらいのう〜〜〜〜〜

http://www.hairmedical.com/aga-syourei/


パク！

オメェの禿の進行図だ！シュミレーションしろ！

マッスル鍛えるのもいいが
先ずは禿を治す事が先決じゃ。
金を掛けたくないなら睾丸摘出し男性ホルモンを断つ！
それで毛乳頭に男性ホルモンが行かなくなり禿げが停止。
それかパクよ！
１００円ショップに行き、女性用カツラを買え。「１００円ウィッグないですか？パーティー用の１００円カツラないですか？」と聞け！

それでオメェのコンプも治る。
アホなボディビルトレーニングの根源は禿から来るもんだろ？
所詮、コンプからボディビルは始まる。
醜い顔、禿げ、チビ、低脳・・・・・
そこからボディビルがスタートしのめり込んで行くキッカケとなる。

パクがいい典型例だな。
医学の症例だ。

シュミレーションじゃなくてシミュレーションな。

シュミヨートン

趣味養豚＝パクパクの生き様

上腕45cmくらいあるな
補助に付いてもらったって事はフリーウエイトもしてるんだな

マシンで補助って事でしょ？

http://www.youtube.com/watch?v=mxiH-Tz4Uy8#t=7m35s
パクさんもステロイドやればいい

コメント可になった

ほんとスミス大好きっ子だなぁｗ

カールくらいフリーでやれハゲ

お、動画もうｐか。

バーベルカール60kgを軽々とやるあたりはさすがだな

カントリーマアムはプロテインですね＾＾

パクはフルレンジでという概念がないのか？

>>283
なにこの人…怖い

＞＞▲09/10/24 12:12
ek765
島田紳助の腐乱死体 さん、こんにちは日本では山岸さんです。
トレーニング理論などはドリアンイエーツさんです。どちらの選手もオリンピア経験者ですごい選手ですよね。

嘘つけｗｗｗｗ ２人に謝れ。土下寝して死ね。

オリンピア5連覇もしてる人を経験者ｗｗ

つか誰だカントリーマアム関連のやつは！

>>295
お前の目は節穴かｗ
アレが６０キロ？

>>289
ねーよ
脂コミコミで42

>>302
それもだけど前の写真のプレスダウン。７０キロって書いてあるけど、
思いっきり体重乗せてるやん。
プレスダウンで７０キロってスゲーと思ったけど本当に３頭筋に効かせる気はないやろ。
ギッタンバッコンやっている動画希望やな（笑）

裸の大将にパクが主演してる

ドリアンを参考にしているとか言ってたけど、そんな甘いトレーニングでヘビーデューティーを気取っている
つもりなのかねぇｗ
ノーチラスマシンもない女性が鍛えるような油圧式しかないジムで１０年ｗ

>>306
いいこといっている
フリーもやるようにブログに書き込んでおいて

今回の動画
パクパクしてないな

意識してるんだｗ

ドリアン「フリーではバランスや骨格の都合で稼働域狭くなる、マシンで広くした方がいい」

パクパクはドリアンのトレの意味わかってねぇよ

blood and gutsの意味もわからないだろうな。
思いつきで簡単に２週間オフ取る奴がドリアンを参考にしているとか言ってたから
腹がたって書き込んでしまっただけだ。
直接言ったって、コメント消してお終いだろ。
経験上、ああいった人間には何言っても無駄ｗ

>>309
パクはスミスなのにフリーより
稼働域が狭い

>>310
パクはトレーニングの才能あるのに
知識はよく勘違いしているところがもったいない

ドリアンはレッグプレスが浅い奴をボコスコに言ってなかったっけ。
オフを長く取る部分だけじゃないのか・・・真似してるの

パクパクがスミスでアームカールする時、ガム食いながらやってんの？
それとも口パク？

腕くらいダンベル、バーベルでやろうよ。
怠け者みたい、楽なマシンでやってよ。
頭も薄いし、山崎和夫みらいに禿げてきたよ。

ださいよ。かっこわるいよ。

http://www.youtube.com/watch?v=AaVn5I7SH2c&feature=player_embedded

きもいよ

http://uploda.tv/jlab-live/s/362920.jpg

>>314

最終レップのところで吹いたｗｗｗｗ 「あぁ…」みたいな顔して、一緒カメラ目線。カメラを止める素早さは健在。

しかし、今回はギリギリで間に合わなかったなｗｗｗｗ

スミスのベンチも上の方でひょこひょこしてるだけだな

てかジムで動画撮影駄目でベンチの動画中々だしてもらえなかったよな？

なのになんで

>>318

わかってるくせに…。

パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
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パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
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パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
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パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
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パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
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パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク
パクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパクパク

>>318
自分に都合の悪いことは撮影禁止で乗り切っているんだよｗ
誰も突っ込んでいないんだが、ドラックカールじゃなくてドラッグカールだろ。
スミスでやるバーベルカールとかｗｗ
嘘教えるなよｗ

http://www.youtube.com/watch?v=rO6yYCS0_fc&feature=related
４０歳→５０歳　10年で。

>>321
パクは用語は多く知っているが
毎回間違っているから
書ききれないのでしょう
もう数十個はあると思う

>>321
だろうな

つかドラッグカールってさぁ
肘を後ろに下げながらやることで二頭にダイレクトに効かす〜だったろ？

パクがやってるのはトップポジョンでバーベルカールやってるだけのような…

多分、M＆Fや月ボ、IRONMANの写真で見ただけだから、実際の動きとかは
自分で勝手にアレンジしちゃったんだろうね。
まあ、普通に読むだけでもわかるのになｗ
まあ、スミスマシンの記事も間違えて解釈しちゃうぐらいだから驚かないけどね。

とんでもねえ稼動域だな

ジムのトレーナーは指導しないのか？

ろくなトレーナーがいないんだろ。
フィットネスジムはバイトの人が多いからね。

仮に質の高いトレーナーいたとしてもお客さんだから言えないだろ。
心の中ではプゲラしてるかもしれないけど。

ロニーはボディビル始めて10年でオリンピア取ったけど、パクは10経ってもクソデブのまんま。

外人との遺伝的な問題はあっても、10年あれば身体つきも明らかに変わるものだろ。
なのに、あのクソデブはなんなんだ?怠慢の塊ではないか。あいつの存在はボディビルダーを侮辱しているとしか思えない。
普通なら、一年辺りで自分のトレーニングを見直してもいいはずだろ。しかし、いつまでもパクパクレンジの稼働域。
あのアームカール動画も、年末の隠し芸用に撮影したものだろどうせ。

パクは欧米まで留学しに行ってフルボッコにされてこいや。

俺、コンテストビルダーだけど、マジこういう奴ぶっ飛ばしてぇ

>>330
ウ版の99％が同意

俺、ガチホモだけど、マジこういう奴ガン掘りしてぇ

>>328
可動域が少ないトレ
していても普通は何も言わないと思うが
そもそもトレをみていないトレーナーも多い

ホームトレーニーで器具が限定されていてロクなトレーニングできないなら
分かるけど
パクの場合はGジム入会して１０年目だろ？
ジム内には多数のマシン、フリーウェイトあるから体作りには困らない環境なのに
この有様。
なんのための１０年だったのだ？
失われた１０年。無駄だった１０年。全ては徒労。食ったものは糞へ変わり
脂肪へと変化した。
養豚１０年史。

ゴールドはグッズだけだよ

フリーでやってたら変わってたかもな。少なくとも、身体つきは違っていただろう。

身近にこんなんおったら絶対いじめてるわ

フリーよりマシンの方が効果が高いです 意外としられてませんが^^

なんでコメント可にしたのかな？

Mだから

17才で54kg少年が、10年の歳月を掛けて100kgの巨体へ成長
もともと骨格が貧弱なんだろう
170の低身長で100kgある体には見えない
食生活が滅茶苦茶だから、皮下脂肪よりも内臓脂肪が溜まってる

チンポコおいしいで＾＾

毎日ご褒美のケーキか・・

北海道チーズ蒸しケーキ1個
エネルギー　380kcal
炭水化物　　　54.4g
タンパク質 　　 6.7g
脂質　　　　　　15.1g

減量中に食べるものぢゃないだろーが
減量をなんだと思ってんだ

もうね
アホかと…

一日にチーズ蒸ケーキ一個か二個だけで他は食べないの？

減量期なのに毎日チーズケーキってｗ
芸人になれそうなぐらい天然だな。

減量期だから
マアムからパンに変えただけ

マアムがなければパンやチーズケーキを食べればいいのですよ
意外に知られていなかったですか？

日記にコメしてる奴空気読めよ
気持ち悪い 死ねばいいのに

パクが一番気持ち悪い

ほんとだ、何このコメしてる奴
余計な事すんなよ

豚もおだてりゃ木に登る

減量でこれなら増量期は何食ってたの？

減量とはお菓子の量を減らす期間。
以外と知られていませんでしたか？＾＾

>>351

面白がってるお前がキモい。

>こんにちは、コメントありがとうございます
>カロリが決まっているので体重を落とすときにカロリー計算が楽なので脂肪も栄養源としてたらないといけないですからね。

>コメントありがとうございます、栄養にしろ運動にしろ素人よりは詳しいと思うんですがね
>免許もありますし。動画をみればどのくらいの二頭筋があるかないかはみなさんで判断してください
>４２センチの上腕では細いほうにはいりますかね？




ﾋｰｗｗ！お腹痛いｗｗｗ

自分へご褒美
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!

栄養士の免許持っているから
栄養に関して詳しいが
あれは一般の人に関する栄養で
100キロに増やすための栄養バランスとは
またったく違い
トレーニングのときと同様に
誤って解釈してしまったのでしょう
周りにビルダーの人がいれば間違いということがわかったでしょう

栄養士持ってる設定は裏設定？ｗ

嘘も、つき続ければ本当になるんだよ…。

パクさん一人暮らしで金持ちだな
筋肉も結構あるし＾＾

オマエら栄養士の免許あるなんて書いてないぞ。
ただ免許があるとしか書いてないから
調理師かもしれんし、二輪免許かもしれんｗ
パクは切れ者だぞ

しまった…

あの読解困難な文章で試験受かるのか？ｗ

栄養士？の試験は３択とか４択の問題？

>>365
お前ID格好良い…

知らんがな＾＾

>>365
管理栄養士の俺が教えてやろう

栄養士の資格は試験を受けなくても
養成校を出れば取れるのだ

ちなみに栄養士は調理師と並ぶ最底辺資格
金さえあれば誰でも取れる

管理栄養士（国家資格）で何とか人並みってとこ

栄養士に限った事じゃないが、所謂コメディカルの資格は
基本低偏差値だよ

なるほど。
管理栄養士のおまいさんからみれば
パクパクがいっている
「栄養にしろ運動にしろ素人よりは詳しいと思うんですがね 免許もありますし。」
は、腹抱えて笑うところか。

実は俺パクさんに質問した者なんだが…

誰かあの文章を解読してくれ…

あれは合ってるの？
間違ってるの？

文章から理解出来ないんだが…

>>370
パクさんのハゲ頭について質問した人か？

免許もあるで＾＾

>>365
簿記2級を100点で合格
自分自身には甘いため
自分に関係することは都合のいいように読解するだけで
それ以外は普通みたい

結局カロリー計算をしていたのではなく
言われるとただ単に反発する人なようです

この人は京大卒なんだってば。お前らなんかよりよっぽど頭いい。

>>374
適当なことはいわない
10年同じ場所のジムに通っているのに
京都大はありえない
京大近辺に住んでいるのならありえるが

ごめんなさい・・・

>>368
自分で自分のこと基本低偏差値というなんて
管理栄養士を使った仕事しているのですか

パクは養成校卒業して管理栄養士落ちたから
栄養士なのかな

何事もうわべだけやって極められないのがパク

稼動域の狭さは大岡先生の話を参考にしているのだろうか？

コメントありがとうございます。
まず始めの質問ですがかなり正確なカロリー計算をしていないので現時点で非公開です
ただし体重計は毎日乗っていてやはり炭水化物の増減で対処しています。バルクアップされるときまず一番は複合炭水化物(米)などがあ進めです
GIを気にする方もいますがあまり気にしなくていいとおもいます。書くと長くなってしまうので内緒コメントでもよろしくお願いします、ブログ開いて」くださいね。
もうひとつパンなどを減量に摂取されてるようですがインシュリン分泌され脂肪がつきやすくなり血糖値もあがる単純炭水化物が減量時にどのように活躍されるのかお聞きしたいです
これに付いてですがこのタイミングが重要なんです仕事柄午前のトレーニングを終わって来て単純炭水化物が減量時でも多くとります、運動しない日(週に４回)は平均に取ります。運動後３０分以内の糖質が重要です。



将卒？

いやマジで
栄養士って偏差値30代の資格だぞ

質問責めw

パクは正直に書けばいいと思う
栄養、カロリーを計算して増量したのではなく
好きなものを好きなだけ食べて増量したと

バイク　釣り　ラジコン　ウンコ

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/30211997.html

パクがプレート整理した。

＞自分のジムは〜〜〜

Gジムのオーナーはパクじゃない。
勝手にオーナーになるな。

プレート整理です、１０キロ、７，５キロ

５キロ　２，５キロ。１，２５キロのプレートを整理しました、

メッキの方はメッキで輝いてますよ、ラバーのプレートは実家なので必要

ないのでこれで１００キロちょっとの重さがあり部屋の片隅へ。

と言うのも以前だと家でトレーニングをしてました、例えば肩、三頭筋など

しかし最近はジムへ行く曜日をだいたい設定してるんで運動はジムです、

そして自分のジムは以外に高い負荷をかけれるためマシン中心です最近は、

腰の調子がよくなればデットとスクワットも再開したいですけどむずかしいですね。

 コメント（6）
クロームプレートなんて豪華だな、テレビはでかいしバイク２台、車も金持ちにはかなわないなーーーーーーーーーー

削除用パスワードを入力してください


2009/10/27(火) 午後 4:50 [ しん ]

＞テレビはでかいしバイク２台、車も金持ちにはかなわないなーーーーーーーーーー


TVは普通の大きさだし
バイク２台というけど値段、維持費は安い
車は三菱の軽、プレートはクロムでキラキラ光っているから高そう？


これで金持ち？

＞ラバーのプレートは実家なので必要

＞ないのでこれで１００キロちょっとの重さがあり部屋の片隅へ。


ラバーのプレートは実家に置いてあるから、此処にはないという事なんだね？

ラバーのプレートは実家に置いてあり、アパートにあるプレートと一緒に置いてなくて量れないから今此処にあるプレートは計１００キロ少しあるという事なんだよね？

回りくどい文章の書き方だな。

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/GALLERY/gallery.html
チビ養豚の写真集！

ゴランあれ！

ゴラン高原！

http://dubai.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1256473537/
フトモモ娘 ◆/bczcbo7HI ：2009/09/29(火) 09:17:43 ID:pjzP1K3aO
ｱﾀﾁ池袋線のひばりヶ丘ってﾄｺが最寄り駅なんですけど
愛人募集中！(*'-')
[email protected]
名前は｢モモ｣です…

相変わらず日本語がひでえ

>>385
だから北海道にゴールドはないって

コメント読んで分かった
パクさんは週に2回か3回しかトレしない

俺もそんなもんだが

減量してる時つめてしないか？
つかパクさんは油圧マシンで強度も軽めじゃん

パクに栄養のことあれこれ質問したらすべて消されちゃった。
やつは少し高度なこと聞かれたらすぐに消す。

×減量

○ダイエット

競技をしてるわけでもねえくせに何が偉そうに減量だよデブ

>>399
いやん
そういうなや

きれいさっぱりコメント消えてて吹いた

くだらない質問は控えてくださいね＾＾
ネチケットというものがありますのであんまり知られていませんが＾＾
ファック＾＾

パクさんのブログ見ていたらチーズ蒸しパンが食べたくなってきたじゃないか。

最近太ってきて困っていたところなのに・・・・誘惑に負けそうや、チーズ蒸しパン食いてーーー

なんなのコイツ？
都合悪くなると消すとか、現実逃避もいい加減にしろ
やめちまえ

ホントだ消えてるｗ

みんな攻撃的だなあ
パクがみんなに何かしたのかよ？ｗ

ただ食べてトレしてるだけじゃない

まあ住人の気持ちは分かるけど、あんまり苛めてやるなよ。

俺も食いたくなってきたなぁ チーズ蒸しパン^^

おいしいで＾＾

>>398
まずＹＡＨＯＯのＩＤつくって
から書き込むこと
後ＹＡＨＯＯのブログやれば消されることもなくなる

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/GALLERY/gallery.html
チビ養豚の写真集！

ゴランあれ！

ゴラン高原！

こいつゴールド行ってるの？

>>411

北海道にはゴールドは無い。何回言わせんの?

オイ、パクチーズケース買ってこいや

>>412
日本語が不自由な奴だな
その言い方だと、パクは北海道以外に住んでると取ることもできるだろうが

まあ、思い返せば
ゴールドが油圧式ばっかりなはずないなｗ

ボールドジムだろ

>>414

はっ?

いちいち相手にすんなよ

>>414
どっちがだよｗ
お前日本人？

>>406
人気があるからスレが伸びる
芸能人でもスレのない人がいる中
素人でここまで伸びるのはたいしたもの

パク式で足のトレ動画うｐしてくんねぇかな

>>406
公開しなきゃ良い
日記帳に書いて閉まっとけば

パクって大学出ているの？

読み返せ

結局なんだかんだ言って、みんなパクが好きなんだな

パクは結婚詐欺の女に騙されそうなタイプだな。
でも結婚詐欺の女は「貧乏、バカ、不潔」が嫌いだからターゲットにしないかな？
いや、いいカモだと思いパクをターゲットしするだろう。

>>425
パクは騙されにくい
自分の考えを貫き通すから

結婚詐欺女３４歳の事件


女は、当初はピアノ講師、後にフードコーディネーターと称していたが、
定職があった証拠は出ていない。それにもかかわらず、月額21万9000円
のマンションに住み、ベンツを乗り回し、3か月で70万円もかかるという
フランス料理専門学校に通うなど、セレブな生活をしていた。そのせい
か、最近は100キロ近くに体重が増えていたようだ。

   そこで、料理専門学校に取材したが、「いろんな報道機関から同種の
お問い合わせを昨日からいただいていますが、在籍していたかを含め、生
徒の個人情報は、外に開示していません」（広報担当者）とのことだった。

＞最近は100キロ近くに体重が増えていたようだ。

話によると160ｃｍ以下で100ｋｇの女だそうだ。


スゲェデカイ！

ｂｂよりデカイ！

パクよりデカイ！

体重75�`の5歳の少女　　パクが目指す７０ｋｇ代
http://thewondrous.com/2009/10/10-photos-of-fattest-young-girl-of-the-world/
http://thewondrous.com/wp-content/uploads/2009/10/Suman-Khatun.jpg
http://thewondrous.com/wp-content/uploads/2009/10/Suman-Khatun-3.jpg
http://thewondrous.com/wp-content/uploads/2009/10/Suman-Khatun-4.jpg
http://thewondrous.com/wp-content/uploads/2009/10/Suman-Khatun-5.jpg
http://thewondrous.com/wp-content/uploads/2009/10/Suman-Khatun-6.jpg
http://thewondrous.com/wp-content/uploads/2009/10/Suman-Khatun-7.jpg
http://thewondrous.com/wp-content/uploads/2009/10/Suman-Khatun-8.jpg
http://thewondrous.com/wp-content/uploads/2009/10/Suman-Khatun-9.jpg
http://thewondrous.com/wp-content/uploads/2009/10/Suman-Khatun-10.jpg

この写真はぼやけていて高卒直後の写真
http://imepita.jp/20091028/792150

結婚詐欺女３４歳
160ｃｍ以下で100ｋｇ近い体重

ｂｂよりデカイ！
すごい！

パクはこの女と
獄中結婚しろ
マスコミの話題を独占し「パクと詐欺女の結婚」という本を出版して印税で暮らせ。

貧乏暮しから脱出！

パクさんがジム行くの女目当てかもしれん…
筋肉露出して俺イケテるって女に見せびらかしてんだろな…
だから女性客多いフリーウエイト無しのジム通ってるのかな…

女性トレーニー「やだぁ…何あの白豚…気持ち悪い…」ﾋｿﾋｿ
パクパクさん「今日もメスの視線独り占めだぜ☆」

パク氏は誤字・脱字の天才で

>>432

バイクのツーリングに行くのも女目当て。
頭の中は「俺ってワイルド？いけてる？革ジャンスタイル！」

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/29870798.html

１０月２９日（木）、脚、カーフ、腹筋



内容はレッグカール　４Ｓ　５２〜５５キロ

　　　レッグエクステンション　４Ｓ　９０〜１００キロ

　　　レッグプレス片足　５Ｓ　２４０

　　　レッグプレスカーフ　３Ｓ　３７０

　　　シーテットカーフ　４Ｓ　１６５〜１７５キロ（４秒ピーク＋戻しゆっくり）

　　　ダブルクランチ３Ｓ　　（４秒ピーク＋戻しゆっくり）

　　　アブドミナル３Ｓ　７０キロ

今日はジムエリアは空かすかで女性でトレーニングしてる人が1、２目

野球のワールドシリーズをチャンネル変更してもらってセット間の休憩は

テレビ見ながらです、片足レッグプレスともなると発熱がすごいですね、

運動してるんだなーと改めて実感です、後は明日、明後日、ジムへ予定では行きます。

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＞今日はジムエリアは空かすかで女性でトレーニングしてる人が1、２目

間違えて書いている。

今日はジムエリアが空かすかでトレーニングしてる人が１、２人…
でよくね？
別に女性は必要無くね？
女性意識過ぎだろｗ

ど、童貞ちゃうわ！

http://beebee2see.appspot.com.nyud.net/d/agpiZWViZWUyc2VlchQLEgxJbWFnZUFuZFRleHQY8ukRDA.jpg

ボディビルやっている独身のチビ、ブサメン男は
こういう女に騙される。

コロッと騙される、チビルダーはカモ、チョろいもんだ！

ボディビルに嵌るのはチビ、ブサメン、貧乏だから女にモテナイ、だから
コンナ女にころりと騙される。
マジで。確実に！

パクパクもレスタトも同じ！タケポンも同じ！

今日もめちゃ露出
露出狂だな

補助がうまくてやりやすかったって…
本人は持ち上げてるつもりだろうけどこの言い方はインストラクターに失礼だろ
それでメシ食ってんだぞこの素人が

又禿げたな

毎日禿げてんのかｗｗｗｗ

毎日急激な速度で脱毛が進行している

肝心の筋肉は?

毎回コメントで余計な事言ってる奴はなんなの？
こういう奴は持ち上げた方が面白いのに

こんだけ助言してもらってて削除したら人格疑うな

ＤＨＴブロッカーだけ買いました＾＾

パクパクのブログは禿の進行を紹介するブログなの？

毎日毎日進行する禿が楽しみだ。

前頭部が禿げ上がってきているパク。

これでは30歳まで髪は持たない。

進行のスピードが速い、速すぎる。

SOS!
パクパクの禿げ！

禿げぱく

実はパクはチョンなんだぜ。以外と知られてないようですが^ ^

本名 パク ヨンナム

童貞なの？

童貞に見えるか？

ラスト補助スタート！

消したか… 頑固なんだから

パクのブログが…

チーズ蒸しパン買って来ますね＾＾

只の豚だな

ハードな筋トレするとハゲるらしいけど本当？

禿げてデブになりますよ
勲章です＾＾

なぜトレーニングしてるのに筋肉がつかないのですか

削除用パスワードを入力してください


2009/10/31(土) 午前 11:00[ チャネラー ]

あの何故コメント消されたのですか？
2009/10/31(土) 午前 11:24[ mag ]

何故同じ記事が２つあるのに消さないんですか？誤字もスゴく多いのは何故なんでしょうか？そしていつ絞り終える予定なんですか？

削除用パスワードを入力してください


2009/10/31(土) 午前 11:33[ パックンチョ ]

何故同じ記事が２つあるのに消さないんですか？誤字もスゴく多いのは何故なんでしょうか？そしていつ絞り終える予定なんですか？

なんでビロンビロンのタンク着て乳首丸出しでトレしてんの・・・・びっくりしたわ
http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/28955435.html
http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/30243616.html
http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/29752042.html
http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/29612356.html

パクに恥というものは存在しないのか。

また消えたよ
またおかしなこと言ってる

今日の写真見ると二頭けっこう凄いけど頭の方が凄い

頭の中身はもっとすごい

頭からっぽの方が夢詰め込める

からっぽで　実現できぬ　夢を見る

　　　　　　　　気づかぬ愚者は　幸せなりけり

炭酸で栄養補給ｗ

＞＞　　　　オルタネイトダンベルカールでかなり効いてハンマーでは
後半、パーシャル気味でした。スポーツドリンクのポカリの５００ミリ
持って行って飲むんですけど、普通の水道水がのめる機械が故障してたので
ポカリを節約してのんでました。帰りはカロリー高めの炭酸を飲んで運動後のゴールデンタイムで
多少栄養補給です、そして食事をして帰りました

＞＞野球のワールドシリーズをチャンネル変更してもらってセット間の休憩は
テレビ見ながらです、片足レッグプレスともなると発熱がすごいですね、
運動してるんだなーと改めて実感です、後は明日、明後日、ジムへ予定では行きます。


………????????

だれか解読してください。

トレ後に炭酸で栄養補給ﾊﾟﾈｪ
つかこの人、自動翻訳使ってるんじゃないのか？

>>474
オルタネイトダンベルカールをやったつもりになっていたが全然そんなことはなかったぜ
後半どころか常に俺は全開パーシャルだ。カールで腕を伸ばす奴の気持ちなんかわかんねぇ、だって重いし。

俺は500ミリのポカリを愛飲しているけれども水道水もがぶ飲みする、心行くまで
しかし！機械故障という敵対勢力の陰謀によって俺は水道水を飲ませていただけなかったため
ポカリを節約しながらチビリチビリと嘗めるように嗜んだのである。のどかわいた。

運動後のゴールデンタイム！という俗説は今更古いので無視してせっかくだから俺はカーボを入れるぜ
炭酸飲料だーいすき！グビッごきゅぅごきゅごきゅぅー、ぷはぁー。さて次は飯だ。
あれ？炭酸いらないんじゃね？とは彼の頭を掠めたことも無いのだろう。

野球は男のスポーツじゃけぇの、休息は男らしく野球観戦タイムや
片足レッグプレスってのは男のロマンよ、別に何処のトレでも体は熱くなるが心が燃えるんじゃ！
運動ってのは魂のヒートじゃきに。

明日も明後日も俺に未来は見えねぇからな、スッカスカの約束ができる口先男じゃねぇのさ・・・


こうかな？

>>474
アルジャーノンに花束をに出てくるような文章だな。

誰の指図も受けない独裁者
パク・ジョンイル

ゴールデンタイムにはプロティン、アミノ酸、マルチビタミン飲め。

炭酸飲料飲んでバルクUPできない。

貧乏だからプロティン買えないの？アミノ、マルチビタミン買えない？
タニヨウプロティン買え。
月ボに広告載っている。業界最安だ。
貧乏だったら貧乏なりに頭使え。
無駄な炭酸飲むな！バカ！ゴールデンタイム無駄にしてよ！

クダラねぇバイク売れ！二台も必要ない！
売った金で安物のサプリでもいいから買え！
ボディビルを舐めてんのか！？本気でやれ！マシンばかりやってよ！フリーで
ガンガン鍛えろ！サプリもシッカリ採れ！

オメェの体は進歩してない！１０年かけてこの体！？バカにスンナ！
１０年かけて進歩したのはオメェの禿げだ！
シッカリ進行してんだろ？あ〜〜〜！？こら！

ボディビルを舐めてんのか！？本気でやれ！

タケポンの方が結果出してる。
177ｃｍ125ｋｇで最高時ベンチ195ｋｇ1レップだ！
野郎もガムシャラでアホなりに霜降りマッスルつけて、それなりにパワーあるぜ！

野郎並のパワー付けろ！
マシンでチョコマカやって一流ビルダー気取りとは呆れたもんだ。
タケポンは貧乏だから自宅６畳の部屋でパワーラック、ベンチ、フリーウェイトだけで鍛えている。貧乏節約トレであそこまでの怪力付けた。
貴様はタケポンよりジムにいけるから恵まれているんだろ？
チンタラ、オナニーみてぇなお遊びトレして悦に浸っているだけだろうが！


甘えんな！

ジムは女性でトレーニングしてる人が1、２目
いますからね、目の保養になります＾＾

パクが170ｃｍなくて158ｃｍだったらもっと凄い体になっていたかも。

170ｃｍはボディビルに適さない。150ｃｍ代が適した身長。
170ｃｍはノッポすぎる。

それは無い

そうか？１５８なんて何やるにしても小さすぎないか？

馬場だろ。158ｃｍ

パクパクは頭悪いから170ｃｍあっても旨くボディに利かせれない。
だから158ｃｍだったらいくら何でもゴウドみたいに筋肉付くだろ。
ごうど158ｃｍやし。
チビゆえの褒美、ボディビル

チーズ蒸しパンはステロイドですよ、以外と知られていませんが＾＾

またポージング動画見たいなぁ

事の発端が懐かしいなぁ。あれ、口をパクパクさせながらシュラッグ?やった事がきっかけでパクはスターダムを駆け上がったのだ。

そう、パクパクから伝説は始まった…！！

パク氏顔はカッコいいのになあ

禿げ散らかして、かっこいです^^

トムハンクスに似てる

ハム豚クズ

ツカジ＆岩尾

虫パンくって逝けばいいのにこの勘違いデブビルダーもどきにもなれない奴(棒読み

虫はたんぱく質が豊富なので減量の時のおやつとして食べてるで＾＾

もうやめてやれよ
○○者だというのは衆知の事実なんだからさ
このくらいの症状なら健常者がしっかり見守ってあげれば社会生活に支障をきたすことはないだろ

あれがビクスクだってパク分かってたのか！

性格の良さ

パク＞＞＞タケポン＞＞＞＞レスタト＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ｂｂ

タケポン＞レスタト＞＞＞＞＞パク＞＞＞＞＞＞＞＞ｂｂだろ
パクは大したことない癖にプライドが高くて、人の意見を聞かないから腹が立つ

ｂｂ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞タケレスタトパク＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞カメ

パクちゃん可愛いよなあ

キィイイーー！！

気分が乗らないので休みます
と言うのも、禿げ散らかしている事に気がついてしまって精神的に病んでます

パクは植毛すればイケメン

可愛さのない高木ブーだろ

相変わらずよく休むな

休んでるときに筋肉はつくられるのですよ
意外に知られていないようですね

ジムに行くのは女が目当てですから＾＾
俺のタンクトップ姿で女の視線はくぎづけですよ＾＾

パクは童貞だから
布団の中で興奮してオナニーする。
それで布団の中がベチャベチャ。
それで男性ホルモンが活性化して頭禿げまくり
26にして、あの禿げ頭出来上がり。
しかし男性ホルモン活性化してもマッスル作りには役に立たない。
禿げ作りは役に立つけど・・・・・

悲しき若禿げ２６歳

ハゲてないですよ＾＾
抜いてるんですよ＾＾＾

何故抜く？
ホークウォリァーみたいな髪型目指している？
なら、ドカドカステ使わないと駄目だろ？
日本では合法だろ？
合法ブロック！当たって砕けろ！
ｂｙマサ斉藤

オナ猿パク、ハゲて哀れなり。

あなた達もハゲるくらいハードな筋トレして下さいね＾＾

ハゲは男性ホルモンが多いんじゃなくて脱毛をプロテクトするホルモンが低いだけ

要はチビやブサイクとかわらん劣等種だから本能的に女に嫌われる

>>514
ハゲ板の人ですか？

>>514

男ホルが要因なのは確実。

すね毛ないのに男性ホルモン多いの？

すね毛は剃ってるんですよ＾＾
髪は抜いてるんだすよ＾＾
ぶちこむぞ＾＾

とぅりゃ！！！　イケメンクオーターのセフィロス風美男子
愚民共がこそこそあらそってんじゃねー　
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org335500.jpg

すべてはここから始まった…
ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm7997260

禿げコロパニック大作戦っ！

まんこの木大変って何？
数百万円するらしいけど…
北海道語？

そんな言葉無いからｗｗｗｗ 近くにオンコ公園があるんだが、そこにオンコの木とオンコの実ならある。 でも、パクには関係無いから謎。

誰か訳して
やっぱり理解出来ん

「オンコの木大変」って何？
バイクより高い木？
「オマンコの期待、変」と書きたかったのだろう。
童貞だからオマンコへの期待大だったのだろう。それで気持ちが大変になったのだろう。

パクパクの気持ちを代弁してあげた。

童貞だからオマンコへの期待大で気持ちが一杯一杯で大変になったのだろう。

なるほどね。

なみだぐましいね〜〜〜〜

泣かす野郎だぜ、パクパクはよ！

フォルツァ充電中アドレス１２５は定期的にやります＾＾

なかなか乗る機会が寒くて減ってきました、フォルツァに関しては

保険の条件を下げてるので事実上乗れませんがアドレスは乗れます。

いつもこんな形で車庫に入れています。

ちなみに車庫の上にあるシートがかかったのはおんこの木大変

貴重でここにあるだけでも

数百万します、バイクより高いってのが悔しいです。

↑
よくこれで運転免許取れたな・・・・・
日本語の読解力あったのかな？免許取った当時としては、それ以後事故に合い
頭部を打ったので変な文を書くようになったのかな？
若年性認知症？

池沼いじめかわいそう・・・

みなさんは随分と読解力がないのですね＾＾
本など読んでみるといいですよ＾＾
身体だけではなく頭も鍛えなくてはいけませんよ＾＾

パクさんの日記面白い
楽しみにしてます
これからも頑張ってください

イチイが数百万ってのは言い過ぎだな
さっさと種食えよ

おんこの＝イチイの　 木大変＝大木片

こう解読してみた

おんこの木：わからん
木大変：無駄な改行のせいでわからない。せめてこう書くべきだろ。

↓↓↓

ちなみに車庫の上にあるシートがかかったのはおんこの木。

大変貴重でここにあるだけでも数百万します。

バイクより高いってのが悔しいです。





って実はみんなとっくに気づいてた？

お前が神か

パクって書き込みした後、再読しないんだな。
だから変な文になる。
訂正もしない。馬鹿にされてもホッタラカシ。
恥知らずの恥も外聞もない男、これで２６歳、頭の禿げっぷりは高齢者。
脳は幼稚園児並み。

パクは読んでいる人の気持ちを汲まない。
読んでいる人の気持ちを考えない。
自分さえよければいい。自分さえ理解できればいいという考え。
ブログを公衆に晒しているのに恥を知らない恥知らず。
これで成人？
性人だろ。性欲だけの。

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q112398276

これがおんこの木だって。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%81%E3%82%A4

伽羅木って高級旱魃材だってよ。ググりもしないで叩いてたらパクより低脳になっちまったな。愚かな。

Wiki程度でググるとか言うなや

おんこの木の”おんこ”は北海道や東北の方言だから他地域の人間は知らなくて普通。
それを低脳呼ばわりする奴は池沼。

”おんこの木”を標準語だと思って、ブログで晒してるパクパクも池沼。

朴さんブログのアクセス少なすぎだろ

人妻のやつです。
http://mumeijyoyu.blog54.fc2.com/blog-category-8.html

おんこの木ってそんな高かったんだ

おまんこの木ってどこ行けば生えてる？
まじ高額ならノコギリもって伐採しに行くわ

>>544

高くないし、犯罪だから辞めとけ。

何百万てことは200万以上だよな？
そんなにしねーっての
種食えよ

ジム、今週もお休みです＾＾



バカかこいつはｗｗｗｗ

函館って家電量販店にCCレモンとか売ってるの？

>>547
糞ワロタｗｗｗｗｗ

リフレッシュねぇ…

hj

2週間て・・・・

問題ないでしょう

パクの頭には問題ありだがな(二重の意味で)

hage

hage

私みたいな高重量ハードトレーニーには定期的な長期休息が必要なんですよ＾＾

意外としられてませんが。

育毛期に入ります＾＾
みなさんごきげんよう＾＾

禿げは高レベルトレーニーである証ですよ
意外に知られていませんでしたか？

カフェラッテｗｗｗ
飲む5〜

カフェラッテおいしいで＾＾

問題ないで

減量中にあんなもん食ってからに2週間も休むんだ
しかも理由がストレスでやる気出ないって
恐るべし

頭を見ればストレスを感じやすいのが分かるでしょう＾＾
デリケートなんやで＾＾

パクさんのﾌﾞﾛｸﾞ見ていると、なんか癒されるわ

別に趣味トレーニーだしいいじゃないの？

そう言ってもらえると嬉しいで^^

甘えんなデブ

皆でブログ閉鎖に追い込もうぜ。

そこまでする必要はないとおもいますで＾＾

閉鎖したら寂しいで＾＾

パクパクさんが養豚場つくるそうです

http://img2.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/a3/84/ek765/folder/936354/img_936354_25982221_1?1239951466


何度見ても笑えるｗｗ

>>569
見たくないなら見なければいい

最近更新が減ってつまらなくなった

痩せたらイケメンなんじゃねーの？

>>573
ベンチ150kgは挙がる体してるわ
２ちゃんではトップクラスだと思ふ

パクの顔は癒し
この得意げな顔みるとなんか元気がでてくる

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/GALLERY/gallery.html
チビ養豚の写真集！

早くトレ画像見せてくれないかなぁ

>>573
結構イケメンだね。
目がキリっとしてて、歌舞伎の女役みたい

パーツで見ればだれでもどこかはいいだろｗｗｗ

汚豚ではないが、豚には変わりない。当然、イケでもない。

美味しいで＾＾

また休みで＾＾

11月入ってから
一度もトレーニングしていないような

超ーーーー回復ねらってるんやで＾＾

10月30日が最後で
次やるのが11月20日の予定
超ーーーー回復でも腹筋を3週間開けるのは長すぎる
トレーニングを長くしていないからゴールデンタイムと
いいわけしてジュースや菓子を食べていないだろうし
この期間の間に有酸素運動でもして体重を減らしているかもしれない
92キロからまったく減っていないのが気になる

実は陰で、おんこの木振り回しトレして鍛えてるんやで＾＾

ｺｿ練やで＾＾

意外に知られてませんが、私みたいなハードトレーニーは3週間くらい休んでもパワーは落ちなですよ＾＾

減ったのは髪の毛だけやで＾＾

このまま、トレーニングからフェードアウトするんじゃね？ｗ

おんこの木でコシティ作ってるで

今日も休みで＾＾

こんなに気軽に休めるのが羨ましい

そろそろ本気出すで＾＾

早く出せや禿

禿げ隠しの為、おんこの木で作った帽子、かぶるで＾＾
カントリーマアム美味しいで＾＾

土曜日も休み
イライラ感があるのは
減量でマアムが食べていないからかな

http://img2.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/a3/84/ek765/folder/936354/img_936354_25982221_1?1239951466
かわいいな、男は嫌いかな？

600Get
今週も沢山休んだで＾＾

そろそろリバウンドか

リバウンド何かしないで＾＾

また休みですかｗｗｗｗｗ

あれや、ここでお前らがいじめるから精神的に参ってるんやろ

コルチゾールでまくりだろな

もはや、パクパクもここまでか・・・

パクパクもウエイト板で語り継がれる伝説を作った漢・・・

安らかに眠るがいい・・・

あれだ、ニートだ

パクパク・・・
終わっちまったのかな・・・？

パクさんは、永久に不滅やで＾＾
チーズ蒸しパンおいしいで＾＾

潔くスキンヘッドにしたで＾＾
パクさんは男の中の男やで＾＾









パクさん頑張ってな！応援してます！

私のようなイケメンマッチョにはスキンヘッドが似合うで＾＾

剃毛してるｗ

パクは10年ﾄﾚしてるって言うけど、その内の5年はｵﾌってるんだろうな

スキンヘッドww
いかついな

ハゲ隠し

カットを絞るで＾＾http://imepita.jp/20091122/558380

うわぁ…

>>616
なんか悔しがってるように見える

右腕でたるんだ腹を隠してるのがミエミエ

逆ブラックホール

これで身長180cmあったらカッコイイのに

なんかチンポみてーだな

>>616
パクぽんでも、こんな風に出来そう
http://www1.uploda.tv/v/uptv0051383.jpg

薄らハゲよりはよっぽどマシになったな
後は筋肉と脂肪と文章と性格だけだ

スキンて仕事上大丈夫なんだろか？坊主はサラリーマンでも多くなってきたけど

パクの髪の毛を神隠し

スキンGODやで＾＾

服着ると顔がまんまるになるんだね

カントリーマアムでマンマル顔になれるで＾＾以外と知られてませんが＾＾

アフィリエイトでウハウハ？

写真とったらなんか上半身がチンポみたいやで＾＾
そのまんまですが＾＾

体調不良なのに釣りにはいける
減量中なのに１キロ増える
減量中なのにトレーニングやらない
いっていることとやっていることが違うように思える

顔をぼかした次の写真で顔出し。
自分でもこれはまずいって思うぐらい、
相当ひどい顔してたんだろうな。

自分で動画撮ったらかなりパクパクしてた・・

釣れたで＾＾
http://imepita.jp/20091123/581760

山伏かと思ったで＾＾

べジータにぶっ壊された白い人造人間にそっくりだｗ

パクパクさんて社会人、学生？

顔隠さなかったり、隠したり。
よ〜わからん。
メガネかけてリャ、個人特定されないとでも思ってるのか？ｗ

飲食店10店経営の敏腕社長だよ

社長にしてはおぼこいね

親自営のドラ息子

>>635
河豚みたい…

夜釣りやで＾＾
職務質問はデフォやで＾＾

パクパクさんのアフィリエイト収入はどのくらいだろ。これだけ盛り上がるとブログ見るやつも
多いだろうし、身内で盛り上げてんじゃないかとかんぐってしまう。

禿げたから
山崎和夫みたいにボーズ頭にしたんだろ。
終に耐えられなくなり禿げ誤魔化しの為にボーズ頭に。
禿げDNA男が皆が辿る道、そして結婚できる可能性は限りなく低くなる。
パクは第一段階が始まったばかりだ。
禿げ発症
禿げ誤魔化しの為ボーズ頭にチェンジ
第一段階終了

もう髪を伸ばして禿げ、禿げと屈辱を味わう事もなかろう。
しかし、幾らボーズ頭にしても着々と禿げは確実に進行するのですから・・・・・・

逃れられない禿げ脱毛AGAは今、始まったばかりなのです！

ねぇ！パク！

釣りをしている写真見ると

タケポンみたいだ！

ミニタケポン＝パク

「カットを絞る」？？？？？

「絞ってカットを出す」だろ？
小卒？

>>637
コーラ吹いたｗｗ

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org390118.jpg

>>649
おもしろすぎるｗ

>>649

こ れ は す ご い ｗｗｗｗ

パクさんの身長どんくらい？

パク脚細っw
よくこんなんで大会出るとか言うんやな。
完璧に人生舐めとる

脚は細いけどﾅﾆは太いで＾＾
なにせ全身が大人のおもちゃなもんですから＾＾

>>649
ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ！

大人気だね
それだけはうらやましいぜ

>>649
実写版キタ

いたって普通の脚。北海道は寒そうだね。

脚普通
だがやつはエネルギーすいとるタイプだからな

>>658
北海道の中でも函館は気温高いけどね

最強のポージングまた見たいな

復活記念あげ

多分パクさんの行ってるジムはフリーウエイト無いわ

こいついつ絞るんだよ
一生絞らないだろうけど

なんか坊主に体毛剃ってるから人体実験に使われそうな姿だ

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/GALLERY/gallery.html
チビ養豚の写真集！

４週間のブランクを感じさせないパワーとR数を自負するパクさん

さすがだ

確かにww
自分で言うとはw

パクは結婚詐欺で捕まったデブ女に騙されそうなタイプ。

お人よしでデブ女に優しくされて騙されるタイプ。
睡眠薬も飲みそう。

ｈが

パクさん毛が伸びてますよ　スキンにしたんだったら毎日剃らなきゃ

＞体調も行く

裸の大将に見える

パ、パクはウエイトトレーニングが大好きなんだな

写真はパクではないの？

写っている人はパクさんで、撮ってくれた人が何とかさんなんじゃない？
俺もちょっと混乱したけどそういうことなんだろう

マシンのくせに補助に助けられたとか…
この人は障害者なんですか？

パクさんの行ってるジムごてごてしてるな

パクさんの写真て全部ＣＧだろ

松村に見える

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org401877.jpg

上級者はマシンでも補助を使ったりするんですね
かっこい〜

【謎多き肉体】ターミターｂｂ【真実は？】
beチェック
1 ：無記無記名：2009/11/25(水) 03:07:09 ID:pq//OVZb

ｂｂ選手のブログ
［Yahoo!ブログ - 筋肉は1日にして成らず！］
http://blogs.yahoo.co.jp/musclebodybuilding2006



http://2ch-ita.net/upfiles/file0916.jpg

左から３番目がｂｂ選手

http://a-draw.com/contents/uploader2/src/up2946.jpg

左から、
ｂｂ選手自称１６６ｃｍ、Ｋ選手１６６ｃｍ、Ｍ選手１６７ｃｍ、Ｉ選手１６５ｃｍ


http://a-draw.com/contents/uploader2/src/up3560.jpg
ｂｂ選手の美しきポージング


2 ：無記無記名：2009/11/25(水) 03:08:22 ID:pq//OVZb
http://2ch-ita.net/upfiles/file0916.jpg

もとい、右から３番目がｂｂ選手

3 ：無記無記名：2009/11/25(水) 03:12:08 ID:pq//OVZb
前スレ

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1253190212
2 ：無記無記名：2009/11/26(木) 22:36:19 ID:SrRj3iFm
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1259086029/l50


ここは
あっというまに潰された！

スーパーサバ読み小男
MRbb！ケンザン！

また乳首がｗｗｗ

>>676
マシンでも補助はする
合戸さんもやっている
潰れて助けてもらうためにやるのではなく
よりきかすためにためにやってもらっている

>>684

ぱ…ぱくさん

パクさんは日本ボディビルの頂点にあるゴウドと
同じトレーニングをしているということ
つまりはハイレベルトレーニーという証拠である

髪型も参考にしている

がりがり親父のヤロウ、
ぱくさんに体脂肪率40パーなんていってやがる。
おまえはBBにケツふってろ。

パクさんｻｲｷｮ

パクさんの70キロ台になった肉体をはやく見たい

日本語が不自由すぎだろ
ガンツかコイツは？

俺の親友の弟が社会生活を営めるギリギリ、精神薄弱スレスレだったけど、
パクよりはまともな文章書いてた。
親友が税理士として独立し、そこで雑用として働いてる。
とてもピュアな精神の持ち主。

４０パーセントは行ってないですよ
といういう方からして
30パー後半なんだなと思ってしまう

減量はあまりやったことない
てゆーか一度もやったことないんだろ
コイツ自分に嘘ばっかつくね
この根性じゃ減量は絶対無理
こんなムカつくブログは久しぶりだよ

おやおや嫉妬ですか＾＾
パクさんの肉体に嫉妬ですか＾＾
口ばっかりで情けないですね＾＾

実際のところなんでパクパクしてたの？歌でも口ずさんでたの
単なる呼吸？

>>694
パクはどうかわからないが
あのような体形の人は
減量経験者でリバウンドして
あのようになっていることが多い

二頭けっこうあるな
身長170（実身168）で上腕43cmらしいからかなり太い

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/GALLERY/show_image_v2.html?id=http://img2.blogs.yahoo.co.jp/ybi/1/a3/84/ek765/folder/936354/img_936354_30496232_0?1258905665

この顔を見ると殴りたくなるのは俺だけか？

お前だけだ

みんなパクさんのファンなんだ
パクさんの肉体に憧れてるんだ
白山は最高のボディービルダーやわぁ

全身筋肉痛＾＾

カントリーマアムで超回復やで＾＾

チーズ蒸しパンもええで^^

黒の袖なしの写真かっこいいね　釣りのまん丸顔と同一人物にみえない

たしかに、たまにいい写真がある

たまにだがｗ

最近ﾊﾟｸさんの
で＾＾
が間違って使われてるな
でもそんなん知らないで＾＾

場所はいつものジム、自宅？

スキンがいつのまにか坊主頭に！
よくみると伸びた毛がまだらだけど自分で刈ったのかな？

>>704
双子だからね。
凛々しい兄と、いつも釣りやってコーラー飲んでる豚の弟。

朴さんてなんでフリーウエイトやんないの？

プロフェッショナルだから

>>710
怪我が怖いよーﾊﾟｸﾊﾟｸ

マシンの方がフリーより効果高いです
M&Fを熟読していればわかるとおもいますが

コーラー美味しいで

http://www.nicovideo.jp/watch/sm7997260
復活したで

確かに今は顔の肉が落ちている。癌じゃね

パクさんブログ更新age

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/

トレの後は、国際ホテルでランチ。これが俺の生きかた。

肩じゃないショルダープレスがあるのか誰か教えてほしいで＾＾

ホテルでランチするのは結構だが写メなんか撮るなよみっともない
バカにはファミレスのノリなんだろね
もちろんジャケット着ないで紐タンクで入ったんだろう
片方だけ出してさ
乳首

ディプスマシンてなんっぞ？

ジム付属のカフェかなんかの料理かと思った

ビロビロのタンクトップ捨てちゃったんですか？
なんで写真の構図がいつもへたくそなんですか？

いかつく見えてかっこいいね

最近スミスマシンを使っての
ベンチプレスをやらなくなっている
叩く人がいたからなのか
スミスとはいえ150キロを軽く上げる力が
あったのにもったいない

>>720たしかに。意外と知られてませんが^ ^

１３０パーシャルでいっぱいいっぱいだったじゃん

また訳の分からん事書いてるｗ

>>728
あの動画のときは調子が悪かったらしい
普段は130*15
パーシャルでもあれだけできればたいしたもの

なぜに断固としてフリーウエイトを拒んでいるのか

こいつ日本語分かるの？

セントラルとかだとフリーやっている人
少ないし普通なのでは

後はフリーのフォーム教えられる人が
少ないとかパワーやっている人がいないとこは
ベンチだと
骨が折れそうなバウンド使ったり
腰がこわれそうな動きしたり
肩を壊しそうなくらい左右傾いてあげたり
する人も案外いるのでフリーにこだわらなくてもいいのでは

その奇妙な段落分けはなんですか？
初心者ならともかくトレ歴長くてゴールドのグッズ装備した奴がやると恥ずかしいだけだよ

あのプレートが本物かどうかも怪しい

フリーは貧乏人がするものですよ＾＾
高級セレブはマシンが主流です＾＾

ハゲてないですよ＾＾
みなさんご存知でしょうが

どうせパクがフリーやってても
あのベンチは
腰動かしているだけで
バーが少ししか動いていない等
けちをつけるのだからマシンでもいい

体制分計も意外と知られていないで＾＾

土曜に書かれたブログの文章が、まったく理解できん。

>>738
ケチを付ける×
どうみてもパク氏が色々おかしい○

パクさん最強age

カントリーマアム美味しいで＾＾

同じ町に住んでなくてよかった
怖い

駐車場は２時間しか使えないが、
体成分(組成?)測定器を無料で使えるような話が受付のスタッフからあった

要は

今のジムは、駐車場は２時間しか使えないが、体組成計が無料で使えるのがええで＾＾

といいたいのでは？

しぇーがいしぇ

この人頭大丈夫なん？

最初イライラしたけど最近は介護的視点から見るようになってきたよ

最近は皆見守ってるよな

ただいい話がありました
駐車場は２時間で仕方ないのですが体制分測定器が無料でつかえるような
話を受付でスタッフから説明がありました。EZバーベルカール３Sを追加して様子見です。

意味不明

人生銀行

流石だよｗ

まだ小学生のほうがマシな文書くわｗ
まじで日本人ではないのかもね

ハゲ具合からロシア人の可能性あり。
ロシア人にしては日本語がうまい。

セーム・シュルトに似てるな

人造人間19号

いいなぁ46型のアクオス パクは金もってるわ！さりげなく「俺の部屋は広い」みたいな事書いてるし

額と部屋の広さは比例している。
意外と知られていないで＾＾

ちょっと待て！
パクさん結婚して子供いるのか！？
子供椅子あるぞ！

子供6人いるで＾＾
隠し子ですが＾＾

まて、落ち着け！恐らくトレーニングの時に使うんだろ

家族と集まる居間にだから間違いなく結婚してるなｗ
お前ら今まで馬鹿にしてたけど経済力に筋力に女運までも負けてるじゃないか！

経済力は正直羨ましい

裸の写真は嫁に撮らせてるのか。
頭皮と脳みそ以外はすべて揃っているんだな。

ただのパラサイトだろｗ
職業も親の事業手伝いと見た
おそらく農業、もしくは他の第一次産業

嫁は長澤まさみ似

>>766
　　＿
／」ＶＬ＼ 　嫉妬乙　ﾊﾟｸ　　ﾊﾟｸﾊﾟｸ　　　ﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸ･･･
|-ΘｏΘ-|　　
| 　 )0(. 　|　ﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸ
＼＿＿／　ﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸ
ﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸﾊﾟｸ
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パクさんの強靭な肉体で抱かれたら嫁も満足だろうな

実家だろ

>>甘酒です、三種類買ってそのうちの缶の赤のと

>>水色のを箱買いしました、栄養面、言うと

>>ブドウ糖が20%以上含まれ、人間が生きていくために不可欠なビタミン類が豊富

>>てとこでしょうかね、しかしおいしいです＾−＾




やっぱり日本語おかしいよな
何なんだろこの人は

兄弟夫婦と同居してそうだな。
昔はそいういうの珍しくなかったらしいけど、
ド田舎ではまだ稀にありそう。

いや甘酒は大半がブドウ糖だろうとか、
たいしてビタミンは無いだろうとかいうツッコミ以前に文章がすごすぎるな。

あまり食事の記事がないけど、しっかり考えてタンパク質取ってんのか？

社会人で家族と同居ってきもい

>>775
そういうのはたくさんいる

パラサイトだろうな
ふつうの社会人では無理な時間にジム行ったりブログ更新したりするし

http://blog.m.livedoor.jp/jetgym2000/index.cgi
こいつのﾌﾞﾛｸﾞﾅﾙｼ過ぎて笑えるwww
ﾌｧｲﾔｰwww

チーズケーキを毎日二つも食べる過酷な減量は、もうやめちゃったのかな？

後ろ姿、カッコイイで＾＾

>>779
12月10日
過酷な減量で
５００グラム減りました

仕事ずらしたり平日日中からジム行ったりしてるけど職業は弁護士とか公認会計士あたりかな…

句読点の打ち方を、彼は知らない。

>>782
こんな文章じゃ作文で落とされるから絶対無理

社長とかに説明しながら会話なんて出来ないと思う

日記を読む限りでは中卒レベル

パクさんの日本語の特徴
1、「しかし」を前のことを否定して話しを進めるためではなくではなく、話題をかえるために多用する。

それは日本語ではない

パクは日本人じゃないよ

怒るでしかし

腕のところがTシャツ形みたいに日焼けしてるから肉体労働者じゃないかと思うが

やっぱ農家か

ジャガイモでも作ってんだろ、顔見る限り。　肉体労働で疲れてんだからトレも結構休んでんだろ。

激サバ読み男！http://www.bodybuilding.jp/pc/2009/tokyoclass/70lineup.jpg
自称馬場166cm 小林166cm 宮武167cm 池田165cm
激サバ読み男！http://www.bodybuilding.jp/pc/2009/tokyoclass/70lineup.jpg
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自称馬場166cm 小林166cm 宮武167cm 池田165cm

スミスベンチとかはまだ分かるけどこの人他の部位や種目もやたらとマシン使うよね。

スポクラってフリーウエイトがないとこもあんのか

いくらなんでもダンベルくらいはあるだろうが
パクさん自身が使いたがらんのだろうな

SGS

>>797
重量が足りないのでは

800で＾＾
ﾊﾟｸｽﾚその1を建てた自分ですがこんなに続くとは思いませんでした、ただいい話しがありました

1ｽﾚ目は私が建てたので仕方ないのですが
4ｽﾚ目は今の住人の皆さんが

決めるような話しをｽﾚ住人から説明がありました

しばらくROMして様子見です

本当に読みにくいです

たけぽん：精神異常者
ちんちん：性犯罪者予備軍
パク：言語障害

ウエイトやってるやつっていったい

今年も残すと頃、半月トレ

自分的には

クリスマスケーキは、チーズ蒸しパン、ロウソクで、

シャンパンで過ごすで＾＾
おんこの木、なんか変

パクさんの未来の頭髪の状況が予想できる写真でつね
早々と坊主にして正解でつね

彼は癒やし系

ジンジャードクター

>>805
パクさんの
で＾＾
は関西弁じゃないで＾＾
例
関西弁じゃないです

関西弁じゃないで＾＾

生姜

ニコニコにある、パクさんのシュラッグ?のトレーニング動画をみたんだが、面白いねｗｗｗｗ
マジで口パクパクしてんのｗｗｗｗ何か喋ってたな。

実はあれはシュラッグではないしかし

あの呼吸法が最も筋肥大する方法なのでいです しかし、意外としられてませんが＾＾

北海道は寒そうだな

パクさんの、次スレ、立てて良いのですよ、意外と知られてませんが＾＾

＞今年も残すと頃

ワロタ

もう許してやれよ

どうしても90以上あるようには　見えないのだが　しかし

パクは今週もトレ休んだんかね？

新型インフルに罹患したんですよ
君達雑魚にはわからないでしょうけど

パクさん最強で＾＾

コーラー美味しいで^ ^

マシンしかやってないのにベルトは必要なのかね

ウエイト歴2年半の俺のベルトは既にボロボロ。
本皮のラクダ色だから、汗染みもすごい。

こいつ年度の意味わかってんのか？

分かっとるで。4月までオフやで^^

減量中に3ヶ月もオフとるんか
ボディビルなめすぎ

×一時オフに入ります。
〇またオフに入ります。

10年使ってるのにベルトもグローブも綺麗だな

新品のようだ

心も綺麗ですよ＾＾意外と知られてませんが＾＾

ベルトってあれどこの？

アデランス

オフばっか　りなのによくこんな　に筋肉つくな
よっぽ　ど効率の良　い筋トレ　してるだな

お寿司美味しいで＾＾
お寿司のｼｬﾘは炭水化物でわないので、しかし魚は栄養価が高いです

でも北海道の寿司は冗談抜きでウマい

俺は回転寿司しか食った事ない
パクはセレブだな

>>834
おいパクパクお前は海の中でパクパクしてればいいんだよ禿

毎日ツナ缶やササミ食ってるビルダーをバカにした発言が目立つね
寿司食うのは勝手だが最後の一言は必要ないわな

お寿司、美味しいで＾＾意外と知られてませんが＾＾

>>839
そんなのみんな知ってるよ。だからお前は障害者なんだよ禿。

腕相撲したらお前なんて一撃やで^ ^

>>841
正確には
一撃で＾＾
パクさんを関西民国と一緒にするな

抹茶ラテは価格はリーズナブル、しかし
栄養価は高く、いいですよ＾−＾

>>841-842
お前なんか余裕で返り討ちでしょ^ ^

しかも腕相撲ってw

腕相撲が強いからケンカが強いみたいな発想小学生みたいでアホ丸出しだな^ ^

正月明け・・・

そこには、１０ｋｇ増量したパクさんの元気な姿が！！！

>>844 びびって小便ちびってんじゃねえよブサイク奇形糞チビ野郎^ ^

>>844
ネタに顔真っ赤にしてマジレスとか頭大丈夫か？

>>846-847
実際にお前らと腕相撲やったら瞬殺だよ^ ^

気違いが居ますね＾＾

クリスマスには触れないね
やはり彼女いないからか

>>849
雑魚に用はないから^ ^

ここは暇人とグズの集まりですね^ ^

>>851
キチガイ乙

データー

>>853
雑魚乙(大爆笑)

お前ら北海道歩いてたら一撃で他界ですよ^ ^

>>855 奇形気違い低身乙で＾＾

俺が最強で｜＾　＾｜

>>857
障害者乙^ ^

みなさんこんなとこに書き込まないでプログに書き込んでください
アフェリエイトがのびなやんでるんで　よろぴく　だがしかし

12/26(土)
91キロになり1キロの減量

過酷な減量で10/12(月)から
２ヵ月半で１キロ落とす

そもそもどうして100kgまで増量したんだ？すぐに減量を初めて、それ(贅肉)を落とすのには時間と労力が伴うというのに。

生姜ドクターだからなに言っても無駄

ダンベルスクワットはダンベルが足に当たってうまくできない　
どしたらよいのでしょ

バーベルフルボトムスクワットに切り替える

朴さんがフリーウエイト始めたらすごいことになんぞ

勘違いして重くし過ぎて潰れて大変なんですね！！！

>>865
ダンベルしかないのでダンベルで出来る方法お願いします。

トレをやめる

>>869
誰？

パク？

ダンベルスクワットならダンベルショルダーみたいに担いでスクワットが常識だろ
肩にも効くし
ダンベル50kg×2担いでフルボトムスクワットできたら上級者だな

>>872
それは言い過ぎ
おれ中３で上級者じゃん

http://w.upup.be/?gKxERl8Mjd

>>872
ダンベルスクワトてかついでやるもんなのか
たしかにやりやすそう
今夜やってみる

ダンベルしかないんだけど腹斜にきくトレ教えてくれ。
自重でもいいけど
２輪コロコロでもできるらしいんで調べてるんだけど

>>876
サイドベント
サクソンサイドベント

スクワットで肩に効いたらだめでしょ。


と、釣られてみる。

847はなんだろ　グロじゃないよね

お前等下らない話ししないで私を盛り上げて下さい、しかしカントリーマアム美味しいで＾＿＾

>>877
サクソンのほうが具具ても出てこない
どうやるの？

「ヱヴァンゲリヲン新劇場版：破」を大晦日にみるんだけど、エバの予備知識なしでみてもおもしろいのこれ

>>882
大丈夫だよ
シンジ、レイ、アスカ、カヲルの学園ラブコメだから

>>881
軽めのダンベルを両手に持って万歳する
万歳したまま体を左右に倒す(体操なんかで体伸ばす時みたいに)

英語で検索するとなんぼか出てくる

パクさんてなにげに軽自動車乗りなんでつね。何か雲の上の存在のような気がしてたのですが急に親近感を覚えますた。

早く死んで下さい。

バカですからねーー

パクさんはどんなケイタイつかってるのかな？
アイホンとかばりばりつかいこなしてそうなイメージ

俺が見たところこれだったよ
http://doplaza.at.webry.info/200710/article_878.html

イメチャンｗｗ

パクさん　コロコロしたことありますか？

パクパクしかしたことないで＾＾

パクさんばあちゃんの手伝いとは偉いな

片手に30ｋｇ　すげ〜よパクさん
重い時は、両手を使っていいんだよ

韓国はレベルがたかいですね、初めて知りました。日本人同士自分とブーマーさん、も一緒に負けないように体作りたいですね＾＾

2009/12/29(火) 午後 10:45 [ ek765 ]

あくまで数字形とは違うことを理解ください、

誰か訳してくれ

>>861
さらに過酷な減量で９０ｋｇになったで＾＾

俺はどっちかていうとパクさんに好意的な方なんだけどあのかたこと日本語についイラッときてしまう

2009/12/30(水)
90キロになり1キロの減量

来年からはカーボー制限を実施
ミスター北海道を夢見てトレーニングに励む

http://arekao.jp/user_images/24/0a4602e3a999d7297dab1dd43cd87865.JPG
ここに立つのか

身長をメジャーではかってしまうパクさん

かわいそう

来年は上記の種目＋数種目、種目を加えたりセットの組み方を変化を

付けたりしてフリーウェイトも大事なんですがマシンが許容の重量が

まだまだあるので来年はマシンをやって補助でフリーと流れがかわるかも知れないです。

栄養面では完璧主義は自分では続かないので現実的なカーボー制限を実施します、

人付き合いで余計なカロリー（糖質）を取る機会もあるので、その分翌日のカーボー量を

調整するなり柔軟に運動も栄養面でも考えて行きたいとおもってます。

やっぱり日本語おかしいなｗ

しかし足ほっそいな
90キロで60cmて・・・

カーボーの検索結果
http://www.google.co.jp/search?sourceid=navclient&hl=ja&ie=UTF-8&rlz=1T4ADBF_jaJP295JP295&q=%e3%82%ab%e3%83%bc%e3%83%9c%e3%83%bc

パクさんはどんな音楽聞くんですか。
最近009とかいいですよね

腹回りも計っているだろうに公表してないねｗ

曲がりなりにもアマチュアコンテストに出場し、明らかなビルダー体型のブーマー氏。
パクと一緒にされたらたまんねえだろな。
3，4年本気でやればそれなりの体に変身出来るのに、10年やっても唯の豚。

>>906
とりあえず トレーニングと食事はキッチリ行きましょう
と注意されている

ビルダー目指しているのにボディビルのこと何も知らない
韓国が強い等、購読雑誌を月ボかアイアンマンに
変更したほうがいい

ビルダー目指してるんじゃないよ

パク「おれが・・・ビルダーだっ！」

ヘッドボールダー(head balder）

今日の日記も相変わらず分けが分からんな
パクさんの文章は、根気と想像力が必要となるから
読み手をかなり限定する

http://dailynews.yahoo.co.jp/photograph/pickup/?1262274942

パクさんすげええ！宇宙に行ってたのか

>>911
首から下が人形ぽい

パクさんあけましておめでとう
今年も劣化日本語を炸裂させてくださいね

パクさんケイタイにBluetoothついてるなら、Bluetooth付きカナビ付けるといい感じですよ。
ソニとかガミンとかにあると思いますよ

パ・・・パクさん70kgまで落とすつもりなのか・・・！？

2010/01/08(金)
92キロになり
2009/12/30(水)から2キロのリバウンド
カーボー制限を実施したが
肝心の運動をしなくなり体重が増える

パクさんが70ｋｇまで落としたら

イケメン細マッチョだぜ！

http://blogs.yahoo.co.jp/ek765/GALLERY/gallery.html
チビ養豚の写真集！

ゴランあれ！

ゴラン高原！

http://www.youtube.com/watch?v=PF4WYI7JjR0&feature=player_embedded

パクのベンチ

冬は鉄のホイールでもいいと思ってたんですけど

昨年カバーが飛んで行き今回の画像のカバーにして

イメチャンです＾−＾なにより安いですからねーー

＞イメチャン


アホンダラ

パクさんのポージングカッコいいねえ

ファン限定コメント記事が消えてるw

そりゃ誰もコメント入れないから恥ずかしくなったんだろ。
もう、完全にオナニーブログになっている。

おまいらがファン登録してコメント入れてやりゃ〜よかったのに。

ゲストブックに書いても音沙汰なしなんだね　パクさん

ちょこっと顔がふっくらしてきたような

正月早々、事故ったのかｗ　まぁ怪我がなくてなにより。
バイクも手に入れて減量以外は順調みたいですね。

ぱくさんの脚、お餅みたいで美味しそうだ

パクさん9月から4ヶ月減量したってことは
http://allabout.co.jp/gs/mensexercise/closeup/CU20080527A/
このくらいになってるのかな。

一様の目安×
一応の目安○

パクってほんまに馬鹿やね

１０キロ減量したようには、どうしても見えないんだよなあ
頭が弱いだけでなく、見栄っ張りでもあるな

2010/1/16(土)
90キロになり
01/08(金)から2キロの減量

年が変わっても
解読困難な文章は変わらないな

コンテストへ出場ですか、すばらしいですね＾＾しかも今年ですか、
ある程度は体が完成されてるってことでしょうか？もしくは経験を積みたくて出場ですか？
自分は体が納得行くまで出ませんよ、
加盟店が市内にないので将来デカクなったら自分も加盟店へ通い職も変えてビルダーデビューしたいですけどね
あと１０年後が楽しみです。がりがり親父さんの今回の記事は自分にいい刺激もらいましたよ、お互いがんばりましょうね＾＾
2010/1/20(水) 午後 4:55 [ ek765 ]

>>929
まさに「何故か変換んできない」を地で行ってるな

中学生ならわかるが
大人でこれは・・・・・

>>933
さすがパクさんだ
一切の妥協を許さない、自分への厳しさがパネエっす

筋肉の増量だけで肉割れ起こすなんてハンパねぇ！

肉割れ画像が最初ケツにみえたわ

ドコモ復帰記念age

あれケツだろｗ

あのタプタプの体でなに言ってんだよ
君のアホ面には心底うんざりさせられる

マジでコンテスト狙っていたのか…
かなり驚いた

パクさん最高あげで＾＾

凄い肉体だな
ポージング見ただけで失禁しそうになる

あ

ａｕ復活

パクパクは滅びぬ、何度でも蘇るさ

肉割れって筋肉とか関係なくて急に太るとなるんじゃなかった？

甘酒箱買いｗｗｗｗｗｗ

体重の割に胸たるんでるな

たるんで脂肪に見えるのはすべて筋肉ですよ
意外に知られていないようですね

まだポージングの練習する段階までいってねえって
扱うウエイトは一丁前だが体のレベルがこんなにショボい奴も珍しいな

見てるこっちが恥ずかしくなる自称ポージング
ttp://www.youtube.com/watch?v=607MjRnxkYI&feature=player_embedded
こういうのを平気でup出来ちゃう神経がわからんわ

バイクかっこいの買ったな…
金には不自由してないみたいだな

>>952
過去のやつを誰かが勝手に再うｐしたのかと思ったら、
自分で最近うｐしたやつなのか・・・

>>952
かっこいい！

僧帽筋はけっこうあるな
レスタトといい勝負だ

自分でも気にしてませんですたが

仮面ライダーみたいなポージングがカッコイイ！

このひと半妖なの？

タラコ唇

規制あけたら一気に書き込みきたな
これは4スレ目必要か？

このスレはパクさんがミスター北海道に輝くまで続くで＾＾

ラジコンの動画ﾜﾛｽ

>>962
おわらねぇじゃねぇかｗｗｗ

次スレ立てて欲しいですね＾＾

毎回わざとタンクトップから乳首出して撮影してるよね？
パクさんってナルシストで露出狂だわ

ウサインボルトのあのポーズ

あれ？動画見たけど、減量していい感じになって来てるじゃない？

>>968
パクくん目ン玉ついてねえの？

超デブがかなりデブになっただけだろ

でも脂肪もあるが筋肉も結構あるざ
見た感じのMAXは
ベンチ150kg
デッド180kg
スクワット160kg

>>952
ただの醜いデブにしか見えない。

目の前にいたらぶっ飛ばしたい。

前にウップしてたポージング動画と変わってねぇんだが、体型がｗ

動画だと画像よりもバルクがないように感じる

そんな日にゴールドジムのカタログ見るなよｗｗｗ

じいちゃん大丈夫かな

動画だとチビがバレる

ジジイの怪我も嘘じゃね？
ダイエットなまける口実だろ
だいたいあの程度の体ならまずは走って落とせよ
しかもカッコつけて減量とか言うな
そのレベルに達してねえし

爺ちゃん重傷なのにGGカタログ見てタンクトップ買っといてよかったです＾＾

書いた2行後に＾＾

笑いがとまりません
パクパクさんこれからも頑張ってうｐしてね

お見舞えｗ

爺さんよりGGで＾＾

お見舞え？ あのツルデブ、狙ったな？

ジジイの回復とパクのコンテスト出場を祈って次スレおながいします

パクさんのミスター北海道への道

あんな体で大会なんか出たら笑われるぞ。

目立つ部位が一つもない。違う意味で目立つのはメタボの腹だけ。

こいつ勘違いもいいとこだよ。

>>952
クソワロタｗｗｗｗｗ

　　＿
／」ＶＬ＼
|-ΘｏΘ-|　　
| 　 )0(. 　|　＜音声も入りやで
＼＿＿／

無駄に部屋が広い

パクさんの経済力ならパワーラックやら買って家でフリーウエイトすればいいのに

>>991
こいつにはそんな知能もないんだろ(大爆発)

休養長いから会員になるのも買うのももったいねぇ。

しかしなんで筋肉メインのジムや市営行かないでスポクラに行くんだ？

才能があるからスポクラで充分で＾＾

>>952

さすがパクさん。酷いですね！！！！！！

　　ｧ　∧_∧　ｧ,､
　　,､ ( ´∀`)　,､
　,､　( ⊃ ⊂)　,､

ｷﾞｬｰｯﾊｯﾊｯﾊｯ !!!!!!!!!!
.　　　　∧_∧　ミ
　o/⌒(;´∀`)つ
　と＿)_つノ　☆
マジ受けるｗﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!!!

誰か次スレ立ててくれ
頼む

>>994
どこが才能あるんだよ。お前はただの醜いメタボのおっさんだよ(大爆発)

画像、脚　最近、太くなったといわれる

ジム仲間に脚がズボンの上からでも太くなっていると言われ

自分でも気にしてませんですたが太くなってます、形が少し

以前とはちがいますね。減量の壁？体脂肪が下がっているのに体重増加？？

特に夜間ですがカロリーを控えてますがお腹周りは１００キロ

あったときより少し細くなったくらいでメタボです、現在９０キロ前後です。

まあお腹は勘弁してくださいあと１０キロ絞ればまた変わるでしょうし。

減量の壁？体脂肪が下がっているのに体重増加？？

特に夜間ですがカロリーを控えてますがお腹周りは１００キロ

あったときより少し細くなったくらいでメタボです、現在９０キロ前後です。

僧帽筋も大きくなったといわれて画像みればそうかも知れないです。

胸　１１６センチ　上腕４３センチになってました、あれだけ筋肉痛がくれば

サイズアップしますね。

パクは大事な事だから二回書いたのか？

1000ならミスター日本パク

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