アニメと筋トレとアニメ　2話目

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「えっと、アニメが好きな人のスレです。」

アニメと筋トレとアニメ
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1198776514/

前スレ張り忘れた。スマン。

>>1-2
乙！

>>１
おは幼女
乙！

乙すべき全ての>>1-2

>>1乙

俺たちの夢であるケージマッチ・・・・じゃなくて
ニコ動からアニメが消えるらしい

どのマンガに描かれた肉体に憧れる？

ベルセルクとタフに出てくるマッチョな人たち

バキとタフに出て来るマッスルな兄貴達

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「どうもこんばんわ。」
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: /
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

蒼さんﾌｯｶﾂﾀﾞｰ！

　 　 ／::／::::::::::::::::::::::::::::::::/:::::::V:::ヽ:::::::::::::::..
　　　　　　　　　　　　／::／:::::::::::::;:::::::::::::;::::::::/::::::::::::::::::::Ｖヽ:::::::::::.
　　　　 　 　 　 　 ／::::/::::::::::::::／:::::::::／::::::;/:::::::::::＼::::::::ヽ::＼::::::::.
　　　　　　　　　 /:／7::::::/:::::/::::::::::::/:::: ／/:::::::: ﾊ:::::ヽ:::::::::::::::::､::::::.
　 　 　 　 　 　 〃　/::::::/:::::/::::::::::::/::: / ,./::::::::: l:::l:::::::ヽ::::::::::::::::ヽ:::::.
　　　　　　　　/'　 /::::::/:::::/::::::::::::/:::〃//::::::::::::::!:::l::::::::::';:::::::::::::::::':::::::
　　 　 　 　 　 　 /::::::/:::::::l::::::::::::/::/〃｀l::::::::::::::::|::::ｌ:::::::::::':::::::::::::::::l:::::::
　　　　　　　　　 ｌ::::::::l:::::::::|::::::::::ﾊ/ /　　ｌ:::!::::::::::ﾊ:::|、::::::::l::::::::::::::::|:::::::
　　　　　　　　　 |:::::::;l:::::::::l::::::::::'ヾT¬‐､ｌハ::::::::| ヽ| ヽ::::::;ヽ::::::::::::|:::::::
　　　　　　　　　 |::::/ |::::::i::';::::::::ｌ 　f＾ｰり`　 V::::| 　 .ｨ‐＼:|-ヽ ::::: |:::::::
　　　　　　　　　 ﾚ′ l::::::|::::ヽ:::ﾊ　 ゞー'　　　Ｖ:l 　　{ｲ､_ﾊ} ∧:::::::l:::::/
　　　　　　　　　 　 　 ∨:|;::::::|＼', 　 "" 　 ﾉ　 ヾ　　丶._,ノ　　';::::/:;ｲ:
　　　　　　　　　　　　　ヽ| ＼l　ﾊ　　 　 　 !　　　　　""　　　　 Ｖ::/ ﾚ蒼はエブリベンチについてどう思う？
　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 ヽ　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 }:/ノ腹筋はどうやって鍛えてますか
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　_ゝ、　　r‐ 、　　　 　 　 , 'ｧ‐ ﾘ　戻ってきてくれて嬉しいよ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／ { { ＼　 ｀　　　　　　,. '／
　　　　　　　　　　　　 　 　 _／　　l　ヽ　＼　　　 . 　'/／
　　　　　　　　　 　 .　-‐ ´ / 　 　 ｌ　　 ＼ ｀　´　　,ｲ'|､
　　　　　　　 ,.　 ´　　　　　{　　　　!　　　　＼　　 /}　| ﾄ､

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「エブリベンチはとても有効だよ。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　でも三頭や肩のトレーニングとの兼ね合いをうまくやらないと、
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 怪我するね。同じようにエブリチンニング、エブリサイドレイズ、
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　エブリリアレイズなんかもとても有効。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　ただし、デッドとスクワットはエブリでやっちゃ駄目だよ。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　　腹筋は実は低レップ、高負荷で行ってる。そのほうが大きくなる。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　腹筋は実は思ってるより速筋繊維が多いんだ。」
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

/.: /.:.././..:::!:. .:::{:. .ヽ:..::::. ヽ.､..::::... .:. .:. ..:::::::::::.. .:. :::.. .
　　/.: ./. :/l.:l..:::::|::.. . :ヽ. .:＼ ､:::.＼丶.:::::::::::. .:. .::::::::::::.. .:.::..
　　l. .:.:!...:| .l.|..:::::l.､::. ..:ヽ＼.:ヽ　＞､＼｀ ー--､:::...:::::,. _..:::.
　　|. :/!..::|.::ﾘ..::::::l::l＼:. .:＼ ＼ｲ{:::ﾉ},ベ　 　 　 ヽヾ/　-ヽ::::
　　ﾚ'　!. .:!. .:l.:::::::lﾘ __＼::::::ヽ　 ゞ ´　 　 　 　 　 ,::l ,〈::: ' }::::
　　　　|. .::､.:::ヽ::::ﾊ´ ,.-､｀ ー｀　　　　　　　　　　 ﾘ　/／ﾉ::::
　　　　l. :. .:ﾄ､.::＼:::ヽﾍｿ　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／:::::::
　　　　 V.: :| ヽ:::::::ﾄ.ﾊく　　　　 　 　 　 　 　 　 　 / ´ヽ:::::::::
　　　　　ヽ::|　 ＼::l　ヾ丶　　　　 　 　 　 　 　 　 ,　 　 !::::::::
　　　　　　　　　　ヾ　 ヽ　 ,. -‐　　　 　 　 　 　 /　　　ﾚVi:::エブリチンニング、エブリディップス
　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＼　 　 　 　 　 　 　 ／　　　　,. ┴　これらは本格的にトレはじめる前にやってたな、、
　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ＼　　　 　 　 　 ´　　 ,.　'´　　　不思議とあの頃の方が強かったような気もする（筋力）　
　　　　　　　　　　　　　　　 __,ゝ､ ＿ . ､ 　 　 ,.　´ 　 　 　 ,.スクワットはトップリフターは毎日やってる人もいるそうですけど
　　　　　　　　　　　　　 ／(__r＜_r＜ヽヽ, ／　 　 　 　 ／　　　　俺は基本ホームトレーニーだから腹にどう高負荷をかけるか
　　　　　　　　　　　 __⊥ -―'ｰ-'ｰ-＜r'ﾍ　 　 　 　 ／　　　　　　　いっそエブリ加重アブローラーなんかどうでしょう？
　　　　　　　　　 ／　　´　　　　　　　/'⌒ヽ　　 　 , ′　　　　　
　　　　　 ＿＿/＿,.　　　　　　 　 　 {.:. .:..:::＼ 　/
　　　＿/＿＿＿　 ｀丶、　 　 　 　 ,l.:. .:.::::ノ　Ｖ
　　/　　　　　　　｀丶､　 ＼,.--‐イ/{へ､/　 ／

シグルイの作者の書く筋肉

サンケンロック　もイイ　
しかしスゴイスレタイやね　アニメで筋トレ挟んじゃってる

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「エブリディップスは肩関節に負担が大きすぎてオススメできないかな。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　三頭とフロントデルトをかなり消耗するし、インナーも痛めやすい。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 肘もかなり痛む。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　エブリスクワットやる人って、たぶんフリーのスクワット毎回やるわけじゃ
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　ないと思うんだけどな。規律筋がもたないでしょ。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　　あと腹筋は中1日くらい休みいれないと、厳しいよ。」
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

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　　　　　　 l:::/　 |::::::ｉ::|:::::::::::l´￣￣ ｀　V::::::|´　 　 ＼＿＼
　　　　　　 ﾚ′　|::::::|::l:::::::::::KT亢卞　　＼:ﾊ　　�if刋 /､
　　 　 　 　 　 　 |::::∧ﾄ、::::::| 弋匕ｸ　　 　 ヾ　　弋ﾋｸ '
　　 　 　 　 　 　 l::::|　ﾘ ＼:::l　　　　　　　i　　　　　　　　 ,
　　　　　　　　　　ヽ|　 /´ ｀ヾ,　　　 　 　 l　　　　　　 　 ,'
　　　　　　　　 　 　 ／　 Y､_∧　　　　 　 　 　 　 　 　 /_ｲ　まあスクワットで追い込むと凄い腹（体幹全体）に負荷がくるんだけどね
　　 　 　 　 　 　 　 {　　 ´ ｀丶.＼　　　　‐―　　　　／},ハ腹圧っていうのかな？あれは又違った負荷なんじゃないかなとも思う
　　　　　　　,. - ―‐{`　 　 　 　 ｀ 丶、　　　　 　 ／　/ |　
　　 　 　 ／¨`ヽ　　 ヽ.　　　　　　　　 丶､　　,　´　,. ′i|
　　　　 /　　　　ヽ　　　＼　　 ,　　　 　 　 }_´　_／　 　 l|
　　 　 ,′　　　 　 ヽ 　 　 ｀ヽj　　　　　　∧∨ ﾍ　　　　|
　　 　 !　　　　　　　ﾊ　　　__,/　　　　　 /ﾍ'´￣｀T:、　　|
　　 　 l　　　　 　 　 ハ∠´_⊥　-―　 ´7, {:.:.:.:.:.:.}ハ　　l
　　　　l　 ／　　　　 ,.-|　　　 　 　 ,.　 '´/､ヽ＿_/　 lヽ./
　　　　l／　　　 　 /､__|＿..　-‐　´　　 / 　 /i:.:.:ﾊ　 ! /
　 　 ／　　　　 　 i　　　 　 　 　 　 　 ∧　/:/.:.:.:.ﾊ　/
　　/　　　　　　　 l　 　 　 　 　 　 　 / ∧ !:.:.:.:.:.:.:.:ﾚ′

　 　 　 　 　 ,. ‐ ﾆ:/::ヽ!ヽ｀丶.::::::＼::::::::::::｀ヽ.
　　　 　 　 　 　 　 ,. '-ｧ'´::::::|:::::::'::::ヽ:::::::＼:::::＼:::::::::::::::＼
　　　　　　　 　 ／' ／:::::::::::::|::::::::ヽ:::::＼::::::＼::::::＼:::::::::::::::ヽ
　　　　 　 　 　 　 /:::://:::::::∧::::::::::ヽ:::::::＼;斗＼:::::ヽ:::::::::::::::'
　　　　　　　　　 /::::/::!:::::::::|::::i::::::::::::|＼／} ＼:::::ヽ:::::',.-､::::::::|
　　　　　　 　 　 l:::::|::::l:::::::: |::∧:::::::|ﾘ／＼l ,孑ｧ､:::lヽ:{/' ヽ:::::!
　　　　　　 　 　 |::/!::::l:::::::: |::|,.=ヽ:::l　　　ﾍ込ﾘ　ヽ|　ﾘヽ' /::::l
　　　　　　 　 　 |/ l:::∧:::::::|､|　,斗､ゝ　　 ´　　　　　　､ ｲ::::/
　　　　　　　 　 　　l::/　',:::::l　ヽ弋ｸ !　　 　 　 　 　 　 l　!::/田代誠の僧坊
　　　　　　　　　 　 ﾚ　　 V:|　　ヽ　 ヽ.　　　　　 　 　 /　l;′　　　凄すぎるよ
　　　　　　　　　　　　　 　 ヾ　 　 ＼　　　-‐　　　　 / 　 l　　　　　　　　_　 -
　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 丶、　　　　　, ′_　┴／ ヽ,.　-　´ 　 /
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だが誠死ね

スクワットは足が疲れるんで嫌だお
足の疲れは腕の疲れと違って何故か取れない

何か大学が忙しくなってアニメ余り見なくなったなぁ…
1、2年の頃は狂ったように見てたのに

ニコ動で常時見れなくなったのが辛い

w

筋トレしながら、攻殻機動隊というアニメを見た。
筋肉を鍛えるんじゃなくて全身を義体化すればいいことに気づいた。

俺、彼氏ができたら義体化するんだ・・・

>>25
バトーさんなんて全身義体なのに
トレーニング続けてるよ？

義体なめてんの？

蒼氏、お久しぶりです。
久しぶりに（3ヶ月ぶり）にトレ再開したいんですが、前回重量の何割ぐらいから始めるといいですかね？（前回はデッド150でセットくむぐらい）
あと、いきなり分割でやっても大丈夫でしょうか。まだ肩がイテーんで、下半身メインになりそうなんですが。
3ヶ月の間に若干プヨったんで、減量も平行してやっていこうと思います。炭水化物減らして周3ぐらいで有酸素入れる予定ですが、蒼氏はどんな減量してるんですか？

ゼロ魔の２期をようやく見始めた。既に3期が出ているのを知って正座して泣いた

>>25
あのメスゴリラ凄いよな。

>>26　別に義体をなめてない。とりあえず、ごめん。

そういえばアニメ中でバトーは義体だからトレーニングする意味はないんだけれどトレーニングしてる
って感じの会話があったなあ。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「＞岡崎さんな人
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　スクワット強い人は腹筋大きいね。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 　あれこそ一番腹筋を使うトレーニングだと思う。デッドも同じ。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　>>27さん。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　最初から全開でいいと思うよ。だいたい何割とか決めても、絶対に
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　　そんな割合で出来ないから。全開でやっても全盛期の6割もいかないと思う。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　　いきなり分割でも全く問題ないよ。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　　　僕の減量はＧＨとファットバーナー。炭水化物はほとんどとってない。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　　君の場合まだ減量はいらないと思う。全盛期まで筋量を戻すのが先決だよ。」
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

>>29
やっぱバトーさんは男だよなぁー
たとえ俺たちが全身義体になろうとトレ続けようぜ！！

なんかまたゲイアニメはじまたね
俺はゲイの性癖は否定しないけど
やっぱりノンケに手を出すとかアニメだけだよね？

　　　　　　　　　　　　　　 __＿_
　　　　　　　　　　　　　　, -=ﾆ二 ヽ ／:∠-‐―_- ._
　　　　　　　　　　　　,. ‐_二￣:::::｀::::::::'´:::::￣:::::::::｀丶、
　　　　　　　　　　 ／'´.: ...:::;::::: .:::::::::::::::::::: :::::::::::::::::::. :: ヽ
　　　　　　　　 　 ／.　.: .; '´ .: :::::: //::::::: .::. :: ::::ヽ :::::. . : .ヽ
　　　　　　　　　/ ,:'　.:::/ ..:;:::/;: .l:i::l: : ;::: l:li::. :!:.l :: ',. :: :::. ::. ﾞ､
　　 　 　 　 　 ,'::/: .:::::;': .:::i_」:.i.::l:|:l|::! l:. :ll| !::..l::;レ‐､::. ::l::.:l::. ',
　　　　　　　　i::/;'.:::::::i:::／!:ｌ|｀トl､l:!l:li::l!:.:|l! l:／::l::::.::l＼:l:l:::l:::..i
　　　　　　　　l:ｉ|:i:::::::::l/:l::!|:レ‐¬ヽl:ﾚ:li､」ﾚ',.ﾆ､ヾ:､:l:l::::､lヽ:::::l
　　　　　　　　ｌ| l:l:::i:::::ｌ::l!:lﾐ{´ 〃｀i!　! ヽヽ ｌ!　_,}　 ｿｌﾄ､:＼ヽ/
　　　　　　　　　 ヽ:ﾄ.::::ﾄ:l､!ヽ {:近f}　　,　　 {近;ﾘ　'　!ｲヽヽX｀
　　　　　　　　　　 ヽ.ヽヽ::ﾍ.　＾‐''´　　　　　｀`"^　/:::l|::::;ｲ｀ 　　
　　　　　　　　　　　 丶l::ﾄ､::',　""　　 ⌒　 　 ""　j'i:::ﾘ!:::l |
　　　　　　　　　 　 　 .l::l:::::::lヽ､ 　 　 　 　 　 　 ィ/::/::l::::l l
　　　　　　　　　　　　 l::l:::::::l::l::::｀i丶､　　,　イ´:::l:ｲ'´::::::l::::!.!
　　　　　　　　　 　 　 !:l:::::::l::l:::::::l:::|　 ｀´ 　 |::l:::::!::l:::::::::::l:::l l
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　　　　　　　　　　 /:;r''"´　＞＝= --‐'‐‐''"^､: : : : : : : :/: : : : >ｰ､
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　i :l　|::l::l:::::;'　 　 　 /　　‐''´　　　　　　　　　　 　 Y´　　　,.ィ::::::::::;':::::l:::::l::l !:l
　l::l　 !:|:::!::i　　　　/　　　　　_ __　　　　__,.r､-―:.'':{　　　'＾ｖ:l::::::::/:::::::l:::::j::! ｌ:l
　|:ｌ　 ｌ::l:::ｌ:l.　　　 ,':￣/7¬.'/⌒ヾ',￣ｰ-､､!l:.:.:.:.:.:.:.:l　　　　 }::::::/:::::::::!:::/::!　!|
.　!| 　 !:l:::ｌ!　　　 i:.:.:.:.l l:.:.:.:{.!:.:.:.:.:〃:.:.:.:.:.:.}}ゞ'"´￣　!　　　　|:::r､:::::::/::/l:;'　 ｌ!
蒼くんの返答は本ト賢い！
殆どBIG3しかしないリフターでも凄い腹筋してる人がいますしね！
私はフリーのスクワットやると吐きそうになる時もある！
ただアブローラーやった翌日腹筋下部が凄い筋肉痛だったから新たに取り入れました！

　 　 ,. ‐ ﾆ:/::ヽ!ヽ｀丶.::::::＼::::::::::::｀ヽ.
　　　 　 　 　 　 　 ,. '-ｧ'´::::::|:::::::'::::ヽ:::::::＼:::::＼:::::::::::::::＼
　　　　　　　 　 ／' ／:::::::::::::|::::::::ヽ:::::＼::::::＼::::::＼:::::::::::::::ヽ
　　　　 　 　 　 　 /:::://:::::::∧::::::::::ヽ:::::::＼;斗＼:::::ヽ:::::::::::::::'
　　　　　　　　　 /::::/::!:::::::::|::::i::::::::::::|＼／} ＼:::::ヽ:::::',.-､::::::::|
　　　　　　 　 　 l:::::|::::l:::::::: |::∧:::::::|ﾘ／＼l ,孑ｧ､:::lヽ:{/' ヽ:::::!
　　　　　　 　 　 |::/!::::l:::::::: |::|,.=ヽ:::l　　　ﾍ込ﾘ　ヽ|　ﾘヽ' /::::l
　　　　　　 　 　 |/ l:::∧:::::::|､|　,斗､ゝ　　 ´　　　　　　､ ｲ::::/
　　　　　　　 　 　　l::/　',:::::l　ヽ弋ｸ !　　 　 　 　 　 　 l　!::/吉田さんの僧坊
　　　　　　　　　 　 ﾚ　　 V:|　　ヽ　 ヽ.　　　　　 　 　 /　l;′　　　さらに凄すぎるよ
　　　　　　　　　　　　　 　 ヾ　 　 ＼　　　-‐　　　　 / 　 l　　　　　　　　_　 -
　　　　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 丶、　　　　　, ′_　┴／ ヽ,.　-　´ 　 /
　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 　 　 丶､_.._ ´- ' 　 ／　 ／　　　　　 /
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バトーの筋トレは素子の腕時計みたいなもんだしょ？

蒼氏、ありがとうございます。

夏にむけてちょっとでも絞ろうかと思ってます。ちょっと人生的な意味で勝負の夏になりそうなんで。
トレは全開でやってみます。休んでいた間に少し甘えが出てきてました。普通に考えて筋力落ちてますものね。

ＧＨでぐぐってみたんですけど、ちょっとわかりませんでした。どんなものなんでしょうか？サプリのみで有酸素はしないんですか？

>GH
growth hormoneだってさ

>>31　>>やっぱりノンケに手を出すとかアニメだけだよね？

一度そういう人に迫られると、現実でもありえるんだと信じられるよ。

　今日ふと気になって一日中考えてましたが、答えが出ないので蒼さんに伺いたいことが…。
まず自分の持ってる認識は、無酸素運動では遅筋は使われず速筋が使われる。
そして肥大するのは遅筋ではなく速筋。速筋は瞬発的な強い強度の運動が得意。
といった具合ですが、ということは速筋の割合が多い人は、
無酸素運動に動員される筋肉の割合が多く、筋肥大が起こりやすく、
そして高出力の運動が得意という風に思ってますが、正しいでしょうか？
　そうした認識の上で抱いた疑問なのですが、
無酸素運動に動員される速筋を多く持っているということは、
単に出力が高いだけなのだから1セットでのrep数は一般的なものにしておくべきなのか、
それとも使う筋繊維が多いのだからrep数を多くすべきなのか、
もしくはrep数を少なくし、その分より大きな負荷で刺激を与えるべきなのでしょうか。
どうかよろしくお願いします。

　　　　　.ｨ/~~~' ､　　 　
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　　　 || 〈iﾐ'介'⊂彡
　 　 ≦ ノ,ﾉハヽ､≧
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　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「無酸素有酸素、という区切りより、何レップできるか、という
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　認識で分けたほうがいいと思う。最大の８０％以上だっけな？
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ そのレベルのパワー発揮するときに動員されるのが速筋。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　ちなみにこのレベルのパワーだと８レップ程度の運動が限界。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　人によっては１２レップを提唱してるね。ポリクィンとか１２だったかな。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　あと遅筋自体はそもそも肥大しないはず。あと中間筋というのもあるんだよね。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　そしてこっからが肝心なんだけど、人体の中で速筋の割合というのは、個人差
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　　よりも一個人の各部位の差のほうが大きい。例えばハムは速筋が多いけど、
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　サイドデルトなんかは中間筋が多い、だとかね。
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　であるからして、速筋は低レップ高負荷、それこそ３レップとかでいいよ。
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.| 　中間筋を鍛えるときはショートインターバルで２０レップくらいがいいかな。」

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　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
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　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「ああ、それと同じ部位でも全部が速筋、全部が遅筋っていうのはないよ。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　混在してるんだから、バランスよく鍛えるほうがいいね。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 中間筋の存在をどうするかがポイントかな。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　肥大とか、瞬発力特化にしたいなら中間筋を速筋よりに変えるトレーニング
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　をすればいいし、反対ならその逆。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　あと、＜それとも使う筋繊維が多いのだからrep数を多くすべきなのか＞
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　これは大きな間違いで、低強度高レップのトレーニングでは、
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　動員される筋繊維の量は減る。モーターユニット、爆発的挙上、force development
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ あたりで調べてみて。http://www.coachr.org/spst.htm」
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

蒼氏に質問です
身体の各部位の速筋、遅筋、中間筋の割合、もしくはそういった情報がのってるページを教えてくれませんか
おねがいします

>>36さん

　ＧＨは成長ホルモンの事ですね。ありがとうござます。
　今日からウエイト再開します。あー不安だぁ・・・

>>25
士郎の漫画版の設定では、
同じ義体でも出力には個人差があり、
安定した力を発揮できるサイボーグは稀とか。

人工の筋繊維でも、それを動かすのは結局は脳の中枢系だから
より筋の出力のレベルを高めるためにトレーニングする意味は十分にあるんだよね。
筋肥大目的のトレでは、あまり意味無いだろうけど。

>>43
そうだったんですか。知りませんでした。
どんなに筋肉があっても命令を出す脳がヘッポコだったら意味ないですもんね。
情報ありがと。

>>39-40
丁寧な解説ありがとうございます！
思っていたよりもずっと、難しい部分ですね…。
最後にもう一つだけ。
多関節種目、例えば自分のケースで言うとベンチでのことですが、
いつも大胸筋より先に三頭筋が限界になって終わっていたんで、
三頭筋の方が弱いからなんだなと思って、少し前から三頭筋の強化に励んでいます。
ですが三頭筋が先に潰れる原因として、
大胸筋と三頭筋とで速筋の割合が違うということも挙げられるでしょうか？
もしそうなら、大胸筋の中間筋を速筋よりに変えるトレーニングも行うべきですよね。

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.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>41さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　ごめんちょっと探せなかったよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ >>45さん。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　その場合、大胸筋と三頭筋では出してる出力が違うよ。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　三頭筋は１００％に近いパフォーマンスを出して終了してるけど
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　大胸筋は８０％くらいで終わりになっている。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　＜大胸筋の中間筋を速筋よりに変えるトレーニング＞これは手段と
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　目的が逆転しててまるでワークアウトのためのワークアウトになってしまってるね。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　潰すのがワークアウトの目的じゃなくて、発達のために潰す。
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　最終目標が発達なら、別にオールアウトする必要はないんだよ。」
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

>>46
仰る通り、最近の三頭や胸のトレーニングは、
殆どベンチのためにやっているような状態でした。
扱う重量が増えてきて以前よりも伸び辛くなっている段階ですから、
それに自分が対応できず、トレーニングに対する視野が狭まっていたように思います。
時間をかけて、じっくり取り組んでいきます。
とても勉強になりました。
本当にありがとうございました！

肥大とか、瞬発力特化にしたいなら中間筋を速筋よりに変えるトレーニング
>>これは低rep高setがいいのかな？
 　/:／/:::::::::/:::::::::::::::::::::::::::::::!::::::::::|:::::|:::::＼::::::::＼::::ヽ:::::::::::',
　　　 /:/ /:::::::::::ｌ:::::::::::::::::::::::::::::::::| ::::::: |:::::|::::::::::ヽ:::::::::ヽ:::::':::::::::::l
　 　 /'　/::::::::::::::l::::::::::::::::::::::::::::::;::| ::::::: |:::::|:::::::::::::ヽ:::::::::':::::::!:::::::::|
　　　 　 l:::::::::::::::::::::::::::::::::i::::::::, '|:::!::::::::::|､:::'､:::::::::::::::'::::::::::l:::::l:::::::::l
　　　 　 |:::::::/:::::::::::::::::::::::|:::::/　ﾚﾍ :::::: |､Vﾊヽ.=＝:::l:::::::::|:::::l::::::::'
　　　 　 |::::/::::::::::::::::::::::::∧/ ｀二'　':::::::|　 ヾ　_＼:::::lヽ:::::ﾄ､::|::::/
　　　 　 l::/|:::i:::::::::::::::::::::ﾄrＴ下〒　 Ｖ:::|　　　Ｔテ下ﾌ　':::| ﾊ:l:/
　　　 　 ﾚ' |:::|､::::::::::!:::::::|　弋ｚク　　 ヽ|　　　弋zク　　, ﾘ,./::ﾘ
　　　　　　　､| V:::::::|､:::::l　　　　　　　i　　　　　　　　　/´/:／
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　 　 　 　 　 　 　 ヽl　 　 ヽ　 　 　 　 　 　 　 　 　 , ':::／
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　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「＞岡崎さんな人
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　基本的に低レップ。セット数はあまり関係ないよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ それより、頻度を詰めてやると良い結果が得られる人が多いみたい。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　あとはテンションの掛け方かな。とにかくテンポよく、
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　スピードを速くすることを意識すること。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　あとはポジティブとネガティブをはっきり分けること。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　一度テンションを完全に抜いてもいいくらい。」
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

　 /:/ /:::::::::::ｌ:::::::::::::::::::::::::::::::::| ::::::: |:::::|::::::::::ヽ:::::::::ヽ:::::':::::::::::l
　 　 /'　/::::::::::::::l::::::::::::::::::::::::::::::;::| ::::::: |:::::|:::::::::::::ヽ:::::::::':::::::!:::::::::|
　　　 　 l:::::::::::::::::::::::::::::::::i::::::::, '|:::!::::::::::|､:::'､:::::::::::::::'::::::::::l:::::l:::::::::l
　　　 　 |:::::::/:::::::::::::::::::::::|:::::/　ﾚﾍ :::::: |､Vﾊヽ.=＝:::l:::::::::|:::::l::::::::'
　　　 　 |::::/::::::::::::::::::::::::∧/ ｀二'　':::::::|　 ヾ　_＼:::::lヽ:::::ﾄ､::|::::/
　　　 　 l::/|:::i:::::::::::::::::::::ﾄrＴ下〒　 Ｖ:::|　　　Ｔテ下ﾌ　':::| ﾊ:l:/
　　　 　 ﾚ' |:::|､::::::::::!:::::::|　弋ｚク　　 ヽ|　　　弋zク　　, ﾘ,./::ﾘ
　　　　　　　､| V:::::::|､:::::l　　　　　　　i　　　　　　　　　/´/:／
　　　　　　　　　＼:::| ＼ﾄゝ　 　 　 　 ､　　　 　 　 　 /-':::/
　 　 　 　 　 　 　 ヽl　 　 ヽ　 　 　 　 　 　 　 　 　 , ':::／
　　　　　　　　 　 　 　 　 　 ＼　　 　 ‐ ― 　 　 ／ |/
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊl　　　 ,.　 '´　　　/　　　＼
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なるほど
ちなみに蒼は一日のカロリーとか決めてます？
今中さん何であんなに凄いのにいつも４位なの？

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
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　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
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　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「カロリーはすごい適当。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　でも炭水化物の量は気を使ってる。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 　今中さんは昔利尿剤で引っ掛かってて、
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　それのペナルティが残ってるから勝てないんじゃないかな。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　減点される感じ。あと、全日本だといつも少し甘いね。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　それと比較であまり目立たないかな。髪形のせいかもしれないね。」
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
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　　　 　 ﾚ' |:::|､::::::::::!:::::::|　弋ｚク　　 ヽ|　　　弋zク　　, ﾘ,./::ﾘ
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小川さんはナチュラル？
上手く絞れれば100Kgくらい残りそうだけど

蒼さん、質問です
僕は4月に肩を怪我（インピンジメント）してからというもの一向に症状が良くならず困っています
そこで治療法などを調べてみたのですが、「インナーマッスルが衰えて発症する怪我なのでインナーを鍛えるべき」という意見をよく聞きました
しかし僕の場合は、インナーが衰えたというよりもインナーを傷めたのが原因なのです（アップライトローで傷めました）
特にインナーマッスルが弱くなっているとも思えないのですが、この場合もインナーを鍛えるべきなのでしょうか？

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　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「＞岡崎さんな人
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　ドラッグ使用経験は間違いなくあると思うよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ あと、あの状態から絞っても内臓が大きくなったまま戻らない。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　綺麗なアウトラインまで持っていくには2年くらいかかると思う。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　>>54さん。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　痛めた、ということはそこの部分が損傷しているわけで、パワーが落ちている。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　簡単に例えて言うとそれまで5本あった筋繊維が4本になっている。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　その状態で今までと同じトレーニングをすると、筋繊維一本あたりの負担は？
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　負担が大きくなると、当然怪我しやすくなるよね。
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l インナーを鍛えるのは事故後の事前予防的なニュアンスだよ。洪水対策と同じ。
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.| それと、インナーを先にやると稼動域が広がってアウターの怪我防止にもなるよ。」

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　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「ああ、もう少し詳しく経緯を解説すると、
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　インナーが衰えて怪我をしたんじゃなくて、
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ アウターの成長にインナーの成長が追いつかないアンバランス
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　あるいは肩の筋肉の前後で差がありすぎてインナーに極端な負担
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　さもなくば、周辺の筋肉の肥大によるインナーの圧迫
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　が原因で怪我をした、ということだね。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　インナーが衰えた、というより、インナーの成長が追いついてない
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　　というのが正解。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

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　　　 　 l::/|:::i:::::::::::::::::::::ﾄrＴ下〒　 Ｖ:::|　　　Ｔテ下ﾌ　':::| ﾊ:l:/
　　　 　 ﾚ' |:::|､::::::::::!:::::::|　弋ｚク　　 ヽ|　　　弋zク　　, ﾘ,./::ﾘ
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊl　　　 ,.　 '´　　　/　　　＼
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　　　 　 　 　 ,.　 '´　　 /　　　　 Ｎ.:.:.:.:.:.:.∧　　/
蒼さんは一日に何回栄養摂取してますか？
例　食事３回サプリ３回
　　豊富な知識と実力からして凄い小まめに食べてそう、、、
　　ちなみに私は軸丸さんみたいに牛肉とツナ缶卵白をメインにしてる
　　鳥胸不味すぎて嫌い　なんかもうトラウマの域です
　　それでも体のために無意識に買い食べる俺、、、　パラドックス
　　

俺達は皆ドールズだからな
至高の肉体を目指して邪魔なモノは切り捨てるしかないんだ

>>55-56
詳しい回答恐れ入ります
これからはインナーも鍛えていこうと思います、ありがとうございました！

蒼さんに質問です。
１ヶ月に25000円程度サプリに遣えるとしたらどんなものをチョイスしますか？商品名、使用法など教えて頂きたく思います。

ゼロの使い魔3期見た。
いつも通りで安心したぜ…

２期をまだ見てる途中の俺は安心出来るな。
しかし相変らずシエスタはエロいな

しかし今期はホント期待できそうなアニメがないな

シエスタのおっぱいにうずまりてェェェェッッッ！

キュルケのおっぱいにパイズリされてェェェェッッッ！

おっぱいならジェシカだろぉぉぉッ！

バカヤロゥ！！

おっぱいはルイズだろう・・・

ここはやっぱり蒼さんに聞こうぜ

ルイズorシエスタorタバサorキュルケ

さあどの娘！？

今更だが、このスレってかなりの良スレじゃね？ｗ

かなりレベル高いよ

ウェイト板はこういうスレが普通に受け入れられるから非常に居心地が良い。

ひだまり二話目もかなり動くんだろうか。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「＞岡崎さんな人
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　食事５、サプリ５だね。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 鶏肉はトマトソース使うといいよ。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　>>60さん。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　それは普通にプロティンだけで終わりだね。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　1ヶ月にチャンピオンの２．２５ｋｇのを３つ以上使うから。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　６０００円くらい余るけど、それでグルタミンかな。ＭＲＭのヤツ。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　グルタミンはリカバリーにかなり大事。お金があれば100g/day
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､  　くらい使いたいところだよね。ちなみにステロイドとサプリを
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　比べると、サプリメントのほうがコストパフォーマンスが高い。
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.| 　サプリオンリーの人＞ステオンリーの人だね。同じお金かけるなら。」

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>68さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　それぞれキャラクターが非常にはっきりしてるね。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ どの人もそれぞれ味わいがあっていいと思う。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　リー・プリーストとロニー・コールマン、
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　ケビン・レブローニ、ナッサー・エル・サンバディ
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　どれがいいか？って聞いてるようなものだよ。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　それぞれに良さがあるし、自分がどんな状況にいるかで、
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　その時魅力を感じる人は違うものだよ。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

骨格筋のアミノ酸プールの60％以上を占めるグルタミンは激しいエクササイズやトレーニングプログラムの必需品です
 　 　 　 /:〃:::/::::::::::/:::::::/:/::::::::::l::::::::::::::ヽ::::＼::::::::::::::::::',
　　　　　　　　　　　　 /' /::::/::::::::::/:::::::/:::':::::::::::::!::'::::::::::::::ヽ:::::ヽ::::::::::::::::',
　　　　 　 　 　 　 　 　 /::::/::::::::::/:::::::/::::;|:::::::::::::|::::l::::::::::::::::':::::::::'::::::::::::::::|
　　　　　　　　　　　　　l::::::|:::::::::::|:::::::/／::ﾚi::::::::::|;::::l＼:::::::::::l:::::::::l:::::::::::::::l
　　　　　　　　　　　 　 |::::::|:::::::::::|::::/ﾘ__＼∧ ::::::| ',::|斗＼:::::l､:::::::l::::::::::::/
　　　　　　. - ､　 　 　 |::::∧:::::::::ﾚ':ﾄﾊ::fｉヽ　ヽ:::::l　V　　　＼| ＼::|ヽ:::::/
　　　　　/　　 l　　　　 |::/　ヽ::::::l::::ヽ弋少　　＼|　　x=＝:､ 　　ﾍ|　l::/
　　　　　|　　　',　　　　|/　　 ＼::|＼ﾄ　　　 ,　　　　　　　　　　　/´//
　　 　 　 、　　 ｌ　　　　 　 　 　 ヾ　 {　 　 〈　　　　　　　　　　,-‐':/
　　,. --‐ ´￣￣ ヽ　　　　　　　　　　ヽ　　　　　　　　　　　 , ' l:::/
　i´　　　　　 　 　 }　　　　　　　　　　　 ＼ 　｀ 二 ´　 　 ／　 |ハ
　} 　 -―――- ､l　　　　　　　　　　　　　 ゝ､　　　 ,.　 ´ 　／ 　 !、
/　　　　　　　　　 }　　　　　　,. - ＝ニ二´ -ハ｀T　 　 .　 ´　　　 〉＼
ヽ　　＿＿＿＿ ノ　　　　 ,イ　　　　　　　　/　 ヽ}　／　 　 　 　 /ヽ　＼
　{　　　　　　　　 }　　　 /　 !　 　 　 　 　 /|　∠LY^l　　　　 　 //　　丶
　ヽ　＿ ..　 -- ､ﾊ　　 /　　､　　　　　　 　 l /!.:.:.:.:.ヾ!　 　 　 , ' /
　　!　　 　 　 　 } ||　 /　　　ヽ　 　 　 　 　 ﾘ l:.:.:.:.:/´l　　 ／　 /
　 {ﾊｰ､---‐ ﾆｲ/.|　'　　ヽ　　＼　　　　　　| ﾄ､_, ′ ｌ 　/
買ってみるよ

　　/.: ./. :/l.:l..:::::|::.. . :ヽ. .:＼ ､:::.＼丶.:::::::::::. .:. .::::::::::::.. .:.::..
　　l. .:.:!...:| .l.|..:::::l.､::. ..:ヽ＼.:ヽ　＞､＼｀ ー--､:::...:::::,. _..:::.
　　|. :/!..::|.::ﾘ..::::::l::l＼:. .:＼ ＼ｲ{:::ﾉ},ベ　 　 　 ヽヾ/　-ヽ::::
　　ﾚ'　!. .:!. .:l.:::::::lﾘ __＼::::::ヽ　 ゞ ´　 　 　 　 　 ,::l ,〈::: ' }::::
　　　　|. .::､.:::ヽ::::ﾊ´ ,.-､｀ ー｀　　　　　　　　　　 ﾘ　/／ﾉ::::
　　　　l. :. .:ﾄ､.::＼:::ヽﾍｿ　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／:::::::
　　　　 V.: :| ヽ:::::::ﾄ.ﾊく　　　　 　 　 　 　 　 　 　 / ´ヽ:::::::::
　　　　　ヽ::|　 ＼::l　ヾ丶　　　　 　 　 　 　 　 　 ,　 　 !::::::::
　　　　　　　　　　ヾ　 ヽ　 ,. -‐　　　 　 　 　 　 /　　　ﾚVi:::
　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＼　 　 　 　 　 　 　 ／　　　　,. ┴
　　　　　　 　 　 　 　 　 　 ＼　　　 　 　 　 ´　　 ,.　'´
　　　　　　　　　　　　　　　 __,ゝ､ ＿ . ､ 　 　 ,.　´ 　 　 　 ,.
　　　　　　　　　　　　　 ／(__r＜_r＜ヽヽ, ／　 　 　 　 ／
　　　　　　　　　　　 __⊥ -―'ｰ-'ｰ-＜r'ﾍ　 　 　 　 ／
　　　　　　　　　 ／　　´　　　　　　　/'⌒ヽ　　 　 , ′
　　　　　 ＿＿/＿,.　　　　　　 　 　 {.:. .:..:::＼ 　/
　　　＿/＿＿＿　 ｀丶、　 　 　 　 ,l.:. .:.::::ノ　Ｖ
　　/　　　　　　　｀丶､　 ＼,.--‐イ/{へ､/　 ／
今期見てるアニメがDBZ再放送だけの俺。。。

蒼さんの様な神クラスの人と普通にやり取り出来ちゃうのもウエイト板の魅力
つーか蒼さんは人格者だよな。アホみたいな質問にもしっかり的確に応えてくれる。

そこで蒼さんに質問です
前腕、三頭筋、三角筋後部、広背筋、腹筋下部、カーフ
ここいらが自分の弱点なんですが、蒼さんはどんなトレしてますか？
やはりオーソドックスに攻めるしかないんでしょうか。１年ほど強化目的で
やってるんですが、目立った成長が見られないもので・・・
あと、上でグルタミンの話が出てますが、一度に何グラムぐらい取りますか？
トレ後と、寝る前にも取るんでしょうか。
それと体を造る上で気をつけている事はありますか？　

蒼さんありがとうごさいます。
自分は過去にグルタミンを１日10グラム摂っていたことがありましたが、効果を体感できなかったので止めていました。

自分は現在減量中で体重が78キロです。蒼さんのように１日100グラムのグルタミンは必要ないと思うのですが、回復のためには高容量のグルタミンを摂るべきでしょうか？

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>77さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　前腕とカーフは才能が大事。これは特にアドバイスできない。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ リアデルトとラットが弱いのは、肩が後ろについているか、
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　鎖骨が逆八の字のせいだと思う。三頭が弱いのは胸が強いから。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　リアデルトとラットはとにかく自分の適性な稼動範囲を見極めること。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　たぶん普通の人と同じやり方だとほとんど動かないんだと思う。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ こういう人の場合、ケーブルロウの極端なフルレンジとか、パラレルナローチンニング
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　手幅の狭いベントローがラットに有効。リアデルトは一度ダンベルで横向きになって、
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 寝ながら片手づつやってみて。それで効くなら違うのを紹介するよ。
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　腹筋下部はライイングレッグレイズしかないね。グルタミンは1回５０ｇ
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.| プロティンと同時に取るね。　>>78さん。１０ｇは少なすぎて体感できない。」

ところで俺は
蛋白質の含有量の多さから
納豆や豆乳を常食してるのだが（本義は若ハゲ対抗措置だけど
イソフラボンは女性ホルモンに近い働きをすると聞く。
それって筋肉にはやっぱりよくないの？
筋肥大しにくくなるとか、筋量の伸長率を低下させるとか・・・
（なら同様の理由でソイプロレインも駄目になる筈だが）

　/.: ./. :/l.:l..:::::|::.. . :ヽ. .:＼ ､:::.＼丶.:::::::::::. .:. .::::::::::::.. .:.::..
　　l. .:.:!...:| .l.|..:::::l.､::. ..:ヽ＼.:ヽ　＞､＼｀ ー--､:::...:::::,. _..:::.
　　|. :/!..::|.::ﾘ..::::::l::l＼:. .:＼ ＼ｲ{:::ﾉ},ベ　 　 　 ヽヾ/　-ヽ::::
　　ﾚ'　!. .:!. .:l.:::::::lﾘ __＼::::::ヽ　 ゞ ´　 　 　 　 　 ,::l ,〈::: ' }::::
　　　　|. .::､.:::ヽ::::ﾊ´ ,.-､｀ ー｀　　　　　　　　　　 ﾘ　/／ﾉ::::
　　　　l. :. .:ﾄ､.::＼:::ヽﾍｿ　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／:::::::
　　　　 V.: :| ヽ:::::::ﾄ.ﾊく　　　　 　 　 　 　 　 　 　 / ´ヽ:::::::::
　　　　　ヽ::|　 ＼::l　ヾ丶　　　　 　 　 　 　 　 　 ,　 　 !::::::::
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蒼さんは一ヶ月で7KGもプロテインをとっているのか
一日あたり233gのプロテイン＋グルタミン100ｇ
前言ったとおりサプリだけで330gとっている
プロ並だ

/.: ./. :/l.:l..:::::|::.. . :ヽ. .:＼ ､:::.＼丶.:::::::::::. .:. .::::::::::::.. .:.::..
　　l. .:.:!...:| .l.|..:::::l.､::. ..:ヽ＼.:ヽ　＞､＼｀ ー--､:::...:::::,. _..:::.
　　|. :/!..::|.::ﾘ..::::::l::l＼:. .:＼ ＼ｲ{:::ﾉ},ベ　 　 　 ヽヾ/　-ヽ::::
　　ﾚ'　!. .:!. .:l.:::::::lﾘ __＼::::::ヽ　 ゞ ´　 　 　 　 　 ,::l ,〈::: ' }::::
　　　　|. .::､.:::ヽ::::ﾊ´ ,.-､｀ ー｀　　　　　　　　　　 ﾘ　/／ﾉ::::
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　　　　　ヽ::|　 ＼::l　ヾ丶　　　　 　 　 　 　 　 　 ,　 　 !::::::::
　　　　　　　　　　ヾ　 ヽ　 ,. -‐　　　 　 　 　 　 /　　　ﾚVi:::
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　　　　　　　　　　　　　 ／(__r＜_r＜ヽヽ, ／　 　 　 　 ／
　　　　　　　　　　　 __⊥ -―'ｰ-'ｰ-＜r'ﾍ　 　 　 　 ／
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　　　＿/＿＿＿　 ｀丶、　 　 　 　 ,l.:. .:.::::ノ　Ｖ
　　/　　　　　　　｀丶､　 ＼,.--‐イ/{へ､/　 ／
ソイプロレインはイソフラボン入ってないのを買えば良いんじゃ
納豆はトップ選手でも毎日1パック食べて人いるし問題ない
まあWPIホエイをいっぱい飲めば解決

ウエイトやる人ってアニメ好きが多くない？東大のB＆W部にもアニメ好きが多いらしいし…

ウェイトは体育会系の趣味じゃなくて
データとロジックが支配するヲタクの趣味だから

「コンパウントセット」　「トライセット」　「ブレイクゾースト」
ＦＦのマテリアを身に着けるようにオリジナル攻略法を見つけて
自分だけのキャラクターを育成していく

香山リカ曰く
「エヴァンゲリオンヲタクや海外サッカーヲタクは細部のディティールに異常に固執する傾向がある」
正にウェイトヲタクそのもの

ちょっとマッチョになっただけで態度も声もデカくなる奴も多いけど
ああいうＤＱＮはウェイトのヲタクの本質が分かってない

ゼロ魔3期は2期より期待できそうだけど
アニメ史に残る萌えの最高到達点である「1期ルイズ」には届かない

ゼロ魔は1期が究極過ぎた

二期のルイズも良かったと思うけどなぁ。あのベタな感じが。

蒼さん、丁寧にありがとうございます
リアデルトのトレーニング方法なんですが、ちょっと自分の頭が悪くて想像が難しかったので、自分なりに解釈してやってみました

インナーマッスル鍛えるように、ベンチに左側を下にして寝て、右手で床にあるダンベルを引き上げるような形でよいでしょうか？
あまり重い重量は出来なかったのですが、三角筋後部が凄くストレッチされてるように感じられました。

グルタミンは50グラムを2回に分けて、トレ後と寝る前に採ってみます。

50グラムのグルタミンってかなり飲むの辛そうだな・・・
味付いてないし。

グルタミンって味しないの？
てっきり味の素の味がするんかなーと思ってたｗ

>>89
それグルタミン酸じゃね？ｗ

グルタミン酸ナトリウムだなｗ
でもちょっとグルタミンも塩味がする気がする

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「＞岡崎さんな人
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　プロティンだけで３２０ｇだね。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ >>83さん
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　そうではなくて、アニメが一般化してきてるだけだよ。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　>>77さん。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　それで良いよ。それが効くようなら
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　http://www.youtube.com/watch?v=GjUsGlfDjhw
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ  　　　これで最後のほうにやってるケーブルクロスのを試してみて。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

今日はトレーニングの後にタンパク質20グラム、デキストリン40グラムに加えてグルタミンを30グラム摂ってみた。
寝る前、トレーニングしない日にもグルタミンを摂った方が良いんだろうか？

 ' ,　＼､ 、|　 　 　 　ヽ 　　l / ／　　　 ヽ, 　 ／　/　 /
　 ｀`ヽ　　ヽヽ!　, 　 lj　 　ヽ 　i／ ,　' 　u　　!／　／　　/
　　、　ヽ＼ ｀ l_/ /｀ヽ､　　 ヽ/ ／ ,. ' ´ヽ l ,'／'´　 　／__
　 ､ ヽ、　,へ､/ ,ﾍ｀`ヽ､ヽ. ｀　/ ／,. -‐,´ _!,-､ ／ ／'´／
　ヽ＼｀` l l^ヽ,',　 ',　　oヽ`､} ﾚ／o 　 ,'　 〉"^l/／'´／
　　 ＼､　l l r'　',　 ー―‐",｀ｰ´`ｰ―‐'　 //_',/_,. -;ｧ
　　　 ,.ゝ-＼ｰ､ ','"""""　　ﾉ_　゛゛゛゛｀　/'_j /　 ／
　　　　｀`,ゝ-ゝ､_',u 　 　 r====ｮ　　　 /-／_／
　　　　　´￣｀`ｰ,ﾍ　　　 `====''　 　 /=''"´
　　　　　　　 　 ,'､ ｀ヽ、,:'　-‐-　　,　'｀`>、
　　　　　　　　 ﾉ`::ｰ-､_＼＿＿,／_,. ::'´:::::冫二ニ７7ｰ-
　　,...-､‐ニ二{{:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ニニﾆ〃::::::::
　　:::::::::ヽニ二ヽ:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/二二ﾆ〃:::::::::::
プロティンだけで３２０ｇだと！？これが筋肉民族ステロイドユーザーの力か、、
蒼、お前がNO.1だ
因みに私の好きなフロントプレスのMAXは何KG？

　　　　　　　　　　 / ,1ヽ /　　/　 　 /　/　 /　　　　ヽ　ヽ ヽ
　　　　r-､　　　 　 ﾒ| i. V 　 く　　／ 〃　〃 　 |!　!　 ',　　',ﾊ
　　　 └- ＼　　 く. i _ゝ　　/シ_><／ ／/　　/ !　l! 　 !　　|! !
　　　　　 　 ｀ヽ　　/V ,'　　 rf7￣:::ト<　/　／　|! / !　 i}　 l l !
　‐- ､　　　　 ｨ⌒`ト{V i　 　 { i;;;;;::ﾘ　 >'／　 _,.!=ﾋT´/ | /　ﾘ
　‐-､_＼　　〈 ｰ- .._　| {　　 !ゝニソ ／'´　　/:;;;;ﾘ ,）lハ ｿ　ノ
　　　 ｀ヾゝ､__二=ｰ- | 1　　 ! ヽヽ,. - ､　　 （ ;;ｿ　/ ヽ ＼
　　　　　　｀`＝ー_ ''T「 !　　i| 　 /　　　｀7　 ｀` ∧　　ヽ､ヽ 　　　　　　　皆さんに質問です
　　　　 ,.ィ::´::くく:::::`ヽﾄ、i 　 !ﾄ､ {　　 　 /　_,.　'ﾞ　ヽ　　 トい
.　　 ,ィ　_;:::::::::::ヽヽ::::::ヽ::ヽ　l L｀ヽ､.__,ノ ' ´ _,. - ､_ヽ 　 i　ヽ!　　　　　　 性欲処理はどのくらいの周期でやっていますか？
　　〈_／_,.　二＝`iヽ､:::::::::|　ﾘ　ﾆｰ- / -‐<::::::::::::::::｀ヽ　 !　 i}

蒼さんはプロテインにサプリメントにステと月にどれくらいお金かかってるの？
維持費がよく持つなｗ俺だったら半年でスッカラカンになっちまう

>>95
基本的に一日一発かな

>>95
射精して精子が空になると
精子を作るためにテストステロンが睾丸で分泌されるのが一つ

また最新の研究で週5回の自慰行為は前立腺ガンを予防することが分かった
精子を溜め込むことが発ガン性物質を前立腺に溜め込んでしまう
前立腺ガンはガンの死因のうち3.5％を占める恐ろしい病気

「積極的オナニーは筋肉を増加させ、ガンを防いでくれる」

ここまで科学的論拠を貰いながら、なおかつ性的快楽を伴い
それでもなおオナニーを拒否する理由は無い

ただし「積極的オナニー」には恐ろしい落とし穴がある
最も世間で一般的なオナニー
いわゆる「チ●ポを握ってしごくオナニー」は危険なリスクが潜んでる

「皮オナニー」と呼ばれるこのスタイルを長年続けると
包皮が刺激され肥大して伸びて、包茎になってしまう

ではどうしたらいいかというと
包皮を強く刺激しないよう30秒のファステストラップで射精するか、
陰茎をシコシコしない上級者オナニーを開発するかのどちらかしかない

気をつけてください

包茎ええですやん
非ユダヤ系の白人なんか包茎ばっかですよ

四六時中亀頭を露出させてるのなんて人間くらい。

だけどパンツ穿いてるから別に良いのか？

今更だけど、うみねこのなく頃にのep1は無料配信になったんだね
http://dl.rakuten.co.jp/prod/800355485.html

ひぐらしでやったことなんで、なるかなと思っていたがメジャーに
なってもやるのか
絵はあいからず同人レベルだが、おもしろいのでお薦めです。

ギアスは１０月から００が始まると決まったので９月までか。
００なんていいから３期やってほしいが無理か

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　　　 　 ﾚ' |:::|､::::::::::!:::::::|　弋ｚク　　 ヽ|　　　弋zク　　, ﾘ,./::ﾘ
　　　　　　　､| V:::::::|､:::::l　　　　　　　i　　　　　　　　　/´/:／
　　　　　　　　　＼:::| ＼ﾄゝ　 　 　 　 ､　　　 　 　 　 /-':::/
　 　 　 　 　 　 　 ヽl　 　 ヽ　 　 　 　 　 　 　 　 　 , ':::／
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　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 丶､ 　　　　　 ／　　|ﾊ-､
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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ﾊl　　　 ,.　 '´　　　/　　　＼
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　　　　　　　　　 　 ,　 '´ ／　 　 l |:.:.:.:.:.:.:.:l　　　 /
パスタ400g食べた
蒼はどれくらい食えるんだろう

>>102
次で最終回かよっ！てな勢いで話が超展開してるから三期はねーな
ルルーシュの物語を二期できっちり畳むのが谷口の目標だそうだし

　　　　　　_,,-‐‐-､
　　　　 ,r",r'￣`7ｰ`￣￣ `ヽ､
　　　　 ﾚ´　,r'´'´　　　　　　 ''`ヽ、
　　　　　　,f,.'　,'　 ,'　i　i　',　 `、 `、
　　　　　 f.,'　,i'　 i　 i'i　!　.i,　　i　 .i
　　　　　 i i　,i　 ,i　 i .i　i,　 i,　 .i　 .!
　　　　　 i ヽi､__,i,,!-i'　i,ｰi､,,,,i､__i　 .i
　　　　　 i　 i　ヽ! ヽ!　 ヽ,!` ､i`､!　 .!
　　　　　 i ;　i`ｰ-‐'　　　`ー-‐' i　; i
　　　　　 i ;　i'､///　　　 ///　,'i　 ;.!　　>>97-98
　　　　　 i ;　i>ヽ、　　_　　　／-!　;/　　　ありがとうございます。
　　　　　 i, ;　!ヾ,;/`iｰ--‐i'´ヾ;,/i ./　　射精行為はカタボになると聞いたので不安になってしまって…
.　　　　　 i,_i, i;;;</ `ｰ'7k''´'`､;i;;;ﾚ,_　これからはオナ筋なんてしないようにします
　　　　　,r'　ヽ!　_>-ｰi''''iｰ-<　 f´　`、
　　　　　!　　 `､ヾ:.:,r'7-iヾ.:.:.`;/　　　i
　　　　　!　　　 ', `i-"!　!:.i`ｰ'/　　　　!
　　　　　i　　　　.', ,!:.:i　 !:.:i,./　　　　 ,!
　　　　　i　　　　 .',ー'　 ー`!　　,'　　,!
.　　　　　i　　　　　',　　　　,'　 ,.'　　 !
.　　　　　ヽ　　　　 .',　　　,'　,.'　　　,!

でも出すと次の日
明らかにダルいじゃん。
まだ出した直後のほうが元気な気がする。

まあ俺様としては、カレンが薬物中毒で涎垂らしてアヘアヘになってくれればそれで良い。

ﾅﾆｰな話ならこういうスレもありますよ。

【マジメな】筋肉とオナニー【はなし】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1185756522/

オナニーすると一時的に筋力低下する!
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1128838240/

うみねこがアニメ化するみたいだな。
原作プレイしたことないが面白いの？

蒼さんはゲイナーは使ってないのですか？

シェイカーはマッハバンドシェイカーを使ってます

僕はゴマが入ってた容器使ってます！

>107
アーカイブおすすめ

久々に蒼さんを見て感動した。
ユーザーになる時には参考になるレスが一番多かった。

ウエイト板の本物は蒼と若木竹坊だけ
昔はミスチンってゆうのもいた

　　　　　,,,iill||||||||||||llii,,,
　　　　　　　　　　　　　　 iｉ||||||||||||||||||||||||||||ii
　　　　　　　　　　　　　 .ii|||||||||||||||||||||||||||||||||ii
　　　　　　　　　　　　　 | ゛!||||||||||||||||||||||||||||!　|
　　　　　　　　　　 　 　 |　　!|||||||||||||||||||||||!.　　|　　　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　　　　　 |　　　゛!|||||||||||||! 　 　　|　　　　|
　　　　　　　　　　　　 ┌　　　　　￣￣　　　　　┐　　　| 　　　　蒼先生のレスが読めるのは
　　　　　　　　　　　　　| ］　､─-｡､　 , ｡-‐‐,:　［ |　　＜ 　　　アニメと筋トレスレだけですよ
　　　　　　　　　　　　 └-､　 |￣｀<_,､´￣| 　,.-┘　　　|
　　　　　　　　　　　　　　 　ヽ_|　ー≡-７ | /.　 　 　　　|
　　　　　　　　　　　　　　　　　 `i ､_　 _,.-i´　　　　　　　 ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　　　　＿＿＿ -‐' ヽ　￣　／`ｰ-､＿＿＿
　　　　　　　　iiiii|||　　　　ー──--､／--‐──'　　　 |||iiiii

>>113
なにそれ？

>>117
同人サークル　絵師：へち

俺的には100回抜いてもまだ足りないぐらいに抜ける。
アーカイブはナチュラルステロイド

アニメ見ながらカーディオすると30分くらいアッという間だよな！

蒼にはステロイドを使うに至った心境を聞きたい・・・
俺格闘技やってるけど使おうとは思わないな

>>119
ほかにオススメのとこある？

>>122
HDD漁ってみるから暫く待て

>>118
へち良いよな
「言っとくけど俺は陵辱よ」っていう突き抜けた感じが好き
人によっては全く抜けないだろうけど

格闘技とボディビルはぜんぜん違う

俺としては蒼さんほどの男がステを使わない手は無いと思うんだが

新参の俺は蒼氏のすごさをイマイチ認識出来ていないんだが、どれ程の人物なんだ？
人格者であることは間違いないと思うが・・・

>>127
ベンチ200KG以上 スティフレッグドデッド280KG　サイドレイズ50KG　体重120KG
たんぱく質は最低でも500ｇとる　でかくなるために色んな薬（合法）を打つ
大量の注射を輸入している　かなりの猛者だよ
詳しくはローゼンメイデンステロイドメントスレを参照

>>128
サンクス
それはすごいな。ってか、スレタイにワロタｗ

原作と違うけど
結構バーディー面白いな

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:| 　「>>103　食事前と後で体重が２ｋｇ違うね。
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　 　>>110さん。　ブドウ糖でいいよ。ゲイナー高いしね。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　>>121さん。　ナチュラルの限界を感じたから。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ >>128さん。　ルーマニアンデッドリフトね。ロニーと同じフォームを意識してるよ。」
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: /
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

　　　　,. :::´:::::;::::/:::::::::::::::::::::::｀丶､
　　　　　　　　 ／;::::::::／:::/:::::::::::::::::､:::::::::::::::::＼
　　 　 　 　 ／ｧ´:::::::::::::::/::::::::::::::::::::::＼:::::::::::::::::ヽ
　　 　 　 ／' /:::::::::/::::::/::::::::::::::::､::::::::::::＼::::::::::::::ﾊ
　　 　 　 　 /::/::::/::::::/::/:::::::i::::::::ヽ:::ヽ:::::::ヽ::::::::::::::'
　　　　　　/::/::::/::::::/:/!|::::::::|::|::::::::'::::::':::::::::ヽ:::::::::::::l
　　　　 　 l:::|::::::|:l:::::ｌ/＼!:::::::|::|､:::::::!::::::ｌ::::::::::l:::::::::::::|
　　　　 　 ﾚ'|::::∧!::::ﾄｆ卞ヽ::::|ﾘ‐ヽ:::|:､:::|＼:::::l:::::::::::/
　　　　　　　|::/　V:::l ゞ'　 ＼!　T�iﾌ7ヾ　ヽ::|ヽ::::/
　　　　　　　|/　　＼l　 /　　 　 ｀ ´　　　　,. ﾘ/／
　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　 　 　 　 　 　 〃／/ たんぱく質を携帯する
　　　　　　　　　　　 　 ヽ ‐-　　　　　／/:::／ 　社会人トレーニーにとって必要不可欠だ
　　　　　　　　　　　　　　ヽ　 　 ..　 ´　 l-〈 　蒼さんが推すコスパが優れた製品、食材教えてください
　　　　　　　　 　 ＿＿,.ｨ'´ 八´　 　 ／ 　 !＼ 　例　ツナ缶　卵白弁当
　　　　　 ,.　' ￣　　　 / 　 ! 　＼_∠ 　 　 |　 ﾄ､￣ 　 ‐- 　 _
　　　　 ,ｲ　　　　　　 /　　 |　 / ￣｀',　 　 |　 l　＼　　　　　　iヽ
　　 　 / |　　　　　　/　　　|　ﾊ:.:.:.:.:.∧　 /| 　 ,　　　　　　　　l　'
　　　 ,′ｌ　　　　　 /　　　 |V　}=:.:./ ∧/ .l　　 ヽ　　 　 　 　 !　 i
　　　 ｉ　 l　　　 　 /　　　　|　 /:.:.:.:Ｖ　　　l　　　ﾊ　　　　 i　/　　l
　 　 /!　 ヽ　 i　 /　　　 　 !　l:.:.:.:.:.:l　　　,′　 　 !　　　　l /　　 l
　　 {　 ヽ　 '　l. /　　　　　 |　!.:.:.:.:.:.:!　　/　　　　 |　　　　ｌ' 　 　 |

今までスレタイでなめてたが
なんという良スレ

今週のローゼン読んだが水銀燈に勝るドールは無いと再確認した。

>>134
なるほど、ではキレた真紅は保護しておきますね。


>>蒼さん
近々グルタミンを買ってみようと思ってるのですが、
トレ直後以外ではどのようなタイミングで摂ったら良いのでしょうか？
やはり寝る前とかが良いんですかね。
それと、50gをプロテインと一緒に　と仰ってますが、
一度にどれくらいの量の水で溶かしてますか？
数回に分けてシェイクしないと、普通のシェイカーではとても溶かし切れないですよね。

ローゼンまたアニメ化すんのかな？

昔の銀様のやさしいおっとりした顔がたまらなく好きです

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「＞岡崎さん
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　おつまみ系かな。カロリー気にしないならね。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ ほたて貝ひもとか。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　>>135さん。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　寝る前と、あとトレーニング前に少し。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　シェイカーは水２００ｃｃくらい。振るけど溶けてないね。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　結局胃に入ればいいわけだから、どろどろでも構わない。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　水分が気になるなら後から足して飲めばいいと思う。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

　 |:::::::/:::::::::::::::::::::::|:::::/　ﾚﾍ :::::: |､Vﾊヽ.=＝:::l:::::::::|:::::l::::::::'
　　　 　 |::::/::::::::::::::::::::::::∧/ ｀二'　':::::::|　 ヾ　_＼:::::lヽ:::::ﾄ､::|::::/
　　　 　 l::/|:::i:::::::::::::::::::::ﾄrＴ下〒　 Ｖ:::|　　　Ｔテ下ﾌ　':::| ﾊ:l:/
　　　 　 ﾚ' |:::|､::::::::::!:::::::|　弋ｚク　　 ヽ|　　　弋zク　　, ﾘ,./::ﾘ
　　　　　　　､| V:::::::|､:::::l　　　　　　　i　　　　　　　　　/´/:／
　　　　　　　　　＼:::| ＼ﾄゝ　 　 　 　 ､　　　 　 　 　 /-':::/
　 　 　 　 　 　 　 ヽl　 　 ヽ　 　 　 　 　 　 　 　 　 , ':::／
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混ぜると何でも溶ける魔法の粉ブドウ糖
蒼さんのゆう100ｇはまだキツイが60ｇくらいすぐに流し込んでる
凄く甘ったるいです

>>138
なるほど、そういうものですか。
変に几帳面なもんですから、いつも全部溶かそう溶かそうとしてました。
ありがとうございます。

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ちなみにツナ缶とかの水銀は気にするべきですか？
僕は問題ないと思うんだけど

遅レスだがアーカイブ好きが俺のほかにもいて嬉しい
コミケ3日目でまっさきに買いにいくサークルです

だがアーカイブは発行部数が少なすぎるのでコミケに行けない俺はオクでアホみたいな高値がついた
やつを買わねばならん。もしくは次の新刊出て値下げするのを待つしかない。

どこるりは4年経つが未だにエースクラスの使用頻度

ツナ缶の水銀ぐらい、銀様と一体になれると考えりゃなんてこたーない。
しかし俺は真紅派。今週のヤンジャンの「耳障りだわ」の真紅様の目つきは最高にゾクゾク来た

ワンフェス行く人いる？

チラッと今週のローゼン見たけどおもしろい展開になってるな

銀様こそ至高のドール

烈しく同意

銀様は孤高であり、真紅様が至高だと思う

>122　忘れてた

　HDDにはアーカイブしかなかったｗ
　アへ顔カレンでよかったらやるけど

　ワンフェスは中学校の時に一人で地方の田舎からビックサイトまで電車乗って行ったなぁ。
ホビージャパンでしか見たこと無かったエヴァの作例を見てスゲー感動したのを覚えてる。
そこで初めて買ったガレキがムサシヤのレイアースの光だったなｗセル画もオマケで貰ったんだが、どこにいっちまったのか。

そんな俺は今Tsの銀様造ってます。

暑いとアップがいらないからトレがはかどるね

あーいいよ別に　アーカイブは結構落ちてるっぽいから

アーカイブ俺も好きだから他にも趣味に合いそうなサークルとか作家ないかなって思っただけだから

そんなに好きならお前らで描けばええやん

実は俺同人漫画家になりたくて必死に絵の練習してるんだ
将来警察官になって、ビルダーになって影で同人漫画家になりたいんだ

へぇ〜、絵うまいのっていいよな
厨房攻防時代は美術がいつも赤点とかデッサンがヘタクソって先生に起こられてたな
絵とは無縁の人生、俺はみるだけでいいや

>152
俺は現職の消防職だけど応援してるぞ。
警察や消防はトレーニーにとっては有利な職業だ。
同人デビューしたら教えてくれ。そんな俺はフィギュアの製作代行してるｗ

ウエイトが趣味な人って手先が器用だよな。

>>154
ありがとうございます
石恵のような同人漫画家目指して、山岸のような肉体を目指します

蒼様が言ってたようにグルタミンを一日20gから60gに増やしたんだが、何かスゲエｗｗ
翌日の筋肉痛ってか疲労感が全然違う。回復が一日短くても重量がガンガンあがる
こりゃいいわ。BCAA止めにしてグルタミンもっと買おうｗ

>>152,154
どんだけ多趣味なんだオマエラｗ
押入れに眠ってる俺のBUBBA長門も作ってくれｗ

ウエイト以外にも趣味があると人生楽しくてしょうがないよな！

ポーニョポーニョポーニョ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |＼r‐､　　 ｨ‐‐ｧ　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　‐=二⌒`　＼　＼/ ／__　　　　
　　　　　　　　　　　　　 ＿,,ｨ''⌒　　　　　　　　　　＼＼　　　
　　　　　　　　　　　　　 ＼／　　　　　 ／　　　　　　 ヽ｀　　
　　　　　　　　　　　　　　/ /　／二／　　 ／／|　　　 |　　　オーガの子！！！
　　　　　　　　　　　　 　/　|／｀´　/_,, -‐''/／　 Vノ^| V　　
　　　　　　　　　　　　　 ７　ﾚ⌒ヽ　　　　　　ｨ-‐‐､ ハﾉﾉ　　
　　　　　　　　　　　　　 ﾚ|ﾉ● 　 }　　　　 　{●　　}ﾉ丿　　　
　　　　　　　　　　　　　　`| ｀ー''´　　 ^　　 ｀'ー‐' |´
　　　　　　　　　　　　　　　l 　　　　　　　　　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　　 ､___,. ノ ＼　　　 ､,＿,｡ 　　　,,ノ -- --　、
　　　　　 　 　,r'"´ ノ"　　　　 ￣￣｀ ｰ ´,,..ィ'"´i　　　　 　 ヽ、
　　　　　　　 （　　　　　　　ノ　 ´￣　`Ｙ"´　　　　　　　　　 　 i
　　　 　 　 　 ）　　　　 __,,..　　 　 　 　 ﾚ　　　　　 _、 　 　 　 j､、
　　　　　　 r''ヽ.　,.ィ'''i"　　　　　　　　Ｊ　　　,,.ィ'"~　 `'ｦ''ー-､ﾉ､ ヽ、
　　　　　 / ,,.ｲ'）'"　 人　　　　　　　　,,l、　　　　　　　 ノt　　　） `ヽヽ
　　　　 /　　　/　　 /　`ゝ、.　　 　 　 人　　　　. 　 ,,イ　 jt、　ヽ　 　 i
　　　　f ,　　 ﾉ　　 /、　　 `ー--;::-ﾆ"_,ゝ=---‐''"　 　 ﾉ ヽ、　ヽ　　t､、
　　　　）'　　ｆ　　 ノ　ヽ、 r　 ､ f"　 　`i´￣` Y　 ｀ヽ　/　　　ゝ-,ヲ''' 　 )
　.　　 （　,.ィ''ｰr"~　 　 ヽj　　ﾐi　 　 　 !　　　 j'　　 | / 　 　 　 ,r"　 　 ft
　　　 ﾉ､,ﾉ　　 ヽ,　　　　 `i　 、〉､.＿_,人,___,..ｲ､,i"　j'' 　 　 　 （　　　,ノ j
　　　（　t、　 　 l　　　　　 i　 ヽf 　 　 Ｙ　 　 ,j,. 　,/　　　　　　） ,.イ´　ﾉ
　　　fヽ ヽ、 　 l　　　　　　l　ヽ、　 　 .|　　　ﾉ ,.　/　　　　　,.ｲ '"ﾉ 　 ﾉ
　　　t i 　 l､.　 t　　　　　　l　 ､j`ー‐‐'`ー="ﾚ'　j'　　　　　//　/　,／
　　　ヽ、　i、 　 i　　　　　　l　　ヽ　　-ﾆ-　　ﾉ　 l　　　　 /,,,,ノ ,ィ/
　　　　 ヽ、`i　 `i、　　　　　l　　 `i　　　　　/　　,l　　　 /-,=､ヽv
　′　　　ヽ ヽ、 'i,　　　　　人　　ヽ　　　　/ 　 ノヽ 　 ﾉ''"Y,..ﾄ-､
　　　　　　 `i、,,..=,i、　　　/　ヽ、　　　　　　　/=ィ''i'i''j"　 .`=(i-/、
　　　　　　　 ヽ ,f`i-､ 　 /　　　ヽ　　　　　　/.`ｰ=''''"t.___　　(,,ノ=、
　　　　　　　 r-l =f,,ﾉゝ-''`=''ﾌ　 i、:' " ゛ ` ,i' :.　 　 .l､　　`ｰ=''=t_,i

>>160
吹いたw

何か原作の最初の方の鬼太郎みたいだなw

>>160
腹筋崩壊したｗｗｗｗｗｗ

あ

>>158
全くだ。時間が足りなくてしょうがない。
体がもう1つ欲しいよ。

戯言シリーズがアニメ化しないかなー

スクールデイズがTSUTAYAに入らねぇ。
入荷の予定はありませんだってさ。

>>166
ＤＶＤ？原作？

アニメ好きのマッチョっているのか？

ちょっとアニメ画像と一緒に体うｐしてみろよ

>>159
http://www.age2.tv/rd05/src/up0684.jpg

>>169
仕事早いにも程があるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>167
DVD

俺はアニメ好きがきっかけで筋トレを始めた。
二次元のキャラクターは美しい体の人が多い。
そして、歪みない二次元の彼女に見合う体にならないと、彼氏失格だと思ったんだ。

ttp://cap.in.coocan.jp/s/1216548124077.jpg
ttp://cap.in.coocan.jp/s/1216548167721.jpg

>>173
どうせシールなんだろ

>>172
お前は俺か

>>171
原作買ってプレイすれば？アニメーション多用してあるし。

>>172
俺の場合は筋肉キャラに憧れてトレーニングを始めた。

漏れもバキよんでトレーニング始めたわ

>>172
始めたきっかけは違うが今は俺もそう思ってる。

＞歪みない二次元の彼女に見合う体にならないと、彼氏失格だと思ったんだ。
この精神は大事だ。

児童ポルノなんたらでサマーデイズもアウト？

児ポうんぬんよりまた誠を殺さねばならんのか

とりあえず

誠市ね

蒼さんに質問です。
プロホユーザーとナチュラルではトレーニングにどのような違いが生じますか？例)セット数を増やす、頻度を増やす、ネガティヴ動作をより重視するなど。
また、何かアドバイスを頂けるとありがたいです。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「うーん、プロホルモンはよくわからないんだよね。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　ステロイドならわかるよ。」
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: /
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

では、ステロイドの場合はどんな具合でしょう？

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「まずアンチカタボリック作用が強力で、筋肉の異化はほとんどなくなる。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　 だからアンチカタボリック目的のドロップセットやネガティブセットは
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ しなくてよくなる。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　ネガティブ動作はアンドロゲンレセプターの感受性を低下させるので、
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　実はあまり意識しなくていい。それと筋力が腱の耐久力を上回るから、
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　腱と筋肉のつなぎ目が切れやすくなる。だからじわじわと動作を行わないように
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　テンポよくポジティブ重視でやる。回復が早くなるから頻度も強度もあげられる。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　結果として筋肉が早くつくようになるって感じかな。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

ドロップセットをやらなくてよいということは、ピラミッド法もやらずに最高重量を使ったセットでその種目を
終えてよいということでしょうか？

ところでなんで蒼さんは蒼星石なんですか？

::::::::::::::::::::::::∧/ ｀二'　':::::::|　 ヾ　_＼:::::lヽ:::::ﾄ､::|::::/
　　　 　 l::/|:::i:::::::::::::::::::::ﾄrＴ下〒　 Ｖ:::|　　　Ｔテ下ﾌ　':::| ﾊ:l:/
　　　 　 ﾚ' |:::|､::::::::::!:::::::|　弋ｚク　　 ヽ|　　　弋zク　　, ﾘ,./::ﾘ
　　　　　　　､| V:::::::|､:::::l　　　　　　　i　　　　　　　　　/´/:／
　　　　　　　　　＼:::| ＼ﾄゝ　 　 　 　 ､　　　 　 　 　 /-':::/
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蒼は大豆ペプチドについてどう思う？

540のことかー！

アンチカタボリックいいっすね

今期のアニメで良作は
・鉄腕バーディー
・ゼロ魔
・ひだまり
くらいだろうか？他になんかオヌヌメある？

スレイヤーズはおっさんアニメだな



だが、そこがいい。

マクＦとギアスの最強２トップに
ゼロ魔、乃木坂春香、セキレイの３萌えが安定感をかもしだし
ひだまりでほのぼのする
鉄腕とスレイヤーズは糞、いつの時代のセンスだよ

良クールではあるが、前クールと同様にマクＦとギアスに依存し過ぎ
00２期は期待できないし、ハルヒ２という核爆発が起きたら
もうアニメ界には何も残らない

ef、こどものじかん、true tears、ＡＲＩＡといった
「意欲的な中堅作」が前クール、今クールには無い
「ギアス・ハルヒ・ガンダムの大砲」と「安易な萌えラノベ」の両極端では
アニメの進化は無い

最近忙しくて、あんまアニメ観れてないんだが、個人的には前クールでは図書館戦争とお稲荷さまが良かった。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>187さん
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　ボクはボクだからだよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ ＞岡崎さん
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　ソイの利点が見事に潰されてる気がするよ。まあ使わないね。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　>>185さん
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　プロのトレーニング見てわかる通りだよ。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　２ＷＥＥＫＳ前でも重量上げていってセット終わりにしてるでしょ？」
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l

俺としては、カレンをクスリ漬けでヨダレ垂らしてアヘアヘにしなかった時点で、見る価値を失った。
録画も全部消す。

ブラックラグーン2期が楽しみ

>>197
ブラックラグーンはとっくに２期終わったじゃん？

蒼星石本人だったのですね。失礼しました。

　/.: ./. :/l.:l..:::::|::.. . :ヽ. .:＼ ､:::.＼丶.:::::::::::. .:. .::::::::::::.. .:.::..
　　l. .:.:!...:| .l.|..:::::l.､::. ..:ヽ＼.:ヽ　＞､＼｀ ー--､:::...:::::,. _..:::.
　　|. :/!..::|.::ﾘ..::::::l::l＼:. .:＼ ＼ｲ{:::ﾉ},ベ　 　 　 ヽヾ/　-ヽ::::
　　ﾚ'　!. .:!. .:l.:::::::lﾘ __＼::::::ヽ　 ゞ ´　 　 　 　 　 ,::l ,〈::: ' }::::
　　　　|. .::､.:::ヽ::::ﾊ´ ,.-､｀ ー｀　　　　　　　　　　 ﾘ　/／ﾉ::::
　　　　l. :. .:ﾄ､.::＼:::ヽﾍｿ　　　　 　 　 　 　 　 　 　 　 ／:::::::
　　　　 V.: :| ヽ:::::::ﾄ.ﾊく　　　　 　 　 　 　 　 　 　 / ´ヽ:::::::::
　　　　　ヽ::|　 ＼::l　ヾ丶　　　　 　 　 　 　 　 　 ,　 　 !::::::::
　　　　　　　　　　ヾ　 ヽ　 ,. -‐　　　 　 　 　 　 /　　　ﾚVi:::
　　　 　 　 　 　 　 　 　 ＼　 　 　 　 　 　 　 ／　　　　,. ┴
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　　　　　　　　　　　　　 ／(__r＜_r＜ヽヽ, ／　 　 　 　 ／
　　　　　　　　　　　 __⊥ -―'ｰ-'ｰ-＜r'ﾍ　 　 　 　 ／
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　　　　　 ＿＿/＿,.　　　　　　 　 　 {.:. .:..:::＼ 　/
　　　＿/＿＿＿　 ｀丶、　 　 　 　 ,l.:. .:.::::ノ　Ｖ
　　/　　　　　　　｀丶､　 ＼,.--‐イ/{へ､/　 ／
蒼なりのソイの利点、欠点を教えて下さい

ソイプロテインは吸収が遅いのが欠点であると同時に利点なんだから
ペプチド状でソイを摂る意味はあんまりないんじゃないかなぁ
ベジタリアンのトレーニーなら重宝するかもだが！

蒼さん教えてください！
アドバイス通りにＭＲＭのグルタミンを注文してみました。
グルタミンはトレーニングオフの日もオンの日と同様に高容量
を摂るべきでしょうか？
また、オフの日の摂取タイミングは就寝前でいいのでしょうか？

>201
だな。
トラクターのエンジンを無理やり高回転高馬力仕様にするのと一緒だな。
低回転でトルク重視なのが利点なのに、わざわざ逆方向に進化させてどうするって話。

まぁ、そっからランボルギーニが生まれたわけだが

納豆もソイプロテインもだめだな
俺の精液の量が少なくなったのも納豆過食が原因だろうか？



【調査/米国】大豆を食べ過ぎると精子減少か
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1216944962/

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>岡崎さん
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　議論されている通りだね。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ ソイはインスリンレベルを上げにくいという利点があるけど、
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　それを差し引いてもわざわざソイにするメリットが消えてしまう。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　>>202さん。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　　トレーニングする日と同じ時間でいいと思うよ。」
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

筋トレをする目的

建前：「２次嫁にふさわしい肉体を手に入れるんだ」
本音：（いつかコミケで格ゲーキャラのコスプレをしてやる……！）

やべえ…夏になってから急に下痢が…
水分の取り過ぎかな…
トイレに籠ってる間にギアス見逃すわ最悪だ…

録画しろよｗ

乳糖にもビクともしない胃じゃないとな

ギアスはバレを回避するのが至難だな
もう10月まで2chみるのやめるかな・・・

ネタバレみちゃったからもう原作付アニメだと思ってみてる

ひとつ言える事がある。

酷いことに俺は３次の女子に全く魅力を感じられない。
確かに可愛いなと思うことはあるだろう、けれど好きになれるかというとそうでもない。
話してても別段楽しいわけじゃない。

なぜか。

きっと魅力を感じてないわけじゃないんだ、ただ理想が、高すぎる。
そりゃ自分が完璧超人じゃないのは十分理解している。

それでも２次元という名の完璧に整えられた世界を味わってしまっているのだ。
例えば、そこでは俺は無駄にモテモテだったり無駄に喧嘩が強かったりするわけだ。

そして最終的にしかし決められた道に沿って目当ての娘、完璧に主の理想であるそれとくっつく。
まさにシナリオ通りのハッピーエンド。


こんなこと現実ではまずありえない。
ありえないのはわかっているけれども、心のどこかで上手く話が進むように期待している。

何も、自分から善くしていかなければならないのに。



つまるところ何が言いたいかというと・・・・


思春期あるいは性格形成期にエロゲー(特に純愛系)の類はやったらあかん！
ダメ、絶対

ときメモど真ん中世代な俺は死ねばいいの？

>>212
思春期に姉汁、姉とボイン、姉しよ…とかやってた俺はいったい…

中学〜高校の頃にロリものが流行ってたせいですっかりロリコンになってしまいました

男なら守備範囲は幼女から熟女までカバーするのが理想。
体は全身を満遍なく鍛えるのが理想。

>>216
そうか！俺が幼女と熟女がボールなのは
カーフと前腕のトレーニングが疎かだったからなんだ！！

大胸筋ばっか鍛えてるやつって巨乳キャラ好き
足ばっか鍛えてるヤツはムチムチ好み、腕鍛えまくってるヤツはロマンチスト
腹筋LOVEのやつは男女LOVE

背中トレ大好きな俺はツンデレ金髪ツインテール狂でおK？

背中はお前、アレだ
魅せる男になりたい願望のあるやつだろ、むしろ俺に惚れろよ！と
そんな男気を垣間見せるのが背中野郎

そんな事より、リリカルなのははどれから見たらいいだろう。
Ｓをチラ見してかっこよさに惹かれたんだか、やはり初代から見るべきか。

そんなことより、そんなことよりだと？
ハゲて氏ね！

いや、ハゲはしない。
それとまだ死ねない

ちんぽパンパンにしながらDLした同人が感動的すぎて泣いた

ゼロ魔３期がただ事ではないクオリティになってきた
神作１期を超えるかも
４話に号泣した、ここ数年でもアニメ界全体のトップ５に入るエピソードかも

>>225
原作のギーシュ、マリコルヌはもっとかっこいいけどね。
でも２期に比べたら良いカンジだよなぁ。

ジャンプのトリコって筋トレのモチベあがるよね

バーディーしか見てないけど
よく動いて見てて楽しいよ

>>227
バーディーに千葉紗子を起用したのは正解だと思う。

ジャンプと言えば、
買ったまま読まずに積んであるジャンプが来週号で20冊目に。

トリコが面白いから買ってる

こういうスレみてるとホント2ちゃんって恐ろしいところだな、と思う。
ビルダーみたいなマッチョがアニメみてるとか、法律にめっちゃ詳しいひととか、殺人予告するやつも、スカトロマニア、ゲイまでいるし・・・

ニート時代は放送中の全アニメをリアルで追いかけられたが
ニートじゃない今はほとんど観れない
かろうじてマクロスとギアスの二強を抑えられる程度

マクロスって評価がすごく高いけど、そんなに面白いの？

マクロスFは歌がよく流れるんだがその曲が神すぎる。
作曲は攻殻機動隊などの音楽で知られる菅野よう子さん。
俺は好きだから腕立て伏せしながら毎話見てるよー。

敵が異星人ではなく虫、という時点でつまらん。
宇宙空間の虫。生身の生物が飛び回るなんて宇宙空間である必要ないわ。
ほとんどが人格やキャラクターの無い虫との空中戦で終始。
むりやり歌に関連付けようとして、更につまらん。
人格のない描写ほどつまらんものはない。
綺麗な絵や曲がいいなら、外眺めるなりＣＤ聞くなりしとけ。
マクロスＦは、ダラダラ引き延ばしの、ただの手抜き脚本作品。

シェリルさんのスパッツだけでBD買う価値あるわ

夏目友人帳も悪くないよ。
切ない話+良い話系。物の怪が出てくるけど。

咲　　井上　ほっちゃん　野中　ビッチ
http://jp.youtube.com/watch?v=SaS3ezBf7ws

ｷｬﾜｷｬﾜ！

咲と井上はコメント面白過ぎる
平野はいつまでたってもアドリブ効かない

http://naruserv.ddo.jp/img/04talent/aya/ayabcs05.jpg
http://naruserv.ddo.jp/img/04talent/aya/ayabcs06.jpg

平野は声優の才能も、ルックスも最高でありながら、人間としての中身が無い

http://naruserv.ddo.jp/img/04talent/aya/ayabcs05.jpg
http://naruserv.ddo.jp/img/04talent/aya/ayabcs06.jpg

平野綾は美し過ぎるんだよ、今地球で一番美しい生き物なんじゃないか
声優ってのはもっと隣の席のちょっと気になる同級生みたいなルックスが良いんだよ

お前のこと嫌いだけど隣の席の同級生ってのは同意する

嫌なところに同意したな

>>241
え？俺は声優にそんなイメージ抱いてたんだが

まあ、なんとなく分かるけどな

田村ゆかりが最強ってことで

最恐の間違いだろ

蒼氏はここ以外にどんなスレを見てるんだろうか？

ギアスはじまた

ギアス今回も満腹なウザクウザ話だった


ネタバレみてなくてよかったー

抱き枕の中にダンベル２０ｋｇを入れてみた

抱いても意味ねえから
でも気持ちはわかる


ローゼン見てからス−パードルフィーに興味が出てしまって困る
カスタム真紅とか水銀燈とかすげえ

54位　神コロ=17号、18号　　　　　　　　超1ベジータに優勢
53位　メタルクウラ再生後　　　　　　　悟空ベジータ二人がかりを圧倒後敗北　神コロでも勝てない
52位　未来青年悟飯　　　　　　　　　　両腕で未来17号に優勢　片腕で未来17号、18号二人がかりに劣勢
51位　人間吸収セル=16号　　　　　　　17号に優勢
50位　バイオブロリー　　　　　　　　　　トランクス、悟天、18号3人がかりで歯が立たない
49位　第2セル　　　　　　　　　　　　　　　人間吸収セル+17号の2体合体　16号が歯が立たない
48位　合体13号　　　　　　　　　　　　　　13号+14号+15号の3体合体　サイヤ人3人+神コロが全く歯が立たない
47位　ボージャック部下　　　　　　　　　　トランクスに敗北　ヤムチャ、天津飯を瞬殺
46位　西の界王神、北の界王神　　　　　東の界王神より強い 西はDBの女キャラ最強　純粋ブウに敗北
44位　ピッコロ　　　　　　　　　　　　　セルジュニアに敗北
43位　超1青年トランクス=セルジュニア　　互角　ボージャック部下、初期セルを瞬殺
42位　超1青年悟飯　　　　　　　　　　　↓よりパワーダウン
41位　超1少年悟飯　　　　　　　　ボージャック、完全セルに劣勢
40位　ボージャック　　　　　　　　　　　　　　ベジータ、ピッコロを圧倒
39位　完全セル　　　　　　　　　　　　　　　　ベジータ、トランクス、超1少年悟飯を圧倒、超1悟空と互角
38位　スーパー界王拳悟空　　　　　　　　超1悟空+界王拳
37位　パイクーハン　　　　　　　　　　　　悟空を瀕死に追い込む　地獄セルを瞬殺
36位　超1ベジータ(ブウ編)　　　　　　　超2比較でPセルを上回るなら超1比較でも完全セルを上回ると思われる
35位　超1悟空(ブウ編)　　　　　　　　　超2悟空=魔人補正ベジータ→　超2悟空＞超2ベジータ→　超1悟空＞超1ベジータ
34位　超1ブロリー　　　　　　　　　　　ベジータの攻撃を無視
33位　合体13号戦元気玉吸収悟空　　　殴ろうとした合体13号の方が壊れる出力
32位　ノーマルゴテンクス　　　　　　　　　ピッコロよりは強い　デブブウに一蹴される
31位　パーフェクトセル　　　　　超2少年悟飯のほうが強い
30位　超2青年悟飯　　　　　　　セルゲーム時より弱くなった悟飯の超2　デブブウに一蹴される
29位　ダーブラ　　　　　　　　　セルなんかよりずっと強い　デブブウに敗北
28位　超2べジータ　　　　　　　ダーブラを倒せる　↓と違って純粋ブウに全く歯が立たない
27位　南の界王神　　　　　　　　純粋ブウに劣勢　"4人の界王神の中で"最強
26位　大界王神　　　　　　　　　マッチョブウに敗北
25位　超2少年悟飯　　　　　　　セルゲーム時超2　セルジュニアを瞬殺
24位　魔人ベジータ=超2悟空　　　超2少年悟飯と同じかそれ以上　超2悟空は純粋ブウと渡り合える
23位　超2青年悟飯(劇場版)　　　セルゲーム時より強くなった悟飯の超2
22位　ハッチヒャック　　　　　　セルゲーム時Z戦士をまとめて圧倒　パワーならブロリー以上
21位　1回目伝説ブロリー　　　　セルゲーム時Z戦士をまとめて瞬殺
20位　デブブウ　　　　　　　　　大界王神吸収　魔人ベジータに優勢　青年悟飯を瞬殺
19位　Z戦士パワー吸収悟空　　１回目伝説ブロリーを瞬殺
18位　マッチョブウ　　　　　　　南の界王神吸収　純粋ブウにより近い
17位　超3悟空　　　　　　　　　デブブウに勝てる　純粋ブウにジリ貧　気を溜めれば勝てる
16位　純粋ブウ　　　　　　　　　デブブウに優勢　超2ベジータが全く歯が立たない
15位　2回目伝説ブロリー　　　　超2青年悟飯(劇場版)が全く歯が立たない
14位　超1ゴテンクス　　　　　　　必殺技で悪ブウを一度撃破
13位　悪ブウ　　　　　　　　　　超ゴテンクスに優勢　悟空とベジータ二人がかりでも敵わない
12位　ピッコロ吸収ブウ　　　究極悟飯でも勝てる
11位　ヒルデガーン　　　　　　超2ベジータを瞬殺　究極悟飯を驚かせる
10位　超3ゴテンクス　　　　　悪ブウに優勢　ヒルデガーンを撃破
9位　究極悟飯　　　　　　　　悪ブウを余裕で圧倒
8位　ジャネンバ　　　　　　　超3悟空が全く歯が立たない
7位　ゴテンクス吸収ブウ　　　超3悟空、究極悟飯が全く歯が立たない
6位　悟飯吸収ブウ　　　　　超3悟空が戦う事さえ避けようとする
5位　ノーマルゴジータ　　　フュージョンはポタラには劣る
4位　ノーマルベジット　　　本気出さなくても悟飯吸収ブウと互角
3位　完全ヒルデガーン　　究極悟飯、超3ゴテンクスを瞬殺
2位　超ゴジータ　　　　　　ジャネンバを瞬殺
1位　超ベジット　　　　　　悟飯吸収ブウを圧倒

お前は何を言っているんだ

高見沢俊彦を見習えよ。
おまえら６０歳になってもアニメアニメ言ってろよ。言え。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「おはようございます。すっかり夏になりました。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　最近フレックスウィラーのトレーニングを真似してるけど
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ なかなかいい感じ。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　見た目と違ってかなりキツいねこれ。」
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: /
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
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　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

師匠おはようございます

カワユス

蒼氏はオーバーワークについてどうお考えですか？
今一日おきにベンチプレスとデッドをメインにやってます（それぞれに補助として4種目程3セットプラスしてます）

数字の上では同じ種目をやるのに中3日は開くので回復は間に合うと思っていたのですが、ずっとベンチの数字が停滞していました。
ちょっと前に用事があって、中5日になってしまったので、超回復を逃したかと思ったのですが、逆にMAXを更新しました。
これって中3日では若干オーバーワーク気味だったんでしょうかね？

蒼さんひさしぶり！
このスレはあなたがいないと盛り上がりませんよッ！

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蒼は肝臓つよいのです
故に自分を傷つけるんです

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　|: :ﾊ: :　:　|: |二ﾆ==ェﾆフ´　　 /, へ､＿＿__＞':｢:　|: :　:　レ'
　ヽ:|∧:　:　|: |く／ﾌこ^ヽ＼　／　　　/ _ｪ‐‐､=､｀|: : |: :　ｌ: :|
　　∧ﾍ:　:　|／　|ｒ^{:::}ﾟ |　 "　　　　　 |＾{;:::}ｒ^} 〉 |: :/: :　ｌ: :|
　 /:　: |＼:　|ヽ　＞ー‐'　　　　　　　　ヾ_こ_ソ　 /:/:　: :/ /|
　/ :　: ｛.　＼ヽ　:::::::　　　　 ヽ　　　　 `ー―'　/イ:　:／ /: |
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　:　:　: ｉ＾ヽ ＊＼ 　　 / ／´ 　　　:::::ヽ　　 　/／　ノ/:　: ｌ: |
　:　: ／ﾚ⌒ヽ､. 　ヽ、 ヽ、＿　　　　 :::ﾉ　 , ｲァー‐く`¬ : ｌ::|
　:　/ /　／　,へ.　ｌ|　`　､　 　￣￣￣,　' ｒｰく ＼.　 |｀ ﾄ､:.ｌ::ｌ
　::/ .|　'　　/　／ヽ|　　　　＞= ｧ ￣　 /＾ヽ　 ｀　ヽ. | 〈　ヽ::|
: /　 |　　　　　　 / |　 ／⌒/L｢＼.　　 | 　　　　　　./ /　　| |
蒼は各部位どんくらいでやってるか教えてほしいのです

蒼さんはどういう経緯で、
グルタミン一度に50gという量に至ったのですか？
体重も体格も違うのに、蒼さんの真似しても大丈夫なんでしょうか。

蒼さんは胃を壊した事ないの？

お前ら少しは遠慮しろよｗ

コミケ行く人いる？

会場臭いからイカネ

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>257さん。常に変化をつけるのが大事で、トレーニングの内容
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　 だけでなく、頻度も変化をつけるといいよ。頻度を詰める期間も必要。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ ボクが思うに、本当にＯＷになっている人は少ない。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　神経系の疲労とＯＷを勘違いしている人が多い。本当のＯＷになると、
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　内臓がやられるんだよね。朝起きれない上に下痢が止まらなくなるんだ。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　＞翠星石　各部位４８Ｈの休息がベストっていう研究結果に基づいてやっているよ。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　プレスとプルをうまく組み合わせて各部位が４８Ｈの休息を得られるようにしている。
　　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　>>261さん。　単にスプーン一杯が５０ｇだったから。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　人間の身体は過剰な養分を排出するように出来ているから大丈夫だよ。　
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　>>262さん。　あるよ。肝臓が強く出来ていて、50度以上のお酒じゃないと
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.| 　酔わないから、ウォッカをがぶ飲みしていたら胃炎になった。それくらいかな。」

>蒼氏

ここんとこずっとすげぇ下痢です。
朝起きると夕食と寝る前のプロテインが全部でてしまいます。腹痛はないのですが

蒼氏肝臓強すぎﾜﾗﾀｗｗｗ

　　　　/ノ´: /: : : : : : : : : : : : : :ｉ: : : ::ｉ: ::ヽ: : : : : :＼　　　＼
　　　/": : :/: : : : : : : : : : : : : : ::|: : :|: |: : : ヽ: : : : : : :ヽ　 ／
　　/: : : ::/: : : : : : : : : : : : :／:/}: : ｉ: :|: : : : :ヽ: : : : : : :Ｖ
　 /: : : : :|: : : : : : : ／: ::／:: / /: :/: / ヽ: : : : }: : : : : : :ｌ
｀.{: : : : : :|: : : : : : : : ::／./／ /:／/:/-―--:､; |: : : : : : :|
　|: : : :{: : |: : : :,斗ｧ''フ"　 ／"　 //　　　　＼ヽ|: : ｉ : : ::|
　|:ｉ: : :ｉ: : :ｌ ｒ彡"´　　　　"　　　/　　　　　　　　}: :ﾉ : : ::|
　ｌ: ｉ: : { : : ｌ |　　　　 __,..　　　 /　　''ェ;_＿_,ｪ; /: : : : /∧
.　 ',ヽ: : : : ヽｌ ,ｒ＝=＝"　　　　　　　　￣￣ ./: : : :ノ/　 ｌ
　　 ＼＼: : : ＼　　　　　　　　!　　　　　　 /, ｒ '´　}: : :ヽｌ
　　 |: : : {　`ー　＞　　　　　　　　　　　　　　/{ ＊ }: :　 ヽｌ
　　 |:/: : {　__ ｉ/ ヽ　　　　　　　　　　　 　.／: {　　 }:_:: : : : ｌ
.　 //: : : :{　 "ｉヽ { :ヽ､　　　　⌒　　　／:__ : {　／　ﾉ: : : : :.'.,
　 ｌ/: : : : : :}　ｒ−┘､: ::ｒ`ｖｒ‐　-　 ´|: : : | _｣_{./　 ./: : : : : : : '.,
　/: : : : : : : {　｀ヽ、　ヽ.Ｌ._ヽ.　　　　レ'Ｖ＿＿ ヽ/: : : : : : : : : :'.,
/: : : : : : : : ｒ ト ＊|ヽ／ ノ ヽ.'､　 ／　{ （＿__　　〕ｒ､＿: : : : : : : '.,
: : : : : : : : :∧.ｌ.｝　 }〔　´　／ ヽG＝ニ:|（　　　　./ｒ'/ｒく: : : : : : : : :',
: : : : : : : ::/　)|.ﾄ}　 }ヽ　　　 へ）|ノ＼.{ |/ｰｉ　　/`./ (　ヽ: : : : : : : : ',
: : : : : : : /　 .)|.｢.） .} ∧　　　　 ） ７ .ヽ |　　　 { フ　 |　 ヽ: : : : : : : : ',
蒼星石は暫く見ない間にずいぶん豪快になったのです
因みにプロテインなにとってん？です

蒼さん豪快すぎるｗ
ｵﾚも頑張ろう。

蒼星石がウォッカがぶ飲みしてるところ見てみたいｗｗｗ

　/ノ´: /: : : : : : : : : : : : : :ｉ: : : ::ｉ: ::ヽ: : : : : :＼　　　＼
　　　/": : :/: : : : : : : : : : : : : : ::|: : :|: |: : : ヽ: : : : : : :ヽ　 ／
　　/: : : ::/: : : : : : : : : : : : :／:/}: : ｉ: :|: : : : :ヽ: : : : : : :Ｖ
　 /: : : : :|: : : : : : : ／: ::／:: / /: :/: / ヽ: : : : }: : : : : : :ｌ
｀.{: : : : : :|: : : : : : : : ::／./／ /:／/:/-―--:､; |: : : : : : :|
　|: : : :{: : |: : : :,斗ｧ''フ"　 ／"　 //　　　　＼ヽ|: : ｉ : : ::|
　|:ｉ: : :ｉ: : :ｌ ｒ彡"´　　　　"　　　/　　　　　　　　}: :ﾉ : : ::|
　ｌ: ｉ: : { : : ｌ |　　　　 __,..　　　 /　　''ェ;_＿_,ｪ; /: : : : /∧
.　 ',ヽ: : : : ヽｌ ,ｒ＝=＝"　　　　　　　　￣￣ ./: : : :ノ/　 ｌ
　　 ＼＼: : : ＼　　　　　　　　!　　　　　　 /, ｒ '´　}: : :ヽｌ
　　 |: : : {　`ー　＞　　　　　　　　　　　　　　/{ ＊ }: :　 ヽｌ
　　 |:/: : {　__ ｉ/ ヽ　　　　　　　　　　　 　.／: {　　 }:_:: : : : ｌ
.　 //: : : :{　 "ｉヽ { :ヽ､　　　　⌒　　　／:__ : {　／　ﾉ: : : : :.'.,
　 ｌ/: : : : : :}　ｒ−┘､: ::ｒ`ｖｒ‐　-　 ´|: : : | _｣_{./　 ./: : : : : : : '.,
　/: : : : : : : {　｀ヽ、　ヽ.Ｌ._ヽ.　　　　レ'Ｖ＿＿ ヽ/: : : : : : : : : :'.,
/: : : : : : : : ｒ ト ＊|ヽ／ ノ ヽ.'､　 ／　{ （＿__　　〕ｒ､＿: : : : : : : '.,
: : : : : : : : :∧.ｌ.｝　 }〔　´　／ ヽG＝ニ:|（　　　　./ｒ'/ｒく: : : : : : : : :',
: : : : : : : ::/　)|.ﾄ}　 }ヽ　　　 へ）|ノ＼.{ |/ｰｉ　　/`./ (　ヽ: : : : : : : : ',
: : : : : : : /　 .)|.｢.） .} ∧　　　　 ） ７ .ヽ |　　　 { フ　 |　 ヽ: : : : : : : : ',
毎晩欠かさずレディーボーデン０、６リッターとチャンプ50ｇを摂ったら体でかくなるです
美味いから毎日続くです

なぜレディボーデンなんですか？脂肪分が少ないとか？
他にも良いと思われるアイスや乳製品があったら教えてください

なぜアイスも摂ってるんだろう。
今の僕には理解できない。

ノ´: /: : : : : : : : : : : : : :ｉ: : : ::ｉ: ::ヽ: : : : : :＼　　　＼
　　　/": : :/: : : : : : : : : : : : : : ::|: : :|: |: : : ヽ: : : : : : :ヽ　 ／
　　/: : : ::/: : : : : : : : : : : : :／:/}: : ｉ: :|: : : : :ヽ: : : : : : :Ｖ
　 /: : : : :|: : : : : : : ／: ::／:: / /: :/: / ヽ: : : : }: : : : : : :ｌ
｀.{: : : : : :|: : : : : : : : ::／./／ /:／/:/-―--:､; |: : : : : : :|
　|: : : :{: : |: : : :,斗ｧ''フ"　 ／"　 //　　　　＼ヽ|: : ｉ : : ::|
　|:ｉ: : :ｉ: : :ｌ ｒ彡"´　　　　"　　　/　　　　　　　　}: :ﾉ : : ::|
　ｌ: ｉ: : { : : ｌ |　　　　 __,..　　　 /　　''ェ;_＿_,ｪ; /: : : : /∧
.　 ',ヽ: : : : ヽｌ ,ｒ＝=＝"　　　　　　　　￣￣ ./: : : :ノ/　 ｌ
　　 ＼＼: : : ＼　　　　　　　　!　　　　　　 /, ｒ '´　}: : :ヽｌ
　　 |: : : {　`ー　＞　　　　　　　　　　　　　　/{ ＊ }: :　 ヽｌ
　　 |:/: : {　__ ｉ/ ヽ　　　　　　　　　　　 　.／: {　　 }:_:: : : : ｌ
.　 //: : : :{　 "ｉヽ { :ヽ､　　　　⌒　　　／:__ : {　／　ﾉ: : : : :.'.,
　 ｌ/: : : : : :}　ｒ−┘､: ::ｒ`ｖｒ‐　-　 ´|: : : | _｣_{./　 ./: : : : : : : '.,
　/: : : : : : : {　｀ヽ、　ヽ.Ｌ._ヽ.　　　　レ'Ｖ＿＿ ヽ/: : : : : : : : : :'.,
/: : : : : : : : ｒ ト ＊|ヽ／ ノ ヽ.'､　 ／　{ （＿__　　〕ｒ､＿: : : : : : : '.,
: : : : : : : : :∧.ｌ.｝　 }〔　´　／ ヽG＝ニ:|（　　　　./ｒ'/ｒく: : : : : : : : :',
: : : : : : : ::/　)|.ﾄ}　 }ヽ　　　 へ）|ノ＼.{ |/ｰｉ　　/`./ (　ヽ: : : : : : : : ',
: : : : : : : /　 .)|.｢.） .} ∧　　　　 ） ７ .ヽ |　　　 { フ　 |　 ヽ: : : : : : : : ',
毎回コメ肉魚ばっかだからアイスが恋しくなるだけです
大食い選手が競技中にアイス食べるのと似たようなもんです

ハーゲンダッツやヨーグルトではだめですかね

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>257さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　食事の間隔と睡眠時間は？
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ ＞翠星石
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　　チャンプだよ。安いからね。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　>>273、>>274さん。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　アイスは昔からバルク派のビルダーに好まれてきたよ。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　とにかく入れやすいんだよね。ガンガン食べれる。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　岩間さんとかオービルバークもアイス２リットルとか食べてたしね。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　>>276さん
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　いいと思うよ。ブルガリア一気飲みは基本だよね。」
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

ノ´: /: : : : : : : : : : : : : :ｉ: : : ::ｉ: ::ヽ: : : : : :＼　　　＼
　　　/": : :/: : : : : : : : : : : : : : ::|: : :|: |: : : ヽ: : : : : : :ヽ　 ／
　　/: : : ::/: : : : : : : : : : : : :／:/}: : ｉ: :|: : : : :ヽ: : : : : : :Ｖ
　 /: : : : :|: : : : : : : ／: ::／:: / /: :/: / ヽ: : : : }: : : : : : :ｌ
｀.{: : : : : :|: : : : : : : : ::／./／ /:／/:/-―--:､; |: : : : : : :|
　|: : : :{: : |: : : :,斗ｧ''フ"　 ／"　 //　　　　＼ヽ|: : ｉ : : ::|
　|:ｉ: : :ｉ: : :ｌ ｒ彡"´　　　　"　　　/　　　　　　　　}: :ﾉ : : ::|
　ｌ: ｉ: : { : : ｌ |　　　　 __,..　　　 /　　''ェ;_＿_,ｪ; /: : : : /∧
.　 ',ヽ: : : : ヽｌ ,ｒ＝=＝"　　　　　　　　￣￣ ./: : : :ノ/　 ｌ
　　 ＼＼: : : ＼　　　　　　　　!　　　　　　 /, ｒ '´　}: : :ヽｌ
　　 |: : : {　`ー　＞　　　　　　　　　　　　　　/{ ＊ }: :　 ヽｌ
　　 |:/: : {　__ ｉ/ ヽ　　　　　　　　　　　 　.／: {　　 }:_:: : : : ｌ
.　 //: : : :{　 "ｉヽ { :ヽ､　　　　⌒　　　／:__ : {　／　ﾉ: : : : :.'.,
　 ｌ/: : : : : :}　ｒ−┘､: ::ｒ`ｖｒ‐　-　 ´|: : : | _｣_{./　 ./: : : : : : : '.,
　/: : : : : : : {　｀ヽ、　ヽ.Ｌ._ヽ.　　　　レ'Ｖ＿＿ ヽ/: : : : : : : : : :'.,
/: : : : : : : : ｒ ト ＊|ヽ／ ノ ヽ.'､　 ／　{ （＿__　　〕ｒ､＿: : : : : : : '.,
: : : : : : : : :∧.ｌ.｝　 }〔　´　／ ヽG＝ニ:|（　　　　./ｒ'/ｒく: : : : : : : : :',
: : : : : : : ::/　)|.ﾄ}　 }ヽ　　　 へ）|ノ＼.{ |/ｰｉ　　/`./ (　ヽ: : : : : : : : ',
: : : : : : : /　 .)|.｢.） .} ∧　　　　 ） ７ .ヽ |　　　 { フ　 |　 ヽ: : : : :
蒼星石は何時間寝てるです？
ヨーグルトはジャムと蜂蜜ぶっかけるといくらでもイケルです

＞蒼星石さん

最近、加圧、スロトレ、ヘビーデューティーを統合した成長ホルモントレーニングに興味持ってるのですが
蒼星石さんは「加圧トレ」についてどんな評価してるでしょうか？

http://boa-sorte.com/images/kaatsugraph.gif
「加圧は通常トレよりも何倍もの成長ホルモンを分泌する」というデータ
これが真実なら今すぐにも加圧ベルト購入するとこだけど
このデータの数字や実験条件に非常に強い疑念を持ってます

成長ホルモンが分泌することは間違いなく
女性用ダイエットとしては有効な手段だと思いますが
高重量トレーニングをしているウェイト板住人にとってはプラスアルファのメリットは無く
筋断裂や血栓発症による死のリスク抱えてまで加圧トレを行うべきではないという
否定的な結論に至ったのですが、蒼星石さんはどう評価してますか？

僕のおすすめ
「ヨーグルト+オートミール+牛乳」
蛋白質、食物繊維、乳酸菌、ミネラルを併せ持った究極栄養素のビルダー食
これを超える食事は地球には存在しないね

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「＞翠星石
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　9時間くらいだね。このくらい寝ないと絶対駄目。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ >>279さん
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　そんなもので分泌されるＧＨの量なんてたかが知れてるよ。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　直接注射でぶち込んだほうが安いし、ＧＨってのは分泌されるだけじゃ
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　意味ないからね。受容体が必要になる。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　受容体は高強度トレーニングで増えるんだよ。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　特に高重量のネガティブ運動によって感受性、量共に高まる。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

>>281
なるほど
レセプターの問題というのはやはりあるのですね

「ＧＨぶっこみ」　
「高重量ネガティブ」　

一般人が真似するにはちょっとばかし厳しいです
蒼星石さんが「加圧トレを評価していない」というのは一つの物差しになります
ありがとうございました

>>蒼さん
9時間睡眠ですか！7時間睡眠で満足していた自分が恥ずかしい。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「えっと、まず高重量トレーニングでＧＨ（成長ホルモン）
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　の受容体が増えるということ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 確か一番増えるのはレッグプレスの１２レップと
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　スクワットの２０レップだったかな。（たぶん間違っている）
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　但しこれはＡＡＳを入れていることを前提としているので、
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　ナチュラルの人の場合ＡＴＰ回復能力を考えるともっと少ないレップ数でいい。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　んで、ＧＨ受容体の感受性を高めるのがトレーニングの中のネガティブ運動
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　要するにウェイトを持ちながら筋繊維が伸展していく状態の運動ということ。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

: : : : : : : : : : : : : :ｉ: : : ::ｉ: ::ヽ: : : : : :＼　　　＼
　　　/": : :/: : : : : : : : : : : : : : ::|: : :|: |: : : ヽ: : : : : : :ヽ　 ／
　　/: : : ::/: : : : : : : : : : : : :／:/}: : ｉ: :|: : : : :ヽ: : : : : : :Ｖ
　 /: : : : :|: : : : : : : ／: ::／:: / /: :/: / ヽ: : : : }: : : : : : :ｌ
｀.{: : : : : :|: : : : : : : : ::／./／ /:／/:/-―--:､; |: : : : : : :|
　|: : : :{: : |: : : :,斗ｧ''フ"　 ／"　 //　　　　＼ヽ|: : ｉ : : ::|
　|:ｉ: : :ｉ: : :ｌ ｒ彡"´　　　　"　　　/　　　　　　　　}: :ﾉ : : ::|
　ｌ: ｉ: : { : : ｌ |　　　　 __,..　　　 /　　''ェ;_＿_,ｪ; /: : : : /∧
.　 ',ヽ: : : : ヽｌ ,ｒ＝=＝"　　　　　　　　￣￣ ./: : : :ノ/　 ｌ
　　 ＼＼: : : ＼　　　　　　　　!　　　　　　 /, ｒ '´　}: : :ヽｌ
　　 |: : : {　`ー　＞　　　　　　　　　　　　　　/{ ＊ }: :　 ヽｌ
　　 |:/: : {　__ ｉ/ ヽ　　　　　　　　　　　 　.／: {　　 }:_:: : : : ｌ
.　 //: : : :{　 "ｉヽ { :ヽ､　　　　⌒　　　／:__ : {　／　ﾉ: : : : :.'.,
　 ｌ/: : : : : :}　ｒ−┘､: ::ｒ`ｖｒ‐　-　 ´|: : : | _｣_{./　 ./: : : : : : : '.,
　/: : : : : : : {　｀ヽ、　ヽ.Ｌ._ヽ.　　　　レ'Ｖ＿＿ ヽ/: : : : : : : : : :'.,
/: : : : : : : : ｒ ト ＊|ヽ／ ノ ヽ.'､　 ／　{ （＿__　　〕ｒ､＿: : : : : : : '.,
: : : : : : : : :∧.ｌ.｝　 }〔　´　／ ヽG＝ニ:|（　　　　./ｒ'/ｒく: : : : : : : : :',
: : : : : : : ::/　)|.ﾄ}　 }ヽ　　　 へ）|ノ＼.{ |/ｰｉ　　/`./ (　ヽ: : : : : : : : ',
: : : : : : : /　 .)|.｢.） .} ∧　　　　 ） ７ .ヽ |　　　 { フ　 |　 ヽ: : : : : : : : ',
一回のトレーニング時間はどんくらいなんです？

みんなに質問なんだけど、アリスゲームに於いて一度ローザミスティカを奪われたドールは、
その時代で決着せず、次の時代に勝負が持ち越された場合
復活するのかな？

しないと思う

今までに一度も誰かが誰かのミスティカを奪うに至ってなかったんだろうね。

　,. :::´:::::;::::/:::::::::::::::::::::::｀丶､
　　　　　　　　 ／;::::::::／:::/:::::::::::::::::､:::::::::::::::::＼
　　 　 　 　 ／ｧ´:::::::::::::::/::::::::::::::::::::::＼:::::::::::::::::ヽ
　　 　 　 ／' /:::::::::/::::::/::::::::::::::::､::::::::::::＼::::::::::::::ﾊ
　　 　 　 　 /::/::::/::::::/::/:::::::i::::::::ヽ:::ヽ:::::::ヽ::::::::::::::'
　　　　　　/::/::::/::::::/:/!|::::::::|::|::::::::'::::::':::::::::ヽ:::::::::::::l
　　　　 　 l:::|::::::|:l:::::ｌ/＼!:::::::|::|､:::::::!::::::ｌ::::::::::l:::::::::::::|
　　　　 　 ﾚ'|::::∧!::::ﾄｆ卞ヽ::::|ﾘ‐ヽ:::|:､:::|＼:::::l:::::::::::/
　　　　　　　|::/　V:::l ゞ'　 ＼!　T�iﾌ7ヾ　ヽ::|ヽ::::/
　　　　　　　|/　　＼l　 /　　 　 ｀ ´　　　　,. ﾘ/／
　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　 　 　 　 　 　 〃／/ 43Kg加重ディップス
　　　　　　　　　　　 　 ヽ ‐-　　　　　／/:::／ 　渚ディップスと名づけよう
　　　　　　　　　　　　　　ヽ　 　 ..　 ´　 l-〈
　　　　　　　　 　 ＿＿,.ｨ'´ 八´　 　 ／ 　 !＼
　　　　　 ,.　' ￣　　　 / 　 ! 　＼_∠ 　 　 |　 ﾄ､￣ 　 ‐- 　 _
　　　　 ,ｲ　　　　　　 /　　 |　 / ￣｀',　 　 |　 l　＼　　　　　　iヽ
　　 　 / |　　　　　　/　　　|　ﾊ:.:.:.:.:.∧　 /| 　 ,　　　　　　　　l　'
　　　 ,′ｌ　　　　　 /　　　 |V　}=:.:./ ∧/ .l　　 ヽ　　 　 　 　 !　 i
　　　 ｉ　 l　　　 　 /　　　　|　 /:.:.:.:Ｖ　　　l　　　ﾊ　　　　 i　/　　l
　 　 /!　 ヽ　 i　 /　　　 　 !　l:.:.:.:.:.:l　　　,′　 　 !　　　　l /　　 l
　　 {　 ヽ　 '　l. /　　　　　 |　!.:.:.:.:.:.:!　　/　　　　 |　　　　ｌ' 　 　 |

>>284
「高回数スクワット」かあ
ホルモンレセプター増やしたいのは山々ですが一番苦手とするトレ
重いスクワットより軽いスクワットのほうが余裕があって逆にそれでフォーム崩れて腰痛いみたいな
がんばってみます


Code Geass R2 18 3/3 Sub Join Code Geass Group
http://jp.youtube.com/watch?v=UZoOz8r8Io0
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ギアス英語字幕がうｐ２日でコメ440の爆伸び！
海外アニメファンへの宣伝効果を見込み削除要請しないサンライズの英断に拍手
僕は基本的にファンサブ賛成論者だから海外アニメファンが盛り上がるのはとっても嬉しい

蒼氏

食事はほぼ一緒な時間です。7時 12時 18時 で 10時と15時にプロテイン

減量してるので18時の食事は炭水化物は採ってません。
睡眠時間は7時間程度です。昼寝1時間する時もあります。
タイト飲んでるからかなぁ。でも飲むの忘れても下痢です。
しかし蒼氏は酒強いｗ
酒飲んでも筋肉は分解されませんか？

あげ

>>284
山本義徳も20レップスクワットをメイン種目にしてるな
あんまり成果は出ていないようだが・・・w

蒼氏＝山本？

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「＞翠星石
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　2時間弱だよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ >>290さん
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　あくまでＧＨ分泌とその受容体に関して、ということだよ。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　テストステロンや速筋の発達とは関係ない。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　　ＧＨは減量用だと考えるのが普通だね。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　>>257さん。　多分食物繊維が足りないんじゃないかな。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　あと減量中でも炭水化物は全食物の３０％くらいの量とったほうがいいよ。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ お酒は筋肉を分解します。だから普段は飲まないよ。
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　>>294さん。
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.| 　　山本さんはドロンジョだよ。」

蒼さんの言葉は一言ひとことがタメになります、勉強させてもらいます

　　 （ _(⌒)_ )
　　　　　　　　　　　ゝﾉこiノ
　　　　　　　　　　　　　||
　　　　　　　　　　 ヾ、 ||　 〃
　　　　　　　　　　　 ＞-∠_
　　　　　　　　 　　 〔＿＿_ 〕}}〃
　　　　　　　　‐=＝┤:.:.: . :|ﾉ∠＿
　　　　　　　　　／ /`7‐┬'＼　　 ヽ、
　　　　　　　 ／　/　/　　ｌ　 i ＼ ＼ ＼
　　　　　　 /　　/　　　 / l　 ﾄ 、　　ﾄ ﾐ`
　　　　 　 / /i　|　 /,. イ¨| 　i'ｻi　　| ヾ
　　　　　/イ　ﾚ | //ィ示, |　/斤| i　ﾄ、
　　　　　　 |／　ﾚ〈 辷ﾝ　ﾚ 、じ|ル'　 ＼_
　　　　　 ／/　ﾉヽ∧"　　 __　"　}|、　　 彡
　　　　∠ 〃　.／ ヾヽ∩＿ _ ∠ﾘ＼ヽ__＞
　　　　　￣i￣／⌒ヽ |　彡}　＼ ＼ ＼
　　　　　　 | ./i　　　rjヽ　「　　　＼ ヽ、ﾐ
　　　　　　 |/ l　　　∨　　|　　　 　i 　 }｜
　　　　　　/　 ',　　 /　　 ,'　　i　　 | 　 l |
　　　　　/　　∧　 {　　　/. 　｜　　| 　.ｌ!
　　　　/　　 / ∧　　　 /　　　　　　| 　 l
　　　/　　 /　∧ ヽ __ノ　　　　　 　.|　　 ',
　　/　　 // /　 〉zi`　　　 　　　　　|　　　',　　やらないか？

　　　　　　　，────ヽ
　　　　　　 ∞　　　　　 ∞ ） 　
　　　　　　/ 凵凵凵凵　.| /
　　　　　　| | の　 の　|　| | 　＜ところでおれの体を見てくれ。どう思う？
　　　　　 ﾉ (　　ワ　　 レ′し
　　　　　/　　　　　　　　　　　―――― 、_
　　　　/　　　　　　　　　　　　　　＿＿　　ヽ、
　　　/　　　　　　　-　、　/　 ヽ/　　 ／~ヽ　 ｌ
　　 ｌ　　　　　　　　　　　 l　　 ｡ｌ 　 /　　　 |　 |
　　｜　　　|　　　。　　　　 ー´ﾉ /　　　 |、|　 |
　　　|　　　|__　｀ー - ´　　 ヽ〈/　　　　/ （　ノ
　　　 |　　 |　ヽ　　　 /　　　　　　,　 ／|　　l」l=＝~~~
　　　｜、｜　 ｀ヽ　　　、　　　つ_／　｜、└っ
　　　 |　　 |　　　 〉　　　　　（:::):::）　　 〈＿,、__3

>>298
筋トレの調子はDo-Dai

ニコニコ動画で当方、初音と並んで三大勢力の1つといわれるアイマスだが
未プレイ者の割合はどのぐらいなのだろう。
俺は勿論未来永劫未プレイだろうけど

ボディマスとか出ねーかな

ニコニコ動画三大勢力

・アイドルマスター
・初音ミク
・レスリングシリーズ

>>300
知名度の割にプレイしたことのある人は少ないのではないかな。

俺は名だたるタイトル(AIRとかフェイトとか)はアニメだけで原作は全く未プレイ
むしろアニメが原作でゲームが派生じゃないかと思うのです

>>303
いわば、ガンダムやロボットアニメの原作を完全に見てないのに
作品について語っているスパ厨と同じ状態だな
もしくは原作未読なのにそれの同人でオナニーしてしまっている状態

>>305
アイマスに関しては、Xboxが普及してないっていうのもあるんじゃないかな。
俺は原作をやったことないなら同人を買うなとは言わないけど、
原作を知ってた方が、同人を楽しめると思うんだよね。

蒼さんのオススメのＧＨについて詳しく教えてください！

SANのタイトを使ってみたけどあまり効果がありませんでした。
現在はHot-Roxを使っているんですが、こちらはなかなか効果的です。
週５でトレーニングを行い、トレーニングがない日は有酸素運動を１時間弱
行っていますが、腹部や臀部の脂肪が思うように落ちません・・・orz

有酸素一時間ておまい・・・

コミケで筋トレ本出そうぜ

>>309
出せればサークル入場できるな！

GHってヒト成長ホルモンのことだろ?
たしかに減量効果はあるが皮下注射しなきゃ駄目だぞ
それに経口で摂取するもんはなんの効果もないゴミ製品
費用もステロイドの10倍ぐらい必要で誰もが手を出せるもんじゃない
一サイクルで最低でも十万は軽くかかる

そもそもGHは減量に用いるものじゃない
筋肥大のために用いる、デカクしたい所にブスリと打つ
費用対効果なら圧倒的にステロイドの方が得だが
IGF1なんかだと副作用がなくドーピング検査で発見され難いので
プロのスポーツ選手に人気の製品だ
肥大のために使うなら金が湯水の如く使えるならともかく
素人には手が届かない
減量に使うのだって有酸素を根気よく長期間やった方が得だよ
金がかかり過ぎる

このスレの1代目一桁からみてるが、改めて過去レス見直すと何てレベルが高いスレだｗ
蒼師匠を筆頭に半端ないレベルの人達がいるのな〜
俺もかなりアニメヲタだけど、このレベルの人がアニメ見てるとかすげぇｗ
本気で直に語り合いたい。
日本海側でオフ会どうですかｗ

冬コミで会いましょう

このスレの住人って何人くらい居るんだろ？

コミケから戻ってきて数日が経過。体重81→75　減量には向いてるイベントなのかもしれない
来年の夏コミまでには80キロ以上∩体脂肪率一桁にしておきたい・・・

低脂肪乳飲みすぎるのは体によくない？？1日4リットルくらい飲んでるけど職場の人に止められた・・・
1リットル105円で料理の手間もいらず1食とれるからついこれで済ませてしまう・・・

4Lってすさまじいな・・・明らかに日本人離れしているぞ。
外国人とのハーフとか？ｗ

牛乳のたんぱく質の80%を占めるカゼインのうち大部分を占めるアルファカゼインが
骨粗しょう症の原因かもしれないという論文を最近読んだ

牛乳をよく飲む人が骨粗しょう症になりやすいってのは聞いた事ある

トレーニングしているお陰でコミケでもあたり負けしなかった。

ラグビーの試合と勘違いしてるのか分からないけど、
勢いよくぶつかってくる奴もいるからコミケは体力いるな

オタクってやったらデカイ奴多いよな

純粋に日本人。

測ってみたら75キロ　骨量3.1キロ　だったから多分骨粗しょう症は大丈夫だと思う・・・

>>320
夏コミでは待機時間中はサンダル
9時〜17時の会場内みたいな混雑する所は安全靴　が一番楽な気がする。特にスタートダッシュ時はサンダルだと危ない

>>321
もちろん、俺は人を突き飛ばしたりしてないよ。

>>323
国際展示場駅で電車のドアが開いた時と、ホームの階段を上がるときが
一番危険だよな。

アイマスの同人誌・・・ﾊｧﾊｧ

十代の時はオタク友達がいたが
大人になってからはまったくいない
カミングアウトする理由も機会も無い
ネットがなければオタクはやめてたかもしれない

次回の夏目友人帳は泣ける。

トレ休んでも見るわ。

俺は２０代ラストで２人の子供もいるが、未だにアニメは見るしフィギュアも作るし買うし、プラモも大好きだ。
職場のアニメには程遠い同僚にひぐらしを勧めたところ、当然見る雰囲気ではなかったが、第一話だけ無理やり
でも見ろと言って見せたら見事に全話コンプ。
AIR、クラナド、ゼロ魔と次々にDVDを借りてる。トレ中もアニソンばかりだ。

だから何だって話なんですけどね

いや同僚とアニメの話ができるなんて最高じゃないか


と無職の俺が言ってみる・・・・

社会人になるとトレーニングやアニメの話をする友人を見つけるのも大変だな。
そういう意味でもこのスレは貴重かもな。

>>328
アニメとは程遠い一般人がひぐらしの絵柄をよく受け付けたなｗ

潜在オタ、隠れオタは意外と多いと思うんだよね。
30前半なんかは高確率でガンオタになりそうな気がする。

>>332
半ば無理やり１話を見せた。謎が謎を呼ぶ展開にアニメの枠を超えてはまったみたいだ。
その後見せたゼロ魔でツンデレと萌えを学んで、クラナドでキャラへの愛情を覚え、AIRで鬱になってる←今ここ

そいつはパチンコ、コンパと二次元何それヲタクきめぇｗなやつだったが、今ではすっかり二次元一色です。
着信音は流行の曲から鳥の詩に変わってた。

趣味としてはウエイトよりも二次元のがウエイトが大きい

>>334
人って変わるもんだなｗ

>>334
アニメに目覚めさせてどうするんだよ。
アニメじゃなくて筋トレに目覚めさせないとダメだろ、この板的にはさ。

>>337
ベルセルクとかリリカルなのは、シグルイ　みたいに巨大で重い武器振り回すアニメ見せてその後にホームセンター辺りで売ってるでかいハンマー渡せばウエイトに目覚めるかもしれない。

ちなみに私はコスプレする為にトレ始めた。基本的にトレと自転車での移動以外運動しないしスポーツ経験者みたいにはまだなってないけど・・・

お互いウエイトはしてるよ
そいつは俺ほどまじめにはやってないが、スポーツクラブの会員で元取る程度には行ってるみたい。
でも最近切ない系のアニメにはまってるらしくて、見終わった後のモヤモヤをウエイトで爆発させるのが
気持ちいいらしい。そいついわく、ＭＡＸを更新中だとか。
アニメ見初めて以来、コンパには殆ど行っていない。おかげで俺にも話が回ってこないので少々残念だ。

書き忘れたが、保育園に行ってる娘の発表会で年長組がハレハレ愉快を完璧に踊ってて吹いた。
何も知らない親は素直にスゴイって拍手してたが、明らかに一般人とは違う反応見せた親も数人いてさらに吹いた。
動画をどっかにうｐしたいところだが、さすがに子供はマズイのでやめとく

>>339
寧ろ、一般人とは違う反応を示した数人の親たちを見たいわｗ

>>194
どうせ毎日みてんだろｗ

バレテンダよｗ

>>341
オマイ何者だよｗ

あげ

最近、トレーニングをすると頭痛が起こるんだけど、
疲労が溜まってるのかな？

俺はクレアチン飲むと頭痛くなります

>>344
寝不足か、首を痛めた可能性が高い
俺は睡眠4時間ぐらいで運動するとほぼ確実に頭痛してくるね

>>345
クレアチン摂ると、それだけ水も摂らないと頭痛しますねぇ。

>>346
睡眠はたっぷりとってるんだよね…
ウォームアップセットでもズキズキするんだわ。

ttp://punpunpun.blog107.fc2.com/blog-entry-598.html
ここの住人ならこのスレ知っとるかな

>>349
これはおもしろい

>>349
蒼星石がジョジョりだしたことろで吹いたｗ

王様のブランチでアニメ特集とかやらないのかな？

久々の良作として期待して見続けてたギアスが
今回で完全にブッ壊れたので残念だ

>>353
なんか先が読めなくなったんだが、どうなるのかね？
ブリタニア皇帝死んだんでしょ？

もう佳境でしょ
シュナイゼル倒して終わり

そういえば、しばらく自動録画だけで中身を見ていないギアス。

もう見る価値は無くなったのかい？

日本開放とかもうどうでもよくなった感じ。
ルルーシュの目的がわからん。

801板では盛り上がってるけどなｗ

それよりストパンについて語れよ

>>359
ウィッチ？

>>360
うん

>>361
ゴンゾ
オワタ

バルクホルンと水さえあれば生きていける

>>358
何でお前は801板なんて覗いてるんだ・・・

ウィッチーズは俺的にストライクド真ん中。
DVD買ってもいいかなと思ってる。
坂本少佐ハァハァ

もっさんにトレ中励ましてもらいたい

>>366
貴様それでも扶桑男児か！
ベンチプレスあと10セットだ！


こんな感じ？

ウィッチ何がいいって俺のド田舎でも放送してくれるとこ

>>362
何が終わったのか知らんが、ストライクウィッチーズは今のところ「良いゴンゾ」の部類に入ると思うぞ？

アニメの放送が無いならネットを使えばいいじゃない

　国賊王　フク・D・ロジャー

　　　　　 ,r;;;;ﾐﾐﾐﾐﾐﾐヽ,,_
　　　　,i':r"　　　　　 `ﾐ;;,
　　　　彡　　　　　　　 ﾐ;;;i
　　　　彡　,,,,,、　,,,,､､　ﾐ;;;!
　　 　 ,ゞi"￣ ﾌ‐!￣~~|-ゞ, 　　　　おれの政権か！？
　　 　ヾi `ー‐'､ ,ゝ--､' 〉;r'　　 　　ほしけりゃくれてやる！！
　　　　`,|　 / "ii" ヽ　　|ﾉ
　　　　　't　←―→ ）/ｲ 　　　　　　日本の問題をそこにおいてきた！
　　　　 　 ヽ、　　_,／ λ、
　　　　_,,ノ|､　￣／/／/ ＼、
_,,..r''''" 　 |　＼`'／　 /　　　￣`''ー
　　　　　 |　 ／＼　 /
　　　　　 |／）::::/＼/
　　　　　 | ,r":::ヽ　/　　
　　　　　 |i´:::::::::| /

　　　　　.ィ/~~~' 、
　 　 、_/ / ￣｀ヽ}
　 　 ,》@i(ﾉ_ﾊ从)）
　　　 ||ヽ|| �兪ﾉ| ||　このスレの中で、キャプテン翼を知ってる人〜
　 　　|| 〈iﾐ''介ﾐi〉||
　 　 ≦ ノ,ﾉハヽ､≧
　 　 テ ` -tｯｧ-' テ

>>372
そりゃ誰だって知ってるだろ・・・

ストライクウィッチーズって１クールなの？

あんなもん4クールもやったら日本ｵﾜﾀですがな

ぃゃぃゃ、始まりすぎてるだろぅ

age

>>374
ストライクウィッチーズは国民的アニメであるドラえもんやちびまるこちゃんのように、
半永久的に週１で放送した方が日本のためになるだろう
と考えるのだが、どうだろうか。
女性の服装や服に対する意識の改善が見られるようになると私は考えている。

ワカメちゃんだってストライカーユニットを付ければきっと…

そういえば最近、朝やってた鬼太郎のアニメについての話で
昔はただの妖怪だった猫娘が現代では萌えキャラ化されるのだから
いつかはワカメちゃんも美形化されるのではないか、との推測を2chで見たな。
兄に懐く妹キャラの始祖だし萌え要素は十分ある

まぁ鬼太郎みたいに単品シリーズものじゃないんで、永久にあのキャラデザだと思うが。

>>378
あれってパンツじゃないんだよね？女の子はみんな水着なのか？

でも、芳佳の祖母、母は服はいてたしな・・・
独身女子限定ってことか！

>>381
ズボンだズボン

俺達の常識の中のパンツはアニメの中ではズボンらしいよ。

あの世界じゃあれがズボンだから、
みんなパンｔ穿いてないわけだ。

は、穿いてないだと！？

ハルヒ2期は何故かコケる気がしてならない。

>>386
平野が降板って話は？

てか期待しすぎてなんだこんなもんか、で終わりそうなｷｶﾞｽ

今はようつべやニコ動ではアニメ本編は即効削除でしょ
MADも削除されるし、ハルヒも例外ではないだろうから、どうだろうな
上記２サイトでいつでも気軽に見れる本編やMADあってのブームだったろうし

角川は認めてるんじゃねーの？
上記２サイトが無くても流行っていたとは思うけど

ようつべは結構本編残ってんじゃね？

>>389
最近ニコ動でガンスリ二期の一話みたw
いっそあのクオリティで貫いて欲しかったな、ネタアニメ的にw

ガンスりンがーガールって面白いの？

無印は客観的に見てかなり評価が高いと思う
二期はスタッフ、声優が替わってるから違和感がある（俺は三話までしかみてない）
両方見るなら二期から見ることをオススメする

無印は佳作だな
映画さながらの画面や、間の取り方テンポとかが秀逸
作品全体の暗い雰囲気や、1度見ればお腹一杯な点ではエルフェンリートと同じ感じだが
2期はただの駄作だから、2期からいきなり入って最後まで見続けるのは辛かろう

一期→二期だと完走困難とみて
二期→一期を薦めたんだろうなｗ

まー正直二期見るならほかの見たほうが有意義だよ
萌えアニメにしようとして失敗した感じ

金が増えたからアイソゲイナー取りまくってんだがこれはいいね
最高のプロテインだ

北村さんは卵白20個くらい一気飲みしてたけど何のメリットがあるんだろう
僕にはよくわからない
グルタミンが変性しないため？
教えて蒼い子

>>394->>397ありがと。
とりあえず二期はダメっぽいので一期だけ見ることにします。

ギアスもウィッチーズも面白くなってきたぁぁぁぁ！

>>398
ニュートラボリックスのやつだろ？
うまい？

孫悟空が飲んでた千豆てもろステロイドだよな。
公共の電波使ってドーピング推奨てどうよ。

>>402
うまいよ
40ｇ×３ぬるま湯に溶かしてとってる
トレ前トレ後は消化の早いチャンプだけど
アミノ酸とかクレアチンよりよっぽど優位な効果があった
オススメ

>>404
へぇー
そんなに顕著な効果が現れるもんなのか

前から興味はあったが、なにせ高いからねぇ
今度、買ってみよう


そういえば、最近、蒼さん来ないな
まさか、アリスゲームに敗れたのか！？

減量期は2chできないんだよ
繊細な時期だからね
蒼さんは松○さとしを縦に大きくした感じなんだろうなガクブル

効かないベンチに意味はあるのでしょうか。

>>407
効かないなら別の種目やればいいんでないの？
それとも、ベンチに拘る理由があるのかい？

>>407
美凪乙

>>408
最近はフライやディップスをメインにやってますが、
胸ってベンチを外すと難しいですよね。
利用してるとこじゃケーブルマシーンとか置いてないですし。

>>409
みちるはね、

>>410
効かない理由が骨格的な問題なら、インクラインプレスやダンベルプレスはどう？

>>411
あ、そういえばインクラインはやったことなかったです！
早速次回の胸の日に試してみますね。

ガンスリンガーガール一期を見た。
おもしろいかった。
勧めてくれた人、ありがとう。
今から二期を見てくる。

やっ、やめてっ-----!!





主題歌はいいけど・・・

二期を１２話まで見た。
けど最終話が見つからないorz

お稲荷さまの最新話でくぅちゃんがフライマシンを破壊していたな。
どんだけ柔なマシンなんだよｗ

どうでもいい話なんだが、ネットでたまたまディードリットのエロ画像見つけると激しくおっきする。
その日はディードリット画像で5回は抜けるぐらい鉄板

やっぱエルフはいいよな
そんな俺はピロテース派

急遽入院しててひだまりもストパンも見てないorz

ところで質問よろしいでしょうか？
マンネリを防ぐために一種目目と二種目目を入れ替えたりする場合
これ入れ替え自身を定期的にやってしまうとマンネリ化するんでしょうか？
わかりにくい文章ですいません…。

トレにマンネリなどない

>>418
そんなに深く考えなくても良いんじゃない？
今やってる順序の刺激に慣れる頃には、前の順序の刺激なんか忘れてるよ。
刺激を変えたいなら種目や重量の変更の方がいいかも。

スーパーセットやドロップセットとかでやるのも良いよね。

レスありがとう。
ダンベルオンリー(47.5ｋｇまでならある）だから種目に限度があって。
ジム行こうか迷い中。体しょぼいからなぁｏｒｚ

ギアスってあと何話あるのだろう。2回？
もうまとまらないからって、まさかBGMにのせたダイジェストを送ってくるとは・・・

台詞無しでいたるところに死亡フラグ立てまくってたなww
俺はうまい演出だと思った

ウィッチーズ来週で最終回かよ！
ついにDVD予約しちまったぜ。

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　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「 どうもこんばんわ。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ お久しぶり。溜まってるアニメ見ないとね。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′>>307さん。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　GHは高いよ。減量に使おうと思ったら10iu/day
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　は欲しいところだね。1日6000円だね。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　ナチュラルならエフェドリンとかシネフリンで十分じゃないかな。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　オリンピア級のアルティメットカット出したいなら必須だけど。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　　エフェドリンはまだ普通に買えたりするんだよね。１０ドルくらいで。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

エフェドリンってまだ買えるんですか！？
探してみます。

蒼さんはどんなアニメ観てるんですか？

蒼さんは煙草に関してどうお考えですか？
現在お酒は控えてますが、
煙草もあんまりにも筋肉に悪いなら止めちゃおうかなと思ってまして。

筋肉じゃなくて体に悪いだろうjk

俺は職場が分煙じゃないから禁煙の職場に変えたぐらいだ
ハッキリ言う。煙草は悪だ。

まぁ、百害あって一利なしだわな。
タバコ代をサプリかジムかアニメに遣うべきだ。

ぃゃ〜、吸ってもせいぜい日に１〜２本程度だし、
最近じゃ吸わない日のが多いしで煙草を吸ってるとして良いのかも怪しいもんだけど、
筋肉に悪ければもう完全にサヨナラしようと思ってるわけです。
中途半端なのが一番いけないよなぁ。

医者は一日一本だろうが一箱だろうが同じと言っていた。
筋肉には絶対悪い
血管縮むと言うだけでわかるだろう。このバカ犬！

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
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　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
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　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>307さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　まだ買えるよ。ただちょっと難しいかもね探すのは。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ ここで教えると規制かかりそうだからちょっとね・・・。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　アニメはとりあえずメジャーどころを抑えて見てるけど、
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　今期は当たりが少ないなあ。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　>>428さん。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　タバコは血中の酸素濃度が下がるから吸わないよ。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　そもそも煙たいのが嫌いだよ。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

>>433
良かった、これでキッパリ止められます。
ありがとうございます。

都会のオハイソなオフィスビルとかだと完全禁煙とかなんだろうなぁうらやましいなぁ
ど田舎の中小企業だと未だに吸ってない方が少ないくらい、くせぇ
一応分煙はされてるんだがこっちにまで煙が流れてきとるし…意味ねぇ！！

筋密度をつけるにはどういうトレーニングをすればいいんだろう？
やっぱ、遺伝とトレーニング歴の長さなのかな…

5年もやればそれなりの体になるよ

俺、右腕と左腕の太さがかなり違う・・・

>>398
アイソボリック（チョコ味）を注文してみたぜ。楽しみだ。

ギアスも次で最後か
ガンダムよりは面白く展開してただけに
終盤の超展開は残念

ストパン終わって凄まじい喪失感が。
GONZO二期まで生き抜いてくれー

最近だらしねぇな

エロいな

最近食品が高過ぎる。ササミ2kg1200円とか買えなくなってきたよ
高収入のアニオタが羨ましい

2キロ1200はまだ安いだろ。

>>444
俺がいくスーパーじゃ１ｋｇ１６００円なんだが……
ぼったくりか？
どこで買えばいいんだよ

>>446
ハナマサだと2キロで1700円くらいだぞ

卵の値上がりも半端じゃないな。
安いので1パック170円。200円を平然と超えてる店も多い。
半年前まで140円や150円で買えてたのが嘘のようだ。
乳糖不耐性の俺は牛乳もそれに溶かすホエイも摂れないので鶏肉と卵で凌ぐしかないのに・・・
（ソイはあまりの不味さに断念）

さっき録画しといたウィッチーズ最終回見たんだが、
話数足りない感じだったな。

あの終わり方からしたら二期を期待せざるをえない。

公式のもっさんの歴史のお話でも、
二期は充分に期待できるよなッ

秋期お勧めアニメは何？
クナラドは見ようかなって思ってるけど。

ef
前期見てないなら今すぐ見れ！

>>452
efは確かに良かった。

>>452
前期録画してあるが、まだ観てないんだよなぁ。
そんなに良いのかい？

ガンダム00の2期は
ギアス2期を超える駄作となるか

まー本命ではあるけどさすがにそれはないんじゃ・・・
一応ガンダムブランドだからね

しかしマクロスの例が・・・

ギアス2期は死んだと見せかけて
ほとんど生きてたもんなｗ
00もそんな展開なら笑える。

00は既に一期でそういう話だからw　>>実は生きてた

>>458
すまん、そのとおりだね。
ソレスタルビーイングがほぼ壊滅だったから
その辺が生きてたらと思って。

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::::::ｌ:::::::::∧::ﾒ､|∧:::::::::!､:!斗::七､::::::::::::|:::::::､::::ヾ
::::::|:::::::::|-ﾚ' ､ 　 Ｖ:::::| ﾘ　ヽ::| ﾚヽ::::::::|::l__:::ヽ::::'
::::::ｌ:::::::::|∨f卞　　Ｖ:::| 　 ィﾘ无7ﾌヽ::::|::!ハ:::∧ﾊ
∨:ﾄ､::::::!弋.ｸ 　 　 ヽ|　　 辷zﾉ　　 l:::!:|） ﾚ'　 ヾ
. V|　＼::ゝ 　 　 i　　　　 　 　 ｀　　 ﾚﾘ' /
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　　 　 　 ヽ.　　　　　　　　　 　 　 /ハ
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_　− ´　/　 |　 ＼　　　　,　 '／　　|　　 l　 ｀ 丶 、
　 　 　 / 　 .|　＿_＼ ¨´, 　'´ 　 　 |　　 .l　　 　 　 ｀丶､
　　　 /　　　l/: : : ｀7;::;;:7ｰ-､　　　,' 　 　 l　　　　　　　　 ｀丶、
　 　 ,　　　　|: : : : :/;;;;;;/ : : : }　　/　　　　l　　　　　　　　 　 　 ﾊ
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　 /　 　 / /: : : /;;;;;;;/: : : :,.ゝ､　ｌ　　　　　 l　　　　　 　 　 /　　 .l
俺もそろそろ出番か
カーボアップ開始
蒼は夜中起きてプロテイン飲んだりしてないよね？

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「どうもこんばんわ。今からカーボアップってことは、
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　日本選手権に出るのかな？
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 最近どこの国が一番鶏肉が安いのか真剣に悩んでいるんだ。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　ｋｇ２００円を切るなら移住してもいいかなって思う。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　>>436さん。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　人間の筋肉は牛みたいに霜降りになったりしない。だから密度が
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　濃い筋肉というのはないよ。密度が濃く『見える』だけ。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　　密度を濃く見せるには血管を発達させて皮膚を薄くすることが近道だよ。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

>>蒼さん
へー、そうなんですか。
勉強になりました。ありがとうございます。

ステロイドについてちょっとお聞きしたいのですが、
ステが体から抜け切る（ドーピングに引っかからなくなる）という
ことはありうるのでしょうか？
また、どれくらいの時間がかかるのでしょうか？

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>436さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　http://www.v-pharmacy.com/catalog/detectiontime.php
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　 GHは4日。エフェドリンは2日。インスリンは一日。」
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　　
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

これならJBBFの人がオフにプロホやステを使うことも可能ですね。

蒼さんって英語もマスターしてるんですか？

蒼は「ホーリーランド」ってマンガ見たことある？
あれおもしろいよねえ

　　　　　　,. :::´:::::;::::/:::::::::::::::::::::::｀丶､
　　　　　　　　 ／;::::::::／:::/:::::::::::::::::､:::::::::::::::::＼
　　 　 　 　 ／ｧ´:::::::::::::::/::::::::::::::::::::::＼:::::::::::::::::ヽ
　　 　 　 ／' /:::::::::/::::::/::::::::::::::::､::::::::::::＼::::::::::::::ﾊ
　　 　 　 　 /::/::::/::::::/::/:::::::i::::::::ヽ:::ヽ:::::::ヽ::::::::::::::'
　　　　　　/::/::::/::::::/:/!|::::::::|::|::::::::'::::::':::::::::ヽ:::::::::::::l
　　　　 　 l:::|::::::|:l:::::ｌ/＼!:::::::|::|､:::::::!::::::ｌ::::::::::l:::::::::::::|
　　　　 　 ﾚ'|::::∧!::::ﾄｆ卞ヽ::::|ﾘ‐ヽ:::|:､:::|＼:::::l:::::::::::/
　　　　　　　|::/　V:::l ゞ'　 ＼!　T�iﾌ7ヾ　ヽ::|ヽ::::/
　　　　　　　|/　　＼l　 /　　 　 ｀ ´　　　　,. ﾘ/／
　　　　　　　 　 　 　 ヽ　　 　 　 　 　 　 〃／/
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　　　　 ,ｲ　　　　　　 /　　 |　 / ￣｀',　 　 |　 l　＼　　　　　　iヽ
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　　　 ,′ｌ　　　　　 /　　　 |V　}=:.:./ ∧/ .l　　 ヽ　　 　 　 　 !　 i
　　　 ｉ　 l　　　 　 /　　　　|　 /:.:.:.:Ｖ　　　l　　　ﾊ　　　　 i　/　　l
　 　 /!　 ヽ　 i　 /　　　 　 !　l:.:.:.:.:.:l　　　,′　 　 !　　　　l /　　 l
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蒼は一日で鶏肉をどんだけ食べるんですか？（汗）
北村さん二世やな
鶏肉はハナマサだとｋｇ300くらいだったんだけどね今は400↑だね
俺は鳥ばっかだと飽きるから鰹缶と豚ヒレ食ってる

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　　　 ,′ｌ　　　　　 /　　　 |V　}=:.:./ ∧/ .l　　 ヽ　　 　 　 　 !　 i
　　　 ｉ　 l　　　 　 /　　　　|　 /:.:.:.:Ｖ　　　l　　　ﾊ　　　　 i　/　　l
　 　 /!　 ヽ　 i　 /　　　 　 !　l:.:.:.:.:.:l　　　,′　 　 !　　　　l /　　 l
　　 {　 ヽ　 '　l. /　　　　　 |　!.:.:.:.:.:.:!　　/　　　　 |　　　　ｌ' 　 　 |
それより日本のサプリは酷すぎる
スポクラではKG5000のWPCが平気で売れてるしね
輸入しても高い送料をとられてしまう　1pろ最高

ここの住人はプロテを牛乳で飲んでるの？
乳糖不耐性を克服したのか・・・羨ましい

乳頭不耐性って日本人にそんなに多いの？

ｵﾚもトレ始める前は牛乳ダメだったけど、
少しずつ飲んでったらそれなりに平気になった。
でもやっぱ全くダメな人も居るのかな。

鶏肉ってみんなどの部位かってる？
ささみとかのほうが良いのかな？と思いつついっつもむね肉を買ってしまう・・・

鶏肉の調理法に難儀してる…
いつもレンジでチンしてワサビ醤油とかポン酢をかけて食べてるけど、
さすがにいつもこれでは味気ない。

俺は胸肉にからあげ粉まぶして油で揉んで
レンジでチンして即席からあげにして食べてる。
普通のから揚げのおいしさには敵わないけどいちいち凝った調理する金も時間もない。

トマトソースを作りおきして、鶏胸のトマトソース煮スパゲティをいつも作ってる。

ナベで刻んだニンニクを炒め、そこに調理済み炒めタマネギのパックを入れ、
（それが手に入らない場合、生タマネギ２，３個をみじん切りにしてきつね色になるまで炒める）
さらにトマト缶数個適量をぶち込み、弱火で少し煮る。冷めたらジップロックで小分けにして冷蔵/冷凍保存。

ニンニクをフライパンで炒めて、あらかじめクレイジーソルトをすり込んだ鶏胸を両面焼き、
弱火にして、作りおきのトマトソースをスプーン数杯加え、ちょっと煮る。
ゆであがったスパゲティをフライパンに加えてからめ、クレイジーソルトとコショウで味付けする。
湯沸しと麺湯での最中を使って、鶏とソースは調理できる。全部で調理時間は１０分ほど。
調理時間の割に美味しく食べれるよ

あと、クレイジーソルトってのがかなり使える。これを肉にふって叩いてすりこめば、
ただ焼くだけでもすごくおいしく香ばしくできる。味気ない塩のみとは大違い

>>474
うまそうだな。減量おわったら作るわ！

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>464さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　まあ一応。喋れないとやっていけないよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ JBの選手はやったことのない人のほうが少ないよ。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　>>465さん。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　読んだことないんだよね。機会があったら読んでみるよ。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　＞岡崎さん
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　１ｋｇだよ。厳しい減量時は２ｋｇにしたりするよ。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　サプリは１FAST４００でバルク買ったほうがいいよ。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　　>>474さん。
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　　その調理法、佐々木晋という人がやっていたよ。
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.| 　ボクはめんどくさいから味付けしないけど。」

最近全くトレしてない
下痢が続いて体調が悪かったので、色々トレ内容とか間隔とか食事とか変えてみたけど治らなかった
思い切ってトレ休んでみたら下痢が治り、またトレしたら下痢になってしまった。
この際半年ぐらい休もうかと思います。本当にありがとうごさいました
スレ住人特に蒼氏には感謝です

トレーニングが本当に直接の原因なのか否かに意識を払ってみただろうか？
トレーニングをする事しない事で変わって来る体の状態の変化、
またそれに応じた行動の変化が有って、
そういった部分が適切でないのが原因なのではないか。例えば

プロテインや各種サプリ。
睡眠時間の長さや時間帯。
水分摂取の量や飲み物の種類。
食事の種類や量、頻度、タイミング。
風呂やシャワーのタイミング、頻度や長さ、温度。
汗をかいた服を直ぐ着替えているか、着続けているか。
薄着か厚着か。
嗜好品に変化は無いか。
ストレッチなどで疲労のケアをしているか。

色々思い返してみてやはりトレーニングが直接の原因だと判断される時、
初めてトレーニングを休んでアニメのみに集中したら良いと思う。

クレアチン飲んだ方がいいのかな？
副作用が怖くて飲めない

>>478
流石このスレの住人ｗ
感動した(´;ω;`)

ここ半年は地獄だった
週一で血液検査しても異常なし
食事もあらゆる方法や内容を試した。プロテインもホエイやソイ、その他メーカーごとに変えてみた。サプリはマルチビタミン以外採ってないが、それもやめてみた。
しかしダメだった。何故かトレ止めるしか下痢が止まる事は無かった。病院も渡り歩いたが原因不明
暫くゆっくりしてみる。
下痢過ぎて痔にもなったし。アドバイスありがとう

>>481
お前の下痢対策・腸内環境作りがヌルかっただけだろ
トレに責任押し付けるなカス
そんだけ的外れなこと書いて
王道である、食物繊維、乳酸菌サプリ、ワカモトの名前も出てこない
食物繊維は１日何ｇとったんだ？乳酸菌は何ｍｇ？
病院に逃げ込むだけのカスには答えられないだろ？

トレでも内臓でもなく、お前の頭が悪かったんだよ
お前程度じゃウェイトトレの引き起こす様々な外傷にも内臓疾患にも対応できないから
ここで辞めて正解だよ

ここまで全く同意出来ないレスも珍しい

482の話な

>>482
http://f.hatena.ne.jp/images/fotolife/i/imaginaration/20080408/20080408230045.jpg
仲居　「さてそれでは小清水亜美さん」
小清水　「はい」
仲居　「明日のナージャ」
小清水　「はい、あのー・・・すいませんｓｇｈｚ」
仲居　「明日のナージャのナージャ？」
小清水　「はい」
仲居　「お願いできますでしょうか」
小清水　「はい、あ。　皆さんこんにちは、ナージャです！」

久本「かわいい〜。」

････････････ﾊﾟﾁ　　　パチパチ

ツンデレｗ

成る程、確かにヨーグルト食うだけで直ぐに下痢が治った経験が俺にも有ったよ。
経験が有ったにも拘らずこういう思考の際に思いが及ばないとは、迂闊な事よ。

おっと
>>482
だな

>>485
もう許してやれよｗ

>>482
よおザコ！元気か！

482

つか481よく読めよ
何がお前をそこまでファビョらせるんだ？
ファビョってる事全部書いてあるだろう
日本語も読めない奴は二度とくんなクズ

小清水親衛隊も落ちたもんだ。
所詮は人を煽りたいだけの似非トレーニーか。ここはトレに真剣や奴が多いと思ったんだがな。

>>481　半年安むのなんてザラだから安心しる。ゆっくり休んでしっかり治せよ。

なんだかんだ言って結局の所情報は出してくれているツンデレに対して
みんな凄い攻撃的なんだなあ。
デレ部分に敢えて気付かないのが、ツンデレに対する予定調和的でない
リアリティ溢れる反応、という事なのだろうか。
未だ80年代前半作品に掛かっている段階の俺には高度過ぎてわからないのだ。

他のスレでも見かけるが482が地で普段が猫被ってるだけ

>>488
小清水自身は許したが、小清水亜美親衛隊は許さんｗ

小清水、トリ違うだろｗ

今期はとりあえずとらドラとクラナドのBDDVDは買う

今期はギアスやガンダムやマクロスのような大作がガンダム以外ないな。
単発原作ものばっか。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
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　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>477さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　478さんも言ってるけど睡眠は？
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ お仕事とあわせて疲労が抜けきってない可能性もあるよ。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　友達にとび職、ペンキ屋のトレーニーがいたけど、いつも下痢だった。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　可能性としてはこれが一番高いと思う。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　最も根本的なこととして、医学的には水分取りすぎると下痢になるんだよね。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　トレーニングをすると下痢になる、という事は生物として
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　欠落しているということになってしまう。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　　固体として短時間の激しい運動に身体が耐えられない、ということであれば
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　野生の状態では生きていけない個体ということになってしまうよ。」
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

なるほど。
オレにも経験あるわ
仕事で疲れてんのに無理にトレして下痢しまくってたなぁ

蒼氏

確かに仕事自体トレーニングみたいなもんです。
睡眠は意識してはいたのですが絶対的に足りなかったのかもしれません。
とりあえず休んで、少しづつトレーニングを復活させていきます。

>>497
アニメ史上最強のスタッフキャストを揃えたラインバレルは
半年以上前からアニメ板で騒がれ続けた00２以上のスーパーエース
ルルーシュ同様に超人万能感をこれでもかと視聴者に振りまく主人公が
谷口悟朗らしかった

前評判の高かった黒執事は微妙だったかな
１話みた限りじゃとらドラが一番良かった
ルイズが失ってしまったくぎゅの正しいツンに成功している

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「溜まっていたコードギアスをようやく今全部見たよ。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　 なんというか、劇とかオペラとかミュージカルまではいかないけど、
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 劇場をアニメでやったっていう感じのアニメだよねこれは。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　 　シナリオがどうのこうの言われていたけど、もともと劇場系の
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　 出し物っていうのは、いかにかっこいい台詞をかっこいい演出で
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　　 かっこよく言うかというのが大事で、シナリオは二の次だから
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　これはこれで良い作品だと思うよ。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　アニメだけ見ている人から見ると微妙かもしれないね。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　　映画でドッグヴィルというのがあったけど、あれも劇を映画でやったという
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　奇妙な作品だった。」
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

ギアスなんか糞だろ
なんだあのキモイキャラデザ
一話できった
毎週見るのは５の２だけかな　気が向いたときにクラナドとゴルゴ

とらドラ！はちょっと面白かった。

ギアスの作画は男と女がほぼおなじ太さだね

いや、単にトレーニングしてないだけだよ

>>503
二期…あると良いな…!

そういや今日は５の２か。
顔歪みまくりﾜﾛｽ状態はどうなんだろうか。

疲れが全く取れない・・・
トレ前に動的ストレッチ
トレ後に静的ストレッチ、でいいんだよね？

>>502
ルルーシュさんの顔芸とかゼロのやりすぎな演技がおっかしかったなー

>>508
睡眠や栄養が足りないとか基本的なことじゃないの？

>>508
なんで疲労をとる手段がストレッチだけなんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

このスレの住民ってギックリ腰の経験多そう
理由
アニメ好き→ゲームも当然好きな奴が多い
ゲームやる→長時間あぐら→腰に莫大な負担

俺は冷蔵庫開けようとしたらぎっくり腰やった。
まじで後ろから刺されたと思った。その場で倒れて助けてーと呻いてた。
それからデッド真面目にやりました

デッドも腰痛めるじゃん
安全なの自重バックエクステンションぐらいだろ

椅子に座ってアニメ見ながらダンベルカール
これが安全
でも実際には集中できなくて誰もがすぐにあきらめる

>>512
アニメもゲームもパソコンもオナニーも、全部ドーサルチェアに座ってやってるから腰痛とは無縁
オナニー時に背もたれに体重かけすぎて二脚ほど壊しちゃったけどな

マッチョが虹でオナニーして盛り上がる余り
椅子をブチ割るって凄い光景だな

アニメ観ながらできるのはカーディオくらいか。

>>518
0721

リストウエイト装着オナニーはどうだろう

高速ハンマーカールになるんですね！

>>520
その発想は無かったｗｗｗｗｗｗｗ

>>520
それやるとね
手首擦れて凄く痛いよ

またお前らか

【社会】職場にバーベルを持ち込み、勤務時間中に筋トレしていた職員を減給処分　撤去指導も懲りず…大阪市
http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1223550848/

ガンダム期待できそうに無いな
どうしよう
他に面白そうなアニメがない・・・

今期は、かんなぎ　と　とらドラ！　しか見てないけど個人的に当たり

アニメ板でボロクソに叩かれてるけど、俺はヒャッコ好きだな。
そして一番のお気に入りはケメコ。
マーベラス！！

ちゃべすっ！

>>526
かんなぎと、とらドラはいいと思う

今期は腐女子向けアニメ多くね？

オレは銀さんに攻めてほしい。んで『オレだって黙ってるだけじゃねぇんだ!!!』とか言って、押し倒して無茶苦茶にむさぼりたい。

妄想してたらおっきしやがった。

やっぱ理想は花の慶次の
前田慶次だな、かっこよ過ぎる

奴はハッタリだけの案山子。

インデックス
とらドラ
５の２
ケメコ

一話見たのが↑で、全部視聴継続
今期はあたり多いなあ

ファンタジーとか超常ものが多いと聞いて萎えてる

中二設定はそれはそれで面白いジャナイ

そういえば、今更かみちゅ！が放送されている件

MXの土曜22時は神様枠なんだな。
というか、倉田枠？

アニメ見る時間がねええええええええええええええええええええええええええええええええええ

こーのスレ、地味っだっネ☆

>>539
かんなぎでも観てろｗ

ひだまりスケッチが終わったのは残念でならない

俺はひだまりに二期があったことに驚いた
三期を期待しなよ

三期を願ってDVD買ってるぞ

でも原作のストックが厳しいだろうから、
あったとしてもまだ先じゃないかなぁ。

あーやばい
とらドラのOP曲とカップリング曲良すぎだわ

すげー中毒性があるｗ

今期はインデックスがおもしろいね

最近、ほっちゃんとか千葉紗子ががんばってるな。

>>545
たしかにアレはいい

蒼さん、ドーピング関係で、読んでおいた方が良い本ってありますか？

ステ使うとキンタマが縮むと聞いて以来
絶対やるものかと思ってる

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「どうもこんばんわ。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　>>549さん。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 　ＡＮＡＢＯＬＩＣ　２００８
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　でも結局一番必要になる情報は、
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　ブランド名と信頼度。それは本では手に入らないよ。」
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

>>551
アドバイスありがとうございました。

蒼氏が降臨された

宴じゃー！

宴じゃあああああ

蒼は仕事忙しいの？

蒼と竹坊はウエイト板の良心
良かれと思いインターバルをとりすぎるとデッドなんか全然あがらなくなる
なんでだろう？
今は辛くても5分以上休まない
スクワットでもだ！　　　

伝説のローゼンスレはいつ復活するんだろう、、

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「別に忙しくはないんだけど、出張が多くて。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　　出張先が国内ならニードルとバイアルを先に送っておけるんだけど
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 　そうじゃないからサイクルがなかなか組めないんだ。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　>>555さん
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　　筋肉が冷えるから。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　　>>556さん
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　　荒らされるからね・・・。」
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

蒼さんくらい巨体だと、どこに行っても目立つんだろうなぁ。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「最近は寝る時鞄がキツいんだ。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　もう8回も仕立て直してもらってるけど今度のもそろそろ限界。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ >>558さん。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　オージーとカナダはデカいと必ず税関で何か言われるから、
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　絶対半袖にはならないことだね。」
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

レンピカは筋トレしてないんですか。

海外出張ばっかだとトレ時間の確保が難しそうだな
マッチョだと持ち検とかも厳しそうだし

な、なんだこの注射器はー！
げえっ色々な薬品や粉末が一杯出てきたぞ！

全チェックの流れですね

ステロイドってやっぱ持ち込んだら駄目なの？

トレ前に菓子パン500KCLとると調子いいんだが俺間違ってないよな？
答えてよ！BY潤

もうゴルゴしかアニメ見てない・・・
つまんねーよ今期・・・右を向いても左を向いても萌アニメばっかり
来期に期待だ

ミチコとハッチン観てない奴は死ね

スメラギさんage

>>565
作画にクセがあるが、ラインバレル観ようぜ！

>>568
矢島…

>>567
ピンクの尻えろかったな

ゴルゴはひとつの話を3回ぐらいかけて放送すればもっと楽しくなる

ウェイト板住人向けアニメとかやったら面白いのにね
トレして恋するアニメとか
ヒロインにジムでベンチの補助してあげたのがきっかけで出会い
高校生なのにベンチMAX200の強力なライバルとかが現れて
大会でライバルを倒して彼女のハートもゲットとか

それいいね！
監督は押井にお願いしたい・・・

サーニャかわいい

いいや、サーニャとエイラの絡みがかわいい！

ウェイトリフティングのアニメとか


エイラーニャこそ至高

き〜ん肉、質だねっ♪

>>576
ゲルトがベンチの大会で三土手もびっくり800kgくらいを持ち上げるも尻が上がって失格
でもあの格好でベンチやったらすごい面白いことになりそうだ・・・ｺﾞｸﾘ
ウェイトのアニメやったら提供が面白いことになりそうだな
萌絵のプリントされたプレートとか有名絵師がデザインしたプロテインボトルとか月刊萌えるアイアンマン
とかでたりして

>>578
ゲルトはあんな鉄骨を持ち上げるんだから、
それぐらいの重量はアップじゃないか？

というかウィッチの能力は使ったら普通に失格だろうｗ

>>579
ウィッチだけの大会なら問題あるまい！

もっさんの訓練の一環としてウエイト採り入れてくれまいか…

よしか「き、筋肉が焼けるようです！」


坂本「我慢だ宮藤！！」

よしか「リベリオンのサプリは効きますね！βアラニンが効いてます・・・（ｼﾋﾞﾋﾞﾋﾞ」
ルッキーニ「ににひー！よしかー！プロホルモンもってきたよー！」
シャーリー「こらっ！ルッキーニ、そんなの使っちゃだめだ」
リーネ「よ、よしかちゃんNOサプリもあるよ！」

ペリ犬「もうだめですわ！もうだめですわ！つぶれちゃいます少佐！」
もっさん「ハッハッハッハ！だらしないぞペリーヌ！高々ベンチ200kg3セットじゃないか」
隊長「美緒、そろそろ私のベンチの補助頼めないかしら？」

エーリカ「ごくごく・・・ぷはー！まずい！・・・のむかー？」
ゲルト「いらん！カールスラント軍人はサプリメントになんか頼らない！」

よしか「サーニャちゃん三角のカットすごーい！背中のカットもきれいだねー」
サーニャ「そんなことないよ・・・」
エイラ「ｻｰﾆｬｦｿﾝﾅﾒﾃﾞﾐﾝﾅｰ」

そんなトレイニーばっかりのスト魔

ありあ…ありありｗ

「ビルパンだから恥ずかしくないもん！」

俺がウエイトだ

追い込むずぇ〜、超、追い込むずぇ〜

>>582
お前、できるな

ウェイト色に染まる坂

「かんなぎ」文字って
「だんべる」

ハッテン　ダンベル

ゼロの使い魔〜三頭筋（トライセップス）の輪舞（ロンド）
何処にでもいる普通のトレイニー平賀サイトが突然異世界に飛ばされてしまう
そこは剣と魔法の国だった、トリステイン学園の生徒は青びょうたんの魔法使いばかり
それを不憫に思ったサイトはみんなを鍛えなおす事に・・・
何だかんだで、言葉を喋る大剣デルフリンガー（80kg）を手に
最近胸より大胸筋のほうが大きくなってきたルイズとの奇妙な生活が始まる
ルイズ「べ、別にアンタのために補助ついてるわけじゃないんだからね！使い魔が怪我したら
困るから仕方なく・・・」

三期にもなれば生徒もバルクアップして魔法と肉体を駆使して戦うように・・・
ハゲ先生もローブの下は実はすげぇカットのある肉体だったりする
先住魔法カウンターで剣を弾き返され、一度退却する一行
パワーが足りないと睨んだサイトは広背筋の強化に勤しむ
そしてリベンジに・・・しかし後一歩のところでやられる
サイトは悩む、しかしルイズの一言でコルベールの言葉を思い出す
押し込むには三頭を追い込まなければ！・・・こうしてサイトは過酷な三頭トレーニングを始める
ルイズ「バカ犬！あんたこれ以上追い込んだらオーバーワークよ！」
キュルケ「ルイズの言うとおりよ、もう2時間以上三頭を追い込んでるのにその上高負荷でフレンチプレス
したら肘が壊れてしまうわサイト」
ギーシュ「もうやめるんだサイト！さ、冷えたプロテインでも飲みたまえ」
サイト「うるせぇ！俺の三頭はまだまだだって言ってるんだ！この後
フレンチプレスとインクラインオーバーヘッドデルフ素振りもやらなくちゃあいつに勝てねぇ！」
ルイズ「サイト・・・」
そして再びリベンジ
サイト「くらえええ！！うおおおおお！！！！」
ビダーシャル「なにぃ！？カウンターを力技で・・・！！短期間でこれほどパワーアップしたとは！ぐわー！」

みたいな

大胸筋の大きさ（Orバルク？）はアニメのおっぱいランキングと対応でいいんかな？
で、よしかは大胸筋星人。

第５話「つよい・おっきい・キレてる」


「ヨシカはチビコロ豆タンク〜♪　シャーリーデカ過ぎデブまっちょ♪
　リーネはある意味エース級ぅ♪　色良し張り良しバルクホルンっ！♪ 」

蒼氏の頭の中には十万三千冊のボディービル雑誌が入ってるって本当ですか？

携帯小説　「おれトレーニー」


オレ
アキラ
歳？
２３
まぁ今年で２４
（中略）
なんか
ソイ
飽きた
みたいな
んで今のプロテイン
まぁ
ホエイに
凝ってさ
乗り換えた
みたいな
前のプロテインより
吸収いいし
金持ってたし
なにより
お腹の
相性いいし

かゆ

うま

>>591
ﾜﾛﾀｗ長文お疲れ様です。
しかし魔法と肉体を駆使して戦うってのは良いと思うんだがな〜。
モヤシ→魔法使い、マッチョ→筋肉バカの戦士ってのは安直過ぎてダメだ。
バキバキのマッチョが魔法を駆使して戦うのがかっこいい。主人公にうってつけ。

>>596
そうなんだよ
例えば、魔法剣とかだったらごっつい剣に魔法をかけてそれで攻撃とか豪腕で振るう剣の破壊力＋魔法のパワーみたいな
エネルギー弾みたいなのなら腕の振りでさらに加速をつけて２倍のスピードで当てるとか
魔法シールド張って押し進んでいくとか！
ターちゃんの気功みたいなあれっぽい感じで魔法＋武術とか燃える
最近のものは能力ばかりに頼りすぎていかん、もっと根本的な基本部分を鍛えないと
変身ヒーローも変身前の状態で鍛えておけばさらにパワーアップ
ヒーローのそんなひたむきな努力が少年に努力の大切さを教える
バトル物でも主人公が日々のトレの合間に物思いにふけったり
女の子が影でトレしてるところ見てきゅんってきたりして、タオルとか飲み物もって来てくれたり！
幼馴染が混ぜてくれたホエイは何時もより吸収もよく、不味くても美味しく感じたりして主人公もﾄﾞｷｯっとする

べっ別にあんたのためにシェイクしてるんじゃないんだからね！
変な勘違いしないでよね///

>>592
歌くそワロタｗｗｗ

魔法だの非現実は邪道。

信じられるものは肉体のみ、萌えられるのは筋肉のみ。

顔はどうにもなんないけど体は鍛えればデカク逞しくなるから
顔は普通で体はバルキーな主人公とかがふえるといいと思う
アメリカのゲームなんかだと逞しい男が多いのに日本のゲームの主人公は
棒切れみたいな腕だ、ギアスだってナナフシみたいな体だし・・・
ま、あれはCLAMPだから仕方ないが・・・なんで女ってあんなアゴが鋭く長くて
ほそっこくてひょろながい小奇麗な中世的なのが好きなんだろうか・・・
腹の6パックだけで平べったい胸と細い腕＆肩と脆そうな足をみてると違和感が・・・

>>601
確かに！腹筋が割れてる＝マッチョって感じだもんな。
アニメでもマッチョ系は主役になれんし…

昔のバスタードは比較的マッチョが魔法の打ち合いしてたな。今は知らんが。

マッシヴにしても悪いことなんかないのにね
寧ろアクションものなら、カッコイイし強そうだし見栄えいいしでいい事尽くめだ
スクイズの誠もちゃんと鍛えてれば死ななかったかもしれなかったのになｗ
ま、あれは死んで当然だからいいんだけどさ

んでアメコミみたいになってくんですね、わかります

>>601
NINJAGAIDENの主人公ﾘｭｳ･ﾊﾔﾌﾞｻが日本のゲームのカッコイイマッチョだな。

バトーさんのコスプレをするために今日も筋トレ

トグサ：「旦那！キレキレっすよ！キレキレ！」

>>603　
つコンロン

今月号のGsマガジンを聖書アイアンマンとともに購入してきた
そしたらベビプリの読者ページに俺のコメントが載ってて吹いた
元ネタはNOショットガンの説明文なコメントなのでトレイニーな読者なら分かると思うｗ

なんて組み合わせで買ってんだよｗｗｗ

掲載おめ、立ち読みしてくるｗ

ヲタ雑誌をアイアンマンやマッスル＆フィットネスと共にレジに持っていくのが快感。
ｵﾚだけではないはず。

>>612
メガミマガジンとアイアンマンと秘伝とアームズマガジンを持っていく俺
店員が混乱しそうだ、レジに持っていく時はアイアンマンかアームズマガジンが大抵一番上にある

>>612
メガミマガジンとマッスル・アンド・フィットネスの組み合わせはガチ

お前らオタクの友達いなさそうだな。
隠れオタ？

>>615
オタの友達しかいねぇよ
中学と高校の頃からのオタ友達
みんなで仲良くコミケに毎回参加してる
冬コミもみんなで行く

>>616
筋肉系キャラのコスプレとかしないの？
キャラが少ない気もするけどさ

>>617
今から10年ほど前の格ゲーブームの時はよくコスしたよ
ショボイ身体の連中ばっかりだったんで結構モテたなー（遠い目）

俺もいつか、いつかバトーさんのコスプレするんだ！(´・ω・｀)

>>617
コスプレはしないなぁ
そういう知り合い居ないしいまいち興味も・・・
第一マッシヴなキャラになりきれるほどバルキーでもないし、太いだけでカットもないし
どっちかってーとガチムチキャラだよできるとしたら
でもコスプレするならサムライ7の菊千代とかロビンマスクがいいな
ま、コミケ行っても企業回って11時過ぎには退散するのが俺と友人のたちのルール
早く帰らないと混むしね

>>615
トレーニーってたいてい何かしらのヲタじゃね？俺の周りにはアニヲタ、ゲーヲタ、声優ヲタ、格ヲタ、特撮ヲタと色々いるよ。

ヲタと趣味の違いを教えてください

女の子から見てキモいのがオタク
女の子から見てキモくないのが趣味

ウェイトはオタク
腕立て100回スクワット100回なら趣味

マッチョの声オタっていんの？

普通にいるよ

そもそも友達がいねぇよ
バーベルと筋肉が友達だよ

>>621
と言うよりここにいる連中はアニメ好きが集まってるだろｗ

>>626
アンパンマンみたいっすね！

飯やトレのメニュー考えてるときって、ＴＣＧのデッキ組んでるような気分になるよね
アレも入れたい、コレも入れたい、でも上限があるし、なんでも入れりゃいいってもんじゃない…

そうだ　うれしいんだ

鍛える　よろこび
たとえ筋肉痛がいたんでも
なんのために生まれて
なにをして生きるのか
こたえられないなんて
そんなのは　いやだ！
今鍛える　ことで
熱い　筋肉　燃える
だから　君は　いくんだ
ほほえんで
そうだ　うれしいんだ
鍛える　よろこび
たとえ　筋肉痛がいたんでも
ああ　アンパンマン
逞しい　君は
行け！みんなのジム　まもるため

アニメ多すぎてどれも先週の内容覚えていないｗ

>>631
俺は全く見てねぇ・・・今期つまんね
闘神都市�Vでたらやるよ、今期はアニメよりゲームに専念しよう

今期は不作だな・・・
ガンダムも　同じキャラが毎回出てきてドンパチやって退散、のマンネリ極地で面白くないし。
超大作ネタアニメのギアス、マクロスが揃っていた前期は恵まれていた。

なんかおすすめのゲームない？
PS2かwiiで

前期のギアスとマクロスは期待はずれだった
今期のほうが断然おもしろいと思う
タイタニアなんか面白いですよ！

俺的にオススメのゲームはヴァルキリープロファイル２
ひたすらシコシコ強くしていくゲームだから好き嫌いはあると思うけど・・・・

FF12　AC5　バイオ4　

トレーニーの勧める
アニメ、ゲーム、アニソンベスト100みたいなのあったら面白そう

ライドウでいいんじゃね
女神転生�V同梱の奴なら１００時間はつぶせる
もしくはオーディンスフィア

正直、どちらも素人にはｵﾇﾇﾒできないが

とらドラのOP聴きながらクロストレーナーしてます

ニコ動でアニメを見ながらステップマシーンが朝イチの日課だった
アニメが速攻で削除されるようになってからステップマシーンは埃かぶりっ放し

>>640
ようつべやveohでも事足りるけど、
ニコのコメがあるとまた違ったよね。

画質が最高だったよなあ

アニメ本編だと見入ってしまってリズム取れないんだよ

おまいら器用だな

みーらいはね

ぴーかぴかが
いーいじゃない

ヒョードルの肉体その１（右、若いころ）
http://www.alex.mixfight.ru/images/photos/975.jpg

ヒョードルの肉体その２（最近）
http://i6.tinypic.com/23hn72p.jpg

>>643
とりあえず見るくらいのアニメなら見入らないから

俺は元ガノタでガンダムにも理解はあるほうだと思うが
さすがに毎回同じメンバーで銃撃して乳繰り合って撤退、じゃつまらん。
K-1じゃあるまいし。
でもガンダムシリーズは全部そう。違うのはGぐらいか？
まぁ00が初ガンダム、とかなら飽きないのでいいんだろうけど・・・
ただ00のキャラデザは好きだなﾊｧﾊｧ

しかし最近、ニコ動が重くて参る。

>>647
Gは当時ガノタには嫌われてたが俺はガノタってよりロボ好きだがアレはあれで良かったと思う
あんなのガンダムじゃねぇといわれればそれまでだが、パラレル的に考えれば
あれはあれで一つの形だから好きだな、ただ今のガンダムはちょっとな・・・・
VとかGとか∀とか好き、OVAのは見たことないな
ロボ物はボトムズが一番好き、無骨で渋くてカッコイイ

OVAのガンダムを見てないとは・・・

>>649
機会があれば見たいとは思うけど近所のビデオ屋にないんだよ・・・田舎だから

どんだけ田舎なんだよ！
ツタヤかどっか郵送してくれるとこなかった？
まずはポケットの中の戦争をオススメする

いや0083だろ　後半　半端なく絵が濃くなるし紫女が腹立たしいけどガトーの生き方は憧れる

0083の見所はシーマ様だろ
天下のガンダムブランド作品にあって
熟女萌えという濃い地位を確立したキャラだ

熟女ｗｗｗまぁ確かにシーマ様は一部に狂信的ファンがいるな

シーマ様もガトーもそうだけどちゃんと人間臭さが描かれているキャラクターは魅力的だな
どこぞの完璧超人と違ってさ

熟女age

幼女sage

>>655
そうだな、自分の実力が上なのに人気がなくて絶望して身投げしたが死に切れず
自分の実力を知らしめる+カッコだけの偽者を排除するために仮面を被り
最強クラスの実力で敵をなぎ倒しつつもあっさり正体がばれたり旧知だから許そうとしたり
間違っていたかもしれないと苦悩したりその後こっそり味方になってやっぱりバレバレだったり
数十年を経てまた裏切ったりするようなドラマがないとな

ヒロインは可愛く清らかに
男は泥臭く、ダーティにダンディに
敵はミステリアスにダークに残虐に
そんなアニメがまたみたい・・・

俺もストライカーユニット欲しいなぁ・・・

かんなぎスレが悲しいことに
あのゆるい感じが好きなんだけどなー

>>658
続編まで押さえた完璧な説明だなｗ
俺達もいつかはあんな体に！

蒼や最近の調子はどうじゃ？

かじゅきぃ〜

円高のおかげでプロテイン安いね

>>658
いやそれ完璧超人やん

さぁもうすぐ
みんな大好きマンネリガンダムの始まりだ
今日も同じメンバーでドンパチごっこやって解散するぜ

ボルテスV(77年)視聴完了。登場人物の精神が美しい作品だ。
前作コンバトラーは自分的には駄目だった。

現在マッハGoGoGo(67年)視聴中。バタ臭いタツノコ顔の主人公が色っぽい。
12話まで見終えたらレンタルDVDを返す刀でデッドリフトをしに行こう。

しんどけ　　こじかクロちゃん
http://diary.cgiboy.com/d01/pon2i/2002,9/103115764128464.jpg
http://ugu-ayu.com/photo/ayu/hisato/101402_003.jpg
http://www5b.biglobe.ne.jp/~poteti/P10707021.jpg

ヲタエリ　　こじかりんちゃん
http://www.animate.tv/radio_act/radio_act_img/sa000222.jpg
http://www.twofive.co.jp/maita/diary/2006/eri_birth.jpg

伊瀬まりや　　まかでみヒロイン
http://www.gpara.com/comingsoon/infiniteloop/080418/img/25.jpg
http://www.famitsu.com/anime/news/__icsFiles/artimage/2008/04/04/pc_fc_an_ne/mariya001.jpg
http://www.famitsu.com/sp/angelvoiceagain/1214536_ise/05.jpg

あみすけ
http://atemonai.com/blog/wp-content/uploads/2008/10/amisukeold.jpg
http://atemonai.com/blog/wp-content/uploads/2008/10/amisukenow.jpg


最近の声優はかわゆすなあ

そりゃー枕営業も必要になってきてるからなｗ
かわいいこが多いってのはそういうことだ

ほっちゃんは処女だよな？

>>669
写真など角度や陰影を工夫すればいくらでも誤魔化せる
動画なら一発で本来の顔が判断できるが
声優出演動画を見ても、やっぱアイドルや女優のような美人、はいないなぁと思う

アイドル扱いの平野でさえ動画ではやっぱ普通だし
写真だとガチアイドルに思えた田中理恵でさえ動画ではアイドルからは遠い容姿だった・・・

>>620
仮面のメイドガイ
のコスしてください。

昔は流通やらなんやらでコネ選びで
今は枕ばっかりになってるというのが現状だからな

知ったようなことを抜かすな！
中の人などいない！

1クールアニメ：メンツァー
2クールアニメ：ミロス
4クールアニメ：アーノルド

思うにアニメもクール間の休憩を取るべきだと思う
そうすれば余裕ができて質が上がるかもしれない！

親衛隊オマエここは出禁だろ

帰れよ

そーなのか？ｗ

>>677
ヒント：分割2クール

業務用スーパーで冷凍の鶏モモ肉がこの間まで2kg1200円だったのが最近2kg1000円になっていた。
でもあれフライパンで焼くと凄まじい量の油だかが染み出てくる。
やっぱり牛肉とかと一緒で加工の過程で脂肪を注入してるのかな？

モモはもとから結構脂あるよ
ムチ系キャラのふともも思い出してみ？
今期だとケメコデラックスとか



な？

ヘルシングってまだ連載やってますか？
もう終わりましたか？

>>682
ｺﾞｸﾘ…

>>683
小奇麗に纏めて終わった。

ゾッドはやっぱりいい体してるよね

ttp://www.geocities.jp/headlong037/n.zodd_ti01.jpg

蒼さんってクイックリフトは何か取り入れてたりするのかな。

となドラのプールの回、マッチョな体育教師の扱いヒドス

いぬかみっ！よりマシだと思うよ
あれはマッチョ＝変態だからね

あの体育教師のダンベルカールはやばいだろ
最近ではまかでみのマッチョ天使がやばかった

あの天使、Aパートだけで終わりかと思ってたらBパートでも好き放題やっててﾜﾛﾀ

んで今回のOPの登場が不意打ち過ぎて噴いた。

>>690
あれはマッチョ＝ゲイ＝フレディー・マーキュリーって感じだったな。
扱い酷すぎワロタ

　　　　　　　　　　 ´ ￣￣/
　　　 　 　／..:::::::::::::::::::::::|　　すいません
.　　　　 /.:::::::::::::::::::::::::::::::|　　わたしのようなものが
　　 　 /::::::::::::;;:::::::::::::::::::::|　　プロホ
　　　 l:::::/|:::/ |:::::;x;:::::::::::ﾍ 　 買ってしまいすいません
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ハプシエル程にキャラが立っていればマッチョへの偏見など些細な問題だ。それにしてもカミーユハンパねぇー。

働きたくないでござる！！！

ヒャッコが初めて面白いと思った

　　　　　　　 ´ ￣￣/
　　　 　 　／..:::::::::::::::::::::::|　　すいません
.　　　　 /.:::::::::::::::::::::::::::::::|　　わたしのようなものが
　　 　 /::::::::::::;;:::::::::::::::::::::|　　NOショットガン
　　　 l:::::/|:::/ |:::::;x;:::::::::::ﾍ 　 買ってしまいすいません
.　　　|::::ﾄ､l/　レ'　 |:::::::::::::ﾍ
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最近アニメ見てないなぁ・・・
駄作でもとにかく見ようというモチベーションがもうない。

これまで何度も離れてはハマって、というサイクルだった
これもまたオフシーズン到来ということだろうか

>>698
よっ俺
俺は今絶賛オフシーズン中だぜ
アニメはゴルゴ見て終わり
なんだか一般人みたいだ俺！

俺も波があるけど、今はオンだ

クラナド
とらドラ
インデックス
ケメコ

まあまあ見てる

オレの場合、オフでも３話くらい観ればあとは惰性でイケる。

今期は
クラナド
とらドラ！
屍姫
ロザリオ
かんなぎ
ヒャッコ
地獄少女
となかなか観てるな

ただホームラン級がないな

安寿と厨子王
白蛇伝
アラビアンナイト シンドバッドの冒険
竜の子太郎

などの昔の東映長編アニメならいまでも好きだ

かんなぎ
ヒャッコ
とらドラ

は、惰性で見てる

サウスパーク
　
は、毎日見てる

ホモアニメとオカマ主人公アニメばっかり
たまには男の為の男のアニメをやれと
男泣きできるアニメが足りない

腐女子の描くホモ（）って絶対に筋肉を意識させない造形だよな。
ジャニーズ系というか美少年系。

実際のホモはレスリングシリーズの通りガチムチが基本なのに

やたら中性的なのはなんでなんかね？
あれならひんぬー女子と変わらんしリアルでは痩せならむしろ筋肉見えちゃうのに

冬アニメまとめ
http://sakuratan.ddo.jp/uploader/source/date96700.jpg
よいち　　　メジャー　　屍姫　　　　マリみて
WA　　　　まりほり　　スレイ　　　　バーディー
エリン　　　あさき　　　クイーンズ　　アキカン
アン　　　　黒神　　　　　夏目　　　　一歩
ライドバック　ドル　　レギオス　　　プリキュア
みなみけ　　VG

良原作枯渇問題がいよいよ本格化してきた
漫画原作もラノベ原作もほとんど焼畑完了してしまった

でもラインバレルとかんなぎの本命2トップが期待値ほどでもなくて
とらドラが神アニメに化けるんだからアニメは分からない

ストパン２期をやればいいだけの話

あれはキモオタ専用アニメ

ストライクウィザード
ビルパンだから恥ずかしくない！
を放送すれば･･･！

ガチムチパンツレスリングみたいな感じに
なるんですね^^
その場合、扶桑皇国のウィザードは褌をはくのかねｗ

攻殻、アップルシードはアニメ化したのに、なぜドミニオンをやらないのか
前の２つよりアニメ化に向いてると思うんだけど

してるだろ

清水くるなよクズが

ニコ動で本編見れなくなったのが痛いな。
どんな駄作でもコメ付なら苦にならないし
時間が過ぎるのもあっという間だった

>>712
ドミニオンはOVAかなんかでで2シリーズあったぞ、ビデオ屋で借りてみたわ
グラビアアイドルがOP歌ってんの
いやぁ下手糞だったわ

おっと、これは恥ずかしい
観てみるよ

さぁガンダムの時間だ

>>718
もはや腐女子向けとなったガンダムなんぞどうでもいい・・・

キモオタ向けアニメをみてるお前が言うな

萌えに貴賎はない。
ホモであろうがロリであろうが萌えは萌えなのだ。

今日は女装ティエリアﾊｧﾊｧ・・・したかったけど思ったほどではなく無理だった。
かわりにルイスの萌え衣装でおっきしておいた。

>>721
ホモが悪いんじゃなくて、ガンダムに萌えがいらない

いるよ。
ガンダムの醍醐味といえば
ドンパチ、生と死、巨乳、ロリ、ショタ、女装。
∀みたいに絵が世界名作劇場だったり、種みたいに話と構成が糞過ぎても駄目だが。
00も順調に種の駄作っぷりを踏襲していってる。

ガンダムはGとWが好き

大鉄のような背中になりたい

>>725
浦安鉄筋家族？

>>726
かんなぎの方じゃないのかｗｗｗ

ガン×ソード好きなマッチョはいるかい？

>>728
ガンソはあのジジィたちが好きだ
エルドラはカッチョイイ

>>704
完全同意。キックの鬼みたいなアニメやってくれないかなー。
男泣き最高。

ヒートガイJみたいな奴やんないかな

男泣きしたいなら
エルフェンリートがお勧め

男泣きアニメなら｢ザ・コクピット｣
松本零士節に酔え。

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　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
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　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「お久しぶり。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　上にあったギア総合スレがギアス総合スレに見えたよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ もう手遅れなのかな…。」
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: /
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
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蒼さんﾊｼﾞﾏﾀ

オタクがもし何かの機会に
アニメやネット以外の趣味や特技ってありますか？って聞かれたらどうすればいいのだろう。
特技　ベンチプレス、とでも答えたらおかしいかな？

※ただしマッチョに限る

蒼さんキター！

６ヵ月の増量期間がある場合、
３ヵ月毎に筋力アップトレと筋肥大トレを入れ替えるのと
１ヵ月毎に入れ替えるのでは
どちらが良いと考えますか？
みなさんの意見をお聞かせ下さい。

3ヶ月だろjk

トレ以外だとバイク、サッカー、ファッション、アニメ、プラモ、サーフィンてところか。
ジーンズが太腿で合わせるとウエストがブカブカで困る

ファッション

アニメとトレ以外の趣味というと

マンガ・ラノベ・エロゲー・ゲーム
ラグビー・自転車・格闘技（観戦）

多趣味なようで、方向性としては２つだけｗ

なのはシリーズみちまったぜwwww
すげーおもしろかった
俺的には2>3>1

アニメとトレーニング以外の趣味なら
野球とミリタリーと車かな

>>731
ヒートガイＪ大好きだった。
ああいうノリで熱くさせてくれる作品が見たいです。

エロゲやってるのってウェイトマニアの底辺だな　いや人間の底辺か

なななにを言う
エロゲーやってるけど
どどど童貞じゃないぞぼくは！

そんな貴方に吸血殲鬼ヴェドゴニア、只エロゲーと呼べるのかは微妙だが

今の時代鍛えるとモテなくなるから
エロゲで抜くだけでいいってのも多いはず！
いいんだいいんだ虹の女の子に俺のこと分かってもらえれば
この大胸筋のよさを分かってくれるのは二次の女の子だけ！

>>748
虹の女の子たちは無条件の愛をくれるからな
惨事だとブサメンに寄ってくる女は金目当てだ…orz

腐女子なのになんで彼氏は一般人がいいとか言うの？
http://yomi.bbspink.com/test/read.cgi/801/1212633703/

57 名前：新板設置について相談中＠新板スレ[sage] 投稿日：2008/08/20(水) 04:56:17 ID:2Hf/+UNf0
オタか否かにはこだわり無かったので、一般人ともオタクとも、
自分がオタク兼腐であるのを隠して付き合った事があるんだけど
オタの方には途中でバラしたのよ、自分も実はオタだって（腐は隠してみたが）
そしたらそいつ、オタ関係の話しかしなくなった
普通の話もしようよと言っても、聞く耳持たず「両方オタだからいいじゃん」って

その時初めて、彼氏は一般人が良いかも、と思った

オタトレーニーにありそうなこと
アニメやゲームのパワーキャラを見るとベンチいくつかなとか考えてしまう
ギャルゲや萌えアニメの主人公が軟弱貧弱だとイライラする
バトル物で戦士系なのに貧相なガタイの男キャラが気に入らない
超バルキーな男がイケメンキャラに一撃でやられる展開に憤慨する
筋肉の書き込み具合が気にする
筋肉キャラなのにバルクが大したことなかったりするといらつく
一般オタだと十分だというマッチョ具合でも納得できず足りないと思う
キャラメイクで体もいじれるとロニーやカトラー級にガタイMAXまで数値をあげる
能力振り分けでパワーを上げまくってガタイもかわらないかなぁと思う
好きなアニメキャラの声を聴きながらトレすると+2〜5%位MAXが伸びる
好きなアニメキャラにトレ指導したいと思っている
憧れの男キャラのトレの補助をしたり一緒にトレしたいと思っている
少女漫画の男キャラが嫌い
好きな男キャラは大体昔の作品のキャラ

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　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>738さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　筋力と筋量は比例する。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 神経系のトレーニングじゃなくて、筋力アップなら、
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　筋肥大トレーニングとメニューは変わらない。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　その場合月ごとにテーマを決めるといいと思う。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　今月は足を多く、とか今月はエブリベンチ、とか。」
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

蒼キター
なら児玉さんとかどうなるの？
ベタ寝ノーギアでも２１０キロ以上あがるが

ブラックラグーン始まるまでアニメ見ません
なに見ていいかわかりません

>>蒼さん
レップ数とかセット数は定期的に変えて
刺激に慣れないようにした方がいい？

ちなみに、11月は5〜6レップくらいでやってたんだけど

http://schiphol.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1227664676/l50
【ハッテン場】　ホモしかレス出来ないスレで面白いことがw
犯行予告して通報された２３が４４からスレ埋めを必死で頑張ってる。
午前９時から今まで休まずずっとw
だいたい１分間に１レスくらい。凄い労力だな。
あまりに必死過ぎwww

23 ：無記無記名：2008/11/29(土) 11:51:19 ID:US6ePhGQ
全員住所晒せよ。
ぶち殺しに行くからよ。

24 ：無記無記名：2008/11/29(土) 12:00:48 ID:axu2dP23
通報しました

25 ：無記無記名：2008/11/29(土) 12:42:56 ID:gnT3W199
>>23
テロ予告乙。通報したわよ！

最近はちょっとした書き込みでも警察が動くから覚悟しときなさい。

35 ：無記無記名：2008/11/30(日) 14:01:06 ID:FgiogTAo
今から>>23を相談しに警察行ってくるわね。
予告インとかだと対応遅いし大事になってからじゃ危ないから。
>>23は無差別殺人を予告してる訳だし

37 ：真性ホモ：2008/11/30(日) 16:06:46 ID:Rskl/5CO
アタシも>>23を通報するわよ。
多勢で通報したほうが、警察が動いてくれる可能性が高まるものね。
最近は「えっ！？この程度の書き込みで？？」
ってものでも逮捕されるケースが続出してるから、>>23は首を洗って待ってなさい。

アタシたちホモも、>>23のような異常犯罪者予備軍を懲らしめ、
立派に社会貢献を果たすべきですもの。

38 ：無記無記名：2008/11/30(日) 16:14:03 ID:FgiogTAo
とりあえず警察に行ってきたわよ。
数人で通報すればかなり逮捕の確率も上がるわね。
警察も殺人予告にはかなり敏感になってるみたいだし。

43 ：無記無記名：2008/12/01(月) 01:51:09 ID:TbHk7Byw
警視庁のホムペにハイテク犯罪通報の連絡先載ってるよ。
あとは予告インとか。
俺も>>23はかなり悪質だと思うから通報しておいた。
おそらく逮捕されると思う。

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　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>753さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　ベンチがあがる＝筋力が強い、ではないよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 筋力というのはあくまで筋繊維の出力トルク。ＭＴＣが総出力。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　それに彼の場合どちらにせよ三頭と肩の筋力が強いだろうね。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　実はよく知らないんだけどね彼のトレーニングは。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　ＭＴＣと筋力のいい例として、ビルダーが腕相撲の選手なんかと対戦すると、
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　ゆっくりと開始した場合と素早く開始した場合で結果が異なる。
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　>>755さん。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　変化をつけるのは常識かな。６回同じトレーニングしたら駄目。」
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

当人じゃないけど勉強になる。
親が糖尿病や心臓病やってるから
成人病予防を兼ねてキントレしてて
その一環でベンチやってるけど、恥ずかしながら
未だに50kg10rep出来ないけど
変化つけながらトレ頑張ってみる。

全然関係ないけど、今期はかんなぎととらドラと屍姫見てるけど
とらドラが一番面白いわ　OPとカップリング曲もいいからｵｽｽﾒ

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　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「僕は結構音楽にはうるさいんだけど、
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　あのＯＰとのカップリングの曲はちょっと…。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 声を加工して無理やり２拍子の打楽器っぽく使ってるでしょ。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　強引すぎて身体が千切れそうになる。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　ＥＤはあのピコピコがいい感じだね。」
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　　
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
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蒼さんのアドバイスは的確でいつも参考にさせてもらってる。

ついでにオススメのアニソンも教えて！

刺激を変えることでどういうメリットがあるの？
動作を変えるなら判るけど回数と負荷を変えるだけじゃ、結局は同じ種類の刺激では？

>>761
http://www.cbtmag.com/backno/issue004/article02.html
この辺の記事が参考になるかと

腰周りと足の脂肪が落ちない！
アニメ見てるばやいじゃねぇな。折角ゼロ魔３を一気に見ようと思ったのに
蒼さんや皆さん足のカットはどうやって出してる？地道な減量しなないのだろうか。

ハイキックの練習してれば
腹も足も両方締まるよ
ついでに女にも自慢できる

それはマジ？
かなり真剣に悩んでます

>>765
俺も脚のカットが出にくくて困ってる
コンテスト前後の一瞬だけしか出せないしな

脚のカットが凄まじい知人曰わく、スクワットのドロップセットが
良いとのこと
その人はバー(20kg)で潰れるまで追い込んでいた
でも、人によって効果は違うから色々試してみるべき

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　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>760さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　http://www.youtube.com/watch?v=l9p1tB5D9Mw
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ >>763
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　筋肉を大きくすると、皮下脂肪が多くても
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　下から底上げされる形になるのでカットが出やすくなる。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　同様に皮膚も引っ張られて薄くなってカットが出やすくなる。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　皮下脂肪はどこも同じ割合で減っていくので、いわゆるカット出し
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　というものはトレーニングでは存在しえないよ。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　食事とかホルモン関係でなんとかするしかないね。」
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

？

やべえ、蒼さんからアドバイス貰えちゃった。
そうなんですかー、やっぱり地道に減量しかないですね。
バランス的に今から足だけトレするのもちょっと厳しいんで、コツコツやっていきます。

蒼氏が転々とは以外や
アニメはOPだけいいよね　漫画も１１巻くらいまで見てたな

蒼はeufoniusとか新居昭乃が好きそうだがどうだろ？

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　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「いや、全然。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　dr.dre とかのDeath Row G-funk が好きだよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ eufoniusというのはピアノメインのエピックトランスもどきかな。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　ちょっと調べてみたらそんな感じだったね。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　ピアノトランスならＤＲＥＡＭの定番、robertmilesがいいね。」
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
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eufoniusはピアノ使わない曲も多いよ

音楽にうるさい蒼さん的に声優系で好きな歌手、曲は誰ですか？

フルオケの奏者やってる俺はどうすればいいですか？

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　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>772さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　桃井はるこという人はなかなか音楽をわかってると思う。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 後は特に…声優さんのことは詳しくない。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　日本のこういうアイドルビジネス（誰がやるかが重要）
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　というタイプの商売の作品をボクはあまり歓迎しない。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　やっぱり出来上がったモノそのものを評価するべきだと思う。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　ボディビルダーは芸術家なのだから、尚更そういう視点であるべき。」
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
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今期だと、OPが本編って話もあるけどｗ
屍姫のOPがかなり良い

>日本のこういうアイドルビジネス（誰がやるかが重要）
>というタイプの商売の作品をボクはあまり歓迎しない。
>やっぱり出来上がったモノそのものを評価するべきだと思う。
>ボディビルダーは芸術家なのだから、尚更そういう視点であるべき

この部分はすごく同意できる
アイドル使うと計算がしやすいんだろうけどね

俺達はみなアリスを目指してるのだからな

アイドル声優は構わないが、
芸能人を起用するのは我慢ならない

最近はアイドルからの天下り声優も増えたみたいだが
アレもダメだな
それこそ作品をぶち壊す

水木でも坂本でもなくあえて桃井はるこ、、、
やはり蒼は只者ではないな笑い

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　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>779さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　大事なのは楽曲、音の使い方とリズム。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ メロディーラインの上下とかどうだっていいんだよね。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　いかにして脳汁を出すかがポイントだよ。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　それに声の加工とかほとんど聞き分けられるから、
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　加工しまくりの声優ソングとかちょっとね。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　http://www.youtube.com/watch?v=1RshF49z40s
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　　　　　　　　　　　　良い音の使い方の例。」
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

ｵﾚはリリックとライム次第かなー、気に入るかどうかは。
でも少し前からAkonがお気に入り。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「Right now nanana
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　すっごい良いね。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ しかし全米チャートでニーヨがすっごい粘ってるなあ。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　ボクはＪＯＥがもう少し粘ると思ったんだけど。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　ところでアニメのＯＰが気に入らないから、
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　自分で別の音楽を差し替えて聴いてるのはボクだけかな？」
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

逆に気に入ったOPの音楽をMADとかに加工することはある
うちのオケで一度ヒップホップをフルオケアレンジしてやろうという企画があったけど
編曲家に頼んだスコアがとんでもない難曲に仕上がってきて諦めた事がある

そんな事してるのは日本中探しても蒼だけやなｗ多分
しかし蒼の音楽性が少しわかってきた
中島愛とかこいこい７とかほっちゃん、アリス５（笑）のOP×
メル、清浦夏実、ラウンドテーブルNINO○
こんな感じか？　また違うよとか言われそうだが
あと具体的にどの作品のOPわ差し替えたんや？

あとJポップアーティストｗで蒼が評価する歌手を知りたい
俺は歌だとかグローブ聴いてた

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>783さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　フルオケじゃないけどそういうバンドあるよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ >>784さん。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　ごめん具体名出されてもわからないんだ。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　普通の音楽でも、よっぽど気に入らない限り歌手の名前は覚えないし。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　最近差し替えたＯＰだと
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　http://www.youtube.com/watch?v=rRsmEfhIegc&NR=1　これに
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　　http://www.youtube.com/watch?v=ooyS9CGcMZ4　これ。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　　>>785さん。　
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　そこまで言ってしまうとボクがまずいね。」
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

FLOWか,,エウレカもこれも悪くないと思うが
何故だ　何故なのだー

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「基本はビート。太鼓が基本。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　歌というのはそれに絡めるリズムの１要素に過ぎないと思う。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 歌もひとつの楽器なんだね。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　これが日本では逆転していて、歌がメインになっている。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　しかもビートを刻むのじゃなくて、間を取るだけ。
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　だからビート中心で聴くとすっごい不快になる。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　なぜか3回の繰り返しで終わったり、無理やり詰め込んでいたり、
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　規則正しくない配列だったり、何かおかしいと思う。
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ 　歌中心に聞けばいいじゃないか、って意見があるだろうけど、
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　それって音楽じゃないと思うんだよボクは。
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.| 　楽しくないしね。」

蒼の場合ジムでガールズ何たらドアとかこうだクミの曲が流れてたらぶち切れそうだなｗ

音楽をやってる友達から、例えば欧米人はリズム音の上下を含めた旋律を重視するのに対して、
日本人は出してる音そのものを重視する傾向があったりするというのを聞いたことがある。
実際どこまでその傾向があてはまるかはわからないが、そういうのが関係してるのかもしれないな、と＞日本では逆転していて
例えば同じ中国から伝わった雅楽でも、日本とベトナムでは全く別物になってることとかも考えると、なかなか興味深い

全ての音楽の元素はハーモニーいわゆる調和なんだよね。
何か欠けても出過ぎてもいけない。美しいバランスが至高のハーモニーを生み出す。
この考え方はボディビルダーそのものだと思うんだ。
俺が考えるハーモニーは、仕事と家庭とトレーニングその他全て過不足なくこなして、
なおかつバランスの取れた肉体を造る事かな。
蒼さんが言ってたけど、やっぱりボディビルダーは芸術家たるべきだと思うよ。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>790さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　逆じゃないかな。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 南米系やＨＩＰＨＯＰのほうが音そのものを重視してると思う。
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　よく人種で音楽を語る人がいるけど、人種より地域のほうが大事なんだよね。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　http://www.youtube.com/watch?v=3wTU68_fXTA
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　http://www.youtube.com/watch?v=6W-ZuoeIyNk
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　http://www.youtube.com/watch?v=YRm9Q1L70zU
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ 　　　 http://www.youtube.com/watch?v=kFMdvhavMgc
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､ ほとんど一定の音階しか使ってないよ。これらは。
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l 　それよりそろそれスレ違いだ。」
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

いや、かまわんよｗ
蒼の雑談スレみたいなもんだしｗ

雑談っつったら失礼だな
蒼の講義スレだな

伝説の杉田茂氏はビルダーなのにクリーン１６５ＫＧあげたそうだけど蒼はどのくらいいくんだろうか？
（最終試験）くじらの肉が蛋白源だった時代にあの体は凄い
そして驚愕したのは１００setハイボリュームトレ　
前時代的と思われがちだが今の全日本選手と比べても互角以上の体だ
何故こなせたのか？回復力は長年のハードトレーニングで上がるものなのか？
使ってるからって回答はなしでお願いします

蒼「さん」だろ。

親しみをこめて呼び捨てしてるんだよ

蒼ｷｭﾝ

蒼ﾀﾝ

蒼氏

ｷﾓ・・・・

蒼い子

筋肉の化身

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>795さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　えっと、杉田さんはハッタリが多いので、多分それは嘘。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 控え室でバーティルフォックスを殴ったとか・・・
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　とにかく彼の話を全部信じてはいけないと思う。」
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: /
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

どうでもいいけど
闘神�Vをやってるわけだが
主人公がショボガリ優男すぎてなんかムカツク
童顔ガリすぎて折角のエロで抜けん、ボーダーさん主人公で良いのに
あとフルボイスじゃないほうがよかったな・・・アリスゲーはボイス無しに限る
PC98の頃からやってたからどうも違和感だ

歌と口笛しか再現不能な、音楽知識の無い私には太鼓中心だと全くピンと来ない…
運動音痴で他のスポーツの類いを選ぶ事が出来ないから筋トレをしている事と重なるかも知れない。
太鼓のリズムとやらはどうも激しく動き回るのが得意な連中とイメージが重なって嫌悪を覚える。
古いアニメから抜けて近年の作品を見る気がしないのも、そういった何か音楽じみた傾向が
アニメの主題歌にも現れて来ている事が一因かも知れない。
主役の名前とか技とかが直接歌詞に繰り返し入っている様な、
単調なリズムの垢抜けない泥臭い主題歌が良い。
何より自分の声で容易に再現可能なところが魅力だ。

そろそろ80年代後半に進んでみるか…どうもここから先は気が乗らないが。
慣れて行かねば

>>806
アニメもトレーニングも気が進まないなら
無理するべきでないと思う
何より楽しむ事が大切なのでは？

筋トレは、アニメは、
自分自身の人生・生活に関する思考と判断から逃れる事が出来るから、
逃避として、後ろ向きなもののみを原動力として行っている。
どちらも単純作業で、しかも快楽物質をも出てくれる行動だ。
人生の袋小路に有って長いバッドエンドの行方を見続ける事の不安を欺くには
格好の方法と言えよう。
楽しむという選択肢は、もう無い。

アニメとトレーニングを止め、決断を迫られる不安を受け入れ立ち向かう事、
こちらの方が余程無理と言えよう。
だが、その様な無理なら寧ろ積極的にせよ、などと言われそうである。

↑の人も蒼もとりあえず
http://jp.youtube.com/watch?v=1x96bBYTyLQ&feature=related
を見て！
そして歌え

なぜマイメロ

勘弁してつかぁさい

冬コミ行くﾔｼいる？

もうお金が無い
日本は住み辛過ぎる
地価は凄いわ税金は凄いわ食料品高いわ・・・

じゃあどこの国なら住みやすいと？

>>812
２日目と３日目行くよ

>>815
おぉ、俺も2日目行ってもしかしたら3日目も行く。
ガタイ良いのいたらおまえかｗ

ﾉｼ
1日目に行くBB.COMのTシャツを下に着ている
オス臭いやつが企業方面に居たら俺だ

うみねこの4話欲しいけど、地方は辛い

俺も企業ブース行くぜ。
全然マッチョじゃないから目立たないけどな･･･。
別に目立ちたいわけじゃないけど。

しかしコミケでウェイト板のむさ苦しい野郎共で集まってもトクになにもすることはないな！
ベンチ台があるわけでもないし、みんなでビックサイトの逆三角形のフチでチンしたりできないし
コスプレでもないのにコスプレ会場で筋肉見せあったりしてもしょうがないしな
二次の女の子が居れば俺の二頭とか見せたり触らせてあげたいけど・・・

変態仮面のコスプレすればおｋ

普通に格ゲーキャラでいいじゃねえかｗ

富竹ジロウでいけよ

今女の子に人気の作品で、ガタイのいいおっさんキャラっている？
コスしてウハウハしたい

>>824
お前はマッチョな男が出る少女マンガを見たことあるか？
それが答えだ

>>816
スト系ファッションのチビがいたら俺です

刹那　　　　　　　162cm/49kg/A型/4月7日
ロックオン　　　　185cm/67kg/O型/3月3日
アレルヤ　　　　　186cm/65kg/B型/2月27日
ティエリア　　　　177cm/59 or 61kg/不明/不明

グラハム　　　　　180cm(上げ底)/62kg/A型/9月10日
コーラサワー　　　176cm/57kg/O型/1月1日

マイスター軽すぎ

シャルル・ジ・ブリタニアの肉体が目標です

>>826
俺は多分もっとチビです･･･。

シャルルは服脱いだらたゆんたゆんかもしれんぞｗ

コミケはエロ同人誌・コスプレどうこうより
数十万人のオタが集まることによって生まれるあの「情熱と熱気」が好き
漫画アニメに限らずウェイトもそうだけど「情熱」持ってる人が一番かっこいい

オタじゃ無いけど、オマイラ何だかカッケェなあ。

>>831
そうか？

アニソン聴きながらトレーニングしてる奴っているのかな・・・

あ、冬コミで思い出したけど、

俺、いつかバトーさんのコスプレするんだ・・・

ﾉｼ
アニソン聴いてトレしてるｗ

>>833
カーディオはアニソン
ウエイトはメタル

とりあえず清水はくんな

蒼と阿修羅
未だに同一人物かどうかわからん
これがウエイト板最大の謎だろうな

ちなみに俺が蒼のレスで一番感銘を受けたのが
人生は太く短く、さ。そうでなければステをやる意味がない。

これを見て薬に対する考え方が変わった
基礎種目DB６０×１２　DL２１５×１２　ｓ１９０×１２
このナチュラルの最低目標を早急にクリアし、晴れてユーザーになるつもりだ
人生は一度きりなのだから

>>833
声優ソンとかミクの曲流してる･･･。

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「>>838さん。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　ボクは阿修羅さんじゃないよ。
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′ 阿修羅さんは、日本のなんちゃらってスレにいる人だと思う・・・
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/ 　　>>839さん。
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: / 　　年配の方とお話する機会が多いんだけど、
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/ 　　50歳過ぎると大抵の事は飽きちゃってるんだよね。
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′ 　　　だからそれ以上生きても無駄だと思うんだ。」
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

今の時代文明が50歳で楽しめる余地はないってだけかもしれない。
今20歳で30年後に50になる奴、40年後に50になる奴は色々楽しいかもしれん。
電脳化とかは無理でも、科学技術がいい方向に進んでるのを期待しよう。
まぁその頃には年金制度が破綻してるのは確かだな
最悪、日本が存在してないかもしれん

たしかにアメンホテプとか阿修羅っぽいなｗ
まあ阿修羅はやり方がいい加減すぎるからな
良くても竹石とか山本の出来損ないみたいな感じで終わっちゃうだろうな

ただ阿修羅のレスは賛同できる部分も多い

一般人の目線だと
ミスター日本→井上浩
ミスターオリンピア→グンター
なのにやたら高身長が過小評価されてるとかね　これには同意　

俺は40過ぎてからアニヲタとして覚醒した
だから50過ぎて生きてても無駄なんて事は、ない、と信じる

>>834
あれ？俺いつの間に書き込んだっけ？

別に露出があるキャラじゃないけどさ、やっぱ中途半端な体でバトーさんはできねえよ

>>846
だよなぁ
自分の好きなキャラを中途半端なガタイでやるのはなんかダメだよね
自分の納得のいく体になってからじゃないとダメだ

じゃ、みつどもえのパパ

冴羽遼のコスプレがしてみたい
キリコもいいなぁ･･･
老けたらロードスのギムもいいな

ギムワロタｗ

ジャンプのアイシールド21でロシア代表のヤツが重量挙げ五輪金メダリスト、ベンチプレス世界記録保持者って紹介されてた…
なべやかんにたけし軍団の一人が「やかんがやってるのはウェイトリフティングじゃないよな?重量挙げだろ?」って言ってたけど一般人は区別なんかつかないんだろうね。

パワーとウェイトリフティング掛け持ちしてる選手もいるっちゃいるな。

>>851
まさに俺が書こうとしてた事がw
作者はウエイトリフティングと重量挙げとパワーリフティングを分かってない感じだし、第一重量挙げにベンチはほとんど関係無い。
しかも筋力で18歳が世界チャンピオンとかもおかしいしな。ほとんどが30代でピークを迎えるのに

とりあえず一般読者に、
こいつは並外れたパワーの持ち主なんだーってことを伝えたかったのだけは分かった。


こち亀でも、199cmのスポーツマンという設定で体重80kgとかってのに噴いたｗ
しかもあのガタイだし、どう見ても軽すぎるだろう…。
でもこの80kgって数値も日本人の感覚に合わせてのものなんだろうか。

2mでマッチョだと100はいくだろ

100どころか120は欲しいだろ
ビルダーのオンみたいにバキバキなら話は別だが
松井秀樹で185センチ105キロとかだっけ？

>>854
あの体格なら110あるよな、2メーターもあるんだし。80キロだったら本田くらいの体格だろうがw

こち亀はギャグ漫画だからまだ許せるとしても
アイシールドはスポーツ漫画って売ってる以上、最低限の知識は欲しいな。

スクワット世界記録保持者なら良かったのにな。パワー業界より強い奴いるし。
マンガじゃ下半身でマッチョをアピールするのは難しいけど

謝罪訂正を漫画に描くよう要求することにした。
編集部へ投書。

リアル路線じゃないんだしいいじゃないか

お前ら確実にアイシールドスレ行ってるだろw
ゴールドジムだのミドテだの業界用語出しやがってw

大人気なさ杉ワロタｗ

その手の体重身長の話になるとどうも日本人は軽く書きがちだよね確かに
100以上はデブとかそんな認識があるんだろうか？
まぁそれ以前に漫画なみのガタイを見たり触れたりするきかいがないから仕方ないか
スト�Uのころのサガットとか俺より軽いしなｗ
あと格闘漫画とかバトル漫画でもガタイよくするのに抵抗あるのかガタイしょっぱいのが多い気がする
これはもう日本人だから仕方ない部分があるからもう諦めてるけど・・・

ストパンが文化庁メディア芸術祭審査員推薦作品に選ばれた
祝え

平成２０年度、文化庁メディア芸術祭「審査委員会推薦作品」【アニメ部門／長編】
・劇場版　空の境界　俯瞰風景
・スカイ・クロラ The Sky Crawlers
・コードギアス 反逆のルルーシュ R2
・さよなら絶望先生
・ステファンの恩返し
・ストライクウィッチーズ
・ソウルイーター
・鉄腕バーディー DECODE
・東京マーブルチョコレート
・のらみみ
・墓場鬼太郎
・ヘルズ エンジェルス
・みなみけ
・やさいのようせい第5話「ピアノがいなくなっちゃった」
　ttp://plaza.bunka.go.jp/festival/2008/recommend/

さすがストパン、ついに国にも認められたか

御上のお墨付きをもらったか。
きっと役人にもアニヲタがいっぱいいるんだろうなｗｗｗ

アニメ部門の作品を選ぶ仕事なんだからアニオタじゃないと勤まらないだろう。
審査委員会がどういう人員構成の組織なのかはしらんが。

第四位！第四位！
ttp://blog-imgs-41.fc2.com/y/u/n/yunakiti/20081209124046.jpg
ttp://jp.youtube.com/watch?v=bPv-UddRSyI

今回のメディア芸術祭アニメ部門は、話題作・売れたアニメは審査委員会推薦止まりで、
肝心の受賞作は「なにそれ？」っていうインディーアニメばっかなんだよな　
今年一番売れたと思われるマクロスFは推薦からさえ漏れたし・・・
マクロスはメディア芸術的観点からするとパンツ以下なのですか。まあそんな気もするけどw

どっちかつうと空の境界が入ってるほうが問題ある気がする

http://changi.2ch.net/test/read.cgi/wcomic/1228533624/l50
アイシールドスレ

漫画板に専門用語出し過ぎだろw

　　　　 　 　 　 ∨三三三三三三三三三三ﾆ/
　　　　　 ＿_　　ｌﾆ＞‐ '´￣￣￣｀ ｰ＜三三/
　　　　 〈三三二ﾆ―‐- ､ ＿＿＿　　 　 ｀ヽ|
　　　　　∨三三三三三三三三三三三三二二ニ¬
　　　　 　 ヽ三三二ニニﾆﾆニ二二三三三三三／
　　　　　　　Ｙ´::.::.::.::.::/:l::.::.::.::.::.:＼::.:｀ヽ::＜三／
.　　　　　　 ,'::.::.::.::.::.〃∧::l::ヽ::､::.::.ヽ、::.｀、:l:T
　　　　　　｜::.::.::.フ７¬‐､ヾ､:＼>､:|-ﾍ::.::.}::!:|
　　　　　　 {::.::／代了圷ﾐヽ.　＼行‐t予l:ﾉ/::|　　　「文化庁の人達の脳は中学生のままなのかな。
　　 　 　 　 !::.::.::.:|　ゞ-'′　 ＼　 辷ｼ '/:/::./ 　さすがにこれは・・・」
　　　　　　　|::.::.::.:ゝ 　 　 　 , 　 　 　 厶ﾉ::.;′
　　　　　　　ヽ.::.::l|ヽ、　 　 r-､ 　 　 ／::.::/
　　 　 　 　 　 ＼:ﾄ､:j＞ ､　　　_,.ィ:´::;:l:: /
　　 　 　 　 　 　 ヽ ｀　,.ｲ ｀¨´ ﾄ､ﾚ'|/ |:/
　　　 　 　 　 　 __,.　'´＿＞v＜　｀ヽ、′
　　　　　　 ┌イ　　／／了,ﾊ＼＼ヽ ｀┬ｧ
　　　　 　 ／7 |　　{ く／ノ/引ヽヽノﾉ　 | }-､
.　　　 　 /:.:.:.:{ |　　｀ｰ'´//l弓| |｀ｰ′　 | } :.:l
　　　　 /:.:.:.:.:.{ |　　 　 // ]弓ﾄ､ヽ 　 　 |「 :.:.|

今年のアニメ　俺的には
１フタコイ（再）
２劇場版　空の境界
３紅
裏ベスト　破天荒遊戯ｗ
まあ全アニメの２０パーくらいしか見れなかったが
蒼さんは？

>>868
審査委員会は基本的にアニメ業界のひとたち
過去には富野や高橋良輔が審査委員長を務めている

・茅原実里（28）ttp://www.girlish-beauty.com/wp/chiharaminori001.jpg
・田村ゆかり（32）ttp://www.yomiuri.co.jp/entertainment/photo/ET20081205150343616L0.jpg
・平野綾（21）ttp://imgnews.naver.com/image/magazinet/2007/10/10/K0000015_011.jpg
・水樹奈々（28）ttp://mizukinana.name/nana/src/1227472944626.jpg
・堀江由衣（32）ttp://www.yomiuri.co.jp/entertainment/photo/ET20081205150313726L0.jpg
・戸松遥（18）ttp://www2.vipper.org/vip1019650.jpg
・井上麻里奈（23）ttp://data.tumblr.com/QLghy5Xyz4d6h3mfJqh0V6kf_400.jpg
・大亀あすか（18）ttp://news.dengeki.com/elem/000/000/123/123789/c20081125_regios_03_cs1w1_412x591.jpg
・片岡あづさ（20）ttp://pds8.egloos.com/pds/200807/11/57/e0048157_4876d87fe9e7d.jpg
・福原香織（23）ttp://akaraji.sakura.ne.jp/sblo_files/akaraji/image/DSC_0384.jpg
・寺崎裕香（25）ttp://image.blog.livedoor.jp/lion_kako/imgs/3/3/33a0e622.jpg真ん中　
・中島愛（19）ttp://blog.television.co.jp/entertainment/entnews/images/20080819_02_000.jpg
・白石涼子（26）ttp://3.ib.to/d/moeuryochi/19ib2.jpg
・田中理恵（29）http://www.seiyuu3.net/wp-content/uploads/2008/06/rierie_nekomimimaid1.jpg
・小清水亜美（22）ttp://dangomushi.up.seesaa.net/image/60082.jpg
・後藤沙緒里（21）ttp://akiba.sakura.ne.jp/akibatv/uploads/report/060205/akiba_20060205_15a.jpg
・坂本真綾（28）ttp://izuru136.cocolog-nifty.com/indi/images/sizucyan.jpg