呼吸筋を鍛えるスレ

>>179
金使いたくないならペットボトル吸ってべこべこ言わしたりストローで呼吸したりでもいいよ

高いって言うのと、家族に見つかりたくないというアホな自意識です。
あと、耳管開放持ちなので、吸うのを強くやって、鼓膜の圧力が変わるとまずいかもなんですよね。
とりあえず軽めでペットボトル＆ストロー考えて見ます。

あっ、筋トレとか、有酸素は結構やってます。

(´∀｀∩)↑age↑

呼吸筋鍛えて、息切れしにくくなりますか？

ほっす

残すぞ

(´･ω･`)　　　n
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
(　.人 .人　γ ﾉ
ﾐ(こﾉこﾉ　｀ｰ´
)にﾉこ(

マスクつけて走ると肺胞の筋肉つくよ。
濡らすとさらに効果的。
苦しいし、変な目で見られるけど。

オススメのマスクあります？

つttp://pokemon-memo.com/image/news/2009/11/26/01.gif

任天堂から刺客が来るレベルｗ

パワーブリーズ買ったけど三日坊主

パワーブリーズの青を買ったのでやってるよ
1日2回で2週間くらいかな
ちなみにスポーツの補助でウェイトを週3くらいです

今は青の５くらい
腹式呼吸というか、深く息ができるようになった
腹圧を高めるのが楽になった感じ

(´∀｀∩)↑age↑

法主

パワーブリーズがあまりに高いから、親指と人差し指で極小の輪っかを作って、
それを口にあてて呼吸してみた
輪っかの大きさを調節すれば負荷も簡単に変えられるし、なんかいけそう

>>197
この前に赤買ったばっかだけど
思ったより似たような負荷がかけられてﾜﾛﾀ

(´∀｀∩)↑age↑

>>189
『肺胞の筋肉』ってあるんですか?

昨日トレーニングしすぎて超筋肉痛だ
お笑い番組とか怖くて見れない
くしゃみしたら死んじゃうかも

>>200
横隔膜とかそう言うのじゃねーの？

パワーブリーズを使えばいいのは知ってるんですけど、あえてそんな器具を使わないで同等かそれ以上の効果が得られるトレーニング方法、御存知の方はいますか？

こんな器具があるなんて知らなかった……
でも結構高いな

>>203
ペットボトルとか結構つかえる

呼吸筋のトレもやっぱ２日くらいあけたほうがいいの？

パワーブリーズにパワーマックスしてるけどすぐ息あがって死にそうになる
これはもう心臓に問題があるな
もうダメポ

ちょくちょく２０レップススクワットをこなしているけど
声量やロングトーンが飛躍的に向上したように感じる。

ここらへんも役に立ってる気がする。
・オーバーヘッドスクワット
・ザーチャースクワット
・ショルダープレス
・プルオーバー

> パワーブリーズにパワーマックスしてるけどすぐ息あがって死にそうになる

誰でもそうじゃない？

　

呼吸筋というものかわかりませんが、

ヨガのウジャイ呼吸(できない時はただの鼻呼吸)
基本的に普段から鼻呼吸
筋肥大の為の筋トレ
エアロビクスやステップ(ハードな時は口で吐く)
鼻うがい

これを心掛けてます。
日常生活ではまず体力的に疲れない。

歌鍛えている人も要るんだ。
当方はインギー好きなギターだが…
音域ではラルク等のビジュアル系→JAM Pro
このくらいの変化は感じられました。
トレーニング期間は半年。

test

test

test

興味あげ

たけしの本当に怖い家庭の医学でも、実験やってたけど、
あるボディビルダーが本来なら持ち上げれる重量が、息をはきながらだと上げれなくなってた。
息をはきながら持ち上げると、筋力発揮できない（逆に体の力抜けていく）
ので、自分も息を吸いながら持ち上げてる。
これでやったら、体中の筋肉に確かに力がみなぎる。

呼吸法ではなく、呼吸筋のスレだよ。

でも面白い。
(´∀｀∩)↑age↑

（　＾ω＾）震えるぞハート！

（　＾ω＾）燃えつきるほどヒート！

ためしてガッテンで呼吸筋の鍛え方やってたぞ

波紋の呼吸法の真似事でも鍛えられそうだな。

ヒーヒーフー！ヒーヒーフー！ｗ

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あっははははははははっはははははははっはは　カメ┓( ´ー｀)┏笑

ドチビカメ！
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

糞カメは朝方帰宅して毎日マラシゴキ！
それだけが人生。
笑わせるんじゃねえよ┓( ´ー｀)┏笑

カメは何ひとつ馬場孝司氏に勝てない┓( ´ー｀)┏　笑
ドチビ┓( ´ー｀)┏笑　
嫉妬┓( ´ー｀)┏笑
嫁さえもらえないさすらいの童貞55歳┓( ´ー｀)┏笑


嫁もらえない┓( ´ー｀)┏笑

あげ

(´∀｀∩)↑age↑

河豚毒に当たると呼吸筋の吐く方が麻痺して窒息する。
呼吸筋を鍛え上げれば河豚の肝を食っても生き延びるかも知らん。

筋肉が麻痺するんじゃなくて、神経が麻痺しちゃうんだろうから、むりぽ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　

>>228
Yeah〜〜〜！！！！！
thats light！！！！！
まさしくその通りだね
>>227はなんて馬鹿なんだ
fool

つうことはよぉ〜
人工呼吸器だけつけときゃテトロドトキシンかっくらった先生きのこる可能性があるってことなのかよ〜？
心臓も一緒にとまっちまわねぇのか〜？