なぜ日本はウエイト分野が激しく時代遅れなのか

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429 ：無記無記名：
>>420>>422
筋線維の損傷→超回復
を伴わずに筋肥大（≠筋力）できるというのが通説になれば
加圧トレーニングにとっては理論的に強力な後押しになりそうだね。