★★筋トレなんでも質問スレッド210reps【本家】

>>200
なるほど・・・
カーボカットにはそこまで神経質にならなくても
減量は可能なのですね。

ベンチプレスのＭＡＸは105なのですが
それに比べるとデッドは90で4,5回できる？くらいの弱さなのですけど
デッドは10レップスくらいでできる重量のがいいでしょうか？
5レップスの重量で、4セットくらいこなした方が強くなります？


>>253
自分は体重の変動は殆どなしで50から100まで伸ばしましたよ