★ダンベルベンチプレス30�sを目指すスレ★04reps

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昨日のトレ
14x10
24x10
24x10
24x11

先週の金曜日に26kgをスタートポジションに持って行けなかった
で、そのせいかそれともつかれていたからか24kgも１セット目あんまり出来なかったので時間をおいた。

まだしばらく24kgで頑張ります。
それとも0.5kgのプレート買って25kgにしようかな