自分のサプリメントを書き込むスレ

自分はまだまだサプリメントの知識がないのでプロテイン（ザバスタイプ１　ストロング）
しかとっていない。タイミングとしては起床時　トレーニング後×２（朝晩トレするので）寝る前
の４回　量は後ろに書いてあるとおりのスプーン３杯

ＢＣＡＡを取ろうと思ってるんだがＢＣＡＡとプロテインの使う側としての違いって何だ？　

２げっと

マルチビタミンはネイチャーズウェイのＡlive！
筋トレ前後と寝起きにバルクスポーツのＥＡＡを摂取。

３年前までは
アミノサン　プロテイン

現在は食事だけ

ぶちゃけあんま違いを感じない

絞りたて♂汁だけ

↑どうしてそう予想通りのレスをするんだバカｗｗ

この時期は スイカ食ってルよ

プロテインはチャンピオンのホエイプロテインのみ（チョコ味、寝る前は食物繊維を混ぜる）
ＮＯショットガン（トレ前後）
クレアチンモノハイ
ＤＮＳのホエイスーパープレミアム（トレ後補給）
麻黄湯（脂肪を削ぐ時に使用、下手なアメリカ製サプリよりも効果は上）

●プロテイン
トレ後→DNSスーパープレミアム(チョコ)
普段→ライブバケツ(チョコ)
●BCAA
Ｗアミノバリュー
●その他サプリ
DNSジョイントリペア

自分の汁をリサイクル。
これ最強。

トレ一時間前：アイソボリック
トレ直前：ショットガン＋BCAA＋G
トレ中：BCAA＋G
トレ後：アイソボリック
寝る前：アルギニン５g

チョコラBB

起きてから PCTアシスト エビオス BCAA
トレ前 ラピットカット BCAA ショットガン クレアチンモノハイ
トレ後 ゴールドホエイ BCAA エビオス
寝る前 フイッシュオイル ビタミンB6 ミルクシス ZMA 540ソイ ノバテックス PCTアシスト

減量期は麻黄とガルシニアとカプサイシンと生姜とカフェインとエンビロカテキンガレートとダミアナとアミノ酸とプロテインとビャクヤクとグルタミンとトンカットアリ

増量期はプロテインとアミノ酸とビャクヤクとグルタミンとダミアナとトンカットアリ

プロテインパウダー
MBM
フィッシュオイル
グルタミン
BCAA
クレアチン
NOショットガン
マルトデキストリン


なるべくシンプルにしたい

ここまで精液な・・・もうあったか

カフェイン
グルタミン
タウリン
マルチミネラル

寝る前に
アスクロン または アストフィリン



喘息なもんで…
トホホ

プロテインの代わりに森永のコラーゲンスキムを低脂肪牛乳に混ぜて飲んでる
結構美味しい

須江は1週間でプロティン1キロ消費するらしいな。

ホエイプロテイン
ＢＣＡＡ
グルタミン
アルギニン
マルチビタミン
スーパーパンプ
ＣＬＡ
ＣＯＱ１０
テストレベルアップハーブ
ノベデックスＸＴ
タイト
ＤＨＥＡ


ハゲ防止としてプロペシア

ホエイプロテイン
マルチミネラル
マルチビタミン
グルコサミン
ＢＣＡＡ
アナボル
デカ
Ｍ１Ｔ
スーパードロル

画像うｐして

プロホルモンONサイクルの時
プロテイン
BCAA

プロホルモンOFFの時
プロテイン
BCAA
グルタミン
EAA
ｼｮｯﾄｶﾞﾝ
ﾏｯﾊ6

ホエイプロテイン
EAA
グルタミン
ブドウ糖
MVM
エビオス

ホエイプロテイン
EAA
アルギニン
AAKG
クレアチン
グルタミン
マルチビタミン
マルチミネラル
ZMA
オルニチン
ロングジャック
トリビュラス
カフェイン
エフェドリン
アスピリン
7-keto
ブドウ糖

書いてみて改めて実感したが、多いな

アンスルラファン
ポペチド
グンスタミンアンサル
ダストシュートミン
ハタアカサマワカン

これくらいだな

プロテイン
BCAA
亜鉛
ADSL

ホエイプロテイン
EAA
BCAA
パキシル
トレドミン
セイブル
メルビン
ローコール

マルチビタミン　カルシウム　フラックスオイル　フィッシュオイル　ＣＬＡ　Ｑ１０　ルテイン　アスタキサンチン
ミルクシスル　ビタミンＣ　αリポ酸　グルコサミン　ＺＭＡ　


プロテイン　グルタミン　クレアチン　ＮＯ系　クエン酸　タウリン　ＥＡＡ　ブドウ糖　カフェイン


我ながら飲みすぎの気もするけど削ったほうがいい奴ある？逆にオススメのサプリある？

水に溶いた
ホエイプロテイン
コーヒー
ヨーグルト
緑茶
水
アクエリアス

プロテイン
グルタミン
クレアチン
BCAA
ブドウ糖
ホースパワー

バイアグラ
トノス
オットピン
赤マムシ
絶倫王

>>27
わらた

＞29
糖尿に高コレステロールに、不安症か欝ですか。
ジョギングのような一定リズムの有酸素運動を取り入れてください。

LAN ホエイプロテイン
Jarrow Formulas グルタミン
LAN BCAA
LAN クレアチン
Now foods アルギニン
Now foods オルニチン
Now foods リジン
Now foods βアラニン
MRM CLA
Doctor's Best カルニチン
Healthy Origins αリポ酸
Source Naturals 緑茶エクストラクト
Now foods カイエンペッパー
LAN パワーツール
こだわり食材 ブドウ糖

使い切り次第プロテインは540のソイ、ブドウ糖は粉飴、BCAAは540のリカバリーに代替
グルタミンとクレアチンとカルニチンとカイエンは御役御免の予定

ミキプルーンをヨーグルトに入れて食べてるよ

二年前まで、ジムトレーニーとなった自分が嬉しくて、アミノ酸・プロテイン・クレアチン他で
月二万近く使ってた。
去年あたりから金欠になったのと気持ちが落ち着いたのとで殆ど食事だけの栄養だが、
それでも重量・レップは伸びているし、やった分のバルクも付いている。
あまり、つかまったく差を感じないのが正直なところ。。

>>38サプリメント使ってたらもっと伸びたかもな
しかし趣味でやるぶんには休息とトレーニングと栄養の3つで十分な気がする
蛋白質も体重×2gで十分だと思う

サワデー
ピレコ
カンチョーストック
ブルカルティネヒーチャン


これくらいかな

ＷＰＩ、マルチビタミン・ミネラル、ビタミンＣの水溶性と脂溶性、ビタミンＥのトコフェロールとトコトリエノール、
マルチアンチオキシダント、シザンドラ、ミルクシスル、アストラガルス、ＣＯＱ１０、イチョウ葉エキス、
マグネシウム、マカ、トンカットアリ、バイオペリン、アシュワガンタ、トリビュラス、スマドラ、
ＣＬＡ、ＢＣＡＡ、ＡＬＫ、グルタミン、アルギニン、タウリン、イヌリン、コロストラム、

減量期の今はこんなところかな。
１ヶ月あたり２万５千程度だ。

増量期は以下の物が加わる

クレアチン、クエン酸、重曹、クロミウム、ビオチン、ケルセチン、ブドウ糖、シナモン

デパス
ソラナックス
レキソタン

グルコサミンでいいのないか？金ないから安いのがイイ
頼む　Orz

みんな金かけてるんだな〜

ﾁｬﾝﾌﾟﾋﾟｭｱﾎｴｲ
ｴｸｽﾃﾝﾄﾞ
ﾍﾞｰﾀｱﾗﾆﾝ
５HTP
GABA
ｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄ
ｿｰｽﾅﾁｭﾗﾙｽﾞﾚﾊﾞｰｶﾞｰﾄﾞ
ﾌﾗｯｸｽｼｰﾄﾞｵｲﾙ
ﾊﾞｲｵﾍﾟﾘﾝ
ﾀｳﾘﾝ
ｸﾚｱﾁﾝ

>>44
ＭＲＭのはどうよ
一か月分で2000円くらいでMSMとセットになっててお得だ

>>47ありがとう　調べてみる

>>44
MSMないけどVitacoかNOW、MSM入りも捜してみるといい。
http://www.iherb.com/Now-Foods-Glucosamine-Chondroitin-Extra-Strength-240-Tablets/582?at=0
http://www.vitacost.com/NSI-Glucosamine-Chondroitin-Double-Strength-1-500-mg-1-200-mg#IngredientFacts

NSIがすごく安いけど、iherbの送料が安いのでどっちを選んでもトントン。
ちなみに送料別\16000を超えるときっかり関税がくるよｗ

サプリ買うより三度の飯充実
サバ缶、サケ缶、100％ジュース
プロティン、これだけでチャンピオンになれます

ホエイプロテイン
ＢＣＡＡ
クレアチン
グルタミン
カンカ
マカ
アルギニン
冬虫夏草
ニンニク
エゾウコギ
プロホルモン

サプリに効果は無い。
身体に悪いだけで金の無駄使い。

ＬＡＮのエリクサーの成分を単品買いにしたら
えらいサプリの種類が増えたｗ

マルチビタミンミネラル
オメガ３
クレアチン
オールドグランダッド114（114プルーフは気付けに最高で味もよし）
オールドエズラシングルバレル15年
味わいはスムーズかつメロー。ロリ美少女を抱いてる心地でぐっすり眠れる
アラン10年　優しい味で疲れがとぶ

エリクサー
エーテル
ハイポーション
やくそう
どくけしそう
すごいきずぐすり
せかいじゅの葉
レッドハーブ

マルチビタミンミネラル
グルタミン
ホエイプロテイン
ソイプロテイン
カフェイン
クエン酸
タウリン

プロテイン
クレアチン
アルギニン
BCAA
カフェイン
亜鉛
ビタミン類

クレアチン
α-リポ酸
亜鉛
マルチビタミン

ｸﾚｱﾁﾝﾎﾟｺﾁﾝ
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾎﾟｺﾁﾝ
ﾏﾙﾁﾝﾎﾟｺﾁﾝ

来月からビグレックス飲んでチンコでかくするよ

MVMだけ必須かな。

毎日
プロテイン
クレアチングルコネート
グルコサミン・コンドロイチン
MSM

トレ日はこれにプラスして
BCAA
グルタミン
カフェイン

減量期には
tight!

気づいたら８種類飲んでるなwwwww

クレアチン
グルタミン
BCAA
まぁ基本やな。これ以上追加したら金なくなるよ

http://uploda.tv/jlab-live/s/360896.jpg
パンプがすごいです＞＜

ブドウ糖っているよね？

チャンピオンホエイプロテイン、no xplode、nitrix、グルタミン、クレアチン

ユンケル

ライフエクステンション　ミックス

ホエイプロテイン
MVM
MM
クレアチン
ぶどう糖
グルコサミン
野菜粉末
アミノ酸
アルギニン
リジン
アナボル
デカ
Ｍ１Ｔ

ショットガン

まんじゅる

パラボルでチンコびんびん、ザーメンどばどばや！

シンサ6（プロテイン）
クレアチン
グルコサミン
コンドロイチン
NOサプリ

これでOKww

シンサ6（プロテイン）
クレアチン
グルコサミン
コンドロイチン
NOサプリ

これでOKww

540ソイ改
540大豆たん白酵素分解物
ブドウ糖
ショットガン
グルタミン(Jarrow Formulas)
マルチビタミン(NowFoodsAdam)

安さを求めた結果がコレ

プロテインおんり

基本食事オンリー
食事からは取れない
デカ
サス
テスト
プリモ
アナバー
ＧＨ
これらのオーソドックスなサプリは適宜摂取するようにしてる
あんまりあれこれ取ってもかえって体に悪い気がするし、シンプルにしたらマジ調子いいよ