【筋肉の記憶】ウエイト復帰スレ【過去の自分】

確かに、食い物で身体は変わるからな。
プロテインとか湯水のように飲めたらどれだけいいのかなと思う。

1さんはどこにいったんﾃﾞｨｽｶｰ

一年半休んでる間に、７キロ痩せた。
休んでる間に太る体質って羨ましい…

７キロ痩せでもマッスルメモリーは通用するのかね…

元のスペックいくつ？

174の70です。
恥ずかしながら今はガリガリorz

>>98
一年半で落とした筋肉がひと月ちょいで
完全に戻るらしいからな。
７キロくらい大した事なさ気。

ひと月ちょいじゃ無理でしょ。
一部位を中５日で鍛えたとしても５〜６回しか出来ないもん。

３ヶ月は欲しいとこだね

>>101
>>102
>>103
確かに一回のトレで明かに肥大しました。
ちょっとビックリ。
どうも、ありがとう。

１００キロがＭＡＸだったんだが１年休んで１００キロ上がったのは驚いた。
全然落ちてない・・。

嘘だろ？

体重落ちてなきゃ十分ありうる

神経系とかの問題もあると思うが・・信じられない

三日も休んじまったぜ…
うずうずして仕方ない
いつも通りできるか不安だ

明日から復帰します。

三鷹住んでるけどやっぱり中野のゴールド行くのがいいのかな

健康とダイエットのために復帰したい

180 90

現役の時は70でベンチ130でした

>>104
節子、それ肥大やないパンプや。

しかし｢節子｣と変換しようとしたら候補の一番手に
｢接合部｣と出たオレの淫乱携帯はどうしたもんかな…

ベンチを1ヵ月休んだらどのくらい落ちるかなーと思ったら全く変わってなかった。
もう1ヵ月休んだらかなり落ちてた。　長年の疲労を抜けきらせるには1ヵ月は必要だと
思った。

ブランクたった２年で除脂肪体重１０Kgベンチ４０Kg落ちた俺に謝れ

復帰後は減量しながらでも伸びてるけど
未だ回復には程遠い

そこまで不摂生して落ちたらもう無理だろ　↑

けっこう戻したが、突然止まった。。サイクル導入しなきゃないのかなー？

ブランク10年。体重10キロＵＰ。ＭＡＸ10キロ減でした。

復帰したら突然精力が増した人っていない？
プロテインを採りだしたら性欲が凄い。。

あ

学生時代、125kgだったベンチプレス。10年全くトレーニングしなかったら50kgがやっとになってた。
仲間から筋肉が無くなったと言われ、再び再開。
それから半年、ベンチプレス150kgと以前よりぐっと高重量があがるようになった。
頑張ってよかった。

半年振りに再開したら・・

スクワットの低下が想像以上。
デッドはそんなに落ちてない。

教訓:　脚はヤバイ！

復帰以前はベンチやスクワットの数字を伸ばすことばかりに拘ってたんだけど、
数年ぶりに復帰した今、減量の面白さにはまってる。

単なるダイエッターじゃないから、トレーニングやサプリの知識を駆使して
周囲が驚くような減量ができている。
やっぱりウェイトは面白いよ。

おれ学生時代ベンチプレス２７０キロ挙げてたけど１０年たったら４０キロになってたよ

半年したら３５０キロになってた

頑張って良かった

>>117
復帰してから、早漏が解消された感はあるかな。

俺はなにをしても97.5キロで停滞して悩んで辞めたんだが、
半年後に復帰して少しやっただけですぐに100キロを超えた。
今考えるとサイクルトレーニングってやつか。

復帰したら以前に比べて筋肉の密度が濃くなった。

密度って何？　
そんな概念は無いよ？

クソガ理論ってのがあってだな

うん、そうだな。密度ってよくいうけど何？って感じ。

筋肉を大きくしてから絞ったからクッキリしただけだろ？

復帰したけど・・やっぱ精神的に耐えれなくてまた辞めた。
あの緊張感と負荷に耐えれたのは若かったからだろうなと痛感・・。

確かに、今は人間関係のストレスに絶えられるようになったが
肉体の負荷には耐えられんな。

仕事の責任の重さはヘビーウエイトの比じゃないからね。今思えば、学生時代に
有り余る時間のなかトレーニングにのめり込んでいたのは社会からの逃避だったのかな・・俺の場合。
モラトリアムってやつ。

よし、お前らケンカしろ

おちつけい

ブランクあると柔軟性が落ちるよな。足首が硬くなってスクワットがしゃがめない。

復帰したらヘルニアになった。。もうダメだろう・・

死んだ

yo.

テスト

ty

なんか良ｽﾚなのに落とすのもったいないからage

近くにジムも無い。
部屋が狭くて床的にダンベルもベンチも無理。

この環境に移り鬱ってたけど、取り合えずプッシュアップバーとコロとチューブでなんとか頑張ってる。ベットのパイプを駆使すればチューブけっこういろいろ出来てワロタｗ
デッドリフトがしたいです、先生。

ロープ買ってきて、ベッドにくくりつけて、挙げればよろしい。

>>44-54
過去の自分自身を振り返ってみるとまさにその通りですね。

やってる時は自分を冷静な目で客観的に捉えられなかったからなぁ。

あと、強迫観念というか強迫神経症的な症状も確実にあった。

筋トレ後2〜3日経過すると、どんなに忙しくても「あぁ、ヤバい！今日トレしないと筋肉落ちるかも・・・」って、とめどない不安に駆られてたもんなぁ。。

あ、何が言いたいかというと、あまりストイックになり過ぎて精神病むようになっちゃったら、楽しくなくなっちゃうってことですかね。
何事も同じだけど、楽しみながらやったほうが継続できるし、そうすれば自ずと結果にも繋がると。
まぁ、女にモテるかどうかは、やっぱ性格とかファッションセンスとか二次的な要素が強いからなんとも言えないけどね。

>>143

＞ >>44-54
＞ 過去の自分自身を振り返ってみるとまさにその通りですね。
＞
＞ やってる時は自分を冷静な目で客観的に捉えられなかったからなぁ。
＞
＞ あと、強迫観念というか強迫神経症的な症状も確実にあった。
＞
＞ 筋トレ後2〜3日経過すると、どんなに忙しくても「あぁ、ヤバい！今日トレしないと筋肉落ちるかも・・・」って、とめどない不安に駆られてたもんなぁ。。

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