クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その26

>>949
大人しく+G買っとけばよかったものを・・・
ジュースで割ったり、プロテインと一緒に飲めばいいんじゃね？
もしくわ、口にいれて水で流し込む。

>>951
それは栄養過多ってことで摂取量が多いってことですかね？
ＢＣＡＡに限っては、目安の１/２の量も取ってないけど・・・初めて飲んだからかな

>>952
+Gや他のはまた味違うものですか？
いま、オブラートを考えているけど、プロティンでも試してみます
無味にすれば良かった・・・

俺は何の苦も無くＢＳのＢＣＡＡ飲めるな
むしろレモンフレーバーのが不味い人口甘味料って感じで嫌だった

そもそも無味無臭に近いのにまずいとかねぇしな

個人的にエクステンドの西瓜味がアミノ酸で最高の神フレーバーだ
毎日飲みたいくらい

ただし体感はないがｗ

パープルラスのEAA/BCAAか+G1000ならどっちがお勧め？

水に溶かして飲むのとそのまま水で流し込むのはどっちがいいの？

>>957
好きなの買えよ
と言いたいところだが無添加なアミノ酸で安いLAのアミノ酸をクレジット買いするのが良い
EAAを使ってる。アミノオールってやつ

>>949
あの、安く売ってくださいませんか？
6500円位でどうですかね？
お返事ください。

BSはﾊﾞﾙｸｽﾎﾟｰﾂ
LAはLAﾆｭｰﾄﾘｼｮﾝ
PFはﾌﾟﾛﾃｲﾝﾌｧｸﾄﾘｰ

てのはここ最近のレス読んでてわかったんですが、BBとは？

あとこれらのブランドのBCAAを皆さんはどこで購入してるんですか？

>>961
http://www.bodybuilding.com/
じゃね

>>962
早速ありがとうございます。

今見てみましたがここのサイトは英語が出来ないと無理っぽそうですね。
ここで購入してる皆さんは英語出来るんですかね。

+G千も不味いよ
アミノサプリで激しくシェイクして味をごまかしてのんでる。全然溶けないが。
レモネードフレーバー？なにそれ？ってレベル。
男飲みは吸収にムラがありそうで嫌

>>964
シェイク→15分放置→シェイク→15分放置で溶けるよ。

俺はトレ前の準備で作り置きしておく。

>>965
そんなもんで溶けねえよ
どうせおまえ４gくらいしか摂取してないんだろ雑魚

気分転換に味変えて飲んでみようと思ってアクエリにBCAA溶かして飲んでみたらいつもより早く
鎔けた気がしたんだけどきのせいやよね？

つかこのスレ見た感じだとあまり別の飲み物と混ぜて飲まないほうが良いのかな？

>>966お前はちゃんと10kg取ってるか？
がり雑魚でも5kgは取らないと駄目だ

Recmommended Use: As a dietary supplement, consume 0.17 grams of BCAA per pound of LBM around training.
To obtain LBM, substract total fat mass from total bodyweignt.

BCAA過剰摂取のおかげでウンコビッチビチ　

>>968
面白くない負けず嫌い乙

そういう問題か？
俺はトレある日は通算60グラムは取るけどな

ＢＢはボディボックスだよ

BCAAに限らずアミノ酸は、プロテインのように「体重1キロ当たり何グラム…」という飲み方は絶対しないこと。
アミノ酸だけを大量に飲むと腎臓に負担がかかり腎臓病へまっしぐらです。

>>949

バカだなあ
今度からはプリマにしとけよ
クレアチンもプリマCEEはとっても美味しくて評判だぜ？

ミロスの指導ではトレ後よりも、血液が巡っているトレ中がクレやアミノ酸を筋肉に運搬しやすいと考えてるみたい。

俺はお湯に溶かしたクレと＋Gにｱﾐﾉﾊﾞﾘｭｰを加えて、更にリンゴジュースを加えた物をトレ中に飲んでる。
糖が豊富だからかなりパワフルにトレ出来るよ

>>972
そんなおまいさんは一度、60kg摂ってみてレポしてくれｗ

まあ、オレもトレ前から終わりにかけてはEAA50gぐらい摂るよ。
30分前に10g､直前に10g､トレ中のドリンク1Lに20g
終わりに10gとか。

>>977
いや？冗談とか思った?
トレ前ＥＡＡ15ｇ　トレ中ＢＣＡＡ40ｇ　トレ後グルタミン　ＥＡＡ共に10ｇ
そしてプロテインの中にロイシン5グラム

うん60グラム超えとるな
トレ前にＥＡＡ15ｇ取るようになって疲労知らずになったわ

そろそろこのスレも終わりのようだが
どうやら効果は無いようだな

最近は摂取量が少ないとか多いとかで凄さが決まるようになったの？

>>978
いやだからオレもそれぐらい摂るって。
グルタミンとか他合わせたら60や70いく。

御託はいいから60kg(ry

いろいろ試したけど結局ホエイとBCAAに落ち着いた。停滞したらクレアチン入れるくらいか。

>>981
御託はいいんだったらお前がレポすればいいじゃん？
なんでも人任せかよ、俺はお前のかーちゃんじゃ無いっての

一か八かEAAを200グラム摂ったらスクランブルブースト状態になったよ

http://www.nutraplanet.com/product/anabolic-innovations/glycobol-120-caps.html
こんなの見つけた

もう今は減量時期だが、バルクアップにはコレ良くね？
これにバナバ＋ギムネマで完璧だと思うんだが・・・
まあでもちょっと高いね

勿体ねぇよ

>>978
俺はBCAAとかはそんなに取ってないが、プロテインに混ぜるロイシンだけは
１回で１５ｇくらい取ってるかも…。プロテインのスプーンで半分をすくうから。
取りすぎかな？　体、ヤバいかな？

>>983
頭大丈夫か？>>972の書き込み見てよく考えな。
あと頭冷やしたほうがいいよ。今日も暑かったからなぁ。

最近、暑くて背中とか大きい筋肉のトレするとのぼせる。トレの前にはshotgun飲んでいるから
体温が上がるのかもしれないけど。早く冷房入れろ。

>>988
頭大丈夫か？全ての書き込み見てよく考えな。
あと頭冷やしたほうがいいよ。今日も暑かったからなぁ。

+Gの付属ｽﾌﾟｰﾝって何ｸﾞﾗﾑなんだ？
2Lﾍﾟｯﾄにとりあえず4,5杯放り込んでｼｪｲｸしたら5分ぐらいで溶けてるけどな。

あれ2グラムしかないよ
俺は10グラムのスプーンが欲しいなあ一回10グラム摂るから

>>991
10g摂取するのに2Lも水飲むのか？wwwwww

>>993
トレ中に飲むんだろ
少し考えたら分かるだろ。
書き込む前や、リアルなら口にする前に一回考えてから言うなり書くなりしなよ。
思いついたままポンポン口にすると馬鹿に見える

2リッターなら50グラムぐらい突っ込んどけ

俺は湿気対策でお茶の小さいペットボトル（300ml？）に+Gを詰め替えてキャップ一杯単位で採ってる
計量するとすりきり一杯で大体3gあたりだった
家では毎日一時間の軽い筋トレしかしてないからキャップ一杯で丁度良し。
シリアスでエリートなバルクアッパーの諸兄には物足りないだろうが。

でもまあ最近＋Ｇの酷さに気づいた諸兄が増えたのはいいことだ
俺も過去に啓蒙レスをしてたかいがあるというものだよ
ちょっと前までは、プロテインといえばチャンプ、BCAAは＋Ｇなんて図式がまかりとおっていたからな
これも地道に叩きレスを積み重ねた成果だなw

きめえ

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