★★筋トレなんでも質問スレッド178reps【本家】

>>748
はいはいすごいすごいｗｗｗ
言うだけはただだからな
なんなら一緒にオフトレするか？
こっちから出向いてやるからよ


>>756
飯食ったらやるきしない
一時間前にプロテインシェイクして飲む
飯は４〜５時間おきに食う
一回は５００〜７００キロカロリーくらいだな
朝が多めでだんだん減らしていく