★★筋トレなんでも質問スレッド210reps【本家】

あほ親切から移動してきました。

筋肥大を目的にトレーニングを行ってるのですが
経済的な事情で、余裕もって大量に食べることができません・・・

疑問に思ったのですが
栄養が足りていない状態でトレを続けていれば
脂肪と共に筋肉も落ちていくと思うんですけど
現状、18％くらいで体脂肪がとくに落ちてる感じはしないので
いちおう、栄養は足りてるってことでいいのでしょうか？

176　73　体脂肪18％くらいでベンチのmax105キロのスペックです