矛盾につぐ矛盾な鍛錬で体を作り上げるためのスレ

科学的トレーニングが当たり前に正しいとされています。ただ、陸上競技や格闘技において
トップクラスの選手たちの中には、矛盾したトレーニングで昇りつめた人もいます。
さあ、あなたも限界を超えるような鍛錬で、自己の高みにのぼりつめませんか？

例えば？

1日25時間以上の練習とか自分の意思と関係なくバーベルが手から落ちるまでウェイトやるとかドーピングするとか

ヤシの実に噛み付くとか骨延長とか

ハルラァッ！！って叫んでみたり。

千葉のスポーツセンターで競輪選手の自主トレを見た事があるが、
確かに一般のトレ理論は超越していたな。
軽めのバーベルでジャンピングスクワット息継ぎ入れながら二十分以上連続でやらせたり
腹筋台でメディシンボールのキャッチ＆スローも延々延々とやってたな。
それでも半端じゃねえ太腿をしていた。
10rm３setとか何なんだろ？って思ったナリよ
植草とかいうＡ級の選手はとんでもねーぞ
その上にＳ級というクラスまであるってんだから、どんなバケモノかと思うぜ
競輪選手のトレはホント一度見る価値あるぞ　　

足でバーベルもってローイングしたりカールしたり

筋肥大トレから見たらおかしくとも、それ以外の観点から見たらおかしくない場合もある

http://www.chibakeirin.com/player/43uekusa.html
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コイツだコイツ

ウイークディの午後から夕方に掛けて、千葉市穴川の総合スポーツセンターのトレルームに現われる。
当に、特訓・稽古・鍛錬ちゅう言葉に相応しいトレーニングをしている。
恐ろしくて声を掛けられる雰囲気じゃないが、プロつうのはスゲーと感動した。
小理屈なんて入る隙無し。

そうゆう根性論派閥をガン無視したムッシュ。

居ない時に俺も同じリズムを真似して、シャフトだけ(笑)で足入れ替えのジャンピングスクワットやってみたが
一分もしないうちに(回数は数えてない)、五臓六腑吐き出しそうになったぜｗ
そんな俺でも普通のスクワットは120でセット組んでるしマックス160はやる。
競輪界ではあれで並みの選手なんだろうから、Ｓ級てのはどんなバケモノなんだろ。

競輪選手は以外に体重あるんやな
競馬なんかだと50kg台だが

>>11
そんなトレーニングしてるから並なんじゃないの？

競輪は瞬発力より筋持久力が大切で、ウェイトより限界越えるまで無酸素運動したりして、乳酸耐性をつけるらしい。きついトレなんで、ウェイトに逃げる奴多いが当然伸びない。スケートの清水なんかもブラックアウトするまで追い込んでいた

愛、おぼえていますか。

科学的理論はあくまでも平均的な能力の人間を想定して作られている。
超人はその枠に当てはまらないから、超人なりのトレーニングがある。
だからと言って普通の人間が超人と同じことをしたらぶっこわれる可能性がある。
普通の人間でもステ入れた場合とそうでない場合では鍛え方が違ってくる。
ステ入れて超人に変身すれば鍛え方がそれ相応になってくるってことだ。
ナチュラルの普通の人間がロニーと同じトレーニングしてもぶっこわれるだけだ。

なるほど
愛車がゴミ捨て場から拾ってきたママチャリの俺様が、
競輪選手と同じトレしてもブッ壊れるだけってわけだな。

>>17

俺がクロスバイク買ってやるよ。だからな、ケツ出して。

矛盾してるトレーニングでトップになった人って誰？ 聞いた事ないんだが．．．

タイソンとか筋トレは自重だけだし、ロードワークやったりエアロバイク漕ぎまくってもあんな肉体だったしな。

普通だったら痩せていくと思う。

ジャックハンマー

というか彼らが公式に発表するトレなんて全部ウソだし

おれベンチを毎日してたら全然筋肉つかなかったけどほんで調べて３日に一回にしたらムチムチのおっぱいぷるんぷるんになったお(^ω^)

今日も俺は限界を超える筋トレをする

自重でも器具を用いても、筋トレをしている時点で科学的根拠に基づいているだろ。

やはり瞑想だよ。

児玉は毎日ベンチプレス何時間もやって世界チャンピオンになったが普通の人間は絶対真似できない

外国人の中でも特質なタイソンみたいな人間と日本人比べる事がもうアホだろ

アホな発言を見た

タイソンの自重を持ち出す奴はさ、天才が教科書一回見て全部覚えられるから自分も一回しか見ない、って言ってるようなもんだよ

俺も自重中心でトレやってるよ。
やってみなくちゃ分からないよ。
俺がタイソン並みの素質がないとも限らないし。





でもやっぱり無理だよな〜

タイソンは黒人な上に身長が180cmだぞ
しかも元々かなりの体重があった

>>1要するにここはジャックのスレってことかい？

シロクマ倒した

むしろ反動に任せてトレーニングしてます！

>>20
そういうトレーニングしてたからタイソンは痩せてんだよ
有酸素しなくなったらは130kgくらいでドラム缶みたいな体になったらしい

ロシアＫ１選手の
ｱﾚｸｾｲ・ｲｸﾞﾅｼｮﾌは葉っぱを練習相手にしてるらしいな

>>9
俺も同じジムに通ってるからその人知ってるけど人間じゃねーよなｗ

しかしその地獄の修行見てるとモチベが上がる。

>>23

揉ませろよ^^

児玉は天才すぎる
なんで俺より体重軽くて倍の重量あがるんだよ

50倍トレーニングしてるからだろ

ステロイド取りすぎると大量に吐しゃ物出すの？

さてと強くなるか

稀に見る名スレ

タイトル見て、一時月ボを乗っ取った社長のスレかと思ったよ。

鍛練

超人になりたければアナボリック・ステロイドを使え。
ステロイドで限界を超えろ！

これが次世代トレーニングだ！
重力トレーニング
日本でも北と南で重力が0.1%違う
南北極では1%違う

樹海や山では重力に異常があったりするらしい
つららが上に向かって伸びているなど

高校の時、腕立て100腹筋100背筋100スクワット100、ダンベル10キロを各部30〜50回、たまに懸垂
を日曜、隔週土曜以外毎日やってた172の55キロだった俺が、175の88キロの科学的トレーニング
してる友人に腕相撲勝ったのはいい思い出

>>48手首強いね(笑)

>>48
腕相撲だとあんたのトレーニング全く活かされてないぞｗｗ

みんなー？毎日筋繊維壊しまくってるかい？

＞たまに懸垂
これのおかげ。

細マッチョで機能的な力手に入れたい人にはいい

宇宙最強を目指そうぜ！！

スポーツの動き自体、日常動作では考えられない動きをするのに
うさぎ跳びのような筋トレだけ「非科学的」なんて言われるのも
おかしな話ですよね。

非科学的トレ＝関節等に悪影響を及ぼすトレ
という訳ではないんじゃない？

非科学的=再現性が無い

今まで矛盾が一軒も無い

無知な科学者にはたどり着けぬ極地がある・・・・・・・・・
薬物と滅びゆく肉体とのせめぎ合いの果てッ
薬物を凌駕する例外の存在！！！
日に30時間の鍛錬という矛盾のみを条件に存在する肉体
10数年その拷問に耐え
俺は今ステロイドを超えた！！！
　

上昇するヘリを相手にケーブルクランチはマジで効く

バキトレーニングで常識を越える強さを手に入れた猛者いないの？

何かというと、自重では筋肉つかないつかないとお題目のように繰り返す
人がいるが、20代のころ、ヒンズースクワットを1500回やったら、太股の
サイズが59cmになった。

矛盾というほどでもないか。

馬鹿みたいに多回数やっていた頃の方が筋肥大したなぁ

・1時間ゆったりとしたペースで走る。
15分休憩
・100ｍ×5、400ｍ×3、1000ｍ×2本、2000ｍ×1　それぞれをできる限り早く走る。
1時間休憩
・腕立て伏せ、腹筋、ハーフスクワットをそれぞれ100回（アップ）
5分休憩
・各部の筋トレをする。重量は各部限界重量から開始して、その重量の限界回数までこなし、重さを少なくして限界まで
というエンドレスを100回できるまで。

コレを週6毎日する。

ネオニートじゃなけゃ無理だな

科学的とは言っても、メカニズムが完全に解明されている訳じゃないからな
何時コペルニクスが現れるか分らんぞ

マジレスだが、年に3ヶ月しかトレーニングしない俺が日本クラス別選手権で表彰台に登った。
もちろんナチュラル。

きわめて科学的じゃねーかｗ

雑誌の裏に載ってた1万3000円のゲルマニウム幸運ペンダントを
つければ、一ヶ月でムキムキマッチョに。なスレかと思った。

つまりは一般的にオーバーワークとされてる現象をのりこえて
非常識なほど激しいトレをするのが矛盾での体づくり

みんなで正しい矛盾を学ぼうぜ

それは後の定説
俺らじゃなく第一線の人が見つけるもの