体重１００ｋｇベンチ１５０ｋｇ以上あれば・・

ジャブだけで６０ｋｇ〜７０ｋｇのガリは楽勝ｗｗｗ

このスレは俺のものだからお前らは書き込むなよ

タケポンのジャブだけで６０〜７０ｋｇ台のクソガリは失神ＫＯだろう。

774

>>3
クソガリはそんなおもくない

愛、（ｒｙ

俺が丁度それくらいだわ
１８１cm、１１０kgでベンチMAXが１５５kg

ジム通ってるけど体重あるからジャブは相当重いらしい
あたれば効かせることは出来るだろうね、あたればねｗｗ

体重１００ｋｇ以上ならジャブでも６０〜７０ｋｇの
奴等を一発でＫＯさせる威力がある。
おまけにベンチ１５０ｋｇ以上ならなおさらだ。

「体重100kg、スクワット、デッド200kg以上あれば‥‥」
なら納得。

つーかヘビー級なら倒せないとダメだろｗ

つまりたけぽんはアウトサイダーにはやくでろ、と

>>7
胸囲とケツ周り何センチ？

胸囲は１３０、ケツは１１０くらいだったかな
まぁ体重見てもらえば分かると思うけどかなり脂肪
乗ってるよｗｗ

>>12
でかく見せるには脂肪つけるしかないか・・・
おれ１８０cm／９０kg、ベンチ９５kg
胸囲１１０cm／ケツ１０４cm
背が高いからかキモガリに見える

脂肪をつける前に筋肉つけようぜｗ
そのガタイでBP９５キロは殆ど一般人
に近い。

私の理論に従えば、
67.5キロ級でも名神高速に入る頃には160kmを挙げられるようになる！
野田ろーがいいサンプルだ！
ttp://blog.livedoor.jp/power_haus_design/archives/51299942.html

このスレ貰うわ

身長計ったら、179cmだった！！！！！！！！！

タケポン改名きもw

ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ151kgで7回しか挙がらなかった！！！！！！！！！！！！！！！

下痢恐ろし…

今年中には10回までに戻したい。

たけぽん女児殺害でワイドショー出まくりじゃん

１５８−９９キロ　　ベンチ１９５ｘ２

おいＢＲＯＬＹ、
おまい土方になるって言ってたけど、もう辞めたのか？

おまいは按摩が向いてると思うぞ。
重さで「パワ〜」って圧し掛かれば、どんなコリも解れようｗ

あと銀行かな。
債権取立て部隊ってのがあるみたいだから、
「ごめんくださ〜い」だけで相手はブルって金だすべｗ

ネーヨ
銀行で回収できなかった債権は信託銀行へ格安で売られる
で、信託銀行は抵当権を使って裁判所を通して差し押さえる
マルサみたいな真似はシマセンデキマセン

銀行スレになりました

>>19
ニートの分際で下痢とか生意気すぎだろ

光の旅

いつかは星になるのです

星にはならんぞ
真っ白な灰になるんだよ

トレーニングルーティン確認

金曜日胸
土曜日背中
日曜日肩
月曜日腕
火曜日脚
水曜日オフ
木曜日オフ




メインsetのスタート重量
ベンチ151kg
デッド201kg
スクワ171kg

下痢治ってきた。

お前はＢＵＴＡＬＹだろうが

ボディービルトレーニング完全移行宣言。

例

デッドリフト
アップ略
201kg3set
ベントロウ
101kg3set
懸垂3set

まだまだ強くなるぜ！！！！！！！！！！！！！！！

>>35
お前、１日中書き込んでるけどドカタのバイトはハッタリだったの？

豚けぽんがまた糞スレ建てたか…

オイ!!豚が糞ｽﾚ立てたぞ!!
　　 ∧_∧
　　(´Д`)っ
　　/⌒二_/
　 /　 /っ
　/ /＼＼
`/ /　/ / ｿｳｶ!!ﾖｼｺﾛｽ!! (ノ　 ＼) ﾏｯﾃﾛﾖ!!
　　　　 -=≡∧_∧
　　　-=≡＿(´Д`)
　　-=≡ / _　　＼∩
　 -=≡⊂ノ/ 　/＼ノ
　　　-=≡(＿_二丶
⌒)　　-=≡/ ／／
;⌒) -=≡／／Lﾉ
;;⌒)=≡(＿)

>>36
親に食わせてもらってる事を恥ずかしいと思ってないんだから働くわけねーじゃんw

たけぴんは仕事のルーティンもくめよ

煮干おいしい

BROLYじゃなくてBTALYにしろよ

たけぽんはアニヲタなんだな。　マジキモイ
　
アキバ系でニートで童貞で精神病で肥満で不細工で嘘つき。　救いようがないな

カカロット…カカロットォォォッ！！！！！！！！！！！！！！！

筋トレしても金ないと生活できないよ
経済力ないと女も出来ないよ
女が一番嫌うのはニートとマザコンな

明日は脚だぜ！！！！！！！！！！！！！！！

俺のジャブは神

時は無限の繋がりで
終わりを想いもしないね

手に届く宇宙は限りなく澄んで
君を包んでいた

H2Oきめえｗ

過ぎた時間は全てdestiny


今の君を生んでくれた！！！！！！！！！！！！！！！

せいれいかいぎｗ

たけぽんさんは、脚の日は具体的にどんなﾒﾆｭｰなんですか!?

うるせーぞ豚

>>51
ﾊｲﾊﾞｰﾅﾛｰｽﾀﾝｽｽｸﾜｯﾄ
171kg3set

>>53
シンプルですね！

訂正

メインsetのスタート重量

ベンチ151kg
デッド211kg
スクワ171kg

豚は今年も無職で終わりかw

今年もってW

>>53
スクワット見たけどハイバーの腰上げは腰痛めるよ。

ナルシス豚