太りたいんです・・・どうして太れないの？？

日常的に食っちゃ寝しとけばあっという間に太る

一日に2000カロリー位しか食わないけど身長178�a体重106�`ある
減量しても全然痩せない。

>>797
マクドは基本24時間営業だが。
どこのド田舎に住んでるの？

>>799
普通、1食でそれくらい食うでしょ。
それでも体脂肪率2桁いかない。＿|￣|○

消化剤とかスポーツドリンクがぶ飲みしてればいい

飯ネタになると必ず沸いてくる大食い太郎って自分の書き込みイケてるとか思ってんのかね。

この程度は大食いとは言わない。

早く太らないと夏になってしまうぞ

>>805
マヨネーズを毎食１本吸い尽くすが太れない。

俺も１０代の時は食っても太らなかったが、歳とったら自然と太る体質に変わった

レーズンバター毎食一本づつ一ヶ月食べてるけど１�`すら太れません…増量で一気に増やしたいのに(T_T)

>>811
体壊さないでね（♥

毎日食事に食パン一斤増やせばいいんじゃないかな
ジャムとかバターも当然塗って。

コンデンスミルクがぶ飲みしても太れません(泣)

太れないってホンマかいな…食うてるもん一回言うて

禁オナしろ

>>804
そりゃ　お前の普通な

俺は100万kcal/dayは確実か

朝

ごはん２杯
味噌汁２杯
納豆
目玉焼き
キャベツ＋マヨネーズ

夕飯

ごはん２杯
味噌汁２杯
コロッケ２個
キャベツ＋マヨネーズ
納豆

デザート　おかし

太れない人がうらやましい
こんな食事でも運動しないと500gぐらい増える

>>804
ジャンクフード食って、真面目に肉付けれる訳無いだろチンカス。

>>804
たっ体脂肪率1桁・・・・か　憧れの・・・
まっまぁ肉ないとこに筋肉もつかないかっから・・・・・・・・・・・・・・・なぁ；；
ねぇ俺と肉体交換してみない？
マジで食った分だけ太れるよ、俺の体

太れない人はカワイソウだな〜　たぶん努力しても無駄だと思うけど頑張れガリ

>>822
一番悲惨なのは脂肪同化は激しくすぐ豚になるのに、筋同化が著しく弱い奴。
ま、太りやすい女みたいなもん。これ最悪

ガリは生きててもしょうがないな

ガリはジムに来なくていいよ　筋肥大の可能性無いんだから。。

お金をドブに捨てるようなものでしょ？

近所のジム無料だわ

俺は54から81までふやしたよ
太りにくい奴のいいとこは体脂肪率低いのキープしながら太れるとこ
諦めずにがんばれー

５８→９３

>>823
へ、へぇ・・・・ちなみにそういうやつの特徴ってなんだろう？
素人でもすぐに判断できる？自分が筋同化が著しく弱いって

>>816
オナ禁したら痩せるって聞いたけど、、マヂ？
オナったら痩せるイメージあるよね。ホルモンの関係で、顔が痩せるんだとか。

どっちが真実なんだろう・・・

毎日放出してるようなやつは太ると思う

>>831
理由は？

>>830
毎日10発以上抜いてるが、痩せない。

神経が細いんだお^ω^

すまんこう言いたかった。根拠はないが。
> 毎日放出してるようなやつは（オナ禁すれば）太ると思う

俺は年とったら普通体型になったので、誰か必死な人はやってみたら

俺はメタボで痛風餅。
太る必要なんてあらへん。
俺も最近節制してまんがな。例えばダブルチーズバーガーはチーズ抜きで頼むし、
フィレオフィッシュはマヨネーズ抜き。
節制は大切やで。

>>835
なるほど。

で、、あなたは何をして(オナ禁orオナニー)どっち体型(ピザorガリ)から普通体型になったの？

スレタイ読めば分かるかと

食事だけだと太らないけど、菓子とかだとすぐ太る
でも菓子で太ったって余分な脂肪が増えるだけだからな〜…
飯は一食だと肉500g・ご飯茶碗２杯が限界の少食体質。

1日に食べる回数を増やせばいいだけだろ

回数を増やすというか、常に食う。

北村氏が言うように、起きてる間は胃に隙間をつくったら負け。

あと、睡眠も重要だろ。

トレ以外の時間は食うか寝るかだろ。

仕事なんかしてるやつは負け組。

胃の負担も考えなくてはいけません
よく噛んで食べる事を心掛けましょう。消化に良い大根おろしなども加えて

内臓疲労も考えなくてはいけません。未消化の食べ物が胃にたんまりの状態で寝ても
疲れは取れません。食後から睡眠まで2時間は空けたいですね。

オレが太る努力をすればするほど妹が太っていってる気がする・・・

>>844
うｐ

>>842
そりゃまぁ、君は派遣切りに遭ったニートだろうから時間はあるんだろうけどね。

2chらしい煽り合いだなｗ

派遣切りってドラクエの技にありそうじゃね？

>>842
公務員じゃね？
公務員にはカラ出勤が認められてるからな。
GWも365連休らしい。w

太らない奴は肉食え。
1日ステーキ2�s食べてみ。
ライオンは1日に最高40�sの肉を食う。

>>850
ビルダーなら普通に毎日食ってる量だが。

基礎代謝が低いと、たった２キロで太れるんだね。
うらやましいなぁ。。。

デブれる才能と筋肉つけれる才能は全く違うのに、太りたい太りたくないとか馬鹿すぎだろ

>>851
ビルダーの食事をすれば大抵は太る

>>852
和牛サーロインステーキだと２�sで１００００kcalを超えるわけだが・・・・
成人男性の約５倍の摂取カロリー。
相当筋肉付いてて基礎代謝高くない限り、まず太るぞｗ

太れないとか言ってる奴よ。
お前が基礎代謝が相当高く、相当筋肉のついたビルダーじゃなく、ただのガリで
和牛サーロインステーキ一日２�s食べ続けて太らないなら
今すぐ病院へ行けｗ

なぜ健康なのに病院行くんだ？

おれの妹も回転寿司で50皿を軽く食うが30kg代だ。


むしろ体脂肪率2桁あるブタこそ病院行くべきでわ？

>>857
ガリ杉てキモいぞ
キモイから外でるな！死ね！
デブの方が健康的だし逞しいからいいよ

>>1
うらやましいな・・・

太らないやつは栄養吸収率（つまり消化が悪い）から
ウエイトゲイン飲むことを勧める。
ようするにウエイトゲインでカロリーをとればいい。
ウエイトゲインだけで一日５０００カロリー以上取れば絶対に体重増えるから。

>>857
何を基準に健康とか言ってんの？

>>861
うち、医学部一家だから。

>>860
あなたを信じるよ。注文した。
by185cm60g

>>862
BMIだとやせ過ぎになるんじゃないのか？

ただの貧弱一家だろ

>>862
お前リア小か？
>>861の答えになってないし、医学部一家ってなんじゃそら？ｗｗｗ
「医学」等の言葉を付与して説得力をつけたかったんだろうが、逆効果だな。
ウソをウソで塗り替えようとする典型的なタイプだ　この狼小僧

>>863
ウエイトゲインたいして役に立たないぞ高いし
普通に飯食ってれば太れるだろ

>>862
ガリガリ貧弱一家の間違いだろｗｗｗ

デブの俺がタックルかましたら家の奴ら一発でつぶせそうだなｗｗｗ

>>867
小食で胃腸が弱い人には効果は絶大だと思うよ

なんか「医学部」の文字に反応してる偏差値コンプレックスがワラワラ湧いてるな。
本当に自分に自信があるなら医者やってる女を見たって平然としていられるものだが。

>>867
普通に飯食っててこの数値なんですが。

>>871
丼五杯の食事が”普通”の人間もいれば、茶碗一杯で満腹なのが”普通”の人間もいる
またモリモリ食べても消化・吸収効率の差から、同じ食事をしても実際にエネルギーになる量は個人差がある
ウェイトゲイナーは誰でもエネルギーに出来る

ところで俺は二日で五合の飯が空になり、その他におかずもあるのが普通
デザートも喰う

>>872
二日で五合って、胃の大半を切除したとかか？

1日で５合なら僕でも食べれますよ。
ともかくありがとうございます。

レスしてから気づいたんですが、
ウエイトゲインとゲイナー、どちらがよかったんでしょうか？

>>873
ギャグにそういう突っ込みはやめなよ
ここは笑っておくところだろう。

二日で五合…今流行りの草食系男子ですか？

武田信玄の軍隊でも、毎日玄米５合なのにな。
いや、粗食の宮沢賢治も玄米４合よ。
おかずは塩と沢庵とかだがw

１９９６年の月ボでマイク・オハーンのインタビューがあった。
彼は「毎日１２０００キロカロリー食べます」と言ってたな。
小錦は毎日１００００．ただし、小錦は１日２食でだが・・・

>>867
たつぞ。
普通のウエイトゲインは栄養吸収率が高いから
太りやすい。

身長180いってて体重50くらいだ

でも5キロ30分くらいで走れるし
フツーに運動も出来る。
筋トレすれば体重は増えないが体がしっかりする
痩せているけど、筋肉質
ガリガリーでは終わんないから
体重増やすより筋肉をつけるのほうがいいんじゃねぇか

>>881
太らないと筋肉は付かないのが前提でこのスレが立ってるんだよ。

おすすめのウエイトゲイナーってありますか？

太りたいとか有り得ないな 俺は痩せたい
脂肪まみれは嫌だ

てかさーハンバーガーとか食いまくればあっというまにカロリーとれるよ
炭水化物とかモヤシ野郎が食うもの　ファーストフード最強

脂肪をつけるんじゃなくて、
脂肪をなるべく増やさず筋肉を増やすスレじゃねーの？

>>881
フイタｗｗｗ
その身体のどこに筋肉があるんだよｗ

>>881 >体重増やすより筋肉をつけるのほうがいいんじゃねぇか



筋肉と脂肪はセットです。人生の(・∀・)イイとこ取りは許されません。

俺の体では一日五合も喰ったらデブる
ろくに吸収しないで糞になるお前らとは違うんだよ

>>889
お前はただの運動不足だろ

180cmで50kgだったら
ボクシングで世界とれるわｗ

>>872
二日で五合って一般の人と変わらないだろｗ五合って2800〜3000kcalしかない。内容によるがおかず合わせて多く見積もっても6000kcal程度だよ。デカい人なら一日でそのくらい食べてもおかしくない。

アスリートかよ。6000kcalも食ってたら病気になる
デカい人ってどれくらいからデカい扱いなの

>>893
少なくともウエイトやってて、減量期じゃなかったら、6000では足りない。

>>893
週二回クラブチームでラグビーの練習を2〜3時間。
日頃はほぼ肉体労働、帰宅後筋トレや個人練習。

一日6000kcal以上はゆうに摂取してるが、悲しい事に太りません。てか横ばい。
現在身長178cm・体重76kg…軽く引き締まった感じの体になってる。
30過ぎてるから難しいのかな。

基礎代謝が高過ぎるのかも
３ヶ月ぐらいラグビー以外の運動を全部止めて
食っちゃ寝食っちゃ寝を繰り返してみては？

>>895
食事メニュー晒してくれ

5km30分ってウォーキングかよ(笑)

３０歳すぎれば、いやおうなく太ります
太ろうと思うなら、まず、運動をまったくしない
昼夜逆転の生活をおくる
小腹がへったとおもったら、かならずなにか口にいれる
以上の３点を忠実に実行したら、必ず太れます。

一度太ってしまったが、最後、後悔してダイエットなんか
苦しいことをするはめになります。

>>896 >>899
なんの為に太るのかを忘れんなよ。
脂肪と同時に筋肉付けるためだろ？
トレしなかったら意味ないだろうが。