クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖 その24

俺なんかトイレ行ってきて戻ってくるとまたすぐに行きたくなるときあるぞW

クレアチンを摂取すると、分解産物であるクレアニチンの血しょう中の濃度が増大、
結果的に尿量が増加するらしい。
http://www.rose-unet.ocn.ne.jp/macken/health/supply/creatin.html

めちゃションベン近い時と、全然そうでない時があるんだけど・・・
もしやトイレ近い時は、体内のクレアチンが飽和状態で、
無駄な分がクレアニチンになって、
ションベンとともに排出されてるって事なのかな？

俺は、朝までトイレに2回起きて寝不足…

クレアチン飲んでいる時は水分摂取量多くなるから、夜中にトイレに行きたくなる事は多いな。
糖新生対策で夜中にプロテインを飲んでる俺には、便利な面もあるけど。

>>954
糖尿の恐れあり。

バルクのグルタミンはなんか価格の割には評価低いんだな

量も量だし試しに買うのも気が引けるわ

一々起きるくらいならタイムリリースな高級プロテイン飲んだ方がマシ

うーん、やっぱりグルタミンは不味い！
Prolabなので、まだましだけど、うーん不味い！！
みんな糖質を混ぜてんのかな、ジュースで混ぜてんのかな。

>>949

ラベル表示を電卓で計算して２ヶ月分以上とかだったら、
処分手数料５，０００円請求される。
何かしらサプリに対しては、メチャクチャ言い掛かりつけてくるぞ。

>>959
ねーよw

>>959
ゴールドジムのは普通味、やや甘い感じで良かったよ。
普通に水だけでいいんじゃないかな。

100%ピュアのグルは味なんてあったけ？
まずいと言ってもぬるま湯にタウリンやらいろいろ放り込んで一気飲みしているからどうでもイイ感じがする

グルタミンごときで不味いなんていってたら…

+Gと一緒に接種したら効果が高まる物ってある？

例えばクレと糖質みたいな感じで。

なんの効果にかによる

アイアンテックのグルタミンて質が悪いと聞くけど
Nowやフォーミュラーも同じかな？　ってか、やっぱり高いほうがいいの？

ＡＳＴならまず間違いない。

マッスルプロダクションてグルタミン安いけどどう？

>>966
回復と筋肥大をそれぞれお願いします。

回復ならグリコーゲンの貯蔵量を増やすことだ
グルコースじゃなくてグリコーゲンな
筋肥大の効果はBCAAに求めるほうがおかしい

１年前に購入したグロウスファクター（レモン味）の封を開けてみたら
表面の粉が少し茶色っぽく変色してて粉の塊もあった。
賞味期限は2009年くらいまであると思うけど飲むの止めたほうがいいと思う？

ＢＮのグルタミンは地雷だが、たまに酸味や臭みのないまともなロットもある。
どんな保管してんだろうな・・・

>>972

空気に触れたのか湿気をすったのか
バルクみたいに密閉してあるといいのにな

たいてい密閉シテルンじゃない？

ボトルっていっかい中蓋とっちゃうとそうでもないよ

最近トレ始めた物なんですが
皆さんBCAAは何で溶かしてますか?

私が買った物が溶けにくいだけかもしれませんが、水にほぼ溶けません。
アミノ酸なので水溶性だと思ったのですが・・・

ちなみにお湯でも溶けませんでした

顆粒のように直接口に入れてしまった方がいいのでしょうか

適量の水によくシェイクして一時間もほっとけば溶ける

ＢＣＡＡの効果って結局、ロイシンの効果じゃないの？
バリンとイソロイシンの効果って何？

クエン酸入れると楽に溶けるよ＞BCAA
入れなくてもしばらくすると水になじんでくるから、シェイク即飲みで問題無し。

BCAAはシェイクして30分待つ
溶けきっていないからもっかいシェイク
30分たったら溶けていると思う

レスありがとうございます

時間をかけるか、クエン酸を加えるか。ですね

>>979
一応、ｲｿﾛｲｼﾝやﾊﾞﾘﾝにも筋力強化、成長促進の効果がある。ｲｿﾛｲｼﾝは他にも神経機能の正常化、ﾊﾞﾘﾝには肝機能強化などそれなりの効果があるとｵﾓﾜﾚ

何よりロイシン単品で買っても、ＢＣＡＡを買ってもあまり値段は変わらないのだからＢＣＡＡを買った方がお得じゃね？

ロイシン単体だと、かなり安いんだが・・

なん､､､だと､､､

バルクとかだと１キロでの値段が１０００円程度しか変わらないというのに､､､

ロイシン単体って普通にネットとか店で売ってる？
その場合の商品名はロイシンだよね？
カテゴリはBCAAと同じでいいのかな

>>986
BCAAというより、サイトではアミノ酸に分類されて掲載されてると思うよ

就寝前にクレアチンとアルギニンとグルタミンとBCAAをプロテインで飲んでます

トレ前クレアチン・アルギニン・EAA・低速カーボ・バイオペリンで
トレ中BCAA・カーボ(低速・高速ブレンド)
後グルタミン・EAA・WPI・高速カーボ・NARALA・VC
しぼらくおいて低速カーボ
んで1.5h後に飯
寝る前はグルタミン・ミルクプロテインorソイ

あ違う
トレ後クレアチン・グルタミン・EAA・WPI・高速カーボ・NARALA・VCだわ

俺はこんなに飲んでるぜって自慢するスレなの？

クレアチン飲み過ぎると死ねるんですか？

>>989
それだけ細かくやってる貴方のスペックは？

誰か次スレ立てて

>>989
高速とか低速とかもうwwwwww

なぜ超低速、中速、超高速がない！？

バックギアカーボンや6速ギアカーボンとかあったら楽しそう

じゃあ俺は超音速カーボで。

光速カーボなら１秒間で地球を７周半する。

１０００なら来年結婚するわ俺。

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