ウエイトなしでヘビー級の肉体を作ったタイソン★２

超スローペースに落とせば肉体労働とジムワークしながらでも
毎日24km走るのも不可能では無いよ。
走るというよりウォーキングみたいになると思うけど。

>>208
格闘技（と多くの球技も）は乳酸を出しては使う間欠的な運動だからね。
OBLAを超えない有酸素運動より、インターバルを挟んだダッシュの繰り返しの方が
理に適ってるのは当然かと。