使用重量＆筋肉を増やしていきたいが・・・

使用重量＆筋肉を増やしていきたいが増量してデブマッチョになるのがもう嫌になってきた。
デブマッチョになると顔もパンパンになるしデブと思われるし間違いなく人生を損している気がする。
でも増量期は沢山食べられるし使用重量・筋肉は増えるなど良い事もある。減量するのは簡単だしなあ・・・
お前らはそこの所どう考えてる?

>>1
難しい事はよくわかんないからよく食べてよくトレしてます

実際でぶっぽいです

増量期を短くすればええんでね？
その分減量期も短くなるから、短期間の増量減量を延々繰り返せばええんでね？

でもそれだと増えたり減ったり、幅が狭いから実感わきにくいし
やってみるとわかるが実際効率悪いぞ。

デブでベンチ200キロ挙げるより、
体脂肪10％でベンチ120キロのがずっと凄いと思うが。
デブが力強いのは当たり前だろ?って思われるしね。重量級パワーリフターは重いの挙げられれば偉いみたいな風潮だが。

スレ主の気持ちがよくわかる。
増量期はおなかの下腹の脂肪が気になるし、減量期は筋肉が落ちるし・・・・・・・・・・・・・・・

おなかの脂肪を絞りながらバルクアップできれば最高なんだが

>>5
＞デブでベンチ200キロ挙げるより、
＞体脂肪10％でベンチ120キロのがずっと凄いと思うが。

挙げ方によるな。体重120キロでフルギア、ブリッジのベンチで
200キロならあまり凄いとは思わないが体重120キロでもノーギア、
ベタ寝、胸の上で止めありなら体脂肪10％で120キロ挙げている
人間よりも凄いと思う。

＞重量級パワーリフターは重いの挙げられれば偉いみたいな風潮だが。

重いのを挙げる競技だから仕方がない。

一般人から見りゃあ、デブマッチョなんて単なるデブ扱いだよな。

デブマッチョじゃなくて
普通にマッチョになりゃいいだけのことだろ(笑)
わざわざ脂肪増やすなよ(笑)

>>9
誰がわざわざ脂肪増やすかっ！
お前は脂肪増やすことなく筋肉だけ増やせる神でつか？

増量も低い体脂肪率を保つビルダーがいるけど筋肉付くの?やっぱ食いまくった方が筋肉付くんでしょ?
オリンピアの道でボブチェチェリロとかいうビルダーが「俳優だから増量期も緩ませない」と言っていたが。

トレ５年目にして、「アマチュアが増量期なんて作らなくていいや」という
真理に気付いてしまった。わざわざ見た目を醜くしてまで、マッチョになる
必要なんて全くないでしょ。

脂肪を極力増えないような食生活を送り、その中で多少の筋肉を少しずつ
つけていけばいいと思う。

　おはようございます。
　私は煤板から来ました。
　スノーワックスを作っていますが、元々パワーリフターです。
　筋肉大きくするのと、強くする方法をよく知っています。

　それとカキコで下げません。

Ａ増量⇔減量を繰り返す　メリット　　増量期は筋肉・使用重量が増える
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　増量期は沢山食べられる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　減量は簡単（人による）
　　　　　　　　　　　　　デメリット　増量期は見た目で損する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　増量期は健康的ではない

Ｂ引き締まった体をキープメリット　　見た目で得する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健康的
　　　　　　　　　　　　　デメリット　筋肉・使用重量がほとんど増えない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　沢山食べられない


 それぞれのメリットデメリットを挙げてみた。他に何かある?

>>14
増量期を設けるのは、「筋肉をつけやすくする為」じゃないの？
増量しなきゃ筋肉がつかないって訳じゃないと思うんだが･･･

つまり、微増を覚悟すれば増量せんでも筋肉量を増やす事が可能かと。

>>5
ハァ？デブでもベンチ200�sの方がはるかに凄いわ。
120�sなんてコツコツ努力すれば誰でも挙がるレベル。
200�sは素質無い奴には生涯辿り着けないレベル。
他人の目が気になるならダイエット板にでも行ってろ

ベンチの重量が伸びないのを体重のせいにしてる奴に限って自重比にこだわるが、
体重60kgでベンチ120�s挙げるより、体重100kgでベンチ200�s挙げる方がはるかに上だからな。
体重何kgあろうと、ベンチ200�sは凄い。150�sなら体重あれば簡単に挙がるだろうが。

>>15
もちろん、その通りだと思いますよ。
でも、

>微増を覚悟すれば増量せんでも筋肉量を増やす事が可能

そのほうが遥かに難しいですよね。
僕がやろると失敗してカタボになります。

　筋肉を増やすには成長ホルモンを多く出す事が不可欠です。
　ところがベンチプレスはあまり出す事が出来ません。
　全身運動になり難いからですね。
　無論、児玉タイキ選手のような例外はあります。

　一般的には、スクワットとデッドリフトが筋肉の増量には不可欠です。

俺は懸垂ですらいっぱいいっぱいでやるから、ほぼ全身運動だ･･･
あと、デッドとスクワットって被りすぎね？
前の日にスクワットでバテバテになると、翌日のデッドが体に悪そうで。

>>19
やめとけ　カスｗｗｗ

　スクワットの翌日にデッドリフト？
　何故そう言うメニューなんですか？

　私はそう言うトレーニングメニューはやりませんよ。
　無理があります。

　概ね、トレーニングをされている方々の９５％以上は、トレーニングではなく、トレーニングみたいな事をされていますね。
　凄くもったいないです。

>>21さん
　貴方は強くならなくていい？
　もしくは、強くなりたい？？

　どっちなんでしょうね。
　なりたくなければここで書き込む必要はないですし、なりたければ専門家の意見を無視しては駄目ですね。
　私はトレーニングを熟知していますよ。

社長さん!質問です｡
僕もスクワットとデッドは増量にかかせないと思っています｡ですがホームトレーニングでラックを持ってないのでスクワットができません｡
スモウデッドをやりこんでいるのですが、これでも大丈夫何でしょうか?

　
>>24さん

　相撲デッドは有効なトレーニングですが、スクワットとのセットが効果的です。
　デッドリフトを単種目で行うなら、ナロースタンスのデッドリフトが効果的ですよ。
　ただフォームとセット内容が悪いと効果がでませんし、下手すると逆効果です。
　
　詳しい事は、私のホームページの掲示板でご質問くださいね。

>>25ありがとうございます。ホームページを覗いてみたいのですが、なんとググればいいでしょうか?

　片仮名で、チームレスキューで出てきます。

　トレーニングジムのボタンがありますから、そこをみると私のトレーニングの概要が書いてありますよ。

>>27ありがとうございます。早速覗いてみます^ ^

使用重量＆チン肉を増やしていきたいが・・・

>>29
　私のつたない経験から判断すれば、とびっきりのいい女性達と少しでも多くお付き合いをすることですね。

デブの巣窟だなw

>>27
創価学会宣伝乙

>>16-17とか
キモデブがかっこいいし凄いらしい。
ボクシングでへったくそなヘビー級ボクサーがウエルター級チャンプに対して「いや、実質お前よりつえーしw」って言ってるぐらい失笑もんだぞw　　　
まあ120ぐらいじゃ一般人ぐらいにしか威張れないがな

なぜ学会ってわかるの

>>33
アホかwwwwww
ベンチ200�s挙がる時点で、もうただのデブじゃない。
才能ない奴はどんなに体重増やしたところで200�sはまず挙がらない。

例えもお前に都合のいいようにすり替えられてるしwwwwwwww
ウェルター級のチャンプと比べるならヘビー級のチャンプと比べろよwwww
どっちが強いかは言うまでもないけどなwwwwww

成長ホルモンって全身運動しないと出ないの？

>>34さん
　私は本名が沖浦克治と申しまして白馬村に住んでおります。
　昭和37年からの創価学会員です。
　次の人生も、その次も、その次も、生まれて死に、また生まれまた死に、未来永劫の創価学会員であり続けたいと思っておりますし、そのようにネットで何度も表明しております。
　ですが、私がどのような宗教を信じようとも全くの私個人の自由ですし、それを私の攻撃の材料にする荒らしの方々を哀れだと思っております。
　なお、私は信じる宗教で人を差別は致しません。
　貴方がお聞きされましたので、事実だけを書き込みました。

>>37さん

　全身運動を一定の条件で行うと成長ホルモンが出やすいのです。
　この成長ホルモンの排出と、良質な睡眠。
　筋肉の成長には不可欠の条件です。

まあデブすごい強いね　
ってことか、よく分かりました。

>>37の名前でググルとまあ沢山ネタが出てくる訳で

ウエイト世界一位は認めます。

>>40さん

　ネタがお好きならスレたててそっちっでどうぞ。
　ここはどうして大きく強くなるかを追求するスレッドですね。
　その話をどうぞ。

　それとですね、私はネットで何一つ秘密がありません。
　信じるに足りる人間だと思いますよ。

こりゃ哲学的な命題だ、俺も答えがまだ出ない
太い腕は格好良いが、度を越せば動きにくいし女受けは悪い
そして丁度が分からない
答えは一人一人違うんだろうな

まあ、エンドレスの課題だね。
腕は太く、腹は皮下脂肪が一切ない６パックの両立ができれはいいが、
増量期で筋肉増やして、減量期で皮下脂肪を落とすしか方法がないから・・

俺も最初はブラピくらいでいいかと思ってたが、いつの間にかロニー・コールマン目指してるし。

おいおい『トロイ』のブラピにゃまだ遠く及んでないぞお前は。

>>44
憧れ止まりにしとけ
目指すなんて身の程知らずにも程がある

美容の面では引き締まった体をキープする方が良いだろう。例えば、肌の状態や体臭やハゲなど。

　一般論ですが、増量期減量期と言う立てわけは無意味です。

　もし貴方が体重別けのある種目のアスリートなら、必要でしょう。
　ですが、健康管理ならば邪魔な概念です。
　

　でも、ここでトレーニングの情報をまじめに集めておられる貴方。

　素晴らしい人ですよ。

社長さんは増量期等を設けていないのですか?どのようにしてバルクアップしているんですか?

毎度毎度思うんだが6パックって言い方がグロテスクで仕方ない。　
自分の腹を解剖してるみたいだ

１ヶ月で２．５キロ増量。
順調にいってるなと思ったら、昨日１日で元に戻ってしまいました。
実は緊張のあまり日に８回ウンコをしたのです。
増量分はあれは皆ウンコだったということですか？

>>50さん
　現役の時最初60キロ級でした。
　普段64キロ程です。
　それで、大会前の2ヶ月で調整します。
　この調整前に基礎の体力がどれぐらい出来上がっているか？
　大事ですね。
　具体的には8回できるセットをベースの体力にして、1回だけの記録狙いの身体に作りあげます。
　その2ヶ月で体重調整も行うのです。
　後一週間で大会時点で62キロ程度になります。
　食事などを少し工夫すると無理なく落ちます。
　最期の6日間で後1キロほどおとし、最終日の24時間で水抜きで調整しました。
　この24時間は水を２０ｃｃ飲むだけです。
　食事は一切とりません。
　この二ヶ月が強いて言うなら減量期です。
　それ以外は普通の生活ですね。
　ただし、余分なものは食べない癖が付いていました。
　

>>37
幼少期に外界から影響を受けて、あなたという人格ができたのです
ですから当然、前世も来世もないと思います。

>>53詳しくありがとうございます。

ほんとうにほんとうにありがとうございました。

カメムシ

シャッチョさんの理論だと「胸の日」とかは無意味ってこと？
ベンチやった日はデッドかスクワットもやんなきゃ効率悪いってこと？
しんどいんですけど。

>>1がいってるのは、「遊びながら金儲けをする方法はないか」を聞いてんのと一緒だぞ。

>>59
それならいくらでもある

>>58さん
　胸の日は必要ですね。
　私は上半身としていますが。
　私のジムの習慣メニューです。

　月〜下半身
　火〜上半身
　水〜休養
　木〜上半身
　金〜下半身
　土〜低酸素運動。
　日〜休養

　トレーニングは実施した時に効果が出るのではありません。
　トレ後の休養（主に夜の睡眠中）に効果が出ます。
　概ねこの効果は48時間続くとされています。
　多分そうなんでしょうね。
　ですから貴方上半身を鍛え、寝ている時成長ホルモンが出て筋肉が大きくなります。
　あくる日下半身をやって寝ていると、もっと大量に出ます。
　成長ホルモンは全身に効きますから、上半身も大きくなります。
　つまり、上半身を大きくするには成長ホルモンが多く出る下半身をあくる日に実施すると効果が大きい。
　こう言う理屈なんですよ。

　ご理解できますか？

∩ 　∩
（￥゜Д゜）y━･~~~ 　まちがえちゃったぎゃ

【レスキュー】消防士のトレーニング【消防学校】

>>61

大まか理解しました
種目を教えてください

低酸素運動とありますがググると高地トレや息をしないとか出てきますが
具体的にどんな内容なんですか？

増量期と減量期の証明写真の顔を見比べたら全然違うので驚いた！体が引き締まっている時はやはり気分も清々しい。でも増量すれば次に減量した時に「増量しておいて良かった」と思うんだよな。
一体どうするのが一番賢いのだろうか・・・「なるべく脂肪をつけずにバルクアップ」がやはりベストなのだろうか。

>>63さん
　種目は多くありません。
　メインがスクワットとデッドリフトです。
　アップは少なく、セットは集中してですね。
　下半身は、
　スクワット8回2セット。
　デッドリフト6回にセット
　以上メイントレ、セット感覚1分です。
　少し特殊な用意が必要です。
　スクワットが100キロの日ですと概ねデッドは120キロ程度になります。
　しかしセット感覚が1分しかありませんので、スクワットに入る前に自分の重量にデッドをセットしておきます。
　この方法は普通のジムでは先ず無理ですね。
　私のトレーニングはセット数、レップス、セット間隔が非常に重要です。
　成長ホルモンの排出に不可欠なのです。
　ですから、スクワットは二面、デッドは四面据え置きです。
　
　補助トレは、
　シュラグ、サイドベント、カーフレイズ、前頚骨筋、レッグプレス、ロープーリーなどです。
　メインセットから終了まで30分です。
　それ以上トレーニングが可能なら、それは負荷が弱すぎるか、手抜きです。
　トレーニングで大切なものがいくつかありますが、フォームもその一つです。
　私は今まで何百と言うジムを見ましたが、但しフォームを採用していたジムは極わずかですね。
　ですから、トレーニングみたいな事になってしまうのです。

　フォームは実際に私のところでチェックする以外にありません。

　低酸素運動は普段のセットでもその要素が多く組み込まれています。
　土曜日は空のスクワット500回をメトロノームに合わせて行います。
　これもやり方とフォームが限定されるために、実際に来て覚える必要があります。

>>64さん
　横レス失礼致します。

＞一体どうするのが一番賢いのだろうか・・・「なるべく脂肪をつけずにバルクアップ」がやはりベストなのだろうか。

　無理だと思います。
　脂肪もパワーだ！でいいんじゃないですか。
　体重制でシーズンのある競技をやられれば解決致します。
　

なんの根拠もないけど
減量時デッドやスクワットの数値よりもベンチプレスの
記録低下が大きいところから、
ベンチに関しては皮下脂肪がいくらか薄くなる事で
（特にスティッキングポイントでの）稼動域が増える事も
使用重量低下の要因の一つになってるように思う。

いや、もちろん筋量の減少とかシャリバテの方が
要因としてはずっと影響が大きいと思うけど。

喪家学会って何であんなウザイの？ 関係者死ねばいいよ。

>>68さん
　自分で首でもくくってこの世からおさらばしたら自分で解決できますよ。

　そっちが他人様にご迷惑はかからないし、第一自分で簡単に出来るじゃないですか。
　自分の事自分でやりましょうよね。
　
　

>>65

早速そのメニューやってきました
スクワットのインターバル一分は息が整いませんでした
久々に立ちくらみのような、意識がボーっとするようになり気分も悪くなりました

>>70さん
　一人じゃ無理ですよ。
　私が見ないとね。
　そのための私のジムなんです。
　下手したら倒れますよ。
　私の指導が最初絶対に要ります。

>>71

わかりました
時間をつくり伺います
諸事情もあるのですぐとはいきませんが
その際にはホームページの方にメールします
その時はお願いします

成長ホルモンだけが筋肥大につながらないと思うんでけど・・・。

しっかりインターバルを取って高重量扱うことのほうが大事です。

１分も２分もたいして成長ホルモンの分泌は変わらないそうですし。

しっかりインターバルとって高重量でやって、加圧・カーツを軽く最後にやればおｋ。

>>14のＢは間違いだらけだなｗ

ウェイトと食事やサプリメントの取りすぎで筋肉も付いたが脂肪もかなり付き、最近、病院で脂肪肝と言われた俺はどうしたらいい？

ベンチ重量を30キロ落としても体脂肪率を10％前後にする

>>73さん
　どうぞそれでおやりください。
>>72さん
　お待ちいたしております。

>>76さん
　サプリメントなんかとったら駄目ですよ。
　

ごちゃごちゃうるせーよ喪家野郎

>>80君よ

　うるさい時は、黙ってみてれば〜〜？？？

　イカカガかね〜〜〜〜〜？？？？？？？

　ハイ！

>>80君よ
　あまったダンベル貸してあげるから、足にロープでくくってク○つれば〜〜〜〜。

　なに、ぐずってんの？
　こんじょナシ！！

>>69

おっ〜! ツレた釣れたwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

良い堀だな。

>>82

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

殺人基地外釣れないかな〜？

>>81

糞羽化学会の社長気取り基地外発生警報!!!!!!!












早く死ねよ(^^)(^^)(^^)

社長 ◆rescue0Qsg さんに質問です

やたらと自分の意に添わないレスをする方々に首をくくることを勧めておられますね（ >>69 >>82 ）
いくら２ちゃんねるとはいえ、あまりなご意見にどこか違和感を感じるのですが
下記の質問はやはり本当のことということでよろしいのでしょうか？
>>37でご自身が熱心な信者であるとおっしゃっているのでおたずねいたします
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1017185260

┐('〜`;)┌

>>86さん
　私は自分に意の合わない方に言っているのではございません。
　私一人に対する中傷なら捨てて起きます。

>>68 ：無記無記名：2008/07/02(水) 13:4たい4:13 ID:X0Oi+a+y
喪家学会って何であんなウザイの？ 関係者死ねばいいよ。

　この人に提案しているだけなんです。
　私共の宗派は日本で一千万人を超えます。
　一千万人がこの世からいなくなる事は大変な事です。　
　それよりこのお方お一人がこの世を去る。
　この方お一人の行動で済むわけですから，そちらをご提案したまでです。
　尚、オフトレの一つも実行して冬に備えようかと言う人間が、言われたら言われっぱなしでは、あまりにも心が弱すぎるとも思います。
　言われたら十倍にして返してやるぞ！
　この程度の心意気がなければ、最初からオフトレなぞ、続くはずも無いと存じます。

　決して貴方様にご提案申し上げた訳ではございません。
　気に障りましたら御容赦の程お願い致します。

>>88

とりあえず死ねばいいよ(^^)wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

創価学会はﾏｯﾁｮ板にまで忍び込んでいたとは‥。

>>86のYAHOO知恵袋で紹介の記事　

『脱会者は自殺するまで追い詰めろ』

暴力カルト教団の面目躍如だ。

>>88 社長さん
私は創価学会に対しては何とも思いません。信仰は自由です。
でも、あなたの>>69,>>82の発言は許せませんね。
>>68も>>80も2chでは単なる常套句じゃないですか。
それに対してスルーも出来ず、あんなレスをするとはガッカリですね。
指導的立場にいる人間としては失格だと思います。

少なくとも2chでは、言われたら言い返すのが心が強いのではありません。
スルーできることこそが、心が強いと言えるんじゃないでしょうか。

　>気に障りましたら御容赦の程お願い致します。
と言う気持ちが本当であれば、>>69 >>82の二つの発言について
ご自分で削除依頼してください。

>>75
 何が間違っているの?訂正お願い。

>>91さん
　削除以来は致しません。

　売られた喧嘩は買いますので、悪しからず。
　喧嘩も買えない様では男ではありませんのでね。

　

買う必要も価値もない喧嘩をわざわざ買うのは馬鹿のすることだぜ？

>売られた喧嘩は買いますので、悪しからず。
>喧嘩も買えない様では男ではありませんのでね。

>>93
自分よりもオトナの人の精神状態とは思えませんね。
まぁ、喧嘩を買うなとは言いませんよ。
ただ、自殺を推奨するような喧嘩の買い方は、他人も不愉快に
するのでやめてもらいたい。
大人としての喧嘩の買い方ってあるでしょ？

それで、いいかげんスレ違いなのでこの話題終了にしましょう。

>>95さん
　その件はもういいじゃないですか？
　この話題終了には大賛成です。
　ただ、また誰かが同様の書き込みをするなら、私も当然やり返します。
　私から喧嘩を始める事はありません。

　では、オフトレのお話をいたしましょう。

本当に、お前はバカだな。
ここでお前が、そういう書き込みをすればするほど、お前の愛する創価の評判が悪くなるってのが、いい年して分からないのか？

最初は、あんたの書き込みを見て感心して参考にしようと思っていたが、途中から反吐が出てきたぜ。

まぁ、普通に話しの出来る人ではないのは判るわな。

>>97の　方に
　創価のお話がお望みなら、そのテーマの板に行く。
　これは常識ですね。
　ところが守れない馬鹿者が存在している。
　それで、荒らしに書き込む。
　私の信じる宗教とオフトレは無関係ですね。
　この単純明快な理屈すら理解不可能な最低アホが居るわけです。

　ですからね、その文句はその最低ドアホに言いなさい。

　また私の書き込みが参考になるかどうか？
　貴方の問題で私の問題ではありません。
　ご自由にどうぞ。
　私は貴方に私のトレーニングを理解して頂かないと困るわけではないのです。
　貴方が居ようが居まいが、理解能力に欠けようがどうしようがかまいませんよ。
　反吐がでそう・？？
　いけませんね〜〜。
　うがいでもして寝たら〜〜〜？？

　雑魚つりも飽きたので仕事を致します。

その最低ドアホの相手をしたらお前も同類になるってことくらい分かってるよな？

■ 荒らし・煽りは一切相手にせず、完全無視・完全放置しましょう。無視できないあなたも荒らしと同類です。

↑は２chのルールなんだよ！ウエイト板のTOPにあるだろうが！

>>91

禿同。正しすぎて剥げちまうwwww

>>93は>>91の言っている意味が理解できない精神病基地外。
男だから喧嘩買うとかバカじゃね〜の？ ネットで買っても意味を持たないし。リアルでは勝てない雑魚。
少なくとも、オレには100％勝てない事は事実。

>>104
＞>>93は>>91の言っている意味が理解できない精神病基地外。

創価学会員なんてそんな奴しかいないから。

まあ身元ﾊｯｷﾘして発言に責任をもたざるを得ない人間と
匿名に隠れ無責任にいうだけじゃなんとでもいえる人間

身の丈にあった発言にするべき
話しが噛み合わない

>>99

こんな書き込みしかできない野郎が賢いとか腹痛ェェェェェェェェェェェェェェ〜!!!

基地外まんまカキコwwwwww

きねんぱぴこ
スポーツは結果が全てと思う今日このごろ
理論がどうのこうの
結果から理論が出来ていく気瓦斯

煤板から出張レスです
でもオフトレがイチバン嫌いなのは事実です。。。
あっ
オイラはゾロアスターで
山の神（嫁）がイチバン怖いです。

>>108

おまえ煤板からわざわざ追っかけてきたのかよ
ストーカーこえて熱心なファンだな
名無しもきてんだろうな
どうせ近所に住んでんだろ？直接会って話したらどうなんだ？

近所？

んー
車で高速使って５時間くらい
冬場の遠征先としては近所だな

先週直接会ってトレーニング法教わったんだけどね
根性無しなんで
四股踏むようなスクワットと椅子に登るのしかやってないやｗ

えっと
スキー一緒にやります？
せっかく鍛えた筋肉を別分野で使う？

で、社長さんの指導してる人は
パワーリフティング、ボディビルの大会で上位を占めるの？

だって社長さんのやり方と同じトレしてるジムは少ないんでしょ？
社長さんのトレ法が正しくて他がダメなら
そういう結果にならないとおかしくない？

>>110

ふーん会ってんのか
どーせやるならスノーボードの方がいいな
ウエイトがつらいならやめたらいいよ
競技と関係ないと感じるんだろ？
でも指導うけたのはより向上したかったからだよな
最初はなんでもつらいんだよ
筋肉痛、倦怠感から楽になる言い訳が浮かんでしょうがないだろ？
すぐ結果が出るもんでもないし理解できるよ
それなりに自信があるならウエイトやめたら？

>>111
　占めませんね。
　そのあたりの選手育成には興味が無いんですよ。

>>112
　すぐ結果でますよ。
　うちに二週間居ればわかります。

>>112
会ってるというより完全なお仲間。
>>107あたりまでの話をそらしに登場といったところでしょう。

>>115
　なもな〜、どっちだっていいんだよ。

よくない人もいるんじゃね。

>>110

ん？意味取り違えてたか
ごめんなー

だっふんだ

┐('〜`;)┌

>>113
んじゃ、そういう客観的で定量的な基準無しに
>トレーニングをされている方々の９５％以上は、
>トレーニングではなく、トレーニングみたいな事をされていますね。
て書くの？
もちろん社長のやり方は社長には効果的だったんでしょうけど
他の95%を否定は出来ないでしょ。

一部のベンチプレッサーが「自分たちにはエブリベンチが有効でした」
と言ってるのはOKでも
「(これをやらない）他の95%の人達はトレじゃなくてトレもどきです」て
言ったら違和感ないですか？

　違和感？
　ないですよ。
　強くなるトレーニングがいいトレーニングです。
　いいトレーニングが強くなるのではないのですよ。
　世の中結果論です。

　否定？
　してませんよ。
　効率悪くともやらないよりまし。
　でも、効率がよければもっといいでしょう。

　それだけのお話です。

…やっぱりわからんのかなｗ
あなたのトレ法は
他の95%のトレジムをトレもどきと言えるほどの結果が
出ているワケではないでしょ？
って言ってるの。

>>123

　相当勘違いしていますね。
　９５%のジム？
　いいえ、ジムに問題はないのですよ。
　一部を除けばほとんどが健全なジムです。
　スペース、器具、設備、オーナーの人格、世界の最高水準でしょう。
　トレーニングする人間が間違っているのです。　
　間違っているのは貴方方です、ジムではありません。

　ジムは学校の施設と同じです。
　違うのは、日本のジムは、トレーニング方法のほとんどが、トレーニーの主体性にゆだねられているところです。
　無論月に会費が５万円程度のジムもあります。
　そのようなジムでは、専門のトレーナ達がマンツーマンで付いて指導をします。
　この場合、結果が出なければ、貴方の言うようにジムが間違っている。と、文句が言えます。
　然しながら、ほとんどのジムは会費は１万円ほどでしょう。
　貴方も５万円は払いたくないでしょう。
　そこで１００人会員が居て月に１００円。
　これでは、マンツーマンはおろか、コーチさえも満足には雇えません。
　ジムはお金のかかる施設です。
　やっていけません。
　ですから、日本のほとんどのジムはコーチングがないですし、あってもわずかです。
　とてものこと、トレーニーも個性に応じた細かいメニュー設定や健康状態とその日の体調に応じたコーチングをうけられません。

　それで、ほとんどのジムは先輩が後輩に教える図式です。

　これは、ジムのせいではありませんね。
　月に５万円１００人が持って来るなら、何処のジムでも個別メニューでマンツーマンでしょう。

　日本では不可能。
　では、嘆いているより自分で本物を探すべきですね。
　その本物の一つが私のジムですよ。
　このように言っているのです。

　理解できましたでしょうか？　

>>123
　結論はね、私のトレーニングは効果が出ます。　
　実際に確かめれば分かります。
　その気になってジムに空きがあれば可能です。

　後の推測は何の意味もありません。
　無駄なんです。
　やるか？
　やらないか？
　どっちかで、選ぶのは貴方です。

最初からそう書きなよｗｗ

>>125
じゃあオレも書くね。
8〜10RM、メイン2〜3set、BIG3は各部位週1頻度の
「オレのトレーニング」は効果出てる。
んで、おそらく殆どの誰がやっても効果でる。


そしてあなたのジムに行くのはお断り。

>>127
　こなくていいですよ、結構です。
　力みかえる事ではありません。
　所詮、貴方が行動するか出来ないか、これだけのことですね。
　貴方以外には全くどうでもいい事です。
　大声で叫ぶ必要ないのですよ。
　それと、相当私のトレーニングを勘違いしていますね。

＞8〜10RM、メイン2〜3set、BIG3は各部位週1頻度の
「オレのトレーニング」は効果出てる。
んで、おそらく殆どの誰がやっても効果でる。

　こんな事誰が言いましたか？

　只一つだけ正しい意見がありますね。
　ほとんど誰がやっても効果が出ます。
　でなければ白馬まで誰も覚えに来るものですか。

　これは正しいですね。
　正確に覚えればですが。
　

　先日ジムに入れたロープーリで面白い発見がありました。
　私のトレーニングでロープーリーは絶対にチーティングをやらせません。
　みぞおちと背骨に針が当たっていて、少しでも前後に動くと刺さると思いなさい。
　と、指導いたします。

　今回購入したマシンは物凄く動きが滑らかです。
　軽い重量で２セットやると、その日の夜寝ている時から筋肉が張ってきます。
　いまでにない感覚です。
　これは？と、思ったので、補助トレの重量を少し下げて、レップスを増やそうかと考えています。
　二週間程で結果が分かりますので、ここで報告致します。

> こんな事誰が言いましたか？
それはオレが言ってるの。俺のトレーニング。というか
この板の大半の奴がやってるスタンダードなトレーニングだが。

なんであなた（社長）が書いたと俺（ID:g8MT3q6Q）が思ってると
読み取るのかな？ｗ大丈夫ですかｗ

>　でなければ白馬まで誰も覚えに来るものですか。
そりゃあんたのとこでもトレ続けりゃ伸びてくだろうよ。
よほど変なトレしてなきゃね。


> 所詮、貴方が行動するか出来ないか、これだけのことですね。
これもだｗ「行動するか出来ないか」なに？
行動なら「出来てる」よ。
トレーニングしかり、
あなたのジムには行く必要がないという意思決定しかり。
行きたいけど行かないんじゃないｗ
あなたの言葉を借りれば「相当勘違いして」るよｗ

糞羽化学会社長モドキがくだらん持論をウダってるが、理論を先考する奴は限界がある。


リアルで喧嘩してもオレ様には決して勝てない。


なぁっ、オレの売った喧嘩買ってくれやぁ〜♪
お前には決して勝ち目の無い喧嘩をさっ☆

>>128
驚くほどの読解力の無さ。

　いいよ、かかっておいで。

　白馬村で沖浦克治と言えは一軒だけだ。
>>131
　弱虫の僕ちゃん。
　何時でもおいで。

>>130
　フ〜〜ン？
　メイントレ週一回ね〜〜？
　マッ、やらないよりましだろうね。
　頑張ってやりなさい。
　で、まだ用事がありますか？？
　
　

このスレすげー！

>>134
子供の口げんか

>>134
うわぁ…
足りないのは読解力だけにしてくださいよ。

あとあなたに頑張ってと言われる立場ではありませんｗ
…この意味判るかな？？

>>134
そろそろ消えろよ
このスレにとってお前の存在が迷惑になってるって気付かないのかな？

136
間違い>>133

>>137
　では、頑張らないでよろしい。
　これでいいですね？？

　で？？

　今までよく揉め事やりました。
　で、分かった事がありますよ。

＞リアルで喧嘩してもオレ様には決して勝てない。

　このテ、弱虫ですね。
　ハイ！！！

　チ〜〜〜ン

　では皆様方、

　頑張るのか頑張らないのか、定かでない人。

　遠吠え好きのよわっちいの。

　この二種類は捨てておいて、まじめなオフトレに話を致しましょう。

やっぱりお解かりでないですね。


社長 ◆rescue0Qsgさん、あなたこそ頑張ってくださいね。



…これで意味がお解かりになるでしょうか。

ちょっと聞きたいんだけど、このスレって、社長 ◆rescue0Qsgが立てたスレなんですか？

>>142
ここは、オフトレスレでは、ありません。
さっさと、煤板に戻りなさい。
煤板にも居場所があるかわかりませんが

>>142
自分主導でオフトレの話をしたいなら、
ブログなりmixiなりでやってもらえないかな？

>>141
この人もどこかで同じようなこと言ってたような
ま、弱虫なんですね。
自分の事だからよく解ってらっしゃる。

世界チャンピオンに５回

>>133

常に夜道に気をつけなwwww 基地外喪家サマ♪
マジで殺しに逝くぜ♪


喪家は特長的だからな。


それにしても、この頭の悪さには驚愕するしかないね…。

>>144
　いいえ、ちがいますよ。

>>149
　貴方の発言は犯罪です。

　判って言ってるんですか？
　既に何人も逮捕され居ます。
　既にロムは保全致しました。

　

>>146
　私が主導？
　いいえ、どっちでもいいですよ。　
　

>>145
　その判断は私が致します。

>>150

急にでしゃばり出てきては、自分のスレのように偉そ〜うに演説を始めだすし。

迷惑なんで帰ってくれまつか？ 演説はブログでしてくれまつか？

　では犯罪者は捨てておいて、

＞使用重量＆筋肉を増やしていきたいが増量してデブマッチョになるのがもう嫌になってきた。
デブマッチョになると顔もパンパンになるしデブと思われるし間違いなく人生を損している気がする。
でも増量期は沢山食べられるし使用重量・筋肉は増えるなど良い事もある。減量するのは簡単だしなあ・・・
お前らはそこの所どう考えてる?

　についてお話を致しましょう。
>>145さん、これでいいですね。

>>154
　迷惑なんで読まないでくれますか？

　他所行って読みなさい。

　　　なんでコテってもれなく基地害なの？

>>157
　自分で研究してみれば？
　ひょっとしたらノーベル賞でもとれるかもよ。

>>148 さん


　古い話なんですよ。

>>159
待っててもあなたには判りそうにないなｗｗ


社長 ◆rescue0Qsgさんが客観的で定量的な基準で
トレーニングについてお書きにならない以上、
たとえリフターとして成績を残されていても
このスレにいる私や他の「使用重量＆筋肉を増やしていきたい」
トレーニーにとってなんの権威でもありません。

また客観的で定量的な結果や広く披見反証を経た上でないと
あなたの思う「他の方法と比較して効果的なトレ」は
あなたの思い込みの域を出ません。
（そのメソッドをここで書いて、他のトレーニーの意見を求めるなら
　スレどおりの使い方だと思いますよ）


つまりあなたのトレが他の方法と比較してより効果的であると
一部分でも証明出来ていない現時点では
あなたは私（や他のこのスレのトレーニー）と同等の立場であり
指導的立場で無いのに
>>124　>相当勘違いしていますね。 　>理解できましたでしょうか？
>>128　>力みかえる事ではありません。 >大声で叫ぶ必要ないのですよ。
>>134　>マッ、やらないよりましだろうね。頑張ってやりなさい。
というのは…滑稽です。

俺があなたへのレスにあなたと同じ言葉を再三使ったのは
その滑稽さに気付いて欲しかったからですが、
お解かりにならなかったようです。


…ところで煤板ってドコ？そこでは良コテなの？

>>160
【ｻﾐｯﾄ】スス板で見たイタイ奴 44人目【ｽｽ板】
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/ski/1210983574/

◆V.rL30nGVAこいつらしい。

61 名前：名無しさん＠ゲレンデいっぱい。[sage] 投稿日：2008/05/28(水) 16:48:12
952 ：社長 ◆V.rL30nGVA ：2008/05/28(水) 07:26:18
>>927のかたに
＞GS優勝経験アリだの
公務員だったがサボってクビになりましただの
アンチがビビるような事を書かなきゃ意味ないだろ。
　僭越ながら。
　最初バンドマン（ミュージシャン）でした。
　その後食えなくてタクシー七年。
　でも、いい女三百ほど食ったので後悔なし。
　で、子供できて食えないので神戸市役所にもぐりこんで二十五年。
　お辞め！で今ワックス作って夏から秋、トレーニング教えています。
　嫁さん二回目で、高校は三つ行きました。
　最後の高校卒業したとき三十二歳で子供既に二人いました。
　その後、時間ができたので、パワーリフティングやって、世界行って金五つ、銀三つでした。
　スキーは三十五で始めました。
　最初基礎で、ＳＩＡのステージ�Vを五十二歳で取りました。
　基礎面倒になって、レーサーに転向。
　全日本マスターズは二位が最高で、草レースたくさん勝ってます。
　スキージャーナルのスーパーＧで、０４年、八方と野沢二つとも取りました。
　その年二つ取ったの私だけで写真ジャーナルにデカデカですね。
　病気欠勤中で誰か垂れ込んで、辞めろ！で役所辞めました。
　ついでに、女房もとっかえました。
　辞表出した後、これからどうする？って聞くので、虎が野に放たれたんだ！って言っときました。
　あんなどん底で、下を見たらおしまい。
　それぐらい知ってましたから。
　修羅場踏んでます。
　私のパワーリフティング協会の敵対勢力の人がマスコミリーク。
　大騒ぎです。
　で、パワーリフティングの役員一切やめました。
　ワックス屋さん始めるのに白馬にきました。
　今最高の人生です。
　これで如何？？

>>162　ありがと。
トリップ違うから本人なのかなりすましなのか、
なんとも言えんですが、その人はその人でだいぶ痛々しいですね。

　イヤ〜〜、私の話で盛り上ってますね〜〜〜！！
　
　で、自分達のリアルな人生は〜〜？？

　上手く行ってるんですか？

>>1
デブマッチョなんて、この板の誰もが憧れる最高位なのに、
何を迷う必要があるんだ？

>>160さん
　貴方は相当理解が遅いタイプですね。

＞客観的で定量的な基準で
トレーニングについてお書きにならない以上、

　これ、全くトレーニングがわかっていません。
　百人居れば百通りのトレーニング。
　これが常識です。
　使用重量と筋肉を増やす万人共通の方程式は無いのですよ。
　あるのは大まかな骨格だけです。
　これを先ず理解しましょうね。

＞つまりあなたのトレが他の方法と比較してより効果的であると
一部分でも証明出来ていない現時点では
あなたは私（や他のこのスレのトレーニー）と同等の立場であり
指導的立場で無いのに

　証明？
　してますよ、私の存在がそのまま証明です。
　他に方法ありますか？
　貴方はどんな方法がありますか？
　提示可能ですか？
　それとも難癖だけの人間ですか？
　指導的立場。
　どうして私がここで指導しますか？
　やりませんよ、私ね商売なんです。
　ですから秘密が一杯あるんです。
　教えませんね〜〜。
　指導は無料ではやりません。
　そこんとこ、宜しくね。

＞俺があなたへのレスにあなたと同じ言葉を再三使ったのは
その滑稽さに気付いて欲しかったからですが、
お解かりにならなかったようです。

　いいえいいえ、私ね、最近面白いナと思うんです。
　リアル社会では、私にトレーニング論を挑む人は居ません。
　目の前で、アップなしでいきなりデッドを２００キロ上げれば、それで納得です。
　身長１６０センチで６３歳の人間がやることじゃないですからね。
　ですが、ネットはいろんな人が論議をしたがります。
　面白いですよ、勉強になりますしね。

　２チャンネルはレベルが低いから行くなとよく言われます。
　私は少し違うんです。
　これはね、既に文化なんです。
　拒否したら駄目ですね。
　貴方は私をでしゃばりだと思うでしょうが、いいものを持っていて隠す方が一番いけません。
　ここにも１００人に一人はまじめな方もおられるでしょう。
　あるいはもっとかもね。
　私はその方々にここで本当のトレーニングをしましょう。と、発信しているのです。
　勿体無いでしょう、向上心があるのに方法が間違っていて結果が出ない。
　後の方々はどうでもいいんですよ。
　当然、貴方もどうでもいいですよ。
　

言葉使いがどことなくカメムシ長老に似てるんだが…
気のせいか？

わぁ。このスレおもしれぇ。
希に見るスーパーキャラ登場。逸材だ。

>私ね商売なんです。
>ですから秘密が一杯あるんです。
>教えませんね〜〜。
>指導は無料ではやりません。
>そこんとこ、宜しくね。

今日の俺とのやり取り読み返しなよ。
宣伝失敗しすぎでしょうｗ

>>166

よくこんなに長く書けたね〜☆ ガンバったね〜 ♪
読解力が無い人間の意味が解らない持論乙♪wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

>これ、全くトレーニングがわかっていません。
　百人居れば百通りのトレーニング。
　これが常識です。
　使用重量と筋肉を増やす万人共通の方程式は無いのですよ。
　あるのは大まかな骨格だけです。
　これを先ず理解しましょうね。

これってさ矛盾してるね。

人のトレーニングはトレーニングみたいな事とか言ってるくせに。

ちゃんと見ることが出来る人のプログラムで
トレーニングしなさいって事でしょ

ちゅーかトレーニングに秘密なんかないよ。
スタンダードなフツーのトレーニングが一番です。

少なくとも短インターバルによる成長ホルモンのリリース量増加は
最重要ポイントではないです。

>>171>>173さん
　少し説明してあげましょうか。
　種目やフォーム、誰でもすぐに覚えられます。
　セットのくみ方。
　これも一月もやってれば身に付きます。
　それでは何が秘密か？
　個性を見極める眼力。
　この部分が秘密なんです。
　この部分がコーチングには最も大切です。
　では何故秘密なのか？
　教えようが無いからです。

　一人の生徒を教えることは簡単なんです。
　生徒も、自分の個性にあうトレーニングを覚えてしまえば、そのまま何年も同じことをすればいいですね。
　線路が牽かれた状態です。
　後はその上を行けばいいですね。

　ところがコーチングは違うのです。
　貴方に合うセットや種目のくみ方が、私や他の人に合うことは少ないのです。
　スクワットのセットを例に取れば、セットが８回で組んでいても、必ず８回やらせるとは限りません。
　なぜならば、メインセットは潰れたらそこで終了せねばなりません。
　６回目で後１回で潰れると見切れば、コーチはそのセットを７回で終了させねばなりません。
　この部分が個性ですね。
　大変困難な見極めが要求されます。

　生徒の体調、体力、女性に場合は生理中ならそうなることが多くあります。
　この個性を見極めながらセットを行わす。
　ここがコーチの真骨頂です。
　ですからトレーニングはマンツーマン。
　１００人の生徒がいて、１０日間スクワットをやれば、１０００種類のメニューを行うのと同じなのですよ。

　理解が出来ますか？

　要するにトレーニングに素人の貴方が、アレコレ考えてみても、本当のプロセッショナルな私には、絶対にかなわない。

　これが結論です。

>>175

>本当のプロフェッショナルな私

クソ腹痛ぇwwwwww イタすぎて哀れになっちまう!!!
他人見下してる奴をプロフェッショナルとは言わないのをご存知かい？ 社長モドキサン♪

>>176
　見下す？？

　トンでもない。
　グラム単位ですよ。
　ハイ！

>>148
何度世界チャンピオンになろうが、弱虫は弱虫。

>>176
プロフェッショナルじゃなくてプロセッショナルだって。
音楽関係の言葉みたいだけどよくわからん。

>>175
もっともらしい事を並べて
矛盾を素人に突っ込まれ理論が破綻しても最終的に
「だって俺元世界チャンプだもん」てのたまう人が
教え上手だとは思えませんｗｗｗ

んで、結果が全てというなら
あなたがパーソナルトレーナーとして成功してない時点で
名選手名監督となり得ずを地で行ってるのが判ります。
（俺が判る、じゃなくてこのスレ読んでるみんなが）

こんなとこでも荒らしてんのか、しゃちょー！ｗ

皆気をつけろよ、訴えるのが得意らしいからな。

455 名前： 社長 ◆rescue0Qsg 投稿日： 2008/06/29(日) 14:34:49
　スルーですね。
　でもね、私をスルーすると、自分が損をするだけなんですよ。

>>180君
　思わなくてもいいんですよ。
　ご自由ですからね。
　私はね、成功していますよ。
　企業秘密ですから、だれそれを教えているなどとは言いません。
　個人情報ですしね。

　貴方、相当悔しいみたいです。
　何か必死だね。　
　の世界です。
>>178さん
　弱虫の世界チャンピオン？
　貴方が世界とってから言いなさいね。
　惨め〜〜〜〜な、弱虫がアンタ。
　覚えておこうね。

>>183
いや、あなたがそのコミュニケーション能力でコーチング出来てるとか
もっとおおまかに自分で成功してると思う事、
それから俺があなたからみて「相当悔しいそう」に見えるかは
どうでもいいですｗ
俺が必死に見えるか、あなたが必死に見えるかは
俺やあなたじゃなくてこのスレ訪れた他の人が決めることですからｗｗ

意地悪な言い方ですが
自分としてはこのやりとりがずっと残ればそれでいいんですｗ

>>184
　やり取りが残ればいい？？
　フ〜〜ン、低い目標で書き込んでおられる。
　惨めですね〜〜。
　コミニュケーション能力？
　貴方が言う言葉じゃないでしょう。
　貴方ね、誰ともリアル社会でお付き合い不可能でしょう。
　貴方が必死に見えるか？
　私がそう見えるか？
　私は成功する事には必死ですよ、手抜きはしないタイプです。
　貴方はロムを残す事に必死。
　物凄い努力ですな〜〜〜〜。

　マッ、ガンバッテ見れば。
　ハイ！

いやｗｗ俺の書いてる意味がホントに分かってないなｗｗあんたｗｗ
素直な人なのかも知れないねｗｗｗ

　皆様方、お休みなさいませ。

>>185
その品性下劣な言葉の羅列と、他人を見下した言動は
池田大作の教えによるものですか？

典型的なメンヘル持ちの層化だな
おまえらよく相手にしてるな

　　　　　　　　
　　　　 ／⌒＼　　　　 ／＼
　　　　/'⌒'ヽ　＼ 　／＼　 |
　　　 （●．●）　）／　　　|:　|　社長 ◆rescue0Qsg、スス板からお迎えにあがりました･･･
　　　　 >冊/　 .／　　　　 |: /　社長が不在のため、スス板は過疎ってます
　　　/⌒　　 ミﾐ　＼　　　〆　　至急お戻りください
　　 /　　　／　|::|λ|　　　　 |　　http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/ski/1212509733/
　　 |√7ミ　　 |::|　 ﾄ、　　 |　　http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/ski/1212415693/
　　 |:／　　　　V＿ハ　　　|
　 ／| i　　　　　　　　 |　∧|∧
　　　и .i　　　　　　Ｎ　/⌒ ヽ）
　　　 λﾍ、|　i　.ＮV　 |　　 | |
　　　　　　Ｖ＼Ｗ　　　（ 、∪
　　　　　　　　　　　　　 |｜ |
　　　　　　　　　　　　　 ∪∪

　　　　　　　　 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　　 |
　　　　　　　　 |社長 ◆rescue0Qsgをお迎えにあがりました
　　　　　　　　 |　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　　　　　　　 |　/￣￣￣￣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
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　　　　　,/ ∧ ∧.　i┸i // 　∧∧　|| ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 _.,/.　(ﾟДﾟ )　| :::|//　　(ﾟДﾟ；) ＜
　　　|/,,,,,へ⊂　ヽ　 .// 　,/　　ノ/ ||＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　,/￣￣￣￣￣￣//|＿／￣￣￣| ￣￣￣￣￣ |￣￣￣￣￣￣￣￣|
　　|~ ゜￣゜￣￣￣~~|￣￣　　　＝。|┃　　　　　　　|━━━━━...............|
　　|＿＿＿＿＿＿: |,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|,,,,゜,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,|,,,東京精神病院,,,,,[|
　._|]0::∴:::0::[二二il:]　　 　,-―-、 ,,|　　　　　　　 　|　　　　　　　.　　 　 [|
　|=＝＝＝＝= ;...........|　　/, ￣ヽ |~~|.　　　　　　　　|　　/, ￣ヽ |　　　 　{|
　ヽニ[＿]ヾニニヽ''''''|―-|.（※）|':|''''|.'''''''''''''''''''''''''''''|''''''''|.（※）|:|'''''''''''''''''/
　　　　　ゞゝ三ノ￣￣￣ ゞゝ＿ノ￣￣ゞゝ三ノ￣￣￣ ゞゝ＿ノ￣￣￣￣

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　　　　　　　　 |
　　　　　　　　 |http://jp.youtube.com/watch?v=SJGGiKHdgAY&feature=related
　　　　　　　　 |　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　　　　 　| 　/ ⊆ニ(二(ニニ⊇――――'　　　　　　　　（●ヽ
　　　　　　　　 |　/￣￣￣￣　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ
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　　　　　,/ ∧ ∧.　i┸i // 　∧∧　|| ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　 _.,/.　(ﾟДﾟ )　| :::|//　　(ﾟДﾟ；) ＜　http://kangaeyou.hp.infoseek.co.jp/925_1089798166.html
　　　|/,,,,,へ⊂　ヽ　 .// 　,/　　ノ/ ||＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
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　　　　　ゞゝ三ノ￣￣￣ ゞゝ＿ノ￣￣ゞゝ三ノ￣￣￣ ゞゝ＿ノ￣￣￣￣

　 　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣　　　　　　￣￣￣￣￣|
　 　 |　社長を回収に来ました。ウエイト板をきれいに |
　 　 |＿＿　 ＿＿＿＿＿＿＿＿　　　　＿＿　 ＿＿＿|
　　　　 ,＿∨＿＿＿＿＿＿＿　　　　　　　γ===============┐..　　　　Ｖ
　　 . γ；二二二, ll　.__／￣￣￣￣￣￣￣//　　＼＿＿＿＿__/ ）＼ｩｱｱ・・　
. _　 // ∧_∧　|.||　| .|　　　　神戸市 　　.l l,,,,,,,,,,,,,,,,,,＼__＿＿/ /＿＿＼
［_］.//（ ´∀｀）.| ||　| .|　　　　　　　　　　　ヽヽ丶　 　 |８||￣ / /￣ヽ　　|6|
.└/l＿_/__　 ）.| || .|__|￣￣￣￣￣￣￣￣ヽヽ ヾ-ー「：l|＿/ /__∧ ヽ　　||
　 |　　　　(_/　［||| --|＿＿＿＿＿＿＿＿_ヽヽ　 ゞ　|.：ll ./ /;´Д｀） ミ.　∧＿∧　ﾎﾟｲｯ
　 lﾌ　　,------|.l_|二二l_l/￣￣/l　/γ二二..ヽヽ __ヾ |.：|/.　　　 ＼ヽ⊂（∀｀　 ）ミ
　［ll三//￣ヽ＼|.\＝＝＝l二二l__l ///￣ヽ＼~ヽヽ＿匚|］二||二二二||_.（⊂　　）
　 └--l .※ ..l ..凵＝＝＝＝＝＝-l/.l .※ ..l |＿l~(＼__/~'==l=======l==/y　　人
　　　　丶　 ./_/　　　丶＿/_/　　　　.丶　 ./_/_/￣~~丶＿/_/_/￣￣￣　（__＿）__）
　　　　　.￣　　　　　　　　　　　　　　　. ￣　　　　　　　　　　　
http://news17.2ch.net/test/read.cgi/news2/1090152993/
http://jbbs.livedoor.jp/bbs/i.cgi/study/3764/1115908836/
http://toyoda.tv/okiuratonso1.htm

　梅、大儀である。


　いっそう励め！

　おはようございます。

　暇な人もおられるみたいですね。

　私今から出張です。

>>195
暇人はあなたですよ
お爺さん

とりあえず、ロムとログの違いを勉強しとけよ。
>>社長

》

〉〉

資　格
日本ボディービル連盟　　　　　　　　　　　公認指導員
日本体育協会　　　　　　　　　　　　　　　　公認スポーツ指導者
日本パワーリフティング協会　　　　　　　公認一級審判員



経歴
全日本オープンパワーリフティング選手権大会　　　　準優勝　２回
全日本マスターズパワーリフティング選手権大会　　　　優勝　５回
全日本オープンベンチプレス選手権大会マスターズの部　優勝　１回

世界マスターズパワーリフティング選手権大会　　　　　優勝　５回
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　準優勝　３回

>>200のかたに

　宣伝いただけるのはありがたいですが、この辺までにしていただけませんか。
　ジムもすでに空きがない状態ですので、宜しくお願い致します。

>>201
自演か？

　他演

ほんとに日本語が不自由だね。
幼稚園からやり直したら。

　君が？

　ウップッ！

社長はどこへ行っても嫌われるな
団塊の世代にありがちなお馬鹿さん
スス板にいられなくなったことから全然学習できてない

>>206君
　団塊の世代？
　違いますよ、あれは１９４８年からでしょう。
　私は１９４５年生まれ。
　

なんだこのスレ
スレチしかいねーじゃん

>>社長
この後に「さっオフトレの話しましょう」とか言わないでね
ここまで散々スレチ発言してきたんだから‥
あなたも同罪なんだから‥

　さ〜〜！
　それでは、筋肉増やして強くなる方法はなしましょうね。

他人の迷惑を顧みないのは学会員の特質？
それとも、社長の個性？
何れにしろ、勘弁願いたい種類の人間だな

鬱で層化
最悪だな

>>210>>211

　筋肉増強したいの？
　したくないの？？
　どっち？？

もういいから
これでオナっとけ！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　__
　　　　　　　　　　　　　　　 ,. '"´￣ ｀`''ｰ- ､
　　　　　　　　　　　　　　／__,.ｨ　　　　　　
　　　　　 　＿＿＿＿,∠,,∠/;;|　　 　 i 　/
　 　　 　／.:':.:.:. :. : :-: :--‐‐‐:/　　　　丶l
　　 　　 | ': : : :･' : : :' : : ; : ／　　 　 __,.ノ!
　　　　　l : : ; : : : : : : : :.:(´,.-‐'"Τ:「　 　 ＼
　　　　　| : : : : : : '; : : ; :.:´: : : : : | ::|
　　　　　| : :ﾞ: : : : : : i : : : : : : : : ;.! ::|
　　　　　l : ; : : : : : ::l!: ;･: : : : : : ::|::::|
　　　　　l : : : : : : ;ﾞ:‖ : : : : : : : ;:|::::|
　　　　　l : : : : : : : :;||: : : :` ; : : : |:'::|
　　　　　| :．: : : : :ﾞ' ||: : : : : : : : : !::ﾞ|
　　 　 　l : : ; : : : : :‖: : : : ; : : : :| ::|
.　　　 　l : : : : : : : : l!: : :･: : : : ':`:!:;:|
.　 　 　 l : : : : : ﾞ: : :.l : : : : : : : : :.| ::|
　　　　 l :･: : : : : :': : : :．: : : : : :':.!:::|
　　　 　! ; : : : : : : : : : : : : : : : : :,'::::|
.　　　　L:..:..:..:..;':..:..:．:..:..:..:..':..:..;:<::::|
　　　　 `'ｰ----------------｀┘

清掃局でもスキー界でも音楽業界でも学会でもスキースノボ板でも嫌われ者

19 名前： yuriko 投稿日： 2004/08/18(水) 17:37

>>16
>スキー大会？なんだそれ？
。。。
もう知らぬ者がいないと思っていたのだが。
ざっと、解説すると。
沖浦氏という５８才の創価学会員が、自分の個人情報を過度に公開するという事態が出来した。
そこで、彼の職業が神戸市役所のゴミ収集をやってるらしい、となった。
それで、彼が自営業もやってると書き込んだ。
そこで、私達は、「何故、公務員が自営業も兼ねることが出来るのか」を訝った。
本人がスキー大会で優勝し、その勇姿がスキー雑誌を飾ったと自慢気に書き込みをした。その上、ウエイトリフティングでも大会に出場していることがわかった。
ここのhpか、彼が所属するスキークラブのhpかはわからないが、神戸市民が「沖浦は仕事さぼった上、給料ももらっている」と市当局に通報した。
その結果、沖浦さんは、個人情報を過度に曝していたことが、かえって災いして、退職勧告に近い、手当てなしの停職処分を受けた。
ところが、本人は、殆ど反省することなく、別居中の女房から、愛想づかしされたのを幸いに、目出度く愛人と入籍。
それうを手放しで、喜んで居た。
つまり、沖浦さんスキー大会給料泥棒事件は、またしても創価学会員のモラルハザードを証明した。
詳しくは、神戸新聞や読売新聞で。
google japanで、神戸市役所職員スキ−大会　病欠　詐欺　給料泥棒　愛人と入籍　と入力して、検索すればよいと思う。、

　オ〜〜！！

　盛り上ってんな〜〜！！

　頑張れ、若造！！！

>>213 君

　お気持ちはわかりますが、私女性には不自由した事がないんで。
　貴方と同じ人ばかりじゃないですよ。

>>217
お前が居ると荒れるだけだから消えてくれって
迷惑なのがどうして分からないの？

>>218君
　君が消えれば一発解決。

　この事実認識しようね。

>>219
お前関連でどれだけのレスが無駄に消費されてると思ってるんだ？
頭イカレ過ぎだろ

>>219
大半の人は出て行って欲しいと思ってるので、出て行ってください。
せっかくスレ立てしたのに意味の無いレスだけ増えていくのは困ります。

>>220-221

禿同。

>>219は精神病だからこんなにスレを荒らすんだな。さっさと消えれば済む問題だろうに。
頭悪すぎWWWWWWW

>>165で結論が出ている件

>>222
え〜、オレは結構楽しんでるんだけどｗ。
こんな珍種はなかなかいないから。

>>224

なかなかというより、ほとんどいないぞ？

>>223
デブマッチョだと筋肉隆々に見えないじゃんと思うのはおれだけ?
凹凸ほしい

DIMONSのランパートみたいになりてぇ

　おはよう！
　今日はベンチの日です。
　昨日スクワットでした。
　金曜日に村の健康診断があって役場に行きました。
　ウエストが８９，８センチです。
　最期に別室によばれて色々言われました。
　この土曜日スーツを着る必要があるので、帰宅して早速着てみるとボタンがやばかったです。
　で、その日から減量メニューに入りました。
　四日間で３キロ落とします。
　７０ｋ〜６７ｋです。
　ウエストは５センチ落とします。
　昨日は下半身の第二サイクル二週目、スクワット１１５ｋを８回２セットでした。
　普通ならめちゃ軽いですが、減量中で重かったです。
　こう言うときは、６週間で後３０キロ担ぐのか。と、気持ちが暗くなります。
　でも、私は貧乏人ですので、身体にスーツを合わせて作れません。
　服に身体合わせてます。

　昨夜体重を量ると、６７，５ｋでした。
　今日で終了です。

　やれやれですね。

>>228
なるべくスレタイに沿った書き込みをお願いします。
日記ならMIXIにでも書けばいいと思うので。

>>229さん
　お気持ちは理解ができますがね。

　この人先だと思うんですよ〜〜。


＞もういいから
　これでオナっとけ！
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>>230
書き込んでる量から言えばあなたが先だと思うのですが。

社長もういいよ
煽りをスルーできない時点であんたもスレにいらないということになるんだよ
「先にやられたんだもん」とかないから
しかもここまでやってきちゃうと
このスレにはあんたとまともに話す奴なんかいない事わからないかな?
こんなん言うと自演とかしそうだけど

　いいんですよ、私には私の考え、貴方には貴方のそれ。

>>232さん

このスレは社長隔離スレにするしかないな
ここまで頭がイカレてると何を言っても通じないだろうし
ホント、病気だよ

全くだな。一体、何がここまで精神を破壊してしまうやら(;´∧`)
社長モドキは個々で隔離すべし。

>>234>>235
　誇大妄想の君たち。
　やってみれば。

層化でコテ
最悪な生物だな

もはや生きる価値無し。

>>1
須藤幸三さんのトレ食事をマネしたらいいと思うよ

俺は幼子３人いるからトレーニングは趣味にした。だから過食期なくして
ずっとリーンな食事で脂肪を落としていきたいんだ。そして１ミクロンずつ
でも良いからバルクも増えれば・・・時間かかってもずっと続けていきたい。
そう考えたら気が楽になってトレも楽しいよ。コンテスト選手は増量期が
必須だと思うけど・・・。ちなみに186�a102�`で16％。全然細いけどね。
>>1は他人からどう見えるかより、自分がやりがいを感じる方を選んでは？

スス板のログを拾ってきたがあちらでも全く同じだな
ク創価の隔離スレまで出来てた

雪が降るまでここに居座るつもりなんだろうな

>>241　
いいから巣にお帰りなさい。度の過ぎた粘着は見苦しいですよ。
あなたの人間性の低さだけはよくわかりました。

あちらでも誰にも相手されずに淋しいのはわかりますが。

層化ってすぐに仲間の擁護とか自演とかするよね。

もう社長が>>1000まで埋めればいいよ

その創価の中でもいらん事してフルボッコにされた模様

http://hissi.org/read.php/muscle/20080704/


wwwww

>>239

すいません。具体的にどんな感じなんでしょうか？

>>1
＞ お前らはそこの所どう考えてる?

あいつらの化けのかわを剥がしにいくってことをなあ・・・
さっき自問自答の末結論した。

勝ちにいこうぜ

少なくても画像見た限り目指したい体とは違うわけで・・・説得力はなし。

社長て男性版の更年期障害かな？

もう居なくなったんだから社長の話は止めね？

　呼んだかね？？

>>253
全く呼んでません。

>>253 呼んでません。呼んでません。呼んでません。

　呼んでる〜〜？？

　しつこいね〜〜。

でかくなってから考えても遅くはないねぇ

ですよねー

社長さん、すげーバイタリティーだな。
みんなそんなに嫌うことないのに。

まだこのキチガイコテいたのか・・・・

課長さんに質問が…