（ΘーΘ）初心者　今日のトレの結果報告スレ4日目

ダンベルベンチプレス17.5kg…11　６　２　12.5kg…８　６
ショルダｰプレス13.75kg…右11　６　３　10kg…８　６
　　　　　　　　　　　　左10　５　２　10kg…８　６
トライセプスエクステンション10kg…右10　４　２　7.5kg…４　３
　　　　　　　　　　　　　　　　　左８　２　7.5kg…４　４　３
クランチ…100 50 50

最近なかなか疲れが抜けない。怪我してからおかしいな。