ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレ

ダンベルショルダープレス20ｋｇを目指すスレッドです。
10回出来たら卒業です。

キャノンボールを埋め込んだような丸い肩目指して頑張りましょう

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ちょッ・・・・嘘やろ　おい・・・レスついてへんやんか！

中級へのとっかかりとしてはいいと思う。

リハビリ？

20までは比較的簡単にいくよな

20はキツイだろJK