【ケトルベル#2】

☆コシティ　ハンマーの話題が無いのでケトルベルだけのスレたてました。
　重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

ケトルベル『ウィキペディア（Wikipedia）』
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB

リンク
ttp://www.dragondoor.com/
ttp://americankettlebellclub.com/
ttp://www.mikemahler.com/
ttp://irontamerblog.blogspot.com/
ttp://www.misfitla.com/home.html
ttp://www.thomasphillipsfitness.com/
ttp://www.personaltrainingmanager.com/sc.asp　　Snatch Challenge
ttp://www.youtube.com/worldkettlebellclub

>>1乙です

日本で唯一のRKC公認インストラクター松下タイケイ氏のブログ

ttp://blogs.yahoo.co.jp/renegaderow
ttp://swingsnatch.blogspot.com/

一通り使ったことのあるケトルベルを各項目で五段階評価してみる

ロシアン

使いやすさ　　☆☆☆☆☆
ルックス　　　☆☆☆☆☆
耐久性　　　　☆☆☆☆☆
ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ　 ☆

本家のケトルベルだけあって使いやすく耐久性も高い。
価格がかなり高く、出来にもバラつきがあるが。


トライアル

使いやすさ　　☆☆
ルックス　　　☆☆
耐久性　　　　☆☆☆
ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ　 ☆☆☆☆

ハンドルと球の間隔が狭すぎてかなり使いづらい。
ローレットも無用の長物（最近無くなったようだが）。
ゴム底も野外で使うときは邪魔なだけ。


プロボディ（24kg〜）

使いやすさ　 ☆☆☆
ルックス　　 ☆☆☆
耐久性　　　 ☆☆☆
ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ　☆☆☆☆☆

24kg以下は、ただの黒いトライアル。
ハンドルが横に張り出しすぎて邪魔になる。
球との間隔も広すぎ。
安い上に送料も無料でｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽは最も優秀だと思う。

天山クラシック

使いやすさ　　☆☆☆☆
ルックス　　　☆☆☆☆
耐久性　　　　☆☆☆☆
ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ　 ☆☆

ロシアンに近い使いやすさで
グリップが現在販売されてる中では最も太いのも○。
もう少し球とハンドルの間隔が広ければ良い。
塗装が結構荒い。


ボディメーカー

使いやすさ　　☆☆☆☆
ルックス　　　☆
耐久性　　　　☆☆
ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ　 ☆☆☆

使いやすさは問題無いが出来がかなり悪い。


ヘビーグリップ

使いやすさ　　☆☆☆☆
ルックス　　　☆☆☆☆
耐久性　　　　☆☆☆☆
ｺｽﾄﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽ　 ☆☆

結構、使いやすく塗装も綺麗で高級感がある。
プロボディほどではないが
横に広いハンドルが邪魔になる事があるかも。
ゴム底は無い方が良かった。

ケトルベルの耐久性って具体的にどういうこと？錆びてくるとか？
まさかスナッチやっててグリップと球体部分が分離するなんてことは
ないよね？

>>6
耐久性は、主に錆びやすさとか塗装の強さを基準にしてるよ。
俺の持ってる天山はグリップと球を繋ぐ部分が、少し欠けてて
そこから錆びが進んだら、もしかしたらグリップが
折れてしまうかもと危惧してる。

ロシアンは返品、クレームが多かったみたいだね。

5. Posted by 編集部 2007年09月10日 20:44
ロシアンケトルベルファンの皆様へ
ロシアンケトルベルの販売中止により、皆様に多大なご迷惑と失望を
もたらしてしまいましたことをお詫び申し上げます。
幸い、ＲＫＣインストラクターの松下様からのコメントにもあります通り、
松下様経由でロシアンをまとめ買いすることが可能とのことですので、
ロシケトの入手をご希望される方は、ぜひ一度松下様にご相談くださいませ。
発注数が集まれば……再入手可能！になるかもしれません。
弊社としても、ロシケト販売の終了は大きな決断でした。
少しの傷もあってはならないというのがロシケトの販売を終了させた理由であり、
実際に多くのご購入者から交換を求められた経緯があります。
弊社では皆様のご希望にお応えすることができず、誠に申し訳なく思っております

>>7
レスありがとう。
ケトルベル（天山）を外で使ってる者としては耐久性気になったもので。
普段できる手入れとしてはタオルや雑巾で乾拭きするくらいしかないのかな。


ロシアンケトルベルは一度は使ってみたいと思いつつも機会がないです。

日本初本格的ケトルベルトレーニングDVDを出した総合格闘家山田崇太郎選手のサイト

http://www014.upp.so-net.ne.jp/nkc/

携帯用
http://www014.upp.so-net.ne.jp/nkc/index.2.html

ブログ
http://blog.livedoor.jp/sotaro0923/

山田崇太郎のケトルベルトレーニングDVD評価

・説明が日本語で既存のものよりわかりやすい
・種目数が多い
・価格が安い→5000円以下
・120分収録
・今成正和のケトルベルトレーニングが見られる
・山田顔でかい

ケトルベル初心者です。
トライアルを使っているのですが、やっとクリーンした時の前腕の痛みが無くなりました。
肩まで挙げたときに、どうしても前腕にぶつかって痛かったのが改善されました。

>>11
顔がでかいことは関係ないだろ！

>>13
ケトルベルが小さく見えるから関係ある

ハゲって書かないだけ好意的

山田は言うほど顔デカくはないでしょｗ
そういやM下さんとパベルのツーショットで
顔のサイズの違いには驚いた。
身長は同じぐらいなのに。

>>15
うん
ttp://kazuyuki.img.jugem.jp/20090212_561303.jpg

DVDおまけ評価追加

・力すごい
・腕太い
・64キロストリクト加重ディップス動画あり
・なぜ帽子をかぶらない?
・技役の人のミットすごい
・山田に注文するとケトルくんがもらえる
・山田のメールの返信が丁寧
・几帳面そうな字（たぶん本人）

ブログじゃ砕けた感じの文章ばっか描いてるけどやるときゃやるんだな
まあ社会人として当然か

山田はディップスは最高130kg加重出来るらしいから
64kg加重は軽いだろうね。

;

ヤマ〜

パベルの方が５ｃｍぐらい背が高そうだけど顔はMさんの方がデカイ
アジアンはあんなもんだな

Mは自称178cm。
パベルは180cmぐらいらしい。

Mさん前面に出てるから遠近で顔（頭）のデカさは強調されてるけど逆に身長は強調されていない
パベルの１８０がいい加減なのかMさんのサバか？

http://p.pita.st/?ijcdfoyr

DVD見た。結構参考になるな。

主動筋と効果の有る筋肉
それと呼吸についての説明がもう少し欲しかった

でも動きは参考になる
基本種目で誤解してたところと足りないところがあったから
治してトレをしないと

山田DVDの今成流ってのは具体的に何やってるんだ？
ケトルベルで卑猥な動作でもやってるのかな。

>>25
俺も単純に感動した。動いてる山田見たの探偵ファイルだけだったからW
真面目に教えてくれるんだな。当たり前だけど、もっと適当にサクサクやるのかと思ってた
しっかりウエイトやってる人は違うんだな

>>26
アクロバティックに遊んでるW
イマナーは癒し系。ケトルつまんで歩いたりW
長谷川ブログにムービーあるよ

>>19
130キロはサバ読みすぎじゃねー？と思ってたけど、64キロでゆっくり完璧にやって息切らしてないとこ見ると本当かも
懸垂重いのでやって欲しかったな
あの撮影の後じゃ無理か

山田は9時間ぶっ続けで撮影したらしいね。
最後の方はお花畑が見えたとか。

山田のDVDの話はこっちスレだな

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1215251202/

>>29
9時間とかW
人件費削減。軽いのでやればいいのにな

>>30
ケトルDVDだしこっちでよくね?そっち変なアンチしかいねーんだもん

Mさんとの対立にならなければいいけどな

対立もなにも勝手に火の粉飛ばしてくるのは山田だよ。
DVDの話も師匠に一言も報告なしでやっちゃうんだもんなぁ。

>>33
マターリと行こうよ

>>33
師匠もなにもどうしようが本人の勝手だろ？
おまえ松下か？
マーラーだって独立して好き勝手にＤＶＤ出しているだろ。
馬鹿じゃねえの？

まあ国内じゃ山田がパワー、格闘家としての
実績知名度（最近これがやばいｗ青木とかならなあ）が
上だから先駆されちゃったね。
そのせいかまっちゃんは今度のセミナーでは
「武道、格闘技向けのケトルベルセミナー」やるんだってよ。
おいおい大丈夫かよ、まっちゃん・・・・

>>35
Mさんが弟子育成して弟子が山田と対決なんて筋書きになれば面白いな
劇場型ケトルベル。

師匠ったって一回しか山田に教えてないのに指導実績に山田の名前入れて利用してるのは松下さんじゃん
弟子が戦わなくても本人が山田と戦えばいーんだよW自称紫帯で90キロなんだから

>>35
山田www

あのハゲ、松下さんが前回教えた内容を覚えてなくて、
脳内で勝手にアレンジして補完してたりするんだって。
自分から指導を受けに来といてそれはどうかと思うわ。

【トレマガ連載】山田崇太郎　4【ＮＫＣ代表】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1215251202/

719 無記無記名 New! 2009/02/24(火) 07:02:33 ID:Q7pMq5Ra
この頭がデカイだけの世間知らずの小僧になんの知識があるっての？
まったく笑わせてくれるよ。いい大人なんだから時間にルーズなところ直せよな。

【ケトルベル#2】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1235265257/

33 無記無記名 sage 2009/02/24(火) 02:31:10 ID:Q7pMq5Ra
対立もなにも勝手に火の粉飛ばしてくるのは山田だよ。
DVDの話も師匠に一言も報告なしでやっちゃうんだもんなぁ。

39 無記無記名 2009/02/24(火) 06:57:15 ID:Q7pMq5Ra
あのハゲ、松下さんが前回教えた内容を覚えてなくて、
脳内で勝手にアレンジして補完してたりするんだって。
自分から指導を受けに来といてそれはどうかと思うわ。

だから何？ｗ

>>39
たぶんそれって「こいつ何もわかってねーな。使えねー」ってバカにされて自分流に直したんじゃねW

>>39
Mは家元制度でもつくる気か？ｗ

松下のワークショップは大盛況。
一方、巨頭のパーソナルは閑古鳥が鳴いているのでした･･･

マジレスすると、松下さんってそんな悪口をワークショップで言ってるの？
人から教わったことでも疑問を感じて自分流に直しちゃいけないのか？それこそ山田はRKCでも弟子でもないし、実際松下さんよりケトル扱えるわけだし、体もできてるし、今回DVD発売もしたわけで。
2chで俺らも好き勝手いうけど、ワークショップで言ったらまずいだろ。

山田はブログで高重量こそ正義を押し出しすぎたよ
それじゃ初級、中級は集まらない、トレーナー目指してるのなら
視点を変えないと

ワークショップでいったなんてどこに書いてあるんだ？

勘違いされると困るけど別にMさんの肩持つわけじゃないからね
山田にもケトルベルの普及にがんばってもらいたい

>>45
誤解を与えるような煽りは止めようよ。
それとも意識的かな？

煽ってないよ
ワークショップじゃないならこいつはどーやって情報入手したんだ？知人か？
ホムペには初心者向けも書いてるし。高重量好きは本人の好みでしょ。マーラーもアイアンマンでそんな特集してたしさ。個性だと思うけど。
軽いのでフォーム重視、回数重視って人はそれをうたってるトレーナー支持すればいいんじゃね
それも間違ってないでしょ

>>50
山田がケトルベルに興味を持って自己流だけでやってたんで自分から
Mさんの指導を受けたんだよ、そのときの単なるエピソードだろそんな大げさに受取ることでもないよ

RKCを離れたマーラー、コッター、マックスウｴルなどの例もあるし山田がDVD出したのはなんの問題もないでしょ
回数、重量に関してはマーラーは一種のショーマンだから別だけど、その他のイントラは普通は両方教えてる
RKCの上級イントラは格闘技経験者も多いから、組織を離れた人は上級アスリート向けに特化した種目も開発して指導もしてるよ

山田のDVDってコッターのDVDから
もってきてんでしょ。
今成のも含めて

大げさに悪意持って書いてんのはQ7pMq5Raだろ？
山田のブログは松下さんのこと悪く書いてねーし
まあいいや。俺がなんか松下信者に釣られてるだけっしょ

>>50
たしか完全にマンツーマンで教えたわけじゃないらしい。
そんときのことは去年より前の過去ログにでたたはず。

ストロングだったらスーパーへヴィークラスで４８ｋｇのボトムアッププレスをヒョイとやっちやう奴も
いるしマーラーも力で適うわけないよな
おれの勝手な推測だけどマーラーは普通の身体でヴィーガンでも技術と鍛錬でここまで出来るんだよって
意味で見せてる部分もあると思う。
実際にワークショップではストロングマンも帯同して力技も見せてるし、マーラーも挙げ方を教わってる。
外人の良いところはスペシャリストをお互いに尊敬しあうところだな
日本人はジェラシーが強過ぎるとこが欠点だな

別に嫉妬は欧米でもあるよ。
つーか欧米の方が脚の引っ張り合いは凄いよ。
セリエAに行った日本人サッカー選手が行ってたけど。

モータースポーツなんか洒落になってないからな・・・

ライバル心と嫉妬心は似てるようで違う

>>56

> セリエAに行った日本人サッカー選手が行ってたけど。


自分の体験談じゃねーのかよＷ

「自分は、この手法が最善と思う」と表明するのは自由。
自分の考えに照らし合わせて、間違ってると思う手法について疑義や批判を表すのも自由。
だが、まかり間違っても、異なる手法への異論が、その実践者自身への個人攻撃にスリ替えられてはならない。

>>60

まったく同感です。
内心はわからないけど、松下・山田両名ともパブリックな場所で相手を批判してないし、外野がとやかく言うことじゃないですね。

我々としてはケトルベルを習う選択肢が増えるのはいいことだし、どちらかが気に入る人に習えばいいんだと思います。

松下さんにも山田選手にも頑張って欲しいです。

トレーナーの選択肢が非常に少ないことがストレスの要素にもなってるので
時々アンチ同士の罵倒合戦になる事もある。

M下さんがケトルベル輸入販売？しようとしてるようだね。
ハンガリー製とGS競技用の重量が変わってもサイズが一定の中国製。

>>63
ここまで宣伝しにこなくていいよW

>>63
ハンガリー製の欲しい

ハンガリーとか中国のパチモンじゃなくて
普通にロシアン販売すりゃいいのに。

>>63
問題は国際送料とMさんが卸値で輸入できるかだな
（最低○＄のミニマムオーダーの条件もあるだろう）
定価購入でマージン乗せたら高すぎて売れない
ワークショップで使う分とあと生徒に売りつければとりあえず１回ぐらいはいけるかな？

商売するのならブログのコメントをもう少し愛想良くしなきゃダメだな
コメントがなんかブスッとした印象もアンチの多い理由の一つだし
外国生活が長かったから単刀直入なんだなんていい訳にもならない。
コメント書込みのアクセス拒否までしちゃってわかってないな

俺はM下さんとは関係ないよｗ
ロシアンは確か個人で輸入すると正規の5倍ぐらいの値段に
なるんじゃなかったっけ？
ロシアン輸入販売してたスインクはぼったくりって言われてるけど
ロシアンに限って言えば、妥当な販売価格だったと思う。

>>67
ハンガリー製やGS競技用ケトルに
国内メーカー以上の金払う人がどれだけいるかだね。

俺は、ロシアンは、天山並みの安さで買えるって聞いたぞ。
送料も５０００円ぐらいらしいからな。

現地？価格はこんな感じみたいだね。
ttp://www.kettlebelldepot.com/?page=products&cat=1

そっか２４ｋで９９ユーロだから×１２５だと￥１２，３７５ー　送料？
ロシアンも現地価格はそんなもんだよな

ロシアンはアメ本土からハワイまでで送料＄１００以上掛る　原則日本へは送らないし

本土に知人がいれば買ってもらって船便で送ってもらうと安いけど４５日以上掛る
家族ならいいけど友人に面倒な重いもの運ばせて何もお礼しないわけにもいかないしな

ロシアン、ハンガリー製も天山と見栄えたいして変わりないから特に欲しくはないな
ロシアンよりハンガリー製の方がコーティングしてあるみたいで黒はキレイ

おれはあのAKCタイプは欲しい生産地が中国ならShippingは安いかもね

スナッチやる際って、
ケトルベルを上を通して後ろに回す訳じゃなくて、
横から手のひらを捻って後ろに回すんですよね？

両方ともありだよ。

>>74
上から通すのは相当掴んでスピード殺さないと手首が痛くなりますよね
まぁ捻りでもちょっと浮かんだ分手首に当たって痛くなってくるけど
リストにもう少し集中するべきなのかなー

>>75
ケトルを軽くひいてパンチがコツ。
手首はサポーターでガードして。

これなんか参考になるよ。
http://www.youtube.com/watch?v=6Ubc4uJdyB8

カナダのトロントってとこにおじいちゃんたちがいるんだけど
近くのスポーツ店で普通にケトルベル売ってるっていってたから買ってもらおうかな。
Ultimately Fitってことので35ポンドので70ドルくらいらしい。

カナダって普通にそこらでケトルベル買えるの？

ケトルベルだけしても意味がない。

>>78
スポーツ専門店、ちょっと大きいモールなんかには置いてあるみたい。

松下さんのブログでアンケート取ってるみたいだけれど
ＡＫＣのケトルベルが日本で販売開始でもするんだろうか？
日本でケトルベル競技者普及させる意味でも販売が始まっても不思議じゃない気がする…

おらおら〜〜〜ｯＳＥＴにゃＳつけろや〜〜〜Ｗ
うぜぇ〜ＷＷＷ　

>>72
両方とも持ってるけど、ロシアンと天山では結構違うよ。
細かい形状や塗装など天山の方がやっぱり作りが粗い。
ロシアンの作りはケトルベルを使うと言うことがよく考えられてるよ

>>82
ココパパ様のお通りだ〜いｗｗ
前にもあったな〜ｗｗｗｗｗｗ

『複数セットをやったのなら、setにも複数形のｓを付けたほうがいいですね。
ただしく表現できないなら、日本語で書いたほうが
自然でいいと思います。』


Repsにs付けてんだからsetにs付けるのが正しいは的確な指摘だけど、後の２行が余計だよ
『ただしく表現できないなら、、、』・・・わざわざ相手を傷つけるような言葉を使う嫌味な奴だ。

てかほっとけよ！わざわざコメントすることかｗ　

ココパパ基地外だな、こいつ頭おかしいんじゃねえか？
たけのこはココパパを徹底スルーすべきだな、基地外相手にしてたらキリがねえべ

>>83
言葉足らずだった。
天山を持ってるのに同じ重量のロシアン、ハンガリー製に買替とか追加するのはコストを
考えると余り興味は引かないって意味。
AKCタイプは国内メーカーではどこにも無いし、仮に手持ちと同重量でも形状・カラーにそそられる
因みにGS競技なんてのには興味はない。

余談になるけど競技用って事は重量誤差を最小限に抑えてるんだろうね
だからスチール製なんだな、鋳鉄のようなダイキャストじゃ正確に作れないし
アジャストの為に削ったり足したりするのもコストが掛るしね

コレが世界に誇る日本のヤツらだ！！！

パヴェル＝松下タイケイ氏

マイク・マーラー＝山田祟太郎氏

スティーブ・コッター＝タケノコ氏

スティーブ・マクスゥエル＝ココパパなおさ氏

日本最高！！！

異論はないか？ないだろうな？？？
連続カキコスマソ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ココパパ様は、タケノコ氏に対抗意識燃やしすぎｗｗｗ

予言
年内に、２００９ｔまだですか？的な発言するだろうｗｗｗ

姫って根釜煽りすぎだろ。

あっ、、、

スティーブ・マクスゥエル＝ココパパなおさ氏"Ｓ"
これでいいよねＷ？？？

>>92
メイスベル振り回して襲ってくるぞｗｗｗｗｗｗ

>>91
姫かわゆす

昔、ケトル関連の動画を探してた時に
スレンダーな女の子が大勢で32kgぐらいのケトルを
余裕で振り回してる動画見てビビッたけど、
今考えればGS用の12kgぐらいのやつだったんだろうな。

現在の日本のフィットネス業界の最大の問題点は、
きちんとした技術や資格を持って指導できる人間が需要に対し決定的に少ない事ですね。
やりようによってはかなりハードになり得るケトルベルトレーニングをyoutubeやDVD等(一方的な情報)から
見様見真似で練習してもその人の肉体レベルに最も効果があるか疑問なだけでなく、かえって危険でさえあります。

個人レベルに合う最も効果的かつ安全なトレーニング方法をケトルベルに限らず
きちんと基本から指導できるイントラや場所が増えれば、ケトルベルも日本のフィットネス業界の未来も明るいでしょうね。

RKCのイントラ資格については、日本人って基本的に英語が苦手な人が多いから難しいかな・・・？

↑どこかで見た事があるような文体ですね　PM４時ごろですかね？

>>96
資格以前にケトルベル指導だけで食えるようなプロのインストラクターがいないとｗ

>>96
日本人が憧れるのは野球、サッカー、F1、モトGPなどの大金が稼げるスポーツだよ
ケトルベルのイントラなんてスポーツ界全体の価値観から言ったらカス以下の存在
ましてMに憧れる奴がいたら変態ｗｗｗ　なんか得意になってるようだがバカじゃね　雌ねよ！！

>>99
うん、おまえはそのカス以下の存在よりも
価値がない屑だということだけは理解できたぞ。
あ、こういうことかくと俺もＭの自演扱いされるんだっけ？

>>99

お前は姫でヌイてろ！！！にゃん〜

>>100

同意。にゃん〜

>>100
残念でしたおれは大都市のメジャーな場所で保証金○千万を払いある商売をしていますので
誰か以下のカスと言う自覚はこれっぽっちも持ち合わせていません。

ID:I5oWPBj0よ。社会は厳しいんだぞ。
まず一歩外を踏み出しハローワークに行くんだ。
親の金で生きていけるのも、親が生きているうちだけだぞ。

>>103
おれはお前よりも年は上だよ親は片方は事故、もう一方は病気ですでに死んでる
お前が変に人をバカにしたようなことを言い出すから今のおれを言ったまで
ネットで信用しろなんてこれっぽっちも思っちゃいないけど
おれ自身の自覚だからそれも関係ない
お前こそ人の心配していないでこれからの長い人生頑張れよ

現実を見れないってかわいそうだねえ。
とりあえず、まず外に一歩踏み出さないと。
親は何のためにおまえを産んだかわからないぞ。
まずはコンビにのバイトから始めような。

>>105
そっくりそのまま返すよもう時間だからそれじゃな、現実を見つめながら頑張れよ

いいか、世の中は、社会ってのは
いくら口でいっても結果を出さないとだめなんだぞ。
おまえがそれだけ強いってんなら証明なり
実績なり結果を目に見える形で出さないと
誰も信用してくれないんだぞ。親も本当は信じていないで
だまされているふりをしているんだぞ。まずは外にでよう。

あー、うざい
他でやれ

現実はMブログを読むとRKCに必要なのは英語だけで、指導力も知識もいらないのだとよくわかる
「資格持ってる人に教わりたい」ってやつだけ行け

俺は一回ワークショップ受けたけど、きもくて自信なさげで二度と行ってねー

一般的な日本人の英語力なんてほんとうに呆れてしまうほど低い。
それに比べたら松下さんは行動力もあって大したものだと思うけどね。

ケトルの技術で悩んでいてヒントが欲しい時に役立つのは
自分の持ってる知識をアウトプットできる松下さんのような人だよ。

競技者としては山田のほうが上だけど、
トレーナーとしては山田より松下さんのケトル知識のほうが役立つ。
」

まあ、俺にとっては松下は、 興味深いケトルベル理論の和訳をしてくれる貴重な存在だよ。
松下の挙げる重さが他の連中より軽かろうが、迷走しがちなところがあっても
ここで松下を小馬鹿にしてる連中よりは、松下のほうがチャレンジ精神あるしＲＫＣ流ケトルを習得しようという気概を感じるよ。

>>87

＞天山を持ってるのに同じ重量のロシアン、ハンガリー製に買替とか追加するのはコストを
考えると余り興味は引かないって意味。

天山とロシアンでは天と地。わかってないなぁＷ
極太信者はゴンブトでも喰ってろさぁ〜 ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

俺はロシアンも使ってるし、天山も使ってるよ。
みんな、何でロシアンにこだわってるんだ？
俺はケトルならどれも一緒。
そんな感じでやってるから、ロシアンにこだわりなし。

ロシアンにこだわるのは、やはりグリップの関係なのかな？
俺はまあ、普通にトレーニングできればブランドにはこだわらないな。

やたら海外情報とか欲しがってるオタクってキモい
趣味の範囲だから好きにしろってかんじだが
翻訳機Mの体とケトル力見ればわかるけど、情報と実力は比例しないよねW

>>114
それってお前の事じゃんw

適当に外国のサイトやブログ巡ってれば
M下さんに頼らなくても、大抵のケトルベルの知識は手に入るよ。
別に英語読めなくても翻訳ソフト使えばいいし。

>>113
形状、塗装の違いでしょう。
特に天山は塗装が安っぽいんだよね。

>>116
翻訳ソフト、どこの使っているんですか？

俺も外国デビューしようと思う。まずは、洋モノから

超うけるんすけどＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k108887776

ヤホーでもう出てるＹのケトルＤＶＤ〜〜〜〜ＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

売るの早すぎＷＷＷ内容に満足できなかったのかい？？？？ＷＷＷＷ

ていうか〜〜〜Ｙのケトルまだ〜〜〜？？？

出るの出ないの？えっ言っただけ？？？Ｗ

どっちぃいいい〜〜〜〜？？？ＷＷＷＷ

宣伝しちゃったぁああああＷＷＷＷ

>>118
これでも読んで、頭を冷やせＷＷＷＷ
ttp://www1.ocn.ne.jp/~susu/mumumunomu/main_mu_kaizo.htm#pro

ロシアンの24�`が中古屋で売ってた！
ウエイト器具の中古屋ではなく、いろんな商品が売っている中古屋。
しかも、安く手に入れた！
何と、1200円。
多分、一般では価値があまりないんだろうね。

それはおいしいな。売る方も捨てるつもりで
売ったんだろうな。

>>121
そうだろうね。

う、うらやましくなんか、
な、ないんだからねっ！

不快イ〜話。

ケトラー達のしっと心をかきたてやがって

まー道具は２次的なもので目的は筋力、筋肉、スキルだかんな
余りブランドに拘る必要もないと思う。

>>118
あのYのケトルベルのトレ記録見つけた。
すげぇ高重量！！！
http://blog.livedoor.jp/ykcx/

ttp://blogs.yahoo.co.jp/renegaderow/46825944.html

師匠の記事の
日常生活で確認できる方法も幾つかある。
●いつも使っているＮｏ．3グリッパーがとじれない
●食欲不振（らーめん4杯しか喰えない）、睡眠障害（一晩中萌萌している）
●男性であれば朝起きたときに起き上がるべきものが起きていない

3番はなんだろう。
Ａ、陰毛？
Ｂ、陰部？
Ｃ、乳首？


おまいらの答え聞かせてくんろｗ

マーラーが言ったやつだろ？マーラーだから勃起だねｗ　あいつデカそうだな

勃起させながらミリプレスはイイ。
ボトムアップならぬ亀頭アッププレスや
テンションもクソもないからね。
さすがだ。
>>129さんサンキューｗ

重いベストを探してるんだけどいいメーカーないかな？
日本国内ではあんまり重いのはないかな？

知っている方教えてください。

２０キロのなら普通に買える。

>>132さんありがとう〜

http://www.pokebras.jp/usr/meioambiente/IMG_0370.JPG
天山の8kg、16kg、32kg
8kgも40mmグリップなので球がかなり小さい

天山の極太はほんとすっぽ抜けが怖い。
スナッチでダウンスイングができない。

>>131
購入したら、詳細キボンヌ

それにしても、久しぶりの更新だったなｗｗｗ

>>120
俺は、幸運を信じて、ケトルベルが中古販売されてないか行ってみたが無かったな。

１００円で売られてた、なべやかんの「筋肉の達人」を購入してきたよ。

>>135
つ炭酸マグネシウム

ココパパが書込みしてるスレってここかな？
ココパパさんがリストラされて以来お会いしてないですがお元気ですか〜

天山の24キロは手の小さい私にはちょっときつい

24キロと32キロはグリップが細いアレックスのを検討しています

体力と体格に合ったのを選ばないとですね・・・

ハンドル太いのは遠心力がつかないからスナッチも挙げにくいよ

>>139
脱サラとリストラは違うよ。

ココパパさん凄くいい人そうだよ。

ブログの自己紹介で書いてあるよ。

55歳の男性。
脱サラで、絵描きになって、
売れない時期が長い。
しかし、愚直にがんばって、
そろそろ光が見え始めた11年目＾＾
51歳から筋トレにはまり、
2006年から柔道を始めましたが、
怪我にも泣かされました。
しかし、リハビリで鍛えなおしてまた柔道に復帰。
必死の稽古で講道館初段を獲得しました。
サンボも習い始めました。
試合がないのがさびしい55歳。
それでも元気にやってるおっさんをよろしく。

ブログの自己紹介で書いてあるよ。
趣味 筋トレと格闘技。
長所 おっとりしていて明るい。
短所 落ち込みやすい。
ちょっと自慢できること 力が強い。
最近ハマっているものは？ 筋トレ。
口癖は？ 金が欲しー＞＜；
ブログの更新頻度は？ 毎日。
ブログに何書いてる？ 自分のトレーニング日記と絵の話。
何フェチ？ 若い人ふぇち。
○○なタイプです 気が長いタイプです。
好きな女性タレントは？ 水野裕子、星井七瀬。
好きな言葉は？ 愛、思いやり
ここだけの話 実はすけべです＾＾；
携帯の機種は？ どこも。

頑張って欲しい

>>144
お前性格悪すぎるんだよ　ったくよ〜　良い歳して若いチビタケいじめんなよな〜
超汚染か？

>>140
アレックスのっていうとヘビーグリップの方かな？普通のグリップのは
トライアルと同じだから使いにくいよ。
ヘビーグリップは使ったことないけど、あの横広のハンドルが気になる。
もし買うことがあるなら使用感を教えて欲しい。
あと、>>138にちらっと書いたけど、使ったことないなら炭酸マグネシウム
などの滑り止めを試してみるのも手かと・・・
ちなみに自分も天山使ってる手の小さい人だよ。

ロシアンの24キロを中古で買った者だけど、ヘビーグリップケトルベルも持っているよ。
ヘビーグリップはワンハンド種目なら、何も問題なく使える。
俺はワンハンド派だから、ヘビーグリップも使い安い。
逆に天山は使いにくく感じる。
握力とツーハンド種目目的なら、天山を薦めるが、ワンハンドで平気なら、ヘビーグリップも良い。
ヘビーグリップでも握力強化出来るし。

ワンハンド派とかツーハンド派なんてあるのかよ、初めて聞いた
そんなのケースバイケースだろうに

>>148
いるでしょ。
一個しか持ってない人もいるし。
俺も最初は一個しかなかったから、ずっとワンハンドでやってる。
セミナーでも、そう言う人が多かった。

俺はいつも布団の中でツーハンドで萌萌してるよ。

>>150
女いないのか？
生きてる意味ないな！

ごめん。若い人ふぇち。

ロシアンを売るをやめた理由は、案外不良品が多かったかららしいけど。
俺の中古で買ったロシアンも、重さが足りてない。

>>153
アメで作ってんだからそんなのデフォ

若い人ふぇち。

前はウエイトもやってたが、ケトルベルをやりだしてからはケトルベル、チンニング、上水平の腕立て伏せ。
これしかやってない。

>>146
ヘビーグリップはワンハンドなら俺も何も問題なかったよ。
ダブルには向いてないと思うけど。

ヘビーグリップ32kg
http://blog.livedoor.jp/soh31/archives/51507187.html
http://blog.livedoor.jp/soh31/archives/51508153.html

天山24kg
http://blog.livedoor.jp/soh31/archives/51132117.html
http://blog.livedoor.jp/soh31/archives/51433544.html

ヘビーグリップはデザインがなんともヤボッタイな・・・

確かにそれは言えてる・・・

ロシアンだろうが何だろうが、鍛えられればみな同じ。

天山はｸﾞﾘｯﾌﾟが太すぎ、ｸﾞﾘｯﾌﾟと玉部の距離が狭いので嫌だ。
太いせいか狭いせいか、あるいは両方のせいか、手首がどうしても反ってしまう。
我慢して使っているけど、ｼﾞｬｰｸの様な瞬間的に大きい力をかける種目はやりたいんだがあまりやらない。
無理をして手首を立てれば親指、反らせれば手首、どっちか怪我をしそうで怖い。

天山でｼﾞｬｰｸをｶﾞﾝｶﾞﾝやってる人がいたらｱﾄﾞﾊﾞｲｽしていただけませんか？
ちなみに天山16k、24kを1個ずつ持ってます。

>>162

天山はグリップが狭いから少しでも斜めに長さを取れるように真ん中ではなく
端に親指と人差し指の間を寄せるといいよ。
http://blogs.yahoo.co.jp/renegaderow/46671192.html
↑この持ち方。掌の対角線上にハンドルがくる感じ。
試してみて天山でも多少は違ってくるよ。

スィンクでライフラインケトル売るって話は頓挫したの？

かなり昔になくなったと思ったが。

アメリカから本家ｗ日本人インストがきたら面白いことになりそうだなｗ
びしっとした体の怪力インストだったらど〜しよ〜ｗ

横井氏と金瀬氏か

どんなイントラなんだろう。

YOKOIさんは女性。
KANASE氏はアーミー
同時に軍隊の軽量級で数々の大会に出場してる柔道家。

YOKOIさんも民族的には日本人だけど国籍はアメリカ人のようだ。
KANASE氏はアーミーだから言うまでもないな。

HIROMI　YOKI・・・一番下の写真で真ん中で青いKettleを持ってる女性。
http://thekettlebellunderground.blogspot.com/
http://picasaweb.google.com/kettlebellunderground/MarySParty#

なんだおばさんか･･･｡
しかし、、、、
すげぇ何情報？？？

>>163
幅が狭くて完璧には出来ませんが16kはかなり腕と一体感がでて、
あまり握りしめなくてもﾌﾟﾚｽしやすくなりました。
24kは…きついですね、ﾊﾝﾄﾞﾙをものすごく倒さないとﾀﾞﾒで、
まるで手の甲側の手首でﾌﾟﾚｽするようなもので、私には無理でした。
でも、意識して持つだけでﾌﾟﾚｽしやすくなるようです。
ありがとうございました。

>>169
別にたいした事じゃないけど英語のブログをよく見てるので
Searchの当て感が良くなってるかもね

>>170
前腕の骨とストレートな位置にハンドルをもってくると一番出力が発揮できる

プッシュアップバーと直接床のプッシュアップの相関と同じで
握ると作用点が変わり（前腕の骨からずれる）回数が落ちる
バーをサムレスグリップでやるとそれほど落ちない。

>>171

しかしアナタすごいな。初めてこの人見たよ。
サンキュー。

Ｍさんとのこの女性の合同ワークショップなんて個人的に超楽しみだな。
岐阜からかけつけたる。

Kanase・Daijiroと言う米陸軍所属のRKCインストラクターは
145ポンド（約65kg）の階級でアメリカの柔道の大会に出てるみたいだね。
KIDみたいなチビマッチョ体型かな。

>>172
言っている事はわかるつもりですが、その通りにすると天山は太すぎ狭すぎで、
手首がものすごく反ってしまいます。
特にｼﾞｬｰｸで、ｹﾄﾙに力をかけた時手首で力が吸収されてﾜﾝﾃﾝﾎﾟ遅れて力が伝わるような感じがします。
手首を怪我しそうです。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽで手首を反っていて手首を痛めるような感じでしょうか。
でも16kでは手首反ってても怪我をしそうな感じはしないので、単に私の手首?の筋力不足かもしれません。

今度やる時は手首から力が逃げて怪我をしたりしないよう、
24kでﾌﾟﾚｽをする瞬間にﾘｽﾄｶｰﾙをするように力を入れてみようと思います。
ありがとうございました。

ケトルベル半年続けたら、大分体が軽くなった感じ。
足がかなり速くなった。

>>174

へぇ〜。柔道家かぁ〜。
ＲＫＣインストって結構日本人いるんだなぁ〜。
別にインストならなくてもケトルできるからなぁ〜。
日本にはタイケイインストががんばってるし、いらんだろ他は。
でも合同ワークショップは興味あるな。日本人同士だし。

重ね重ねアナタの情報の早さヤ〜バァバァバイな。サンキュー。

>>174

情報もらってばっかじゃ悪いからね。山田氏のデモの記事見つけたから貼っとく。
知ってたらメンゴ。

http://ameblo.jp/ge-ha-mob/entry-10216916745.html
ラピスラ32ｋｇまぶしす。

>>174

チョチョリーナ氏はご存知？
や〜ば〜ばばいよ。
http://ameblo.jp/chochorina/entry-10212904817.html

>>175
素直にリストラップすればいいのでは？リフターじゃないのに手首の軟骨変形してからでは遅いですよ。
私はバーベルでもケトルでもメインはリストラップをしますし
後、慣れてくると力抜いちゃう癖があるので、自分が差し挙げる種目で注意するのは出来るだけ手首を立てることと、はギュッと握る事ぐらいですね

>>174

ケトルベルやってる人意外に多いなぁ〜
http://ameblo.jp/emihawaii/entry-10211319185.html
ゴツロリって素晴らしいな。では

>>180
ﾘｽﾄﾗｯﾌﾟってちょっと調べてみましたが、
手首が曲がらないように、又は曲がったとしても少ない力で手首をまっすぐに戻せるような、
手首の力を補助する物なんでしょうか?
だとしたら使ってみたいです。

注文して自分で試してみることにしました。
ありがとうございました。

ウィンドミル最強
次点でスナッチ

初心者は何kgからがいいですか？
力は強い方です。

16kg。
16kgを一つもっていると便利だし
力があってもいきなり24kgなんかから始めるより16kgからはじめたほうがよいかと
段階ふんでかないとケガするぜ

40キロダンベルでワンハンドスナッチとスイング出来るので40キロのを買っても大丈夫ですよね？

お好きにどうぞ

TAIKEI・MさんはB型なんだな　血液型による性格判断は曖昧なのであまり信じていないけど
B型だけはハッキリと傾向がわかる！！
表面上だけチョット付き合う分には良いけど、深い付き合いすると非常な迷惑を覚悟しないとならない。

柔軟性の効果ってどんなんもん？　

Ｈ２Ｈスイング（ハンド・トゥ・ハンドスイング）

トゥ→２

警告：
●スイングが満足にできない場合はやらないでください。スイングが基本です。
●手のひらの大きさに収まるケトルベルを選んでください。28キロ以上では怪我の恐れがあります。
●屋外等、落としても差し支えない場所で行ってください。
●この種目を行った結果、自身や第3者の負傷・死亡が発生した場合に私は責任を負いません。また、物損が発生した場合にも責任を負いかねます。

Ｍさんは気を遣いすぎだよ。怪我したらそいつがタコなわけで。
インストとしてはもう十分がんばってっしょっ？

几帳面な人だな。逆に信用できっけどねん。ひそかに応援している。
タイケイさんがんばれ！！！！俺は生徒ではないけど
いつか地方にも出張してくんろ。

いや、そんなもんだ。世の中にはすぐに文句言う
奴が大勢いるからな。ＰＬ法とかで子供のおもちゃとかにも
ものすごい注意書きがしてあるだろ？
何が起こるかわからんのよ。しかもネットだから
さっきのおもちゃや普通の商品よりもはるかに
対象人数は多いんだろうし

>>191

＞●この種目を行った結果、自身や第3者の負傷・死亡が発生した場合に私は責任を負いません。
また、物損が発生した場合にも責任を負いかねます。


アメはPL法がうるさいし、多民族の移民国家だから仕事のない連中がクレームで稼ごうとしてるやつらも多い、企業側の自己防衛は常識だよ。
RKCがイントラに対して基本を教えろ、リスクのある変な種目を教えるな！って言ってるのもそれが一因。

>>192
>>193

そっか。だよなぁ〜。サンキュ。

タイケイさん髪型変えたの？？？？？
チョイナがりになってるカッコイイ。
http://swingsnatch.blogspot.com/2009/03/things-that-can-be-done-with-16kg.html
体も前よりしまったな。以前ブログで地方には来てくれないのですか？と質問したんだが、
ケトル運搬とかの理由で断られてしまった。
ケトルはあるから来て欲しい。

チョイナがりってたぶん通じないかｗ地元の呼び名だから。
軍隊に入ってる奴がいってた。軍隊といってもアキバの
○○軍とかいう「入隊しまぁ〜す」というカフェだけどな。

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナの歌。

これ〜ッスわぁ〜。
チョイナがり。。。。。いい歌だ。地元で知らんやつはいない。
俺はいつもコレ聞きながらケトルやってる。
みんなYouTubeのこの音楽はケトルにあっていると思わないか？

パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

まったく運動した事がない状態から、ケトルベルトレーニングを開始して一年。
見た目もゴツくなり、パワーもついてきた。
うれしい限りだ。
僧坊筋、肩周り、背中が厚くなった。

>>186
16kgですか…
一応ダンベルワンハンドスナッチ35Kg1回行けるんですが
それでも16Kgがいいですか？

まあ、ハンドグリッパーとかも馴らしor怪我・ブランクからの復帰用に、軽いやつが重宝する場面もあるみたいな話で、
ケトルベルも、32kg以上の常用者でも16kgは1個あって損はしないでしょう。

柔軟系とか心肺機能アップにも１６ｋｇは必要だと思うよ

やっぱり16kgから8kg刻みで揃えていくのがいいのだろうね

４ｋｇのも持ってるといいよ（安いし）、プラス４ｋｇでプレスの場合中間サイズをカバー出来るから

>>199-202

ありがとう
16Kg購入します

マイクマーラーの身長/体重を教えてください。
DVD買われたエロイ人へ

すまんケトルの柔軟効果を教えてください　

いま買うかどうかまよってるところです

この前も聞いてたよね
しつこいから氏ねよ、カス

だって誰も答えてくれないんだもん

チョイナ激しくＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

ケトルはバリスティックストレッチのような効果もあるでしょ

>>208
精神科行けよ

>>205
シニアインストラクターのマクスウェル曰く、
自身が柔術を教えてる生徒達にケトルベルによるストレッチ種目を
実施したら練習中の怪我が激減した、らしい。
昔、連載してたアイアンマンのコラムに書いてた。

>>210
ごめん。

>>210只今、精神科から帰ってまいりました！

プロボディとトライアルは色が違うだけで形は同じなんですか？教えてください。

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

>>215
落ちつけ屋

おやつが　欲しけりゃ　パパパのチョイナ
イタズラだって　パパパのチョイナ
なんでもできちゃう　パパパのチョイナ
魔法のちからで　やっちまえ！

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
★パパパのパパパ
パパパのチョイナ
パパパのパパパ
パパパのチョイナ

宿題でたらば　パパパのチョイナ
いじわるのらいぬ　パパパのチョイナ
なんでもかんでも　パパパのチョイナ
魔法のちからで　やっちまえ！

魔法のちからでやっちまえぇぇぇぇぇえええ！！！！！

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I

ケトルが　欲しけりゃ　パパパのチョイナ
スイングだって　パパパのチョイナ
なんでもできちゃう　パパパのチョイナ　(Ｈ２Ｈスイングも)
アルコールのちからで　やっちまえぇええええ！

★パパパのパパパ
パパパのチョイナ
パパパのパパパ
パパパのチョイナ （発狂気味に）


給料でたらば　パパパのチョイナ
いじわるカァちゃん　パパパのチョイナ
なんでもかんでも　パパパのチョイナ
魔法のちからで　やっちまえ！

★パパパのパパパ
パパパのチョイナ
パパパのパパパ
パパパのチョイナ　（さぁみんなでぇ）

>>214
16kgまでは色が違うだけで、ほぼ同じだよ。
トライアルは最近、ローレットが無くなったようだけど。

http://www.youtube.com/watch?v=MvfHDaFexBA
山田DVDのサンプル動画。
スイングの解説が見られる。

山田痩せた？サブ魂２のDVDと比べたら二まわりくらい違うぞ！

山田みたいに日本人としてはゴツイ方でもビデオで見ると外人イントラとの差がハッキリわかるね　
今後は日本人もウェイトを浸透させて底辺から体格差を縮めないと世界との差は広がる一方になりそう。

外国人の格闘家は肩だって胸だってそれなりに筋肉ついてるけど日本人はちょっと筋トレしてる一般人と大差ない感じだしな

手のマメ削るのは調子に乗ってやり過ぎると痛くなるし塩梅がけっこう難しいね

>>225
削ったところにハンドクリームすり込んでおかないと痛くなるよ

http://www.youtube.com/watch?v=PxQnTdSNvIA&feature=related

>>220 わかりました、ありがとうございます。

>>223
やたら日焼けしてるから小さく見えるだけじゃね？
外人のイントラって９０キロ〜だから７５キロくらいの山田くらべらんないでしょ

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

魔法のちからでやっちまえぇぇぇぇぇえええ！！！！！

>>230
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1232811994/

魔法のちからでやっちまえぇぇぇぇぇえええ！！！！！

今、16キロのケトルベル一個でやっていて、もう一個買おうと思ってるんだけど、その場合、もう一個16キロを買うべきか？
それとも、重量が重いケトルベルを買うべきか？
どっちが良いの？

重いもの一個

>>233
金に余裕があれば別だけど１６ｋｇ２個あっても余り使い道はないよ
２４ｋｇ買ってスイング、クリーンからステップアップした方が良いよ

16キロの次は24キロが良いと思いますよ。
同じ重さが二つよりも、重いやつがあったほうが良いですよ。

よほどセンスのある人やガタイのいい人でなければ、24kgで高回数の
スナッチやなんかができるようになるのはかなり先になるので、16kgと
24kgの間に20kgを挟むのもありなんじゃないかと思うんだけどどうでしょう？

ケトルベルにアンクルウエイト取付は安上がりだけど、種目によっては使い
辛いですね。

20kgでスナッチやトルコ式ゲットアップするよりも24kgでスイングやクリーン
した方が上達早いでしょうか？

>>237
１６と２４の間に２０ｋｇは体格によってはいると思いますが
２４ｋｇまでのつなぎ的意味だったら２０はミリタリープレスに限定して１６＋４ｋｇでも良いと思う。
プロボの４ｋｇなら送料込みで安いし２４ｋｇから３２のつなぎで２８としても使えるよね

>>237
レベルによるがありだと思う。
俺の場合は（170センチ55キロ）で、天山24買って一ヶ月は経つけどスイング以外の種目が出来ない。
スイングでさえ未だ連続20回ほど。
まあ16も満足に出来るわけではないけど。
金はかかるけど20を先に使ったほうが上達は早くなると思う。
まあ俺の場合はスナッチとかミリタリープレスが全く挙がらない状態だから、ダンベルなどで挙上重量上げるほうが先なんだけども

やはり繋ぎなら>>238のようにした方が良いでしょうね
高い買い物であるし

>>239
１６でやりこんでればいずれ上にいけますよ

16,20,24kgと買ったけど無駄だった。
俺なら１６から２４をすすめる。
挙げる自信がないならウエイトで
デッドやクリーン、ショルダープレスで
下地つくったほうが早いよ。

>>241
わかりました
１６を使う機会を増やしてやりこんでみる

>>238->>242
みなさん、ありがとうございます。

自分は、天山の16kgで高回数スナッチやトルコ式ゲットアップ左右5回
ができるようになった時点で同じく天山の24kgを買ったけど、正直停滞
してしまってます。
重さもさることながらスイングなんかの時に後ろにすっぽ抜けそうになるのと
マメが破れるのが・・・

最近、押入の奥底にしまっていた4kgのアンクルウエイトを引っ張り出して
きて、16kgにくっつけてミリタリープレスやってます。
とりあえずこれでもう少し様子見てみますね。

>>239
何で24kg買おうと思ったんだよｗ

>>245
ＢＭだけど16は大体出来るようになったから良いかなと・・・ｗ
正直甘かった
まあ四月までにミリタリープレス挙がるようにする予定

みんな、アドバイスありがとう！
自分の場合は、ケトルベル16キロで鍛えてるだけで、特にウエイトはやってない。
ここの意見を参考に、まず24キロを買うつもり。
出来なかったら20キロも買ってみます。

16キロはヘビーグリップのケトルベルを使用しているけど、24キロを買う場合、そのままヘビーグリップを買うべきか、天山を買うべきかどっちが良いだろう？
20キロを買う場合は、ボディメーカーのを買う予定。

>>247
身長（手のひらの大きさ）は？

>>248
身長は170センチ、手の平は小さい。
軍手はＳサイズ

>>249
それじゃ天山はやめた方がいいよ
ハンドルの直径≒４５ｍｍあるから　
おれは手首の一番手のひら側のシワから中指先まで２０ｃｍあるけど（握力は７３ｋｇ）
それでも当初は違和感を感じた、今は慣れたけど最初のころはスナッチのダウンに
怖さがあった。

>>250
ありがとう！
では、ヘビーグリップを検討してみるよ。
本当はボディメーカーに20キロ以上があれば良かったんだけど。

手が小さい人はアレックスのがいいんでね？
おいらは18センチくらいしかないから24キロ以上は
アレックスがいいように思う

BMが24キロと32キロ出してくれたら問題ないんだけどね・・・・

ヘヴィグリは高いよ

なんかこう、あんたら申し合わせてワザとやってんのかってぐらい、
国産ケトルベルは各社一長一短あり過ぎで、いまだ決定版がないような。
ハンドルがもう少し細い天山とか、
ハンドルの間がもう少し開いたプロボとか、
仕上げを丁寧にして24kg〜32kgまで出したBMとか、
…やれやれ。

プレスの時にラックポジから腕が床と水平になるまでは上腕２頭筋も大きく作用してると
思うがどうなんだろう？

>>255

http://www.youtube.com/watch?v=WRQBNpeywGI&feature=related
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

萌えてしまふ

低レベルな掲示板だな
何時代？こんな奴らに欠点がどうこうゆう筋合いないし。
雑魚は雑魚でたわむれてろ。（笑）

こうゆう　ってなんですか？
小学生でもこうゆう、なんて言いませんよ
低レベルな日本語ですね。

>>258
私は、あそこへ、これを、こうした
を
私わ、あそこえ、これお、こうした
って書いてるのと同じ程度である、と言いたいよね。

>>257は昭和初期の人かなｗｗｗ

ウエイト経験なしからケトルベルトレーニングを開始して、やっと32キロに到達。

>>261
どれくらいかかりましたか？
ウエイトはしてなくても仕事で重いものを持ってたいたりとかはありますか?

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

>>264
わかったからよそに行ってくれ

>>262
約二年だね。
16キロを一年、24キロに一年かけた。

むしろそのくらいかけた方が故障しないで良いと思う。
１６キロでやってる何ヶ月間はは前腕とか上腕の腱、手の平が結構痛かったでしょ？

>>266
何度もすいません

トレーニング頻度とメニューなどもお願いできますか?

>>267
最初は前腕はパンパンだった。
>>268
何も特別は事はやってない。
スイング(両手持ち)
30×3
スイング(片手)
20×3
クリーン＆プレス
10×3
ウィンドミル
10×3
ロウイング
10×3
片足スクワット
10×3


これを月曜日、水曜日、金曜日でやってる。

できる種目をきっちり継続、そして向上。えらいな。

>>269
＞クリーン＆プレス10×3　ウィンドミル10×3
これはまさか３２ｋｇじゃないよね？だったらすごい！

>>271
ウィンドミルはまだ出来ないが、クリーン＆プレスなら何とか出来る。

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

10reps/3setsか3reps/10setsのどっちかわからないけど
10repsならたいしたもんだ！！やっと３２ｋｇってレベルじゃないな
MAX４０ｋｇのプレスが出来る事になる

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

>>281
10レップスの3セットやってる。

>>285
相当強いほうだよ
きっと身体もでかいんでしょ

>>286
体重はある方だぞ。

給付金でケトルデビュー

あのM氏も４０ｋｇスナッチはやってるけどミリタリープレスはまだやってないと思う。

>>285
合計90回ではなく30回ってこと？

>>290
合計だとそうなるね。

16、24、32とロシアンケトルベルを一個づつしかもってないから、みんなワンハンドだけどね。

左右１０×３ってことは３０＋３０の合計６０回だな

>>292
左右合わせるとね。

>>293すげぇな｡体重は何キロ？

>>294
今は90キロぐらい。
ただ、筋肉ムキムキと言う感じではないぞ。
肩、背中が発達したせいでゴツゴツ感はあるが。

草野球をやるのでケトルベルをやりたいがスナッチをやると肩が外れそうだ。

スナッチのダウンスイングは肩への負担が強いから
スイングやターキッシュゲットアップ、プレスを
ある程度、こなせるようになってからにした方がいいね。

>>296
スイングとプレスをやり込んでからでおｋ

２ちゃんのゴミども。
正しいフォームですら出来ないと思うが
ま、せいぜい頑張れや。

２
正
ま

？？？

>>296
野球はローテーターカフのインナー強化が主だから軽量のスローな動作のクリーン＆プレス
足腰強化にはスイング

肩が外れそうなほどの重量とかスナッチは不要。

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

パパパパパパチョイナナナナｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

>>305
タイツ系？

>>285
ウソくせ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

>>307

まぁまぁｗ
どうせピザみたいなヤツでしょソイツｗｗｗｗｗ
2ちゃんでいきがる人間にろくなヤツはいねぇええええｗｗｗｗ

>>308
ココパパさん嫉妬は醜いですよぉぉぉおおおおおおお！！！！
ジジイは若者に嫉妬する、するするするっ！
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

>>272
３２ｋｇのプレスが１０回連続でできるのにウインドミルが１回もできねー奴なんていねーよ
しかも１６ｋｇ、２０ｋｇと２年以上も経験しててバカ言ってんじゃないよ
このウソ付き野郎がお前２度と来るなよ！！狼少年のゴッチ式にでも行ってろ！！

２０ｋｇじゃ無くて２４ｋｇか

>>310

俺も同意見だ。
ハッタリだな。32ｋｇを10回3セットはいいけど2年やってその程度？ｗ
体重もあるようだし別にたいしたことね〜よｗ

２ちゃんでいきがってる奴にろくなやついねぇ〜ｗ
ウインドミルができないってさ〜ｗ
このパンツにクソ付き野郎がお前弐度と来るなよ！！20世紀少年のアミノ式にでも行ってろ！！

ウィンドミルはプレス出来るから出来るなんてもんじゃないだろアホ

>>313
だから２年以上のみっちりやってた奴ってのが前提だよ
おまえそんな事もわからない程の素人か？だったら余計な口出すなバカ、アホ
それともお前がそのハッタリ野郎かｗｗｗ

ワークショップ常連の某氏もそのようなこと言ってたなぁ。
２ちゃんで粋がってる奴らは基本的に口だけの連中だって。
自分のことは棚に上げて人にはどこまでも厳しいよねっていってた。

しかも９０ｋｇ以上の手足の短いクソデブだぜメチャ有利な体形。

ウィンドミルはまったく出来ないと言ってないぞ。
32キロだと10回は無理だ。
5回ぐらいなら出来る。

ウインドミルはベントプレスよりずっと簡単だよ

俺は身長184の体重は91キロだ。

272 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/03/10(火) 20:13:20 ID:p7F8TaiQ
>>271
ウィンドミルはまだ出来ないが、クリーン＆プレスなら何とか出来る。

まだ出来ないがって言ってる、なんで５回できるになっちゃうんだよ？？？？？
言動がぶれすぎｗｗｗ

ウィンドミルは体勢がきつくて、俺的には嫌いな種目だが、重要らしいからやってる。

>>319
お前もういいよ、良くやった。お疲れ様

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

まあ、君達では無理だ。
才能の差だ。

>>320

アナタの指摘は正しい！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

まず、過去に書いた日本語の意味もわからない馬鹿が多過ぎ。
指摘した文の前後の書き込みもよく読め。

>>324

お前大したことないから安心しろｗ
悔しかったら動画アップして証拠をだせよぉおおぃいいいいいいｗ
出来ないね。そうだね。2ちゃんねるっていうのは出来もそないことを
並べていきがっているだけだものね。
誰かを批判するしか脳がないね。かわいそうだね。パパパのチョイナ♪♪

>>326
ばいばい(⌒―⌒)ノ~~~　良いお年をお迎え下さい。

ウィンドミルを32キロで10回は無理。
そう言う意味だ。
わかったかい？
才能ない諸君？

せめてお前のそのすごいであろうお体を写真アップしてくださいなｗ
オラオラぁああああ

キャハキャハｗｗｗｗｗｗ

>>328

今年終わるの早いなぁｗ
でもコイツは2009年終わってるねｗ

激しく同意ｗパパパのチョイナ♪♪

まあ、ここは俺の場所としてケトルベルトレーニングの報告の場所とする。

露死ｱﾝ露死ｱﾝ露死ｱﾝ〜〜〜〜〜

今からこう名乗ろう！

ロムってる人もこのバカ>>332はもう構わないでね
ケトルスレに出現した久々の余りに下品なバカ

コレが世界に誇る日本のヤツらだ！！！

フェドレンコ＝ケトルベルキング殿ｗ

パヴェル＝松下タイケイ氏

マイク・マーラー＝山田祟太郎氏

スティーブ・コッター＝タケノコ氏

スティーブ・マクスゥエル＝ココパパなおさ氏

日本最高！！！

kobaは？

いつのまにか、俺がここでは最高のレベルになってしまった。

>>337

すでに過去の人

ケトルベルキング殿
フェドレンコといっても現役のときのレベルでお願いしますですたい。

動画と写真

・・・アッぷ　よろしゅうに

俺は25kgのダンベルでウィンドミル、ケトルは16kg２つしかもってない
毎日やってる、これ最高だな、どう最高かと聞かれると明確にこれだ、とは言えないけど
最高だな、柔軟性アップするし、肩と腰とか下半身とかの

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

>>261さんは、何でケトルベルを始めようと思ったんですか？

ウエイト未経験で、３２キロに到達。
ケトルベルキングという名にふさわしい人ですね。

>>345
つり？
余り真に受けないほうがいい、アホが調子に乗るから

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

コレが世界に誇る日本のヤツらだ！！！

フェドレンコ＝ケトルベルキング殿ｗ

パヴェル＝松下タイケイ氏

マイク・マーラー＝山田祟太郎氏

スティーブ・コッター＝タケノコ氏

スティーブ・マクスゥエル＝ココパパなおさ氏

日本最高！！！

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

魔法の力でやっちまＡ（え〜）

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

（＾ｑ＾）よだれだら〜♪

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン

キングとやらと>>353も同じカマッテチャン同士仲良くすればいいのにな
そしたらこんな意味の無い書き込みもやめるかもしれない

購入の参考にと覗いたが、凄いイメージダウンだわ

>>353
面白くないならスレ荒らしてないで他スレ立てろよ

２ちゃんでいきがるのは誰でも出来るよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン
マハリク　マハリタ　ヤンバラ　ヤンヤンヤン


こんな事して、何が面白いのやらｗｗ

2ちゃんねるのカスども＝うんこｗｗｗｗ

天山とロシアンではどちらを購入したほうがよいですか？

ロシアンをどうやって購入するつもりなのか
まずそれを述べるべきだな

ロシアンを買える環境にあるんだったらロシアンの方が良いに決まってる。
質問の意味が今一つ不明。

送料に糸目を付けなければ輸入できるけど、一個買って五個分の送料はきついな。
アメリカに親しい知人でもいれば船便で送ってもらうと安いが。あとは米軍関係か。

あらっロシアンってもうアイアンマンで販売されないのですね。失礼しました。

プロボディの24キロが欲しかったんですが、売り切れてしまいました。
問い合わせたら、入荷日は未定といわれました。
欲しかったのに。。。

イントラで一番元気のある声はタイツ先生。

ケトルベル・クリーン
32ｋｇで、
左手5レップス、右手2レップス
左手5レップス、右手3レップス
左手5レップス、右手4レップス

まともに5reps（←ｓつけたよ）もできないんじゃ下の重量を使って
練習したほうがいいのではないでしょうか？

５回さえできないなら、24ｋｇでやったほうが
自然でいいと思います。

>>366
誰に言ってんの？

ココパパとかのブログだろ、あんな基地外ほっとけよ

また太ったな、腹を気にしろよおっさん。
ロゴはかっこ悪いって。センスが悪すぎる

>>369
誰に言ってんの？

２．ワンハンド・ケトルベル・スイング
2880ｋｇで、12レップス×左右×3セット
＝72レップス/1分45秒｛インターベルは別）
ｽｹﾞｪ〜

まとめ買いならロシアンケトルベルは出来ると言う事で、友達の数名と買う事に決めた。

>>371
ハードかイージーかはインターバルが問題だな

>>372

うせなｗ

>>372
12,16,24,32,40,48各100個づつまとめ買いした
フォールセールで６０％引きになった。ｗｗｗ

>>375

すげっ

>>376
Wholesale カタカナ表記マチガエマシタ　ホールセール


だったら良いねｗｗｗ

明日、注目するぜ!
貴様らは、せいぜいロシアン以外のクソケトルでもやってやがれ！

>>378
変な自慢するなよ重さに変わりはないんだから
でもロシアンが手に入ったら良いね

クラッシャーカールやってる人いる？どういうセット組んでるのか教えて

タケノコさんのブログの更新がなくて寂しいな

>>381
更新してるよ！ちゃんと見てる？↓
http://ameblo.jp/lm159585/

↑今人気ナンバーワンのブロガーだな素晴らしい

ジャークをやっているのですが、やっと5回Ｘ5セットできるようになりました。
インターバルは60秒なんですが、このままセット数を増やす方向が良いでしょうか？
それとも重いケトルを使うべきでしょうか？
目的は全身の筋力アップです。

回数

>>384
５×５だと合計２５回だよね、全然少ないね。
１セット５回で楽してるんだから少なくとも５０回ぐらい行ってから重量アップじゃないか
フリーウェイトだって早くても１セット１０RMできて初めて２．５ｋｇぐらいの増量だし

>>383

フォフォフォ〜ｯこれはこれはご紹介ありがとう。
私は夕方に3ｋｇのコシティを両手に
一本ずつ持って、合計500回振りました＾＾
以前は全然できなかったのに、
それなりに、腕力がついてきたのだと思います。
これからもよろしくね。

>>384
お、5*5programやってるの？
重量挙げたほうが筋力アップには近道だよ。

>>384

ジャークをやっているのですが、やっと5回Ｘ5セットできるようになりました。
インターバルは60秒なんですが、このままセット数を増やす方向が良いでしょうか？
それとも重いケトルを使うべきでしょうか？
目的は全身の筋力アップです。

まさか24kg以下でやっていないだろうなｗ
ジャークは高重量でこそ筋力アップだろがｗ
5ｘ5は大いに結構だけど何キロでおやりになってざますですかいのぅ？

>>386
>>388
ありがとうございます。参考にします。

2ちゃんねるのカスども＝うんこｗｗｗｗ
ごみ以下。

ロシアンケトルベルを頼んだぜ！

ロシアンケトルベル、早く来ないかな！
楽しみだぜ！

おまえらばかか？
わざわざそんな紋買わなくても
アタッシュケースに本入れてやればいいじゃん
かばんでもいい

>>394
やれば？

2ちゃんねるのやつらはカスだからしょうがないよ。
ゴミ以下のヤツらばかりだからねｗ

ｗをみるとむしずがはしるわ

>>397
自分ID見てみろ。バカ

貴様らは、せいぜいロシアン以外のクソケトルでもやってやがれ！

いや小便ケトルで許してくれ

2ちゃんねるのやつらはカスだからしょうがないよ。
ゴミ以下のヤツらばかりだからねｗ

そのカスに混じって連張りｗ

2ちゃんねるのカスども＝うんこｗｗｗｗ

皆さんおひさしぶりです＾＾

紹介してもらった柔術、さぼりつつも
半年は通いました。
いまは行っていません。
年のせいもあるかと・・・
それなりに、相手してくれるところを
探し中・・・・
結局、サンボに落ち着いています。
若手のサンボ選手にはかなわないが、
私みたいな、おっさんもそれなりに相手してもらえるので・・・

皆さんもがんばってくださいね。

>>404
あんた九州人か？道理で、、、

なおさてトレサボりすぎだろ
さすが元公務員！

あと毎日疲れた疲れたって書いてる超ネガティブな奴もいるな

>>407
誰に言ってんの？

>>407
それをわざわざここに書くおまえの方が
はるかにうっとおしいぞ

>>409

しょせん2ちゃんねら〜なんてそのレベル。
個人のブログに対して文句や相手が嫌がることばかり並べることに
生きがいを感じている人間のクズ。
別にお前に公開するために書いているのではないと思うぞ。
ブログ自体、疲れたどうこうがきになるなら見なきゃいいだけ。
いちいちうるせぇ〜んだよ。

何度も言う。
2ちゃんねるのやつらはカスだからしょうがないよ。
ゴミ以下のヤツらばかりだからねｗ

うせろ。

>>409じゃねぇ407にだ！！！！！

>>411
馬鹿（笑）

馬鹿でちゅいませぇん。ってコラ！！！

>>413
死んじゃいなよ（笑）

ぼくぅはしにぃまぁちぇぇんん。
通報したろか？ｗ

>>411
お前もうるさいな〜〜〜(・ε・)

にだか〜吸収はニダの痴が濃いらしいね

>>415
受ける（笑）

>>417

ありがとう！

>>418
早くあの世に行きなよ（笑）

逝く〜いく〜ぅ

いっちゃぅうううううううううう

>>420
早く死んじゃいなよ（笑）

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

ケトルベルマジパネェ
スナッチやろうとしたら後ろにすっ飛ばされて押入れのドアにでっけー風穴開けやがった
こいつはすごいわ

>>426

凄いな！！！手加減無用のスナッチだね。

>>426
マジレスするとスイング、ハイプルでスナッチの基礎を覚えないと危ないし肩も痛めるよ。
下から一気に挙げんじゃなくて肩の高さまできたら力を抜いてその後プレスする感じで

童貞拳法ブログが復活ー！

スナッチをしたあとに右肩が痛くなります。
やり方がまずいのでしょうか？
同じようにしている左肩は全く痛くありません。

>>430
実際に見てみないと絶対に誰でも分からないと思う。

ディップスって大胸筋にはあまり効きませんね。腕にばかり力が入ってしまいます。

↑スレチ

ここってケトルベルそのものの話題や山田氏・松下氏(+個人ブログ)の話題しか出てないけど
他のPavelやMaxwell等々のdvd･e-booksの話題は禁止なん？
だれそれのdvdわかりやすいとか、だれかれの本にあまり見かけないおもしろそうなやり方あったよとか･･･

別に禁止なんてしてないでしょｗ

引っ越し屋やろうと思ったんだが、ケトルベルトレって役にたつかな？

ダンベルカールいっぱいやったほうがいい

>>436
心肺機能、足腰を鍛えるなら基本のスイングを高回数やるといいよ
この場合は余り重量に拘らなくてもOK。
腕力はクラッシャーカールでも充分付く（これは特にスキルはいらない）

スナッチ、TGUも持久力アップに良いけどすぐにまともなフォームで出来るって訳じゃないから
基本中の基本のスイングをやりこむ事によってその後も多いにプラスになる。

>>437
頭わいてるんか？ｗ

そうだね。カールだね。二頭だね。ってアホちゃうん？ｗ

>>436
バーベルのデッドリフトが役に立った。

直接、見たいんだけど大阪なら何処の店がお勧めですか？

難波か梅田のフィットネスショップなら
トライアルとヘビーグリップが何個か展示してあるよ。

>>442
イングス店はつい最近は何月に行った？

>>443

日本語でＯＫ？

>>442
できれば天山が置いてる店をヨロシク。

胸筋も結構つくの？

>>446
胸筋の種目は特にない。
フロアプレスぐらいかな？でも胸筋の種目としてはフロアプレスは中途半端だから
ウェイト以外だったらプッシュアップバーを使ってワイドのスローでやった方がいい


>>445 天山はワイルドフィット社の通販だけだよ、店頭販売はしていない筈。

ロシアンやっぱり使いやすいｗ

ハンガリアンはいつ来るだろう

>>449
まがいものが「また」増えるねｗ

ケトルやったら彼女ができた。今では一緒にやっています。ありがとうケトル。ありがとうケトル。

ちなみにその彼女の名前は鉄子です。

>>451
お前Ｙ氏か？

>>447
そうか、現物見れんのか。

>>451
ttp://asahi.co.jp/event/rumors/images/image.jpg

>>450
ロシアンのまがい物と言う言い方も出来るが、後発メーカーだけに
更に改良、改善されてるものもある。
相対的にロシアンの価値が下がることを嫌ってるようだね

>>456

いや相対的に価値を下げる程のレベルのケトルがまだでてきていない。
ハンガリアンでもなんでもいいけど国内であなたのいう
「更に改良、改善されてるもの」はないな。

天山もボディメーカみたいにロシアンから金型起こせばいいのに。

ボディメーカーのケトルはゴールドにあったロシアンと寸法が
気持ち2mmくらい違うだけで使用感はそっくりだった。
表面の加工が粗いから手触りに違和感あるけど。

http://blogs.yahoo.co.jp/ufss10/7757906.html

>>457
国内の話はしていない。

ブルガリアのってハンドル幅が広すぎてダブル種目やり難そうだ

>>461、462

うせろｗ

ハンガリーの360gearsケトルベル
http://www.360gears.com/index.php?page=kettlebell
RKCインストラクターコースにも使われるメーカーとのこと。

>>463
おまえもなｗｗｗ

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

http://www.youtube.com/watch?v=qR3-sPGzA-I
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪
パパパのチョイナ♪♪パパパのチョイナ♪♪

アレックスのトライアル版の24キロと32キロをつかっている方はいますか？

グリップの細さが気になります。
折れたりとかはないですよね？

>>470
結構折れるよ、気をつけてね。

>>470
ハンドル部は新開発の硬質ゴム製だから折れる心配はないよ

戸外に置きっぱなしの雨ざらし等で、錆だらけにでもしない限り、
いかなるメーカーのケトルベルも、ハンドルが折れたりする心配はありません。
トレーニング器具として常識的な取り扱いをしていれば、それで大丈夫です。

Y氏必死だな。そんなにロシアンが羨ましいのか･･･｡

これ心肺に効きますね。
あと体幹にも効くからいいねー。

>>470
マジレスするとアレックス系のハンドルはスチールなので通常に人間が扱う範囲で破損するような事はありえない
あの程度の長さで３０ｍｍΦ以上の鉄棒の耐荷重は相当なものがあるよ
数メートルの高さからコンクリート面に落とした場合曲がるような事はあっても折れる心配はない
球体は鋳鉄なのでヒビが入ったり割れる事もあるだろうな

おっ〜〜2ちゃんのカスどもがはりきってわいてるなｗ

手のマメ削るのに今までずっと安物のかかとの角質取るやつ使ってたけど、ものは
試しってことで爪切りに付いてる爪やすり使ってみたら角質が面白いほどボロボロ削り
取れた。

>>360

>ロシアンをどうやって購入するつもりなのか
まずそれを述べるべきだな

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

何かキチガイがずっと住み着いてるみたいなんですけど何があったんですか？

2ちゃんってそもそも他人を一方的に非難するか
ど〜でもよいケトルの批評するしかないやつらの集いの場だろｗ

2ちゃんってそもそも他人を一方的に非難するか
ど〜でもよいケトルの批評するしかないやつらの集いの場だろｗ

>>480
ストーカーは例の急襲陣じゃないかな

天山の２４キロを買おうかと思っているんですが、グリップの太さで難易度高いみたいですね。
トライアルを最初に買ったので、次は天山が欲しいです。

>>484
ロシアン買いなょぉおおおおおおおｗｗｗｗｗｗｗ

2ちゃんってそもそも他人を一方的に非難するか
ど〜でもよいケトルの批評するしかないやつらの集いの場だろｗ

>>486
２ｃｈに限らず世の中そういう面は良くあること耐性も大事だな
もう少し大人になりなよ
なりたくなかったずっと子供でいてもいいけど

>>484
自分が使ってみてこうだったよって感想は書けるけど、結局は本人が使ってみて
どうかってことだから・・・
買う前に試せる環境がないなら、ある程度情報収集したら失敗覚悟で買って
みるしかないよ。

479 無記無記名 2009/03/28(土) 09:50:43 ID:PZUJSerq
>>360
>ロシアンをどうやって購入するつもりなのか
まずそれを述べるべきだな
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

481 無記無記名 New! 2009/03/28(土) 11:15:16 ID:PZUJSerq
2ちゃんってそもそも他人を一方的に非難するか
ど〜でもよいケトルの批評するしかないやつらの集いの場だろｗ

482 無記無記名 New! 2009/03/28(土) 11:18:02 ID:PZUJSerq
2ちゃんってそもそも他人を一方的に非難するか
ど〜でもよいケトルの批評するしかないやつらの集いの場だろｗ

485 無記無記名 New! 2009/03/28(土) 11:59:25 ID:PZUJSerq
>>484
ロシアン買いなょぉおおおおおおおｗｗｗｗｗｗｗ

486 無記無記名 New! 2009/03/28(土) 12:00:40 ID:PZUJSerq
2ちゃんってそもそも他人を一方的に非難するか
ど〜でもよいケトルの批評するしかないやつらの集いの場だろｗ

本日のキチガイ↑

ココ○パ、もう荒らすのはやめろ

天山に80kgがあったんだが誰がどんなトレーニングに使うんだ？

2ちゃんねるのカス諸君！！！
今日もカス同志はりきってるぅううううううｗｗｗｗｗｗ
社会のクズだね。相変わらずｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ロシアンいいょぉおおおおおおおｗ

ID:PZUJSerqはココｘパじゃねーな　なんかKobx臭い

492 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/03/28(土) 22:49:15 ID:PZUJSerq
2ちゃんねるのカス諸君！！！
今日もカス同志はりきってるぅううううううｗｗｗｗｗｗ
社会のクズだね。相変わらずｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


493 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/03/28(土) 22:58:59 ID:PZUJSerq
ロシアンいいょぉおおおおおおおｗ

↑キチガイと言われて喜んでるアホです。

注：この場合は同士○（単なる仲間的な意味）。同志△（志しを同じくする者。意味合いが違う）

山田が最近出た本のＤＶＤで
巨大なケトルを振り回してるぞ（ｗ

その本で使ってるのは何kgぐらい？
山田は確か60kgケトルを所有してたね

おいおいあれほどロシアン高いとか言ってたキチガイが
今度はロシアンマンセーしてるぞｗ
今は手に入らないのかｗ可愛そうにｗ
2ちゃんねら〜はホントにレベルが低いなぁｗｗｗｗｗｗ
2ちゃんねら〜＝う○こｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

巡回している時点で立派なネラーです

(￣▽￣;)

ついにイサミの山田ケトルが出るようだね

山田の記事の
>>そして本当に満を持して………、近々素敵なお知らせができると思います。まて次号。

か？　どんだけ遅れるんだよ。ついにとか期待する前に遅れすぎぉおお

明日エイプリルフールだから明日のブログでかますんだよ

>>503

まぢかぁあああああ･･･｡

>>503
試合決定とかじゃないの？

>>505
結婚じゃないか？
　

　
　
　
男と

マーシャルワールドのカタログに黒のケトルベルがあったのですが
ホームページにある銀色とちがってロシアンもどきで価格も安く良さそうだったのですが
だれかお持ちの方はおられないでしょうか？

カタログうｐしてみたら？

>>507
http://www.mwjapan.jp/MW/ProductSearch.aspx?search=%e3%82%b1%e3%83%88%e3%83%ab%e3%83%99%e3%83%ab&SearchCcd=
てめぇええええええええええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ヘビーグリップの事じゃないかな？
（つくば店のサイトには例のコラ画像が使用されてるみたいだけど）

マーシャルワールドで売ってるのは
フィットネスショップのやつでしょ

マーシャルワールドに問い合わせたら今回新たに発売したと言ってました
09年のカタログにのってます
16キロ　6300円　24キロ　9240円　32キロ　12075円

来週ぐらいに良いニュースがありそうだ。

>>507 それならサイトの方にも早く載せてくれないのかな〜
>>513 タイケイ氏のニューケトルの試射あるみたいだからワークショップでの
常連さんの感想如何で今月中には予約とか出来るようになるのかな？

皆さん普通？の質問です。

現在テニスをトライアスリートとしてやっている社会人
（がこんな時間に仕事をさぼって書き込みｗ）です。

トレーニングは自宅も含めると約７年間やってます。
ベンチはフルストレッチで６０KGを７回前後×３セット挙げられるくらいです。
パーシャルだと１００KGは上がります。
スクワットはボトムで７０KG×１０回前後×３セット。パーシャルのマックスは１４５KGです。
デットリフトはヨーロピアンスタイルで８０KG×１０回前後×３セット。
パーシャルのマックスは１３０KG前後です。

フルレンジでマックス上げをしないのは以前それで腰をやられたことがあるので。
まぁ、気の緩みからですけど・・・。

で、ケトルベルをトレーニングに取り入れようと思うのですが、どのくらいの
重さが良いでしょうか？

12キロか16キロかっとけ。
何？ウエイト経験があるから軽くないかって？
24キロか32キロかっとけ、後悔してもしらんが。

>>512
うｐしてちょ

>>515
16キロ。そのスペックでいきなり24キロ以上を扱うと
どこか痛めるよ。

>>517
スキャナもってないのでできないです
すみません

４月１日に発売されたマーシャルワールドの新しいケトルベルのグリップサイズ
４キロ　２．６センチ
８キロ　２．８センチ
１２キロ　３．４センチ
１６キロ　３．６センチ
２０キロ〜４０キロ　４センチ

１６キロと２４キロ注文することに決めました

天山と同じ太さのグリップか・・・

天山よりも総体的に若干細めだ。
ハンドル形状がわからないのは残念だけど廉価だし使い易そう。

天山はどれもグリップ40mmだけどこれはばらばらだな
個人的には38mmがベスト

>>522
天山の２４ｋ以上は４５ｍｍあるよ

マーシャルワールドの新ケトルの画像は
まだ無いの？

>>521->>524
ワイルドフィットのページには（グリップ径）40mmとも44-46ｍｍとも書いてあるから
紛らわしいよねｗ5mmも違うと使い心地全然違うのに…
自分の持ってる天山は改良後のものだと思うけど、16kgで約40mm、24kgで44-45mm
といったところ。

24kgでのスナッチがなんとか20回くらいは行くようになったのですが、
32kgだと1回も出来ないのですが、
このような場合、32kgでスナッチが出来るようにするためには、
このまま24kgでの回数を増やして行くのと、
間の28kgを買って鍛えていくのとではどちらが良いでしょうか？

>>526
32ｋｇでTGU、ハイプル＆てきとーにジャーク。
もう一つの案として24ｋｇにウエイトリスト付けてそれでスナッチ。
自分はホームトレで24ｋｇまでしか持ってないから
32ｋｇケトルで形が良いのが発売されるまでウエイトリスト3ｋｇｘ２付けて頑張るつもり
(確かタイケイさんのブログにもウエイトリスト付けてやっる記事あったし)

28ｋｇ買うと金かかるし場所もとるからね

マーシャルワールドから、新ケトルベルは出てないよ。

ケトルベルと普通のウェイトトレーニングを併用してる人ってどんなルーティーンでやってるんですか？

クイックリフトｄａｙにやっている。

先日トライアル版の質問をしたものです
アマゾンで二つ買うと安くなるというので
24キロと32キロを購入しました。

まだ16キロがメインですががんばります。

質問に答えてくれた方　遅くなりましたがどうもありがとうございました。

>>529
例えばプレスがメインの日なら、２パターンあります。
ケトルの後に、（１）懸垂とカールをやる（２）三角筋と三頭をハイレップスで鍛える。
ケトルでかなり体力を使うので、いつもケトルをメニューの最初に持ってきています。

ケトルメイン＋ウエイト補助の日が週３回、チューブを使った補助トレーニングのみが週２回で、合計で週３回くらいです。
ネットでブログをまわっていると、ケトルメインを毎日のようにやっている人もいるようですね。
私は一回のトレーニング時間を長くて３０分、通常は２０分以内にしてやっています。

長文失礼しました。

５３２です。

４行目の
＞チューブを使った補助トレーニングのみが週２回で、合計で週３回くらいです。

「合計で週５回くらいです」の間違いです。すみません。

>>531
16kgメインで32kgとは思い切った買い物だな

>>534
3000円安くなるのでつい・・・ｗ

いずれ購入するものなのでいいかなとｗ
32キロでスイングしてますｗ

こいつヤベエ
ttp://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=tOzrUWvGDcM

>>532
ありがとうございます。

中身は、これだ！


ワン


ツー


スリー！

ケトルベルって「重量が合えば」ダンベルの代わりにアップライトローでも使えるね。
なんか持ちやすそう。

>>536
背中から回して投げるやつ失敗すると自分の頭かち割って死ぬなｗ

>>536
16kgなのにやたら体積の大きいケトルベルだな
やってることは文句なしにすげえ

http://page.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/122250773

初物の元ネタはAlibabaだな「China」

>>543

チャイナにイッチャイナ？ｗ

マーシャルケトルベル発売来たね
天山よりハンドル間隔広い

http://www.mwjapan.jp/MW/ProductSearch.aspx?search=%e3%82%b1%e3%83%88%e3%83%ab&SearchCcd=
これだね。プロボディやトライアルと同じぐらいの価格。

写真で見た限りデザインはボディメーカーと遠からずだね。
松下さんのケトルベルも発売が近そうだし、選択肢が増えるのはいいことだ。

天山より安くていいな

かなりよさそうだね。
写真のトリミングがヘタだから歪んでみえるけど。
ためして買ってみるかな。

後は握る部分がザラザラになってませんように

ホームページの写真はやや上から撮ってるからハンドルの幅が広くみえるけど
カタログ写真をみるかんじだとハンドルとの距離も幅も狭すぎず広すぎず良いかんじ
ロシアンから型でも取ったのかな？

>>550
ローレット加工はしてないよ

価格も安いし人気になりそう
あとは品質的にはどうなんだろ？

32kgがこれから欲しいってときに新種２種でるのはタイミングいいわ。
40kgが最高で48kgは出ないのな

参考画像
http://www.uploda.org/uporg2147508.jpg.html

Shippingの関係で４０ｋｇオーバーは特注になるんじゃないかな？
ケトルベルの生産地はロシアン以外は全部中国のようだし
（ロシアンコピー、AKC、カラービニールコーティングの商品など９０％以上）

マーシャルケトルベルは写真で見る限りハンドルの部分がザラ付いてるな

オレはハンガリアンを待つっ！！

>>555
クロのコーティングの奴ね？あれも中国製。
オリジナルロゴ（刻印）のサービスはやってくれる
但し、殆どのケトルメーカーはミニマムオーダーで２ｔｏｎ単位。

32kgでのダブルスナッチが可能なパワーを身につけるのは
32kgでのワンハンドスナッチのトレーニングを左右
繰り返しやってるだけでも可能？

例えば松下さんなんかもダブルはしばらくやってなかったみたいだけど
８か月ぶりにやってみると出来たと言ってるし。

ケトルベルで高重量を扱いたいなら
高重量のバーベルクリーン、スナッチをやるのが一番でしょ

>>558
お前はケトルベルやらなくていいんじゃねｗ

>>559
一応間違ったことは言ってないけどねw

>>553の画像
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org30965.jpg
ほんとはやくハンガリアン出してくれないとマーシャル買いそうだ
値段はどれくらいなんだろね？

アイアンマンで売ってたロシアンより２０％くらい安くなるみたい。

560
タケノコ画像おつｗ

スナッチをやると手の皮がめくれるんだけど、スナッチできる人はどんな
対策していますか？

>>561 なるほど
>>563 rkcインストラクターのブログ見るかレター申し込んだら？
対策っていってもそこにのってることしか皆してないと思うよ

ケトルベルでパワー付かないよ。
俺も昔、ケトルやってたけど、パワーは付かなかった。ケトルの使い方が上手くなるだけ。普通にベンチやスクワットしてた方がパワーアップを体感出来た。

>>563
ニュースレターの中に細かく書かれています。
無料だしフリーメールも使えるから、お奨めですよ。

早く松下さんのケトルベルが販売されて欲しいです。

>>565
３２ｋｇのＷスナッチをやるパワーを付けたいって言ってるだけで
絶対パワーを上げるには？って聞いてるわけじゃないんだけどな

３２ｋｇＷスナッチは体幹を相当強くしないと出来ないだろうな
おれは２４のＷで一杯々。


パワーの定義：筋力×スピード

体幹が強くなるのはいいよね。

始めて半年ほどですが最近体幹部の強さを実感しています

背筋が強くなったのか走るときの姿勢まで変わった

>>569
おお！

どんなメニューされてますか？　よければ参考までに。

>>570
スナッチとスイングを延々とです・・・

大したこと無くてすいません・・・・・

>>571
いえ、私もケトル始めたばかりですので。ありがとう。

確かに姿勢変わってくるね。前より顎引いて歩けるようになった。

マーシャルケトル来た。天山よりええなコレ。

>>574
届いたんだ、ハンドルの表面仕上げはどうですか？

>>574
写真うｐよろ！レポもお願い

>>574
うぷ！うぷ！レポート！

>>569
気のせい プラシーボ効果

マーシャルケトル16キロと24キロきました
はじめてケトルベルを購入、グリップの太さ幅もいいかんじです
あと表面がザラザラしてるのが残念、価格が安いぶんしかたがないかな
自分的には満足のゆく買い物でした

> マーシャルケトル
品質はBMケトル並でしょうか？

お前らジム行く金無いからケトルやっとるんやろ？
そうかわかった、ジムに行ったら自分よりごつい奴がわんさか居るから嫌なんだろ？

このような場合、32kgでスナッチが出来るようにするためには、
このまま24kgでの回数を増やして行くのと、
間の28kgを買って鍛えていくのとではどちらが良いでしょうか？


527 ：無記無記名：2009/04/04(土) 15:33:49 ID:JHMUjyYq
>>526
32ｋｇでTGU、ハイプル＆てきとーにジャーク。
もう一つの案として24ｋｇにウエイトリスト付けてそれでスナッチ。
自分はホームトレで24ｋｇまでしか持ってないから
32ｋｇケトルで形が良いのが発売されるまでウエイトリスト3ｋｇｘ２付けて頑張るつもり
(確かタイケイさんのブログにもウエイトリスト付けてやっる記事あったし)

28ｋｇ買うと金かかるし場所もとるからね



528 ：無記無記名：2009/04/04(土) 16:28:43 ID:Rzbo+KRW
マーシャルワールドから、新ケトルベルは出てないよ。


529 ：無記無記名：2009/04/05(日) 02:18:23 ID:bBu6bmeR
ケトルベルと普通のウェイトトレーニングを併用してる人ってどんなルーティーンでやってるんですか？


530 ：無記無記名：2009/04/05(日) 02:23:37 ID:8hLHz1cP
クイックリフトｄａｙにやっている。


531 ：無記無記名：2009/04/05(日) 10:45:23 ID:VXpIQS8A
先日トライアル版の質問をしたものです
アマゾンで二つ買うと安くなるというので
24キロと32キロを購入しました。

まだ16キロがメインですががんばります

548 ：無記無記名：2009/04/07(火) 13:01:27 ID:Z80spO4T
天山より安くていいな


549 ：無記無記名：2009/04/07(火) 15:25:28 ID:EpXCaSyt
かなりよさそうだね。
写真のトリミングがヘタだから歪んでみえるけど。
ためして買ってみるかな。



550 ：無記無記名：2009/04/07(火) 16:37:14 ID:k85pRY/I
後は握る部分がザラザラになってませんように


551 ：無記無記名：2009/04/07(火) 16:39:39 ID:6m44aMJh
ホームページの写真はやや上から撮ってるからハンドルの幅が広くみえるけど
カタログ写真をみるかんじだとハンドルとの距離も幅も狭すぎず広すぎず良いかんじ
ロシアンから型でも取ったのかな？



552 ：無記無記名：2009/04/07(火) 16:45:52 ID:6m44aMJh
>>550
ローレット加工はしてないよ

http://blog.livedoor.jp/ykcx/archives/804142.html

>>584
引用してる意図が良くわからないんだけど、ＵＲＬ先のがマーシャルケトルって事？

みんなフロアプレスの時肩胛骨どうしてる？
ベンチプレスみたいに寄せっぱなし？

>>586
そもそもフロアプレスをやってるのは少ないだろうな
格闘技の補助なら肩甲骨は意識しないのが普通じゃね（ワンハンでＯＫ）
ベンチの劣化コピーなら寄せてやってると思うけど

>>584
なんかデザインがのっぺりしてるしｗ

初めて24キロのスナッチに成功した・・・・

16キロとはまったく別物ですね。上半身にかかる負担が全然違う。

まだ16キロメインですが24キロの回数が増えるようにトレにいそしみます

チラ裏ですいません

>>589
私はケトルベルのスタート重量が２０Kgでした。
クリーン＆プレスにだいぶ慣れたので、１個しか持っていないので、最近になってそのまま２０Kgでスナッチに挑戦しています。
ケトルベルを下ろしたときの負担が、かなりデカイです。
１６Kgのケトルもあれば良いのですが、財布が許してくれません。

>>587
そうか、ありがとう。

ケトルベルは筋肉は付かない。あくまでウェイトトレーニングしっかりして、補助でやるなら何も言わんけど。ケトルベルだけやる奴は意味がわからない。

>>592
５９２がスレにくる意味はなんなんだ。単なるお節介焼き？
だったらご苦労様です。意味のない事が好きなバカな連中とご理解ください。
どうか憂い無くお引取り下さいまし。

> ケトルベルだけやる奴
> ケトルベルは筋肉は付かない

少なくとも筋肉バカにはならないわけだ。

いや、ウェイトトレーニングしっかりやってケトルベルも補助としてやるなら話はわかるんだが、ウェイトトレーニングやらずにケトルベルでクイック系ばかりやっても意味がないって事だよ。あくまでウェイトやって
シメにケトルベルでクリーンとかなら意味があるって事。

まァ、ケトルトレはクイックリフトだけではないけどな。

>>596
クイックくらいしか需要ないだろｗ

>>597
それは、ケトルトレやったことがない奴がいうことだな。
通常のウエイトもケトルもやってる身からしたら、
クイック以外でもケトルの方が優れている種目もあるよ。

まァ、金がないならわざわざケトル買う必要はないけどな。

↑スレに来る意味はなんなの？やはりお節介、それともケトルを嘲笑したいのか
いずれにしても何らかの優越感に浸りたいのだろうな『おれはすごいぞ　ウン』なんてね
そういったのは今は無き【コシティ、ケトルベル、ハンマー】スレでオワタよ。

あの頃は旧世代の連中が出入りしてて罵倒合戦を繰り広げていたなｗｗｗ
みんなどうしてるんだろうな

過去も昔も変わってないよ＞ケトルスレ

今も昔もねｗ

ＭさんＹ田でもめる事はあるけど、ウェイトとケトルの違いでもめるのは少なくなった。
それだけケトルが浸透してきたってことなんだろうな

俺はケトルベルもやってたけど、大して効果感じなかったし、やっぱりウェイトやってこそだよ。
ケトルベルでクイック以外に何が優れてるって？ 答えてみろよ？
クイックくらいしか使い道ないし、クイックもバーベルで出来るし、ケトルベルスイングだっけ？ あれくらいだよなケトルベルの唯一の使い道って。

ローイング系はやりやすいよ。
あとサイドレイズ、フロントレイズ、リアレイズ。
シュラッグもそう。
ボディビルの田代も肩の種目はケトルのほうがやりやすい、といってたけな（スインクの宣伝というのはなしねｗ）。
これらの種目はダンベルよりケトルのほうがバランスとりやすいからね。

>>605
それは、ある程度バーベルやダンベルで肩を作って違う刺激を入れるのに有効て意味だろ。ケトルベルだけで肩が発達した奴なんか見た事がない。

>>606
＞ケトルベルだけで肩が発達した奴なんか見た事がない
そりゃ、そうだね。
ビルダーからしたら、前もいったように”わざわざケトルで”というのがあるからね。
ただ、それがケトルの筋発達の優劣をつけるような判断材料にはならないよ。
それと通常のケトルは重量変換ができないからね（だから重量変換できるケトルもある）。
理屈からいえば、重量を増やしていけば筋発達はする。
で、種目によってはダンベルよりケトルのほうがバランスとり易く効かせやすい。

横レスだけど
論点のスレ違いがあるので改めて言わせて貰えばケトルベルはウェイトと違って
筋肥大させる事を目的としていない、持久力、柔軟性、心肺機能とそこそこの筋力強化。
つまりスポーツ、格闘技におけるポテンシャルアップが目的のトレーニング。
筋肥大、最大筋力を求めるのならウェイトの方が目的に達するのは早いしかつ合理的。
違いがわかってるものをいつまでも論じ合うのはナンセンスだと思うが如何ですか？

>>608
持久力＝走れ

柔軟性＝ストレッチ

筋力＝ウェイト


ケトルベルは魔法の道具じゃないんだよ。

>>609
山田が書いてたね

俺もかつてはケトルベルをしていた。
期間は１年半くらい。しかし、特に持久力も付かず、柔軟性も付かず、その頃やってたキックボクシングには特に何も活かされず。
はっきり言ったら、こんなのはプラシーボ効果的なものだ。
特に効果が実感出来ず。
この辺がケトル使った格闘家もケトルを長続きしない理由だ。
普通にビッグ３とかのウェイトやった方が遥かに筋力が付き、強くなる。

山田の言葉は魔法じゃない。
>>609の底が割れた。ここまでだな

>>611
素質の無い奴がいくらわめいても共感は得られない。
２ｃｈなら何でも言える　アホクサ

ID:e19JdJrc・・・ノールック

ケトルベルが格闘技に必要か？と問われれば、必要とまでは言えないと言わざるをえない。
格闘技に
ウェイトはまず必要。走り込みもまず必要。ストレッチもまず必要。
ではケトルベルは？となると…
必要性は低いのが現実。

賢いトレーニーはバーベル、ダンベル、ケトルうまく使い分ける（ボディビルの田代のようにね）。

＞プラシーボ効果的なものだ。

効果ないと思いこんでたら、効果ある物も効果でないよ。
これもある意味プラシーボ。
”ケトルベルでクイック系ばかりやっても意味がない”や”ケトルベルは魔法の道具じゃないんだよ。”は理解できるけど。
おまいさんはケトルの使い方が下手なだけ。

>>613
素質って何だ？
素質がないからお前らも俺もここにいる。
並外れた素質があれば世界王者や、それに近い有名選手になれてる。
素質が特にない者のために俺は言っている。ケトルベルが趣味なら、それはそれで仕方がないが。

アノミーのブヨブヨな肉体の画像を見て、なんだベンチプレスって効果ないじゃんて言ってるようなもんで、
あれはアノミーが口だけで全然練習してないのが悪いだけで、ベンチプレスには何の責任も無いのと同じこと。

＞ウェイトはまず必要。走り込みもまず必要。ストレッチもまず必要。
ではケトルベルは？となると…

ケトルベルもウエイトだからね〜。
まァ、下半身のトレーニングのほうが上だけど、
ダンベルとケトルは差はないと思うけどね。
あと、スタビリティー強化はケトルが一番だね。

>>615
現実的にケトルベルはいらない。
ボディービルならバーベル、ダンベル、マシンでいい。現実問題、ケトルベルは一部のマニアにだけ流行ってる状態だ。
まぁ、そのビルダーみたいにきちんとしたフリーウェイトやマシンをしてて、補助的に使うなら否定しない、趣味の問題だから。

下半身のトレーニングのほうが上→下半身の強化はバーベルの方が上

>>620
上半身もバーベルのが遥かに上だよ。
ケトルベルのみでビルダー並みの筋肉を付けるのは無理だ。

＞ケトルベルは一部のマニアにだけ流行ってる状態だ。

ジムのコスト上の都合もあると思うようよ。
ダンベル一式揃えて、さらにケトル一式揃えると・・・。
ダンベルもケトルもあればケトルも使い出すトレーニーは増えるよ。

＞上半身もバーベルのが遥かに上だよ。
ケトルベルのみでビルダー並みの筋肉を付けるのは無理だ。

それは、ダンベルｖｓバーベルの優劣と同じになるよ。
バーベルトレだけのビルダーもいない。

>>614
駄目な奴は何をやっても駄目。
発言権すらない。おまえのことだぞ。

>>623
それは屁理屈だな
バーベルやダンベルはメインに持ってこれる。しかし、ケトルベルはメインに持ってこれない。あくまで補助。だから大昔からあるのに廃れてたわけだ。

>>624
ケトルベルを否定されて悔しくて個人攻撃ｗ 低能のやりそうな事だな。

＞ケトルベルはメインに持ってこれない。あくまで補助。だから大昔からあるのに廃れてたわけだ。

これこそ屁理屈。ケトルをメインに持ってくる頭がないだけ。

>>627
アホかお前は。ケトルベルを筋肥大のメイントレーニングに持ってこれるわけないだろｗ構造からして筋肉に効かすのに適してない。感情論から、あまりアホ言うなよ？

>>626
個人も何も本当のことだろ？
そこまでいうならバーベルダンベルやって
結果出してから文句言え。それが社会の常識ってもんだ。
おまえ中学生？

ケトルベルで筋肥大なんて効率が無茶苦茶悪いわな。だから誰もメインに持ってこない。いい加減にしろよ。

>>629
何が本当の事だ？ｗ
頭大丈夫か？
お前みたいな素人がガタガタ言うんじゃねえよ

あと突っ込んでおくｊが、ケトルだって
ダンベルの一種なんだし、スナッチとかだって
ダンベルバーベルでもできるんだからな。
スイングぐらいだ。独特なのは。

ケトルだけやってりゃいいなんて、いまどきだれも
思っていないだろ。ID:e19JdJrcはキックボクシング
エクササイズやってケトルベルやっていりゃ
世界最強になるとでも思い込んでいた中二病なんか？

＞アホかお前は。ケトルベルを筋肥大のメイントレーニングに持ってこれるわけないだろｗ構造からして筋肉に効かすのに適してない。感情論から、あまりアホ言うなよ？

おやおや、反論できずに個人攻撃ですか。
ケトルは構造上、ローイングの動作に向いてるんだよ。
感情論でものをいっているのはおまいさんだよ。

バーベル、ダンベル＞＞(壁)＞＞ケトルベル

一番不必要なのがケトルに違いはない。


だから一般にも一番、浸透してない。

>>633
しかも中二病まっしぐらのID:e19JdJrcは
俺に文句言われて個人攻撃扱い。
でも自分は他人に個人攻撃しまくる。

自分はかすり傷ひとつ負いたくないくせに
他人を叩きまくるという典型的な中二病の症状です。
まあ、キックエクササイズを１週間かじったレベルなんで
許してあげてくださいな。

>>633
ジムでローイングにケトル使う奴なんかいませんｗ
極一部のマニアのみｗ
ケトル自体、ジムにありませんｗ(極一部のジムにはあるｗ)
不必要だからｗｗｗ

反論できないから、脳内解決しちゃったな。
脳内解決するなら、最初からレスするなよ。

＞ジムでローイングにケトル使う奴なんかいませんｗ
極一部のマニアのみｗ

ケトルベルあるジム自体めずらしいから。
理由はさっき書いた通り。

ケトルベルはゴミｗ
オブジェとしてはいいと思うよｗ

キックボクシングエクササイズをかじった程度で
ここまで言い切れるんだから中二病ってすごいよな。
こういう馬鹿がマサトは弱いとかＫＩＤはチビのくせにとか
平気で抜かしちゃうんだろうな。

松下たい　いは自分でどんどん評価下げてるよな
アイアンマンとかに記事載せてるのに
国内の上級スポーツ科学関係者に評価されてるのは
山田崇太郎のほうwww
谷本道哉は使える筋肉使えない筋肉の後書きでケトルベルは宗教だ　って批判してた
（松下たい　いの事だな）
が、今月発売のＤＶＤ編ではＮＫＣの山田崇太郎を使ってる

つまりケトルベル自体は評価されているが松下たい　いは屑だって思われてることだなw
時系列的に
ウケルwwたい　いざまあwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
国内のオリンピックスポーツ科学指導者が記事を載せ連載してる
トレーニングマガジンでも載ってるのは山田崇太郎のほう
つまりタイ　イのせいでケトルベルは今まで広まらなかったって事だな

ここ数年のトレーニング業界、スポーツ科学業界を見れば分かる
つい最近まではピクリとも動かなかったのに
今雑誌ではケトルベル記事が載ってる　たい　いは糞野郎って事だな

>>638
そりゃそうだろ。
筋肥大に約に立たないから廃れてんだからｗ
バーベル、ダンベルあったら、特にいるものじゃないし。
その逆は絶対にないがな。

ID:e19JdJrcは結局かまってちゃんだったか。
それ以外だと何をしようとしていたのかわからんｗ
感情論をぶっぱなして、何がしたかったのだろう・・・。

ありゃりゃ、ID:e19JdJrcは本当に
なんちゃってキックボクチング１週間だったんだｗ
そういうのってあれだよね。おしゃれなスポーツジムの
スタジオでおねーちゃんに混じってブサ男が
しょぼいシャドーするあれでしょ？かっこいーｗ

愛好家には耳の痛い話だったかな？(笑)
しかし、現実には



必須器具(絶対必要)
バーベル、ダンベル＞＞＞ケトルベル
補助器具(なくても特に困らない)

＞筋肥大に約に立たないから廃れてんだか

筋肥大のメカニズム理解出来てる？

＞バーベル、ダンベルあったら、特にいるものじゃないし。

金がなかったらそう。
金があれば非常に有効なアイテムの一つになる。

こんな匿名掲示板でいちいち経歴は言わないけど、それなりの選手だよ。もちろんトップクラスではない。
で？ お前らは何？
え、素人？ あっそう

ID:e19JdJrcは涙目になり、今日もおねえちゃんに
混じっていんちきシャドーボクシング。シュッシュッ！
俺って強いんだぜ。キックやっているんだからな！


かっこいーｗ

おい、Ｎ○ｚ○見てるか？
おまえたい　いブログのコメント変だぞ
というかたい　いの間違った知識に賛同してるお前は頭がおかしいと思うぞ
今すぐ考えを改めないと他の人に迷惑かけるぞ　知識的に
まあ今までずーっと迷惑かけてきたんだろうけど　その間違った知識を人に教えて
http://www.animalnetwork.jp/RBkettle.htm
↑こいつだったんだな　

>>646
金があるビルダーでもケトルベルなんか、使ってるのが一部しかいない現実ｗ
糞アホ発言乙
ケトルベル信者はカルト宗教と同レベルｗ

ID:e19JdJrcは
Ｎ○ｚ○か破○僧だな
信者的に

所詮、ほんの極一部のビルダーが「補助」として使ってるだけの器具。
極一部しか使われてない理由は何なんだろうねｗ

Ｎ○ｚ○と破○僧はこの板に貼り付いてる気がする
昼にいる信者はマジ基○外だからな　仕事中でも書き込んでるんだろうな
仕事をまじめにやれ！！

今朝でもいるんだろうな

>>650
金があるビルダーでもケトルベルなんか、使ってるのが一部しかいない現実ｗ

一部もいりゃ上等なんじゃない？
バーベルやバーベルなんて腐るほどあるけど、ケトルのようなマイナー道具が
ボディビルというマイナー競技で使われている。
利用率高し。

なぜ大昔からあるのに廃れてしまい
バーベルやダンベルの影に隠れ、全く陽の目を見なかったんだろうねｗ

>>655
さっきから書いているだろ。

>>654
だから何で、大昔からあるのにバーベル、ダンベルが普及しケトルは廃れたんだ？


答え・筋肥大に向いてないから

>>647
うひょーすごいなーとっても強いキックボクチングなんだー
こわーい。そりゃあ発言する権利ありありだよね！すごいね！

筋肉を付けるには、効かせるトレーニングが必須なわけよ。
ケトルベルで効かせるのはまず無理なわけ。効率が悪いわけ。
わかった？

＞だから何で、大昔からあるのにバーベル、ダンベルが普及しケトルは廃れたんだ？

コストがかかるから

＞筋肥大に向いてないから

筋肥大のメカニズム理解出来てる？

＞ケトルベルで効かせるのはまず無理なわけ。効率が悪いわけ

ローイング系は効率良いよ。
肩のレイズ系もね。

>>660
コストの問題じゃない
カルト宗教みたいなキショイ事を言うな！

筋肥大のメカニズムがわかってる奴はケトルなんか大して必要ない事がわかるはず。

＞カルト宗教みたいなキショイ事を言うな！

また、お得意の感情論デスカ・・・ｗ

超回復とか効かせるとか蛋白質とか誰でも知ってるような事はいちいち言わないけどさ
あとローイングにも役に立たないよ。
数キロ刻みでしかないしなケトルベルは。

＞筋肥大のメカニズムがわかってる奴はケトルなんか大して必要ない事がわかるはず。

わかってたら役に立たないなんていわないよ。

>>663
どっちが感情論だよｗお前らケトル信者だろｗ
こっちはケトルベルは筋肥大には向いてないという、当たり前の事を言っているだけなのにｗ

＞数キロ刻みでしかないしなケトルベルは。

重量変換できる者はもっと細かくできるよ。
それこそダンベル並に。

＞お前らケトル信者だろｗ

これが感情的になっているんだってｗ

>>665
役に立たないとは言わんが、筋肥大のメイントレーニングにはならないと言っている。
なぜこれが認められない？

＞役に立たないとは言わんが、筋肥大のメイントレーニングにはならないと言っている。

矛盾してることわかってる？

ケトルベルがバーベルやダンベル並みに筋肥大に効果があれば
大昔に廃れてないわけ。
要するにバーベルやダンベルに取って変わられた昔の役立たず器具なわけ。
ここはいい加減に理解しろよ。

＞筋肥大のメイントレーニングにはならないと言っている。

おまいさんの頭の中ではならないだけで、
ケトルは部位よってはメインのトレーニングになるよ。

>>670
本当に語解力ない低能だな
補助的には役に立つかもしれんが、ケトルベルをビルダーやリフターがバーベルやダンベルのようにメインには出来ないわけよ。

＞大昔に廃れてないわけ。
要するにバーベルやダンベルに取って変わられた昔の役立たず器具なわけ。
ここはいい加減に理解しろよ

だからコストがかかる事を理解してくれよ。

筋肥大の生理学適応への方法は4つあって
東大教授（石井直方　谷本道哉）
が研究.実践したんだけど
ケトルベルやプライオメトリクスみたいなトレーニングは
筋肥大効果はごくわずかだってよ　ごくわずかっつってもほんとにちょっとらしい


はい>>665みたいなケトル信者は終了。　帰れ

＞ケトルベルをビルダーやリフターがバーベルやダンベルのようにメインには出来ないわけよ。

リフターはバーベルを使う競技だから、ケトルがメインになるわけないじゃん。
頭本当に悪いな。

>>674
コストがかかるのは売れてないからだろｗ
普及してないからｗ
なんちゅー言い訳だよ？
ダンベル30kgセットでも数万円は軽くするっつうのｗ

＞ケトルベルやプライオメトリクスみたいなトレーニングは

ケトルはクイックリフトだけじゃないからね〜。
ケトル＝クイックリフトと思っている頭が硬い人の多いこと。

てかぶっちゃけ効果があるんなら
オリンピックのスポーツ科学センターが
導入してると思うぞ
間抜けだなぁ
冷静に考えれば分かる事じゃないか

>>676
おいおい
リフターでもダンベルは使うんだぜｗ
アホか

＞コストがかかるのは売れてないからだろｗ
普及してないからｗ

売れないのに値段高くするわけないよ。

>>681
お前ほどいくと、もはや宗教だな

あとケトルはクイックリフトだけじゃないとか言う奴はアホ
クイックリフト以外に使い道ないっつうの
ケトルベルでアームカールｗ ベンチプレスｗ
はい、全く効率悪いですｗ

>>678
え...?ケトルベルのことクイックリフトとは一言も言ってないけど...?
うわあ...真性基地外を見たわ
おまえ頭大丈夫？　病院行った方が良いよ

というか頭が固いのはみんなの意見を受け入れられないお前だと思うぞ
気持ち悪いなぁ

＞リフターでもダンベルは使うんだぜｗ

補助種目。
ウエイトリフターでもケトルを補助に使ってるとこもあるよ。

>>682
その通りだww

>>684
リフターかしたら



メイン
バーベル

セミ
ダンベル


不必要
ケトルベル(極一部のマニアは愛用)

>>684
じゃあ説明してみろや糞が
ソース出せやボケ

＞ケトルベルのことクイックリフトとは一言も言ってないけど...?

石井直方　谷本道哉がケトル＝クイックリフトという固定概念があるから書いてないだけだろ。
だから、プライオメトリックスという言葉がすぐに出てきているんだろ？
石井や谷本はケトルでちゃんとボディビル的なトレーニングをさせたのか？

>>684
ん？ソース出せないのか？蛆虫が
悔しかったら使ってるとこのソース出してみろやボケが

>>687

http://www.geocities.jp/weightlifting7/bu.html

>>688
だからケトルでベンチやアームカールは誰が見ても効率的じゃないだろうがｗ
ケトルベルで普通のウェイトさせたか？だと？ 東大教授で筋肉博士と呼ばれる教授が
そんな初歩的な事が見抜けないわけないだろ？お前は厨房かよ？

>>688
>ケトルでちゃんとボディビル的なトレーニングをさせたのか？
日本語でおｋ
日本語もまともに使えないのか...はぁ..小学生から出直して来いよ

>>687
http://www.ironman-japan.com/new/event/omiya/omiya.htm

＞日本語もまともに使えないのか...はぁ..小学生から出直して来いよ

日本語読めない在日チョンか？

>>687
http://www.ironman-japan.com/new/event/omiya/omiya.htm
http://www.ironman-japan.com/new/event/omiya/omiya_tashiro_04.jpg
チャンプ田代のトレーニング指導シリーズ、最後の第4弾は、
僧帽筋を鍛えるシュラッグ。といっても、さすがチャンプは違う!ダンベルとか
バーベルは使わないんです。使うのは…そう、写真にも写っているケトルベル!
チャンプによると、ケトルベルの重量のかかり方が、僧帽筋をよく刺激してくれる
ということです。早速お宮さんも挑戦です!

>>690
極一部が使ってるだけだからな。
しかも今使ってるかどうか不明ｗ

ソース出したんだけど無視か・・・
なんてご都合主義。
まさにキチガイ

>>696
また、屁理屈感情論か・・・。
好きだねェ・・・。

687 無記無記名 sage 2009/04/11(土) 05:53:28 ID:+fXbNhsy
>>684 じゃあ説明してみろや糞が ソース出せやボケ

689 無記無記名 sage New! 2009/04/11(土) 05:55:28 ID:+fXbNhsy
>>684 ん？ソース出せないのか？蛆虫が
悔しかったら使ってるとこのソース出してみろやボケが

690 無記無記名 sage New! 2009/04/11(土) 05:56:11 ID:5CMnZP8P
>>687 http://www.geocities.jp/weightlifting7/bu.html

693 無記無記名 New! 2009/04/11(土) 05:58:21 ID:2SwJqGLK
>>687 http://www.ironman-japan.com/new/event/omiya/omiya.htm


ID:+fXbNhsyはどう出るか？おそらく逃げるだろうけどｗ

>>693
お宮の松じゃねえか
クソワロタww
こんな糞ガリが使ってるソース持ってきてどーすんだよww
僧坊筋全然ねーじゃねえかw
お前が馬鹿すぎて笑っちゃったじゃねーかww
頭ん中空っぽなんだなw
ガチで馬鹿なんだな

>>695
マジレスすると
ぶっちゃけビルダーは筋肉に効かせるプロだからな。自転車漕いでるだけで筋肉に効いてしまい筋肉痛になる者も少なくないという。初心者がこれを真似るべきでないし、それもこれも、バーベル等で長い年月で身に付けたテクニックで極一部がやってるだけだから。

>>700
よく読め。お宮の松は田代の指導でケトル
使っているんだぞ。そこまでいうなら
おまえは田代よりもすごいんだよな？ほれほれ。

>>700
田代が使ってないものを、お宮に勧めるか？
そんなことも理解できないか？

>>699
お宮の松じゃねえか
クソワロタww
こんな糞ガリが使ってるソース持ってきてどーすんだよww
僧坊筋全然ねーじゃねえかw
お前が馬鹿すぎて笑っちゃったじゃねーかww
頭ん中空っぽなんだなw
ガチで馬鹿なんだな

>>699
現実から逃げてるのはお前じゃねーか
現実逃避しねーで現実見ろよ

ID:+fXbNhsyがまた馬鹿と無知を晒してきました！
さあどうするか？ん？逃げる？逃走準備中？

687 無記無記名 sage 2009/04/11(土) 05:53:28 ID:+fXbNhsy
>>684 じゃあ説明してみろや糞が ソース出せやボケ

689 無記無記名 sage New! 2009/04/11(土) 05:55:28 ID:+fXbNhsy
>>684 ん？ソース出せないのか？蛆虫が
悔しかったら使ってるとこのソース出してみろやボケが

690 無記無記名 sage New! 2009/04/11(土) 05:56:11 ID:5CMnZP8P
>>687 http://www.geocities.jp/weightlifting7/bu.html

693 無記無記名 New! 2009/04/11(土) 05:58:21 ID:2SwJqGLK
>>687 http://www.ironman-japan.com/new/event/omiya/omiya.htm

700 無記無記名 sage New! 2009/04/11(土) 06:03:14 ID:+fXbNhsy
>>693 お宮の松じゃねえか クソワロタww
こんな糞ガリが使ってるソース持ってきてどーすんだよww
僧坊筋全然ねーじゃねえかw お前が馬鹿すぎて笑っちゃったじゃねーかww
頭ん中空っぽなんだなw ガチで馬鹿なんだな

702 無記無記名 New! 2009/04/11(土) 06:04:10 ID:2SwJqGLK
>>700 よく読め。お宮の松は田代の指導でケトル
使っているんだぞ。そこまでいうなら おまえは田代よりもすごいんだよな？ほれほれ。

>>701
マジレスすると
さっきもいったようにケトルの構造上、ダンベル、バーベルより効かせやすい種目があるんだよ。
何回もいってるが。
しかも初心者のお宮に”それもこれも、バーベル等で長い年月で身に付けたテクニックで極一部がやってるだけだから”にそんなマニアックなテク教えるか？。

ID:+fXbNhsy はさあどうするか？逃げるか？
墓穴堀りまくりで面白すぎるｗ

どっちにしろ、ケトルベルは筋肥大には向いてない。ケトルベルの売りであるバランスやスタビライザーが鍛えられるという取っ手の下に重りがかかる不安定な形状が筋肥大には向いてないわけ。
現状、極一部のマニアが使ってるだけ。

>>707
お宮は軽量級ってだけで、実はかなりのウェイトマニア
ボディービルにも出た事ある

>>702 >>703
じゃあ早く田代が使ってるソース持ってこいよwww
そうじゃないとお前らが言ってることはただの妄想だぞw
まあでもどーせ逃げるんでしょうけどw

お前らほんと馬鹿だな
こーゆう事２ｃｈで言ってないで早く外に出ろよw
お前らが言ってることはただの妄想で信者だから
現実では間違った知識を教えた人に
ボコボコに殴られるだろうよw
いい気味だwwwwwwwざまあwwwwwwwwwwwwwwプププwwwwww

＞取っ手の下に重りがかかる

これが種目よって安定し効かせやすくなるんだよ。
本当にケトル使ったことあるの？
やっぱ脳内？

自称キックボクサーID:e19JdJrc
逆切れ逃避癖　　　ID:+fXbNhsy

今日はいっぱい釣れちゃった。てへ。

＞じゃあ早く田代が使ってるソース持ってこいよwww

使ってないというソース出して。
ソース要求ばかりしないで。
そっちは一回もソース出していない。

>>712
ねえよｗ
本当にローイング系にバーベル以上に効果があるなら、あらゆるビルダーが取り入れとるわｗ

田代は自分で使っているから他人に
勧めているんだけどな。当然のことだけど。

言い訳ばかりで他人に要求ばかりで自分は何ひとつしない。
どうしようもない屑ですなあ。典型的な引きこもり。
とりあえずアルバイトでもして社会の末端にでも
触れたほうがいいよ。

どっちにしろ、お前らみたいな体も出来てない雑魚はビッグ３から始めなきゃならん。

>>715
はい。
感情論乙。
バケツの容器の部分が何故取っ手の下にあるかわかる？
ポリタンクでもいいよ。

＞どっちにしろ、お前らみたいな体も出来てない雑魚はビッグ３から始めなきゃならん。

やってるよ。
君のような雑魚はケトルトレも入れた方がいいな。
脳内じゃなく、ちゃんとしたケトルトレで。

まずはベンチプレス、スクワット、デッドリフトを死ぬほどやり込め。
どうせマトモにウェイトした事なくケトルベルのキャッチコピーに騙された厨ばかりだろｗ

>>718
感情論じゃない。
あらゆるビルダーに普及しない理由は何なんだ？ 答えてみろよ？

>>716
まァ、社会の常識を知らないんだろうな。
自分がやっていないことを他人に薦めることは常識的にない。

687 無記無記名 sage 2009/04/11(土) 05:53:28 ID:+fXbNhsy
>>684 じゃあ説明してみろや糞が ソース出せやボケ

689 無記無記名 sage New! 2009/04/11(土) 05:55:28 ID:+fXbNhsy
>>684 ん？ソース出せないのか？蛆虫が
悔しかったら使ってるとこのソース出してみろやボケが

690 無記無記名 sage New! 2009/04/11(土) 05:56:11 ID:5CMnZP8P
>>687 http://www.geocities.jp/weightlifting7/bu.html

693 無記無記名 New! 2009/04/11(土) 05:58:21 ID:2SwJqGLK
>>687 http://www.ironman-japan.com/new/event/omiya/omiya.htm

700 無記無記名 sage New! 2009/04/11(土) 06:03:14 ID:+fXbNhsy
>>693 お宮の松じゃねえか クソワロタww
こんな糞ガリが使ってるソース持ってきてどーすんだよww
僧坊筋全然ねーじゃねえかw お前が馬鹿すぎて笑っちゃったじゃねーかww
頭ん中空っぽなんだなw ガチで馬鹿なんだな

702 無記無記名 New! 2009/04/11(土) 06:04:10 ID:2SwJqGLK
>>700 よく読め。お宮の松は田代の指導でケトル
使っているんだぞ。そこまでいうなら おまえは田代よりもすごいんだよな？ほれほれ。

＞あらゆるビルダーに普及しない理由は何なんだ？ 答えてみろよ？

ジム側がコストがかかるから。

>>722
ましてや実績があり、金もらって指導する立場なんだしね。
ここは本当に中二病満載で面白いわｗ

それにローイング系だけに少し役に立ったって意味がないわな
ベンチやスクワットには役に立たないし、アームカール、フレンチプレスにも不向き。
どう考えてもこの辺りがバーベルやダンベルみたいに万能性がなく廃れた理由だろう。

>>724
はぁ？
サプリメントや食事だけで月に１０万以上とか余裕でかかるビルダーもいるのに、コストが理由かよ？ｗ
ケトルベルなんてそこまで高いものじゃねえだろｗ
ダンベルの少しいいメーカーのやつと同じくらいの値段だぞｗ


答え・不必要だから
だよｗ

＞ベンチやスクワットには役に立たないし、アームカール、フレンチプレスにも不向き。

うん、だからケトルよりダンベルの方が優れてる種目もあるし、その逆もある。
理解できる？

>>728
馬鹿かお前は
万能性が全然違う
ケトルが仮にローイングにはダンベル並みとしても
他は全然駄目じゃねえかｗ

横レスで申し訳ないけど個人的な感想だが
ケトルベルは筋肉の連動性や耐久性やバランス感覚を上げるのが主な目的で
ターゲットの筋肉を鍛えるダンベルやバーベルとはまったく違う

ビルダーが求めるトレとアスリートが求めるトレの違いってわかりますよね?

賢いトレーニーなら特徴を理解して使い分けると思うんだが

＞サプリメントや食事だけで月に１０万以上とか余裕でかかるビルダーもいるのに、コストが理由かよ？ｗ

うん、だからそれを削ってまでケトルは・・・という話だろ。
実際ケトル使うビルダーもいるわけだし。
そういや、ボディビル大会のアイアンマンのパンプアップルームにケトルがあったという記事が何年か前に載ってたな。

アームカールもベンチプレスもダンベルならメインに出来るが
ケトルじゃ補助にもならんｗ
ケトルは万能性が全くない
この辺が廃れてマニアにしか受けない理由だ

＞ケトルが仮にローイングにはダンベル並みとしても

ダンベルより上なんですけど。

>>730
そのアスリートさんがバーベルやダンベルで鍛え、ケトルは極一部のマニアにしか使われてない現状をどう思いますか？(笑)

>>733
＞ダンベルより上


なぜそう言い切れる？
極一部のビルダーがローイングに使ってるから、とか言うんじゃなかろうな？(笑)

＞アームカールもベンチプレスもダンベルならメインに出来るが

肩のレイズ系、ローイング系、シュラッグはメインにできるよ。
だから、目的によって使い分ければいんだよ。

>>736
それをメインに出来るのは筋肉に効かせるプロであるビルダーだから。お前らレベルが真似するもんじゃない。

＞なぜそう言い切れる？

肩のレイズ系、ローイング系、シュラッグは物理的にもケトルの方が安定するから。

＞それをメインに出来るのは筋肉に効かせるプロであるビルダーだから。

それを初心者に教えるか？ｗ
本当に社会の常識をしらないんだな。

>>738
どういう作用が働いて物理的に安定するんだ？言ってみろ

それにローイングやレイズ系なんて上級レベルにならなきゃ効かせるのが難しい種目だぞ。
素人が極一部のマニアのビルダーの真似してケトルでやるもんじゃない。

>>739
だからお宮は軽量級で体はあまり大した事ないが初心者じゃないつうの
ウェイトマニアでボディービルコンテストまで出てるんだぞ

＞どういう作用が働いて物理的に安定するんだ？言ってみろ

手の両サイドにお重りがあるものと、
手の真下にお重りがあるものと、どっちが安定するか馬鹿でもわかるだろ。
ダンベルもバーベルより手に近いところにお重りがあるから、ワンハンドで持った場合安定するだろ。
わざわざ説明しなきゃわからないことか？

ダンベル、バーベルとケトルベルのどちらが上かって。
マジで書いてるなら、馬鹿としか思えん。

どっちがどうだではなく、その人の自由。

お宮は外胚葉体質で筋肉が発達しにくいんだよ。あれでもそれなりにウェイトトレーニングは積んでるつうの。

＞だからお宮は軽量級で体はあまり大した事ないが初心者じゃないつうの
ウェイトマニアでボディービルコンテストまで出てるんだぞ

ウエイトはじめたのはお宮の連載が始まってからだよ。

>>716
言い訳ばかりで他人に要求ばかりで自分は何ひとつしない。
どうしようもない屑ですなあ。典型的な引きこもり。
とりあえずアルバイトでもして社会の末端にでも
触れたほうがいいよ。
ＩＤ:2SwJqGLK　
お前だよ

>>742
お前のその話だと
ケトルベルはスタビライザーには何も役に立たない安定性抜群の器具になるなｗｗｗ

アホすぎる。
筋肉をつけるならダンベル、バーベルなのはわかりきっている事。
しかし、その器具で鍛えてるお前ら自身、大した体してないじゃん。

>>745
大分、前にボディービルコンテストに出てるのＴＶで見たぞ
ボディービルコンテストへの道日記というブログもあるしな

>>747
お前、本当に馬鹿だなｗ
ケトルトレは全ての種目、動作でお重りが真下にあるとおもっているのか？
脳内ケトルはマジみたいだな。

>>748
もっと大した体じゃないのがケトルオンリーだろｗ

>>716
どうしようもない屑ですなあ。典型的な引きこもり。
とりあえずアルバイトでもして社会の末端にでも
触れたほうがいいよ。
それはお前だと思うぞ　普通に考えて社会に出てボコボコにされるのはお前だぞ
まず話しが妄想だらけだし

702 無記無記名 New! 2009/04/11(土) 06:04:10 ID:2SwJqGLK
>>700 よく読め。お宮の松は田代の指導でケトル
使っているんだぞ。そこまでいうなら おまえは田代よりもすごいんだよな？ほれほれ。

必ずしも良い選手は良い指導者にならない。
田代自身は使っていないだろう
というか早くソース出せよ
田代がケトル使わせてるからこんな糞ガリなんだろ？
田代自身が使ってるソースを出さなきゃ何の意味もない
お前の妄想でしかないよ

＞大分、前にボディービルコンテストに出てるのＴＶで見たぞ
ボディービルコンテストへの道日記というブログもあるしな

それがアイアンマンの企画で
それがウエイトはじめたきっかけだよ。
ウエイトマニアがトレーニングサボリまくるかよ。

>>751
お前よりマシだ。

>>750
ケトルベルでベンチプレスしたら重りは真下にあるなｗ
しかし筋肉は付きませんな はい残念

＞田代自身は使っていないだろう

ほれソースは？

その素晴らしい器具を使っているのに、お前らの体は低レベル。
才能ないのかな？

>>754
はいはいｗ ならUPしてみろよ？

739 ：無記無記名：2009/04/11(土) 06:38:03 ID:5CMnZP8P
＞それをメインに出来るのは筋肉に効かせるプロであるビルダーだから。

それを初心者に教えるか？ｗ
本当に社会の常識をしらないんだな。

初心者に教えるのは常識だろ　馬鹿か？

どっちにしろ、お宮は2005年6月からしてるな
ケトル習ったのはいつよ？

>>758
でました！
うｐ発言！
馬鹿ですか？

>>754
upできねえんだろ？自分の体がまつしたみたいにぶよぶよで気持ち悪いからw
どーせ糞ガリだろ

それに、2005年以前にもウェイトトレーニングはしてたろうな

＞ケトルベルでベンチプレスしたら重りは真下にあるなｗ

プレス系はケトルベルの形状上、グリップ握りにくいからな。
プレス系は不向き。
ローイングの話しているんじゃなかったけ？
すべてにおいてダンベルよりケトルの方が上なんていってないよ。
両方とも一長一短。

>>761
お前のその発言の方が馬鹿だろ？
自分で分からないのか？
他者から見たらお前が馬鹿なのは明白

>>760
同じ時期じゃない？
少なくともウエイト何年もやってからじゃないｗ

>>764
どこが一長一短だよｗ一長一短くらいならケトルベルが廃れる事もなかったろうよｗ

クイックリフト以外の数あまたある種目のほとんどはダンベルの方が遥かに万能だから仕方ない。ここはさすがに認めろよ？

>>766
同じくらいじゃないな
今ブログ見てるが少なくとも2005にはなさそうだ

>>765
氏んじゃいなよ！

>>759
話の流れつかめｗ
ID:e19JdJrcはケトルで効かせることができるのは上級者といっている。

しかもブログ始める前からトレーニングは積んでるようだな。

>>763
一年はたっていないと思う。
企画が経ってから、コンテストまで１年くらいだったから。

お宮の松

ブログスタートの日に

＞いつもより重いダンベルに声も張り上げめで。


と書いてある


ブログスタートと同時にウェイトトレーニングを始めたわけじゃなさそうだ。

>>771
ブログ自体が連載始まった後だからね。

>>770
いや、俺はID:e19JdJrcじゃないから
そんなことも分からないのか低脳
話の流れがつかめてないのはお前だと思うが

>>769
はぁ..ついに苦しくなって何も言えなくなったか
逃げたな
アホだ

＞どこが一長一短だよｗ一長一短くらいならケトルベルが廃れる事もなかったろうよｗ

コストがかかるからねェ〜
ダンベルもケトルも一式揃えると、ジム側は大変よ。

>>769
通報した

>>777
だから、どっちか選ぶならダンベル。
それが一般ジムの答え。当たり前だと思うよ。一般ジムなんか筋肥大にしか興味ないんだからダンベルなくてケトルベルなんか置いてたら苦情殺到で行く人間もいなくなり、ジム潰れるよ。

>>775
うん、だからあのレスは ID:e19JdJrc当てだから。

＞それが一般ジムの答え。当たり前だと思うよ。

うん、コストがかかるからね。
それと筋肥大とは関係ないよ。
実際ケトルあるジムもあるからね。

全国の一般ジムにダンベルなくして全てケトルベルに替えます、なんて事なってみ？
確実に苦情殺到だから。
これが現実なんだよ。ケトルベルは筋肥大には向かない。
これは石井教授も認めるところ。

>>781
ケトルあるジムもあるが、ほとんど使われてないのが実状だよ(笑)
昔、撫子のブログとかでも書いてたろｗ
ケトルのスペースはいつも空いてるってｗ

>>782
貴方の話は極端すぎる

どちらにも一長一短あるんだからうまく組み合わせれば済む話じゃないか

＞782
まァ、そうだろうね。
ケトルの利点を理解していない者が殆どだから。

>>783
ケトルの利点を理解していないからだろうね。
固定概念があるというか。
利点がわかれば賢いトレーニーは使うよ。
田代のように。

まぁクイックリフトはケトルでもいいかな〜て程度ｗ
ケトルベルスイングくらいだよケトル使う利点

>>786
まぁ補助的にはな

>>778
いつ、氏ぬんだ？
氏んじゃいなよ！

>>787
使ったことない者はそういうだろうね。

まぁ、好きで使うならいいけどよ
その田代マーシーてビルダーも何ヵ月使ったかわからんもんな。
今も使ってんのか？

>>790
使ってたから言ってんの
使った事がなかったらわざわざ来んわなｗ

>>789
ガチで通報したから

>>791
今は選手引退してるからわかんないね〜。
復活の噂もあるけど。

そういや顔文字の師匠も、いつの間にかケトルベルに飽きて消えただろｗ
そんなもんだ

>>792
使ったことないアンチは良く来てたよ。
元祖スレから。
まァ、説得力を増すために使ったことなくても、”使ったことある”というわなｗ
書いてる内容みたら、バレバレだけど。

>>780
はあ？頭がおかしいな　じゃあ何で俺にレスしたんだよ
最初からID:e19JdJrcに言えよ　アホか

>>795
何日か前に別スレでみたな。
おまいさんのようなアンチがいるから、レスできなくなったんだろう。

>>796
はぁ？じゃケトルうｐしたら土下座して謝る動画ＵＰしろよお前？
ならＵＰしてやるよ

>>796
使ったことがあっても少し使って腰が痛いとかって止めた口かもしれない
まともに相手をする必要は無い

>>797
俺にレスしたから。
お前、頭悪っｗ

>>800
ずっと使ってて言ってんだよ。筋肥大に大した効果はない。
これはお前らも認めるところだろ？
で、肝心のクイックリフトもケトルである必要がない
唯一スイングだけだケトルの利点は

＞筋肥大に大した効果はない。

部位や種目によるね。

＞クイックリフトもケトルである必要がない

でも、ケトルの方が利点が多い。

>>801
お前も俺にレスすんなよって話しだろ
おまえ話しの流れが読めてないなあ
頭悪くて障害者なのはお前だろ
自分で墓穴掘ってやがんの

>>802
筋肥大にこだわるならダンベルとバーベルで頑張ってくれ

私はダンベル併用しているけどそれでいいと思ってるよ
フルコン系の空手をやっているけど
ケトルベルを始めてから打たれてもバランスを崩さなくなったし
背筋をより意識できるようになった
個々の筋肉の連動性を高めるにはいい鍛錬具なのですよ

自分のニーズに応じてそれぞれの利点を理解して使用してればそれでよし

>>803
だから部位や種目による時点で駄目なんだって。例えばダンベルだけでも、かなり全身の筋肥大は出来る
しかしケトルじゃ無理

>>801
いいか？お前が勘違いしてるんだぞ
それに気づいてないお前は頭が悪い

>>804
お前が話の流れ読めずに、勝手に話に割って入ったからだろ。
勝手に割って入って、自分の都合のいいように話する。
どんだけ自己中ｗ

>>801
自分が間違ってるから言い返せないでやんのw
ダッサww
逃げたか　俺の勝ちだな

>>809
脳内勝ち逃げめでたし、めでたし。

俺が使ってたケトル
片方は空手やってる知人にやった

http://j.pic.to/xguew


スナッチやクリーン50レップスとかやってた

>>811
一応確認するけど
何キロ?

＞例えばダンベルだけでも、かなり全身の筋肥大は出来る 、しかしケトルじゃ無理

うん、だからそれがおまいさんの思い込みだって。
ダンベルにもケトルにも一長一短あるって。
ケトルだけでもかなりの全身の筋肥大は可能。

>>812
20kgだよ。

http://m.pic.to/uj39o

自分の感想だけど２０キロではそんなに筋肉はつかないな

２４キロとか３２キロ常時トレに使用した経験は?

>>813
無理だって
石井教授が筋肥大に向かないて言ってるんだから。

>>816
石井氏はケトルベル＝クイック、バリスティックという固定概念があるからだろ。

>>815
当然、筋肥大目的で買ってないから。
つうかケトルベルを筋肥大目的で買う馬鹿はいない
スタミナ目的だ
スタミナも走り込みしなきゃ今イチ効果わからなかったがな
唯一、効果があったのがパンチゲームだけｗケトルやってた時期だけ何故かパンチゲームの数値が良かったｗ

ケトルでダブルスナッチ50レップスやり込んでた時に、はじめの一歩の数値が良かったなｗ
今思えばそれだけだなケトルベルで効果を体感したのはｗ

>>818
筋肥大に向いてないというなら、ちゃんとボディビル的なトレしてから言えよｗ

>>818
なるほど。
んじゃケトルベルをやりましたとは言えない重量でやめてますね
あんまり否定するんで行き着くところまで行ったのかと思ってたけど

どのトレにも向き不向きがある
貴方にはケトルベルが合わなかっただけの事
みなそれぞれ信じる方法でトレを続ければいいよ

貴方も自分に合ったトレが否定されたら反論したくなるでしょうが
トレなんて自分勝手にやることなんだからどれが正しいとか間違ってるとか
論じるだけ無駄だよ

>>820
当時、キックやってたから、とてもジムでのウェイトとケトルベルを両立出来なかったからな。

まぁ、筋肥大にはそれほど効果はないだろうが久しぶりに押し入れから引っ張って来たから、久しぶりにやってみるかｗ
効果は知らんが、パンチゲームの数値は確かにプラシーボ効果か知らんが当時、上がったのは事実だからな。

>>822
それなら尚更、ケトルで筋肥大を頑なに否定する理由がわからんｗ
単なる食わず嫌いだな。

>>822
キックをしてたんならスイングは有効だろうな

それに自分自身で効果をイメージできないトレは身に付かない
無理にしないで別のトレをすることをお勧めするよ

正直貴方みたいな人には使って欲しくない

>>825
うるさいよお前
お前が使うなよ？
ていうかお前は何目的だ？
どうせ単なる趣味だろ？
筋肥大ならバーベルが一番。
早くガリガリの体を変えたいならバーベルだ

筋肥大目的ならバーベル、ダンベル


補助で運動におけるキレを出したい(プラシーボ効果含め)ならケトルベル


こんな感じだろ？

お前らはまず、そのショボイ体をなんとかしなきゃｗ

ケトルやってる場合じゃないぜｗ

＞筋肥大目的ならバーベル、ダンベル

ケトルも入れた方がもっといいよ。
しょぼい体改善するなら、ケトルもやったほうがいいよ。
それぞれの利点を生かしてトレーニングせよ。
でも２０ｋｇのケトルじゃ厳しいな〜ｗ

>>826
私はダンベルとケトルベルを信じているから使います

ダンベルだけでは個々の筋力の強化は図れるけど
連動性があまり無いために突きや蹴りに力が乗らない

ケトルベルを使用するようになってから体幹部が安定し始めて
軸の回転がスムーズになった

どれも一長一短がある
前にも書いたけど自分のニーズに合わせればいい

トルコ式ゲットアップとクリーン＆プレスをやりこんだら結構効くぞ
筋肥大に役に立ちそうな種目だってあるんだし
表面だけ見て否定してるんじゃないかと正直（ｒｙ

流れはよく読んでないけど、俺もケトルのダンベル、バーベルに
対する利点はクイックリフトやプレスがやり易いと言う点ぐらいだと思うよ。

別に持久力やら連動性なんかはダンベル、バーベルでも出来るし
クイックリフトは元々、バーベルのための種目だしね。

ケトルベルの生い立ちは古代の槍、刀、弓、盾などを用いて戦う戦闘行為の補強強化の
為にできたトーレーニング器具だから近代のバーベル、ダンベルとの単純比較は
無理があるんじゃまいか？

現在のＲＫＣスタイルのケトルベル運動は科学的な理論に基づいての方法を試行錯誤しながらも
完成域に近づけたものだとおもう。
バーベル運動と違って当り前だし、重量が固定された欠点もあるけどそれを補う
運動理論によって利点も多くある。

おれの実体験でのメリットを言うと
（筋力が付いたとか肥大したなんて言ってもなんの証拠も提示できないのでそれは除外します）
１．非常にコンパクトな形状なので置き場所に困らない
２．部屋内で思い立った時に気軽にできる。
３．夜間にやっても呼吸音ぐらいでカチャカチャ音を立てるような迷惑をかけないので助かる。
４．トレーニング方法も多種多様なので自分のレベル、目的に合わせて自由にやれる。
５．ジョグ用のジャージに着替えて朝、夜に走らなくてもある程度の持久力、心肺機能を鍛えることもできる。
（極端な例えだが頭髪ぼさぼさの寝ぼけ面でもトレができる）
などなど数え上げたらキリがないでのでこの辺で終わりにします。

重いバーベルが挙がれば重いケトルベルも挙がるよ。
似通ってるから。

>>833
おれの主観でのダンベルとケトルベルの決定的な違いは
スナッチ時のダウンスイングの遠心力による体幹に影響する加速Ｇだな
これはダンベルでは味わえない。
ダンベルを股間に振り下ろすなんて考えただけで怖いよなｗ

玉が潰れそうだ・・・

>>e19JdJrc
ケトル２０キロ、いらないならオレに売ってくれない？
5000円ぐらい出すから

>>835
太もももエライことになりそうだなw

というかスレが伸びてると思ったらまた荒れてるのか
お前ら机上の空論的な理論展開大好きなんだな。
専門家でもないのにすぐ論争しちゃってるし

＞ケトルベルの生い立ちは古代の槍、刀、弓、盾などを用いて戦う戦闘行為の補強強化の 
＞為にできたトーレーニング器具だから

君はインチキ商法やカルト宗教に騙されやすいタイプのようだね

図書館で読んだ東京オリンピックのころのウエイトリフティングの
教則本にケトル紹介されてたよ

ケトルベルとウエイトの比較は
ほぼケトルオンリーの松下さんと
ケトルもウエイトもガンガンやってる山田との比較で自然と答えは出る。

>>839
なんか他に言うこと無かったらこれで

ある程度まで筋肥大は負荷が増えて栄養があればしてくものだしね

優劣なんかつけれないどっちもウェイトだし
ケトルの種目（どっちが先か知らん）をバーベルでやる人が居るが敷居が高すぎるし危険、ケトルならやり安いし安全。
優劣なんかどうでもいいからどっちも楽しめば良いじゃん？
クリーン、ジャーク、プレス、プッシュプレスはバーベルでしかしないけど、スイング、スナッチ、ウィンドミルはケトルって感じで
人それぞれいろんな楽しみ方があるし、偏った考えに妄信するのも別にありじゃないかな。
それに夏場外でするのとか気持ちいい！


＞ケトルベルの生い立ちは古代の槍、刀、弓、盾などを用いて戦う戦闘行為の補強強化の
＞為にできたトーレーニング器具だから
流石にこんなのは信じてないけどｗ

>>843
いやそれは漫画みたいだけど文献も残ってるんだよ　ソースは自分で探してちょ
今の新疆ウイグル地区の方に鋳金工場があってシルクロード経由で東ヨーロッパに
伝わったらしい。中国大陸といっても漢民族じゃないから今の中国人とは民族が違う。
その当時漢民族なんていたのかな？（もしかして奴隷階級だったりして）

東へは沖縄にも伝わってる今でも古流空手の一派が使ってる。
鋳鉄製のケトルの原型みたいなレンガ形にハンドルが付いたものを