ウエイトは素質が8割

俺さあたいして鍛えてないのにすげえんだけど
自慢させて

2

>>1
upしろや

素質と言うか子供の頃に、どれだけ動いたかによる所が大きい気がする。
もちろん身長や骨格も大切だけどね。

元々の筋量とミオスタチンで決まる。
元々筋量つまり筋肉の密度が高い奴はすぐに肥大するが密度がない奴はなかなか肥大しない。
まったく運動経験ないがナチュラルバルクの知人が初ベンチ１１０ｋｇを挙げた時
俺はウエイトは全てが素質で決まるんだなと思った。

小学校の低学年くらいまでに遊びなどを通してｓｄｆｔｇじこｌｐおっぱい揉みたい

さらにその素質の中でも８割を占めるのがテストステロンさ。
オレはこれがないばかりに他の素質に恵まれていたにも関わらず随分辛酸をなめたもんだ

僕の友人(笑)は初ベンチ150kg(笑)ですよ

やっぱ素質だなあ、と思いました(笑)

熱い3流でいいじゃないか

俺の素質あげたいよ
肥大する気ねえしなあ

初ベンチ100越えとか見たこと無いよ。
おれは初は50で今110どうにか程度で停滞してる。

素質欲しいな。

まぁ、言っている事は間違いではないな。
170センチ52キロの力の無いガリがトレーニングを続けて
ベンチプレス125キロを挙げる事は可能。

しかし、170センチ65キロの元々筋肉質の奴がトレーニングをすれば
成長はガリより早いし、ベンチのMAXもガリよりは伸びるだろう。

何もしていない、才能が無い奴も鍛えれば一般よりは強くはなれるけど
仮に世界中の人間が鍛えたとしたら、その中では最弱の部類におさまるだろうな。

勉強にしろスポーツにしろ同じ事が言える。
努力は大事だけど、トップを目指すには才能が不可欠。

才能が15しか無いやつが100の努力をしてもMAX115だけど
才能が50の奴は65の努力で、才能が15の奴に追いつく。
同じだけ努力をすれば、才能が無い方は絶対に勝てない。

これを才能の差と言う。
どの分野、どの競技にも当てはまる話。

今さら当たり前の事スレ立てされてもなぁ…
強いていえば何事も素質が１０割だ

>>13
おまえは１００頑張らないとだめだな

>>13
いや、他の競技だと才能10のやつが100の努力をしても
50ぐらいにしかならないとかザラ
ウエイトはある程度は努力が報われる
酷いほどの運動音痴は球技とか絶対的に無理でも
努力と継続でソフトマッチャにはなれる

抹茶

>>16
素質と需要のミスマッチっつうか
つく素質あっても使う着ないんだよな・・
職場のガリにすげえ粘着されるんだわ

肥大するけど重量が上がらないという矛盾
バルクよりパワーくれ

>>12
もともとの体格ではあまり素質は分からないよ。
ＭＲ日本優勝、アジア選手権優勝、世界選手権７位の谷野は
トレーニング始める前は１６９ｃｍ、５２キロだったし
プロビルダーで一番のバルクを誇ったマーカス・ルールや
オリンピア３位になったグスタボもトレーニングを始める前の
体重は５０キロほど。

まあポジティブに考えれば
才能のある奴はおうおうにして努力しないわな。
才能がない奴でもそういう奴にはすぐ超えれるだろ。
が、才能ある奴の努力はなんともならんよな。
でもあえてその分野で勝負かけなくてもええんでないか？
他にも何か伸ばせそうな事あるだろ。なければ探せや。

肉体的素質があっても継続して努力する才能がない者もいる

太りにくい体質のほうがビルダー向き

「何も人一倍優れるものがない！確実に言える！」
とか言う奴は贅沢言うな、だよ。一つでも持って生まれたらラッキーじゃないのかね。
なくてもチミ達は努力すればそれなりに成果を出せる事を知ってるじゃないか。
だからグダグダ…言ってもいいからとりあえず頑張れよ。

ん、俺、今日は良い事言ってんなwww

初ベンチで片側に７．５キロしかオモリのせれなかった
俺様が通りますね

素質がなくてもグダグダ続けりゃ一般人には一目おかれるカラダにはなれるのがウエイトの真骨頂だよ。
違うか？

>>26
両方にオモリのせないとバランス崩して怪我するよ。

>>16
抹茶味のプロテイン飲料とか
サン○リアあたりが出してる姿想像したｗ
つうか商標で使えるよ・・

>>27
その通り。
しかし、一般人がウェイトをやりだしたら勝てない。

でも一般人はウエイトやんねーもんな。そんなコツコツ努力するくらいなら草野球やゴルフに走るもんな。

30、やったとしても今まで何もしてこなかったようなやつ等が急にハードコアな高強度トレーニングに打ち込めるとはとても思えんがな
どうせ半端なやつ等はやっても半端なところで終わるんがオチ。
お互いけなしあいながらとは言えポリシーと目標を持って取り組んでるここの連中ならまず負けないんじゃないのか

ボディビルのトレーニングてのはスポーツマンのやるほどほどのウエイトと違って一種の荒行さ
スポーツマンレベルのトレーニングにすらついてこれないパンピーがイッちょまえにここの連中と肩を並べられるようになるわけがない

パンピーのくせしてビルダーがケンカ弱いとかぬかすやつ等って結構いるよな
いいんだよ。別に俺はケンカの強さには拘ってないから
ケンカが弱いと言われた事自体にはムキにはならない。
ただ何もしてない奴が努力してる奴を否定するようななめくさった態度をとる事に腹がたつんだ
ましてやビルダーだぞ？最もストイックで常軌を逸した部類のアスリートに対して何偉そうな事ぬかしてんねんて思う

レスタトそろそろ通院したほうが、いいんじゃないか？

35、なんで？

>>36
思考が病んできてるぞ

うん、統合失調症丸出し

>>34
＞ただ何もしてない奴が努力してる奴を否定するようななめくさった態度をとる事に腹がたつんだ
＞ましてやﾋﾞﾙﾀﾞｰだぞ?最もｽﾄｲｯｸで常軌を逸した部類のｱｽﾘｰﾄに対して何偉そうな事ぬかしてんねんて思う

何もしていない素人が、ウェイトやっている人間に対して
『しょぼい体』『俺の方がベンチは上』なんて言わないだろ。
何もしていない奴が『喧嘩なら俺の方が上』なら
別に言ってもいいんじゃないの？
やってみなきゃわからないし。

け(笑)ん(笑)か(笑)

>>34
別に煽るつもりとかないけどビルダーてアスリートなの？？

>>1
全くその通りでウエイトは素質が大半を占める。
割合に関しては９割以上かもしれん。
ウエイト関係の雑誌は利権が絡んでるんで必死にその事を隠してるのが面白い。
素質に恵まれなかったヤツが死に物狂いで１０年打ち込んでも
素質あるヤツの１年にも及ばない。。
だからウエイトの楽しみ方は目に見える結果を求めてはいけないのかもしれないな。

資質ってのは骨の形の方だと思うけどね
後は腹筋や胸にギャップがあるとつらい

筋肉は付けることが出来るが
骨や付き方は変更不可能だからな

雑誌に「１年間でベンチプレス１４０ｋｇから１８０ｋｇまで伸ばす」
っていうトレーニングプログラムが紹介されていたんだが
こういうのは素質のある奴に向けて書いてるってことか？
素質のない奴が挑戦するのは無謀？
１年間でマックスを４０ｋｇ伸ばせるなんて凡人にできるのだろうか。

↑
そこまでのレベルを求めるなら酷な話だけど。
俺はいいや。程々で。
程々で10年やっとりゃ結果はちゃんと出るし〜。

実際に根性だして体張ってるケンカ自慢なら良い
やってる事は野蛮だとしてもその人はその行為の中で頑張ってるんだから
少なくともその努力は賞賛に値する
ケンカしたこともない奴が実際どれだけ痛いか苦しいかも知らんくせに快勝してる絵図を描く図々しさと甘っちょろさに反吐が出る

ちびっ子やガキの頃で良ければ俺も今時の若いのにしちゃかなりケンカはした方だぞ
だからリアルな事が言える

レタストさんかっけー

プロスポーツ選手じゃないかぎり体なんてそこそこ満足できるもんでええやん
みんな何を目指して鍛えてんのかしらんけどｗ

最近落ち着いてないな、レスタト
冷静になれよ

>>44
一年くらい前にアイアンマンに載ってた、胸に板のせて(笑)パーシャルやる奴？
あんなん実践する奴いるのか？

レタスもなんか嫌な事があったんだよ

ただ言ってることは正しい

>>51
そうそう、「モンスターベンチパート２」ってやつｗ
パートナーが２人いなきゃできないけど
パワーラックでも代用できるらしい。
あれ実践して成功した人いるのかな？

ノートマンの相棒最近ノートマンとトレしてねえな
あの心の荒んだ陰険な根性なしはついにノートマンにも見放されたか
最近はノートマンもまともに鍛え始めたみたいだしな
いつまでたらたらウダツのあがらないトレとまともに鍛える奴への中傷を続ける気だい？
このクズは自分で自分を鍛えてるオレのトレーニングを見ていつでもやめられるアマちゃんのトレーニングだとか持久走でもペース配分して楽に追い込んだから出来るだけなどとぬかしやがったんだぜ
確かにお前の言うように一面では比較的楽な要素もあるだろう。だがそうだとしてお前は一人でトレして俺と同等以上に徹底的に追い込めるのか？ペース配分したらオレと同じ位高い心拍数で走り続ける事が出来るとでも？
お前の主張はやった事もないくせに見苦しい負け惜しみなんだよ
それに一人で鍛えるにも一人で鍛える時に必要な心身の強さや賢さがいるしペース配分にしたって立派な能力
そんな事にすら気づけないヌケサクがやれ金持ちの道楽だの筋トレだけの非アスリートだのといっちょまえにスポーツマン面してんのがちゃんちゃらおかしいんだよ
おまけにこいつは悪意に満ちたモラルのない野郎でオレに実力でも正しさでも勝てないことが分かるとオレをぼこってくれる奴を募り始めたんだぜ
こんな人間のクズがスポーツマンだなんてお前の方こそスポーツマンの面汚しも良いとこ。やめちまえよ

この粗悪なスポーツ野郎はなオレがノリで無邪気に害のないお調子者な発言をしただけで過剰に反応してやがるんだぜ
どんだけ人間できてないん？こんな奴がいっぱいいるせいで余計な事件が多発してんだよ
まともな気質の人間ばかりだったら起こらない事件が最近後を絶たないよな
こいつみたいな劣等種がいるのがいけないんだ

みんな他人を見下すのに必死だからなぁ。
ほんとに人間ってなぁ面倒くさい生き物だ。

>>54
＞おっすおらレスタト、最近鬱です！
まで読んだ