★★筋トレなんでも質問スレッド210reps【本家】

>>169
情報ありがとうございます！
それを1日三食摂ってれば
体脂肪をいっきに落とせそうですね。
ただ筋肉も落ちるでしょうが、落ちた筋肉は
増量期に入ればマッスルメモリーですぐ元に戻るのでしょうか？

181さんが、たった8キロうｐで減量が・・・と仰ってるのですが
やはり+15キロくらいにしてから減量に入った方がいいのですかね・・・
いまこんな感じに脂がのってるんです・・・

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