[トレより] ゆかいな仲間達VOL.6 [雑談好き]

>>950三年で大体の遺伝的なキャパシティが完成するらしいですね。
私はのらりくらりの11年目です。

>>951気に障ったらすいませんがあの身体からユーザー扱いはいくらなんでも言い過ぎですよ今は若返りとジョイント補強のためのGH使用サイクル化をしているためもう少しビルダーらしい身体です。

11年ですか、やはり並大抵ではないですね…
自分はまだ半年ですが最低３年は継続してみようと思います

ちっち〜明後日までや〜
今晩ちっち〜す

肉さん

お久しぶり(^-^*)/
膝〜相変わらずですか。。。しかも毎週、注射なんかよ(-.-;) たまらんですね（笑）
まあ肉さんは、精神面も大人なんで前向きとは思いますが♪
一日も早い回復を祈ってます！

>>953
お前の体が凄いって言ってるんじゃないぞ、高重量スレのナチスは薬物依存症にしか思えんかったから言っただけや、沖縄は寒なったから逃げて来たんか？その内お前を知ってる奴等が荒らしに来るぞここの住人に迷惑かかるぞ。

ナチスさん？年上かな
おいくつ？

90�`かあ♪

デカイわ〜(￣▽￣；)
絞る予定あるん？

それにしてもゴッツイ、パワーですわ〜


歳とりゃ〜誰でもおおらか？なりますよん（笑）

思っている以上に肩が悪い事が判明(-＿-)
50kg位でCVTやろうとしたら両肩ともボロボロ
肩鍛えてないので重量も伸び悩み

というわけで来月の予定表
胸・二頭
休
背中・肩
脚
休

そういえば
モリヤのディップスベルトを発見しました！
http://www.rakuten.co.jp/moriya-inc/589349/

>>954周りの情報に惑わされずひたすら自分に合った努力をしてください。

>>957年齢は限りなく30に近いとう事でお願いします、
爺さんみたいに煽りを旨く切り換えせる度量はなかなか難しいと思います、
ここでは変な煽りには反応しませんし、執拗に煽りがあるなら消えますので安心してください。

おい！爺！
ナチスは全然年下らしいなwww
残念

>>953
ＧＨ使うと若返るの？

>>958肩にとわず間接には気をつけて下さい。
コラーゲンを大量に分けてのむと効果ありましたよ。もちろんVC等も大量に。

>>956良かったですあれでユーザーとか嫌がらせに聞こえました。
確かにちょっと精神的ていうか社会不適合のレッテルを貼られているせいかああいう事を書いてしまう。後から読み直して人の気持ちを不快にさせないように努力します。彼女以外理解者はいませんからね。

あー卵10このハムエッグでも造ります。

昨日は俺のグループの忘年会でしたわ
無事仕事納め
今帰った
喉いてえ
仲間とソープ行きますわ
後はトレ納め姫納めだな
皆さんよいお年を

チンちゃん〜

来年も仲良く頼みﾏｯｽﾙ

パコパコ気張ってな（笑

ナチス
おはよー
三十路前ですか〜♪
まだまだ若い（笑）
あの〜今日、38なりました(-.-;)

匿名さん
残念ちゃうがな〜
年上なら、敬語しよ思ったからさ♪

ぷっちー

肩ヤバイん(¨；)

厄介だよな（泣）肩

一緒に治すべな！

肩トレやバーベルトレをすると痛みが(-＿-)
色々な種目で使うので回復が難しいという厄介な部位です・・・

フライ動画は・・・

もこっりが気になるのでもう少し抑えてくれると助かります^^

誕生日
カタカタなるフラットベンチでよければ贈ります☆

＞ナチスさん
コラーゲンとビタミンCですか？
早速試してみます^^

皆さんこんにちは
今日は仕事納め
夜は忘年会です(^-^)
酒は呑めないから別の事で楽しみます＼(^O^)／

ナチスってナチュラルじゃないってことでおけ？

なんでナチスなんて反社な名前つけてるのです？

ナチスさん
凄い方なんですね！リーチ１８０？俺もリーチ１９５あるからプレスは不利って
ことでいいですか？身長高いからSQも不利？言い訳かな（笑）最近は長くトレ続ける
志向に切り替わり無理しないことにしました^^;
ちっちさん
最近好調そうですね！ちなみに俺も加重チン始めましたがメインで３０キロです。
自重が軽く感じて良いかも。忘年会はタンパク質を大量摂取してきてください^^
爺さん
ありがとうです。最近気持ちをシフトしてトレ楽しむことにしました。
メニューに束縛されずに・・・適当^^;

量トレ消えた。削除された？ん〜・・・
ダンベルベンチ７０キロ挑戦しました。遊び半分だけど・・・１発（笑）
フォームも何もあったもんじゃなかった^^;
SQやDL等は膝の影響でできないので今まで適当だった腹筋や前腕に少し力を
注いでいます。体重落ちてきました。食事も適当。俺やばいですね（笑）

爺様 皆お疲れ(^o^)／

>爺様
爺様だけね^^
http://p.pita.st/?m=wnfzwx7r

>肉さん
久しぶりです^^

加重30�`とか凄いです！

>>973いや195は凄い長いですね、身長190近いのでしょうか？そのリーチで70プレスは凄いと思います。
そういえばコブクロの左はハンパじゃないくらいのでかさですね。
テレビでは小さくみえてますよ！

>>966誕生日おめでとうございます。ボディービルとしてはこれからですね！

名前ですか、ナチズムが反社会的と考えればそれまでですが全くの酔狂なら国一つが動かなかったと思うんです、決して戦争を肯定してるわけじゃないんですが知りたいが隠されている部分が多すぎると感じます。

皆さん
もつかれp(^^)q

久し振りに肩ﾄﾚやりますた♪

バックﾌﾟﾚｽ→アップライトローのみ各セット
フロントﾌﾟﾚｽは、肩に違和感でた為、辞め〜

後部、中部強化に集中致しますわ♪

ちっち★
忘年会か〜♪
ハメ外して下され（笑）
楽しんでなー

ぷっちー

肩は、ｵﾊﾞﾄﾚなりがちやねん(¨；)
ﾊﾞｰﾍﾞﾙは、肩〜固定されっからな〜

気をつけてな！

ﾓｯｺﾘは許せ♪あほ（笑）

ぺんき屋ﾁｬｿ★今晩
てか〜動画見れない
(´〜`；) なしてよ？
塗装してるん？
そっち雪やろ！

暇人が連投してます（笑）
肉さん♪ ﾔｹｸｿですか？わら
俺はﾔｹｸｿです！
冗談抜きで〜そうゆう前向きプラス思考な所がｽｷです（笑） 自分の体ですからね♪ 出来る範囲内での種目・重量・セット数
俺も見習わねば、、、


ナチス
誕生プレゼントくれ♪
その半端ね〜重量扱える筋肉が欲しいわ〜（笑）
ケガ前は、大会にも興味ありましたよ！
諦めました。
大会経験者やろうね！

>>976
わけのわからんこと言うとらんとさっさと消えろや、死ねよ。

>爺様

足場に上屋掛けてるからなんとかやってますね
半分は凍れ渇き（汗

これ使ってみてください
http://lupo.jp/

またまたサイクル変更

・胸、三頭
・腹筋のみ(上部)
・背中、二頭
・腹筋のみ(下部)
・肩(後部　中部のみ)
・脚

暫くこれで逝きます｀〇♭

>>979爺さん、こんばんは、怪我には泣かされますよ本当に、最近は大体これ以上やればまたやるって感覚解るんですが、、

来年は10�`くらい試しに絞ってみます！

ぺんき屋ﾁｬｿ

なんだ〜(¨；)

どうすりゃ？


そっちで外仕事は、ほんま大変やね(ノﾟOﾟ)ノ

ナチス★

うん今晩わ〜
さすがﾄﾚ歴、11年の先輩やね♪

自分の身体をよくご存知で！
今までケガされた箇所は？ 完治された経過など！

減量は、得意なんかし？

>爺様

�@ここのURL貼ります
�Aお試し開始をクリック
でいいはずです（汗

>>985昔腰をやってしまいそれ依頼はスクワット、デッドが満足にできません。椎間板が二カ所出ていますので汗。
肩はたまに痛めますが種目を変えたり栄養を強化すると治ります。

最近本土にでてきて有名な整形外科医に腰をみせたんですが「リフター連中は殆どが満足に練習できていないしボロボロな選手もいる君が後々を考えずに大会出ようとおもうなら全力で協力してあげるよ」と力強いお言葉を頂きました。
大体の医者はトレーニングはひかえめにと言いますが選手の立場を考えれる医者もいるんだなと関心しました。
内地に来てさむいけど良かっ

爺の腹筋上部下部メニューは何？

>>987
お前のような奴が普通の人間面して生きとんのか？
恐い世の中やなぁ。
早く本性出せよ、基地外ナチスさん。

過疎ってるな（笑）

皆さん〜今晩わ〜★

ぺんき屋ﾁｬｿ★
いまだにやり方、解らんよ(-.-;
助けて、、、

ナチス
お疲れ(*ﾟｰﾟ)v
腰、今は完治したんやね？ ケガはトレーニーにとっちゃ、欝そのものやわ！ 唯一の楽しみ♪

俺も諦めず頑張りたいわ〜

>>988

腹筋上、ｱﾌﾞｸﾗﾝﾁ・脚あげｸﾗﾝﾁ・ボール

腹筋下部、ﾁﾝｽﾀ使用ｼｯﾄｱｯﾌﾟ・ｼｯﾄｱｯﾌﾟ程度です♪

>>990爺さんこんばんは、寒いですね、腰は治りませんが調子良い日もあるのでそういう時に頑張ってトレーニングしてます！

爺さん、腹筋は基本的に何レップスやりますか？
私は腹筋を疎かにしてるのでちょっとは爺さんのメニューみてやる気出ました。

ナチスさんは確かに基地外のにおいプンプン出てるわ

そこがかっこいいけど

ナチス

晩み
やる気出た？ 良かったわ（笑）
腰、俺も持病やから！
最近、軽目にデットリ取り入れたら調子よさ気です？気のせい？

腹筋は、各3〜4ｾｯﾄ15ﾚﾌﾟくらい！
ゆっくりネガ重視です

爺はちんこ相当デカイと見た

>>994褒めてもらったと受け取りますね。
なぜか車とかで煽られて言い争いになると殆どの場合相手から絡んだのに「こんなやつ相手にするな」とだれかに止められて自分が馬鹿というか頭おかしい物呼ばわりされますね。
彼女にはふうたいが怪しいと笑われます。
これも個性と思ってます。

>>996

まあまあですよ（笑）


ナチス

個性の塊♪ 彼女おるんや〜

>>995爺さん、参考にさせていただきます。
デッドは痛みが出る手前まで軽目で単発でやってますよ、回数増やしたら途中から痛くなるので。

ぷっちー様がさりげなく1000げっと(*｀д´)b

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