お前ら、筋トレで嫌いな種目ってある？

俺はバーベルスクワット

>>2なら愛する人と幸せになれる。

>>1の末路
http://www.youtube.com/watch?v=CWyrfbWHHZ4

おいは、スクワットと腹筋類。

腹筋、腕、ふくらはぎ

全くやってない

腹筋全般とレッグプレス

腹筋とベンチプレス

スクワットの日の気分はブルー

manhattan skyline

ハムトレ用の足を後ろに畳み込むやつ。

>>7
>>7
>>7

>>11
？
ベンチ嫌いでいかんか？俺はスクワットやデッドリフトなどのマゾ種目が
好きだ。

嫌いならやらなきゃいいじゃん。
別に仕事でも何でもなくただの趣味なんだから

脚全般だな。
比喩じゃなく本当に吐き気がする。
心が折れそうになる。
胸は毎日やりたいぐらい楽しいのに。

ダンベルカールが嫌いｗ
胸のトレは大好きだから胸だけやっていたい。

脚のトレをしたら胸が鍛えられたらいいのに

>>13
やってねえよ

やりたくないけど筋肉つけるには苦手種目をやらざるえないんだよ。

>>13
おまえゆとりだろ？

デッドリフト
155が８回できて170上がる思ったらびくともしんかった。テンション下がっちゃうよ

>>20

ビビッとるだけ。あがる。

普通にシットアップとかクランチみたいな腹筋の種目だな。
伸びてる感覚がないしつまんねえ。

俺もスクワットかな。要求される心肺能力？がこれだけ桁外れに高く感じる。
心肺というより心臓か。例えると、なんか文系科目に一つだけ理系科目が混じってるみたいなw
あと、危険性もトップクラスに高いしね。

益も多いことはわかっているんだがなー。

ワンロー

カールが嫌い　

いつも最後にやるつもりでやっぱあきらめる　

二頭のためだけになんであんなにがんばらないといけないのかわからない

>>23
スクワットに心肺の能力なんてほとんど関係ないだろ・・・
終わった後に呼吸が乱れるけど、やってる間は一定のリズムで呼吸してるだろ？

断然レッグカール
スクワットより遥かに辛い
あとチンニング
スクワットとデッド、ベンチ、スナッチは大好きなんだけどなぁ

バックエクステンション、シットアップ、クランチは苦手

どれも床でやってるんだけど専用器具を使えば、やりやすいんだろうかね

しいていえば稼働域が少ない種目はきらい。
リストカール、シュラッグ、カーフレイズ、トゥレイズ。
やり終えた後の達成感がない。

>>26
いや、あるでしょJK。
使用する筋肉が多いほど、また、その発生エネルギーが高いほどより多くの血流が必要となり、心臓の仕事量が増すんだから。

スクワットとリストカール、どちらが心拍数上がるか考えてみて。

あ、はじめに「心肺」て書いたから呼吸について固執して考えたのかな？
直後に言い直してるんだからよく読んでね。

スクワットだな
翌日筋肉痛で階段を下りるのが心底辛い

嫌いというか苦手なのはトライセプスキックバック

足全般

とくにレッグプレス・エクステンションは嫌い

スクワットと首のトレ


頭痛くなっちゃう

ロープーリー

なぜか最近敬遠しがち

アームカール

腕の日は憂鬱になる
アームエクステンションは好きなんだけどね

トレ前のランニングが欝
走りたくねえよ

そもそも何のためにランニングなどするの？
持久力トレって得た財産はすぐ消失してしまうし、活性酸素で身体痛めちゃうでしょ？

スクワットだな。
やりすぎたら脈が不安定になったり、酷いときは息が上がってて気分が悪いのに
胸に手を当てても鼓動が無かったりして「俺死ぬんじゃね？」って思う事がよくある

腹筋背筋は嫌い。効かせにくくｷﾂｲ上に脱がなきゃ目立たない
足のほうが効かせやすい分まだマシ。足筋はでかくて基礎代謝も上がるし

腹筋だね

下腹の腹筋は異様に腰が痛くなる
やりかた間違ってんのかなと思ってジムいったらトレーナーの人にみてもらいながらやっても腰が痛いし
区民スポーツセンターのトレーナーにみてもらっても
腰がいたい

上二個真ん中二個は痛くならないのに、なんでだろ

下部腰椎に脊椎分離症あるかも？
疲労でなるし、病院で写真とったほうがいいよ

ベントロー

全部

レッグエクステンション
追い込みセットでの、あの四頭筋の痛み・・・苦しさ・・・
思い出すだけで憂鬱になる

腹筋、前腕、カーフ
嫌いっていうかめんどくせー！
でも前腕、カーフは薄着になると目立つからやらなきゃなorz

腹筋・・・・・・もともと大嫌い
スクワット・・・しんどい
デッド・・・・・腰いわす
ふくらはぎ・・・こんなとこ鍛えてどうすんの
ハム・・・・・・肉離れする
胸，肩・・・・・肩が痛い
左腕・・・・・・肘が痛い
背中・・・・・・やっぱり引くときに肘が痛い

ロープ上り下り

腹筋。
あと、マシンだけどシーティッドローとかいうやつ。
これは他に代替手段があるので困らないが。

>>48
ほとんど全部じゃないか

嫌いだけど離れられない

>>48もう死ね

ラットプルダウン
広背筋に効いてる感じが全くない
シュラッグ
バーベルを後ろで保持しようとすると高重量を使えない
(腕力不足でスタートポジションに持っていけない)

腹筋嫌いな人多いな。安心した。
しかしわざわざ器具買ったりジムなんかいかないけど一応鍛えてます
って感じの人はなぜほぼ100％腹筋やってるのだろうか

ハムや股関節が固いので、スクワット苦手。
骨盤が前に引かれて猫背になっちゃう

腹筋
カーフ
前腕

ワンハンドローかな。絶対筋肉痛にならん。ムカつく。重量は伸びてるがなんか効いてる感じしない。

腹筋トレーニングがバーベル種目 8レップとか存在したらお前ら大好きになるだろw

>>59
効かせやすい、肥大しやすい、伸びやすいなら最高ｗ
腹筋はそれらが全て逆でしかも回復が早いからやってられん。

>>60
カーフにも同じこと言えるな。腹筋、カーフを日替わりでトレ後にやってるがめんどぐさいの何のって。でもやらないとなんか落ち着かないから一応嫌々やるんだが。

カーフはわかんないけど、腹筋上部は効かせやすいよ　
足あげてダンベルを鎖骨の辺りにのせてクランチ　

稼働域広げるために背中と床のあいだにタオル挟んだりして

カールなんか｢腕っぷし｣を鍛えるトレーニングの原点だし好きだけど。昆虫にはなりたくないし。
どっちかというとベンチばっか伸びて｢なにそのおっぱい、変なの｣になるほうが嫌

ストレッチの苦痛に比べたら筋トレの苦しみなんて屁だな。

最近ジムで
胸囲１２０くらいあるのに大腿５０くらいしかないベンチ好きのオッサンを見て
嫌いでもスクワット続けようと思った

>>65

ギャグみたいな体だな。

でも笑われてるのに気付かない勘違いな奇形野郎っているよな。

レッグカールだな
80キロでも涙目でギリギリ10回
3セット目には下半身の力が抜けるくらい引っ張られてる

エクステンションは片脚で難なく90挙げられるから
単純計算でも180くらいいけそうなのに・・・

>>63
昆虫になりたい俺に対する挑戦か
あの外骨格と筋肉、僅かな内臓しかない構造・・・羨ましい
理想だよあれは

>>66
えー！
俺も胸囲120近くあって大腿50ちょっとなんだが？（ちなみに身長165）
スクワットは腰を炒めてやってない。
俺も笑われてるつー事か？

他の筋肉の鍛え具合によるだろ
ベンチプレッサーは胸と腕の筋肉量しか考えないから体重管理なんかしないし
ハト胸で腹出てて太いけどカットのない腕、んでマッチ棒みたいな脚
筋トレしない奴からしたら本当のハト胸に見えるぞ

腹筋だなー
ダンベル使ったり、スクワット、チンニングとかのがしんどそうだけど腹筋が一番やる気にならん

上腕トレの次の日の重たい肩は嫌いだな

腹筋だな。レップ数が多いからやってるといらいらしてくる。

>>69 俺は身長172�p72�s 胸囲105�p 大腿部59�pスクワットは辛いけど体幹強くなるから絶対外せない。

心筋だな

前腕、上腕のトレ。

不人気種目の腹筋、デッドリフトなんかは大好きなんだが・・・

足種目全て

腹筋って効いてる気がしないので
好きじゃない。

ベントロー
全く効かせられない

腹直筋上部なら効かせやすいけど、下にいけばいくほど付加が掛けにくいよね。
ヘソ周辺は集中して効かせられないし。


>>76
デッドはスクワットに比べ人気あるぞ。
つか、デッドやってる人口そのものが少ないだけかもしれんが。

←〇＊←〇

デッドはどの種目よりも力を出し切ったという達成感が味わえる
腹筋は今およそ隔日ペースで300回やってるけどもうウンザリ

デット

腰のダメージが大きい

稀に見る名スレ

筋肉における重要度
SQ・DL＞＞BP、ﾁﾝ＞＞その他
スポーツ
QL＞＞SQ・DL＞＞ﾁﾝ＞BP＞＞その他
一般人気
筋トレキモい＞＞腹筋＞＞カール＞＞BP＞＞＞ﾁﾝ＞＞その他＞＞SQ・DL

バーベルカール

ハムストリングスと前腕は楽しくないね

腹筋。
つまらん。回数多くしないと効かない。疲れる。

>>88
加重してやればいいのに。

>>88
まあ、同意。
アブクランチ（宅トレ用？）あれってどんなもんですかね？

前腕　最近はボールをくるくる回すやつを心拍数がある程度あがるまで
バイクを漕ぎながらやっている。時間がもったいなくってさー

レッグエクス、キックバックなど、トップの痛みが嫌い

断然トップでレッグカール
次点にレッグプレス

バーベルベンチプレス。
ダンベルベンチプレスは好きなんだが。

スクワット。
帰るのめんどくさい。

ベンチプレス。奇声発してるハゲと同類だと思われたくない

デッドは嫌になる。

俺全部嫌い

やっぱりスクワットはキツイ。

腹筋はどう鍛えればいいかわからん

１００ｋｇクリア！２００ｋｇクリア！
という目標がない腹筋がダル過ぎる

腹筋は目標以前に、散々大筋群やって疲れた後にやるから嫌だ。もっと嫌なのはカーフ（無駄にキツイから）

ベンチプレス。
なんだか潰されるんじゃないかという心理的恐怖。
車の下に潜っての作業とかも苦手だったりする。

有酸素運動全般
吐きそうになる

ダンベルで肩を鍛えるトレで、下から上げて目の前で止めてから頭上へ上げるやつ、腕が肩から外れるんじゃないかと思うくらい辛い

筋肉○○
○○に入る言葉（必ずしも2文字とは限らない）は何？　というアンケートを日本でとったら、
「つけすぎ」や「つきすぎ」が回答に多く出ると思われる。

「ちょっと運動するだけで、筋肉は簡単につくはず」と思っている奴が多いから。

高重量でのレイズ系
握力強化の為になるたけパワーグリップをつけないようにしているが
振り回す為に握力が目的部位より相当きつい
精神的に参ってくる

高重量フルボトムスクワット
腰が折り畳まれそうで怖い。

全て。
めんどくさいにもほどがある

トレ前後のストレッチ

トレ後の反省会

>>106

Googleでの検索結果

「筋肉」　　　　　約13,200,000件
「筋肉　スポーツ」約 3,980,000件
「筋肉　運動」　　約 3,520,000件
「筋肉つきすぎ」　約 4,920,000件　←注目
「筋肉つけすぎ」　約 　847,000件

運動やスポーツとしての筋肉　よりも　つきすぎた筋肉　のほうが多く引っかかるって( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

おれもフルボトムスクワットだな
これのおかげでジムから営業電話が掛かってくるほど足が遠のいた
本能的なものだと思います

スクワットと腹筋

105のトレーニングなんていうトレなの？

>115
聞いただけで肩を痛めそうだよね＞＜

目の前で止めればフロントレイズだから・・・
フロントレイズ・アラウンド・ザ・ワールドとでも言うのだろうか

三頭、二頭、キ頭

>>112
ほとんど女じゃないの？
男で「筋肉つきすぎ」って、マイナスな発想するヤツは少ないと思う。

女で筋肉つきすぎてる奴なんて今まで2,3人しかみたことないな

腹筋
これが一番嫌だ
次はデッド
デブじゃないがデッドやったあとかなり汗をかいて体力を消耗してしまう

>>26
亀レスだが、あるよ。
脚のトレの基本を学んだ方がいいな。

>>115
俺の想像だとクリーン＆ジャークっぽいけど
肩のトレっつーか全身のトレだしなあ

腹筋は腰を丸めるから腰が痛くなるのでやらない

フラットバーベルベンチプレスが嫌いだ

>>122全身トレだったのかぁ〜格闘技の為のトレーニングって本に掲載されててそれずーっと続けてきましたが、筋トレの名前今知りました(;^_^A

デッドは嫌だ
腰がおかしくなりそうで怖い
あと高校生の時は腹筋が嫌いだった

腹筋とカーフ
デッドやスクワットみたいに全力でやりこんだ後の爽快感が全く無い
3年近くトレやってるけど、カーフは2,3回しかやったことない
トップビルダーでも腹筋をやらない人は多いって言葉を言い訳に腹筋はさぼりがち

>>127
マジか！俺もそれを言い訳に腹筋は全くやらないことにしよう！
今までも全くやってなかったけどね

サイドレイズ、リアレイズをやり込んだ翌日の腕のだるさが嫌い
肩こりとも他の部位の筋肉痛ともまた違うあの倦怠感は何だ？
そんな日にたまたま流れでボーリングに行くことになったが、ホントに
イヤで途中で帰ろうかと思ったｗ

やっぱりみんな足トレが嫌いなんじゃない？

このスレ見て分った。
嫌いな種目で多いのは腹筋、スクワット、チンニング
つまり、頭の移動距離が長い動作の種目に不快感を感じるわけだ。

人の逆いってみんなが嫌いなトレばっかやる事にした
裏を返せばそれ以外しばらくやらん

チンニングは人気だと思うけどな

デッドとパワクリは大好きです

この季節はチンニングが大嫌いです。
気づいたら全身蚊に刺されまくってカユイカユイ
あと、祭りが近所であった日はクソヤンキーがたむろってて
集中力が減る

>>135
ジム行け

>>131

確かにベンチと腕立ての動きじゃ、腕立ての方が心地よくないな。
スクワットとレッグプレスもかな。

ベンチかな。まっすぐ下ろせない。

背筋(上体そらし)
器具がないから
無理やり家の中で
足ひっかけられる場所でやってるから
余計な力入って疲れるし
床が硬いから
ひざが痛くなる。
給料取り＆非対人恐怖人間最強だな、、

レイズ種目があまり好きじゃない
プレス系は好き

一番好きなのはロウイング系

スクワットだけは嫌
心臓がバクバクいって
しんどい

スクワットは生き地獄
だから下半身はプレスとカールのみ

リフターとかでない場合、スクワットって必要？
苦しみに見合った見返りある？

>>143
代わりにやるとなれば、フロントＳＱ、レッグプレス、ハックＳＱ、スミスＳＱ辺りだから結局キツイ。

>>143
2セットくらいで終わらせちゃえＹＯ

ベンチプレス。
腕が細くて長いから苦手。

筋肉に負荷をかけて血流が偏在してるときに頭を上げ下げしたら、脳血流量が一時的に低下して不快感を感じるのはまあ当然だわな
年とってからこれやると気絶するのもでてくる
ゆっくり動けばOKだから、ふらくつ種目はスロートレがおすすめ

でも、回数クリアするためについテンポ上げちゃうんだよねぇ。
スクワットとかデッドとか、上体が上下動を繰り返す種目って
心肺機能を鍛えるって言われてるけど、アイアイマン誌に実際は効果ない
って書かれてたんだよな。高重量で、無駄に心肺機能にダメージ与えるより
中重量で、スローテンポで効かせたほうが良いのかもね。

>>144
スクワット嫌いと言うかラックなくて出来ないから
40×10×10とかやってたけど意味なさそうだったからやめた
今は、代わりにファックしてる。

>>149
×ファック
〇ハック
どんな間違えしてんだよｗ

どんな種目でも前向きにやってるけど
プレート交換が大嫌いだ　無駄な運動！

高重量のレッグフライで股関節やっちまったよ・・・

プレート追加は気分盛り上がるよ
20kgプレートをガコンと嵌め込むとき俺は何かに浸ってる

正直､カ−ル系が死ぬほど嫌いだ｡出来る事ならやりたくない。
あの中途半端に辛くてその割りにはやり遂げた感が無いのが嫌でしょうがない。
ｽｸﾜｯﾄとかﾃﾞｯﾄﾞみたいな爽快感が全然無くてただただ辛いだけの気がする。
同じ様な辛さの種目でもレイズ系はそんなに苦痛じゃないし､爽快感もあるんだが･･･
俺以外にもカ-ル系が嫌いな奴はいるはず｡ｳｴｲﾄ板にもう一人は居てくれるはず･･･

カール嫌いだ
アームカール、レッグカール、腹筋も嫌いだ。
カールチーズ味は好きなんだが

カールだが、カレー味を復活させてほしい。

スクワット死ね
膝壊れて治らない

>>157
何キロでやって頻度はどのくらいだったの？

去年ぐらいから腹筋運動をやってるけど、
こんなにキツイ痛いものだとは思わなかった
とにかく猛烈に痛くて、終わった瞬間絶叫してしまう。
子供の頃学校でやったときはもっと楽だった覚えが…

腕立ては最悪だな練習後に無意味に高回数やらされて
滅茶苦茶ウエイトに響くし腕細くなるし

スクワットした後のだるさって
賢者タイムに近いものがあるよな

それならスクワットよりレッグカールだろ
あれは魂を持ってかれる

うさぎ跳び

ディップスとドラゴンフラッグ
きつい！

脚系はあんま好きになれない

>>152 レッグフライてどんなんだ

アダクターマシーンの事言ってるじゃね
カーフがうんこなんで毎回ドロップセットしてる　糞つれぇ
おかげでヒラメが発達の傾向

スクワット以外考えられないだろ
心が折れるんだよ
呼吸荒くなるわ、汗吹き出すわ、自然と声でるわ・・・
修行そのものだろ
太股鍛えても見た目は大してよくならないし
太股頑張っても一般人受けが悪いんだよね〜
でも筋肉が多い下半身を鍛えないと損に思うし・・・

>>168
俺の場合はスクワットみたいに、フル〜ｋｇを〜回出来ぜ！
みたいな目標がある種目はキツくても好き（リフター思考だから）

カーフや腹筋とか地味なわりに意外とキツくてマジでやだな。

>>169
苦労しがいのある苦労は俺も好き

インナーアウターサイ
負荷をガンガンあげてやったセット終了直後にマシンに座ったまま股をとじると、
なぜか本当にイキそうになる。会陰のあたりがキュンキュンってなる。
あれナンなんだ？

カーフってなんでクソしたくなるんだおい？

好きな順素人っぽくてすまん

胸　背中　腹筋　足

>>162
うつぶせになるレッグカールは何気にきつい
座った状態のレッグカールはそうでもない

>>174
自重で内臓が圧迫され、呼吸がややキツくなるためと思われる。

座るレッグカールやった後の充実感の無さときたら

ダンベルベンチプレス
ポジションに持って行くのが苦手

>>177
インクラインはもっと大変。ショルダーは重量自体が軽くなるから意外と楽

オラは全部好きだが、デェットとズグワッドが苦手
特にズグワッドは何か奴隷労働みたいだから、潰れそうになった時
鞭で叩かれそうで怖い

ぶちゃけ筋トレって拷問とあんまり変わらないよなｗ
スクワットやらデットやら色々と・・・

レッグカールにショルダープレス

スクワット

拷問を乗り越えて強くなるんだ！

ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
後は僧坊筋、二頭、カーフ、肩、三頭、腹筋の種目も嫌いなのが多いな

>>184

早くトレ辞めろよ。

ダンベルフライ

毎回肩が悲鳴上げる

>>184
すごいなwウェイト大嫌いなんだなww
義務感のみでやってるんですねわかります


俺はスクワットが死ぬぽど嫌い

ダンベルショルダープレス。毎回死にそう…
他にはワンロー。調子いい時にやるとサイコーな気分なのだが

スクワットが苦手だな
油断すると膝が痛くてたまらん

バーベルベンチプレス

ダンベルに比べると可動域狭いし、肩や肘への負担も大きく、
潰れたら下手すると死ぬ。何でこんなに人気あるのかが分からん。

デッド

死んでる。

アブローラー？とかいうやつでスタンディングからする時かな、８レップ位から身体も心も折れそうになる

キックバックが嫌い。つかニガテ。

スクワットだろ
てか人間はな足をあまり使いたくないんだよ
走るのが好きな奴とかはスクワットも好きそうだよな
走るの嫌いなんだよな特に今の時期

今の時期こそ走るのが気持ち良い季節だろ。吐息が白く染まる辺りがたまらない。

バーベルベンチプレスが嫌い
肩痛い
アーノルドプレスが嫌い
肘が痛い
バーベルスクワットが嫌い
膝が嫌い

>>197
それ以外どんな種目やってるの？
痛いなら休めば？

やっぱりスクワット嫌いな奴多いのな。

俺は最近ちょっとずつ好きになってきた
最初は大嫌いだったが

レッグプレスは好きなんだけど、
かなり気を付けていないとオナラが出ちゃうからある意味嫌い。

俺はスクワットは肩が痛くなる。バーベルの重さで

フルスクワット

始めてからたいした停滞もなくMAX160までいったけどズボンの腿の所がパッツパツになってやめた。

フルスクワットの全身エネルギー消費感がたまらなく好き
日本人ならではの図太い足腰ブルファイターの基礎っぽくて好き
一番好きな種目

嫌いな種目はトレッドミル

>>204
有酸素かよw
俺も一番嫌いバイクの方が好き

俺もトレッドミル嫌い
ダラダラ何１０分も走るのダルい
だからトレッドミルやめて有酸素は土手走ってる

クランチと高回数のスクワット、デッドかな
ま、両方やらないけど

>>206
トレッドミルだと景色変わらないからランニングの爽快感がないんだよね…
ハムスターの気分になる

>>202
わかる！
洒落にならん位パンツ系があわない。
腿に合わせて買うパンツ系の悲しさはない

スクワットは高回数なら平気だぞ

スクワット
シュラッグ
腹筋系全部（特にクランチ）

ベンチプレス。
どこが楽しいのか理解不能。

今から30分くらいハイペースでランニングしてくるﾉｼ。途中の通り道にハッテンバーがあるんだよね((笑怒)
無事だったらレスつけらぁ

ラリアット

腹筋の種目と二頭の種目は辛い。

俺はウェイトで肺活量が6000くらいにまで増えたよ。有酸素なしでね。息も絶え絶えなセットの後インターバル中の深呼吸。これが効いた。しかし最大酸素摂取量は増えたが心拍数とかはウェイトやる前と変わらずで、走ってみても以前より楽になった感じはしない。

嫌いだけど離れられない

クンニ

血生臭くてあまりやりたくない

レッグエクステンション


大腿より膝周りに効いてる気がしてならない

気温20度以上の晴れ間にロードバイク乗って走り込むのは有酸素でも唯一気持ちいい

騎乗位
チンコ折れる

断トツでデッド

脚の種目全般は開始前は正直嫌だけど始まると楽しいんだよな
逆に後悔するのは背中かな、特にデッドはもう止めてくれって感じになる

>>219
それわかる。
膝回りばっかくるよね。

>>219
>>224
ポジション調整が出来ていないとかじゃない？
俺は結構、四頭筋に効くけどな

>>219
>>224
イスに体をひきつけて、ひざ裏でテコの原理をなるべく使わない感じでやると
ももの付け根まで四頭筋にまんべんなく効くよ

　昔、ギックリ腰をやったので、下半身は全てマシンでやっている。
デッドリフトなど想像するだけで卒倒する。

　ベンチを使った種目も終わったあとは、腹筋を使ってベンチの前に
真っ直ぐに立つのではなくて、ベンチの横に手をついて、寝転がるように
して、ベンチから降りるようにしている。

　･･････説明が難しいけど。

　とにかくどうやって腰に負担がかからないかばかり考えてトレしている。

バーベル物は全部嫌い・・かたずけるのが面倒くさい

ここまで若い時から嫁とのセックスという羨ましい奴無し

懸垂で追い込んだ後のワンロー

胸のフライ系と方のレイズ系かな。
やってもあまり達成感が無くてつまらない。

スクワットは最高だねｗ

上腕三頭筋が苦手すぎる

>>231
俺も同じ。フライとレイズはイライラしながらトレーニングしてる。　　

達成感の無さならクランチを忘れているぞ

クランチは連続回数で達成感を得る。
加重してインタ無し30回で笑うことも出来ないバーンとか結構イケる。
カーフレイズも足がツルまで追い込むとゾクゾクする。ちょっと快感ｗ
リアレイズはわりと効かせられるから好きだ。ちょい肘が曲がってしまうが。

けどサイドレイズはどうにもこうにもｗ

俺もバーベルスクワット。
一回潰れてからは嫌いを通り越して怖いに変った。

5

スクワットだな
脚を狙ってるのに、どう工夫しても腰にも結構な負荷がかかるんで止めた
デッドは好きなんだが

　　　　', 　　　　　　　 ./:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::_ﾊ _,,. -┐　　/　 　 　 ／
　　　　 ',　　　___,,.へ./:::::::/＼:::::::::::::__::::::::::::::::::::_;;:-‐''"　　　　　 |_____　　　 ／　
　　　　　',　 「　　　　　｀` ヽ､_ﾊ-'ｧ´　ﾊ⌒ヽ-''"　 _,,.　　　　　　　　　/　／
　　　　　　rｿ　　　　　＼__　　＞''｀'ｰ---─'--＜　　　_;:イ___　　 　/　　_,､∧／
＼ 　　　　く　　　＞'"::;:- '"´￣｀ヽ､::::-─-　'"´￣　｀ヽ､:::::::::｀"'＜　 「　　
　　　　　 　ﾉ＞'"_:;ア´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヽ､::::::::::::＜
　　　 _,,.:::''":::::ｱ´ /　 , '´　　　/　　　　 i　　　 ',　　　 i　　 　Y:::::::::::::_;＞　嫌　何
..,,_　く;::::::::::::::/　 /　 / 　 i.　､,'　　ﾊ　　,ﾊ　　　,i　　　ﾊ_　　　iヽ;__;;;:::::> 　 い　が
　　　 `ヽ､::::ﾉ　 ,' 　.i　 　ﾊ　 i＼/　',　/　i　　/ i ,.イ´./i　　　!　 i　／　　 .か
_____　 　,,.イ　　 i 　 i 　./　ｧ'"￣`ヽｰ/　　|　/,ｧ''"￣`ヽﾊ　　ﾊ　∠_　　 　よ
　　　 ∧　'"　／|　ﾉ　,ハｲ 　 i'´'`i 　　　　ﾚ' 　i'´'`i. 　 ﾄ|　/　i　　ヽ7　　 り
＼∧/　 Vi／　 |_,. -‐ｧi/　 　 !__,ﾘ　 　 　 　 　 !__,ﾘ 　 ' ﾚ'_ン　　i　/へ
　　　　　　　　　　　　/ | 　 `'' ｰ-　　　　　　　　 -‐ ''´　 i ハ' 　 ﾊ　　　i＼/V＼/
　　　　自　　何　　∠,ﾊ　""　　　　　　 `　　　 　　　""〈　,.ｲ　./　!　 　 ',　　---─
　　　　分　　が　　　/从　　 /´￣`' ｰ--‐ '"´￣`ヽ 　 ﾊ ノ　/‐ ､'　 　　ヽ.
　　　　を. 　 好　　 /_ ,.へ.　i　`'' ｰ- ー─-‐‐ ''"　i ,.ｲ人iハr'　　 ヽ､. ヽ.　',　-　..,,__
　　　　語　　き　　　／|　 .ﾉヽ､r'´ 　　　　　 　｀`ン'7 i　ノ　　　　　　 ヽ. ﾍ/
　　　　れ　　か　　く　 |/　i::::::｀i＞.､.,,_______,,.. イ:::::::iヽへi　　　　　　　　Y　　　＼
　　　　よ　　で　　　 >　 ,ｲ::::::::::|ヽ､.,____l_」___,.イi::::::::>-く　　　　　　　　　|　',　　　＼
　　　　!!!　　　　　 ＜　　|/:::::::::::|_____　 |o|　　　__rへi_ン-‐ｧ　　　　_r'-イ>　',

レッグレイズ。どうやってもヒップレイズにしかなんない。
かといって、腕で床押して、肩立ちみたいになるインチキレッグレイズでゴマカシたくはない。

ランジ死ね

確かに。ランジは呪い殺されても文句言えないレベル

言うまでもなくスクワット
目の前が暗くなる

レッグカールをやると魂を持っていかれる

ブルガリアンスクワット

バランス取れなくて両手パタパタしっぱなし
足に集中できないよ

トーソローテーション

ペクトラルフライ

ラットプルダウン

ショルダープレス


でも、ちゃんとやってます。

>>213

＞無事だったらレスつけらぁ


気になる・・・

バーベル物は全部嫌い・・かたずけるのが面倒くさい

スクワットはイヤだな

ワンハンドローって腰痛くなりますか?

ほとんどの種目は腰に多少なりとも負担がかかる
ワンハンドローはベンチに片手と片脚ともう一つの脚の3点に
分散すると少し腰の負担が減るよね

スクワットやると身長が縮みそうでやだな

腸腰
ハム
首

フルスクワット
潰れる瞬間、アッハ〜ンってなってしまう。
ベンチやデッドでは全く感じない、あのアッハ〜ン感は何なのだろうか。

ハンマーカールの3セット目

スクワットって最悪だな。
なんであんなに苦痛なんだ。
スクワットが嫌いなので歩くことにした。

スクワット150くらいなら余裕だけど
170くらいから脚よりも体幹、腰が悲鳴を上げる

>>254

俗にいうフルスクワット時おかま状態
ってやつだな

堪えに堪えたウンコを、便所目前にして漏らしてしまった挫折感と同じ。

UCO

スクワットとデッド両方やるの嫌なんでスモウデッドでいいことにしてます

>>254それと多分同じアッハーン感がチンニングしてる時に何故か足にくる。あれがくると体に力が入らなくなって、なんともいえないやるせなさが襲う

>>262

おれもそれが腹筋時にきてるかもしれん
なんか下半身がむずむずする感じ。

もしかしてこれが例の腹筋時おかま状態？？？

>>227
それ、わかるよ
俺も腰痛めた時全く同じ事やってた。
今は体調良いから普通に腹筋使って前に起き上がってるけど

バク転

クランチ死ねる

マゾシストがなんだかんだて多くてホットしたわぁ

ワンハンドローは一般的に腰に負担がかかるといわれてますが
痛い場合はメニューからはずして
バックエクステンション等で脊柱起立筋を鍛えてからのほうが
いいですか？


背筋・腹筋してたときはまったく腰なんて痛くなったこと無かったが
やめてから相当たつし弱ってるのかも。

テス

ラットプルダウンとワンハンドロー
デッドリフト始めてからやらなくなった

ワンハンドロー嫌いです
かわりにチンニングしてます

フラットベンチプレス

脚のトレが大嫌いです。太くなりたくないしキツイし苦痛で特にバーベルスクワットは１５０kg以上は腰に来るし脚のトレ日は憂鬱です。

腕立て伏せ

最初はある程度の形ができてりゃ、どんなやり方でも筋肉はつくけども。
手や足のポジショニングが難しいし、やり方も細かく決められてるみたいで、思いっきり筋トレできない。
やり方違えるとしっかり要所に負荷が掛からないし。

ベンチだな。
まだスクワットのほうがいい。

>>85
QLってなんぞ？

クイックリフトのことかな

ベントオーバーロー　中腰の姿勢がつらい
脚トレ全般　　　　　脚が筋肉痛になると移動速度が落ちて仕事で怒鳴られる

>>278
あるあるｗ
筋肉痛のまま仕事するのが一番ツラいわな〜

腹筋だな
つらいの通り越して
変な汗がでて寒気がする

シュラッグは泣きたくなる

スクワット。翌朝立てなくなった。ペットボトルに小便した。

デッドキライ
でも
大好き！

フラットベンチプレスと10RMのフルスクワット

グッドモーニング

レッグカールいやああああああああああ！

レッグカールいやああああああああああ！

足全般ｗ
アップライトロー
肩痛くなるｗ

ウエイトは身体によくない
重量を無理に上げるもんではないな

ベンチプレス

デッド
腰が痛くなるし背中は見えないから達成感もない

ディップス以外全部

やっぱスクワットだよなｗ
俺はタバコ2箱吸ってるから息が上がる

バーベルベンチプレス

Ｖシットと加重懸垂
ローテから外せないけど、何か嫌な辛さがある。

やっぱスクワットだろ。
特にスローでスクワットなんてマゾの所業だな

ディープスクワットの不快感と関節への害は、昔の部活でよくやらされた
うさぎ跳び階段上り下りに匹敵する。

ベンチプレス

(´･ω･`)　　　n
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(

会えない時はずっと考えてる
でも会うと辛い

そんなデッドリフトは俺にとって永遠の片思い。

なんかここにいるやつらのレベルの低さに驚かされます。
SQやらないなんてどんだけ素人の集まりでしょうか？
好きなのばかりぢゃ強くなれないよ(^-^)/
ＳＱはトレの王様だよ！

チンニングかな

ビッグ3は好き

ベンチプレス

アーノルドプレス
ひねる動作があるせいか肩を意識できない

ある意味全部好きだけど全部嫌いｗ

ワイド懸垂

ベンチプレス

懸垂前の憂鬱さは異常

ベンチはまじでつまらん　糞だな

インクラインディップス

何故か小さい部位をターゲットにした種目のほうが嫌いだし筋肉痛も辛い
三角筋とか上腕二頭筋のトレの次の日は
スクワットやデッドの次の日より憂鬱

高重量のバーベルカールやサイドレイズは体幹部に負荷が掛かるせいか
呼吸は苦しいのに、見た目の重量はそれ程でもないので気分が乗らない。
スクワットやデッドは身体自体は一番きついが、覚悟があるせいかそれ程
嫌ではないな。

種目以前に生きてることが嫌い、苦痛。

高レップスの自重トレ。特に腹筋。苦痛すぎてあんまりやらない

ベンチ　嫌いってんじゃなく稼動域の狭い実にくだらない種目

三角筋のトレは追い込んでるとき死にたくなる

ベンチプレスだな
脚と背中は最高に楽しい

三頭筋のトレーニング全般苦手
なんか上手くいってない気がして仕方ない

うさぎとび

デッドリフトよりもスクワットよりも、重量を上げまくったトライセップスキックバックがメチャクチャ辛い

ベントロー。苦手過ぎて嫌になったｗ
ホントはやりたいけどイマイチ旨くいかない。
いい動画とかないかな？

俺もベントローで効かせられてる気が全くしない。
広背筋むずいわｗ

ベントローは床と体がほぼ平行にするようにして、重量も少し軽めで
しっかり収縮させるようにしてからかなり効果が出てきた。
アンダーグリップとかもオススメ。

そんな俺の嫌いな種目はプルオーバー
なにがどう効いてるのか全くわからん・・・orz

レッグプレス
嫌いというより一番きつい
一回だけ意識とんだことある

ロースナッチ　膝が痛くて座れない。

括約筋を鍛える種目が苦手かな

実践あるのみ！

>>326
ジムの指導員にお願いして太いのを入れて補助してもらってるんだけど、
「ダメダメ！もっと締めて締めて！ぎゅーと締めなきゃ！」と厳しく指導されてるよ。

スクワットやデッドはキツイが、
圧倒的に効いてるというのが、伝わるので好き。

逆に腹筋は蛇の生殺しのようでダルイから嫌い
ただ今日はイマイチ追い込めなかったと思ってても
次の日ちゃんと腹筋筋肉痛になってたりなんかして
まったく憎いあんちくしょうだぜ

顎や首を鍛えるのは、あまり好きじゃないが、歯の噛み合わせなど食いしばる力をつけないと、記録が伸びないから仕方なくやってるけど、辛いなぁ

上腕二頭筋トレとカーフトレ 超面倒臭い

リバースエクステンション
ぜんぜんやってないわ

腕立てやクランチなど、効かせる筋肉が小さいのに、全身を動かす種目
バテちまう。クランチは全身じゃないけどな

↑デブ

グッドイブニング

デジャブ

スクワット、デッドは今やると、一発で腰おかしくなるな。

前腕。
他のデカイ部位に比べてリターンが少ないし、何げに時間も取られる。
異論は認めない(｀´)

前腕めんどくさいな

最近は高重量ｼｭﾗｯｸﾞを前腕のトレと位置付けている

グッドアフタヌーンが一番苦手かな。

バーベルカール

スクワット　しんどい
シットアップ、レッグレイズ　効いて来たら発狂しそうになる
ローイング系　効いてるかなんだか良くわからん
サイドベンド　効いてるかなんだか良くわからん
プルオーバー　効いてるかなんだか良くわからん

肩 足全般


異常に疲れる

圧倒的にベンチ
生活やスポーツで見た目ほど活かせるシーンがほっとんどない
重量で一喜一憂するのが馬鹿らしいクッソつまんね
スクワットは最高

腕立てが嫌いすぎて生きるのが

三角筋単独で狙う種目は嫌だ
肩を焼くって表現した奴は凄いと思う

背中。
懸垂は苦行だし、後ろに引くマシンは胸に比べて効かせるのがムズイ（俺体固い）
上から下に下げるマシンは肩と肩の間にガキンガキン当たってしばらく痛みが取れない
ダンベルで下から上に上げるやつも効いてるのか効いてないのかよくわからん
すごく苦手。

レッグプレス
上にも失神したって人いたが確かに高重量でやると血圧上がって頭クラクラする

プロネーションとスピネーション。
左手首だけ旋回させるとグキグキ嫌な音が鳴って痛いからいつも右手で左手首を押さえながらやっている。・・・

45°レッグプレス
頭の血管が切れそうで怖い

懸垂

とにかく大嫌い。できない。ワイド懸垂とか無理

バーベルカール
ドケルバン腱鞘炎持ちなので手首が痛い

>>351
ネガティブから始めてみたら？

>>348
何キロ？ですか！
あとストロークとかは？

腹筋は無理

ベンチプレスが嫌い。
中毒患者がいつもベンチに群がっているから。
まさに神社の池にパンを投げて大量の鯉が食いついているのを思い出す。
まあ、別に代用できる種目はたくさんあるから困ってはいないけど。

スクワットとレッグプレスは本当に血管切れるんじゃないかと不安になるよ。
そんなたいした重さじゃないんだが....

腰に負担くる種目は嫌い、というより怖い。

膝俺最近やっちゃったなーフォームが悪かったかなー はーあ〜ぁ〜

血管って・・・・・怒責でもやってるんじゃないの。

筋トレ自体は楽しい。
トレ前のウォームアップ兼ジョギングが一番嫌い。

ラットプル
自分が浮く

レッグカールとバーベルカールかな

ビッグ3よりキツイ

胸の種目以外だいたい嫌い