ダンベルカール【 『５ ｋ ｇ』】を目指すスレ
1 ：無記無記名：
５ｋｇ目指せ。お前ら。
|
|
|
んな重量でカールなんて無理だろ。
5kgなんて人間がどうにかできる重量かよ。
5kgなんて人間がどうにかできる重量かよ。
3 ：無記無記名：2009/08/30(日) 21:50:39 ID:GOVJ7yPS
お前・・・何言ってんだよ
５とか無理だろ・・考えろよタコ
５とか無理だろ・・考えろよタコ
4 ：無記無記名：2009/08/30(日) 21:54:17 ID:NnjLUyL7
時は来た
くだらな
6 ：無記無記名：2009/08/30(日) 22:16:51 ID:DOmJJRrz
ダンベルカール
５ｋｇ目指すとなると、白筋の発達を期待する他ない。
特に重要なのは上腕二頭筋、三角筋、大胸筋。
前腕屈筋も重要
とりあえず、いきなり５ｋｇは不可能と思われる
頑張れ、お前ら。
重要なのは信じること
５ｋｇ目指すとなると、白筋の発達を期待する他ない。
特に重要なのは上腕二頭筋、三角筋、大胸筋。
前腕屈筋も重要
とりあえず、いきなり５ｋｇは不可能と思われる
頑張れ、お前ら。
重要なのは信じること
7 ：無記無記名：2009/08/30(日) 22:56:55 ID:Nid710D9
この前ジムで3kgカールしてる超人を見たが、上腕80cmくらいはあった。
5kgなんて絶対無理。
5kgなんて絶対無理。
8 ：無記無記名：2009/08/30(日) 23:01:58 ID:6oONLp9m
糞スレ建てんな！
カール5とかベンチ35くらいだろ
建てるとしても2キロスレだろ
カール5とかベンチ35くらいだろ
建てるとしても2キロスレだろ
9 ：無記無記名：2009/08/31(月) 01:51:36 ID:QGovbLDb
なんて壮大な釣りW
5なんてW
ｸﾚｰﾝでも呼ぶしかない
5なんてW
ｸﾚｰﾝでも呼ぶしかない
何お前ら、5kgごときでなんでそんなさわいでんの？ 大げさすぎだろｗ
俺だってスタンディングで思いっきり反動つければ3.5kgは上がるよ。
ジム内撮影禁止だからアップはできないけど。
俺だってスタンディングで思いっきり反動つければ3.5kgは上がるよ。
ジム内撮影禁止だからアップはできないけど。
愛、おぼえていますか。
12 ：無記無記名：2009/08/31(月) 03:50:58 ID:HUk5LoqQ
忘れました、ごめん愛
13 ：無記無記名：2009/08/31(月) 09:44:43 ID:pvcv9jYA
ダンベルカール５キロってウエイト未経験の女でも出来るだろ
14 ：無記無記名：2009/08/31(月) 11:09:47 ID:OkI2J+JR
くだらね
ベンチ20Kgスレで飽きたわ
ベンチ20Kgスレで飽きたわ
15 ：無記無記名：2009/08/31(月) 11:22:57 ID:D8/jRdX1
もしかして面白いと思って建てちゃったのかな？
16 ：sage：2009/08/31(月) 11:31:04 ID:ix9t+gFZ
>>1
クソスレ立てんな
クソスレ立てんな
17 ：無記無記名：2009/08/31(月) 12:04:17 ID:EKBB64BZ
携帯をストラップ無しで持ち上げたら手首痛めた
ストラップ持ち上げたら肩炒めた
19 ：無記無記名：2009/09/01(火) 09:46:13 ID:xOPW5nd9
正直言うと大げさすぎ
世界には１０ｋｇ持てるやついる
俺は右２ｋｇが限界
この板の中ではまだまだ
素人だな…☆
世界には１０ｋｇ持てるやついる
俺は右２ｋｇが限界
この板の中ではまだまだ
素人だな…☆
20 ：無記無記名：2009/09/01(火) 10:17:32 ID:Xf50y4TL
自分の常識が全てではないよ
嫁は５㎏のダンベルカール出来ない
嫁は５㎏のダンベルカール出来ない
俺G事務通ってるけど5kgでカールやってるやつなんて見たことないぞ。
すごいやつでも3kgがせいぜい。
>>19
いや2kgでもなかなかのもんだと思うぞ。上級者に近い中級者だと思う。
てか10kgって冗談だろ・・・デッドかよ
すごいやつでも3kgがせいぜい。
>>19
いや2kgでもなかなかのもんだと思うぞ。上級者に近い中級者だと思う。
てか10kgって冗談だろ・・・デッドかよ
ネガでやっても肘が切断されるレベル
23 ：無記無記名：2009/09/02(水) 08:43:38 ID:K/4btOhg
５０kgは努力でどうにか
なるもんじゃない
精神的なめんも含め
素質的にもつポテンシャル
も関係してくる
正直５ｋｇは限られた
人間が可能にできる領域
まぁ信じることはとても重要なのは確かだと思われる
なるもんじゃない
精神的なめんも含め
素質的にもつポテンシャル
も関係してくる
正直５ｋｇは限られた
人間が可能にできる領域
まぁ信じることはとても重要なのは確かだと思われる
24 ：無記無記名：2009/09/02(水) 09:25:40 ID:oQVrOv18
グッドリッジが3.5kgを反動つけてカールしてるのなら見たことがある。
それでもありえん重さだな…もしかしたらポンド表示の見間違えかもしれんが。
それでもありえん重さだな…もしかしたらポンド表示の見間違えかもしれんが。
>>10
口だけ雑魚乙
口だけ雑魚乙
ここは界王さまの元で修業している人の為のスレです。
地球にいる雑魚共はご遠慮願います。
地球にいる雑魚共はご遠慮願います。
皆さんすごいなぁ…
僕はペットボトルの500ｸﾞﾗﾑをストリクト十回がせいぜいです。五キロの道は遠い…。ちなみにプロテインウォーターがお気に入りですw。
…ｼｭｯｼｭｯ。
僕はペットボトルの500ｸﾞﾗﾑをストリクト十回がせいぜいです。五キロの道は遠い…。ちなみにプロテインウォーターがお気に入りですw。
…ｼｭｯｼｭｯ。
28 ：無記無記名：2009/09/03(木) 08:24:30 ID:3khFy/fc
まぁ
５００mg
素人ですな
５００mg
素人ですな
29 ：無記無記名：2009/09/03(木) 10:56:12 ID:qU9xVpDD
この前、スクワット用に用意した5kgのダンベルを試しにカールしようとしたら右腕がちぎれた。
俺の腕を返せ、5kgのダンベルよ。
俺の腕を返せ、5kgのダンベルよ。
30 ：無記無記名：2009/09/04(金) 07:28:43 ID:f2w9cf3+
５キロて言ったらもはや
ベンチプレスだよな
ベンチプレスだよな
31 ：無記無記名：2009/09/04(金) 09:18:59 ID:coPMMHEL
いや、ベンチはエアー出来たら充分だろ。
32 ：無記無記名：2009/09/04(金) 21:32:37 ID:/Ji+Q5GB
19,5
こなせるようになりました
腹筋のあたりに肘を固定していつもしてます。
これがまた、きつい。
チートは認めん
異論は認める
こなせるようになりました
腹筋のあたりに肘を固定していつもしてます。
これがまた、きつい。
チートは認めん
異論は認める
ダンベラー三菱
35 ：無記無記名：2009/09/05(土) 00:47:43 ID:CCpgtzcp
いまの目標は2,5ですけど…
2,5できたらこの板で言うとどれくらい凄いんでしょうか…？
中級者くらい？
2,5できたらこの板で言うとどれくらい凄いんでしょうか…？
中級者くらい？
>>35
この板の連中はネットなのをいいことに威張りまくってるから2.5kgは大したことない重量のように思えてしまうかもしれないけど、
それだけできれば十分上級者だと思う。
5kgなんてストロングマンでもできるかどうか怪しい重さだから。
この板の連中はネットなのをいいことに威張りまくってるから2.5kgは大したことない重量のように思えてしまうかもしれないけど、
それだけできれば十分上級者だと思う。
5kgなんてストロングマンでもできるかどうか怪しい重さだから。
37 ：無記無記名：2009/09/05(土) 04:47:42 ID:rrf9UaXP
38 ：無記無記名：2009/09/05(土) 11:04:24 ID:CCpgtzcp
ダンベルカール５ｋｇオーバーのパンチくらったら
顔面陥没だろうな…
網膜剥離も余裕…
手打ちでも大ダメージだろうな…
顔面陥没だろうな…
網膜剥離も余裕…
手打ちでも大ダメージだろうな…
39 ：無記無記名：2009/09/05(土) 14:14:54 ID:SrvDZRDB
やっと1kg反動つけまくりで5レップできるようになった
1kgつったら・・・・素人だな
41 ：無記無記名：2009/09/06(日) 15:53:42 ID:m28JzKYh
↑↑↑
ホント？
1キロカールって ロニーとかクラスじゃなきゃ無理だろ！
ホント？
1キロカールって ロニーとかクラスじゃなきゃ無理だろ！
42 ：無記無記名：2009/09/06(日) 23:56:01 ID:fHxi8Xdy
ダンベールカールだけじゃ、上腕三頭筋があんまり鍛えられないよね。
腕太くしたいなら上腕三頭筋も鍛えないと・・
腕太くしたいなら上腕三頭筋も鍛えないと・・
今、筋肥大もしてるけど、
形作りもしてる。
４００ｍｇのダンベルなんかいもダンベルカールしてる。
形作りもしてる。
４００ｍｇのダンベルなんかいもダンベルカールしてる。
46 ：無記無記名：2009/09/08(火) 22:50:03 ID:0iB8U9+y
いまなら2.2kgいけそうな気がする・・・・
47 ：無記無記名：2009/09/08(火) 23:41:29 ID:a7ff1PMx
↑↑↑↑↑
あると思います！
あると思います！
48 ：無記無記名：2009/09/09(水) 07:54:08 ID:2RLpWCoj
↑↑↑↑
ありがとう・・・君とはいいプロテインが飲めそうだ
ありがとう・・・君とはいいプロテインが飲めそうだ
49 ：無記無記名：2009/09/09(水) 10:48:37 ID:GHPDrSzm
俺のプロテイン飲まないか？
0.3kgの違いで・・・・ここまで・・・違うとは・・ｯ！！！！
2.3kg・・・・左・・無理でした・・・・
５kg（笑）
化け物か？違う・・悪魔だ（笑）
2.3kg・・・・左・・無理でした・・・・
５kg（笑）
化け物か？違う・・悪魔だ（笑）
51 ：無記無記名：2009/09/09(水) 21:51:23 ID:ltOwhXCa
今日はカール0.8キロやった
肩パンプした
肩パンプした
0.8ｋｇかぁ・・・
常識的に考えてガリガリだな・・
常識的に考えてガリガリだな・・
53 ：無記無記名：2009/10/09(金) 15:10:40 ID:rA7TK+e7
>>51
君は猫ですよね。
君は猫ですよね。
54 ：無記無記名：2009/10/09(金) 17:19:11 ID:9vxzQMcf
反動つけても50キロは1回が限界だな。
55 ：無記無記名：2009/10/09(金) 17:20:14 ID:9vxzQMcf
まぁ、自分の体重とそんなに変らんから片手で上がるだけ凄いんだろうけどな。
56 ：無記無記名：2009/10/09(金) 18:16:16 ID:sTrV93q/
ポコチンで５キロはキツイ！
57 ：無記無記名：2009/10/12(月) 14:06:19 ID:koLT1CDc
ショルダープレスなら５ｷﾛでも最初はキツイ
58 ：無記無記名：2009/10/12(月) 14:20:05 ID:mvWAN6MG
ダンベル60kgのセットが届いたから5kgから始めるわ。
60kgセット・・・宅配人、何人がかりで運び込むんだ？
60 ：無記無記名：2009/10/12(月) 14:39:38 ID:mvWAN6MG
>>59
もちろん一人だよ。届いた日が台風がモロに直撃した日だったから結構大変そうだったわ。
もちろん一人だよ。届いた日が台風がモロに直撃した日だったから結構大変そうだったわ。
1.5kgの俺はまだまだだな
出来れば2kg目指したい
出来れば2kg目指したい
62 ：無記無記名：2009/10/12(月) 18:23:08 ID:S4UsRErK
3kgできたので、500g増量してみmax
63 ：無記無記名：2009/10/15(木) 11:28:30 ID:dydPOwRH
三キロ(笑）
どこの筋肉バスター
だよ…
500mgとか急に増やして
上がるわけない
どこの筋肉バスター
だよ…
500mgとか急に増やして
上がるわけない
64 ：無記無記名：2009/10/23(金) 08:28:28 ID:OMI1qu9e
風邪で筋肉バスターターミナルができん
65 ：無記無記名：2009/10/23(金) 11:54:02 ID:d9BdcxPZ
時速５㌔ならなぁ…
66 ：無記無記名：2009/10/23(金) 13:31:39 ID:3DqKUq3L
1kg*12をクリアした俺は間違いなく上級者
67 ：無記無記名：2009/10/23(金) 13:36:07 ID:8x9mV1fO
30kgクリアしたよ。
一瞬 「ダニエルカール」に見えた
69 ：無記無記名：2009/10/27(火) 10:56:17 ID:ks/gtSxL
カールおじさんは
ダンベルカール
43らしい…
ダンベルカール
43らしい…
70 ：無記無記名：2009/10/27(火) 17:40:46 ID:2Bt9J8wI
ギリギリ5kgクリア出来たけど10kg重すぎｗ20kgとか雲の上だわ。
71 ：無記無記名：2009/10/27(火) 19:28:18 ID:vVXCIhYH
>>70
なに言ってんだ（笑）コイツ
５ｋｇできたとかｶﾞｾ乙（笑）
てか１０ｋｇできるやつなんてこの世に・・・いるのか？
２０ｋｇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どこのドラゴンボールですかぁ？
なに言ってんだ（笑）コイツ
５ｋｇできたとかｶﾞｾ乙（笑）
てか１０ｋｇできるやつなんてこの世に・・・いるのか？
２０ｋｇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どこのドラゴンボールですかぁ？
72 ：無記無記名：2009/10/27(火) 19:48:39 ID:cLC+K5CI
50gやっと3回できる様になった
おまえら雑魚すぎｗｗｗ
俺なら5kgくらい2発は上げてやるよｗ
ジム内撮影禁止だからアップはできないが
俺なら5kgくらい2発は上げてやるよｗ
ジム内撮影禁止だからアップはできないが
74 ：無記無記名：2009/11/06(金) 04:22:50 ID:qNPCbYCv
このスレなんなの？俺 7、5㌔ 2発いけるけど？
76 ：無記無記名：2009/11/07(土) 09:10:24 ID:BvKbzqHl
>>74ナカーマ 俺も7、5二発いける
ただ思いきり反動つけてだし 終わったら2等筋ｽﾞﾀｽﾞﾀだけどな
ただ思いきり反動つけてだし 終わったら2等筋ｽﾞﾀｽﾞﾀだけどな
ペレ・プローネリア大学
78 ：無記無記名：2010/02/02(火) 22:22:58 ID:eDu3lO4Q
わびさびの世界かそれとも川柳の境地に近いスレだな。好きだけど、これからどんな
展開になるのやら。また半年後くらいに様子を見に来るわ。
展開になるのやら。また半年後くらいに様子を見に来るわ。
79 ：無記無記名：2010/02/04(木) 00:00:56 ID:S2m1wkXS
今日やっと2kgできた。調子にのって2,1kgやったら腕痛めてしまった・・・しばらくできそうにない・・・
５ｋｇとか無理ぽ・・・・・・
81 ：無記無記名：2010/02/13(土) 20:02:11 ID:/GQgVQaW
２ｋｇで伸び悩んでます。
どうすりゃいいのか・・
どうすりゃいいのか・・
ベンチ20kgスレもそうだけど、おまいら無茶し過ぎなんだよｗ
基本出来る訳ねぇだろ。どこのストロングマンだよ。
やっぱペットボトルカールでじっくり効かせにいくのが１番だぜ！
基本出来る訳ねぇだろ。どこのストロングマンだよ。
やっぱペットボトルカールでじっくり効かせにいくのが１番だぜ！
83 ：無記無記名：2010/03/06(土) 16:54:20 ID:GNxPv1s9
５ｋｇだって！？
５ｇの間違いでしょ！？
５ｇの間違いでしょ！？
84 ：無記無記名：2010/03/10(水) 10:01:16 ID:dvU4ygr9
85 ：無記無記名：2010/03/21(日) 06:28:29 ID:VmOxEnYl
5kg！？そんなストロングマン専用のダンベル何て普通のジムに置いてないぞ！
5kgもあったら自重で崩壊しないように、ダンベルの素材も考えなきゃいけないだろうな
何で作るんだろう・・・ナノ技術は必須だろうな
何で作るんだろう・・・ナノ技術は必須だろうな
87 ：無記無記名：2010/03/26(金) 22:26:31 ID:PmN5FrZa
先輩方ダンベルとか使ってると使えない筋肉ついちゃいますよ！
エアカールが一番ッス！ｼｭｯｼｭｯｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
エアカールが一番ッス！ｼｭｯｼｭｯｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
88 ：無記無記名：2010/03/26(金) 22:37:04 ID:RvxAzEQq
もしかしてステ入れたら10ｋぐらいいけるんじゃないか？
89 ：無記無記名：2010/03/27(土) 13:02:18 ID:xTHFlDGb
5kgなんて重量果たして人間の間接が耐えられるだろうか？
90 ：無記無記名：2010/04/05(月) 11:26:03 ID:pkryOQhK
まあ、世界には7.8ｋｇのダンベルがあるらしいからなー
（カール用ではないと思われ）
（カール用ではないと思われ）
力仕事のバイトなんで5kgならいけるようになってた
自分細マッチョ目指してるんで5kgなんて挙げられる体になりたくないっすね
93 ：無記無記名：2010/04/06(火) 22:10:53 ID:mdEBLgEn
ロニーですらできない5kgのダンベルカールとかできるわけねえよ
みんなネタで書いてるの？
95 ：無記無記名：2010/04/09(金) 16:30:40 ID:2qZduJgw
５ｋｇっつったら俺がハイクリーンで扱う重量じゃねーか！カールとか化け物
96 ：無記無記名：2010/04/09(金) 17:30:47 ID:RQh/bz3R
5kgでダンベルカールｗ
デッドリフトの間違いだろ
デッドリフトの間違いだろ
5キロとかやめとけ。腕折れちまうぜ？
98 ：無記無記名：2010/04/09(金) 22:48:38 ID:jvS/P3js
まずはスタポジに持っていけるかどうかだよな
99 ：無記無記名：2010/04/10(土) 12:53:59 ID:LEolJY4D
ルフィさんは5年かけて2kgだった。
ちなみに体重47kg。
ちなみに体重47kg。
俺、体重59のクソガリだけどダンベルカール3キロいけた。ネタじゃなくガチで。
しかし翌日の筋肉痛が半端ない・・・・汗
しかし翌日の筋肉痛が半端ない・・・・汗
101 ：無記無記名：2010/04/23(金) 13:45:07 ID:rD8rjHCT
オレなんてエアカールぜいぜい３レップスだぞ
おめーらすごすぎ
空気すら持ち上げられないオレって・・orz
おめーらすごすぎ
空気すら持ち上げられないオレって・・orz
初心者かな？
空気抵抗なめたらダメだよ。
空気抵抗なめたらダメだよ。
ようつべで実際に5ｋｇで一生懸命やってるトレ動画あってワロタｗ
104 ：無記無記名：2010/05/14(金) 10:05:11 ID:ECFSByqo
自分は初心者だからマジで５キロがやっと…
このスレ見て正直ショックだた…うっうっ(泣
このスレ見て正直ショックだた…うっうっ(泣
やっと7kg20回出来るようになった
次は10kgでやるか
次は10kgでやるか
106 ：無記無記名：2010/06/14(月) 18:58:38 ID:N5KWrkBl
あげ
107 ：無記無記名：2010/06/14(月) 19:02:44 ID:N5KWrkBl
３ｋｇ頑張ってる俺
108 ：無記無記名：2010/06/15(火) 11:25:44 ID:cp7rv4tz
20キロできた
109 ：無記無記名：2010/06/15(火) 14:52:47 ID:EASPPcvK
5キロってだんべる片手で合計10キロだよな。バーベルだとシャフトだけで5キロなんかないもんね
110 ：無記無記名：2010/06/16(水) 12:45:15 ID:oHoxdb2b
>>109
スレタイにダンベルカールって書いてあるだろ。しっかりするんだ
スレタイにダンベルカールって書いてあるだろ。しっかりするんだ
111 ：無記無記名：2010/06/17(木) 21:47:16 ID:ftIfo15q
メタボ対策で筋トレに目覚めた俺が10kgダンベルでも買うべ、
と思って最初に開いてしまったのがこのスレ。
続いて開いてしまったのが100kgを目指すスレだ。
俺のダンベル人生をどうしてくれる貴様らｗ
と思って最初に開いてしまったのがこのスレ。
続いて開いてしまったのが100kgを目指すスレだ。
俺のダンベル人生をどうしてくれる貴様らｗ
112 ：無記無記名：2010/06/17(木) 21:56:57 ID:VQKrU348
113 ：無記無記名：2010/09/27(月) 12:07:10 ID:+wnL4z42
ピザ同士なかよく汁!!
114 ：無記無記名：2010/09/27(月) 21:49:04 ID:qd9Say2X
>>108
なんだ、三土手さんか
なんだ、三土手さんか
5キロでダンベルカールとかどんだけ超人なんだよｗ
2Lペットボトル2.5本分だろ？ムリムリｗ
ペットボトル1本ですら両手で持ってもプルプルしちゃうわｗ
5キロできたらボディビルダー級だろ
2Lペットボトル2.5本分だろ？ムリムリｗ
ペットボトル1本ですら両手で持ってもプルプルしちゃうわｗ
5キロできたらボディビルダー級だろ
ネタスレだぞ？ロニーでもできねぇよ。
あちこち脱臼しそうで怖いな
今日ダンベル届いたのでやったら5キロきついｗｗｗ
ネタスレにマジレスｶｺﾜﾙｲけど今腕うごかねえ…
ネタスレにマジレスｶｺﾜﾙｲけど今腕うごかねえ…
>>118
2週間で片手10ｋｇ15回はできるようになってきたヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ
2週間で片手10ｋｇ15回はできるようになってきたヾ(´ε｀*)ゝ ｴﾍﾍ
120 ：無記無記名：2010/12/07(火) 17:07:36 ID:SbdJp/dr
5キロとか骨折れるから辞めとけ。
昔は5kgでも俺には十分に重かったけどなあ
124 ：無記無記名：2011/04/15(金) 13:32:42.06 ID:JI195OrF
脳内スレ多すぎだろ出来もしないスレッドをつくるな
125 ：無記無記名：2011/04/15(金) 14:14:38.09 ID:TovuZrO3
だよな
ましてや１０㎏とか１５㎏とか書き込みしちゃう奴って、ちょっと学歴や勤務先を煽ると
国立卒とか、超一流企業や個人で年収２０００万あるとか発狂する奴だろ（笑）
ましてや１０㎏とか１５㎏とか書き込みしちゃう奴って、ちょっと学歴や勤務先を煽ると
国立卒とか、超一流企業や個人で年収２０００万あるとか発狂する奴だろ（笑）
127 ：無記無記名：2011/04/15(金) 14:27:53.65 ID:CofCHx8P
つまんねえよちんかす
129 ：無記無記名：2011/04/15(金) 14:37:17.46 ID:CofCHx8P
その前になんのための撮影だよそれ
>>129
被災地にエールを送る練習
被災地にエールを送る練習
131 ：無記無記名：2011/04/15(金) 14:44:35.74 ID:CofCHx8P
なんの練習だうんこまん
声援を送る時手を振るだろ
133 ：無記無記名：2011/04/15(金) 14:53:25.87 ID:CofCHx8P
くそして寝とけ
まだ寝る時間じゃない
イライラしてるみたいだが
更年期障害だな高齢ニート
お大事に！
更年期障害だな高齢ニート
お大事に！
136 ：無記無記名：2011/04/15(金) 15:41:02.17 ID:W6cIsXWD
ここって幼稚園児専用ですか？
137 ：無記無記名：2011/04/15(金) 16:01:17.32 ID:CofCHx8P
あーあ135がなければおもしろいやつだったのに。
ネタの絡みにきれんなよ
ネタの絡みにきれんなよ
本当に高齢ニートだったからおもしろく無かったんですね？
糞して寝てきますね
糞して寝てきますね
http://b.mjmj.be/FH6kJCoAzL/
カツラにしたよ
カツラにしたよ
140 ：無記無記名：2011/04/15(金) 16:12:18.37 ID:yOTDeiis
スレタイの５K gってことは
5000gってことだろ
つまり50キロダンベルカールってことだな
5000gってことだろ
つまり50キロダンベルカールってことだな
141 ：無記無記名：2011/04/15(金) 16:32:50.72 ID:CofCHx8P
ちゃうわい
ネットでムキになるなよ
ネットでムキになるなよ
俺ムキにはならない
君の方がムキになってる向きがある
うんこしてくる
君の方がムキになってる向きがある
うんこしてくる
143 ：無記無記名：2011/04/15(金) 16:40:10.94 ID:CofCHx8P
行っといれ
高齢確定
145 ：無記無記名：2011/04/15(金) 16:49:31.18 ID:CofCHx8P
まだ俺は21だ！
http://c.mjmj.be/9PJRb0kaig/
俺は倍近くある
俺は倍近くある
147 ：無記無記名：2011/04/15(金) 16:58:27.55 ID:CofCHx8P
まじかい
トレ歴は？
いい二頭してるな
カール何キロじゃ？
トレ歴は？
いい二頭してるな
カール何キロじゃ？
トイレ歴は秘密
カールは歯につくから食べない
カールは歯につくから食べない
149 ：無記無記名：2011/04/15(金) 17:36:14.00 ID:CofCHx8P
つまらねえぞおっさん
教えろや
教えろや
151 ：無記無記名：2011/04/15(金) 17:51:06.12 ID:CofCHx8P
みれねえぞおっさん
iPhoneじゃ
iPhoneじゃ
いや見れなくて良いんだ
恥ずかしい写真だから
ジムに通って四年かな
カールは何キロだろうな動画出したのは30キロだ
恥ずかしい写真だから
ジムに通って四年かな
カールは何キロだろうな動画出したのは30キロだ
153 ：無記無記名：2011/04/15(金) 18:03:05.79 ID:CofCHx8P
二頭のトレ何やってる？
ピークだす為に意識してる種目ある？
ピークだす為に意識してる種目ある？
二頭筋のトレは二兎を追ってる
ロッキーみたいに捕まえるんだ
ロッキーみたいに捕まえるんだ
155 ：無記無記名：2011/04/15(金) 18:07:20.47 ID:CofCHx8P
うんつまらない
うんこがつまったら困るだろ
157 ：無記無記名：2011/04/15(金) 18:12:55.10 ID:CofCHx8P
お前の方がよっぽど高齢や
二頭筋は週１で軽い重量で回数こなす日と重い重量でやる日を分けてる
マシンでフリーでは付加が抜けるゾーンをやりこむ様にしている
一応種目を入れ替える様に気を使ってる
マシンでフリーでは付加が抜けるゾーンをやりこむ様にしている
一応種目を入れ替える様に気を使ってる
159 ：無記無記名：2011/04/15(金) 18:48:52.21 ID:CofCHx8P
軽い重量って何ROM？？
重い重量も
重い重量も
限界までやるから回数は分からん
10キロから７レップずつ２キロずつ増やして行く時もある
だから一概に何キロを何回とは言えないな
10キロから７レップずつ２キロずつ増やして行く時もある
だから一概に何キロを何回とは言えないな
161 ：無記無記名：2011/04/15(金) 19:16:37.13 ID:CofCHx8P
なるほど
さんきゅ
さんきゅ
162 ： 【東電 75.1 %】 ：2011/04/16(土) 16:59:57.43 ID:MKsxSbWY
中学生の時にやっとの思いで買った鉄アレイが５kgだったな
163 ：無記無記名：2011/04/24(日) 18:10:00.15 ID:BYOZTL+1
中学生の頃はその辺に落ちてる岩のかけらでやってたわ
165 ：無記無記名：2011/07/11(月) 20:43:26.53 ID:lpbxMQ0q
２kg 300レップス！！！
最高にワロタスレだったｗ
スポーツセンターとか行くと、2kgのダンベルでｼｭｯｼｭやってる人見るけど、あれはすごいなぁと思う
スピードもミルコ越えてるんじゃねってレベル
俺なんかｼｭｯｼｭどころか50gでカールするのがやっとだってのに
スピードもミルコ越えてるんじゃねってレベル
俺なんかｼｭｯｼｭどころか50gでカールするのがやっとだってのに
168 ：無記無記名：2011/07/18(月) 00:54:39.77 ID:omiVgjH+
今日娘の子供2歳6ヶ月に0.5キロの錘持たせてカールさせたら
普通にできた
才能ある？
普通にできた
才能ある？
ばかなじじぃ、、
170 ：無記無記名：2011/07/18(月) 02:27:32.57 ID:omiVgjH+
娘の子供じゃないわ妹の子供だ
171 ：無記無記名：2011/07/18(月) 03:16:22.72 ID:q7RuHIrI
んん～
ウォーミングアップでつかってるヘリウム風船が昨日の地震で破裂しちまった。
またデパートにもらいに行かないと。
またデパートにもらいに行かないと。
173 ：無記無記名：2011/08/18(木) 11:31:06.93 ID:Z/oXmtVK
たまたま5キロの鉄アレイがあったから使っていたんだけどとりあえず一ヶ月で100レップスまでいけるようになった
重いとおもっていたけど軽いんだなぁと思った。
とりあえずノーパソもって通勤できるようになった感じだ
重いとおもっていたけど軽いんだなぁと思った。
とりあえずノーパソもって通勤できるようになった感じだ
174 ：無記無記名：2011/09/19(月) 07:03:49.70 ID:EV+y0Z+H
176 ：無記無記名：2011/09/20(火) 10:12:21.91 ID:nPLCBRgF
筋肥大しないトレーニングで笑ってる時点で、もうすでに脳までも筋肉化しているのは間違いないな
177 ：無記無記名：2011/09/20(火) 10:49:33.05 ID:UKv9zHBM
カール５キロはウエイトトレの登竜門ではあるな。
178 ：無記無記名：2011/09/20(火) 21:08:09.21 ID:oVzA2ZdC
さすがに５キロも扱うようになるとベルトもしっかりしたヤツがいるな
179 ：無記無記名：
清原 ３,５kg
バリーボンズ ４,５kg
アリスター ４,７５kg
バリーボンズ ４,５kg
アリスター ４,７５kg