[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレだお ＾ω＾
1 ：無記無記名：
だお＾ω＾ やら おっお はこちらで。
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2 ：無記無記名：2008/11/17(月) 22:41:16 ID:5ZoN49fE
まさかコイツのスレが勃つとは
3 ：無記無記名：2008/11/17(月) 22:46:33 ID:caweRwiC
おっおっ～俺の巣レだお(●^ｰ^●)
こりゃスレたてなおしでいいだろ
5 ：無記無記名：2008/11/17(月) 23:02:55 ID:macGMRpu
おっおっ
(「・ω・)「 だおー
こっちを本にしたほうがよさそうですね(●^ｰ^●)
普通の人はこっちで話をしましょうよ
普通の人はこっちで話をしましょうよ
愛、おぼえていますか。
9 ：無記無記名：2008/11/18(火) 15:49:48 ID:Fumgc8Yc
10 ：無記無記名：2008/11/18(火) 17:18:46 ID:s000xQAe
鬼の形相でチンニンやっつきたお＾ω＾～
君達はどんな顔でやってるんだお＾ω＾～
マッチョがチンニン３回で潰れてたお(>_<)
君達はどんな顔でやってるんだお＾ω＾～
マッチョがチンニン３回で潰れてたお(>_<)
11 ：ナザレの懸垂の子：2008/11/18(火) 20:42:33 ID:hj3mQtjK
私は神の子
オマエのようなロケデナシのフナムシこそ私の愛を受けるにふさわしい
オマエのようなロケデナシのフナムシこそ私の愛を受けるにふさわしい
12 ：無記無記名：2008/11/19(水) 01:48:32 ID:NCM85THS
明日もまたチン ニン頑張るお～
13 ：無記無記名：2008/11/19(水) 06:04:12 ID:CJ+afPVU
おっおっお～(^O^)/
ポクちんもこっちかくでし＼(^_^)／
パラレルとワイドで攻めてみたお(^O^)/
筋肉おっきおっきなったお＼(^_^)／
寝るお(-.-)zzZ
ポクちんもこっちかくでし＼(^_^)／
パラレルとワイドで攻めてみたお(^O^)/
筋肉おっきおっきなったお＼(^_^)／
寝るお(-.-)zzZ
14 ：無記無記名：2008/11/19(水) 11:34:42 ID:3kKM/GMG
(｡･_･｡)ﾉチンニン野郎共♪
今日もすばらしい肉体目指し上げてるか＾ω＾お？♪
僕は危険な夜の部がんがるお～＾ω＾
今日もすばらしい肉体目指し上げてるか＾ω＾お？♪
僕は危険な夜の部がんがるお～＾ω＾
15 ：無記無記名：2008/11/19(水) 15:49:34 ID:CJ+afPVU
おっおっお～(^O^)/
今日もチンニン頑張るお＼(^_^)／
ニン！(=^Д^=)
…伊東四朗だお
今日もチンニン頑張るお＼(^_^)／
ニン！(=^Д^=)
…伊東四朗だお
16 ：無記無記名：2008/11/19(水) 17:44:12 ID:3kKM/GMG
今日は生まれて初めてビルダーの雑誌を見てしまったお＾ω＾
まさか自分が手に取る日がくるなんて＾＾
背中鬼割れだったお＾ω＾
足がキモい(≧ω≦)お♪
膨れてるお＾＾
まさか自分が手に取る日がくるなんて＾＾
背中鬼割れだったお＾ω＾
足がキモい(≧ω≦)お♪
膨れてるお＾＾
17 ：無記無記名：2008/11/19(水) 17:44:37 ID:Ha/77fU3
「お」
うぜーよ。
ｗｗ
うぜーよ。
ｗｗ
18 ：無記無記名：2008/11/19(水) 19:51:34 ID:CJ+afPVU
おっおっお～(^O^)/
今日もこれから夜の部だお＼(^_^)／
考えてみたらストイックな生活だお
(^O^)/
今日もこれから夜の部だお＼(^_^)／
考えてみたらストイックな生活だお
(^O^)/
19 ：ナザレの懸垂の子：2008/11/19(水) 22:42:11 ID:E1wG0f0y
《お》の男よ
オマエは全ての人間の代わりにバカになった
オマエは汚れるがイイ
民衆から唾を吐かれるがイイ
それが父なる神からのギフトである
オマエは全ての人間の代わりにバカになった
オマエは汚れるがイイ
民衆から唾を吐かれるがイイ
それが父なる神からのギフトである
20 ：無記無記名：2008/11/20(木) 04:21:45 ID:Fo7iFn+3
http://blog-imgs-23.fc2.com/a/y/a/ayacnews/XaNvgDuAgaghqewazrc2WYBZ_500.jpg
↑こいつ雪降ってるのに、外で真っ裸でチンニングしてるよｗ
↑こいつ雪降ってるのに、外で真っ裸でチンニングしてるよｗ
21 ：無記無記名：2008/11/20(木) 04:59:54 ID:UvAOsEez
ぬっぬっぬ～(^O^)/
今日もこれから夜の部だぬ＼(^_^)／
考えてみたらストイックな生活だぬ
(^O^)/
今日もこれから夜の部だぬ＼(^_^)／
考えてみたらストイックな生活だぬ
(^O^)/
22 ：無記無記名：2008/11/20(木) 05:02:42 ID:UvAOsEez
>>20
おちゃめだぬ～(^O^)
おちゃめだぬ～(^O^)
24 ：無記無記名：2008/11/20(木) 06:02:54 ID:bfuVFmWC
おっおっお～(^O^)/
今日もチンニン頑張るお＼(^_^)／
朝の部で二頭トレしたから回数上がるかしら…だお(^O^)/
今日もチンニン頑張るお＼(^_^)／
朝の部で二頭トレしたから回数上がるかしら…だお(^O^)/
25 ：無記無記名：2008/11/20(木) 11:12:06 ID:DC0evLgu
今日も待ちに待ったジム日和だお～＾ω＾
上の猫かわいいお＾＾
３９回目で、乳酸でてきてラスト一回がなかなか上がらない状態だお＾ω＾♪
上の猫かわいいお＾＾
３９回目で、乳酸でてきてラスト一回がなかなか上がらない状態だお＾ω＾♪
26 ：無記無記名：2008/11/20(木) 15:13:02 ID:1nT0Bf52
６⇒７になった。
だおｗ
だおｗ
27 ：無記無記名：2008/11/20(木) 16:15:31 ID:UvAOsEez
ぬっぬっぬ～(^O^)/
今日もベントロ頑張るぬ＼(^_^)／
チンチンと違って毎日できないハードトレだから回数上がるかしら…だぬ(^O^)/
今日もベントロ頑張るぬ＼(^_^)／
チンチンと違って毎日できないハードトレだから回数上がるかしら…だぬ(^O^)/
28 ：無記無記名：2008/11/20(木) 17:09:01 ID:bfuVFmWC
ふっふっふ～(^O^)/
昼の部終了だふ
＼(^_^)／
早いペースで筋肉おっきおっきなたふ
(^O^)/
夜の部の前にすき家いて特盛りプラス豚汁プラス卵食べてくるふo(^▽^)o
昼の部終了だふ
＼(^_^)／
早いペースで筋肉おっきおっきなたふ
(^O^)/
夜の部の前にすき家いて特盛りプラス豚汁プラス卵食べてくるふo(^▽^)o
29 ：無記無記名：2008/11/20(木) 20:41:46 ID:DC0evLgu
今日もチンニンありだお♪感謝してるお＾ω＾～
30 ：無記無記名：2008/11/21(金) 00:01:17 ID:bfuVFmWC
また明日もよろしくチンニン(^O^)/
温かい牛乳飲んで眠るお＼(^_^)／
温かい牛乳飲んで眠るお＼(^_^)／
くたばれ
32 ：無記無記名：2008/11/21(金) 00:56:28 ID:NDRO2eda
今日もみんなお疲れだお
明日もチンニンだお＾ω＾
明日もチンニンだお＾ω＾
33 ：無記無記名：2008/11/21(金) 09:52:43 ID:JdM9nfAf
おっおっお～(^O^)/
おはようチンニン
＼(^_^)／
今日もせなーかに効かせるチンニンにするおっお～
おはようチンニン
＼(^_^)／
今日もせなーかに効かせるチンニンにするおっお～
34 ：無記無記名：2008/11/21(金) 10:06:03 ID:NDRO2eda
僕も背中の筋肉おっきおっきさせるお～＾ω＾
裸でチンニンは最高級だお(//△//)～
レインボーブリッジにぶら下がり昼下がりにチンニン最高級にやってみたいお～＾ω＾
怖いけど((ﾟДﾟll))
35 ：無記無記名：2008/11/21(金) 11:56:25 ID:gORZ4FVA
陳建水
36 ：無記無記名：2008/11/21(金) 13:37:01 ID:NDRO2eda
さあ緑の扉を開きましょう
心の着眼です
自分の苦しみは癒しの光を発する白い球です
その光が体を巡ってあなた自身を癒すのです
息を忘れずにイメージを続けて
では部屋の後ろの扉を通って進んでみましょう。
だお＾ω＾
心の着眼です
自分の苦しみは癒しの光を発する白い球です
その光が体を巡ってあなた自身を癒すのです
息を忘れずにイメージを続けて
では部屋の後ろの扉を通って進んでみましょう。
だお＾ω＾
37 ：エンジェル・ダスト：2008/11/21(金) 13:41:27 ID:LCw8hSGt
それは ファイトクラブの台詞だお
僕が好きなのは
「全てを失った者だけが 本当の自由を知る」
だお
あと主人公の本当の名前は「タイラー・ダーデン」だお
ブラッドピッドとエドワードノートンは２人一役を演じてるんだお
僕が好きなのは
「全てを失った者だけが 本当の自由を知る」
だお
あと主人公の本当の名前は「タイラー・ダーデン」だお
ブラッドピッドとエドワードノートンは２人一役を演じてるんだお
38 ：無記無記名：2008/11/21(金) 17:31:37 ID:NDRO2eda
高度9000メートルで緊急脱出。見込みなしだな。なんで酸素マスクをつけると思う？
酸素は吸うとハイになる。
とくにパニくると人間は、大声を出して大～きく息を吸る。
すると急にHAPPYになる。
素直に運命を受け入れる…
人は、もがくから苦しくなるのだお＾ω＾♪
酸素は吸うとハイになる。
とくにパニくると人間は、大声を出して大～きく息を吸る。
すると急にHAPPYになる。
素直に運命を受け入れる…
人は、もがくから苦しくなるのだお＾ω＾♪
39 ：無記無記名：2008/11/21(金) 19:45:53 ID:JdM9nfAf
こんばんはチンニン(^O^)/
ご飯食べてからせなーかの筋肉おっきおっきさせるおっお～＼(^_^)／
ご飯食べてからせなーかの筋肉おっきおっきさせるおっお～＼(^_^)／
40 ：無記無記名：2008/11/22(土) 00:28:21 ID:FDq20mAw
おやすみチンニンだお(^O^)/
今日もチンニンゲスト達お疲れチンニンだおっお＼(^_^)／
今日もチンニンゲスト達お疲れチンニンだおっお＼(^_^)／
41 ：無記無記名：2008/11/22(土) 01:37:56 ID:fZcSB/DL
今日もチンニン達おつかれだお＾ω＾
42 ：無記無記名：2008/11/22(土) 03:50:47 ID:FDq20mAw
おっおっお～(^O^)/
おはようチンニン
＼(^_^)／
外は寒いお
おはようチンニン
＼(^_^)／
外は寒いお
43 ：無記無記名：2008/11/22(土) 15:52:44 ID:fZcSB/DL
チンニンと共に闘う戦士達よ おっつ～だお＾ω＾
寒いからチンニンで体あたためーるだお＾ω＾
そして上腕３センチ太くするんだお＾ω＾
背中も鬼割れ＾ω＾
寒いからチンニンで体あたためーるだお＾ω＾
そして上腕３センチ太くするんだお＾ω＾
背中も鬼割れ＾ω＾
44 ：無記無記名：2008/11/22(土) 16:38:23 ID:FDq20mAw
せなーかの起伏が激しくなてくると何度も鏡で見てしまうお(^O^)/
最近３Ｌでも服入らないお＼(^_^)／
最近３Ｌでも服入らないお＼(^_^)／
45 ：無記無記名：2008/11/22(土) 18:14:56 ID:fZcSB/DL
ご飯たべーてから果汁だお
今日は燃え上がる炎のように、やるっお～＾ω＾
ワイドワイドでいくお＾＾
今日は燃え上がる炎のように、やるっお～＾ω＾
ワイドワイドでいくお＾＾
お、がんばるんだお(「・ω・)「 がおー
今度はチン(ニン)じゃなくて、ウン(テイ)してくる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
今度はチン(ニン)じゃなくて、ウン(テイ)してくる(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
47 ：無記無記名：2008/11/22(土) 19:51:39 ID:FDq20mAw
おっおっお～(^O^)/
頑張ってるお(^-^)/
ポマイ達も頑張るんだお＼(^_^)／
頑張ってるお(^-^)/
ポマイ達も頑張るんだお＼(^_^)／
48 ：無記無記名：2008/11/22(土) 22:02:37 ID:z96beYPX
7⇒8になった。
だお〆
だお〆
49 ：無記無記名：2008/11/22(土) 22:06:36 ID:bvIOVhRN
７５キロくらいだった時は自重で１０回くらいだったんだけど
９０キロの今は１回もできない。
減量スタートしたらまたやろうかな。
９０キロの今は１回もできない。
減量スタートしたらまたやろうかな。
50 ：無記無記名：2008/11/22(土) 23:36:30 ID:FDq20mAw
みんなチンニン頑張ってるおっお～
(*^-^)b
続ける事が大事だお＼(^_^)／
(*^-^)b
続ける事が大事だお＼(^_^)／
51 ：無記無記名：2008/11/22(土) 23:50:46 ID:fZcSB/DL
７～８回おめでとうだお～
続けてれば必ず満足する結果ついてくるお＾ω＾
ガムバだお＾＾
続けてれば必ず満足する結果ついてくるお＾ω＾
ガムバだお＾＾
52 ：無記無記名：2008/11/23(日) 15:46:25 ID:EOJWM30J
おっおっお～(^O^)/
昨日はパラレルとデイップスで腕を鍛えたお＼(^_^)／
パラレルやると特にまえうでがパンパンになるお(*^-^)b
昨日はパラレルとデイップスで腕を鍛えたお＼(^_^)／
パラレルやると特にまえうでがパンパンになるお(*^-^)b
53 ：無記無記名：2008/11/23(日) 16:11:13 ID:Ubfw7fCb
今日は足１８０開脚でゆっくりチンニンやってきたお＾ω＾
あぐらもかいだお＾ω＾
果汁してるみたいに重かったお＾ω＾
あぐらもかいだお＾ω＾
果汁してるみたいに重かったお＾ω＾
54 ：無記無記名：2008/11/23(日) 21:57:37 ID:EOJWM30J
おっおっお～(^O^)/
夜の部もチンニン頑張るお＼(^_^)／
アパートの近くにケンタッキー出来たからいてくるお(^-^)/
夜の部もチンニン頑張るお＼(^_^)／
アパートの近くにケンタッキー出来たからいてくるお(^-^)/
55 ：無記無記名：2008/11/23(日) 22:28:00 ID:Ubfw7fCb
ケンタッキーうらやましいお＾ω＾
いっぱい食べてモッコリ 筋肉だお～＾＾
チンニンを愛して、自分を愛するんだお～＾＾
いっぱい食べてモッコリ 筋肉だお～＾＾
チンニンを愛して、自分を愛するんだお～＾＾
56 ：無記無記名：2008/11/23(日) 23:20:44 ID:EOJWM30J
とりにくうまかったお(^O^)/
皮のジューシーさはさすがケンタッキーだお＼(^_^)／
お腹が膨れてチンニン出来ないお
明日また頑張るお
(^-^)ノ~~
皮のジューシーさはさすがケンタッキーだお＼(^_^)／
お腹が膨れてチンニン出来ないお
明日また頑張るお
(^-^)ノ~~
57 ：無記無記名：2008/11/23(日) 23:42:42 ID:Ubfw7fCb
お疲れチンニン＾ω＾
とりにくまいう うらやましいお～＾ω＾
明日もふるパワーでガムバだお＾ω＾
とりにくまいう うらやましいお～＾ω＾
明日もふるパワーでガムバだお＾ω＾
58 ：無記無記名：2008/11/24(月) 13:14:28 ID:u0NypMuT
今まで寝てたおっお～(^O^)/
休配があるのでいてくるお＼(^_^)／
帰ったらチンニン頑張るお(^-^)ノ~~
休配があるのでいてくるお＼(^_^)／
帰ったらチンニン頑張るお(^-^)ノ~~
59 ：無記無記名：2008/11/24(月) 13:26:17 ID:L0B+XiJd
なんだこいつ．．．気違いか？
60 ：無記無記名：2008/11/24(月) 15:31:52 ID:2FxclSGj
寒いからチンニンに励んでるみんな風邪ひくなお＾＾
せっかく鍛えた体が台なしじゃお＾ω＾
せっかく鍛えた体が台なしじゃお＾ω＾
61 ：無記無記名：2008/11/24(月) 18:42:57 ID:j3WvGxPT
あんたのチンニンのフォームは間違ってます残念でした
62 ：無記無記名：2008/11/24(月) 21:04:29 ID:2FxclSGj
今日もおっきおっきしてきたお＾ω＾
明日は仕事がらチンニンできるお＾ω＾
チンニンできてMoneyも貰える最高級だお＾ω＾
明日は仕事がらチンニンできるお＾ω＾
チンニンできてMoneyも貰える最高級だお＾ω＾
63 ：無記無記名：2008/11/24(月) 21:26:36 ID:u0NypMuT
おはこんばんちはだおっお(^O^)/
食べ過ぎてからーだが重いお＼(^_^)／
上がらないかもだおっお(*^-^)b
食べ過ぎてからーだが重いお＼(^_^)／
上がらないかもだおっお(*^-^)b
64 ：無記無記名：2008/11/24(月) 21:40:47 ID:2FxclSGj
わかる＾＾
僕も食べた後すぐチンニンやると２０回目くらいで、ハァハァ息が上がっちゃうお(´Д`)
４キロは食べてるお＾＾
僕も食べた後すぐチンニンやると２０回目くらいで、ハァハァ息が上がっちゃうお(´Д`)
４キロは食べてるお＾＾
65 ：無記無記名：2008/11/25(火) 01:26:04 ID:5YZwPOs7
お腹おっきおっきでチンニンしたら回数あがらないお(^O^)/
ポクちんも連続２０回だたお＼(^_^)／
試しに２０Ｋｇ果汁したら５回しかあがらなかたお(^O^)/
自然果汁恐るべしだおっお(*^-^)b
ポクちんも連続２０回だたお＼(^_^)／
試しに２０Ｋｇ果汁したら５回しかあがらなかたお(^O^)/
自然果汁恐るべしだおっお(*^-^)b
66 ：無記無記名：2008/11/25(火) 15:10:54 ID:5YZwPOs7
昼の部は逆手をやり込んだお(^O^)/
さっぱりだったお…
２０→１５→８
とりあえず３セット
ショボショボだお
(|||_|||)
さっぱりだったお…
２０→１５→８
とりあえず３セット
ショボショボだお
(|||_|||)
67 ：無記無記名：2008/11/25(火) 15:37:59 ID:iBzL3Rph
おっおっ
68 ：無記無記名：2008/11/25(火) 16:12:20 ID:qU9QOor4
オマンコ
69 ：無記無記名：2008/11/25(火) 17:00:38 ID:qU9QOor4
オマンコ
70 ：無記無記名：2008/11/25(火) 17:04:12 ID:qU9QOor4
おまんこ
71 ：無記無記名：2008/11/25(火) 17:23:15 ID:qU9QOor4
おっおっおまんこ
72 ：無記無記名：2008/11/25(火) 18:15:47 ID:qU9QOor4
おっおっおっおっおまんこ
73 ：無記無記名：2008/11/25(火) 19:01:15 ID:5YZwPOs7
おっおっお～(^O^)/
チンニンとデイップスをやり込んできたお＼(^_^)／
交互に５分以内にトレすれば成長ホルモンが通常の何倍か出るらしいお(^O^)/
今の所変化はなしだおっお(*^-^)b
チンニンとデイップスをやり込んできたお＼(^_^)／
交互に５分以内にトレすれば成長ホルモンが通常の何倍か出るらしいお(^O^)/
今の所変化はなしだおっお(*^-^)b
お前らチンニングスタンドとか買ってんお？
75 ：無記無記名：2008/11/25(火) 21:44:00 ID:B1/D6ImN
成長ホルモン気になるお♪(´ω｀)～
僕はたまーにニンニク注射うちいくお～＾ω＾
ニンニクパワーだお＾ω＾チンニンスタは５割５割くらいじゃないかお＾＾
持っている人は研究熱心だからチンニンに詳しいお♪
僕はたまーにニンニク注射うちいくお～＾ω＾
ニンニクパワーだお＾ω＾チンニンスタは５割５割くらいじゃないかお＾＾
持っている人は研究熱心だからチンニンに詳しいお♪
76 ：無記無記名：2008/11/25(火) 21:46:53 ID:qU9QOor4
おっおっおまんこ
おっおっおまんこ
おっおっおまんこ
77 ：無記無記名：2008/11/25(火) 23:53:33 ID:5YZwPOs7
ポクちんはモリヤを愛用してるお(^O^)/
ニンニク注射はぱうわうｐに効くそうだお＼(^_^)／
戦闘竜のブログで存在を知ったお(^O^)/
ニンニク注射はぱうわうｐに効くそうだお＼(^_^)／
戦闘竜のブログで存在を知ったお(^O^)/
78 ：無記無記名：2008/11/25(火) 23:54:25 ID:KBTT4uik
↑最近おまえがかわいくみえてきたｗ
79 ：無記無記名：2008/11/26(水) 00:18:37 ID:zFyMKcyt
みんなチンニンなかーまだおっき＾ω＾♪
なかーまを大切に、そして愛する者は守りぬくお～～＾ω＾
それが男だおっ～＾ω＾
なかーまを大切に、そして愛する者は守りぬくお～～＾ω＾
それが男だおっ～＾ω＾
80 ：無記無記名：2008/11/26(水) 18:45:24 ID:HiJCbxe4
おっおっお～(^O^)/
今日はトレッドミルで足をやてみたお
＼(^_^)／
夜の部でナロー逆手で二頭をやてみるおっお(*^-^)b
今日はトレッドミルで足をやてみたお
＼(^_^)／
夜の部でナロー逆手で二頭をやてみるおっお(*^-^)b
81 ：無記無記名：2008/11/27(木) 11:04:36 ID:7tGXaX+e
おはーだお＾ω＾
ナローで僕も上げて行くお＾ω＾
そしてスローで下ろして行くお＾ω＾
ナローで僕も上げて行くお＾ω＾
そしてスローで下ろして行くお＾ω＾
82 ：無記無記名：2008/11/27(木) 12:12:39 ID:bkrxKtBx
おっおっお～(^O^)/
なんかパラレルの方が強度は上らしいお＼(^_^)／
ワイド、ナローでやって余力があれば、パラレルもやってみるおっおっお(^O^)/
なんかパラレルの方が強度は上らしいお＼(^_^)／
ワイド、ナローでやって余力があれば、パラレルもやってみるおっおっお(^O^)/
83 ：無記無記名：2008/11/27(木) 17:34:33 ID:7tGXaX+e
今日も腕からせなーかから乳酸でて、筋肉おっきっきなったお＾ω＾
物は試し、なんでも独自に研究することがなにかいい発見に繋がるかも～～だお＾ω＾♪
物は試し、なんでも独自に研究することがなにかいい発見に繋がるかも～～だお＾ω＾♪
84 ：無記無記名：2008/11/28(金) 12:27:08 ID:iwae2+UD
おっおっお～(^O^)/
今日はチンニンオフだお＼(^_^)／
まだ足が筋肉痛だおっお(*^-^)b
今日はチンニンオフだお＼(^_^)／
まだ足が筋肉痛だおっお(*^-^)b
85 ：無記無記名：2008/11/28(金) 12:49:47 ID:U23sDZ3x
僕もジムで追い込みすぎてしまったお(^O^)/
歩くの辛いお(>_<)
でも筋肉痛がすがすがしいおっお～＾ω＾
歩くの辛いお(>_<)
でも筋肉痛がすがすがしいおっお～＾ω＾
86 ：無記無記名：2008/11/28(金) 13:01:15 ID:3xpqBICF
どれが本物というか最初の「お」さんかわからなくなったけど最初のおさんは身長・体重どれくらいなの？
87 ：無記無記名：2008/11/28(金) 14:27:00 ID:t0jn+fXX
おっおっお～(^O^)/
身長170体重85のガチムチだお(^O^)/
身長170体重85のガチムチだお(^O^)/
88 ：無記無記名：2008/11/28(金) 15:12:07 ID:U23sDZ3x
ガチムチうらやまだお＾＾
僕は１７３の６８だお＾＾もう少し体重ほしいお～
！(＾＾)！
僕は１７３の６８だお＾＾もう少し体重ほしいお～
！(＾＾)！
89 ：無記無記名：2008/11/28(金) 15:54:51 ID:3xpqBICF
>>87おさん170*85か。ごつい体してそうだな。自分は177*65なんでガリの部類だよ。腹周りはメタボだけど(;^_^A
90 ：無記無記名：2008/11/28(金) 17:21:15 ID:iwae2+UD
おっおっお～(^O^)/
ポクちん１７５の
９３だおっお
＼(^_^)／
これでさらに果汁
２０Ｋｇだお(^O^)/
ポクちん１７５の
９３だおっお
＼(^_^)／
これでさらに果汁
２０Ｋｇだお(^O^)/
91 ：無記無記名：2008/11/28(金) 17:36:04 ID:Rc6H/F2n
９３ｋで加重２０ｋって怪物や。
92 ：無記無記名：2008/11/28(金) 17:59:36 ID:3xpqBICF
>>90が本物のおさんと見た。93はでかいな。
93 ：無記無記名：2008/11/28(金) 20:26:37 ID:VSqlibZR
デブばっかだなしかし、、
自転車でもこいでやせろわｗ
自転車でもこいでやせろわｗ
94 ：無記無記名：2008/11/28(金) 22:12:49 ID:iwae2+UD
ポクちん毎朝自転車乗ってるお(^O^)/
風がちべたいお
＼(^_^)／
風がちべたいお
＼(^_^)／
95 ：無記無記名：2008/11/29(土) 11:02:51 ID:DIdD3rrt
やあチンニンをこよなく愛してる諸君＾ω＾
おはーだおっきっおっき☆昨日焼肉を食べすぎて、ゲロッパになりそうになったお(´Д`)ｺﾞｪ
今日はお天道様が輝いてるお＾ω＾
チンニンすがすがしくやってみるお＾ω＾
おはーだおっきっおっき☆昨日焼肉を食べすぎて、ゲロッパになりそうになったお(´Д`)ｺﾞｪ
今日はお天道様が輝いてるお＾ω＾
チンニンすがすがしくやってみるお＾ω＾
96 ：無記無記名：2008/11/29(土) 13:50:00 ID:MA05jdDS
おっおっお～(^O^)/
夜の部で飛ばしすぎたお＼(^_^)／
肘とせなーかが筋肉痛だおっお(*^-^)b
配達おわたから今からすき家いてくるお(^O^)/
夜の部で飛ばしすぎたお＼(^_^)／
肘とせなーかが筋肉痛だおっお(*^-^)b
配達おわたから今からすき家いてくるお(^O^)/
97 ：無記無記名：2008/11/29(土) 14:19:54 ID:DIdD3rrt
すき家のオススメはなんかお＾ω＾＾ω＾？
僕もたまにすき家行ってすぐチンニンするお～♪
僕もたまにすき家行ってすぐチンニンするお～♪
98 ：無記無記名：2008/11/29(土) 14:24:58 ID:8Wtadtd7
迷惑な客だな。
99 ：無記無記名：2008/11/29(土) 14:56:32 ID:DIdD3rrt
アハハ＾ω＾
売上貢献だお＾＾
自分には果汁チンニンできる♪
なんてすばらしいカラクリなんだお♪＾ω＾
売上貢献だお＾＾
自分には果汁チンニンできる♪
なんてすばらしいカラクリなんだお♪＾ω＾
100 ：無記無記名：2008/11/29(土) 15:09:49 ID:t3FMxAgW
100チンニン＾～＾
101 ：無記無記名：2008/11/29(土) 15:26:56 ID:DIdD3rrt
１０１チンニン♪＾ω＾♪
できたら世界一かもだお♪
チンニンの大会激しく希望するお＾ω＾♪
できたら世界一かもだお♪
チンニンの大会激しく希望するお＾ω＾♪
102 ：無記無記名：2008/11/29(土) 16:13:05 ID:8Wtadtd7
日陰競技チンニング。
世界大会はエッフェル塔で行われる。
毎年何人か落ちて死ぬ。
世界大会はエッフェル塔で行われる。
毎年何人か落ちて死ぬ。
103 ：無記無記名：2008/11/29(土) 16:35:18 ID:DIdD3rrt
グランドキャニオンで大会やってほしいな＾ω＾
アメリカの凄腕達も到来ってわけだお＾ω＾
最低ライン越えなくてはさのまま１、５キロの断崖絶壁から真っ逆さまでバラバラ死体ってなわけで＾＾
スリルも味わえちゃう＾＾怖いけど激しいく希望するお＾ω＾
アメリカの凄腕達も到来ってわけだお＾ω＾
最低ライン越えなくてはさのまま１、５キロの断崖絶壁から真っ逆さまでバラバラ死体ってなわけで＾＾
スリルも味わえちゃう＾＾怖いけど激しいく希望するお＾ω＾
104 ：無記無記名：2008/11/29(土) 17:11:21 ID:8Wtadtd7
お前は強制参加な。
105 ：無記無記名：2008/11/29(土) 19:39:50 ID:MA05jdDS
その大会ポクちんも出るお(^O^)/
すき家のオヌヌメはメガ牛プラス豚汁プラス卵だおっお
＼(^_^)／
タンパク質と炭水化物の見事なハーモニーだお(*^-^)b
すき家のオヌヌメはメガ牛プラス豚汁プラス卵だおっお
＼(^_^)／
タンパク質と炭水化物の見事なハーモニーだお(*^-^)b
106 ：無記無記名：2008/11/29(土) 23:27:42 ID:DIdD3rrt
メガ牛まいうそうだお＾＾
是非頼んでみるお＾ω＾
スタッフゥ～＾＾
スタッフゥ～＾з
ガチンコムッチになるお♪
是非頼んでみるお＾ω＾
スタッフゥ～＾＾
スタッフゥ～＾з
ガチンコムッチになるお♪
107 ：無記無記名：2008/11/29(土) 23:38:56 ID:MA05jdDS
ポクちんのからーだはメガ牛とサバ缶で作られてるお(^O^)/
果汁チンニン１０→８→５で夜の部終了だおっお＼(^_^)／
おやすみチンニン
(*^-^)b
果汁チンニン１０→８→５で夜の部終了だおっお＼(^_^)／
おやすみチンニン
(*^-^)b
108 ：無記無記名：2008/11/29(土) 23:53:33 ID:DIdD3rrt
果汁大切に研究していくお＾ω＾
チンニンおやすみだおっきo(^-^o)(o^-^)o
チンニンおやすみだおっきo(^-^o)(o^-^)o
109 ：無記無記名：2008/11/30(日) 18:38:12 ID:uJjbUNkR
おっおっお～(^O^)/
今日は配送が立て込んでこんな時間だおっお＼(^_^)／
仕事帰りに一時間ジムに寄ったお(^-^)/
１ヶ月ぶりだったお(*^-^)b
今日は配送が立て込んでこんな時間だおっお＼(^_^)／
仕事帰りに一時間ジムに寄ったお(^-^)/
１ヶ月ぶりだったお(*^-^)b
110 ：ナザレの懸垂の子：2008/11/30(日) 22:49:38 ID:BcDENDVy
コラ！
アンポンタンのヒョウロクダマ
俺の筋肉は焼酎で出来てんだ
キビナゴ舐めんな
アンポンタンのヒョウロクダマ
俺の筋肉は焼酎で出来てんだ
キビナゴ舐めんな
111 ：無記無記名：2008/11/30(日) 23:48:33 ID:rZMHkFhr
こんばんはチンニン＾ω＾
今日は果汁２０なしでワイドスローで流したお＾ω＾
軍手すると滑って体が地面に落ちないよーにするから、勝手に握力もつくお＾＾（チンスタじゃないお）
今日は果汁２０なしでワイドスローで流したお＾ω＾
軍手すると滑って体が地面に落ちないよーにするから、勝手に握力もつくお＾＾（チンスタじゃないお）
112 ：無記無記名：2008/12/01(月) 01:35:25 ID:aOkn+oaJ
ナザレが荒れてるお(^O^)/
ポマイもチンニンなかーまだお
話聞くおっお(^-^)
言って楽になるお
＼(^_^)／
ポマイもチンニンなかーまだお
話聞くおっお(^-^)
言って楽になるお
＼(^_^)／
113 ：無記無記名：2008/12/01(月) 01:52:11 ID:y9123NYb
懸垂ナザレは卑しい身分の奴だからな。
114 ：無記無記名：2008/12/01(月) 11:27:11 ID:KJZ3cv2K
こんにチンニンだお～♪
今日は鳥のさえずりを聞きながーら大自然の樹木で、チンニンだおっき＾ω＾
嘘偽りもなく新鮮だお＾＾
今日は鳥のさえずりを聞きながーら大自然の樹木で、チンニンだおっき＾ω＾
嘘偽りもなく新鮮だお＾＾
115 ：無記無記名：2008/12/01(月) 12:21:13 ID:aOkn+oaJ
おっおっお～(^O^)/
大自然チンニンはうらやましいお(^-^)/
天気良くって良かったおっお＼(^_^)／
大自然チンニンはうらやましいお(^-^)/
天気良くって良かったおっお＼(^_^)／
116 ：無記無記名：2008/12/01(月) 12:22:10 ID:aOkn+oaJ
おっおっお～(^O^)/
大自然チンニンはうらやましいお(^-^)/
天気良くって良かったおっお＼(^_^)／
大自然チンニンはうらやましいお(^-^)/
天気良くって良かったおっお＼(^_^)／
117 ：無記無記名：2008/12/01(月) 12:44:04 ID:y9123NYb
朝から木にぶら下がって猿みたいな事して。
あの人おかしいのかしら。異常者だったら怖いわ。
目もあわせてもらえないチンニン。
あの人おかしいのかしら。異常者だったら怖いわ。
目もあわせてもらえないチンニン。
118 ：無記無記名：2008/12/01(月) 17:02:01 ID:kP/WL9ce
お前らたまには画像やら動画あげろよ
119 ：無記無記名：2008/12/01(月) 17:08:33 ID:aOkn+oaJ
おっおっお～(^O^)/
ポクちんうｐだなんて恥ずかしいお
(*^o^*)
ポクちんうｐだなんて恥ずかしいお
(*^o^*)
120 ：無記無記名：2008/12/01(月) 17:46:45 ID:KJZ3cv2K
おっきおっき～＾ω＾
今日もチンニン頭から離れなかったお＾ω＾
最近人を見て、こいつは何回くらいチンニンいけそうだなって勝手な妄想してしまう今日この頃だおっお～〇ω〇
今日は１００人くらい見て２０回くらいチンニン上げれそうなのは・・・・
今日もチンニン頭から離れなかったお＾ω＾
最近人を見て、こいつは何回くらいチンニンいけそうだなって勝手な妄想してしまう今日この頃だおっお～〇ω〇
今日は１００人くらい見て２０回くらいチンニン上げれそうなのは・・・・
121 ：無記無記名：2008/12/01(月) 20:50:52 ID:aOkn+oaJ
からーだを鍛えている人もチンニンしない人かなーりいるお(^O^)/
こんなに楽しいのに＼(^_^)／
ポクちんチンニンの伝道師になるおっお('-^*)/
こんなに楽しいのに＼(^_^)／
ポクちんチンニンの伝道師になるおっお('-^*)/
122 ：無記無記名：2008/12/02(火) 10:57:40 ID:pecVbFHQ
清々しい朝を迎えたお～
（＾ω＾）
僕はチンニンの不明動王みたくなるお～＾ω＾
ガハハ＾ω＾
（＾ω＾）
僕はチンニンの不明動王みたくなるお～＾ω＾
ガハハ＾ω＾
123 ：無記無記名：2008/12/02(火) 11:25:12 ID:r3DCtzm3
奈良県の田舎？
124 ：無記無記名：2008/12/02(火) 12:25:43 ID:QcgsNLUy
おっおっお～(^O^)/
伝道師と不動明王だおっお(^O^)/
昨日追い込みすぎたので今日は軽めにながすおっお
＼(^_^)／
伝道師と不動明王だおっお(^O^)/
昨日追い込みすぎたので今日は軽めにながすおっお
＼(^_^)／
125 ：無記無記名：2008/12/02(火) 21:47:21 ID:pecVbFHQ
素敵なコラボだおっき＾＾
今日も激しく追い込んだお＾ω＾♪
僕も我が道を行くお～♪
今日も激しく追い込んだお＾ω＾♪
僕も我が道を行くお～♪
126 ：無記無記名：2008/12/03(水) 15:13:07 ID:JfPYnP19
こんにチンニン
(^O^)/
今日もゴリゴリ上げて筋肉おっきおっきするお＼(^_^)／
(^O^)/
今日もゴリゴリ上げて筋肉おっきおっきするお＼(^_^)／
127 ：無記無記名：2008/12/03(水) 17:24:21 ID:wpLQoMMM
こんばんはチンニン＾ω＾
寒いから風邪気をつけてお＾ω＾
チンニンで鍛えたからーだ台なしになっちゃうからお＼＾o＾／
寒いから風邪気をつけてお＾ω＾
チンニンで鍛えたからーだ台なしになっちゃうからお＼＾o＾／
128 ：無記無記名：2008/12/03(水) 22:03:09 ID:JfPYnP19
おっおっお～(^O^)/
こんばんチンニン
('-^*)/
寒くなってきたけどお互いに病気しないようにだお＼(^_^)／
風邪ひいてチンニン出来なくなったらまた筋肉、再おっきおっきしなくちゃだお(・ω・)/
こんばんチンニン
('-^*)/
寒くなってきたけどお互いに病気しないようにだお＼(^_^)／
風邪ひいてチンニン出来なくなったらまた筋肉、再おっきおっきしなくちゃだお(・ω・)/
129 ：無記無記名：2008/12/04(木) 10:33:05 ID:PNkJnY5S
おっきっき～＾ω＾♪
朝からモチベーション上げてるお＾ω＾～
年末年始。もうすぐチンニンの納め時だお＾ω＾
けど、０時に除夜の鐘とともにチンニンスタートするの馬鹿みたいでオモロ～だおっ＾ω＾
１０８回だお＾ω＾
朝からモチベーション上げてるお＾ω＾～
年末年始。もうすぐチンニンの納め時だお＾ω＾
けど、０時に除夜の鐘とともにチンニンスタートするの馬鹿みたいでオモロ～だおっ＾ω＾
１０８回だお＾ω＾
ここでいっぱいキチガイになるおっお＾ω＾
他スレはまじめにおちゃらけるおっき～＾ω＾～
おっお～増えたらおもしろいな＾ω＾
人体は怒りを感じると、トリプトファン水酸化酵素が生成されＩＱが下がるんだ
他スレはまじめにおちゃらけるおっき～＾ω＾～
おっお～増えたらおもしろいな＾ω＾
人体は怒りを感じると、トリプトファン水酸化酵素が生成されＩＱが下がるんだ
131 ：無記無記名：2008/12/06(土) 12:11:17 ID:J2UCs6sq
オレ個人的には
ほかのスレでもおっお～言って欲しいお
さびしいから
おっお～のフリして
他のスレに書き込んでおいたおｗ
ほかのスレでもおっお～言って欲しいお
さびしいから
おっお～のフリして
他のスレに書き込んでおいたおｗ
132 ：無記無記名：2008/12/06(土) 14:00:53 ID:7GRqccX+
坂道ダッシュでころんで肩をやっちまったぉｗ
しばらくチンニングできないんだぉ
しばらくチンニングできないんだぉ
今日は４８回チンニンしちゃうお＾ω＾
ワイルドにワイドにワイルドスピードみたいに流すおっき～＾ω＾
筋肉増大させるおっき＾＾
今日も
無条件に愛してるお＾＾
チンニン＾ω＾
ワイルドにワイドにワイルドスピードみたいに流すおっき～＾ω＾
筋肉増大させるおっき＾＾
今日も
無条件に愛してるお＾＾
チンニン＾ω＾
134 ：無記無記名：2008/12/06(土) 18:08:30 ID:WumRvvp+
おっおっお～(^O^)/
久々チンニン
＼(^_^)／
チンニンの伝道師降臨だおっお(*^-^)b
キチガイとはポクちんの事だお(*^o^*)
今日もチンニンブチギレるまで追い込んだお＼(^_^)／
久々チンニン
＼(^_^)／
チンニンの伝道師降臨だおっお(*^-^)b
キチガイとはポクちんの事だお(*^o^*)
今日もチンニンブチギレるまで追い込んだお＼(^_^)／
135 ：無記無記名：2008/12/06(土) 18:21:15 ID:WumRvvp+
二頭さんざんやり込んでパラレルやったら軽い軽い(^O^)/
ひょいひょい上がるお＼(^_^)／
今日は腕上がりメインにしたからパンパンだおっお(*^-^)b
ひょいひょい上がるお＼(^_^)／
今日は腕上がりメインにしたからパンパンだおっお(*^-^)b
136 ：無記無記名：2008/12/07(日) 21:09:00 ID:IMX6SlsL
ちょーかいふくしたお
＾ω＾
今日もごっつあげてきたお＾ω＾
明日から仕事きばっていくお＾ω＾
牛乳いぱーい飲んだお★
＾ω＾
今日もごっつあげてきたお＾ω＾
明日から仕事きばっていくお＾ω＾
牛乳いぱーい飲んだお★
137 ：無記無記名：2008/12/08(月) 23:24:11 ID:0uXb7FXj
お疲れだお＾ω＾
イェーイ＾ω＾
筋肉ガチガチに鍛えぬいたら眠くなったお＾ω＾
イェーイ＾ω＾
筋肉ガチガチに鍛えぬいたら眠くなったお＾ω＾
138 ：無記無記名：2008/12/10(水) 20:02:55 ID:ri/awNi3
筋肉もチンニクもおっきおっきしたお＾ω＾
チンニング～のタンニング～もしてきたお＾ω＾
白いと弱そうだお＾＾
テイシエラくらい黒くなるかな＾＾
今日も充実したお～＾＾
チンニング～のタンニング～もしてきたお＾ω＾
白いと弱そうだお＾＾
テイシエラくらい黒くなるかな＾＾
今日も充実したお～＾＾
139 ：無記無記名：2008/12/12(金) 18:14:54 ID:h4sIgbPY
今日もイカレ
チンニンしまくったお＾＾
プロテインでも買ってみようかお＾ω＾
やっと休み＾ω＾
うれしいお＾ω＾
久しぶりに果汁２０キロやっちゃうお～＾ω＾
チンニンしまくったお＾＾
プロテインでも買ってみようかお＾ω＾
やっと休み＾ω＾
うれしいお＾ω＾
久しぶりに果汁２０キロやっちゃうお～＾ω＾
140 ：無記無記名：2008/12/13(土) 11:31:02 ID:1E9ZrtEQ
今日は走行会だお＾ω＾
ランボルうらやまだお＾＾トルクすごいお＾ω＾
ガルウィングでチンニンだおっきっおっき＾ω＾
やぱーり田舎はかっ飛ばせていいお＾ω＾～
ランボルうらやまだお＾＾トルクすごいお＾ω＾
ガルウィングでチンニンだおっきっおっき＾ω＾
やぱーり田舎はかっ飛ばせていいお＾ω＾～
141 ：無記無記名：2008/12/13(土) 13:22:44 ID:/l++dyzH
谷田部？筑波？仙台？
142 ：無記無記名：2008/12/13(土) 14:42:44 ID:1E9ZrtEQ
御殿場だよ＾ω＾
筑波は狭いお＾ω＾
すごうは寒いし
筑波は狭いお＾ω＾
すごうは寒いし
143 ：無記無記名：2008/12/13(土) 15:11:41 ID:4i06evsq
>>141
谷田部ってもう無いだろ
谷田部ってもう無いだろ
144 ：無記無記名：2008/12/13(土) 19:09:02 ID:1E9ZrtEQ
今日も充実した一日だったお＾ω＾
お肉食べすぎてお腹割れてたのが今は風船のようだお＾＾
メタボの親父にはなりたくないおo(^-^)o
お肉食べすぎてお腹割れてたのが今は風船のようだお＾＾
メタボの親父にはなりたくないおo(^-^)o
145 ：無記無記名：2008/12/14(日) 10:28:08 ID:FYR4YVH3
今日はメルセデスでかっ飛ばしだお＾ω＾
マクドナルドが辛いお
(>_<)
届かないお＾ω＾
リムジンは入れないしなかなかオモロ～＾ω＾
マクドナルドが辛いお
(>_<)
届かないお＾ω＾
リムジンは入れないしなかなかオモロ～＾ω＾
146 ：無記無記名：2008/12/14(日) 21:31:06 ID:FYR4YVH3
チンニンありがとうだお～
今日も恐怖感から成功への光りへと導いてくれたお♪
今日も恐怖感から成功への光りへと導いてくれたお♪
147 ：無記無記名：2008/12/15(月) 14:03:16 ID:NLdi/t31
チンニン今日もすきあらばやってもーたお＼＾o＾／
まるで風俗にハマルように、どっぷり泥沼に両手が入ってるお(^_-)-☆
次もチンニンバー指名だお＾ω＾
まるで風俗にハマルように、どっぷり泥沼に両手が入ってるお(^_-)-☆
次もチンニンバー指名だお＾ω＾
148 ：無記無記名：2008/12/16(火) 14:05:09 ID:yan/5nsf
チンニン愛してるお＾ω＾
ガンガン上げちゃうお～
ワイドにゆくーり上げちゃうお＾ω＾
ガンガン上げちゃうお～
ワイドにゆくーり上げちゃうお＾ω＾
149 ：無記無記名：2008/12/16(火) 22:23:35 ID:yan/5nsf
チンニンのギネス記録が今日判明した
３７０回
事実関係を調べるお＾ω＾
動画とともに＾ω＾
３７０回
事実関係を調べるお＾ω＾
動画とともに＾ω＾
150 ：無記無記名：2008/12/18(木) 18:06:46 ID:eC39AeZX
ゴリゴリゴツ上げたお～
＾ω＾
今日も激しく老い込んだお＾ω＾
夏にむけてヨイショ～だお＾ω＾
年末はドンペリ飲んじゃうお＾ω＾
＾ω＾
今日も激しく老い込んだお＾ω＾
夏にむけてヨイショ～だお＾ω＾
年末はドンペリ飲んじゃうお＾ω＾
151 ：無記無記名：2008/12/21(日) 09:45:30 ID:CGBqz7ia
人体は怒りを感じると、トリプトファン水酸化酵素が生成されＩＱが下がるんだ
だからチンニンをやるんだお＾ω＾
おバカだお＾ω＾
だからチンニンをやるんだお＾ω＾
おバカだお＾ω＾
152 ：無記無記名：2008/12/21(日) 10:54:56 ID:NckfqYFE
チンニンするときは勃起チンチンがバーにつくまでチンニンする
153 ：無記無記名：2008/12/21(日) 19:32:47 ID:CGBqz7ia
↑力つけすぎやんけ。笑
うけるお＾ω＾
チンニンする時、チンコたたんよな普通＾ω＾
たったらただの変態やんな
うけるお＾ω＾
チンニンする時、チンコたたんよな普通＾ω＾
たったらただの変態やんな
154 ：無記無記名：2008/12/23(火) 10:44:14 ID:vsBtlRdW
今日は朝から焼肉だおっき＾ω＾
牛はまいうだお～＾＾
贅沢残間だお～＾ω＾
僕のblogも順調だし、ここもなかなかオモロ～＾ω＾
気分爽快頭も爽快だお～♪
牛はまいうだお～＾＾
贅沢残間だお～＾ω＾
僕のblogも順調だし、ここもなかなかオモロ～＾ω＾
気分爽快頭も爽快だお～♪
155 ：無記無記名：2008/12/24(水) 10:42:09 ID:yhT3SVAe
関西空港に降り立ったお～相変わらず関西人はあたりかまわず、声がブルセーお＾ω＾
右翼でチンニンしてみたいお＾ω＾
おっきおっき～＾ω＾
一分以内に６０回できなかったらプロペラに巻き込まれていいお＾ω＾
右翼でチンニンしてみたいお＾ω＾
おっきおっき～＾ω＾
一分以内に６０回できなかったらプロペラに巻き込まれていいお＾ω＾
156 ：無記無記名：2008/12/28(日) 10:19:04 ID:Mvf9vis5
チンニン心から愛してるお＾ω＾
豪華客船の上でチンニンやりたいお＾ω＾
豪華客船の上でチンニンやりたいお＾ω＾
157 ：無記無記名：2008/12/29(月) 10:48:18 ID:WS3HDfME
今日は、
おまんこDayだお＾ω＾ъ
外車転がしパパァ～ンだお＾ω＾
２ちゃんやってるのは秘密だおっお～＾ω＾
すがすがしいみずみずしい朝だお～＼＾o＾／
おまんこDayだお＾ω＾ъ
外車転がしパパァ～ンだお＾ω＾
２ちゃんやってるのは秘密だおっお～＾ω＾
すがすがしいみずみずしい朝だお～＼＾o＾／
158 ：無記無記名：2008/12/30(火) 11:28:12 ID:UJcsk4dO
お餅食べて果汁チンニン開始だお～＾ω＾
今日はお金使いまくるお～＾＾
洋服買いまくるおっお～♪
今日はお金使いまくるお～＾＾
洋服買いまくるおっお～♪
159 ：無記無記名：2008/12/31(水) 09:55:27 ID:f+cLqP8q
今日は、はか～まだお～♪りんごをまるごとかみ砕き朝から爽快だお～＾ω＾
大晦日の花火楽しみだお～O(≧∇≦)o
大晦日の花火楽しみだお～O(≧∇≦)o
160 ：無記無記名：2009/01/01(木) 16:29:03 ID:FB6EL5r1
チンニン愛してるお
ヾ(o^ω^o)ノ
今日も中毒だからやってしまったお～ヾ(o^ω^o)ノ
あたしはチン中だお＾＾
ヾ(o^ω^o)ノ
今日も中毒だからやってしまったお～ヾ(o^ω^o)ノ
あたしはチン中だお＾＾
161 ：無記無記名：2009/01/02(金) 10:20:06 ID:Usy3664B
素晴らしい太陽の光が眩しいおヾ(o^ω^o)ノ
今日は娘たちとドライブだおヾ(o^ω^o)ノ
正月は穏やかだな～
今日は娘たちとドライブだおヾ(o^ω^o)ノ
正月は穏やかだな～
162 ：無記無記名：2009/01/02(金) 22:36:43 ID:vSr2Cp2F
チンニンとディップスやりだして腰痛の調子がいいぉ
163 ：無記無記名：2009/01/02(金) 23:21:39 ID:Usy3664B
背中にも筋肉ができて
腰の負担を減らし、和らげてるんだおヾ(o・ω・)ノ
怪我しないのが１番だお～
腰の負担を減らし、和らげてるんだおヾ(o・ω・)ノ
怪我しないのが１番だお～
164 ：無記無記名：2009/01/04(日) 18:27:02 ID:A2CTCL/D
拝啓 チンニン様
０９年も愛してるお
敬具(^O^)/
０９年も愛してるお
敬具(^O^)/
165 ：無記無記名：2009/01/06(火) 11:48:09 ID:b3P6K9OE
凄まじくチンニン中毒
今宵もチンニン愛してる
あ～ 無情
だお＾ω＾
今宵もチンニン愛してる
あ～ 無情
だお＾ω＾
166 ：無記無記名：2009/01/08(木) 17:42:21 ID:W2MUVHjA
今日も清々しい特訓がおわーたおヾ(o・ω・)ノ゜
日焼けしてくるお～＾＾
今日は暇チンだからギャルチンと話して時間潰してくるお＾ω＾
街はホームLessで溢れかえり連日窃盗や痛々しい事件が後をたたないお＾ω＾
そんな中、僕はタンニングした後は友達とご飯を食べに行くお＾ω＾
人妻は緊張する(>_<)
日焼けしてくるお～＾＾
今日は暇チンだからギャルチンと話して時間潰してくるお＾ω＾
街はホームLessで溢れかえり連日窃盗や痛々しい事件が後をたたないお＾ω＾
そんな中、僕はタンニングした後は友達とご飯を食べに行くお＾ω＾
人妻は緊張する(>_<)
167 ：無記無記名：2009/01/08(木) 18:43:24 ID:Rml4wesR
チンチンをいっぱい愛するスレだニョ♂
168 ：無記無記名：2009/01/09(金) 15:51:25 ID:Eydb6eZF
マッチョでも２０回は軽くチンニンできる人みたことないお(○｀ω´)b
大変残念な結果だお
引く力がないのかお…
早くすごい人に会いたいおヾ(o・ω・)ノ゜
５０回はこなしてほしいお(>_<)
大変残念な結果だお
引く力がないのかお…
早くすごい人に会いたいおヾ(o・ω・)ノ゜
５０回はこなしてほしいお(>_<)
曲芸とか軽業師のたぐいでも目指してんの？
ガリガリになれば結構回数はこなせるよ
ガリガリになれば結構回数はこなせるよ
２年前、体重50ｷﾛの時は50回できたよ。
太って60ｷﾛになってやってみたら、30ちょいしかできんかったけどｗ
太って60ｷﾛになってやってみたら、30ちょいしかできんかったけどｗ
171 ：無記無記名：2009/01/13(火) 15:57:14 ID:ezCcKcdN
↑軽目にトリッキングやってるおっお～＾ω＾
まだまだへぼいお(>_<)
体重はチンニンにかなり影響でるお(>_<)
俺は中学の時、痩てたから他の人より３倍は懸垂できたおヾ(o・ω・)ノ゜
まだまだへぼいお(>_<)
体重はチンニンにかなり影響でるお(>_<)
俺は中学の時、痩てたから他の人より３倍は懸垂できたおヾ(o・ω・)ノ゜
172 ：無記無記名：2009/01/14(水) 18:06:25 ID:FU/39VJ5
チンニンを今宵も愛してるお (っ´▽｀)っｱﾊﾝ
けど大胸筋のほうがもっと愛してるお (っ´▽｀)っ
夏が楽しみだお～＾ω＾
海外旅行で決め込むお～〇
けど大胸筋のほうがもっと愛してるお (っ´▽｀)っ
夏が楽しみだお～＾ω＾
海外旅行で決め込むお～〇
173 ：無記無記名：2009/01/15(木) 11:47:57 ID:E7/niVgP
今日はチンニンOffDayだお(>_<)
アフターケアだおっ(>_<)
チンニン愛してるお
初恋みたく病み付きになってしまうお
アフターケアだおっ(>_<)
チンニン愛してるお
初恋みたく病み付きになってしまうお
174 ：無記無記名：2009/01/16(金) 17:53:17 ID:0RmQ0Tye
ヾ(o・ω・)ノ゜
チンニン万々歳だお～
フェラーリＦ３６０のエキゾーストくらい愛してるおっおっお～＾ω＾
今日は３６回の２Ｓだお！超ワイドに決め込むお～！
チンニン万々歳だお～
フェラーリＦ３６０のエキゾーストくらい愛してるおっおっお～＾ω＾
今日は３６回の２Ｓだお！超ワイドに決め込むお～！
175 ：無記無記名：2009/01/19(月) 22:29:14 ID:2tLUTSv0
僕は文明の思い上がりの象徴とも言える物質史上を拒否する。
176 ：無記無記名：2009/01/20(火) 10:35:19 ID:0Q1KaCsy
全てを失った者だけが本当の自由を知る
177 ：無記無記名：2009/01/20(火) 16:03:27 ID:UpCk5XWQ
チンニングの重量が伸びない。暇な時暇つぶしにやってる
初心者はどんなメニューでやってます？
初心者はどんなメニューでやってます？
178 ：無記無記名：2009/01/20(火) 17:21:23 ID:8YWA0Rmw
↑ラップルなどで
引く力を鍛えると伸びる
高重量だ
俺はラップルで驚くほど伸びたよヾ(o・ω・)ノ゜
１２０キロ１０回３Ｓを
週３継続してれば、３ヶ月でチンニン４０回自重で軽くいくと思うよ
引く力を鍛えると伸びる
高重量だ
俺はラップルで驚くほど伸びたよヾ(o・ω・)ノ゜
１２０キロ１０回３Ｓを
週３継続してれば、３ヶ月でチンニン４０回自重で軽くいくと思うよ
ほうそれはぜひうPしていただきたいものですな
120ｷﾛラットwww
120ｷﾛラットwww
180 ：無記無記名：2009/01/20(火) 19:23:37 ID:sJQQ5ffJ
モリヤのチンスタ使用してる人いますか？
途中で壊れたりしませんか？
途中で壊れたりしませんか？
181 ：無記無記名：2009/01/21(水) 17:27:01 ID:q8AiqHG0
今宵もチンニン愛してるお
今日は二の腕のために
逆手チンニン果汁１０キロ綺麗に攻めて攻めて攻めまくるお～ヾ(o・ω・)ノ゜
それからワイド綺麗に丁寧に流すおヾ(o・ω・)ノ゜
フォームが綺麗だと筋肉も綺麗につくからうれしいお＾ω＾
今日は二の腕のために
逆手チンニン果汁１０キロ綺麗に攻めて攻めて攻めまくるお～ヾ(o・ω・)ノ゜
それからワイド綺麗に丁寧に流すおヾ(o・ω・)ノ゜
フォームが綺麗だと筋肉も綺麗につくからうれしいお＾ω＾
182 ：無記無記名：2009/01/21(水) 18:07:58 ID:jz6aCmwK
チンニン愛してたけどデッドを本命にしたお＾ω＾
浮気相手にクリーンも加えてみたお＾ω＾
しばらくチンニンは遊び相手に格下げしとくお(´･ω･`)
浮気相手にクリーンも加えてみたお＾ω＾
しばらくチンニンは遊び相手に格下げしとくお(´･ω･`)
183 ：無記無記名：2009/01/21(水) 21:56:27 ID:q8AiqHG0
↑なぬ～―Σ(｡ﾛ｡|||)―!
僕もたま～にデッドやるお＾ω＾
腰痛めないように気をつけてだおっお～ヾ(o・ω・)
チンニン格下げショッキング～だお(>_<)
僕もたま～にデッドやるお＾ω＾
腰痛めないように気をつけてだおっお～ヾ(o・ω・)
チンニン格下げショッキング～だお(>_<)
184 ：無記無記名：2009/01/22(木) 11:34:12 ID:0sFv7gT2
早めのお昼だおっお＾ω＾
しょうが焼だお＾ω＾
これからジムいってガンガン下半身と上半身いってくるお～ヾ(o・ω・)ノ゜
しょうが焼だお＾ω＾
これからジムいってガンガン下半身と上半身いってくるお～ヾ(o・ω・)ノ゜
185 ：無記無記名：2009/01/28(水) 19:54:35 ID:0xUMSPzM
チンニン大会開催が待ち遠しいお(>_<)
全国からの力自慢チンニン達を生で拝みたいお＾＾
全国からの力自慢チンニン達を生で拝みたいお＾＾
186 ：無記無記名：2009/02/05(木) 23:38:52 ID:qoE4ag4S
チンニン今日はできなくてすまんだお(>_<)
ラップルに走ってしまったお＾ω＾
ラップルに走ってしまったお＾ω＾
187 ：無記無記名：2009/02/07(土) 11:39:44 ID:YkuD8V9e
今日は筋肉休みDAYだお～
mixi日記つけて、
ホムペやって、
ゴルフやって
おっと～どぶさらいがあるからこれで失敬するお＾ω
188 ：無記無記名：2009/02/07(土) 12:00:46 ID:ghH9Lb2G
歯が臭せ流の奥義。
189 ：無記無記名：2009/02/07(土) 15:13:14 ID:YkuD8V9e
ルーゴフかっ飛ばしてきたお＾ω＾
スカｯー
って爽快な気分だお～＾＾夜は達のBirthdayだお～☆倶楽部へＧＯだお～
そ～や、の～んで飲んで～のんで～のんでぇ～＾ω＾
スカｯー
って爽快な気分だお～＾＾夜は達のBirthdayだお～☆倶楽部へＧＯだお～
そ～や、の～んで飲んで～のんで～のんでぇ～＾ω＾
190 ：無記無記名：2009/02/07(土) 18:24:40 ID:Hr7AN2Gk
>>189
何ヤード飛ぶ？
何ヤード飛ぶ？
191 ：無記無記名：2009/02/07(土) 22:38:48 ID:YkuD8V9e
僕ちん
酔っぱっぱだお～(>_<)
原価２０万のリシャールがホスクラでは１００万だお＾ω＾
ごっつぁ～ん！＾ω＾
僕ちん３４０前後かなあ
＾ω＾
世界新記録の５５０には負けるお(>_<)
酔っぱっぱだお～(>_<)
原価２０万のリシャールがホスクラでは１００万だお＾ω＾
ごっつぁ～ん！＾ω＾
僕ちん３４０前後かなあ
＾ω＾
世界新記録の５５０には負けるお(>_<)
192 ：無記無記名：2009/02/08(日) 23:42:00 ID:1m84JCbv
今日もチンニンありがとうだお＾ω＾
充実した一日になったお～
夏が楽しみだお～＾ω＾
充実した一日になったお～
夏が楽しみだお～＾ω＾
193 ：無記無記名：2009/02/09(月) 01:44:39 ID:g3T9ia8n
194 ：無記無記名：2009/02/09(月) 03:51:20 ID:rhoeWJmc
だお君の背中みて励みにしたいんだけど、背中アップして欲しいな
質問！
例えば１日３セットする場合１回の回数は体力の何％が望ましいですか？
最高が１５回だとして１回目にいきなり１５回すると３０秒や１分位じゃ疲労が消えない
例えば１日３セットする場合１回の回数は体力の何％が望ましいですか？
最高が１５回だとして１回目にいきなり１５回すると３０秒や１分位じゃ疲労が消えない
196 ：無記無記名：2009/02/09(月) 11:31:45 ID:Uvie4Md9
>>193
やぱーり下半身と肩に、うまい体重移動が肝心じゃないかお＾ω＾
プロじゃないからわからないけど、柔軟さも必要だとうまい腰のひねりなどだお＾ω＾
俺は背筋、三角つけたらHSあがったお( ﾟ∀ﾟ)
やぱーり下半身と肩に、うまい体重移動が肝心じゃないかお＾ω＾
プロじゃないからわからないけど、柔軟さも必要だとうまい腰のひねりなどだお＾ω＾
俺は背筋、三角つけたらHSあがったお( ﾟ∀ﾟ)
197 ：無記無記名：2009/02/09(月) 13:30:29 ID:g3T9ia8n
198 ：無記無記名：2009/02/09(月) 22:25:41 ID:Uvie4Md9
質問しても返答無し
ここはよそ者お断りなんだな
200 ：無記無記名：2009/02/10(火) 11:04:54 ID:Awd/Mx72
↑おたく 誰に質問してるかわからね～んだお＾ω＾
心拍数でやってみろお
チンニン限界までやって脈が１２０くらいになったらＩＢおいて、脈が戻ってきたらまた限界まで追い込む繰り返し
心拍数でやってみろお
チンニン限界までやって脈が１２０くらいになったらＩＢおいて、脈が戻ってきたらまた限界まで追い込む繰り返し
さしずめintervalもといローマ字でIntaBaruの略と解釈したお
203 ：無記無記名：2009/02/10(火) 16:55:11 ID:Awd/Mx72
205 ：無記無記名：2009/02/11(水) 11:49:45 ID:fGEVeifn
↑バーに何枚も巻き付けるんだお～
グルグル巻きに＾ω＾
今は僕やってないから
だけど７０はあるお～
ヾ(´ω｀)
９０いったら化け物だお
(>_<)
グルグル巻きに＾ω＾
今は僕やってないから
だけど７０はあるお～
ヾ(´ω｀)
９０いったら化け物だお
(>_<)
>>205
返答ありがとうございます
懸垂のバーにタオルをグルグルに巻くのイメージがわきません もし差し支えなければ、うＰしてくれませんか？
ハンドグリップ等を使わなくても十分、懸垂のみで握力アップは図れると思いますか？
ハンドグリップでは効果が得られませんでした
返答ありがとうございます
懸垂のバーにタオルをグルグルに巻くのイメージがわきません もし差し支えなければ、うＰしてくれませんか？
ハンドグリップ等を使わなくても十分、懸垂のみで握力アップは図れると思いますか？
ハンドグリップでは効果が得られませんでした
207 ：無記無記名：2009/02/11(水) 18:04:49 ID:fGEVeifn
↑チンニンだけじゃ限界あるよ 握力上げたいなら
スポーツ店で、握力グリップ買ってみたら＾ω＾
安いしいいと思うお！
今日もチンニン愛してるおヾ(´ω｀)
お腹すいたからご飯食べてくるお～＾ω＾
酒とタバコにドラッグに、はまらない人生でよかたおヾ(´ω｀)
スポーツ店で、握力グリップ買ってみたら＾ω＾
安いしいいと思うお！
今日もチンニン愛してるおヾ(´ω｀)
お腹すいたからご飯食べてくるお～＾ω＾
酒とタバコにドラッグに、はまらない人生でよかたおヾ(´ω｀)
208 ：無記無記名：2009/02/12(木) 11:44:47 ID:6bouVeq8
今日も
九州のヤクザ組織に負けないように、きばっていくけん
チンニン愛してるおっ
ヾ(´ω｀)
九州のヤクザ組織に負けないように、きばっていくけん
チンニン愛してるおっ
ヾ(´ω｀)
>>207
限界とはどのくらいのことですか？
207さんと同様７０ｋｇ位迄は上がる可能性は有ります？
懸垂について質問なんですが逆手は全く無意味な運動？
私は順手(自重)で１５回以上は出来ます しかしこれ以上は中々伸びません
加重に移行した方が良いですか？ 逆手を取り入れた方が効果的ですか？
ウェイトが８０ｋｇ近くあるので加重すると極端に回数が減るので士気が低下します
限界とはどのくらいのことですか？
207さんと同様７０ｋｇ位迄は上がる可能性は有ります？
懸垂について質問なんですが逆手は全く無意味な運動？
私は順手(自重)で１５回以上は出来ます しかしこれ以上は中々伸びません
加重に移行した方が良いですか？ 逆手を取り入れた方が効果的ですか？
ウェイトが８０ｋｇ近くあるので加重すると極端に回数が減るので士気が低下します
210 ：無記無記名：2009/02/12(木) 15:39:24 ID:6bouVeq8
果汁もいいお＾＾
僕はラップルやりまくって減量少ししたら、スイスイ伸びだしたお＾ω＾
まあ僕は初心者だから詳しい質問は他のチンスレやら質問板で聞いたほうが
いいお＾＾
やり手がたま～にまじってるからお(っ´▽｀)っ
僕はラップルやりまくって減量少ししたら、スイスイ伸びだしたお＾ω＾
まあ僕は初心者だから詳しい質問は他のチンスレやら質問板で聞いたほうが
いいお＾＾
やり手がたま～にまじってるからお(っ´▽｀)っ
211 ：無記無記名：2009/02/13(金) 23:21:00 ID:vq2NWK/t
もはやチンニンなしじゃ生きていけない脳なしの今日この頃だおっお＾ω＾
今日も人を鑑定したお♪
すれ違いすれ違い
こいつはチンニン何回できそうな体つきだなって
結果３０回すらこえてきそうな奴はいなかったお…
今日も人を鑑定したお♪
すれ違いすれ違い
こいつはチンニン何回できそうな体つきだなって
結果３０回すらこえてきそうな奴はいなかったお…
90キロあるとは言え、自重で懸垂2回は恥ずかしいぜ。。。(反動使いまくりでｗ)
とりあえず、ぶら下がり健康機が壊れたので鉄棒探しに近所うろつくわ。
とりあえず、ぶら下がり健康機が壊れたので鉄棒探しに近所うろつくわ。
俺も自重１１０で懸垂2回がギリだわ
しかも一回目若干反動使い気味でｗ
しかも一回目若干反動使い気味でｗ
214 ：無記無記名：2009/02/14(土) 21:46:01 ID:QfvJJFvH
チンニン体調悪いと上がらないお(>_<)
ベンチと同じだお(>_<)
けどその日の体調が一発でわかるお(っ´▽｀)っ
やぱーりチンニン様感謝してるお＾ω＾♪
ベンチと同じだお(>_<)
けどその日の体調が一発でわかるお(っ´▽｀)っ
やぱーりチンニン様感謝してるお＾ω＾♪
215 ：無記無記名：2009/02/15(日) 17:26:48 ID:XHxpDc6V
ビタミンＢアルギ最高だお～(｡´∇｀)
チンニン肩幅３２回いってくるおっ＾ω＾
二の腕パンパンにさせて、スパーも開始するお＾＾
ｼｭｼｭｼｭｼｭ＾ω＾♪
脂肪１０％目指すお＾＾
チンニン肩幅３２回いってくるおっ＾ω＾
二の腕パンパンにさせて、スパーも開始するお＾＾
ｼｭｼｭｼｭｼｭ＾ω＾♪
脂肪１０％目指すお＾＾
216 ：無記無記名：2009/02/17(火) 11:15:57 ID:LmDndkqi
もうすぐお昼だお～♪
牛いぱーい食べるお～＾＾
今日は昼から牛祭だお～
ヾ(´ω｀)
今日も台場 風ツヨス(>_<)
牛いぱーい食べるお～＾＾
今日は昼から牛祭だお～
ヾ(´ω｀)
今日も台場 風ツヨス(>_<)
217 ：無記無記名：2009/02/18(水) 14:25:18 ID:VZ1IpTdF
今宵チンニン３キロ果汁で肩幅３０回決め込むお～
さすがに手がボロボロになるお(>_<)
息がハァハァ上がって酸欠状態になるお＾ω＾
さすがに手がボロボロになるお(>_<)
息がハァハァ上がって酸欠状態になるお＾ω＾
もはやチンニングにこの人有りみたいな存在だな
dat落ちしないように定期的に書き込んでくれるなら、
「お」を多用されても、俺は文句はない。
「お」を多用されても、俺は文句はない。
220 ：無記無記名：2009/02/18(水) 18:51:18 ID:wLNlHkqi
やったな!!お
ついにお前の努力が認められたぞぉぉ!!
マジお前すごいよ!!
お前ならなんでもできる!!
マジがんばれ!!
ついにお前の努力が認められたぞぉぉ!!
マジお前すごいよ!!
お前ならなんでもできる!!
マジがんばれ!!
221 ：無記無記名：2009/02/18(水) 18:54:43 ID:JkkhHYoR
チンニンは、ラップルで重さ慣れすると、回数できるようになるのかお？
指懸垂25ｷﾛ荷重で４回できた。
２年前ｗ
２年前ｗ
224 ：無記無記名：2009/02/19(木) 18:07:55 ID:uNIw7X7n
久しぶりに酸欠で
まじでぶっ倒れそうになったお～(>_<)
天国の御祖父様が呼んでたお(>_<)
今日は追い込みすぎたお～＾ω＾
あの倒れるか倒れないかの感覚が恐ろしいけど、たまらないおっヾ(´ω｀)
すべては筋肉のための試練だおヾ(´ω｀)
マッチョは酸欠にならないのだろうかお…？
謎は深まるばかり…だお…
まじでぶっ倒れそうになったお～(>_<)
天国の御祖父様が呼んでたお(>_<)
今日は追い込みすぎたお～＾ω＾
あの倒れるか倒れないかの感覚が恐ろしいけど、たまらないおっヾ(´ω｀)
すべては筋肉のための試練だおヾ(´ω｀)
マッチョは酸欠にならないのだろうかお…？
謎は深まるばかり…だお…
225 ：無記無記名：2009/02/19(木) 20:40:21 ID:4ih21pXk
俺はチンニンが下手だお(;_;)
自暴自棄だお(>_<)
自暴自棄だお(>_<)
226 ：無記無記名：2009/02/19(木) 20:59:40 ID:uNIw7X7n
227 ：無記無記名：2009/02/19(木) 21:52:03 ID:4ih21pXk
実は上手だお(^_^;)
228 ：無記無記名：2009/02/19(木) 22:01:39 ID:uNIw7X7n
上手にこしたことはないお＾ω＾
いい筋肉が実るお～＾＾
いい筋肉が実るお～＾＾
229 ：無記無記名：2009/02/20(金) 19:05:45 ID:XHXHuPfj
乱気流に巻き込まれることなく今日もチンニンできたおっヾ(´ω｀)
お風呂あがりは指４本で、人差しと小指で決め込む予定だおっ＾ω＾
小指がごつくなるお＾＾
回数はへるけど(>_<)
お風呂あがりは指４本で、人差しと小指で決め込む予定だおっ＾ω＾
小指がごつくなるお＾＾
回数はへるけど(>_<)
230 ：無記無記名：2009/02/20(金) 19:15:09 ID:gkKP2p2O
ラップルやりこんでもチンニンの回数上がらなかったから、やっぱりチンニンするわ。
231 ：無記無記名：2009/02/20(金) 20:00:41 ID:XHXHuPfj
↑ボクは肩幅とワイド、
ラップやりまくってたら、自然と回数増えたおーー～～ヾ(´ω｀)
いつもぶっ倒れるギリチョンまで追い込むお＾ω＾
君の回数上がったって声を早く聞きたいお＾ω＾
ガンガレお
ラップやりまくってたら、自然と回数増えたおーー～～ヾ(´ω｀)
いつもぶっ倒れるギリチョンまで追い込むお＾ω＾
君の回数上がったって声を早く聞きたいお＾ω＾
ガンガレお
232 ：無記無記名：2009/02/21(土) 11:51:35 ID:8wurjcSx
今日も東京地方は寒いけど清々しい朝を迎えたお＾＾
チンニン昼下がりに２本指だけで決め込む予定だお～
上げる時に息をゆっくり吸うおっヾ(´ω｀)
チンニン昼下がりに２本指だけで決め込む予定だお～
上げる時に息をゆっくり吸うおっヾ(´ω｀)
233 ：無記無記名：2009/02/21(土) 21:36:19 ID:8wurjcSx
今日も激しくチンニンを愛したおっ＾ω＾
ビルダーじゃないけど
背中のポージングをたまにやってしまうお＾ω＾
谷間がきんもちいいんだおヾ(´ω｀)
はり最高だおヾ(´ω｀)
ビルダーじゃないけど
背中のポージングをたまにやってしまうお＾ω＾
谷間がきんもちいいんだおヾ(´ω｀)
はり最高だおヾ(´ω｀)
234 ：無記無記名：2009/02/21(土) 21:38:38 ID:w1xjjZwo
懸垂全くできないんだけどぶら下がって限界まで耐えるだけでも効果はありますか？
あるよ、大概の人は上下運動して筋肉への付加を逃がしてるんだ。
1時間くらいぶら下がってるだけで筋肥大する。
1時間くらいぶら下がってるだけで筋肥大する。
236 ：無記無記名：2009/02/21(土) 22:03:40 ID:w1xjjZwo
そうですか、じゃあ自分も頑張って限界まで耐えてみるようにします
1回もできないので恥ずかしくて避けてたもんで・・・・
1回もできないので恥ずかしくて避けてたもんで・・・・
237 ：無記無記名：2009/02/22(日) 01:19:55 ID:6gF8XTg6
中指１本ずつの懸垂で27repsまで出来たが、両指とも血塗れになったよ。
4,5日経つけどまだ一向に治らない…。早く回復させて連続30回に挑戦したい。
２本指だろうが１本指だろうが、必要なのは腱の強さと根性だけで
結局回数は普通の懸垂とあまり変わらないことに気付いた。
普通の4本指で80回とか100回とか出来るようになるにはどうしたらいいのか分からない。
4,5日経つけどまだ一向に治らない…。早く回復させて連続30回に挑戦したい。
２本指だろうが１本指だろうが、必要なのは腱の強さと根性だけで
結局回数は普通の懸垂とあまり変わらないことに気付いた。
普通の4本指で80回とか100回とか出来るようになるにはどうしたらいいのか分からない。
238 ：無記無記名：2009/02/22(日) 01:54:43 ID:l5rFvSRY
>>235おいおい1時間ぶら下がるってｗんなムチャクチャな。もっとまともなアドバイスしろよ
>>236
跳び付いた勢いで一気に顎を鉄棒の高さまで引き上げる。
そこから徐々に下がっていくのに対し全力で抵抗する。
途中で心が折れなければ肘が伸び切る直前まで耐え、そこで手を離し着地。
力んで耐える際にも呼吸は決して止めない事(大声で秒数を数えると良い)。
跳び付いた勢いで一気に顎を鉄棒の高さまで引き上げる。
そこから徐々に下がっていくのに対し全力で抵抗する。
途中で心が折れなければ肘が伸び切る直前まで耐え、そこで手を離し着地。
力んで耐える際にも呼吸は決して止めない事(大声で秒数を数えると良い)。
240 ：無記無記名：2009/02/22(日) 09:23:19 ID:u9PRSst3
だおｻﾝに質問っす！！！
チンニンって毎日やっても良いのかな？？
自分は一日置きにやっとります！！！
チンニンって毎日やっても良いのかな？？
自分は一日置きにやっとります！！！
241 ：無記無記名：2009/02/22(日) 12:27:26 ID:Th7uS+fJ
懸垂が全くできなくて今ぶら下がろうとしたら二の腕の外側辺りがつりそうになるんですが、そのまま続けても問題ないですか？
>>241
傷めてる可能性もあるから、危ないと思ったらしばらくは止めるべき
怪我すると鍛える前より体力が低下することもあるので、怪我をしないことが一番大事
ここは隔離スレ扱いだから、本スレで質問したほうが具体的なレスもらえるよ
傷めてる可能性もあるから、危ないと思ったらしばらくは止めるべき
怪我すると鍛える前より体力が低下することもあるので、怪我をしないことが一番大事
ここは隔離スレ扱いだから、本スレで質問したほうが具体的なレスもらえるよ
243 ：無記無記名：2009/02/22(日) 19:23:35 ID:AxZMOU95
>>240
おつかれおっお～＾ω＾
ボクは気分次第で毎日チンニンやったり一日あけたり
特に追い込んだ時は一日あけるお～ヾ(´ω｀)
その方が質がいい筋肉ができるおヾ(´ω｀)
OFFは整体や温泉で筋肉を休めたりだおっ＾ω＾
おつかれおっお～＾ω＾
ボクは気分次第で毎日チンニンやったり一日あけたり
特に追い込んだ時は一日あけるお～ヾ(´ω｀)
その方が質がいい筋肉ができるおヾ(´ω｀)
OFFは整体や温泉で筋肉を休めたりだおっ＾ω＾
244 ：無記無記名：2009/02/22(日) 20:55:29 ID:u9PRSst3
>>241
体重が重いか筋力が小さいのか、自重懸垂では負荷が強過ぎる段階にあるのかもしれない。
自重で一回出来る様になるまでラットマシンを使うべきかも。
ごく軽い負荷で同じ様な動作をした時にやはり痛む様なら、きっと痛めてしまったのだろう。
体重が重いか筋力が小さいのか、自重懸垂では負荷が強過ぎる段階にあるのかもしれない。
自重で一回出来る様になるまでラットマシンを使うべきかも。
ごく軽い負荷で同じ様な動作をした時にやはり痛む様なら、きっと痛めてしまったのだろう。
246 ：無記無記名：2009/02/22(日) 21:15:05 ID:AxZMOU95
↑ボクは一日２０回～５０回で４、５s組んでるおっ＾ω＾肩幅やワイドやスローでゴリ上げるお＾ω＾
ジムはロープーリー、ベント、ラップやるお＾ω＾
ラップはかなり高い負荷かけるおヾ(´ω｀)
ジムはロープーリー、ベント、ラップやるお＾ω＾
ラップはかなり高い負荷かけるおヾ(´ω｀)
ジムか～。
自分は公園で夜にやってますよ～。
今春休みで暇なんで毎日しようかなと思ったけど、やはり一日置きにしておきます。
ありがと！！！
自分は公園で夜にやってますよ～。
今春休みで暇なんで毎日しようかなと思ったけど、やはり一日置きにしておきます。
ありがと！！！
248 ：無記無記名：2009/02/22(日) 22:38:08 ID:AxZMOU95
↑公園もいいと思うお＾＾
なんせ鉄棒は固いから、チンニンやればやるほど手はゴツくなるお＾ω＾
そしてジムのチンニンバーを握った時、鉄棒より握り安いグリップ感で公園よりチンニン回数も確実に上がるだろおっ＾ω＾
風邪に注意だお＾＾
なんせ鉄棒は固いから、チンニンやればやるほど手はゴツくなるお＾ω＾
そしてジムのチンニンバーを握った時、鉄棒より握り安いグリップ感で公園よりチンニン回数も確実に上がるだろおっ＾ω＾
風邪に注意だお＾＾
249 ：無記無記名：2009/02/23(月) 13:36:58 ID:YGknw/r5
今日もチンニン愛してるおっおヾ(´ω｀)
今日は筋肉OffDayだけど
今宵ボクは月に照らされながら、チンニン２５回ワイドに決め込むおヾ(´ω｀)
今日は筋肉OffDayだけど
今宵ボクは月に照らされながら、チンニン２５回ワイドに決め込むおヾ(´ω｀)
250 ：無記無記名：2009/02/23(月) 16:51:23 ID:6vEyKDrt
>>242さん
遅れましたがアドバイスありがとうございます
m(_ _)m
ぶら下がるだけでいっぱいいっぱいですι
少し休んでそれでも痛みがあれば本スレの方で相談してみます。
>>245さん
身長170体重95の柔道部ですι
軽い負荷なら(斜め懸垂)大丈夫みたいです。
レスありがとうございましたm(_ _)m
遅れましたがアドバイスありがとうございます
m(_ _)m
ぶら下がるだけでいっぱいいっぱいですι
少し休んでそれでも痛みがあれば本スレの方で相談してみます。
>>245さん
身長170体重95の柔道部ですι
軽い負荷なら(斜め懸垂)大丈夫みたいです。
レスありがとうございましたm(_ _)m
すいません！
下げ忘れでしたι
下げ忘れでしたι
252 ：無記無記名：2009/02/23(月) 17:16:22 ID:YGknw/r5
今日も朝からいっぱいガンガったおっお＾ω＾
Ｋ１みる前に
チンニン開始だお～っ
ヾ(´ω｀)
Ｋ１野郎共の背中を拝見させてもらうおヾ(´ω｀)
こひるいあたりついてなそうだお(>_<)
Ｋ１みる前に
チンニン開始だお～っ
ヾ(´ω｀)
Ｋ１野郎共の背中を拝見させてもらうおヾ(´ω｀)
こひるいあたりついてなそうだお(>_<)
253 ：無記無記名：2009/02/23(月) 21:00:27 ID:YGknw/r5
そろそろＫ１が始まるおっ
楽しみだおっヾ(´ω｀)
諸君達の背中と大胸拝ませてもらうおヾ(´ω｀)
楽しみだおっヾ(´ω｀)
諸君達の背中と大胸拝ませてもらうおヾ(´ω｀)
254 ：無記無記名：2009/02/23(月) 23:57:25 ID:YGknw/r5
明日は思いっきりチンニンやりまくてくるおっ
ヾ(´ω｀)
ベンチもゴリゴリゴリゴリゴリ上げてくるおっおっヾ(´ω｀)
ぷは～ヾ(´ω｀)
ヾ(´ω｀)
ベンチもゴリゴリゴリゴリゴリ上げてくるおっおっヾ(´ω｀)
ぷは～ヾ(´ω｀)
255 ：無記無記名：2009/02/24(火) 00:26:53 ID:ZjQCp9Oj
256 ：無記無記名：2009/02/24(火) 01:02:59 ID:F3t45OJ1
ここは、ゴリアゲルやら、～回決め込むやら、なんなんだｗ
257 ：無記無記名：2009/02/25(水) 21:36:53 ID:TWfrYQhg
人体は怒りを感じると、トリプトファン水酸化酵素が生成されＩＱが下がるんだ＾ω＾
ボクは怒り燃えながらチンニンをやってるお＾ω＾
月夜に照らされ、その姿ははかなくも… 美しい
ボクは怒り燃えながらチンニンをやってるお＾ω＾
月夜に照らされ、その姿ははかなくも… 美しい
258 ：無記無記名：2009/02/25(水) 21:43:49 ID:bjif9Atx
249オフなのにやったとか馬鹿？オフって言わねーよ相変わらずアフォだな
259 ：無記無記名：2009/02/26(木) 09:25:43 ID:n5kjBTmJ
今日も華麗に綺麗に優雅にチンニンを２７回決め込むお～♪(っ´▽｀)っ
早く凱旋門からチンニンやりたいお(っ´▽｀)っ
でも女の子とまんまんしたからねむいお(>_<)
早くタンパク質吸収するお(っ´▽｀)っ
早く凱旋門からチンニンやりたいお(っ´▽｀)っ
でも女の子とまんまんしたからねむいお(>_<)
早くタンパク質吸収するお(っ´▽｀)っ
260 ：無記無記名：2009/02/26(木) 13:46:18 ID:n5kjBTmJ
草津の湯につかってくるおヾ(´ω｀)
筋肉達をおちつかせ
しばし休憩と洒落込むお～
筋肉達をおちつかせ
しばし休憩と洒落込むお～
261 ：無記無記名：2009/02/26(木) 13:58:41 ID:3lsw6yC/
お前ニートだろ？チンニングもいいけどちゃんと働け。いつか大変な思いするぞ
262 ：無記無記名：2009/02/26(木) 17:24:29 ID:n5kjBTmJ
仕事も愛してるお＾ω＾
チンニンの方がもっともっとMOREMORE愛してしまったんだお～ヾ(´ω｀)
もはやジャンキーだお～～
厚生年金でガンガルお＾＾
チンニンの方がもっともっとMOREMORE愛してしまったんだお～ヾ(´ω｀)
もはやジャンキーだお～～
厚生年金でガンガルお＾＾
263 ：無記無記名：2009/02/26(木) 18:35:21 ID:clZ0hnDf
つ、強い
264 ：無記無記名：2009/02/27(金) 00:54:28 ID:+tKd6Tdc
だおっだおっだおっ～
265 ：無記無記名：2009/02/27(金) 01:34:34 ID:0zpIWHtz
風邪で10日以上チンニンしてないおq(>_<、)q
できるか不安だお…
できるか不安だお…
266 ：無記無記名：2009/02/27(金) 01:47:22 ID:+tKd6Tdc
十日はグッドタイミンじゃん
267 ：無記無記名：2009/02/28(土) 11:12:43 ID:2aFB1pVe
今日も素晴らしき朝を向かえたお～φ(ﾟ∀ﾟ )
世の中には背中フェチが以外に多いことにビックリしているおヾ(´ω｀)
やぱーり広くゴツイ背中は男の勲章だおっ＾ω＾
世の中には背中フェチが以外に多いことにビックリしているおヾ(´ω｀)
やぱーり広くゴツイ背中は男の勲章だおっ＾ω＾
268 ：無記無記名：2009/02/28(土) 15:23:58 ID:2aFB1pVe
ついチンニンできる場所があったから逆手チンニン１５回やってきてしまったお～＾ω＾
１０㌔カロリー消費したお(>_<)
１０㌔カロリー消費したお(>_<)
269 ：無記無記名：2009/02/28(土) 20:39:44 ID:2aFB1pVe
３キロ果汁で２５回チンニンワイドでやてきたおっお～ヾ(´ω｀)
さすがに息がハァハァだお(>_<)
筋トレの後、一時間はお風呂に絶対入らないようにしているポクだお＾ω＾
さすがに息がハァハァだお(>_<)
筋トレの後、一時間はお風呂に絶対入らないようにしているポクだお＾ω＾
270 ：無記無記名：2009/03/01(日) 05:11:12 ID:kGgQfIff
日記扱いしてんなゴミ虫 ピザ野郎 失せろ
271 ：無記無記名：2009/03/01(日) 11:12:08 ID:aDpSjO6e
小鳥のさえずりで今日も素敵な素晴らしき朝をむかえたおっ＾ω＾
チンニン限りなく今日も愛してるお＾ω＾
二度寝より女より車より
愛してるお…
って言ったら嘘になるお
(>_<)
チンニン限りなく今日も愛してるお＾ω＾
二度寝より女より車より
愛してるお…
って言ったら嘘になるお
(>_<)
ここはだお君のトレーニング報告スレなので日記扱いしてもいいじゃないか
他のスレに日記書くよりましだろ
だお君頑張って
他のスレに日記書くよりましだろ
だお君頑張って
273 ：無記無記名：2009/03/02(月) 12:47:09 ID:yQ/zxuOS
今日も素敵なお昼をむかえたおっおっ＾ω＾
毎日何百人と餓死で死んでいくなか、ご飯が食べれるなんて幸せだお＾ω＾
↑もっと苦労してガンガルお～ヾ(´ω｀)
そのほうが逝くときに、
いい人生だったってより思えるおっお～ヾ(´ω｀)
毎日何百人と餓死で死んでいくなか、ご飯が食べれるなんて幸せだお＾ω＾
↑もっと苦労してガンガルお～ヾ(´ω｀)
そのほうが逝くときに、
いい人生だったってより思えるおっお～ヾ(´ω｀)
274 ：無記無記名：2009/03/02(月) 22:11:41 ID:yQ/zxuOS
明日も
チンニンガンガるお＾＾
お仕事もガンガるお＾＾
筋肉も財布もパンプさせるおっお＾ω＾
チンニンガンガるお＾＾
お仕事もガンガるお＾＾
筋肉も財布もパンプさせるおっお＾ω＾
275 ：無記無記名：2009/03/02(月) 23:58:07 ID:bnwfs76V
チンニングやれば前から見た時、逆三角に見えたり肩幅が広くなりますか！？
276 ：無記無記名：2009/03/03(火) 00:17:29 ID:ML/cVq8m
おまえなんか長方形でいいお
277 ：無記無記名：2009/03/03(火) 11:35:53 ID:jsr5Y6OQ
今日も素敵な青空の中いいお天気に恵まれたお＾ω＾
>>275
自重じゃ逆３は至難の技だお>_<
何年かかることやら(>_<)高負荷ラップルがいいお～＾ω＾
半年でいい筋肉ができるお
ガンガレおっお～＾＾
ちゃんと脂肪はとるんだぜ＾ω＾
>>275
自重じゃ逆３は至難の技だお>_<
何年かかることやら(>_<)高負荷ラップルがいいお～＾ω＾
半年でいい筋肉ができるお
ガンガレおっお～＾＾
ちゃんと脂肪はとるんだぜ＾ω＾
278 ：無記無記名：2009/03/03(火) 14:38:56 ID:jsr5Y6OQ
ちょっと休憩の前にチンニンだおっお～^ω^～
ワイドにキメテルオ＾＾
２６回でおわりだお^ω^
続きはWebで∩^ω^∩
ワイドにキメテルオ＾＾
２６回でおわりだお^ω^
続きはWebで∩^ω^∩
279 ：無記無記名：2009/03/03(火) 15:30:27 ID:Ifrazi08
ヾ(´ω｀)は昨夜はチンニンならぬチンインだったお。
お、おおお、男7人に輪姦でたっぷりケツ掘られた(>_<) 。
デカマラ兄貴は噂どおり、本当にデカくて雁がすげぇ張って、ビンマラで上ぞりで、
しかも２連リングしたギンギンマラで、「おっおっお――＾ω＾」でケツとろけそうだったお。
あとの6人も、ガタイとマラに自信のタフなバリタチばかりで、
競うように(´ω｀)のケツにマラぶちこんでガン掘り・種付けしてくれたお。
うれしかったお～^ω^～
お、おおお、男7人に輪姦でたっぷりケツ掘られた(>_<) 。
デカマラ兄貴は噂どおり、本当にデカくて雁がすげぇ張って、ビンマラで上ぞりで、
しかも２連リングしたギンギンマラで、「おっおっお――＾ω＾」でケツとろけそうだったお。
あとの6人も、ガタイとマラに自信のタフなバリタチばかりで、
競うように(´ω｀)のケツにマラぶちこんでガン掘り・種付けしてくれたお。
うれしかったお～^ω^～
280 ：無記無記名：2009/03/03(火) 16:54:59 ID:Zi4fN4Mb
↑ほらな キモいんだよこの馬鹿は ウエイト板から消え失せろ
281 ：無記無記名：2009/03/03(火) 18:00:02 ID:Ifrazi08
,......,___ ∩^ω^∩ おッおー！ ___ >>280
{ r-}"''; (,- ,_'',; 力抜けお
__ﾉYv"-ｧ'=;} ,_､ Y' ﾘ''ｰ
ヽｰ-ﾊ '､ ／ ｷ}､ {"ｰ {⌒
ﾄ ハ } ,. -ー─-- ､___ ／ ﾊﾉ`{ {
! ! !__! ,-､_ ,,（ , ￣`ｰ､ /"''ｰ;ｰ'"
|___|! !ｰ-ﾆー､;､;'""ﾉ';{ iー ヽ=ﾆ=),..- '"
K ＼ヽ !`ｰﾆ'-､{ (e 人 |'￣￣/`ー! | / /⌒
＼ヽ !､ヽ, ""）ｰ-'"| ! | | /! |___{,､ / /
＼"'ヽ'ー-" ＿! || } ー─| | ／ ヽ/ /
ﾆ=ー- `!!!' ''''ｰ'"{ | | / /`ｰ|＼/
ーーーー' _ | ./ ヽ__ ／ | !
三`'/ `'""
282 ：無記無記名：2009/03/03(火) 18:02:43 ID:inGkeX1r
今日はチンニングTOTAL回数1000回やったっちゃ
283 ：無記無記名：2009/03/03(火) 22:25:59 ID:jsr5Y6OQ
やあ～チンニンジャンキー野郎共～!
みんな仲良くしてくれてうれしいぅっきっ～＾ω＾
ポクはEXILEの社長blog炎上が興味あるお～＾ω＾～
ダンサーもチンニンやればいいんだおっ＾＾
みんな仲良くしてくれてうれしいぅっきっ～＾ω＾
ポクはEXILEの社長blog炎上が興味あるお～＾ω＾～
ダンサーもチンニンやればいいんだおっ＾＾
本物登場
285 ：無記無記名：2009/03/04(水) 17:35:05 ID:qW8SF9xQ
冬空の下
今日も限界まで背筋、二の腕、△、胸、を鍛えたお～＾ω＾
久しぶりに酸欠だお(>_<)
チンニンウルトラワイドで２１５回やり込んだお～
彼女以上にチンニン愛してるおっヾ(´ω｀)
ｻｰｾﾝヾ(´ω｀)
今日も限界まで背筋、二の腕、△、胸、を鍛えたお～＾ω＾
久しぶりに酸欠だお(>_<)
チンニンウルトラワイドで２１５回やり込んだお～
彼女以上にチンニン愛してるおっヾ(´ω｀)
ｻｰｾﾝヾ(´ω｀)
286 ：無記無記名：2009/03/04(水) 20:56:55 ID:qW8SF9xQ
心地よく突くハイハット
とろけるようなＢセクション
君の笑顔がポクの心に
クリティカルヒットだお
(>_<)
いつの間にやらハイテンションチンニン開始だお＾＾
被害者意識って好きじゃないお
上目遣いで誘って
共犯がいいおっ＾ω＾
とろけるようなＢセクション
君の笑顔がポクの心に
クリティカルヒットだお
(>_<)
いつの間にやらハイテンションチンニン開始だお＾＾
被害者意識って好きじゃないお
上目遣いで誘って
共犯がいいおっ＾ω＾
287 ：無記無記名：2009/03/05(木) 13:48:39 ID:THJtWNUq
チ～ンニ～ン(っ´▽｀)っ今日も素敵な昼下がりを向かえたどん＾ω＾
今宵も月夜に照らされ
ワイドに４６回流すどん～背中には鬼が浮かび上がり
その姿は、はかなくも美しい………どんヾ(´ω｀)
今宵も月夜に照らされ
ワイドに４６回流すどん～背中には鬼が浮かび上がり
その姿は、はかなくも美しい………どんヾ(´ω｀)
288 ：無記無記名：2009/03/05(木) 16:04:35 ID:+WhUdXFP
はかないんじゃ駄目だな。もっとハッキリとしたのがいい。
柔肉。肉。肉塊。柔らかい肉にむしゃぶりついて唾液をこすりつけたい。
うう～うう～うう～うううう～・・・・
ポア！ポアああ！
あがががが～！肉～、ううう～肉～肉～
柔肉。肉。肉塊。柔らかい肉にむしゃぶりついて唾液をこすりつけたい。
うう～うう～うう～うううう～・・・・
ポア！ポアああ！
あがががが～！肉～、ううう～肉～肉～
289 ：無記無記名：2009/03/05(木) 20:50:19 ID:zrRup6Pk
大変な事が起きた。
今まで懸垂やっててもなかなか発達しなかった背中が、斜め懸垂を高回数でやったら、明らかに発達してきた。背中には懸垂より斜め懸垂の方がいいのか
今まで懸垂やっててもなかなか発達しなかった背中が、斜め懸垂を高回数でやったら、明らかに発達してきた。背中には懸垂より斜め懸垂の方がいいのか
斜め懸垂ってどういうの？
291 ：無記無記名：2009/03/05(木) 20:53:56 ID:zrRup6Pk
ちなみに懸垂は自重で８～１０が限界だったちょいデブ体型だ。
292 ：無記無記名：2009/03/05(木) 20:56:17 ID:nZAqIalH
293 ：無記無記名：2009/03/05(木) 20:57:19 ID:zrRup6Pk
>>290
足を少し地面に付けて、斜めに懸垂するやつだよ。あれを高回数で１セットやったら背中がハッキリわかるくらい変わった。今まで普通の懸垂を３～５セットしても肉体的な変化はマンネリ気味だったのにだ。
足を少し地面に付けて、斜めに懸垂するやつだよ。あれを高回数で１セットやったら背中がハッキリわかるくらい変わった。今まで普通の懸垂を３～５セットしても肉体的な変化はマンネリ気味だったのにだ。
なるほど。
295 ：無記無記名：2009/03/05(木) 21:04:20 ID:zrRup6Pk
>>292
今までは自重で３～５セット １０→８→６→６→４て感じで回数は下がってた。
それでも背中の変化はなかなかなかった。
ところが、斜め懸垂を１セットとにかく全力で限界まで高回数で１日おきにやっていたら、背中がハッキリと変わった。
斜めだと背中を意識しやすいのもあるのかもしれん。
今までは自重で３～５セット １０→８→６→６→４て感じで回数は下がってた。
それでも背中の変化はなかなかなかった。
ところが、斜め懸垂を１セットとにかく全力で限界まで高回数で１日おきにやっていたら、背中がハッキリと変わった。
斜めだと背中を意識しやすいのもあるのかもしれん。
296 ：無記無記名：2009/03/05(木) 21:09:12 ID:Np49pKsy
金村クンが亡くなってもうすぐ一年だお＾ω＾
影響受けて加重チンはまったお＾ω＾
今年中に60キロ加重でセットこなしてみせるおっおっお～＾ω＾
影響受けて加重チンはまったお＾ω＾
今年中に60キロ加重でセットこなしてみせるおっおっお～＾ω＾
297 ：無記無記名：2009/03/05(木) 21:18:09 ID:THJtWNUq
調子が悪い時は深呼吸どんスゥーハァーヾ(´ω｀)
割れぬなら割らせてみようチ～ンニ～ング～だど～～～～んヾ(´ω｀)
今宵もファイトのゴングが鳴るどん＾ω＾
割れぬなら割らせてみようチ～ンニ～ング～だど～～～～んヾ(´ω｀)
今宵もファイトのゴングが鳴るどん＾ω＾
298 ：無記無記名：2009/03/05(木) 22:30:48 ID:9FQ6tK8Z
>>296彼は加重何キロできたの？ハンパない広背筋の発達だよな。ベントやワンローは何キロできたのかな
299 ：無記無記名：2009/03/05(木) 23:22:02 ID:7kqny4Ae
世界最強かもしれない懸垂
http://www.youtube.com/watch?v=sDzlEMxovxI
http://www.youtube.com/watch?v=sDzlEMxovxI
300 ：無記無記名：2009/03/05(木) 23:37:44 ID:Np49pKsy
>>298
加重チンは60キロんー回てオカザーのブログに書いてあったよーな気がしたお＾ω＾
加重チンは60キロんー回てオカザーのブログに書いてあったよーな気がしたお＾ω＾
301 ：無記無記名：2009/03/05(木) 23:43:16 ID:THJtWNUq
明日もよろしくチンニンだどんヾ(´ω｀)
今宵筋肉達を休めるどん～ヾ(´ω｀)
今宵筋肉達を休めるどん～ヾ(´ω｀)
302 ：無記無記名：2009/03/06(金) 00:08:44 ID:Djb7WkJL
休ませない。無理。
303 ：無記無記名：2009/03/06(金) 09:41:59 ID:hZPBKZ8A
朝からヘルシーにパスタを食べてるポクだどん＾ω＾
気持ちわりぃ(>_<)ぶはー
朝はチンニンあまりやる気が起きないのが事実だお
昼下がりが１番はかどるおヾ(´ω｀)
気持ちわりぃ(>_<)ぶはー
朝はチンニンあまりやる気が起きないのが事実だお
昼下がりが１番はかどるおヾ(´ω｀)
304 ：無記無記名：2009/03/06(金) 12:53:30 ID:MSHc2M8q
オレも押入れの中段のとこに手ひっかけて
ナナメ懸垂もやってるけど
たいして発達してないｗ
ナナメ懸垂もやってるけど
たいして発達してないｗ
305 ：無記無記名：2009/03/06(金) 17:35:37 ID:tNihUH3Q
306 ：無記無記名：2009/03/06(金) 18:09:22 ID:MSHc2M8q
角度?って
どうだとキツイの?
どうだとキツイの?
307 ：無記無記名：2009/03/06(金) 18:29:34 ID:cCi5en4N
斜め懸垂？ｗ
ここのおっおっの集まりって女ばっかかよｗ
ﾁﾝﾎﾞ舐めろよな！！
ここのおっおっの集まりって女ばっかかよｗ
ﾁﾝﾎﾞ舐めろよな！！
308 ：無記無記名：2009/03/06(金) 18:35:58 ID:hZPBKZ8A
今宵チ～ンニ～ンだお～
＾ω＾
スペシャルワイドに４６回３６回２０回って流す予定だおっお～＾ω＾
今日も鬼のせなーかが光り輝き増すお～ヾ(´ω｀)
＾ω＾
スペシャルワイドに４６回３６回２０回って流す予定だおっお～＾ω＾
今日も鬼のせなーかが光り輝き増すお～ヾ(´ω｀)
309 ：無記無記名：2009/03/06(金) 19:29:24 ID:tNihUH3Q
>>306
俺は無茶苦茶斜めでしてる 背中に効くポジションで。俺のレベル(自重で１０回)だと普通の懸垂より背中に効く。
俺は無茶苦茶斜めでしてる 背中に効くポジションで。俺のレベル(自重で１０回)だと普通の懸垂より背中に効く。
310 ：無記無記名：2009/03/06(金) 19:30:40 ID:tNihUH3Q
どっちかというと斜めより垂直に近い体制だよ。
>垂直に近い
地面に対して「水平に近い」ではないかな?
「垂直」で思い浮かべる姿は通常の懸垂
地面に対して「水平に近い」ではないかな?
「垂直」で思い浮かべる姿は通常の懸垂
ああ、「普通の懸垂の姿勢に対して」垂直なのか。
そちらの用法でも自然な気がしてきた。
そちらの用法でも自然な気がしてきた。
313 ：無記無記名：2009/03/06(金) 19:59:50 ID:tNihUH3Q
そうそう、体が地面に対して水平みたいな角度
314 ：無記無記名：2009/03/06(金) 20:25:35 ID:U9UEmWTQ
308よ、ある意味俺はお前のファンだｗ毎回毎回不愉快なレス。すごい才能だな。不名誉な事だが。リアルに嫌われ者だろうな。可哀想に。
315 ：無記無記名：2009/03/06(金) 22:59:12 ID:hZPBKZ8A
今宵きんもちいいチンニンができたおっお～＾ω＾
筋肉達の発展を祈って就寝だおっ＾ω＾
筋肉達の発展を祈って就寝だおっ＾ω＾
316 ：無記無記名：2009/03/07(土) 01:56:09 ID:aiAviRFi
おやすみ、チンニン。
317 ：無記無記名：2009/03/07(土) 19:50:08 ID:AZIuB0Ch
今日もすがすがしいみずみずしい土曜日を向かえたおっ～＾ω＾
チ～ンニ～ン愛してるお～ヾ(´ω｀)
ワイドにワイルドにワイルドスピード並の早さでワイドに２０回流すおっ～
ヾ(´ω｀)
筋肉達を今宵もいじめるお(>_<)
チ～ンニ～ン愛してるお～ヾ(´ω｀)
ワイドにワイルドにワイルドスピード並の早さでワイドに２０回流すおっ～
ヾ(´ω｀)
筋肉達を今宵もいじめるお(>_<)
318 ：無記無記名：2009/03/07(土) 20:31:21 ID:fM2Ugt8K
↑何時まで寝てんだクソニート
319 ：無記無記名：2009/03/07(土) 22:52:35 ID:AZIuB0Ch
今宵、筋肉達を休めるお～ヾ(´ω｀)
そろそろ就寝の時間だお～(>_<)
今日も素晴らしきチンニンワールドを展開できて、むっちゃ感激だおっお＾ω＾
発達していく筋肉にKISSだお＾ω＾
そろそろ就寝の時間だお～(>_<)
今日も素晴らしきチンニンワールドを展開できて、むっちゃ感激だおっお＾ω＾
発達していく筋肉にKISSだお＾ω＾
320 ：無記無記名：2009/03/08(日) 00:04:16 ID:5/ds13/f
よい悪夢を。
321 ：無記無記名：2009/03/08(日) 11:14:02 ID:ljLH1aCY
怖い夢をみたお(>_<)
鋭利な刃物でどっかの団体がポクのこと殺りにきたお(>_<)
だから一発でボコってやったおっお(っ´▽｀)っクサ
昨日は上半身追い込みすぎて久しぶりに過激な筋肉痛だお～＾ω＾
ストレッチするお＾ω＾
鋭利な刃物でどっかの団体がポクのこと殺りにきたお(>_<)
だから一発でボコってやったおっお(っ´▽｀)っクサ
昨日は上半身追い込みすぎて久しぶりに過激な筋肉痛だお～＾ω＾
ストレッチするお＾ω＾
俺は口だけだお
323 ：無記無記名：2009/03/08(日) 16:18:29 ID:ljLH1aCY
なんで女子ツアーに
武藤けーじがいるのだおっ
しかしこいつ体でけーな
‐＾ω＾‐
まぢうけるＷ
武藤けーじがいるのだおっ
しかしこいつ体でけーな
‐＾ω＾‐
まぢうけるＷ
324 ：無記無記名：2009/03/08(日) 21:27:14 ID:ljLH1aCY
誰もが愛してやまないチンニング、あ～～無情＾ω＾やらないとすぐ回数落ちるとこもとても魅力的だおっお～＾ω＾
325 ：無記無記名：2009/03/08(日) 23:31:07 ID:ljLH1aCY
今宵筋肉達を休めるお
おやすみチ～ンニーン＾＾
おやすみチ～ンニーン＾＾
326 ：無記無記名：2009/03/09(月) 00:27:53 ID:/y+uhqpF
筋肉が無くなる夢を見ている。
デリ嬢と店外デートして生中だし２回したら
三日後その嬢から
あたし、○○さんのこと嫌いになりたくないからほんとのこというけど
あのときほんとは嫌だったの・・・
って手紙をもらたおっおー＾ω＾
ノリノリでバックでヒーヒーいってたくせにいまさらなにいってんだおっおー＾ω＾
三日後その嬢から
あたし、○○さんのこと嫌いになりたくないからほんとのこというけど
あのときほんとは嫌だったの・・・
って手紙をもらたおっおー＾ω＾
ノリノリでバックでヒーヒーいってたくせにいまさらなにいってんだおっおー＾ω＾
で、へたに扱って店ともめてもめんどくせーから
ほんとに君のこと好きだお＾ω＾
愛してるお＾ω＾
とかいってなだめすかしてごまかしたおっおー＾ω＾
そのときも中出したおー＾ω＾
ほんとに君のこと好きだお＾ω＾
愛してるお＾ω＾
とかいってなだめすかしてごまかしたおっおー＾ω＾
そのときも中出したおー＾ω＾
329 ：無記無記名：2009/03/09(月) 17:58:09 ID:NFy/HJfb
チーンニーン＾ω＾ムルシエラゴ、Ｆ３６０並くらいに愛してるお～＾ω＾
温泉並にもチンニン愛してるおっヾ(´ω｀)
お金よりも好きになりかけているお～＾ω＾
温泉並にもチンニン愛してるおっヾ(´ω｀)
お金よりも好きになりかけているお～＾ω＾
330 ：無記無記名：2009/03/09(月) 19:48:00 ID:NFy/HJfb
今宵２０回２Ｓ流したお
ヾ(´ω｀)
ﾌｫｰﾑはこうだお＾ω＾
┗
早くエッフェル塔からチンニンやりたいお┗＾ω＾┛
ヾ(´ω｀)
ﾌｫｰﾑはこうだお＾ω＾
┗
早くエッフェル塔からチンニンやりたいお┗＾ω＾┛
331 ：無記無記名：2009/03/09(月) 20:17:58 ID:Nu9xF3CY
実はぽくちん童貞なんだお＾ω＾
332 ：無記無記名：2009/03/09(月) 20:28:35 ID:5B8ZTsAR
>>327
事務所に呼ばれて高額請求されないようにね
事務所に呼ばれて高額請求されないようにね
333 ：無記無記名：2009/03/09(月) 22:35:50 ID:NFy/HJfb
お金あれば今はなんでも
しやすくなった時代だお～＾ω＾
しやすくなった時代だお～＾ω＾
334 ：無記無記名：2009/03/09(月) 23:13:47 ID:NFy/HJfb
335 ：無記無記名：2009/03/10(火) 00:28:35 ID:TsrS+5iu
おろおろあろあろああろ！
おろあ！あろ！たわらば！
おろあ！あろ！たわらば！
336 ：無記無記名：2009/03/11(水) 18:32:15 ID:l+Q7IZXE
温泉入って筋肉のつかれとてくるおヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
337 ：無記無記名：2009/03/11(水) 20:00:46 ID:yNONA92x
温泉に逃げやがった。だせえ。
お前は所詮その程度だよ。温泉野郎。
お前は所詮その程度だよ。温泉野郎。
338 ：無記無記名：2009/03/11(水) 21:14:53 ID:l+Q7IZXE
筋肉ほぐして
リフレッシュできたお！
ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
サバもおいしいし
こんな飢えに苦しまずにすむなんて、感謝するお～アフガンに生まれなくてよかたおヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
おっお～＾ω＾┛
力こぶ┛
リフレッシュできたお！
ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
サバもおいしいし
こんな飢えに苦しまずにすむなんて、感謝するお～アフガンに生まれなくてよかたおヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
おっお～＾ω＾┛
力こぶ┛
339 ：無記無記名：2009/03/12(木) 00:38:49 ID:LdkQJCGd
１０回目のタンパンだお
(>_<)
あぼーん
(>_<)
あぼーん
340 ：無記無記名：2009/03/12(木) 09:03:38 ID:vI5b/t05
なぜか説得力あるよな～
341 ：無記無記名：2009/03/12(木) 09:22:27 ID:qFwVT86J
流れ全く読んでないけど
>>337こいつは間違いなく性格悪い
>>337こいつは間違いなく性格悪い
342 ：無記無記名：2009/03/12(木) 09:59:52 ID:xysGIn32
流れなんかねえよ。理不尽なんだよ。
この糞が。
この糞が。
343 ：無記無記名：2009/03/12(木) 11:48:18 ID:LdkQJCGd
小鳥のさえずりとともにとわに今日もチンニンやるお（ ＾ω＾）
チンニンはパンチ力もあがることが判明したお°ω°
神 以上な存在感だお～
（ ＾ω＾）
チンニンはパンチ力もあがることが判明したお°ω°
神 以上な存在感だお～
（ ＾ω＾）
344 ：無記無記名：2009/03/12(木) 18:23:32 ID:LdkQJCGd
背中がきんもちいいっお～(%^ω^%)
最高なはりだお～
肉食べてくるお^ω^
最高なはりだお～
肉食べてくるお^ω^
345 ：無記無記名：2009/03/12(木) 18:51:09 ID:KDUZA6Mz
鬼の背中は目前だおっお～＾ω＾
皆もぽくちんを見習ってがんばれお＾ω＾
皆もぽくちんを見習ってがんばれお＾ω＾
346 ：無記無記名：2009/03/12(木) 20:31:44 ID:LdkQJCGd
今日も危険にチンニンをこよなく愛したおっ^ω^
お肉食べたから、お腹いぱいだお^ω^
夜中になると下の階の
マルボーがにゃんにゃんちゃｿとやりまくって、あんあん 聞こえるお^ω^
今宵も危険なエロスの響きが聞こえるはずだお^ω^
お肉食べたから、お腹いぱいだお^ω^
夜中になると下の階の
マルボーがにゃんにゃんちゃｿとやりまくって、あんあん 聞こえるお^ω^
今宵も危険なエロスの響きが聞こえるはずだお^ω^
347 ：無記無記名：2009/03/12(木) 23:03:42 ID:vI5b/t05
パンチはパワーよりも
まず正確さとスピード。
まず正確さとスピード。
348 ：無記無記名：2009/03/13(金) 12:04:50 ID:BfHwez4V
正確なパンチは相手に致命傷をオワスだお(o^ω^o)
ポレも日々精進するお～
ｼｭｼｭｼｭｼｭ
ｼｭｼｭｼｭｼｭｼｭ(o^ω^o)
ポレも日々精進するお～
ｼｭｼｭｼｭｼｭ
ｼｭｼｭｼｭｼｭｼｭ(o^ω^o)
349 ：無記無記名：2009/03/13(金) 12:17:31 ID:ooreNlXC
マルボーって何？
350 ：無記無記名：2009/03/13(金) 13:18:44 ID:BfHwez4V
指定広域暴力団だおっお
(o^ω^o)
(o^ω^o)
351 ：無記無記名：2009/03/13(金) 17:17:56 ID:0jibP5+6
ボクサーでもないのに
パンチの練習する時点で
お前はすでに負けている
パンチの練習する時点で
お前はすでに負けている
352 ：無記無記名：2009/03/13(金) 17:36:13 ID:BfHwez4V
↑ケンシロウ好きなのかお(´∇｀)ｹｯｻｸだお～
チンニンジャンキ－野郎共おつかれおっお～^ω^
今日もハゲないようにしっかり気をつけろお^ω^
ポレは今宵２５回パラダイスに華麗に流すお^ω^
フォームが大切だお^ω^
チンニンジャンキ－野郎共おつかれおっお～^ω^
今日もハゲないようにしっかり気をつけろお^ω^
ポレは今宵２５回パラダイスに華麗に流すお^ω^
フォームが大切だお^ω^
353 ：無記無記名：2009/03/13(金) 19:39:06 ID:AeGlV24f
↑この人はワールドチンニンクラシックで優勝できるな
354 ：無記無記名：2009/03/13(金) 19:54:23 ID:ooreNlXC
広域指定マルボー団は覚せい剤を打ってにゃんにゃんしているな。
覗け。覗くんだおっお～っ！
覗け。覗くんだおっお～っ！
355 ：無記無記名：2009/03/13(金) 21:30:31 ID:BfHwez4V
まる暴は幹部クラスだから玉くわないお(o^ω^o)
安全で安心な交尾だお～
(>_<)
姉さんの喘ぎ声が今宵も
ポレの耳に(o^ω^o)
たまに違う男がくるけど
浮気かお(>_<)
安全で安心な交尾だお～
(>_<)
姉さんの喘ぎ声が今宵も
ポレの耳に(o^ω^o)
たまに違う男がくるけど
浮気かお(>_<)
356 ：無記無記名：2009/03/13(金) 23:58:14 ID:jTps9Amf
ナザレの懸垂の子
357 ：無記無記名：2009/03/14(土) 01:43:46 ID:ICLPXhnu
起きろっ(`o´)タコっ(o^∀^o)
358 ：無記無記名：2009/03/14(土) 04:41:27 ID:U8DbSUlj
組長が１４歳に覚せい剤打って同棲していたなんて事件もあったし、
マルボー団が２９人の女子高生に覚せい剤打って売春させて、うち一人を専属売春婦として何十万円かでマルボー仲間に売り渡していた事件もあったおっお～。
本当に安全安心の交尾なのかなおっお～？
覗いて報告してほしいおっお～？
マルボー団が２９人の女子高生に覚せい剤打って売春させて、うち一人を専属売春婦として何十万円かでマルボー仲間に売り渡していた事件もあったおっお～。
本当に安全安心の交尾なのかなおっお～？
覗いて報告してほしいおっお～？
359 ：鼻水ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ：2009/03/14(土) 07:00:24 ID:s1UFP6Zm
ストラップ買ってからはチンニングやワンロウでしっかり背中に筋肉痛を感じる事が出来ました!(b^ー°)
それまではたまにタオルで代用してました
それまではたまにタオルで代用してました
360 ：無記無記名：2009/03/14(土) 11:05:12 ID:+ijl5cMu
バリケードが固いからポレにはむりだお(o^ω^o)
幹部らにチンニンできない体にされるおっお(o^ω^o)
↑君はタオル代用か^ω^
ポレもたまにタオル使うお
筋肉痛を満喫してよろしお(o^ω^o)
幹部らにチンニンできない体にされるおっお(o^ω^o)
↑君はタオル代用か^ω^
ポレもたまにタオル使うお
筋肉痛を満喫してよろしお(o^ω^o)
361 ：無記無記名：2009/03/15(日) 18:57:37 ID:0OlwEPpw
ヾ(´ω｀)
月夜に照らされ
その後ろ姿は
なんとも愛らしいﾟωﾟ
チンニン大会に早くでたいおヾ(´ω｀)
月夜に照らされ
その後ろ姿は
なんとも愛らしいﾟωﾟ
チンニン大会に早くでたいおヾ(´ω｀)
362 ：無記無記名：2009/03/16(月) 13:18:20 ID:l4eIWtXi
チ～ンニ～ン今宵も神と同様に崇めるおヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
腕がない人はチンニンの素晴らしさを味わえないなんて、悲しいことだお(>_<)
腕がない人はチンニンの素晴らしさを味わえないなんて、悲しいことだお(>_<)
363 ：無記無記名：2009/03/16(月) 23:25:30 ID:l4eIWtXi
今宵もペトロドトキシン並に危険な夜の部 チンニン
を十分に充実に楽しめたおおっお～^ω^
筋肉の回復が楽しみだお
＼＾ω＾／
を十分に充実に楽しめたおおっお～^ω^
筋肉の回復が楽しみだお
＼＾ω＾／
364 ：無記無記名：2009/03/17(火) 00:12:59 ID:fc/WKGZy
なあ、お。
おは、加重で重量に拘るのと、自重での動作とフォームとパンプに拘るのと、
筋肥大にはどちらがいいと思う？
おは、加重で重量に拘るのと、自重での動作とフォームとパンプに拘るのと、
筋肥大にはどちらがいいと思う？
365 ：無記無記名：2009/03/17(火) 00:14:07 ID:JGIgMonq
オッス！俺チンギスハン
366 ：無記無記名：2009/03/17(火) 00:48:45 ID:g8MWo1J/
草野球好きのおっさんに言われた
「そんなんより走り込み！走り込み！」ちゅて
「そんなんより走り込み！走り込み！」ちゅて
367 ：無記無記名：2009/03/17(火) 18:26:45 ID:52DXiS9t
>>364
ラップル、ロープ、デッドなど高負荷でやると効果ありありだおっお～^ω^筋肉がつきやすい食事にも気をつかうといいだお^ω^
地に足をつけるマシーンは追い込み型。増大型^^
チンニンはそのマシーンでついたごつい筋肉を左右均等にバラす感じで、呼吸フォームを大切に行うといいおっお～
ポレそんな感じだお
何事もいいことを盗み自分の材料にすることが、真の鬼筋に王手だお
体脂肪９％目指し今宵も
ポレは始動するお
ラップル、ロープ、デッドなど高負荷でやると効果ありありだおっお～^ω^筋肉がつきやすい食事にも気をつかうといいだお^ω^
地に足をつけるマシーンは追い込み型。増大型^^
チンニンはそのマシーンでついたごつい筋肉を左右均等にバラす感じで、呼吸フォームを大切に行うといいおっお～
ポレそんな感じだお
何事もいいことを盗み自分の材料にすることが、真の鬼筋に王手だお
体脂肪９％目指し今宵も
ポレは始動するお
368 ：無記無記名：2009/03/17(火) 22:59:56 ID:JGIgMonq
ポレは美熟女が好きだお
369 ：無記無記名：2009/03/17(火) 23:08:23 ID:0j+a/K7o
自重15回が現状。身長177、体重67.5。なんとか20回までたどり着きたい。しかし頭打ち。加重と交互にやってる。どうすりゃいい？
370 ：無記無記名：2009/03/17(火) 23:40:34 ID:fc/WKGZy
伝説の占い師に聞け。
371 ：無記無記名：2009/03/18(水) 14:31:40 ID:R/NRxMsP
↑やぁチンギヌハン含め
チンニンジャンキー野郎共激おっつ～だおっお～
^ω^
ポレは昨日、激アツに追い込んだ腹筋が痛くて
チンニンたったの６回しかできなかたお(>_<)
チンニンって腹筋もなにげ使ってるんだって関心したお^ω^
早く回復してチンニンやり込みたいお^ω^
チンニンジャンキー野郎共激おっつ～だおっお～
^ω^
ポレは昨日、激アツに追い込んだ腹筋が痛くて
チンニンたったの６回しかできなかたお(>_<)
チンニンって腹筋もなにげ使ってるんだって関心したお^ω^
早く回復してチンニンやり込みたいお^ω^
372 ：無記無記名：2009/03/18(水) 16:38:05 ID:6VRazKxE
チンニン茹でて食うと旨い？旨い？
373 ：無記無記名：2009/03/18(水) 19:57:11 ID:TfWr9uJE
それはチンゲンサイだろ
うんまいよ～
うんまいよ～
374 ：無記無記名：2009/03/18(水) 21:49:00 ID:R/NRxMsP
チンニンアルギニン並に愛してるおっお～^ω^
野菜ジュースも愛してるお^^
不況を知らないサントリーや森永乳業さんにも感謝するっお～^ω^
野菜ジュースも愛してるお^^
不況を知らないサントリーや森永乳業さんにも感謝するっお～^ω^
375 ：無記無記名：2009/03/19(木) 12:59:36 ID:Kw0SD4GE
今日も５月下旬並のいい天気に恵まれたお^ω^
チンニンチンニンチンニン日和だおっおヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
車から降りるときは
ドア開けずに窓からチンニンスタイルで外に出ちゃう勢いだおヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
チンニンチンニンチンニン日和だおっおヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
車から降りるときは
ドア開けずに窓からチンニンスタイルで外に出ちゃう勢いだおヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
376 ：無記無記名：2009/03/19(木) 15:14:27 ID:cwWrnjZp
今肩甲骨を寄せて、指先で確認してみたら
背骨の左右にある筋肉、脊柱起立筋？僧坊筋？
がチョコンと指2本分くらいかな、力こぶみたいになってて超カワイイ
背骨の左右にある筋肉、脊柱起立筋？僧坊筋？
がチョコンと指2本分くらいかな、力こぶみたいになってて超カワイイ
377 ：無記無記名：2009/03/20(金) 11:51:21 ID:JKvz/rt+
チ～ンニ～ン^ω^
今日は軽目にソフトに優しく優雅にトロピカル風にクールに肩幅チンニン３５回流す予定だおっお～^ω^
今日は軽目にソフトに優しく優雅にトロピカル風にクールに肩幅チンニン３５回流す予定だおっお～^ω^
378 ：無記無記名：2009/03/20(金) 23:43:41 ID:JKvz/rt+
栄光と挫折 喝采と罵声
チンニング愛してるおっお～^ω^～
今日もワイルドに決め込んだお^ω^
チンニング愛してるおっお～^ω^～
今日もワイルドに決め込んだお^ω^
379 ：無記無記名：2009/03/21(土) 20:10:21 ID:q9eulAkP
株主総会並にチンニンをこよなく愛してやまないポレ
ポレは今宵、満天の星空の下、鬼の背中を光らせながらチンニンで激しく老い込む予定だおっおっ～
ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
ポレは今宵、満天の星空の下、鬼の背中を光らせながらチンニンで激しく老い込む予定だおっおっ～
ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
380 ：無記無記名：2009/03/22(日) 15:32:12 ID:Ojf25dgm
東京マラソン疲れたお～
(>_<)
久しぶりに感動したお!
須藤元気元気だお^ω^
今日はさすがにチンニンできない体力だお(>_<)
今度はホノルルに出るお！
(>_<)
久しぶりに感動したお!
須藤元気元気だお^ω^
今日はさすがにチンニンできない体力だお(>_<)
今度はホノルルに出るお！
このスレにはロープ登りやタオル掴んでやる懸垂をやる香具師はいるか？
382 ：無記無記名：2009/03/22(日) 16:15:39 ID:+c0JHDUa
382
383 ：無記無記名：2009/03/22(日) 16:17:33 ID:+c0JHDUa
383
384 ：無記無記名：2009/03/22(日) 18:29:13 ID:Z3ueiFk+
元WWEのロックがタオル懸垂やってるのを見た事があるな、
120kg以上の体重があるのにスゲーって思ったよ。
120kg以上の体重があるのにスゲーって思ったよ。
385 ：無記無記名：2009/03/22(日) 18:35:35 ID:5E8mnN7C
自宅リビングでロープ登りやってますよ～。
386 ：無記無記名：2009/03/22(日) 22:35:25 ID:Ojf25dgm
いや～今日はいい一日だったおっ^ω^
↑ポレはたまにタオルチンニンやってグリップ力わざとなくすおっお^ω^
まえうでにかなりの勢いできくお^ω^
最近あまりやらないけどお(>_<)
↑ポレはたまにタオルチンニンやってグリップ力わざとなくすおっお^ω^
まえうでにかなりの勢いできくお^ω^
最近あまりやらないけどお(>_<)
387 ：無記無記名：2009/03/26(木) 23:46:33 ID:DXAPrySp
チンニン４５回やり込んだおヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
体脂肪９％目指し明日も精進するっお～ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
体脂肪９％目指し明日も精進するっお～ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
388 ：無記無記名：2009/03/27(金) 11:45:08 ID:/gUq2eHt
今日もすばらしい朝日とともに目覚め、お昼が楽しみだおっお～^ω^
チンニン今宵も諭吉以上に愛してるお^ω^
女の子にチンニン教えたけどできる人いなかたお
^ω^
やぱりチンチンが好きみたいだお ´ω`）
チンニン今宵も諭吉以上に愛してるお^ω^
女の子にチンニン教えたけどできる人いなかたお
^ω^
やぱりチンチンが好きみたいだお ´ω`）
389 ：無記無記名：2009/03/27(金) 13:20:02 ID:U+H4H8jI
きめえしね
390 ：無記無記名：2009/03/27(金) 20:40:50 ID:/gUq2eHt
おっお～^ω^
娑婆の空気は新鮮でおいしいお～^ω^
チンニン、はかどってしょうがないおっ^ω^
娑婆の空気は新鮮でおいしいお～^ω^
チンニン、はかどってしょうがないおっ^ω^
391 ：無記無記名：2009/03/28(土) 10:36:37 ID:EJJ3A23o
チ～ンニ～ン^ω^
まずはストレッチを入念にしてバーにぶら下がり、骨の歪みを無くしてから、
チンニンスタート!だおっ
今日も大会に向けて日々精進するおっお～^ω^～
まずはストレッチを入念にしてバーにぶら下がり、骨の歪みを無くしてから、
チンニンスタート!だおっ
今日も大会に向けて日々精進するおっお～^ω^～
392 ：無記無記名：2009/03/28(土) 16:15:01 ID:K5VEGVSX
背中にフルに効かせるのはほんと難しいですね
393 ：無記無記名：2009/03/28(土) 16:42:08 ID:EJJ3A23o
チンニンバリエーション豊かに創意工夫をMOTTOにだおだおっお～^ω^
男は背中で語るもんだお
^ω^
男は背中で語るもんだお
^ω^
394 ：必殺電撃飛び後回し下痢：2009/03/29(日) 22:34:05 ID:ZdI+S1YS
今日、自作チンスタ作ってみた
足場用パイプ２ｍｘ２本と１．３ｍｘ３本
足場用Ｋ継ぎ手２個
イレクターパイプ１，５ｍｘ１本
イレクター用継ぎ手２個
６０００円ほどで頑丈なチンスタが簡単にできた
最初、ぶら下がり健康器でやってたけど
ワイドグリップどころか肩幅より狭いグリップしかできないし
パイプ細いから座屈応力低そうだし高さ調節のボルトもせん断しそうで
怖かった、バーよりあごが上がると倒れそうになった
足場用パイプ２ｍｘ２本と１．３ｍｘ３本
足場用Ｋ継ぎ手２個
イレクターパイプ１，５ｍｘ１本
イレクター用継ぎ手２個
６０００円ほどで頑丈なチンスタが簡単にできた
最初、ぶら下がり健康器でやってたけど
ワイドグリップどころか肩幅より狭いグリップしかできないし
パイプ細いから座屈応力低そうだし高さ調節のボルトもせん断しそうで
怖かった、バーよりあごが上がると倒れそうになった
395 ：無記無記名：2009/03/30(月) 13:07:10 ID:Y2B+pnvR
足場用のパイプって太すぎないか?
396 ：無記無記名：2009/03/30(月) 15:44:40 ID:vcZLppjc
北のミサイルが台に設置された今も、のんきにチンニンしちゃうおっお～^ω^
ワイドに２５回スローで
３Ｓだおだお^ω^
ワイドに２５回スローで
３Ｓだおだお^ω^
397 ：必殺電撃飛び後回し下痢：2009/03/30(月) 20:13:35 ID:TJd25bvv
むじゅかし～
お前にちょっと話がある
チニング台の裏に来い
401 ：無記無記名：2009/04/01(水) 21:37:00 ID:sweAt0sb
今日も素晴らしいチンニンができたおっお～^ω^
チンニンバー愛してるお
^ω^
筋肉おっきおっきなったお^ω^
チンニンバー愛してるお
^ω^
筋肉おっきおっきなったお^ω^
402 ：無記無記名：2009/04/02(木) 22:37:40 ID:QB4txcEL
おっおっお～＼＾o＾／
のおのおっお～＼＾o＾／
チンニンバーのテープ変えたおっおー
愛しいおチーンニーン^^
おやすみだおっお～^ω^
筋肉に優しくそして時には過激派並に過激にキスだおっお～^ω^
のおのおっお～＼＾o＾／
チンニンバーのテープ変えたおっおー
愛しいおチーンニーン^^
おやすみだおっお～^ω^
筋肉に優しくそして時には過激派並に過激にキスだおっお～^ω^
403 ：無記無記名：2009/04/03(金) 21:17:25 ID:P11epN5Q
今日も激しい追い込みができたお^ω^
ナローからワイド、ストリクで３８回３Ｓだお！
さらには果汁５０キロ５回丁寧にやり込んだお^ω^
さすがに紐が食い込んで痛かったお(>_<)
食い込むのはパンティだけでいいと思ったお～
ω
ナローからワイド、ストリクで３８回３Ｓだお！
さらには果汁５０キロ５回丁寧にやり込んだお^ω^
さすがに紐が食い込んで痛かったお(>_<)
食い込むのはパンティだけでいいと思ったお～
ω
404 ：無記無記名：2009/04/04(土) 15:56:23 ID:neT9Sn0D
筋肉が悲鳴をあげているお(>_<)
清々しい筋肉痛だお^^
今日もチンニン愛してるお^ω^
筋肉オフデイだお^ω^
おっお～^^
清々しい筋肉痛だお^^
今日もチンニン愛してるお^ω^
筋肉オフデイだお^ω^
おっお～^^
405 ：無記無記名：2009/04/04(土) 16:26:16 ID:UFrnxL5w
ねえ、おっおは神奈川の人なの？
406 ：無記無記名：2009/04/04(土) 21:35:05 ID:neT9Sn0D
おっおっお～＼＾o＾／
ポレは住所不定神出鬼没だおっお～^ω^
あさってチンニン愛するお^ω^
ポレは住所不定神出鬼没だおっお～^ω^
あさってチンニン愛するお^ω^
407 ：無記無記名：2009/04/04(土) 21:37:17 ID:dLiknV5M
５０果汁はベルトじゃなくて縄使ってんの？
ストリクで５０できんのに縄が食い込んで痛いなんてデリケートだなｗ
ストリクで５０できんのに縄が食い込んで痛いなんてデリケートだなｗ
408 ：無記無記名：2009/04/04(土) 22:16:13 ID:843E32Si
果汁40キロも30キロもあんまり変わらんな
409 ：無記無記名：2009/04/04(土) 22:43:22 ID:dLiknV5M
軽すぎんじゃねーの
おっおっ、懸垂6回できたおっ。
411 ：無記無記名：2009/04/04(土) 23:22:34 ID:neT9Sn0D
↑ラップで引きまくって、さらに精進ガンガッてくれおっお～^ω^
おめでとう
おめでとう
412 ：無記無記名：2009/04/05(日) 23:12:46 ID:hyG4tb9R
今宵も夜風に吹かれ最高級のチンニンがでーきたおっ愛してるお^ω^
413 ：無記無記名：2009/04/06(月) 00:30:58 ID:ZlSl0gm8
果汁50ってどうやるの？
重り入りリュック2つで20だけどそろそろちぎれそう
重り入りリュック2つで20だけどそろそろちぎれそう
414 ：無記無記名：2009/04/06(月) 23:22:04 ID:M7UjZrb5
↑ベルトだお^ω^
もしくわ紐^^プレートにかますだけだおっお～^^
今度は５０腰果汁で、せなーかに２０キロのリュックで
計７０キロ果汁でやてみるおっお＼＾o＾／
一回は上がると思うお^^
もしくわ紐^^プレートにかますだけだおっお～^^
今度は５０腰果汁で、せなーかに２０キロのリュックで
計７０キロ果汁でやてみるおっお＼＾o＾／
一回は上がると思うお^^
416 ：無記無記名：2009/04/07(火) 01:38:57 ID:dP7MhPK4
俺が崖から落ちたら助けに来てくれ
手を掴んで引き上げてくれ
手を掴んで引き上げてくれ
嫌だお
ID:dP7MhPK4
楽しそうだな！
楽しそうだな！
419 ：無記無記名：2009/04/08(水) 12:33:39 ID:SVbCLHYw
おっお～＼＾o＾／
今日も素晴らしい朝を向かえたお^ω^
チンニン刹那の早さで愛してるお^^
女以上に車以上に愛してるかもだお^ω^
チョコレートパフェも大好きだお^ω^
今日も素晴らしい朝を向かえたお^ω^
チンニン刹那の早さで愛してるお^^
女以上に車以上に愛してるかもだお^ω^
チョコレートパフェも大好きだお^ω^
420 ：無記無記名：2009/04/08(水) 22:56:37 ID:SVbCLHYw
チンニンおやすみだお
^ω^
ねむって質のいい筋肉を作るんだお細胞達^ω^
そして明日も最高の朝を朝日とともに永久に向かえるお^ω^
^ω^
ねむって質のいい筋肉を作るんだお細胞達^ω^
そして明日も最高の朝を朝日とともに永久に向かえるお^ω^
421 ：無記無記名：2009/04/09(木) 09:19:50 ID:LmDndkqi
チンニンおっはー^ω^筋肉が１キロ増えたみたいだお今日はフジテレビにいてくるおっお～^ω^
朝は寒いお(>_<)
朝は寒いお(>_<)
422 ：筋骨マン ◆iW7lgUWerU ：2009/04/09(木) 10:41:16 ID:hnUNCAcC
みんな加重するときって何回チンニングしてるの？
俺10キロ加重で5回なんだけど…
俺10キロ加重で5回なんだけど…
423 ：あんぽんたん：2009/04/09(木) 10:44:34 ID:rj7W/vI5
424 ：筋骨マン ◆iW7lgUWerU ：2009/04/09(木) 10:47:17 ID:hnUNCAcC
反動なしだよ。なかなか難しい
425 ：あんぽんたん：2009/04/09(木) 11:08:15 ID:rj7W/vI5
426 ：筋骨マン ◆iW7lgUWerU ：2009/04/09(木) 12:10:05 ID:hnUNCAcC
ワイドで自重12回くらい。
これ以上伸びないから加重したよ
これ以上伸びないから加重したよ
427 ：無記無記名：2009/04/09(木) 12:36:28 ID:rj7W/vI5
428 ：筋骨マン ◆iW7lgUWerU ：2009/04/09(木) 12:43:16 ID:hnUNCAcC
その肩甲骨をよせるのが難しいんだよ
背中反って喉仏をバーに当てる感じか？
背中反って喉仏をバーに当てる感じか？
429 ：無記無記名：2009/04/09(木) 12:46:01 ID:LKcUfyEw
肘を下に向かって、脇を閉める感じでやる。
そうすると肩甲骨は閉まる。
そうすると肩甲骨は閉まる。
430 ：無記無記名：2009/04/09(木) 12:49:34 ID:LKcUfyEw
後、胸を棒に近づける感じでやる。
431 ：無記無記名：2009/04/09(木) 12:50:57 ID:rj7W/vI5
>>428
胸をバーに寄せる感じでやってみ。
胸をバーに寄せる感じでやってみ。
432 ：あんぽんたん：2009/04/09(木) 13:07:36 ID:rj7W/vI5
433 ：無記無記名：2009/04/10(金) 10:51:09 ID:DP+Ii9Ve
ナナメ懸垂最強説
434 ：筋骨マン ◆iW7lgUWerU ：2009/04/10(金) 12:06:23 ID:aJ4S6unD
ナナメ懸垂ってどんなん？
435 ：無記無記名：2009/04/10(金) 20:38:57 ID:uFOPBZRA
だおっお～＼＾o＾／
今日もワイドにナローに
華麗に丁寧にせなーかの筋肉の谷間達を寄せ上げるイメージでごりごりごりごりごりあげたおっお～^ω^
第二間接チンニンで計６本の指しかつかわないお^ω^
今日もワイドにナローに
華麗に丁寧にせなーかの筋肉の谷間達を寄せ上げるイメージでごりごりごりごりごりあげたおっお～^ω^
第二間接チンニンで計６本の指しかつかわないお^ω^
436 ：無記無記名：2009/04/11(土) 21:47:11 ID:ToCEI1Cp
２１：４７現在
チンニングを愛しぬいたお^ω^軽目の予定がついやり込みすぎたお^ω^
チンニングを愛しぬいたお^ω^軽目の予定がついやり込みすぎたお^ω^
437 ：無記無記名：2009/04/11(土) 22:01:45 ID:W5ypoXhx
今日初めて懸垂が出来たお
これからも精進するお
これからも精進するお
439 ：無記無記名：2009/04/12(日) 00:59:01 ID:9iMWueTq
ポレはスカトロマニアだポー
440 ：無記無記名：2009/04/12(日) 02:28:33 ID:9iMWueTq
ウンチおいしいポー
441 ：無記無記名：2009/04/12(日) 20:32:01 ID:eUZnT+HN
＼＾o＾／おっお～
チ～ンニ～ン^ω^
尋常じゃない顔つきでチンニンを心から愛してるお～^ω^せなーかが筋肉痛だお^ω^
チ～ンニ～ン^ω^
尋常じゃない顔つきでチンニンを心から愛してるお～^ω^せなーかが筋肉痛だお^ω^
442 ：無記無記名：2009/04/13(月) 10:50:30 ID:8FDmwe4j
チンニン愛してるお…
素敵な筋肉回復を祈って
今日はケアだおっお～^ω^
素敵な筋肉回復を祈って
今日はケアだおっお～^ω^
おっおさんは背中しか鍛えていないのですか？
444 ：無記無記名：2009/04/13(月) 21:43:10 ID:c7k34u7l
ウンチを書いてゴメンナサイ
445 ：無記無記名：2009/04/13(月) 21:54:34 ID:0i+YwslD
チンニンとワンローのみで厚み・広がりを兼ね備えた見事な背中作れますか？
446 ：無記無記名：2009/04/13(月) 22:48:38 ID:8FDmwe4j
>>443おっおっお～^ω^
足腰も鍛えてますおおお～最近は指や首を鍛えてますおっお～^ω^
足腰も鍛えてますおおお～最近は指や首を鍛えてますおっお～^ω^
久々にチンニングやったら15回出来た。
鉄棒タイプならもっと出来そうだお(^ω^)
鉄棒タイプならもっと出来そうだお(^ω^)
448 ：無記無記名：2009/04/14(火) 20:49:17 ID:BDXUneBX
久しぶりが以外と伸びるかもだお^ω^
ポレは今宵もチンニンを愛してるお^ω^
チンニンバーの下に、アリゲーターが１０数匹、口を開けて待ち構えてるの想像したら、握力なくなるまでおりれないお(>_<)
ポレは今宵もチンニンを愛してるお^ω^
チンニンバーの下に、アリゲーターが１０数匹、口を開けて待ち構えてるの想像したら、握力なくなるまでおりれないお(>_<)
想像じゃなくてホントにやって食べられちゃえばいいのに
ばななワニ園とかで
ばななワニ園とかで
450 ：無記無記名：2009/04/14(火) 21:51:21 ID:jHCATnI9
おっおは大塚のゴールドジムに行ったりしないの？
451 ：無記無記名：2009/04/14(火) 22:33:57 ID:Snuh+TMI
やり方なんですけど、完全に腕のばした状態から、ゆっくりアゴが鉄棒の上にくるまで。
下ろす時もゆっくり。
手の間隔は肩幅。
あってる？
もっときくやり方あったら教えて。
下ろす時もゆっくり。
手の間隔は肩幅。
あってる？
もっときくやり方あったら教えて。
452 ：無記無記名：2009/04/14(火) 22:48:53 ID:egFfMyGg
チンは捨てて逆手でストマックがいいかな
453 ：無記無記名：2009/04/15(水) 19:42:57 ID:mnswfBS3
今日も優しくソフトにチンニンを愛したお^ω^
筋肉達が喜んでるお^ω^
筋肉達が喜んでるお^ω^
454 ：無記無記名：2009/04/15(水) 21:52:40 ID:mnswfBS3
明日は休戦だお(>_<)
早めの回復願うお^ω^
早めの回復願うお^ω^
右肩が痛い
無理してやったらもっと痛くなるかな
無理してやったらもっと痛くなるかな
456 ：無記無記名：2009/04/16(木) 22:45:28 ID:Ra9b5RDe
やぁチンニン中毒野郎共～↑君は休戦したまえだお
ポレは明日かなりチンニン含め足を追い込む予定だお^ω^次の日ぐったりするお(>_<)
ポレは明日かなりチンニン含め足を追い込む予定だお^ω^次の日ぐったりするお(>_<)
457 ：無記無記名：2009/04/17(金) 23:38:45 ID:d+SpDiGE
今日も指定暴力団住吉会のばくち並にチンニンアラブ中東過激派集団並に過激に過激に心から愛してるお～^ω^４０回３Ｓ決めつけたお^ω^
458 ：無記無記名：2009/04/18(土) 01:56:05 ID:Dqh/MpTY
よくそんなにもつな。
一回やったら、二回目は全くあがらん。
一回やったら、二回目は全くあがらん。
459 ：無記無記名：2009/04/18(土) 02:23:12 ID:E1CZ34o3
インターバルについては触れてない事に気付け。
460 ：無記無記名：2009/04/18(土) 03:14:00 ID:f314aVwp
みんなは正面から見た時って左右の背筋の迫り出しって均等？？俺のなんか知らんけど明らかに左だけめっちゃ目立って右が少ないんだよ。動画見たらフォーム悪くないのにさ
461 ：無記無記名：2009/04/18(土) 09:03:01 ID:FQMr3KAF
スレをさらっと読んでから1見たら吹いたw
462 ：無記無記名：2009/04/18(土) 10:37:21 ID:qbvOvZsF
おっおっお～＼＾o＾／
素敵な大都市ネット社会
今や金融庁もあたふた
至るところでお金に困り犯罪に手を染める日本人や外国人。たま欲しさに体を売る女達。やがて身も心も朽ちてゆく…今の現代はもっとも強いストレス社会と言えるだろう。自殺者も過去最高に増え、この時代をどう生きぬくか…
それはチンニンをやりまくることだおっおっお～^^
チンニンはまさに神だお～
素敵な大都市ネット社会
今や金融庁もあたふた
至るところでお金に困り犯罪に手を染める日本人や外国人。たま欲しさに体を売る女達。やがて身も心も朽ちてゆく…今の現代はもっとも強いストレス社会と言えるだろう。自殺者も過去最高に増え、この時代をどう生きぬくか…
それはチンニンをやりまくることだおっおっお～^^
チンニンはまさに神だお～
463 ：無記無記名：2009/04/18(土) 12:59:43 ID:d7T/b63u
Ｓやれば解決おっおっ～
全て解決だおっおっ～
チンニンなんかいらなくなるお～
全て解決だおっおっ～
チンニンなんかいらなくなるお～
>>460
均等じゃないよ
均等じゃないよ
465 ：無記無記名：2009/04/18(土) 21:04:38 ID:qbvOvZsF
すーはーすーはー
呼吸が大切だおっお～^^
筋肉壊すお^ω^
呼吸が大切だおっお～^^
筋肉壊すお^ω^
466 ：チンニンジャンキー：2009/04/18(土) 22:27:47 ID:dTkwZnIE
ブランデーは美味しいね
467 ：無記無記名：2009/04/18(土) 23:01:30 ID:dLfnDQoG
◎◎◎性欲魔人ディオ先生＝関玄介◎◎◎
オフ板腕力最強決定戦～腕相撲オフ
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1099077846/56
56 名前：ディオ[sage] 投稿日：04/12/20(月) 00:05:15 ID:mhaeCODR
mixi辞めた。あんな餓鬼の馴れ合いコミニティ俺の性に合わん。
やはり自由気ままな修羅道が俺には合ってる。
【♂180cm】背の高い人専用突発OFF２【♀170cm】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1115126099/920
920 名前：ディオ ◆Zq444wbDIo [sage] 投稿日：2005/05/22(日) 18:51:50 ID:SLreuQVB0
こんばんわ、最近は池袋のナンパオフに参加してヤクザとかシウバとか言われてます
最近又ＭＩＸＩを始めました今度こそ女を作るまで逆キレ起こさないで頑張ろうと思います
【♂180cm】背の高い人専用突発OFF２【♀170cm】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1115126099/935
935 名前：ディオ ◆Zq444wbDIo [sage] 投稿日：2005/05/23(月) 01:21:44 ID:hd0l2CWc0
くそ！必死にメッセージ送って口説いていた女が人妻だったことがいま判明した
テメエなめてんのかコラア！最初の言えコノヤロウ！死ね
【♂180cm】背の高い人専用突発OFF２【♀170cm】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1115126099/946
946 名前：ディオ ◆Zq444wbDIo [sage] 投稿日：2005/05/23(月) 22:42:27 ID:zRb4z+lr0
今日ＭＩＸＩで格闘技好きの♀とマイミクになりました。
今度こそＳＥＸできるように頑張ります
△▼全日本顔面選手権でのディオさんの雄姿△▼
> http://www.youtube.com/watch?v=QoupFd16Yxw
> の５：５４あたり参照！！！！！！
【突発格闘】リアルファイトORZ15【顔面電波】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1203005127/
オフ板腕力最強決定戦～腕相撲オフ
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1099077846/56
56 名前：ディオ[sage] 投稿日：04/12/20(月) 00:05:15 ID:mhaeCODR
mixi辞めた。あんな餓鬼の馴れ合いコミニティ俺の性に合わん。
やはり自由気ままな修羅道が俺には合ってる。
【♂180cm】背の高い人専用突発OFF２【♀170cm】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1115126099/920
920 名前：ディオ ◆Zq444wbDIo [sage] 投稿日：2005/05/22(日) 18:51:50 ID:SLreuQVB0
こんばんわ、最近は池袋のナンパオフに参加してヤクザとかシウバとか言われてます
最近又ＭＩＸＩを始めました今度こそ女を作るまで逆キレ起こさないで頑張ろうと思います
【♂180cm】背の高い人専用突発OFF２【♀170cm】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1115126099/935
935 名前：ディオ ◆Zq444wbDIo [sage] 投稿日：2005/05/23(月) 01:21:44 ID:hd0l2CWc0
くそ！必死にメッセージ送って口説いていた女が人妻だったことがいま判明した
テメエなめてんのかコラア！最初の言えコノヤロウ！死ね
【♂180cm】背の高い人専用突発OFF２【♀170cm】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1115126099/946
946 名前：ディオ ◆Zq444wbDIo [sage] 投稿日：2005/05/23(月) 22:42:27 ID:zRb4z+lr0
今日ＭＩＸＩで格闘技好きの♀とマイミクになりました。
今度こそＳＥＸできるように頑張ります
△▼全日本顔面選手権でのディオさんの雄姿△▼
> http://www.youtube.com/watch?v=QoupFd16Yxw
> の５：５４あたり参照！！！！！！
【突発格闘】リアルファイトORZ15【顔面電波】
http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1203005127/
468 ：無記無記名：2009/04/18(土) 23:09:13 ID:5mxmainu
質問だが
自重 超ワイドで８×５セットやってるのだが
次 なにやらやいい？
自重 超ワイドで８×５セットやってるのだが
次 なにやらやいい？
469 ：無記無記名：2009/04/19(日) 00:27:29 ID:rDawLPLY
１０×５
470 ：無記無記名：2009/04/19(日) 17:46:19 ID:gPglhIvi
公チンしてる。
疲れたら、公斜チン。
疲れたら、公斜チン。
471 ：無記無記名：2009/04/19(日) 23:15:26 ID:Kl59fg7E
チンニンＮＴＴ東日本並の株式並に愛してるお^ω^
ワイドで４５回ＩＢ２分
４０回ＩＢ１分
３２回やり込んだお^^
腕が真っ赤だお(>_<)
すぐ筋肉になるもの食べたおっおっお～^ω^
ワイドで４５回ＩＢ２分
４０回ＩＢ１分
３２回やり込んだお^^
腕が真っ赤だお(>_<)
すぐ筋肉になるもの食べたおっおっお～^ω^
472 ：無記無記名：2009/04/20(月) 15:26:24 ID:CuBWon0a
右翼団体以上にチンニン愛してるお^ω^今日は活動停止おっお～^ω^
ω
↑こっちはフル活用のフル活動だおっおっお～^^
ω
↑こっちはフル活用のフル活動だおっおっお～^^
473 ：無記無記名：2009/04/20(月) 17:22:03 ID:kbW7U/Ng
嫌みな野郎だ！
474 ：無記無記名：2009/04/20(月) 20:27:21 ID:yuiLCjk+
自重だけで回数伸ばしていくのは不可能なの？
加重も伸びなくなったからイライラして
加重も伸びなくなったからイライラして
475 ：無記無記名：2009/04/21(火) 00:06:22 ID:s/SFcqEk
↑可能可能^ω^
やり込むんだお^ω^
脈が２００こえるまで、
ぶっ倒れるギリギリの世界でやり込むんだお^ω^
一皮むけろお^ω^
死ぬなお(>_<)ポレは今宵もチンニンの夢を見るお～
やり込むんだお^ω^
脈が２００こえるまで、
ぶっ倒れるギリギリの世界でやり込むんだお^ω^
一皮むけろお^ω^
死ぬなお(>_<)ポレは今宵もチンニンの夢を見るお～
476 ：無記無記名：2009/04/21(火) 21:12:36 ID:s/SFcqEk
＼＾o＾／おっお～
今宵も捨て切れない愛に終止符を打ったくらいの覚悟でチンニンバーに望んだお^ω^チンニンバーから見る頂きは最高級な贅沢だお～^ω^たんまらないお～
今宵も捨て切れない愛に終止符を打ったくらいの覚悟でチンニンバーに望んだお^ω^チンニンバーから見る頂きは最高級な贅沢だお～^ω^たんまらないお～
477 ：無記無記名：2009/04/22(水) 11:25:51 ID:y840q9UO
淫乱な女と同様チンニン大好きだおっお～^ω^～
478 ：無記無記名：2009/04/22(水) 13:49:49 ID:y840q9UO
素敵な昼下がりからも、チンニンごりごりごりごりごりあげていくっお～^ω^
ワイドでサムレスだお^^
ワイドでサムレスだお^^
479 ：無記無記名：2009/04/22(水) 14:43:03 ID:2mAQIU/e
tinntinn
480 ：無記無記名：2009/04/22(水) 17:10:37 ID:y840q9UO
ポレが女の子だったら
淫乱ギャル系になってたお^ω^おっおっ～
チンニンしてる姿にあそこはびしょ濡れだお(>_<)
淫乱ギャル系になってたお^ω^おっおっ～
チンニンしてる姿にあそこはびしょ濡れだお(>_<)
481 ：無記無記名：2009/04/23(木) 11:01:09 ID:KQsn6Y21
チ～ンニ～ン＼＾o＾／
十八番はチンニンだお^^
今日もチンニンジャンキー野郎共、悪い汗を流し悔し涙は流すなおっお～^ω^
十八番はチンニンだお^^
今日もチンニンジャンキー野郎共、悪い汗を流し悔し涙は流すなおっお～^ω^
482 ：無記無記名：2009/04/23(木) 18:31:40 ID:3RmbGLNc
おっおは最初に懸垂したときは何回できたの？
483 ：無記無記名：2009/04/23(木) 19:16:25 ID:E75JlWin
おっおさんコテつけちゃいなよ。
484 ：無記無記名：2009/04/23(木) 23:28:21 ID:KQsn6Y21
わおっお～＼＾o＾／
チンニン野郎共^ω^
今日も素敵で満足いくチンニンできたかお？^^
ポレは最初に２０回くらいできたお^ω^
小学生の時は９回だお^^
チンニン野郎共^ω^
今日も素敵で満足いくチンニンできたかお？^^
ポレは最初に２０回くらいできたお^ω^
小学生の時は９回だお^^
485 ：無記無記名：2009/04/23(木) 23:41:53 ID:cFEMzflN
おっおって嘘つき見栄っ張りだったんだな…
素直で能天気な人だと思ったのにショックだ。
素直で能天気な人だと思ったのにショックだ。
486 ：無記無記名：2009/04/24(金) 10:29:18 ID:/bvEtDrV
仙台の朝は冷たくて、すがすがしい空気に包まれているお^ω^今日もチンニンジャンキーの始まりだおっお^ω^
487 ：無記無記名：2009/04/24(金) 19:35:46 ID:/bvEtDrV
今宵も冷たい夜風に吹かれチンニン気持ちよかったお３０回ワイドサムレス計６本^^IB１分３Ｓ^ω^
二の腕パンパンだお^ω^
二の腕パンパンだお^ω^
488 ：無記無記名：2009/04/24(金) 22:24:15 ID:9BaiBkCe
仙台住みなの？
489 ：無記無記名：2009/04/25(土) 14:45:48 ID:Q13dqNaP
私は山形在住だおっお^ω^
490 ：無記無記名：2009/04/25(土) 14:58:37 ID:bsL07mGN
３回が限界・・・チンスタごめんよ。75キロです。
手作りちんスタが股壊れた
股作ろうと思って材料集めてて気がついた
チンスタ買ったほうが安上がりだったと
股作ろうと思って材料集めてて気がついた
チンスタ買ったほうが安上がりだったと
492 ：必殺電撃飛び後回し下痢：2009/04/25(土) 17:53:22 ID:PYh1h1tQ
493 ：無記無記名：2009/04/25(土) 19:27:16 ID:Pc0DoI3X
>>492
かっけえ。パイプですか?強度はいかがなものでしょう?
かっけえ。パイプですか?強度はいかがなものでしょう?
495 ：無記無記名：2009/04/25(土) 22:13:57 ID:Jl9W6zQg
>>492見れない。携帯でも見れるようにしてください
496 ：無記無記名：2009/04/25(土) 22:25:52 ID:ZnLUw44O
甘えんなゴミ
497 ：無記無記名：2009/04/25(土) 22:32:12 ID:Jl9W6zQg
いーや甘える
>>498
ﾍﾞﾝﾀﾞｰ位誰かに借りろよ
ﾍﾞﾝﾀﾞｰ位誰かに借りろよ
500 ：無記無記名：2009/04/25(土) 23:33:42 ID:sV4MoHCc
神出鬼没な沈丁花
今宵もチンニン愛してるおカンニンしてお^ω^
チンニン大会優勝だお^^
グイグイ伸びるおっお^ω^
今宵もチンニン愛してるおカンニンしてお^ω^
チンニン大会優勝だお^^
グイグイ伸びるおっお^ω^
上の画像は茶色いパーツが無ければ溶接無しでも作れるんですかね
作れる
ベンダーも不要
「かん太」でググるといい
ベンダーも不要
「かん太」でググるといい
頑張ってチンしてるのに背中がパンプアップしないおっ＾＾；
肩幅じゃだめなのかお～＾ω＾；
肩幅じゃだめなのかお～＾ω＾；
504 ：必殺電撃飛び後回し下痢：2009/04/26(日) 10:24:13 ID:VarFr6dR
>>493
パイプは足場用の短管(長くても）と呼ばれるもので
外径φ48.6(40A) x t1.8 tとは厚さのことです
強度は計算していないがローリングタワーでも
このくらいの幅だと思うので問題ないはず
足場パイプはそもそも人間が乗る人命に関わる場所に使うのが
前提なので自重でいくら荒っぽく使っても壊れない保障はあるはず。
実物にぶら下がってみるとその感覚は公園の遊具にぶら下がってる
ような過剰品質とも思える強度と安心感がある。
パイプは足場用の短管(長くても）と呼ばれるもので
外径φ48.6(40A) x t1.8 tとは厚さのことです
強度は計算していないがローリングタワーでも
このくらいの幅だと思うので問題ないはず
足場パイプはそもそも人間が乗る人命に関わる場所に使うのが
前提なので自重でいくら荒っぽく使っても壊れない保障はあるはず。
実物にぶら下がってみるとその感覚は公園の遊具にぶら下がってる
ような過剰品質とも思える強度と安心感がある。
505 ：必殺電撃飛び後回し下痢：2009/04/26(日) 11:15:14 ID:A024HO8/
>>494
以下単価は切上げてあります（例：798円→800円）
短管２ｍ 3本ｘ 800円=2400円
短管１.3ｍ 2本ｘ 600円=1200円
エルボ 2個ｘ 650円=1300円
K継手 2個ｘ1300円=2600円
ｸﾗﾝﾌﾟ(固定）2個ｘ 190円= 380円
管端ｺﾞﾑｷｬｯﾌﾟ4個ｘ 200円= 800円
計 8680円（グリップ部別）
尚、 K継手は知らずに高い所でかってしまった
これから作る予定の人は注意してください
エルボと同じぐらいで買えます。（エルボとK継手は違う店で買った）
どちらも材質はアルミダイキャストみたいで特に品質に差はないようです
グリップ部は下請けの鉄工所にタダでつくってもらったので
いれてません。
φ30位のストレートバーかなんか工夫して付ける必要があります
このままでもできますが、太くて少しやりにくいです。
言えることは以外とやってみると簡単に作れるということです。
切断とか穴明け一切いらない、ドライバーだけでｏｋ。
注意することは、部屋で組立てるときはパイプが長いので
壁を傷つけないよう十分注意してください
それとＫ継ぎ手の床と接するところになべ小ねじの頭がくるので
フローリングのときは何かかませたほうが傷をつけなくて良いでしょう。
以下単価は切上げてあります（例：798円→800円）
短管２ｍ 3本ｘ 800円=2400円
短管１.3ｍ 2本ｘ 600円=1200円
エルボ 2個ｘ 650円=1300円
K継手 2個ｘ1300円=2600円
ｸﾗﾝﾌﾟ(固定）2個ｘ 190円= 380円
管端ｺﾞﾑｷｬｯﾌﾟ4個ｘ 200円= 800円
計 8680円（グリップ部別）
尚、 K継手は知らずに高い所でかってしまった
これから作る予定の人は注意してください
エルボと同じぐらいで買えます。（エルボとK継手は違う店で買った）
どちらも材質はアルミダイキャストみたいで特に品質に差はないようです
グリップ部は下請けの鉄工所にタダでつくってもらったので
いれてません。
φ30位のストレートバーかなんか工夫して付ける必要があります
このままでもできますが、太くて少しやりにくいです。
言えることは以外とやってみると簡単に作れるということです。
切断とか穴明け一切いらない、ドライバーだけでｏｋ。
注意することは、部屋で組立てるときはパイプが長いので
壁を傷つけないよう十分注意してください
それとＫ継ぎ手の床と接するところになべ小ねじの頭がくるので
フローリングのときは何かかませたほうが傷をつけなくて良いでしょう。
お疲れさん
市販のチンバー持ってるけどこれは羨ましいわ
市販のチンバー持ってるけどこれは羨ましいわ
507 ：無記無記名：2009/04/26(日) 15:40:56 ID:XcNHDDRZ
>>504-505
詳細ありがとうございます。
詳細ありがとうございます。
最近の住宅はチン出来る場所を最初から入れるくらいのサービスはして欲しいな
難しいことじゃないだろう
難しいことじゃないだろう
509 ：必殺電撃飛び後回し下痢：2009/04/26(日) 21:14:08 ID:JK0qwFDW
510 ：無記無記名：2009/04/26(日) 22:06:19 ID:9KiIBuxN
511 ：無記無記名：2009/04/27(月) 04:10:09 ID:z+h9DyZj
チンニングしたいけどバー高いお・・・
だから近場の公園で人のいない時間にやろう思うんだが同士いる？
ただ 低いのしかないから足をかなり曲げないと駄目なんだよなあ
あと恥ずかしい
だから近場の公園で人のいない時間にやろう思うんだが同士いる？
ただ 低いのしかないから足をかなり曲げないと駄目なんだよなあ
あと恥ずかしい
513 ：無記無記名：2009/04/27(月) 09:09:36 ID:ohQpCj2F
ブランコは別の種目で使うよ
514 ：無記無記名：2009/04/27(月) 11:18:19 ID:SfdChSFy
中学の時20回出来たんだけど、中学卒業して丸三年、全く運動してなかったら2回しか出来なくなってたw
流石にショックだった
それから徐々に鍛えて今は14回、早く中学のころの俺を超えたい。
流石にショックだった
それから徐々に鍛えて今は14回、早く中学のころの俺を超えたい。
なにでやってんの？みんな
バー買ってんの？
バー買ってんの？
>>513
kwsk
kwsk
517 ：無記無記名：2009/04/27(月) 19:45:07 ID:jt9YPbU7
バー買った
組み立てが予想以上に大変だった
重すぎる
おれは公園でやっても全く恥ずかしくないけどな
組み立てが予想以上に大変だった
重すぎる
おれは公園でやっても全く恥ずかしくないけどな
518 ：無記無記名：2009/04/27(月) 21:58:09 ID:QJbVROzM
すーはーすーはーチンニンやったおっお～^ω^背中にかなりきいたお^ω^
今はMAXの８割りでSET組んでるおっぅお～^ω^
今はMAXの８割りでSET組んでるおっぅお～^ω^
519 ：無記無記名：2009/04/27(月) 22:20:45 ID:jt9YPbU7
背中へのきかせ方が分からん
腕ばかり痛くなる
順手でワイドに握ると5回しかできないし
腕ばかり痛くなる
順手でワイドに握ると5回しかできないし
520 ：無記無記名：2009/04/27(月) 23:01:23 ID:ohQpCj2F
効かせるだけの筋肉が無いだけだ。
一年後に出直せ。
一年後に出直せ。
521 ：無記無記名：2009/04/27(月) 23:08:59 ID:7xz7T9Km
ロケット発射って感じでやればいいよ
522 ：無記無記名：2009/04/27(月) 23:48:27 ID:QJbVROzM
チニ～ン^ω^
激しい夜明けのセックス以上に異常気象並に愛してるお^ω^
激しい夜明けのセックス以上に異常気象並に愛してるお^ω^
523 ：無記無記名：2009/04/28(火) 12:24:30 ID:J2sxRa8M
チンとラップル両方愛してる
ケンカしないでね
ケンカしないでね
524 ：無記無記名：2009/04/28(火) 23:04:57 ID:NbRNJb+D
今日はチンニンおやすみだお(>_<)背中の筋肉の発展をいのるお^ω^アッラ～
525 ：無記無記名：2009/04/28(火) 23:57:50 ID:SmQJkoIn
GWにチンスタ作ろう。それで俺の友達を増やすんだ
527 ：無記無記名：2009/04/29(水) 11:08:46 ID:AMmHuMmj
チンニンをこよなく愛してやまないチンニンジャンキー野郎共^ω^
今宵も素敵なチンニンタイムを楽しんでくれお^ω^
今宵も素敵なチンニンタイムを楽しんでくれお^ω^
公園行ったら鉄棒の前にカップルがいた・・・誰があんな所にベンチを置きやがったんだ
こんな時しっとマスクがいれば・・・
こんな時しっとマスクがいれば・・・
男がしっとに燃えるときしっとマスクはやってくる～
素顔は誰だか知らないがしっとの炎を仮面に宿し～
素顔は誰だか知らないがしっとの炎を仮面に宿し～
530 ：無記無記名：2009/04/30(木) 07:25:34 ID:okxhYorg
しっとのこころは父心！
531 ：無記無記名：2009/04/30(木) 12:46:41 ID:MYIhtLmS
過激派武装集団並にチンニンバーを愛してやまないお～^ω^～今日も戦いが始まったお^ω^
532 ：無記無記名：2009/05/02(土) 01:02:01 ID:bFC7j/n4
激しくチンニン愛したお～^ω^墨が今宵も一段と輝きを増すお～^ω^
明日もチンニン激しく愛することをここに激しく誓うおっおっぅお～＼＾o＾／
明日もチンニン激しく愛することをここに激しく誓うおっおっぅお～＼＾o＾／
533 ：無記無記名：2009/05/03(日) 10:52:51 ID:Ihqurola
チ～ンニ～ン( ﾟ∀ﾟ)ﾉ
自重果汁で追い込むお^^
最後はラップルで１１０でひくおっぅお～^ω^
今日も素晴らしき夜明けとともに朝を迎えたお^ω^
自重果汁で追い込むお^^
最後はラップルで１１０でひくおっぅお～^ω^
今日も素晴らしき夜明けとともに朝を迎えたお^ω^
534 ：無記無記名：2009/05/03(日) 12:29:26 ID:v9PTZIx8
何が素晴らしい朝迎えただアホ 何時に起きて言ってやがる 暇人はやる事なくて寝てばかり ２ちゃん見てるそんな俺も暇人
535 ：無記無記名：2009/05/03(日) 17:10:31 ID:FQB+EXym
おっおは墨が入ってる上にMDMA好きか
チンピラ確定だな
チンピラ確定だな
536 ：無記無記名：2009/05/03(日) 17:17:34 ID:is+qlaHz
今日は逆さまのチンニンしたよ。バーに足を縛り付けてチンポの高さまで…
537 ：無記無記名：2009/05/03(日) 19:00:50 ID:Ihqurola
闇金の回収率並に
チンニンをこよなく愛してるお^ω^
今宵はセクースを楽しむお〇～
チンニンをこよなく愛してるお^ω^
今宵はセクースを楽しむお〇～
538 ：無記無記名：2009/05/04(月) 09:04:32 ID:Rx12zPtb
チンニンおっはー^ω^筋肉が１キロ増えたみたいだお今日はNHKにいてくるおっお～^ω^
朝は寒いお(>_<)
朝は寒いお(>_<)
539 ：無記無記名：2009/05/04(月) 11:30:00 ID:p3Y0ySHy
チンニンジャンキー野郎共おっぱ～^ω^
セクース楽しんで２キロ減ってしまったお(T_T)
今日は素敵に増量するお～^ω^
セクース楽しんで２キロ減ってしまったお(T_T)
今日は素敵に増量するお～^ω^
541 ：無記無記名：2009/05/05(火) 19:28:37 ID:skRy3sCV
久しぶりに果汁を５０キロしたっお～^ω^
せなーか二の腕にきいて最高だおっ^ω^
明日は最高な筋肉痛をむかえそうだおっおっお～^^
せなーか二の腕にきいて最高だおっ^ω^
明日は最高な筋肉痛をむかえそうだおっおっお～^^
542 ：無記無記名：2009/05/07(木) 15:22:34 ID:F/glUC1f
おっの～の～＼＾o＾／
チ―ンニン＼＾o＾／
これから２５回２Ｓかる―く流すお^―^
ナロウで逝くってお～^ω^
チ―ンニン＼＾o＾／
これから２５回２Ｓかる―く流すお^―^
ナロウで逝くってお～^ω^
チンチン？
544 ：無記無記名：2009/05/08(金) 11:27:04 ID:kWtJGTSO
JALの右翼にぶら下がって
チンニンしたいと強く思っているお^ω^
乱気流とポレと対決だお～＼＾o＾／
チンニンしたいと強く思っているお^ω^
乱気流とポレと対決だお～＼＾o＾／
545 ：無記無記名：2009/05/08(金) 11:55:00 ID:UmIrJe1n
よし、この時間ヘテロは居ないナッ！！！！
546 ：無記無記名：2009/05/09(土) 11:03:50 ID:rqatMdlN
東証一部上々以上にチンニンを愛してやまないお^ω^今日も無邪気にチンニンやるっお～^ω^
547 ：無記無記名：2009/05/09(土) 16:20:10 ID:rqatMdlN
軽めに２５回流したお^^
548 ：無記無記名：2009/05/09(土) 16:43:33 ID:VfeuP5y7
チンニングのワイドってどれくらい広げたらワイドなの？
549 ：無記無記名：2009/05/09(土) 18:32:44 ID:rqatMdlN
↑自分の肩幅よりふたつこぶしあけたくらいおっおー^ω^チンニン愛するんだお無条件に愛することが大切だお^ω^
自ずと鬼の背中に変わり光輝くだろうおっお～^ω^
自ずと鬼の背中に変わり光輝くだろうおっお～^ω^
ﾁﾝﾁﾝ？
551 ：無記無記名：2009/05/10(日) 23:25:51 ID:Wzj9tcyi
チンニンジャンキー野郎共おつかれチンニン～^ω^
スーハースーハー呼吸したかお^ω^筋肉を壊すなお～ポレは筋肉オフタイムだおっおっお～＼＾o＾／
スーハースーハー呼吸したかお^ω^筋肉を壊すなお～ポレは筋肉オフタイムだおっおっお～＼＾o＾／
552 ：無記無記名：2009/05/11(月) 00:21:48 ID:XCHPWiLm
頑張って下さい
仲間だと思ってます
仲間だと思ってます
553 ：無記無記名：2009/05/11(月) 15:40:53 ID:npKyjVCA
チンニン過剰摂取注意野郎共^ω^お疲れさまちんにん～ωチ～ン～ニ～ン～^ω^車の乗り降りはチンニンだおっお～^ω^
チンチン？
555 ：無記無記名：2009/05/11(月) 20:01:20 ID:npKyjVCA
チニ～ン＼＾ω＾チニーン愛してるお^ω^年収９００万並に愛してるおっう～^^明日もポレの背中は男を語るお^ω^
チンチン？
557 ：無記無記名：2009/05/12(火) 21:36:53 ID:HRVdZBjt
フロントスクワットはスミスでやるといいかもしれませんね！
558 ：無記無記名：2009/05/12(火) 22:15:01 ID:CxIxXFUm
おまんこで体力がうしなわれるけど、オマーン大好物だお^ω^今宵も腰を痛めずに素敵にチンニンタイムを楽しめたお^ω^
運命だお 定めだお^ω^
運命だお 定めだお^ω^
559 ：無記無記名：2009/05/12(火) 23:50:21 ID:2Hn5R5ZD
今日久々に順手でチニンしたら
自重で15回しかできんかった。
逆手なら25回いけたんだが。
やばいな。
自重で15回しかできんかった。
逆手なら25回いけたんだが。
やばいな。
まんこで15回
アナルで25回
ってこと？
アナルで25回
ってこと？
いや違うよ
正常位で15回
バックで25回
ってことだよ(笑)
正常位で15回
バックで25回
ってことだよ(笑)
おまんこ
まんこ
おまんこ
まんこ
おまんこ
567 ：無記無記名：2009/05/13(水) 11:19:19 ID:zws+DtIZ
素敵なお昼を迎えそうだおヘルシーに郁夫^ω^
568 ：無記無記名：2009/05/13(水) 21:32:57 ID:zws+DtIZ
裏金おいしいお^ω^
チンニン最高だお^ω^
無条件降伏にこよなく愛し続けることを誓い増夫^^
チンニン最高だお^ω^
無条件降伏にこよなく愛し続けることを誓い増夫^^
初めてラム酒飲んだ
甘いな
甘いな
570 ：無記無記名：2009/05/13(水) 23:51:40 ID:G1cslKoY
中田氏しちゃった・・・
やばいかな
やばいかな
571 ：無記無記名：2009/05/14(木) 11:32:16 ID:24gATgIU
きんもちいい昼下がりをむかえるお^ω^元気はつらつおっおっお～＼＾o＾／
のうてんきにちんにん４５回２Ｓやるお^ω^
のうてんきにちんにん４５回２Ｓやるお^ω^
572 ：無記無記名：2009/05/14(木) 14:38:56 ID:24gATgIU
てまんでまえうで太くなったおっ^ω^
キミ何歳
574 ：無記無記名：2009/05/14(木) 23:40:46 ID:jPyTeJq5
37
575 ：無記無記名：2009/05/15(金) 22:10:53 ID:nGqGK6W4
チンニンジャンキー中毒野郎共おつかれおっう～
今日も激しくチンニンを愛したかお^ω^早くチンニン大会で優勝したいお^ω^
今日も激しくチンニンを愛したかお^ω^早くチンニン大会で優勝したいお^ω^
576 ：無記無記名：2009/05/15(金) 22:37:53 ID:iYHShlS9
まんにんお＾ω＾
昨日飲み過ぎて寝しょんべんしちゃった
布団がおしっこくさいお
布団がおしっこくさいお
↑
酒やめろ
酒やめろ
↑
そうするよ
そうするよ
（・∀・）
581 ：無記無記名：2009/05/16(土) 00:49:22 ID:xbPGcV6D
吸いながら上げれない
立ち入り禁止
583 ：無記無記名：2009/05/17(日) 09:39:01 ID:MD7/zINY
綺麗な朝日をむかえたお～^ω^恋に落ちそう５秒前だお^ω^チンニンバーからも落ちそうだお(>ω<)
584 ：無記無記名：2009/05/18(月) 22:05:16 ID:joRu3dRd
おっお～＼＾o＾／
最高な武術を海外で学んできたおっのっの～'&'
最高な武術を海外で学んできたおっのっの～'&'
最高の武術は国内の灘新影流じゃないの
悪い間違えた灘神影流だ
587 ：無記無記名：2009/05/18(月) 23:02:59 ID:cShQJUd3
TOUGH？
おまんこおやすみ
せいしばんくあいしてるおーのー
590 ：無記無記名：2009/05/22(金) 00:13:00 ID:FbQseXwy
ぅおっおっ＼＾ω＾／
スーはスーは筋肉おっきおっきしたおっお^ω^
スーはスーは筋肉おっきおっきしたおっお^ω^
591 ：無記無記名：2009/05/22(金) 23:41:55 ID:FbQseXwy
無条件に愛してるおチンニン^ω^背中が鬼だお^ω^
592 ：無記無記名：2009/05/22(金) 23:45:25 ID:lvlqAJrV
わんわんお
593 ：無記無記名：2009/05/23(土) 00:09:11 ID:wDNg+5D2
ミスターチンニング
594 ：無記無記名：2009/05/23(土) 00:58:09 ID:MHUd/7Sh
運動神経ゼロ おまけにパワーも無い
そんなどうしようも無いガリがジムで出来る数少ない種目
それが懸垂
そんなどうしようも無いガリがジムで出来る数少ない種目
それが懸垂
595 ：無記無記名：2009/05/23(土) 01:04:20 ID:FOdV/a5L
>>594
ガリでも非力じゃ懸垂は出来ない
ガリでも非力じゃ懸垂は出来ない
596 ：無記無記名：2009/05/23(土) 01:06:15 ID:FOdV/a5L
>>594
懸垂が一回も出来ない非力デブの妬み乙
懸垂が一回も出来ない非力デブの妬み乙
597 ：無記無記名：2009/05/23(土) 23:17:02 ID:Y6g61EIv
チンニン＼＾o＾／
今宵も愛しぬいたお^ω^
鬼の背中に惚れ惚れだお
今宵も愛しぬいたお^ω^
鬼の背中に惚れ惚れだお
598 ：無記無記名：2009/05/23(土) 23:23:27 ID:BHhh/+MZ
ワンワンお
599 ：無記無記名：2009/05/24(日) 01:41:53 ID:a6sEEQbB
わんわんおわんわんおわんわんおわんわんお
600 ：無記無記名：2009/05/24(日) 11:30:07 ID:1sa2OcYN
おっお～＼＾o＾／
すばらしい天気だお～
神に感謝するお～
チンニン今宵は休みだおっおっお～^ω^
すばらしい天気だお～
神に感謝するお～
チンニン今宵は休みだおっおっお～^ω^
601 ：無記無記名：2009/05/24(日) 11:44:37 ID:a6sEEQbB
わんわんお
602 ：無記無記名：2009/05/24(日) 12:30:54 ID:kVYURXcP
今日もチンニングやるぜ。
603 ：無記無記名：2009/05/24(日) 13:07:37 ID:Y5g8Cm4H
>>
府中太極研修会のインチキ和式太極拳家 矢嶋新一
通称アルケ
在日朝鮮人
mixiではID936750のal -chemist
mixiのあらゆる真理を語りたい！のコミュニティー主
身長160センチ前後のチビで髭ズラのキモメン
B型
未婚恋愛経験無し
学歴にコンプレックス有り
趣味はオカルト全般
自らをテンプル騎士団の末裔と思い込む重傷ぶり
コウゲン病で死にかけムーンフェイスになったこと有り
ヘタレの癖にアルケミストの名でmixiを荒らし各方面から〆出されて孤立
ガスパニックにて素人にシバかれ経験有り
http://www.google.co.jp/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fmembers.ld.infoseek.co.jp%2Fshidao%2Fpage007.html&hl=ja&source=m&output=xhtml1_0&gsessionid=FpkVcAfd0AQ
アルケ矢嶋新一のブログ
http://clinic.to/alchemist
アルケはプロキシが扱えない為
自宅のＰＣ、会社ＰＣ、携帯電話での3種のIDで荒らすのが特徴である。稀に数種のIDのとき有
府中太極研修会のインチキ和式太極拳家 矢嶋新一
通称アルケ
在日朝鮮人
mixiではID936750のal -chemist
mixiのあらゆる真理を語りたい！のコミュニティー主
身長160センチ前後のチビで髭ズラのキモメン
B型
未婚恋愛経験無し
学歴にコンプレックス有り
趣味はオカルト全般
自らをテンプル騎士団の末裔と思い込む重傷ぶり
コウゲン病で死にかけムーンフェイスになったこと有り
ヘタレの癖にアルケミストの名でmixiを荒らし各方面から〆出されて孤立
ガスパニックにて素人にシバかれ経験有り
http://www.google.co.jp/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fmembers.ld.infoseek.co.jp%2Fshidao%2Fpage007.html&hl=ja&source=m&output=xhtml1_0&gsessionid=FpkVcAfd0AQ
アルケ矢嶋新一のブログ
http://clinic.to/alchemist
アルケはプロキシが扱えない為
自宅のＰＣ、会社ＰＣ、携帯電話での3種のIDで荒らすのが特徴である。稀に数種のIDのとき有
604 ：無記無記名：2009/05/24(日) 15:34:19 ID:1sa2OcYN
最高の夕方をむかえそうだお～^ω^チンニン２０回やってしまったお(>_<)もはや中毒だお(>_<)鬼だお鬼
605 ：お父さん：2009/05/26(火) 01:43:18 ID:8xIx+Wyu
起きろっ
606 ：無記無記名：2009/05/26(火) 11:25:55 ID:k5v95V+P
すばらしい昼ご飯をむかえそうだおっぬ～ぬ～^^ω
607 ：無記無記名：2009/05/26(火) 13:04:04 ID:t64fGp0V
はやく死ね
まだいたのかこのクソキチガイ
609 ：無記無記名：2009/05/26(火) 21:39:08 ID:8xIx+Wyu
ベントオーバーローかデッドリフトかどちらか一つにしたいのですがどちらを選べばいいですかね
610 ：無記無記名：2009/05/26(火) 21:52:52 ID:t64fGp0V
当然デッド
611 ：無記無記名：2009/05/26(火) 22:11:05 ID:8xIx+Wyu
教えてくれてありがとう
ベントオーバーローはもうやらない
デッドリフトに集中
ベントオーバーローはもうやらない
デッドリフトに集中
スレチ
613 ：無記無記名：2009/05/26(火) 23:51:42 ID:8xIx+Wyu
やっぱベントオーバーローにします
614 ：無記無記名：2009/05/27(水) 01:36:34 ID:WXzuYsxJ
↑↑^ω^↑↑
楽しいお^ω^おっお～ω
チンニンゲストのみんなおやすみチニーン^ω^
楽しいお^ω^おっお～ω
チンニンゲストのみんなおやすみチニーン^ω^
615 ：無記無記名：2009/05/27(水) 18:47:43 ID:WXzuYsxJ
今宵も夜風にふかれ華麗にチニーンをやるお^ω^
616 ：無記無記名：2009/05/27(水) 18:50:31 ID:+CNyqWIj
>>615チンニング最高ッス！俺も晩飯食ったらやるお！(´・ω・｀)
617 ：無記無記名：2009/05/27(水) 21:15:22 ID:WXzuYsxJ
↑チンニンゲストのみんなチニーンでクオリティの高い筋肉をつけてくれお^ω^チニーン愛しつづけてくれお^ω^ポレは明日も愛しぬくお^ ω ^
618 ：無記無記名：2009/05/27(水) 22:05:56 ID:gSLrakkJ
俺の分まで愛してくれお
俺は今からチンニンならぬ首吊りをやるお
さらば
俺は今からチンニンならぬ首吊りをやるお
さらば
619 ：無記無記名：2009/05/27(水) 22:32:37 ID:+LQv6XA2
オレが死んだら三途の川で
鬼を集めてチンニンする♪
ダンチョ～ネ～♪
鬼を集めてチンニンする♪
ダンチョ～ネ～♪
２匹の鬼が両手両足を引っ張って、チンニングで耐える訳だな。
耐え切れなかったら、胴体分断。
地獄らしくて良いな。
耐え切れなかったら、胴体分断。
地獄らしくて良いな。
621 ：無記無記名：2009/05/27(水) 23:15:29 ID:WT2MREQE
死ぬんじゃねえええええええ！
どんな辛い事あっても死ぬな
どんな辛い事あっても死ぬな
カンダタがチンニングやってたなら血の池地獄の亡者も
一緒に引き上げて天国に行けただろうな。
一緒に引き上げて天国に行けただろうな。
623 ：無記無記名：2009/05/28(木) 23:03:51 ID:fGRi4ugo
ポレの正体は西武ライオンズの或一軍選手だおっお^ω^
624 ：無記無記名：2009/05/29(金) 00:56:43 ID:LMtMwTmM
625 ：無記無記名：2009/05/29(金) 01:42:39 ID:PiiMYU+n
ニュー・ポレックス。
新発売！
新発売！
626 ：無記無記名：2009/05/29(金) 15:36:36 ID:NLlHjFFJ
２５回３Ｓやり込んだお～その背中は、はかなくも美しい・・また夜空へ羽ばたく夜鳥のごとく・・・
627 ：無記無記名：2009/05/31(日) 20:57:02 ID:CR4OgB2s
今宵も大変穏やかなチニーンをやることができたお～＼＾o＾／充実してるお^^
酒タバコやらないと、筋肉の質が違うおっお～^ω^～
酒タバコやらないと、筋肉の質が違うおっお～^ω^～
628 ：無記無記名：2009/05/31(日) 21:22:14 ID:w5dxlO9r
おっおは仕事もプライベートも充実してるの？
629 ：無記無記名：2009/06/01(月) 18:07:21 ID:mBUURLzW
懸垂で肩を鍛える方法があるらしいので教えて下さい
調べたのですがわかりません
調べたのですがわかりません
630 ：無記無記名：2009/06/01(月) 22:52:04 ID:YD5vmHKz
今宵も夜風に吹かれ最高級なチニーンができたおっおっお～＼＾o＾／ポクチンは母性本能が大好きだおっおっお～^ω^ 毎日毎日毎日充実した日々を送っているっお～^ω^つねにチャレンジだおだお～
ω
↑
ω
↑
631 ：無記無記名：2009/06/02(火) 22:05:30 ID:XnmeGhQt
ここのスレ主を愛してるお
632 ：無記無記名：2009/06/03(水) 10:37:07 ID:TkSBsbz9
チニーン朝から愛してるおっお～^ω^最高級なボトル並に愛してるお^ω^
633 ：無記無記名：2009/06/05(金) 23:22:52 ID:/4dl05Bk
愛してるチニーン^ω^
真実を求め、今宵も勝利の余韻に浸るお
真実を求め、今宵も勝利の余韻に浸るお
634 ：無記無記名：2009/06/05(金) 23:57:40 ID:O9Xpydbk
俺もまみを求めてるんだよ
635 ：無記無記名：2009/06/07(日) 23:54:55 ID:a8PQ/FbL
チニーン激しく愛してるお^ω^今宵も素敵なチニーンできて明日の筋肉の成長がとても楽しみだおだお^ω^
ナローでやっても顎下まで一回も挙がらない…
106kgもあるせいだろうか
106kgもあるせいだろうか
637 ：無記無記名：2009/06/08(月) 00:11:31 ID:pbctYYEi
体重ある人がチンニングやると怪我する時もあるから気をつけろよ
638 ：マムータス ◆D.NIKqrbDM ：2009/06/08(月) 00:19:05 ID:CwuChxwP
内側からエクスプロージョンする事がたまにあるらしいぜ！！！
そうなんだ
気をつけよう、ありがとう
気をつけよう、ありがとう
640 ：無記無記名：2009/06/08(月) 01:49:48 ID:YYotfOmM
まみは俺の四番目の女だ
641 ：無記無記名：2009/06/08(月) 01:52:26 ID:YYotfOmM
すまん間違えた三番目の女だ
642 ：無記無記名：2009/06/08(月) 02:01:24 ID:YYotfOmM
すまん間違えたどーでもいい女だ
643 ：無記無記名：2009/06/08(月) 02:03:50 ID:YYotfOmM
俺ってほんとブレるよな(笑)
644 ：無記無記名：2009/06/08(月) 02:22:54 ID:X/po5BNR
全身のトレーニングで一番効果があるのがチンニングだと思ってる
チンニング最高
やはり、背中、特にコウハイキン肥大によるボディラインの美しさはどのトレよりもモチベーションがあがる
チンニング最高
やはり、背中、特にコウハイキン肥大によるボディラインの美しさはどのトレよりもモチベーションがあがる
645 ：無記無記名：2009/06/10(水) 19:38:47 ID:+c2l3sVZ
チニーンジャンキー野郎共今日もチニーンをこよなく愛したかお^ω^
Ｔシャツがまばゆいお～
背中がまばゆいおっお^ω^
Ｔシャツがまばゆいお～
背中がまばゆいおっお^ω^
チンニング何日おきにやってる？
合わせ鏡で背中の発達具合を見てみたんだが、後ろからはそんなにわからないが、
左右両サイドから背中の厚みを見てみると、均等とはいえない。
右利きなのに、左の後背筋？（わきのした）が多く筋肉ついてる。
みんなは等しく筋肉ついてます？偏るのはフォームがわるいんでしょうか
左右両サイドから背中の厚みを見てみると、均等とはいえない。
右利きなのに、左の後背筋？（わきのした）が多く筋肉ついてる。
みんなは等しく筋肉ついてます？偏るのはフォームがわるいんでしょうか
それが普通
腕は利き腕側、背や胸などの体幹部は、非利き腕側が強くなる
レベルが上がるに従って少しづつ差が目立たなくなってくる
左右が完全に均等な人間は恐らく世界に一人もいない
心配無用
腕は利き腕側、背や胸などの体幹部は、非利き腕側が強くなる
レベルが上がるに従って少しづつ差が目立たなくなってくる
左右が完全に均等な人間は恐らく世界に一人もいない
心配無用
そうだよ。俺なんて鎖骨あたりの骨格が非対称で
僧帽筋とかも非対称だよ。左の鎖骨が短くて見た目の筋肉も違うから
左を重視してやってる。それでも左が足りない非対称だけどね
僧帽筋とかも非対称だよ。左の鎖骨が短くて見た目の筋肉も違うから
左を重視してやってる。それでも左が足りない非対称だけどね
652 ：無記無記名：2009/06/11(木) 10:25:34 ID:n+DGmYRG
オッノー＼＾o＾／
素敵な天気に恵まれ今日もエンジンを吹かし出発だおっお～＼＾o＾／
チニーン病み付きだお^ω^クルヒもクルヒもチニだお＼＾o＾／
素敵な天気に恵まれ今日もエンジンを吹かし出発だおっお～＼＾o＾／
チニーン病み付きだお^ω^クルヒもクルヒもチニだお＼＾o＾／
653 ：無記無記名：2009/06/11(木) 10:39:52 ID:Gbian9gP
ウソばっか
654 ：無記無記名：2009/06/11(木) 23:10:53 ID:IoBExbvL
＊
↑
チニンは奥が深いね
↑
チニンは奥が深いね
655 ：無記無記名：2009/06/11(木) 23:19:49 ID:IoBExbvL
けんちんすきだよ
656 ：無記無記名：2009/06/12(金) 15:29:15 ID:DFAc2g8C
チニジャンキー野郎共！
チニを今日も愛してくれお^ω^ポレは今宵も落雷のようにチニを激しく愛するお^ω^筋肉まっかにするお～
チニを今日も愛してくれお^ω^ポレは今宵も落雷のようにチニを激しく愛するお^ω^筋肉まっかにするお～
けんちん汁うま～い(b^-゜)
658 ：無記無記名：2009/06/12(金) 16:05:43 ID:k54FPkQ2
俺のやり方。
加重100キロで限界数→加重を外してすぐに限界数→最後にアンダーグリップチンニングで限界数。
これで１セット。
計３セットやってる。
加重100キロで限界数→加重を外してすぐに限界数→最後にアンダーグリップチンニングで限界数。
これで１セット。
計３セットやってる。
659 ：無記無記名：2009/06/12(金) 16:42:01 ID:xtEf4O57
>>658加重100kgで出来るのならラットプルダウンのほうが…いや、まぁ人それぞれだからいいと思うけどさ
にしても凄いな
にしても凄いな
660 ：無記無記名：2009/06/13(土) 05:08:33 ID:fd770pRP
^ω^
661 ：無記無記名：2009/06/13(土) 05:21:56 ID:QyTmRMeF
麗子と思いっ切りセックスしたい。
662 ：無記無記名：2009/06/13(土) 05:35:39 ID:lRd4Z+ii
>>661
kwsk
kwsk
663 ：無記無記名：2009/06/13(土) 10:53:27 ID:QyTmRMeF
すげえいいカラダしてやがる
664 ：無記無記名：2009/06/13(土) 11:16:26 ID:aKA3r8iF
うぉっの～お～^ω^～
チニ～ン３５回ストリッパ並にストリクトでやるっおっお～^ω^チニ大好きだお
チニ～ン３５回ストリッパ並にストリクトでやるっおっお～^ω^チニ大好きだお
665 ：無記無記名：2009/06/13(土) 11:22:41 ID:QyTmRMeF
覚醒ホモ！
666 ：無記無記名：2009/06/13(土) 14:47:33 ID:2vry2MAd
ちからこぶる
667 ：無記無記名：2009/06/14(日) 02:40:58 ID:ynyg4x04
ＩＮＧ
668 ：無記無記名：2009/06/14(日) 18:56:22 ID:rdQeuOaU
今宵さざ波のようなチニ～ンやる予定だお^ω^
３５回の３Ｓだおっ^ω^
素敵に超過回復を狙い打ちした実に愉快なチニだお～＼＾o＾／
３５回の３Ｓだおっ^ω^
素敵に超過回復を狙い打ちした実に愉快なチニだお～＼＾o＾／
669 ：無記無記名：2009/06/17(水) 01:27:14 ID:7ncpkYMW
今宵も最高だ
明日も最高な目覚めとなるだろう
^ω^
明日も最高な目覚めとなるだろう
^ω^
670 ：無記無記名：2009/06/17(水) 19:05:23 ID:7ncpkYMW
チニーン＼＾o＾／
おろすときもゆっくり背中意識しておろしてるおっお^ω^果汁１００キロいってみるっお～^ω^やるしかないお^ω^
おろすときもゆっくり背中意識しておろしてるおっお^ω^果汁１００キロいってみるっお～^ω^やるしかないお^ω^
671 ：無記無記名：2009/06/17(水) 21:20:44 ID:aiulhveS
背中の溝に自分のチンチン挟んでしごいてみろよ！
ちんにん！
ちんにん！
672 ：無記無記名：2009/06/17(水) 21:54:47 ID:in14FnVU
元祖は早くﾄﾘつけろよｗ
673 ：無記無記名：2009/06/17(水) 22:00:04 ID:DCxsUHpH
こらっ亀をいじめるんじゃない
674 ：無記無記名：2009/06/18(木) 11:12:52 ID:rZBmjyAy
チニーン＾o＾
愉快で充実したライフだお^ω^今日はかるく流すお～^ω^女にもてまくりで少し困ったお(>_<)
愉快で充実したライフだお^ω^今日はかるく流すお～^ω^女にもてまくりで少し困ったお(>_<)
675 ：無記無記名：2009/06/18(木) 14:40:04 ID:hk0yB159
黒いマンコばかりで困っているのか。
たまにはサーモンピンクに挿れたいのに、と。
お前の汚いちんにんをよく見てから言え！
oh！イエ～ス。
たまにはサーモンピンクに挿れたいのに、と。
お前の汚いちんにんをよく見てから言え！
oh！イエ～ス。
676 ：無記無記名：2009/06/18(木) 20:58:45 ID:rZBmjyAy
少しは言えてるおっの～
^ω^今日も素敵な筋肉育ってくれお^ω^セックルしばらく禁止だお(>_<)
^ω^今日も素敵な筋肉育ってくれお^ω^セックルしばらく禁止だお(>_<)
677 ：無記無記名：2009/06/18(木) 21:35:14 ID:hk0yB159
ちんにん禁止令
678 ：無記無記名：2009/06/19(金) 11:24:23 ID:Pk4wthgn
チニーンジャンキー野郎共今日もハッスルしてるかお＼＾o＾／
ポレは流すおっお～^ω^
ポレは流すおっお～^ω^
679 ：無記無記名：2009/06/19(金) 11:35:30 ID:D/ZKV2R6
流しちんにん
680 ：無記無記名：2009/06/19(金) 12:55:50 ID:D/ZKV2R6
涼しげな夏の味覚。
681 ：無記無記名：2009/06/19(金) 21:47:14 ID:95lJrf43
ロープクライミングはチンニングとは別物ですか？
去年TVでオール巨人の自宅のトレ風景を見せてたが、１５キロ位錘入れたリュック
背負ってロープクライミングしてたな・・・ロープの長さも１０メートル以上はあったし
加重３０キロチンニングより凄いかな？
去年TVでオール巨人の自宅のトレ風景を見せてたが、１５キロ位錘入れたリュック
背負ってロープクライミングしてたな・・・ロープの長さも１０メートル以上はあったし
加重３０キロチンニングより凄いかな？
682 ：無記無記名：2009/06/19(金) 22:02:40 ID:Pk4wthgn
もはやチニーンなしでは生きてはいけないお(>_<)
オマーンなしでも無理だお(>_<)
ω
↑
今宵チニーンの幕開けだお＼＾o＾／
バランスよく流すおっお～^ω^
オマーンなしでも無理だお(>_<)
ω
↑
今宵チニーンの幕開けだお＼＾o＾／
バランスよく流すおっお～^ω^
683 ：無記無記名：2009/06/19(金) 22:15:44 ID:IhoDJOuJ
チ二とラップルーマニアだけでドリアンイエーツのような背中を作りたいのですがどうでしょうか
ちなみにあなたはなんのために流すの
ちなみにあなたはなんのために流すの
684 ：無記無記名：2009/06/21(日) 00:17:55 ID:YsrcQ5xS
筋肉増大に向けてポレは明日もひた走るおっぬっぬ～＼＾o＾／万々歳だおだおっお～^ω^丁寧に時には厳しくだおっぬ～^ω^
今宵天使のように眠り込むお(^ω^)
今宵天使のように眠り込むお(^ω^)
685 ：無記無記名：2009/06/21(日) 20:25:59 ID:YsrcQ5xS
無邪気にチニーンを愛したお＼＾o＾／このすばらしい充実感^ω^明日は筋肉を休めるお(>_<)
686 ：無記無記名：2009/06/21(日) 22:08:19 ID:YsrcQ5xS
つい、ごりごりごりごりごり上げてしまったお^ω^
もはやジャンキーの領域をこえてしまったお(>_<)
清々しいおっお～^ω^
もはやジャンキーの領域をこえてしまったお(>_<)
清々しいおっお～^ω^
687 ：無記無記名：2009/06/22(月) 19:45:30 ID:W9JGvEBl
ワイドで３６回３Ｓ攻め込んだお^ω^フルスクで足も攻めたお^ω^揺るがないおっお～＼＾o＾／
今日もありがとう^ω^
今日もありがとう^ω^
688 ：無記無記名：2009/06/22(月) 19:55:37 ID:oapoLRvt
どういたしまして。
上戸彩の乳最高だよね。
上戸彩の乳最高だよね。
689 ：無記無記名：2009/06/22(月) 20:55:28 ID:W9JGvEBl
今宵筋肉達を関ヶ原の戦い並にいたぶることを約束するっお～^ω^
690 ：無記無記名：2009/06/22(月) 22:58:02 ID:OFwoANK5
文章うまいなあ
691 ：無記無記名：2009/06/22(月) 23:01:26 ID:skp1i4Aq
武田軍五万を相手に一人で頑張ったお(・∀・)／
692 ：無記無記名：2009/06/23(火) 11:43:27 ID:P8cdZNoc
チニーンジャンキー糞野郎共。元気に真剣に神経質にならず、笑顔を綻ばせ、爽快に豪快にチニーンを楽しんでるかいおっお^ω^
ポクは筋肉オフだお(>_<)
ポクは筋肉オフだお(>_<)
693 ：無記無記名：2009/06/23(火) 18:05:48 ID:OyOUtqbS
お前クズの分際で余裕ぶっこいてんじゃねーぞ
694 ：無記無記名：2009/06/26(金) 00:24:42 ID:EAuMEB21
チニーン今宵もホンマに愛してるおっ闇闇だお^ω^
闇金融会社経営以上に愛してやまないおう^ω^
おっなーぬー
闇金融会社経営以上に愛してやまないおう^ω^
おっなーぬー
695 ：無記無記名：2009/06/26(金) 00:32:54 ID:JYFcLa/P
ボウフラみたいなヤローだな
696 ：無記無記名：2009/06/26(金) 10:17:58 ID:EAuMEB21
ワイドにネガで筋肉おっきおっきさせるお^ω^
697 ：無記無記名：2009/06/27(土) 00:22:07 ID:moF530+a
チニーン今宵筋肉達を静めるお^ω^
698 ：無記無記名：2009/06/27(土) 00:41:55 ID:UzSlsuVl
上戸彩の乳。
699 ：無記無記名：2009/06/27(土) 10:59:58 ID:moF530+a
チーンニーン＼＾o＾〆
ポジティブ思考にポジティブ愛してるおっお～^ω^
闇闇病み付きだおっお～
チンチン使いすぎて疲れたのがネックだお(>_<)
あそこの調回復を望むお^^
ポジティブ思考にポジティブ愛してるおっお～^ω^
闇闇病み付きだおっお～
チンチン使いすぎて疲れたのがネックだお(>_<)
あそこの調回復を望むお^^
700 ：無記無記名：2009/06/28(日) 10:43:06 ID:KMfj9jQw
ネガ４２回ワイド３Ｓきめ細かく決め込むお^ω^
701 ：無記無記名：2009/06/28(日) 22:57:31 ID:KMfj9jQw
今宵も質のいい筋肉達を製造してくれお＼＾ω＾／
明日も激しくチニーンすることを魂に強く約束するお^ω^チニーンおやすみおっおっお～
明日も激しくチニーンすることを魂に強く約束するお^ω^チニーンおやすみおっおっお～
702 ：無記無記名：2009/06/28(日) 23:09:29 ID:XlLgFO7C
優勝おめでとう(^_^)v
703 ：無記無記名：2009/06/29(月) 00:47:33 ID:IAyT1rEa
みんな元気かー
704 ：無記無記名：2009/06/29(月) 00:49:17 ID:IAyT1rEa
元気だよ～
705 ：無記無記名：2009/06/29(月) 00:50:03 ID:IAyT1rEa
すこぶる元気っす！
706 ：無記無記名：2009/06/29(月) 00:50:55 ID:IAyT1rEa
それは良かった！
707 ：無記無記名：2009/06/29(月) 11:30:06 ID:nWrhl/wm
チニーンジャンキー糞野郎共ぐもーにん＼＾o＾／
ポクは激しく三角、胸、
筋肉達をいじめるおっのうのー^ω^
ポクは激しく三角、胸、
筋肉達をいじめるおっのうのー^ω^
708 ：無記無記名：2009/06/29(月) 23:26:42 ID:nWrhl/wm
今宵緊張で張り巡らせた筋肉をほぐし終始安らかな眠りにつくことを魂に刻みこむことを約束するおっの～おっ^ω^っ
709 ：無記無記名：2009/06/30(火) 21:29:17 ID:NcSS89bR
ぅのおっの～＼＾o＾／～表と裏
光と影
栄光と挫折^ω^愛してるお^ω^
光と影
栄光と挫折^ω^愛してるお^ω^
710 ：コナン：2009/07/01(水) 00:24:27 ID:5e3s1R0a
分かったキサマはゴリ漁の人だ！
711 ：無記無記名：2009/07/01(水) 00:40:41 ID:ygD8rh6x
>>709
一人でなにやってんのこいつｗ
一人でなにやってんのこいつｗ
712 ：無記無記名：2009/07/01(水) 10:47:35 ID:lnu43nwN
チニーンジャンキー糞野郎共＼＾o＾／チニーンを愛してるかお^ω^
ストリッパ並にストリクト愛してやまないお^ω^
ストリッパ並にストリクト愛してやまないお^ω^
713 ：無記無記名：2009/07/02(木) 20:03:29 ID:bqgl5mo9
血に飢えたハイエナのようにポクは進化したお^ω^ただ一人だけが見えると言うすんばらしい頂きを目指し発進するっお～^ω^
ω
↑
ω
↑
…もっぺんゆうてみい
715 ：無記無記名：2009/07/02(木) 23:23:52 ID:bqgl5mo9
おっおっうお～^ω^
今宵筋肉を優しく労り休めることを魂に誓うお^ω^
今宵筋肉を優しく労り休めることを魂に誓うお^ω^
716 ：無記無記名：2009/07/02(木) 23:43:41 ID:+ST5scuv
今マキナとやったお^ω^
臭かったお･＿･
臭かったお･＿･
717 ：無記無記名：2009/07/03(金) 09:36:52 ID:dWctntsq
ろみひー愛してるおっおっお＼(^o^)／
718 ：無記無記名：2009/07/03(金) 11:16:32 ID:JD7w+JVa
ひろみは男
719 ：無記無記名：2009/07/03(金) 17:53:13 ID:i6hCs+G0
すんばらしい夕焼けとともに永久にチニーンの怒りを沈めてるお^ω^
９５キロ果汁ったお^ω^
パンパース並に二の腕ぱんぱんだおっの～(^ω^)
９５キロ果汁ったお^ω^
パンパース並に二の腕ぱんぱんだおっの～(^ω^)
すっげー
721 ：無記無記名：2009/07/04(土) 06:14:30 ID:q8Bj7AIQ
公園の鉄棒じゃ低過ぎて懸垂出来ないお(´д｀;)
>>719
…もっぺんゆうてみい
…もっぺんゆうてみい
723 ：無記無記名：2009/07/04(土) 07:44:43 ID:6cqdOdur
布オムツじゃ吸収しきれない
わかってたのョ みんなとっくに
でも初めて形として見せられた
それから紙オムツじゃ パンパースがみんなの指標よ
とにかく軟便には あーゆうギャザーと吸収体だと
紙オムツを知れば知るほどわかるのョ
P&G―――それもリニューアル品のスゴさが
でもやっぱり値段はサギみてーだが くくっ
そうやって本物を求めて むこーの紙オムツを知っていく‥‥
すると国内系紙オムツメーカーのスゴさに また気づくのョ
わかってたのョ みんなとっくに
でも初めて形として見せられた
それから紙オムツじゃ パンパースがみんなの指標よ
とにかく軟便には あーゆうギャザーと吸収体だと
紙オムツを知れば知るほどわかるのョ
P&G―――それもリニューアル品のスゴさが
でもやっぱり値段はサギみてーだが くくっ
そうやって本物を求めて むこーの紙オムツを知っていく‥‥
すると国内系紙オムツメーカーのスゴさに また気づくのョ
724 ：無記無記名：2009/07/04(土) 08:32:39 ID:iKCaK9jl
近所の公園で腕だけのロープ昇降に挑戦してみたけど、まったく出来なかったな。
登る時に、一瞬片手で自重を支える事が出来ない。
そういや、柔道の野村が体育館みたいな所でロープ昇降している動画を見たことあるけど、
あれは凄かった。
登る時に、一瞬片手で自重を支える事が出来ない。
そういや、柔道の野村が体育館みたいな所でロープ昇降している動画を見たことあるけど、
あれは凄かった。
726 ：無記無記名：2009/07/04(土) 22:28:19 ID:FcwsAr3r
５１回ワイルドにワイドにチニーンしたお^ω^
ネガ意識だお＼＾ω＾／
今宵も捨て切れない愛ほどに病み付きになるチニーンセクース以上に異常気象並に愛してるおっぅっぁ～
＼＾ω＾／
ネガ意識だお＼＾ω＾／
今宵も捨て切れない愛ほどに病み付きになるチニーンセクース以上に異常気象並に愛してるおっぅっぁ～
＼＾ω＾／
727 ：無記無記名：2009/07/04(土) 23:07:37 ID:341mpmBy
チニンアンニョンハセイオ＼^ｏ^／
ポレもチニン愛してるおっのっの
中国共産党はおっのっのーおっのっのーおっのっのーだお♪～θ(^0^ )
ポレもチニン愛してるおっのっの
中国共産党はおっのっのーおっのっのーおっのっのーだお♪～θ(^0^ )
728 ：無記無記名：2009/07/05(日) 02:44:07 ID:0bUpcsh/
>>725
マジレスしといてやるが、ロープ登りはコツがいるんだよ。
反動を思い切り使い、足をバタつかせる。これは脚というより
腹筋を使うから、ロープ登りは腹筋が割れるっていうのは、本当。
反動使わないで効かせるボディビル的とは反対の、反動全身使いまくって登る。
そんだけ。最低限の握力や背筋はいるけどね。
マジレスしといてやるが、ロープ登りはコツがいるんだよ。
反動を思い切り使い、足をバタつかせる。これは脚というより
腹筋を使うから、ロープ登りは腹筋が割れるっていうのは、本当。
反動使わないで効かせるボディビル的とは反対の、反動全身使いまくって登る。
そんだけ。最低限の握力や背筋はいるけどね。
729 ：無記無記名：2009/07/05(日) 10:12:52 ID:GdDzlMYf
チニーン訳注野郎共！
捨て切れない愛ほどにチニーンを愛せたかお^ω^
捨て切れない愛ほどにチニーンを愛せたかお^ω^
730 ：無記無記名：2009/07/05(日) 14:44:06 ID:mkRoMS/d
愛なんていらねえお夏だおっおっお(>_<)
731 ：無記無記名：2009/07/05(日) 18:21:28 ID:W4wYLbhf
チニンニーハオ
チニン愛してるおっおー
チニン愛してるおっおー
732 ：無記無記名：2009/07/05(日) 19:31:08 ID:GdDzlMYf
恋しいチーニーン^^
ω
↑
発射５秒前のちんちんくらい大好きだおっのっうーのおのおっお～＼＾ω＾／
３５回自重ワイドやるっお～^ω^筋肉にキスだお^^
ω
↑
発射５秒前のちんちんくらい大好きだおっのっうーのおのおっお～＼＾ω＾／
３５回自重ワイドやるっお～^ω^筋肉にキスだお^^
マキナの顔キモイ(◎o◎)
情けない話チンニングが１回しかできません。。。
せめてトレーニングになる数回出来るまで別の方法で
試行錯誤してるのですが
フィニッシュの体勢からゆっくりおろしていく
ネガティブレップを続けていれば出来るようになるでしょうか？
あとゴムを使って補助とかもあるようなのですが
あれは上手くできるのかなぁ
足を着いてのチンニングは少し物足りない感じでした
先輩方知恵をお貸しください＞＜
よろしくお願いします
せめてトレーニングになる数回出来るまで別の方法で
試行錯誤してるのですが
フィニッシュの体勢からゆっくりおろしていく
ネガティブレップを続けていれば出来るようになるでしょうか？
あとゴムを使って補助とかもあるようなのですが
あれは上手くできるのかなぁ
足を着いてのチンニングは少し物足りない感じでした
先輩方知恵をお貸しください＞＜
よろしくお願いします
うぅ ドア懸垂やったけど難しいぉ・・・（ ´(ｪ)｀）
736 ：無記無記名：2009/07/06(月) 21:40:12 ID:fFJDj3KU
maqinaっ～愛してるおっおっおー＼^o^／
背中っ～愛してるおっおっおー＼^o^／
背中っ～愛してるおっおっおー＼^o^／
>>734
一回しかできないということは筋力が足りないということです
筋力をつけるのに有効なレップ数を覚えていますか？
数回です
一回できる懸垂を続けていれば
二回となり
三回となり
やがては何十回に至るでしょう
一回しかできないということは筋力が足りないということです
筋力をつけるのに有効なレップ数を覚えていますか？
数回です
一回できる懸垂を続けていれば
二回となり
三回となり
やがては何十回に至るでしょう
738 ：無記無記名：2009/07/06(月) 22:03:58 ID:Nrr3Ap6q
おのおっお～^ω^
チニーン今宵も捨て切れない愛ほどに筋肉チニーンを愛したお～^ω^～自重３９回ネガワイドにきめ細かく丁寧に低燃費並に優しく時に激しく筋肉を労りながら流しそーめん並に華麗に流し澄んだその瞳の奥に無の境地お＼＾ω＾／
おのっお～^ω^
チニーン今宵も捨て切れない愛ほどに筋肉チニーンを愛したお～^ω^～自重３９回ネガワイドにきめ細かく丁寧に低燃費並に優しく時に激しく筋肉を労りながら流しそーめん並に華麗に流し澄んだその瞳の奥に無の境地お＼＾ω＾／
おのっお～^ω^
739 ：無記無記名：2009/07/07(火) 04:36:33 ID:ybVdLuj2
懸垂してたらチンポがムズムズしてくるんだが、同じような人いない？
740 ：無記無記名：2009/07/07(火) 19:25:32 ID:e5O7k+uI
うぉのおっの～＼＾o＾／
今宵二の腕ぱんぱんぱんぱんだお^ω^
４６回決め込んだお^ω^
顔は上向きだお^ω^
今宵二の腕ぱんぱんぱんぱんだお^ω^
４６回決め込んだお^ω^
顔は上向きだお^ω^
背中の種目で腕に効かすなんてほんま面倒な野郎やわ死ねや
742 ：無記無記名：2009/07/07(火) 23:59:19 ID:zMkY/Z3T
所詮俺は底辺の人間だお、今ままで迷惑かけてすまなかったお
？
744 ：無記無記名：2009/07/08(水) 00:09:42 ID:iaoj2oy3
やっと自重で十回できるようになった
腕立てと違ってキツいけど上げると気持ちよくなるのが楽しい
腕立てと違ってキツいけど上げると気持ちよくなるのが楽しい
746 ：無記無記名：2009/07/08(水) 10:51:11 ID:K04Xs5po
↑おめでとうおっお～^ω^ポレも日々精進するお^^ 気持ち良いすんばらしい朝日を見て絶好調だお～^ω^
747 ：無記無記名：2009/07/08(水) 12:20:25 ID:fSYSaLuS
顔は正面
748 ：無記無記名：2009/07/08(水) 13:47:38 ID:K04Xs5po
↑顔は顔面だお^^
おっお～＼＾^＾／
血に飢えてる狼だお(>_<) チニーンできないお(>_<)
筋肉痛めるお～(>_<)
おっお～＼＾^＾／
血に飢えてる狼だお(>_<) チニーンできないお(>_<)
筋肉痛めるお～(>_<)
749 ：無記無記名：2009/07/08(水) 23:38:51 ID:iaoj2oy3
今日は久しぶりに自重したらワイド１４回出来た(途中から多少のチーティング有り)
750 ：無記無記名：2009/07/09(木) 00:11:55 ID:ZvBVlcLG
アホ：こだわりのチニーンですね
天才：チニン
アホ：チニーン
天才：チニン
アホ：チニーン
751 ：無記無記名：2009/07/09(木) 10:08:22 ID:w71cKfUi
おっおっお～＼＾o＾／
チンニ邪気ジャンキー歯糞野郎共！
チーティを愛してるかお^^ポレは最高級な朝を迎え、そして昼を迎え、ランチする予定だお^ω^
ブログ更新も太平洋並に大変だおっのぅ～
チンニ邪気ジャンキー歯糞野郎共！
チーティを愛してるかお^^ポレは最高級な朝を迎え、そして昼を迎え、ランチする予定だお^ω^
ブログ更新も太平洋並に大変だおっのぅ～
752 ：無記無記名：2009/07/09(木) 10:29:13 ID:RDvzD2Se
体力測定の種目にチンニングがあるんですが、ラクして回数を稼げる方法はありますか？
ちなみに自己流のフォームで、8回ぐらいならできます。
ちなみに自己流のフォームで、8回ぐらいならできます。
キッピングすれば飛躍的に回数増えるけど、そんなんで回数稼いで意味あんの？
754 ：無記無記名：2009/07/09(木) 13:25:13 ID:w71cKfUi
すんばらしい大都会東京おっお～ＮＹに近いうち旅立つお^ω^暇みつけてＧＧ見てくる予定だおのお～ω
＼＾ω＾／
奴らはチニーンできなそうだお^^できても１８回くらいの予想だお^ω^
＼＾ω＾／
奴らはチニーンできなそうだお^^できても１８回くらいの予想だお^ω^
凄く気持ちいい
高重量フルボトムスクワットは熱湯につかる感じだよ
高重量フルボトムスクワットは熱湯につかる感じだよ
756 ：無記無記名：2009/07/10(金) 20:33:28 ID:2bEYFLjt
一億円愛してるお^ω^
757 ：無記無記名：2009/07/11(土) 23:13:43 ID:gibu3HXS
０が九つ、無条件に愛してるおっおっの～＼＾ω＾／メインサーバも愛してるお^ω^日々進化と努力だおだおっお～^ω^
ω
↑も捨て切れないほど愛してるお^ω^
ω
↑も捨て切れないほど愛してるお^ω^
758 ：無記無記名：2009/07/12(日) 21:16:21 ID:tbHWcXFq
夏の風物詩
チニーン^ω^
ナイアガラチニーンをお見舞いしちゃうおっのぅ^ω^おっのっ脳～^ω^
チニーン^ω^
ナイアガラチニーンをお見舞いしちゃうおっのぅ^ω^おっのっ脳～^ω^
759 ：無記無記名：2009/07/13(月) 12:14:27 ID:e8jNN53T
素晴らしき昼下がりを迎えてるおっ＼＾ω＾／
筋肉がでかくてきんもちいいっお～^ω^
夜はω
↑だおだお ^ω^
筋肉がでかくてきんもちいいっお～^ω^
夜はω
↑だおだお ^ω^
760 ：無記無記名：2009/07/13(月) 15:31:42 ID:MLYRWwBS
順手でマックス10回なんですが、
２日後にやると5回しかできなかったり、
最近は直後に腰痛になります。
間違ったやり方してるんですかね？
２日後にやると5回しかできなかったり、
最近は直後に腰痛になります。
間違ったやり方してるんですかね？
761 ：舛添要一：2009/07/14(火) 02:29:18 ID:Ja2wURV9
ルーマニア
762 ：無記無記名：2009/07/14(火) 21:22:56 ID:vtENKMAx
↑チニーンジャンキー野郎共^^おっチニーン^^
これはもうプロの領域だおっおっお～＼＾ω＾／
果汁４０のラップ１２０でひきまくったおっの～^ω^
これはもうプロの領域だおっおっお～＼＾ω＾／
果汁４０のラップ１２０でひきまくったおっの～^ω^
763 ：無記無記名：2009/07/15(水) 10:23:40 ID:D/f2aG4d
指定暴力団山口さんの資金力にはチニーンもあっぱれだお^ω^
764 ：無記無記名：2009/07/15(水) 15:33:55 ID:2HW2kzoI
冷たいの分けてもらってるんですか？
765 ：無記無記名：2009/07/15(水) 16:03:07 ID:D/f2aG4d
ポレは密で捕まるニガーを見て楽しんでるおっお脳～＼＾ω＾／チニーン今日も精神病棟並に悍ましいけど病みつきになるほど愛してるおっおっ^ω^～
顔が綻ぶおっおっお～
ω
↑今宵はこのチーニーンだお^ω^
顔が綻ぶおっおっお～
ω
↑今宵はこのチーニーンだお^ω^
死ねやキチガイ
767 ：無記無記名：2009/07/15(水) 18:01:46 ID:D/f2aG4d
閉鎖病棟おっの～^ω^
セクロスジャンキーだおだおっお～^ω^筋肉にキスだお＼＾ω＾／
セクロスジャンキーだおだおっお～^ω^筋肉にキスだお＼＾ω＾／
768 ：無記無記名：2009/07/15(水) 19:12:00 ID:5tawDiSD
生きる事より酒飲む事の方が楽しいよ
769 ：無記無記名：2009/07/15(水) 19:53:33 ID:2HW2kzoI
ニガーの臭いが感染してチニーン死亡。
770 ：無記無記名：2009/07/15(水) 21:14:01 ID:D/f2aG4d
チニーン＼＾o＾／
我輩は酒タバコやらないお^ω^Men's JOKER
ω
↑だけだお～^^
早くチニーン大会で優勝を飾りたいお^ω^
今宵は筋肉をしばし休めるおっお脳～^ω^
我輩は酒タバコやらないお^ω^Men's JOKER
ω
↑だけだお～^^
早くチニーン大会で優勝を飾りたいお^ω^
今宵は筋肉をしばし休めるおっお脳～^ω^
771 ：無記無記名：2009/07/15(水) 21:35:28 ID:2HW2kzoI
おっおは不死身。
不死おっお。
鶏肉。
ゴルゴ～ッ！
不死おっお。
鶏肉。
ゴルゴ～ッ！
772 ：無記無記名：2009/07/15(水) 21:42:05 ID:2HW2kzoI
なあ、おっお。
ちょっと古いバイクに乗りたいわ。昔はＦＺＲ１０００とかに憧れたんだわ。いまはもっと速いの持ってるけど、ちょっと古いのも欲しいわ。
ＧＳＸＲ１１００油冷最終型なんかもいいな。程度のいい中古あるかな。なあ。
ちょっと古いバイクに乗りたいわ。昔はＦＺＲ１０００とかに憧れたんだわ。いまはもっと速いの持ってるけど、ちょっと古いのも欲しいわ。
ＧＳＸＲ１１００油冷最終型なんかもいいな。程度のいい中古あるかな。なあ。
773 ：無記無記名：2009/07/16(木) 12:39:20 ID:iFd2lOZa
永遠のチニーンジャンキー^ω^オシャレと決め込んで出発だおっおっお～^ω^
腹定まりましたら、その盃一気に飲みほしてほしいおチニーンジャンキーの舎弟間接的に歓声を浴びながら完成だおっの～＼＾ω＾／
腹定まりましたら、その盃一気に飲みほしてほしいおチニーンジャンキーの舎弟間接的に歓声を浴びながら完成だおっの～＼＾ω＾／
774 ：無記無記名：2009/07/16(木) 23:30:37 ID:qNbnFtsJ
チニーン
おおチニーン
漢の中の男
いますぐぶちこんでー！
おおチニーン
漢の中の男
いますぐぶちこんでー！
775 ：無記無記名：2009/07/16(木) 23:34:08 ID:YIVSu7Yc
776 ：無記無記名：2009/07/17(金) 00:23:56 ID:H8F/l9lQ
チン次スレはここでいいの？
777 ：無記無記名：2009/07/17(金) 00:59:52 ID:ZEwHaYRC
おっおっおっー
ポレはchimpanzeeのmonkeyだおっおっおっー
おっおっおっー(笑)
面白いおっおっおっー
今からorangutanをrapeして来るおっおっおっー
ポレはchimpanzeeのmonkeyだおっおっおっー
おっおっおっー(笑)
面白いおっおっおっー
今からorangutanをrapeして来るおっおっおっー
778 ：無記無記名：2009/07/17(金) 01:03:53 ID:ZEwHaYRC
山口組の組長も大爆笑だおっおっおっー(≧∇≦)
前回チンの本スレ立てた者だけど、今回も次スレの話題すら出ずに埋まったな。
もう俺はスレ立てる気失せたから、誰かが次スレ立ててくれるまで、スレ探したり、スレ立てる面倒くささについて考えていればいい。
もう俺はスレ立てる気失せたから、誰かが次スレ立ててくれるまで、スレ探したり、スレ立てる面倒くささについて考えていればいい。
781 ：無記無記名：2009/07/17(金) 21:34:46 ID:ukVEYRlE
チニーン愛してるお^ω^
神同様崇めるおっ^ω^
神同様崇めるおっ^ω^
ラッキーチャチャチャ、オッ！
ジャングルグルグルグルグルグルグルグルグルグルグルおっおっー(怒)
785 ：無記無記名：2009/07/20(月) 00:45:30 ID:BTwh1v9P
血に飢えた狼
すべてはハイエナ
高層ビルの上からチニーン^ω^ のっ脳～のっお～
＼＾ω＾／
すべてはハイエナ
高層ビルの上からチニーン^ω^ のっ脳～のっお～
＼＾ω＾／
786 ：無記無記名：2009/07/20(月) 10:46:29 ID:BTwh1v9P
チーンニーン＼＾o＾／
久しぶりの走行会だお^ω^車からの乗り降りはチニーンだおっおっお～^^
ブー！パァーーん！
今宵はあんあん^ω^
久しぶりの走行会だお^ω^車からの乗り降りはチニーンだおっおっお～^^
ブー！パァーーん！
今宵はあんあん^ω^
787 ：無記無記名：2009/07/20(月) 11:53:55 ID:wmkoVR0j
公園公園うるせーな!!
家でやれ!!
屋根付いてんだろ
家でやれ!!
屋根付いてんだろ
788 ：無記無記名：2009/07/21(火) 00:12:51 ID:Sd1CxYmP
やです
789 ：無記無記名：2009/07/21(火) 00:22:24 ID:Jom0mnzE
なんでチンスレって二つあるの？
そんでもってこっちはノリが気持ち悪いんだけど
あっちがノンケでこっちがガチホモ専用の解釈であってるのかな
そんでもってこっちはノリが気持ち悪いんだけど
あっちがノンケでこっちがガチホモ専用の解釈であってるのかな
790 ：無記無記名：2009/07/21(火) 23:23:47 ID:7c9c6jXj
おっのっのー^ω^ーおっ
チニーン愛してるおっ脳～△も愛だお^ω^
荒廃金も愛志手留雄～^ω^人間のメカニズムたまらないお＼＾ω＾／
今宵も素敵な時間に乾杯だおっのー＼＾ω＾／
チニーン愛してるおっ脳～△も愛だお^ω^
荒廃金も愛志手留雄～^ω^人間のメカニズムたまらないお＼＾ω＾／
今宵も素敵な時間に乾杯だおっのー＼＾ω＾／
791 ：無記無記名：2009/07/22(水) 23:53:59 ID:sJ/IRmHU
おぅっおっおっおっおまんこ
絶好調だおっV(^-^)V
絶好調だおっV(^-^)V
792 ：無記無記名：2009/07/23(木) 19:52:28 ID:6M7OTran
おっ脳っ濃～悩殺並に波乗り並に愛してるおチーニン＼＾ω＾／
神同様崇めるおっ^ω^
日々進化を続けるお～^ω^モチベーション最高級なボトリング並に最高だお^ω^
神同様崇めるおっ^ω^
日々進化を続けるお～^ω^モチベーション最高級なボトリング並に最高だお^ω^
793 ：無記無記名：2009/07/24(金) 13:05:34 ID:1ifi9QNW
サービス満点愛してるおっのっお～^ω^筋肉を今宵は静かに華麗に休めるお^ω^
懸垂をする夢を見た
夢の中では限りなく続けられるからいい
夢の中では限りなく続けられるからいい
795 ：無記無記名：2009/07/26(日) 12:06:47 ID:rLjR21GT
右っ脳っ悩～＼＾o＾／
おっおっ～チーニーン満々以上に愛してるお^ω^
２０ω２Ｓ流すお～
おっおっ～チーニーン満々以上に愛してるお^ω^
２０ω２Ｓ流すお～
↑
三土手について一言お願いします
三土手について一言お願いします
797 ：無記無記名：2009/07/27(月) 11:58:24 ID:X7ZOaYcn
モチベーション上げて今宵も背格好が素敵なパラダイスなチニーをやるお^ω^
もう最高な世の中だお～
もう最高な世の中だお～
798 ：無記無記名：2009/07/28(火) 16:29:05 ID:Mq2+qtRu
ピラミッドセット法でオールアウトだおっのー^ω^
今宵はフルーツ食べて筋肉達を休めるお^ω^
ω
↑禁止だお(>_<)
今宵はフルーツ食べて筋肉達を休めるお^ω^
ω
↑禁止だお(>_<)
…もっぺんゆうてみい
800 ：無記無記名：2009/07/29(水) 11:56:51 ID:LipLuvGv
質のいい筋肉ができたお～＼＾o＾／チニー恋しいおっのっう～＼＾o＾／
今宵はクラブで
ω
↑だおだおっお～^ω^
今宵はクラブで
ω
↑だおだおっお～^ω^
802 ：天使長レスタト：2009/07/29(水) 13:04:08 ID:E2du0buf
＊
くっさいおー
くっさいおー
803 ：無記無記名：2009/07/29(水) 13:32:32 ID:lMpervax
ラットマシーンで、体が浮かないように腿のところにストッパーをひかけて引っ張っている人は普通に見ますが、
ウエイトバッグ？ウエイトジャケット（自家製？？？）のようなものを肩からかけて身体を浮かないようにしてひっぱている人を見ました。
理屈ではわかるのですが、膝で身体を支えるのと、方からずっしりと身体を重くするのとでは、背中への効き方に違いなどはあるんですか？
ウエイトバッグ？ウエイトジャケット（自家製？？？）のようなものを肩からかけて身体を浮かないようにしてひっぱている人を見ました。
理屈ではわかるのですが、膝で身体を支えるのと、方からずっしりと身体を重くするのとでは、背中への効き方に違いなどはあるんですか？
804 ：天使長レスタト：2009/07/29(水) 13:33:22 ID:E2du0buf
質のいい筋肉ができたお～＼＾o＾／チニー恋しいおっのっう～＼＾o＾／
今宵はクラブで
＊
↑だおだおっお～^ω^
今宵はクラブで
＊
↑だおだおっお～^ω^
熟女も美少年も愛してるお
＼(^o^)／
＼(^o^)／
>>803
腸腰筋などの股関節周りが楽になり背中に集中できるから効かせやすくはなるだろうね
腸腰筋などの股関節周りが楽になり背中に集中できるから効かせやすくはなるだろうね
807 ：無記無記名：2009/07/29(水) 17:37:19 ID:aIXXP57H
ただ大事なとこに重りがあるせいで
筋肉の動きがさまたげられるので結局あんま変わりないｗ
筋肉の動きがさまたげられるので結局あんま変わりないｗ
808 ：無記無記名：2009/07/29(水) 17:51:52 ID:LipLuvGv
赤血球をほぐしてるお^ω^左右のバランス感覚愛してるおっおっい～＼＾o＾／
シブヤにムカテルオ^ω^
祭だお祭^^
シブヤにムカテルオ^ω^
祭だお祭^^
もうつまらないから見ない
w
811 ：無記無記名：2009/07/30(木) 20:09:56 ID:a/wVo4Z+
苦悩と境地愛してる^ω^
闇の社会も政治も愛してるおっの～^^巨大サーバも愛してるおうぁ～^ω^～
闇の社会も政治も愛してるおっの～^^巨大サーバも愛してるおうぁ～^ω^～
だおだおはイイ加減に飽きれ
813 ：無記無記名：2009/08/02(日) 10:20:15 ID:ktX1+uJE
鬼の背中がまばゆいお^ω^神の子ポレは今日も始動するっお～＼＾o＾／
↑ナザレさんお久しぶりです。
↑ナザレさんお久しぶりです。
814 ：無記無記名：2009/08/04(火) 11:14:48 ID:MIjMQpgU
チ―ニ―ン＼＾o＾／
限りある可能性だけ愛してるおっお^ω^
今宵もチニに精神一到精をだし夜は精をだすっお～
ωω
↑↑
限りある可能性だけ愛してるおっお^ω^
今宵もチニに精神一到精をだし夜は精をだすっお～
ωω
↑↑
…もっぺんゆうてみい
816 ：無記無記名：2009/08/05(水) 12:18:47 ID:wVN1Ngv6
栄光と挫折愛してるお^ω^屈辱感も愛してるお^ω^
光と影おっおっ＼＾o＾／
チニ万々歳だおっ^^
光と影おっおっ＼＾o＾／
チニ万々歳だおっ^^
817 ：無記無記名：2009/08/06(木) 12:37:32 ID:K+Lwu6Tr
最高なハイレベルな気分だおっお～＼＾ω＾／
チニ４３回３Ｓやるっお～^ω^ナロでせめるお^ω^
チニ４３回３Ｓやるっお～^ω^ナロでせめるお^ω^
818 ：無記無記名：2009/08/09(日) 09:19:46 ID:ATXiieZG
>>817
よう、クソムシ
よう、クソムシ
819 ：無記無記名：2009/08/09(日) 10:41:50 ID:NMjGQ8EH
ＮＹはおもしろい街だお～^ω^みんなムキムキなのにチニ―ンできないお(>_<)
指導してきたお^ω^
今宵はクラブに出入りだおっの―^ω^―
指導してきたお^ω^
今宵はクラブに出入りだおっの―^ω^―
820 ：無記無記名：2009/08/10(月) 12:23:02 ID:P+jMlm30
マグネシウム愛してるおっおっ～＼＾o＾／
ハイレベルでチニ愛してるお^ω^喧嘩以上に愛してるおっの～^ω^
ハイレベルでチニ愛してるお^ω^喧嘩以上に愛してるおっの～^ω^
821 ：無記無記名：2009/08/10(月) 20:21:40 ID:bDQsdI62
>>820
俺のをしゃぶれ クソムシ
俺のをしゃぶれ クソムシ
822 ：無記無記名：2009/08/11(火) 13:30:04 ID:dzQQpwDM
チニ―ンジャンキ野郎^^
チニ―ンに感謝してるかお＼＾ω＾／不景気しらずのチニ愛してるおっの～^ω^SPECIAL
ω
↑
チニ―ンに感謝してるかお＼＾ω＾／不景気しらずのチニ愛してるおっの～^ω^SPECIAL
ω
↑
…もっぺんゆうてみい
824 ：無記無記名：2009/08/12(水) 19:52:36 ID:e2Ou5foI
スタミナ抜群チニに感謝だおっお～＼＾ω＾／
恋に恋い焦がれ
ω
↑
今宵はこいのがでそうだお＼ﾟωﾟ／
恋に恋い焦がれ
ω
↑
今宵はこいのがでそうだお＼ﾟωﾟ／
……(怒
826 ：無記無記名：2009/08/12(水) 20:20:18 ID:k6weCrEy
ちんにんなの？
827 ：無記無記名：2009/08/12(水) 20:21:18 ID:k6weCrEy
それともだおだお？
828 ：無記無記名：2009/08/12(水) 20:22:04 ID:k6weCrEy
ベッケンバウアー！
べっけんばうあ～！
べっけんばうあ～！
829 ：無記無記名：2009/08/14(金) 00:02:46 ID:qbgFnuyK
チニの魂をポレの体に委ね敵は己自身だお・ω・
自分を信じれば必ず道が見えてくるだろう
自分を信じれば必ず道が見えてくるだろう
830 ：無記無記名：2009/08/14(金) 00:12:41 ID:cZ2zKB5X
道の先に待っていたのがだおだお、だったら
どうしよう～！？
どうしよう～！？
831 ：無記無記名：2009/08/14(金) 09:05:38 ID:EPaqiXvV
第二間接チニ―ンを朝から２０回ストリッパ並にストリクトに愛したおﾟωﾟ
TROPICAL
ω
↑
TROPICAL
ω
↑
……（怒怒
今日は終戦記念日だから靖国の鳥居で懸垂してこい
834 ：無記無記名：2009/08/15(土) 11:17:39 ID:R7KGEaHG
おっおっヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
チニ愛してるお^ω^
今日は３５回２Ｓかるめにながすおっおヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ体が地獄の灼熱の燃えたげる炎のように
SPECIAL
ω
↑ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
チニ愛してるお^ω^
今日は３５回２Ｓかるめにながすおっおヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ体が地獄の灼熱の燃えたげる炎のように
SPECIAL
ω
↑ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
835 ：無記無記名：2009/08/16(日) 10:20:32 ID:BKXzciFb
１０キロ走ってからのチニは意識が跳ぶおヾ(o^ω^o)スタミナ万々歳だおっお～^ω^ストリク愛してるおっつい裸でポージングしてまうおっ脳～ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
836 ：無記無記名：2009/08/17(月) 10:24:02 ID:eYm6zNUu
無酸素→有酸素で成長ホルモン７倍(ためしてガッテンより)
俺、体重105kgでチンニング１回もできないんだけど、
どうすればいいんだろうか？
どうすればいいんだろうか？
1. 痩せる
2. チンニングは諦める
さあ選べ
2. チンニングは諦める
さあ選べ
840 ：無記無記名：2009/08/17(月) 22:36:45 ID:Bk2j1AYQ
睡眠とチニ、関ヶ原の戦い以上に異常気象くらい激しい豪雨と共に鳴り響く落雷の如し刹那の早さで愛してるおっぱっお～ヾ(o^ω^o)アドレナリンでまくりだおっのう～ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
841 ：無記無記名：2009/08/19(水) 11:17:34 ID:+2Fi13TU
チニ４０回ハーフ流すおっおっ～ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。
が、すんげえネガティブ。
が、すんげえネガティブ。
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ヤバイな。
チンスタの使い方を間違えそうで怖い。
チンスタの使い方を間違えそうで怖い。
846 ：無記無記名：2009/08/20(木) 19:38:43 ID:X2kPQRG4
↑魂を鍛えろおヾ(o^ω^o)気圧の変化にも負けず、日々小さい努力を積み重ねクルヒもクルヒもチ―ニ―ン最高の頂きを拝めお^ω^
骨のバランスも大切だおっおっおっ～ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
今宵も５０キロ果汁１０回ワイルドにマイルドにきめ細かく決め込んだお^ω^
骨のバランスも大切だおっおっおっ～ヾ(o^ω^o)ﾉﾞ
今宵も５０キロ果汁１０回ワイルドにマイルドにきめ細かく決め込んだお^ω^
847 ：無記無記名：2009/08/21(金) 08:41:36 ID:guj2arr0
848 ：無記無記名：2009/08/21(金) 17:00:24 ID:eRrSxoJn
素敵なリズムと共にリズミカルにチンニ愛したおっおっ～^ω^オシャレなチニ六千万円くらい愛してるおっの～^ω^
849 ：無記無記名：2009/08/22(土) 16:04:39 ID:r1akoduP
http://m.youtube.com/watch?v=oBJlXB5Fu8U&rl=yes&hl=ja&gl=JP&guid=ON&warned=True&client=mv-googleポレもよくするおっ^ω^
顔つきはいたって普通だお^ω^
顔つきはいたって普通だお^ω^
850 ：無記無記名：2009/08/23(日) 20:11:55 ID:dUYR1/tL
激しく九月も追い込むおっおっお～＼＾ω＾／
魂の戦争だお～^ω^
限りなくチニ愛してるおっ納～^ω^
魂の戦争だお～^ω^
限りなくチニ愛してるおっ納～^ω^
851 ：無記無記名：2009/08/24(月) 23:42:55 ID:sWOVkaI9
龍を愛してるおっの～^ω^なにがあっても必ず天に昇るその勇姿あっぱれだおっおっお～＼＾ω＾／
チニ―ンやりながら天にポレも昇進だおっお～^ω^
６０回ストリク今宵も愛し筋肉達を静かに静めるおっ
チニ―ンやりながら天にポレも昇進だおっお～^ω^
６０回ストリク今宵も愛し筋肉達を静かに静めるおっ
流行遅れの顔文字にセンスないレスが痛過ぎる・・・
853 ：無記無記名：2009/08/25(火) 11:15:41 ID:9irE7va3
おっおっお～＼＾o＾／
チニ―ンジャンキはっぱ野郎共チニをこよなく愛してくれてるかお^ω^ポレは６０億を融資できる政治家を愛してるお^ω^
チニ―ンジャンキはっぱ野郎共チニをこよなく愛してくれてるかお^ω^ポレは６０億を融資できる政治家を愛してるお^ω^
854 ：無記無記名：2009/08/26(水) 15:50:58 ID:KBle6VNl
酸素は吸うとハイになる。
とくにパニくると人間は、大声を出して大～きく息を吸る。
すると急にHAPPYになる。
素直に運命を受け入れる…人は、もがくから苦しくなるのだお＼＾ω＾／
とくにパニくると人間は、大声を出して大～きく息を吸る。
すると急にHAPPYになる。
素直に運命を受け入れる…人は、もがくから苦しくなるのだお＼＾ω＾／
856 ：無記無記名：2009/08/27(木) 11:13:26 ID:d5RWy+zw
おっおっお～＼＾o＾／
早くチニ大会開いてほしいお(>_<)うずうずしてるお ＼＾ω＾／つわものとはやくであいたいお(>_<)
相乗効果したいお(>_<)
早くチニ大会開いてほしいお(>_<)うずうずしてるお ＼＾ω＾／つわものとはやくであいたいお(>_<)
相乗効果したいお(>_<)
857 ：無記無記名：2009/08/28(金) 19:07:30 ID:wE5ilFzD
おっおっ～＼＾o＾／
クオリティの高いチニできたお^ω^人差し指と小指だけで丁寧に低燃費並に３５回したおっ＼＾o＾／
今宵は
ω
↑
キメだお^ω^
クオリティの高いチニできたお^ω^人差し指と小指だけで丁寧に低燃費並に３５回したおっ＼＾o＾／
今宵は
ω
↑
キメだお^ω^
…もっぺんゆうてみい
859 ：無記無記名：2009/08/29(土) 22:22:35 ID:AVjt4VF4
苦悩の日々を過ごし、絶望の淵からはい上がり、それでも見えない明日を信じる勇気はあるのかお^ω^チニを愛しつづける覚悟はあるのかおっのっの～脳っ脳っ＼＾ω＾／名誉と冨と愚民までを愛してるお^ω^
860 ：無記無記名：2009/08/30(日) 22:47:34 ID:w8SjAtZ4
万全なセキュリティを愛し堂々と真っ正面チニを愛してるおっお～^ω^ラップ１３０キロはきんもちいいお^ω^意識ぶっ飛ぶっおっ～＼＾o＾／
ω
↑SPECIAL
ω
↑SPECIAL
861 ：無記無記名：2009/08/31(月) 10:18:09 ID:TBPvvZGL
SPECIALな朝を鮮やかに迎えたお^ω^
…
863 ：無記無記名：2009/09/01(火) 00:44:25 ID:eHWzkB/Z
35回ストリクトで、そのあと男は度胸15回×3やってみるのさ
チーティングで背中がパンパンだぜ
チーティングで背中がパンパンだぜ
ｺﾉｽﾚｸｻｲﾖｰ!!
865 ：無記無記名：2009/09/02(水) 12:38:38 ID:4uEut34Q
チニ愛してるお^ω^
もしかしてチンニング愛してる？(>_<)
もしかしてチンニング愛してる？(>_<)
test
867 ：無記無記名：2009/09/03(木) 18:03:08 ID:JDDvmmyN
気分はハイレベルなハイだおっおっ＼＾ω＾／
緊迫感あるジムでチニ５８回ワイドにやり込むおっなっに～^ω^
今宵は
ω
↑だおっSPECIAL
緊迫感あるジムでチニ５８回ワイドにやり込むおっなっに～^ω^
今宵は
ω
↑だおっSPECIAL
868 ：無記無記名：2009/09/03(木) 23:22:05 ID:a3dy7seQ
１６８ｃｍ６５ｋｇ ７回しかできない なんで何十回もできるんですか？
おれもしかし筋肉なさ杉なのかなぁ・・・
おれもしかし筋肉なさ杉なのかなぁ・・・
870 ：無記無記名：2009/09/05(土) 14:28:27 ID:WdcFJASx
チニジャンキ薬づけ野郎共└＾ω＾┘おっおっ～
脂肪を削り上から筋肉でかぶせるんだお^ω^努力家はSPECIAL^ω^
今宵もネガティブにポジティブで生尾っお～
脂肪を削り上から筋肉でかぶせるんだお^ω^努力家はSPECIAL^ω^
今宵もネガティブにポジティブで生尾っお～
871 ：無記無記名：2009/09/06(日) 20:20:57 ID:AQT5GaQF
毎朝毎晩血に愛してるおっおっ～＼＾ω＾／
毎晩愛することを約束しますおっおっ～^ω^
毎晩愛することを約束しますおっおっ～^ω^
ずっとやんなかったら久々にやると
キツいキツい
キツいキツい
873 ：無記無記名：2009/09/07(月) 19:56:27 ID:RCDMRDqu
和やかな名古屋愛してるおたんぱこまん(>_<)
チニ６１回はじめるお^ω^３０まではネガで、最後は最高にワイルドにワイドにいくっおっ～＼＾ω＾／
チニ６１回はじめるお^ω^３０まではネガで、最後は最高にワイルドにワイドにいくっおっ～＼＾ω＾／
いつもの狭小公園にＤＱＮが屯ってて懸垂できなかったよ ＯＲＺ
何十回もできれば堂々とやるんだけどな・・・
何十回もできれば堂々とやるんだけどな・・・
875 ：無記無記名：2009/09/08(火) 19:33:21 ID:bKtdee4O
ポレがいたなら追っ払ってあげたおっお～^ω^
チニ絶好調に愛してるおっお^ω^
チニ絶好調に愛してるおっお^ω^
今日はＤＱＮいなかったお＼＾ω＾／
あるいみあんたが…
878 ：無記無記名：2009/09/11(金) 00:07:10 ID:iUUeK7My
チニジャンキ野郎共^ω^
チニを愛しぬいてるかおっお～＼＾ω＾／
筋肉痛で最高だお^ω^
チニを愛しぬいてるかおっお～＼＾ω＾／
筋肉痛で最高だお^ω^
879 ：無記無記名：2009/09/11(金) 00:17:26 ID:5p5iAIjT
うるせータココラ
880 ：無記無記名：2009/09/11(金) 22:49:29 ID:iUUeK7My
チニやっているとアドレナリンがでまくってきんもちいいおっなっ～＼＾ω＾／高配金二等三等過激に激しく愛してるおっおっ^ω^
キスだお^ω^
キスだお^ω^
チンニングもローイングもやってるのに背中ぺったんこだおorz
背中の筋肉を発達させるにはどうしたらいいのですか？
背中も胸みたいに厚みをもたせることはできないのでしょうか？
背中の筋肉を発達させるにはどうしたらいいのですか？
背中も胸みたいに厚みをもたせることはできないのでしょうか？
882 ：無記無記名：2009/09/12(土) 04:02:29 ID:B8QT6eSd
>>881
果ぁｗｗｗｗｗ汁ｗｗｗｗｗｗｗしｗろｗｗｗｗｗｗｗ
だいたいチンはやるんじゃねぇーんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
感じるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ベランダから月みろ月ｗｗｗｗｗｗｗｗあの月に到達するって
イメージでつｗｗｗｗｗきｗｗｗぬｗｗｗけｗｗｗろｗｗｗ
あともっとオレの肉！よし生きてるオレの肉！！！！
血ｗｗ肉ｗｗｗｗｗオレの生肉誰かくってって♪ってイメージしろｗｗｗｗ
最高のチン神様にｗｗｗｗｗｗ食われる自分を想像しおｗｗｗｗｗ
いいかぁおまい？チン神様に捧げる掛け声考えろｗｗｗｗｗｗｗ
今度から考えたその言葉あいずに追い込めｗｗｗｗｗｗ
むしゃむしゃむしゃむしゃｗｗｗｗｗｗ
あああああああああああｗｗｗｗっうぁはｗｗｗｗｗっうぁは
愛ラブチン！！！！！！！！！
果ぁｗｗｗｗｗ汁ｗｗｗｗｗｗｗしｗろｗｗｗｗｗｗｗ
だいたいチンはやるんじゃねぇーんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
感じるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ベランダから月みろ月ｗｗｗｗｗｗｗｗあの月に到達するって
イメージでつｗｗｗｗｗきｗｗｗぬｗｗｗけｗｗｗろｗｗｗ
あともっとオレの肉！よし生きてるオレの肉！！！！
血ｗｗ肉ｗｗｗｗｗオレの生肉誰かくってって♪ってイメージしろｗｗｗｗ
最高のチン神様にｗｗｗｗｗｗ食われる自分を想像しおｗｗｗｗｗ
いいかぁおまい？チン神様に捧げる掛け声考えろｗｗｗｗｗｗｗ
今度から考えたその言葉あいずに追い込めｗｗｗｗｗｗ
むしゃむしゃむしゃむしゃｗｗｗｗｗｗ
あああああああああああｗｗｗｗっうぁはｗｗｗｗｗっうぁは
愛ラブチン！！！！！！！！！
883 ：無記無記名：2009/09/12(土) 06:15:26 ID:Ewa/vtmo
( ﾟд゜)
884 ：無記無記名：2009/09/12(土) 13:23:10 ID:qn2hGCSI
だおっお～＼＾ω＾／
チニやくちゅ―野郎共^ω^頭がつねに筋肉意識してるかお^ω^チニワイドに２５回流すお＼＾ω＾／
チニやくちゅ―野郎共^ω^頭がつねに筋肉意識してるかお^ω^チニワイドに２５回流すお＼＾ω＾／
愛してんのか？
886 ：無記無記名：2009/09/13(日) 19:43:00 ID:tCsMlu4Z
高層ビルの上からチニやりたいおっおっ└(^ω^)┘
命懸けで愛してるおっなっに～＼＾ω＾／
命懸けで愛してるおっなっに～＼＾ω＾／
887 ：無記無記名：2009/09/15(火) 10:52:39 ID:NInDSWLw
チニ果汁１３０いくっお～脈があがりぶっ倒れそうだおっなっに～くらい追い込むおっおっ～＼＾o＾／
888 ：無記無記名：2009/09/15(火) 20:48:16 ID:NInDSWLw
チニ愛してるおっお^ω^
今宵筋肉と魂を清らかに静めるお＼＾o＾／
今宵筋肉と魂を清らかに静めるお＼＾o＾／
889 ：無記無記名：2009/09/17(木) 10:44:33 ID:zBmTNaRY
ランチTIMEだお!!
＼＾ω＾／
寝て筋肉は進化した
これからも魂を磨き歯も磨き日々進化するっお～^ω^SPECIAL
＼＾ω＾／
寝て筋肉は進化した
これからも魂を磨き歯も磨き日々進化するっお～^ω^SPECIAL
890 ：無記無記名：2009/09/17(木) 10:57:24 ID:LebElUR7
あんたイイ男か？磨きがかかるな
891 ：無記無記名：2009/09/18(金) 11:12:56 ID:KAYlZQsh
高層ビルから一望できる夜景に飽きた今日この頃だおっなっに～＼＾ω＾／
チニはジャンキだお
今宵はトロピカルに
ω
↑だお^ω^
SPECIAL
チニはジャンキだお
今宵はトロピカルに
ω
↑だお^ω^
SPECIAL
892 ：無記無記名：2009/09/18(金) 22:33:41 ID:KAYlZQsh
心地よいお
家族水入らずの旅行だおな＼＾ω＾／
不倫とチニは腐れ縁だおっにっのっ～^ω^
SPECIAL
家族水入らずの旅行だおな＼＾ω＾／
不倫とチニは腐れ縁だおっにっのっ～^ω^
SPECIAL
893 ：無記無記名：2009/09/19(土) 10:52:20 ID:b9wJUFYp
おっおっおっ～^ω^
魂を鍛えあげるお^ω^
日々男に磨きがかかるおっ＼＾o＾／
メガ牛男はメガ牛食ってるかおな^^
魂を鍛えあげるお^ω^
日々男に磨きがかかるおっ＼＾o＾／
メガ牛男はメガ牛食ってるかおな^^
894 ：無記無記名：2009/09/19(土) 11:41:59 ID:HF0U2cbb
闘牛か？
895 ：無記無記名：2009/09/19(土) 19:55:38 ID:pDwEsMmq
きも
896 ：無記無記名：2009/09/19(土) 20:13:15 ID:wcmde2VM
897 ：無記無記名：2009/09/19(土) 20:26:54 ID:b9wJUFYp
全国チニジャンキ愛好家諸君チニ鮮やかに愛してるかおっなっお～＼＾o＾／
今宵はダ―ツバ―と洒落込むお^ω^
深夜は
ω
↑だお
SPECIAL
今宵はダ―ツバ―と洒落込むお^ω^
深夜は
ω
↑だお
SPECIAL
ω
何を表わしてんの？割れ目？タマ？
何を表わしてんの？割れ目？タマ？
899 ：無記無記名：2009/09/20(日) 10:23:38 ID:95E1617v
↑腐れ縁のまんこにバックキメセクだお
ω
↑
チニしながら今宵はやってみようかお＼＾ω＾／
血に飢えたハイエナのようにチニ愛してるお^ω^
ω
↑
チニしながら今宵はやってみようかお＼＾ω＾／
血に飢えたハイエナのようにチニ愛してるお^ω^
900 ：無記無記名：2009/09/20(日) 17:21:15 ID:gsWUqIJF
901 ：無記無記名：2009/09/20(日) 18:28:46 ID:EJ6NTER5
攻撃サイトとして報告されています！
この Web サイト (www2.strangeworld.org) は攻撃サイトであると報告されており、セキュ
リティ設定に従いブロックされました。
攻撃サイトはあなたの個人情報を盗んだり、コンピュータを乗っ取って他のコンピュータへの攻撃に利
用したり、あなたのシステムを破壊するためのプログラムをインストールしようとします。
一部の攻撃サイトでは意図的に有害なソフトウェアを配布していますが、多くのサイトでは運営者が
知らずにまたは許可なく有害なソフトウェアの配布に不正利用されています。
この Web サイト (www2.strangeworld.org) は攻撃サイトであると報告されており、セキュ
リティ設定に従いブロックされました。
攻撃サイトはあなたの個人情報を盗んだり、コンピュータを乗っ取って他のコンピュータへの攻撃に利
用したり、あなたのシステムを破壊するためのプログラムをインストールしようとします。
一部の攻撃サイトでは意図的に有害なソフトウェアを配布していますが、多くのサイトでは運営者が
知らずにまたは許可なく有害なソフトウェアの配布に不正利用されています。
902 ：無記無記名：2009/09/20(日) 19:06:20 ID:95E1617v
チニ愛してるおっな～
＼＾o＾／筋肉に餌をあげたお^ω^質のいい筋肉益々発展の上楽しみにしてますおっなっに～^ω^
＼＾o＾／筋肉に餌をあげたお^ω^質のいい筋肉益々発展の上楽しみにしてますおっなっに～^ω^
903 ：無記無記名：2009/09/20(日) 22:13:39 ID:myHFtbHn
904 ：無記無記名：2009/09/22(火) 17:28:42 ID:t8zJptqH
ナロチニ愛してるおっねっのう＼＾o＾／赤血球まで愛してるお^ω^チニに魂を売ってもいいお^ω^
905 ：無記無記名：2009/09/24(木) 16:33:58 ID:PmeIehLF
もはやお金に興味はないおっねっのう～＼＾o＾／
チニ愛してるお^ω^
今宵もハードに
ω
↑だおっ^ω^
SPECIAL
チニ愛してるお^ω^
今宵もハードに
ω
↑だおっ^ω^
SPECIAL
906 ：無記無記名：2009/09/25(金) 13:26:35 ID:qvxSU+5l
おっお～^ω^
絶好調チニだおっ^ω^
さらに筋肉は進化をとげたお^ω^これからも努力を続け２０５０年には°ω°
絶好調チニだおっ^ω^
さらに筋肉は進化をとげたお^ω^これからも努力を続け２０５０年には°ω°
907 ：無記無記名：2009/09/25(金) 13:39:53 ID:GFpo3WLX
>>903 画期的なのが出てきたな。
908 ：無記無記名：2009/09/25(金) 14:15:08 ID:uK5B9lh3
ebayで買えばいい4000円くらいで買える
909 ：無記無記名：2009/09/26(土) 11:43:15 ID:FtvZfNE1
素晴らしい昼だお^ω^
スタミナ抜群香水抜群チニ抜群だお^ω^筋肉製造するおっのっのっ＼＾o＾／
スタミナ抜群香水抜群チニ抜群だお^ω^筋肉製造するおっのっのっ＼＾o＾／
910 ：無記無記名：2009/09/27(日) 23:13:11 ID:6jI03Xhs
完璧の８割りを求め日々精進するでお^ω^あすもSPECIALなチニを送るおっおっおっ^ω^
夜中
ω
↑
SPECIAL
夜中
ω
↑
SPECIAL
911 ：無記無記名：2009/09/28(月) 12:41:17 ID:HtufN9up
おっおっ^ω^
巨大サ―バと共に闇にうごめく世界を残らずチニ同様愛してるお^ω^神同様崇めるお＼＾ω＾┘
巨大サ―バと共に闇にうごめく世界を残らずチニ同様愛してるお^ω^神同様崇めるお＼＾ω＾┘
>>904
誰も買ってくれんって（ｗ
誰も買ってくれんって（ｗ
913 ：無記無記名：2009/09/29(火) 17:08:41 ID:MTrDBtof
ボ―イング９７５の右翼でチニきめたいおっお^ω^
左翼ではだめだお^ω^
始まりと共にすべては決まっているお^ω^筋肉にキスだお^ω^
左翼ではだめだお^ω^
始まりと共にすべては決まっているお^ω^筋肉にキスだお^ω^
tes
915 ：無記無記名：2009/10/02(金) 20:11:50 ID:yrtR61uF
果汁１００を試してみるお＼＾ω＾／きんもちいいっおっ^ω^
916 ：無記無記名：2009/10/03(土) 23:12:57 ID:8OL+FlpF
礼拝堂でチニだおっ^ω^
今宵筋肉達を崇め静かに清め休めるおっお～＾ω°
今宵筋肉達を崇め静かに清め休めるおっお～＾ω°
917 ：無記無記名：2009/10/06(火) 09:13:38 ID:a+riue/l
世界中の誰よりもチニを愛してるお^ω^やがて奴らは生まれてくる
918 ：無記無記名：2009/10/07(水) 08:09:21 ID:atrCCc1j
チンニングって懸垂の事？
919 ：無記無記名：2009/10/07(水) 10:37:38 ID:CtvF53Xm
チニ愛してるお^ω^
筋肉にKISSだお^ω^
今宵
ω
↑だお＼＾o＾／
SPECIAL
筋肉にKISSだお^ω^
今宵
ω
↑だお＼＾o＾／
SPECIAL
920 ：無記無記名：2009/10/08(木) 18:12:36 ID:yMRUQapY
ホルマリン浸けのマムシを食べたお^ω^
力が漲るおっお～＾ω＾
チニネガ愛してるお^ω^
力が漲るおっお～＾ω＾
チニネガ愛してるお^ω^
921 ：無記無記名：2009/10/10(土) 23:27:32 ID:Cs7WNx65
世界の果てでチニしたいおっお^ω^
スロネガ喜久男っお^ω^
厚美が出てきたっお^ω^
スロネガ喜久男っお^ω^
厚美が出てきたっお^ω^
922 ：無記無記名：2009/10/11(日) 20:15:23 ID:FxUsE8/P
１０分間立ち上がれないほどチニ愛したお^ω^
１０月１２日１２時１２分も愛するっお～＼＾o＾／
筋肉にKISSだお^ω^
１０月１２日１２時１２分も愛するっお～＼＾o＾／
筋肉にKISSだお^ω^
923 ：無記無記名：2009/10/12(月) 13:33:48 ID:1d8c9PTo
車の後ろにチニ愛してるおってステッカ―入っちゃうくらい愛してるおちに^ω^
924 ：無記無記名：2009/10/13(火) 11:16:03 ID:8aBa+uFs
火曜日愛してるおチニ^ω^火曜日異常気象並に異常にチニの日だお＼＾ω＾／
…(怒怒怒
926 ：無記無記名：2009/10/14(水) 16:43:46 ID:ceUsE6og
チニ６SETやり込むお^ω^
NEXTDAYは腕がほそくなるお(>_<)また追い込むおっおっ^ω^
NEXTDAYは腕がほそくなるお(>_<)また追い込むおっおっ^ω^
927 ：無記無記名：2009/10/15(木) 23:53:45 ID:WAJgI8ip
裏取引並に愛してるおチニ＼＾o＾／闇にうごめくその姿^ω^愛してるおっねっの～＼＾ω＾／
928 ：無記無記名：2009/10/21(水) 11:08:01 ID:bEZKcJb2
みんなお疲れ様！
新しい人材投入だよ！
新しい人材投入だよ！
バーに鎖骨を近づける感じでやるのかお？
それともチクビあたりをぶつける感じでやるのかお？
乳首をぶつける感じ（バーと上体との距離は大きくなる）でやるほうが
良く効く気はするお。
それともチクビあたりをぶつける感じでやるのかお？
乳首をぶつける感じ（バーと上体との距離は大きくなる）でやるほうが
良く効く気はするお。
930 ：無記無記名：2009/10/25(日) 23:38:25 ID:i7tHYrw7
コンテストが開催されるよみんな集まって！
931 ：無記無記名：2009/10/28(水) 23:18:47 ID:OUOw1ES4
加重ディップスやりだしてワイドチンの回数が増えた
背筋以前に三頭筋がよわかったってことかな？
背筋以前に三頭筋がよわかったってことかな？
932 ：無記無記名：2009/11/08(日) 21:44:53 ID:AK/qSoSy
大好きだお(^O^)はあはあ
お が来なくなったな
芯だか？
芯だか？
934 ：無記無記名：2009/11/25(水) 10:59:09 ID:WXxEAfYT
娑婆の空気はうめーな
おっネっ脳～チに相してるお
おっネっ脳～チに相してるお
935 ：無記無記名：2009/11/25(水) 17:57:00 ID:LxqwPy41
いなきゃいないで寂しがる
936 ：無記無記名：2009/11/28(土) 11:31:00 ID:uPwY4or/
ロッククライミングいいお(^O^)
937 ：無記無記名：2009/12/01(火) 19:23:09 ID:nxOJ9Ync
どのくらいの負荷でそいつのポテンシャルがわかるおっねっの(^O^)
938 ：無記無記名：2009/12/01(火) 20:51:23 ID:yEjih66P
おっおは下手うって暫く来れないよ。
遠い所に行っちゃったよ。
遠い所に行っちゃったよ。
939 ：無記無記名：2009/12/03(木) 12:00:17 ID:SovZcavS
二の腕こうはいパンぷだお惚れ惚れしちゃうお～Ｗ
まさにポレは神のこだお
まさにポレは神のこだお
940 ：無記無記名：2009/12/08(火) 11:04:33 ID:lkTaXc7S
おっねっ脳～(^O^)
チニ２０回丁寧にやり込むおっお～
警戒心のない軽快に爽快に気分は晴れやかだおっねっのっ～
夜ははあはあだお
チニ２０回丁寧にやり込むおっお～
警戒心のない軽快に爽快に気分は晴れやかだおっねっのっ～
夜ははあはあだお
941 ：無記無記名：2009/12/09(水) 23:13:43 ID:hfADdfh/
チン三回から一年で20回にしたい どのようなトレーニング計画立てたら良いですか？
二日に一回ペースでやれば半年もかからないよ
943 ：無記無記名：2009/12/09(水) 23:40:19 ID:hfADdfh/
１日にどのくらいやれば良いですか？
適当に3セット
945 ：無記無記名：2009/12/09(水) 23:47:42 ID:hfADdfh/
順手で20行きたいけど、逆手でトレーニングしても伸びる？
946 ：無記無記名：2009/12/10(木) 00:22:40 ID:kp4AA/ab
1 出来るだけの回数こなす
2分休む
2 また出来るだけの回数こなす
2分休む
っていうのを5回で限界になるまで繰り返す
2分休む
2 また出来るだけの回数こなす
2分休む
っていうのを5回で限界になるまで繰り返す
947 ：無記無記名：2009/12/11(金) 14:13:31 ID:7h1P2RnB
チニやりまくりだおっお
２５ ３Ｓやるお(^O^)
二の腕もぱんぷさせるおっおっおっ(^O^)
今宵なまはあはあだお
２５ ３Ｓやるお(^O^)
二の腕もぱんぷさせるおっおっおっ(^O^)
今宵なまはあはあだお
948 ：無記無記名：2009/12/11(金) 17:58:34 ID:i508ae6/
次は加重5kgでやるか。早く10kg加重チンニングしてー。
加重といえるのは30kgから
950 ：無記無記名：2009/12/12(土) 15:46:48 ID:clxnk8Ub
チンニンｸﾞを４日に１回ペースで続けると半年後には何回くらい回数増える？
952 ：無記無記名：2009/12/12(土) 22:47:25 ID:clxnk8Ub
身長170 体重80のデブですが、４日おきのトレーニングで半年後にはどのくらいできるようになりますかね？ちなみに今３回しかできません あとランニングとかも取り入れた方がチン伸びますか？
953 ：無記無記名：2009/12/13(日) 00:21:16 ID:v7AUxwiO
有酸素とチン、ラットプルやりこめ
954 ：無記無記名：2009/12/13(日) 01:43:53 ID:ng9TdPBB
チンスタ欲しくて購入予定だが、BM製でも対荷重80Kgだから大丈夫か不安
体重90Kgで果汁15Kgに耐えられるか不安
体重90Kgで果汁15Kgに耐えられるか不安
懸垂3回やって4日休むなんてペースじゃ殆ど伸びないだろ
956 ：無記無記名：2009/12/13(日) 09:57:18 ID:HWzetbOj
懸垂１セットにつき３回しかできませんと言う意味です １回のトレーニングにつき何セットぐらい行うべきですか？
958 ：無記無記名：2009/12/13(日) 13:20:54 ID:HWzetbOj
>957 毎日やってどのくらいで、何回できるようになった？
959 ：無記無記名：2009/12/13(日) 15:19:03 ID:T8+UyJ/T
とくちゅうらっぷる１５０きろ６回やりこむおっうっうっおっ(^O^)
じじゅうさいしょの２０回までらくらくかるがるもちあがることができるお
みんな見てると、かいすう少なくて心の中ではださいって思ってる。けして顔にはださないけどお(^O^)
じじゅうさいしょの２０回までらくらくかるがるもちあがることができるお
みんな見てると、かいすう少なくて心の中ではださいって思ってる。けして顔にはださないけどお(^O^)
960 ：無記無記名：2009/12/14(月) 01:25:09 ID:ZB8Z3sWN
ださないけどおってどういう意味ですか？
961 ：無記無記名：2009/12/14(月) 01:27:27 ID:ZB8Z3sWN
ぶら下がるだけでもチンの回数伸びますか？
962 ：無記無記名：2009/12/14(月) 22:51:46 ID:ZB8Z3sWN
体重減らしてチンの回数増えた人いる？
>>961
ふえない
ふえない
965 ：無記無記名：2009/12/19(土) 22:48:22 ID:W5OTkoaD
つねひごろからよいいめーじをたもっているお
そうぞうするんだお
でぶはしぼうをもやしてきんにくをふやせおっねっの今日も鳳凰が背中で羽ばたいてるよ
そうぞうするんだお
でぶはしぼうをもやしてきんにくをふやせおっねっの今日も鳳凰が背中で羽ばたいてるよ
966 ：無記無記名：2009/12/19(土) 22:51:51 ID:aran+PnQ
平仮名多いと読み辛いお
967 ：無記無記名：2009/12/21(月) 10:45:45 ID:3OEcY9Vu
たびかさなるこうそうのはてうまくてがうごかないおっのっおっあくまのおかねをつかいきょうもかいらくてきにすごすおっお～
れんじつぎゃるけいおまんこじるがたのしみだおっおっおごくどうのつまをころがすのはたのしいお
れんじつぎゃるけいおまんこじるがたのしみだおっおっおごくどうのつまをころがすのはたのしいお
968 ：無記無記名：2009/12/25(金) 17:09:41 ID:e8R2tQp3
背中越しに喉越しにはりがさいこうだえっお(^O^)
肉を痛めパンプキンさせるおっの(^O^)１２０わいどちんらぷるきんにくにきくっおっ(^O^)痛い痛いＯ～
肉を痛めパンプキンさせるおっの(^O^)１２０わいどちんらぷるきんにくにきくっおっ(^O^)痛い痛いＯ～
969 ：無記無記名：2009/12/26(土) 11:16:05 ID:VBVgDlsm
脂肪削ってくる
970 ：無記無記名：2009/12/26(土) 11:50:39 ID:0v9Yp7W8
OOO.
MINNA YATTERUKAI
BOKUMOYATTERUYO
KOTOSHIMOMOUSUGUOWARIDANE
NENMATSUMADE SAIGOMADE GANBAREYO
DEWADEWA RAINENMOYOROSHIKUDAYO
OOO
MINNA YATTERUKAI
BOKUMOYATTERUYO
KOTOSHIMOMOUSUGUOWARIDANE
NENMATSUMADE SAIGOMADE GANBAREYO
DEWADEWA RAINENMOYOROSHIKUDAYO
OOO
海外から？
972 ：無記無記名：2009/12/26(土) 12:07:54 ID:6PpBER7r
毎日やりなさい。肩幅ぐらいの間隔で１回、１回をゆっくりで１日１００回以上やってれば
半年で片腕、２本指だけでできるようになる。
半年で片腕、２本指だけでできるようになる。
973 ：970：2009/12/26(土) 17:44:11 ID:0v9Yp7W8
974 ：無記無記名：2010/01/04(月) 15:57:10 ID:3C5zrPxF
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1334832658
きっとリーの初公開レア画像、リーの肩の筋力は明らかにや・ば・ず・ぎ・る！
おそらく２０キロプレート×２それとバーも合わして片腕ショルダープレス？
それかこうか ワンバンド・バーベルショルダープレス…なんかありそうな感じ。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1331504458
これも怪力の化け物
きっとリーの初公開レア画像、リーの肩の筋力は明らかにや・ば・ず・ぎ・る！
おそらく２０キロプレート×２それとバーも合わして片腕ショルダープレス？
それかこうか ワンバンド・バーベルショルダープレス…なんかありそうな感じ。
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1331504458
これも怪力の化け物
昨日でチン三ヶ月経過
最初はワイドなんて出来なかったけど、ワイドとナローの使い方が分かってきた
体つきも明らかに変化してきている。
昨日の夕食はカレーでした。
最初はワイドなんて出来なかったけど、ワイドとナローの使い方が分かってきた
体つきも明らかに変化してきている。
昨日の夕食はカレーでした。
そこで質問、チンした日にワンハンドローするのは無意味？
あれあ？すれ間違えたので移動
978 ：無記無記名：2010/01/28(木) 05:36:04 ID:oqgIfR7+
、
test
980 ：無記無記名：2010/01/28(木) 21:59:02 ID:/JxcCFvk
はいはいてすとおおっねっのっねっのちにちにちにん
はいはいてすとおおっねっのっねっのちにちお
はいはいてすとおおっねっのっねっのちにちおっお
はいはいてすとおおっねっのっねっのちにちにちにんに
984 ：無記無記名：2010/01/28(木) 23:15:33 ID:oqgIfR7+
>
はいはいてすとおおっねっのっねっのちにちにちにんおっお
↑おっおっおーのおー
↓おっおお～お～のおっお
おったらおーなんだおっおっおー
はいはいてすとおおっねっのっねっのちにちにちにんにっお
てすとてすとのっおっおっおー
はいはいてすとおおっねっのっねっのちにちおー
はいはいてすとおおっねっのっねっのちにちお
↑おっおっおー今宵今宵のおー
おおっねのっねっのっの
はいはいてすとおおっねっのっねっのちにちおー
今宵てすとおっおっおー
おっおっおー
あいうえおっおっおー
↑今宵のおっおなぬおー
はいはいてすとおおっねっのっねっちねちのおお
1001 ：１００１：
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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