【ｳｴｲﾄ板】オナ禁マラソン 2週目

まったりいこう。
次スレは>>980辺りで。

【禁オナの効果】(基本的に男性限定・個人差あります)
●オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない。
●オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる。
●ティッシュの保ちが長くなる。経済的にも良い。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなる。
●肌のツヤが良くなり、つるつるになる。
●ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●体毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●２次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●二重アゴにならなくなる。（男性ホルモンが抑制される→二重顎骨格が作られにくくなる)
●頭が冴える気がする。
●中性的な顔になり、比較的イケメンになる。
●フェロモンが出やすくなる。

このスレ出身者である空僧丸氏のホームページに、更に詳しい解説があります。
●「自己改善により毎日を幸せに生きる」ttp://light.kakiko.com/sionta/

【夢精について】
●すぐに夢精をする人と、夢精をしない人がいます。
●夢精をしない場合でも、余った精子は尿と一緒に排出されるため問題ありません。

数あるオナ禁マラソンスレでは、以下のテンプレを見ることが多々あります。

・男性ホルモンの異常分泌が抑えられる　　 　・ホルモンバランスが安定する
・肌のツヤが良くなり、つるつるになる　　　　　・血の気が良くなる
・ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する　　　　 　 ・体毛が薄くなる
・サラサラでつやのある髪になる　　　　　　　　・将来ハゲにくくなる
・中性的な顔になり、比較的イケメンになる　　・二重アゴにならなくなる
・外向的・積極的な性格になる　　　　　　　　 　・フェロモンが出やすくなる
・オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる
・オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない
・精神的に自信がつく
・時間の大幅な節約

【速報】オナニー（＋セックス）をするほど前立腺癌にかかりやすいらしい
http://tsushima.2ch.net/test/read.cgi/news/1233196804/

これで安心してオナ禁ができるな

さがしても

さっきみす

何故か前スレ落ちてるｗ

やってしまった。
今日はトレ日だというのに。

トレ日に抜くときついよなｗ

俺は今日から再開するぜ。
新しいグラブ買ってやる気出てきた。

いかん毎日抜いている。
昨日も２回やってしまった。
しかも妄想で。

オナると食事関係がぐうたらになるから気を引き締めねば！

1週間もたずして一生オナ禁とかアホか。

ある本で読んだのだが初めはできるだけていねいにゆっくりとやるとよいとあった。
おれの場合今まで毎日１回ペースだったが１月はその約２分の１のペースまで減らすことができたため
オナ禁順調と言える。

＞＞ＤＥＬ
トレどう？
おれは順調だぜ。
月１くらいのペースでお互いの画像でも張ってやる気を高めたりしないか？

俺どんどん悪くなってる。
初めは2週間に1回だったのに10日に1回、1週間に1回と･･･。
やりたくても出来ないような方法ないもんかね。

全然順調じゃないぜｗ
それに貧相な体だから貼るのメッチャはずいわｗ

どうもはじめまして！　　

最近オナ禁にマンネリ感じて筋トレはじめたんですが、筋トレしだしてから今までの
オナ禁ライフよりも調子いいんですよ
性欲も上がってきたみたいです
いまやってるのは腹筋６０回、腕立て９０回、背筋６０回、スクワット２００回くらいです。
３日やって一日休むみたいな感じです。（腹筋は毎日）

ここの住人はやはりジムとかいって器具つかってガシガシやるような感じですか？

自分はハゲ・ズラの住人ですが、こちらにもお邪魔したいと思います。よろしくお願いします！

＞＞ＤＥＬ
そうか。
まあこれからもトレやって筋肉質な身体目指していこうぜ！
質問だがＤＥＬのトレ目的は何？
おれはマッチョになるのが目的だぜ。

>>14
自重のトレだけではどうしてもすぐ頭打ちになってしまうと思います。
その内容ではあまり筋肉はつかないのではないのでしょうか。
ここの人たちはジム行ったりしてバーベル・ダンベルなどでガンガンやってる方が
多いと思いますよ。

>>15
おうよ！
トレ目的…オレもマッチョになることだな。
まぁ重い重量を挙げたいってのがデカいがデブマッチョはやだな。

>>14
性欲が上がるってオナ禁には良くないなｗ
器具は使ってますよ。
最初は自重だったけどね。

・・

>>16
目指すは筋肉量が多く、体脂肪の少ないカラダだね。
ちなみにトレするとテストステロンレベルが上がるため性欲は強くなる件。

>>18
そうだね。
取りあえず今はいらん脂肪を削りたい。

でも俺筋トレした方が時間がなくなって抜かないかも。

参加します

久しぶりにつづけますか！

彼氏にしゃぶってもらうのはあり?

やってまった。

>>19
おれは今バルクアップ中だぜ。
多少の脂肪がつくのは我慢。
あとトレＡＢＣの３分割にして
ＡＢ休Ｃ休休のローテでいくことにしたわ。
おれもトレ日は無駄なことしてると時間もったいないからその日の密度は増すよ。

orz

>>23
俺は増量も減量も失敗しながら進んできてる。
今の減量も上手くいかずに終わりそうだぜ･･･。

3分割か。
胸、背中、足
みたいな感じ？

いく

しまた。

>>25
そんな感じ。
今日ゴールドジム見学行ってきたが設備がすさまじく充実しとる。
ダンベル最高９３キロあってワラタ。
明日ゴールドジムに入会するよ。
さらに本格的にトレできるぜ！

ゴールドジムは設備もトレーニーも凄いらしいね。
93KGのダンベルとか使う奴いるのかよｗ

専用のトレーナーついたりするのか？

>>27
今日行ってきたよ。
マッチョな人いっぱいいたわー。
扱ってる重量がﾊﾟﾈーかったわ。
あそこは自然にモチベーション上がるよ。

トレーナーさんもガタイいい人だったよ。ウエイトかなり詳しいんじゃないかなー。
料金払えばパーソナルトレも可能らしい。

>>28
トレーナーさんはやっぱガタイ良くないとな。
市営のジムとかじゃひょろくて頼りないｗ

マッチョな人のトレ見るだけで勉強になるし、楽しいだろうなー。
宅トレばっかじゃなくゴールドジム見学でもしようかな。

>>29
おれが前行ってたとこのフィットネスクラブのトレーナーさんは
ひょろい人とか普通にいたからなー。
大半が標準体型だし。
まああのくらいが世間一般でいうソフトマッチョってやつかもしれんが
トレやってるとただのガリにしか見えなくなってくるからなー。

ホームトレは好きな時にトレできるけどやっぱ設備じゃジムの方が
断然上だからねー。
通える距離なら見学してみたら？？

ゴールドジム２回目。
今日トレーナーさんでメタボっぽい人いたけどあれいいのかね？
プロ意識もっと持たなきゃいけないのでは。

一般人のマッチョってかなり低いよなｗ
俺自分の体でマッチョとか言われると恥ずかしくなるしｗ

ゴールドジム･･･遠いわorz

メタボじゃなくてデブマッチョなんじゃね？
重量は結構挙げるとか。

>>32
一般人のマッチョって脂肪少なくてカットが出てたり
多少筋肉ついてりゃマッチョだからな。

トレやってると目が肥えてくるからなー。
デブとデブマッチョの違いは一発でわかるよ。

おれ前通ってたとこ時間１０分だったけど設備が物足りんし、回りのレベルがうんこだから
３０分かかるけどゴールドジムにしてよかったと思ってるよ。

今回は終わらせない

ゴールドジム３回目。
今日もいいトレだったぜ。

今回はね

(^ω^)

ゴールドジム４回目。
行ったのが夜遅くだったのですいてて器具使い放題だった。
そして明日女の子から呼びだしをくらったのだがチョコもらえたりして

義理チョコゲット！

いくぞ

中断する；

ゴールドジム５回目！

今日は完全休養日。

１週間しか持たなかった
こんな 私に叱咤激励をヨロシクお願いいたしました

>>44
お前は人間のｸｽﾞだぁ！！！！！

再開

２-３日がポテインシャル最高になるよ
そっから一回抜いてまた２−３日我慢が一番いいと思う

今日も休養日。
はやくトレしたくてしかたねー。

だめだ中断

気の緩みをなくさ内藤

オナニーは筋肉の付き方に無関係だろ

ゴールドジム６回目！！
いいトレだったぜ。
心なしか最後の１〜２レップで踏ん張りが効いてる感がする。

ゴールドジム７回目！
スクワット記録更新。

今日は休養日です。

睡眠は深くなった気がする。
そろそろオナ禁効果出てきたか。

ゴールドジム７回目！

他に誰かおらんのか？

俺は本家で参加してる。

おれ専用のスレになりつつある件について

ゴールド行ってきたよ。

朝勃ちがすさまじい。

【3月の全オナ禁スレ対象マンスリーレースエントリー開始のお知らせ】
月一回の一斉スタートだから頑張れる！！ダントツの継続率のレースの始まりです

みんな気軽に参加しようぜ！！
全オナ禁スレ対象マンスリーレース【第7回】
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1234611694/

さいちゃれ

(*_*)

(∋_∈)

オナきんは我慢できるけどおまんこが有る限りむりぽだお^ω^ヤリマンのまんこは臭いデータだお(>_<)

あ

夜、姉さんとファックDAYだおヾ(´ω｀)

プロテインを飲みながらオナ禁はきついものがあるな
さっき小をしたんだけど最後我慢汁が出てきた…

　ｷﾓｰｲ!! ｷﾓｰｲ!!
　 rﾊハｿﾊハヽ
　(ﾟ∀ﾟ(ﾟ∀ﾟヾ
　(つ　(つ
　ｷｬﾊﾊﾊﾊﾊｯ!!!!!!!!!!!!

セクースはやめられないお^ω^
ω
↑
猿だお猿^ω^

再チャレンジ

一週間つづけまふ

無理だよ　きのう4回抜いた

男性ホルモンが減るのってトレーニーにはマイナスなんじゃないの？

だみだ

　┏┓
　┗┛

リセット

リセット

たこ糸で小便時以外は縛っとけばいいよ

初参戦です。よろしくお願いします

こんな感じですがまだまだがんばります！！http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org26261.jpg

生存

昨日前立腺オナニーを初めてやった。

我慢汁は出るんだが、射精までは無理だったよ。

　

　・

　

・

”

　

根性無くてワロタ

http://www.cudan.com/kinniku/

・

【変態+】足コキ専用のオナドール『かなほたん』 ５月１０日から予約開始
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shoes/1236867689/

Ne

いけ

ダメだ

今日から参加する。厳密に言うと明日から。
今日は既に抜いてしまった。とりあえず二週間目標。

オレもオナ禁はじめてみるー。
セックスはいいんかな？　週末彼女ん家行くと、セックスは必須だろうから(´･ω･｀)

・

>>98
精液出したらアウトｗ

今日からオナ禁スタート。一日目は余裕だわ。

・

ムラムラした気持ちをトレーニングに昇華させたぜ
あの子のフトモモを思ってベンチ上げたぜ

ｱｳ

二日目余裕。ってか一輪さんオナ禁する気無いでしょｗ

オレも無事二日目終えそう(´･ω･｀)

明日から参加。

コテやり方間違えました。

？

マッチョな人は性欲ありすぎてオナ禁なんてむりそうだが。すぐ金玉パンパンになるし、出しても勃起したままってイメージ。

３日目余裕。眠気でオナどころじゃない

生存
トレもしたし早寝に尽きる。

きょうも無事終わり。
彼女いるし、まぁ遅かれ早かれブレイクすると思うけど、
ずっとしないのも生殖機能衰えるしね(´･ω･｀)

>>112
現役オナ禁戦士のブログによると
100日たっても
余裕でシコシコできる
衰えとかは無い

(^仝^)

生存
やっぱエロ禁も一緒じゃないと続きませんね。

HIPHOPのPV見てるとムラムラしてきたが我慢。
四日目生存。

土日のりきる

きょうでたぶんブレイク。
彼女整理だけど、絶対抜かれる(´･ω･｀)

眠気がヒドい…五日目クリア

つーか、ウェイトトレ板的にはオナニーどんどん推奨するべきじゃね？
男性ホルモンのテストステロンが分泌されれば、筋肉増加には有効だし
射精で失われるタンパク質なんて1回で0.05グラム程度だぜ？

まあ盛り上がってないからオナ禁してる人は少ないと思うけど

やばい…抜きたいよ。ピュッと出したいよ〜

き

おはつです
溜めてたら夢精したんで始めます

ヤバいかもオナ禁し初めて１日ヤバい

一日一回くらいじゃホルモンバランスが崩れるなんてありえないし、
トレーニー的にはオナニーはやった方がいいだろうね。
まぁトレ当日くらいは控えるべきか。集中力の欠如を防ぐために。

リセット。
明日からまた頑張ろう。

しにたい

>>2に中性的になるとか女性ホルモンが分泌しやすくなるとか
書いてあるけど、これがマジならオナ禁なんてウェイトトレやってる奴は
絶対やっちゃダメだろ

中性化はやっぱり問題だよね
豆腐や納豆すら食うなとか言われてるのに・・・

いけ

でも亜鉛とかいろいろ出すのってどうなのよ？

やっべｗｗｗｗ こんな時間までせんずりこいちまった…。

注文したオナホが届きました

”

強くなりたい

３日連続で抜いてしまった…今日から頑張る。

これからしょぼいトレします

筋肉痛

　

きのうトレすると言いつつできませんでしたので今からやります

生存
明日はジム行こう。

現在２４歳、彼女はいない。

基本は毎日３回なんだが、休日など早朝より外出した時は就寝前の１回のみになる。
ただその１回が凄く、寝そべった状態で発射すると自らの顔を飛び越す場合も。

またトレーニング後は身体はぐったりなんだが、チ○ポだけは異常にビンビン。

今日は腹筋と背筋をやります

生存
疲れた

↑

生存
プロテイン美味いです。

このスレにいる連中はたくましく男性的になりたいのか
中世的になりたいのかどっちなんだ？

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%AB%E7%94%B0%E4%B8%80%E6%9C%97
厳しい減量が必要とされる競技のため、毎日の排便を選手に報告させる。ついでに射精の報告もさせる。しかも、それが夢精によるものか、利き腕によるものか、ノートに書き込んで表にする。食事の量、体重、排便回数、そして、射精回数＆射精方法。
これだけ把握しておけば、選手の健康管理は絶対と言う。

生存
中性的なマッチョになりたいですが無理ですかね。

オナ禁して筋トレしてる人は
結局男性ホルモン分泌しまくりみたいだし
オナニーしてるのと変わらないんじゃねーの？


【筋トレは若禿げに影響大ということが明らかに】

毛髪移植を専門とするロジャーズ・メディカル・グループの研究によると、
筋トレ、ワンセッション後のテストステロンのレベルは平均25％急上昇し、
30分後には平常に戻るのであるが、
この時、遊離テストステロンは
ジヒドロ・テストステロン（DHT）と呼ばれる有害な化学物質に変わるそうだ。

DHTには毛包（もうほう、穴の奥で毛根を包んでいるところ）や毛根を縮める作用があるので、
トレーニングをする度、髪は薄くなっていくというわけだ。
これは、遺伝以外で男性型脱毛症の最大の原因となっているとのこと。

また、高脂肪食を摂取する筋骨たくましい男性が最も筋トレで禿げるリスクが高かったとも。
筋トレをする女性にも同様の副作用（男性型脱毛症）が見られたそうである。

「定期的にサーキット・トレーニングをしている20代、30代の男性が禿げるケースが増えています。
筋トレが抜け毛の一要因であることは間違いありません」と同グループは述べている。

http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/news/article1092628.ece
http://omoroid.blog103.fc2.com/blog-entry-198.html

やべー筋トレに対する意欲が一気に萎えた

生存
あまり効果は無いとしても賢者タイムが大嫌いなので続けます。

>>151
禿げない奴は筋トレいくらしても禿げないよ。

規制されてました

生存
今日はトレ日だったのでリセット欲をなんとか抑えられた。

リセット
次２週間耐えられなかったら死のう。

生存ですよ！

今朝夢精してしまって連続リセットorz
明日から２週間目指そう。

このスレ人稲杉で張り合いが無いです・・・

金玉がムズムズするぜ

生存
新しいジム行ってみたら良さそうだったので乗り替えよう。

ムズムズが尋常じゃなくなってきたので抜きました
やっぱり使わないと衰えるって言うし週1ペースに戻します

やったる

生存
オナはしなくても朝帰りばかりで意味ないな…。
睡眠も大事ですね。

こんなことする元気があるならもっとトレーニングしようぜ

はじめまして、嫁が妊娠でセクロスできないので、どうせならオナ禁アンド筋トレ
しようかなぁーとこの板にきました。

オナ筋はともかく家トレだと限界があるようで、どうしたものかと考えています。
家でするにしても、腕立て腹筋等ではなく、機材を使うべきでしょうか？

生存

>>166
自分もあまり詳しくないのでアドバイスしてもアレですが、やはりダンベル程度の器具は有った方が幅が広がりますね。

でも自宅だと限度ありますし、あまり高重量扱うのも危ないですから本気でやりたいならジムが良いですね。

生存

明日はジム行こう。

ジムに行ったらムラムラして抜いちゃう

生存

可愛いイントラ着くと勃起しそうで怖いです。

しのう

抜いた次の日は夢精してしまう…

連続抜き もうだめだ

やっとオナスパイラルから脱出。

生存

生存

生存

生存

死

生存

生存

生存

〜日本の夏、オナ禁の夏！７月レースエントリー開始のお知らせ！〜
リセット三昧の君もこのレースに参加すれば完走できる！
毎月６０名〜８０名のオナ禁スレ住人が集まる賑やかなレースです！　


【全オナ禁スレ対象マンスリーレース【第８回】
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1241219287/

生存してやる

と思ったら撃沈orz

うひｗ久しぶりに来てみたら皆結構頑張ってるね。

ということで前スレから居たけど、久々に参加よろﾉｼ

せっかく筋トレして上げたテストステロンをオナニーで下げたら意味ないな。しかも筋トレもジヒドロテストステロン出るからオナニーと相乗効果で禿げやすくなるぞ。

仕事が忙しい＆その合間にトレ＆３０超えて来ると大体２週に１回くらいだな。

◆　オナ禁の効果　◆
○体質改善　○精液節減　○精神浄化　○気品溢出　○健康長寿　○運気上昇　○知能発達　○受験合格　
○安眠熟睡　○視力回復　○商売繁盛　○景気回復　○国家安泰　○資源節約　○環境保護　○公害対策　
○交通安全　○起死回生　○声域拡大　○安心立命　○意気軒昂　○意気揚々　○一意専心　○一念発起
○一望千里　○一網打尽　○一攫千金　○一騎当千　○一刻千金　○一心不乱　○一石二鳥　○一致団結　
○威風堂々　○隠忍自重　○栄耀栄華　○円満具足　○大盤振舞　○温厚篤実　○臥薪嘗胆　○寛仁大度　
○完全無欠　○気炎万丈　○九死一生　○救世済民　○共存共栄　○旭日昇天　○謹厳実直　○堅忍不抜　
○剛毅果断　○公明正大　○国士無双　○金剛不壊　○再起煥発　○三面六臂　○獅子奮迅　○七転八起
○質実剛健　○自由闊達　○純真無垢　○順風満帆　○初志貫徹　○思慮分別　○新進気鋭　○心頭滅却　
○誠心誠意　○正正堂堂　○青天白日　○精力絶倫　○清廉潔白　○切磋琢磨　○先見之明　○千思万考
○全身全霊　○全知全能　○前途洋洋　○相思相愛　○即断即決　○率先垂範　○大願成就　○大器晩成
○適者生存　○天衣無縫　○天下泰平　○天真爛漫　○独立独歩　○難攻不落　○日進月歩　○博学多才
○破竹之勢　○百戦錬磨　○百発百中　○品行方正　○文武両道　○平穏無事　○明鏡止水　○明哲保身
○明朗闊達　○勇猛果敢　○悠々自適　○用意周到　○立身出世　○臨機応変　○和気藹々　○自他共栄

オナニーしてからトレしたらダンベル挙がらなすぎわろた
夏が終わるまではオナ禁止ようと思います

プールに行くんだけど日焼けが嫌でラッシュガード買ったけど
カラダ見せられないじゃん悩む

ふぅ…

というわけでリセッツｗ
また一からがんばるわｗ

生存

いってきます

生存でち

いってきました

余裕です

ふぅ…



>>197
プールどうだった？ｗ

あ、プールに行ってきたわけではないのです
再来週ぐらいに行きます

この辺りから精神的な変化が出てくるように感じます
ウエイト板のオナ禁スレは書き込みが少なくて自分も書き込むのを忘れてしまいがちです・・・

>>199
ごめん、勘違いｗ

大体１週間から１０日ぐらいが一番オナニーしたくなる。それ過ぎれば後はだんだん慣れてくるかな。

俺の場合。

！

生存

>>202
いらっしゃいｗ

一週間経過です
俺は以前に鯛板のオナ禁スレから始めたので0日目からですけど
ここの板は1日目からなんですね
まあ0日目って言葉はおかしいですよね。0日経過〜としていくのが正しいですかね

オナ均衡化で暑さに負けません

俺しかいない予感のＡＡ

　

　.

俺もいるよｗ

じゃおやすみﾉｼ

連休なんで風俗行ってきた

生存

　

夏ですね

生存。そろそろ性欲が落ち着いて来る頃だｗ

減量がうまくいってる感じです

生存よっと。

きょうは早起きできました

生存〜。
最近ちと遅漏になったｗ

報告忘れてました

この辺りから精神的な変化が

オナニーやりすぎは老けるよ！

生存っす。

納豆食い過ぎてるせいか、最近納豆臭くなってきたorz

>>221
逆に考えると童顔で悩んでるやつはオナれと。

しぇいじょんｗ

…そして誰も居なくなる。。

休日はヒマで危ない

四年目

俺も最高で400日位オナ禁したな
そんな俺も今じゃすっかりオナ猿だ

さいきん鬱です

ふう…



布団に欲情するｗｗｗ

俺は抜いたぜ

3連休くるー

おっなっぬ〜＼＾o＾／

◆◆◆◆◆女性の後姿にブラジャ-影が色っぽさ感じる◆◆◆◆◆レスNo.95
＞元シンクロ美人アスリートのセクシー写真集　週末のオカズにどうぞ
＞これを見てもオナ禁できまちゅか？

お前らオナ筋で筋肉がどうなったかの体験談も書いてくれ
参考にしたい

暇にまかせてオナニーしました

　

生存だっちゃｗ

生存・・・


そして誰も(ry

生存んんんんんｗｗｗｗｗｗ



…本当に皆いなくなったな。。

参戦するよ！

トレした日って異常にムラムラするよな

再度トライ

くそ

そろそろ本気ださないか？
一ヵ月完走したい香具師集合！

９月のマンスリーレースの募集開始します！
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/124715186

久々に生存ｶｷｺｗ


皆帰って来いよ。。。

５日我慢して　６日今ムラ直子の写真で
大噴射。

烏龍茶に性欲抑制効果があるようだ
俺的にはアサヒの一級茶葉烏龍茶が一番効く気がする

オナニーしたあとスクワットしたらめちゃくちゃ調子悪かった
オナヌしたら踏ん張りが利かなくなる、やっぱオナヌはいかんな

おお、皆帰って来たｗｗ



という事で本日も生存！

そういや一月越えたの久々だな。

ふぅ…ふぅ…ふぅ…



一月振りの射精(昨日ねｗ)は気が変になりそうだｗｗ

射精欲をハングリー精神に

◆　オナ禁の効果　◆
○体質改善　○精液節減　○精神浄化　○気品溢出　○健康長寿　○運気上昇　○知能発達　○受験合格　
○安眠熟睡　○視力回復　○商売繁盛　○景気回復　○国家安泰　○資源節約　○環境保護　○公害対策　
○交通安全　○起死回生　○声域拡大　○安心立命　○意気軒昂　○意気揚々　○一意専心　○一念発起
○一望千里　○一網打尽　○一攫千金　○一騎当千　○一刻千金　○一心不乱　○一石二鳥　○一致団結　
○威風堂々　○隠忍自重　○栄耀栄華　○円満具足　○大盤振舞　○温厚篤実　○臥薪嘗胆　○寛仁大度　
○完全無欠　○気炎万丈　○九死一生　○救世済民　○共存共栄　○旭日昇天　○謹厳実直　○堅忍不抜　
○剛毅果断　○公明正大　○国士無双　○金剛不壊　○再起煥発　○三面六臂　○獅子奮迅　○七転八起
○質実剛健　○自由闊達　○純真無垢　○順風満帆　○初志貫徹　○思慮分別　○新進気鋭　○心頭滅却　
○誠心誠意　○正正堂堂　○青天白日　○精力絶倫　○清廉潔白　○切磋琢磨　○先見之明　○千思万考
○全身全霊　○全知全能　○前途洋洋　○相思相愛　○即断即決　○率先垂範　○大願成就　○大器晩成
○適者生存　○天衣無縫　○天下泰平　○天真爛漫　○独立独歩　○難攻不落　○日進月歩　○博学多才
○破竹之勢　○百戦錬磨　○百発百中　○品行方正　○文武両道　○平穏無事　○明鏡止水　○明哲保身
○明朗闊達　○勇猛果敢　○悠々自適　○用意周到　○立身出世　○臨機応変　○和気藹々　○自他共栄

オナ禁二日目

生存ｗ

童貞板オナ禁スレより

690 ：５８日目：2009/09/16(水) 11:14:22 0
オナ禁する最高の方法見つけたぞ。それはな、リセットしてしまったら千円
捨てると固く決意することだ。ちなみに俺今日５８日目。今までで最高記録。
高３から一年かけてリセットと我慢を繰り返し、この方法をふと思いついて５８日、汁遊びもしてません。
抜いたら千円捨てなきゃならないと思うと。チンコには手が伸びない。この方法でみんなが幸せに。

生存んんんんｗｗｗｗｗ



相変わらず漏れだけか…(´･ω･｀)

●全オナ禁スレ対象マンスリーレース１０月大会開催のお知らせ

毎月各板のオナ禁スレ住人６０名〜８０名参加するレースです
一週間に一度生存報告するのみでおｋです！
あなたも一ヶ月間みんなと一緒に勝負しませんか？　

↓　　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓

http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1247151861/

東京オリンピックが実現したら開催日までオナ禁する！！

・・・

生存でしゅｗｗ



>>258
残念ｗｗｗ
オナる時はラテン系ねーちゃんでｗ

ふぅ…



またガンガるぞｗｗ

参加しまする　

オナニーをすると男性ホルモンがグッと下がり1週間で男性ホルモン値はピークに達しそこからまた下降を始めるらしい
どっかで読んだが科学的根拠があるんかは知らん
だがこれが本当ならムラムラはトレーニーの最高の友ということだ
まぁとにかく頑張ってみる

あふぅ・・あふぅ・・　生存　なんら心境変化なし

生存だい！

夢精ってリセットに入りますか？
夢精ってどうしようもないんで一応聞きます

今日から参加するぜ

オナ禁しても
玉袋の毛穴から精子漏れてるから意味ないよな

袋やぶけてるよ

生存ｗ
やはり１０日を超えると段々落ち着いてくる。


>>265
ここでは確か夢精はｾｰﾌだったような。。

明日誕生日だｗｗ　ﾇｷﾇｷしたい

生存んんんんんｗｗｗ



彼女の事を考えるだけで。。。。。

>>270
おめｗ

10月10日(土)以来射精してない。オナ禁してるつもりはないんだが・・・
１週間毎日ニンニク食ったせいかちょっとムクムク。女子駅伝ムラムラ。

誘導　オナ禁実践者に是非来てもらいたい
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1257734441/

ふひひｗｗｗせ、生存でつｗｗｗ




ふむ、、目標半年としとこうか。

三週間以上オナ禁してから精子出すと黄色いぜリー状になるんだぜ
それに全然気持ちよくないんだぜ

マッチョにオナ禁って地獄だろｗ

http://imepita.jp/20091119/861400
黄色くないしゼリー状でもない。
３日モノと大差ないぞ(´･ω･`)

ふい、、、何とか平静を保ててるが、、たま〜にどうしてもオナりたくなる衝動に駆られるｗ

>>275
タオルに出してそのまま１〜２日放置するとその部分が黄色くなることはある。

１、２、３、ダーッ
http://imepita.jp/20091203/812400

初参加。よろしくです。

生存

さぁイヴまでもうちょい
頑張りましょう

うーむ頑張るぞー

うぉーなんだこの頭が壊れるほどのムラムラは
気が狂いそうだ

クソース

このスレで頑張ってるの俺だけかｗｗ
おまいらどうせ彼女居ないんだからもっと頑張れよｗｗｗ




はい生存っと。

初参加です。実感できる変化があれば報告します。

俺はオナニーしたい気持ちよりもシトルリン、エビオス、亜鉛、マカを摂取しながら我慢し続けることによって
朝立ちのフル勃起の凄さに酔い痴れるのが気持ちいいからもったいなくて射精できない

↑そんなに凄いもんなんですか？でもやっぱり出すと起たないんですね。
僕は年齢のせいか朝立ちが遠い存在・・・

ちょっとやばかったけどなんとか

今日は特別解禁日☆

毎日夢精してるから関係ねーし

今年も終わりでつねｗ＠生存ｗ


さて、久しぶりに抜いてみるかｗ

久々に２回ほど抜いてみたｗ


めっさ出たｗｗｗ


さ、今年も頑張るか。

大吉だったらレース参戦

豚・・・orz

やっぱ新年だし折角だから心機一転やってみる！

それにしても早くジムの休みあけねーかなぁ

おはよう
眠い・・・

寸止めしようと弄ってたら精子が噴出してきた
性欲をもてあます

だめだ・・・どうしてもムラムラきて抜いてしまうorz

ははは、余裕で生存ｗｗｗ

元日から続いてるんですねぇ　凄い

あらゆる自慰行為(もしくは自省的態度)を止めれば、
各々にとっての正しき存在が再来するだろう。

もう反省するなただ、引き受けよ。

それは寂しいそれは、苦しい。しかしそれこそが本来の、
我々の生の在り方だったのだ。
各々の探し求めるあらゆる創造性はそこから噴き上がって来るだろう。

さあ今こそ我々の、自由意志を示すのだ。

なんでわざわざテストステロンレベルを下げる努力をするんだ？
毎日5回以上抜かないと筋肥大できないぞ。
前立腺も肥大するが、そんなこと気にしてたらコンテストで勝てない。

なんか、俺の経験では、オナニーしてから筋トレすると、重量下がったり、回数減ったりするんだよな。
特に足に力が入らない。
逆に筋トレで追い込んでからオナニーすると風邪を引きやすいし。
（筋トレ後に2回オナニーするとほぼ風邪を引いてしまう）
確かにムラムラするが、オナニーには躊躇してしまう。

一回にすればええ

生存だぜええｗｗｗ



俺は寸止めはほぼ毎日してるぞ。勃起力維持の為に。

生存ｗｗ


皆続いてないのか？？

昨日久々に濃いのが出たｗｗ



というわけでリセッツ！ｗ

生存カキコｗｗ



誰も居ないな。。

他板のオナ禁スレは面白いのあるけど、ここはホントに報告だけだからね…

謝罪するニダ　賠償するニダ

職場の子とやってしもた。。。酒ってこええ。。。




しかしちんこは正直だなｗｗｗ

試合前日、何日前からオナ禁するべきか…
ベストは1週間ぐらい前か…

生存ｗｗ



皆生きてるか？

ﾘｾｯﾂｗｗｗｗ




最近長続きしてねえな。。
そろそろ本気出す！

＠3日目
よろしくお願いします

生存＠まだまだ余裕ｗｗｗ

オナ禁初めて三日目です
当方174cm 62kg 体脂肪率15%とこの板じゃクソガリレベルの体格ですが
オナ禁＋トレですこしはマシな体格にしたいと思い参加いたしました。

0日目
明日から本気出す

うむむ、、ﾘｾｯﾂｗｗ

余裕の生存ｗｗｗ



皆頑張ってるか？

生存＠まだまだ余裕ｗｗ

…最近抜いてばっかりだな。。



もう４月やし次こそ本気出すｗｗｗ

生存ｗｗｗ

オナ禁して筋トレしてる人は
結局男性ホルモン分泌しまくりみたいだし
オナニーしてるのと変わらないんじゃねーの？


【筋トレは若禿げに影響大ということが明らかに】

毛髪移植を専門とするロジャーズ・メディカル・グループの研究によると、
筋トレ、ワンセッション後のテストステロンのレベルは平均25％急上昇し、
30分後には平常に戻るのであるが、
この時、遊離テストステロンは
ジヒドロ・テストステロン（DHT）と呼ばれる有害な化学物質に変わるそうだ。

DHTには毛包（もうほう、穴の奥で毛根を包んでいるところ）や毛根を縮める作用があるので、
トレーニングをする度、髪は薄くなっていくというわけだ。
これは、遺伝以外で男性型脱毛症の最大の原因となっているとのこと。

また、高脂肪食を摂取する筋骨たくましい男性が最も筋トレで禿げるリスクが高かったとも。
筋トレをする女性にも同様の副作用（男性型脱毛症）が見られたそうである。

「定期的にサーキット・トレーニングをしている20代、30代の男性が禿げるケースが増えています。
筋トレが抜け毛の一要因であることは間違いありません」と同グループは述べている。

http://omoroid.blog103.fc2.com/blog-entry-198.html

生存ｗｗ＠久々に１月超えｗ



皆生きてるか〜？

うひひｗｗｗｗ生存んんんんｗｗｗ




そろそろ夢精来るかも。。

>>326けど射精もタンパク質放出するから痩せてしまうかと…

男性ホルモンどうこうって話ならホエイだけではなくソイも摂取したら良いと思ったけどどうでしょう？

パワーアップ

久々にﾘｾｯﾂｗ




お、人が戻ってきたｗｗ

俺もﾘｾｯﾂしました´｀
これからトレだというのに

ここ12年くらい毎日1回以上のペースで平均してて野菜が基本的に嫌いでほとんど食わず
不規則な生活してる自分は、全然ハゲてません。

昨日と今日で１０回抜いちまった
明日からがんばる

オナニーしたほうが気持ちいいからいっぱいするべき

久しぶりに参戦します

　　　　「今今と今という間に今ぞ無く　

　　　　　　　　　　　今という間に今ぞ過ぎ行く」
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by道歌

余裕ｗｗｗ

ｽﾏｿｗあげてしもうたｗｗ

　　　　　　〜７月レース開催のお知らせ！〜


毎月６０名〜８０名が集まる一月かぎりのオナ禁レースです
最近オナ禁が続かない人、一ヶ月達成したことない人是非ご参加ください！

↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　

全オナ禁スレ対象マンスリーレース【第13回】
(p)http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1277432685/

生存＠まだまだ余裕ｗｗｗ

りせっつｗｗｗ

　　　　　　〜８月レース開催のお知らせ！〜


毎月６０名〜８０名が集まる一月かぎりのオナ禁レースです
最近オナ禁が続かない人、一ヶ月達成したことない人是非ご参加ください！

↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　

全オナ禁スレ対象マンスリーレース【第13回】
(p)http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1277432685/

オナ禁って筋肉にとっていいの？

オナ禁する奴って筋肉の才能ないんじゃない？

いきなり3日目からのスタートでもいいですか？

4日目

生存

6日目生存したけど朝気づけばチンコさわってた
ちなみに亜鉛サプリは取ってます

生存 8日目

生存

生存10日目
危うくヘルスへ行きかけた

生存12日目

あああああああああああああああああああああああ
んぎもちいいいいいいいいいいいいいいい

ヘルスでリセットしました

また明日からスタートします
目標一ヶ月でクリスマスイブにゴール予定

まずは0日目

　　　　　　〜１２月レース開催のお知らせ！〜


今年最後のマンスリーレース開催します！
一ヶ月完走して気持ちよく新年を迎えたい方是非ご参加ください！
初心者からベテランまでゲーム感覚で楽しくオナ禁できますよ！


↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　


全オナ禁スレ対象マンスリーレース【第１５回】
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1287802537/

3日目なり

8日目だけど発狂しそうだ

これからはじめるから動機のためにこのすれを利用させてもらうか
まずは0日

10日目

１５日目

リセットしました、さーせん

ここから神

なんでウエイト板に「オナ禁スレ」があるの？（笑）

北村さんだってガンガン出してたんだろ
出したほうがいいぞ

オナニーをすると筋トレする気がなくなっちゃうだろ

.　　　　 　 　 . : : : : : : : : : : : : : : : ::ヽ
　　　　　　／: : : : i: : : : : : : : : : : : : : :ヽ
　　 　 　 / : /: : : :i: : : : : : !: : : : : : ､: : ﾊ
.　 　 　 / : /: : : :/{ : : : : : |､: ',: : : : :', : : ',＿_
　　　　 i : /: : : /　.', : : : : | ヽ ', : : : :ｌ: : : } / :｀ヽ
　 　　　|: :| : : / ⌒ ヽ: : : :!　´ヽ､ : : :l : : :K: : : :ﾊ
　　　　 |: :l: : /,x=ミ､ ヽ: : ｌ　,x=ﾐ､ : : ｌ : : ｌ　V : : :!
　　　　 l : i: /Y r' ﾊ 　 ヽ l ｲ.r' ﾊ Y: :ｌ : : l. 　', : : i　　　ＡＶ見すぎじゃないの
　　　　 l :xV! ｀弋ク　 　 ヾ. 弋ク ' ヽﾄ､: :ｌ　　V: ::!
　　　　 | { rﾑ　 　 　 　 ,　　　　　　ir　} : ｌ　　 l : :|
　　　　 l ゝ._ﾑ　　 　 　 　 　 　 　 / 'ノ: : ｌ　　 | : :!
　 　　　l: : : : :ﾍ　　　 ｀　 ´ 　 　 /´: : : : :!　　 l: : |
　　　　 l : : : : : :＞...　　　　　..＜: : : : i: : :!　　 ! /l!
　　　　 l : : : : : :_r-} ｀. ー .´{-､:i: : : : ﾍ : |　　 l/ j!
　　　　/: : : : ／ﾉ　｀＼ 　／´ .{'{: : : : : :ヽ!　　.l! /
.　　　/: : ,イ/:::::{　　x - v- ､　ハ: : : : : : ｌL_　/
　,...::＜::::::::/::::::::!.／　　　ix　V::::::',: : : : : :ｌ::::::＞､
{:::::::::::::::::::::}::::::::::'ｌ　 /}　i { ヽ i:::::::::',: : : : : ｌ::::::::::::}
l:::::::::::::::::::::j:::::::::::i　 ﾚ　.ﾊ V　i:::::::::::',: : : : :i::::::::::::!
l::::',:::::::i::::::::ヽ:::::::ﾍ　 ｨ .i l　　/::::::::,::ﾍ: : :i: :!:::::::::ｲ

オナ禁しようと思うんだけどムラムラしてAVとか見てもだめなの？

10時間

普通のセックスやオナニーでは満足出来なくなり
昨夜、高級オナホールを注文してしまった。

ずっと我慢してたんだけど寝返りうったときにでちゃった。というわけで今日からおながいします。

昼ごろピンサロで抜いて、先ほど帰宅してもう一発抜いた。
今からスタート。ゴールは来週末のピンサロで。

好きな女の子が出来たから付き合えるようになるまで頑張る。

するなら定期的に報告するんだ・・・

>>370
バカすぎる
セックス舐めすぎ

>>375
男同士のセックスは最高らしいな

オナニーするとマジで筋トレする気力が無くなるからオナ禁はした方が良いな

大体一週間を超えるところで夢精が来るんだよなぁ……。
普通に勘弁してくれよ……

　　　　　　〜７月レース開催のお知らせ！〜


毎月６０名〜８０名が集まる一月かぎりのオナ禁レースです
最近オナ禁が続かない人、一ヶ月達成したことない人是非ご参加ください！


↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓　　　


全オナ禁スレ対象マンスリーレース【第１8回】
http://hato.2ch.net/test/read.cgi/entrance2/1304082372/

椎間板ヘルニアで毎日つらい。
整骨院のオッサンに射精禁止令だされた。
今日はもう２回したから明日からオナ禁する。

本格的な夏が来るしトレーニングに集中したいから今日から、オナ禁するわ

本当に夢精がきたよ。
次から運動して寝るか……

オナ禁3日目、やっぱオナ禁した方がトレーニングやる気出るな‥

まさかの。　連続
もういや…………

あー、普通な感じ

他の人もがんばってんだろぅな…

期末中だし、オナる暇もないなー。
勉強してないけど。

けんすい中にしゃせいしました
ちんこ立ってないし刺激してないし
トレーニング前に汁遊びしたのが原因か?
あぁ15日目のことです

つーか、俺も小学生の時
高い木のてっぺんに太いロープが
付いてて、それにぶら下がって回転して
遊ぶ遊具が校庭にあったんだが、
それをやるとチンコがムズムズして
気持ち良くなって射精してしまった
ことが何度かあったんだが、あれは
どういう原理なのかな。要するに、
思春期の一番性感帯が発達する時期に
下半身が宙に浮くようなことをすると
射精してしまうということなんだろうか・・・

えっ！！僕以外にも?
そのあとやった腹筋背筋ではびくともしなかったんすよ
懸垂はつらくてちんこ近くの筋肉が変に緊張してしゃせい
背筋やるとき太ももの裏がつらいんですが…

>>390
要は筋トレする前には
オナニーを済ませないと
いけないということだろうな。

>>391
オナ禁期間中に汁遊びしたせいで発射してしまったんだと思いますが。
15日耐えてたのにな
でも筋トレ中に発射楽しかったっす
こういうこともあるんだなと関心もちました。
これからも懸垂やっててしゃせいしたらどうしよう…