なぜ日本はウエイト分野が激しく時代遅れなのか

>>464
>加圧トレーニングでも筋肉痛出ることあるみたいだから

学術論文貼り付けてる人がいるところで
経験からくる憶測で書いて悪いんだけど、
筋肉痛は物理的ストレスよりも化学的ストレスの方が
発生源になりやすいと考えたほうが俺の場合はしっくりくる。
ex.高負荷低回数より低負荷高回数の方が筋肉痛強くなる、
　長インターバルより短インターバルの法が物理刺激小さくなるのに
　筋肉痛強くなる、等。なので、

>強い物理的刺激を与えたのと同じ現象が
から下の部分は>>464さんの推測と俺の推測は同じにならないです。
でも金がかからない「なんちゃって加圧」なら
試してみていいんじゃないですかね。
カーツウェア買うとかって話なら、
そんな金あったらプレート買いましょうって言いますが…