クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖その25

1 ： ◆Void..pS6c ：2008/12/31(水) 09:15:15 ID:/gJ//sCg

前スレ
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖その24
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1226321799/

FAQ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?栄養、サプリメント
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?栄養、サプリメント/お勧めショップ

2 ：無記無記名：2008/12/31(水) 09:17:13 ID:/gJ//sCg

BCAA摂るようになってから、毛髪が抜けにくくなった。

今月アメに行ったとき、半年分のサプリを買ったのでガンガントレします。

3 ：無記無記名：2008/12/31(水) 09:17:59 ID:lUD7sCCm

そんなもんのまねぇーよ

4 ：無記無記名：2008/12/31(水) 09:42:38 ID:Nl+biJvq

スレ立て乙です。

5 ：無記無記名：2008/12/31(水) 09:47:27 ID:c+LmHRNU

最強のプレワークアウトドリンコを教えてくれ

6 ：無記無記名：2008/12/31(水) 11:21:00 ID:xYNhbFYQ

>>5
俺的にはショットガンかな
使いだした1ヶ月目でベンチのセット重量10kほどあがってそれから伸び続けてるし、もう手放せないわ
ちまちま自分で粉ブレンドすんのもめんどくなってきたし

7 ：無記無記名：2008/12/31(水) 12:29:11 ID:q3bgf9v8

>>6
確かに自分で粉混ぜるの面倒なんだよな。
いまはEAA､ｼﾄﾙﾘﾝ､ｸﾞﾙﾀﾐﾝ､ﾀｳﾘﾝ
に抑えてるけど、前は8種類ぐらい混ぜて1kgぐらい作り置きしてた。
それでもMRPも自作してるし定期的に混ぜるのは面倒になってきた。
しかし自分で混ぜないとなんか信用できないっつーかな…

8 ：無記無記名：2008/12/31(水) 12:32:59 ID:q3bgf9v8

おっと大掃除してたら使いかけのBCAAEEが出てきた。
これも以前は菊と思って使ってたがそこまで違いは感じなかったしなぁ。
まあ使用期限まだあるし使うか。

グロファクのEAAEEとかも劇的な効果は感じなかったし。
今更ながらEE化はそんなに意味は無さそうだな。

チラ裏スマン。

9 ：無記無記名：2008/12/31(水) 14:56:17 ID:wxmV6XIp

>>1
乙です。

みなさん良いお年を！

10 ：無記無記名：2008/12/31(水) 23:18:29 ID:/gJ//sCg

前に、ハイクリーンで腰の筋肉を痛めたときやスナッチで棘上筋を痛めたとき、BCAAを
飲んだら2週間で完治した。

最近、年食ってトレ中の打撲でアザやシミが出来ると全然とれなかったけど、BCAAを
摂るようになってから20代の修復力が戻った。BCAA万歳。

11 ：【中吉】【1606円】：2009/01/01(木) 00:02:32 ID:KMYXCUmL

!omikuji!dama

12 ：無記無記名：2009/01/01(木) 23:45:02 ID:LfblP1+g

>>10
業者ｱｹｵﾒ

13 ：無記無記名：2009/01/02(金) 05:40:57 ID:5oD/GeWp

質問なんですが、ここで言われているショットガンとは「NOショットガンV3エキゾチックフルーツ」というもので良いんでしょうか？

14 ：無記無記名：2009/01/02(金) 05:52:53 ID:cs8uznn0

Oui.

15 ：無記無記名：2009/01/02(金) 11:30:04 ID:jIFtE4d7

クレアチンを初めて飲んでローディング中です
一日４回を４日飲んだのですが
帰省する際クレアチンを持って行くの忘れて
２日飲めませんでした
こういった場合また１からローディングするのでしょうか？

16 ：無記無記名：2009/01/02(金) 12:16:44 ID:wjcmAAnE

>>15
しません。

17 ：無記無記名：2009/01/02(金) 14:18:27 ID:9XkB0h31

うお。またBPセール直前に100k注文してしまった…
去年の3周年の時も2w前ぐらいに同じことした…

18 ：無記無記名：2009/01/02(金) 22:22:39 ID:/QoJosXP

>>15
４日間飲んだんなら、もうメンテで１日5gでいいよ

19 ：無記無記名：2009/01/02(金) 22:54:09 ID:5oD/GeWp

13の者ですが、自己解決しました。

新年早々に申し訳ないのですが、もう一つだけお願いします。

クレアチンには複数の種類があるみたいなのですが、何を使うべきなんでしょうか？

モノハイというものは体内に水分。エチルエステルという種類は吸収云々とはわかったのですが､､､

20 ：無記無記名：2009/01/03(土) 00:34:54 ID:fkx8qFkP

くだらない質問ですみませんが、クレアチンは休止期間はいるのですか？

21 ：無記無記名：2009/01/03(土) 01:22:13 ID:wcrSdRBY

>>20
人それぞれじゃないかな
自分は2ヶ月取ったら、1ヶ月飲まないようにしてる

22 ：無記無記名：2009/01/03(土) 08:12:52 ID:obpsnYG/

>>20
俺は
3ヵ月　on
１ヶ月　off
要はクレアチンが体に慣れてしまって効果がなくなればoff

23 ：無記無記名：2009/01/03(土) 12:10:40 ID:6BVhSR0U

相変わらずCEE飲むとき涙目になる俺
2度と買うものか

24 ：無記無記名：2009/01/03(土) 12:41:02 ID:dibw1mSq

質問です。オプチマムのパッシブEAAは品質や効果はどうなんでしょうか？
使ったことがある方よろしくお願いいたします。

25 ：無記無記名：2009/01/03(土) 18:48:29 ID:lIvlcfeT

他所で質問したが過疎ってるのでこっちでも質問
クレアチン（モノハイ。ちなみにメーカーはD○S）
を飲みだしたら下痢が止まらん・・・orz
ローディング終わったが体重の増加も見られないし
吸収できてないんだろうか？
お湯で砂糖と一緒に溶かして飲んでるんだが・・・
何かと混ぜ合わせてるタイプの製品にするか、（見たことないけど）
CEEとかマートレート？みたいな物に変えたほうがいいんだろうか？
教えてエロイ人

26 ：無記無記名：2009/01/03(土) 20:01:31 ID:mskjY/P/

最近の人はググったりしないんですね。

「クレアチン　下痢」でググるといろいろ出てきます。

ttp://www.ironman-japan.com/article/creatine/creatine5.html

27 ：無記無記名：2009/01/03(土) 20:47:53 ID:Qmv4wHG8

アルギニンについての質問です（他に質問スレがなかったので）
就寝前にプロテインと一緒にとってもよいのでしょうか？
BCAAとプロテインの同時摂取はあまり意味がないとのことで、
アルギニンも同じなのか疑問がでた次第です。

今はトレ前　プロテイン３０グラムorBCAA＋Ｇ10グラム
　　トレ後　グルタミン８グラム＋BCAA６グラム＋ブドウ糖4グラム
　　　　　　アセチルＬカルニチン0.5グラム＋リジン１グラム
　　　　　　（トレ後に有酸素する場合）
　　就寝前　プロテイン30グラム

　　

28 ：無記無記名：2009/01/03(土) 21:19:12 ID:ZU5fHAPf

Ｇ＋ってグルタミンが入ってるので
水に溶かすと変質しますよね？
口に放り込んで、そのまますぐに水で流し込むほうがいいんでしょうか

トレ開始前～トレ終了の２時間くらいの間
水に溶かした２０グラムくらいのＧ＋をチビチビ飲むのは
やめたほうがいいですか？

29 ：無記無記名：2009/01/03(土) 21:25:40 ID:ZU5fHAPf

Ｇ＋　　×
ＢＣＡＡ＋Ｇ　○　

わかり難くてすみませんＭＲＭのやつです

30 ：無記無記名：2009/01/03(土) 21:47:12 ID:35A8fmQj

Ｇ＋ｗｗｗ日テレｗｗｗ

31 ：無記無記名：2009/01/03(土) 21:55:10 ID:6BVhSR0U

トレ前　プロテイン３０グラムはペプチド？
ブドウ糖4グラム？40じゃなくて？？？

32 ：25：2009/01/03(土) 22:26:33 ID:lIvlcfeT

>>26
レスサンクス

他スレとかはいろいろ見たけどググるの忘れてた・・・orz
記事読ませてもらったよ。そしてググった。
ローディング期終わったから過剰摂取と不完全溶解に気をつけてみる。
あと、いいわけすると知識のある人の意見とか、
使った人の経験とかも聞きたかったんだ。

以後気をつける。スレ汚しスマソ

33 ：無記無記名：2009/01/03(土) 22:32:16 ID:3n4dWYI1

おまいら
このボッタ業者が復活のIDが復活してんぞｗ
http://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/user/sportsworld88

34 ：無記無記名：2009/01/03(土) 22:58:38 ID:fkx8qFkP

>>22
重量伸びてれば効いていると判断してるのですか？

35 ：27：2009/01/03(土) 23:05:26 ID:Qmv4wHG8

>>31
ブドウ糖は40ではなく4グラムです（BCAAと３：２の割合でブレンド）。
少なすぎとも思えますが、まずは減量を優先させたいので体脂肪１５％
以下になるまで筋量は現状維持でもいいやと思っています。本当はなく
てもいいのかなと思うのですが、有酸素（エアロビクス）の途中で急に
疲れてやる気が失せてしまうのがいやなので。

プロテインは輸入したホエイプロテインです（MRMのチョコ）

36 ：無記無記名：2009/01/03(土) 23:15:48 ID:6BVhSR0U

うん　わかってて聞いたwww

37 ：無記無記名：2009/01/04(日) 21:41:05 ID:fHYmieVe

Lカルニチンの種類には、Lカルニチン、アセチルカルニチン、（略）他とあり、
脂肪酸から変換した「アシルCoA」とLカルニチンが結合してアセチルカルニチンとなり（略）、

とググった資料にあったが、そうすると「脂肪燃焼」を目的とすれば"アセチルカルニチン"はあまり意味が無く
"Lカルニチン"を摂取した方が良いということでしょうか？
（どこをググったか、今探してます）

38 ：無記無記名：2009/01/06(火) 10:22:23 ID:Wv5isxaf

CLAって摂ったほうがいいですか？

39 ：無記無記名：2009/01/06(火) 14:37:34 ID:UBTBoQNx

>>37
ってか脂肪燃焼のために売られてるカルニチンって
ほとんどLｰカルニチンじゃないか？
素直にLｰカルニチンにしとけ。

>>38
目的による。

40 ：無記無記名：2009/01/06(火) 16:56:44 ID:Wv5isxaf

＞目的による。

筋量アップです。体脂肪燃焼も期待したいです。魚油は摂ってます。
ALAとCLA、どちらか一品追加してみようと思いますが、私の期待する効果が
得られるのはCLAなのかな、と思って質問しました。

41 ：無記無記名：2009/01/06(火) 17:58:23 ID:12b0NnVS

NARALA

42 ：無記無記名：2009/01/07(水) 00:07:05 ID:YYxeHCyZ

11月18日にBBから注文したモノが届かないと思って、カードのアカウントを見たらしっかり
払っているし、でメールしたら12月2日に日本に届いているけど税関の抜き打ちにあって
いまだ通関していないと言う。ホントかよ。勘弁してくれの一言。ストック分だからまぁ、
良いのだが。

43 ：無記無記名：2009/01/07(水) 07:52:25 ID:aBDGnsqj

>>42
なにたのんだの？

Anabolic Pumpを買ってみようかなとあちらの評価を掲示板でみてみたら
なんだか微妙なんだな・・・
http://www.t-nation.com/free_online_forum/diet_performance_nutrition_supplements/promoters_kill_me_anabolic_pump
イエローゴールドってのはAnabolic Pumpのテストバージョンみたいな
かんじだったのかな？
ようつべでレビューしてる奴もみんななんだかなーの体なんだが・・・
http://jp.youtube.com/results?search_query=Anabolic+Pump+review+&search_type=&aq=f

44 ：無記無記名：2009/01/07(水) 08:38:54 ID:+83Ti/yL

最近ベルベリンの評価きかないけど、どうなの？

45 ：無記無記名：2009/01/07(水) 11:02:49 ID:RkvLktLI

クレアチン摂ったら目に見えて使用重量上がるけど、抜くと元通りだし成長が早くなるわけじゃないから意味無い。

46 ：無記無記名：2009/01/07(水) 11:34:20 ID:9LZG7LFF

その理論はおかしい。

47 ：無記無記名：2009/01/07(水) 12:25:44 ID:VjPVebL4

やめたら元どおりってこたーないし、そこまでクレアチンごときに影響力などないわ

48 ：無記無記名：2009/01/07(水) 13:12:40 ID:aBDGnsqj

所詮ATPの材料だから？

49 ：無記無記名：2009/01/07(水) 13:23:57 ID:O8NTb+Ht

>>45
俺もそれ思ってた。どうなんだろう、知らないけど。

50 ：無記無記名：2009/01/07(水) 15:01:47 ID:RCh/KAqW

影響力ｗ

体感はありまくりだ。

51 ：無記無記名：2009/01/07(水) 15:04:17 ID:6Ax2g6xA

マッスルメモリーは役立つんじゃないｗ
一度その重量を上げてるわけだし、元に戻っても
体は覚えてるだろ

52 ：無記無記名：2009/01/07(水) 15:21:41 ID:4wYUKYv2

>>42
もしフェデックスなら
開封されたり、チェックで引っ掛かったりして残念だが無事に届かないよ・・・
手数料やら書類申請やら大手間。
挙句に電話で事情を問い合わせても、非良心的な職員が意地悪な態度で
何が原因か分かってても明確に答えず、延々と押し問答・・・。

53 ：無記無記名：2009/01/07(水) 15:29:20 ID:aBDGnsqj

俺の場合、クレアチン単体だと体のむくみ具合と疲労の具合がちょこっと変わっただけで
使用重量は大して伸びなかったな
重量伸びたのはNO系
大して期待してなかったが初めの1ｶ月でベンチのセット重量10k伸びた
やめたら落ちたね　さすがに

54 ：無記無記名：2009/01/08(木) 08:35:16 ID:dDcuaSyF

俺の周りは試合日に向けてのローディングにしか使ってない人多いね。普段のトレーニングには使って無いよ。
ベンチの中レップが一番体感できたけど、抜くとローディング前まで記録戻るし。その間のクレアチン抜きの成長はそのまま残るけどね。

55 ：無記無記名：2009/01/08(木) 10:35:07 ID:L86cgHqn

効果があるうちに地力にしてしまえ

56 ：無記無記名：2009/01/08(木) 11:57:19 ID:ZPVqvj/q

ショットガンが安く買えるところってどこですか？輸入で。

57 ：無記無記名：2009/01/08(木) 12:30:06 ID:AiLkoyPV

1個だけならBBらしいけど昨日カートに入れてMEと値段比べたら大差なかったような…
つか1個だけだと1月もたないし結構お金かかるのよねぇ…
BB系列で安売りしてたときに買いだめしときゃよかったな…でもあんときゃ金なかったんだよなチクショウ

58 ：無記無記名：2009/01/08(木) 20:40:52 ID:XtHPOUlg

クレアチンオフ期いらなくない？ずっと飲み続けるもんな希ガス

実際筋トレ前に飲むブレンドサプリにもクレアチン入ってるし

飲み続けて何か問題ある？

59 ：無記無記名：2009/01/08(木) 22:23:06 ID:L86cgHqn

俺は前々からクレアチン摂取で筋内に取り込まれたとして
クレアチン濃度が増えたからクレアチンリン酸の量も必ず増えるのかってのが疑問
ATPが分解されてリン酸がクレアチンとくっついてできるのがクレアチンリン酸
クレアチンリン酸が分解されてリン酸とADPがくっついてATPになる
つーことはどんだけミトコンドリアがあってトレ中にクレアチンリン酸を
つくり出せるかのほうが問題じゃねーの？

60 ：無記無記名：2009/01/09(金) 00:58:58 ID:zjq/u5Wk

>>56です

>>57サンクス
いやMEはMRM BCAA+Gの値段を１Proと較べたとき、１Proの方が断然安かったんで、
見てなかった。悩むのぅ。。。。

61 ：無記無記名：2009/01/09(金) 07:59:39 ID:BhrimEqV

+Gはアイハブのほうが安くないか

62 ：無記無記名：2009/01/09(金) 08:06:48 ID:nB2A06z3

>>61
だまってなさい

63 ：無記無記名：2009/01/09(金) 11:28:22 ID:5FQDG59M

質問です。
バルクにEAAとプロテイン混ぜて飲んでいいと書いてあるんですが？いいんですか？

64 ：無記無記名：2009/01/09(金) 11:44:16 ID:24DhKLTk

桶

65 ：無記無記名：2009/01/09(金) 12:30:22 ID:5FQDG59M

>>64
ありがとうございます！
長年の謎でした。

66 ：無記無記名：2009/01/09(金) 17:51:24 ID:MpbSs08X

>>63

でもEAAの存在意義が・・・

67 ：無記無記名：2009/01/09(金) 23:37:43 ID:L6/u9IyR

かなり久しぶりにクレアチン試してみるぜ。
明日辺り、金ジムでも買ってくるか。

68 ：無記無記名：2009/01/10(土) 00:05:20 ID:MC50uGdj

ゴールドはボリ杉。
アメじゃ、ジムなんて庶民の行くところなのに日本のジムは妙にお高く止まって何でも高くしている。
アメの安いジムでも一流のマシンを置いてあるけどね・・・

69 ：無記無記名：2009/01/10(土) 00:06:07 ID:MC50uGdj

女の子も全然カワイイ。
白人娘はやっぱ良い。日本人見ていると、少し悲しくなる。目の保養が欲しい。

70 ：無記無記名：2009/01/10(土) 00:49:21 ID:GaHmB81s

>>69
実際、現地に住んで目が慣れてくると全然違うよ。

71 ：無記無記名：2009/01/10(土) 02:05:01 ID:MC50uGdj

折れは昔2年ほどアメにいて、最近３週間ほどアメに行ってきたけど、やっぱ
白人のそこそこ美人は綺麗。白人はそれなりに見慣れていると思います。

電車に乗っている日本人の目は異常。死んだ魚みたい。

72 ：無記無記名：2009/01/10(土) 03:52:03 ID:GaHmB81s

俺は滞欧歴5年ほどだが、アメは信じられないようなデブとか多いでしょ。
後、色んな人種多いしな。
混血が進むと美人は多くなるんだが・・・そういう意味ではポーランドとか可愛い子多いな。
後はフランスか。

73 ：無記無記名：2009/01/10(土) 21:59:41 ID:4jnw3sZS

アメリカしか知らないけど
白人のスタイルの良さは日本人じゃ太刀打ちできないと思ったよ
でもいざベッドインすると肌は鮫肌で産毛がびっしり体臭きつめで萎えた・・・orz

74 ：無記無記名：2009/01/10(土) 22:03:42 ID:gO3Hd/oG

アミノ酸じゃないが神経たかぶってんの抑えるサプリとかないの？
最近追い込むと神経たかぶって眠れなくなるんだわ

75 ：無記無記名：2009/01/10(土) 22:12:13 ID:MmSJc4bK

>>73
どんな匂いしたの？
酸っぱい系？

76 ：無記無記名：2009/01/10(土) 22:27:09 ID:TI3N/HNk

>>74
グリシン

77 ：無記無記名：2009/01/10(土) 23:37:05 ID:gO3Hd/oG

>>76
おー産休
明日試しにそのへんの薬屋で買ってみる
効いたらアイハブで買うわ

78 ：無記無記名：2009/01/10(土) 23:41:17 ID:1k9I27WD

それよりメラトニンがいいぞ

79 ：無記無記名：2009/01/11(日) 00:57:13 ID:8x6kN2hD

睡眠導入をうたったサプリたくさんあるけど効いたためしがない

80 ：無記無記名：2009/01/11(日) 01:05:00 ID:zOcA5F1z

俺は5-HTPが結構効いた　朝スッキリ起きられる

81 ：無記無記名：2009/01/11(日) 18:32:16 ID:8NJbxEpZ

みんなヌートラの新年セールで何買うた？

82 ：無記無記名：2009/01/11(日) 18:49:04 ID:+sJwuos3

しらなんだ
さっきBBで買い物しちったよ

83 ：無記無記名：2009/01/11(日) 19:51:10 ID:+cCr5fIS

>>81
ヌートラボリックの事だよな？
HP行ってみたけど、新年セールってどこ？？

84 ：無記無記名：2009/01/11(日) 19:54:23 ID:9RUIw7zP

nutraplanet.comでし
http://www.nutraplanet.com/planet/articles/2008/12/30/the-nutraplanet-2009-new-years-sale
まだ間に合うみたい

85 ：無記無記名：2009/01/11(日) 20:21:38 ID:IFBgffEN

シックスパックスタックでも買うべか

86 ：無記無記名：2009/01/11(日) 20:29:16 ID:+cCr5fIS

>>84
サンクス
買いたいものが無かったｗ

87 ：無記無記名：2009/01/11(日) 22:12:06 ID:quMewmQ6

nutraplanetのBCAAって中国製ですか？
バルクのBCAAって初なんですがかなり苦いですか？
質問ばかりですいません。

88 ：無記無記名：2009/01/11(日) 23:30:10 ID:cTTWkhmO

yes, 中国製です

ICEはAJINOMOTOのアミノ酸をつこうてます
http://www.nutraplanet.com/product/xtreme-formulations/ice-2-lb.html

89 ：無記無記名：2009/01/12(月) 02:05:30 ID:PXfa/THm

レスありがとうございます。
iceってグルタミンでカサマシしてる感じなんで・・・
＋Gって今はチャイ製なんですかね？
みなさんはどこのBCAA使ってるんですか？
できれば中国以外のバルクを求めてはいるんですが・・・

90 ：無記無記名：2009/01/12(月) 11:29:44 ID:EJTHmQJr

ロイシン単体の溶かし方知ってる人が居たら教えてﾎｽｲ。

BCAAだと水で一時間くらい放置するか、熱湯に溶かすかすれば溶けるけど
ロイシンだとそれやっても半分以上は溶けずに浮いてる・・・

91 ：無記無記名：2009/01/12(月) 16:04:14 ID:byYVo+hG

ロイシン単体で使ってる奴なんて皆無に等しいだろ

92 ：無記無記名：2009/01/12(月) 17:08:53 ID:dJiKT9wl

>>89
ってかバルクは国内産だろ>>91
ロイシン+アルギニンで使ってるんじゃね？

93 ：無記無記名：2009/01/12(月) 17:11:03 ID:FrDDVtcq

バルクで売ってるのがバルクスポーツだけだと思うなよ

94 ：無記無記名：2009/01/13(火) 00:25:43 ID:lRQC+XTK

海外のサプリって大粒が多いじゃないですか。
（この前買った1000mgのCLAは必ずのどに引っ掛かる）
みなさん何か工夫してます？気合かな？

95 ：無記無記名：2009/01/13(火) 01:40:39 ID:nj30l/vG

油系はまだ軽いから飲みやすい。
Nowのカルシウム・マグネシウムはデカイ上に重くて飲むの大変だった。

96 ：無記無記名：2009/01/13(火) 02:24:58 ID:HKOZyJ/i

お湯で飲むと危険

97 ：無記無記名：2009/01/13(火) 10:55:37 ID:KXDD0dbE

>>94
物にもよるけど噛み砕けば？

98 ：無記無記名：2009/01/13(火) 11:03:53 ID:HKOZyJ/i

糞まずそうw
魚油だと生臭いんじゃねーかw

99 ：無記無記名：2009/01/13(火) 11:24:53 ID:xK5jaCJ6

腹痛てぇ…
クレアチン飲み始めて3日目できやがった…

100 ：無記無記名：2009/01/13(火) 11:33:46 ID:n2AoQ4nJ

>>99

あれほどお湯で溶かして飲めと

101 ：無記無記名：2009/01/13(火) 11:51:12 ID:K+Dsi7yW

なんでお前らCEE飲まないの？

102 ：無記無記名：2009/01/13(火) 12:12:00 ID:fl5aml4b

だなプリマのにしとけw

103 ：無記無記名：2009/01/13(火) 12:47:26 ID:xK5jaCJ6

>>100
お湯で飲んでますorz

104 ：無記無記名：2009/01/13(火) 13:17:58 ID:KXDD0dbE

>>103
俺も以前は何もなかったが、off明けに再度ﾛｰﾃﾞ開始したら下痢ﾋﾟｰになった。
で、午前中の空腹時に熱湯で完全に溶かしブドウ糖と飲めば治ったよ。

105 ：無記無記名：2009/01/13(火) 14:16:51 ID:xK5jaCJ6

>>104
ブドウ糖か！今朝はプロテインと一緒にしかとらなかったからだ！ありがとう！

106 ：無記無記名：2009/01/13(火) 14:27:06 ID:etJ4DzRg

おまいら、どんだけデリケートな内臓してるんだ。
中国旅行に行ったら間違いなく行ったその日から下痢だなｗｗ

107 ：無記無記名：2009/01/13(火) 14:31:31 ID:sr/N/18g

そんな未開の地には行かないから無問題

108 ：無記無記名：2009/01/13(火) 15:21:46 ID:/9k0v0nM

>>106
支那なんて死んでも行きたくないなｗ

109 ：無記無記名：2009/01/13(火) 20:11:15 ID:lGy3AohE

支那に行っても死なない身体を作れ！（おっ！俺ってば上手い！）

110 ：無記無記名：2009/01/15(木) 13:43:52 ID:WQim56iR

プロテイン＋ロイシン＋アルギニン
って最強スタックじゃね？

111 ：無記無記名：2009/01/15(木) 13:52:02 ID:dXeEar55

アルギニンはほとんど効果ない

112 ：無記無記名：2009/01/15(木) 18:50:14 ID:AOHAXcjl

１２月に1＄９２円の時にサプリ買ったんだけど
今月請求書見れば、1＄１５０円で計算している＿|￣|○
手数料なのか知らないけどジャックスはボリ杉だと思うけど
他社のカードも、そんな物ですかね？

113 ：無記無記名：2009/01/15(木) 18:52:53 ID:t6ZUbCgo

んなことねーよwwwww
それ手違いじゃないの？
あるいは詐欺wwww

114 ：無記無記名：2009/01/15(木) 18:53:53 ID:t6ZUbCgo

CEE飲んでる人に聞きたいんですけど、体重どん位増えます？

115 ：無記無記名：2009/01/15(木) 18:58:01 ID:FCao8eQF

>>114
cee使ってるけどno系飲まない日にしかcee飲まないし
増量してるのでさっぱりわかりません

116 ：無記無記名：2009/01/15(木) 22:42:16 ID:YkBENWOj

>>112
それは詐欺だろ。
問い合わせしてみたほうがいいよ。

117 ：無記無記名：2009/01/15(木) 22:48:50 ID:Mt3Zzjkk

クレアチンは自分にあわなかったので、やめた。
しかし、まとめ買いをしたため、500g×3コが残ったまま。
欲しい人いたらあげます。

118 ：無記無記名：2009/01/15(木) 22:49:34 ID:Mt3Zzjkk

>>111
逆に、アルギンギンニンは効果あった。

119 ：無記無記名：2009/01/15(木) 23:18:08 ID:YkBENWOj

>>117
譲って下さいm(_ _)m
クレアチンなくなりそうで困ってました…。

120 ：無記無記名：2009/01/15(木) 23:22:10 ID:Mt3Zzjkk

あげたいのはやまやまだが、インターネット初心者で、
メールに添付する方法が分かりません＞＜

121 ：無記無記名：2009/01/15(木) 23:29:25 ID:UzFVwqNr

金ジムのクレアチン試してるがイマイチ体感無いな…
クレアチン自体は1年半ぶりぐらいなんだが…

過去にはプロラボ、バルクスポーツのクレアチン。
サターンｗのクレアルカリン。
ＣＮＷのＣＥＥを試したことあるが、いずれも重量がいきなり変化することはなかった…
クレアチン類は体感できない体質なのか…
体重も変に増えたりしないぜ…
ちなみに男飲みなんだが、最近は熱湯に溶かす説はどうなんだ？

122 ：119：2009/01/15(木) 23:35:39 ID:YkBENWOj

ここに詳細を送って頂けないでしょうか？
送料などは着払いで負担致します(^-^)

123 ：無記無記名：2009/01/15(木) 23:39:44 ID:28fHstF1

>>121
男飲みだと、胃液でクレアチンの粉末が酸化して効果なくなるんじゃねーかな
熱湯に溶かす必要はないが、少し多めの水に溶かさないと効果は得づらいのでは

まあ何が言いたいかというと、BCAAはいろいろ試したけど結局コスパで＋Gに戻りました

124 ：無記無記名：2009/01/15(木) 23:53:59 ID:Mt3Zzjkk

>>122
2ちゃん経由で個人情報さらすのは、互いに危険だと思うよ・・・ごめんね。

125 ：無記無記名：2009/01/16(金) 00:12:47 ID:uCRDhl9N

クレアチン溶けねー

126 ：無記無記名：2009/01/16(金) 00:16:21 ID:2sp3zUmK

BCAAも溶けないけど、溶かすのが面倒だから、
粉口に入れてその後お湯飲んで口でもごもごしてから飲んでます。

127 ：無記無記名：2009/01/16(金) 01:20:46 ID:sACOSbJL

水だとよく混ざらないけど、ジュースや蜂蜜を水に溶かしたモノならよく混ざる。
ジムだと蜂蜜、家だとジュースに溶かしてシェイクして飲んでいる。

128 ：無記無記名：2009/01/16(金) 02:34:23 ID:xJ1mGgCH

俺もプロラブのクレアチンまたとりはじめたぜ
一応トレ後と食後に熱湯で溶かした奴をポカリで飲んでるけど
俺は前回は体感できたけどな

129 ：無記無記名：2009/01/16(金) 07:17:45 ID:IGIvulGW

クレアチンも全ての人に体感や効果があるわけじゃないからな

130 ：無記無記名：2009/01/16(金) 10:58:58 ID:HRYGFA+J

サイベーションのエクステンドを飲んでいる人いる？
効果はどう？

131 ：無記無記名：2009/01/16(金) 11:41:31 ID:uCRDhl9N

クレアチントレ前にとっても大丈夫？

132 ：無記無記名：2009/01/16(金) 11:50:41 ID:IGIvulGW

133 ：無記無記名：2009/01/16(金) 11:51:35 ID:uCRDhl9N

ありがとう！

134 ：無記無記名：2009/01/16(金) 19:50:46 ID:tThRUwGc

今までプロテイン以外のサプリメントを使ったことないんですけど
アルギニンとかグルタミンとかを寝る前に飲んでおくと翌朝疲れが取れてたりするものですか？
それとも、しばらく続けて飲んで初めて違いが出るものですか？

135 ：無記無記名：2009/01/16(金) 20:52:36 ID:RmkWGcQK

クレアルカリンってどうなの？
クレアチンよりよさそうなんだが‥

136 ：無記無記名：2009/01/16(金) 21:07:28 ID:5lZK6NPL

>>134
アルギニンはいらない
ぐルタミンは一回で２５ｇは摂ったほうがいい
効果を実感できるのをここからで、５ｇとかじゃ少なすぎて、、
長期間とっても意味ない

137 ：無記無記名：2009/01/16(金) 22:05:06 ID:l/pgKGtQ

プロテイン以外でサプリメントとるなら何がオススメですか？

138 ：無記無記名：2009/01/16(金) 22:23:01 ID:Hq/u0j/E

>>137
ALIVE

139 ：無記無記名：2009/01/16(金) 22:23:12 ID:h/xWNc75

クレアチンをお湯で溶かして飲んでるのに、下痢になるっていう人いるけど、
ほんとにちゃんと溶けてる？
おれは９８度のポットのお湯で溶かしてるけど、必死でかき混ぜないとちゃんと溶けないよ。
パッと見は溶けてるようでも、コップに目を近づけて凝視すると、キラキラと粒が溶けずに残ってる。
とにかく必死でかき混ぜる。完全にキラキラがなくなるまで。ガリガリかきまぜて、完全になくなったら、それから一気に飲む。
それが以前のおれの毎朝起床直後の日課だった。
クレアチンを飲んでる時はかならず体重が３キロぐらい増えるので、効いてるのははっきりわかった。
でも今はもうやめた。
３キロ分パンプしても、それが何？って思うようになったのでやめた。

140 ：無記無記名：2009/01/16(金) 23:15:30 ID:FGXdq0E9

>>136
そんな量飲んでたらあっという間に無くなっちゃう＞＜

141 ：無記無記名：2009/01/17(土) 01:40:15 ID:LMMxTtJV

http://www.f-elite.com/index.html
ここで買った事ある方いますか？
着払い方法が独特な気がするのでレポお願いします
あと、おすすめのとこあったら教えてください
着払いできるとこで

142 ：無記無記名：2009/01/17(土) 13:16:48 ID:MV4/+nyj

>>139お湯で軽く溶かした後電子レンジで数秒また温めれば
簡単に溶けるぞ、あと水分を吸収して体重は増えるが
それは目安で効果とは別だぞ

143 ：無記無記名：2009/01/17(土) 14:08:18 ID:W4IjwUSo

クレアチンを摂取しているかたに質問です。
自分は体重制の格闘技をやっています。
クレグルやceeならばそれほど体重の増加はないのでしょうか？

144 ：無記無記名：2009/01/17(土) 14:18:34 ID:1QT9J0y5

モノハイしか飲んだことないけど結局のところ効果は同じなのだから
水分取り込んだ分どっちにしても増えるんじゃないでしょうかね？

145 ：無記無記名：2009/01/17(土) 21:03:14 ID:jjMIgdKb

知らないなら適当なこと教えずに黙ってらんないのかね？

モノハイは筋肉への取り込み効率が悪くて、その上取り込まれなてないやつも
水分だけは吸収するから体重増加しやすいんだよ

146 ：無記無記名：2009/01/17(土) 23:13:00 ID:1QT9J0y5

>>145
そっか
ってか自分も疑問におもって知りたかっただけで
別に教えようと意図したわけじゃなかったんだけどね
誤解させてごめんちゃい

147 ：無記無記名：2009/01/20(火) 19:11:07 ID:vOFVUll0

クレアチン摂取すると小便が極端に近くなるのですがそういうものなんですか？

148 ：無記無記名：2009/01/20(火) 19:23:44 ID:Js4UVJRu

そういいうもん。水を飲め。

149 ：無記無記名：2009/01/20(火) 19:39:34 ID:X52pYoSf

バルクスポーツでグルタミンとアルギニン買って届いたから飲んで見たんだけど
グルタミンは飲んだ後歯をかみ合わせるとシャリシャリしてるし、アルギニンはへこみそうなほどまずいんだけど
こんなもんですか？

150 ：無記無記名：2009/01/20(火) 20:29:30 ID:rsrstgWT

アルギニンはクエン酸混ぜて飲まないと死ねる

151 ：無記無記名：2009/01/20(火) 20:39:54 ID:jv2+FL3F

アルギニンの味なんてまだマシなほうだよ

152 ：無記無記名：2009/01/20(火) 21:01:08 ID:X52pYoSf

やっぱまずいものなんですね。
しかし、まだマシなほうって・・・もはや味の暴力ですねw

153 ：無記無記名：2009/01/20(火) 23:41:14 ID:eRSSwiND

DNSのクレアチンが一番最凶　異論は認める

154 ：無記無記名：2009/01/20(火) 23:42:04 ID:3ktgQrkz

筋グリ貯蔵量増やすサプリとかないの？

155 ：無記無記名：2009/01/21(水) 01:07:10 ID:6a/2hXUF

>>149
舌の味蕾に当たらないようにストロー使って飲めばいいよ

そもそも、そういう感想が出るって事は君飲み方間違ってるとおもうわ

156 ：無記無記名：2009/01/21(水) 07:29:59 ID:LOeV0ycs

またはじまったw
初めてならしかたねーだろ
感想書きたかったんだよ
わかってやれよ

157 ：無記無記名：2009/01/21(水) 10:50:20 ID:75k307P+

アルギニンを飲む時は、
おまえらが大好きな最強のイケメンマッチョのザーメンだとおもって飲め。
最高にウマイぞ。やみつきだ。
ただし、勃起してもしらんぞ。

158 ：無記無記名：2009/01/21(水) 11:26:31 ID:+1IQO2ht

CEEに比べたらアルギニンは全然おいしいよ

159 ：無記無記名：2009/01/21(水) 18:35:23 ID:EwmrJRJt

>>155

>>149ですが、飲み方が間違ってるからまずいんですか？
正しい飲み方を教えてもらえませんか。

160 ：無記無記名：2009/01/21(水) 19:36:13 ID:75k307P+

知るかボケ。
子供かおまえは。
ほんだらもう飲むなやアホか。

161 ：無記無記名：2009/01/21(水) 21:03:25 ID:EwmrJRJt

ID:75k307P+って、生産的なこと何も言えないんだな。

162 ：無記無記名：2009/01/22(木) 00:14:23 ID:4AHjjoIN

75k307P+さんに同感です。
実際、アルギニンは別名・アルギンギンニンの名称があるくらい、
そっちがびんびんになりますよ。
まさに狂喜びんびん物語です。

163 ：無記無記名：2009/01/22(木) 00:23:43 ID:7jwAiWc9

>>162
いやいやいやｗｗｗ

同意する場所違うでしょｗ

164 ：無記無記名：2009/01/22(木) 00:39:51 ID:4AHjjoIN

アルギンギンニン単体は試したことがないですが、
ニトロチャージは別段まずくはないと思います。
精液を飲んだときの、のどのいがいが感もありません。
最近はむしろ、シトルリンマレートをとってますが、
これはすっぱいです。

165 ：無記無記名：2009/01/22(木) 00:43:53 ID:4AHjjoIN

結局、アルギニンとかシトルリンを試すは、
筋肉＆ペニスのバンプを目指すためですよね？
筋肉はバンプすればそれでいいですけど、
ベニスのバンプはあくまでも準備であって
発射させなければ意味がありませんよね。

その点、アルギニンとかは、
精液増産にも寄与するってんだから、ホントいいものですね。

166 ：無記無記名：2009/01/22(木) 07:55:21 ID:YhjdpVwy

バイオペリンと一緒に摂ると・・・あらやだ

167 ：無記無記名：2009/01/22(木) 08:17:37 ID:RIneh4NZ

>>164
精液を飲むの？ｗ

168 ：無記無記名：2009/01/22(木) 10:41:23 ID:N5NufzvU

>>161
もうな、おまえはオカーチャンの乳でも飲んどけよ。ベイビーちゃん。

169 ：無記無記名：2009/01/22(木) 12:12:04 ID:U275dRkP

ID:N5NufzvUの馬鹿は、生産的なこと何も言えないんだな。

170 ：無記無記名：2009/01/22(木) 14:13:20 ID:8ic9F6xI

じゃあ俺はトーチャンの乳でも飲んでおくわ。ベイベー

171 ：無記無記名：2009/01/23(金) 16:32:23 ID:qbJWeVfC

AWのBCAAは、黒い粒が沢山入ってるし、
何か埃っぽい臭いがするし、高いのに最悪な品質。
アメリカで問題にならないのだろうか？

172 ：無記無記名：2009/01/23(金) 21:52:18 ID:RSnsx+F9

ハレオいいね

173 ：無記無記名：2009/01/25(日) 21:23:37 ID:MtJsFz/N

BCAA+G値上げらしいよ。

174 ：無記無記名：2009/01/25(日) 21:29:39 ID:F9CAeeOd

MRMのBCAA+Gまずくね？

175 ：無記無記名：2009/01/25(日) 22:11:00 ID:znLyaGrq

結局アミノ酸はバルクが最強。

176 ：無記無記名：2009/01/25(日) 22:36:44 ID:9KtA43fN

ちょこっと高いが国産だしよけいなもん入ってないからな
＋Gとかパープルとか別にいいんだけど使いづらい面がある

177 ：無記無記名：2009/01/25(日) 22:38:07 ID:MtJsFz/N

品質で？

178 ：無記無記名：2009/01/25(日) 23:57:37 ID:9KtA43fN

そーじゃなくてパープルとかだといろんなもん入ってるから、他のものと成分かぶったり変に味ついてたりして使えなかったりしない？
気にしない奴はしないんだろうけどさ

179 ：無記無記名：2009/01/26(月) 10:37:38 ID:faR3Eygk

>>174
撃ウマだろ

180 ：無記無記名：2009/01/26(月) 10:38:55 ID:irCM2+V8

それは味覚がおかしい

181 ：無記無記名：2009/01/26(月) 14:31:11 ID:opt+5bG4

>>177
品質も最高。なんせ味の素だからな。

182 ：無記無記名：2009/01/26(月) 14:34:29 ID:dQtUXCVM

グルタミン1kgは下記のshopあたりが最安値ですかね

456.com
\6,358（送料込み）
http://www.456.com/pages/detail.php4?serial=6990&id=

fightclub88
6,400円(税込)
http://fightclub88.net/?pid=10367733

イーライフは1kgで3,600円なのかと思ってびっくりしたら500gの値段でしたｗ。
1kgなら＋3100円のオプションとなり合計6.700円でそれでも結構安いのですが、
紛らわしい価格表示なのでいやになりました。

183 ：無記無記名：2009/01/26(月) 14:51:33 ID:irCM2+V8

>>181
おれはバルクスポーツのほうがマシだと思う

>>182
ただ安いだけなら500g17ドルがあるよ
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=1695&at=0

184 ：無記無記名：2009/01/26(月) 21:19:05 ID:FdOsOZsn

>>182
アメに行く機会があるなら、vitacostで

ttp://www.vitacost.com/NSI-L-Glutamine-Powder-4-500-mg-2-2-lbs

が28ドル。この前アメに行ったとき買っておけば良かった。

185 ：無記無記名：2009/01/26(月) 21:59:14 ID:d5fKk4K6

>>173
ソースは？

186 ：無記無記名：2009/01/27(火) 11:37:19 ID:AGTyI0Jy

>>183

iherb.comって安いですね。
500g×4ヶ　買っちゃいました。

187 ：無記無記名：2009/01/27(火) 12:17:37 ID:ifZQ5Nim

>>186

マジ！？あー悪いことしちゃったかもなー
ただ安いだけならって書いといたんだけど
アイアンテックはあんまよくないよ・・・

188 ：無記無記名：2009/01/27(火) 21:27:53 ID:bLYgNMqa

どのように？

189 ：無記無記名：2009/01/27(火) 22:22:40 ID:ifZQ5Nim

中蓋がまず無い
そのせいか蓋に近い層は少々肌色っぽく色が変わっていてダマもあった
粉質がなんかモッサリしてるから乾燥剤ぶちこんで使用
蓋に近い層をすぎるとおそらく空気にふれていないためか幾分ましにはなる
これの前に国産のサラサラしててほんのり甘みをかんじる某グルタミンを使ってたんで
かなり落差を感じた
でも安いってことで気兼ねなくガバガバ使えるしそのうち慣れてきちゃったけどね

190 ：無記無記名：2009/01/27(火) 22:46:59 ID:l3m66AsT

NとかBのも中蓋ないよな・・・
クエン酸みたいな酸味がして無茶苦茶な品質だったが・・・。

191 ：無記無記名：2009/01/28(水) 11:06:44 ID:yw+i0Yr+

>>189

186です。
ちょっと残念ですが、
まぁ実際どうなのか自分で使ってみます。

今はケンタイで取り扱っているGlutaminePowderを使ってますがこれはさらさらです。

192 ：無記無記名：2009/01/29(木) 10:27:36 ID:geoO/Eks

クレアチン飲んでる人に質問ですけど、
飲むのやめる期間の筋力と体重、筋肉量はどの程度落ちますか？

193 ：無記無記名：2009/01/29(木) 10:33:15 ID:Ol1UkfLa

>>192
多分、何か勘違いしてる点がある
クレアチン飲んでも直接的には筋肉量は増えないよ
だから飲むのを止めたからといって筋肉量が減るって事はない

194 ：無記無記名：2009/01/29(木) 11:11:09 ID:Nzn8ptY7

俺の中ではグルタミンは優先順位低いためか
また安物に手を出してしまった
こんどはJarrowのグルタミン1ｷﾛ35ﾄﾞﾙ・・・

195 ：無記無記名：2009/01/29(木) 12:41:01 ID:yAJn+dxy

昨日ついにクレアチンパウダーを購入した。

クレアチン水に溶けにくいって聞いたから相当かき混ぜる覚悟してたんだが、
コップに入れた水を電子レンジで沸騰させた直後にクレアチンパウダー投入したらﾊﾞｼｭｯつって一瞬で溶けた。
かき混ぜる必要なんかほとんどなかったな。

100℃近い温度でそのままじゃ飲めないから、水を混ぜてぬるめにして飲んだよ。

196 ：無記無記名：2009/01/29(木) 19:52:35 ID:4jyD/mWH

だから？

197 ：無記無記名：2009/01/29(木) 21:42:51 ID:dL6+fR29

>>196
しねよ

198 ：無記無記名：2009/01/29(木) 22:06:38 ID:MJMtfH/t

クレアチンを飲むときホットコーヒーに混ぜてたりする

199 ：無記無記名：2009/01/29(木) 22:36:32 ID:lkGfyCEk

紅茶がいいとはどっかで読んだことがあるが

200 ：無記無記名：2009/01/29(木) 23:37:10 ID:8aWk4ER6

逆だろ
なんでカフェインを含む紅茶やコーヒーと混ぜんだよ

201 ：無記無記名：2009/01/29(木) 23:39:45 ID:ZQwCbpHs

どうもフルーツの酸味成分、コーヒーや紅茶のカフェインはクレアチンを変質させるらしいよ。
炭水化物と一緒に摂取すると吸収されやすいから、酸味のないフルーツジュースorスポドリがよさげ。
俺は白湯にクレアチンと砂糖を溶かして飲んでる。

202 ：無記無記名：2009/01/30(金) 00:58:47 ID:g/mBrmfY

>>173
STEP UPの人が言ってた。MRM商品は次回入荷分から値上げだって。

203 ：無記無記名：2009/01/30(金) 02:37:11 ID:M3BN41EN

知り合いがNOショットガン薦めるから買ってみたんだけど
これってどのタイミングで飲めばいいの？
トレーニング直前でいいの？おしえてエロイ人

204 ：無記無記名：2009/01/30(金) 03:28:16 ID:g/mBrmfY

プレ

205 ：無記無記名：2009/01/30(金) 08:09:58 ID:X9UtcLZV

ショットガンはええでー
クレモノ使うんなら全然ショットガンのほうがまし

206 ：無記無記名：2009/01/30(金) 08:58:03 ID:msA+dF+q

何味がおすすめ？　＞ショットガン

207 ：無記無記名：2009/01/30(金) 09:13:56 ID:X9UtcLZV

2種類しかないだろに

208 ：無記無記名：2009/01/30(金) 11:05:54 ID:msA+dF+q

スイカとブラックチェリーとエキゾチックフルーツがあるよ

209 ：無記無記名：2009/01/30(金) 11:21:12 ID:X9UtcLZV

スイカなんてあったんだ　しらんかった

210 ：無記無記名：2009/01/30(金) 11:58:44 ID:Kt34ihCq

飲んだことはないがスイカは地雷だと思った

211 ：無記無記名：2009/01/30(金) 12:36:37 ID:xxTkYfFY

>>209
最近出たばかりだからね。
微妙に何かが変わったのか、1回辺り2g少なく
1本辺り60g程少ない。

212 ：無記無記名：2009/01/30(金) 13:29:13 ID:PAhOM040

スイカ味うちにあるよ、来月飲んでみよう

213 ：無記無記名：2009/01/30(金) 14:20:54 ID:HEBa+Ptm

クレアチンエチルエステルと
クレアチングルコシネート
ってどっちが吸収率の点で優れてんだぜ？

214 ：無記無記名：2009/01/30(金) 15:13:05 ID:QW78+5q8

>>198

クレ入りコーヒーって味が美味いんだよな。

215 ：無記無記名：2009/01/30(金) 19:56:55 ID:aAfm5rbo

ショットガンって副作用ヤバくないのかな？
顔とかそこらじゅう血が沸騰したみたくなるんだけど
マジで血液のなかに気体が生じてるようでかなり痛くなる

216 ：無記無記名：2009/01/30(金) 20:24:48 ID:8MEI2QSt

だから？

217 ：無記無記名：2009/01/30(金) 21:50:41 ID:HaDRzEMZ

>>215
君はプロテインだけで
十分だよ。

218 ：無記無記名：2009/01/30(金) 22:30:11 ID:rwXHLkk5

撃たれたんじゃね？

219 ：無記無記名：2009/01/30(金) 23:48:31 ID:msA+dF+q

ショットガンって、どういう種類にあたるの？
BCAA?
身体によくない物じゃないよね？

220 ：無記無記名：2009/01/31(土) 00:11:49 ID:kw3iAr0x

よくわかんない人は使わないほうがよい

221 ：無記無記名：2009/01/31(土) 00:50:32 ID:OZm6WKdT

>>219
混合物。
クレアチンも入ってるっぽい。

222 ：無記無記名：2009/01/31(土) 01:01:38 ID:Nt2egpM2

プレ用としては秀逸の出来

223 ：無記無記名：2009/01/31(土) 02:09:55 ID:QulRv+sB

>>219
わからないなら使うな

224 ：無記無記名：2009/01/31(土) 16:28:43 ID:rJ07/f8a

>>215
（（（（；ﾟДﾟ）））ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

225 ：無記無記名：2009/01/31(土) 16:36:18 ID:kw3iAr0x

俺もベンザブロックのんでたのをうっかり忘れて
いつものようにショットガンのんで
スクワットしたら耳が数分聞こえなくなり頭がぐわんぐわん回って
ぶっ倒れそうになったことはあるw
ショットガンのせいかベンザブロックのせいか
はたまた飲み合わせのせいかはわからないが

226 ：無記無記名：2009/01/31(土) 17:10:12 ID:63JvPNRz

何も飲んでなくてもスクワットでそういう症状が出ることはある。
ショットガン飲むと血圧上がるから、発症しやすくなるのかもしれん。
そこにベンザブロックも加わり、三つの要素が合わさった結果かと。

227 ：無記無記名：2009/01/31(土) 19:39:25 ID:ROy8+0gw

MEで＋Gっていくつまでまとめ買いしても関税かからないですか？

228 ：無記無記名：2009/01/31(土) 19:42:32 ID:QulRv+sB

ググれ

229 ：無記無記名：2009/01/31(土) 20:30:01 ID:CpQOa5kS

>>227
商品の合計金額が円換算で16,000円に収まれば無税。
それ以上だと手数料も含めて目安として、商品金額＋送料に15%程度の費用掛かる。
2万円位の買い物なら3千円位。かなり馬鹿になりません。

230 ：無記無記名：2009/01/31(土) 20:31:40 ID:uFsddyCc

PrimaForce　プライマルEAA　ってバルクEAAとアミノオールと比べて品質はいかがですか？

231 ：無記無記名：2009/01/31(土) 20:32:39 ID:CpQOa5kS

>>227
BCAA+Gは一つ56ドルとして3つなら168ドル。かなり微妙な金額だけどギリギリ無税で
済むかな。

232 ：無記無記名：2009/01/31(土) 20:40:01 ID:CpQOa5kS

>>230
味は激マズ。shotgunのトロピカルが不味いと言う人いるけど、プリマのEAAに比べたら
比較にならないくらい美味しい。効果の程は判らない。値段が安いのはそのぶん、人工甘味料を
入れているからだと思う。水にもよく溶けるので、それが良い点かなと。私は、20g程度を蜂蜜と
いっしょに水で溶かしてトレ中のエネルギー補給に飲んでいます。2時間位のワークアウトでも
エネルギーが切れることはありません。

この前アメに行ったとき4つほど買ってしまったので、現在消費中ですｗ

233 ：無記無記名：2009/01/31(土) 20:50:50 ID:kw3iAr0x

プリマが中華なのは有名

234 ：無記無記名：2009/01/31(土) 21:08:42 ID:uFsddyCc

>>232
なるほど、詳しく説明ありがとうございました

>>233
アミノオールが協和発酵・味の素使ってるようなのでそっちにしてみます

235 ：227：2009/01/31(土) 22:35:41 ID:HrLIuKgN

みなさん関税の件ありがとうございます。
ところでみなさん本当に正規の誕生日登録してます？
あれじゃ偽装する人結構いそうだなぁ。
けど店としては繁盛だから双方プラスなんですかねぇ

236 ：227：2009/01/31(土) 22:44:30 ID:HrLIuKgN

あとPrimaForceのCEEって中国製なんですかね？
MEでCEEを購入したいんですけど迷ってるんですよね。

237 ：無記無記名：2009/01/31(土) 22:57:33 ID:pR+S3Y/b

プライマって異様に安いからね

「安かろう悪かろう」、はサプリ業界では鉄則に近い　
高いからいいとは限らないのが難しいところだが

238 ：２２７：2009/01/31(土) 22:59:38 ID:HrLIuKgN

そうですよねぇ
ていうか＋Gビタコで買ったほうがお得なことに気付きました・・・

239 ：無記無記名：2009/01/31(土) 23:27:27 ID:iEd3TH+o

ただ高いものチビチビ使うより安いものガンガン使ったほうが効果あるってのも真理。
高いものガンガン使えればいいんだけどね。そんな俺はヌープラ信者。

240 ：無記無記名：2009/01/31(土) 23:37:20 ID:/CbwU6mU

いきなりすいません。。質問させてください。
賞味期限がちょうど１年切れたアミノバイタルプロって飲んでも平気でしょうか？
箱も未開封なのですが。。
よろしくお願いします。

241 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:16:44 ID:OYkP1ebE

>>236

おーあんな毒物ライクなものを買うとはあんたなかなかのもんだね
あの味は毎回死ねるよ

242 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:24:28 ID:2eDEpw5l

>>241
それは4つもまとめ買いした折れに対する皮肉かねｗ

243 ：無記無記名：2009/02/01(日) 01:41:00 ID:Smtas32x

あんたが買ったのはEAAだろ

CEEは人類には無理だが

244 ：２２７：2009/02/01(日) 02:09:51 ID:Sq+7xCMK

やっぱりCEEはカプセル買います。
ところでヌープラのBCAAって中国製ですかね？

245 ：無記無記名：2009/02/01(日) 02:18:45 ID:f7hBQaNs

ショットガン飲んでスクワットしたら
頭がフワフワしてきて気持ちよかったわ
麻薬とかもこんな感じなのかな

246 ：無記無記名：2009/02/01(日) 02:21:26 ID:5lMoKCoR

>>245
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

247 ：無記無記名：2009/02/01(日) 02:21:41 ID:iMGCrnN0

鼻から焼酎のウィスキー割りを飲んでも同じです。

248 ：無記無記名：2009/02/01(日) 02:32:55 ID:sMo5FX/L

>>189

金曜日に届きました。
えらい早くてびっくりです。ヤマトの国際便が早いのか？
で、
開封して試飲してみました。　

確かに中ブタがありませんでした。
ふたのスクリュー部分のみが未開封チェックとしてビニールで覆われてるのですが、
それがゆるいのでふたを開けたときに粉が少しこぼれました。
冬で湿度が低いせいか粉質はさらさらしてダマにもなっていないので問題ありませんでしたし、
一応チャック付きのビニールに入っていたのですが、
上記のように密封度が低いため湿度の高い夏場であれば、
ダマになっちゃうかもです。

249 ：無記無記名：2009/02/01(日) 22:28:29 ID:xK4NdG26

最近PLC使ってる人いんの？

250 ：無記無記名：2009/02/01(日) 23:12:01 ID:kwCOyIZj

海外の大きな粒のサプリを飲んでるが、のどに詰まってしまい水を飲んでも
流れない。仕方ないのでほっといたら、のどに炎症をおこした。

どうやったら上手に飲めるんだろう。大量の水か。

251 ：無記無記名：2009/02/01(日) 23:36:57 ID:gbcGSJtR

中止した方が…。

252 ：無記無記名：2009/02/01(日) 23:39:34 ID:cMIB7Dxp

CEE激マズらしいですけど
人工甘味料とかと混ぜても無駄なんでしょうか・

253 ：無記無記名：2009/02/02(月) 00:49:29 ID:ZJoqXZAE

>>250
それ化膿して最悪の場合、食道に穴が開く場合があるよ。
それと喉仏から下は感じないけど硬いものは食道を傷つけることが
あるから定期的に常用してると将来食道がんになるリスクが
高くなるよ。特にがんの家系の人は。

254 ：無記無記名：2009/02/02(月) 01:03:31 ID:54DhARJO

細かく砕けば？

255 ：無記無記名：2009/02/02(月) 01:57:00 ID:RM9Pvs2C

錠剤ならサプリメントカッターで切ればおｋ

カプセルなら、死ぬ気で飲み込めば
食道ですぐ溶けるだろ

256 ：無記無記名：2009/02/02(月) 07:59:29 ID:ryH4Dar7

>>248

ダマになってなくてよかったね

俺もJarrowのグルタミン1ｷﾛ35ﾄﾞﾙが届いた
中蓋ついてたしちょっとはマシかなと思ったが
粉質的にはやっぱあんまりよくなかったよ・・・
まー使うけど

257 ：無記無記名：2009/02/02(月) 10:48:48 ID:Y5vtCt0x

>>253
ソレ言い出すと
普通に飯食っているだけで食道癌になる可能性が高くなるから流動食にしとけとなる

危険性の高さを具体的に比較できるようにしないと、癌になる詐欺になるよ

258 ：無記無記名：2009/02/02(月) 10:56:09 ID:wWLbJjSc

生きてるだけで癌になる可能性があるよ、危ないよ

259 ：無記無記名：2009/02/02(月) 11:13:25 ID:FHbi06U7

人はいつか死ぬから危ないよ

260 ：無記無記名：2009/02/02(月) 13:46:21 ID:tg2e9zN3

地球はいつか滅亡するから危ないよ

261 ：無記無記名：2009/02/02(月) 15:05:57 ID:i+X87IRb

すいません。購入するサプリメントにまよってます。
バルクアップしたいんですが・・・
クレアチンかマルトデキストリンどっちかを選択する
としたらどっちを選択するべきでしょうか？
バーサーカーのを購入しようかと考えています。
アドバイスお願いします。

262 ：無記無記名：2009/02/02(月) 15:18:25 ID:2Kk1E/IE

クレアチンとぶどう糖にすれば安くあがるよ

263 ：無記無記名：2009/02/02(月) 15:25:03 ID:Y5vtCt0x

>>261
つか、バルクアップ＝失敗するとデブるだけだが
したいなら、炭水化物大量添加のプロテインのゲイナー系では？
既に検討済みならアレかな

264 ：無記無記名：2009/02/02(月) 17:05:11 ID:umGg7COO

>>263
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

265 ：無記無記名：2009/02/02(月) 17:31:52 ID:z+JDzt8H

内田バイオのクレアチンのビッグバンはドーピングにひっかかるおそれはありますか？Ｄリボーヌ？っていう成分が気になります。

266 ：無記無記名：2009/02/02(月) 18:26:30 ID:umGg7COO

>>265
Ｄリボーヌ
http://ja.uncyclopedia.info/wiki/%E3%82%B0%E3%82%B0%E3%83%AC%E3%82%AB%E3%82%B9

267 ：無記無記名：2009/02/02(月) 18:34:24 ID:z+JDzt8H

>>266
見ましたが、意味わからないです？よろしければ詳しく教えて下さい。

268 ：無記無記名：2009/02/02(月) 18:36:50 ID:umGg7COO

>>267
http://gugurekasu.com/

269 ：無記無記名：2009/02/02(月) 20:29:20 ID:9oEdX+wx

http://www.plus-blog.sportsnavi.com/all-japan/

1.５分早起きする。
2.水１００ＣＣを飲む。
3.出来れば「グルタミン」（←アミノ酸）も一緒に飲む。
4.上半身のエクササイズ２種類＋下半身のエクササイズ１種類を各２０回実施。

これで朝一の代謝がぐ～んとアップして、一日トータルの消費カロリー量が増えていきます。

270 ：無記無記名：2009/02/02(月) 22:33:33 ID:lSpDStUt

>>256
ジャロウのグルタミンはラベルにきっちり「粉は日本製」って書いてあるよ。
chinaじゃないってはっきりわかるのってあんまりないけどね。
俺はグルタミンはオールマックスが良いと思う。

271 ：無記無記名：2009/02/02(月) 22:40:01 ID:2Kk1E/IE

>>270
気がつかなんだw
それにしてはなぁ・・・

272 ：無記無記名：2009/02/02(月) 23:25:33 ID:vQJpzqJX

CEE激マズらしいですけど
人工甘味料とかと混ぜても無駄なんでしょうか

273 ：無記無記名：2009/02/02(月) 23:55:15 ID:RM9Pvs2C

そこまで気になってるなら買って試してみろ

274 ：無記無記名：2009/02/03(火) 08:06:22 ID:L55reQx4

>>272
ひょっとして水かお湯に溶かして飲もうと思ってる？マゾ？

275 ：無記無記名：2009/02/03(火) 08:19:30 ID:05kWqHE/

>>272
ここのプリマのCEEのレビュー見てみろ
http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6#x68f8da9

276 ：無記無記名：2009/02/03(火) 09:29:21 ID:n4JDig/F

>>270
オールマックスのグルタミンって日本製の表記無くない？
前MEで味の素製の原料使用みたく書いてたから買ったけど、どこにも表記なかったよ。
以来胡散臭くて買ってない。

277 ：無記無記名：2009/02/03(火) 10:10:31 ID:92iCLjGo

お前は買わなくていいよ

278 ：272：2009/02/03(火) 10:44:11 ID:GaFginOz

CEEもうすぐ届くんですけど水に溶かさずに飲んでも良いんですか？

279 ：無記無記名：2009/02/03(火) 10:46:03 ID:aqgw7dml

>>276
Allmaxのマイクロナイズドグルタミンは、米国協和発酵の最高品質アミノ酸原末だけを使用しており、
加熱処理や化学処理は一切されていない医薬品級のグルタミンパウダーです。
身体にとってとても重要なグルタミンは、骨格筋に存在する遊離アミノ酸の60％を占め、
最適な身体機能を維持する為に腸や免疫システムで頻繁に使われています。
また、タンパク質代謝にも重要な役割を果たしている為、アスリートにとっても大変重要な栄養素と言えるでしょう。
グルタミンを摂取すれば、トレーニングなどで損傷した筋肉細胞内のグルタミンを節約できる為、
筋肉の修復と成長に役立つと考えられています。

280 ：272：2009/02/03(火) 10:46:14 ID:GaFginOz

あ、primaのやつカプセルなのか
こりゃ良かった

281 ：無記無記名：2009/02/03(火) 11:10:32 ID:L55reQx4

フヒヒ　楽しみだなそりゃ・・・

282 ：無記無記名：2009/02/03(火) 11:34:19 ID:GaFginOz

HMB（βハイドロキシβメチルブチレン）
ってどうなの？

283 ：無記無記名：2009/02/03(火) 11:47:02 ID:pGhUiOFl

>>280
レビューを読むにカプセルだけど臭いがきついってことじゃないか？
飲んだことないから知らんが。

284 ：無記無記名：2009/02/03(火) 12:18:47 ID:GaFginOz

じゃあコメントするな池沼w

285 ：無記無記名：2009/02/03(火) 12:50:51 ID:L55reQx4

まーカプセルぢゃないけどな

286 ：無記無記名：2009/02/03(火) 13:47:51 ID:WasRw+OV

>>279
うちのはJAPANESE　MICRONIZEDときちんと書かれているよ
レスみて「嘘だろ？」と思って確認してしまったではないか

287 ：無記無記名：2009/02/03(火) 13:49:09 ID:WasRw+OV

> Allmaxのマイクロナイズドグルタミンは、米国協和発酵の最高品質アミノ酸原末だけを使用しており、
どういうことだろう、ウチのには日本って書いてあるのに
途中で変わった？

288 ：無記無記名：2009/02/03(火) 14:16:51 ID:LYoyNhuY

公式サイトでもJapanese Micronized Glutamineって書いてるね

289 ：無記無記名：2009/02/03(火) 17:43:36 ID:OoyAY5oC

>>287-288
日本人が米国協和発酵で作ってるんじゃないか

290 ：無記無記名：2009/02/03(火) 18:38:19 ID:WasRw+OV

>>289
日本製と表面にデカデカと掻かれているのにどういうこと？

291 ：無記無記名：2009/02/03(火) 21:59:33 ID:PFi+Fe2S

エクステンドアップルとウォーターメロンどっちがうまい？

292 ：無記無記名：2009/02/03(火) 22:13:09 ID:/dqGpsYp

ALLMAX Nutrition Glutamine uses 100% Pure Japanise-Grade Glutamine crystals

米国協和発酵が「日本の品質規格」で作ってます、ってことかと

293 ：無記無記名：2009/02/03(火) 22:26:14 ID:L55reQx4

ALLMAXのグルタミンってほんのり甘さを感じられる？
Jarrowのは甘みは感じられなかった

294 ：無記無記名：2009/02/03(火) 22:37:41 ID:q2ZBaE87

>>292
みんな、ちょっと待ってて。
家の姉ちゃん英語ペラペラだから聞いてみる。

295 ：無記無記名：2009/02/03(火) 22:40:38 ID:/dqGpsYp

>>293
ビルダー飲みで舌で転がすように味わうと、ほんのかすかに甘みがあるね
つーかいま試してみたんだが

普通はトレ後に水で溶かして飲んでるが、味などほとんど感じない

296 ：無記無記名：2009/02/03(火) 22:52:25 ID:L55reQx4

>>295

サンキュー
次回購入してみるわ

297 ：無記無記名：2009/02/03(火) 22:55:55 ID:WasRw+OV

>>294
頼む
しかし、この短い文章で理解出来るのは無理ぽい

298 ：無記無記名：2009/02/03(火) 23:03:54 ID:q2ZBaE87

日本の規格で作っています。ってことらしい。
なんか曖昧だな。原材料が日本のなのか、単に日本の規格で作っていますってことなのか。
姉ちゃんアメリカに住んでたんだけどアメリカのこういう表示は当てにならないらしい。

299 ：無記無記名：2009/02/04(水) 00:41:02 ID:scq6d94y

あー、ネイティブ体験した人でもそうなのならしようがないな
とりあえず、値段高い部類だし安心してもいいのかな
と一人納得しておくか

ありがとん

300 ：無記無記名：2009/02/04(水) 02:44:56 ID:RvjP3nAI

グルタミンは変成しやすいってことだけど、水に溶かしてから何時間くらいなら大丈夫なもの？
2時間くらいならなんともないかな

301 ：無記無記名：2009/02/04(水) 07:40:53 ID:TIpBJIe8

原材料が日本のか、単に日本の規格で作っているかでは全然差があるだろな
でも甘みがあるっていうし原材料日本のなのかな？
それにしては安いな
アミノ酸に関しては日本=高級だからその手の表示はつけたがるだろうしな

302 ：無記無記名：2009/02/04(水) 08:03:55 ID:y5VnrDJG

>>300
温度によるみたいだけど、24時間で90パーセントくらいは変性せずに残ってる
ドリンクタイプの製品にするのが難しいということらしい
朝に家で作って夜のトレで使うとかならまあ大丈夫っぽいぞ
2ヶ月くらいまえのトレマガで江崎グリコの人が言ってた

303 ：無記無記名：2009/02/04(水) 12:51:00 ID:74ca/lBK

MRMのBCAA+G1000が水に全然溶けないんだがどうしたらいい？
500mlに24g溶かしたいんだが

304 ：無記無記名：2009/02/04(水) 13:35:38 ID:DQkXnVYN

>>303
20分放置で溶ける。

305 ：無記無記名：2009/02/04(水) 13:57:58 ID:74ca/lBK

溶けないから聞いてるんですけど
４時間経っても溶けてません

306 ：無記無記名：2009/02/04(水) 14:55:34 ID:t1iGm+9Z

入れすぎだろ。
そんな入れてどうするバカ。だから溶けねーんだよ。
10g位ならすぐ溶ける。

307 ：無記無記名：2009/02/04(水) 15:30:52 ID:74ca/lBK

お前は10gしか必要ないショボ野郎だからそれで良いんだろうけどこっちは困るんだよ
それに最初っから24gって書いてんだからそれにあわせて答えろ

308 ：無記無記名：2009/02/04(水) 15:40:53 ID:A+FPXgsO

>>307
お湯は？

309 ：無記無記名：2009/02/04(水) 15:44:55 ID:anToof9k

分割して作ればいいじゃない

310 ：無記無記名：2009/02/04(水) 15:52:10 ID:rnl6lu5s

プロテインだが、
水の種類によって溶けたり溶けなかったりすることがあるな

水道水や、南アルプス天然水だと普通に良く溶けたのに、
ねーちゃんが大量に買ってきたコントレックス(硬水)や
アルカリイオン水だと、溶けが悪かった気がする。

311 ：無記無記名：2009/02/04(水) 15:52:41 ID:rnl6lu5s

あと、水の温度。
温度が高いと固まっちゃうからよく冷えた水で混ぜるべき

312 ：無記無記名：2009/02/04(水) 16:10:39 ID:A+FPXgsO

>>309
奇才現る

313 ：無記無記名：2009/02/04(水) 16:10:56 ID:BAVBD3h3

>>307
BCAA+G1000はかき混ぜた程度では溶けない。
シェイカーやペットボトルに入れて一心不乱に振りまくれ。
まるで気が狂ったかのようにな。
それでも溶けないなら水の量を増やすか粉の量を減らすしかないよ。

314 ：無記無記名：2009/02/04(水) 16:38:57 ID:74ca/lBK

しょうがねえな
スターラー使うか

315 ：無記無記名：2009/02/04(水) 17:50:27 ID:TIpBJIe8

つーかトレの時に水分500mlって少なくない？

316 ：無記無記名：2009/02/04(水) 17:52:51 ID:oIGqjjxu

この時期ならそれくらいじゃない？

317 ：無記無記名：2009/02/04(水) 18:13:17 ID:VDIS/cLy

２？なら溶けるよ

318 ：無記無記名：2009/02/04(水) 18:23:36 ID:NLmVql9i

>>307
死ねよボケ

319 ：無記無記名：2009/02/04(水) 18:30:06 ID:TIpBJIe8

いやいやいやいやいくら冬でも500mlは少ねーって

320 ：無記無記名：2009/02/04(水) 18:36:42 ID:74ca/lBK

1リットルのボトルなんてでかくて持ってけネエんだよ

321 ：無記無記名：2009/02/04(水) 18:47:45 ID:S/hfdKWc

>>320
500mlを2本で。

322 ：無記無記名：2009/02/04(水) 18:49:47 ID:anToof9k

キャメルバック背負え

323 ：無記無記名：2009/02/04(水) 18:51:01 ID:CyCV7DQT

みんな優しすぐるｗ

324 ：無記無記名：2009/02/04(水) 19:12:40 ID:74ca/lBK

>>321
3回に分けて飲みたいから中途半端なんだよな

325 ：無記無記名：2009/02/04(水) 19:48:57 ID:Z2qbS93c

じゃあ350mlを3本で

326 ：無記無記名：2009/02/04(水) 19:57:41 ID:RvjP3nAI

>>302
ありがとう
溶けやすいグルタミンを探してみるよ

327 ：無記無記名：2009/02/04(水) 20:00:12 ID:QAPFNBnM

>>324
要するにムダに24ｇも摂取する、お前が馬鹿なんだよｗ

328 ：無記無記名：2009/02/04(水) 21:48:07 ID:lSk74j8f

>>307
溶ける量が増えるかどうかは知らないけど、これでも試せば？
ttp://www.bodybuilding.com/store/mrm/bcaag.html
ttp://www.bodybuilding.com/store/mrm/reload.html

329 ：無記無記名：2009/02/04(水) 23:37:39 ID:Gbtmhj8/

どなたかオプティマムのクレアチン＋BCAAのやつ安く買えるとこ知りませんか？？

330 ：無記無記名：2009/02/05(木) 01:56:06 ID:MSTnRCut

商品より送料の方が高いとか
悩む

331 ：無記無記名：2009/02/05(木) 09:00:06 ID:Hm4t170U

クレアチンってoff期絶対必要なの？
off期とってない奴、体調はどうよ？

332 ：無記無記名：2009/02/05(木) 18:23:57 ID:7M1h5gB7

イチイチお湯を沸かして溶かして冷ますのが面倒なので PrimaForce の CEE を注文しました。
それとも CEE でも熱湯を使う利点が何かありますか？
よろしくお願いしまう。

333 ：無記無記名：2009/02/05(木) 19:00:48 ID:KPA/uyzl

俺は不味いからビルダー飲みしてるよ

334 ：無記無記名：2009/02/05(木) 22:25:55 ID:4lX+LomE

CEE届いた！
水で飲んだけど言うほどまずくないな
逆に少し気合が入っていい！
これで俺もパフォーマンス３割り増しだなｗｗｗｗｗｗ

335 ：無記無記名：2009/02/05(木) 22:59:41 ID:GhpMXsuV

MRMのリロードって＋Gのバージョンアップ製品か？
成分はエクステンドっぽくもあるんだが。

336 ：無記無記名：2009/02/05(木) 23:33:31 ID:4lX+LomE

Bアラニン入ってるからパンプしにくくなって筋肥大には逆効果だな
本番前ならいいだろうけど疲労物質のグルタミン入ってるし
MRMはG無しで安いの出してくれ

337 ：無記無記名：2009/02/06(金) 01:21:19 ID:W0K8dNuZ

わざわざ＋Gされているのが気に入らん。

338 ：無記無記名：2009/02/06(金) 02:08:51 ID:qA7VXbpl

少し前まで円安の最中に原油高で穀物価格が高騰し、空前の原料高で
プロテイン価格が急騰した。今は歴史的円高水準＋資源バブルの崩壊。

にもかかわらず、全く値段が下がっていない。ライブホエイも22000円から
24000円に値上げしたまま。感覚的には16000円になっていても良い位だ。

339 ：無記無記名：2009/02/06(金) 08:14:33 ID:t2wjF9vV

体脂肪２０％でお腹ぽっこり(たぶん内臓脂肪)なんですが、バルクアップしたいんで減量は考えてません。　
クレアチンをとると体脂肪や内臓脂肪はどうなりますか？

340 ：無記無記名：2009/02/06(金) 08:41:42 ID:26Yhaj9i

考えりゃ分かるだろデブ
何にも変わらないよ

341 ：無記無記名：2009/02/06(金) 09:00:53 ID:JZQyrwY9

家庭用の体脂肪計だと体脂肪増えるだろ
水で細胞膜パンパンにふくらますんだから

342 ：無記無記名：2009/02/06(金) 11:15:10 ID:26Yhaj9i

お前体脂肪計の原理分かってないだろ
適当な事書くなwww

343 ：無記無記名：2009/02/06(金) 12:14:57 ID:JZQyrwY9

うん書いたあとできがついたがめんどくさいから訂正しなかったwww

344 ：無記無記名：2009/02/06(金) 12:59:49 ID:JZQyrwY9

アホ晒しついでに疑問があるからついでに書いておこう
筋繊維自体を増やすのはステでもいれないと不可能
そこで筋細胞自体の容積増やす方向でクレアチン
筋細胞に水を引き込んで筋細胞パンパンに膨らませ
グルコースやたんぱくを細胞内に取り込む
さて、ここからが疑問なんだがクレアチンを抜くと水分も抜けていく
するってーとそれまで取り込まれていた筋グリ等の量も減るのかというのが一点
次に細胞はだいたい３ｶ月だっけ？そんくらいで入れ替わる
新しい細胞の容積はどうなるの？ちっこいまんま？

345 ：無記無記名：2009/02/06(金) 13:00:20 ID:ShC15bqV

クレアチンってメンテナンス&ローディング法！？をやらないで
毎日４ｇづつとっても時間はかかるけど結果的には同じことになりますか？

クレアチン、マルトデキストリン、水でワークアウトドリンクというかんじに
しようと思うのですが意味無くはないですよね？
クレアチンってそんなに水に溶けないんですか？？とけないと意味ないのですか？

マッスルマックスさんって信頼できます？

346 ：無記無記名：2009/02/06(金) 13:46:32 ID:ype5fKqI

>>345
　　　　　　　　,．-─ ─-､─-､
　　　　　　, イ)ィ　-─ ──- ､ﾐヽ
　　　　ノ／,．-‐'"´ ｀ヾj ii /　 Λ
　　　 ,ｲ／／ ^ヽj(二ﾌ'"´￣｀ヾ､ﾉｲ{
　　ノ/,／ミ三ﾆｦ´　　　　　　　ﾞ､ﾉi!
　　{V /ミ三二,ｲ　, -─　　　　 Yｿ
　　ﾚ'/三二彡ｲ　 .:ィこﾗ　 ;:こﾗ　j{
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　　 Vﾆﾐ( 入　､　　　　r　　j　　,′
　　　ヾﾐ､｀ゝ　　｀ｰ--‐'ゞﾆ<‐-イ
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　　　　　　ヽ＿　　　　 |
　　　　　　　　　ヽ＿＿」

　　　　　ググレカス [ gugurecus ]
　　　（西暦一世紀前半～没年不明）

347 ：無記無記名：2009/02/06(金) 15:12:01 ID:RrcaIv63

みんな身体冷えないか？
トレ始めてから手足の冷えが気になる。
トレした日はなんとか大丈夫だが、他の日はつらいほどだ。

http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/feature/medical/090203/

こういう記事もある。

トレ暦1年半で、使用サプリはプロテイン、クレアチン他

348 ：無記無記名：2009/02/06(金) 15:58:16 ID:wRRW5TCW

>>307
今更だが、解けないのはグルタミンだと思う。
昔どっかの雑誌のグルタミンに関する記事で溶解性調べてたけど、水に溶かして1日たっても大半が溶けずに残ってたような。

そもそもBCAAとグルタミンは別に飲むべきじゃないかな。
製品変えろよ、と。

349 ：無記無記名：2009/02/06(金) 17:07:22 ID:7h8xiAT0

死ぬ気でシェイカー振れば溶けるよ。

350 ：無記無記名：2009/02/06(金) 18:08:00 ID:CddTg3MI

>>345
最近ではローディングは必要ないって意見もある。
毎日４グラム取っていれば、体重によるけど１ヶ月～２ヶ月で飽和状態になるよ。
あとクレアチンはトレ前かトレ後に取るのが良いと思う。
糖分と一緒にお湯にちゃんと溶かして飲むのがオススメ。

351 ：無記無記名：2009/02/06(金) 18:43:49 ID:26Yhaj9i

>>348
純粋BCAAに切り替えるのは前から検討してたんだけど
+G以外高いんだよなー
なんかいいのある？

352 ：無記無記名：2009/02/07(土) 00:29:02 ID:LxzpG7Nm

CEEはごく少量の水に溶かせば耐えられるな

まずさを薄めようとして水の量増やすのは馬鹿

同じまずさの液体をたくさん飲む羽目になるｗｗｗ

353 ：無記無記名：2009/02/07(土) 07:19:42 ID:KMmul5mk

息とめてビルだー飲みして大量の水で流し込むのが一番精神的ダメージ少ない

354 ：無記無記名：2009/02/07(土) 09:17:22 ID:LxzpG7Nm

それってちゃんと吸収されるの？

355 ：無記無記名：2009/02/07(土) 12:08:17 ID:9JbVmWPb

クレアチン飲んで3日目
プラシーボ効果もあると思うけど
ショボトレーニーでホームトレーニングの俺でも
マックスでベンチ５キロアップが比較的楽に上がった
筋肉痛もいつもよりマシだし
便秘気味だった便通も改善
宝くじに当たるわ彼女が出来るわ良いことばかりです
皆さんにも是非お勧めします
今なら2250円の１回払い金利手数料は・・・

356 ：無記無記名：2009/02/07(土) 14:54:00 ID:gQQgf8dT

>>353
アホ

357 ：無記無記名：2009/02/07(土) 17:46:55 ID:nrBoVnVG

ＢＣＡＡは、おれも最初はＷＰＩ系のプロテインパウダー取ってれば十分だろうと思っていたが、ある時から買ってみて試すと、
やっぱり回復力が違うわ。
もうグルタミンはコスト的に省いてＢＣＡＡを今後は買うことにしようと。ＢＣＡＡの方が高価だけどね。
多分、蛋白同化の力も格段に上がっているんだろうな。毎月のように使用重量がアップしている。
上の方で20代の回復力バンザイ！ってな事かいてあったけど、
それ確かに実感。
おれは完全にナチュラルでステとか興味ないけど、そんなもんやる暇あるならＢＣＡＡ飲みまくればいいんではないか！とすら思った。
多分それとこれとは別なんだろうけどね。
あ、でもＢＣＡＡとてつもなく味は苦いのが唯一のデメリット。

358 ：無記無記名：2009/02/07(土) 18:03:23 ID:5wdmRFlU

>>351
これなんかどう

ttp://bodybox.net/amino/bdn-bcaa1000.html

359 ：無記無記名：2009/02/07(土) 18:18:27 ID:nrBoVnVG

↑
ほう、それもマアマアだが、これが一番安いだろう
http://www.livey.com/front/product_detail1.asp?product_id=96
しかも同じ協和発酵社の原末を使用！

360 ：無記無記名：2009/02/07(土) 19:34:27 ID:LxzpG7Nm

http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p=10#4

これのほうがやすいだろ

361 ：無記無記名：2009/02/07(土) 22:36:15 ID:LxzpG7Nm

俺もCEE飲み初めて３日
最大筋力はまだ上がりませんが、
筋力が出続ける時間がすげー延びた
体重も増えてないしもっと早くのんどきゃよかった

>>355
理論的には筋肉痛には関係ないはずだが？

362 ：無記無記名：2009/02/07(土) 22:43:21 ID:LhVkAlvD

余計筋肉痛になるんならうなずけるけどな

363 ：無記無記名：2009/02/07(土) 22:45:04 ID:1AlS6OOl

そうそう。
いつもより強い刺激を体に与えた訳だし。

364 ：無記無記名：2009/02/08(日) 00:22:59 ID:2CN/+8oK

いや、乳酸系に行かなくなるからパンプ主体のトレーニングでは軽減されるのでは？
ま、ネタにマジレスしてもしょうがないか

365 ：無記無記名：2009/02/08(日) 01:42:50 ID:iKdYqodj

ttp://body.shop4mens.net/others.htmlって違法ですよね？

366 ：無記無記名：2009/02/08(日) 02:02:20 ID:9uRz8qSg

薬事法違反だったかな？違法。
だかそれ以前にぼったくり、ゴミ。見る価値ﾅｼ

367 ：無記無記名：2009/02/08(日) 03:51:32 ID:7UAPZlrm

クレアチンは涙が出るほど効いてくれたので嬉しい。
ただ腎臓悪い自分はここ一発の期間しか使えない。
ここまで劇的に効くと恐ろしくなる。

368 ：無記無記名：2009/02/08(日) 04:18:56 ID:DN3tsNQY

クレアチン入れるとベンチのMaxが5キロくらい伸びることはよくあるのかな？
あるなら飲もうかと思うが

369 ：無記無記名：2009/02/08(日) 05:41:48 ID:NCL2CzWe

>>368
俺は５キロどころか10キロは変わる
でも人によっては体感できないって言うような奴もいる。

370 ：無記無記名：2009/02/08(日) 08:12:12 ID:92lUbjIb

俺はあんま効かない
NO系だとすげー効く

371 ：無記無記名：2009/02/08(日) 08:30:07 ID:WKmJHCQS

おれもこの頃はNO系サプリメントのほうが体感が高い。

NOショットガンやホースパワーはお勧め。現在はギャスパリの
スーパーパンプを使用中。

372 ：無記無記名：2009/02/08(日) 08:39:18 ID:yOV7Ls2H

http://page2.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/b92403570
これってどうですか？

373 ：無記無記名：2009/02/08(日) 09:55:02 ID:eatK1J6c

>>372
馬鹿でアホでトンマでマヌケが買うものです。

374 ：無記無記名：2009/02/08(日) 10:06:11 ID:MtfVYsSG

>>356
グフフ
さすがにひっかかる奴はいないかw
だが一度試してみろ
涙が出るぜ

375 ：無記無記名：2009/02/08(日) 11:11:50 ID:HQwC7D4N

久々のマジキモレスを見た

376 ：無記無記名：2009/02/08(日) 15:18:17 ID:vjKJ/gt0

CEEってトレ前に摂取するのが基本みたいですが、食後でも体内に飽和すれば
トレーニング時に効果を発揮できるもんですよね？
トレ前に摂取するメリットってなんなんですか？

377 ：無記無記名：2009/02/08(日) 19:32:09 ID:USIIfZzE

クレアチン飲んでから全身に倦怠感と浮腫があるんだが、クレアチンが原因かな？

378 ：無記無記名：2009/02/08(日) 20:03:27 ID:2CN/+8oK

むくみはクレアチンのせいだろ
CEEならむくまない

でもおれCEEのんでんだけど血管がものすごく痛くなるときがあるんだが副作用かな？

379 ：無記無記名：2009/02/08(日) 21:29:52 ID:0zBdIWv9

藻まいら健康的でつねｗ

380 ：３７８：2009/02/08(日) 21:33:23 ID:2CN/+8oK

>>372
に、飲んだ直後の強烈なパンプ感ってかいてあるけどそのせいか
血管がはちきれそうなのは
運動前に飲まないほうがいいなこりゃ

381 ：無記無記名：2009/02/08(日) 22:34:34 ID:D0oShvE/

>>351
自分も＋Gから他のに切り替えようと思ったりするんだけど、
やっぱ他の高いよね。
1proだと送料込みでも6000円くらいで買えちゃうし。
パープルプラスとか使ってみようとか思ったけど、
マッスルエリートでも1万以上いっちゃうからなぁ。

382 ：無記無記名：2009/02/08(日) 22:42:19 ID:92lUbjIb

だったらもうバルクスポーツですね　ええw

383 ：無記無記名：2009/02/08(日) 23:14:55 ID:CEnqefOE

誰かコンテストビルダーでベテランの方、教えてください。
大会当日のパンプアップには、（当然パンプルームのウエイトでやるんだろうけど）
サプリメントでコレ飲めば最高潮にパンプが継続する、ってのありますか？
例えば、アルギニンを普段の３倍飲むとパンプが継続するとか？

384 ：無記無記名：2009/02/09(月) 00:07:21 ID:8Nf0Ulwu

プロテインとクレアチンって混ぜて飲んでいいの？

385 ：無記無記名：2009/02/09(月) 00:09:17 ID:CjUFUvE2

>>384
お好みでどうぞ

386 ：無記無記名：2009/02/09(月) 00:52:38 ID:NPuKviPU

>>383
グリセリン。別名グリセロール。

387 ：無記無記名：2009/02/09(月) 01:34:54 ID:4bDA2Q7v

みんなクレアチンのローディング終わってからどれくらいで使用重量アップした？

388 ：無記無記名：2009/02/09(月) 01:35:38 ID:CjUFUvE2

>>387
とくに変わらなかった

389 ：無記無記名：2009/02/09(月) 01:42:48 ID:4bDA2Q7v

クレアチンで伸びない人いるんだなー

390 ：無記無記名：2009/02/09(月) 02:50:52 ID:CjUFUvE2

なくても伸びるからね
打ち止めになったら、また試すわ

391 ：無記無記名：2009/02/09(月) 03:05:23 ID:expxZ5AU

ド素人なんでひとつ聞いて良いですか？
こういうアミノ酸とかって一時じゃなくて筋肉をでかくするのに
体感できるほど違いって出るもんなんでしょうか？

392 ：無記無記名：2009/02/09(月) 08:10:33 ID:Copztk2e

>>391
たとえば食事その他をしっかりやっててそれまでのサプリにEAAを加えたら半年くらいで違いはでるよ
それがあんたのいう体感かどうかはわからんけど

393 ：無記無記名：2009/02/09(月) 08:34:19 ID:/Lu5OMhG

クレアチン取り始めてから筋肉が痛い
しかも今まで特に筋肉痛にならなかった所が
これは筋肉痛なのか異常なのか，，，

394 ：無記無記名：2009/02/09(月) 08:55:03 ID:jObwzkDD

>>393
クレアチンの効果が出てよく追い込めてるってことだろ
正に狙い通り

395 ：無記無記名：2009/02/09(月) 09:16:33 ID:W7Yxu2Jz

>>393
だから水飲め。
最低2～3リットル、お茶やスポーツドリンクじゃなくて、水な。

396 ：無記無記名：2009/02/09(月) 10:05:32 ID:dMXsEn09

クレアチン水に溶けないから
熱湯で溶かしてから氷入れて飲んでる
でもすぐ白くなって結晶に戻りやがる
ホットコーヒーは効きが悪くなるようだけど
ホットミルクでも駄目？
吸収は遅くなるだろうけど

397 ：無記無記名：2009/02/09(月) 10:20:16 ID:/Lu5OMhG

>>395

スポーツドリンクも駄目なの？
どおちて？
こりゃ水不足で筋断裂寸前だったって事か？

398 ：無記無記名：2009/02/09(月) 11:09:45 ID:W7Yxu2Jz

スポーツドリンクが絶対にダメというわけではないけど、
どうしてもスポーツドリンク飲むなら水で薄めて飲んでね。

399 ：無記無記名：2009/02/09(月) 12:11:04 ID:/Lu5OMhG

水の合間にコーヒー飲んでも良いですか

400 ：無記無記名：2009/02/09(月) 17:35:15 ID:0PPfZndf

カフェインに利尿作用があるので、クレアチン摂取時にはあまりおすすめできない　
アルコールも同様
といいつつ、クレアチン摂りながら毎晩飲んだくれてますが

401 ：無記無記名：2009/02/10(火) 10:07:11 ID:1vP7h7qB

>>381

マッスルエリートでパープルラス購入して、１万もかかるわけないだろ、
1個購入の場合は送料込みで＄80.99だから、今のレートだと７千円台で
購入できる。２個まとめて購入すれば＄138.98だから、1個あたり６千円
題で購入できるんだからBCAA＋Gと大して変わらんだろ、

402 ：無記無記名：2009/02/10(火) 11:25:36 ID:gjLt0NAt

＋Gはアイハブで送料込みで66＄くらいだろ
20＄も差があったら同じくらいとは言えないよな
つかそもそも＋Gはポスト用、パープルはプレ用だからな
使いづらいことこのうえない

403 ：無記無記名：2009/02/10(火) 13:36:36 ID:IFtD5Il6

クレアチン摂取時は一日２？ぐらい水分とったほうがいいらしいけど
食事で飲む麦茶は含んでいいのかね？ｗ

404 ：無記無記名：2009/02/10(火) 13:56:44 ID:atPqk85J

食事自体に含まれてる水分もカウントしていいだよ

405 ：無記無記名：2009/02/10(火) 14:03:31 ID:3p4/9kkA

どうもクレアチン取り始めてから二の腕の筋肉がつる感じがするが
始めだけかね？
水は結構取ってるんだが
あとストレッチすると痛みが増した

406 ：無記無記名：2009/02/10(火) 14:13:09 ID:Rg0/xIRK

水分足りてて攣るってんなら、普通に考えて電解質不足だろ
ホント、頭空っぽが多いよな

407 ：無記無記名：2009/02/10(火) 14:31:02 ID:21hTTAAr

攣るのはﾏｸﾞﾈｼｳﾑ不足
ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙとか摂ったほうがいい

408 ：無記無記名：2009/02/10(火) 14:49:53 ID:3p4/9kkA

つるっていうか筋肉が張ってるんですー

409 ：無記無記名：2009/02/10(火) 15:40:39 ID:IFtD5Il6

それはクレアチンの効果が出てるのでは？ｗ

410 ：無記無記名：2009/02/10(火) 15:48:25 ID:GTL3Ik6A

>>408
405 名前：無記無記名 [sage] 投稿日： 2009/02/10(火) 14:03:31 ID:3p4/9kkA
どうもクレアチン取り始めてから二の腕の筋肉がつる感じがするが

どっちなんだよ

411 ：無記無記名：2009/02/10(火) 16:02:53 ID:3p4/9kkA

>>410
なんていうか、懸垂とか力一杯やると、上腕二頭筋がミシミシいう感じです。
ふだん懸垂で上腕二頭筋なんてあまり使わないのに、、、

あとストレッチしても全身の筋肉がミシミシいいます。

412 ：無記無記名：2009/02/10(火) 16:18:06 ID:BIG1Gm3C

初歩的な質問です・・・
教えてください
サプリメント購入するとスプーンついてきますよね？
商品情報には付属スプーン一杯（１３グラム）となってたんですけど、
スプーンには３０とかいてあります。どういうことですか？
ちなみにこの一杯とはすりきりですか？山盛りでですか？

413 ：無記無記名：2009/02/10(火) 16:26:23 ID:SiC0xOsm

そのスプーンが仮にすりきり一杯で30グラム入るとすると
水なら30グラム、小麦粉なら15グラム、水飴なら45グラム。
要するに同じ30グラムのスプーンでもそれぞれの物質の
比重により入る量が違うということだ。

414 ：無記無記名：2009/02/10(火) 16:46:44 ID:I02BlIqj

>>411
結局どれなんだよ？

415 ：無記無記名：2009/02/10(火) 16:57:59 ID:TjTEdORy

>>412
IDがBIGとはたまげたなー

416 ：無記無記名：2009/02/10(火) 17:06:42 ID:lmzyRO6r

>>411
懸垂はオーバーグリップでも二頭が関与してるじゃまいか

417 ：無記無記名：2009/02/10(火) 17:08:51 ID:BIG1Gm3C

>>413 物質によって違うということですか！ありがとうございました。
バカです俺

418 ：無記無記名：2009/02/10(火) 18:51:02 ID:jaEdduch

小学校からやり直せマジで

419 ：無記無記名：2009/02/10(火) 18:56:28 ID:YHItjRYu

EAA、BCAAってどっち飲めばいいの？
クレアチンは飲んだほうがいいよね？

420 ：無記無記名：2009/02/10(火) 18:59:15 ID:gjLt0NAt

>>419
好きにしろよ

421 ：無記無記名：2009/02/10(火) 19:20:55 ID:MneZAoBn

あと、これ知ってるかい？
意外と重要。最初の計算よりも意外と1パックが長持ちした経験ない？
それ、日本でのすり切り計算で使ってると、山盛り計算よりも少なく取っていることなるから。
だから毎回のも30ｇのつもりが25ｇくらいしかとってなかったりするケースはよくあり。
輸入モノなら山盛りたっぷり使いましょ。

http://weighttrainingfaq.com/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3
> Q.ワンスクープの量はどれぐらい？
> A.ワンスクープとは、すり切り一杯のことでなく、付属のスプーンで山盛りのことである。
> チャンプの赤、すり切りで25g前後
> オプチの透明、すりきりで25g 前後である。
> デザイナーはオプチと同じ。
> 国内の物はすり切りで一杯と考える物が多い。
>

422 ：無記無記名：2009/02/10(火) 19:53:04 ID:96VxVwCs

ウダウダ言ってないで秤で計れよ。

423 ：無記無記名：2009/02/10(火) 20:15:57 ID:WXCS7HgR

>>419
wiki読め

424 ：376：2009/02/10(火) 23:40:20 ID:Fz31aUBD

誰かぁ、アドバイスを・・・

425 ：無記無記名：2009/02/10(火) 23:57:26 ID:BIG1Gm3C

クレアチンの飲み方ってどっちが効率的？
・１日２０グラムを５～７日間・・・
・除脂肪体重×０．３５を３日間・・・
その後一日３グラムを続けていく。
皆さんの経験上どうですか？
またもっといい方法ありますか？

426 ：無記無記名：2009/02/11(水) 00:10:30 ID:XQ6YBB9q

せっかく今月号のIRONMANにクレアチン摂取に関する記事が載ってたというのに。
さらっと説明すると、

・クレアチンローディングが効果を発揮するのはローディング開始から48時間だけ。
・5gを30日間摂っても体重が1kg増えただけで運動能力に差は見られなかった。

ということで、ローディング期は2日に設定するのが良いらしい。
ローディングを設けない場合は、1日5gじゃダメだったから、
1日8～10gぐらいは摂取すべきだろうって話らしい。

427 ：無記無記名：2009/02/11(水) 01:47:20 ID:VCA+fBaS

>>425
ヒント：カーボとph値

428 ：無記無記名：2009/02/11(水) 02:28:47 ID:di/ZYJT2

>>426
クレアチンを飲むと体重が5～7%ぐらい増加しない？

1kgしか増えないってなんでだ？
IRONMANだから変な事はしてないだろうし。

429 ：無記無記名：2009/02/11(水) 02:43:50 ID:XQ6YBB9q

>>428
ローディングを設けなかったからでしょ。
実験開始10日後から体重の増加が見られたとのことだけど。

430 ：無記無記名：2009/02/11(水) 03:12:45 ID:yLCT9VZL

俺は、ローディングして2キロ増えた。　82→84

431 ：無記無記名：2009/02/11(水) 17:14:03 ID:qHrr/4mw

体重増加といってもただの水分で増えただけだが

432 ：無記無記名：2009/02/11(水) 17:37:39 ID:XQ6YBB9q

だね。

433 ：無記無記名：2009/02/11(水) 20:22:35 ID:vSpwlLHx

ロッククライミング用に飲んでる俺にとってはそこが不安要素。体重は軽いほうがいいから。

434 ：無記無記名：2009/02/11(水) 22:21:17 ID:BFTPOMls

>>430
それだけしか増えない？

いつも4kgは増えるよ。
体重は66kg

435 ：無記無記名：2009/02/11(水) 22:42:28 ID:Nxd3ZkQC

CEE一週間目
ほとんど体重増えません
こりゃ理論どおりだね
体重が気になるやつはCEEのめ
グルコシネ－トとかも気になるけど、どお？

436 ：無記無記名：2009/02/11(水) 22:48:09 ID:ZIYX0J84

クレアチンとグルタミンどちらか片方買うならば
どちらを優先したほうがいいですか？

437 ：無記無記名：2009/02/11(水) 22:49:44 ID:n96qFfC8

ぐるたみん

438 ：無記無記名：2009/02/11(水) 22:53:48 ID:6AzI3E7g

>>436
優先と言葉を選んでいるが
米と肉どちらを食べた方が健康で過ごせますかというくらい不思議な質問だね

439 ：無記無記名：2009/02/11(水) 22:58:13 ID:3ppR6G8r

目的書けやボケ
クレアチンは筋力＆禁漁アップ
グルタミンは回復力アップだボケ

よく考えて選べやボケ。

440 ：無記無記名：2009/02/11(水) 23:18:47 ID:9PYGm5Sz

>>439
( ´∀｀)σ)Д｀)

441 ：無記無記名：2009/02/11(水) 23:22:45 ID:T9jfcdZK

>>436
優先順位なら絶対にクレアチン。費用対効果が抜群。
グルタミンはぶっちゃけ普通にプロテインとってれば30g中6gは取ってるんだし。
そもそもそれぞれ効能が違う。ちゃんとお湯で溶かさないと駄目だぞ、スで飲むと大抵は下痢する。

442 ：無記無記名：2009/02/12(木) 00:05:52 ID:IEGrZ1cT

> スで飲むと大抵は下痢する。
さすがにコレは言いがかりかと思われる

品質の悪いクレなら湯に溶かしても水でも下痢ピーとか当然にあるのは知っているし
品質の良い非中国産なら問題無いというのも経験済みだが

大抵下痢という根拠はなんなんですか？

443 ：無記無記名：2009/02/12(木) 00:13:33 ID:zwVRph/U

クレアチン飲むときに砂糖入れるじゃん
クレアチンと砂糖の比率ってどんなもん？

444 ：無記無記名：2009/02/12(木) 00:33:24 ID:r+SydDjs

BCAAの摂取のタイミングを教えて下さい。

445 ：無記無記名：2009/02/12(木) 00:38:40 ID:4I9FAZFr

>>444
トレ30分前
トレ中30分経過後

446 ：無記無記名：2009/02/12(木) 07:22:00 ID:/c5Wki6/

>>443
クレアチン　5ｇ
砂　　　糖　 50ｇ

447 ：無記無記名：2009/02/12(木) 07:45:41 ID:TvjZV6q5

>>446

アホ

448 ：無記無記名：2009/02/12(木) 13:18:56 ID:C+cvhoIn

糖尿の気がある俺は
どうすればいいのか

449 ：無記無記名：2009/02/12(木) 13:28:50 ID:l8msFZyL

つノンシュガー

450 ：無記無記名：2009/02/12(木) 14:53:37 ID:B6vbsSiU

クレアチン飲むと便意催さない？

451 ：無記無記名：2009/02/12(木) 16:00:37 ID:devjQhng

クレアチンのみ始めてからトイレの量って増えると思うけど、みんなどんぐらいいく？
小便とか大便で外に出てクレアチン飲んだのが意味なら無くならないか心配。

452 ：無記無記名：2009/02/12(木) 16:08:11 ID:YQD3wQZL

>>451
映画館で映画見るのが少し不安になる程度

453 ：無記無記名：2009/02/12(木) 16:11:04 ID:zwVRph/U

>>451
出勤の電車の中で玄関の鍵閉めたっけ？って不安になる程度

454 ：無記無記名：2009/02/12(木) 16:16:09 ID:cEHKPDTh

>>451
あれ？今日朝ご飯食べたっけ？って不安になる程度

455 ：無記無記名：2009/02/12(木) 16:24:45 ID:devjQhng

みんなそんなもんなのか

456 ：無記無記名：2009/02/12(木) 16:30:51 ID:cEHKPDTh

>>455
それよりお前のIDがdev（デブ）なのは気にならないのか？

457 ：無記無記名：2009/02/12(木) 16:43:06 ID:devjQhng

確かに・・いわれてみると気になるよ。
この前はＢＩＧだったし。。。
どうかしてるぜ。

458 ：無記無記名：2009/02/12(木) 16:45:08 ID:30Fo0Yf2

BIG1　だったよな。
BIG3の中から1つったらやっぱベンチなのかな。

459 ：430：2009/02/12(木) 16:54:33 ID:dawYy7xu

>>431
それぐらいわかっとるわ　ボケw

460 ：430：2009/02/12(木) 16:55:28 ID:dawYy7xu

>>434
これから増えるよ　毎回そうだから

461 ：無記無記名：2009/02/12(木) 17:20:13 ID:dkzQn6c8

あの～ベンチの重量伸ばすならやはりクレアチンが一番いいでしょうか？
クレアチン以外におすすめのサプリメントありますか？
クレアチンは600g4000円くらいみたいなのでお買い得でよさそうな感じがしました

462 ：無記無記名：2009/02/12(木) 17:54:54 ID:IEGrZ1cT

>>461
一つの選択肢だが一番という事は無い
というか、一番とか二番とか順位付けする事自体おかしい

463 ：461：2009/02/12(木) 17:59:21 ID:dkzQn6c8

>>462
ありがとうございます。
そうですか～クレアチン以外でNO系をすすめられてる方がいたのでどうなのかなあと思い聞いてみました。
１ヶ月だけ使うなら300gあれば大丈夫ですよね？
１ヶ月だけ試してみて効果があったらまた使ってみようかなと

464 ：無記無記名：2009/02/12(木) 18:05:31 ID:TvjZV6q5

ちなみに今なんぼでセット組んでるの？

465 ：無記無記名：2009/02/12(木) 18:07:47 ID:KycoXvWq

いつも思うんだが聞いてどうすんの？
まだ使わなくても良いとか言うのかな

466 ：463：2009/02/12(木) 18:09:15 ID:dkzQn6c8

62.5キロで9発です。
しょぼくてすいません。
クレアチン飲めば67キロでセット組めたりしますか？
クレアチン飲んでも2.5キロくらいしかアップしなかったからやめようと思います

467 ：無記無記名：2009/02/12(木) 18:09:48 ID:TvjZV6q5

なんだよ　聞かれちゃマズイことでもあるのか？

468 ：無記無記名：2009/02/12(木) 18:11:31 ID:TvjZV6q5

>>466

すでにやってるかもだがクレアチンより飯くったほうがいいよ　いやマジで

469 ：466：2009/02/12(木) 18:15:03 ID:dkzQn6c8

ありがとうございます。
飯はしっかり食ってます。
体重１キロあたり2～2.5gのたんぱく質を確保しつつ炭水化物もしっかりとってます。
自分みたいな初心者にはクレアチンはあまり効果ないんでしょうか？
まだクレアチンは購入してないです

470 ：無記無記名：2009/02/12(木) 18:18:49 ID:TvjZV6q5

使ってみたいなら別にいいじゃん
誰に気兼ねがいるものか

471 ：469：2009/02/12(木) 18:22:18 ID:dkzQn6c8

そうですね使ってみなかったら効果があるかどうかわかんないですよね。
ただ自分と似たレベルの時にクレアチン飲んでる人がいたら効果のほうはどうなのかなあと思いまして。

472 ：無記無記名：2009/02/12(木) 20:50:54 ID:IEGrZ1cT

前にも書いたが、少しひねってわかりやすくすると

調味料で醤油と砂糖ではどちらが一番良いですか
と聞いてるようなモノだ

どちらがどっちなんてものはない
とりあえず、気になるならやってみればいい

答えられるのは中国産はやめとけ
緯線分泌されている3時間早めとけ
位

473 ：無記無記名：2009/02/12(木) 22:43:13 ID:C+cvhoIn

記録が伸びてる内はクレアチン必要ないんじゃない
頭打ちや壁にぶつかってる時に試すと効果が確認出来易い思います
モチベーションが上がらず3ヶ月ほど記録が伸びずにクレアチン飲んだけど
ベンチのMAXが5キロアップして7,8回が限界だったのが10回クリアしましたよ
っと同じくショボいおいらがアドバイスしてみました

474 ：無記無記名：2009/02/12(木) 23:19:26 ID:RnZ2xdj7

俺なんかなんかおもしろそうだからという理由だぞ
そうあれはベンチ90くらいのセットでやってるころだな
んでたいして効かないから3カ月でクレモノ捨てた
そのあとショットガンにしたら効いた！

475 ：無記無記名：2009/02/13(金) 00:38:41 ID:lmuAZ7HF

ジェラナミン 60mg
Basic Cuts 3ｶﾌﾟ
スルブチアミン 100mg
チョカミン 1000mg
yohimbine HCL 5mg
これお昼に摂ったら幸せになれた

476 ：無記無記名：2009/02/13(金) 00:49:59 ID:Lit210PX

>>475
おいおい、その表現だと
ナニか精神の変調キタして気持ちよくなったようにも受け取れてしまうぞ
気持ちよくなったのは間違い無いだろうけれど
危険だぜ

477 ：無記無記名：2009/02/13(金) 00:53:08 ID:lmuAZ7HF

今は力が抜けてしまったような感じ
でも笑顔なんだ

478 ：無記無記名：2009/02/13(金) 00:55:31 ID:C5yvfMxK

>>477
あぶねえええええ

479 ：無記無記名：2009/02/13(金) 11:39:47 ID:f7/HXhdZ

NOショットガンすげーな
ものすごいみなぎってくる
アップのジャンプスクワットの時点で
天井突き抜けそう

480 ：無記無記名：2009/02/13(金) 11:54:17 ID:rUhjcJqg

>>479

だべ？
クレモノ単体で使ってるときとは比べものにならんわ
ただすぐになくなっちゃうんだよな
ボトルちっこい

481 ：無記無記名：2009/02/13(金) 11:58:27 ID:t9CUzUh/

（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

482 ：無記無記名：2009/02/13(金) 12:35:54 ID:kdrk6bW8

NO系って使ったことないんだけど、いいの？
逆にすぐ疲れちゃったりしないの？

483 ：無記無記名：2009/02/13(金) 12:43:04 ID:azawH0Lg

ショットガンなら逆に疲れない

484 ：無記無記名：2009/02/13(金) 13:17:38 ID:kdrk6bW8

NO系ってパンプするとか書いてあるけど,
どの手のパンプなの？
例えばリストカールの回数が,パンプのせいで痛くて減ったりしないの？
クライミングやってるから前腕に乳酸溜まるとアレなんだが

485 ：無記無記名：2009/02/13(金) 14:01:48 ID:t9CUzUh/

低脳クライマー登場ｗｗ

331 名前：無記無記名 [sage] 投稿日： 2009/02/05(木) 09:00:06 ID:Hm4t170U
クレアチンってoff期絶対必要なの？
off期とってない奴、体調はどうよ？

486 ：無記無記名：2009/02/13(金) 14:02:16 ID:1nenk9sG

疲労させたくないならβアラニンでおけ。

487 ：無記無記名：2009/02/13(金) 14:13:46 ID:/z7rRiDN

最近、ＢＣＡＡ+Ｇを飲み始めたんだけど、ニキビが沢山出来るようになってしまったorz
皆はどうなの？

488 ：無記無記名：2009/02/13(金) 14:27:14 ID:kdrk6bW8

>>486
βアラニンはトレーニング効果が薄まるから、使わないようにしてます

489 ：無記無記名：2009/02/13(金) 14:53:37 ID:I5ih3G6n

そのＮＯショットガンていうのは、どこで売ってるの？

490 ：無記無記名：2009/02/13(金) 14:56:24 ID:ztGt5SAE

ググレカス

491 ：無記無記名：2009/02/13(金) 15:36:54 ID:tUZIhNtq

>>487
それは内臓が弱ってるからであろう
そのうち死ぬから心配無用

492 ：無記無記名：2009/02/13(金) 16:35:38 ID:gTGt97M0

>>491
なるほど。死ねばニキビなんて気にしないですむもんな。
頭良いなｵﾏｲ

493 ：無記無記名：2009/02/13(金) 16:47:39 ID:WazJBuGT

死んじまったら、筋肉を見ることも、触ることも、対話することもできないじゃないか

494 ：無記無記名：2009/02/13(金) 17:00:50 ID:c6zlGZba

一年前にお試しでもらったハレオのマッハ5があるんだけと大丈夫かな

495 ：無記無記名：2009/02/13(金) 17:33:18 ID:2N8uTlJE

不安なら飲まずに捨ててしまえ

496 ：無記無記名：2009/02/13(金) 17:40:43 ID:pEPdqeGM

あんな単なるアミノ酸なんて消費期限何年もあるだろ

497 ：無記無記名：2009/02/13(金) 18:31:13 ID:c6zlGZba

明日飲んでみる

498 ：無記無記名：2009/02/13(金) 18:53:03 ID:9Dbw+FX+

http://www.suplinx.com/m/goods/goods.aspx?goods=071-02031ここのBCAAやクレアチンは安い方だと思いますがどうでしょうか？
安くても効き目は他のとことあまり変わらないですよね？
あとBCAAはタブレットより粉のがよいのでしょうか？
大差ないなら安いのでタブレットにしようと思います

499 ：無記無記名：2009/02/13(金) 18:54:25 ID:kdrk6bW8

で、NO系って、リストカールで前腕が長くなるまでの時間が長くなるの？短くなるの？
どっち？

500 ：無記無記名：2009/02/13(金) 18:56:12 ID:kdrk6bW8

あ、ごめんw
前腕が長くなるまでの時間じゃなくて痛くなるまでの時間ねwwwww

で、NO系って、リストカールで前腕が痛くなるまでの時間が長くなるの？短くなるの？
どっち？

501 ：無記無記名：2009/02/13(金) 18:58:42 ID:5/2/fHFK

どちらでもないです

502 ：無記無記名：2009/02/13(金) 19:52:23 ID:7iTZObzO

ナルト三尾出現の章みてる？

503 ：無記無記名：2009/02/13(金) 20:09:51 ID:SXSQRMIS

>>498
業者氏ね
どうやったらnow製品が値上がりしているアイハブですら17ドルのものが
3000円になるんだよ

504 ：無記無記名：2009/02/13(金) 20:42:40 ID:tLd+5XSh

>>498
死ね

505 ：498：2009/02/13(金) 20:57:15 ID:9Dbw+FX+

業者でないですよ。このサイトは高いですか？
それなら携帯でこのサイトより安く買えるサイト教えてください

506 ：無記無記名：2009/02/13(金) 21:18:17 ID:XgAC2QgC

>>505
死ねカス＾＾

507 ：無記無記名：2009/02/13(金) 22:25:26 ID:dro8SDNY

高いです。
でも安く買えるサイトは教えてあげない。

508 ：無記無記名：2009/02/13(金) 23:20:49 ID:BUQpJaWl

＞大差ないなら安いのでタブレットにしようと思います

誰か↑に突っ込んでやれよｗ

509 ：無記無記名：2009/02/14(土) 00:37:28 ID:+notaweu

>>505
ちょっとはググレや
それか、オレが2800円送料込みで売ってやるよ

510 ：505：2009/02/14(土) 00:58:35 ID:w968+wMK

ありがとうございます。
ぐぐっても安いサイト見つかりません。本当にほしいくらいです。
BCAAもクレジットなしでも安く買えるサイト教えてほしいですよ

511 ：無記無記名：2009/02/14(土) 01:26:15 ID:T+lgZQ0M

>>505

お前には教えてﾔﾝね

512 ：無記無記名：2009/02/14(土) 03:01:33 ID:0bcgmuRd

>>500
( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

513 ：無記無記名：2009/02/14(土) 03:32:32 ID:IwTed5lG

>>500
( ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ

514 ：無記無記名：2009/02/14(土) 07:44:25 ID:olKQ7Ieu

CEEを購入しました。
これって食後じゃまったく効果はないのでしょうか？

515 ：無記無記名：2009/02/14(土) 13:12:08 ID:EbTsqpZ3

今日お湯でクレアチン溶かして、プロテインも一緒に混ぜたら・・・
吐いた。。。
まずすぎお湯

516 ：無記無記名：2009/02/14(土) 13:15:13 ID:IwTed5lG

>>515
どんだけ軟弱なんすかｗ

517 ：無記無記名：2009/02/14(土) 13:17:23 ID:bH7rB1UK

つかタンパク質固まるだろｗｗｗｗ

518 ：無記無記名：2009/02/14(土) 15:41:02 ID:ub+z6i6A

>>515
蛋白質を湯で溶かすって
ありえん

519 ：無記無記名：2009/02/14(土) 19:41:00 ID:IPdVa8JH

クレアチンって確かに不味いですね。

苦にならない美味しい飲み方ありますか？

520 ：無記無記名：2009/02/14(土) 19:59:43 ID:XJFzp0iM

好きなあの人に口移しで飲ませてもらう

521 ：無記無記名：2009/02/14(土) 20:21:05 ID:IPdVa8JH

>>520

＞好きなあの人に口移しで飲ませてもらう
＞

なるほど!!
それは美味そうだ♪

522 ：無記無記名：2009/02/14(土) 20:22:41 ID:iSuzWcXC

好きなあの人に不味い思いをさせるのか
なかなかのSっぷりだな

523 ：無記無記名：2009/02/14(土) 20:57:32 ID:IwTed5lG

>>519
ばかやろう
お前にはワカメ酒が似合ってる

524 ：無記無記名：2009/02/14(土) 20:59:28 ID:R7Hk+sEm

男どうしでワカメ酒やった次の朝
気まずい事この上ない

525 ：無記無記名：2009/02/14(土) 22:58:10 ID:KD8d5GHb

ストロー付きか。。。

526 ：無記無記名：2009/02/14(土) 23:03:31 ID:IPdVa8JH

>>523

＞ >>519
＞ばかやろう
＞お前にはワカメ酒が似合ってる

貴様何様だ！

527 ：無記無記名：2009/02/15(日) 00:20:32 ID:CYn9g6IC

>>526
＞貴様何様だ！
貴様

528 ：無記無記名：2009/02/15(日) 00:55:28 ID:9jwQooKa

エクステンドレモネード味頼んだ。ウォーターメロンは手が出せなかった…

529 ：無記無記名：2009/02/15(日) 09:17:28 ID:PGxsRPmd

エクステンドはちゃい製でしょ

530 ：無記無記名：2009/02/15(日) 10:39:19 ID:DFj22Ls9

>>527
正解！（みのもんた）

531 ：無記無記名：2009/02/15(日) 13:36:27 ID:9jwQooKa

エクステンド届いた。苦いけどうまい！

532 ：無記無記名：2009/02/15(日) 15:03:11 ID:bofUYOQp

386 ：無記無記名：2009/02/09(月) 00:52:38 ID:NPuKviPU
>>383
グリセリン。別名グリセロール。
↑
すみません、これは知らなかったのですが、グリセリンって脂肪ですよね？
そういうサプリメントはあるのでしょうか？
本当に大会前にグリセリン≒脂肪？を取ってパンプアップ持続するのでしょうか？

533 ：無記無記名：2009/02/15(日) 20:10:30 ID:Ui4ztLVO

グリセリンってヤバイやつだよな？
パンプアップどころか爆発すんじゃねーのｗ

534 ：386：2009/02/15(日) 20:20:56 ID:QEYe0wAk

それはニトログリセリン。
サプリでは無いよ。グリセリンは保水力が高いため化粧品にもよく用いられる。
アルギニンやクレアチンと併用すると尚良い。

本番一時間前くらいに５００㏄の水に１５グラムのグリセリンを混ぜればおけ。

535 ：無記無記名：2009/02/15(日) 20:23:00 ID:sbObHREg

グリシンか何かだ

536 ：無記無記名：2009/02/15(日) 21:26:24 ID:ENelZi8S

クレアチンはどのメーカーも水で飲めと説明書きに書いてありますが、はやり熱湯で溶かして飲まないと下痢しますか？　
また一緒にとる糖質はぶどう糖でいいですか？

537 ：無記無記名：2009/02/16(月) 00:04:06 ID:K6ywZCsU

>>536
ｸﾞｸﾞﾚｶｽ

538 ：無記無記名：2009/02/16(月) 00:28:00 ID:/YOOFAp2

クレアボルを二ヵ月使っててここ一ヵ月やめてたらなんか生きてるのが辛くなってきた・・・
なんか生命力が低下した感じ。なんのために生きてるかわからなくなってきた

539 ：無記無記名：2009/02/16(月) 03:18:13 ID:8wjBl+gl

クレアチンって熱湯で溶かしても大丈夫なん？

540 ：無記無記名：2009/02/16(月) 06:35:21 ID:0fkoMICt

>>539
ｸﾞｸﾞﾚｶｽ

541 ：無記無記名：2009/02/16(月) 08:20:34 ID:hdFU+HyS

>>538
ﾊﾞｶｽｗ
抗欝剤でも入ってたんじゃねｗ

542 ：無記無記名：2009/02/16(月) 12:17:15 ID:XPvKf4BO

>>538
東尋坊マジオススメ
景色が最高

543 ：無記無記名：2009/02/16(月) 12:26:31 ID:x2tyepMC

そんなこというもんでねぇ

>>538
ただのオーバートレだろ
俺もよく性欲まるでなくなったりする

544 ：無記無記名：2009/02/16(月) 15:04:52 ID:ou61JzmS

>>538
ググれカス

545 ：無記無記名：2009/02/16(月) 15:26:14 ID:i2ovW1lq

>>538
つ鬱病

546 ：無記無記名：2009/02/16(月) 15:27:14 ID:EWtnKYDy

体重を増やしたくないのでクレアチングルコネートをヌプラで購入しました。
クレアチンは初めてです。
摂取タイミングや量、水に溶かす、熱湯に溶かす、そのまま粉で水で流し込む？
皆さんどうしてます？
ちなみに体重62kg、慎重170cmです。

547 ：無記無記名：2009/02/16(月) 16:55:34 ID:jW3esYMk

>>546
ｼｮﾎﾞｗ

548 ：538：2009/02/16(月) 17:10:35 ID:/YOOFAp2

みなさん、レスありがとうございます。
ネタかと思われるかもしれませんがマジなんです。食欲、性欲ともにまったく無くなってしまいました。

睡眠が足りないのかと思いましたが平均五時間は寝ているので問題ないはず・・・
とりあえずなんかしらクレアチンを買ってこようと思います。

549 ：無記無記名：2009/02/16(月) 18:12:15 ID:XPvKf4BO

>>548
定番だけど青木ヶ原もオススメ
歩くと気持ちいいし、見渡す限り樹しかなくて壮大な感じがした

550 ：無記無記名：2009/02/16(月) 18:46:37 ID:x2tyepMC

食欲・性欲なくなるのは典型的なオーバートレの症状じゃん
そのまま続けると疲労が慢性的なものになって怪我のパターン

551 ：無記無記名：2009/02/16(月) 18:53:40 ID:/YOOFAp2

>>549
アドバイスありがとうございます。気分転換に行ってこようかと思います

552 ：無記無記名：2009/02/16(月) 19:01:43 ID:CI9u2g4D

生命力落ちてる気がするときはチョコ、ドーナッツ、ラーメン、豚肉、霜降り牛肉とかボディビル的には食っちゃいけないもん食うと元気出る気がする。
心の栄養というか、実際栄養学的にもささみばっか食ってりゃあいいってわけでもないみたいだし。飽和脂肪酸はテストステロンの原料だからね。

553 ：無記無記名：2009/02/16(月) 19:08:27 ID:bxe/tzE+

きなこもどきと砂糖もどきばっかりじゃあねぇ・・・・
流石に体にいいのかどうか疑問だ

554 ：無記無記名：2009/02/17(火) 10:00:09 ID:xZ9lnz5V

みなさん、どこのメーカーのグルタミンを摂取してます？
やっぱり、有名メーカーの Now Foods , Country Life , Jarrow Formulas あたりでしょうか？

555 ：無記無記名：2009/02/17(火) 10:10:53 ID:89HXyfiw

Country Life、 Jarrow Formulas とかマイナー過ぎｗ
取ってる奴なんていないんじゃないか？
何でオプチやプロラブが出てこんのよ？

556 ：無記無記名：2009/02/17(火) 11:49:34 ID:TUjQJO3i

おれ今Jarrowだよ

557 ：無記無記名：2009/02/17(火) 12:21:48 ID:IaJPiGXh

クレアチン初心者です。
今はローディング中でグリコのクレアチンパウダーを使用していて、
メンテナンス期にはタブレットにしようかと思っているのですが、
このタブレットはそのまま飲むのでしょうか？
やはりお湯などで溶かして飲むのでしょうか？
固形のまま飲むのは内臓に負担がかかると聞きますし、溶かすのならタブレットの意味をあまり感じませんし･･･

よろしくお願いします。

558 ：無記無記名：2009/02/17(火) 13:02:30 ID:tq+p8I7V

召し上がり方
(1)ローディングが終わり、メンテナンス期に入った方は、1日1回2-5粒をそのまま食べてください。(食べた後はなるべく水などを飲んでください。)
(2)メンテナンス期のクレアチン摂取のタイミングは、運動直後が最適です。

559 ：無記無記名：2009/02/17(火) 13:07:32 ID:fBvQ+5DO

水いっぱい飲まないと頭痛くなるよ
おれは2リットル飲んでる

560 ：無記無記名：2009/02/17(火) 13:49:00 ID:qsMlRLiA

お茶でもいいの？
水限定？

561 ：無記無記名：2009/02/17(火) 14:48:40 ID:BYHiJB1i

クレアチンは空腹時に飲むべき、食後とかに飲むのはアウト？

562 ：無記無記名：2009/02/17(火) 14:49:37 ID:8UsgjzHo

モノハイは食後とか吸収の良い時
CEEは胃酸のない空腹時

多分

563 ：無記無記名：2009/02/17(火) 14:49:57 ID:2kqe6zIm

食後とかって？

564 ：無記無記名：2009/02/17(火) 16:05:18 ID:3blwxO8W

>>555
そんな中華つかえっかよ。
蛇老は味の素使ってんだぞ。

565 ：無記無記名：2009/02/17(火) 16:36:50 ID:TUjQJO3i

Jarrowも一応マイクロナイズド(よくわからん)日本らしい

566 ：無記無記名：2009/02/17(火) 17:08:41 ID:p92zPht+

>>554
ALLMAXJAPANESE MICRONIZEDというのが気に入ったから2年近く使っている
ちょっとだけ太りやすくなた程度で他は特に気になるのはないな

567 ：無記無記名：2009/02/17(火) 17:43:02 ID:idccXhsC

中華っていうヤツは楽だよな

568 ：無記無記名：2009/02/17(火) 20:52:44 ID:st9Wz9X+

>>554
グリコのタブレット
携帯に便利だから

569 ：無記無記名：2009/02/17(火) 21:00:34 ID:bhiZEskL

>>554
AllMax Nutrition

570 ：無記無記名：2009/02/17(火) 23:19:16 ID:hRUYVIpr

ローディング期間は、一日に4回摂取するとなってますが、
時間をおいて摂取するのか、一気に4回分摂取するんですか？

571 ：無記無記名：2009/02/17(火) 23:42:00 ID:Zzl0TZCX

一気に４回分を摂取することを、一日に４回摂取すると言いますかね？

572 ：無記無記名：2009/02/18(水) 00:01:36 ID:wY168C+K

>>571
クレアチンでそれやったら尿道結石になりますよ

573 ：無記無記名：2009/02/18(水) 01:25:14 ID:HTuOclGj

ローディングとか基本的なのはどこかのHPで見て来い
ここで質問するような高度なモノじゃない

574 ：無記無記名：2009/02/18(水) 01:31:08 ID:FvWBy0UC

ﾌﾟ

575 ：無記無記名：2009/02/18(水) 02:26:16 ID:HIbBXazd

ここで質問するような高度なモノじゃない
ここで質問するような高度なモノじゃない
ここで質問するような高度なモノじゃない

576 ：無記無記名：2009/02/18(水) 03:12:34 ID:2rPS74+o

ああ
その人はウエイト板のレベル低下を（勝手に）憂いている
おなじみのちょっとアレな人なので触らないほうがいいよ

577 ：554：2009/02/18(水) 09:54:24 ID:qWlnRrvH

レスありがとうございます。参考にします。
Jarrow Formulas良さそうですね。
昨日、海外通販でJarrow Formulasのグルタミンを注文しました。

その他、私はクレアチンとBCAAはMRMです。

578 ：無記無記名：2009/02/18(水) 18:43:23 ID:p7vXeqhd

ブドウ糖ってどこに売ってるんですか？
近所のスーパーに売ってないんです

579 ：無記無記名：2009/02/18(水) 20:47:11 ID:FvWBy0UC

深夜にイラン人が売ってる

580 ：無記無記名：2009/02/18(水) 21:37:18 ID:59gf6lav

おれもAllMaxだな。
いろいろ試して最終的にこれになった。
Jarrowは固まるね。

581 ：無記無記名：2009/02/18(水) 23:21:03 ID:kDU8gVUC

>578
572310でぐぐれ

582 ：無記無記名：2009/02/19(木) 05:41:41 ID:xcCTvkFy

>578
>1

質問する前に過去レス読めよ

583 ：無記無記名：2009/02/19(木) 10:28:22 ID:cnD97JQM

●サプリメントまるわかり大事典
http://www.amazon.co.jp/dp/4583615868

昨日、amazonにてこの本を注文した。
クレアチンの摂取方法など書いてあって参考になりそう。

584 ：無記無記名：2009/02/19(木) 11:59:46 ID:mDP/0my9

おお！グリコの桑原さんじゃないか！よくゴールドでトップビルダーと共同セミナーをやってる人だよ。これは良さそう。

585 ：無記無記名：2009/02/19(木) 20:30:34 ID:3KnGTENr

>>583-584
自演宣伝乙ｗ

586 ：無記無記名：2009/02/19(木) 20:39:34 ID:PIZV1w/+

>>583

トレマガでみかけるな
なんかさーそいつの顔が嫌いなんだよな

587 ：無記無記名：2009/02/20(金) 03:36:26 ID:8/jCJZj0

クレアチンはローティング期間１日目からじわじわと効いていき1週間目で一番効くようになりそれ以降は効き目はキープされるって感じですか？

588 ：無記無記名：2009/02/20(金) 09:37:18 ID:z06D1AH8

>>587
そんなもんじゃないの
大体4日目には効果がはっきり分かるが人により前後する

589 ：無記無記名：2009/02/20(金) 09:53:18 ID:/FLw0Ata

クレアチン取り始めると普段より頑張っちゃうからか
回復に時間がかかるようにならない？
トレ回数減っちゃって心配

590 ：無記無記名：2009/02/20(金) 10:09:20 ID:1ODOJk3r

ならないな

591 ：587 ◆wSaCDPDEl2 ：2009/02/20(金) 11:07:37 ID:8/jCJZj0

>>588
レスありがとうございます。
やはりそんなもんですか。
だいたい４日くらいで効果を実感できる方が多いのですね。効果があったかどうか報告させていただきます

592 ：無記無記名：2009/02/20(金) 13:29:08 ID:1ODOJk3r

＋Gってトレのとき何スクープ使ってる？
今までBSの目分量で10g弱入れてたんだけど
昨日＋G5スクープ入れてトレしたんだけど
体感的にちょっと弱いかんじだったたんだよね
＋Gって3スクープで5gだっけ？
今日は6スクープにしてみるわ

593 ：無記無記名：2009/02/20(金) 14:17:54 ID:kByuEb/Q

ｽﾞｺー

594 ：無記無記名：2009/02/20(金) 16:59:05 ID:Of4f+xk8

こだわり食材のブドウ糖
ずっと品切れだったのがやっと再開された
けれど遺伝子組み替え不分別になった
悩むなぁ

595 ：無記無記名：2009/02/20(金) 17:10:43 ID:8xnaz4OV

心配しなくても遺伝子組み替え大豆なんかはすでに
お前の胃の中に十分入っている。
不分別ですとはっきり宣言するほうがむしろまだ良心的。

596 ：無記無記名：2009/02/20(金) 18:46:27 ID:AryK1pb9

>>594
俺は気にせず買った。
あるかどうかも分からん危険性を気にしすぎてもしゃーない。
同じ値段で分別のを知ってたら乗り換えると思うが。

597 ：無記無記名：2009/02/20(金) 18:49:22 ID:cabrP4xH

トレ後のプロテインにブドウ糖入れると違うんですか？

自分はトレ後にプロテインのみ
帰宅後にパスタやツナ缶、MVMで栄養補給してるんですが

598 ：無記無記名：2009/02/20(金) 18:52:51 ID:MjGkV/Na

クレアチン飲み初めてアナルが痛くなった

599 ：無記無記名：2009/02/20(金) 19:03:23 ID:+zN21Xht

俺はクレアチン飲み始めて、国語のテストで68点とれたし、彼女も出来たし（バナナマン日村似）、
クラスの高橋君からのイジメも若干少なくなったし（以前は屋上から裸で逆さに吊されたりしていたけど、
今は下半身だけ裸でペニスケース付けてパシリに行かされるくらいだ。）、

クレアチン最高！

600 ：無記無記名：2009/02/20(金) 19:27:06 ID:3LUjrGXU

EAAなくなるの早すぎ

601 ：無記無記名：2009/02/20(金) 19:36:58 ID:ivhJZbB6

クレアチンとNoサプリどっちがいいのかな？
Noサプリは取り扱いが少ないのと値段が高いのが気になる

602 ：無記無記名：2009/02/20(金) 23:05:51 ID:sJWNX+j/

トレ日だけNOなら別に高くないんじゃないか？
毎日使うにしても、アクセントとしてたまに一月使うとか

オレはモノハイの場合ローディングして効果感じたら摂取をやめるやり方で摂るからコスパ最強だけど
いつも以上に水分摂取したりしなきゃいけないから最近は使わない

603 ：無記無記名：2009/02/20(金) 23:29:29 ID:1ODOJk3r

＋Gやっぱ俺にはあわねぇ
BCAAに合う合わねぇもねぇと思うけど
7スクープも入れたのに体感的にいつもよりパフォが劣る
やっぱ使い慣れたBSのほうがいいや

604 ：無記無記名：2009/02/21(土) 00:44:57 ID:Do5g1975

クレアチンの安いとこ教えれ
ここがいいかなと思うんだけどお前らが買ってるところがあれば
http://www.livey.com/front/product_detail1.asp?product_id=97

605 ：無記無記名：2009/02/21(土) 10:43:35 ID:QNOeK3V+

業者乙

606 ：無記無記名：2009/02/21(土) 11:25:51 ID:XxWGVECX

NOショットガンを検索すれば、7000円～くらいもするけど
安く入手できる所をご存知の方、教えて頂けませんか？お願いします。

607 ：無記無記名：2009/02/21(土) 11:28:20 ID:Do5g1975

業者乙っていわれるよ

608 ：無記無記名：2009/02/21(土) 11:41:20 ID:R/yEEG8T

>>603

俺もエクステンド、BCAA＋G、オプチ、パーブルと使ったけど今はバルクスポーツのに戻ったよ
業者乙と言われそうだが
あ、でもパープルはプレ用だけどトレ中使って結構良かった気がする

609 ：無記無記名：2009/02/21(土) 12:03:45 ID:6UI2dH1v

>>606
条件（購入数やクレカの有無やサイトの言語等）と何処のショップを調べたか書いたら
親切な人が回答してくれるかもね。

610 ：無記無記名：2009/02/21(土) 12:39:09 ID:R/yEEG8T

先月BBで1個だけ買って6100円
七千円なら千円くらいしか変わらないね
たしか買うときMEと比較してBBのほうが少し安かった気がする
商品そのものが安売りでもされてないとこんなものなのでは？

611 ：無記無記名：2009/02/21(土) 20:40:17 ID:1gF2yrIO

CEE二週間目にしてものすごく効いてｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!!!

612 ：無記無記名：2009/02/21(土) 22:15:25 ID:tsOe5U0L

MRMのBCAA+Gってスプーン付いてないの？
それとも埋もれているだけ？

613 ：無記無記名：2009/02/21(土) 22:26:34 ID:Hkd2LdRp

>>612
埋もれてるだけですよ。

614 ：無記無記名：2009/02/21(土) 22:26:48 ID:yQm+52Le

>>612
埋もれてるだけ

615 ：無記無記名：2009/02/21(土) 22:34:42 ID:SK1VWX7o

ンダコラてめえら俺の腹筋が脂肪に埋もれてるとかケンカ売ってんのかコラ

616 ：無記無記名：2009/02/21(土) 22:46:02 ID:b3BZ+DyP

>>615
あ？俺よりましだろ

617 ：無記無記名：2009/02/21(土) 23:21:48 ID:VTeWdezn

力入れると腹筋割れるが、力抜くとぽよんて感じの俺。
体脂肪は12～15％位なんだが、筋量がたりねーんだろうか。
それとももっと絞るべきか。

618 ：無記無記名：2009/02/21(土) 23:41:54 ID:yQm+52Le

>>617
明らかに筋量が足りてないですね

619 ：無記無記名：2009/02/22(日) 01:33:57 ID:5CR5EBvy

>>617
体脂肪12%ってリアルで見るとガリガリだぜ
実は簡易体脂肪計での測定なんじゃないの？

普通、ナニ％という場合は病院で輪切り検査してもらってから言うものだろ

620 ：無記無記名：2009/02/22(日) 01:55:52 ID:whmsY87t

>>618
やっぱり？足あげ90度のオーソドックスな奴だけじゃダメかな。

>>619
オムロンの三点式で12～14%位で、Inbodyで13～15%位。
この板的には、下層なのは自覚してる。

621 ：無記無記名：2009/02/22(日) 02:17:03 ID:EbpL3kCh

誰かっ！
どれもコレもマズいっ！！　マズくないＢＣＡＡ、教えてっ！！　大至急っ！！

622 ：無記無記名：2009/02/22(日) 02:22:56 ID:6bbWU75V

>>621
MRMのBCAA+G

623 ：無記無記名：2009/02/22(日) 02:23:59 ID:lO6ra2ML

ダブルアミノバリュー、オススメ
おいしいよ

624 ：無記無記名：2009/02/22(日) 03:00:36 ID:W13wXEta

>>621
バルクのフレーバー付きとかどうよ。試したこと無いけど。

625 ：無記無記名：2009/02/22(日) 03:01:33 ID:BIp0oM87

>>620

ああなんだと
筋トレ2年で体脂肪22％の俺様へのあてつけか
謝れ俺様とたまちゃんに謝れ

626 ：無記無記名：2009/02/22(日) 03:35:15 ID:NSEPF0lZ

http://www.456.comのクレアチンコーナー（サイトマップﾍﾟｰｼﾞで画面検索）で
オレンヂだのグレープだの味付クレアチン売ってたよ！
オレ買っちゃったんだけどサッカリン水飲んでるみたいな極悪健康食品味！
アメリカ人は気違いだ

627 ：無記無記名：2009/02/22(日) 04:28:44 ID:EbpL3kCh

↑なんだかサイト自体が怪しい。

>>622
これか。http://www.corejapan.net/?pid=6116684
いいかも。+Ｇでレモネード。いや、本当に買いたくなってきた。
http://www.stepup-nut.com/2shop.cgi?order=&class=all&keyword=MRM&FF=0&]_sort=&pic_only=&mode=p_wide&id=119&superkey=1
とりあえず今あるのを使い終わらなくては。しっかしマズいっ。

628 ：無記無記名：2009/02/22(日) 06:50:38 ID:6CFGiWmh

お前らはどこでクレアチン買ってる？
カード可で安いとこ無いか

629 ：無記無記名：2009/02/22(日) 07:44:58 ID:1IDgemVN

BCAA+G 送料込み　6151円
http://www.iherb.com/ja/ProductDetails.aspx?pid=4663

クレアチン　1Ｋｇ　送料込み　3332円
http://www.iherb.com/ja/ProductDetails.aspx?pid=3819&at=0

630 ：無記無記名：2009/02/22(日) 09:36:13 ID:5F4JensR

業者乙、自演乙

631 ：無記無記名：2009/02/22(日) 10:20:52 ID:lRR3wRbI

>>630
アホ乙ｗ
仮に業者であれ安価で有益な情報なら歓迎すべき。
お前のように何も示せず役に立たないアホは排除すべきｗ

632 ：無記無記名：2009/02/22(日) 10:39:42 ID:6CdUD0iV

>>625
陳謝

俺は+Gうまいと思うんだが、知人に飲ませたらゲロマズと言っていた
どういうことなの・・・

633 ：無記無記名：2009/02/22(日) 10:42:21 ID:6bbWU75V

>>632
ネタですか？ｗ
味覚は人それぞれでしょうにｗ

634 ：無記無記名：2009/02/22(日) 10:43:53 ID:uTbYb1Y2

まずいよパープルのほうがんまい
BCAAで言えばバルクスポーツのレモン味のほうが癖がないし溶ける

635 ：無記無記名：2009/02/22(日) 12:31:54 ID:uRkropW+

>>629
あるぇ？
こないだ買ったときは送料込みで5千円代だったよ～な
値上がりした？
おらの記憶違いか
これだと1proのが安くなっちまったんか？

636 ：無記無記名：2009/02/22(日) 12:34:17 ID:6bbWU75V

送料が値上がりしたかな

637 ：無記無記名：2009/02/22(日) 12:43:26 ID:uRkropW+

そうなのか
粉モノはアイハブ終了ですか
まだ小物は利用価値あるよね
祭のときにマルト大袋買っときゃよかったなー

638 ：無記無記名：2009/02/22(日) 12:44:10 ID:6bbWU75V

いんや
まだ終わってないよ

639 ：無記無記名：2009/02/22(日) 13:01:46 ID:U+vyHh52

トレ宙よりトレ後にプロテインと混ぜてクレアチン摂ろうと思うんだけど
どうやってとればいい？
プロテインとクレアチンの粉を一緒に入れて水でシェイク。
でもクレアチンはお湯で溶かさないとだから・・・↑だととけない・・・
じゃあクレアチンをお湯で溶かしてそれをプロテインにいれる・・・するとプロテイン固まる。。
お湯で溶かして冷ましてからプロテインと混ぜればいいかな？
それともそんなこと気にすることないかな？みんなはトレ後に摂るときどうやってるの？
長文失礼しました。

640 ：無記無記名：2009/02/22(日) 13:09:04 ID:lRR3wRbI

>>639
別々に摂れば済む話をクドクドと…
トレ中にクレアチン？　トレ前に5ｇ。トレ後に3ｇ。

641 ：無記無記名：2009/02/22(日) 13:39:34 ID:6CFGiWmh

>>629
買おうかと思ったけど配送方が選べずカートから先に進めない
自分だけ?

642 ：無記無記名：2009/02/22(日) 13:45:33 ID:uRkropW+

>>641

重いときはそうなったりするよ

643 ：無記無記名：2009/02/22(日) 13:54:04 ID:EbpL3kCh

>>29
見たけど英語じゃねーかよ。全く読めない訳ではないが、さすがに注文とくると危険だから諦めた。。
excite翻訳したが何だか意味不明
http://www.excite-webtl.jp/world/english/web/?wb_url=http%3A%2F%2Fwww.iherb.com%2FProductDetails.aspx%3Fpid%3D4663&wb_lp=ENJA&wb_dis=2&wb_submit=+%96%7C+%96%F3+

この辺どうだ？
セットアップニュートリションで３本20048円、１本当たり6682円、送料なし。
http://www.stepup-nut.com/2shop.cgi?order=&class=all&keyword=MRM&FF=0&]_sort=&pic_only=&mode=p_wide&id=119&superkey=1

644 ：無記無記名：2009/02/22(日) 14:31:19 ID:uRkropW+

ME=setupなんでそ？

645 ：無記無記名：2009/02/22(日) 18:12:21 ID:RIgBPwnM

>>639
俺は、事前にクレアチンとカーボを溶かしたクレアチン溶液500ml程度を用意しておいて
プロテインとシェイクしてNA-RALAと一緒に飲んでる。

646 ：無記無記名：2009/02/22(日) 19:20:45 ID:jnYrpkRA

>>621
味だけならハレオかうまいらしいぞ！

647 ：無記無記名：2009/02/22(日) 19:33:50 ID:PtfrXFcp

ｱｲﾊﾌﾞですら買えない人って何なの
ある程度日本語翻訳されてるし英語の知識なんてほぼいらないし

素直に国内で買えば良いのに

648 ：無記無記名：2009/02/22(日) 20:09:55 ID:5CR5EBvy

クレアチンはおしろいみたいにものすごく細かいパウダーしか買わないから
5000円以下の買った事無い
普通の砂みたいなクレアチンはもう摂取できない

649 ：無記無記名：2009/02/22(日) 20:12:03 ID:sJJvre0D

マルチですんません

ISSのクレアチン買った人いますか？
一応、クレアピュアを使ってるみたいだけど、、
パッケージとか粉の状態とかどんなもんでしょうか？

http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?pid=3819&at=0

650 ：無記無記名：2009/02/22(日) 20:25:09 ID:+x2fylYg

どういう答え期待してんの？

651 ：無記無記名：2009/02/22(日) 20:28:48 ID:x+tS2Aum

クレアチョンの体感効果は異常
どんと粘りと馬力があがったのが分かる
抜くと別人みたいに力なくなるけどw

652 ：無記無記名：2009/02/22(日) 21:01:55 ID:raMfIk+j

クレアチンとコーヒー同時摂取で見事に下痢できるな
食いすぎた時には最適

653 ：無記無記名：2009/02/22(日) 21:05:10 ID:IAs4FSXE

カフェイン中毒の俺はコーヒー飲むのは恐ろしくて出来ん
でも、たまに飲むがそれでも月に3回が限度

654 ：612：2009/02/22(日) 22:35:50 ID:wHUIRIj7

>>613
>>614
ありがとう。無事、発掘されました。

655 ：無記無記名：2009/02/22(日) 23:42:18 ID:JNnBSa+W

パープルラス初めて使ったが、結構パンプするね。

656 ：無記無記名：2009/02/22(日) 23:44:31 ID:rZMoeGfo

ビタミン・ミネラル系のサプリで海外物で良いのとかありますか？
いろいろあってわかんないんだけど国産のがいい？

657 ：無記無記名：2009/02/22(日) 23:57:55 ID:j7o5A5iu

>>656
適当にマルチとかいうの買いなよ
それか、NOWでいいだろ

658 ：無記無記名：2009/02/23(月) 00:21:13 ID:bouGnQXw

プロテインやめてBCAAにしよう思うんですけど問題ないですかね？

659 ：無記無記名：2009/02/23(月) 00:28:46 ID:LrmDiLix

そもそも用途が違う。

660 ：無記無記名：2009/02/23(月) 00:40:34 ID:bouGnQXw

タンパク質が分解されてアミノ酸になるから同じ事なんじゃないのかと思いまして…

661 ：無記無記名：2009/02/23(月) 01:04:15 ID:H60CaZpE

BCAAってのはバリン、ロイシン、イソロイシンの三種類だけだよ。

662 ：無記無記名：2009/02/23(月) 01:10:10 ID:bouGnQXw

じゃあトレ前､中はBCAAでトレ後はアミノ酸なら大丈夫でしょうか？

663 ：無記無記名：2009/02/23(月) 01:27:08 ID:+Ucc4kHb

>>658
自分の体で一回試してみ、それでダメならプロテイン飲め
栄養とカロリーはしっかり摂れよ

正解あると思うな

664 ：無記無記名：2009/02/23(月) 01:33:44 ID:bouGnQXw

>>663
ありがとうございます。
とりあえず給料入ったら試してみます。

665 ：無記無記名：2009/02/23(月) 01:47:24 ID:a7+m/ZwP

＞＞６４０，６４４　
参考にさせていただきます。

666 ：無記無記名：2009/02/23(月) 01:48:57 ID:a7+m/ZwP

>>644じゃなくて>>655でした。

667 ：無記無記名：2009/02/23(月) 03:44:58 ID:5MVqpprg

階級制の格闘技をやっているのですが、クレアチンをとってみようと思っています。
それでクレアチンを飲むと水で体重が増えるとおもうんですが、試合前の減量でどうしても水を抜く必要があるのでクレアチンを試合前だけ止めて水抜いても支障でないでしょうか？
クレアチンを止めても使用重量落ちたり力が落ちたりしませんか？

668 ：無記無記名：2009/02/23(月) 03:55:36 ID:LE5Nc+sn

>>658
牛肉食うのやめて豚肉食おうと思うのですといっているようなモノ
モノがちがうって事に気づけ

669 ：無記無記名：2009/02/23(月) 03:56:45 ID:LE5Nc+sn

>>667
プロは普通に減量で利尿剤使うだろ
この程度知らないのなら素人

670 ：無記無記名：2009/02/23(月) 04:45:49 ID:5MVqpprg

当日計量なんで利尿剤までは使わないんですが、３～４キロ程度汗で落とすので水分抜いた状態でクレアチンてどうなのかと思いまして。
すこしスレを読んだらＣＥＥかクレグルなら体重増加は最小限で済むみたいですね。
とりあえずＣＥＥかクレグルで探して見ようと思います。

今まで体重増加のデメリットと怪我を懸念してクレアチンは使わずにいたのですが、筋力増加と瞬発力増加を考え使ってみたいと思ったんです。

671 ：無記無記名：2009/02/23(月) 05:44:30 ID:1z6Bqcyz

>>668
いや、その「モノが違う」という事実に気付くのに、それなりの時間というかトレーニング期間が必要なんだよな。
誰しも多かれ少なかれ、最初はBCAAの役割がイマイチ分らないもの。

672 ：無記無記名：2009/02/23(月) 06:46:29 ID:1NvDrELo

プロテインやめてEAAにするなら何も問題ないぜ

673 ：無記無記名：2009/02/23(月) 09:33:46 ID:7mI9KpHu

吸収時間の問題があるだろ

674 ：無記無記名：2009/02/23(月) 09:54:44 ID:lQTX7RVs

それはBCAAでも同じことじゃん？
たんぱく質の摂取を全て粉やアミノ酸で摂るって馬鹿な話なら別だけどさ
食事が基本であと何を足すかって話ならべつにEAAでも不都合ない罠
とかいうとアミノ酸は枯渇が早いってのを持ち出すか？www

675 ：無記無記名：2009/02/23(月) 10:35:15 ID:iE+GaIPR

いや血中アミノ酸濃度を保ってカタボリックを防ぐ効果はアミノ酸では得られないだろ。ホエイでさえ2、3時間で通常の状態に戻ってしまうのに。
水に溶かしてちびちび飲むってんならわからなくもないが、カゼインor繊維入れたホエイorこまめにホエイとったほうがいいって。
筋肥大にはアナボリックな状態を作る以上にカタボリックを防ぐことが重要。
それに、そもそもプロテインは普通の食生活ではアスリートに必要な体重×2～3gのたんぱく質を取れないからとるもんだろ？
摂取するたんぱく質が上記の量に達してないならアミノ酸1gはプロテイン1gと等価でしかない。むしろワークアウト前中後、起床時以外なら
血中アミノ酸濃度を長時間保てるプロテインのほうがいい。
もちろんたんぱく質が十分に取れているなら、それ以上にプロテイン飲むよりワークアウト前中後にBCAAとったほうが
はるかにに効果は高いが、あくまで優先はたんぱく質を十分な量とること。
プロテインの代わりにBCAAでいいですよねと言ってる人が食事だけで十分にたんぱく質取れてるとは思えないから、まずたんぱく質摂取量を
見直してから、予算と相談しつつBCAAなりEAAを追加すればいいと思う。

ちなみに俺は前からいたEAA否定論者じゃない。EAA否定論者はアミノ酸を取ると一時的に血中アミノ酸濃度が上がっても、その後逆にアミノ酸濃度が通常時よりも低下してしまう
から意味がない、という意見だったと思うけど、ワークアウト前中後ならアミノ酸は効果的だし実際に体感もあると思う。

676 ：無記無記名：2009/02/23(月) 11:48:36 ID:lQTX7RVs

>いや血中アミノ酸濃度を保ってカタボリックを防ぐ効果はアミノ酸では得られないだろ

減量でもしてんのならな
しっかり飯くってればカタボなんておきねーし
食事でとれるのにわざわざ粉でとることはねーって話
それプラスなにかとるんなら別にEAAでもかまわねーよ

>そもそもプロテインは普通の食生活ではアスリートに
>必要な体重×2～3gのたんぱく質を取れないからとるもんだろ？
>摂取するたんぱく質が上記の量に達してないなら
>アミノ酸1gはプロテイン1gと等価でしかない。
>むしろワークアウト前中後、起床時以外なら
>血中アミノ酸濃度を長時間保てるプロテインのほうがいい。

このへんってサプリ屋のたわごとだろ
トレによるｶﾀﾎﾞはある。
けど普通に飯くってれば平常時のカタボなんて誤差みたいなもんだよ

677 ：無記無記名：2009/02/23(月) 12:11:38 ID:fAFElTs/

ヤフオクで出てるEAAってどうかな？価格はバルクより安いけど…

678 ：無記無記名：2009/02/23(月) 12:19:53 ID:LE5Nc+sn

>>670
いつものなりきりかと思っていたが悪かった

679 ：無記無記名：2009/02/23(月) 13:25:00 ID:z6my67fk

グリコのBCAAを疲労回復&筋力アップのために買って、
7kmを1ヶ月ふりにLSDで走ったんだけど疲れにくくなった気がした
でも結局、今日はももが筋肉痛になって走れなそうだ…
BCAAを2000以上とるのがいいらしいけど玉子2個分なんだな。
玉子ってすごい。でも玉子だと食べてから効果でるまでの時間はどのくらいなんだろ

680 ：無記無記名：2009/02/23(月) 15:43:45 ID:LWK/WnqQ

今日でローティング期間３日目ですが体重が増えません。
１週間くらいしないと増えないもんですか？
下痢もしてませんし熱湯で溶かして飲んでいるのですが。

681 ：680：2009/02/23(月) 15:46:05 ID:LWK/WnqQ

水も１日に３リットルくらい飲んでます

682 ：無記無記名：2009/02/23(月) 16:09:30 ID:7mI9KpHu

>>679
よかったな雑魚www

683 ：無記無記名：2009/02/23(月) 16:10:49 ID:RcwjL2Yy

>>681
まぁまぁ
効果出ろってな感じであせる必要はないですよ

684 ：680：2009/02/23(月) 16:14:27 ID:LWK/WnqQ

>>683
明日トレの日なのでいつもより２レップス以上多くあげることができればよいのですが。
明日また報告します

685 ：無記無記名：2009/02/23(月) 16:29:42 ID:5MVqpprg

ヤフオクでＣＥＥが２５０ｇ２０００円で売ってるんですがどうでしょう？
買ったことある人いますか？

686 ：無記無記名：2009/02/23(月) 16:50:20 ID:8n5AvTGc

クレアチン入れて水飲まずに格闘技の試合出るとか危ないだろ。
誰も言ってあげないのか。
自業自得くさいけど大怪我しても知らんぞ。

687 ：無記無記名：2009/02/23(月) 17:08:49 ID:5MVqpprg

>>686そうなんです。それが一番心配なんです。
前日水抜きをして３キロ程度落として計量後試合までの一時間半～二時間程度の時間で水分戻していくんですが、戻すにしても完全には戻せないし。
かといって階級を上げたらクレアチンとる意味がないので。

688 ：無記無記名：2009/02/23(月) 17:19:22 ID:J9FwWa5C

つまりズルの相談か

689 ：無記無記名：2009/02/23(月) 17:37:36 ID:4LYUtwWR

ってかクレアチンの効果分かってるのか？

690 ：無記無記名：2009/02/23(月) 17:53:33 ID:5MVqpprg

筋力アップ瞬発力アップでいいんでしょうか？
格闘技には欲しい効果なんですよね。

691 ：無記無記名：2009/02/23(月) 17:55:45 ID:bouGnQXw

>>687
そんなズルみたいな考え方してないで練習しなよ。
試合前にパフォーマンスがあがるＮＯサプリ系を探してる人を
ＮＯサプリスレ見たけどフェアじゃない気が俺はする。

692 ：無記無記名：2009/02/23(月) 20:20:06 ID:1NvDrELo

どっちにしろズルと言えるほどの効果はないってwww

693 ：無記無記名：2009/02/23(月) 23:11:25 ID:uT0pqGKR

楽天の安いブドウ糖のＵＲＬ教えて下さい。
多すぎて探し出せなくて(-o-;)

694 ：無記無記名：2009/02/23(月) 23:17:31 ID:09J4d1Lo

>693
>1

695 ：無記無記名：2009/02/23(月) 23:50:46 ID:LE5Nc+sn

試合まで数時間ならクレアチンみたいな微妙なものより
短時間でスタミナ出るように通称：ニンニク注射するとかしたほうがいいんじゃないの

696 ：無記無記名：2009/02/24(火) 02:16:12 ID:512DdHlp

>>693
ブドウ糖で検索して一件目に出てくるのに多いもクソもねーぞｗｗｗ

697 ：無記無記名：2009/02/24(火) 06:49:56 ID:2N7nAN8E

クレアチンて水で飲んでたけどお湯で飲まなきゃいけなかったの？

698 ：無記無記名：2009/02/24(火) 09:03:39 ID:TYQ5LdA4

水でもお湯でもフルーツジュースでもそのまま口に放り込んで
水で流し込んでもすべておｋ

699 ：無記無記名：2009/02/24(火) 10:28:53 ID:7F6brpu/

>>690
ステ使えば？
どうせ検査しないんだし

700 ：無記無記名：2009/02/24(火) 12:35:17 ID:Pt5HORw3

七○○

701 ：無記無記名：2009/02/24(火) 14:04:04 ID:jpKPp1Tj

長島☆自演乙☆雄一郎のブログにコア3が

702 ：無記無記名：2009/02/24(火) 14:35:11 ID:HFsCeipl

クレアチンの一日一回っていつ飲んでもいいんですか？
トレ前とかトレ後の方が効果ありますか？

703 ：無記無記名：2009/02/24(火) 15:10:30 ID:ACYjp0Uv

>>696
釣られてんじゃねーよ

704 ：無記無記名：2009/02/24(火) 15:40:00 ID:TYQ5LdA4

>>702
使った分を補給するんだからトレ後が常識

705 ：無記無記名：2009/02/24(火) 16:18:34 ID:i7eGyZUb

>>685
クレアラシルでも飲んでろw

706 ：無記無記名：2009/02/24(火) 20:31:14 ID:WC8W4dKv

>>702
トレ前が常識。

707 ：無記無記名：2009/02/24(火) 20:39:06 ID:MXZJsl1Q

大差ねーよ

708 ：無記無記名：2009/02/25(水) 05:15:07 ID:ByZ6/dc1

どいつもこいつもツンツンしやがってよ

709 ：無記無記名：2009/02/25(水) 06:33:30 ID:lbeRP8WS

>>708
何だったら俺がデレデレしてやろうか？

710 ：無記無記名：2009/02/25(水) 09:47:04 ID:tuh/ubty

じゃあ俺はくにゃくにゃすることにする

711 ：無記無記名：2009/02/25(水) 10:28:08 ID:sjinnxnQ

クレアチンローディング一週間やって、二週目に入ったけど重量全然変わんないなぁ。
ただ昨日のトレ中のパンプは今までより凄かったけど・・・
こんなもん？
これだけなら今あるやつ無くなったらやめるわ！

712 ：無記無記名：2009/02/25(水) 10:46:43 ID:WY4gk3DE

>>711
体重が増えてないなら効き目がないと思っていいよ

713 ：無記無記名：2009/02/25(水) 11:11:53 ID:tuh/ubty

>>711
ショットガンに変えてみる
トレしない日だけショットガン飲まないでクレアチンにすればもったいなくない

714 ：無記無記名：2009/02/25(水) 11:13:16 ID:+uTnjRie

クレアチンとって体感が今一って場合、休養を長めに取ってみろ
知らないうちに普段より力出してて疲れがたまってオーバーワークになってる場合が多い

715 ：無記無記名：2009/02/25(水) 11:17:02 ID:YobJUwx0

30%の人には効果無いみたい
既に体内にクレアチンを充分含んでる人にも効果無いみたい
60秒以上の運転には何の役にもたたない(30秒以内ウルトラマンよりたち悪い)
クレアチン取り過ぎると腎臓悪くする

716 ：無記無記名：2009/02/25(水) 11:55:31 ID:JSgfsACf

クレアチン取り出してから今まで夜中にトイレに起きるの1,2回程度だったのが
1時間置きにおきるようになって、合計6回くらい行ってるんだけど、クレアチンのせいかな？
水分を多少多めに取るようにはしてるんだけど、それにしては多いんだよね・・・
ちなみにまだローディング期間の4日目です。

717 ：無記無記名：2009/02/25(水) 12:14:33 ID:+uTnjRie

クレアチン取る前からトイレ行き過ぎだろw

718 ：無記無記名：2009/02/25(水) 12:15:49 ID:sjinnxnQ

わかりますた。
皆さんアドバイスどうもありがとう。
とり始めの体重測ってなかったので増えてるかわかりません。
いろいろ試してみます。
30%も体感ない人がいるんですね。

NO系は3年くらい前にXプロードで不味くて吐きそうになって以来とってませんでした。
NOスレでも覗いてみます。

719 ：無記無記名：2009/02/25(水) 14:59:17 ID:QhT2e5bu

俺はクレアチン最強に効いた！！
体重も、扱う重量も、毎月のように上がっている。
もちろんお湯でキチンと溶かして飲んでる。
同時に、プロテインパウダーとアルギニンとＢＣＡＡも。
凄まじいパンプ感。

ま、手動で「ハレオのクレアボル」や「ショットガン」をブレンドして作ってるような感じかな。
でも今後、面倒になるなー。

720 ：無記無記名：2009/02/25(水) 15:40:12 ID:ck6690wH

裏山

721 ：無記無記名：2009/02/25(水) 18:14:29 ID:FX6506mR

>>719
お湯で溶かすと成分が変化するんじゃなかったっけ？

722 ：無記無記名：2009/02/25(水) 18:14:37 ID:Rx88Gi/C

私の場合、目だった体重増加ってのはなかったんだけど
飲み始めて一週間ぐらいで停滞気味だったウエイトトレの
r数が伸び初めたかな
でもそれがクレアチンのせいなのかが今一実感できないんだけど

723 ：無記無記名：2009/02/25(水) 18:39:43 ID:GCSjARzR

>>716

2回も起きる時点でトイレの回数多すぎ
医者に行った方がいいと思います。

724 ：無記無記名：2009/02/25(水) 18:48:58 ID:xysgfnWV

>>716
うほっｗ
夏場の俺と同じこと書いてるｗ

俺もローディング期間中はそんな感じだった
オーバートレの可能性もあるけど、身体が火照ってる感じはしない？

725 ：無記無記名：2009/02/25(水) 18:50:01 ID:xysgfnWV

>>716
寝る前にプロテイン飲んでるから
トイレが1,2回と推測するけど、どうなんでしょ？

726 ：無記無記名：2009/02/25(水) 18:56:45 ID:LdPzAbmS

クレアチャンつかってから12日inbodyで測定してみた。
細胞内の水が1リットル摂る前より増えてた。
こんなもんですか？

727 ：716：2009/02/25(水) 19:00:48 ID:JSgfsACf

特にこれまでと同じようにトレーニングして、してる日もしない日も
おんなじ感じでトイレ近いんだよね。
昔からトイレ近い方だから健康診断とかで相談しても何も言われなかったから
それほど気にしないようにしてたけど、それでもここ数日は記憶に無い頻尿ぶりｗ
寝る前のプロテインを考慮してもちょっと多すぎなんで気になってたけど、
ローディング期間終わって直らないようなら専門化医に行ってみます。

>>724
火照る感じはないけど、なんとなく効いてるような気がする感覚みたいのはあるかも。

>>725
そうですね。飲まなかった時から1回は必ず行ってましたが、増えた気はします。

728 ：無記無記名：2009/02/25(水) 19:15:41 ID:WY4gk3DE

>>721
お湯で溶かしたほうがいいよ。
溶かさないで飲むのは臓器に負担がかかるからよくないし消化しきれずに下痢する可能性がある。

729 ：無記無記名：2009/02/25(水) 20:31:48 ID:UeUXuJ1F

>>722俺も体重が増えないんだよな・・でも重量は伸びてる・・・

730 ：無記無記名：2009/02/25(水) 20:38:10 ID:sWKMN7PH

体重増えた
体脂肪率も増えた

731 ：無記無記名：2009/02/25(水) 21:21:06 ID:khGjO4/H

>>730

おお同志よ
俺も順調にお腹が育ってます

732 ：無記無記名：2009/02/25(水) 21:23:33 ID:WY4gk3DE

クレアチン入れてから４日で体脂肪率が2%増えたことがあったね。
市販の体重計で。
朝同じ条件で測ると2%も違うことはないけどやはり水分を脂肪とみなすかも。

733 ：無記無記名：2009/02/25(水) 22:12:32 ID:HOjoC6yU

Source Naturals社のサプリ使ってる人います??

734 ：無記無記名：2009/02/25(水) 22:46:52 ID:ck6690wH

ビタミンとファイバーシルなら使ってるよ。

735 ：無記無記名：2009/02/25(水) 23:08:00 ID:HOjoC6yU

>>734クレアチン、BCAAのスペックが高くて値段は安いから品質はどうなのかと思って。
国内大手メーカーの半分以下の値段で済むし、サプリに関しては日本よりアメリカの方が法律厳しいから安心できんのかな??

736 ：無記無記名：2009/02/25(水) 23:17:13 ID:kPrP/ztN

日本の方が厳しいよ

737 ：無記無記名：2009/02/25(水) 23:20:20 ID:60nNxusi

>>733
エッシェンシャル・エンザイム
魚油
バイオペリンを使ってるよ。

738 ：無記無記名：2009/02/25(水) 23:26:34 ID:HOjoC6yU

>736そうなの？アメリカなら食品医薬品局の検査あるから安心かなと思ってた。サンクス

739 ：無記無記名：2009/02/25(水) 23:32:28 ID:xysgfnWV

>>738
騙されちゃあかん
日本もずさんだしアメリカと変わらないよ
原料自体国産じゃないしな

740 ：無記無記名：2009/02/26(木) 01:04:49 ID:+bzk/l/7

BCAAとEAAってどっち飲んでもあまり変わらないの？

741 ：721：2009/02/26(木) 01:40:26 ID:l5ZNx10h

>>728
ありゃ、そうなんですか。
ちなみにどれくらいの温度で？

>>733
国産に比べて安いんでマカを買ってます。

742 ：無記無記名：2009/02/26(木) 02:04:37 ID:TaIksgbz

クレモノの事だよね？

743 ：721：2009/02/26(木) 02:10:26 ID:l5ZNx10h

>>742
クレモノってなに？

オレが買ってるのはこれのことです
http://www.muscle-elite.com/products.aspx?id=36&p=33&d=1#detail

744 ：無記無記名：2009/02/26(木) 03:00:07 ID:7Cadxbha

クレモノといってピンと来ないのなら勉強不足だ。

別名：モノハイ

もう分るよね？

745 ：無記無記名：2009/02/26(木) 04:57:14 ID:h0pfxBPd

>>733
そことナウはサプリ板ではボロクソに言われてる

746 ：無記無記名：2009/02/26(木) 05:16:06 ID:oLozjgRL

NOWだめかな？
ニッチなモノはNOWで揃えているんだけど

747 ：無記無記名：2009/02/26(木) 13:03:01 ID:nBfdt6Hb

>>744
クレアチンモノハイドレート

748 ：無記無記名：2009/02/26(木) 13:41:52 ID:exaAOQ8J

ｸﾚﾓﾉは空腹時に摂取でいいんですよね？
時々食後とか書いてるのを見かけるんですが。
ｸﾞﾙｺﾈｰﾄ?とかのことかな？

もちろんトレ後というのはガチでオフの日、またはローディング期の話です。

749 ：無記無記名：2009/02/26(木) 15:13:12 ID:xGlEyIRk

>>748
空腹時に摂取すると胃酸の影響をモロうけでよくないみたいなのどっかでみたような
むしろ食後とか胃酸が出ても薄まっている状態のときにのむのがいいとか
あるいはプロテインなど他のものを一緒に飲むのがいいらしい

750 ：748：2009/02/26(木) 15:26:46 ID:exaAOQ8J

>>749
仰る説と、食後は食べたものを消化するために胃酸がたくさん出るんだから、胃がお休みしている空腹時に摂取して胃をサラッと通過して腸に届けちゃいなYO!!
というのもどっかで見ました。

ちっちゃいことーは気にすんなﾜｶﾁｺｰ!!ってことですかねｗ

あと、ブドウ糖と一緒に摂取してるんですがどれくらい混ぜるのが適量ですかね？
っつか食後だったらブドウ糖は不要？

751 ：無記無記名：2009/02/26(木) 15:28:15 ID:/rUekq8d

>>748
炭水化物を摂取してからの方が吸収いいみたいよ

752 ：無記無記名：2009/02/26(木) 15:32:43 ID:wf2rFxla

>>748

クレアチンはトレ後や食後。
アミノ酸は一般的に空腹時に飲みますが、クレアチンに関しては食後になります。
また、糖質と一緒に飲むと吸収がよくなります。（出典：サプリメントまるわかり大辞典）

753 ：無記無記名：2009/02/26(木) 16:51:12 ID:JCfrz2o0

ということはトレ後に帰宅して食事の後にとればさらにいいのかな?

754 ：無記無記名：2009/02/26(木) 17:54:54 ID:QFOGLAuz

>>753
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?

755 ：無記無記名：2009/02/26(木) 18:02:30 ID:MRd+mA92

マルトデキストリンとBCAAを一緒にトレ中に飲もうと思うのですが
この２つは混ぜても大丈夫ですか？

756 ：無記無記名：2009/02/26(木) 18:35:08 ID:PIORUeAe

>>755
(((((((( ；ﾟДﾟ)))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞﾀﾌﾞﾙｶﾞﾀｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸｶﾞｸ

757 ：無記無記名：2009/02/26(木) 18:37:31 ID:VEite2PY

こないだうっかりして分量間違えて爆発したよ
気をつけてね

758 ：無記無記名：2009/02/26(木) 18:44:59 ID:EV/VuYYN

ジムだと熱湯がないので
ジムに行く前にクレアチンを溶かしたいのですが
変性又は劣化(?)してしまわないか心配です。
どうなのでしょうか

759 ：無記無記名：2009/02/26(木) 19:41:13 ID:wf2rFxla

>>758

シェイクして漂っている状態で飲めばいいじゃん

760 ：無記無記名：2009/02/26(木) 20:13:55 ID:kz7Cxrp/

>>756

ダメなんですか？

761 ：758：2009/02/26(木) 20:18:08 ID:EV/VuYYN

>>759
モノハイなので。
さすがに溶かしてから四時間とか経ったらマズイかな

762 ：無記無記名：2009/02/26(木) 20:43:47 ID:4xC7a+Ol

>>761
冷めたらまた結晶化するんじゃね？

763 ：無記無記名：2009/02/26(木) 20:53:32 ID:KXXIXVwn

溶かしておいとくのは変性するからやめろ
いつ飲んだっていいから帰って飲め

764 ：無記無記名：2009/02/26(木) 23:25:25 ID:EV/VuYYN

やっぱりそうかあ…

ﾘﾎﾟＤの空き瓶に入れて、なかなかいいアイデア！
俺天才！とか思ったが変性するならしかたないな…

ちなみに結晶化は見られませんでした。

765 ：無記無記名：2009/02/27(金) 00:13:14 ID:XGpdENzW

俺は真空の保温マグに熱湯いれて持って行く
80度ぐらいには保てるからジムでも溶けるよ
メーカー物のヤツじゃないとすぐ冷めるから注意
ちなみに象印愛用

766 ：無記無記名：2009/02/27(金) 00:18:47 ID:oF8QRL88

ローディング期間すぎたなら
トレ後でも全然おｋだろ？　枯渇するわけじゃないんだし
どんだけ神経質なんだよｗ

767 ：無記無記名：2009/02/27(金) 00:46:42 ID:uSrVWHcQ

+G注文したんですけど、これって溶いてから1日くらい平気ですかね？
出来るだけ早めに飲みきってしまったほうがいい？

768 ：無記無記名：2009/02/27(金) 00:50:59 ID:ziMya2tJ

グルタミン入ってるから即飲むのが一番じゃない？
あと１日置く理由を教えてほしいです…

769 ：無記無記名：2009/02/27(金) 00:52:11 ID:/c/FoOGF

>>767
誤魔化しなんちゃってBCAA乙ｗ
しかもグルタミンは水に溶かすと変性するよ

770 ：無記無記名：2009/02/27(金) 00:58:12 ID:uSrVWHcQ

>>768
沢山つくって、ジュース感覚でちびちび1日かけて飲もうかと
今ポカリの粉末をそんな感じで飲んでるんで

771 ：無記無記名：2009/02/27(金) 01:03:10 ID:oF8QRL88

>>770
それをしたいならBCAAのみで買わないとだな

772 ：無記無記名：2009/02/27(金) 01:31:21 ID:/c/FoOGF

>>770
（ ´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

773 ：無記無記名：2009/02/27(金) 01:34:38 ID:uSrVWHcQ

やっちまったか・・・orz
次回からは別々に購入するよ

774 ：無記無記名：2009/02/27(金) 01:44:00 ID:m5osI7WC

単発IDでクレアチンを食後と書いて居る人いるけれど
胃酸で変質するから食後とかだめなんじゃないの？

775 ：無記無記名：2009/02/27(金) 03:27:34 ID:UugxcjC6

>>765
>ちなみに象印愛用

俺も象印。他メーカーは全部中国製で漏れるが、象はタイ製で漏れない。

776 ：無記無記名：2009/02/27(金) 08:10:38 ID:kcLw6oMp

ちょっと待て
80度では
溶けねえぞ

777 ：無記無記名：2009/02/27(金) 08:54:25 ID:nPj5THeE

何度で溶けるの？

778 ：無記無記名：2009/02/27(金) 10:45:29 ID:op+xoHmr

クレアチンをわざわざ熱湯で溶かす必要ないよ
この成分がヒントだな　
　　　　↓
クレアピーアイ
http://www.reallife.co.jp/goods/CPI.htm

俺は自作してるけどｗ

779 ：無記無記名：2009/02/27(金) 11:24:46 ID:XGpdENzW

魔法瓶の者だか80度ぐらいで溶けるよ
熱湯を魔法瓶に入れる前にあらかじめ瓶を予熱しとくとなお良い
温度低下が防げる

780 ：無記無記名：2009/02/27(金) 11:26:00 ID:hUfMszR4

>>778
ジャマモト乙

781 ：無記無記名：2009/02/27(金) 11:38:33 ID:qoxVeC6S

多めのお湯なら溶けたはず
オレは約500mlにブドウ糖と5g溶かしてる

782 ：無記無記名：2009/02/27(金) 11:43:00 ID:F0eFh24M

クレアチン＝お湯　って思ってるみたいだけど
水で溶けます
ちなみにＰＲＯ　ＬＡＢのクレアチンモノハイです

下痢？お腹弱い方だけど、全然下痢なんてしなかったですよ

783 ：無記無記名：2009/02/27(金) 11:47:31 ID:4lsJ62T6

>>782
水で溶けるものもありますだな

784 ：無記無記名：2009/02/27(金) 11:50:58 ID:qoxVeC6S

マジでモノハイであるの？
オレは初めて摂った時、下痢にもなったし熱湯だな

785 ：無記無記名：2009/02/27(金) 12:06:37 ID:op+xoHmr

>>780
バカじゃねーのｗ
誰も買えって言ってねーだろ
カーボとクエン酸と重曹あればクレモノを溶かして吸収しやすくする
溶液が低コストで自作できる教えてやってんだろ　ボケ

786 ：無記無記名：2009/02/27(金) 12:07:36 ID:xXvy9ohc

俺なんかceeビルダー飲みよ

787 ：無記無記名：2009/02/27(金) 13:21:40 ID:v0zPxtAC

>>782俺もプロラブ飲んでるけど水では溶けないだろｗ
沸かしたお湯で溶いてレンジで温めてようやく溶ける感じ

788 ：無記無記名：2009/02/27(金) 13:41:59 ID:/WTLx8w+

>>785
その素敵な飲み方の配合割合を公開してくれたら幸せになれますよ。

俺が…ｗ

789 ：無記無記名：2009/02/27(金) 13:44:45 ID:op+xoHmr

>>787
>>782

790 ：↑誤爆ｗ：2009/02/27(金) 13:46:19 ID:op+xoHmr

>>787
>>778
>>785

791 ：無記無記名：2009/02/27(金) 14:44:31 ID:2F4RgrNH

理論上は重曹とカーボだけの方が良いような気がする。

792 ：無記無記名：2009/02/27(金) 14:45:46 ID:xXvy9ohc

>>788
YもとDVDとかかっこええ体とかに出てるよ

793 ：788：2009/02/27(金) 14:54:55 ID:/WTLx8w+

>>792
アレってもう絶版じゃないっすか？
在庫も完売と…

794 ：無記無記名：2009/02/27(金) 15:18:49 ID:RiB3xAvk

アルギニンってオフ期必要ですか？
クレアチンの二つ前の前駆体なんですが、ググっても記述がありませんでした。
今は１日５～８ｇ程度摂取しています。

795 ：無記無記名：2009/02/27(金) 18:42:50 ID:/tvArAp5

BODY BUIDING.comで注文してみたのですが
Declined: This transaction has been declined(Reason Code 2 / Sub 1)
とエラーが出ます。
原因のわかる方がいたら教えてください。

796 ：無記無記名：2009/02/27(金) 19:16:31 ID:iE8AUW9l

Reason Code 2見ろよ

797 ：無記無記名：2009/02/27(金) 21:38:53 ID:YJY6RCFu

ニトレックスってなんでアルマレ商品取り止めちゃったんだろう。
あそこのアルマレが一番効果が体感できたのになぁ。

798 ：無記無記名：2009/02/27(金) 21:44:44 ID:04eAlwC5

トレ後のプロテインにブドウ糖と間違えてクレアチン50グラム入れて飲んでから下痢がヤバい・・・
下痢つーかケツから水が出てる。

799 ：無記無記名：2009/02/27(金) 22:50:53 ID:IAAVhNrB

>>798
それとっておいて明日飲んだらいいよ。

800 ：無記無記名：2009/02/27(金) 23:08:38 ID:uSrVWHcQ

>>799
ケツ水を？

801 ：無記無記名：2009/02/28(土) 00:44:30 ID:bGajEb9+

頼んでたサターンのマルチビタミンとBCAAが届いたぜ！
やっぱむこうのはでかいなｗｗ

802 ：無記無記名：2009/02/28(土) 00:49:38 ID:+1+CRoiR

>>801
商品名をkwsｋ

803 ：無記無記名：2009/02/28(土) 00:58:51 ID:bGajEb9+

サターンのノバって奴とＢＣＡＡ５００ｇ
ビタミンもやっぱ含有量が国産のとは全然違うな、安いし

804 ：無記無記名：2009/02/28(土) 01:00:24 ID:ZeJFC2DF

>>801
何故サターンなんかを…。

805 ：無記無記名：2009/02/28(土) 01:09:49 ID:+1+CRoiR

>>803
それじゃだめなんだよ！
MVMはALIVEだろ！　BCAAはNOWとかでいいよ

806 ：無記無記名：2009/02/28(土) 01:28:29 ID:UTRTJjSD

クレアチンもBCAAもグルタミンもプロテイン飲めば良いだけなのになんでわざわざ別に買って飲んでんの？

807 ：無記無記名：2009/02/28(土) 01:29:14 ID:bGajEb9+

いや、マルチビタミンほしくて、買ったところではオプチメンと迷ったが
こっちのほうが安かったから試しに買ってみた、ＢＣＡＡも安くなってから
ついでに買ったｗＮＯＷのＢＣＡＡは前回使ってたけどまあまあかなって感じ
だったな

808 ：無記無記名：2009/02/28(土) 01:52:39 ID:k2Q9Q0Sa

グルタミン買ってしっかり効いた感じがある人いる？
自分はBCAAを飲んでるがこれは効いた。飲む前よりトレーニング中や後に疲れなくなったし筋肉痛の治りが早くなった。

809 ：無記無記名：2009/02/28(土) 02:07:36 ID:ER++AfII

起床後と就寝前にBCAAとグルタミン飲むようにしてから調子崩しにくくなった。

810 ：無記無記名：2009/02/28(土) 03:31:17 ID:2PRplXTp

>>808
グルタミン効くの実感出来る
筋肉痛の引きが早い
分量気にせんでﾄﾞﾊﾞｯといった方がいいねグルタミンは

811 ：無記無記名：2009/02/28(土) 07:15:44 ID:k2Q9Q0Sa

>>809さん>>810さんどうもありがとうございます。
809さんトレーニング中後でなくて寝る前にもBCAA飲んでるんですか？
トレ前後にも飲んだ方がいいのでしょうか。
810さんそれはいいですね。
ではグルタミンを購入します

812 ：無記無記名：2009/02/28(土) 07:54:23 ID:T4VBYm7u

寝る前BCAAなんて金の無駄だろ

813 ：無記無記名：2009/02/28(土) 08:13:55 ID:3ODnf94M

寝る前はグルタミン飲んでる

814 ：無記無記名：2009/02/28(土) 09:50:05 ID:ge3B137q

ＢＣＡＡ＋Ｇを
トレ前中後、就寝前　両方に飲んだらいいよ

815 ：無記無記名：2009/02/28(土) 10:38:17 ID:KsVrRIlA

小腹がすいたらグルタミンをスプーンでモシャモシャ食う。

816 ：無記無記名：2009/02/28(土) 10:56:27 ID:wjK8VQa6

>>814
試しに＋G使ってみたがダメダメだった
バルクのやつのほうがいいよ
金もったいねぇよ

817 ：無記無記名：2009/02/28(土) 11:20:00 ID:g4W8Umo/

バルクの良いんだけど高すぎる。
俺はBCAAよりEAA派なんだけど
これに変わる商品何か知りませんかね？
カスなわたくしめに神のお導きをどうかお願いします。

818 ：無記無記名：2009/02/28(土) 12:40:49 ID:xc5hprhh

寝る前ＢＣＡＡでも疲労回復狙うならいいんじゃね。

819 ：無記無記名：2009/02/28(土) 14:58:17 ID:wjK8VQa6

なんでトレ絡みでとるBCAAが疲労の軽減に役立つか考えたらわかるだろ？
だから駄目

820 ：無記無記名：2009/02/28(土) 15:41:29 ID:ZWQPgRR7

>>816
なぜＢＣＡＡ＋Ｇは駄目だったの？味もついて美味しそうで高くもないのでは？？？

821 ：無記無記名：2009/02/28(土) 16:28:36 ID:wjK8VQa6

>>820
誤解しないで欲しいが俺の体感の話だからな
＋Gまるっきり駄目じゃないがバルクのほうが体感的に優れていた
トレのパフォにも少なからず影響があったと感じたって事
別に＋Gけなすつもりはないよ
安いしね

822 ：無記無記名：2009/02/28(土) 18:42:06 ID:bGajEb9+

なぁみんなとってるマルチビタミン教えてくれ
後、摂取するのは寝る前と朝とではどっちがいいんだ？
タイムリリースって奴なんだが

823 ：無記無記名：2009/02/28(土) 18:47:06 ID:1KMAgN+8

朝。俺はNOWのデイリービッツ

824 ：無記無記名：2009/02/28(土) 19:03:30 ID:KsVrRIlA

NOWのビタミンＢは効かなかった。
国内の糖衣のやつ（アリナミンEXとかビアタルトとか）は凄く効くんだよなぁ……。凄く高いけど。

マルチビタミンは何飲んでも体感無くて解らんｗ

825 ：無記無記名：2009/02/28(土) 19:10:58 ID:5jc4gxRN

>>824
効くかどうかわからないけどアリナミンEXと同じような成分の
ネオビタミンEX等は結構安いよ。

826 ：無記無記名：2009/02/28(土) 19:14:45 ID:g4W8Umo/

ニンニクサプリは効いたぞ

827 ：無記無記名：2009/02/28(土) 19:26:38 ID:ZWQPgRR7

ビタミンは、ケンタイのメガマルチビタミンだな。赤いラベルで細長い容器。
体感的に一番吸収された印象。
ビタミンミネに関しては外国産は余り感触よくなかったな。
尿が以上に黄色くなったし。。

828 ：無記無記名：2009/02/28(土) 19:53:27 ID:cGcOBfFl

寝る前にアルギニンとったら胃が痛い。

829 ：無記無記名：2009/02/28(土) 20:02:22 ID:XwI8Hpp5

クレアチンすごすぎるなｗｗｗ
いつか禁止薬物に認定されそうｗｗｗｗｗ

830 ：無記無記名：2009/02/28(土) 20:18:44 ID:KsVrRIlA

>>825
今度買うとき見てみる。
thx!

831 ：無記無記名：2009/02/28(土) 21:39:04 ID:LkVRp9gC

>>829
（笑）

832 ：無記無記名：2009/03/01(日) 01:03:06 ID:8Knj7q8L

BCAA＋Gは最高だと思うよ。NO系サプリメントと一緒に使っているが、
トレーニング中、トレーニング後は筋肉パンパンになる。

833 ：無記無記名：2009/03/01(日) 01:04:04 ID:JCTDA/6O

みんなＢＣＡＡ＋Ｇはどこで買ってる？
どっか激安ってないかな？

834 ：無記無記名：2009/03/01(日) 03:06:21 ID:S5FjebgZ

あいはぶ

円高のうちにプロテインと+G買っとけばよかったよ。

835 ：無記無記名：2009/03/01(日) 03:28:56 ID:bOp48sSp

>>822
凡人のおいらはネイチャーメイド。
粒がでかくて飲みにくい。

>>833
マッスルエリート。
もっといいところがあったら教えてくれ。

836 ：無記無記名：2009/03/01(日) 04:22:11 ID:ty2eitp3

大人のサプリ通販
10000以上で送料手数料無用になるから
プロテインなどと一緒に購入してる

837 ：無記無記名：2009/03/01(日) 07:00:29 ID:dXd+eOjH

CORE JAPAN かな。
ＢＣＡＡ＋Ｇは送料含めて９０００円くらいで買える。

838 ：無記無記名：2009/03/01(日) 08:12:15 ID:lTwai17i

>>837

839 ：無記無記名：2009/03/01(日) 08:49:13 ID:fu3aP2/V

＋Gは安いようで一回の量結構使わねばならないから大して安くない
それがわかったからもう買わないな

840 ：無記無記名：2009/03/01(日) 12:24:05 ID:r2FE7CmI

サターンの買ってる奴は何を考えて選択してるわけ？
製品の成分内容がラベル表記とあまりにかけ離れてたり、プロテインがほとんどカーボだったりした過去を知らないわけ？
月ボの謝罪広告を忘れたわけ？
汚い商売する会社の製品は買う価値なし。
ほとぼりが冷めてきたころにまた広告載せてる月ボも買う価値無し！

841 ：無記無記名：2009/03/01(日) 12:57:24 ID:NtKH/ixM

>>840
LAと同じで単に知らないだけだと思うよ。

＞プロテインがほとんどカーボだったりした過去を知らないわけ？
カプセルのフリーフォームのアミノ酸の中身を舐めたら妙に甘くて、不審に思った業者の中の人が
ザック・テイラーに電話したら「それは製造時の個体差で全く問題は無い」とか
まったく見当違いの回答をされたって話もあるよね。

842 ：無記無記名：2009/03/01(日) 13:16:34 ID:mORH+3aB

>>840
だからこそ使うんだよ。二度目はないわけ。
業者は一生懸命やるわけよ。

843 ：無記無記名：2009/03/01(日) 13:23:37 ID:ir5nCUBp

>>840マジかよ・・なんか買ってから調べてると
嫌な情報が入ってくるんだよな、全然知らなかったｗ
ちなみにおすすめのマルチビタミンはどこですかね？

844 ：無記無記名：2009/03/01(日) 13:36:42 ID:mORH+3aB

>>843
バカが2ちゃんごときで情報操作されやがってｗ

845 ：無記無記名：2009/03/01(日) 13:51:02 ID:fWqeSPrb

>>840
LAってLA Nutrition？
過去に何かあったの？

846 ：無記無記名：2009/03/01(日) 13:56:51 ID:ir5nCUBp

>>844さっきサターンのサプリとったんだが
このスレ見てから頭が痛くなってきたｗｗ

847 ：無記無記名：2009/03/01(日) 14:14:05 ID:o6izY25i

成分同じでも韓国産が安いと聞きました
どなたか試した方いませんが？
6～7割の値段て聞いたのですが

848 ：無記無記名：2009/03/01(日) 14:22:53 ID:r2FE7CmI

>>842
次がないから使うって・・・理解できない。
消費者騙す様な行為を平気でする経営者が作った物なんて信用できるわけがない。
次も糞もねえよｗ

849 ：無記無記名：2009/03/01(日) 15:08:20 ID:bOp48sSp

久々トレ再開したんですが最初の1～2ヶ月だと
クレアチンの効果でないですよね？

850 ：無記無記名：2009/03/01(日) 15:57:36 ID:mORH+3aB

>>848
バカが

851 ：無記無記名：2009/03/01(日) 18:12:52 ID:CUplNsCj

>>302のソースって、ネット上にないですかね？
ググっても2ちゃんばっか引っかかるんだ…orz

852 ：無記無記名：2009/03/01(日) 18:19:46 ID:fu3aP2/V

たしかその号のトレマガ持ってるよ
グルタミン変性させるほど放置しないし＋G使わんから読んでないけど

853 ：無記無記名：2009/03/01(日) 20:16:30 ID:r2FE7CmI

>>850
カスが

854 ：無記無記名：2009/03/01(日) 20:56:21 ID:u8tNzh5+

子供同士仲良くな！

855 ：無記無記名：2009/03/02(月) 13:37:27 ID:bLUE/yOJ

SANのフィアスとかV12を使っている人いませんか？
　
クレアチン単体よりも効果がありそうな感じがするんですけど。

856 ：無記無記名：2009/03/02(月) 16:04:10 ID:0gLWsws/

1kg1000円のブドウ糖買って　クレアチンに添加して飲め
ガンガン効く

俺は面倒だから空腹時に飲む

857 ：無記無記名：2009/03/02(月) 17:34:12 ID:ngKDYYu5

>>855
ただ単にパンプするだけだけｗ
結局、一周回って普通のアミノ酸、クレアチンに落ちつくのが世の常。
基本は食事だよｗ

858 ：無記無記名：2009/03/02(月) 17:35:12 ID:ngKDYYu5

>>856
トレと直後以外なら糖尿に気をつけてね

859 ：↑：2009/03/02(月) 17:35:51 ID:ngKDYYu5

訂正　トレ直後

860 ：無記無記名：2009/03/02(月) 18:59:31 ID:ERezE4un

薬局で売ってるクエン酸をサプリとして摂ってるの居る？

861 ：無記無記名：2009/03/02(月) 19:38:35 ID:DJ3rYrAD

毎日6gドリンクにして飲んでます
通風予防として

862 ：無記無記名：2009/03/02(月) 19:41:26 ID:0VE7/lJZ

ブドウ糖って通販以外だとどこに売ってるの？
薬局とスーパーに行っても無かったんだが

863 ：無記無記名：2009/03/02(月) 19:42:28 ID:jaWX6QIr

>>860
クエン酸スレがありますよ。

864 ：無記無記名：2009/03/02(月) 19:47:15 ID:vE6fqzdK

韓国産て安いの？どこに売ってる？

865 ：無記無記名：2009/03/02(月) 21:57:28 ID:W7xnRzdh

>>864
韓国だろ

866 ：無記無記名：2009/03/02(月) 22:03:10 ID:bwSsDKYx

最近、筋トレを始めました。
トレ後にプロテインは飲むようにしてるのですが、こちらの物をトレ前に飲むと良い事は初めて知りました。
BCAAとクレアチンの両方を飲む方がよいのですか？
どこのメーカー・品名がお勧めでしょうか？

867 ：無記無記名：2009/03/02(月) 22:18:38 ID:xqD2AWbF

>>851
24時間で90％残ってるってのはオレも記憶している。
ソースはネットではなく
アイアンマンのクレアチン特集の記事

868 ：無記無記名：2009/03/02(月) 22:23:52 ID:tCtqnXgL

最近トレを始めたんなら1年くらいはしっかり飯食ってトレに専念しろ。
ＢＣＡＡもクレアチンも必要なし。

869 ：無記無記名：2009/03/02(月) 22:25:58 ID:+KC0j0vL

自分で決めて勝手に飲みなさい

870 ：無記無記名：2009/03/03(火) 00:08:51 ID:vdoaCl7A

>>866
自分で何のために何をとるべきかわからないならやめなさい金の無駄

871 ：無記無記名：2009/03/03(火) 05:48:57 ID:H5tG/wo+

>>858
クレアチン摂取だけのためにブドウ糖使うのに糖尿とか
意味が全く分からない
頭大丈夫？

872 ：無記無記名：2009/03/03(火) 05:50:23 ID:H5tG/wo+

>>866
とりあえず、アイアンマンを1年購読しろ
下手にサプリの手を出すより、筋トレで付けたい筋肉を効率的に付けられる方法を調べなよ

873 ：無記無記名：2009/03/03(火) 09:45:59 ID:T15M3gBO

はじめまして。プロテイン初心者です。
中学生の息子がザバスのアクアジュニアプロテインを野球の練習中にスポーツドリンクとして飲んでいます。
ビタミン主体のようなので、MRMのBCAA＋Gを購入して混ぜようと思っています。
そこで何点か質問なのですが、
･混ぜても大丈夫でしょうか？
･スポーツドリンクとして常時飲めるように作り置きしています。性質が変わったりしないでしょうか？
･アミノ酸、グルタミンの量は十分でしょうか？
･アクエリアスなどと混ぜても大丈夫でしょうか？

もし宜しければアドバイスいただけば助かります。

874 ：無記無記名：2009/03/03(火) 10:05:51 ID:ebsLyfde

･混ぜても大丈夫でしょうか？
混ぜるのはいいけどトレ中プロテイン飲むな馬鹿
トレ中どーしてもプロテイン飲みたければペプチドにしろ

･スポーツドリンクとして常時飲めるように作り置きしています。性質が変わったりしないでしょうか？
作り置きの時間による　長い時間だと変性する

･アミノ酸、グルタミンの量は十分でしょうか？
そのアミノ酸とは具体的に何をさすの？
BCAAだけなら充分だろ
＋Gに入ってるグルタミンだけでは足りない

･アクエリアスなどと混ぜても大丈夫でしょうか？
OK

ここで質問すんな
初心者スレ池

875 ：無記無記名：2009/03/03(火) 10:06:38 ID:H5tG/wo+

>>873
納豆まぜてやるといいよ

876 ：無記無記名：2009/03/03(火) 10:36:20 ID:Hu7hoIeW

今DNSのBCAA飲んでるんですがバルクスポーツのBCAAって味はどうですか？
飲み比べた人居れば感想教えて下さい。
特に代わりなければ1KGまとめ買いしようと思ってます。
あとグルタミンも試したいのですが味はどんな感じでしょうか？

877 ：無記無記名：2009/03/03(火) 10:39:49 ID:ebsLyfde

味はバルクレモン味のほうが好きだな　俺は

878 ：873：2009/03/03(火) 11:37:59 ID:T15M3gBO

>>874> >875
ありがとうございます。
保存期間は長くて1日です。
疲れをとるのが一番の目的なのですが、DNSとMRMではどちらがオススメですか？

879 ：無記無記名：2009/03/03(火) 12:11:58 ID:KrFuFo92

>>1のFAQ読んで来いや

880 ：無記無記名：2009/03/03(火) 13:54:11 ID:vdoaCl7A

>>878

飯食って寝ろ

881 ：無記無記名：2009/03/03(火) 15:31:34 ID:VosptMiF

>>851

http://www.nice-elife.jp/new_work/goods_detail.php?goodsIdx=169

「L-グルタミン」は水に溶かした場合、y位のアミド基とα位のアミノ基とが容易に閉環し、
ピログルタミン酸へと変性してしまい、
「この状態ではグルタミンの持つ生理機能は存在しなくなる」というような認識が一般的に
多かったようですが、最近の研究データによると、アスリートが現場にての一般的な通常
使用の環境下では、殆ど変性の心配は無いと言う事が分かりました。双方とも、
変性による心配は無いというものが現在の認識になります。

http://bioimpact.jp/campaign/detail/74
グルタミンの欠点は培養中で自然変性する点にあります。
グルタミンの変性により、細胞に有毒で、タンパク質のグリコシレーションに悪影響を及ぼす
アンモニアが副産物として生成されます。

882 ：無記無記名：2009/03/03(火) 16:42:21 ID:6kp1omE/

GJ
これで安心して+G飲める

883 ：無記無記名：2009/03/03(火) 17:08:10 ID:clYGcqK6

>>882
何故そうなるｗ
＋Ｇが糞言われてるのは主にアンモニアに関してだったと思うんだが

884 ：無記無記名：2009/03/03(火) 17:36:07 ID:NPVfdcdD

>>871
低能乙ｗ

885 ：無記無記名：2009/03/03(火) 17:39:36 ID:kao3h7dF

>>884
お前がな

886 ：無記無記名：2009/03/03(火) 19:03:10 ID:4jVsr9k1

クレアチン飲んでるんだけど筋トレ中に筋肉が痙攣するようになったんだけどこれって水不足ですか？

887 ：無記無記名：2009/03/03(火) 19:14:39 ID:vdoaCl7A

>>883

それを言ったらBCAA自体でもつくられるからなー
結局＋Gはグルタミンをかさましに使ってるだけだというわけだよな
BCAAの比率も一般的でないし、騙されとるよ愛用者の諸君

888 ：無記無記名：2009/03/03(火) 19:44:04 ID:RT5d7h2f

クレアチンを摂取する時、ローディング期を設定しないで摂取するのと比べると、
ローディング期を設定して摂取したほうが、パンプ感が強い気がするけど、こんなもんかな？
ただの気のせい？

889 ：無記無記名：2009/03/03(火) 20:04:57 ID:h1AB/Cs4

そりゃ水が貯まるからね。

890 ：無記無記名：2009/03/03(火) 20:07:27 ID:DxUEi/m5

>>885
お前もな

891 ：無記無記名：2009/03/03(火) 23:00:18 ID:H5tG/wo+

>>886
塩足りてないかもよ

塩分不足でもなるからね

892 ：無記無記名：2009/03/04(水) 01:32:16 ID:SPWzhHG3

>>886

それはマグネシウム不足です。
ナッツ類がよいよ。

893 ：無記無記名：2009/03/04(水) 01:34:36 ID:NZFWQ3OB

>>891-892
サンクス

894 ：無記無記名：2009/03/04(水) 10:43:08 ID:Kn/ZmxzL

DNSのクレアチンを熱湯にしっかり溶かしたり水をまめに飲んだりと正しく飲んだのに効果がありませんでした。
下痢もしなかったですが。
自分のようなやつがCEEクレアチンを飲んだら効くとかありえますか？

895 ：無記無記名：2009/03/04(水) 10:57:58 ID:F0zEr8Qv

やってみるしかないだろ

896 ：無記無記名：2009/03/04(水) 11:20:20 ID:yp7RDAh+

>>887
グルタミンでかさまししてても、買う人はBCAAだけ見てお得だと判断してるし、
比率が一般的でなくても、三種のうち最低の物を基準にお得だと判断してるだろう。
必要な物を必要な分摂ってなおかつ安いと言う事。
「騙されてる」って何で損をするって事？
今度初めて買う予定なので詳しく聞きたい。

897 ：無記無記名：2009/03/04(水) 12:02:18 ID:5GUI938R

>>896
だってオメー＋Gってガバガバ入れないと他と同レベルの体感得れないよ
体感的には混じりものなし日本製純正BCAA5g=＋Gの6～8スクープってとこだぞ？
1Kボトルなんてアッとう間になくなるって
べつに安くないよコレ

898 ：896：2009/03/04(水) 12:30:28 ID:yp7RDAh+

確かに一番重要なのは体感かもしれないが、
体感を根拠にダメっていってるなら詳しく聞く必要もない。
話をすり替えないで。

グルタミンの量、BCAAの比率を根拠にダメって言う理由を知りたい。

899 ：無記無記名：2009/03/04(水) 13:04:11 ID:3aEHEWIT

>>894ＤＮＳのクレアチンってクレアピュア？
違うんならクレアピュアの使ってるところのメーカーに変えてみては？
オプチとかプロラブとか

900 ：無記無記名：2009/03/04(水) 13:40:41 ID:LW2WN1ou

>>897
思わずなるほど。ＢＣＡＡ＋Ｇを今度買おうかと思ったが、それ聞いて躊躇し始めた。
なぜ買おうかと思うと、味がついて飲みやすそうだったから。一般にＢＣＡＡはまずいし。
他にまずくないＢＣＡＡって無いのかね？
困った。

901 ：無記無記名：2009/03/04(水) 13:55:34 ID:TecdEX0Z

>>900
アミノバリュー

902 ：無記無記名：2009/03/04(水) 17:58:20 ID:LW2WN1ou

>>901
あー、でもアミのバリューって小分けされてる奴でしょ。トータルではかなり割高では？

903 ：無記無記名：2009/03/04(水) 18:06:17 ID:YMqTbHOc

3CX

904 ：無記無記名：2009/03/04(水) 18:28:28 ID:JfZIw1EX

↑C3Xたけーよ。

905 ：無記無記名：2009/03/04(水) 18:31:35 ID:jI+oKv1Y

プロテイン飲みゃ良い

906 ：無記無記名：2009/03/04(水) 18:50:22 ID:KXyE4Wmp

いちいち味なんか気にすんなよ。

907 ：無記無記名：2009/03/04(水) 19:26:17 ID:l8GV2WWz

今日ダイソーから重曹買ってきたんだけど、「食用ではありません」って書いてあるのな？
でも食用の重曹と成分同じだし、飲んでも大丈夫だよな？

908 ：無記無記名：2009/03/04(水) 19:34:26 ID:g1LF5wGm

とりあえずお店でDNSのクレアチン買ってきて飲んでるんですが
コスパ悪いので次回からいつもプロテインやBCAA+G買ってるMEで
MRMのクレアチン買おうかと思ってるんですが妥当ですかね？

909 ：無記無記名：2009/03/04(水) 20:58:42 ID:HlcxT1d3

>>908
何もワザワザ高いＭＥで買う意味は？
神のお告げとか？ｗｗｗｗｗｗ

910 ：無記無記名：2009/03/04(水) 21:12:08 ID:SLcHDFul

つまんね

911 ：無記無記名：2009/03/04(水) 21:57:54 ID:ebTf1tv4

マッスルエリートはクレジットカードで購入すれば高くはないだろ。
オレもマッスルエリートで月いちで購入している。

安く買うこつは、プロテインや小物を複数まとめてオーダーすること。
BODYBUILDING.コムなんかは小物ひとつだけ購入する分には安いが、
プロテインなどを入れると驚くほど国際送料が上がる。また、毎月
月間セールをやっているので、それをうまく使うのもいいと思う。
ちなみに今月はギャスパリニュートリション、プリマフォース、
チャンピオンが全品10％off。

912 ：908：2009/03/04(水) 23:47:02 ID:g1LF5wGm

>>909
他に安いところもあるかもしれないですが
おっさんなんでちょこまか探すのはめんどいんです。

>>911
オレもいつも国際送料とにらめっこしながらまとめ買いですｗ
ただ今回はクレアチン以外まだストックが十分あるんですよねぇ･･･

で、MRMのクレアチンの評判はどうなんでしょう･･･？

913 ：無記無記名：2009/03/04(水) 23:49:12 ID:YRttVfpF

ASTのクレアチンお勧め。

914 ：908：2009/03/05(木) 00:14:46 ID:lzUnlVPA

>>913
さすがお勧めだけあってMEでは在庫切れでした　orz...
これって水できれいに溶けるんですかね？

915 ：無記無記名：2009/03/05(木) 00:16:00 ID:jJylNXtc

他はストックあるならAmazonとかでオプチの買えば？

916 ：908：2009/03/05(木) 00:51:05 ID:lzUnlVPA

>>915
レスありがとうございます。
アマゾンでこういう商品を扱っているとは知りませんでした。
ただ見てみたところオプチのクレアチンってのは見あたりませんでした･･･
と思ったら健体ブランドでありました。
ただやっぱかなり高いですね･･･

917 ：無記無記名：2009/03/05(木) 01:27:05 ID:WmnOipvV

LAニュートのクレカ買い

918 ：無記無記名：2009/03/05(木) 02:57:12 ID:FKsthJxu

BCAA＋Gってあのスプーン６杯くらいでBCAA5gくらいなんですか？
だとしたら10gとりたいから12杯くらい飲まないといけない。 BCAA１キロを5000円とかで買えるのは安すぎると思った。
純正BCAA１キロならやっぱ8000円くらい出さないと無理ですか？

919 ：無記無記名：2009/03/05(木) 05:11:44 ID:Jt06Zp3S

BCAA+GとBCAA+G1000って何が違うのでしょうか？

920 ：無記無記名：2009/03/05(木) 07:24:31 ID:JshZ2OHK

べっちょとまんこの違い

921 ：無記無記名：2009/03/05(木) 08:08:10 ID:MRyZCAJY

>>918
馬鹿じゃないのお前？

922 ：無記無記名：2009/03/05(木) 08:50:01 ID:uyGjldLl

バルクの買っとけよ

923 ：918：2009/03/05(木) 13:12:42 ID:FKsthJxu

>>921
アホなんでまじで何が間違ってるか教えてください

924 ：無記無記名：2009/03/05(木) 13:44:13 ID:uyGjldLl

最近はみんなトレ中にBCAA10～15gくらいは入れるよな
BCAA＋Gはたしか3スクープで5gだとおもったぞ
つーことは10gで6杯15gで9杯ってことか
大変だなw

925 ：無記無記名：2009/03/05(木) 13:46:13 ID:Dc/lavnk

>>923
２ｃｈで聞くのが間違いやろ

926 ：無記無記名：2009/03/05(木) 13:55:29 ID:FKsthJxu

>>924
じゃあ10gとりたいから6杯飲めばいいですか。
>>925
ジムで聞けるような人がいないっす

927 ：無記無記名：2009/03/05(木) 14:03:40 ID:HFoNIvjT

自分も今まではクレアチンモノハイドレートを使っていたけど、
今はNO系サプリメントに切り替えた。こっちのほうが相乗的に
優れたデザインだと思うし、実際使って効果的だった。

いまはギャスパリのスーパーパンプ250とBCAA＋Gを使っているが、
すこぶる筋肉の反応が良い。次回はBCAA+Gを+Gの進化バージョン
リロードに変えてみようと思うが、誰かこれ使った奴いる？

928 ：無記無記名：2009/03/05(木) 14:31:15 ID:uyGjldLl

そもそもポストワークアウト用意だからBCAAとして買うには使い勝手が悪い
だからいらねえな

929 ：無記無記名：2009/03/05(木) 14:38:17 ID:HFoNIvjT

リーロードはポストワークアウトじゃないだろ、

930 ：無記無記名：2009/03/05(木) 16:04:59 ID:JshZ2OHK

どっちかってとプレ用だな
bcaaにベーアラ足しましたってだけ
つかなにがなんでもグルタミン混ぜたいんだなMRMはwww

931 ：無記無記名：2009/03/05(木) 16:17:42 ID:gUgOwmSM

MRMのBCAA+Gって今なら1proが一番安いですかね？

932 ：無記無記名：2009/03/05(木) 17:20:53 ID:v0uRtvst

値段は気にしないから、品質で最高のスタックはなにかね？
トレーニング、前・中・後、それぞれ何を買えばいいかわからないよ。
NO系、エネルギードリンク＋クレアチン、ポストワークアウト系、各社いろいろありすぎて混乱する。
お勧め教えて。値段は気にしないから。
VPX､UNIVERSAL､BNS､MUSCLETECH､GASPARI､やはりこのあたりかな？

933 ：無記無記名：2009/03/05(木) 18:11:26 ID:Q0M2+oI6

勉強するのが嫌なだけだろ。半年ROMれ。

934 ：無記無記名：2009/03/05(木) 18:24:26 ID:OnOwLWwX

>>849
1週間で体重が3ｷﾛ増えたよ

935 ：無記無記名：2009/03/05(木) 18:36:27 ID:WYj5f381

俺も1週間で3kg増えた

その前に風邪で1週間寝込んで3kg減ってたんだけどな

936 ：無記無記名：2009/03/05(木) 19:40:43 ID:BXarrDyg

メンテナンス期間のクレアチンっていつのんでもおk？
筋トレ前とか後とか関係ない？

937 ：無記無記名：2009/03/05(木) 19:51:20 ID:WYj5f381

気になるなら前後に飲めばいいよ
摂取量が増える分には基本的に問題なし

938 ：無記無記名：2009/03/05(木) 19:56:02 ID:HgYBxIip

>>926
マジレスすると、ジムで聞くような話じゃなくて小学校の算数ができてないぞって話だ

939 ：無記無記名：2009/03/05(木) 20:30:53 ID:qvFrFWk4

>>930
笠間市だよ。BCAAだけじゃ高くなるから売れなくなるからなｗｗｗ

940 ：無記無記名：2009/03/06(金) 01:30:57 ID:njwJn803

ブドウ糖、ネットで注文したんですが
プロテイン、BCAA、クレアチンに添加する場合の
混合比を教えていただけないでしょうか？

941 ：無記無記名：2009/03/06(金) 05:08:25 ID:u+kKcp0G

>>940
体重1キロあたり0.4グラム

942 ：無記無記名：2009/03/06(金) 07:32:27 ID:BaYzPu6k

>>941
古いなそれ

>>940
プロテイン、BCAA、クレアチンに別々に添加するのか一緒にとるのかしらんが
ﾄﾚ絡みにとるんなら前・中・後の合計で
除脂体重×0.8～1.2gくらい
クレアチンだけなら大した量はいらない

943 ：無記無記名：2009/03/06(金) 10:08:43 ID:/wLTfvQt

>>941 , >>942
その量の情報元は？

944 ：無記無記名：2009/03/06(金) 10:17:26 ID:hwmpdNSQ

BCAAって作り置きしても大丈夫ですか？

945 ：無記無記名：2009/03/06(金) 10:21:24 ID:cSZZqLhd

>>939
とはいえ，味の素ブランドのBCAA
1キロの5／6＝833グラムが54ドルだから
安いと思う

946 ：無記無記名：2009/03/06(金) 10:35:38 ID:BaYzPu6k

>>942

山本

>>945
だがしかし体感的にはかなり劣るので安物買いのなんとやらの気がしないでもない

947 ：無記無記名：2009/03/06(金) 10:42:36 ID:7aiJ3Sw1

>>943
で、それをしってどうするの？

つか、問題有れば誰かから突っ込み入るんじゃないの
俺はブドウ糖では取らないからかんけいないけど

948 ：無記無記名：2009/03/06(金) 11:12:29 ID:/WF2GB2t

>>946
体感でメーカー区別出来るってどんだけ敏感なんだよwwwwwww

949 ：無記無記名：2009/03/06(金) 11:52:48 ID:54lsEn6k

体感でってのもバカバカしいやつだが、
体感できない物に金払ってるやつも笑える立場ではないよな。

950 ：無記無記名：2009/03/06(金) 12:50:46 ID:BaYzPu6k

>>949
だろ？
つか自分の体感は大事だべ
２ちゃんで評価高いから使ってるって奴のほうがどうかしている

951 ：無記無記名：2009/03/06(金) 13:23:46 ID:54lsEn6k

>>950
いや、おまえが一番どうかしてる事実は揺るがない前提で、
俺らもおまえを笑えないなって話だから。
堂々とするな。もっと恥じろ。

952 ：無記無記名：2009/03/06(金) 14:52:04 ID:BaYzPu6k

なんで恥じる必要があろうか
サプリの良し悪しなんざ自分で判断するべき

953 ：無記無記名：2009/03/06(金) 16:18:28 ID:+Lw3XoHe

そうだよな
プリマでも使って自分が良かったら良い

954 ：無記無記名：2009/03/06(金) 21:04:32 ID:GQKLQ3Ei

クレアチンって粉のとタブレットのやつとでは吸収され方に差はあるんですか？

955 ：無記無記名：2009/03/06(金) 22:37:14 ID:BPNi3Gsw

ブドウ糖とマルトデキストリントレ前中後にとるならどっちがいい？

956 ：無記無記名：2009/03/06(金) 22:40:35 ID:CJPpQYvS

どっちでもおｋ

957 ：無記無記名：2009/03/06(金) 23:08:37 ID:BaYzPu6k

たいしてかわらない
違うのは浸透圧と甘味ぐらい

958 ：無記無記名：2009/03/07(土) 00:25:19 ID:fnyHVnUR

つかクレアチンって本当に大丈夫なのかなぁ・・心配になってきた。

とは言っても摂取やめたらどうなるんだろうな・・

あーーーどうすりゃいいんだ

959 ：無記無記名：2009/03/07(土) 00:48:55 ID:hqG4+1Ih

SNのクレアチン買ってみたんですけど
初日からトレしても元気であれ？ビタミン飲まなくても大丈夫じゃね？
みたいな感じでした
でもローディング期で一瓶終わっちゃうのが悲しい

960 ：無記無記名：2009/03/07(土) 02:07:25 ID:Gk6v0PHj

>>956
>>957
ありがとう！ブドウ糖のほうが安いからブドウ糖にするわ！

961 ：無記無記名：2009/03/07(土) 08:10:02 ID:6RslA3Vr

まあやっばり日本ブリンドのアミノ酸は体感できるね。
体感したいやつは優酸素やってみな

962 ：無記無記名：2009/03/07(土) 10:23:23 ID:6xNhWfd4

20％のかさましを補うのに200％強摂取してちょうどいいようなポンコツ体感でよく言うよ

963 ：無記無記名：2009/03/07(土) 10:43:54 ID:d3jSzWTY

ほんとに20％かあやしいもんだなw

964 ：無記無記名：2009/03/07(土) 11:04:24 ID:/5MCvHCx

プロテインとクレアチンとブドウ糖とクエン酸ぶちこんだ水溶液マジ美味い

965 ：無記無記名：2009/03/07(土) 12:54:47 ID:TN/hBFKd

いいやCEE口にほうばって唾液でゆっくりとかしながら味わうほうが美味いね
涙がでるほど美味いね

966 ：無記無記名：2009/03/07(土) 15:07:40 ID:2TcdKQwg

今減量中なのですが、クレアチン抜いたら絶望的なほどに体重、使用重量、モチベーションが落ちました・・・

これからクレアチンモノハイをロードしようと思うのですがローディングが終わる頃にちょうどボトルが空きそうです

そこでローディングが終わったころにCEEに切り替えようと思っているのですが、皆さんのオヌヌメCEEを教えてください

よろしくお願いしますm(__)m

967 ：無記無記名：2009/03/07(土) 16:50:11 ID:6wappTI+

>>961
「優酸素」なんて誤変換のままで平気で書き込むような
バカの言うことを信じられるかｗ

968 ：無記無記名：2009/03/07(土) 16:53:25 ID:EMf4p9bF

>>967
誤変換なんか気にしてる馬鹿は
何をしても駄目なのは定説ですね

969 ：無記無記名：2009/03/07(土) 17:47:23 ID:TN/hBFKd

プリマしか使ったことない

970 ：無記無記名：2009/03/07(土) 17:49:49 ID:XI0KAdeV

>>967
細かい事を問題にする君って揚げ足取りと周りに言われない？
主題と全然関係ないのにね

971 ：無記無記名：2009/03/07(土) 18:06:00 ID:8I/qqDPt

>>969
中華信者乙ｗ

972 ：無記無記名：2009/03/08(日) 07:01:59 ID:MTfAZBCm

>>968
オレも大概の誤変換は大目にみるがこれはねーだろ？
これが許容できるって普段どんな板で馴れ合ってんだ？ｗ

>>970
お前もオレの書き込みの主題は無視してるんだけどなｗ
日本語不自由な人？それとも相当頭悪い？

それでなくてもウェイト板は馬鹿が多いのに
こいつらどうしようもねーなｗ

973 ：無記無記名：2009/03/08(日) 11:12:14 ID:sYEsBQq7

>>972=>>967

974 ：無記無記名：2009/03/08(日) 12:18:10 ID:P9Cnd89d

どうでもいいっス

975 ：無記無記名：2009/03/08(日) 17:33:51 ID:RCt0AncP

ＣＥＥって使ったことないけど、ソートーまずいらしな
もし使うならカプセルタイプにするわ

976 ：無記無記名：2009/03/09(月) 10:01:16 ID:0x6zD2+Q

CEE って何グラムとればいいんだ？
最初の一か月は2x2gとってみたけど
今後は2gでいいかな？

977 ：無記無記名：2009/03/09(月) 18:08:02 ID:UsWQQOYt

そもそもローディングがひつようなのかと

978 ：無記無記名：2009/03/09(月) 20:10:40 ID:aeV3eRk3

グルタミンをアイハブで買ってる方々に質問なんですがどこのもの買ってますか？

979 ：無記無記名：2009/03/09(月) 20:15:10 ID:ISUSLc1+

CEEはローディング必要ないぜよ。
トレ前にとるのがオススメだせよ。

980 ：無記無記名：2009/03/10(火) 05:29:30 ID:RVzConpV

今はプロテインだけ飲んでます。
No ShotgunかMRM BCAA+Gのどちらかを購入しようと思うのですが、
どちらがいいでしょうか？

981 ：無記無記名：2009/03/10(火) 06:21:11 ID:szwVq/ra

ウエイト板もレベルが下がったもんだ
幼稚園かよ

982 ：無記無記名：2009/03/10(火) 08:24:16 ID:6LpT00Mx

選択肢が2個しかないなら、増量しててプロテインも飯もたらふくくってんならBCAAさして必要ないからショットガン
減量してんならBCAAだろな
もっとも俺はどっちのときでも両方使うけど～

983 ：無記無記名：2009/03/10(火) 09:25:15 ID:+H4MVV0n

>>978
Jarrow Formulasを購入しています。
Reviewsでも評価高いし良いと思います。

984 ：無記無記名：2009/03/10(火) 19:32:10 ID:W0b4teen

+G初めて飲んだけど，相当溶けにくいね。
やっぱりグルタミンのせいかな。

985 ：無記無記名：2009/03/10(火) 19:44:57 ID:BdNkqAuN

溶けにくいのはBCAAだろｗ
ふわふわしているのがBCAAですぜ。

986 ：無記無記名：2009/03/10(火) 19:49:45 ID:bWQxZqc1

>>984
普通の+Gはインスタント化されてないからだと思う。

987 ：無記無記名：2009/03/11(水) 00:29:11 ID:zih1wTVD

>>984
+Gの場合、粉を口の中に入れて、すぐに水を飲んで口の中で溶かしてる。
初めの方は何回かむせたけど最近は慣れてきた。

グルタミン単体だと水に溶けやすいよ。

988 ：無記無記名：2009/03/11(水) 10:11:08 ID:LLiIOm/y

+G初めて飲んだんじゃなくてBCAAはじめて使ったんじゃないの？
たいがいのBCAAはしばらくほっときゃ溶けるだろ

989 ：984：2009/03/11(水) 11:53:39 ID:Lp7yTsE5

>>988
バルクのBCAAは問題なく溶けてたんだけどね。

990 ：無記無記名：2009/03/11(水) 12:18:27 ID:8rKTWxzY

+G初購入。うちぶたきれいに剥がれない。あのギラギラしたからだに悪そうな見た目、
なんともいえない刺激臭。飲むのがこええ。

991 ：無記無記名：2009/03/11(水) 12:37:57 ID:yNONA92x

どうしようもない初心者ばっかりだな。
おまえらが飲む意味って何？何をしたくて飲むの？

乳より。

992 ：無記無記名：2009/03/11(水) 13:07:58 ID:ESd1iNqV

日に何杯もインスタントコーヒーをブラックで飲むんだけど
クレアチン飲み始めたらコーヒーで水分補給になるのかな？
コーヒー以外に水を飲まなきゃだめ？

993 ：無記無記名：2009/03/11(水) 13:09:02 ID:Fhpg8Kwx

>>989
オプチのBCAAは溶けなかった

994 ：無記無記名：2009/03/11(水) 13:12:10 ID:sFqmmxto

>>992

コーヒーを飲むなら水はもっと必要です。
カフェインには利尿作用もあるので逆に水分不足になります。

995 ：無記無記名：2009/03/11(水) 13:19:39 ID:ESd1iNqV

>>994
ありがとう

逆に水分不足になるのか
さらに水を飲むとなると腹ガボガボになりそうだけど
ポチッちゃったからガンバル！

996 ：無記無記名：2009/03/11(水) 14:30:20 ID:B5AIN/mk

毎日水大量に飲んでるとそれ普通になって
トイレとか腹とか気にならなくなるから不思議

997 ：無記無記名：2009/03/11(水) 15:14:30 ID:gXxL8ibG

>>995
モノハイのクレアチンとカフェインは相性がよくなったような

998 ：無記無記名：2009/03/11(水) 15:24:00 ID:B5AIN/mk

クレアチン摂取前後に時間空けてカフェイン飲めば平気だよ

999 ：無記無記名：2009/03/11(水) 15:49:13 ID:ulSjrvlt

お茶もまずい？

1000 ：無記無記名：2009/03/11(水) 15:51:08 ID:c5eS6izo

麦茶はノンカフェイン

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

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