春も近づきジムにクソガリ大挙来襲[ｼｭｯｼｭ]

クソガリに限らずベンチの上でモゾモゾする奴は自分の脊髄の事を全く考えて無いよな
バーベル持ったままクネクネしてる奴見つけて
「何してんの？」って声掛けたら「肩甲骨寄せてます(ｷﾘｯ」って返ってきてわろた

>>392
あー萎えるわ。俺今ジムから帰ってきて、まさにバーベル持ったままもぞもぞしてたわ。。。
肩甲骨寄せるの意識しないと、肩が前に浮いた感じになっちゃうんだよ。
っていうかそれくらい勘弁してくれって感じだけど、なんか脊髄に良くないのか？

>>393
http://sekizui.info/page/sekisontoha/mahinosyoujou.htm
両腕に高重量載せてる状態で左右にモゾモゾするとC4からT7あたりまでに負担が掛かる
長期間痛めつけ続けると神経が圧迫され肩や腕が麻痺る
扱う重量が重くなるほど持ち上げてからのモゾモゾは危険