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3setって足りなくないですか?
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313
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無記無記名
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2009/03/28(土) 19:19:39 ID:hvEJWBNR
数のトレーニングも大事 腰痛めた時 しばらく ただのヒンズースクワット 中二日で 五百回やってたら 凄く足が太くなった。