【JPCチャンプ】伊東幸二 Part2【身長181cm】

>>950
このペースだとまだ早いよ
ただ、>>947の説明だと980超えると今のペースではDAT落ちが危険だから、
やはり975ぐらいで立てればいいんじゃないか？

所で伊東さんは今年大会出ないのかな？USBBとか出ないの？
堺部さんは出るみたいだけどね。と言うか、宇土さんと仲良しだから出るわな。
鈴木さんは、日本のいかなる大会も出ないらしいから、せめて堺部さんと伊東さんのJPCチャンピオン対決は見たいね。

伊東さんはどこの大会に出るんだろ。多分アメリカかヨーロッパに行くと思うんだよね。
横田基地とか横須賀基地あたりは、選手としての格が下がるんでやめて欲しい。
落ちぶれたプロレスラーが、日銭稼ぐために地下プロレス出るみたいなもんだから。
やっぱ日本チャンピオンだし、NPCとかの檜舞台に挑戦してもらいたい。
ヨーロッパだったら、どこの団体が出られるかな？WABBA？NABBA？
北村さん他何人かが挑戦してから、しばらく日本人出てないから、ヨーロッパ方面の活動に力を入れると、目立つだろうな。
ヨーロッパなら、堺部さんも挑戦の意向を発表してるし、楽しみだ。海外行くの大変だろうけど、頑張ってほしい。

俺の筋トレモチベーションアップCD

1.Playing with the boys Kenny Loggins

2.Guano Apes - Open Your Eyes HQ

3.Bon Jovi - You give love a bad name

4.Linkin Park - Faint

5.Hollywood Undead - Undead

6.Lineage 2-Rammstein-Feuer frei!

7.BLIND GUARDIAN - A Voice In The Dark

8.HAMMERFALL - Hearts On Fire

9.Ensiferum - Battle Song

10.Rage Against the Machine Guerrilla Radio

11.Bon Jovi Livin - on a Prayer Lyrics

12.Rocky IV - Burning Heart

13.Linkin Park - New Divide

14.Mighty Wings

ようつべから音質が良いのダウソして焼いて、筋トレ中に毎回聞いてる。
疲れ知らずになってパワーアっプしたわｗさいこー！！！

杉田会長はジム閉めたらどうすんだろ？

う〜ん

ボディビル界そのものから、完全に足を洗うかもしれないな…。
昔、杉田会長と話した事があるんだよ。
うちのすぐ近所にも、JPCの審査員が経営するジムあって、話した事あるし(大会の映像にも映ってる人)。
Mr.Uジムの会員でも何でも無いけど、やっぱり寂しいな。

フューチャーの大会直前の写真見たが、絞り切れてない。フューチャーとかビーフとか、日本人のバルク型は何故絞り切らない？
伊東さんは絞り切ってステージに立つのになぁ。体質的に絞れないのか？減量が下手なのか？

ほ

しかし、努力しても努力してもなかなかでかくならんなぁ。筋肉って、なんでこんなに頑固なんだろうなぁ。
考え得る限りの努力してるから、これ以上何をしたら良いか分からない。
東京近郊に住んでたら、伊東さんにパーソナルお願いするんだけど。
何をどうすりゃ良いのかわからん事だらけ。まさに五里霧中。

出張パーソナルを頼んでみたら？

やってるのか？
ｼｰﾓはやってるみたいだが。

>>962 伊東さんは極端な事を言わず、全て理詰めできっちり説明してくれそう。
gさんなんか、ただ｢ハードトレーニング！｣だけだから。
出張パーソナルってもなぁ。さすがにお金が…。習うなら、ある程度習いたいな。
一回、二回じゃ自分のトレーニング法を根本的に修正するのは無理じゃないかな。

あ、思い出した。JPCの審査員の人と話した時、｢とにかく寝る事｣って言ってた。
伊東さんも、寝る事の大切さは強調してるけど、重要だよね。
時々、寝なくても筋肉は発達するとか言う馬鹿がいるがｗ

山本義徳さんに聞いても、｢寝ないとカタボリックになる｣って答えてくれた。
自分は伊東さんの考えを信じて、出来るだけ寝てる。
トレーニング時間を一時間以内にしよう！
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1318700999/
このスレに、睡眠時間削ってトレしろ、睡眠時間削ってもカタボリックにならないって馬鹿いるんだよなｗ

こいつ下田の舎弟
http://profile.ameba.jp/aphroditeena/
で、でかくなる為の道筋を、｢自分で模索するのが面白い｣とのたまう訳だが。
んなもん、時間の無駄でしょうが。最初から、良い指導者につく。これが一番。
人生でトレーニングに使える時間なんて、限られてる訳で、その限られた時間で、自分のポテンシャルを最大限引き出すのが、トレーニーのやるべき事。
指導者に聞けば、すぐ分かる事をなんで自分でさがして遠回りすんのよ。時間の無駄でしかないわな。

いやぁしかし伊東さんのブログは、いつもながら勉強になりますなぁ。
これだけ色々なテクニックがあるとは知らなかった。けど、今回のプラトー打破をテーマにした内容は、どちらかと言うと上級者向けの感じはする。
フォースドレップスは、小山さんの｢トレーニング革命｣で覚えたんだけど、この方法を多用し過ぎてたな。
山本さんは、フォースドレップスに関して、補助に頼る癖がついて、自分で追い込めなくなる可能性があるとは書いてたし、補助つけるのもほどほどにしないと、いけないって事かな。
後、最近気付いたんだけど、やたら刺激物欲しい時と、欲しくない時とあるんだよね。
刺激物を取りたい時って、オーバートレーニング気味なんだろうな。

ブログ更新されてたんだな、いろいろ勉強になるねぇ。
でもこの人なんでティップネスでパーソナルやってるんだろう、それが不思議。

伊東氏今年はJPCあるみたいだけど出るのかな？

鈴木克氏は秘密とかほざいてて
堺部氏はロサンゼルス→横須賀→USBBと出るみたいだけど

ユーザーだらけでいいから日本にいるＪビーフ以外の選手全員出て欲しいね前みたいに３人とか寂しいから

しかし、補助つけりゃ良いってもんじゃないんだね。
なんか、補助つけて追い込めば追い込むほで良い！みたいな強迫観念がつきまとってたな。
それに、補助もうまい人と下手な人いるしね。某チャンプGさんのトレーニングは、明らかに追い込み過ぎって言うか、補助に頼り過ぎじゃないかな。
ZONE見てても｢補助がつかないと大きくならないと思ってる｣って言ってるし。
勝ちたい一心で、ハードにやればやるほど良いってのは、やっぱカタボリックの原因になるんだろうな。
まぁGさんは、ハードトレーニングで結果出してるから良いんだけど。これはGさんのやり方で、真似しない方が賢明だと思う。

>>970 伊東さんは今年どうするんだろ。出場予定とか、まだ何も発表してないよね。
堺部さんは、選手として残されてる時間が少ないんで、アメリカでも日本でも、出られる大会は片っ端から出るって明言してる。
鈴木さんは、秘密って言うよりアメリカの大会しか出ないんじゃなかったっけ？

うーん。鈴木さんは｢修羅の国に挑戦｣とか、アメブロに書いてるしツイッターでも、日本の大会には出ないみたいな発言してたけど。考え変わったのかな？

>>968
補助のうまい下手もやっぱり重要なんだね、普通ジムのインストラクターに頼むと潰れかかった時にﾋｮｲとあげてくれるけど
あれはホントはよくないんだろうね、ジワーッとゆっくりあげるようなドＳ根性が必要。

>>974
一概にそうとは言えない
テンポやフォームを崩さないために、あえて粘らせずに補助するトレーナーもいるよ
有名どころだと、天下のチャールズ・グラスがそう

うーん…。やっぱ、自分はまだまだウェイトトレーニングの事分かってないなぁ。
だって、伊東さんのブログや、山本さんの本読んだりすると、まさしく｢目からうろこが落ちる｣って感じだよね。
学ぶ事が山ほどあるなぁ。奥が深いわ。ま、その奥の深さが、ウェイトトレーニングの面白さでもあるんだけよね。

そろそろ980なので立ててみた
なんか、変な荒らしにあっちゃったけど・・・

【日本最大級】伊東幸二 Part3【身長181cm】
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1333374833/

新スレ立ったからこっち埋め立てないと。ティップネスって、確か豊島香奈子さんもパーソナルやってなかったっけ？

>>975
フォームを崩さないのは重要だよね
ただ、ヒョイと上げられちゃうのはテンポと言うより手抜きと言うか・・・
フォーストレップスでテンポよく補助するのは相当難しいでしょ
そこまでのレベルにない補助の場合はドS根性型のジワーッと補助の方が効く感じ

Jビーフは、音楽の著作権料がどうとか、ビルパン指定とかカラー禁止とか、撮影禁止とか面白いなｗ

ベンチプレスの補助って、下手な人だと微妙に左右のバランス崩れてて、いらっとするんだよ

あるある

フューチャーがバリバリに絞り切ったら、多分天変地異が起きるなｗ

ビーフがバリバリに絞り切ったら、多分天変地異が起きるなｗ

伊東さんの腕まわり56cmは異常ｗ

伊東さんのベンチプレス最高重量はモンスター級ｗ

伊東さんのスクワット最高重量はモンスター級ｗ

伊東さんのデッドリフト最高重量はモンスター級ｗ

だいたい腕まわり40cmでさえ、なかなか到達しないのに、50cm越えたらもはやモンスターｗ

そう言えば、伊東さんはパワーリフティング出身だった。だから怪力なんだよ。

しかし、Mr.Uジム閉鎖は悲しいな…。

杉田会長、ジム閉鎖した後どうするんだろう。なんらかの形で、ボディビル界に関わるとは思うんだけど。
完全に、ボディビル界と縁が切れるとは思わないなぁ。

関本選手でか過ぎｗ

大日本プロレスの試合は見ているだけで痛いですｗ

葛西選手の画ビョウデスマッチｗ

堺部さんは、パーマをかけていると思っていたら、実は天然パーマｗ

伊東さんはボディビル界のホームラン王ですｗ

堺部さんのビルパン細すぎｗ

伊東さんの体は規格外ｗ

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