ベンチプレス200kg目指す人のスレ 3ｽﾚ目位か？

何者だよ京極とやら

175kgクリアしたので、
今日から参加させてもらいます。
スペック
３０歳
身長175cm
体重115kg
ベンチMAX175kg

Test

>>167
>>163でよろしく

動画とかはジムなので無理です。

明日はベンチプレスやります。
基本週２でベンチやってます。

お前、たけぽんだろ？

違います。

じゃぁ、画像をうｐしてよ。
ジムじゃなく自分の家で撮れば問題ないだろ？

べつに画像なんていらんだろ

ハードパンチャー(笑)

動画無理なら首から下の画像晒してくれればいいよ

ﾀｹﾎﾟﾝ…

只今ベンチMAX185kgです。
身長180の体重0.115t

やはり身長あると、体重はこの位になってしまいますね。

現在、ベンチプレスは週一でやっています。
明日はベンチプレスのトレーニングします。
ここでトレーニング報告していきます。
27歳氏がウエイト板のトップですか。
確かに体重の二倍は凄いですね。
俺は185kgがMAXなので、185kgでset組むのが目標です。

あと半年もあれば、200kg達成出来そうです。
因みに、100kgは３ヶ月でクリアしました。

相変わらず電波はいってるコテ名ばっかりだなウエイト板は。

この世には 目には見えない・・・

>>181
電波って？

明日は155kgでset組みます。

ウエイト板で現在175kgクリアしているのは、たけぽん氏、27歳氏、ﾊｰﾄﾞﾊﾟﾝﾁｬｰ氏、俺の４人？
量トレｽﾚの肉氏もかな。

ナローベンチはやってる？

停滞したらやるよ

>>185
ナローは、やってないです。
というか、メインは81cmラインに小指です。
この位が一番力が出ます。

ｵﾚﾊﾔﾐﾉｼﾞｭｳﾆﾝ
ｼﾝｼﾞﾂﾊﾋﾄﾂ
ｸｸｸ

たけぽん氏
27歳氏
は動画でクリアしたところをうｐしてますが、
闇の住人氏はうｐ可能でしょうか？
200kg越えているコテ住人はまだここにいないので期待しています。

>>188
ぬ〜べ〜なのかコナンなのかはっきりしてください

動画等はうpするつもりはありません^^;

じゃあうｐしなくてもいいのでどこでトレーニングしているのかコッソリ教えてください。
確認しに行きます。

普段は闇の世界でトレーニングしてます。

気持ち悪いっ

因みに、トレーニング歴は7年です。

お前、たけぽん(本名＝渡辺）だろ？

違うキャラで書き込んでもバレバレだぞ

ﾎｳｺｸｾﾈﾊﾞ

おい！たけぽん
本名がバレてビビってるから別のキャラで行こうとしてるのか？

闇の住人氏はなんで本名がバレたんですか？

女優の藤原紀香さん（３７）171cmとお笑いタレント
の陣内智則さん（３５）168cmが近く
離婚することが１９日分かった


このことから女性はチビが嫌いということが理解できる。

まあ自分よりチビなんて普通嫌だと思うけど、
糊化の場合は嫌いじゃないから結婚できたんでしょう。
モデルだからのりかの身長が偽造の可能性高いが。実際は陣内のがでかかった可能性もある。
離婚の場合はチビとか見た目の問題じゃなくて性格とかの問題だな

>>199
たけぽんの本名「渡辺」がバレた理由は、たけぽんがうｐした画像の壁に渡辺と書いていた。
それに後から気が付いた、たけぽんはかなりテンパって削除依頼をしたが却下され、最終的に本名が渡辺と認めた。
その画像はすでに削除されている。それ以来、たけぽんはウエイト板から消えた。

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1236828819/l50
これの200〜230レス辺りを読めば大体分かるよ。
あとうつ病の薬を飲んでる事も自ら書いてる。

急にレスしなくなったな

たけぽんは病気だからしゃーない。
みんなあんまし叩くな。親御さんが可愛そうだ。

発達障害だろ

プロレスラーだと、武藤敬司や中西学や天龍源一郎が200kgオーバー。他にいない。

タケはどこいった？
仕事又辞めたんだろ？
野郎は躁うつ病だろ？沢山書き込んで盛り上がったと思いきや、今度は
パッタリと書き込み辞めるしよ。
公営ののジム紹介してけろだの、いいジム紹介してけろ、だの
パソコンいいのあるかだの、色々ＵＰ略だのクダラねぇカキコ沢山して
躁の状態になったと思いきや、今度はウツに逆戻りだしよ。
コーヒー牛乳飲んでエロサイト見ながらパソコンに向かってマスでもかいてんだろ。

タケのオトチャン、オカチャン、そしてタケと三馬鹿が毎夜昇天の雄叫び上げて
オンボロアパートでアパート住民の睡眠妨害でもしてんだろ。
タケがオナニーで昇天の雄叫び、タケの両親がＳＥＸで昇天の雄叫び・・・
こりゃ基地ガイ家族だわ。マジで。
家族揃って昇天雄叫びすんだからよ。
タケの親もアホだわマジで、だってタケのポージングの写真写してやるんだからよ。
イカレた無職の養豚に迎合してカメラでぱちりと写真撮ってやるんだからよ。

親が甘やかしているからタケが精神犯すんだ。
いっそのこと親がタケを突き放てアパートから追い出せばいい。
ま、タケの将来は派遣村にタムロする奇怪な養豚でみんなから嫌われる存在だしな。なんでか？
答は簡単、人一倍飯を食う養豚で周りの皆の分まで飯を食うからよ。
そんでクそして青空ベンチばかりするから、タケが就寝のとホームレスから
闇討ちに遭うな。

これが現実、クセェ体臭ばら撒いて糞まみれで毎日ベンチ、ホームレスに
ばらされてお陀仏よ、それがタケの本来の道だぜ。

http://www.youtube.com/watch?v=IxhfRcIl_Lk&feature=related

5:22あたり見てみろ。
昔の器具で力道山がトレをしている。
かなり効率が悪い。パワーラックなし。だから弟子等が補助してラック代わり
している。ラットマシンもそうだ。脚を固定できないので上背部ではなく
下背部の運動になっている。スクワットの重量も軽い。
変なフライのマシン。ベルト無しでのスクワットだからタケポンと同じ。
タケポン　　177ｃｍ120ｋｇ
力道山、実寸176ｃｍ113ｋｇ公称180ｃｍ

タケポンの方がもしかしたら力は力道山より強かったかもしれない。
時代が違っていればタケポンが第二の力道山へとなっていたかもしれない。

それにタケポンの方が力が強いし1ｃｍ背が大きく体重もアル。
腹が出ただらしのない体格も力道山に似ている。

>>206 プロレスラーだと小橋や健介や長州も上げるしょ？

プロレスラーで１番上げる人誰？

三沢光晴じゃね？

三沢さんは神様だから人間と比べたらいけない

エメラルドフロウジョン

健介は３００キロ越えしたし力皇は２５０キロ

レスラーはステやってそう

プロレスラーのサバ読みはガチ